Compartilhando Ideias

Gravidez indesejada

2013-07-09T15:16:00.004-03:00

Atualmente, os jovens estão iniciando sua vida sexual cada vez mais cedo, e é justamente aí que mora o perigo, afinal de contas muitos jovens adolescentes acabam perdendo o resto da juventude, prejudicando seus estudos, deixando de poder sair com os amigos e se privando de muitas outras coisas em sua vida particular justamente por uma gravidez vinda em má hora, ou em uma hora não programada.

Devido à facilidade com que os jovens encontram em ter relações sexuais, muitas vezes regadas por prazeres momentâneos, isto acaba de certa forma fazendo com que os mesmos fiquem “cegos” e não enxergam o perigo e a responsabilidade de transar sem o uso de um preservativo, e muitas vezes este prazer momentâneo acaba gerando a gravidez indesejada, e aí não há mais o que fazer, senão assumir a responsabilidade de se tornar pai antes mesmo de estar pronto para isto.

Programas do governo quase que diariamente bate na mesma tecla, através de informativos na televisão, rádio, internet, escolas, comunidades e diversos outros meios, alertando não somente o risco enorme de gravidez por fazer sexo sem preservativo, mas também é claro do alto risco de comprometer sua saúde pelo resto de sua vida, pois o sexo é o meio em que mais pessoas no mundo contraem doenças como a AIDS, por exemplo.

Parte fundamental da educação sexual das crianças, jovens e adolescentes, cabem diretamente aos pais, que devem ensinar desde cedo quais são os órgãos sexuais, com o se gera um bebê, o que é o sexo, quais são as doenças transmitidas através do sexo fácil sem preservativo, afinal de contas criar uma criança dando a ela a ideia de que viemos de uma “cegonha” não adianta, a criança cresce, vai conhecer o sexo de qualquer maneira e muitas vezes isto acaba gerando uma gravidez indesejada ou a contaminação. Portanto, se você é pai, acostume seu filho a falar sobre sexo, pois quando ele tiver atingido determinada idade, falar com ele sobre isto não vai ser um tabu, como acontece com a grande maioria dos pais e mães.

Serviço militar brasileiro

2013-07-07T22:34:00.000-03:00

O serviço militar brasileiro é um sistema onde todos os homens ao completarem 18 anos de idade, ou seja, a maioridade penal sob lei vigente em nosso país, devem servir a pátria e receber treinamentos militares para a marinha, exército ou aeronáutica, afim de servir como militar de força armada de nosso país em caso de uma guerra ou então de uma calamidade pública, justamente por isso que é considerado crime o não cumprimento deste serviço militar.
Não são todas as pessoas que recebem o treinamento militar, afinal de contas não são todas elas que possuem aptidões físicas e mental para tal treinamento, sendo assim a obrigatoriedade passa a ser para o alistamento de todos os homens com idade igual ou que completará 18 anos no ano em questão.

Para as pessoas que não são qualificadas para o treinamento militar, é emitido um certificado de dispensa do serviço, sendo que este certificado com foto e a digital do cidadão vale como documento e é imprescindível em determinados momentos, como a retirada da carteira de trabalho, retirada de passaporte, para trabalhar em algumas empresas, fazer financiamentos entre outros. Para as pessoas que servem ao exército, marinha ou aeronáutica também é emitido o mesmo documento. Lembrando que no certificado de dispensa deverá conter a assinatura do coronel responsável pela junta militar que você se alistou, só então terá validade.

A escolha entre qual serviço se alistar é livre para qualquer pessoa, sendo que não são em todos os lugares ou cidades que disponibilizam os três serviços, sendo que então você deverá alistar-se obrigatoriamente no serviço militar disponível em sua cidade de residência. Existe alguns empecilhos em impedem algumas pessoas de servir, entre eles tatuagens visíveis, cicatrizes, a falta de um ou mais dentes na boca, ter o pé achatado, sofrer de alguma deficiência física ou mental, além de problemas com a visão, como a necessidade de utilizar óculos, no caso.
Então, se você tem ou irá completar 18 anos lembre-se de ficar atento às datas de alistamento, os anúncios sempre são feitos através da mídia visual, escrita e falada, para evitar que nenhum brasileiro desonre este compromisso com a pátria.

Ler dá Sono – Saiba Mais

2013-06-21T20:35:00.001-03:00

Muitas pessoas amam os livros, saboreiam a leitura como um doce desejável. Apesar de a leitura ser um habito que gira em nossa vida toda, muitas pessoas não tem esse costume. Algumas pessoas não gostam, ou não tem essa atividade em seu cotidiano. Muitas pessoas dizem que ler dá sono, mas temos algumas dicas para que isso não ocorra. Existem vários estilos de leitores isso também contribui para uma leitura mais agradável, pois pagar um livro para ler que não tem nada com nosso estilo ou gosto, pode trazer cansaço. O que faz a leitura ser maçante pode estar ligado, também, e muitas pessoas acreditam nisso, que substancias saem do corpo e as faça ter sonolência. Para sentir sono a adenosina em quantidade grande nos faz dormir. Sendo assim, a noite quando está propenso a estar com sono pode nos fazer ter sono, com isso quando lemos nesse horário. A dica é ler em horários alternativos, com leituras empolgantes.

Para as pessoas que não tem muito tempo e a única maneira de ler é a noite. É importante procurar títulos mais estimulantes. Uma leitura entediante pode ser a saída. Depois de um tempo você acaba se acostumando e isso se torna habito. Outra substância que está ligada ao sono e consequentemente ao leitor é a melatonina. Essa substância é a reguladora do sono é liberada quando anoitece, assim que fica escuro. A melatonina é responsável por nosso sono, com ela podemos dormir e relaxar a noite. Com isso, todos que gostam de ler a noite. A luz por sua vez inibe a substância, sendo assim as pessoas que leem no notebook, computador ou tablete sentirá menos o sono, porém quem pega um livro ficará mais propenso a ter sono na hora da leitura.

Dicas Para Não Ter Sono Na Leitura

Para colocar a leitura em dia e sem ter sono podemos fazer alguns ajustes. Assim que iniciar a leitura se começar a bocejar. A dica para que o sono não venha, levante, estique-se e volte a para a leitura. Isso vai tirar você daquele estado. Ler vem voz alta pode ser, também, uma ótima dica para não ter sono na hora da leitura. O cérebro é estimulado, pois o lobo temporal tem relação com a audição e o lobo frontal relacionado a fala.

Saiba sobre o Samsung Galaxy Note II

2013-05-04T19:52:00.005-03:00

Uma das coisas que mais estão na moda na atualidade, são os smartphones e as marcas que mais se destacam nesse ramo são Samsung e Apple, com certeza. Um smart muito desejado é o Samsung Galaxy Note 2, que vem a ser um dispositivo Android com características inovadoras que o tornam uma excelente opção para qualquer tipo de utilização, representando um dos melhores dispositivos móveis já feitos. A tela de 5.5 polegadas é um verdadeiro record que coloca esse Samsung no topo de sua categoria. Além disso a resolução é das mais altas atualmente em circulação: 1280x720 pixel. As funcionalidades oferecidas pelo Samsung Galaxy Note 2 são muitas e top de linha.

