Brazilian Jiujitsu Bandung

Brazilian Jiu-Jitsu Bandung Pindah

noreply@blogger.com (Budi) — Wed, 17 Mar 2010 20:42:00 +0000

yup, Blog Brazilian Jiujitsu Bandung ini pengennya sih selalu saya update tapi kayaknya kok sulit sekali yah...

makanya lebih baik saya gabungkan saja dengan situs resmi dari Synergy Brazilian Jiu-Jitsu Bandung yaitu http://synergybandung.com

C U at SYNERGYBANDUNG.COM

Brazilian Jiu-Jitsu Bandung: 7 Tips dan Mindset buat White Belt

noreply@blogger.com (Budi) — Tue, 29 Dec 2009 18:44:00 +0000

Pada awalnya saya memang suka kesulitan buat mengerti dan mempraktekkan apa yang di ajarkan oleh instruktur saya (Niko Han). Karena memang belum terbiasa dengan sistem pengajaran di Brazilian Jiu-Jitsu. Tapi sedikit demi sedikit, mulai bisa mempraktekkan yang tentunya banyak sekali kesalahan-kesalahan yang saya buat dalam prosesnya.

Yang banyak mempengaruhi perkembangan skill saya dalam berlatih Brazilian Jiu-Jitsu adalah mindset yang tepat, partner latihan yang baik, dan sparring yang efektif. Ketiga hal ini akan saya bahas lebih lanjut dalam artikel selanjutnya.

Sekarang mari kita bahas, Cara mudah dan tepat untuk pemula dalam mengembangkan skill Brazilian Jiu-Jitsu. Here we go:

Bagaimana menjadi lebih bagus bukanlah sebuah rahasia. Cuma perlu get on the mat, mendapat instruksi yang bagus dan melakukan conditioning, sparring atau drilling. Semua perencanaan, catatan, jurnal dan instruksi materi adalah pelengkap. Tapi latihan adalah menu utamanya.
Sparring dengan siapapun yang anda bisa. Paksa diri anda untuk melakukan sparing dengan seorang yang sebenarnya membuat anda selalu merasa terintimidasi. Pengalaman yang di dapatkan dari situ lah yang akan masuk menjadi hitungan. Bukan mental seperti "who tapped who". Dan selalu selesaikan sparring yang dilakukan dengan nya, walaupun anda sudah merasa sangat kelelahan.
Lolos dari kuncian-kuncian dan posisi yang buruk tidaklah mudah, bahkan untuk seorang black belt sekalipun. Dan memang sudah seharusnya tidak mudah, karena memang diciptakan untuk melumpuhkan gerakan secara efektif. Bukankah sebaliknya, itu juga yang membuat anda merasa lebih baik ketika berada pada posisi yang menguntungkan.
Merasa bodoh atau tidak terkoordinasi ketika mencoba gerakan atau teknik yang baru adalah justru bagus! Ini berarti anda mendapat sesuatu yang jadi pelajaran dan badan anda akan ter upgrade untuk skill baru.
Anda mungkin berpikir kalau anda "mengerti" setelah sekitar 6 bulan berlatih. Lalu setelah 12 bulan berlatih anda akan menyadari betapa salahnya anda sebelumnya dan bagaimana anda "benar-benar" mengerti. Kemudian 6 bulan kemudian baru lah sebenarnya anda akan mengerti.
Mendapatkan sebuah belt promotion itu sangat baik tapi jangan malah menjadikan anda kehilangan motivasi untuk melatih skill brazilian jiu-jitsu anda lebih baik.
Ketika anda mendapat sebuah belt promotion, jangan terlalu khawatir jika anda merasa belum layak mendapatkannya. That's normal. Lakukanlah apa yang harus dilakukan untuk mengembangkan skill anda menjadi layak untuk mendapatkan promosi tersebut.

Sekarang anda sudah tahu 7 Tips dan Mindset buat White Belt, get back to practice NOW!

Teknik Guard Pass Terbaik? Seperti Apa Sih?

noreply@blogger.com (Budi) — Fri, 20 Mar 2009 03:45:00 +0000

Pada awalnya saya selalu berpikir tekhnik guard pass terbaik adalah yang belum diketahui banyak orang, atau bahkan satu guard pass yg fancy. Sekarang saya yakin bahwa tekhnik guard pass terbaik adalah tekhnik yang paling sederhana: The Same-Side Knee Pass. Teknik guard pass ini di mana Anda hanya drop lutut Anda melalui paha dan pin kaki lawan anda pada sisi yang sama. Awalnya saya pikir tekhnik guard pass ini terlalu basic. Sekarang, saya berpikir teknik ini terlalu basic sehingga menjadi Unstoppable. Tekhnik guard pass ini tidak bekerja terhadap butterfly guard, tetapi selain itu ... Tekhnik ini adalah guard pass BJJ yang sangat efektif.

Detail yang membuatnya jadi efektif:

Pertama, sabar. Jangan buru-buru memaksa tekhnik guard pass.
Pusatkan fokus anda untuk duduk di kaki lawan. Pin, dan coba pertahankan posisi ini (jangan kena reversal/sweep).
Counter dari transisi ini, lawan anda hanya akan mencoba untuk menggunakan kaki yang bebas untuk memblokir Anda. Tidak menjadi masalah.
Setelah kakinya adalah kena pinned, lawan anda berada dalam masalah besar.

Pertama, hanya menggunakan siku anda untuk memblokir kaki lawan anda yang mengarah pada dada anda ketika anda melakukan tekhnik guard pass.

Kedua, jika kaki lawan menghalangi anda, cukup underhook dan angkat ke atas, raih collar lawan untuk melakukan kombinasi Tekhnik Single Leg Smash Pass. Ambil posisi sedalam mungkin yang anda bisa dapat dari posisi ini. Pada tahap ini, lawan Anda akan selalu menyerah dari tekanan dengan sendiri nya. Anda bisa passing, dengan mudah, pada kedua sisi.

Ketiga, jika ia mencoba untuk blok, Anda juga dapat mengambil underhook, sprawl kembali, dan lakukan passing seperti yang Anda inginkan. Kakinya sekarang flattened ke mat.

Detail terakhir berkaitan dengan bagaimana Anda melakukan pass guard melalui lutut lawan yang kena pinned. Inilah yang paling saya suka tentang tekhnik guard pass ini jika semua detailnya yang dilakukan dengan benar. Lalu dengan sedikit eksplosive putar pinggang anda berpaling ke belakang, menjadi reverse kesa gatame, taruh kaki Anda yang lain di belakang Anda. Dalam posisi ini sangat sulit bagi lawan untuk bergerak. Setelah itu, anda dapat melakukan sesuai urutan :

(1) siku di sisi lain dari kepalanya (dekat bahu lawan);
(2) crossface,
(3) menarik kerah lawan.

