Rau Chùm Ngây - Cây Rau quý - Cây thuốc Quý

Bài học kinh doanh quý báu từ truyện xưa

2015-09-09T06:53:00.000+07:00

Bài học kinh doanh quý báu từ truyện xưa

Người bán sữa bò rong

Có một vị khách đi mua sữa bò vào một sáng ngày cuối tuần.
Khi anh ta đang đi thì gặp người gánh hàng rong đang bán sữa bò ở ven đường, anh đã tiến đến và hỏi giá.
Người bán hàng rong trả lời: “1 chai 3 đồng, 3 chai 10 đồng”.
Anh không nói gì liền lấy trong túi ra 3 đồng để mua 1 chai, rồi mua thành 3 lần. Mua xong anh ta rất đắc ý cười lớn nói với người bán hàng rong:“Ông có thấy không, tôi chỉ trả 9 đồng đã mua được 3 chai sữa!”
Người bán hàng rong không nói gì, chỉ mỉm cười và thầm nghĩ: “Hay thật! Từ khi áp dụng phương pháp tính giá này, chỉ một thoáng mình đã bán được 3 chai sữa”.

Gợi ý: Câu chuyện không chỉ đơn giản cho thấy một thủ pháp kích thích tiêu thụ. Nó cũng cho thấy rằng ngay cả bán hàng rong cũng cần có nhiều ý tưởng sáng tạo.

Phú ông chọn vợ

Có một phú ông chọn vợ. Sau một thời gian dài tuyển chọn mới có 3 nàng được tham gia vào vòng cuối cùng. Phú ông đưa cho 3 nàng mỗi người một nghìn đồng và nói rằng các nàng hãy đi mua một thứ gì khiến nó tràn ngập gian phòng.
Nàng A mua rất nhiều bông khiến ½ không gian của phòng tràn ngập bông.
Nàng B mua rất nhiều bóng bay và làm tràn ngập ¾ gian phòng.
Nàng C mua một ngọn nến đã làm cho gian phòng ngập tràn ánh sáng.
Cuối cùng, phú ông chọn được người có ý tưởng sáng tạo nhất – đó chính là nàng C.

Bài học kinh doanh quý báu từ truyện xưa

Gợi ý: Câu chuyện này muốn nhắn nhủ với chúng ta rằng: Hiểu rõ nhu cầu chân thật nhất của khách hàng là điều phi thường trọng yếu.

Kẻ ăn mày

Ngày nọ, có một người ăn mày đến nhà Tiểu Vương xin ăn. Tiểu Vương bèn cho ông ta 10 đồng, ngày hôm sau người ăn xin này lại đến.
Lại cho 10 đồng, và sự việc cứ tiếp diễn như vậy trong 2 năm liền.
Rồi một ngày Tiểu Vương chỉ cho ông ta 5 đồng thay vì 10 đồng như trước kia. Người ăn mày bèn hỏi lại: “Sao trước kia ngài cho tôi 10 đồng, giờ ngài lại chỉ cho 5 đồng?”
Tiểu Vương đáp lại: “Ta đã kết hôn”.
Người ăn mày giận dữ tát Tiểu Vương một cái rồi lại một cái nữa, sau đó ông ta thốt lên: “Chết tiệt, sao ngươi lại cầm tiền của ta để đi nuôi lão bà nhà ngươi?”

Gợi ý: Không nên cung cấp thứ gì miễn phí quá lâu vì nó sẽ hình thành một thói quen, đến cuối cùng nó sẽ phản tác dụng.

Vợ chồng

Một cặp vợ chồng nọ đi dạo qua các cửa hàng. Người vợ nhìn thấy một bộ đồ ăn cao cấp và tỏ ý muốn mua. Ông chồng chê món đồ đó đắt đỏ nên không sẵn sàng chi tiền. Người bán hàng xem qua rồi nói nhỏ một câu với người chồng. Sau khi nghe xong, ông không còn do dự, liền lập tức bỏ tiền ra mua.

Bài học kinh doanh quý báu từ truyện xưa

Tại sao người chồng lại thay đổi nhanh chóng này đến như vậy?
Người bán hàng nói: “Bộ đồ ăn này quý như thế, vợ của anh sẽ không nỡ để anh rửa chén đâu.”

Gợi ý: Quan niệm của con người rất khó cải biến, điều quan trọng là cần biết chớp thời cơ và hiểu rõ tâm lý của đối phương.

Tai hại của quản lý

Alice mua một chiếc quần diện. Sau khi mặc thử thấy quá dài, cô bèn nhờ bà nội của mình cắt giúp gấu quần. Nhưng vì bà nội nói rất bận; cô bèn tìm mẹ, nhưng mẹ lại nói không rảnh; cô đành đi tìm chị gái, thế nhưng chị gái thì lại càng không rảnh.
Alice thất vọng và lên giường đi ngủ.
Bà nội, sau khi xong hết công việc nội trợ bề bộn, bèn nhớ đến chiếc quần của cháu gái, bà đem xén bớt gấu quần cho cháu mình.
Sau đó, chị gái trở về liền đem chiếc đã quần xén rồi và xén tiếp.
Cuối cùng, mẹ của Alice khi về đến nhà cũng đem quần đã xén rồi đi xén tiếp. Hậu quả là chiếc quần của Alice không thể mặc được nữa.

Gợi ý: Quản lý không tốt sẽ rất tai hại. Đối với những yêu cầu của bản thân, chúng ta không nên phó mặc mà cần thật sự để tâm tới.

Chiếc chai

Bài học kinh doanh quý báu từ truyện xưa

Nếu dùng một chiếc chai thủy tinh để đựng đầy sữa bò, mọi người sẽ nói: “Đây là sữa bò”.
Còn nếu đổ đầy dầu hạt cải vào chai thì mọi người lại nói rằng: “Đây là dầu cải”.
Chỉ khi bạn không đựng bất kỳ thứ gì bên trong chiếc chai thì mọi người mới công nhận “Đây là cái chai”.
Cũng giống như chiếc chai này, nếu trong tâm bạn tràn đầy thành kiến, tài phú, danh vọng thì bạn không còn là chính mình.

Gợi ý: Nếu chúng ta mong cầu có thật nhiều danh lợi thì sẽ càng khó để sống một cuộc sống đích thực của chính mình.

Chiếc bát vỡ

Một người đàn ông lớn tuổi đang gánh một gánh bát trên đường.
Đột nhiên, một chiếc bát rớt xuống đất và vỡ, nhưng ông lão không hề nhìn xuống đất mà vẫn tiếp tục đi về phía trước.
Người qua đường cảm thấy rất kỳ lạ liền hỏi: “Tại sao cái bát của ông bị rơi vỡ, ông lại không mảy may động tâm?”
Ông lão đáp: “Tại sao ta lại phải nhìn, vì nhìn nó thì nó vẫn là cái chén đã vỡ mà”.

Gợi ý: Không nên đặt tâm quá nặng vào mọi việc, cần nên chuyển biến quan niệm của mình đi một chút.

Việc vặt

Một con sóc chồn muốn quyết chiến với một con sư tử.
Tuy nhiên, sư tử lại nhất quyết cự tuyệt. Sóc chồn nói: “Ngươi sợ sao?”
Sư tử liền đáp: “Nếu như ta cùng ngươi tỷ thí, ngươi có thể đạt được danh tiếng rằng đã từng có vinh hạnh đặc biệt – ví như ‘cùng sư tử luận võ’.” Sư tử nói tiếp: “Nhưng danh tiếng của ta sẽ không còn nữa, sau này các loài động vật sẽ cười ta vì ta lại cùng sóc chồn đánh nhau.”

Gợi ý: Không nên bị dẫn động bởi những thứ không quan trọng.

Như vậy, một trong những bí quyết của thành công là cần bám sát mục tiêu, không nên lãng phí thời gian vào những việc vô bổ.

Hãy nhớ kỹ:

Cảnh giới cao nhất của học tập là Ngộ.
Cảnh giới cao nhất của con người là Xả bỏ.
Cảnh giới cao nhất của cuộc sống là Vui cười.
Cảnh giới cao nhất của tu luyện là Không (Vô vi).
Cảnh giới cao nhất của giao hữu là Thành.
Cảnh giới cao nhất của nhân sinh là Tĩnh.
Cảnh giới cao nhất của tình yêu là Cho đi.

Giới thiệu về cây Chùm Ngây

2015-08-18T14:12:00.000+07:00

Xin chào bà con, hôm nay tôi sẽ xin giới thiệu với bà con cây rau Chùm Ngây một trong những loại rau có giá trị dinh dưỡng rất cao và được bộ y tế khuyến khích sử dụng.

Cây Chùm Ngây

Hiện nay chùm rất khá phổ biến tại các tỉnh phía bắc. Được phát triển như một loại rau ăn hàng ngày và một trong những loại rau sạch có giá trị cao về mặt dinh dưỡng.
Nhưng tại sao Chùm Ngây lại có giá trị cao như vậy và sử dụng ra làm sao thì một người xem Phóng sự của đài truyền hình

Chùm ngây có giá trị về mặt dinh dưỡng cũng như về mặt y học đều rất là cao
Và bà con có thắc mắc là :

Rau Chùm Ngây Tại sao lại là rau quý ?

Có nên sử dụng rau chùm ngây thường xuyên

Chia sẻ của PGS.TS Nguyễn Thị Lâm hiện đang là viện phó viện dinh dưỡng quốc gia có chia sẻ

Ngoài ra rau Chùm Ngây được coi như là một được liệu quý nhận định của GS.NGND Nguyễn Lân Dũng nhận định

Cây Chùm ngây được phát triển ở phía bắc nước ta phù hợp với loại đất cát. có khá nhiều trung tâm phát triển giống cây quý này để cung cấp các sản phẩm rau Chùm Ngây đến tận tay người tiêu dùng

Câu nói hay và hài hước nhất về tình yêu

2015-08-17T09:56:00.002+07:00

Khi bạn trai có chỉ số EQ thấp?
_____

1. Đưa chàng về nhà ăn cơm, bố lôi ra một chai rượu, cười xởi lởi bảo:" Cháu uống tự nhiên như ở nhà nhé." Chàng đáp:" Cháu mà tự nhiên như ở nhà thì chai này đi ngay trong một nốt nhạc."

2. Tôi giả vờ khen:" Bạn gái cũ của anh xinh nhỉ?" Hắn đáp:" Em đừng để tâm mấy cái đó, giờ với anh xinh hay xấu không quan trọng nữa."

3. Đi chợ đêm, tôi mặc cả:" Cháu còn mỗi 90k thôi, chú để cho cháu đi mà." Chủ quán lưỡng lự một hồi, đang định gật đầu thì hắn ở sau lưng xen vào:" Anh vẫn còn tiền nè em."

4. Bị đứa lớp bên bắt nạt, về mách anh người yêu. Anh ta nóng mặt quát:" Láo thật! Đánh chó phải ngó mặt chủ chớ!"

5. Đưa hắn về nhà chơi, hắn thấy bà ngoại đang coi TV một mình bèn chạy lại hỏi han:" Ông đâu rồi hả bả?" Bà tôi móm mém cười bảo:" Ông đi đến một nơi rất xa rồi." Thực ra ông tôi mất đã lâu. Không ngờ hắn hồn nhiên hỏi tiếp:" Sao bà không đi theo ông ạ?"

6. "Anh cầm tay em có được không?" Thánh thần thiên địa ơi, muốn cầm thì cầm đi, chẳng lẽ phải để tôi nhắc đến bước nắm tay rồi đó sao?

7. Mẹ tôi hỏi hắn có hút thuốc không, hắn lắc đầu quầy quậy. Mẹ hài lòng lắm, bèn kể thêm là ông tôi hút thuốc nhiều, phổi rỗ như tổ ong. Hắn tiếp lời như này đây:" Vậy ông chết chưa ạ?"

8. -"Em giận à?"
-"Không."
-"Vậy thì tốt."

9. Tôi hỏi:" Tết năm nay anh hi vọng bất ngờ gì sẽ hiện diện trong bữa cơm tất niên?" Ý tôi là muốn hắn đưa tôi về ra mắt bố mẹ. Kết cục hắn phang cho câu:" Giò lụa."

10. Sau khi chơi tàu lượn trên không xong, tôi ôm bụng nôn thốc nôn tháo, hắn vừa xoa lưng cho tôi vừa trầm trồ:" Trưa nay em ăn nhiều loại hoa quả nhỉ!"

11. Trong lúc điên tiết, tôi hét vào di động:" Đừng có liên lạc với tôi nữa!" Kết quả mấy hôm liền hắn im thin thít và lặn mất tăm thật. Cực chẳng đã, tôi đành gọi cho hắn:" Ý anh là như thế nào?" Hắn mới thật thà phân bua:" Em không cho anh liên lạc trước mà, anh đâu dám trái lời em."

12. -"Mai đi xem phim với mình nhé?"
-"Okie."
-"Không ngờ cậu dễ rủ thật."

13. -"Anh đang làm gì đấy."
-"Chơi Game."
-"Vậy à. Vậy anh chơi tiếp đi."
-"Ừ."
...Thật chỉ muốn lao vào đập tan máy tính của hắn.

14. -"Đôi giày này xinh anh nhỉ?"
-"Em thích là được."
-"Em muốn cắt tóc ngắn?!"
-"Em thích là được."
-"Em muốn đi chơi?!"
-"Em thích là được."
-"Em giận thật đấy!!"
-"Em thích là được."
-"Em muốn chia tay!!!"
-"Em thích là được."

15. -"Trưa nay anh mời em đi ăn cơm nhé."
-"Để hôm khác đi."
-"Ừ thế anh đi ăn đây."
... Sao không rủ thêm một câu nữa chứ?!

16. Lần đầu tiên hôn nhau, hắn cười bảo: "Em nhận ra vị trí cái răng giả của anh không?" Tôi nghĩ thầm trong bụng "Sao hỏi câu ngốc thế không biết" nhưng vẫn nhỏ nhẹ lắc đầu. Hắn bèn trợn mắt kinh ngạc:" Thật á? Không thể nào! Bạn gái cũ của anh nhận ra ngay mà!" Đã chia tay.

17. Thú thật thì nói chuyện với Siri còn thú vị hơn nói chuyện với hắn.

18. Ngồi học ở thư viện, bất ngờ nhận được mẩu giấy của chàng trai đối diện: "Mấy tuần nay mình đều thấy bạn, chúng mình làm quen nhé!" Ngẩng lên thấy tai anh ta đỏ ửng, nhìn cũng dễ thương, tôi bèn thu dọn sách vở, đến bên anh ta bảo:" Mình về đây, cậu có muốn về cùng không?" Ai ngờ hắn đáp:" Cậu về trước đi, mình còn bài này chưa làm xong."

19. -"Em lạnh quá."
-"May mà anh mặc áo lót giữ ấm, chẳng lạnh tí nào."

20. -"Đêm qua 2h em mới ngủ."
-"Thế à, anh thì 3h."
... Tôi thèm so xem ai ngủ muộn hơn với nhà anh đấy à? Anh cũng không buồn quan tâm có chuyện gì buồn phiền làm tôi ngủ muộn thế?

21. -"Làm thế nào để tỏ tình với chàng trai mình thích?"
-"Thì cứ thẳng thắn nói ra thôi."
-"Mình thích cậu."
-"Đúng rồi đó."
... Thật đúng là, muốn lãng mạn tí cũng không được, đành phải banh lỗ tai hắn ra mà hét vào:" Là cậu đó, người tôi thích là cậu đó!"

22. -"Nếu em bằng lòng cùng anh cày game mỗi ngày, anh sẽ thành bạn trai của em chứ?"
-"Em lên level mấy rồi?"

23. Từ lúc quen hắn, tôi chợt nhận ra mình có khả năng kiềm chế cảm xúc vô cùng tuyệt vời, dường như có đủ sức mạnh để bao dung tha thứ cho cả nhân loại vậy.

24. -"Nếu em và mẹ anh rơi xuống sông cùng lúc, anh sẽ cứu ai?"
-"Mẹ anh biết bơi, mẹ sẽ cứu em lên."
-"Không, bắt buộc anh phải nhảy xuống cơ!"
-"Thế thì em chết chắc rồi, vì anh không biết bơi, mẹ nhất định sẽ cứu anh trước."

Tăng hiểu quả trong bán hàng online (step 1)

2015-08-17T09:05:00.001+07:00

Hôm nay mình sẽ chia sẻ cho các bạn cách để tăng hiệu quả cho việc bán hàng online và giới thiệu sản phẩm online của bạn bằng cách xây dựng blog, website hay diễn đàn riêng.
Khi bạn có 1 hệ thống website vệ tinh nó có thể là cánh tay phải đắc lực giúp bạn rất nhiều trong việc phát triển thị trường online.

Bạn có thể nhận ra đôi khi mình nói mỏi mồm không bằng một câu tư vấn nơi uy tín. Chả hạn bạn bán thuốc gia truyền bạn sẽ gặp khó khăn trong xây dựng nòng tin và khách hàng . Nhưng nếu bạn có trong tay 3-4 trang web và diễn đàn về sức khỏe nơi trao đổi thông tin quý báu thì tin chắc sản phẩm của bán sẽ chiếm được lòng tin của khách hàng. Và tương tự với các sản phẩm khác

Việc xây dựng các website vệ tinh không khó như bạn nghĩ với các công cụ miễn phí và thêm sự sáng tạo của bạn là có thể xây dựng được một trang web cá nhân. Hôm nay mình xin giới thiệu 3 dạng phổ biến hiện nay :

Vệ tinh

Blogger(blog, website)
wordpress(blog, website)
Xenporo(diễn đàn)

Nếu bạn không thể xây dựng vì không có thời gian tìm hiểu hay một nguyên nhân nào đó bạn có thể thuê giá cũng rất rẻ.