Começando pelo LTE 4G que permite a transferência de dados e excelência em navegação na internet, além de conectividade Wi-fi e GPS presente no aparelho. Tem também leitor multimídia, rádio, videoconferência, e bluetooth. Enfatizamos a boa memória interna de 32 GB com a possibilidade de expansão. O Samsung Galaxy Note 2 é um produto com poucos concorrentes em termos de multimídia graças à câmera de 8 megapixels que permite tirar fotos de alta qualidade com uma resolução de 3264x2448 pixels e gravar vídeos em full HD a espantosa resolução de 1920x1080 pixels. A espessura de 9.4 milímetros é realmente ótima e torna o Samsung Galaxy Note 2 ainda mais espetacular. Confira algumas características do Galaxy Note II:

Sistema Operacional: Android 4.1 Jelly Bean

Tipo: Bar

Disponibilidade: 2012/4

Antena: Integrada

Dimensões: 151.1 x 80.5 x 9.4 mm

Peso: 180 gramas

Teclado Qwerty: Não

REDE: Gsm: Quad Band (850/900/1800/1900).

DATA TRANSFER: GPRS, EDGE, UMTS, HSDPA, HSUPA, HSPA+, LTE

Max Download Speed: 100 Mbps

Max Upload Speed: 50 Mbps

DADOS TÉCNICOS: Chipset: SAMSUNG Exynos 4412 Cortex-A9; Processador: 1.6 GHz Quad Core; Memória: 32 GB; Memória Expansível: Micro SD até 64 GB.

CONECTIVIDADE: Wi-Fi: 802.11 a/b/g/n; Bluetooth: 4.0 com LE/EDR/A2DP

USB: Micro USB 2.0; NFC, GPS, A-GPS

MENSAGEM: SMS, MMS, Email, Push Mail, Auto Filling T9/Swype

TELA: Polegadas: 5.5; Resolução: 720 x 1280 pixel; Tipo: Super AMOLED; Touchscreen:

Capacitiva; Multitouch; Cores: 16 milhões

CÂMERA: Megapixel: 8 Mp; Resolução: 3264 x 2448 pixel; Autofocus; Touch Focus; Zoom; Flash: LED Flash; Geo Tagging; Face Detection; Segunda Câmera: 1.9 Mp.

VIDEO: Vídeo Rec: Full HD; Vídeo Fps: 30 fps; Vídeo Auto Focus; Vídeo Stabilizer; Vídeo Segunda Câmera.

FUNÇÕES: Music Player; Vídeo Player; MP4/H.263/H.264/WMV/DIVX; Vídeo Chamada; Controle de voz; Memo/Dial/Command; Radio; Saída de TV; MHL (hdmi); Browser: xHtml/Html; Vibração; Viva Voz; Toques: Polifônicos; Toques personalizados; Java.

BATERIA: Tipo: Litio; Autonomia conversação: 384 minutos; Autonomia em standby: 890 horas; Ampère: 3100 Mah

Preços de Hipercalóricos

2013-04-24T23:48:00.001-03:00

Os hipercalóricos são recomendados para as pessoas que precisam ganhar peso de forma saudável, mas não conseguem. Esses produtos são essenciais para quem está abaixo do peso ideal. Porém, é preciso tomar muito cuidado na hora de ingeri-los e só deve ser consumido por prescrição médica.

A primeira coisa a observar em um hipercalórico é a quantidade de carboidratos que ele traz em sua composição. Os que possuem mais carboidratos e menos proteínas são mais caros e nem sempre ajudam no ganho de peso que precisa ter.

Eles podem ser utilizados também por atletas que perdem muito peso durante o seu esporte ou como um complemento para ganho de massa muscular na academia. Entretanto, tome cuidado na administração deste suplemente, pois quem toma um hipercalórico e não faz nenhum tipo de atividade física e nem academia poderá ganhar peso de uma forma não interessante e depois fica difícil de chegar a meta do peso ideal. Abaixo alguns preços deste suplemento entre os melhores.

Real Gains – Universal – Esse é um dos suplementos mais utilizados, pois traz carboidratos de excelente qualidade que evita o acúmulo de gordura no organismo. E também traz fonte de proteína que é preciso produzido concentrado e isolado com Whey Protein (considerado um dos melhores em proteínas). Além disso traz gorduras boas para o organismo de qualquer pessoa. O seu preço é de R$ 150,00.

Massa 3200 Anticatabolic – Probiótica – É considerado um dos melhores no mercado consumidor. O preço é justo, a partir de R$ 59,90 e assim como o acima é feito com Whey Protein. É feito com carboidrato complexo que não deixa aumentar o ganho de gordura corporal. A sua ação anti-catabólica evita a perca de massa muscular quando se tem pouca ingestão de alimentação saudável e por consequência, os nutrientes não são suficientes.

Outros hipercalóricos podem ser comprados em lojas de suplementos: Hipercal Mass Way Midway – R$ 54,90, Hipercal G Massa 3200 Anticatabolic – R$ 165,12, Hipercalórico Maciste Vit 7500 da Midway – R$ 71,90, Mass Gainers 4400 Nutrilatina Age – R$ 89,90.

Melhores Antivírus Pagos

2013-04-23T23:37:00.001-03:00

Os antivírus protegem o seu computador dos vírus encontrados principalmente na internet. Os que são pagos sempre possuem uma categoria melhor do que os gratuitos, mas como existem inúmeros é preciso que você saiba escolher qual é bom para o seu computador. Se seu computador está sendo invadido por vírus compre o antivírus e instale para que possa ficar longe das ameaças.

Muitas enquetes são feitas com a pergunta “Qual o melhor antivírus pago?” justamente para que as pessoas que comprarem não se arrependam do que adquiriram. Alguns programas não saem com tanta facilidade do ranking de melhores como é o caso do Avast! E o AVG antivírus. Geralmente os computadores que trazem os antivírus vem com o McAfee que também entra na lista de competições.

O AVG tem a versão profissional que é melhorada para que possa ser mais eficiente principalmente em computadores de empresas que não pode perder dados de sua máquina, assim fazendo com que ganhe espaço no mercado virtual. O Avast Pro Antivírus traz uma competência muito grande em limpar os arquivos legítimos infectados, não deixando que os outros arquivos sejam infectados também e sem danificar nenhuma parte do sistema operacional, independente de qual ele seja.

O Norton que antes era considerado um excelente programa para remoção destes problemas atualmente deixa a desejar e traz muitas mensagens de erro, o que não cativa nada o usuário.