Menariknya, karena anda melakukan pass-reverse kesagatame, maka posisi yang sempurna untuk transisi selanjutnya adalah ke mount-position. Lakukan dengan benar, maka ini adalah urutan tekhnik guard pass yang sangat cepat. Karena anda mengambil mount-position dalam satu rangkaian kombinasi yang menyusahkan lawan.

Saya kira tekhnik guard pass ini sangat efektif. Jadi tekhnik guard pass ini sangat cepat, sakit (bagi lawan anda), dan sulit untuk di counter.

Mental Aspect - Kembalinya Spirit Yang Hilang

noreply@blogger.com (Budi) — Sun, 15 Mar 2009 15:55:00 +0000

Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah, orang-orang bertanya kepada saya, Bukankah kamu ingin memulai latihan Brazilian Jiujitsu dimulai ketika kamu muda? Sementara jawaban untuk pertanyaan itu adalah ya.

Ketika saya berpikir lebih lanjut tentang Brazilian Jiujitsu saya melihatnya dari sudut pandang yang berbeda. Saya senang bahwa saya menemukan Brazilian JiuJitsu pada waktu yang tepat. Tidak mendapatkan terlalu banyak filosofi sih, tetapi Jiu Jitsu sangat berpengaruh besar dalam hidup saya dan telah berubah menjadi semakin membaik.

Kemudian saya bertanya pada diri sendiri, "Berapa banyak orang melalui kehidupan sehari-hari dengan tanpa mempunyai semangat pada apapun?"

Pulang dan menonton TV, duduk di kursi malas dengan tanpa punya interest untuk menjadi excited.

Brazilian Jiujitsu datang ke dalam hidup saya pada saat saya benar-benar bosan dengan bekerja dan tidak mendapatkan impian saya. Ada sesuatu yang kurang dalam 5 tahun atau lebih hidup saya yang terakhir, dan jadi saya tidak tahu apa itu. Saya selalu melalui hidup dengan perasaan biasa saja walaupun banyak keinginan saya yang tidak terpenuhi.

Tapi ada satu bagian dari "otak" yang tidak mendapatkan/menjalankan fungsinya dengan baik. Sejak saya mulai belajar Brazilian Jiujitsu lalu secara tidak langsung menggunakan "bagian otak ini", otak / semangat / jiwa akhirnya menjadi "hidup" kembali.

Saya tidak mengetahui apa yang telah hilang karena saya tidak pernah mau merasakan yang hilang tersebut sebelumnya. Oh well I could go on and on but I don't want to bore you guys....

Saya yakin anda dapat memahami dari mana asal mula saya mulai "terjerumus" ke Brazilian Jiujitsu.

All I can say is...
Saya sangat bersyukur untuk "menjerumuskan" diri saya untuk mempelajari Brazilian Jiu Jitsu dan terutama mempelajarinya "the RIGHT way".

MMA News - ‘Rampage’ injured; Machida gets shot at Evans

noreply@blogger.com (Budi) — Thu, 12 Mar 2009 03:21:00 +0000

Waduh...udah lama juga yah ga posting disini...maklum banyak kerjaan nih, jadi sempet ga keurus blognya...

oiya sekalian pengumuman deh...mau nambahin berita-berita tentang dunia MMA di US sana. Saya usahakan update terus deh.

Ok ini beritanya:

‘Rampage’ injured; Machida gets shot at Evans

Mantan juara kelas berat ringan UFC Quinton "Rampage" Jackson butuh operasi pada rahangnya dan tidak akan dapat bertanding melawan Rashad Evans sebagaimana direncanakan pada 23 Mei di UFC 98.

Jackson mengatakan pada konferensi berita postfight untuk UFC 96 di Nationwide Arena in Columbus, Ohio - di mana dia memenangkan sebuah keputusan dari dekat Keith Jardine untuk title shot - bahwa dia tidak yakin dapat bertanding karena rahangnya cedera.

Jackson yang telah diperiksa pada Selasa di Las Vegas dan ia menemukan cedera torn ligaments di rahang. Dia juga memiliki hyperextension pada siku kirinya.

Jackson akan ada operasi minggu depan dan tidak akan diizinkan untuk kontak fisik setidaknya lima bulan berikutnya.

Jackson mengatakan bahwa partner sparringnya, Hector "Sick Dog" Ramirez telah memukul dia dengan pukulan ke atas beberapa hari sebelum dia menang atas Wanderlei Silva di UFC 92 on Dec 27 di Las Vegas, mencederai rahangnya.

Jackson mengatakan dia tidak melaporkan Dana White tentang cederanya. Jackson merobohkan Silva di ronde pertama, lalu segera kembali berlatih ke dalam program pelatihan untuk pertandingannya dengan Jardine.

"Ini bukan akhir dari dunia karena kita memiliki banyak pertarungan untuk disaksikan," ujar Dana White. "Ini menunjukkan bahwa jenis orang seperti "Rampage" adalah - orang yang berani berkorban dan bertarung karena kami membutuhkannya. Anda tidak lupa hal-hal seperti itu."

Sayang sekali pertandingannya tidak jadi digelar gara-gara cedera sewaktu latihan...ups jadi teringat sama diri sendiri nih...hehehe

Tapi dunia MMA memang keras! Penuh darah dan sacrifice!! Makanya itu saya jadi mikir ribuan kali buat nyoba fight di MMA...yup this one is not for me then...hahaha

C u on the next review...

Sedikit Detail tentang BJJ

noreply@blogger.com (Budi) — Sat, 21 Feb 2009 19:12:00 +0000

Dalam pertandingan BJJ anda harus menjaga dimana berat badan anda distribusi, bagaimana berat badan lawan anda distribusi, bagaimana seharusnya menempatkan posisi tubuh anda, dimana seharusnya mencari gripping, dan seterusnya...

Jika grappler yang berpengalaman ingin melakukan stand up dalam guard lawan, dia tidak akan berpikir, "OK, saya tetap berlutut tepat di sini dan di sini untuk kontrol pinggangnya, sekarang tangan kiri saya mengambil grips dengan jari di lapel, twist dengan tanganku, ambil lengan lainnya, jari tepat di sini, posisikan lengan dan tubuh saya untuk mencegah armbar dan triangle choke, post salah satu kaki 13 inci dari tubuh, dorong, dan sekarang saya memposting kaki kedua sekitar 22 inci dari yang lain ...

Biasanya grappler yang lebih berpengalaman berpikir hal yang lebih penting. Mempunyai pikiran lebih bebas karena hal-hal kecil ini telah otomatis, dan menjadi reflex.

