微物之神 https://bewho.us 呢喃如語,善來如歌。 Thu, 21 Jul 2022 10:38:04 +0000 zh-Hans hourly 1 大脑帝国- （读完） https://bewho.us/micromedia/%e5%a4%a7%e8%84%91%e5%b8%9d%e5%9b%bd-%ef%bc%88%e8%af%bb%e5%ae%8c%ef%bc%89 Thu, 19 May 2022 02:52:54 +0000 https://bewho.us/?p=221

大脑帝国 卡娅·努尔英恩

◆ 你就是你的大脑

大脑中几乎所有东西都是中线对称的，每一样东西我们都有两个。比如，我们有左、右脑半球，两个半球又分别有左、右前额叶。然而，笛卡儿注意到，唯有松果腺这么一个结构正好在脑中线上。他对此的理解是，这说明这儿就是灵魂的栖居地。这么简单当然是不可能的。1887年，极地探险英雄、挪威第一个脑研究学者弗里乔夫·南森（Fridtjof Nansen），在其博士论文中提出假设：智力存在于脑中大量的神经细胞连接之中。自南森时代之后，我们也看到，不仅是智力，包括喜乐、迷恋、轻蔑、记忆、学习、音乐品味和个人偏好等都存在于这些神经细胞连接之中。

◆ 不是更强壮，而是更聪明

Ch01 大脑思维演进（革命）

大脑演进

-大脑皮层遍布神经细胞，动物的大脑皮层越大，高智商的可能性越大

-5亿年前，只有爬行动物脑存在，就是今天所说的“后脑”

-又过了2.5亿年，才出现最古老的哺乳动物脑，我们称之为“边缘系统”

-哺乳动物2亿年前就进化出了大脑和大脑皮层，而直到20万年前才出现人类大脑

爬行动物脑

-人类巨大的大脑皮层很可能是冰河时代的发展结果，有大脑皮层的物种能更好应对变化

-爬行动物脑是大脑最深处的部分，是对我们存在最为基础的部分，由脑干和小脑组成

-脑干中的神经细胞调节呼吸、心率和睡眠，脑干背侧是小脑，小脑调节运动

-大脑皮层由灰质组成，这里有所有的神经元细胞体和神经细胞之间的接触点，即突触。灰质内部是白质，由彼此绝缘的神经纤维组成

-大脑由灰质和白质组成。灰质（实际上不是灰色，而是粉红色）中有神经元细胞体和树突，神经细胞间的信号传输在这里进行。白质是脑电信号的高速公路，电信号在一条条长长的神经纤维中奔走。像其他任何电线一样，大脑中的电线也要绝缘，大脑中的绝缘材料使信号传导速度更快。大脑中的绝缘材料称为髓磷脂，脂肪含量很高。灰质分布于大脑皮层，即包裹着大脑和小脑的表层，而中脑部位的神经核中也有灰质团块

哺乳动物脑

-人脑仍然具有最古老的哺乳动物脑的构造

-大脑皮层最古老的部分和大脑内部含神经细胞的灰质核团属于哺乳动物脑系统。这些神经细胞团块被称为神经核，许多神经核对人体基本功能很重要

-至关重要的4种进化驱动力：Flighting、Fleeing、Feeding和Fucking，分别对应的是：斗、逃、食、性

-边缘系统一个重要核心叫“杏仁核”（amygdala），位于太阳穴内侧。杏仁核中的神经细胞对情绪反应和动力很重要

-杏仁核后面是一个三四厘米长的香肠状结构，也是大脑中较为原始的那部分的一个结构。这根香肠被称为“海马体”——挪威语叫“sj?hest”。海马体对记忆和空间定位都很重要，数学认知归大脑皮层管。

-大脑正中心中线两侧各有一个丘脑，把所有感官传来的最新消息以信号形式发送到大脑皮层感官系统的几乎每个角落

-神经细胞突起构成的大型高速公路从两侧丘脑中穿过，与其他通路结合形成各个复杂的回路，脑电信息就在这里面以协调而又重复的模式飞奔

天才猿猴

-类人猿很快有了更大的脑子，保留了爬行动物脑和边缘系统，增加的体积是别的东西：大脑皮层

  • “小冰河期”和短时“高热期”交替出现，极端气候影响了幸存下来的生物

  • 400万年前，早期人类两条腿走在非洲大草原上的时候，大脑重约400克

  • 200万年前，灵巧的能人才会用双手使用工具，大脑容积增加到600多克，能人用的工具只是简单的石斧打砸（工具的使用是一项突破，但人类不是唯一会使用工具的生物）

  • 大概300万年前，能人让位于直立人（直立行走的人），会使用火并开始打猎，大脑体积翻了几乎一倍达到1000克

  • 20万年前进化出现代人类——智人，大脑重1200～1400克。智人意思是“有智慧的人”，那时智人大脑也比生活在380万年前的我们的先人最初开始双足直立时重了三倍

  • 大约4万年前，人类开始生产艺术品、首饰和高级工具，如水壶和钓钩。制造的都是弥补我们缺乏的生理属性的工具

  • 随着大脑增大，人类发展出独有的智力。智力并不仅取决于脑子的大小

为什么有了最大的脑子还是不够

  • 鲸鱼和大象（水中和陆地上最大的动物）有比我们更大的大脑。但相对体型大小来说人脑依然是最大的

  • 爱因斯坦是相对论之父及诺贝尔物理学奖得主，但他的大脑比一般人小了20%

  • 不同大脑也不是以同样方式构建的。灵长类动物，人类和猿猴，神经细胞的大小是一样的，多十倍的神经细胞意味着大十倍的大脑

  • 尽管啮齿类动物和灵长类动物的大脑有很大差异，但基本工作原理还是一样的。细胞之间似乎是以同样的方式彼此进行沟通

  • 啮齿类动物脑子越大，神经细胞越大。人类的脑子不仅从体型比来说是最大的，原始脑比起啮齿类动物，单位重量内的神经细胞也多得多

未发育完全的后代

  • 幼儿出生时大脑是没有发育完全的，因为头部得足够小，方可从产道中娩出

  • 不足之处：人类后代的童年期很长，必须依赖父母。因而人类必须对每一个成长中的个体投入大量精力

从树顶到晚间黄金档

  • 重要的不仅是大脑的大小，还包括大脑的哪些部位构成了这个大小

  • 人与其他动物相比有较大的大脑皮层。人脑中平均有860亿个神经细胞，其中160亿个位于大脑皮层。没有任何物种大脑皮层中的神经细胞比人类的多

  • 大脑皮层是思想、语言、人格和问题解决能力的所在。大脑皮层使人成为人，大脑皮层不仅可以帮助我们重现感受，而且使我们能够快速理解声音背后的含义

  • 动物也会交流，但内容仅限于传达危险、快乐、饥饿和求偶的欲望

掌管一切的所在

  • 大脑皮层根据其不同部分在颅腔中的位置分为几个叶。尽管许多机能都和脑中的某个区域或某个叶有关，但这些不同的叶不是孤立工作的

  • 大脑中所有的神经细胞都必须是某个神经细胞网络的一部分，才能发挥作用

  • 顶叶在头顶下方，颞叶在太阳穴后方，对记忆、嗅觉和听觉很重要

  • 枕叶对我们的视觉来说至关重要。

  • 额叶让哺乳动物在通常情况下可以控制自己的运动

  • 人类在其优势脑半球内有两个语言区。所有惯用右手的人的优势半球都是大脑左半球；但其实70%的左撇子的语言区也位于大脑左半球

  • 人类额叶除了掌管语言，还有多种独特功能。额叶最前部有一块区域，我们称之为前额皮层。这里掌管人格个性和规划能力。前额皮层是大脑最新的一部分，这不仅是从进化的角度来说的，它也是我们成长过程中大脑最后发育的部位

  • 大脑皮层这些不同区域联合起来，给了我们进行分析思维、预见行动后果和规划未来的能力

不是更强壮，而是更聪明

  • 一切都是关于性

  • 从进化角度看，如果不是因为大脑给了我们的祖先传播其基因的优势，人类绝不会演化出如此复杂的大脑

◆ 第三章 记忆与学习

记忆与学习

记忆

短时记忆

  • “工作记忆”被许多人当作短时记忆的同义词使用。另一些人认为，“工作记忆”只是短时记忆中要全神贯注的部分，而短时记忆的其他部分更为被动，只包含无需注意力的记忆储存

  • 短时记忆，或称工作记忆，存在于额叶。工作记忆对推理能力、制订计划和找到问题的替代解决方案很重要

  • 工作记忆的能力是有限的，为了记住听到的，必须对它进行加工处理

长时记忆

  • 事实记忆也被称为陈述性记忆或外显记忆，是你存储的所有的回忆、事实信息和经历体验

  • 学习某样事情有时有用的是练习、练习，再练习。这也可以称之为机动记忆，也称内隐记忆

记忆相关的脑结构

  • 为了记住经历、阅读或者谈论的东西，海马体必须编码，不然信息会消失。海马体从嗅觉皮层、听觉皮层、视觉皮层、触觉皮层和掌管情感的那部分神经核收集线索。这些印象的总和由海马体编制为一份记忆（或许也不能说是一份记忆，而应该说是后续可重新拼合在一起的记忆碎片）

  • 额叶是海马体的好同伴和“僚机”。额叶告诉海马体把精力花在什么上面，以及什么可以忘记。信息通过海马体存储先要去额叶里掌管工作记忆的地方，有时需要反复多次才能强迫额叶把海马体需要的信息传递给它，新事物才能在脑子里留存

  • 小脑和基底神经节是海马体关系没那么密切的“另一帮一个圈子里的朋友”，海马体帮我们记住“是什么”，而小脑和基底神经节帮我们记住“怎么做”

  • 额叶和海马体管事实记忆，小脑和基底神经节管机动记忆。一旦小脑或基底神经节受损，就没有熟能生巧这回事了。小脑和基底神经节共同协作，让我们钢琴弹得更好或足球踢得更棒，前提是我们真的为之努力

