Puteshestvie po zhizni i v Seti

Послеродовой бандаж: за и против

admin — Sat, 17 Jul 2010 11:35:32 PDT

Что такое бандаж, знает практически каждая беременная женщина. Возникает необходимость его ношения, как во время беременности, так и после родов.
Есть ситуации, когда ношение бандажа необходимо и для этого существуют прямые показания.
Если Ваш ребенок появился на свет путем кесаревого сечения, то послеродовой бандаж выполняет функцию послеоперационного. То есть он помогает стянуться швам. Кроме того, матка, которая не прошла процесс родов будет сокращаться гораздо дольше. А послеродовой бандаж сократит этот срок. В случае существования опасности возникновения грыжи из-за низкого тонуса мышц живота послеродовой бандаж необходим.
Запрещается носить бандаж в том случае, если наблюдается воспаление швов после кесаревого сечения. После того, как швы придут в норму, бандаж лучше одеть. Болезни почек, которые провоцируют и сопровождаются обильными отечностями тела также полностью исключают ношение бандажа после родов. это объясняется увеличением массы тела за счет отеков. Стягивающий бандаж в этом случае может просто перекрывать поток крови. Заболевания желудочно-кишечного тракта также являются противопоказанием к ношению бандаж. Вздутие живота и бандаж несовместимы.
Спорным вопросом остается ношение бандажа исключительно здоровыми женщинами в эстетических целях. Существует миф, что бандаж способен избавить от растяжек на животе. Абсолютно абсурдное предположение. Растяжки появляются во время беременности по причине низкой упругости кожи. Мышцы живота, которые поддерживает бандаж, не играют здесь никакой роли. Поэтому, если вы надеетесь избавить от растяжек с помощью послеродового бандажа, то вас ждет разочарование.
Второй миф – бандаж делает живот красивым и стройным, как до родов. Совершенно не верно. Бандаж поддерживает мышцы живота, пресс, позволяя им находиться в расслабленном состоянии. Но каждый знает, чтобы мышцы были в тонусе они должны работать. Поэтому не стоит облегчать ежедневную задачу Вашего пресса. Наклоняйтесь, поворачивайтесь, активно выполняйте Ваши новые обязанности мамочки и живот придет в норму раньше, чем ваш малыш скажет первое долгожданное слово: «Мама». Тем более первая беременность должна полностью исключить ношение послеродового бандажа, если роды прошли нормально. Матка, мышцы живота еще находятся в хорошем тонусе, что позволяет им сократиться до первоначальных размеров за довольно короткое время.
Кроме того, не стоит перекладывать свои заботы на бандаж. не забывайте, что занятия физкультурой, активный уход за ребенком, кормление грудью помогут Вашему организму самому привести себя в норму. Не перекладывайте заботу о своей красоте на кусок плотной материи. Оставайтесь сильной, красивой и целеустремленной женщиной, которая достойна восхищения и уважения. Подарите ребенку маму, которой можно гордиться!