Karena tidak lagi gangguan oleh detail kecil ini, dia dapat lebih berkonsentrasi pada gambaran strategis yang lebih besar, atau mencoba memecahkan masalah taktis yang lebih rumit.

Dan berjam-jam di atas mat yang pada akhirnya membuat anda dapat melakukan taktik ini lebih baik.

Waktu di atas mat :

membuat gerakan anda menjadi reflex dan membuat anda mempunyai reaksi yang cepat terhadap gerakan lawan.
memberikan anda pengalaman untuk mengenali situasi yang berbeda dan secara insting tahu apa yang harus dilakukan.
Dapat menyaring informasi yang samar dan dengan cepat memilih mana yang lebih penting.

Jika latihan anda hanya terdiri atas waktu di atas matras, dan anda tidak mempunyai instruksi formal, maka anda masih bisa tetap mempunyai skill yang lebih baik. Tentu saja untuk berkembang lebih baik, anda harus kombinasi informasi berkualitas dengan mat time.

Tips: Buat Lawanmu Sulit Bernafas...

noreply@blogger.com (Budi) — Fri, 13 Feb 2009 07:01:00 +0000

Banyak pemula dalam Brazilian Jiu-jitsu (tapi juga terjadi pada praktisi Brazilian Jiu-Jitsu yang lebih berpengalaman) tidak menggunakan berat badan mereka secara efektif ketika mereka berada di posisi Top. Aturan Umum dalam Brazilian Jiu-Jitsu adalah "Jika anda berada di posisi diatas (Top), maka selalu pusatkan berat badan Anda pada lawan".

Ada beberapa alasan mengapa anda harus memusatkan berat badan pada lawan.

- Itu membuat lawan anda sulit untuk melakukan escape.

- Lawan anda akan lebih sulit untuk bernafas, artinya lawan anda akan lebih cepat kelelahan.

- Lawan anda akan sedikit lengah sehingga membuat kesalahan, yang dapat menciptakan kesempatan untuk mengambil teknik submission.

- Anda lebih sensitif merasakan setiap gerakan lawan bahkan pikiran lawan anda.

- Kadang-kadang anda dapat men-submit lawan anda hanya dengan menggunakan berat badan anda, terutama jika lawan anda tidak berada dalam kondisi yang fit.

Contohnya, jika punggung lawan anda dalam kondisi "flat" maka dia akan merasakan berat badan anda semakin menekan. Jadi atur posisi pinning anda, pastikan tulang punggungnya /seluruh bagian punggungnya menyentuh matras.

SYNERGY WHITE BELT CHALLENGE - RESULTS

noreply@blogger.com (Budi) — Sun, 01 Feb 2009 03:32:00 +0000

Below 65kg

1. Budi Wibowo Synergy - Bandung
2. Dodi Lestiyo Synergy - Cilandak
3. Stefer Rahardian Synergy - CMAA

66kg-76kg

1. Frederic Martinoli Synergy - Setiabudi
2. Ikhwan Synergy - Cilandak
3. Patrick Winata Synergy - Muara Karang

77+kg

1. Rolly Polandos Synergy - Cilandak
2. Yosa Bismahadi Synergy - Bandung
3. Charles Hewitt Synergy - Bali

BIG CONGRATULATIONS TO ALL THE WINNERS AND COMPETITORS!!!

Tips Jiujitsu: Bridge

noreply@blogger.com (Budi) — Sat, 24 Jan 2009 09:50:00 +0000

Kali ini kita akan membahas tentang kesalahan umum pemula dalam jiujitsu yang bahkan secara tidak sadar saya juga melakukannya. Kesalahan itu adalah mempertahankan pinggang mengangkat dari tanah dan tetap dalam posisi bridging ketika terkena pinned di bawah.

Katakanlah saya terkena pinned di bawah. Jika bahu dan kaki saya sedang berada di mat, tapi saya mengangkat pinggang dari mat (lebih dari satu atau dua detik), maka saya menahan bridge tersebut.

Jangan salah paham tentang ini: tidak ada yang salah dengan bridging ini. Ini merupakan salah satu dari dua atau tiga hal paling penting ketika anda terkena pinned, jadi jangan ragu untuk melakukan bridging! Bridge untuk membuat ruangan. Bridge untuk mendapatkan posisi yang lebih bagus. Bridge untuk reverse atau meloloskan diri dari posisi yang buruk.

Tapi jika bridging tidak dapat bekerja karena alasan tertentu, maka anda mendapatkan pinggang anda kembali ke tanah. Ada 3 alasan, terlalu lama dalam posisi bridge dapat menjadi salah:

1. Sangat membuang tenaga dan membuat anda lelah (tanpa mendapatkan apapun untuk membuat anda lepas dari posisi yang buruk)

2. Tidak ada celah atau ruang. Salah satu alasan melakukan bridge adalah menciptakan ruang antara pinggang lawan dan pinggang anda. Dengan menahan posisi bridge terlalu lama, anda menghilangkan ruang atau celah yang telah anda ciptakan sendiri.

3. Mencegah peluang bridge yang kedua. Anda mungkin memerlukan bridging lebih dari sekali untuk lolos dari posisi yang buruk. Jika pinggang anda sudah ditinggikan maka bagaimana anda bisa bridge lagi?

Seperti semua peraturan selalu ada pengecualian. Anda dapat menahan posisi bridge untuk conditioning (seperti yang mereka lakukan dalam Yoga). Juga ada beberapa chokes, armlock submissions dan neck crank yang dapat countered, dengan menjaga pinggang anda diangkat dari tanah.

Perkecualian ini adalah situasi khusus. Kecuali jika anda countering salah satu dari submission spesifik ini, Lakukan bridging anda lebih cepat dan explosive.

Bagaimana Menguasai Teknik Jiujitsu Apapun

noreply@blogger.com (Budi) — Fri, 23 Jan 2009 16:31:00 +0000

Berikut adalah kata-kata yang memberikan kunci untuk membuka segala teknik grappling / Brazilian Jiujitsu:

"Pelajari sebuah studi teknik dan semua aspek termasuk set-up, grips/pegangan, posisi tubuh, timing, keseimbangan, counter dan recounters. Mendapatkan bantuan dari instruktur, teman latihan,
internet dan media instruksional.

Repetisi membuat teknik Anda makin halus. Teknik yang halus membuat gerakan anda makin cepat.

Mengisolasi teknik dalam sesi sparring. Dimulai dengan terkecil, orang yang belum mempunyai banyak pengalaman di klub. Bila teknik tersebut dapat dilakukan secara konsisten, dan mencoba beralih pada paling tidak orang yang lebih berpengalaman. Ulangi.