  • 基底神经节是位于大脑左右半球深部的一系列神经细胞和神经核团

为未来而记忆

  • 记忆的首要任务是提高生存能力，通过使用记忆能根据过去的经验改变和调整行为。拥有记忆不是为了再造过去，而是为了给未来做出正确的选择

  • 海马体受损的人失去对过去的记忆的储存能力，也无法根据过去的所见所历创建出连贯的未来的空间场景

学习

负责学习的多个脑结构

  • 前额皮层通过赏罚机制在学习中起重要作用，激素中心下丘脑也是如此

  • 大脑皮层负责运动的区域明显会受到学习影响，因为它们会随我们给自己的挑战而改变

  • 研究表明，与对照组相比，使用左手拉弦的音乐家控制左手的大脑皮层区域面积更大，很早就开始学琴的人差别最大

经典条件反射是一种无意识学习

  • 操作条件反射比经典条件反射更具有意识性，而且经常需要有意识的行动

最简单和最复杂的学习形式

  • 最简单的学习方式“适应”，说白了就是你习惯了

  • 最复杂的学习形式包括向他人学习

    • “榜样的力量是无穷的”

习得

  • 某些形式的学习，如适应和经典条件反射，永远也不会进入有意识的记忆里

  • 通过训练可以提高技能，这些技能储存在机动记忆中

  • 学习新事物为什么会牢牢记住这个而不是那个？

    • 集中注意力且处于专心致志的状态（丘脑和额叶有帮助）

    • 带有感情/兴趣去学习会增强注意力，阅读或体验的东西被记忆存储的可能性会增加，但强烈的情感似乎又有抑制作用（杏仁核起作用）

    • 记忆是善于联想的，把想记住的东西和以前就会或者知道的东西联系起来会记得更好。与对自己真正有意义的事情联系在一起会记得很牢（各种记忆法，记忆宫殿等，记忆法有助于防止在习得阶段出现记忆混乱）

  • 多个感官传来的信息会先在大脑皮层不同区域解码，然后海马体将所有的信息整合成一个。海马体会将新信息与先前存储的信息进行比较关联。信息如果能通过海马体这道关卡，就会存储到长时记忆中。长时记忆中的那些记忆存储在大脑皮层不同部分，但要确切说出什么样的信息存储在哪个部分，暂时还缺乏一部分研究

存储

  • 记忆先在海马体中分类，这个过程可能需要几分钟到数年不等，然后存储到散布于大脑皮层不同区域的长时记忆中。视觉印象存储在视觉皮层，听觉印象存储在听觉皮层，情绪感觉存储在杏仁核，触觉存储在触觉皮层

  • 学习新事物可以增加电信号沿神经细胞传递的突触（学打乒乓球或跳萨尔萨舞），突触越多，神经细胞能参与的神经细胞网络就越多。学习新的东西时会形成新的突触；但如果不去重复学到的东西，已形成的突触就又会退化消失。突触在不断生成和消失，被使用的突触会变成永久性的，用得多的突触会通过神秘的LTP效应（long-term potentiation的缩写，长时程增强作用）得到增强

  • 神经组织由白质和灰质组成。突触存在于灰质中

  • “10%”迷思：我们只使用了10%的大脑，大脑可以根据新的经验和新的知识不断重组自己，大脑是不断变化中的约860亿个神经细胞。你永远可以学到更多，变得更好

  • 记忆存储是一个持续的过程，在这个过程中，新的经历和记忆与我们的旧记忆交织在一起。大脑的存储容量几乎是无限的

回忆

  • 记住一份记忆的难度取决于这份记忆建立的神经网络的稳定性和强度。频繁地使用会使其变成强记忆。而强记忆更容易被记住。记忆是一个将新旧记忆混合在一起的创造性过程。你记住的是一些记忆碎片，你得把这些碎片整合为一个有意义的整体。因为记忆是以碎片形式存储在大脑皮层的不同部位中的，所以也只能以碎片的形式被记住

  • 记忆通过主动记起或认出而提取出来。认出某样东西就是在把看到或听到的内容跟记忆中的内容做比较。大脑甚至还有专门的面部识别区域。这个面部识别区域与其他任何一种对脸部的描述相比，其细致入微和实用程度是难以想象的

  • 经常看到的人或事物会逐渐在脑子里创建一套非常具体的特定活动模式

  • 存储在长时记忆中的片段很可能慢慢变成大脑通识数据库的一部分，让人能根据经验做出归纳总结，而不用将单个记忆彼此分割开来

如何更好地记忆

  • 储存新信息时集中注意力非常重要，因此，避免严重睡眠不足很关键

  • 压力会影响储备的注意力，会降低大脑的信息存储能力

  • 提前花时间在要记的东西上做好准备格外重要

  • 沉下心来，把要记的东西同你的感觉关联起来

  • 用来记忆的感官越多，记忆的效果就越好（大声朗读对记忆有帮助）

  • 清醒状态的记忆和情境记忆

  • 提问的语言也和记忆有关

  • 彩色的东西会比黑白的记得更牢

  • 要想记牢，就要优先把时间花在听自己重复上，或者让别人听你重复

  • 对所记内容进行积极存取（练习把知识再次提取出来比花同样时间再通读一遍有效得多）

  • 某些形式的脑损伤创造了世界上最为独特的大脑——“学者”

嗅觉记忆

  • 与记忆相关的大脑皮层分区和感知气味的大脑皮层毗邻。它们在功能上和解剖结构上联系紧密。一个熟悉的气味可以帮我们想起经历过的事件，被称为“普鲁斯特现象”

  • 气味从嗅觉皮层抄近路直接去了海马体，甚至都不进入丘脑

  • 回忆通过嗅觉皮层与海马体之间联系紧密的神经细胞连接来实现。嗅觉皮层还和对情感很重要的杏仁核关系密切

  • 嗅觉神经是中枢神经系统中唯一暴露在外的神经细胞，因为它们位于我们鼻子顶端

  • 嗅觉记忆有惊人的稳定性

“断片儿”

  • 不是一个科学的表述

  • 有关被压抑的记忆的讨论，指的是在经历了一些可怕的事情之后无法再度提取的记忆

  • 没有证据表明，这样的记忆是被创伤体验无意识地压抑下去的，也没有证据表明它们不是。更多人接受的观点是，是有意识地驱走了那些记忆

  • 研究发现，通过主动尝试压抑可以终止记忆的提取过程

  • 无论是无意识地压抑，还是有意识地驱赶，首先必须形成记忆。如果有过创伤性体验，往往会在记忆中打下根深蒂固的烙印。通常规则是对创伤记得格外牢

失智症是一种脑退化

  • 日益严重的健忘是衰老过程的正常部分，因为老化的大脑中神经细胞连接逐渐减少，神经细胞开始走向死亡。海马体是第一批随着年龄的增长而退化的区域中的一个

  • 失智症可以根据大脑功能退化开始的部位分成许多小类，然而出现退化的部位非常广泛，很难将这些小类彼此区分开。阿尔茨海默病是最常见的一类，它与某种特定蛋白的不正常分解有关

  • 第二常见的一类失智症是血管性失智症

    • 大脑中分散的小块区域供血不足，而导致神经细胞死亡，最常见的原因是细小血管堵塞，导致轻型脑卒中或称小卒中

    • 偏跃进式，一切都取决于什么时候发生脑卒中

    • 其高危因素与其他任何类型的血管病一样：不健康的饮食和缺乏锻炼

  • 其他类型的失智症一开始并不侵害记忆力，而是给人带来人格变化及产生幻觉。这些变化逐渐也会侵害记忆力

  • 经常得到锻炼的大脑耐受力更好

伪记忆

  • 记忆并不完全可信。我们是以“记忆大纲”的形式存储信息，这个框架只包含记忆中最重要的内容

  • 回想起记忆的时候会运用一般性认识，根据假设和经验来填充信息，这也可能是错误的来源

  • 研究表明，无论是构建记忆还是重组记忆，都易于接受那些帮助我们填补记忆空白的建议

  • 神经细胞连接的强度是可以改变的，记忆也可以与新的情感、环境条件、预期或者知识联系起来

你得感谢你的遗忘

  • 记忆是某种过滤器，可以保护你每天免受过量信息的轰炸

  • 记忆不是关于过去的精确画面，事实上，记忆有关未来才是非常重要的 第三章 记忆与学习

学习和记忆是文化的根基。没有知识学问，发展就可能停滞不前；没有记忆和回忆，我们就不可能认出家人和朋友。

癫痫是一种脑部疾病或脑损伤，患者因为大脑局部或全脑的神经细胞活动异常而反复发作。

◆ 短时记忆

工作记忆和短时记忆的一些模糊的界限。“工作记忆”一词被许多人当作短时记忆的同义词使用。另一些人则认为，“工作记忆”只是短时记忆中需要我们全神贯注的那部分，而短时记忆的其他部分则更为被动，只包含无需注意力的记忆储存。不过，这两者之间的界限非常模糊，所以我和许多人都把它们当作一个整体看。

短时记忆，或称工作记忆，存在于额叶。工作记忆对推理能力、制订计划和找到问题的替代解决方案是很重要的。

◆ 学习

在神经外科工作的时候，学到的诀窍是用左手刷牙，好让大脑练习更好地使用左手。

研究表明，与对照组相比，使用左手拉弦的音乐家控制左手的那片大脑皮层区域面积更大。而那些很早就开始学琴的人，其差别是最大的。

◆ 存储

我们的大脑中有多达860亿个神经细胞。这是很大的数量。而相应地，我们也不会再有更多的神经细胞了。神经细胞的再生只发生在大脑的某几个区域里。而在大部分区域，似乎压根儿就没有新的神经细胞生成。

思考、学习和记忆的一切，都是以一系列电信号和化学信号的形式在连绵不断的神经细胞网络中传递的。电信号沿神经细胞体传递到神经细胞的突起，即轴突。在轴突的末端，电信号转换成化学信号，并跨越一道宽约20纳米的突触间隙。也就是说神经细胞之间并不完全接触，远不是那么回事。一道0.000 02毫米的间隙将它们隔开。这道间隙的另一边，神经细胞接触的是神经细胞网络中其相邻神经细胞的化学神经递质。一旦化学信号通过突触传递过来，就能再次转变为电信号，再“嗖嗖”往下一个神经细胞飞驰。* *

LTP效应每个神经细胞与其他神经细胞之间有1万～15万个接触点——突触。并非所有突触都同样高效。首字母缩略词LTP代表的是“长时程增强作用”，也就是说突触本身在长期使用下会变得更有效率。同一组神经细胞彼此之间频繁发送信号，它们会逐渐对彼此变得敏感，形成LTP效应。

。信息不是存储在单个的突触中，而是存储在一个完整的神经网络中。一个神经网络由数个突触组成，还包括从A点到B点的“高速公路”。“高速公路”存在于白质中，它们由神经细胞突起——轴突——组成。轴突由髓磷脂隔绝开来，这使电信号传递速度很快，也是白质是白色的原因。生成髓磷脂的那些细胞会“厚待”那些格外重要的信号通路，将其额外多隔几层。多重绝缘物意味着路上能够高速行驶，出现发动机故障的可能性很小。换句话说，重要的神经细胞网络不仅会有更高效的突触，还会有更高效的信息通道。