Cái quan trọng trong bán hàng online cũng giống như ở ngoài : Khi ở cửa hàng bên ngoài bạn cần 1 gian hàng để trưng bày và thể hiện độ hoành tráng của mình thì bán hàng online cũng vậy

Bạn cần làm theo các bước sau:

Xây dựng website chủ: Giới thiệu về sản phẩm và các thông tin mua bán cần thiết . Tham khảo bài này của mình : Bán hàng online và những thứ không thể thiếu.
Xây dựng website vệ tinh bao gồm các lĩnh vực xoay quanh sản phẩm và nhắm tới khách hàng. Vậy thế nào là nhắm tới khách hàng? Các site vệ tinh mọc ra nhằm xây dựng thị trường và chiếm lòng tin của khách hàng. Đây sẽ là thị trương tiềm năng cho bạn chuyển lượng khách hàng qua bên website chủ bằng việc đưa liên kết , banner, video... quan trọng bạn là chủ bạn muốn sao cũng được.
Dễ dàng liên kết. Bạn có thể liên kết với các website của người khác để trao đổi khách hàng giống như bạn mở quán cơm thì thằng bên cạnh mở luôn hiệu thuốc, ăn có bị sao thì cũng tiện.

Xây dựng thị trường tiềm năng để phát triển cho website chính của bạn mới là cái bạn tập chung nhiều làm sao nhắm vào sản phẩm của mình một cách tinh tế nhất.

Khi bạn gặp khó khăn gì hãy luôn nhớ rằng tôi sẽ bên bạn : hãy ghé qua blog và tôi có thể giúp bạn điều gì đó!
Chúc bạn thành công!

Câu nói hay : Chuyện về các chàng người yêu hài hước

2015-08-17T08:39:00.000+07:00

Tâm sự chị em có người yêu hài hước (Đọc muốn tắt thở vì cười)

Ngồi chén chú chén anh với bố bạn gái, vừa được vài ly đã bá vai mà rằng: "Chú đừng lo. Con chú chú nuôi còn việc ăn nó cứ để anh!"

1. Cô bị tai nạn bỏng 1 bên má. Anh sẵn sàng cắt 1 miếng thịt và da để cấy vào má cô.

Cô hạnh phúc và cảm động vô cùng bèn hôn lên má anh một cái.

Anh nhẹ nhàng nói với cô rằng: “Sau này mỗi khi có thằng khác hôn vào má em. Là nó đã hôn vào mông anh rồi em yêu ạ.”

2. Đi xe đò tết về nhà, tài xế nhét người cứng ngắc.

Mình nhắn tin: “Hic đi xe nó nhét người như nhét heo”. Ổng nhắn tin lại: “Vậy em đi đúng xe rồi đấy”.

Đang ở nhà, ổng chạy qua. Mình hỏi: “Anh đi đâu vậy?”. Ổng: “Qua dắt chó đi dạo!”.

Gần 5 năm rồi cơ đấy, vừa tức vừa buồn cười.

3. Mình xăm con thỏ, bạn ấy lẳng lặng đi xăm hình củ cà rốt.

4. Hai người đang ngồi với nhau, mình lấy điện thoại anh ta ra coi hình của mình rồi mình hỏi.

Mình: Anh, hình ai đẹp thế này?

Anh: À, hình anh chụp trên chương trình thế giới động vật đấy mà!

“À, hình anh chụp trên chương trình thế giới động vật đấy mà!” (ảnh minh họa)

5. Mùa đông 2 đứa ngồi co ro cạnh nhau ở bến đợi xe bus.

Mình: Em lạnh quá. Tay em cóng hết rồi này.

Lão: Đưa tay anh xem nào. Cóng thật rồi. Cho vào đây thôi. Tận hai lớp quần nên bên trong ấm lắm.

6. Thỉnh thoảng rảnh rỗi, mình ôm cứng lão rồi hỏi đi hỏi lại.

Mình: Anh, em xấu thế sao anh lại yêu em??

Lão: Xấu mới đỡ bị thằng khác nó giật.

Lần khác thì lão trả lời thế này: Không sao, mắt anh bị mờ mà

7. Cuộc hội thoại vô cùng kinh điển:

“Anh ơi, em nhớ anh quá!”

“Em muốn mua cái gì?”

“Anh có thương em không?”

“Hết tiền rồi!”

8. Đang chat chit vui vẻ thì lão lặn mất tăm. Mình buzz lão liên hồi:

– Sao đang nói chuyện dở anh lại chạy đi đâu thế hả?

– Đi ị!

“Sao đang nói chuyện dở anh lại chạy đi đâu thế hả?” (ảnh minh họa)

9. Đi ăn với nhau.

Mình: Em ăn nhiều anh có nuôi em được không?

Anh ấy: Anh không nuôi được thì thả rông như nuôi bò. Em thích ăn gì kệ em.

10. Ảnh: Em biết em đẹp nhất lúc nào ko?

Tui: Lúc nào?

Ảnh: Lúc anh bỏ mắt kính ra.

Là người khác chắc đá hắn bay tuốt sang Nam Phi rồi ha?!?

11. – Đã có ai khen em cười xin chưa?

– Dạ, chưa anh.

– Ừ, tất nhiên rồi, em cười xấu mà!

12. Tới nhà ra mắt bạn gái, câu đầu tiên hắn đã oang oang: “Con học luật. Sau này 2 bác ly hôn cứ gọi con!”

Vô nhà thấy toàn đồ đạc bằng gỗ, hắn trầm trồ khen lấy khen để: “Nhà bác nhiều gỗ quá. Nếu cháy chắc cháy to phải biết!”

Ngồi chén chú chén anh với bố bạn gái, vừa được vài ly đã bá vai mà rằng: “Chú đừng lo. Con chú chú nuôi còn việc ăn nó cứ để anh!”

Lúc ra về con chó nhà mình lạ người nên sủa inh ỏi, hắn rút cái dép ra dọa: “Mày có im không? Tao chấp cả nhà mày đấy!”

13. Mỗi lần đau bụng tới tháng hắn lại ngân nga “Là con gái thật tuyệt!” cả ngày.

14. Có việc buồn, mình gặp hắn chẳng nói được câu nào, cứ thế khóc. Hắn an ủi mình:

– Thôi mà, đừng khóc nữa.

– Nhưng làm sao để ngừng khóc được?

– Đây! Đứa nào khóc là chó!

Thế mà nín ngay được thật! Còn đủ đuổi đánh hắn mấy vòng nữa!

Rau chùm ngây làm thuốc tránh thai - và lưu ý sử dụng

2015-08-16T14:28:00.004+07:00

Vấn đề mình muốn đề cập ở đây cách tránh thai, phá thai hay gì cả. Mình không khuyến khích các bạn dùng chùm ngây vào việc này các bạn nếu có nhu cầu thì lên đến các cơ sở phụ khoa để khám và tiến hành theo ý muốn
Mình muốn cân nhắc một số đối tượng không lên ăn rau chùm ngây:

Phụ nữ mang thai tuyệt đối không được ăn rau chùm ngây vì trong rau chùm ngây có alpha-sitosterol gây co cơ trơn tử cung và làm sẩy thai.

Không sử dụng cho phụ nữ đang mang thai

Khi có thai, hormon thai nghén là progesterone bài tiết làm mềm tử cung khiến cơ tử cung không co bóp. Còn alpha-sitosterol trong rau chùm ngây gây co cơ trơn tử cung và làm sẩy thai. Vì thế các nhà khoa học nhắc nhở “phụ nữ có thai không được ăn rau chùm ngây”.

Rau chùm ngây có giá trị dinh dưỡng cao nhưng tối kị với phụ nữ mang thai
Những lưu ý khi sử dụng rau chùm ngây để có dinh dưỡng tốt nhất:

1. Lá non ăn mềm hơn lá già nhưng hăng hơn và kém bùi hơn lá già. Nên sử dụng lá thật tươi, tốt nhất là vừa tuốt ra khỏi cây. Nếu bảo quản tủ lạnh ko nên để lâu, và phải bọc kín để tránh bay hơi nước khiến lá héo già. Nếu nhiều lá không dùng hết ngay thì nên phơi khô trong bóng râm, nơi thoáng gió ( sân thượng có mái che). Sau đó xay thành bột khô, dùng trộn với bột gạo,đỗ.. nấu lên cho trẻ ăn.

2. Vò lá trước khi nấu cho lá mềm ra. Thả lá đã vò vào nồi, đậy vung nồi khi nấu, sôi lại một lúc thì nhấc xuống. Nếu lá già thì đun lâu hơn một chút. Không nên vừa thả rau vào đã nhấc xuống ăn sẽ hơi nồng.

3. Khi nấu canh rau chùm ngây chỉ cần sử dụng lượng rau vừa phải. Quá nhiều thì vừa thừa dinh dưỡng vừa hăng nồng, ko ngon và lượng dinh dưỡng trong rau rất cao.

4. Cho gia vị vừa phải. Thường chỉ cần chút muối và hạt nêm.

Muốn giữ vitamin thì nên đun canh, cháo, bột sôi chín thì cho lá chùm ngây xay nhỏ vào. Nếu là lá non thì sôi lại là được, nếu lá già hơn thì phải đun lâu 1 chút.

Dã Quỳ (Tổng hợp)

Chia sẻ của các mẹ về nấu món rau chùm ngây

2015-08-16T14:24:00.003+07:00

Tại diễn đàn các làm cha mẹ có chuyên mục giúp các ông bố bà mẹ hiểu thêm về chùm ngây vào nấu sao cho vừa.

Các bạn có thể vào tìm tại diễn đàn làm cha mẹ hay bất kì trang web nào cũng có
Các bạn có thể tham khảo thêm về một số món từ rau chùm ngây

Cách chế biến chùm ngây lạ miệng giải nhiệt hè

Cây chùm ngây và cách chế biến

Cách chế biến chùm ngây lạ miệng giải nhiệt hè

2015-08-16T14:17:00.000+07:00

Hạ nhiệt vẫn đủ chất

Những món canh chua thanh mát được coi là món chủ lực trong bữa cơm mùa hè, giúp cơ thể giải nhiệt, bớt nóng và ăn ngon miệng hơn.

Ngoài ra các bà nội trợ cần ưu tiên các loại rau củ quả có tính mát như dưa leo, cà chua, táo, cà rốt, rau má, rau ngót, dền, mã đề, atiso, bí đỏ… vì chúng cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, giúp không bị táo bón.

Bên cạnh các món canh rau thì các món luộc (thịt, cá, đậu... luộc) hay thịt, tôm rim… ăn kèm rất phù hợp.

Rau chùm ngây mát, bổ sẽ được nhiều người chọn để giải nhiệt mùa hè này.

Nhưng hiện nay để nâng cao sức khỏe, chống mỏi mệt, giúp ăn ngon, ngủ ngon... mùa hè này nhiều người dân sống ở các đô thị, thành phố coi rau chùm ngây là một loại rau mới, sạch, bổ dưỡng sẽ tìm mua, gieo trồng để đưa vào bữa ăn hàng ngày của gia đình vừa mát, bổ vừa giải nhiệt.

Theo Giáo sư Nguyễn Lân Dũng, rau chùm ngây là món ăn của một số địa phương miền Trung, nhưng gần đây các nhà khoa học phát hiện ra nhiều dược tính trong rau chùm ngây, đặc biệt là kích thích tiêu hóa, giàu dinh dưỡng (vitamin A, C), tốt cho tim và tuần hoàn), đẹp da, tốt cho sức khỏe… Lượng khoáng chất trong rau chùm ngây khá cao: Vitamin C gấp 7 lần cam, Vitamin A gấp 4 lần cà rốt, Calcium gấp 4 lần sữa, Sắt gấp 0.75 lần so cải bó xôi, đạm gấp 2 lần protein của sữa chua, Potassium nhiều hơn 3 lần so với chuối.

Trừ phụ nữ có thai không nên ăn rau chùm ngây. Còn với người bình thường chùm ngây là rau sạch, bổ dưỡng, có thể ăn thường xuyên và chế biến thành nhiều món ngon như ăn sống, làm gỏi rau, đặc biệt là nấu canh tôm rất thơm mát.

Những món đơn giản

Nếu làm rau sống, lựa lá rau chùm ngây tươi, trộn ăn sống như rau xà lách.

Nếu nấu canh, nhà 4 người chỉ cần 100g lá rau chùm ngây tươi là đủ một nồi canh. Nấu canh với tôm, cua, thịt bò, thịt lợn, hoặc nấu chay với 100gr nấm, hoặc nấu suông đều rất thơm ngon, bổ dưỡng, vị ngọt bùi và thanh.

Lưu ý là rau chùm ngây rất mau chín nên chỉ cho rau vào khi nước sôi, đun khoảng 2 – 3 phút là đủ độ và mới giữ được dinh dưỡng.

Rau chùm ngây nấu tôm là ngon nhất.

Rau chùm ngây nấu tôm

- Rau chùm ngây nhặt rửa sạch.

-Tôm tươi bóc vỏ, chẻ lưng, rút chỉ đen, băm nhỏ.

-Nước dùng:500 ml.

Hành thái nhỏ, gia vị, hạt nêm

-Hạt nêm: 1/2 muỗng canh

Hành phi vàng. Cho tôm vào xào thơm. Đổ nước dùng vào đun sôi thì nêm gia vị, hạt nêm rồi thả rau chùm ngây vào đun 2 phút. Ăn nóng.

Rau chùm ngây nấu giò sống.

Rau chùm ngây nấu thịt, hoặc giò sống

-Rau chùm ngây, thịt nạc, gia vị (dầu ăn, hành, bột canh, mì chính).

Rau chùm ngây tuốt lá, rửa sạch. Thịt lợn rửa sạch, băm nhỏ. Phi thơm hành khô.cho thịt băm vào xào săn.

Cho rau vào nước sôi, đun 1-2 phút. Nêm gia vị vừa ăn rồi múc ra ăn cơm. Vị ngọt của thịt, vị bùi của rau chùm ngây khiến nước canh ngọt đậm, thanh mát, rất dễ ăn.

Rau chùm ngây xào trứng.

Rau chùm ngây xào thịt bò, hoặc trứng

Món ăn này rất lạ miệng mà mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng.

-200gr rau chùm ngây

-200gr thịt bò

-Gia vị: dầu ăn, tỏi, bột canh, hạt nêm, bột ngọt, tiêu.

Rau chùm ngây tuốt lá, rửa sạch. Thịt bò rửa sạch, thái miếng mỏng. Cho 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê tiêu vào thịt bò đảo đều, để 15 phút cho ngấm vào thịt. Phi thơm tỏi. Cho thịt bò vào xào với lửa lớn. Thịt chín tái trút ra đĩa.

Cho tiếp dầu vào chảo, cho rau chùm ngây vào xào nhanh tay cho chín, rồi đổ thịt bò vào đảo đều, nêm gia vị vừa ăn. Đổ thức ăn ra đĩa, rắc tiêu, ăn nóng với cơm rất ngon miệng.

Gỏi rau chùm ngây.

Gỏi chùm ngây trộn tôm thịt

-1 chiếc đùi gà, 150gr tôm, 100gr rau chùm ngây, cà rốt, dưa leo, rau răm, lạc

- Gia vị: nước mắm, muối, đường, chanh, tỏi, ớt, dấm.

Đầu tiên sơ chế sạch thịt gà, luộc chín, xé nhỏ. Tôm hấp chín, lột vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.

Cà rốt, dưa leo rửa rồi bào nhỏ, ngâm nước muối. Rau chùm ngây tuốt lá, rửa sạch, trụng sơ nước sôi rồi thả ngay vào nước lạnh để rau giòn, giữ được màu xanh rồi vớt rau ra rổ, để ráo. Rau răm rửa sạch, thái rối.

Lạc cho vào chảo rang chín, bỏ vỏ, giã giập. Cho các loại rau (trừ răm) vào trộn với 1 muỗng dấm, 1 thìa cà phê đường, 1 chút muối vào trộn, đảo đều.

Pha nước mắm chua cay mặn ngọt theo tỷ lệ: 1 mắm, 1 đường, 1 chanh, 4 nước lọc (tùy khẩu vị mà gia giảm), rồi cho ớt, tỏi băm nhỏ đổ vào rau. Cho tôm, thịt vào thố rồi rưới nước mắm vào đảo đều, để 15 phút cho ngấm.

Trước khi ăn hãy cho rau răm, lạc rang giã trộn lên rồi ăn. Gỏi rau chùm ngây trộn tôm thịt thanh mát, vị ngọt của tôm, vị thơm của thịt, vị bùi của rau chùm ngây, vị cay cay của rau răm rất lạ và ngon miệng.

Rau chùm ngây làm nước uống

Xay 20gr lá chung với 2 muỗng cafe sữa, 2 muỗng café đường sữa uống như uống sinh tố.

Món canh

Canh nghêu nấu chua

-1kg nghêu sống, 1 cây bạc hà (hoặc dọc mùng), 5 trái đậu bắp, 1 trái cà chua, 1/4 thơm (dứa), 50g me, ớt sừng, tỏi, muối, mắm, bột nêm, đường, dầu ăn, rau ngò gai, ngổ.

-Ngâm nghêu trong nước muối loãng 2 giờ, mỗi giờ thay nước 1 lần cho sạch cát rồi luộc, tách thịt, bỏ vỏ. Giữ lại nước luộc nghêu.

-Sơ chế các loại rau nguyên liệu.

Phi thơm tỏi. Xào cà chua nhuyễn. Vắt nước me và đổ dứa đã cắt nhỏ vào nồi nước luộc nghêu. Đổ nghêu vào nồi đun sôi thì cho tiếp bạc hà, đậu bắp. Nêm muối, mắm, bột nêm, đường vừa ăn. Đun sôi thêm 2 phút thì tắt bếp.

-Ăn nóng cùng ngò gai, ngổ thái nhỏ, ớt sừng cắt lát.

Canh ngao mùng tơi

-Ngao: 1 kg

-Mồng tơi nhặt sạch (nên để cả lá ăn sẽ ngon hơn).

-Gia vị (bột canh, bột nêm, mì chính).

Ngao tươi sơ chế. Nhặt ruột, bỏ vỏ. Gạn nước luộc đun sôi. Thả rau mồng

tơi vào (nhớ đun lửa to để rau xanh) đun 2-3 phút. Cho thịt ngao vào. Nêm vừa ăn.

Canh cá nấu chua kiểu miền Trung

-Cá diêu hồng (cá trắm, cá quả…), cà chua, dọc mùng, dứa, đậu bắp, giá đỗ.