Искусственное вскармливание: за и против

admin — Mon, 03 May 2010 23:17:16 PDT

Казалось бы, что эта тема не имеет отношения ни к одной из рубрик моего блога, но на самом деле это только поверхностное впечатление. Ведь результатом данной статьи, даже исследования стала именно книга, которая попала совершенно случайно мне в руки. И я отношу эту статью в рубрику “Прочитанное” и приступаю к изложению.
Сразу хочу уточнить, что когда я говорю “искусственное вскармливание” я имею в виду современные смеси, типа Нан, Нутрилон и прочие такие популярные и простые заменители женского молока.
Искусственное вскармливание без применения синтетических смесей на основе животного молока и прочих природных компонентов я назову натуральное искусственное вскармливание.
Итак, книга “Детское питание”, Государственное издательство торговой литературы, Москва, 1957 год. Советская книга о том, как воспитать с первого дня жизни здорового, крепкого, умного и красивого малыша. Конечно, сразу стоит сказать, что лучше естественного вскармливания для малютки нет ничего лучше. Кроме того, что сама природа позаботилась о том, чтобы мама давала малышу все самое необходимое в своем молоке для его роста и укрепления в этом мире, еще и эмоциональный аспект не стоит упускать из виду. Единение мамы и малыша во время кормления дает ему чувство защищенности, семьи, радости и покоя. Тогда малыш конечно вырастает не только здоровым , но и эмоционально и психически уравновешенным. Мама знает, что ее чадо рядом и сама, соответственно, меньше переживает и чувствует каждое изменение крохи.
А вот что делать, если молоко у мамы пропало и нет возможности давать ребенку полноценное питание предусмотренное природой. Вот на этом этапе и возникают противоречия в моей голове.
Сразу скажу, что мнение это мое личное. В Сети можно найти как моих сторонников, в том числе и докторов, так и моих оппонентов, которые предпочитают искусственные смеси, полученные в результате достижений технологического прогресса.
ИМХО. Предыдущие поколения воспитывали детей без смесей, на основе соевого молока и дети вырастали здоровые красивые и крепкие. Говорить мне о том, что сегодня совершенно другая экология, стрессы и прочее не стоит. Возможно мы сами закладываем в ребенка расположенность к болезням именно этими ненатуральными смесями, которые не дают организму адаптироваться, самостоятельно окрепнуть, приобрести защитные функции. Конечно, все эти смеси “помогают” ребенку, но в результате организм ждет такой помощи в течение всей жизни и не хочет самостоятельно бороться с болезнями. И мы получаем хронического посетителя аптек, пожирателя БАДов и прочих активных компонентов.
Не уверенна, что технологический процесс приготовления искусственного детского питания оставляет в нем хоть каплю натуральных компонентов. Свежевыжатое яблоко гораздо лучше, чем яблочное пюре в баночке со стабилизаторами, консервантами и красителями. Меня никто и никогда не сможет убедить, что в детское питание не добавляют всей этой прелести. Невозможно доставить яблочное пюре из Германии не испортив его без консервантов. Может мама просто лень натереть натуральное яблочко? Я в это не поверю. Для своего ребенка не жалко ни сил не времени? Так в чем же дело?
Дальше. Нам говорят, что детские смеси максимально адаптированны под ребеночка, противоаллергенны, способствуют выработке ферментов и прочие радости… Неужели человек придумал то, что не смогла придумать природа? Неужели наши ученые нашли такие химические элементы, которых нет в натуральных продуктах? Абсурд. Человек ничего не изобретает. Он только открывает то, что созданно природой и использует это. Часто бездумно, безграмотно и с ущербом для себя.
Как раз в вышеупомянутой книге расписано, что есть в капусте тушеной, чему она способствует и для каких деток лучше подходит. Что есть в яблочках, морковке и прочих продуктах. Как сделать молочную смесь для грудничка на основе животного молока, для того, чтобы приблизить его белковый и сахарный состав к маминому тоже расписано. Так что было бы желание…
А еще меня беспокоит широкое использование сои в смесях. Хотя давно известно, что соя самый широко используемый ГМО продукт. О ГМО нужно говорить отдельно, но хорошего они ничего в себе не несут. Это однозначно.

Удивительное на просторах You Tube

admin — Thu, 15 Apr 2010 02:01:30 PDT

Оказывается You Tube не только скопление непонятного видео приколов, клипов, ужасов и прочего. Можно найти такие вещи, которые удивят откроют новое.
Мне очень понравились видео про Неньютоновскую жидкость.