髓磷脂和突触都需要营养和氧气，这些是由血管提供的。因此，学习也会导致更多血管的生成，以满足能量需求。

大脑不是一个你出生时就已完备的硬盘。大脑是不断变化中的约860亿个神经细胞。你永远可以学到更多，变得更好。

◆ 回忆

如果你大声朗读，信息就可以从视觉和听觉两种渠道进入大脑。这对你的记忆是有帮助的。而如果你只是高声朗读那些最重要的单词或最重要的句子，记忆效果将是最好的。然后你应该多重复这些内容，其实就是训练随时可以提取信息的能力，甚至还可能需要在混进了错误的地方纠正一下你的记忆。

金•匹克和电影《雨人》有一些智力迟钝或患有自闭症，但在某一方面能力超群的人，这样的矛盾混合体被称为“学者”。据称全世界约有50名“学者”。其中一位先学会了阅读，然后才学会走路。他的头部超大，左右两个脑半球之间没有胼胝体，也没有小脑。他被诊断为弱智，但他的记忆力非比寻常。他可以一次读两页书，两只眼睛各看一页，且记得一字不差，而且永远都记得。最终他可以复述1.2万本书的内容。他向电影编剧巴里·莫罗（Barry Morrow）展示了这项能力后，莫罗随即决定以这个故事写一个剧本。四年后，有了奥斯卡获奖影片《雨人》（Rain Man）。这位不寻常的人物真名叫金·匹克（Kim Peek）。

失智症可以根据大脑功能退化开始的部位分成许多小类，然而出现退化的部位非常广泛，所以很难将这些小类彼此区分开。

阿尔茨海默病[插图]是最常见的一类，它与某种特定蛋白的不正常分解有关。这进一步导致蛋白沉淀，从而损伤神经细胞。损伤似乎自与海马体相邻的颞叶开始。最先受侵害的就包括记忆力。

我就经常把“冬瓜”和“南瓜”搞混淆，即使我仔细想想还是能分辨清楚的。常常第一反应就会叫错这两种东西。“橙子先生” 小时候，妈妈给我们讲过一个英语老师的故事。这位老师永远不肯承认自己错了或者不知道问题的答案。有一次他要用英语说“橙子”时说的是“appelsine”[插图]，被人纠正后还不肯承认自己说错了。结果从那以后，他就成了别人口中的“橙子先生”。大家听了妈妈的这个故事都笑了。那时候我还没有学过英语，还得让别人跟我解释说，英语里橙子叫作“orange”。现在我说英语的时候，为了不在飞机上说出“appelsine juice，please”（请给我橙汁）这样的话，必须集中注意力，而且我还得不停地默念“orange，orange，orange”，以免脱口而出“appelsine”而变成别人口中的“橙子太太”。要遗忘已知的东西应该有更简单的方法，但绝没有什么删除键。靠命令来忘记可能性极小。因为每次我要脱口而出那个词的时候，我用的正是同一神经网络。虽然我用这一网络是来纠正自己的，但应用它就强化了它。很可能我余生都会记住这个故事。

记忆和遗忘用的是同一神经网络，所以当你记错一个东西想原路返回纠正自己的时候，回忆往往在应用的时候又强化了记忆过程。要遗忘已知的东西应该有更简单的方法，但绝没有什么删除键。靠命令来忘记可能性极小。因为每次我要脱口而出那个词的时候，我用的正是同一神经网络。虽然我用这一网络是来纠正自己的，但应用它就强化了它。

◆ “您现在的位置”

穆瑟夫妇发现网格细胞之后不到十年，就和英国人约翰·奥基夫（John O’Keefe）一起获得了诺贝尔医学奖——穆瑟夫妇是因为发现了网格细胞，而奥基夫则是因为发现了位置细胞。

◆ 用大脑来感觉

海马体（hippocampus）是边缘系统的一部分，负责将工作记忆转变为长时记忆。正如前面提到的，涉及与强烈情感相关的事件时，人们会有特别好的记忆力。

◆ 第六章 智力

《高人的箴言》是中古时期流传下来的最重要的北欧文学经典——冰岛史诗集《埃达》中的第二首诗歌。“为人最宜才智适中， 聪明过人未必是福。 须知太平安逸之世， 唯有中智之人可享。” 上文的诗句摘自写于13世纪的《高人的箴言》（Håvamål）[插图]。阿克塞尔·桑德摩塞（Aksel Sandemose）于1933年描述的“洋特法则”在这个国家的悠久传统显然比我们知道的还要长。但其实我们是认同人与人之间的差异的。

“洋特法则” Jante Law 是北欧心灵密码。北欧文的 J 和英文的 J 发音不同。用中国人熟悉的字举例，英文的 Jenny 译音为珍妮。如果是北欧文的 Jenny，就得翻译成叶妮。 “洋特法则” 不是真的成文律法。也不是先订法则，人们遵循。洋特是出自于丹麦小说家阿克塞尔·桑德摩塞（Aksel Sandemose）1933年的畅销小说“一个逃亡者的足迹 (A refugee crosses his tracks)”中的一个虚构地名，住在洋特的人，总是想办法在贬低别人。 作者在小说中描述北欧人的价值模式，命名为“洋特法则”。

这些法则可归纳为十条：

  1. 不要以为你很特别 (Don’t think that you are special);

  2. 不要以为你的立场跟我们一样 (Don’t think that you are of the same standing as us);

  3. 不要以为你比我们聪明 (Don’t think that you are smarter than us);

  4. 不要以为你比我们好 (Don’t fancy yourself as being better than us);

  5. 不要以为你比我们懂得多 (Don’t think that you know more than us);

  6. 不要以为你比我们重要 (Don’t think that you are more important than us);

  7. 不要以为你什么都擅长 (Don’t think that you are good at anything);

  8. 你不应该嘲笑我们 (Don’t laugh at us);

  9. 你不应该以为任何人在乎你 (Don’t think that anyone cares about you);

  10. 你不应该以为你能教我们任何东西 (Don’t think that you can teach us anything).

都在传达“别以为你比别人强”，“谁也不比别人差”的哲学。

詹特法则是流行于斯堪的纳维亚地区的概念，它的基本主题是强调在社会上要谦虚和自我克制。通过一系列的戒条，詹特法则劝诚人们消除自大心理，“站好自己的位置”, 这个法则的一个结果就是产生了 “皇家瑞典式嫉妒”( Royal Swedish Envy)—— 嫉妒是人的天性，我们总是会苛责那些 “过于成功” 的人。观察者已经发现詹特法则是瑞典全球竞争力的一个威胁，因为它隐含着不鼓励创新和追求成就的倾向，所以如今的年轻人似乎已经意识到要远离詹特法则了，因为国家需要他们帮助瑞典进入信息化的全球经济领域。阿克塞尔·桑德摩塞（Aksel Sandemose）于1933年描述的“洋特法则”在这个国家的悠久传统显然比我们知道的还要长。

◆ 智商

智商和身高，都呈正态分布。[插图] 图6.1 该图展示的是智商的正态分布曲线，其中50%的人智商介于90和110之间。

◆ “化过妆”的食物

大脑中有许多部分会共同作用来对我们的渴望施加影响。杏仁核和海马体携手合作，让我们记起上次我们赏给自己一个多汁的汉堡或一包酥脆的薯片时是多么美味，而岛叶则有助于强化这种奖励效果。额叶把这一切整合起来，告诉你，既然你这么忙，又这么累，那么你既需要也值得那一类的食物带给你的奖赏。

◆ 我们都是娘胎里的巧克力控吗

母乳或配方奶里都含有钠，只不过不是氯化钠，没有咸味而已。

1岁以内的孩子每天需要的盐在1克左右，母乳或配方奶中所含的量足够孩子所用。满1岁到3岁之前，每天需要的盐为2克左右，所以即使满1岁了，也应坚持低盐饮食，可在辅食做好之后稍加一点盐，让盐留在食物表面，味道会显得比较重。

不要盐，不要糖。父母是孩子口味的制定者，如果孩子在成长过程中习惯了很甜或很咸的食物，以后就很难改变了。盐就不一样了。婴儿最好不要吃盐，他们也不喜欢吃盐。不过他们可以学着慢慢接受越来越多的盐。随着方便食品的普及，普通大众的盐摄入量激增，现在盐被认为是高血压的罪魁祸首，而高血压可诱发心肌梗死或脑卒中。从来没有吃过方便食品的人可能会觉得那些东西咸得可怕，但大脑会适应这种感觉。渐渐地，它会期待这个咸度，觉得普通的咸度太低了。接受高盐的“成人食品”的幼儿，选择的食物会越来越咸，而接受低盐食物的幼儿则会在实验中不去选择那些更高浓度的盐溶液，如果他们可以自由选择的话。幸好成人和幼儿都可以学习改掉这一习惯。如果你一段时间不吃盐，你对盐的渴望将会慢慢消减。

◆ 点评

推荐五星点赞这本书。作为一本脑科学相关科普读物，这本书没有大量无关修饰的词语，言简意赅，通俗易懂。（仅这一点就足以刷下去一大批科普读物了。）

在书中内容的框架下还附录丰富的研究证据源，从内容和研究展开能学习了解到更多。

作者也是大美女，封皮和书中的插图全是她妹妹画的。

缺点：翻译较生硬，后期校对不严谨，有不少错误。

]]> PALS织带连接风格 https://bewho.us/gear-wiki/molle-pals-connection-styles Mon, 16 May 2022 09:21:47 +0000 https://bewho.us/?p=227

关键词：仇恨条,MOLLE插条,莫利扣

本文分3部分，第一部分翻译MSM战术猴子2009年7月8日的文章《Pals Connection Styles》，第二部分把近20年来出现的其他的 PLAS 织带连接风格和各种仇恨条整理一下。第三部分思维导图展示，按材料做一大致分类。
MOLLE平台作为标准版军用装具不可或缺的一部分，PALS织带连结风格也不断有新想法新实践出现，整理一下有参考和启发价值。
在MOLLE“ Natick”按扣风格专利受让的专利框架下，还有一些仇恨条的设计，但目前世面上尚未有投入生产且有足够实践的成品，暂不整理于此。如果感兴趣可翻阅相关专利，拓展思路。
挂一漏万，有错误的地方请指正，有没整理到的也欢迎联系我告知补充。本文也将不断更新补充。