No site do Baixaqui é possível encontrar a grande parte dos antivírus nem que seja na maneira para teste e depois será necessário pagar. Há várias versões para que você possa escolher qual é a que fica mais bem instalada em seu computador, afinal quando o programa é muito grande e rouba bastante memória o seu desktop ou laptop poderá ficar lento e você não consegue exercer as tarefas em seu tempo correto, além de ter que ficar aguentando travamentos constantes. Por este motivo é importante que analise com muita calma na hora de comprar, para que depois não tenha problemas posteriores. Olhe as configurações requisitadas antes de concluir.

Evitar Problemas no Exterior com o Cartão de Crédito

2013-04-23T23:35:00.002-03:00

Os problemas no exterior com o cartão de crédito são inúmeros, sendo o mais comum o bloqueio de compras e saques, fazendo com que acabe com a viagem da pessoa por ficar com problemas com o seu dinheiro plástico. Para isso é preciso ter ideia do que fazer caso isso aconteça.

O bloqueio de cartão pode se dar por inúmeros itens: bloqueio por falta de saldo, por estar em outro país e o banco achar estranho ou problemas no próprio sistema que bloqueia sem pedir. E quando se comprova que é uma falha do banco a indenização pelos danos causados e principalmente os prejuízos você pode ser pedida, pois é uma causa ganha. Mas vale lembrar que os bancos não fazem isso por mal, afinal é um meio de segurança para o próprio cliente para que não tenha um cartão roubado e usado no exterior. Veja dicas de como não ficar na mão em cidades em outros países:

Antes de viajar confira se o seu cartão tem suporte internacional e para analisar isso ele deve estar escrito na frente “Internacional”, caso contrário isso não é possível. No momento em que faz o seu cartão poderá optar pela opção, muitas vezes tendo que pagar uma taxa a mais para ter esse sistema.
Quando você só utilizou o cartão dentro do país avise o seu banco com antecedência para que não aconteça de bloquearem o seu cartão quando for feita a primeira transação fora do país.
Muitas pessoas não gostam de pagar para ter o seguro no seu cartão que pode ser um pouco caro, mas ele é sempre importante no caso de furtos. Promoções e assistência são dados juntamente com o seguro que contratar.

O pagamento que você faz em uma loja é feito através do valor diário do dólar. E quando ao fechamento da fatura é diferente do dia em que é paga a diferença vem no próximo mês.
Deve se lembrar de que é necessário ter um uso consciente do cartão no exterior. No caso do dólar mesmo que esteja pagando teoricamente metade do preço quando vem a sua fatura poderá se assustar com a quantidade de coisas que comprou.

Participar Sorteio Nota Fiscal Paulista

2013-04-23T21:50:00.003-03:00

A Nota Fiscal Paulista dá inúmeros produtos nos sorteios que faz mensalmente. Estão aptos a participar quem pede pela nota fiscal em estabelecimentos de todo o país. No ano de 2013 já foi sorteado mais de R$ 205 milhões. Participar é muito simples, basta o consumidor estar cadastrado no programa e o regulamento deve ser feito. A adesão do programa é feita somente uma vez e permite que você participe todo mês.
O participante que juntar R$ 100,00 em compras com o CPF na nota ganha um bilhete virtual para concorrer aos prêmios que são sorteados mensalmente. Portanto, mesmo que as compras deem pouco valor em nota fiscal é importante que seja inserido, pois quando você juntar os R$ 100,00 ganhará o cupom.

Em meses normais um total de R$ 17 milhões são distribuídos, com prêmios de R$ 20 mil, R$ 30 mil e outros valores por mês. Nos meses em que há datas comemorativas como dia das mães, dos pais, dia das crianças e outros os prêmios aumentam e são os chamados prêmios especiais “turbinados” por darem mais naquele determinado mês que nos outros. As datas dos sorteios e das divulgações dos ganhadores ficam presentes no site da Secretaria da Fazenda.

A Nota Fiscal Paulista devolve até 30% de ICMS (Imposto Sobre Circulação de Mercadorias e Prestações de Serviços). Para os empreendedores pedem a nota através do CNPJ da firma, já as pessoas físicas através do CPF. Os créditos que vão sendo acumulados durante as suas compras podem ser utilizadas como créditos na hora de pagar o IPVA de seu veículo ou então ser resgatados em dinheiro em crédito em conta corrente.

Para quem não quer os créditos poderá doar a sua nota fiscal a uma entidade que esteja cadastrada no sistema.
O cadastro no portal é importantíssimo, pois será através dele que você resgata o seu dinheiro da forma como desejar. Acessando o site há duas opções: Pessoa Física e Pessoa Jurídica. Você escolhe dentro do que você é e cadastra no site. A Pessoa Física precisa ter em mãos CPF, endereço completo e título de eleitor.

Fitoterápicos e seus benefícios

2013-04-20T17:43:00.002-03:00

É comum ver que os remédios fototerápicos vêm tendo cada vez mais espaço e assim sendo usados para o tratamento de vários problemas, sem contar que eles podem considerados mais naturais por serem extraído diretamente de plantas . mas esse tipo de assunto causa muita polemica, por conta de que ninguém sabe ao certo se este tipo de remédio realmente funciona e também quais os seus possíveis benefícios.

Na grande maioria dos casos o preparo é feito com caules, raízes, folhas, flores, sementes e frutos. Onde alguns especialistas afirmam que o Brasil tem uma flora medicinal muito abundante de espécies, sendo também considerada a mais abundante, onde acredita-se que 55 mil espécies de plantas medicinais já forma registradas. A quantidade é muito grande mas o uso delas deve ser feito da forma correta para que as doenças sejam tratadas.

A alcachofra é um ótimo agente contra a má digestão, porem, não deve ser usado por pessoas que tem problemas de vesícula, sendo também muito indicado para pessoas que tem hepatite grave, falência hepática e câncer. Já a camomila é muito eficaz para o tratamento de cólica intestinal, sendo que ela pode ser indicada para leves distúrbios de ansiedade também.

A carqueja mesmo sendo conhecida por seu gosto amargo ela pode ser ótima para o tratamento de má digestão. Capim-cidrera pode ser uma planta usada para tratar cólicas intestinais e uterinas, sem contar que ela pode ser usada também para quadros mais leves de ansiedade e insônia. A cavalinha ajuda na retenção dos líquidos.

O eucalipto é muito indicado para a gripes e resfriados, por conta de que ele ajuda a desobstruir as vias respiratórias, sendo um excelente agente no tratamento de bronquite e asma. O guaco é muito bom para tratar gripe, resfriado, bronquite alergia e infecciosa, isso por atuar em nosso organismo como expectorante. E por fim vem o maracujá que é muito indicado para os quadros mais leves de ansiedade e insônia, sendo que ele não deve ser utilizado com medicamentos sedativos e depressores do sistema nervoso.

Compras por impulso como evitar

2013-04-20T17:21:00.001-03:00

Para quem procura a independência financeira as compra por impulso são um grande obstáculo, por conta de que muitas vezes a gente ve as propagandas, promoções de roupas, calçados, aparelhos eletrônicos que fica muito difícil de resistir e acabamos caindo em tentação. Mas para que você tenha mais controle o indicado é que você aprenda a controlar esse tipo de gasto, assim evitando que você tenha problemas financeiros.