Dalam grappling atau Brazilian Jiujitsu, pelajarilah setiap masalah yang timbul ketika melakukan teknik tersebut. Lalu mengambil waktu untuk menganalisis, brainstorming dan mendiskusikan dengan instruktur dan berlatih lagi.

Nice Quotes From Wulan Guritno

noreply@blogger.com (Budi) — Wed, 07 Jan 2009 21:25:00 +0000

Sebelumnya terima kasih banget buat Mba Wulan Guritno yang udah bersusah payah menulis quotes ini... Yang kalau menurut saya sangat bagus sekali nih...salut deh

Quotes ini saya posting disini soalnya bisa masuk nih buat dijadiin mindset teman2 sekalian untuk menjalani kehidupan sehari-hari di tahun yang baru...hehehe, ups forgot to say: HAPPY NEW YEAR 2009!!

RESPECT CANNOT BE DEMANDED, IT MUST BE EARNED,
RESPECT IS EARNED ONLY BY GIVING IT AWAY.

A SMART PERSON LEARNS FROM MISTAKES,
A WISE PERSON LEARNS FROM THE MISTAKES OF OTHERS.

NEVER WALK THE TRAVELED PATH,
BECAUSE IT ONLY LEADS YOU, WHERE THE OTHERS HAVE BEEN.

TIME IS VERY SLOW FOR THOSE WHO WAIT,
VERY FAST FOR THOSE WHO ARE SCARED,

VERY LONG FOR THOSE WHO LAMMET,
VERY SHORT FOR THOSE WHO CELEBRATE.

BUT, FOR THOSE WHO LOVE, TIME IS ETERNITY.

MANY PEOPLE LOSE THE SMALL JOYS,
IN HOPE FOR THE BIG HAPPINESS.

A GOOD PLAN FOR TODAY IS BETTER THAN A PERFECT PLAN FOR TOMORROW.

WHY REPEAT THE OLD ERRORS,
IF THERE ARE SO MANY NEW ERRORS TO COMMIT.

IF A DROP OF WATER FALLS IN A LAKE, THERE IS NO IDENTITY,
BUT IF IT FALLS ON A LEAF OF LOTUS, IT SHINES LIKE A PEARL.

WE NEED TO CHOOSE THE BEST PLACE WHERE WE CAN SHINE.

WHEN WE REACH FOR THE STARS, WE MAY NOT QUITE GET THEM,
BUT WE WON’T COME UP WITH A HANDFUL OF MUD EITHER.

IN ANY MOMENT OF DECISION,
THE BEST THING YOU CAN DO IS DO THE RIGHT THING.
THE WORST THING YOU CAN DO IS DO NOTHING.

A Little of My Mindset

noreply@blogger.com (Budi) — Mon, 05 Jan 2009 07:56:00 +0000

Hi guys,

Ada yang ingin saya sampaikan buat semuanya nih...tp sebelumnya minta maaf kl kata-katanya masih kurang bagus... :-)

Pertama, Seperti yang diketahui beberapa orang, baik ketika berlatih di dojo atau kegiatan sehari-hari. Dengan hasil ISC 2008 yang lalu, dimana saya menjadi finalis kelas 55-65 kg. Padahal saya hanya menargetkan, setidaknya lebih baik dari hasil turnamen yang saya ikuti di kota Jogja sebelumnya (hanya 1 kali menang). Tapi malah mendapatkan hasil yang jauh diluar dugaan / perkiraan saya sebelumnya.

Ok..saya paparkan mulai dari awal...sebelum hari-H turnamen, yaitu ketika berlatih di dojo. Di dojo saya lebih suka melatih murid dibandingkan melatih diri sendiri, tapi ternyata justru hal ini yang membuat skill saya semakin terasah sekaligus murid di dojo juga makin berkembang. Dalam sesi "free roll" pun saya lebih banyak "tap out" karena cenderung lebih malas ketika fisik sudah kelelahan...hehehe *maklum udah tua*
Tapi justru itu, banyak sekali evaluasi-evaluasi / bisa dibilang terobosan yang didapat seperti :

Kenapa saya terkena kuncian-kuncian itu?
Gerakan seperti apa yang lebih save dalam defense?
Posisi apa yang lebih save & nyaman?
Game seperti apa yang lebih baik untuk offense?
..etc

Semua pikiran-pikiran tersebut tentunya diseimbangkan dengan kondisi fisik (segar atau lelah).

Kedua, berikutnya adalah ketika di luar dojo. Jujur aja nih...nyaris tidak ada latihan sama sekali baik latihan fisik/endurance atau latihan teknik. Karena sibuk sekali dengan pekerjaan saya yang bahkan dalam pengerjaannya mengharuskan saya begadang atau tidak tidur sama sekali. Jadi diluar dojo yang ada cuma istirahat saja...males-malesan..hahaha..Kalo di pikir-pikir, saya bersyukur masih beruntung kondisi badan saya tetap sehat.

Ketiga, ketika hari-H turnamen ISC 2008. Sebelum dilanjutkan, malam sebelumnya saya hanya tidur sekitar 4-5 jam saja. Tapi yang ada dipikiran saya cuma ada 2 hal yaitu:
"Datang & Nikmati"
yup...Datang dan menikmati pertandingannya, siapapun lawan saya sama saja, semuanya pasti jago, terlatih dan telah melakukan persiapannya masing-masing. Kalo ada yang bertanya pada saya: Tegang ga sih? PASTI LAH!! Perasaan saya pada waktu itu tegang dan too excited..! Akan terjadi seperti apa yah di ISC kali ini?

Tapi semua itu tidak sebanding dengan pelajaran yang didapat setelah mengikuti turnamennya. Sehingga saya berani jamin, setiap orang yang telah bertanding di turnamen ini akan mengalami kemajuan yang lebih pesat dibandingkan dengan yang belum pernah mengikutinya.

Terakhir, yang ingin saya sampaikan disini. Pada intinya bahwa semua target yang ingin dicapai baik untuk turnamen atau bukan turnamen, akan lebih mudah kita raih bila kita menikmatinya. Bila anda bisa menikmati sudah otomatis anda menyukainya...

Saya punya pertanyaan yang harus dijawab oleh hati anda nih..hehehe

"Apakah kamu suka Grappling / Jiu-Jitsu?"
"Kalau Ya...Nikmatilah setiap kamu melakukannya."

Bijaksana Dengan Tap Out

noreply@blogger.com (Budi) — Mon, 29 Dec 2008 02:33:00 +0000

Pada kesempatan lain, Dean Lister mengatakan: "Semakin banyak anda tap, semakin banyak yang dipelajari". Jika anda tidak mengenal siapa Dean Lister, dia adalah pemenang absolute division di kejuaraan ADCC 2003. Dia juga seorang asisten pelatih di The Ultimate Fighter TV show dan seorang petarung di UFC juga.