第一部分：MSM《Pals Connection Styles》译文

虽然 PALS webbing （ 战术附包挂载梯形系统 Pouch Attachment Ladder System，是个结构，主要就包括了PALS织带）在MOLLE (模块化轻量负载装备Modular Lightweight Load-Carrying Equipment，是个系统套件)系统套件上是相当标准化的，但连接风格却不是。自从最初的MOLLE“ Natick”按扣风格的管理单元获得专利1以来，其他制造商也推出了不同的连接方式。然而，如果你只是为自己制作装备，请随意使用任何你喜欢的风格，甚至尝试制作你自己的装备。

纳提克按扣（MOLLE “Natick” Snap）

这是个标准方案，也是最广为人知的方法。2使用由 Specialty Defense Systems 制造的经典按扣，整体操作简单且效果很好，但从长远来看，按扣可能会磨损老化。在将 MOLLE 按扣袋交替穿织到套件上时，有按扣会阻碍并减慢工作速度。马盖普Magpul的Speedthreader等产品可辅助解决此问题，显著提高配置 MOLLE/PALS 织带引导交织的速度和易用性。

Tactical Tailor MALICE卡夹/卡扣环（MALICE Clips）

由战术裁缝 Tactical Tailor 创造，夹子不缝制连接装备本身，对 DIY 爱好者和制造商来说是个简化的解决方案。所用材料具有很强的耐久性，并且连接牢固。可以用任何合适的工具辅助拆装，一些用户可能会觉得很麻烦。由于纤薄和灵活使得套件安装很容易，没有任何障碍。
MALICE卡夹分长款和短款。长款为 3 个 PALS 通道 (5″)，短款为 2 个通道 (3″)。短款MALICE卡夹还有第二个枢轴点和连接点，可以调整尺寸兼容 ALICE 卡夹。

BLADE-TECH MOLLE LOK背夹

Blade-Tech 采用了一种重型方法制造这些 MOLLE LOKs 。背夹材质相当硬，所以我不确定他们是否打算有意让用户穿织它们。由于这点，螺钉孔可用于固定的安装点。作为补充的螺丝也包括在内。末端锁扣很好且安全。如需拆除解开，需要将中间区域向下推，并将侧面推入以解开侧钩。这为 Malice 卡夹提供了安全性而无需某种形式的扑克工具。我很好奇中间铰链会随时间推移如何保持，但总体来说，MOLLE-LOK 是重型的，可承受相当大的冲击。有 2 种尺寸可选，相当于 Malice 短款和长款。提供黑色、树叶和棕褐色。主要缺点是太硬了很难穿织，而且是目前最昂贵的一个选择。

Blackhawk黑鹰 Molle speedclips快速卡扣

这些商品自从新品一推出之后就有点难找了，大多数黑鹰零售商都使用了它们。它们快速且易用，因此得名，但也有缺点。在主要交织的上方和下方需要额外 PALS 织带通道，这可能会占用装其他小袋的空间。卡扣有很多颜色和尺寸可选，这是很好的加分项。

圣灵 Paraclete 软扣（Paraclete Soft Snap）

实际并没有金属按扣，但圣灵 Paraclete 制造了他们自己的简单安全的LCS挂载系统。小口袋用来插入加强织带而不是按扣。这听起来很不安全，但一旦在工具包上穿织起来会工作得很好。另一个标志是加强的模组带上额外缝制的拉环，可以帮助方便移除小袋。

TAG Soft Snap

Tactical Assault Gear 使用与 Paraclete（经过许可的）类似软按扣，但增加了额外织带折叠以提高安全性。这样如果有足够的力量将织带从口袋里撕下来，额外的织带折叠会卡在 PALS 织带上。（译者加：之后有不少制造商和品牌采用类似的PALS连接风格）

Spec-Ops Brand Snap

这种风格相当独特和安全，但总会让人头疼。使用弹道材料而不是织带的背部使穿织更容易，但按扣仍然容易钩住。对于最后的连接，卡扣位置会发生变化，导致它们会低于你要安装到的平台的 PALS 织带。这很难按“应该是”安装，如果 PALS 有点不合规格就真的很难。拆开和移除可能都需要借助工具。

Blackwater Soft Snap

这种风格是 Paraclete Soft Snap 和 Spec-Ops Brand Snap 的混合。主要连接通过塞入加强型的织带，但使用弹道尼龙材料替代传统的 PALS 织带。

反向 Molle Snap（Reverse Molle Snap）

类似于 MOLLE snap，但用短织带将金属按扣从袋子本身上取下。因此公扣位于主织带上，母扣位于短织带上。可以帮助移除卡扣且比较安全，因为在拆开卡扣期间会卡在 PALS 织带上。ATS Tactical 和 BDS Tactical 似乎使用这种方法。图片来自 www.militarymorons.com 。
BDS Tactical 视频演示：http://www.youtube.com/watch?v=adPFrcZOU3M

5.11-TACTICAL Slickstick System

511 Tactical 与 Viking Tactical 最近合作推出了一条战术尼龙线。对所有新套件使用了他们的 Slickstick 系统，尽管明显是 MOLLE-Snap 的样子，但更易用和快捷。由于织带条是“可抽取式”，可以在安装时抽取，就不必弯折和扭动太多，使得袋子拆卸速度非常快。不利的一方面是该系统依赖于主要应力点上的滑动口子扣，其断裂强度比其他材料要小得多。

Plat-A-Tac Snap

类似 Reverse MOLLE snap，但没有额外织带以方便移除或收纳 PALS 织带尖角。图片来自Gany。

SORD 风格

SORD 独有的魔术贴风格。这不是最安全的方法，但在垂直方向魔术贴比大多数人想象的有更大的保持力。由于没有卡扣，穿织过程简单。图片来自 Gany / Rooks 。注意：TAD Gear 使用类似的系统。

BlueForce Gear Style

BFG 采用了魔术贴尼龙搭扣的安全理念，提高了安全级别。织带布局与传统的 MOLLE Snap 类似，但底部有一个织带，内部是魔术贴钩面，外部是织带拉环而不是按扣。穿织后将覆盖有毛面环的织带标签塞入下方可以获得良好的持续压力。此外，如果尼龙搭扣密封破损，织带中会加上折叠以防止损坏。

Maxpediton TacTie

TacTie 是一个非常简单的无损解决方案。只有织带和日字扣。末端是折叠的织带安全钩，但以一定角度切角使得穿织更容易。优点是价格实惠易于穿织且对元素的抵抗力很强。缺点是日字扣可能是一个故障点，所以我会给他们一个中等安全等级。我猜它们的长度不够长无法穿过日字扣的两个部分（这样可以增强安全性），从而避免有点突出安装的项目。
TacTie 有 3 英寸和 5 英寸的长度，相当于 Malice 的短和长。有卡其色、OD 绿色、树叶色和黑色可选以匹配大多数套件。

Poor-man T 风格

我还没有看到任何制造商使用这种风格，但它可以在不使用或不能使用按扣的 DIY 情况下轻松完成。安全性取决于 T 型织带的长度和硬度。穿织不是最容易的，因为它必须扭到一定角度才能适合织带穿插。

Smamit 的 PaLoop

一家以色列公司的设计，主要目的是将美国 MOLLE 和英国 Osprey 袋连接到 PALS 上。我自己没有，但据说它是由25mm军规尼龙织带和一个 Nexus 25毫米 Delrin Looploc 扣连接。主要的固定方法是在 Looploc 上使用一个小卡扣勾住。

由 Smamit，the Tee ohs 提供的一个旧方法供参考。有点像Poor-man T的快速变体。

Chinese Style

很便宜且没有按扣；猜测不是因为担心专利，而是因为省钱。该系统通过滑动的织带穿过日字扣固定。我很惊讶他们甚至对角只进行了切角。没有折叠收纳或任何其他安全措施。

ALICE 铁卡子（slide fasteners）

越战时代的模块化系统，它可以工作，但很快就会发现它不如 MOLLE/PALS 系统好。ALICE铁卡子（官方名称：Keeper, Belt-Strap（FSN: 5340-753-5580））容易受到其他元素影响而向上弯曲，从而导致保持不一致。你仍然可以便宜地买到它们并且可以和 PALS 混用。

扩展补充

其他“凑合”的方法包括：织带夹扣（Annex clips）, 双开日字扣双向夹扣（Siamese Slik Clips）, 扎线带（Zip ties）。

第二部分：近20年出现的各类PALS织带连接风格和仇恨条

PSIGEAR Bolt Molle sticks

PSIGEAR Bolt Molle插条是一种基于 MOLLE 的配件，可以将附包/杂物袋连接到背包或战术背心载体上，不占用织带空间，避免了像传统刚性插条那样需要在织带上占用位置。方便快速组装，12g的超轻重量，高强度高分子材料制成，具有优异的高低温和耐酸碱性能。

FirstSpear 6/12 & 6/9

FirstSpear专有的附包连接系统，通过巧妙设计减轻自重，梯形剪裁、双面尼龙魔术贴的被称为6/12™ Pocket Attachment System，比较稳定，安全性也没问题，只是拆装会有一点复杂。6/9™ Pocket Attachment System和传统织带条相差不大，且兼容PALS式附件系统，采用轻量长织带穿插固定或魔术贴穿插配合固定。

First Tactical LYNX 激光切割平台

通过激光切割槽穿织，兼容PALS，模组条末端使用了 Duraflex 带扣夹可以将模组条固定住。

Blue Force Gear “Helium Whisper”

Helium Whisper® 是BFG推出的MOLLE连接系统，结合了单件式背板设计和ULTRAcomp™ 层压材料，超轻耐用耐磨且具有良好的疏水性。这种设计减少了MOLLE附件所需的零件数量，新材料和创新技术的运用达到轻量化明显的减重目的，生产起来也更容易，同时授权了很多品牌和生产商使用，受到不少特战队员的喜好，不少附包也被直接采购公发。

Maxpedition AGR TacTie 聚合物

AGR™ Advanced Gear Research: TacTie是美马Maxpedition开发的重型注塑成型硬件组件，有 2 种尺寸：PJC3 和PJC5。用于将附件袋和小袋以互锁方式集成到背包、背心、ATLAS™ 表面、PALS 表面和 MOLLE 设备上。安装拆卸均可以不借助工具，完全兼容 MOLLE / PALS。

PUTONARMOR MOLLE Clips

这款仇恨条来自国内厂商POA（PUTONARMOR），也是个做外贸的战术厂商，而且多少有点为爱发电的意思。这款仇恨条是PUTONARMOR的二代仇恨条，在这个插条上能看到战术裁缝MALICE插条和美马聚合物插条Maxpedition AGR TacTie的影子，箭头设计和防滑纹给使用带来不少便捷。