Antes de tudo é sempre muito bom que você anote as suas dividas em um papel para que tenha o controle e também para analisar se você tem algum tipo de espaço em seu orçamento para realizar novas compras. É muito bom que você planeje antes de comprar, isso por conta de que no momento deve ser apenas um impulso, sem contar que assim você vai evitar com que seja comprado as coisas desnecessárias.

Não deve se esquecer dos impostos e também dos outros gastos de inicio de ano, e as despesas de férias que podem ser mais freqüentes no fim e inicio de ano, fazendo com que você tenha um dinheiro a mais para ser gasto. Procure sempre fazer parcelamento curtos onde você não tenha o risco de se endividar e também para que o risco de inadimplências seja menor.

O cartão de credito sempre tem um grande risco de fazer gastos excessivos, por conta de que ele sempre te da a falsa sensação de segurança e que você não esta mais gastando, o mais indicado antes de fazer qualquer gasto analise a sua fatura para ver o total das compras anteriores. Fazer pesquisas de preços também é muito importante, onde muitas vezes você pode encontrar preços muito em conta e até mesmo um produto de liquidação.

As compras por impulso devem ser controladas para que não coloque risco as suas finanças, onde para evitar o impulso como você pode ver mais indicado é que procure evitar muitos gastos sempre tente planejar antes de cair na liquidação. Peça a opinião de outras pessoas e de sua família se assim achar melhor, e depois de muito pensar procure sempre por mais cautela e também cuidado.

Melhores Grãos para uma Dieta

2013-04-13T21:29:00.002-03:00

Quando falamos de dieta sempre achamos que somos proibidos de comer várias coisas, porém, com estudos realizados não é bem assim que funciona. Muitas pessoas que fazem dietas por conta acabam que correndo o risco de não terem benefícios nenhum e além de tudo sofrem com o efeito sanfona. O que devemos fazer é ter consciência do que estamos comendo, quais os alimentos que nos fazem bem e é claro ter temperança na hora de nos alimentar. Antigamente achávamos que fazer dieta era ficar sem comer, mas descobrimos que isso só nos causava doenças. O primeiro ponto é que um corpo para ficar saudável requer nutrientes, sendo assim não podemos eliminar todos os alimentos de nossa dieta, o que vale é tirar o sal ( temperado) , doces e gorduras ruins. Comer de tudo, mas com temperança e acompanhamento fará de você uma pessoa saudável e cheia de vida. Hoje vamos falar um pouco de alimentos que fazem bem, os grãos. Quais os melhores e quais os que podemos consumir em nossa dieta.

Como todos sabem os grãos são excelentes alimentos, por serem saborosos, darem sustância e serem ricos em nutrientes que são essenciais para a saúde, podemos ter certeza que a dieta ficará ainda mais saborosa com os grãos mais cotados. Os grãos são poderosos quando entram em nosso organismo, trazem benefícios e ainda nos livram de alguns males, mas muitas pessoas ainda têm dúvidas na hora da escolha de certos grãos para a dieta. Uma descoberta foi a Chia que é um dos grãos mais favoráveis para uma dieta e para pessoas que fazem atividade física. Aliados a outros alimentos são importantes e funcionam como prevenção em alguns casos. Vamos conhecer os grãos que podem ser essenciais para dieta.

Soja – É um alimentos que é encontrado facilmente e muito importante principalmente para as mulheres.

Linhaça – Grande fonte de proteínas e fibras um auxiliar no tratamento de diversos problemas de saúde.

Gergelim – Rico em minerais como cálcio e fósforo, além de proteínas, vitamina E e B3 e óleos essenciais, ideal para pessoas que querem fazer dieta.

Como saber seu peso ideal.

2013-03-19T21:19:00.003-03:00

É sempre bom ficar atento ao seu peso ideal, seja pela saúde, ou seja, estética. Claro que o principal motivo é pela saúde, estar acima do peso, pode ser sinônimo de problema. O acúmulo de gordura corporal traz prejuízos para a saúde, como por exemplo, diabetes, dificuldades respiratórias, pedras na vesícula, pressão alta, entre outros. Por isso é necessário ficar atento ao peso ideal. O modo mais correto é procurar um especialista, ou um endocrinologista ou nutricionista, estes profissionais especializados poderão examinar e saber se você está ou não com o peso ideal. Existe um método que pode ser utilizado em casa, chamado de Índice de Massa Corporal, uma medida para calcular a obesidade, mais conhecido como IMC.

O cálculo do IMC é muito simples, basta dividir o peso pela altura ao quadrado. Por exemplo: uma pessoa com 65 quilos e 1,67 de altura, teremos 65 dividido por 1,67 x 1,67. Lembrando que o cálculo serve somente para adolescentes acima de quinze anos, e tanto para homens, quanto para mulheres. Após fazer o cálculo e obter o resultado de IMC, consulte a tabela da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade para saber como está seu índice, ou seja, se você está com o peso ideal. Se o resultado for abaixo de 18,5: você está abaixo do peso ideal. Entre 18,5 e 24,9: parabéns — você está em seu peso normal. Entre 25,0 e 29,9: você está acima de seu peso (sobrepeso).

Entre 30,0 e 34,9: obesidade grau I. Entre 35,0 e 39,9: obesidade grau II. 40,0 e acima: obesidade grau III. Caso tenha feito o cálculo e verificou que está fora do seu peso ideal, procure imediatamente um especialista. Estar no seu peso ideal é sinônimo de saúde e bem estar. Manter uma alimentação balanceada e atividade física regularmente fará com que você sempre esteja um peso ideal. O sedentarismo é algo comum, porém um dos maiores erros cometidos pelas pessoas. Levar uma vida mais saudável faz bem não somente para o corpo, mas também para mente. Aproveite todas as dicas e mude sua vida hoje mesmo.

O que é e como tratar a trombose

2013-03-13T05:02:00.005-03:00

A formação de coágulos na corrente sanguínea pode fazer com que o individuo tenha graves consequências a sua saúde. Assim algumas pessoas sofrem ou já sofreram com a hipercoagulação sanguínea. Onde o principal dos problemas que podem ser encontrados é a trombose, que muitas vezes quando são diagnosticas de uma forma correta ela pode ser trata e curada, caso contrario ela pode ser fatal.

A trombose nada mais é do que a formação de um coágulo sanguíneo em uma veia ou artéria do corpo e que pode vir com uma dor local. Onde mais é comum esse tipo de problema são nos membros inferiores, onde devem sempre vir com uma grande atenção por parte dos indivíduos. A trombose pode dar origem a embolia, sendo que ela afeta muito mais facilmente as veias grandes das pernas e das coxas, onde o coagulo pode bloquear o fluxo de sangue.