или вот интересно Феромагнитная жидкость

Наглядное пособие по числам Фибоначчи

вот еще

Легендарные фильмы

admin — Fri, 19 Mar 2010 15:22:07 PDT

Вот и пришло время родиться еще одной рубрике моего блога. Название статьи довольно громкое, нот хочу заявить срезу, что мнение это сугубо личное и не объективное. Так называемое ИМХО. Так что звание легендарности я могу присваивать фильму по своим личным критериям, конечно максимально руководствуясь объективными параметрами.
Основанием рассказывать Вам о фильмах стал очень простой факт: в наушниках играет культовый уже романс "А напоследок я скажу" в исполнении конечно же Валентины Пономарёвой – оригинал из фильма "Жестокий романс". Мне 25 лет и в детстве я считала Гузееву в том фильме самой красивой женщиной планеты после мамы. Даже Анжелика со свои королем, Снегурочка, Золушка и все принцессы мира не могли с ней сравниться. А под этот романс я засыпала лучше, чем под любую колыбельную. Мой муж – мой ровесник, но ни разу не видел этого фильма. Как такое может быть??? Этот вопрос остается в моей голове до сих пор. Но конечно исправить это легко. Вот поэтому мне и захотелось написать о фильмах, которые должны видеть все. Иначе… иначе просто неправильно))) Ведь я видела Терминатора в то же время и Жестокий романс. Но пересмотреть мне хочется именно наш шедевр.
Жестокий романс – кроме того, что прекрасный фильм, с молодым Михалковым, еще и отличная экранизация классической пьесы Островского "Бесприданница". Так что можно убить двух зайцев – и с произведением литературы ознакомиться заочно и получить наслаждение от фильма.
Стоит отдать должное Эльдару Рязанову и сказать даже большое спасибо за то, что так богато украсил фильм романсами. Валентина Пономарёва знакома всем, кто ценит русский романс и ее имя просто прогремело после фильма. Михалков – как всегда неподражаем. Эпоха показана без малейших искажений. Да что там говорить – советские (не современные российские, которые все больше стремятся к стилю а-ля холивуд) фильмы всегда были добрыми, душевными и светлыми, какой бы сюжет не несли. Поэтому мой голос однозначно "ЗА" просмотр этого фильма.
P.S Работу малую висок еще вершит, но пали руки. И стайкою наискосок уходят запахи и звуки…
От этих слов кружится голова…

А когда смотрю видео вообще слезы на глазах (спасибо Ютубу)))

Анастасия Бароссо Притяжение страха

admin — Thu, 18 Mar 2010 07:04:09 PDT

Еще одна книга покорилась мне за небольшое количество времени. Не могу сказать, что удивительная книга, но и не могу сказать, что заурядная. Как всегда, мне ее никто не советовал, никогда о ней не слышала. Совершенно случайно, проверяя партнерский сайт наткнулась на описание. Довольно дешевое и не интригующее. Бла-бла-бла потомок Гауди, бла-бла-бла вампиры, бла-бла-бла забытый ангел. Кто сделает правильный и выбор и знает ли она что ждет ее после разочарований прежней любви и прочее прочее. Довольно заурядная обложка. Вот такого образца. Ничто не предвещало того, что я остановлю на ней свое внимание и более того, тут же скачаю ее и прочту. Тем более, что интерес к художественной литературе у меня пропал давно, за исключением классики. И все бы ничего, если бы накануне ночью мне не приснился сон, будто я –ангел и были там какие-то вампиры. Ну здесь уж простое любопытство, больше даже желание вернуться в свой сон. Почему-то была уверенна, что прочту не более 15 страниц и со спокойной душой оставлю книгу в покое. Но нет, дочитала. И более того, дочитала быстро, с пользой для себя, узнала много нового, убедилась, что современные авторы не все пишут а-ля даша донцова.

Итак, в первую очередь хочется признаться в своем невежестве. Покаяться и поблагодарить автора за то, что мои глаза на мир стали чуть смотреть шире. В свои 25 лет я абсолютно ничего не слышала про Антонио Гауди, Саграда Фамилла, величие Барселоны. Когда в книге впервые встретилось словосочетание SAGRADA FAMILJA, то естественно первым делом полезла в инет искать определение. И не по причине своей болезненной любознательности, а опять же по причине того, что автор так красочно передала ощущения от этого строения, такую ауру нарисовала словом, что я была уверенна, что это нечто прекрасное, ужасное, великое и … об этом нужно знать. И как мне стало стыдно, когда я почитала про SAGRADA FAMILJA , о его создателе, о его жизни и иных творениях. Теперь я понимаю, что не знать кто такой Антонио Гауди и не знать хоть несколько его творений, все равно что не знать кто такой Бетховен и Лунная соната. Позор на мою голову. Но и теперь я не перестала читать книгу. На фоне простого сюжета, довольно попсового и незамысловатого у Анастасии Бароссо тем не менее присутствует такой талант описания: погоды, местности, характера, состояния души, что я просто не смогла оторваться. Я правда поверила, что море в Барселоне единственное во всем мире, которое принадлежит только ей и иных таких мест в мире нет. Я поняла, что город в Испании, который до сих пор ассоциировался у меня только с футболом, на самом деле прекрасен, старинный, величественный. И что жить вампиры могут только там и нигде иначе. Такая там степень загадочности. Кроме этого легенду о Гауди так тонко провела Анастасия Бароссо через всю книгу, что ее в любом случае необходимо было дочитать до конца. При чем нужно отдать должное писателю: она очень хорошо ознакомилась с материалом о великом архитекторе. некоторые факты я находила только в авторских рефератах, работах, докладах на указанную тему.