Mystery Ranch MOLLE compatible attachment system

Mystery Ranch 神秘牧场2013年的一种 MOLLE/PALS 兼容方案，他们认为这种解决方案在负载下更安全。简单的肘节和环可以用作腰带环或编织到 MOLLE 平台中。Ghillie-Tex 肘节来自 ITW 军用产品，环是 2 毫米编织绳。网带的前两英寸被加固以促进编织，而网带的其余部分保持柔软。在另外一款Lii gear的水壶包上也看到了类似设计。

National Molding Duraflex® MOLLE Stick

Duraflex® MOLLE Stick由 National Molding制造，刚性主体由高抗拉强度的乙缩醛聚合物制成，可快速轻松穿过织带，顶部卡锁可牢固锁定在PALS织带上，也可以快速释放，单手即可操作，Vanquest也和National Molding 合作推出了一些定制色。

Whiskey Two Four – WTFix Attachment System Straps

WTFix条可以在 pals 织带内外穿织。激光切割海帕龙hypalon材料（合成橡胶，不是聚合物硬塑料）。兼容milspec pals 织带间距。有两种尺寸，一种是两排MOLLE织带，另一种是三排。MALICE 类型插条的替代品。

Ripstays – “The fastest MOLLE system on earth”

在 Kickstarter 上众筹过的 Ripstays，一种兼容 PALS 小袋的快速释放系统，发明者声称是“地球上最快的 MOLLE 系统”。
本质上讲，Ripstays 插条是由刚性注塑成型，插条在 PALS 织带间穿织并在顶部互相连接，便于从与连接的平台上快速移除附包。

HPA – Universal MOLLE Attachments DOTS

Blade-Tech的SMALLL MOLLE-Lock可将配件连接到Pals/Molle防弹衣或承重设备、背心、战术包等，可应用在极端的操作条件下。刚性材质无需穿织使得操作更容易且节省时间，在弱光条件或机动期间有帮助。不需要特殊工具就可以快拆和锁定。附件螺丝可能需要单独购买。

Molle Flex Clips

Molle Flex Clips很适合安装在使用Molle或PALS织带的背包上，例如Kifaru、Seek Outside背包。灵活、轻量且耐用。夹子锁扣可以将织带稍微“捆绑”在一起。捏住夹子底部锁定片可解锁，具有较强的战术性。

Zentauron Molle Clips

德国厂商半人马采用的这个MOLLE扣用于固定配备PALS/MOLLE系统的设备。Molle 夹子无需工具即可拆装,轻量（重量11g）。制造商是来自意大利的扣具制造商2M（Due Emme）。

BOOSTEADY Molle Clips

类MALICE Clips的解决方案，用于附包挂载连接到MOLLE/PALS织带上，也可用于安装kydex套。由耐用的柔性注塑聚合物制成。持久耐用，不易受冷热天气影响。安装不借助额外任何工具。

G-CODE GCA43 – R1 MOLLE CLIPS

G-CODE专利的˝R 系列˝硬质插条可快速牢靠连接到装备上，通过˝锁环˝滑动到位锁定，锁定结构牢靠可防止意外释放的可能。该设计也是“免工具”操作，方便现场调整装备。通过插条附带的安装座位置调整可对高度进行微调。设计兼容MOLLE/PALS附件系统。

SENTRY Tactical – 1082 MICRO MOLLE MOUNT

SENTRY Tactical专利的1082可变安装平台通过创新设计激光切割面板结构，使得轻量化的同时兼顾兼容和机动性。主题面料采用激光切割带疏水性的1500D层压板构成，最大限度减少了线迹和缝合点、织带，有3种CUMMERBUND款式可供选择。一体式激光切割条与MOLLE/PALS和ALICE Clips都兼容。

Jimmy Tarp’s PALS Adapter

Jimmy Tarp的PALS适配件主要用于户外将腰封包和皮套挂载到背包PALS上。而且相当紧凑。具体介绍见：https://jerkingthetrigger.com/2016/04/04/jimmy-tarps-pals-adapter/

Tac Shield Tuc-Loc ultra-lightweight MOLLE strap locking system

来自厂商Tac Shield的Tuc-Loc™ 系统是一种正在申请专利的超轻量兼容MOLLE/PALS的挂载系统。每个RZR® MOLLE条末端是Tuc-Loc™标签。轻量，激光切割成的穿织条采用1000D/500D层压材料（可能是Squadron？）也具有疏水性，且具备一定的抗菌能力，易清洁，也提供了卓越的耐用性和磨损保护。
是种类似TAG Soft Snap的改进型新材料解决方案。

TRC Outdoors – PALS Mounts

TRC Outdoors最初为一个没有进行下去的项目制造了一批激光切割Hypalon的PALS挂载底座，用于MYOG缝制到装备或者附包上，底座可以用普通剪刀修剪成合适的尺寸，而且边缘不会有任何磨损。有良好的疏水性很适合制作各种小的装备。由于小批量制作且没有持续生产，世面上就很难再见到了。一体式激光切割底座与MOLLE/PALS良好兼容。

Beez Combat Systems – GRIDLOK attachment technology

Beez Combat Systems设计的一种激光切割、轻量耐用的GRIDLOK附件挂载技术，连接条采用和袋子本身相同的材料一体完全激光切割而成，不需要加固缝合，锯齿状的固定条经过穿织和余量回插后更紧凑，消除了余量导致的挂载松弛晃动的情况。

Gear Dynamics

来自加拿大战术品牌Gear Dynamics的MOLLE插条原型，低调，轻量易安装。

HSGI UNIVERSAL CLIPS

可以将TACO和其他附包连接到腰带或 MOLLE/PALS 平台上，锥形前缘和轻微宽度调整使得卡夹更容易穿织。HSGI也有采用简易的类MALICE Clips的半柔性插条方案。

DMGear快拆插条

复合材料加小片的pp硬板支撑，着眼于快拆，安装起来不吃力，还留有足够余量方便穿插。完全兼容MOLLE/PALS。

Hexard 尼龙插条

由层压尼龙激光切割成的尼龙插条，兼容MOLLE/PALS，轻量超薄，可用于轻量户外附包挂载。

Wilder Tactical – MOLLE Belt Clip Adapter

严格讲这不算传统意义的仇恨条，但目前还没看到这类转向或者简化版本的仇恨条，所以姑且作为一种适配兼容的思路提供参考。
https://wildertactical.com/mounts/clips-adapters/molle-belt-clip-adapter/

Minerva Tactical – Virtus G-Hook Molle Hangars

一种适配单双数 MOLLE/PALS 挂载的思路，目前密涅瓦战术的这个 G-Hook 连接方法提供了一种原型参考，得益于抗撕裂的复合层压面料和激光切割技术，未来可能会有战术厂商推出长的尼龙材质的适合单双数适配的仇恨条或者类似上面Wilder Tactical – MOLLE Belt Clip Adapter 聚合物方案的热塑材料的半硬质仇恨条。

TimisPrintShop – Molle Quick Release System

来自Etsy上的一款3D打印的硬质molle快挂快取，3D打印硬质材料，组件包含2个金属小螺丝。兼容PALS织带。

第三部分：思维导图

按材料将以上所列的PALS织带连接风格做一大致分类（思维导图根据正文补充修正阶段性更新）

molle pals connection styles

1    PALS的专利 U.S. Patent 5724707 ：https://patents.google.com/patent/US5724707A/en
2    纳提克按扣最初是由美国陆军士兵系统中心( Natick Soldier Systems Center,NSSC) 开发的,装备研发归他们管,译者补。
]]> 评测：Psigear 2021特别版士气章 https://bewho.us/wiki-reviews/psigear-2021-special-edition-patch Sat, 20 Nov 2021 08:24:44 +0000 https://bewho.us/?p=474

查了查资料说说Psigear 2021特别版的士气章，Psigear 2021年特别版章的用料是：Squadron面料激光切割+美国AE线+Velcro品牌魔术钩+Psigear自制蜂巢IR反光材料+美国正品MultiCam Vinyl贴纸（和Psigear普通IR章的区别也正是在于这个材料）

Vinyl，乙烯基，一种特制PVC材料，优点：使用无毒增塑剂及柔软剂，难燃、耐磨、强度大、伸缩延展性强、抗化学腐蚀、气体水汽低。色泽纯正且防水不褪色。不含邻苯二甲酸盐，不含多环芳烃，克服了普通软质PVC易脆的特性，达到了欧盟EPD环保产品标准等等等等。。。

冷知识：黑胶唱片的材料主要就是用的这东西，所以唱片也通常被称为Vinyl，发音歪no。

Psigear特别版士气章可圈可点的几个方面：

1、什么是好的士气章？

这主要取决于个人。但大部分情况下，漂亮的设计（灵魂），材料（比如PVC、新的用于战术户外的面料，新材料比如tegris小样，缝纫线，绣线质量光泽色彩夜光等），良好的质量控制（刺绣织法，线迹密度，缝合工艺，夜光，复合面料不开胶分层耐用性之类），完美的原型细节呈现（激光切割，视觉数据的精确度），正确的或有代表性的颜色以及颜色和环境的匹配度，功能性（比如IR，夜光，士气章内部可隐藏小物件之类），线张力及持久稳定性等，窥一斑知全豹，这些因素都是可以比较客观衡量一个好的士气章的一些参考要素。

2、用料

Psigear特别版章这次用的不单是Vinyl，而且是Image Craft 制造和分销的MultiCam Vinyl，原料用的是3M和Avery品牌的顶级乙烯基材料，代表了最先进的数字印刷工艺和业内最好的材料来生产的优质迷彩乙烯基产品。

3、用于士气章的新材料。

本质上MultiCam Vinyl是IR材料的第二层皮肤，哑光饰面层压复合成，可防止轻微磨损和划痕，同时能更好融入周围环境，稳定的耐候性，耐摩擦、耐UV、耐高温和高湿度，很适合户外应用。

现代士气章不仅仅以彰显个性，缓解压力，标注记忆作为一种记号象征，也体现了厂商对技术用料工艺高规格品质要求的匠心，而Psigear的士气章也是具备了现代士气章制作顶级水平的。