Por conta desse bloqueio o inchaço e dor no local que esta sendo afetado, já em casos mais raros o coágulo pode se desprender e alcançar a corrente sanguínea. Esse processo patológico traz o nome de embolia e pode atingir o cérebro, pulmões e o coração. Os coágulos podem ser formados quando algum problema retarda ou altera o fluxo do sangue nas veias, onde dentre os fatores a gente pode encontrar:

- Insuficiência cardíaca;
- Obesidade;
- Cirurgia recente;
- História familiar de coágulos;
- Fratura de pelve ou nas pernas;
- Parto nos últimos seis meses;
- Colocação de marcapasso;
- Repouso prolongado;
- Tabagismo;
- Indivíduo portador de doenças que hipercoagulam o sangue;
- Qualquer tipo de câncer;
- Uso de pílulas anticoncepcionais.

Já o tratamento para a trombose esta baseado na função de “afinar”o sangue, isso com o uso de remédios anticoagulantes, por conta de que assim evita que a formação de coágulos possam piorar o quadro já existente. Essa enfermidade é um problema grave que merece uma atenção especial assim que perceber o inchaço procure por um medico para que ele possa te dar o diagnostico correto e também as orientações para que ele possa evitar futuras consequências mais graves.

Amamentar pode reduzir o risco de câncer no ovário

2013-03-06T13:27:00.000-03:00

Que o leite materno pode ser uma das praticas mais saudáveis para a mãe e para o bebe todos nos já sabemos, porem essa pratica pode trazer benefícios alem do que os que nós já sabemos. Assim segundo estudos realizados por cientistas australianos mostrou que essa pratica é capaz de diminuir o risco no câncer de ovário em quase dois terços, sendo uma taxa de diminuição de risco muito menor do que se imagina.

A pesquisa recente foi realizada na Curtin University, na Austrália, que estudou uma amostra de 493 mulheres portadoras de câncer no ovário. O estudo contou com um grupo de controle por 472 voluntárias. Todas as participantes responderam um mesmo questionário, com perguntas como o numero de filho que ela tem e o tempo em que ela amamentou cada uma das crianças.

Os resultados foram verdadeiramente surpreendentes, por conta de que mostrou que as pacientes que amamentavam as criança em uma período de pelo menos 13 meses tinham uma probabilidade de 63% menos chances de desenvolver o câncer no ovário, isso se comparada com aquelas que amamentam por menos de 7 meses. Isso de acordo com o que eles disseram, quanto mais filhos a mulher tinha e mais tempo ela passava amamentando menor era a chances de desenvolver o câncer de ovário.

Assim algumas das mulheres que tiveram três filhos amamentaram por um total de 31 meses ou mais, diminuíram as chances de desenvolver esse tipo de neoplasia em uma quantidade gritante de 91%. O motivo que a amamentação protege as mãe contra este tipo de enfermidade ainda não foi esclarecido, porem acredita-se que os benefícios vem da pratica de retardar a ovulação, assim promovendo períodos anovulatorios maiores do que o tempo de gestação.

Segundo o que os cientistas acreditam, quanto mais vezes forem os processos de ovulação mais chances das células originarem células com um material genético anormal, assim ficando mais propensas a originar um possível quadro de câncer no ovário. Então não deixe de amamentar seu filho, por conta de que assim beneficio serão trazidos tanto para ele como para você.

Preços de ovos de Páscoa comparado com barras de chocolate.

2013-03-01T05:09:00.001-03:00

Cada ano que passa os preços dos ovos de chocolates surpreendem todos os consumidores, os preços estão casa vez mais altos. O valor dos ovos quando comparados com a barra de chocolate da mesma marca tem uma diferença enorme. Uma barra Laka, por exemplo, de 170 gramas da marca Lacta, pode ser achada nos supermercados por um valor de R$ 3,99, isso quer dizer que o quilo no caso custaria aproximadamente R$ 24,00 reais.

O ovo de Páscoa Laka de 196 gramas custa em média, R$ 19,00. Se calcularmos quanto custaria um quilo, daria quase R$ 94,00. Um absurdo já que estamos falando de uma diferença de uma média de R$ 60,00 reais, pela mesma marca de chocolate, ou seja, o sabor é o mesmo o que diferencia é o formato. O popular Bis, uma caixa da marca Lacta, de 140 gramas, custa em média, R$ 3,00. Já o ovo da mesma marca, porém de 230 gramas, custa aproximadamente R$ 19,00.

Calculando em proporção, o quilo do chocolate de caixinha sai pelo valor de R$ 22,00, mas o ovo por R$ 80,00 o quilo, diferença totalmente significativa. A barra de chocolate Alpino de 170 gramas da marca Nestlé, custa R$ 4,00, transformando a quantidade para quilo seria pagar quase R$ 25,00 pelo quilo do chocolate. Comprando o mesmo chocolate, mas no formato de ovo de páscoa de 500 gramas o mesmo é vendido a R$ 38,00, ou seja, R$ 76,00 o quilo. Sabemos que na Páscoa é de tradição comer ovos de chocolate, consumir barras de chocolate não tem a mesma graça, por isso a maiorias das pessoas nem calculam a diferença.

Fazer ovos em casa compensa e muito. Basta comprar barra de chocolate de uma marca de qualidade e fazer. Na internet tem muitos sites que ensinam passo a passo, não é difícil, sem contar que a família pode estar reunidade neste momento tão prazeroso. Fabricar os ovos em casa além de economizar, você poderá fazer ele todo do seu gosto, com recheios, bombons de vários sabores e para a criançada surpresas incríveis, basta usar a criatividade. Aproveite essas dicas e Feliz Páscoa.

Dicas para organizar um baile de formatura.

2013-03-01T05:03:00.002-03:00

Quando entramos no colégio ou na faculdade, logo de início, já sonhamos com a formatura, assim como o baile de formatura que é tão almejado por todos. Mas para que tudo ocorra como o sonhado é necessário planejar e organizar de maneira disciplinada. O primeiro passo é montar uma comissão, esta deve ser escolhida pelos alunos da própria sala que irão se formar todos os membros da comissão, também devem estar na mesma turma que irão concluir o curso. Composta por um presidente que tem a função de orientar e centralizar o trabalho será o aluno que terá que ter maior disposição e tempo, pois é este que terá mais contato com as empresas. O vice-presidente tem praticamente a mesma função do presidente, ele vai desenvolver um trabalho em conjunto e se por algum motivo o presidente ficar ausente é ele que o substitui.

O tesoureiro fica encarregado de cuidar de toda a arrecadação financeira. Necessita de um membro também para as relações públicas, na qual vai agendar os encontros, fazer o contato e solicitar todas as documentações das empresas e por fim um secretário para elaborar as atas das reuniões e registrar todas as decisões feitas pela comissão. A comissão deve resolver tudo antes para depois ser passado às decisões para a turma. É de extrema importância que a comissão não resolva nada individualmente, antes de assinar contratos, fechar com empresas, é preciso que seja uma decisão de toda a turma, para que ninguém fique insatisfeito.