- Nước mắm, gia vị, chút đường. Me khô, ớt, hành lá, hành tím, rau ngổ.

Cá sơ chế, cắt khúc. Dọc mùng tước vỏ, thái lát, bóp muối.

Cà chua bổ múi cau, dứa thái lát. Đậu bắp cắt bỏ cuống, thái lát.

Phi thơm hành tím, cho cà chua vào xào chín, nêm chút mắm. Đổ nước sôi vào, nêm gia vị vừa ăn.

Đổ nước me lọc từ từ vào nồi cá. Cho dứa vào trước để nước nấu ngọt và thơm. Trút cá vào nấu chín rồi vớt ra để riêng.

Đổ dọc mùng, đậu bắp vào nấu 3 phút cho mềm rồi mới cho giá đỗ vào tiếp. Đun sôi nước lại rồi đổ cá vào nồi, rắc hành ngổ, ăn nóng.

Vài nguyên tắc nấu ăn mùa hè

-Mùa hè nóng nực thực phẩm dễ ôi thiu, người dân cần chọn mua thực phẩm tươi, sạch để có bữa ăn ngon, an toàn.

Thịt, tôm, cá… mua về nên rửa sạch, cho vào túi ni lông, hộp nhựa cất vào tủ lạnh. Rau xanh cần rửa dưới vòi nước sạch nhiều lần, ngâm kỹ rồi mới chế biến để không mất vitamin. Rau quả tươi để vào ngăn mát của tủ lạnh.

-Nên dùng nhiều loại thức ăn, thường xuyên thay đổi món ăn để trẻ và mọi người dễ ăn, ngon miệng, và đủ dinh dưỡng.

-Hãy nấu nhiều hơn ngày thường nhóm thực phẩm có tính giải nhiệt như rau ngót, rau muống, rau bí, rau rền, mướp, mứơp đắng, dưa chuột…

-Trẻ em và người già cần ăn các món nhiều nước như cháo, súp, bún, mì, phở… Hoặc bổ sung bữa ăn phụ bổ mát như chè hạt sen, sữa, sữa chua… Ăn sữa chua 1-2 cốc/ngày để tiêu hoá tốt, hoặc uống thêm 400- 500ml sữa/ngày. Có thể uống sữa tươi, sữa bột nguyên kem.

-Mùa hè nên giảm chất béo, hạn chế các món xào, rán dùng các chất mỡ bão hòa, dầu mỡ động vật.

Nếu muốn ăn nên dùng chất béo lành tính dễ hấp thu có trong dầu thực vật, cá hồi, cá sa ba, cá ngừ…

-Bảo đảm vệ sinh khi chế biến thức ăn (rửa tay sạch, sơ chế và bảo quản thực phẩm tốt…) để tránh nhiễm khuẩn.

-Thức ăn cần nấu chín kỹ và ăn ngay sau khi nấu.

Nếu chưa ăn ngay cần để nơi thoáng mát, đậy kín để tránh ruồi muỗi. Khi thức ăn đã nguội mới cất trong tủ lạnh.

Hà Dương/Báo Gia đình & Xã hội

Cây Chùm ngây: Khả năng diệt ký sinh trùng trong nước thải và nước sinh hoạt

2015-08-16T14:12:00.000+07:00

Cây Chùm ngây

Cây chùm ngây Moringa oleifera có nhiều đặc tính hết sức đặc biệt, nó đã từng là công cụ rất thích hợp trong việc làm sạch môi trường. Cây này cũng được sử dụng để làm sạch nước nhằm hạn chế lây lan ký sinh trùng đường ruột, một dịch bệnh tác động đến hơn một tỷ người trên toàn hành tinh.

Ở các nước đang phát triển, nhà vệ sinh thường xây dựng đơn sơ, các đòi hỏi về vệ sinh cơ bản thường chưa đạt tiêu chuẩn. Phân có chứa trứng ký sinh trùng từ các nhà vệ sinh thường được đưa vào trong các hồ ao, sông ngòi và kênh rạch lân cận. Mọi người khi sử dụng nước này dù là ăn uống hay tắm rửa cũng đều có nguy cơ bị nhiễm trứng ký sinh trùng. Nếu sử dụng làm nước tưới, ký sinh trùng sẽ lây lan, phát tán qua các sản phẩm nông nghiệp.

Không chỉ nông dân ở các nước đang phát triển, mà Ý, Tây Ban Nha và một số nước Đông Âu, người nông dân cũng có thói quen sử dụng nước thải để tưới cây. Vì vậy trứng ký sinh trùng đặc biệt là sán dây trong nước thải có thể được chuyển vào sản phẩm nông nghiệp và lây nhiễm ra cộng đồng.

Một phát hiện mới cho thấy chỉ cần sử dụng một ít dịch chiết từ cây chùm ngây đã có thể ngăn chặn ký sinh trùng xâm nhập vào hệ tiêu hóa của người. Đây là một giải pháp đơn giản và rẻ tiền nhưng có thể giúp giải quyết những vấn đề xã hội rộng lớn - nó có thể giúp ích cho hơn một tỷ người có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng trên toàn thế giới.

Mita Eva Sengupta từ Đại học Copenhagen (Đan mạch) vừa bảo vệ thành công luận án tiến sĩ liên quan đến việc xây dựng một qui trình đơn giản từ nguyên liệu là hạt chùm ngây để diệt ký sinh trùng một cách hiệu quả.

Không chỉ dừng lại ở nước ao, hồ; nhu cầu khống chế ký sinh trùng cũng rất quan trọng tại chính những khu xử lý nước thải. Sengupta cho biết chúng ta hoàn toàn chưa biết gì về hoạt động của trứng ký sinh trùng trong các nguồn nước thải khác nhau. Các nhà máy xử lý nước thải được xây dựng nhằm giảm tạp chất trong nước càng nhiều càng tốt, nhưng nhìn chung các nhà quản lý ở các cơ sở xử lý nước thải có rất ít kiến thức về các tác nhân gây bệnh như trứng ký sinh trùng. Do đó cần có các biện pháp cải tiến trong khâu xử lý nước thải.

Trong luận án của mình, Sengupta cho rằng vấn đề nhiễm giun đường ruột có thể được giảm bằng cách sử dụng dịch chiết mới mà cô đã nghiên cứu. Dịch chiết này xuất phát từ cây chùm ngây có khả năng làm cho trứng của ký sinh trung rơi xuống nước sẽ bị tác động mạnh nên sau đó không thể bám trên sản phảm nông nghiệp và không lây truyền cho mọi người.

Sengupta đã nghiên cứu và dưa ra giải giải quyết trong trường hợp trứng ký sinh trùng nằm lẫn với cả bùn đất, tảo, xác bã thực vật và các chất khoáng.

Sengupta đã thực hiện các xét nghiệm phòng thí nghiệm để tìm một phương pháp có thể diệt được trứng một cách nhanh chóng hơn từ các lớp bề mặt, nơi chúng có nhiều khả năng lây nhiễm sang người trực tiếp, hoặc gián tiếp thông qua nước tưới.

Dịch chiết từ hạt chùm ngây có thể được chuẩn bị dễ dàng, đơn giản bằng cách nghiền hạt thành bột mịn. Khi sử dụng có thể hòa bột này vào trong một chai nước và lắc đều để hoạt chất tan đều trong nước. Hỗn hợp này được lọc sơ cặn là đã ngay một dung dịch để sẵn sàng để đem xử lý ở các vùng có nước bị ô nhiễm.

Dịch chiết có tác dụng như một chất kết gắn, chúng làm qui tụ các hạt bùn, tảo, xác bã thực vật, khoáng chất và trứng ký sinh trùng thành các vi hạt, các vi hạt này nhanh chóng lắng xuống phía dưới và mất khả năng gây hại.

Cây Chùm ngây

Chai chưa được xử lý (tay trái) và chai đã được xử lý với hạt chùm ngây (tay phải).

Kết quả nghiên cứu cho thấy trứng ký sinh trùng trong nước được loại bỏ bởi dịch chiết hạt chùm ngây nhanh gấp hơn hai lần so với việc không sử dụng dịch chiết.

Việc thực hiện diễn ra thật dễ dàng rất thích hợp cho cho người nông dân áp dụng. Người nông dân cũng có thể cho dịch hạt chùm ngây vào thùng nước tưới và sử dụng để tưới cho cây trồng nhằm hạn chế lây lan trứng ký sinh trùng cho rau quả. Qua các xét nghiệm cho thấy dịch chiết hạt chùm ngây hoàn toàn vô hại cho người sử dụng

Nghiên cứu của Sengupta cũng cho thấy rằng nước càng bị ô nhiễm, dịch chiết này lại càng loại bỏ trứng ký sinh trùng hiệu quả hơn. Trong thời gian tới nhóm nghiên cứu của Sengupta dự kiến sẽ đi khảo sát ở Ghana để tiến hành các thử nghiệm thực tế về việc sử dụng dịch chiết hạt chùm ngây cho người dân ở khu vực này.

WiniS - KPM -7/2012

Cây chùm ngây và cách chế biến

2015-08-15T22:59:00.002+07:00

Cây chùm ngây mang lại giá trị dinh dưỡng rất là cao vừa làm món ăn, vừa làm thuốc. Tuy được phát hiện trong vài năm trước các mô hình trồng cây chùm ngây mở ra nhiều nhưng thị trường lại hạn hẹp. Do bà con vẫn chưa nắm được hết giá trị mà chùm ngây mang lại

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, lá và hoa chùm ngây là hai bộ phận chứa lượng vi-ta-min C cao gấp bảy lần lượng vi-ta-min C có trong quả cam; gấp bốn lần vi-ta-min A có trong cà rốt; gấp bốn lần lượng can-xi và hai lần lượng prô-tê-in của sữa; hơn ba lần lượng po-ta-si-um, ka-li của chuối...

Rễ, thân, lá, hoa của chùm ngây đều có tác dụng rất tốt cho con người, khi được chế biến thành các món ăn sẽ có tác dụng kích thích tiêu hóa, lợi tiểu, trị sỏi thận, thấp khớp, cổ trướng, kích thích tim và tuần hoàn. Ngoài ra, vỏ cây chùm ngây còn được dùng làm thuốc trị xơ tuyến tiền liệt, chống mệt mỏi...

Để sử dụng chùm ngây có thể làm các món ăn như sau :

1. Lá chùm ngây với hương vị tương tự rau ngót, được tuốt nấu canh suông (hoặc với thịt, tôm, cua, trai hến, nấm); ăn sống; trộn salad; xào trứng, thịt bò, thịt lợn; xay với sữa, đường làm nước sinh tố.

2. Bột làm từ lá phơi khô dùng để hòa vào cháo hoặc bột trẻ em; nhào bột làm bánh hoặc pha nước uống.

3. Hoa chùm ngây ăn sống, xào, nấu canh, phơi khô hãm uống như một loại trà.

4. Quả chùm ngây non cho hương vị gần giống măng tây hay đậu cô ve, có thể xào thịt bò, hầm xương, nấu canh.

5. Hạt chùm ngây có nhiều dầu, rang ăn tương tự như lạc hoặc dùng để ép lấy dầu ăn.

6. Rễ non chùm ngây ăn sống hoặc nghiền làm gia vị cay tương tự mù tạt.
Tuy nhiên, phần giàu dinh dưỡng nhất của chùm ngây là lá, cũng là thứ thường xuyên được sử dụng nhất để làm thực phẩm ở ta (ít người xài quả non, rễ, vỏ, hạt, hoa). Về cơ bản cách chế biến lá chùm ngây cũng khá tương tự rau ngót tuy nhiên những khuyến cáo sau đây hầu như ko bao giờ thừa:

1. Lá non ăn mềm hơn lá già nhưng hăng hơn và kém bùi hơn lá già. Nên sử dụng lá thật tươi, tốt nhất là vừa tuốt ra khỏi cây. Nếu bảo quản tủ lạnh ko nên để lâu, và phải bọc kín để tránh bay hơi nước khiến lá héo già.

2. Vò lá trước khi nấu cho lá mềm ra. Thả lá đã vò vào nồi, mở vung nồi khi nấu, sôi lại một lúc thì nhấc xuống. Nếu lá già thì đun lâu hơn một chút. Ko nên vừa thả rau vào đã nhấc xuống ăn sẽ hơi nồng.

3. Chỉ sử dụng lượng rau vừa phải. Quá nhiều thì vừa thừa dinh dưỡng vừa hăng nồng, ko ngon.

4 Cho gia vị vừa phải. Thường chỉ cần chút muối và hạt nêm
Món canh của Myanma từ quả chùm ngây. Trong ẩm thực, lá non và thậm chí cả lá già của chùm ngây được sử dụng để nấu canh với thịt, tôm, nấm hoặc nấu suông (mùi vị tương tự rau ngót), trộn salad, ăn sống, xào thịt, trứng, xay nhuyễn thành nước sinh tố. Lá chùm ngây phơi khô tán bột có thể để rất lâu mà không mất dinh dưỡng, sử dụng cho nhiều món ăn như cháo, bột trẻ em, nhào bột bánh, pha nước uống. Hoa chùm ngây có nhiều mật ngọt và giàu dinh dưỡng, làm rau hoặc phơi khô dùng nấu lấy nước uống như một loại trà. Trái non được dùng xào, nấu canh, hầm xương, ninh súp như đậu cô ve và cho hương vị gần tương tự măng tây. Khi già, hạt chùm ngây có thể rang ăn như đậu phộng. Rễ non của cây ăn sống hoặc làm gia vị như cải ngựa (mù tạt). Tuy nhiên tương tự rau ngót, lô hội, hạn chế sử dụng rau và các chế phẩm từ chùm ngây cho phụ nữ có thai

Lá chùm ngây còn chứa nhiều dưỡng chất hơn cả quả và hoa, tính theo trọng lượng, trong đó vitamin C hơn cam 7 lần, vitamin A hơn cà rốt 4 lần, canxi gấp 4 lần sữa, sắt gấp 3 lần cải bó xôi, đạm nhiều gấp đôi sữa chua và potassium gấp 3 lần trái chuối

Các bài thuốc về cây chùm ngây

1. Trị u xơ tiền liệt tuyến:

(Bệnh nhân tiểu khó, tiểu rắt (nhắt), đang tiểu bị ngắt giữa dòng, dòng tiểu bị giảm đột ngột)

Bài thuốc 1:

-Vỏ cây chùm ngây 50g -Dây Sống chua (Lá nấu canh chua, mọc nhiều ở Quảng ngãi)50g Xắt nhỏ, phơi khô, sao vàng. Nấu nước uống hằng ngày. Liên tục 1-2 tháng.

Bài thuốc 2:

- Dùng 100gr rễ chùm ngây tươi và 80gr lá trinh nữ hoàng cung tươi (hoặc dùng rễ chùm ngây khô 30gr và lá trinh nữ hoàng cung khô 20gr). Đem nấu với 2 lít nước, nấu còn lại nửa lít thuốc. Uống ấm 3 lần trong ngày.

2. Trị suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, giúp ổn định huyết áp, ổn định đường huyết, bảo vệ gan:

Mỗi ngày dùng 150gr lá chùm ngây non rửa sạch, giã nát, thêm 300ml nước sạch vắt lấy nước cốt (hoặc dùng máy xay sinh tố), thêm 2 muỗng canh mật ong trộn đều, chia uống 3 lần dùng trong ngày.

3. Trị tăng cholesterol, tăng lipid máu, tăng triglycerid, hoặc làm giảm acid uric, ngăn ngừa sỏi oxalate:

Mỗi ngày dùng 100gr rễ chùm ngây tươi (hoặc 30gr khô) rửa sạch, nấu với 1 lít nước, nấu sôi 15 phút, để uống cả ngày.

4. Chữa phụ nữ sinh xong, đau dạ con (Tử cung co bóp):

Rễ cây Chùm ngây 100g rửa sạch, thái mỏng, phơi khô sao vàng, hạ thổ. Sắc với 250ml nước , còn 150ml nước thuốc , chia làm 2 lần. Uống lúc đói.

5. Lắng nước, lọc nước:

Dùng 2 trái chùm ngây tươi đã có hột già. Lấy hột giã nát quậy đều 5 phút với 3 lít nước đục vùng lũ lụt, nước đục ở ruộng, ao, hồ. Để lắng 2 giờ thì có nước trong dùng được.

6. Dưỡng da :

Tại Mỹ và các nước Âu châu, cây Moringa được sử dụng rộng rãi trong công nghê dưỡng da , mỹ phẩm cao cấp. Cách dùng đơn giản: các bà các cô có thể áp dụng ngay: giã nhuyễn 20gr lá, để không hoăc trộn với dầu lấy từ hat Moringa thoa đắp 2 lần, mỗi lần 7 phút, trong một ngày, trong một tuần sẽ thấy hiệu nghiệm. (kinh nghiệm) ( lưu ý : không nên ủ đắp trên da mặt quá lâu trên 10 phút ).

7. Thuốc ngừa thai của dân tộc Raglay:

Cứ 5 ngày thì dùng 2 nắm rễ cây chùm ngây còn tươi (150g) rửa sạch băm nhỏ nấu với 2 lít nước còn nửa lít thuốc chia uống 2 lân trong ngày. Phụ nữ Raglay trong tuổi sinh đẻ nếu uống nước sắc rễ chùm ngây thì không có con.

Bán hàng online và những thứ không thể thiếu

2015-08-15T14:52:00.000+07:00

Bán hàng online hiện nay đang là mô hình phát triển khá mạnh mẽ . Có cá nhân có doanh nghiệp, họ đã đạt những thành công nhất định trong sự cải cách thị trường này. Và bạn cũng có thể làm được như vậy.
Nhận định thị trường vừa dễ xâm nhập , dễ tiếp cận dẫn tới sự phát triển ồ ạt khó kiểm soát. Xuất hiện một số mô hình lừa đảo. Làm cho môi trường kinh doanh online ở việt nam gặp nhiều khó khăn.
Để chiến đấu với một thị trường cạnh tranh cao và khá là rối rít này thì bạn cần phải làm gì và có những gì .
Bạn có thể tham khảo thêm bài này của mình : Bài học và kinh nghiệm thực tế làm thương mại điện tử vừa và nhỏ

Để đạt được phát triển tốt trong bán hàng online thì bạn cần có những yếu tố gì?