]]> 谣言传播公式 https://bewho.us/mindmeters/219 Fri, 03 Apr 2020 19:09:13 +0000 https://bewho.us/?p=219 奥尔波特与波斯特曼曾提出著名的谣言传播公式，即将“谣言的强度和流布量”设定为R，谣言的“重要度”设定为I（Importance），谣言的“暧昧度”设定为A（Ambiguity）。
三者的关系以公式表示为：R（流量、强度）=I（重要度）×A（暧昧度）。
奥尔波特认为，事件的重要性和含糊性二者缺一不可，“重要性和含糊性之间的关系不是加法而是乘法，因为，二者之间有一个零，就没有流言了”。

奥尔波特与波斯特曼开创了谣言的定量研究，为谣言的认知、分析和控制提供了清晰指导，但随着环境变化和研究的推进，二人所创造的公式也受到不同方面的质疑。

郭小安《当代中国网络谣言的社会心理研究》 1 也提出一种结合中国现实，修正的观点：
谣言=（重要性×敏感性×模糊性）/（官方权威性×公众理性）

1    郭小安《当代中国网络谣言的社会心理研究》
]]> 中国长期重农抑商的原因？ https://bewho.us/mindmeters/%e4%b8%ad%e5%9b%bd%e9%95%bf%e6%9c%9f%e9%87%8d%e5%86%9c%e6%8a%91%e5%95%86%e7%9a%84%e5%8e%9f%e5%9b%a0%ef%bc%9f Thu, 30 Jan 2020 06:29:51 +0000 https://bewho.us/?p=213 古代的三教九流，三教儒释道，九流里的上九流是帝王、圣贤、隐士、童仙、文人、武士、农民、工人、商人，商人排在最末。

农业是根本，从人类史时间线看农业社会发展到城市，生产力提高产生更多剩余财富。

征税也还是在农业社会的条件下，生产力在全世界范围内产生近代工业才带动商业，市场的形成和扩大以及交易的范围足够广泛商业才发展得起来

“虽然中国的南北梯度妨碍了作物的传播，但这种梯度在中国不像在美洲或非洲那样成为一种障碍，因为中国的南北距离较短；同时也因为中国的南北之间既不像非洲和墨西哥北部那样被沙漠阻断，也不像中美洲那样被狭窄的地峡隔开。倒是中国由西向东的大河（北方的黄河、南方的长江）方便了沿海地区与内陆之间作物和技术的传播，而中国东西部之间的广阔地带和相对平缓的地形最终使这两条大河的水系得以用运河连接起来，从而促进了南北之间的交流。所有这些地理因素促成了中国早期的文化和政治统一，而西方的欧洲虽然面积和中国差不多，但地势比较高低不平，也没有这样连成一体的江河，所以欧洲直到今天都未能实现文化和政治的统一。”
戴蒙德《枪炮病菌钢铁》
郭建龙帝国三部曲《财政密码》
张程《中国历史的里儿和面儿》有一章专门讲了下地缘政治理论对历史发展的影响 很详细 南宋的九州山川

总结我对中国为什么重农抑商的几个不成熟观点：
1、人类学角度。
农耕时期土地及产出始终是基础，农业产生农副产品，发展到分工，国家形态上的体现就是以农业为基础的政权。
传染性疾病导致人口周期性萎缩。
农耕文明的征税是过渡手段，是从掠夺到将掠夺制度化。
交通和通信改善建立起泛地区的商业、文化网络和早期贸易体系。
2、生产力与生产关系的对等影响商业的产生。
生产力提高产生更多积累财富才使得像宋朝、明朝及资本主义影响后的清朝萌发现代商业。
3、市场形成和扩大，交易的范围足够广泛商业才发展得起来（交子、白银以及唐朝往西和明后期的出海）
4、地理环境和大范围的交通以及城市的兴起。
5、统治者的财政弹性。

]]> 冥想的简单练习 https://bewho.us/lifestyle/meditation-exercises Wed, 19 Oct 2016 07:03:34 +0000 https://bewho.us/?p=207 冥想

冥想是关于自我的一种直接而奇妙的体验，不单是积极心理学、禅、瑜伽所倡导的，它的好处涉及到常人的各个方面。

这段冥想的简单练习截取自泰勒·本-沙哈尔博士 （TalBen-Shahar，Ph.D.）的《哈佛大学开放课程：幸福课》(Harvard Open Course : Positive Psychology) 第四节。

中英字幕来自YYeTs人人影视。（字幕是我逐句从视频上抄录下来的，如果有错漏或翻译不当的地方请大家多留言讨论，关于字幕中“凡人”的翻译也请专业做翻译朋友指点）

What I want to do now is an exercise. I want to do a group meditation. Trying to understand, not just on the cognitive level of the research, but also to experience on the visceral emotional level, what it really means to give ourselves the permission to be human.
现在我想给大家做个练习，我想让大家做一次集体静坐冥想，希望你们认识到，不只是停留在对学术研究层面的认知，同时也深入体验内在情感的层次。允许自己做个凡人的真正含义。

Those of you who don't feel comfortable doing it, you don't have to do it.
要是有同学感觉不自在，不强迫你们参与。

Those who feel comfortable to do it, do it. If it's a stretch for you, I still recommend that you do it. If you never meditate before, this is a wonderful opportunity to do it for the first time.
觉得没什么问题的同学就一起来吧。如果你从未做过，我强烈建议你参与。如果你从未冥想过这个问题，这可是你进行第一次尝试的良机。

One thing I do ask you: If you are not doing it, if you don't participate, simply just keep quiet.
有个要求得强调一下：如果你不愿意参与其中，请保持安静。

But other than that, I really do recommend that you join us. What I want to do together now is enter the realm of unconditional acceptance. Senior seat, just sit up straight as much as possible.
不过我还是强烈建议你加入我们，现在我要邀请大家进入无条件接受的境界，在座位上尽可能坐直。

If  possible,   your back relaxing against the back rest. Plant your feet comfortably on the floor.
然后把背靠在椅背上放松，两脚舒展放在地上。

If you feel comfortable, close your eyes. Shift the focus of your breath. Shift the focus of your thoughts to your breathing. Take a deep breath in all the way down to your belly. And then breathe out.
调整好姿势，闭上双眼，转移注意力的重心，将注意力从思想转移到呼吸上，把气深吸入丹田，然后呼出。

Again, deep breath in; slow, gentle, quiet breath out. Repeat that in silence. If your mind wanders, simply bring it back to your breathing. Deep, slow inhalation. Deep, slow, gentle, quiet exhalation.
再深吸一口气，然后缓慢轻柔地呼出。安静地重复呼吸，如果你走神了，只需将注意力带回到呼吸上。深入缓慢地吸气，深缓、平稳、安静地呼气。

Most of us don't breathe deeply enough. We don't take the time to celebrate our breath, our spirit, our being. The connection, the link, the bridge between our mind and our body;between our emotions and our thoughts; between the brain and the heart.
大部分人呼吸得还不够深，我们总是无暇赞美自己的呼吸，自己的精神，自己的存在，以及事物间的联系和纽带；连接我们感情与思想的桥梁，连接大脑与心灵的桥梁。

Continue with the deep breathing. As you continue with the deep breath, shift your focus to your emotions, to your feelings. How are you doing? How are you feeling? Take attention to your emotions. Whatever they are, whatever it is that your feeling, allow it to float through you. Naturally.
继续深呼吸，在深呼吸的同时，将注意力的重心转移到你的情绪上，进展怎样？感觉如何？把注意力集中在情绪上，无论是什么情绪，无论你感觉到什么，让它自然地流淌在体内。

Just  experience your emotion whatever it is. You may feel one emotion at one moment, different emotion the next. That's Ok.
感受自己的情绪，不管是好是坏，或许你现在有一种情绪，下一刻又有了别的情绪，这没关系。

Whatever it is, accept it. Experience it. Give yourself the permission to be human. It's all OK.Just breath.
不管什么情绪，都接纳并感受它，允许自己做凡人。一切都没关系，呼吸就好。

Continue to observe and experience whatever emotion comes up, whether it's calm or happiness, whether it's anxiety, confusion, boredom or joy.
继续注意并感受内心产生的情绪，无论是平静或幸福，无论是焦虑、疑惑、厌倦或喜悦。

Whatever it is, continue to breathe deeply into your belly. And gently, slowly, quietly exhale. Let the emotion flow just like the breath.
不管是什么情绪，继续把气深吸入丹田，然后缓慢平稳地呼出，让你的情绪随呼吸一起流动。

As you continue breathing deeply, in your mind's eye, see yourself walking out of this classroom today, walking in the yard, with the feeling that all your feelings are real fine part of human nature.
在你深呼吸的同时，想象着，你走出了教室，伴随着你感受到的情绪走进庭院，你所有的情绪都是真实的，正常的，是人性的一部分。

They just are. Neither good nor bad. As you walk amid the buildings and trees, as you see your friends and classmates, allow these emotions to float through you, freely, lightly.
它们存在着，无所谓好与坏，当你行走于教学楼和树丛之间，当你看见自己的朋友和同学，继续让你的情绪自由而轻盈地流动着。

By experiencing these emotions, whether the ups and the downs, what you are doing is being, being a human being. Continue to allow the breath and the emotions to just flow. To just be.
通过感受这些情绪，不论起伏与否，你所做的是让自己成为一个人类，让自己的呼吸和情绪继续流动，自然流露。

What if you truly gave yourself the permission to be human? What if you are giving yourself the permission to be human? Just imagine. Life becomes so much lighter. So much simpler.
如果你曾允许自己做凡人的话怎么样？正在允许自己做凡人的话又感觉如何？继续想象，生活变得如此轻松，如此简单。

When, rather than trying to fight or defeat our nature, we accept it. We accept who we are.   We accept whatever emotion comes up.
我们不试图与自己的人性抗争。我们接受它，我们接受自己，我们接受出现的所有情绪。

Deep, slow inhalation. Slow, gentle, quiet, calm exhalation.
深入缓慢地吸气，轻柔缓慢地地呼气。

Take a few deep breaths in silence. Embrace the silence, the stillness. Embrace yourself, your emotions.
安静地深呼吸几次，拥抱这份平稳和沉静，拥抱自己和自己的情绪。

And on your next  exhalation-- deep, slow,   quiet exhalation, open your eyes.  If the person next   to you is asleep, gently wake him or her up.
在下一次呼气的时候，轻柔缓慢地呼气。然后睁开眼睛，如果坐在你旁边的人睡着了，轻轻叫醒他，

Just imagine Just imagine the kind of life that you can experience -- Sh-- the kind of life you can lead, if you truly, genuinely, really gave yourself the permission to be human.
想象一下，你将会体验怎样的生活，如果你真正地、真诚地，允许自己做一个凡人，你将会拥有怎样的生活。