Claro que nem tudo agrada a todos, nunca uma decisão vai deixar todos contentes, mas é preciso que seja pelo menos a escolha da maioria. Outra dica é sempre investigar se a empresa que estão contratando possui um serviço de qualidade, de compromisso com os clientes e se é bem requisitada. Ponto essencial para que não tenham surpresas desagradáveis no dia da festa. Há muitas empresas no mercado com falta de comprometimento. Tudo deve ser muito bem organizado para que saia da melhor forma e que o baile seja realmente um dia inesquecível de surpresas boas.

Melhores pousadas e hotéis no Nordeste

2013-02-26T10:40:00.002-03:00

Para quem vai viajar ao nordeste e está a procura de um hotel ou pousada para se hospedar. Listamos alguns estabelecimentos considerados entre os melhores da região, para facilitar sua busca. Decoração caprichada, ambiente confortável e atendimento especial fazem a diferença na hospedagem. Para conquistar esse padrão de excelência, é preciso cuidar dos detalhes minuciosamente, dar prioridade ao tipo de enxoval e amenities, que tem de ser de primeira qualidade, café da manhã com itens diferenciados, iluminação planejada. Em alguns casos, o proprietário faz questão de cuidar do dia a dia do estabelecimento. A junção disso tudo faz com que o hóspede se sinta especial. Existe uma espécie de classificação de hotéis pousada e na edição de 2012,11 hotéis e pousadas da Região Nordeste do país conseguiram esse título. Alguns possuem hospedagens que oferecem essa experiência diferenciada em Fernando de Noronha, Salvador, São Miguel dos Milagres, Chapada Diamantina e outros destinos turísticos. Conheça alguns:

Villas de Trancoso – Trancoso (BA): Na praia dos Nativos, a pousada Villas de Trancoso tem uma bonita piscina com jardim ao redor. O atendimento é exclusivo, com coquetel na entrada e opção de café da manhã no quarto. São apenas cinco chalés, todos bem cuidados.

Pousada Maravilha – Fernando de Noronha (PE): Tranquilidade, exclusividade e conforto, com a vista de tirar o fôlego da Baía do Sueste. Essa é a combinação maravilhosa da Pousada Maravilha, uma das melhores de Fernando de Noronha, que têm apenas três apartamentos e cinco bangalôs – todos com camas king size, com lençóis de algodão egípcio.

Casa da Vitória – Salvador (BA): Em um casarão dos anos 60, sem placas para indicar o nome da pousada, a Casa da Vitória mantém quartos diferenciados, com decoração charmosa, mesclando moderno e antigo. Vale ressaltar que não existe TV ou telefone nos quartos, para estimular a convivência entre os hóspedes.

Pousada Villa Lagoa das Cores – Chapada Diamantina (BA): O tratamento cortês e a atenção aos detalhes são os principais atrativos da Pousada Villa Lagoa das Cores, a mais charmosa da Chapada Diamantina. Ervas cultivadas no lugar são utilizadas nos travesseiros, chás e sabonetes feitos no próprio local. Para descansar após as caminhadas, há um spa com sauna, ofurô e tratamentos terapêuticos.

Pousada Vila Sereia – Ilha de Boipeba (BA): Carros não entram em Boipeba, a pacata vizinha da agitada Morro de São Paulo. Para se hospedar com charme neste sossegado paraíso de praias desertas, a dica é a Pousada Vila Sereia, que tem somente quatro bangalôs. Com número reduzido de hóspedes, a proprietária garante atendimento de primeira. Um exemplo é a cesta de café da manhã, cheia de quitutes regionais.

Dicas para maquiagem 3D

2013-02-21T20:57:00.002-03:00

Para quem não sabe a maquiagem 3D nada mais é do que um jogo de cores que traz uma impressão de profundidade e que assim deixam um efeito de profundidade dos olhos e de volume nos lábios, entre outros que ajudam a evidencia algumas características que ajuda a sobressair a beleza da pessoa. Esse tipo de maquiagem é muito usado para dar a impressão de machucadura na pele, ou outros tipos de caracterização para que ajude na composição do personagem. Porem essa tendência já promete abalar o mercado de cosméticos relacionado com a beleza.

A maquiagem D pode também ajudar com que você afine o seu rosto, assim deixando uma aparência mais magra. Para isso é bem fácil, você deve preparar a sua pele com uma base normal, no tom da sua pele, depois como de costume aplique o pó compacto para retirar a oleosidade do seu rosto. Agora vem o efeito, onde com o blush marrom ou um tom que a deixe mais para o tom bronzeada aplique na diagonal das maças do rostos para as temporas, onde causa o efeito.

Já para destacar os olhos com a maquiagem 3D você deve começar com uma cor clara, onde eu vou dar o exemplo de um azul bem cintilante, e depois disso você deve ir aumentando a tonalidade a medida em que vai passando pela pálpebra, sempre o mais indicado é que elas mudem em degrade. Essa maquiagem traz um efeito muito bonito sem contar que ela ajuda a deixar os seus olhos bem marcantes.

O uso do lápis pode ser muito útil, sendo muito mais na boca, onde se você deseja ter uma boca mais saliente e mais marcante por que não realçar o contorno da mesma. Para quem tem os lábios finos deve usar cores mais abertas em suas maquiagens como o pink, vermelho e o laranja, sendo que deve ser aplicado um pouco de brilho labial para dar mais destaque. E lembre-se que se o destaque for na boca nada de maquiagem 3D nos olhos, isso por conta de que se não pode ficar algo muito carregado.

Como pode ver apenas alguns detalhes podem mudar fazendo com que muitas vezes você tenha sempre um efeito mais bonito em sua maquiagem e assim tendo muito mais possibilidade de sair bonita e elegante.

Raiva em excesso pode prejudicar a saúde

2013-02-15T01:10:00.002-02:00

Que os nossos sentimentos podem transparecer em nossos corpos isso é inevitável, então fazer com que o nosso corpo tenha mais possibilidade de equilíbrio. Em pequenas doses a raiva pode ser algo que te motive, caso contrario ela pode ser prejudicial para a sua saúde, por conta de que ele mexe com o seu psicológico, que é a parte que ajuda a comandar o seu corpo todo.

Para que tenha uma noção quando a gente sente raiva, o nosso corpo se prepara para um verdadeiro ataque, por conta de antes de tudo acontece uma descarga de adrenalina muito forte no organismo. isso faz com que a sua freqüência cardíaca aumente, tonturas, vertigens, sudorese, inquietação, arrepio nos pelos e também pode trazer um quadro de insônia. Sendo que se o seu corpo passar por isso diariamente ele pode ter os seus reflexos.