Jangan takut/gengsi untuk tap out lebih awal dan lebih sering..Saya juga setuju dengan pendapat "Semakin banyak anda tap, semakin banyak yang dipelajari". Setidaknya ada dua alasan mengapa saya setuju dengan pendapat ini.

Alasan pertama, jika anda mendapat cedera maka anda tidak dapat berlatih Brazilian Jiujitsu dalam waktu cukup lama (recovery cedera). Jika anda menemui kesulitan / kesakitan dan anda tidak tahu apa yang sebenarnya sedang terjadi, simpel saja...anda tinggal tap out dan anda dapat berlatih lagi tanpa mendapatkan cedera serius. Pada akhirnya, Anda akan mengembangkan kemampuan yang lebih baik untuk menilai, sebagai situasi berbahaya, tetapi pada tahap awal dari permainan, lebih baik untuk waspada dan berhati-hati.

Setiap grappler yang berpengalaman dapat bercerita pada anda tentang bagaimana ia mendapat cedera karena telah keras kepala dan tidak tap sebelumnya. Mereka mengatakan bahwa berpikir pintar adalah dengan belajar dari kesalahan sendiri, dan berpikir bijaksana adalah dengan belajar dari kesalahan orang lain. Jika membicarakan tentang "Tap Out", jangan berpikir lebih pintar - tetapi lebih baik berpikirlah lebih bijaksana!

Alasan kedua, dengan mempersiapkan diri untuk melakukan tap, Anda akan menjelajahi lebih dari berbagai posisi dan dikumpulkan. Eksplorasi ini akan meningkatkan daftar perpustakaan dari kesiapan mental dalam grappling, dan Anda akan menjadi grappler yang lebih baik.

Jadi jika Anda baru memulai, jangan takut untuk tap out lebih awal dan lebih sering.

Sumber: Stephan Kesting

Hip Movement

noreply@blogger.com (Budi) — Sun, 21 Dec 2008 11:27:00 +0000

Saya kira hampir pada semua jenis olahraga, pergerakan pinggang adalah sangat penting. Kalau dalam Brazilian jiu-jitsu, pinggang merupakan poin penting dalam melakukan suatu teknik anda menjadi lebih efektif. Didalamnya termasuk memasukan kuncian, membanting, pencegahan teknik passing guard lawan. Contohnya, ketika pemula tidak dapat lolos dari situasi pinning (bottom), sekitar 80-90% pergerakan pinggang yang kurang baik adalah faktor utama dari masalah ini.
"Kesalahan yang paling sering dilakukan oleh pemula (Brazilian Jiu-jitsu) adalah kurang atau tidak menggerakkan pinggangnya."
Padahal gerakan pinggang yang dimaksud cukup mudah dilakukan atau dilatih disebut "bridging atau kayang". Yaitu dimulai dari posisi berbaring dan lakukan bridging dengan mendekatkan tumit dengan paha. Lalu angkat pinggang anda setinggi mungkin dari lantai. Titik tumpu berat badan berada pada kaki dan bahu anda.

Dan satu gerakan lagi adalah "shrimping atau ebi", dimana drill ini melakukan pergerakan pinggang ke arah samping. Bila anda dapat melakukan 2 gerakan ini beberapa kali dalam seminggu, maka anda akan mengalami kemajuan yang sangat pesat dalam skill Brazilian Jiujitsu.

Apakah anda siap untuk melakukan gerakan ini dengan kondisi sebenarnya setelah anda belajar bridging dan shrimping? Belum sih...! Belajar bagaimana dan kapan timing yang tepat untuk melakukan gerakan-gerakan ini memerlukan waktu yang tidak sebentar. Ibaratnya, hanya karena anda dapat melakukan pukulan dalam baseball bukan berarti bahwa anda langsung dapat melakukan pukulan home run. Tetapi, bila anda mulai memperhatikan mekanisme tubuh maka akan tercipta sebuah fondasi yang akan berkembang ke seluruh permainan Brazilian jiujitsu anda.

Jadi kesimpulannya:
Pergerakan pinggang adalah kunci dari hampir seluruh teknik Brazilian Jiujitsu, dan jika pinggang anda statis maka anda tidak sedang melakukan Brazilian Jiujitsu.

Teknik yang Lebih Detil.

noreply@blogger.com (Budi) — Fri, 19 Dec 2008 02:33:00 +0000

Hal ini dapat membantu Anda ketika Anda mencoba untuk menjelaskan teknik baru atau teknik rumit dalam Brazilian Jiu-jitsu untuk seseorang yang Anda khawatir tidak akan dapat melakukannya.

Sebagai perumpamaan; Tingkat detail dari obyek menurun karena bergerak jauh dan meningkat ketika anda mendekat. Bila ada bagian yang tersembunyi, obyek tersebut hanya memberi apa yang dapat anda lihat saja.

Apa yang ingin saya sampaikan disini adalah hal tersebut diatas dapat berlaku dengan banyak memikirkan bagaimana untuk menyederhanakan sebuah teknik ketika akan menambahkan teknik lebih detail dan lebih kompleks.

Ketika seorang pemula atau baru mempelajari teknik jiu-jitsu, dan Anda langsung memberikan mereka teknik dengan menunjukkan setiap detail, variasi teknik dan counter teknik. Maka semua ini seringkali diabaikan atau lupa karena mereka (newbie) tidak memiliki pengetahuan dasar untuk melakukannya.

Jadi apa yang sebaiknya Anda lakukan adalah menjadikannya "obyek" dalam skala kecil. Yaitu mengajar mereka versi sederhana dari tiap teknik brazilian jiu-jitsu. Berikan mereka kesempatan untuk mendapatkan feeling dalam hal ini. Mungkin cara ini bukan "cara yang terbaik" untuk melakukan suatu teknik tetapi lebih kepada apa yang telah mereka pelajari sebelum mereka dapat memproses teknik lebih detail.

Anda dapat memvisualisasikan dengan mengambil teknik dan membuat sebuah abstraksi dari itu. Bayangkan ada sebuah cara yang sangat baik untuk melakukan positioning.

Untuk memberikan sebuah contoh khusus dari konsep ini, melihat bagaimana sebuah armbar dari posisi mount yang telah diajarkan kepada pemula versus bagaimana itu dilakukan oleh seseorang yang lebih berpengalaman. Kalau Pemula menempatkan kedua tangan di dada, slide yang lutut hingga kepala, dengan langkah-langkah kaki nya yang lain, ia lulus untuk berdiri di atas kaki kepala dan kembali dengan lengan.