It's one of the pillars of healthy life, psychologically, physiologically.
这是健康生活的支柱之一，无论是心理上还是生理上。

So try it. Everyday remind yourself just once or twice to give yourself the permission to be human.  And give others that same permission. You deserve it.
试一试，每天都提醒自己一两次，要允许自己做凡人，也同样允许别人做凡人，这值得尝试。

另外，在幸福课的第17节的大约24分钟，泰勒·本-沙哈尔博士再次提到了冥想。

]]> 蘇州碼子與清末沈韶和的數碼文字 https://bewho.us/mindmeters/suzhou-numerals-and-the-chinese-numeral-characters Thu, 05 Apr 2012 01:04:15 +0000 https://bewho.us/?p=201 提要：蘇州碼子及近代切音字運動簡述。

關鍵字：蘇州碼子，切音字運動，數碼文字

看了英劇《神探夏洛克》(第一季第2集)，對蘇州碼子多了一些了解，其實小的時候常見父親使用這種文字，故簡單整理一些文字資料，如有疏漏或錯誤，請看官指出。

蘇州碼子(Suzhou numerals)

苏州码 汉字 汉字大写 阿拉伯数字 罗马数字
〡 一 壹 1 I
〢 二 贰 2 II
〣 三 叁 3 III
〤 四 肆 4 IV
〥 五 伍 5 V
〦 六 陆 6 VI
〧 七 柒 7 VII
〨 八 捌 8 VIII
〩 九 玖 9 IX
十 十 拾 10 X

解釋：蘇州碼子又稱花碼、番仔碼、草碼、菁仔碼，是一種傳統在中國民間流行的數字，產生於中國的蘇州。現在這種數字在中國大陸及臺灣幾近絕跡，但在港澳地區的街市、舊式茶餐廳及中藥房偶而仍然可見。香港公共小型巴士曾以此標示車資價錢。香港小學數學課程中將之稱為中國古代數字，並於小學六年級教授有關用法。[1]

蘇州碼子

歷史： 蘇州碼子脫胎於中國文化歷史上的算籌，也是唯一還在被使用的算籌系統。花碼由南宋時期從算籌分化。同算籌一樣，花碼是一種進十進位制計數系統。與算籌不同的是算籌通常用在數學和工程上，花碼通常用在商業領域裏，主要用途是速記。蘇州碼子從明代被蘇、杭一帶人們採用，在民間流行了數百年後，最終被阿拉伯數字取代其地位。

影響：蘇州碼子的形成與我國古代的算籌及記數數碼的演變有著非常直接的關系。它完全是由算籌——記數符號演變而來，至明代成為完整統一的一種數碼，並被商業界作為暗碼使用。至清末民初，廣泛應用於民間，後也被用於官方。這些從我們今天看到的舊時各種官私賬本中可以看出端倪，其記賬均采用蘇州碼子符號記錄的。

說到蘇州碼子和沈韶和的數碼文字的關系，不得不說一下清末20年間發端於民間的創造和推行漢語拼音方案的切音字運動。

切音字運動

解釋：切音就是拼音，也叫合聲，切音字就是泛指在這一運動中產生的各種各樣的漢語拼音方案。關於切音字運動的時限，學界有多種說法。李宇明認為，應以盧戇章發表切音新字的1892年為起點，以1911年清王朝滅亡為終點，因此可將切音字運動定義為“發生在1892年至1911年清末20年間的拼音字母運動”。[2]

歷史：中國漢字從結繩記事到甲骨文、再到以後金文、大篆、小篆、隸書、草書、行書，經歷了幾千年的發展演變，才形成了今天的形體。早在一千多年以前，宋朝的鄧肅就認識到漢字的缺點，說到“外國之巧，在文書簡，故速；中國之患，在文書繁，故遲。”（轉引湯金銘《傳音快字·書後》）到了１７世紀初葉，明萬歷年間，隨著資本主義的萌芽，國門打開了，西方傳教士紛紛到中國傳教，漢字的繁難阻礙了他們向更廣泛地區的傳教，為了克服語言不通的障礙，一種新的記音方法——用拉丁字母來拼寫字音的方法，被介紹到中國來。傳教士們用拉丁字母分析漢字讀音，醞釀出了最早的漢語拉丁字母拼音方案。這些方案引起了當時不少音韻學家的註意，明朝的方以智就曾說過：“字之紛也，即緣通與借耳；若事屬一字，字各一義，如遠西因事乃合字，因音而成字，不重不共，不尤愈乎。”[3]

鴉片戰爭以後，一些愛國知識分子提出了教育救國的主張，梁啟超、沈學、盧戇章、王照都一致指出，漢字的繁難是教育不能普及的原因，因此，掀起了一場“切音字運動”。是近代史上最大的一次漢字改革運動。

切音運動前期，相繼有7種字母方案問世，公開發表的有盧戇章、蔡錫勇、力捷三、沈學、王炳耀的5種方案。

切音運動後期，1900年“庚子事變”後，“世風”劇變，守舊思想普遍遭到世人的憎惡，進一步學習西方，以實行變革，成了整個社會日趨強烈的要求，且已成高閘放水之勢。有更多的學者提出了切音字母方案，形成了切音運動的第二個高潮。

這些切音字母方案，從字母符號形式看，主要有漢字筆劃式、拉丁字母式、速記符號式、數碼式、自造符號式等；從字母與字母的拼合方式看，有聲韻雙拼制、音素三拼制等。

其中影響較大的是1900年由王照創制的“官話字母”和次年撰成《官話合聲字母》。他的方案採用漢字偏旁作為字母，以官話（京話）音作為拼音標準，實行雙拼制。

第二個影響較大的是勞乃宣的《簡字全譜》。勞乃宣在王照切音字母的方案基礎上增加了一些聲母和韻母來拼寫方言。1907年，勞乃宣出版了《簡字叢錄》，闡述了王照的官話字母。同年又出版《簡字全譜》，包括了京音、寧音、吳語和閩廣音四譜，統稱“合聲簡字”。他的“合聲簡字”在南方得到廣泛傳播，“不識字之婦女村氓，一旦能閱讀書報，能作函劄，如盲者之忽而能視，其欣快幾乎無可名狀。”他與王照南北呼應，形成了“南勞北王”的局面。[4]

切音運動後期還有一些采用其他字母的切音方案，比如1901年，田廷俊的《數目代字訣》在湖北江陵刊行，此方案採用數碼（漢字數字和阿拉伯數字）作為切音字母，拼寫湖北音。

日本平面設計師松田行正在他的≪零zero≫一書中還提到了一種文字，即沈韶和的數碼文字。這種方案將文字以數字來分割，也可當成暗號。[5]

數碼文字(the chinese numeral characters)

沈韶和。清末人，字理唐，大約從事文史與天文地理研究，編過《新編簡字特別課本》（曾經掃葉山房印行，解放後，於1957年（1957年1月1版1印，25開平裝，4000冊，30頁。）據掃葉山房本影印刊行一冊，文字改革出版社出版，收於《拼音文字史料叢書》。

切音字運動後期，受到這股改造運動影響的沈韶和認為合成簡字並不簡單，在上海出版了《新編簡字特別課本》（1906年），並發表了表音文字“數碼文字”。

數碼為數字的表記法（文字是在語言的基礎上產生的。它是記錄語言的書寫符號。每種語言都有它自己用文字表示的符號系統。用什麽樣的符號系統去記錄一種語言就叫做語言的表記法。）。將表音文字的每一個字以數字來替代，只要按韻母、聲母、聲調的順序說出數字，就能夠知道該文字。也可以當成暗號來使用。聲母在左邊，把下面的韻母放在右邊就成了一個字。下圖的文字是組合的例子，漢字表示其意思。”[5]

沈韶和的這個切音字方案裏就用到了蘇州碼子作為韻母部分的參考。
數碼文字

參考文獻

1、維基百科：苏州码子：http://zh.wikipedia.org/wiki/苏州码子

2、切音字的內涵與外延：http://wenku.baidu.com/view/1affdc2a647d27284b73517c.html

3、近代福建切音字運動史論－切音字運動和漢字改革： http://www.cqvip.com/Main/Detail.aspx?id=5644016

4、中文季刊：《中文季刊》2010第1期總28期帶封面.pdf http://ishare.iask.sina.com.cn/f/8336410.html

5、松田行正《零ZEЯRO——世界符號大全》:http://book.douban.com/subject/6028977/ （感謝豆瓣Viking提供此書參考）

]]> Geowhy月报—2010年5月 https://bewho.us/lifestyle/geowhy-2010-5 Thu, 15 Jul 2010 04:03:59 +0000 https://bewho.us/?p=193 5月份Google reader从Geowhy抓取了108篇博文，24位作者。5月上旬和中旬均有37篇博文产生，5月下旬34篇。发表博文的前三名是：kevin（32篇）、黄牛（13篇）、乂爻（9篇），刚好占了5月总博文数的50%。

上旬

Tags

笑林广记 香港生活 生活 缺席审判 Eco 想起老舍 在西安 在香港 五一 体检 囧 青春 饭盒时代 分心 开放社会 地坛民谣音乐节

语录

1、人生，常常你就在自己不察觉之中审判了一个人一件事情，对方，有些时候连解释的机会都没有。在一个不公平的平台，我们总以为我们玩着最公平的游戏。   ------黄牛
2、对路过的银发老太微笑，回吼咆哮的狗，惊走胆怯的喜鹊和松鼠。在有车停下的十字路口对司机羞赧地点点头。   ---dying
3、香港人喝着内地的水吃着内地的菜，却觉着被内地拖了后腿，天天想自主。其实香港人很矛盾，没有人告诉自己，该如何接受这莫名其妙的身份。同样，内地也很矛盾，要力撑着香港的经济繁荣，为了一个成功一国两制范例的面子。   ---fancies
4、孩子们从极小的时候起，就能够凭借本性感知这个社会和世界的种种原则和规律。   ---kevin

中旬

Tags

成田良悟 镜花水月 南丫岛 。。。 书 明信片 宽容 董橋隨筆 国足 骑行 告别 感谢 Jquery Grep 星期袜

语录

1、放不下，即非放不下，是名放不下。  ---kevin
2、贪玩究竟是否一项千金不换的好品质？   ---lainlainlain

下旬

Tags

卢安克 青城山 公园/古炮台 羊城 香港 词语 香港生活 我懒 美剧 鹅鼻嘴公园 天津

其他

1、5月份最有特色的当属黄牛的游记系列和fancies的“香港生活”系列，黄牛的游记集中在了下旬，fancies的“香港生活”系列记述了香港的水果、赤柱烧烤、美味的饭盒时代（看上去太好吃了……）还有南丫岛（麦兜啊在南丫岛跟师父黎根学抢包山）。