Muitos ataques de raiva podem acarretar em doenças mais graves, como até mesmo problemas gastrointestinais, onde um dia inteiro com canseira pode ser um grande sinal de que você não consegue controlar a sua raiva, acarretando em falta de memória. Porem entre as doenças que são seguidas de um ataque de fúria pode vir os acidentes vasculares cerebrais (AVC) e o infarto cardíaco. O excesso de raiva pode também causar obesidade, por conta de que a raiva pode fazer com que você desconte todos os seus sentimentos ruins na comida, onde a pessoa corre o grande risco de comer de mais e assim ficar obeso.

Outro ponto que podemos encontrar é que as pessoas que tem dificuldades para controlar a raiva tem uma grande dificuldade de conviver socialmente, por conta de que não tem quem agüente ficar perto de uma pessoa que toda vez tenha uma explosão de fúria. Então o mais indicado é que você tenha muito cuidado com o que você esta fazendo com o seu corpo mesmo, assim dica mais fácil de você manter a sua saúde em dia. E se você não consegue se controlar o mais indicado é que procure ajuda de um profissional para manter a sua saúde e seu sistema nervoso em dia e também o resto do seu corpo.

Dicas para educar os filhos

2013-02-11T13:27:00.001-02:00

A educação é a base para o bom convívio em sociedade e sempre escutamos que ela ‘vem de berço’. E é isso mesmo! A boa educação vem de casa, e é repassada aos filhos pelos pais desde bem cedo, quando a criança ainda está formando sua personalidade. Muitos pais têm dificuldades em educar seus filhos, pois os mesmos são bem resistentes algumas vezes. Mas, se você busca um auxílio nesse sentido, segue uma lista de dicas para conseguir educar seus filhos da melhor maneira possível.

1. As atitudes diárias são mais importantes que os conselhos: os filhos aprendem muito mais observando o comportamento dos pais do que os ouvindo. Filhos se espelham nos pais! Bons pais tendem a formar bons filhos.

2. Demonstre afeto incondicional por seu filho. Isso não o tornará mimado: é muito saudável abraçar e beijar os filhos, independentemente da idade;

3. Envolva-se com a vida de seu filho: a falta de monitoramento aumenta os riscos de eles se envolverem com coisas que prejudicam a vida do mesmo, como drogas, álcool e delinqüência e de gravidez precoce;

4. Mude a forma de tratar a criança de acordo com o crescimento do mesmo: a técnica que funciona em certa idade é um desastre em outra, especificamente na adolescência.

5. Estabeleça regras e limites desde cedo: com o tempo, eles ajudam seu filho a administrar o próprio comportamento;

6. Encoraje seu filho a se tornar independente: muitos pais, erroneamente, associam a busca por independência à rebeldia, à desobediência e ao desrespeito;

7. Seja coerente: se as regras do jogo mudam a cada dia, ou são esquecidas, a culpa pelo mau comportamento é dos pais, não da criança;

8. Evite bater e xingar seu filho: a punição é necessária, mas acompanhada de violência ela tem efeito nocivo a curto ou longo prazo;

9. Explique suas condições, regras e decisões e ouça o ponto de vista de seu filho: ele aceitará suas ordens mais facilmente se entender que elas fazem sentido;

10. Trate seu filho com respeito: a criança trata os outros da forma como é tratada pelos pais.

Seguindo essas dicas, com certeza, a tendência é que seu filho tenha uma boa educação e será uma pessoa de boa conduta perante a sociedade.

Como organizar um coffe break

2013-02-09T15:01:00.003-02:00

Coffe Break nada mais é do que, a famosa pausa para o café, onde as pessoas podem relaxar um pouco para retornar ao trabalho, a uma palestra, ou coisa do tipo. É muito comum em reuniões de trabalho, palestras como já dito e também em outros eventos, sendo algo bem simples, porem que agrada a muita gente, por conta de ser um momento de descontração e também é uma pausa para a alimentação.

Mesmo sendo algo bem simples é necessário que se tenha muito cuidado na hora de organizar o mesmo, por conta de que não basta com que se compre muitas guloseimas, onde deve ser levado em consideração qual será o tempo, o publico que vaio participar e também ainda mais a quantidade de pessoas que estarão no mesmo. na grande maioria dos casos os coffe breaks são como uma bela mesa de café da manhã, com bebidas, chás, suco gelado, leite e café. Pode também ter bolos, pães e doces, requeijão manteiga, geléia entre outros.

Mas você pode inovar trazendo algum tipo de tema, como um coffe break tropical, onde a alimentação é mais leve e pode ser completa de furtas e sucos, ou até mesmo um coffe break com comida típica de uma região, ou da sua própria região. Nos itens de louças não podemos deixar de colocar copos, talheres, xícaras e pratos. Já para a organização da mesa uma toalha, garrafas térmicas e jarras para o suco e para água, devem sempre estar presente. Se for necessário a mesa pode ser decorada com uma sobreposição de toalha bem simples e também alguns arranjos de flores, cestas, pratos de vidros entre outros artigos.

Para que tenha uma noção do que pode ser servido, eu separei uma lista com um coffe break de no máximo 15 minutos e um outro para meia hora. Você vai ver que nem um deles vai sair muito do que esta esperando e que pode ser muito simples.

Coffe Break rápido (até 15 minutos)

- Café, chá e leite servidos em garrafas térmicas
- Chocolate em pó
- Sucos de Laranja e Abacaxi servidos em jarras
- Água Mineral em copos de 200 ml
- Pequenos sanduíches prontos, de queijo prato e presunto
- Petit fours
- Mini pães de leite
- Manteiga requeijão e geleia
- Adoçante e açúcar em saches

Coffe Break comum (até 30 minutos)
- Café, água quente e leite servidos em garrafas térmicas
- Chocolate em pó
- Sachês de Chá
- Sucos de Laranja e Abacaxi servidos em jarras
- Água Mineral em copos de 200 ml

- Pequenos sanduíches prontos, de queijo prato e presunto
- Petit fours
- Mini pães de leite
- Pães de frios
- Croisants
- Frios como presunto, queijo, salame, peito de peru
- Bolos diversos, como fubá, chocolate, laranja
- Manteiga requeijão e geléia
- Adoçante e açúcar em saches
- Frutas frescas

Pomada em pó para os cabelos

2013-02-05T13:31:00.003-02:00

Não podemos negra que as pomadas para o cabelo vêm sendo cada vez mais utilizadas por ambos os sexos, isso por conta de que esse cosmético ajuda a dar movimento aos fios, reduz o volume, intensifica o brilho, porem trazendo um aspecto oleoso este tipo de produto pode trazer. Porem para dar uma renovada no mercado vem sendo muito procurado a pomada em pó, que vem com todos os benefícios ditos a cima, porem que não traz o aspecto oleoso que incomoda muita gente e que faz com que o produto não seja viável.

A pomada em pó garante um acabamento muito mais bonito para os cabelos, sendo que seu formula é desenvolvida para lidar com os cabelos secos, sem vida e quebradiço. A textura em pó desta variação de pomada faz com que o efeito se torne mais duradouro e também mais consistente, sem ter a oleosidade que as convencionais possuem. Esse tipo de produto também é muito indicado para que sejam feitos penteado mais elaborados, sendo um produto que atua como um finalizador, que faz com que os fios assentem e assim da o brilho que combate a aparência artificial.