Đây chỉ đáp dụng nếu bạn là nhà kinh doanh chân chính đừng có cố kiếm đủ cách để bán và tâng bốc sản phẩm của mình khi sản phẩm và dịch vụ của bạn quá kém chất lượng

Về sản phẩm

Trinh bày rõ ràng các yếu tố tối cần thiết :

Giá cả phù hợp : Điều mà khác hàng nhìn vào bạn đầu tiên không phải vì bạn đẹp trai hay xinh gái mà giá của sản phẩm của bạn là bao nhiêu. Thị trường online cạnh tranh cao là vì có sự so sánh rất đơn giản. bạn có thể tìm hàng trăm người khác hoặc doanh nghiệp khác đang bán sản phẩm giống mình. Vậy giá cả phải phù hợp(có thể lay động dựa vào địa phương xa gần vẫn chấp nhận được).
Thông tin giá cả và khuyến mãi rõ ràng minh bạch : Thói quen của người Việt Nam vẫn là tay sờ mát thấy thì mới tin được. Nhiều chiêu thu hút khách hàng của một số sản phẩm đã gây không ít phiền toái cho khách hàng. Và tránh gây bất ngờ và ảnh hưởng xấu đến thương hiệu của bạn.
Sử dụng hình ảnh , banner thu hút, một số bạn trẻ còn làm video review ,v,v,v rất là hiệu quả mà lại thiết thực. sản phẩm sẽ thực tế hơn bắt mắt hơn. Hãy dùng chính sản phẩm của mình làm hình ảnh. Tự chụp sẽ tốt hơn thực tế hơn
Chất lượng đi liền với quảng bá truyền thông. Như câu nói mình nói đầu bài viết . Nếu bạn muốn phát triển và lâu dài thì lên cân nhắc. Tốt nhất chọn lượng sản phẩm kĩ lưỡng trước khi tham gia thị trường

Về bản thân

Thái độ : Ở đây mình đề cập đến 2 thái độ là bán hàng và chăm sóc khách hàng trong đó có bảo hành . Bán hàng online là bạn luôn túc trực bên điện thoại hay nơi bạn đăng hàng. Không phải trao đổi trực tiếp lên họ sẽ không ngần ngại đưa ý kiến cá nhân và việc xoay sở không khéo sẽ giúp những người khác nhìn vào bạn với con mắt tốt hơn.
Không lên chăm sóc quá kĩ với khác hàng mới : Thứ nhất bạn sẽ tốn thời gian và nhân lực . Khác hàng là thượng đế nhưng không phải ông vua nào cũng dễ chiều. Tránh bị đè đầu cưỡi cổ. Giống như bạn yêu một cô gái vậy : chiều quá thì sẽ sinh hư. Nhưng không chiều thì còn lâu mới yêu bạn. Bạn lên chuẩn bị một số chính sách khuyến mãi phù hợp và chế độ đặc biệt cho khác hàng thân thiết. Việc bạn "quá kĩ với khách hàng mới" thì càng tăng độ hoài nghi thay vào đó là sự thiết thực của sản phẩm.
Luôn rõ ràng trong tin liên hệ : mr,ms hay mrs gì đó kèm số điện thoại, email, địa chỉ củ thể. Nếu bạn làm được những điều bên trên thì không ai tìm đánh bạn đâu mà lo :). Vì phần lớn là gửi tiền mới ship hàng. Bạn càng rõ ràng thì bạn chiếm lòng tin khác hàng hơn. Một bản CV cá nhân nếu cần cho một số mặt hàng khó tính.
Phí ship hàng và thời gian vận chuyển : đây một trong những thứ mà khách hàng và bạn luôn phải trao đổi vậy hài lòng khách hàng đôi khi chỉ là sự tiện lợi này. Mà free ship luôn là cái thu hút khách hàng họ sẽ chả muốn bỏ ra thêm đồng nào nữa đâu ngoài tiền mua sản phẩm. Những bất đắc dĩ mà thôi. Hãy cho bạn thấy bạn chăm sóc họ thế nào. Giá ship cần trình bày dễ hiểu cho khách hàng phần lớn các bạn thuê các dịch vụ bên bưu điện hay của một vài nhà cung cấp như viettel.. có giá kê khai rõ ràng cho khách hàng. Đảm bảo tốc độ chuyển hàng là nhanh nhất có thể. Đừng bắt họ phải đợi . Nhớ kiểm tra sản phẩm thật kĩ trước khi gửi.
Bạn lên có kho hàng hay cửa hàng bên ngoài đối với khách hàng đó như là trụ sở của bạn vậy họ cũng không muốn mua hàng của một người không rõ ràng đâu. Càng có quy mô thì bạn sẽ chiếm lòng tin khách hàng dễ hơn

Trên đây là các chia sẻ của mình giúp bạn bước chân vào TMĐT hay đơn thuần bán hàng online trở lên dễ dàng hơn. Đó chả có gì cao xa điều mà ai cũng biết nhưng không phải ai cũng làm được hay nhớ những điều này. Nó sẽ giúp bạn rất nhiều.

Hãy nhỡ rằng bạn sẽ là một bông hoa giúp rừng hoa thêm rươi đẹp nhưng biết đâu bạn sẽ là con sâu bỏ dầu nồi canh!

Chúc bạn thành công!

Vandung/blog

Bài học và kinh nghiệm thực tế làm thương mại điện tử vừa và nhỏ

2015-08-14T03:17:00.000+07:00

Internet đã tạo cho các cửa hàng doanh nghiệp hàng ngàn cơ hội để phát triển, với thị trường rộng lớn và dễ tiếp cận.

Nhưng đồng thời thương mại điện tử như con dao 2 lưỡi đối với thương hiệu của bạn vậy. Bạn phải đối mặt với sự cạnh tranh vượt khu vực, khi đó chất lượng sản phẩm của bạn phải đi cùng với cam kết của bạn. Nếu không thương hiệu của bạn sẽ phải đối mặt với sự khủng hoảng với tốc độ lan truyền cực nhanh.

Vậy hãy chọn phương pháp sao cho phù hợp cho thương hiệu và sản phẩm của bạn

Tôi xinh trích nguyên văn bài báo bên VTV thống kê về một số cửa hàng,sản phẩm thực tế đã đi lên từ thương mại điện tử như thế nào:

Hiệu quả từ tiếp thị trực tuyến
Cửa hàng bán va-li du lịch KOS trên đường Huỳnh Văn Bánh, quận Phú Nhuận, đã cho ra mắt trang web Valikeo.vn vào đầu tháng 8 năm ngoái. Ban đầu, trang web này được thiết kế đơn giản, chỉ có hình ảnh sản phẩm và số điện thoại, địa chỉ cửa hàng, chưa tích hợp tính năng bán hàng và thanh toán trực tuyến.
Sau hai tháng đi vào hoạt động, KOS đạt mức doanh thu khoảng 40 triệu đồng, tức chỉ bán được hàng cho hơn 20 khách với giá một va-li 1 triệu - 1,7 triệu đồng, gần như không có lãi.
Anh Nguyễn Khánh Duy, chủ cửa hàng, nói rằng vào thời điểm kể trên anh chưa chú trọng việc bán hàng qua mạng nên Valikeo.vn không được đầu tư đúng mức, ví dụ anh không chi tiền cho việc tối ưu hóa công cụ tìm kiếm (SEO – search engine optimization), một kỹ thuật giúp đẩy trang web lên trang đầu trong danh sách kết quả tìm kiếm của Google.
Đến đầu tháng 10-2012, KOS thuê nhân sự làm SEO với chi phí khoảng 6 triệu đồng/tháng. Kể từ lúc được nhiều người sử dụng Internet biết đến thông qua Google, mỗi tháng cửa hàng có hơn 150 đơn hàng, doanh thu tăng vọt lên 200 triệu đồng, gấp 5 lần so với trước đây.
Khác với KOS, Bánh Mì Việt (Banhmiviet.net) không dành nhiều kinh phí cho việc tiếp thị trực tuyến do tận dụng tính năng quảng cáo miễn phí trên các diễn đàn như Địa Điểm Ăn Uống, Otosaigon.com, Hoclamgiau.vn… Tuy nhiên, hiệu quả tiếp thị trên các diễn đàn này không cao, sau sáu tháng, lượng khách do các diễn đàn này mang lại chỉ chiếm khoảng 10%. Anh Lê Văn Cường, quản lý chuỗi cửa hàng Bánh Mì Việt trên đường Phan Xích Long, quận Phú Nhuận, nói rằng một năm sau khi ra đời, vào tháng 10-2012, công ty mới có trang web và đầu tư cho khâu tiếp thị trực tuyến.
“Bánh Mì Việt hiện đầu tư kinh phí cho việc hợp tác với các trang web đặt thức ăn trực tuyến như Foodpanda.com, Vietnammm.com, Eat.vn, Chonmon.vn… Việc hợp tác này mang lại nhiều lợi ích cụ thể cho cửa hàng. Các trang web kể trên có chính sách bảo đảm với người tiêu dùng về chất lượng dịch vụ và sản phẩm mà họ giới thiệu, đồng thời thực hiện việc kiểm tra sản phẩm của đối tác rất chặt chẽ”. Anh Cường nói thêm rằng, trung bình cửa hàng bán được khoảng 1.000 ổ bánh mì mỗi tháng qua các trang ẩm thực trực tuyến, phần lớn khách đặt hàng trực tuyến là người nước ngoài sống tại Việt Nam.
Bên cạnh đó, kể từ lúc Bánh Mì Việt mở trang web, khách đặt mua qua điện thoại cũng tăng lên, hiện chiếm 30% trong tổng số khách của cửa hàng. Từ kết quả này, công ty sẽ có thêm ba chi nhánh nữa vào đầu quý 2 năm nay.
Bà Nguyễn Kim Loan, Giám đốc Trung tâm lữ hành Festival, thuộc Công ty Du lịch Festival, cho biết công ty bắt đầu bán tour qua trang web từ năm 2007 nhưng khi đó chưa tích hợp dịch vụ thanh toán trực tuyến. Mãi đến cuối năm 2011, công ty mới hợp tác với một cổng thanh toán đồng thời đẩy mạnh việc bán hàng qua mạng, chăm sóc khách hàng qua việc trò chuyện trực tuyến (online chat).
Đến nay, lượng khách mà Festival có được qua kênh trực tuyến khá cao, chiếm 30% trong tổng số khách mua tour của công ty. Doanh thu từ lượng khách hàng trực tuyến này chiếm 1/4 tổng doanh thu của Festival.
Nhận thức được tầm quan trọng của kênh tiếp thị trực tuyến, từ năm ngoái Festival đã bắt đầu tăng đầu tư về ngân sách lẫn nhân lực cho khâu này. Không chỉ tiếp thị qua thư điện tử (e-mail), mạng xã hội Facebook, doanh nghiệp còn chi tiền vào Google Adword để giúp đẩy trang web lên hàng đầu trong danh sách kết quả tìm kiếm của Goolge.
Cũng nhờ kênh trực tuyến mà Festival tiết kiệm được khoảng 30% chi phí dành cho hoạt động quảng cáo truyền thống trên các báo, tạp chí và truyền hình. Khoản tiết kiệm này công ty sử dụng lại vào việc giảm giá tour, tăng thêm chính sách khuyến mãi cho khách, giúp thu hút khách hàng và ổn định doanh số.

Vậy bước đi của bạn đến đâu rồi :

Tạo website
Chọn tên ,logo, slogan
Tạo dựng website : thông tin tối thiểu cần có là info về sản phẩm, chất lượng giá cả, đặc biệt là thông tin cửa hàng và liên hệ nó sẽ tăng sự thân thiện và gần gũ với khác hàng
Đánh giá chất lượng và quảng bá website cũng như sản phẩm : nếu thị trường quá khó khăn với sản phẩm của bạn : 1 do sản phẩm tốt nhưng cạnh tranh cao : bạn cần tìm giải pháp phù hợp để quảng bá mạnh hơn, liên kết với các sản phẩm khác cùng loại hoặc cùng nhóm khách hàng trong quá trình phát tiển bạn sẽ có hướng đi cho mình. 2 là do chất lương sản phẩm thấp hơn so với mong đợi, điều này thật sự tồi tệ cẩn có sự thay đổi trước khi quay lại và quảng cáo sản phẩm vì mục đích lâu dài.
.......loading..................

Với thị trường hiện này vẫn còn hoài nghi với thương mại điện tử thì bạn vẫn lên nâng cao chất lượng sản phẩm của mình lên hàng đầu đừng quá PR quá đà. Dẫn đến ảnh hưởng không nhỏ đến sản phẩm và cả thị trường

Chúc các bạn thành công !

Bài viết còn nhiều thếu sốt mình sẽ viết thêm bài bổ xung để giải đáp phần nào cho các bạn hãy để comment của mình bên dưới để có thể trao đổi thêm .
Vandung/blog

Câu nói hay : Hình ảnh cần có của một người đàn ông

2015-08-06T20:20:00.000+07:00

Hình ảnh cần có của người đàn ông!

Một người đàn ông “đầu đội trời chân đạp đất” cần có hình ảnh ra sao? Chúng ta cùng xem nào:

Câu nói hay : Hình ảnh cần có của một người đàn ông

Một người đàn ông cần có tư thế của một người đàn ông, phải gọn gàng, vui vẻ, nhất định không được õng ẹo, nhu nhược.
Một người đàn ông phải hiểu trách nhiệm bảo vệ và tôn trọng phụ nữ, không ép họ làm việc họ không muốn làm, không bạo lực với họ cho dù họ làm tổn thương bạn hay từng lừa dối bạn.
Một người đàn ông phải nghĩ trước khi nói, không nói lời lại nuốt lời.
Một người đàn ông có thể không đẹp trai, nhưng phải có tác phong chững chạc, thái độ đúng mực, phải có sức hấp dẫn từ bên trong, có thể xấu bề ngoài nhưng nội tâm không được xấu.
Một người đàn ông có thể không cần tài năng xuất chúng, học cao hiểu rộng, nhưng cần có kỹ năng sở trường của mình, cho dù thế nào cũng phải nuôi sống gia đình.
Một người đàn ông cần có mục tiêu theo đuổi, đời người chính là thế, đầu đội trời chính là thế; có thể thất bại nhưng không thể cam chịu tầm thường.
Người đàn ông phải có cảm giác trách nhiệm, cho dù với sự nghiệp hay gia đình, cho dù với cha mẹ hay anh em đều phải gánh vác trách nhiệm của mình. Tự tư tự lợi không phải đàn ông tốt, thoái thác trách nhiệm không phải đàn ông!
Một người đàn ông phải quyết đoán và không tùy tiện theo cảm hứng, phải có ý chí kiên định trong xã hội phồn tạp đầy nguy cơ và cám dỗ.
Một người đàn ông cần biết dùng tiền, không nên chỉ biết tích tiền vì để giàu có, tiền để chi dùng chứ không phải để tích trữ lại…
Một người đàn ông cần siêng năng quả cảm, phải tin vào đạo lý ‘trời không phụ lòng người’ để nỗ lực làm việc.
Người đàn ông cần điềm tĩnh và ổn định. Điềm tĩnh là sự khác biệt giữa người đàn ông và một bé trai, còn ổn định giúp giảm bớt nguy nan trong những tình huống cấp bách nhất, đó cũng là thể hiện sự trưởng thành. Một người đàn ông không nên có thói quen giải thích. Làm gì xấu tốt thành bại cũng tự mình làm, giải thích không có ích gì.
Có nhiều khi lặng lẽ quyết định chính là vàng.
Người đàn ông thực sự phải đầu đội trời chân đạp đất, chí tại bốn phương!
Người đàn ông cần có mục tiêu: vượt qua chính mình.
Đàn ông nên có hai cách nghĩ: khát vọng và lý tưởng
Đàn ông cần có tam khí: chí khí, nghĩa khí và dũng khí.
Đàn ông cần có bốn chân tâm: thành tâm, ái tâm, trách nhiệm và sự nghiệp.
Đàn ông cần có ngũ lực: trí lực, nghị lực, nỗ lực, thực lực và sinh lực.
Đàn ông nên là chủ về đối ngoại, nên có ý thức trách nhiệm xã hội.
Đàn ông nên là điểm tựa của gia đình, nên có nghĩa vụ dốc sức vì mọi người.
Sức mạnh bên trong của người đàn ông luôn vượt trội so với sức mạnh bên ngoài, không nên vì tướng mạo bên ngoài của mình thua kém mà lo lắng sinh tự ti.
Đàn ông cần có lòng như mây, cưỡi gió đội mưa vẫn đầy bao dung.
Đàn ông cần vững vàng như núi, dù chịu bao gian nan thất bại, nhưng chỉ cần sinh mạng vẫn còn thì mọi thứ vẫn có thể tiếp tục làm lại.
Đàn ông cần có tinh thần “làm việc như trâu”, có thể làm nhiều hãy cứ làm nhiều một chút, không thế sao gọi là đàn ông? Là đàn ông thì bớt than vãn đi!

Theo secretchina
Tinh Vệ biên dịch

9 Reasons to Use Coconut Oil Daily

2015-08-05T01:27:00.002+07:00

FOR IMMEDIATE RELEASE

August 04, 2015

Dear Loyal Friend of The Alternative Daily,

Jake Carney, Founder
The Alternative Daily

Here's a newsflash I'm sure won't surprise you... nothing concocted in a laboratory can ever replace the value of what is found in nature!

Mother Nature is incredibly generous in the way she provides - offering a bounty of fruits and vegetables rich in vitamins, minerals and nutrients to nourish your body so you can enjoy a long healthy life.

One fruit in particular - the coconut - is so abundant in its healing properties it's referred to as "the tree of life." And before World War II, people living in island countries, like the Philippines, consumed a diet that consisted mainly of rice, root crops, vegetables and an abundance of the ultra-healing superfood, the coconut.

The coconut is a "functional food" rich in vitamins, minerals and fiber - the essential nutritional building blocks for perfect health.

For generations, island people considered it "The Cure for All Illness" and consumed the meat, milk and coconut oil daily. Although this diet was high in saturated fat, Western conditions like diabetes, cancer and heart disease were virtually unheard of.

