Dopo ogni festa si contano i chili e così spesso si rischia di rincorrere diete miracolose che promettono di far perdere i chili di troppo assunti durante i giorni passati.
Per tenersi in forma l’alimentazione è importante, un regime equilibrato insieme a dello sport o del movimento fisico potrebbero far perdere quei chili che sono stati presi a causa degli eccessi delle feste.
La piramide alimentare, da sempre presa come schema ideale per seguire un corretto regime alimentare è stata ridisegnata.
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