Pada tahap ini masih pemula belajar gerakan tubuh, cara memposisikan berat tubuh dan memindahkan pinggangnya. Sekarang mereka telah memiliki pengalaman dengan itu, maka saya dapat memberikan rincian lebih lanjut.

Pada dasarnya semua prinsip-prinsip teknik masih sama, tapi hasil yang dicapai dapat menjadi jauh berbeda. Karena apa yang telah anda capai saat ini melalui tingkat detail dan kesulitan yang lebih rendah sampai Anda mendekati dengan "teknik ideal" yang Anda inginkan.

Having Fun With Your Training

noreply@blogger.com (Budi) — Tue, 16 Dec 2008 17:48:00 +0000

Ini penting, untuk melakukan sesuatu yang disenangi/ bersenang-senang/ menikmati apa yang Anda lakukan dan melakukan apa yang membuat Anda senang. Grappling merupakan salah satu pelatihan yang sulit, dan ada banyak hal yang berbeda yang dapat Anda masukkan ke dalam pelatihan untuk meningkatkan skill lebih cepat dan berkembang ke tingkat yang lebih tinggi, jika Anda tidak dapat menikmati melakukan semua hal itu dan tidak dapat belajar untuk menikmatinya, maka Anda tidak akan menjadi lebih baik pula.

Yang paling penting adalah bahwa pada saat kita semua berjalan keluar dari matras lebih baik daripada saat kita menuju matras.Tapi gpp kok, kita tidak harus seperti Marcelo, Jacare, atau Roger. Bahkan tidak semua keluarga Gracie dapat seperti Roger, dan mereka (keluarga Gracie) mempunyai kesempatan dan mulai berlatih pada usia yang sangat muda.

Beberapa orang menyukai untuk merumuskan strategi dan game plans dan melatihnya untuk menempatkan mereka ke dalam aksi (ini adalah bagian favorit saya). Beberapa orang menyukai roll yang banyak, beberapa orang menyukai drilling, beberapa orang menyukai teknik unik dan eksotik, beberapa orang menyukai teknik basic. Beberapa orang hanya ingin berada di atas matras dan tidak terlalu memikirkan semuanya. Itu semua bagus!

Yang paling penting adalah bahwa pada saat kita semua berjalan keluar dari matras lebih baik daripada saat kita menuju matras. Setelah itu, yang penting kita mendapatkan apa yang kita inginkan sebelum keluar dari matras.

Sebenarnya tujuan kita dapat diartikan bahwa terdapat potensi bagi kita untuk menikmati setiap langkah-langkah yang diperlukan untuk membuat tujuan kita terwujud.

Pandangan Saya untuk hasil yang terbaik, Anda harus menetapkan tujuan dan menggunakan logika dan alasan, eksperimentasi dan evaluasi untuk mencapai tujuan tersebut.

Bagaimana Mengembangkan Teknik: Unpassable Guard

noreply@blogger.com (Budi) — Fri, 12 Dec 2008 16:03:00 +0000

Jika lawan Anda menggunakan Closed Guard ,maka Anda harus membuka kaki lawan (guardnya). Setelah guard lawan terbuka
Anda harus mengontrol pinggangnya, dan kemudian akhirnya Anda dapat melewati guardnya, ke arah bawah atau sekitar kaki lawan.

Begitu pula jika anda berada dalam posisi sebaliknya, yaitu anda berada di bawah dan melakukan closed guard terhadap lawan.

Jangan biarkan lawan mengontrol pinggang anda!Yang biasa saya lakukan adalah:
"Segera setelah saya merasa bahwa lawan mencoba mengendalikan pinggang saya, maka saya beralih ke situasi darurat.
Pada saat itu saya mendorong kepalanya, saya melakukan bridging, mendorong kaki saya...Saya melakukan apapun yang perlu saya lakukan untuk mendapatkan pinggang saya menjadi bebas kembali."

Saya akui, bahwa sebelumnya, saya terlalu membiarkan lawan saya untuk mengontrol pinggang saya. Alhasil, yang saya coba lakukan hanyalah upaya menahan mereka ketika mereka melakukan guard passing, bukannya 'secara serius' tentang itu sebelumnya lebih awal (langkah pencegahan guard passing) yaitu pertarungan mendapatkan kaki dan pinggang yang bebas.

Sejak hari itu teknik guard saya telah meningkat. Saya berpikir bahwa sebagian besar perbaikan adalah karena untuk mendapatkan posisi kaki dan kebebasan pinggang lebih awal, dan mencoba untuk tidak memungkinkan lawan saya untuk bergerak maju dan menggagalkan rencana guard passing lawan pada saya.

Now get back to the mat!

Faktor-Faktor Penting Dalam Mengasah Skill Anda

noreply@blogger.com (Budi) — Thu, 11 Dec 2008 19:35:00 +0000

5 faktor penting untuk dipahami dan disertakan dalam pelatihan untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari Skill Anda.

1) Bagaimana untuk lebih mengandalkan teknik daripada pada kekuatan fisik: Karena jika mengandalkan kekuatan fisik akan menyebabkan keletihan lebih cepat daripada jika kita bergantung pada teknik untuk memaksimalkan penggunaan kekuatan dan momentum.

2) Bagaimana berlatih untuk mengembangkan timing; Tanpa aspek ini dalam semua latihan anda maka keterampilan teknis menjadi tidak berguna. Cara terbaik untuk mengembangkan timing adalah untuk berlatih dengan partner yang melawan. Kedua cara terbaik untuk melaksanakan ini adalah melalui isolasi, dimana anda mengisolasi teknik sederhana atau memindahkan posisi seperti mount position di BJJ dan menggunakan semua teknik counter untuk keluar dari posisi ini dengan resistensi dari lawan, dan melalui sparring dengan resistensi lawan memakai kekuatan penuh .

3) Bagaimana meng-counter sebuah kuncian: Biasakan diri anda dengan rincian teknik yang berhubungan dalam sebuah kuncian juga akan memberikan petunjuk bagaimana cara terbaik untuk counter dan mengenali momen penting untuk melawan. Adalah penting untuk memiliki setidaknya dua counter yang dikuasai untuk setiap teknik kuncian.

4) Bagaimana untuk keluar dari sebuah Posisi: Mungkin untuk keluar dari posisi memerlukan dua faktor utama. Salah satunya adalah kemampuan untuk melakukan setidaknya dua tetapi lebih tiga escapes per posisi dan kemampuan untuk menggabungkan dua atau tiga escapes untuk membuat Anda lawan dan penyelamatan.