Filipinos and islanders were instead rewarded with a lovely youthful complexion, soft wrinkle-free skin, almost no skin cancer - even with excessive exposure to year round sun - and abundant good health.

Coconut oil in particular has been shown to protect you from viruses, bacteria, infection, cancer, thyroid, brain and heart problems... plus beautifies your skin - and even burns fat!

Coconut oil - a saturated fat - is chock-full of health-promoting properties - and is in no way responsible for high cholesterol, obesity, heart disease and the bad effects you've been led to believe.

Finally, modern medicine and science are starting to realize this fundamental truth... and it's been a long time coming. But sadly not before heart disease, cancer, diabetes, obesity and a whole host of other catastrophic diseases have reached epidemic proportions!

The Saturated-Fat Myth That Robbed
You of Your Good Health!

Before World War II, the miracle-healing coconut had been used to help alleviate:

Coughs
Constipation
Malnutrition
Skin infections
Toothaches
Earaches
Flus
And more!

But that all changed when the war ended and the United States proclaimed hydrogenated oils to be the "healthier oils." By the 1960s, a weak scientific theory claimed that saturated fats-like those found in butter, eggs, milk, red meat and coconuts - increased "bad" LDL cholesterol and were dangerous to consume.

Nothing was further from the truth! But this “health scare” was enough to push the public away from saturated fats and instead to refined vegetable oils. This was perfect for food manufacturers because they were far cheaper to produce.

It wasn’t long before Western-style diets made their way to the islands and the old ways were forgotten.

Cheaper, mass-produced hydrogenated foods replaced traditional foods, like the versatile and all-healing coconut oil that had kept the islanders healthy for generations.

And for the first time ever, diseases that had become prevalent among Americans… heart disease, diabetes, cancer and obesity started to plague the island nations.

Now : Read more

3 New Hot Offers: Coconut Oil, Honey & Apple Cider Vinegar

Câu nói hay về tình yêu khiến trái tim bạn phải thổn thức

2015-08-04T00:13:00.000+07:00

Người xưa có câu : "Yêu cho ngọt gét cho bùi" còn người nay lại nói : "Yêu nhau lắm cắn nhau đau"

Những câu nói hay về tình yêu sẽ cho bạn các cách nhìn khác nhau có vui có buồn. Bạn đang ở đây cũng có nghĩa bạn đang thăng hoa trong tình yêu cũng có thể là vực thẳm của cô đơn

Bạn phải biết :

Câu nói hay về tình yêu

Đằng sau một tình bạn, có thể là một tình yêu, còn đằng sau một tình yêu, thì chẳng còn thứ tình nào cả…

- Khuyết Danh

Những người biết vui vẻ ngay cả khi một mình thì mới biết cách hạnh phúc đúng nghĩa khi yêu…
- Phan Ý Yên

Bạn có thể yêu hay ghét; thích hay không còn thích nữa. Chỉ cần thành thật, bạn sẽ luôn luôn thanh thản.
- Phạm Lữ Ân

Câu nói hay về tình yêu

Còn có người nói :

Bạn sẽ biết rằng đó là tình yêu khi tất cả những gì bạn muốn là người đó hạnh phúc cho dù niềm hạnh phúc đó không có phần của bạn…
- Julia Roberts

Tôi chưa tin điều đó tồn tại nhưng tôi cũng ko phải trong số đó , rất khó để làm điều đó. Tôi chỉ nghĩ tại sao hạnh phúc ấy không phải do mình mang tới. nếu không được thì tôi đã chả nghĩ rồi.

Câu nói hay về tình yêu

Bạn có thể khiến một cô gái khóc, cũng có thể làm cô ấy tủi thân, nhưng không được khiến cô ấy trầm mặc im lặng. Bởi vì trầm mặc chính là mức độ tổn thương cao nhất, lặng im chính là tiếng khóc đau khổ nhất của một người con gái.
- Khuyết Danh

Đôi khi sự im lặng của họ chính là đau thương biến thành thù hận đó biết ko?

Người nói yêu bạn, chưa chắc có thể đợi được bạn. Nhưng người đợi được bạn, chắc chắn sẽ rất yêu bạn…
- Khuyết Danh

Câu nói hay về tình yêu

.Thật dễ dàng để quen với một người xa lạ Nhưng lại khó khăn biết mấy để xa lạ với một người đã từng thân quen

.

Đừng khó chịu vì vô tâm là khoảnh khắc đôi lúc của người đàn ông. Đừng Khó chịu vì giận hờn là khoảnh khắc đôi lúc của người phụ nữ. “

Đối với mình những câu nói hay về tình chính là những dòng tâm sự ngọt ngào của cô ấy gửi cho mình.

Còn bạn hãy chia sẻ cảm xúc hay những câu nói hay bằng cách comment bên dưới nhá!

Bản Ghost Win10 Prox32 Bản Setup nguyên bản chính thức kèm Crack & CD key 2015

2015-08-01T13:30:00.000+07:00

Win 10 chính thức ra mắt từ ngày 29/7/2015 vừa rồi có khá nhiều bạn đã Update và cài thành công. Mình cũng xin chia sẻ bản Ghost win10 pro x32 mà mình đang dùng có crack thành công luôn

Bản ghost này mình lấy của 1 bạn bên 4rum phienbanmoi.com và dùng thấy rất ổn định

Bản ghost setup này giúp bạn cài nhanh hơn và đơn giản hơn không cần đĩa hay usb

Nếu các bạn cần crack win 10 có thể download riêng trong này

Mình cũng đã update (file Ghost+ Crack) lên Onedrive trong win 10 luôn

Ghost win 10, Win 10 pro setup, crack win 10,2015

Hình ảnh trên là mình đã cài một số phần mềm trước khi mình viết bài viết này

Chứ các bạn cài bản setup này là sẽ không có gì luôn. win sạch 100% không cá nhân hóa

Trong quá trình cài nó sẽ đòi Key bạn điền tạm cái nào đó vào để tiếp tục setup

Link 4share:

Download : Win10 Pro X32 setup and Crack

Ghost win 10, Win 10 pro setup, crack win 10,2015

Các bạn chạy bằng onekey ghost rất nhanh và dễ sử dụng

Chọn xong ấn yes nó sẽ khở động lại máy và tự động cài bạn chỉ việc chờ thôi

Hướng dẫn crack win 10 pro 2015 chỉ bằng 1 click

Sau khi các bạn download file crack về

Ghost win 10, Win 10 pro setup, crack win 10,2015

Hiện tại thì KMSpiso là phần mềm crack win tốt nhất hiện tại

Các bạn ấn vào KMspico_setup và chạy cài đặt như bình thường

Sau khi setup xong các bạn vào Start nó sẽ hiện này vị trí số 1 là cái vừa cài đặt hoặc bạn vào cái số 2 nhá

Ghost win 10, Win 10 pro setup, crack win 10,2015

Chọn cái autoPico thì ấn vào xong nó sẽ tự động crack cho bạn
Còn nếu bạn chọn cái KMSpico thì ấn vào cái nút

Ghost win 10, Win 10 pro setup, crack win 10,2015

Thế là các bạn đã crack xong win 10

Hướng dẫn đưa icon ra ngoài màn hình

Nếu bạn cài xong sẽ chưa có icon nào ngoài cái thùng rác của win 10

Các bạn chỉ có thể thay đôi khi crack thành công

Sau khi crack các bạn

Ghost win 10, Win 10 pro setup, crack win 10,2015

Sau đó tích và chọn icon muốn ra màn hình

Chúc các bạn thành công ! nếu gặp bất cứ khó khăn gì cần giải đáp hay đóng góp cho bài viết hãy comment bên dưới giúp mình nhá

List of toxic chemicals in cosmetics & skin care products to avoid

2015-07-31T09:14:00.000+07:00

21 toxic chemicals in cosmetics and skin care products to avoid

There is a variety of cosmetics and skin care products in the market. How to choose right ones? You may be a wise user when picking organic products. Actually, you should also identify whether they are really safe ones or not. This article will help you have an overview & get list of toxic chemicals in cosmetics and skin care products to avoid, plus some guidelines in choosing safe and natural products.
Toxic Chemicals In Cosmetics And Skin Care Products To Avoid

List of toxic chemicals in cosmetics & skin care products to avoid

Cosmetics are personal care products we put on the body for the sake of beauty, anti-aging, health and self-confidence such as makeup, deodorant, nail polish, shampoo, hair conditioner, hair gel, sunscreen, toothpaste, aftershave and the list still goes on and on.

Serious problems come when these products contain toxic chemicals that are linked to allergies, headache, birth defects and cancer.

I. List Of Top 21 Toxic Chemicals In Cosmetics And Skin Care Products To Avoid

Here is a full list of the most common and dangerous toxic chemicals you should check out:

1. BHA

BHA is used mainly in makeup and moisturizers as preservatives. This chemical is suspected to cause endocrine disruptors and can cause cancers. BHA is not only harmful to human but also be the same with fish and other wild animals.

2. Coal Tar Dyes

List of toxic chemicals in cosmetics & skin care products to avoid

Colors and p-phenylenediamine are often listed as “CI” (Color Index) and it is followed by a 5-digit number. Beside coal tar dyes, inorganic and natural pigments used in beauty products are also assigned CI numbers in the 75000 & 77000 series.

When choosing hair dyes, look for p-phenylenediamine types and other products which colors are listed as CI with 5 digits.

3. DEA

This is a 2-dimensional structure of diethanolamine (DEA). It is a contaminant that is associated with lauramide DEA and cocamide DEA. These ingredients are used as foaming agents and emulsifiers in a variety of products such as shaving creams, shampoos, moisturizers and baby washes.

DEA may be absorbed through the skin and act like a carcinogen and be converted into nitrosamine. DEA is also considered a hormone disruptor that robs choline for our fetal brain development.

DEA is harmful to fish and many other animals.

4. Dibutyl Phthalate

This chemical is used as a plasticizer in nail care products. It is suspected to cause reproductive toxicant and endocrine disrupter. Dibutyl phthalate is also harmful to under water wildlife and other animals.

5. Formaldehyde-Releasing Preservatives

When shopping, look for some ingredients such as diazolidinyl urea, DMDM hydantoin, imidazolidinyl urea, quarternium-15 and methenamine in a variety of cosmetics and beauty products. If possible, release small amounts of formaldehyde that causes cancer.

6. Parabens

Parebens chemical is often used in cosmetics as preservatives. It is suspected to cause endocrine disrupters and linked to male reproductive dysfunctions.

7. Parfum

Pay attention to parfum ingredient in any mixture of fragrance even in products that are marketed as unscented. Parfum can cause asthma and allergies in some people. It is also linked to neurotoxicity and cancers, harmful to under water lives and other animals.

List of toxic chemicals in cosmetics & skin care products to avoid

8. PEG Compounds

They are commonly used in cosmetic cream bases. They are related to propylene glycol and may be contaminated with dioxane (1,4) and cause cancer.

9. Petrolatum

This ingredient is often used in hair products for shine and used as a moisturizer in lipsticks, lip balms and various moisture products. Petroleum can cause cancer as it is contaminated with some polycyclic aromatic hydrocarbons.

10. Siloxanes

List of toxic chemicals in cosmetics & skin care products to avoid

Pay attention to siloxanes in ingredients that are ending in “methicone” and “siloxane”. Siloxanes is often used in numerous cosmetics to moisten, soften and smoothen. Like dibutyl phthalate, this chemical is suspected to cause reproductive toxicant and endocrine disrupter.

11. Sodium Laureth Sulfate

This chemical is used in many foaming cosmetics such as facial cleansers, shampoos and bubble bath. It can be contaminated with dioxane (1,4) and cause cancer. Be careful to read labels and avoid using this ingredient and other ones with the letters eth.

12. Triclosan

Triclosan is used in different anti-bacterial cosmetics like cleansers, soaps, bosh washes, deodorants, toothpastes and antiperspirants. This chemical is suspected to cause endocrine disrupter. Some anti-bacterial agents in triclosan can be absorbed through skin and secreted in breast milk. These ingredients can be carcinogenic and toxic. A study has indicated that triclosan can interfere with testosterone functioning in body cells. Triclosan can kill good bacteria and pathogens, hence actually increase susceptibility to the infection. Cosmetics and beauty products with triclosan may increase the development of bacterium resistant strains.

13. Butyl Acetate

List of toxic chemicals in cosmetics & skin care products to avoid

Butyl acetate is used to strengthen and polish nails. Its vapors can cause drowsiness and dizziness. The frequent use of nail care products containing butyl acetate can cause skin crack and dryness.

14. Butylated Hydroxytoluene

Butylated hydroxytoluene is included in many personal care products and cosmetics. It is actually an antioxidant which helps in slowing the rate of color changes over time. However, this ingredient may cause eye and skin irritation.

15. 1,4-Dioxane

List of toxic chemicals in cosmetics & skin care products to avoid

1,4-dioxane is a contaminant associated with sulfate, sodium laureth, PEG, and ethoxylated ingredients with letter ending in eth. Those ingredients are included in many personal care products such as body washes and shampoos.

1,4 dioxane is really dangerous. This chemical is known to cause cancer both in human and animals.

16. Methanal

Methanal is a chemical compound. It is used as a preservative and disinfectant in many cosmetic products such as soaps, nail polishes, deodorants, shaving creams, eyelash adhesives and shampoos. Even if methanal is not listed as an ingredient in labels, it still results in the breakdown of other chemicals such as diazolidinyl urea, quaternium compounds and imidazolidinyl urea.

Formaldehyde has been banned in cosmetics and personal care products by the European Union as it’s associated with various health concerns like respiratory tract, eye irritation, immune system, cancers, triggering asthma and genetic damage.

17. Fragrance

The “catch-all” name fragrance often is used as an ingredient in cosmetic products. In fact, artificial fragrance is an agent causing cancer. It indicates a certain amount of chemicals included in that product.

Most fragrances are toxic and they don’t come from natural materials. Some may be phthalates that act as obesogens, causing obesity and may disrupt your normal endocrine function including your reproductive health. Plus, phthalates may cause developmental delays and defects.

18. Lead

Lead occurs as a contaminant like in hydrated silica. Lead acetate is also included in toothpastes, lipsticks, men’s hair dye and women’s foundations.

Lead is actually a neurotoxin. This chemical can cause developmental delays and brain damage, even at low concentrations.

19. Mercury

List of toxic chemicals in cosmetics & skin care products to avoid

Mercury is a heavy metal. This ingredient is allowed to use in eye makeup such as mascaras at concentrations of 65 parts/million by The FDA.

Mercury is related to many health concerns such as skin irritation, allergic reactions, bioacculumation, toxicity, neurological damage and environmental damage. This chemical passes into human body through skin, so a normal use of mercury containing products results in exposure.

20. Talc

Talc is often used in eye beauty and other cosmetic products such as baby powders, soups and deodorants that provide sparkle in eye shadow and on skin.

Talc may act as a carcinogen and directly associate with ovarian cancer in women. Similarly, talc may act to asbestos and lead to the lung tumors formation.

21. Toluene

Toluene is known as toluol or methylbenzene. It is found in hair dyes and nail polishes to improve adhesion as well as add gloss.

Toluene is toxic and it can associate with developmental and reproductive damage. Toluene is also carcinogenic, causes decreased fertility and causes liver and kidney damage.
II. Toxic Chemicals In Cosmetics & Skin Care Products To Avoid – Some Advices In Choosing And Consuming

Getting clear about the list of toxic chemicals in cosmetics and skin care products as well as their harmful effects to your skin and health. Use less commercial products, if possible, consume organic or homemade natural products. For more details, you should pay attention to the following advices:

1. Avoid Artificial Fragrance

List of toxic chemicals in cosmetics & skin care products to avoid

Artificial fragrance may contain hundreds, even thousands of toxic chemicals, a major cause of allergy conditions. When a personal care product includes parfum or fragrance as an ingredient, avoid buying it. All companies aren’t obliged to tell us what exactly makes it smelly, and as you know, this is often applied to perfumes you like to wear.

2. Use Truly Natural Or Organic Beauty Products

List of toxic chemicals in cosmetics & skin care products to avoid

Read product labels to get specific information about ingredients rather than looking at claims like “natural” or “organic”. A certified organic product must have 95% or more of organic ingredients. Actually, claims such as “made with natural ingredients” or “made with organic ingredients” still leaves harmful synthetics. Many toxic chemicals such as parabens and phthalates are found in common shampoos, makeup, lotions and other beauty products. Look for natural ones or make your DIY with household ingredients.

3. Avoid Toxins From Sunscreens

Avoid spraying and powdering with zinc oxide as it can be inhaled. Avoid oxybenzone or use a sunscreen without this chemical as it can be absorbed through the skin, cause hormone disruption, link to cell damage and cancers.Make sure that your sunscreen has at least 7% of zinc oxide.

4. Avoid Toxins From Shampoos And Hair Conditioners

List of toxic chemicals in cosmetics & skin care products to avoid

When placing shampoo and conditioner onto scalp, keep in mind that about 20 blood vessels, about 650 sweat glands, and about 1,000 nerve endings are soaking in toxins.

If possible, reduce your frequency of washing hair weekly, just 3 times, instead of 5 times or daily. In addition, choose natural products to wash your hair such as vinegar and care for your hair with natural coconut oils, olive oils or other essential moisturizing oils you have.

5. Use Fewer Cosmetic Products With Simple Ingredients

Many commercial beauty products include endocrine-disrupting chemicals and carcinogens that increase women’s breast cancer risk. Look for products with fewer chemicals, simple ingredients to reduce both the quantity of chemical you will be exposed.

I’ve listed out the list of top 21 toxic chemicals in cosmetics and skin care products to avoid, plus some suggestions on choosing safe cosmetic and personal care products. It’s hoped that you found useful information after reading.

Leave your comments at the end of this post of how to be more productive to let us know what you think. We will answer all as soon as possible.