2、5月最佳图片日志我要投给苏同学的《镜花和水月》。

3、kevin推荐了一些东野圭吾的推理小说，再推荐一个豆列东野圭吾作品及影视改编。

]]> 为什么要段首空两格 https://bewho.us/mindmeters/why-indent-in-the-first-paragraph Thu, 26 Nov 2009 02:30:06 +0000 https://bewho.us/?p=197 本文试图从以用户为中心的设计思想解释和探究为什么段首要空两格的问题，其实这个问题也是老生常谈了。

本文主要讨论中文内容呈现过程中要不要在段首空两格的问题。分3个部分：

  • 段首空格的渊源
  • 段首空格的作用
  • 网络内容要不要段首空格

段首空格的渊源部分较多故纸堆，如果看官不感兴趣，可直接跳到段首空格的作用部分开始阅读。

段首空格的渊源

1、中国

需头

指章奏空出首幅，以供诏旨批答之用。

汉 蔡邕 《独断》卷上：“凡羣臣上书于天子者有四名：一曰章，二曰奏，三曰表，四曰驳议。章者，需头，称稽首上书谢恩陈事诣闕通者也。奏者亦需头……表者，不需头。”

宋 杨万里 《谢何枢使举女婿陈丞改官启》：“幕府之举贤材，首剡需头之奏。”

明 杨慎 《谭苑醍醐·需头》：“ 蔡邕 《独断》载 汉 代章奏之式。所谓需头者，盖空其首一幅，以俟詔旨批答，陈请之奏用之。不需头者，申谢之奏用之。”

分段号

段是一种标点手段，不能仅仅看成行款。

具体地说，段落提行顶格书写还是退进二字书写属于行款，但划分段落则同断句一样属于标点，段落之间的停顿大于句子之间的停顿，需要用不同的方式显示。古人的分段意识很早就产生了。

提行分段的办法较早见于金文。写章表另起行头时，叫“跳出”，今曰“抬头”。

明代徐师曾《文体明辨序说·文章纲领》介绍的《大明唐顺之批点法》以“截”即短横作“分段”号。

古代印刷的书籍一般采用提行顶格书写的分段方式，《古今图书集成》清雍正四年内府铜活字印本就是如此。

1919年胡适与周作人、钱玄同、刘半农、朱希祖、马裕藻等北大教授向教育部提出 《请颁行新式标点符号议案》开始改变传统的分段格式，在《附则》中规定：“每段开端，必须低两格。”显然是参照西文段首缩进的办法作此规定的，目的是为了使分段更明显。

1930年《教育部划一教育机关公文格式办法》进一步规定：“(1)文在十行以上者，应酌量分段，其有意义自成段落者，虽不满十行，亦可分段。(2)首行低二格写，次行以下顶格写(分段者，逐段如此)。”

1933年《国民政府训令第五○○号》所附《标点办法举例及行文款式》还要求在段末加分段号：“每段末句下有空白处，应用‘=’号截之，以防止加添字句”。这个用于段末的符号在文件中称为“截号”，黎锦熙按照它的功能改称为“分段号”。他在《国语运动史纲》一书(商务印书馆1934年版)中写道：“国民政府规定的这个=号，或可用单线，可名为‘分段号’……凡文末分段，或公文分段下有空白，皆可用此截断。”（此段来自《标点符号用法》）

2、西方

英语“分段号”称为mark of paragraphing。Paragraph(段落)一词源自希腊语paragraphos < paragraphein(pata在旁边+ graphein书写)，意为“(为引起对部分文字的注意)在旁边画的线条”。

亚里士多德著作中提到过的唯一标点就是这种分段号，见于公元前4世纪的一些希腊纸草纸文献，在一行开头的几个字的下边加一条横线，表示一个新的话题的开始。

古希腊舞台剧本和柏拉图对话体写在一个新的段落开始处用一条短线(其上通常加一小点)作标志以分隔不同人物的说话。下一步的发展是把新段第一行的头一两个字母稍稍伸入书边空白处，使分段标志更明显。公元前1世纪至公元2世纪初写于纸草纸上的拉丁文献发现有这样的分段法，在中世纪的写本中已较为常见，这是现代“悬挂分段法”的起源。

欧洲中世纪写本最常用的分段法是提行顶格书写，在段落开头以特大的首字母作为分段标志。抄写时在段落开头留有空位置，以便图案花饰绘制员补上这种特大的首字母。有时章节的首字母大于段落的首字母，用以区分章节和段落。
pilcrow

在首行缩进的分段办法推广以前，西方就已经使用（）作为段落号（paragraph mark），其构成方法是把字母P[aragraph]翻转过来，在象征眼睛的弯曲部分用墨涂满，所以又称为“盲P号”（blind P sign）。

（）用作段落号最初见于1182年左右的一个法国写本，用红色，从13世纪起被推广。英国出版社的《约翰·曼德维尔爵士航海及旅行记》（1499年）、《十诫之精华》（1521年）和《大圣经》（1539年）等书籍，一段开头是顶格排的，特加（）作为分段标志。这个段落号西方国家有些书籍至今仍在使用。例如，美国《韦氏新传记词典》把（）用于子条目的开头，便于读者在大条目中查找小条目。

后来为便于印刷，这种分段法被简化，空位置仍保留，其后的首字母改用普通的大写铅字排印。这种段落首行缩排法是意大利出版家马努提乌斯从15世纪末16世纪初开始在所出的图书中推广的，从17世纪起成为西文书籍分段的标准形式。

段落首行缩进（paragraph indention/абзацный отступ），苏联学者伊·维·费多罗夫娜称为“分段号”(знак абзацного въ?деления)。她在所箸《俄语标点的历史与原理》一书中指出“许多语法学家认为这是特种标点符号”，并强调“如果认为段落是标点符号，那么这个符号将是‘最有意义’的，然而应当承认它最难用好，因为如何分段并没有任何成规可循”（列宁格勒大学出版社1962年版第15～16页）。

段首空格的作用

段落停顿（to mark a pause）。

段落标识（setting the paragraph apart from what precedes it）。

网络内容要不要段首空格

  1. 万维网的默认对齐方式是靠左对齐。
  2. 网络内容尤其是博客内容编写时也常用左右对齐。（text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;）从而使得页面看起来整齐。
  3. 段首缩进在大多数中文排版中被使用。
  4. 在新的段落没有明确标题标识的情况下，需要标识出段落来。如果段落有了标题标识（比如粗体标识），段首缩进不是必需的。
  5. 基于共同排版风格的考虑，段首是否缩进依据具体情况而定。大多数时候，段首缩进就内容整体而言，看起来更好一些。
  6. 汉字的可读性。汉字字形复杂，但这不影响它的可读性，更不存在阅读的压迫感之说。汉字阅读和理解的容易程度难于英文是由汉字本身的语言难度所决定的。影响可读性的因素包括词句的长度，以及非常用词的出现频度。

    汉字的易读性。对易读性的研究在19世纪晚期就已经发布，但普遍的共识是：人的阅读过程惊人的强悍，以至于几乎没什么明显的区别。因此比较研究衬线字体和无衬线字体，或者齐行与不齐行，到底哪个更好，始终无法得出定论。 但是段落的分明可以增强内容的易读性。（此条部分观点来自维基百科“字体排印学”词条http://zh.wikipedia.org/zh-cn/字体排印学 ）

  7. 用户需要页面内容具有显而易见的排列方式，希望不同类型的文本有着清晰的起始位置。而段首空两格（缩进）不失为一种很优雅的办法。
  8. 右侧留白分割段落显然不如左侧的一致性空格分隔段落好。左侧留空格分隔段落更符合用户的阅读习惯，除了部分语言的阅读习惯，比如阿拉伯文或希伯来文等。世界上大多数的语言还是从左向右阅读的，这也是（）用在段落开头而不放在段落结尾的原因吧。
  9. 段首不管空两格还是空一格（比如日文有时的首行缩进），只要一致性地呈现出段落类型即可。有些报纸和杂志因为关照到页面内容呈现宽度有限，如果每行段首空两格，内容容易被扯得零碎，对易读性没好处，所以缩进程度的大小只要能区分段落即可。
  10. 段首首字放大（initial）不失为段落标识的一种好方法。英文通过首字母大写或者放大来表示段落的开始，对于中文，首字放大（下沉）即可。
  11. 段落间增加空行取决于你的内容编写，简单的内容层次增加段落空行有益于阅读。
  12. 段落增加空行我认为基本不会给阅读带来信息获取的障碍，而且长段落间短小的段落空行的确可以缓解长时间阅读带来的压迫感。问题在于，段落空行的过多出现会对文章内容中一级标题、二级标题等行间距的易读性产生冲击。所以段落中的空行并不可取。（关于标题易用性设计的更多资料可以阅读《胜于言传：网站内容制胜宝典》中“设计易用的网页”章节）
  13. 网络内容的编写需要照顾到以上所说的第12点。编写简短的段落，较多使用短语，将一些信息使用“列表”和“表格”呈现出来可以很好地改善内容的易读性。

最后总结一下，大多数中文网络内容段首空两格（缩进）是很好的分隔段落的方式。

]]> 闲扯用户体验 https://bewho.us/mindmeters/talk-about-ue Tue, 24 Nov 2009 01:29:06 +0000 https://bewho.us/?p=2833 闲扯一些用户体验的想法。

用户体验概念比较宽泛，比较主观，比较不确定。早上发了一条推，得到一些回复如下：

我的一些想法：

1、细节决定用户体验。这里的细节不是网站的每个细节，过分注重细节的用户体验也不好，就像玉伯说的“勿以善小而为之”。关键部分操作的用户体验决定了用户对这个产品的评价。

2、用户体验的一致性。用户在使用产品的过程中会产生浏览目的的转移，整个过程中用户体验作为基础服务，关键在于用户体验的一致性。过分突兀，变动过大的用户体验都会毁了一个产品。比如虾米网新改版的个人主页空间，个人认为失败得一塌糊涂。

3、用户体验，用户对产品的核心需求，后台的功夫。三者缺一不可。

4、用户体验要低调一点，再低调一点。好的用户体验你甚至都感觉不到它好在哪里。简单，实用是至上原则。很多产品，能用1说清楚的就不要用1+1-1来说明白（浪费啊）。

呃，观点不当的地方希望大家多多指教。

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