As pomadas também servem para fazer com que as mulheres que tem um cabelo mais liso e que não tenha nem um tipo de caimento possam ter mais volume e movimento no mesmo, sem contar que a textura pode mudar, sendo algo mais consistente. Muitas marcas de cosméticos já vem trazendo este tipo de produto, assim fazendo com que ele faça parte da linha principal de produtos finalizadores de cabelo. Para garantir o resultado necessário o mais indicado é que a mulher utilize das dicas de um profissional para o uso da pomada.

Este produto tem varias funções sendo que entre elas a gente pode encontrar:
- Garantir uma textura diferente:
- Dar volume a região da raiz;
- Dar movimento a cabelos muito liso;
- Finalizar penteados de festa ou até mesmo do dia a dia, como coque e rabo de cavalo;
- Deixar os cabelos ondulados com um aspecto mais natural;
- Fazer topetes em penteados.
Para aplicar o produto é muito simples, basta com que você coloque uma quantidade do mesmo na palma da sua mão e aplique nos cabelos usando a ponta dos dedos, sendo muito importante que você evite a raiz dos cabelos, sendo que ela deve ser aplicada das pontas até o meio dos cabelos, sendo q o mesmo deve estar seco par

Como ajudar a criança do primeiro dia de aula

2013-01-22T13:32:00.000-02:00

O momento de distanciar dos filhos pela primeira vez pode ser algo muito difícil para a mãe, sendo que isso acontece quando chega o primeiro dia de aula, onde ela tem que deixar o seu filho em cuidado de completamente estranhos. Porem isso pode ser doloroso não apenas para elas, mas também para a criança que esta passando por tal situação, isso por conta de que a criança não tem nem um tipo de segurança em ficar longe da mãe por muito tempo.

Com o inicio das aulas é muito que as criança comecem a ficar mais doente, isso por conta de que elas podem entrar em contato com outras crianças, assim fazendo com que o contagio de vírus seja maior. Porem isso é algo normal e natural para as crianças, por conta de que elas devem contrair os vírus para que o seu sistema imunológico fique mais forte. Então podemos ter a certeza de que a criança tem que se contaminar com o vírus para ela poder ter uma resistência maior ao mesmo.

É também muito importante que você saiba aproveitar o tempo livre que os filhos deixam quando vão para escola, assim procure se focar mais no trabalho ou até mesmo em algo mais prazeroso. Como fazer academia, marcar uma sessão de massagem, entre outros programa. Independente do que você for escolher essa pode ser uma ótima opção de você.

Para que você possa ficar mais tranqüila você pode ligar na escola pelo menos uma ve por dia para saber se a criança esta se comportando e se não tem tido nem uma atitude que sai das regras, para que a mãe também possa criar um maior vinculo com a instituição de ensino que seu filho esta matriculado. É também muito importante que você ajude o seu filho se adaptar na nova rotina que para ele foi imposto, então procure confiar na escola, e também passe confiança para seu filho na escola que ele esta indo, assim ele vai se adaptar com mais facilidade.

Como conservar o leite materno

2013-01-19T20:46:00.004-02:00

É muito comum ver os casos de mãe que precisam voltar para o trabalho quando ainda estão amamentando o seu filho, assim elas muitas das vezes acabam deixando o leite armazenado. Porem mesmo sendo como os demais alimentos esse leite pode ser conservado no congelador, para que ele mantenha as suas propriedades nutritivas e também a sua qualidade.

Existe uma grande quantidade de situações que o leite pode ser armazenado, sendo que a mão comum delas como já dito é quando ela volta para a ativa, assim deixando o leite separado em potes em doses única para serem consumidas nos horários de costume. Tem outras situações que é importante que o leite pode ser extraído e servido em mamadeira, como:

- Quando o bebe esta muito doente e não consegue sugar o peito da mãe;
- Ajuda a aceitar o seio da mãe, quando a mama esta muito cheia;
- Ajuda o aumento da produção do leite da mãe;
- Caso a mãe tenha que ficar longe do filho por algum motivo que a impeça de oferecer o seio para o filho nas horas indicadas.

Os métodos para retirar o leite do seio da mãe é muito, porem o mais indicado pela Anvisa (Agencia Nacional de Vigilância Sanitária) é a extração manual mesmo. mas existem muitos outros processos que podemos encontrar, como a extração com bomba manual ou com bomba elétrica. Porem os dois últimos podem ajudar no aumento da proliferação de bactérias, assim favorecendo a contaminação do leite.

Antes de fazer a extração do leite em sempre muito importante que a mãe tome alguns cuidados como ter as mão bem lavadas, escolher um local tranqüilo para retirar o leite, antes de fazer o procedimento faça uma massagem no seio, de forma circular para que o leite consiga descer, também estimule os mamilho passando o dedo ao seu redor, e por fim escolha um recipiente esterilizado para armazenar o leite retirado.

Dicas para usar rasteirinha

2013-01-13T11:02:00.001-02:00

Com a chegada do verão uma coisa que pode ser observada é a quantidade de mulheres que usam dos mais variados acessórios que podemos imaginar, sendo que os sapatos mais abertos como as rasteirinhas, que alem de serem confortáveis e frescos, podem ser lindas e trazem um toque de simplicidade e sofisticação, onde com a combinação correta com as roupas pode trazer uma grande diversidade de looks.

Há um tempo atrás esse tipo de sapato era considerado um sapato para ficar em casa, onde não era nada comum de ver as pessoas saírem com eles e fazer uma grande quantidade de programas com o mesmo. hoje em dia essas situação mudou e as sandálias rasteiras vem tomando cada vez mais espaço e também ganhando muito mais destaques como detalhes, brilhos e muita beleza, assim conquistando cada vez mais espaço entre as mulheres de todas as classes.

As rasteirinhas podem ser ótimas para serem usadas com saias de todos os comprimentos, sendo desde as mais longas até mesmo as mais curtas, outra coisa que pode ser bem diversificada são os modelos e estampas, onde até mesmo os tecidos podem mudar de acordo com o seu gosto. Já os modelos para o ano de 2013 vem com um adereços maiores, onde as cores podem ser mais chamativas como os tons de prata, cobre e dourado, sem contar dos modelos mais simples que vem com as faixas que passam nos pés mais grossas.

As pedras também vem tomando cada vez mais conta dos pés femininos, por contra de que é muito comum de se ver sandálias com pedras grandes e aplicações de cristal, que deixa o look simples e casual mais sofisticado e muito mais bonito, podem ser usado até mesmo em uma ocasião mais social. Esses sapatos também podem ser usado em uma grande diversidade de ocasiões como ir à praia, uma ida ao shopping, um happy hour com amigos, um simples passeio na rua ou até mesmo algumas festas.