What Cellulite Really Is: 7 Shocking Truths About Cellulite

2015-07-31T09:06:00.000+07:00

People, especially women who are dealing with cellulite know beyond the shadow of any doubt what a frustrating condition it could actually be. Cellulite is considered as “the curse of women” as many women suffer from this annoying orange peel skin dimples on their bums, hips, and thighs. However, many of them do not understand clearly about their ugly problem – what cellulite really is. The issue lies in the reality that women do not fully understand what cellulite really is and therefore could not define exactly how to get rid of it. As a result, they spend endless effort on weight and fat loss treatments and what they could gain after that is nothing.

What Cellulite Really Is: 7 Shocking Truths About Cellulite

In reality, cellulite is a term that was first used in 20’s and coined in European spas and salons during the late 60’s. This term describes the dimple appearance of skin found on the human thighs and butts. Unfortunately, most of the creams on the market today could not help you eradicate those mushy, pesky bumps. Actually, there is no clear, real difference between regular fat and cellulite fat. Fact is, all the creams and sponges designed to handle cellulite as well as other gimmicky methods are not designed to help you remove cellulite. This article on dungkako blog aims to bring about the overview about cellulite that every woman should know if they want to get smooth skin and shape.

I. What Cellulite Really Is – Grades Of Cellulite

Cellulite is usually classified into 3 main grades, including:
Grade 1 – cellulite with no clinical, visible symptoms even when the skin is pinched. Yet, a microscopic examination of cells from the area detects underlying anatomical changes.
Grade 2 – cellulite with no visible symptoms as lying down or standing. An orange peel texture could be seen when the sufferers’ skin is pinched.
Grade 3 – cellulite has visible roughness of the skin when standing, yet might disappear when lying down.
Grade 4 – cellulite has visible symptoms when both lying down and standing.

What Cellulite Really Is: 7 Shocking Truths About Cellulite

According to a research, about 95% of women worldwide have a kind of cellulite somewhere on their own body. Cellulite is usually hereditary, so it is likely your relatives and family members might be suffer from this problem.

Cellulite often forms in the areas with the least circulation. It means that without activity it is hard to budge. If you do energizing movement or skin warming routines every day, then you will be able to say goodbye to those dimpled skin.

Besides, there are two main common types of cellulite, which are soft cellulite and hard cellulite.
Soft cellulite: is more noticeable as it does not attach to the muscle. It is saggy, softer, be able to move around, and often impacts larger areas of the body. Also, it lies closer to the surface, making it easier to handle with compared to hard cellulite.
Hard cellulite: is harder to get rid of as it is concentrated and lives on the muscle. This type of cellulite often appears in more athletic body types and is more difficult to see with the normal eyes. Especially, hard cellulite could be sensitive to the touch.

II. What Cellulite Really Is – Causes Of Cellulite

The cause of cellulite is rather simple; however, the deeper you delve into it the more confusing it can become. To put in simple words, when it comes to the nature of cellulite, it is not a fat problem, it is a skin problem. Therefore, you have nothing to do with your weight, or how much weight you need to reduce. The fruition of cellulite could be caused by multiple elements, most of which are controllable by an active lifestyle and a healthy diet. Besides, there are some additional causes of this ugly problem, which are changes in physiology, metabolism, dieting too much or too hard, sex-specific dimorphic skin architecture, alteration of connective tissue structure, genetic elements, hormonal elements, the extracellular matrix, and subtle inflammatory alterations. Concretely, each factor causes cellulite in different ways.

Genetic factors: there is a genetic factor in individual susceptibility to cellulite. Certain genes can result in cellulite growth. Genes might predispose an individual to specific characteristics associated with cellulite, like race, slow metabolism, gender, distribution of fat underneath the skin, and circulatory insufficiency. However, while men could develop cellulite, it is most well known as the problem with women impacting about 80-90 percent of females and just about 10 percent of men.
Hormonal factors: hormones play such a dominant role in the building of cellulite. Among the hormones, estrogen might be the critical hormone to initiate as well as aggravate cellulite. Besides, there are still other hormones leading to the development of cellulite, such as insulin, thyroid hormones, the catecholamines adrenaline and noradrenaline, and prolactin.
Lifestyle factors: for those who often smoke, drink heavily, do not exercise, and sit or stand in just one position for a long period of time, cellulite might be more prevalent. Even clothing options could contribute to whether or not cellulite is a problem for you. For problem, tight underwear or pants that could restrict blood flow to cellulite-prone areas such as thighs and the butts could exacerbate cellulite growth.

What Cellulite Really Is: 7 Shocking Truths About Cellulite

Diet: if you eat too much fat, salt, carbohydrates, or too little fiber, you are more likely to get greater risk of cellulite. This inhibits the body’s ability to purge itself of toxins. Toxic build-up could contribute to various health problems, containing but not limited to cellulite.

III. What Cellulite Really Is – 7 Shocking Truths About Cellulite

1. You Could Not Remove Cellulite With Lotions

You should stop using lotions because there are tons of cellulite reduction creams on the current market, yet they actually do not work. They might really be making your condition even worse. With the most expensive creams, you will soon realize they have just one impact on you – a drained wallet. The dimples resulted by cellulite are a result of an issue below your skin surface, thus creams will not bring any result at all.

2. Medi-Spa Methods Do Not Work And Might Be Dangerous

What Cellulite Really Is: 7 Shocking Truths About Cellulite

The reports of FDA show that the medi-spa methods designed to decrese cellulite have really scarred and even injurred some people permanently. Both body-wrapping and endermologie are entirely ineffective.

3. Skin Fillers Could Even Out Dimply Skin

Injectable dermal fillers such as Radiesse and Restylane, used primarily to plump out sagging cheekbones and eradicate facial wrinkles, have shown to be useful, or at least temporarily, for cellulite plagued areas of the skin.

It is like putting icing on the lumpy cake to make it look better. Especially, if you are skinny and they have some deep divots, using skin filler could plump that up and even it out actually well. Nevertheless, the procedure might cost a large amount of money and the results just last for several months.

4. Cellulite Does Not Depend Totally On Genes

What Cellulite Really Is: 7 Shocking Truths About Cellulite

Though genes are one of factors affecting the formation of cellulite, that does not mean you can not remove it. No matter what you have already known about cellulite, this issue can be controlled if you know the proper methods, once and for all. Just take steps you need to do to lessen your cellulite.

5. You Could Remove Cellulite Regardless Of Your Age

As mentioned above, cellulite is a problem involved in your muscles, thus no matter when you realize it or what age, you could fix it. By following some simple movements that target on toning the specific muscles in cellulite areas, especially those areas with little movements, you will be able to get rid of cellulite permanently. The movement routines are not necessarily vigorous or overly strenuous, and could be perfomed by most women at any fitness levels.

6. The Only Manner To Eradicate Cellulite Is With Particularly Targeted Lower-Body Routines

What Cellulite Really Is: 7 Shocking Truths About Cellulite

A regular exercise practice could not treat cellulite permanently —but in many cases, it could help prevent or decrease the appearance. The movement rountines directly focus on the muscles in the cellulite areas. They concentrate on toning, lifting, and shaping the layers of msucles, pushing them towards the skin and eliminating dimpled appearance. And, keep in mind that cellulite has nothing to do with fat or weight loss. That is why even those skinniest girls could suffer from cellulite.

7. Cut Back On Processed Or Artificial Foods To Prevent Cellulite

In order to prevent the appearance of the dreaded orange peel, you had better avoid consuming processed foods and artificial foods that contain additives, sweeteners, and chemicals. Furthermore, dairy products and high-fat, high-sugar products are also linked to cellulite condition. In other words, some certain foods can help fight cellulite, even lose weight, especially those foods with high-water content. Moreover, staying hydrated both by drinking water will also keep your connective tissue supple and strong.

After covering the whole article about What Cellulite Really Is, if you have any ideas about this post or other health topics, simply leave you words at the box below. We will feedback all soon!

Leave your comments at the end of this post of how to be more productive to let us know what you think. We will answer all as soon as possible.

22 natural summer skin care tips for oily skin and dry skin

2015-07-31T09:01:00.000+07:00

The heat, chlorine, humidity, and salt water take their toll on your own skin in the upcoming summer time. What should you do to protect your skin from those skin enemies and skin related diseases? Here are top best summer skin care tips that you can make use of right now to prepare carefully for the upcoming summer.

I. Natural Summer Skin Care Tips – General Skin Care Regime For Summer

1. Create A Routine

22 natural summer skin care tips for oily skin and dry skin

Skin care, especially skin care in summer, requires some effort on your part. The general advice is to regularly apply sun protection, professional facials as well as quality home skin care regime. This is the best defense against the sun and the damage summer could wreak on your skin.

2. Care Your Skin Monthly With Professional Facials

Your skin should be cared more carefully in the summer. It is necessary for you to follow monthly facials. The high temperature in the summer can trigger the production of oil as well as clog pores. This can also lead to some other skin issues. Monthly facials can give your skin a break, keep the pores clean, and sooth sensitivity.

3. Sun Protection

22 natural summer skin care tips for oily skin and dry skin

If possible, you should stay indoors from 11 am to 3 pm. This is the time when the sun’s rays are the strongest, thereby leading to an adverse effect on the skin. Moreover, you should not forget to apply sunscreen about 30 minutes before going outside. If you have to go out for many hours, remember to apply it again so your skin will be well protected.

4. Use The Toner

Using a toner in the summer can keep your pores closed and your skin cool. Just make use of the brand which suits your skin or try rose water. The natural cooling properties of rose water make it an amazing toner during hot season.

5. Apply Water-Based Moisturizer

If you skip moisturizing routine, then you are making a big mistake. It is essential for your skin to stay hydrated. Apart from drinking plenty of water, you should also choose a water-based moisturizer to protect your skin as well.

6. Stay Hydrated And Avoid Aerated Drinks

The human body tends to lose plenty of moisture in the summer. Also, the majority of us tend to reach out for an ice cold aerated beverage to resolve our thirst on hot days. Nevertheless, it is critical to keep in mind these beverages are added sugar that is totally not good for the human skin and figure. Rather than indulging yourself with such kinds of drinks, you should drink some fresh lime, fresh fruit juices, water, aam panna, or coconut water to keep your skin soft and moisturized naturally.

7. Exfoliate

22 natural summer skin care tips for oily skin and dry skin

When it comes to summer skin care tips, it is really necessary to exfoliate regularly your skin in order to abolish dead skin cells and boost blood circulation to your face. Depend on your skin kind, exfoliate either 1 or 2 times a week if your skin is dry and 2 or 3 times per week if your skin is oily so you can shed dead skin buildup and also slough off previous sun damage. Doing so can also help rejuvenate skin, making it soft and brighter. You can make scrubs at home or choose cosmetic products available in the market. As a simple recipe, you can mix flour, turmeric, rose water, milk, and yogurt together until get a thin paste. Then use it for exfoliating your skin.

8. Cleanse The Face Twice A Day

At least, it is recommended that people should clean their face twice a day, even if they stay at home all day and feel like their skin is clean. Remember that cleaning and moisturizing your skin before hitting the hay is an absolute must.

9. Do Not Skimp On Lip Protection And Eye Creams

Actually, sun exposure may steadily thin your skin, cause wrinkles, and even psoriasis. Thus, you should protect areas of the face with proper creams as well as balms. Also, use an eye cream, yet your daily creams feels heavy for summer, just replace your current product with a lighter formulation or only use at night.

10. Remove Makeup

22 natural summer skin care tips for oily skin and dry skin

After a long day at the office, the last thing you want to do is to remove your makeup, but trust us, it is pretty essential. When coming back home, you had better take your BB cream with a mild makeup remover and then rinse with a gentle cleanser or a light glycolic wash. After that, apply a mild, fragrance-free moisturize.

II. Summer Skin Care Tips For Oily Skin

If you are suffering from oily skin, then take a look at your skin. Is there any patch on your chin or near your nose? What about the problem on your forehead, hands or feet? Our skin produces oil naturally and it may be hard to keep this oil from causing breakouts and clogging pores, particularly as the heat in summertime sticky skin situations.

1. Do Not Scrub Your Skin Too Hard

The skin produces oil to keep it hydrated and compensate for minor skin irritations. When scrubbing the oily patches with too much gusto and use the cleansers based on alcohol, you are stimulating your oil glands. Thus, just use gentle skin cleansers which do not irritate skin and keep the oil production low.

2. Do Not Clean Your Skin Too Regularly.

To remove buildup and dirt, you should wash your face, yet the recommendation frequency is just twice per day. If you wash your skin too frequently can stimulate additional oil production. During the summer months, you should consider making use a cleanser with salicylic acid in the evening. This kind of cleanser can quickly abolish dead skin cells which might clog pores. If you notice your skin turning to dry out from the use of this cleanser, then reduce the frequency of using to once per week.

3. Abolish Temptation.

Some of the oiliest areas of the human body are hands, feet, and face. When touching the face by the hands, people are transferring dirt and oil to different areas already prone to building up oil. Therefore, it is better for you to keep your hands away from making the skin greasy.

22 natural summer skin care tips for oily skin and dry skin

4. Oily Skin Requires Astringent Toner

Because astringent helps people reduce oiliness. Wipe the skin a few times per day with it. You could buy an astringent lotion and combine it with rose water as equal quantities. Put that mixture in a bottle and keep it in your fridge. By this way, you can create good astringent-toner that is beneficial for your oily skins. Cleanse your oily skin before bedtime is more important. The pollutants and dirt, which are accumulated on your skin during the day, need to be removed. It will not only help you decreased surface oil, but also helps you protect your skin from spots, pimples, as well as other eruptions.

5. Eat Up.

Do you know that vitamin A can help control skin oil? In addition, this vitamin is also vital in the renewal and growth of new skin cells. According to some studies, this nutrient can normalize oil levels in skin. So take vitamin A supplement regularly or consume this vitamin by eating natural foods like spinach, carrots, melons, fish and sweet potatoes.

6. Check Out Labels.

Look for moisturizers and cleansers with ingredients like glycolic acid, salicylic acid, niacin amide and caffeine. They are oil-zapping agents. Wash and care for your face with these oily skin care products once or twice a day.

7. Exfoliate Once A Week.

22 natural summer skin care tips for oily skin and dry skin

Be sure that you will exfoliate once per week to remove dead skin cells. It will help you achieve a glowing skin. However, many exfoliators include ingredients, which soak up an excess amount of oil from skin and make your skin weaker. In addition, you can make your own cleansing scrub with different fruits like lemon or cucumber.

III. Summer Skin Care Tips For Dry Skin

If you have dry skin, to deal with it properly, it is better for you to know the triggers of dry skin. In fact, the human skin includes natural oil layers. The skin will be cracking, itching, and flaking if these moisturizing layers do not do their task.

Thus, to treat dry skin in the summer, it is essential to know ways to retain the oils of your skin. You need to define that your skin is dry at some points or at large scale. To relieve from the impacts of the heat in summer, you should:

1. Avoid Taking A Hot Shower At The Beginning Of The Day.

Though it can make you feel comfortable, it might wreak havoc on the skin. Besides, if you take a shower for long hours, then your skin will lose more moisture than normal during that day. Sometimes after taking a shower, you feel your skin tight, itchy, or stingy, then you need to change your daily routine. If you still want to take a shower every morning, then you can take shorter, cooler showers to regulate the natural oil attributes of the skin.

2. Take Advantage Of The Suitable Soaps.

Those soaps with heavily scented may be harshly stripping away the natural oil of your skin, and stimulating the drying-out process. In fact, the more you scrub, the more damage you are doing. So, use quality, fragrance-free soaps to protect your skin.

3. Rules Of Moisturizing.

In summer, you may have fewer problems with your dry skin, yet you should still care for it regularly by soothe your dry skin with moisturizing creams, mineral oils and lotions. Actually, dry skin is more sensitive than oily skin, so you should pay attention to choosing cleansers. The best choice is mild cleanser, then remember to apply moisturizer immediately after cleansing your skin. Also, do not forget moisturize hands before and after you cleanse dishes or clothes if you do it with bare hands.

22 natural summer skin care tips for oily skin and dry skin

4. Cleanse Gently.

Ideally, you should stop soaps to cleanse your skin. But if you use it, free-fragrance is the greatest solution. Other skin care products with anti-bacterial and deodorant additives also make your skin dry. It is recommended using cleansers that include ceramides because they are fatty molecules, which help build up outer barriers of skin and keep your skin holding in moisture. Beside ceramides, you can use synthetic ceramides to get the same results of moisturized skin.

Going easy on peels, toners and astringents including alcohol can make your skin dry. When exfoliating, avoid scrubbing too hard or too much. It can thicken and irritate your skin.

5. Shave Gently And Smartly

Shaving can make your skin irritated. When shaving unwanted hair, you also scrap off your natural skin oils. Shaving after you take a bath can help protect your kin from being dry. In fact, hair is more pliable and it is also softer after bathing, so you can shave hair easier. Besides, remember use shaving gel or cream while shaving hair. The right way to shave is shaving in the direction that hair grows in order to avoid bleeding and irritate your skin.

Be sure that your razor blade is sharp enough. A dull blade can make you suffer from additional irritation. Change new razor blades as often as the times you shave. If you want to use a razor you have used before, remember to soak it in soap or hot water to clean it.

However, according to other ideas, hair is good for skin. It helps your skin cool during the summer. Therefore, you care about this health issue, don’t shave your body hair.

The 22 natural summer skin care tips for oily and dry skin above are designed for people at all ages regardless of their gender. To get healthy, glowing skin during the summer, you had better take care of it daily and apply the above tips properly. If so, I bet that you will get your dream while still enjoy a “hot” summer comfortably.

Leave your comment at the end of this post of 22 best summer skin care tips for oily skin and dry skin to let us know your thoughts. We will respond all soon!

Leave your comments at the end of this post of how to be more productive to let us know what you think. We will answer all as soon as possible.

Top 30 positive & side effects of sunlight on human body

2015-07-31T08:51:00.000+07:00

Doctors and medicine both agree that moderate sun exposure can heal a variety of health problems, particularly benefits to skin health. In fact, people are just aware of the harmful effects of over-exposure on skin while sunbathing is considered one of the parts of easy yoga lessons. In other words, if you know how to get a moderate amount of sun exposure, it will help you improve your health, skin, hair and moods amazingly. In this article, I would like to show you 30 typical positive and side effects of sunlight on human body that you should take care of yourself.