5) Bagaimana untuk mengubah strategi menurut Anda lawan: Semua lawan-lawan Anda akan melawan dengan cara-cara yang berbeda yang mempunyai kekuatan dan kelemahan. Mengembangkan kemampuan untuk membaca kekuatan dan kelemahan ini akan memungkinkan Anda untuk mengembangkan keunggulan strategi ketika naik terhadap lawan-lawan yang berbeda. Hal ini akan membantu Anda untuk memahami strategi yang digunakan terhadap lebih cepat atau lambat, lemah atau lebih kuat, atau lebih teknis.

Terobosan Dalam Permainan Grappling

noreply@blogger.com (Budi) — Thu, 11 Dec 2008 15:51:00 +0000

Terobosan-terobosan dalam latihan grappling adalah hal yang sangat menarik untuk para grappler: Anda berlatih, berkeringat, kerja keras dan berlatih untuk waktu lama dan ternyata game anda kurang berkembang. Kemudian, tanpa peringatan, sesuatu terjadi dan permainan anda melompat ke tingkat lain, membuat semua latihan anda menjadi berarti.

Kadang-kadang kita dapat tahu persis apa yang menyebabkan sebuah terobosan. Dalam perkembangan skill saya sendiri, misalnya, permainan guard no-gi saya tertinggal jauh dibandingkan dengan permainan menggunakan gi.

Terobosan yang agak tiba-tiba terjadi, ketika akhirnya saya sadar bahwa saya tidak mengendalikan kepala lawan saya dalam permainan no-gi. Ketika saya mulai mengendalikan, menahan, menolak, stuffing dan mendorong kepala,sehingga menjadi jauh lebih sulit untuk lawan mencari posture yang baik dan untuk passing guard yang saya lakukan.

Pada titik ini saya ingin membuka percakapan dan mencari tahu apa yang akan Anda peroleh dari terobosan dalam permainan grappling anda.Maksud saya disini adalah jika Anda sudah pernah merasakan terobosan teknis ketika free roll / ketika di matras, dan jika Anda tertarik untuk berbagi dengan yang lain di Blog Brazilian Jiu-Jitsu Bandung, silakan mengirim email. Beritahu saya apakah ada masalah , dan bagaimana, mengapa, dimana, dan kapan terobosan itu terjadi.

Kirim ke mitsu_bw[at]yahoo[dot]com

Keep The Spirit alive!!

Liputan Synergy Jiu-Jitsu Bandung di Detik Bandung

noreply@blogger.com (Budi) — Wed, 03 Dec 2008 04:14:00 +0000

Brazilian Jiujitsu Bandung Bermain Catur Dengan Tubuh

Salomo Sihombing - detikBandung

Video Terkait

Brazilian Jiujitsu Bandung

Foto Terkait

Brazilian Jiujitsu Bandung

Bandung - Brazilian Jiujitsu memang belum menjadi olahraga beladiri yang populer. Namun perkembangannya di Indonesia semakin pesat, termasuk sampai ke Kota Bandung. Apa menariknya? Kita seperti bermain catur dengan dengan tubuh.

Olahraga yang lebih fokus untuk ground fighting ini, baru beberapa tahun masuk ke Indonesia, khususnya pulau Jawa dan Bali. Di Bandung, baru ada satu klub Brazilian Jiujitsu yakni dari dojo Synergy Brazilian Jiujitsu yang didirikan Niko Han.

Synergy Brazilian Jiujitsu Bandung berdiri pada Maret 2008. Awalnya hanya beranggotakan tiga orang yakni Budi Wibowo sebagai instruktur dan Ocha serta Riko. Dalam lima bulan, klub ini terus berkembang menjadi 20 anggota yang rata-rata mahasiswa dan pekerja.

"Kebanyakan yang bergabung karena diajak teman-teman kita. Tetapi selain itu, kita juga menyebar brosur dan ngeblog," tutur Budi kepada detikbandung saat berkunjung ke tempat latihan mereka di Jalan Cisatu 2 No.12 A.

Ada dua kali latihan rutin yang digelar tiap minggu, yakni Rabu dan Jumat malam. Tiap kali latihan selama 1,5 jam, dengan materi-materi yang sudah diprogram dan selalu diakhiri latih tanding antar anggota klub atau sparring.

"Biasanya kalau pas latihan, sering keasyikan. Akhirnya latihan bisa sampai dua jam atau dua setengah jam," lanjut Budi yang juga pemegang sabuk hitam Jiujitsu tradisional.

Brazilian Jiujitsu belum menjadi bagian dari Komite Olahraga Indonesia, namun sudah ada badan yang menaunginya yaitu Indonesian Grapper Federation (IGF). Kompetisi yang diikuti pun bentuknya kebanyakan adalah terbuka untuk berbagai jenis beladiri yang biasanya disebut Grappling Submission atau Wrestling Submission.

Penentuan pemenang di kompetisi resmi menggunakan waktu pertandingan enam menit. Siapa yang berhasil membuat lawan menyerah (tap), dialah pemenangnya. Jika dalam enam menit tidak ada pemenang, akan dilakukan sudden death. Aturannya ialah, yang melakukan teknik pertama kali, seperti kuncian, posisi, atau bantingan, dinyatakan sebagai pemenang.

Dituturkan Budi, tidak ada syarat khusus untuk mempelajari Brazilian Jiujitsu. "Bagi yang jarang olah raga, mungkin akan kelelahan saat pertama kali mengikuti latihan. Tetapi berdasarkan pengalaman saya, jika serius mengikuti dua atau tiga kali latihan, pasti sudah bisa menyesuaikan dengan anggota lainnya."

Selama latihan rutin, materi yang dibahas adalah teknik-teknik basic. Selanjutnya anggota akan melihat apa kekurangannya, lalu dibahas bersama instruktur. "Kalau ada yang ingin ikut kompetisi, latihannya beda lagi. Kita harus persiapkan untuk tanding," jelas Budi.

Inti dari Brazilian Jiujitsu seperti dituturkan Budi adalah, atlet dituntut menyelaraskan pikiran dan gerakan tubuhnya. Seperti bermain catur, ada strategi pertahanan dan menyerang. Bedanya, dalam Jiujitsu terjadi full body contact. "Selama latihan atau bertanding, kita harus konsentrasi penuh. Bagaimana caranya agar lawan tidak menyangka gerakan atau serangan apa yang akan kita lakukan," tuturnya.

Untuk bergabung dengan Synergy Brazilian Jiujitsu Bandung, anggota baru diwajibkan membayar administrasi pendaftaran sebesar Rp 15.000 dan selanjutnya iuran per bulan Rp 125.000. Informasinya bisa diperoleh di blog Jiujitsu Bandung.

