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<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0"><channel><title>Espaço 10 Academia</title><link>http://espaco10.com.br/blog</link><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/blog-espaco10" /><description>Blog da Espaço 10 Academia, localizada em Salvador, Bahia a espaço 10 tem três unidades nos bairros do Campo Grande, Piedade e Liberdade.</description><language>en</language><lastBuildDate>Wed, 16 May 2012 03:37:07 PDT</lastBuildDate><generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator><sy:updatePeriod xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/">hourly</sy:updatePeriod><sy:updateFrequency xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/">1</sy:updateFrequency><xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/blog-espaco10" /><feedburner:info uri="blog-espaco10" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><feedburner:emailServiceId>blog-espaco10</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname>http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><item><title>Os benefícios do exercício para o hipertenso</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/blog-espaco10/~3/8D3jCQ0srNI/os-beneficios-do-exercicio-para-o-hipertenso.html</link><category>Musculação 10</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">saintclair23</dc:creator><pubDate>Wed, 16 May 2012 03:37:07 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://espaco10.com.br/blog/?p=95</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[Por Vinicius Galvão. A hipertensão é uma doença crônica degenerativa, caracterizada por níveis pressóricos igual ou superior a 140 x 90 mm Hg. Pode ser primária (quando não se sabe sua origem) ou...<br/>
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[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blog-espaco10/~4/8D3jCQ0srNI" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://espaco10.com.br/blog/2012/05/16/os-beneficios-do-exercicio-para-o-hipertenso.html/feed</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">0</slash:comments><feedburner:origLink>http://espaco10.com.br/blog/2012/05/16/os-beneficios-do-exercicio-para-o-hipertenso.html</feedburner:origLink></item><item><title>Atividade física para idosos é a fonte da juventude! Saiba mais…</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/blog-espaco10/~3/QVqyPxCBtjc/atividade-fisica-para-idosos-e-a-fonte-da-juventude-saiba-mais.html</link><category>Musculação 10</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Jefferson Acácio</dc:creator><pubDate>Tue, 13 Dec 2011 07:27:22 PST</pubDate><guid isPermaLink="false">http://espaco10.com.br/blog/?p=88</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[Treinamento Resistido para Idosos Conforme a Organização Mundial de Saúde os indivíduos com idade entre 45-59 anos são chamados de “meia-idade”, entre 60-74 anos são os “idosos”, entre 75-90 são os...<br/>
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[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blog-espaco10/~4/QVqyPxCBtjc" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://espaco10.com.br/blog/2011/12/13/atividade-fisica-para-idosos-e-a-fonte-da-juventude-saiba-mais.html/feed</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">0</slash:comments><feedburner:origLink>http://espaco10.com.br/blog/2011/12/13/atividade-fisica-para-idosos-e-a-fonte-da-juventude-saiba-mais.html</feedburner:origLink></item><item><title>Musculação durante a gestação: diversos benefícios!</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/blog-espaco10/~3/FO3Su_NsbJA/musculacao-durante-a-gestacao-diversos-beneficios.html</link><category>Musculação 10</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Jefferson Acácio</dc:creator><pubDate>Tue, 13 Dec 2011 07:20:36 PST</pubDate><guid isPermaLink="false">http://espaco10.com.br/blog/?p=83</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[Benefícios do Treinamento Resistido no Período Gestacional Durante a gravidez ocorrem diversas alterações fisiológicas no corpo da mulher para assim haver uma melhor acomodação e desenvolvimento do...<br/>
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[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blog-espaco10/~4/FO3Su_NsbJA" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://espaco10.com.br/blog/2011/12/13/musculacao-durante-a-gestacao-diversos-beneficios.html/feed</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">0</slash:comments><feedburner:origLink>http://espaco10.com.br/blog/2011/12/13/musculacao-durante-a-gestacao-diversos-beneficios.html</feedburner:origLink></item><item><title>Musculação na adolescência: ajuda ou prejudica?</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/blog-espaco10/~3/O5I9odgjApE/musculacao-na-adolescencia-ajuda-ou-prejudica.html</link><category>Musculação 10</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Jefferson Acácio</dc:creator><pubDate>Mon, 31 Oct 2011 19:26:39 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://espaco10.com.br/blog/?p=80</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[&#160; No Brasil, as atividades esportivas são as mais praticadas entre os jovens. Entre os meninos o interesse predominante é o futebol e entre as meninas o voleibol e dança, normalmente dentro do...<br/>
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[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blog-espaco10/~4/O5I9odgjApE" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://espaco10.com.br/blog/2011/11/01/musculacao-na-adolescencia-ajuda-ou-prejudica.html/feed</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">0</slash:comments><feedburner:origLink>http://espaco10.com.br/blog/2011/11/01/musculacao-na-adolescencia-ajuda-ou-prejudica.html</feedburner:origLink></item><item><title>Conheça os benefícios do Pilates, novidade da Espaço 10. Agende sua aula experimental!</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/blog-espaco10/~3/dDdLVh4u2w0/conheca-os-beneficios-do-pilates-novidade-da-espaco-10-agende-sua-aula-experimental.html</link><category>Musculação 10</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Jefferson Acácio</dc:creator><pubDate>Mon, 12 Sep 2011 20:05:51 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://espaco10.com.br/blog/?p=65</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[&#160; &#160; Com o Pilates, o mais importante não é o que você faz, mas sim como faz. O foco dessa modalidade é a melhora do aspecto postural, e ao contrário do que se pensa, é extremamente eficaz...<br/>