I. Benefits Of Getting Moderate Sun

Top 30 positive & side effects of sunlight on human body

1. Sunlight Supplies You With Vitamin D

Moderate sun exposure can increase the Vitamin D supply. This Vitamin therefore is considered “sunlight Vitamin”. Actually, sunlight improves bone health, especially in older people by stimulating the absorption of calcium. The Vitamin D produced start when sunlight turns 7-dehdrocholestorol into Vitamin D (exactly Vitamin D3).

In addition, as a natural high Vitamin D transformation, sunlight also helps children increase their height by joining outdoor activities such as soccer playing activity, baseballs, go camping and so on.

2. Sunlight Improves Your Sleep Quality

When moderate sun exposure hits eyes, optic nerves send messages to the brain for producing melatonin (one of specific hormone helps you have deep sleeps); the gland in your brain decreases the secretions of the hormone melatonin. In fact, getting sunlight can increase the production of melatonin. In other words, low melatonin production can relate to sleep quality.

3. Sunlight Prevents Prostate Cancer

The more overexposure you get, the higher chance you will get prostate cancer. Yes! This is a well-known study among scientists. It was shown that Africa has the highest rate of death who died from prostate cancer (5 to 45%). In another research conducted by a University in California, the lack of sunlight also contribute the chance of this cancer.

4. Sunlight Controls Cortisol Levels

Cortisol is one of factors causes stress. It is also called stress hormones. According to scientists, a high cortisol level can cause weight gain. In one of the studies carried out by Colorado University, sunlight exposure can make cortisol levels decreased.

Top 30 positive & side effects of sunlight on human body

5. Sunlight Eliminates Depression

Do you know one of the amazing effects of sunlight is to help you get rid of depression? Scientifically, it is found that SAD (seasonal affection disorder) can occur due to getting not enough sun exposure. This syndrome happens through the fall to the winter. According to a study practiced in Italy, 2001 the early morning sunlight from 5 AM to 9 AM, and the sunset sunlight from 4 PM to 6 PM can reduce bipolar depression. In fact, with moderate sun exposure at these periods of time, sunlight is safe for you and good for your skin health as I mentioned above. For more details, sunlight helps you respond to your stress situations, reverse your blood pressure, manage insulin, and convert carbohydrates and fat into energy. In addition, according to a study at Harvard University in 2008, the lack of sun exposure can lead to high blood pressure. In another research, it has been shown that sunlight can affect cardiovascular disease directly and Vitamin D is a powerful hormone to normalize blood pressure.

6. Sunlight Improves Multiple Sclerosis Conditions

According to a research conducted by Australia scientists, the lack of direct sunlight can lead to multiple sclerosis. High latitudes are popular in some countries in Europe, North America and Iceland.

7. Getting A Moderate Amount of Sun Exposure To Cure Breast Cancer

As a treatment to cure breast cancer, moderate sun exposure nowadays is used to cure breast cancer. All women can have a sunbath gradually to prevent this cancer.

Top 30 positive & side effects of sunlight on human body

8. Sunlight Kills Bacteria

This is actually an invention that was found by a German soldier in 1903, Niels Finsen. With his discovery, he won the Nobel Prize. His method is to use sunlight as a treatment for healing wounds and disinfect bacteria. Besides, sunlight also helps improve skin health such as skin disorders, acne, eczema, psoriasis, fungal infections and so on.

9. Sunlight Cleans Blood Vessels Increase Oxygen In Blood

According to medical researches in Europe, sunlight can clean human blood vessels with atherosclerosis. Moreover, it also enhances the human’s capacity to transform oxygen running to different tissues in the body. Therefore, sunlight is a therapy for muscular development, fitness and stamina.

10. Sunlight Strengthens Immune System

A moderate amount of sun exposure can help people produce more while blood cells for defending their bodies against infections.

11. Sunlight Improves Alzheimer’s Disease

Clinical studies have revealed that exposure to sunlight can help Alzheimer’s patients improve their situations such as improving their sleep quality, reducing agitation and nighttime activity.

12. Sunlight Cures Psoriasis

Exposure to the sun is really beneficial for people who suffer from psoriasis. The scientific study has shown that outdoor sunbathing can promote amazing clearance of psoriasis in 84% of subjects.

13. Sunlight Improves Your Moods

Researchers have shown that sunlight can stimulate the gland to human brain for producing specific chemicals which is called tryptamines. The chemicals significantly improve our moods.

14. Sunlight Reduces PMS

Exposuring to sunlight can help women alleviate symptoms of PMS, such as depression, mood swings, physical discomfort, social withdrawal and irritability.

15. Sunlight Reduces Common Colds

Top 30 positive & side effects of sunlight on human body

If you get some cold symptoms such as sneezing, sore throat, runny nose, muscle aches and coughing, you can get sunlight exposure 3 times per week for reducing the frequency of your colds. The effectiveness of this simple method can bring you the positive results up to 40%.

16. Sunlight Controls Your Obesity

Actually, you can use sunlight to stimulate the thyroid gland in order to strengthen your metabolismas well as control your obesity.

17. Sunlight Increases Your Sex Drive

Exposing your back and chest to sunlight is a good way to increase sex hormones. The effectiveness of this method can increase by 120%.

18. Sunlight Reduces Your Stress

A variety of laboratory studies and on-site researches have uncovered that sunlight with fluorescent lighting can help people eliminate stress, fatigue and drastically increase productivity, drain human body with Vitamins and energy. Besides, sun exposure also reduces adrenaline for relieving stress and producing endorphins for comfort and happiness.

19. Sunlight Cures Seasonal Affective Disorder

Seasonal affective disorder (SAD) is a condition occurring in some people during winter. Sunlight is a magical way to combat this feeling. Just open the window, get moderate sun exposure and the sunlight will elevate the mood as a kind of “happy” hormone. According to psychiatrists, people who suffer SAD, going outside for 30 minutes per day can help them improve SAD condition naturally.

Top 30 positive & side effects of sunlight on human body

20. Sunlight Protects You From Autoimmune Disorders

Exposure to moderate sunlight can help suppress the over activity of the immune system, according to a report released by the Environmental Health Perspectives. This study indicates why sunlight can aid in curing autoimmune diseases such as lupus and psoriasis. In a recent study, the scientists also proven that sunlight can help people alleviate asthma.

21. Sunlight Lowers The Risk Of Rheumatoid Arthritis

As sunlight can help produce natural vitamin D, so instead of consuming vitamin D supplement, you can expose to moderate sunlight in the early morning or in the sunset to stay in the vitamin D production and reduce the risk of increase rheumatoid arthritis, according recent studies.

Top 30 positive & side effects of sunlight on human body

22. Sunlight Benefits Pregnant Women And Lowers Premature Labor

Vitamin D is one of essential nutrients for women during pregnancy. According to researchers, vitamin D is linked to decreased premature labor and reduced overall complication risks. It is recommended that pregnant women can go out to get more sunlight as a natural way to boost some health markers for both themselves and their unborn babies. Concretely, according doctors from the University of Michigan, US, they made an investigation of 40 pregnant women. Most of them took prenatal vitamins, including vitamin D. Just 2 people had their blood levels higher than 50ng/mL, 3 ones had their blood levels higher than 40ng/mL and the last ones (37 people) had their blood levels under 40ng/mL. The majority had their blood levels under 20ng/mL while over 25% among them had their blood levels under 10ng/mL. The results indicated that by consuming vitamin D during pregnancy or go out to get sunlight, pregnant women can reverse mental disorder, vaginal infections in mothers, reduce the risk of preeclampsia, cesarean, and prevent brain, heart and lung problems.

23. Sunlight Enhances Kidney Function

Sun exposure also is good for kidney function. When getting moderate sun exposure, kidneys will work on track to remove waste from the body and detox the body for decreasing toxics in the bloodstream.

24. Sunlight Encourages More Physical Activities

As your mood is good, when exposuring to the sunlight, you will enjoy more outdoor activities and workouts like hiking, golf, biking,running, walking, going fishing, going picnic and so on. Be aware of wonderful benefits of moderate sun exposure and improve your overall health and beauty for good.

When it comes to effects of sunlight, it’s necessary to mention to side effects of being over exposured to sun. The following are typical harmful effect of over sun exposure to human health. Check out all of them below!

II. Side Effects Of Sunlight

It’s good to utilize the most benefits of sunlight as much as possible. Nevertheless, you should also get exactly what are negative effects of sunlight to your health, your skin, your hair and your moods. The following are the main effects of overexposure. Let’s check out to ensure you can avoid these harmful effects.

1. Overexposure To Sunlight Causes Sunburn

Top 30 positive & side effects of sunlight on human body

If you get overexposured sunlight, you probably get sunburned on back, thighs, face, and other parts of the body. As a result, your skin cells can be damaged by UV rays; your blood flows are strained and your skin looks red. If you suffer from too much sunlight, the risk of skin cancer is higher than that of people who avoid overexposured light.

2. Overexposure To Sunlight Causes Your Skin Cancers

In fact, UV radiation from the sun is an element causing your skin cancers. There are different types of skin cancers including 3 main types such as melanoma, squamous cell carcinoma and basal cell carcinoma. Melanoma is well-known as the most serious skin cancer and this type of skin cancer metastasizes more clearly than squamous cell carcinoma and basal cell carcinoma.

It is said that the certain amount of sunlight exposure to the skin before the ages of 20s can help people determine the risk of melanoma. Next, Basal cell carcinoma is also a common skin cancer. It spreads locally and does not metastasize while squamous cell carcinoma can metastasize, but this skin cancer is not as common and dangerous as melanoma is. The risk of having squamous cell carcinoma and basal cell carcinoma is determined by the sunlight exposure as well as the pigment protection.

3. Overexposure To Sunlight Damages Your Body Immunity

Overexposure also has UV harmful effects on your immune system. Scientists had found that sunburn changes the distribution as well as the function of white blood cells which help to beat disease in humans for 24 hours. UV radiation from the sun also causes damage to human’s immune system against microbes, bacteria, toxins, viruses, infection or parasites.

4. Overexposure To Sunlight Damages Your Eyes

Prolonged exposure can damage your eye tissues on eye surface which is called photokeratitis or snow blindness. The effects often disappear in a few days, but it can lead to complications in further life. According to a report in 1998 released by the US Medical Association, a low amount of sunlight can cause the risk of eye damage such as pinguecula, pterygium and cataracts.

5. Overexposure To Sunlight Causes Your Skin Bumps

UV radiation can increase moles in your sun-exposed skin areas. Overexposure also is a main cause of precancerous lesions which is called Actinic keratoses. This damage develops on the ears, face even the backs of hands. Actinic keratoses have the same characteristics like premalignant lesions. Beside Actinic keratoses, there is another type of keratose that’s seborrheic keratoses; yet this damage doesn’t lead to cancerous cases.

6. Overexposure To Sunlight Ages skin

UV definitely speeds up aging of human skin, it appears in the facial areas clearly. Since UV destroys connective tissues and damages collagen beneath the top skin layer. Actually overexposure ages skin, including typical problems such as wrinkles, brown spots and losing skin elasticity, changing skin tone and pigmentation on different parts of the body. As usual, the backs of the arm suffer the most exposure to sunlight and get the clearest sunlight damages. Since the photo-aging of skin is not too late for you to take action, care for your skin and your health. Otherwise, you could have to pay for it with skin cancer or wrinkly skin or other skin problems later.

I’ve introduced 30 positive and side effects of sunlight on human body. It’s hoped that you can find helpful information after reading this post!

If you would like to discover informative articles and useful tips to protect your health, do continue reading my next writing. For any feedback from you, I will be happy to receive and reply to you soon!

Leave your comments at the end of this post of how to be more productive to let us know what you think. We will answer all as soon as possible.

21 Natural ways to treat eczema in babies and adults

2015-07-31T08:45:00.000+07:00

Eczema is a serious and common skin disease that can affect everyone and it can “destroy” skin severely. Doctors usually encourage people to use a steroidal cream; however, it does not always work. That is the reason why you should read this article because I am going to give you 21 natural ways to treat eczema in babies and adults.

Top 21 Natural Ways To Treat Eczema In Babies And Adults

I. Changing Your Lifestyle

Here are top 9 natural ways to treat eczema by changing your lifestyle that I am going to introduce to help you get a clear and concrete view about the first way to heal eczema.

1. Changing Your Daily Diet Positively:

– You should remember that when you cope with diseases like eczema, your skin will become the largest eliminatory organ on your body; meaning that anything you decide to put into your body will be able to be reflected on your outside look, as a form of excretes waste through your skin.

To get a healthy meal plan to follow, you should try Menu In A Box Online Meal Planing – a rich resource that covers a lot of healthy recipes for you to apply.

– In fact, diet plays an important role in your overall health and your skin. Thus, you should make a few positive modifications to improve your current situation significantly. Everything you need to do is following a healthy eating plan that can help you promote liver and gut health, and get rid of as many high-gluten and processed foods as you can. For the healthy foods to eat, you can check out The Simple Superfoods and Great Taste No Pain to get a list of what to eat to treat eczema effectively.

2. Getting Rid Of Dairy And Milk Products:

-Maybe cow’s milk is the root cause of the eczema infection, so you should cut it out of your current daily meal plan to realize if you get an improvement for your current infection. Cow milk is sometimes quite acidic, and it is relatively filled with chemicals and hormones, which can affect your immune system negatively and boost eczema. That is the reason why you should try to get rid of all cow’s milk or other dairy products for at least 2 weeks and learn how to boost immune system naturally by using foods. Moreover, you should try this professional program that actually helps you improve your immune system fast.

3. Wear Non-Irritating Clothes:

– When learning how to cure eczema naturally, you also need to learn about what to wear. This is should not a surprise to you! The clothes you wear are really important for your skin all day long because they has been always rubbing, brushing, and chafing your “frail” skin. A lot of people even see their eczema worse in the winter as they need to wear more layers of clothing. I know that the worse your infection becomes, the more you tend to cover your skin up, and the more you cover it up, the worse your eczema becomes. In brief, focusing on what to wear depending on the weather is really necessary for your disease; and if you are wearing irritating clothing, just stop doing this!

4. Use Some Natural Supplements:

– Ideally, you would get all the nutrients and vitamins that you need from your diet, but in fact, you rarely can follow this simple rule. Luckily, you can find numerous dietary supplements easily on the market to reduce or beat eczema, such as those in Beat Eczema and 14 Days Eczema Cure

5. Learn Ways To Manage Stress:

21 Natural ways to treat eczema in babies and adults

Like any other skin diseases, eczema has been associated with stress, both physically and psychologically, so working on stress-relief and taking some time out will be really beneficial for any eczema sufferers. Alternative remedies such as hypnotherapy and visualization have been suggested as the useful ways to reduce stress. Nevertheless, you can learn many simpler methods to manage stress and incorporate them into your daily routine. To learn how to control and reduce stress effectively, you can try Prime Stress – an entire product that will free you from the terrible pressure and stress that are disturbing you day by day.

6. Using Non-Irritating Shampoos And Soaps:

– The products you use when taking shower can affect your skin condition significantly so that it is really important to know clearly about the shampoos and soaps you are using every day and what ingredients they cover. It is a stable rule that the more moisturizing and natural a product is, the less negative effects it will leave on your skin, leading to the less risk of getting eczema you will have. You should say “no” to deodorant and anti-bacterial products because this stuff can dry your skin.

7. Bathing Less Frequently With Warm Water:

21 Natural ways to treat eczema in babies and adults

– Although taking showers will help you feel soothing on itchy, dry, and clean skin, bathing too frequently can really strip moisture directly from your skin and generate favorable condition for the development of eczema. Therefore, you should taking showers and baths (by once for 1 to 2 days). Going along with this routine, you should use warm water instead of hot water and reduce each session to 15 – 20 minutes.

8. Using A Humidifier:

– You should get to know that the dry air in your home and your bedroom can cause and worsen some skin infections like eczema as it cause your skin to become flaky and dehydrated. You can easily deal with this situation just by purchasing a useful air humidifier. It will leave the air around you and your skin an amount of moisture. You can find portable home humidifiers and some humidifiers that can be attached to the furnace easily with a lot of styles and price ranges.

9. Detox Your Body:

The simple way to detox the body is simply having the suitable diet to help cleanse your body. Sweating and massage are also the ways to detox. There are many supplements that can help get rid of the harmful toxins from your intestines, which support your healing process. You should remember to drink plenty of water and herbal tea.

II. Using Natural Remedies

There are a lot of herbal remedies for eczema that you should take to deal with your current skin condition. Here are 12 techniques on natural ways to treat eczema in babies and adults by using natural remedies:

1. Using Aloe Vera Frequently:

-The gel-like sap that you can take from the Aloe Vera plant is a very important ingredient that has been used to treat skin conditions and beautify skin for thousands of years. It also works as a natural remedy for people who has burns, wounds, and other skin diseases with its soothing, healing properties. Using this ingredient, you will see how effective it is to help you treat eczema as it moisturizes your dry, flaky skin and soothes itchiness.

For more useful herbal remedies to treat eczema effectively, you can check out Eczema Free Forever to remove eczema without using any drugs or harmful ingredients.

21 Natural ways to treat eczema in babies and adults

2. Applying The Calendula Lotion:

– This is a marigold-like flower that people use its extract commonly to make skin salves and lotions. It has miracle healing ability for skin diseases, and it can also help people relieve pain and inflammation. You can find a lot of calendula products, such as oils, lotions, soaps, salves, and creams easily at any local health food stores.

3. Using Chamomile:

– Chamomile is a common natural remedy that helps you cure eczema effectively as it can calm inflammation and sooth itchiness. You can use it in one out of these 2 popular ways:

– First, you can use chamomile to make a special kind of tea by brewing dried flowers of chamomile plant in boiling water within about 15 minutes. After that, you strain the flowers and let the tea slightly cool. Then, you will need to make a warm compress by dipping a clean patch in the chamomile, wringing it out to eliminate the excess moisture. Finally, you just need to press it against your affected skin area within 10-15 minutes.

21 Natural ways to treat eczema in babies and adults

– Second, you can also make use of chamomile attar to relieve eczema by adding some drops to your warm bath or massaging your skin directly with the oils.