Итог: прочтя книгу Анастасии Бароссо Притяжение страха вы узнаете интересное об Антонио Гауди, даже если и до этого были знакомы с его творчеством, посмотрите новыми глазами на Барселону, с легкостью пропустите через себя добродушный простой сюжет с хэппи-эндом, которые только порадует вас. Читать или нет, решать каждому, но если книга написана, то кому-то это надо и она должна быть прочитана ИМХО (исключение д.донцова)))

Прогулка по Киеву. Часть 2

admin — Wed, 17 Mar 2010 03:57:00 PDT

В продолжение темы еще хочется рассказать о нескольких местах, где мы побывали. Напомню, что первый день был посвящен в основном центру Киева (Софиевский, Михайловский соборы, майдан, Хрещатик, Арка Дружбы народов) и левобережью. На левобережье было одно посещение – Международный выставочный центр, но ради него мы и приезжали. В 19:00 состоялся концерт Рамштайна.
Ну да не об этом. После концерта мы отправились на поиски ночевки. И первое место – конечно вокзал. Отдыхать ночь на втором этаже нереально. Холодно и шумно. А вот отдать 15 грн за залы повышенного комфорта не сложно. получаете теплый зал с более-менее удобными сидениями. Мало людей, так что выспаться можно. К тому же билет действует сутки. Есть и более дорогие залы. За 20 грн ужасно неудобные сидения, за 30 грн просто кожаные. Так что переплачивать не за что.
Утром мы отправились в Киево-Печерскую. На метро до Арсенальной и 15 минут пешком. Киево-Печерский монастырь огромный. Одна часть его признана заповедником и поэтому вход туда платный и весомо. 40 грн за одного человека. А вот знаменитые пещеры можно посещать свободно. Что удивительно, мы попали во время Великого поста и в это время доступ к пещерам открыт не для туристов, а гораздо больше. Очень много прихожан приходит именно поклониться святым мощам. Поэтому можно сказать, что в этом плане нам повезло. К тому же нам, как постящимся, было приятно найти на территории монастыря столовую с постной монастырской пищей. Первый раз за весь пост мы ели котлеты!!!! Правда овсяные с грибами, но все же))))
Посещение пещер – это настоящее удовольствие. Трепет, восторг, смиренность – вот такие чувства были у меня. Дальние пещеры дают находятся довольно глубоко и ходить по ним можно довольно долго. А вот ближние пещеры пусть и не так велики, но более красочны. Стены, расписанные отшельниками, подземные церкви, кельи. В общем я думаю каждый знает, что посещение Киево-Печерской лавры обязательно для каждого гостя нашей столицы.

А вот дальше мы посетили музей, о котором я даже не знала, но уверенна, что он станет очень известным и популярным. Музей посвящен Голодомору в Украине начала прошлого века. Похоже, что открыт музей совсем недавно, но сделан он на высшем уровне. Сам музей расположен под землей. А над ним стоит церковь-свеча, которая горит в память о миллионах погибших в то ужасное для народа время. Вход в музей свободный. Но прежде чем войти вы уже на пороге сталкиваетесь с массой информации. Стенды с фотографиями, историями очевидцев уже при входе леденят вашу душу. Даже если вам станет лень читать, то лица людей, фото погибших точно не останутся без вашего внимания. Глаза самовольно скользят по ужасным кадрам и так или иначе, но впечатление остается тяжелой. Войдя в музей вы оказываетесь перед огромной панорамой, где показываются ужасы голодомора. Проникающий в самую душу голос Богдана Ступки, народного артиста Украины, повествует о каждой судьбе, о каждой трагедии, о каждой смерти. Параллельно с его рассказом на стенах мелькают имена и фамилии всех погибших. Становится страшно от того понимания, что имена не вымышленные и их очень много. Черное убранство музея, белые контрастные буквы на стенах, черно-белый фильм создают впечатление готического собора ночью, в котором живет смерть. И только в центре музея стоит как символ надежды стеклянная бочка с пшеницей под лучом света. По периметру музея расположены книги-некрологи по каждой области с именами погибших, с перечнем приказов и указов правительства, направленных на истребление народа.