T-Shirt Design Contest 2008

noreply@blogger.com (Budi) — Sun, 16 Nov 2008 14:05:00 +0000

Hi Teman-teman,

Mau kasih pengumuman aja, kalau di sini lagi diadakan T-Shirt Design Contest. Bagi yang mau kasih contoh Design-design yang menurut kamu layak di pilih. Silahkan kirim ke email saya untuk ditampilkan di posting ini.

Syarat-syarat :

1. ukuran desain 665 x 280 px
2. tema: Grappling Submission / BJJ
3. warna bebas
4. desain sederhana, simple
5. submit desain ke mitsu_bw[at]yahoo[dot]com (untuk di review terlebih dulu)

Selamat mendesain!!

*2 desain yang sudah masuk:

Foto Workshop

noreply@blogger.com (Budi) — Wed, 12 Nov 2008 08:13:00 +0000

Buat yang mau foto-foto waktu Road to Submission Championship
Silahkan download link dibawah ini:

FOTO 1

FOTO 2

FOTO 3

FOTO 4

FOTO 5

Maaf ga dikirim ke alamat email masing-masing ya... Tapi kalau kalian subscribe blog ini atau blog Brazilian Jiu-Jitsu Bandung yang bahasa Inggris pasti langsung ke kirim ke alamat email kalian bahkan posting-posting terbaru dari saya. Thanks sebelumnya...SALAM!

*NB: @Joe...Udah ada yah fotonya

Football Web-TV Channel

noreply@blogger.com (Budi) — Wed, 05 Nov 2008 09:02:00 +0000

Buat anda penggemar sepakbola yang suka nonton siaran langsung. Carlsberg meluncurkan saluran web tv bernama partofthegame.tv.

Carlsberg web tv telah meluncurkan 5 saluran yang membahas seluruh aspek sepakbola dari pertandingan classic football sampai dengan kehidupan penggemar fanatiknya. Mereka memang memanjakan penggemar sepakbola dengan menyuguhkan fitur-fitur seperti momen-momen penting, perbedaan kebiasaan penggemar di tiap negara, bahkan humor sepakbola yang terjadi didalam lapangan dan luar lapangan.

Link:
www.partofthegame.tv

Bernafas, Kelelahan dan Oksigen

noreply@blogger.com (Budi) — Tue, 30 Sep 2008 03:22:00 +0000

Mungkin sudah sangat sering, saya telah berbicara tentang bernafas, terfokus pada situasi yang tidak biasa, seperti hyperventilation dan Valsalva manuver. Saya mungkin harus sudah mulai dengan berbicara tentang sesuatu yang sedikit lebih universal yang berlaku.

"Tidak bernafas sama dengan tidak ada oksigen sama dengan KELELAHAN."Butuh waktu beberapa eksperimen dan diskusi, akhirnya menemukan bahwa seseorang (biasanya pemula) seringkali menahan nafas atau bahkan lupa bernafas ketika ia sparring atau free roll. Alhasil dia seperti meledak-ledak di menit-menit awal dan akhirnya kehabisan bensin di menit berikutnya atau tidak melanjutkan latihannya.

Solusinya adalah cukup sederhana: ia harus berkonsentrasi pada waktu bernafas sebelum memikirkan teknik yang lain. Atau buang sampai habis nafas anda...*yang pasti anda tidak akan lupa menarik nafas lagi.
Jika Anda kehabisan stamina mendadak,hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah untuk memastikan bahwa Anda tidak menahan nafas Anda.

Cara melatihnya:
Minta seorang teman Anda untuk menonton, dan / atau melakukan pemeriksaan internal bernafas setiap 5 atau 10 detik. Pikirkan lebih sedikit tentang teknik dan terus mengingatkan diri sendiri "bernafas, bernafas dan bernafas!" Anda mungkin akan terkejut dengan hasil latihan yang seperti ini.

PENYAKIT DAN PIKIRAN

noreply@blogger.com (Budi) — Fri, 26 Sep 2008 23:24:00 +0000

Sedikit sekali orang yang mengerti arti kesehatan yang sebenarnya karena tanpa disadari, banyak dari kita yang justru sibuk membunuh diri kita sendiri secara perlahan.
Tubuh dan Pikiran harus berada dalam hubungan yang erat.

Kini di seluruh dunia terjadi perubahan besar dalam bidang kesehatan dan penyembuhan. Para dokter sekarang menyadari bahwa terjadinya serangan kanker sering disebabkan oleh perasaan putus asa. Penderita kanker menutup mata mereka dan membayangkan sel-sel darah putihnya memenangkan peperangan melawan sel-sel kanker di dalam tubuhnya dan secara bertahap penyakit kanker mereka menghilang.

Para dokter kagum akan efek yang kuat atas penggunaan “placebos” (semacam pil berlapis gula yang sama sekali tidak mempunyai fungsi pengobatan), diberikan pada pasien dengan menipunya. Seolah-olah seperti meereka meminum obat sungguhan, dan ternyata membuahkan penyembuhan yang ajaib.

Selama ini baik dokter maupun pasien menyadari kenyataan bahwa kebanyakan, meskipun tidak semua, penyakit-penyakit yang kita derita sesungguhnya bersifat piskomatis dan bahwa penyakit tidak dapat dipisahkan dari pikiran.

Psikomatis artinya hubungan antara perasaan negatif dan terjadinya serangan penyakit, seperti seringkali kesedihan diikuti oleh penyakit atau mengalami stress dan kehidupan tragis sebelum terserang penyakit.
Dan mental seperti inilah yang mengakibatkan sistem kekebalan tubuh menjadi tidak normal.

Penelitian di bidang kedokteran menemukan bahwa orang-orang emosional pemurung cenderung menderita penyakit yang serius seperti kanker, tekanan darah tinggi, jantung dan berumur pendek. Dan kini umumnya spesialis jantung mengakui bahwa orang dengan kepribadian “tidak mau kalah, tidak sabar, dan mudah jengkel lebih beresiko terhadap penyakit jantung dan serangan jantung.

Emosi-emosi yang mengganggu seperti rasa sedih, benci, iri adalah getaran gelombang yang mengejutkan dan mempengaruhi seluruh sistem saraf.

Diperkirakan lebih dari separuh orang-orang yang pergi ke dokter sebetulnya menderita penyakit karena sebab-sebab emosional : stress, khawatir, ketakutan, frustasi, rasa tidak aman. Hal-hal tersebutlah yang menjadi biang keladi dari timbulnya dari timbulnya bermacam-macam keluhan seperti sariawan, serangan jantung, susah tidur, usus buntu, diabetes, asma, schizophrenia, gangguan pencernaan dan bahkan kanker.