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[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blog-espaco10/~4/dDdLVh4u2w0" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://espaco10.com.br/blog/2011/09/13/conheca-os-beneficios-do-pilates-novidade-da-espaco-10-agende-sua-aula-experimental.html/feed</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">0</slash:comments><feedburner:origLink>http://espaco10.com.br/blog/2011/09/13/conheca-os-beneficios-do-pilates-novidade-da-espaco-10-agende-sua-aula-experimental.html</feedburner:origLink></item><item><title>Atividade Física potencializa o tratamento do Diabetes tipo 2!</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/blog-espaco10/~3/P3Re47AZL9Q/atividade-fisica-potencializa-o-tratamento-do-diabetes-tipo-2.html</link><category>Musculação 10</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Jefferson Acácio</dc:creator><pubDate>Mon, 15 Aug 2011 18:51:12 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://espaco10.com.br/blog/?p=56</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[&#160; Por Viviane Oliveira O Diabetes é uma doença de razões múltiplas, caracterizada por taxas elevadas de glicose e resultante na falta de produção ou resistência a ação da INSULINA, hormônio...<br/>
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[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blog-espaco10/~4/P3Re47AZL9Q" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://espaco10.com.br/blog/2011/08/16/atividade-fisica-potencializa-o-tratamento-do-diabetes-tipo-2.html/feed</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">0</slash:comments><feedburner:origLink>http://espaco10.com.br/blog/2011/08/16/atividade-fisica-potencializa-o-tratamento-do-diabetes-tipo-2.html</feedburner:origLink></item><item><title>Os Benefícios da Musculação para Corredores</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/blog-espaco10/~3/IUcLjWaoIaU/os-beneficios-da-musculacao-para-corredores.html</link><category>Musculação 10</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Jefferson Acácio</dc:creator><pubDate>Fri, 13 May 2011 12:54:47 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://espaco10.com.br/blog/?p=47</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[Quando falamos em treinamento de força (musculação) para corredores nos vem à cabeça aquela pessoa forte que não pratica nenhum tipo de exercício aeróbico. Contradizendo o mito de que corredores não...<br/>
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[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blog-espaco10/~4/IUcLjWaoIaU" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://espaco10.com.br/blog/2011/05/13/os-beneficios-da-musculacao-para-corredores.html/feed</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">0</slash:comments><feedburner:origLink>http://espaco10.com.br/blog/2011/05/13/os-beneficios-da-musculacao-para-corredores.html</feedburner:origLink></item><item><title>Artrose e Atividade Física</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/blog-espaco10/~3/0BA0Q4MRYIo/artrose-e-atividade-fisica.html</link><category>Musculação 10</category><category>Artrose</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Jefferson Acácio</dc:creator><pubDate>Sun, 13 Mar 2011 16:38:27 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://espaco10.com.br/blog/?p=38</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[O aumento significativo da produção científica na área de saúde (medicina, nutrição, educação física&#8230;) Associado ao maior Investimento na área de saneamento básico são apenas dois fatores...<br/>
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[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blog-espaco10/~4/0BA0Q4MRYIo" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://espaco10.com.br/blog/2011/03/13/artrose-e-atividade-fisica.html/feed</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">1</slash:comments><feedburner:origLink>http://espaco10.com.br/blog/2011/03/13/artrose-e-atividade-fisica.html</feedburner:origLink></item><item><title>Síndrome da Fibromialgia</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/blog-espaco10/~3/gmVSO2lq7wc/sindrome-da-fibromialgia.html</link><category>Musculação 10</category><category>fibromialgia</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Vinícius Galvão</dc:creator><pubDate>Sat, 13 Jan 2007 12:36:55 PST</pubDate><guid isPermaLink="false">http://espaco10.com.br/blog/?p=21</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[Nos anos 40, pessoas que apresentavam dores na coluna com ou sem ciatalgia incluindo ou não alterações do sono ou psicológica, foram classificados como portadores de lombalgia psicogênica ou...<br/>
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[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blog-espaco10/~4/gmVSO2lq7wc" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://espaco10.com.br/blog/2007/01/13/sindrome-da-fibromialgia.html/feed</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">0</slash:comments><feedburner:origLink>http://espaco10.com.br/blog/2007/01/13/sindrome-da-fibromialgia.html</feedburner:origLink></item><item><title>Fibromialgia</title><link>http://feedproxy.google.com/~r/blog-espaco10/~3/1Ki0Ss8qkRs/fibromialgia.html</link><category>Musculação 10</category><category>fibromialgia</category><dc:creator xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">Vinícius Galvão</dc:creator><pubDate>Tue, 10 May 2005 13:44:00 PDT</pubDate><guid isPermaLink="false">http://espaco10.com.br/blog/?p=26</guid><content:encoded xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><![CDATA[O paciente apresentava distúrbios do sono, fadiga constante, dores por toda parte do corpo (mínimo 11 locais) e depressão. No entanto há seis meses atrás,  o cientista norte-americano, Dr. Ford,...<br/>
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[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blog-espaco10/~4/1Ki0Ss8qkRs" height="1" width="1"/>]]></content:encoded><wfw:commentRss xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/">http://espaco10.com.br/blog/2005/05/10/fibromialgia.html/feed</wfw:commentRss><slash:comments xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">0</slash:comments><feedburner:origLink>http://espaco10.com.br/blog/2005/05/10/fibromialgia.html</feedburner:origLink></item></channel></rss>