Находится музей по дороге от метро Арсенальная в Киево-Печерскую лавру, поэтому можно сказать что попали мы в него чисто случайно. Но это пожалуй самое яркое впечатление и неожиданное. Такого места в Киеве я не посещала. Думаю, что музей однозначно будет пользоваться популярностью. Рассчитан он скорее всего на групповые посещения, так как при входе каждого нового посетителя фильм начинается с начала.

Так что посетите и это место также.

Пешая прогулка по Киеву

admin — Sun, 14 Mar 2010 13:08:18 PDT

9 марта 2010 года состоялся самы1й ожидаемый концерт для меня и еще нескольких тысяч украинцев – концерт легендарной, культовой и самой лучшей группы Rammstein. Об этом я создам отдельный пост с подробным отчетом и фотографиями. Сейчас хотелось бы рассказать о том, какие места мы посетили в Киеве до концерта и после до отправления поезда. Времени у нас было более чем достаточно – два полноценных дня. Так как я не первый раз посещаю столицу нашей Родины, то именно я и была примерным проводником для нас двоих.
Где покушать: Первым дело мы отправились на Майдан Незалежности и Хрещатик. И это было обусловлено не только тем, что это “сердце” столицы, но и тем, что именно в районе ЦУМа есть отличная столовая европейского образца, где можно отлично покушать за небольшие деньги. Именно здесь мы всегда и кушаем. Подробнее:от Майдана нужно пройти вверх по Хрещатику до ЦУМа и повернуть направо. 300 метров вверх и вы на месте. Красная небольшая круглая вывеска вам подскажет, что вы не ошиблись. Для ориентира: рядом находится нотариус и проектная контора. Добраться не сложно из любой точки города – станция метро Театральная находится в 100 метрах. Рекомендую основательно это место для тех, кто нуждается в разнообразной, полезной и вкусной пище по реальным ценам в уютной обстановке.
Маршрут: Михайловский собор, Софиевский собор, Киевро-Печерская лавра, музей памяти Голодомора, Арка дружбы народов, Европейская площадь.
Михайловский собор и Софиевский собор находятся друг напротив друга. Но отличие в том, что в Михайловский попасть не составляет никакого труда, а на территорию Софиевского вход платный. Поэтому мы ограничились лишь Михайловским, полюбовавшись на Софиевский снаружи. Усыпальница предыдущему ныне покойному патриарху Украинскому находится перед входом в Софиевский собор. Это пожалуй единственная достопримечательность, которую нам удалось увидеть. Михайловский же собор как всегда поражает свои великолепием и красотой. Рассматривать его можно часами. А если вам повезет попасть при хорошей погоде, то можно сделать умопомрачительные фото: величественный собор на фоне синего неба.
Продолжение в следующем номере))))

Голубая моя Москва

admin — Sun, 07 Mar 2010 13:09:09 PST

Еще одно достояние литературы, которое попалось мне на глаза в просторах сети новый роман Сергея Решетникова “Голубая моя Москва”. Книге просто повезло что я ее дочитала, так как я стараюсь не бросать книги на пол страницы. Именно поэтому я ее дочитала. Хотя на самом деле отвращение было с первых страниц. Вся грязь, которая есть в мире была выложена на страницах романа. Убийство, гомосексуальность, предательство, мерзость отношений, деньги… Все в самом ужасном представлении. Автор представил в своем романе всю богемную тусовку Москвы без масок, с настоящими лицами: накрашенными, прооперированными, накаченными ботексом, лицемерно улыбающимися. Гомосексуальнаяыеый ~~любовь~~, ~~отношения~~, ~~секс~~ и до этого не вызывал у меня радости, восхищения и понимания. А после этого романа я и вовсе решила, что это аморальная мерзость. И никакие защитники ущербных никогда не смогут меня переубедить. Это против природы. И спасибо автору, что дочитав до конца я поняла, что книга практически гениальна. Изображая так ярко, правдоподобно, красочно отвратительные моменты он практически чуть было не отбил у меня желание читать, но в конце стало понятно, что это было просто необходимо для того, чтобы донести всю правду.

Чемпионат Украины по аренаболу

admin — Wed, 03 Mar 2010 10:56:00 PST

Первая лига. Проходил 27 февраля 2010. Город проведения – Донецк. Место проведения- манеж Донецкого политехнического института.
Конец официальной части. Теперь мои впечатления.
Конечно назвать это чемпионатом Украины довольно громко. Хотя с другой стороны: а как еще. Участие принимало 5 команд: Луганск (Танки), Донецк (Варяги), Одесса (Пираты), Киев (Джетс), Харьков (Атланты). Вообще американский футбол, регби, аренабол довольно слабо развиты в Украине. Поэтому собрать под крышей одного зала даже пять команд довольно похвально. Но первая лига есть первая лига. Варяги Донецкие и Киевский Джетс судя по всему прислали свой молодой состав, не основной. Хотя именно эти команды европейского уровня. Команда Одессы довольно молодая и пока еще неопытная. Поэтому ее позиция под номером пять в общем зачете. Ни одного выигранного матча. Хотя стоит отметить, что проведенные две игры с соперниками значительно повысили уровень игры команды. Они не так часто играют с другими составами, поэтому узнать иную технику им было полезно.
Харьковская и Киевская команды боролись в конце турнира за третье и четвертое место. В итоге Харьков увез бронзу.
Первые два места достались Луганску (серебро) и Донецку, соответственно золото. То, что Донецк был явным фаворитом – ясно было с первой минуты. Во-первых команда занимается довольно профессионально. Во-вторых, родное поле, точнее зал. А вот команда Луганска удивила. Стойкость была проявлена неимоверная. При том что в защите и нападении играл один и тот же состав, то есть каждый игрок играл за двоих. при этом ребята выиграли у Харькова и проиграли Донецку с минимальным счетом. Один тач-даун против трех. Для такого напряжения и уровня подготовки это очень хороший показатель. отметились все. Серьезных травм не было. Уехали счастливые и уставшие.

Луганские Танки

Что касается лично меня, то обидно было до слез. Второй раз приезжаю в Донецк и второй раз в один и тот же зал. Заколдованное место. В моем понимании Донецк – это зал Политеха . Так и не увидела Донбасс-арену… Ну ничего. еще все впереди.
P.S Вот это сайт Танков http://www.tank.lg.ua/, но почему-то не работает…

Самолет по имени Сережка

admin — Wed, 03 Mar 2010 10:25:58 PST

За что люблю Интернет, так это за то, что при более или менее разумном подходе можно найти массу информации. Иногда заведомо полезной, а иногда такой, о которой ты и не подозревал, а потом жить без нее не можешь. Особенно мне нравится так находить книги. Я, кстати, хочу заметить, что читать с бука или кампа мне совершенно не сложно и листать страницы не обязательно. Просто знаю, что некоторые принципиально не читают с монитора, так как это не книги. А по мне, лишь бы информация была хорошая. Так вот, вернусь к книгам. Я периодически нахожу сайты-библиотеки, но выбрать среди такого многообразия сложно. Я не знаю, что я хочу читать сейчас. А может я еще не хочу читать то, что буду. Поэтому книги нахожу случайно.
Так же и с книгой «Самолет по имени Сережка». Какая-то неизвестная мне группа написала целый альбом песен и посвятила каждую главам этой книги. Ну и отрывочки меня зацепили. Что говорить о самом названии. «Не может быть у самолета имени Сережка» – так подумала я и начала читать.
Мне больше 20 лет от роду, а читала книгу, которая рассчитана наверное на 12 летних детишек. При чем читала ее взахлеб, смеялась и иногда выступали слезы. Такая трогательная, милая, добрая книга. Вернула меня в детство и это не преувеличение. Конец не шокирует, как в голливудских фильмах, не заставляет вздрагивать. Очевидный, наверное, с первой страницы, но от того не менее ожидаемый и потрясающий. Ну что еще могло случиться в конце как не чудо. Не знаю почему, но мне захотеось еще раз почитать Маленького Принца. А вот мой любимый отрывок:
«Я держал в руках модельку величиной с уличного сизаря (а может быть,
с лесную птицу сойку?). Легонькую, сделанную из дюралевой фольги и
тончайшей серебристой ткани. Лишь в передней части угадывалась тяжесть
крошечного металлического двигателя.
…
Такое ощущение, что он живой!
Будто сердечко бьется внутри…
Конечно, он живой! Самолет Сережка!..»

P.S И именно поэтому я теперь Сойка)))