4. Using Organic Coconut Oil:

– Cold organic coconut oil is an extremely efficient moisturizer that has been used by many eczema sufferers. They said that this natural ingredient is even more effective than costly creams bought from medical stores. You can buy it easily from any food stores, online, or in supermarkets.

5. Taking Baths And Adding Ingredients

Taking warm baths and adding some ingredients that are good for skin and the eczema condition. A warm bath with added ingredients to cure eczema is an extremely effective method to mollify itchiness and reduce the pain that you should try. You should remember that hot water can worsen your eczema condition, so you should better keep the temperature of bathwater in the lukewarm to warm range. You should try these additions:

– Bleach: You will need half a cup of bleach to dilute in bathwater in order to kill bacteria on the surface of your skin and also prevent the eczema from spreading.

– Baking soda: You should add a tablespoon of baking soda to the bathwater to ease the symptoms of itchiness.

– Colloidal oatmeal or regular oatmeal: colloidal oatmeal or regular uncooked oatmeal can be sprinkled into your bathwater to make your skin softer and give your skin proper humidity.

6. Using Evening Primrose Oil:

– Evening primrose oil is believed to help to treat the eczema condition because it includes gamma-linoleic acid that can nourish your skin and correct the deficiencies in skin lipids, and reduce inflammation.

7. Using Alternative Treatments

Using alternative treatments, such as hypnosis, homeopathy, or acupuncture:

– These alternative medical cures sometimes can teach people natural ways to treat eczema in babies and adults thanks to their effectiveness at relieving stress. In fact, if you are finding a real solution to your severe and painful eczema condition, these alternative remedies are actually worth a try.

8. Applying Sweet Almond Oil:

21 Natural ways to treat eczema in babies and adults

-This oil is really useful and it is often used to treat eczema because it includes oleic and ursolic acids, which are considered to relieve inflammation and improve the skin condition. You can apply sweet almond oil liberally on your whole body as a useful moisturizer, or spread it all over your skin before taking showers or baths to create a barrier for protecting your skin from being dried by hot water.

21 Natural ways to treat eczema in babies and adults

9. Apple Cider Vinegar:

Next to natural ways to treat eczema in babies and adults, this is apple cider vinegar (ACV). ACV has a wide range of nutrients that will help soothe your skin rash resulting from eczema. It also has a lot of good effects inside your body for making the outside healthy. You can add 2 teaspoons of ACV to 8 ounces of water and drink this. If you find it difficult to drink because it has no appealing flavor, you can add some honey. Rather than water, you can use 8 ounces of juice that you like.

Alternatively, you can apply ACV directly to the affected areas after diluting ACV with water. Use a clean cotton ball to apply this mixture to your body. Is you don’t like the smell of ACV, you can use a few drops of rosemary oil

10. Petroleum Jelly And Olive Oil:

Applying petroleum jelly can help maintain your skin moisturized and it is the best choice for your children to get rid of eczema. On the market today, there are many natural body lotions sold; however, most of them contain irritants which are not good for children. Moreover, most of the products have some types of fragrance. After you take a bath, gently dry your body with a soft towel but keep your skin a little wet. Apply this oil to your body twice per day. You can use olive oil on dry patches to thwart the eczema from spreading to other areas of your body.

21 Natural ways to treat eczema in babies and adults

11. Flax Seed Oil:

Mix flax seed oil and coconut oil with the rate 2:1 to create a mixture that you can apply it to your skin at night. At first, you need to clean the top surface to remove dead skin cells. Use a washcloth and wet it with hot water and gently rub the affected areas and then let dry. Clean your hands by using anti-biotic soap and apply this mixture to the patches of eczema before you sleep at night. In the morning, right after you wake up, rinse it off. This mixture is really effective with your eczema, it also reduces the symptoms.

12. Turmeric:

The basic content of turmeric is curcuma. It has been believed to cure many diseases, especially it is an anti-inflammatory. Turmeric is a natural herb that has many benefits in curing problems related to skin. Turmeric is able to degrade histamine can encourage the body’s manufacture of cortisol, which is one of the steroid hormones. You can purchase turmeric in pill form in food stores and use 500 grams every day. In addition, you can purchase the cream, oil, and ointment made from turmeric. Combine turmeric powder and water together to have a mixture for cleansing the skin affected by eczema.

All of the above natural ways to treat eczema in babies and adults are what I have used to get rid of my own eczema issue and now, I am glad to share my very own experience with anyone who is suffering from this terrible and painful skin infection.

If you feel the 21 natural ways to treat eczema in babies and adults I offer in this article are interesting and useful, just feel free to leave all your comments/feedbacks at the end of this post. We appreciate your contribution and will respond all as soon as possible.

Leave your comments at the end of this post of how to be more productive to let us know what you think. We will answer all as soon as possible.

Information on rosacea treatment creams

2015-07-31T08:39:00.003+07:00

Rosacea is a severe skin condition that can turn out to be long-lasting and which commences anywhere from the age of thirty years. This condition begins revealing itself on your face particularly on the cheeks, chin, and forehead plus around the skin of your nose. In exceptional conditions it can in fact affect the chest, scalp and neck. The first symptoms consist of inflammation of the skin which appears to become relentless and until the blood vessels lastly become visible on the skin. When suitable consideration is not given in appropriated time it can source the enlargement of the nose and make it seem bulbous.

WHO GETS AFFECTED FROM THIS SKIN CONDITION?

There are other types of rosacea but there is this one particular kind of rosacea that affects the eyes and makes them watery, red and easily vexed. Many medical studies point out that while women and men can all be affected, it is the females who generally are morewith this disease but on the reverse, there are a small number of men who get usually get very austere symptoms.

Information on rosacea treatment creams

SYMPTOMS AND INDICATIONS

A number ofthe indications and symptoms of this skin condition consist of red-face which comes and goes, and is quickly followed by skin redness. Certain people will have blemishes and bumps which will appear and disappear on the skin surface. These are pimples are generally tiny pus filled blemishes which can prickle and burn. Additional symptomsconsist of eye irritation, inflammation and dryness on skin that possibly will lead to itching.

ROSACEA TREATMENT CREAMS

There are numerous creams in the marketplace that are used as rosacea treatment creams which comprises of some active ingredients that can assist to give you some help in the subsequent ways:

1. MULTIPPURPOSE CREAMS AND GELS:

A number of the available creams for rosacea treatment are prepared from natural ingredients which can benefit your skin in several ways. These natural ingredients have the ability to tighten the blood vessels so that they stop showing too much blood on the skin of your face. This will assist in getting freed of the blushing of the skin which can be somewhat embarrassing.

2. ANTISEPTIC AGENTS:

The most effective rosacea treatment creams are full with antiseptic agents such that theydestroy all the germs and microorganisms that could worsen your skin condition. With this rosacea treatment you will not have a hype of bacteria so that the blemish of your face can get removed.

Information on rosacea treatment creams

3. CONSTRUCTING COLLAGEN:

The rosacea treatment creams can also kindle the manufacturing of collagen on your face for the reason that your skin drops the dryness and develops flexibility and lithe once again. This will benefit in fighting with the dryness and work in the direction of sustaining a lithe skin once again.
4. NOURISHING AGENTS:

These creams that are utilized for the rosacea treatment also come with nourishing agents which kindle the skin’s personal oil instruction in order to fight the dryness. Your natural skin oils will also be secured from outbreak by this skin condition for the reason that your skin forms a natural protection mechanism.

Leave your comments at the end of this post of how to be more productive to let us know what you think. We will answer all as soon as possible.

Younger looking skin – 6 secrets for anti aging skin care

2015-07-31T08:35:00.000+07:00

6 secret for anti aging skin care at home, there are several natural and easy tips you can follow to go back in time and have younger looking skin without turning your wallet inside out in just a few weeks. In fact, in order to improve your skin condition, there are many of the best things for natural home remedies for anti aging you can do that do not require a slight mixing of funds from a complete overhaul of your budget.

Younger Looking Skin – Water

Naturally, water cools the skin cells of your body. Also, by consistently flushing toxins from food and drinks throughout your body, it keeps all your support systems operating at optimum levels. When you change current unhealthy soft drinks in your diet with water, it’s helpful in increasing the benefits.

Younger Looking Skin – Exercise

For any skin condition, exercise is a natural remedy for anti aging skin care because it increases your blood flow and stimulates your body. Especially, many yoga postures are considered very helpful for your skin and face. In addition, to help your body and face stay healthy and rejuvenated, then incorporating variety types of exercise into your weekly training regimen is really beneficial.

Younger Looking Skin – Omega-3

It may sound like an attachment name to an entertaining film in space, but Omega-3 is really goldanti aging skin care. Omega-3 does not only contain anti-inflammatory drugs that make your skin glow from within, but also give people the opportunity for a radiant complexion. Then, to get your omega-3 fix, you should switch a portion of your current food budget on walnuts and salmon. One more thing, you can take one capsule of fish oil for your daily dose of youth if you cannot stand eating fish.

Younger Looking Skin – Tea

With its full of powerful antioxidants, tea can help your body maintain the balance. Tea can help to improve your skin and teeth. Besides, tea helps your body maintain and improve healthy levels of blood sugar. For those who do not eat plenty of vegetables and fruits, they should add tea into their daily routine of drinking that is beneficial because of the increased consumption of antioxidants, and because tea helps them meet their goals of daily water consumption. In order to provide the most benefits for your anti aging skin care, white teas and green teas are really helpful.

Younger Looking Skin – Sunscreen Lotions

Choose to apply a suitable sunscreen lotion before you are out in the sun to prevent further aging. Many daily sunscreen protection lotions allow you to moisturize your skin and draw a line in the sand that against future damage. Sunscreen protection lotion contains broad spectrum UVA / UVB SPF from 25 to 50, and a light lotion that can stimulate regeneration to brighten skin while protecting your skin.

Younger Looking Skin – Liquid foundations

As a matter of fact, it does not mean that you have to limit yourself to liquid options to be fluid with your choice of liquid foundation. Simply, it means acknowledging that you may want to break your old favorite brand and color to match the age. While some women wear by mineral powders, for others liquid foundations work better when the fine lines and wrinkles develop. So, to keep your skin looking at its youngest, you should prepare to shop around for the best new bases that basically need to change your skin with age. However, to help you reduce the signs of aging that standard methods cannot reverse effectively, the journey of a young skin requires some products such as anti aging serum or anti aging creams for increasing cell renewal and even removing skin tags. In addition, you can also find a suitable product to your skin issues at our health reviews category. There are also many other comprehensive reviews about proven products in our website to help you take care of your skin naturally: How to Cure Acne, How To Get Rid Of Ance Scars,How to Treat Eczema, and more.

Leave your comments at the end of this post of how to be more productive to let us know what you think. We will answer all as soon as possible.

Mẹo max lông chân tay tại nhà rẻ và an toàn cho da(chỉ với 10-20k)

2015-07-27T00:11:00.000+07:00

Chào các bạn đến với chuyên mục mẹo hay của blog dungkako hôm nay mình sẽ giới thiệu cho các bạn cách để wax lông chân tay cực hay .
Wax lông chân tay hay bộ phận nào đi nữa. thực sự để có 1 bộ wax bạn mua thì rất tốn kém hoặc sơ ý các bạn sẽ bị bỏng hoặc kích ứng da do wax . nhiều bạn còn bị dị ứng ...
Vậy wax bằng cài gì và như thế nào cho an toàn và siêu rẻ
Các bạn hãy làm theo mình nhá
+ Các bạn mua 1 lọ keo mặt lạ hút mụn(lọ nhỏ giá 10-15k/1 lọ) là đủ dùng

mình thì đang dùng lọ Lami nha đam gì đó không quan trọng lắm đâu như nhau mà
+ Vài mảnh giấy các bạn có thể cắt ra từ vở hay A4... miếng tầm 3-4 ngón tay tùy độ rộng bạn muốn wax nhưng mình thấy tầm nhỏ hơn 3 ngón tay 1 chút là vừa phải.
Các bạn dùng 1 cái que lấy keo ra bôi, thoa đều lên mặt giấy 1 lớp ko cần dầy lắm đâu. xoa đều ra.
Sau đó lựa phần lông muốn nhỏ và ốp vào thôi. Các bạn lên đợi chút cho nó khô lại cứ từ từ ko lên vội đẻ khô hẳn. nên muốn nhanh các bạn đừng bôi dầy quá.

Sau kho đã khô rồi bạn cầm 1 đầu giấy giựt thật mạnh (hơi đau đấy wax mà) lên giựt theo chiều ngược của lông mọc làm tương tự với chỗ khác.
Bạn có thể bôi keo trước rồi dán giấy vào cũng được.
Mình tin rằng với lọ keo chỉ mất 10-15k là đủ cho bạn wax cả chan tay đồng thời lột mụn mặt luôn :D
Mình đã thử và thành công. Chúc các bạn thành công nhá
Mọi thắc mắc hay đóng góp ý kiến các bạn comment bên dưới để mình bổ xung cho blog nhá
Xin cảm ơn!

Bị nhiệt miệng và mẹo giảm đau hiểu quả dễ làm (mới)

2015-07-26T23:55:00.000+07:00

Chào các bạn hôm nay mình hướng dẫn các bạn làm sao để cho nhiệt miệng đỡ đau hơn đồng thời nhanh khỏi hơn.

Nhiệt miệng bạn rất dễ gặp phải khi ăn đồ nóng hoặc cay, cũng có khi do bạn thức khuya và mình là kể này. Mình hay thức khuya và uống cafe nóng sáng hôm sau y rằng có cái nhiệt to .
Nhiệt miệng rất sót ngay cả khi bạn không ăn gì cảm giác rất khó chịu.
Bạn có thể tìm nhiều cách trị nhiệt miệng trên mạng. Đó là những cách lâu dài như bổ xung vitamin
hoặc uống hay bôi gì đó mình sẽ không đề cập nữa bạn có thể dùn google để tra thêm nhé :)
Và cách chưa nhiệt miệng của mình như sau:
Bạn dùng 1 bái que bông hay 1 cái tăm chấm ít kem đánh răng sau đó nhẹ nhàng xoa lên vết nhiệt của bạn. lúc đầu sẽ hơi sót 1 chút nhưng các bạn bị nhiệt sót quen rồi nên cũng thấy bình thường. chỉ sau mấy giây nó sẽ mát hơn tê hơn và đặc biệt là rất thoải mái. bạn sẽ mất cảm giác đau sót khi bị nhiệt hành hạ.

Thế là xong. rất đơn giản từ những đồ bạn có sẵn trong nhà giúp bạn trị nhiệt miệng
Chúc các bạn thành công và nếu có gì thắc mắc hay đóng góp các bạn cứ comment bên dưới
Xin cảm ơn!

Rau Chùm Ngây - Cây Rau quý - Cây thuốc Quý

Bài học kinh doanh quý báu từ truyện xưa

Bài học kinh doanh quý báu từ truyện xưa

Người bán sữa bò rong

Phú ông chọn vợ

Kẻ ăn mày

Vợ chồng

Tai hại của quản lý

Chiếc chai

Chiếc bát vỡ

Việc vặt

Hãy nhớ kỹ:

Giới thiệu về cây Chùm Ngây

Rau Chùm Ngây Tại sao lại là rau quý ?

Câu nói hay và hài hước nhất về tình yêu

Tăng hiểu quả trong bán hàng online (step 1)

Câu nói hay : Chuyện về các chàng người yêu hài hước

Tâm sự chị em có người yêu hài hước (Đọc muốn tắt thở vì cười)

Rau chùm ngây làm thuốc tránh thai - và lưu ý sử dụng

Phụ nữ mang thai tuyệt đối không được ăn rau chùm ngây vì trong rau chùm ngây có alpha-sitosterol gây co cơ trơn tử cung và làm sẩy thai.

Chia sẻ của các mẹ về nấu món rau chùm ngây

Cách chế biến chùm ngây lạ miệng giải nhiệt hè

Cây chùm ngây và cách chế biến

Cách chế biến chùm ngây lạ miệng giải nhiệt hè

Cây Chùm ngây: Khả năng diệt ký sinh trùng trong nước thải và nước sinh hoạt

Cây chùm ngây và cách chế biến

Bán hàng online và những thứ không thể thiếu

Đây chỉ đáp dụng nếu bạn là nhà kinh doanh chân chính đừng có cố kiếm đủ cách để bán và tâng bốc sản phẩm của mình khi sản phẩm và dịch vụ của bạn quá kém chất lượng

Về sản phẩm

Về bản thân

Hãy nhỡ rằng bạn sẽ là một bông hoa giúp rừng hoa thêm rươi đẹp nhưng biết đâu bạn sẽ là con sâu bỏ dầu nồi canh!

Bài học và kinh nghiệm thực tế làm thương mại điện tử vừa và nhỏ

Câu nói hay : Hình ảnh cần có của một người đàn ông

9 Reasons to Use Coconut Oil Daily

The Saturated-Fat Myth That RobbedYou of Your Good Health!

3 New Hot Offers: Coconut Oil, Honey & Apple Cider Vinegar

Câu nói hay về tình yêu khiến trái tim bạn phải thổn thức

Những câu nói hay về tình yêu sẽ cho bạn các cách nhìn khác nhau có vui có buồn. Bạn đang ở đây cũng có nghĩa bạn đang thăng hoa trong tình yêu cũng có thể là vực thẳm của cô đơn

Đối với mình những câu nói hay về tình chính là những dòng tâm sự ngọt ngào của cô ấy gửi cho mình.

Còn bạn hãy chia sẻ cảm xúc hay những câu nói hay bằng cách comment bên dưới nhá!

Bản Ghost Win10 Prox32 Bản Setup nguyên bản chính thức kèm Crack & CD key 2015

Bản ghost setup này giúp bạn cài nhanh hơn và đơn giản hơn không cần đĩa hay usb

Nếu các bạn cần crack win 10 có thể download riêng trong này

Mình cũng đã update (file Ghost+ Crack) lên Onedrive trong win 10 luôn

Link 4share:

Download : Win10 Pro X32 setup and Crack

Các bạn chạy bằng onekey ghost rất nhanh và dễ sử dụng

Chọn xong ấn yes nó sẽ khở động lại máy và tự động cài bạn chỉ việc chờ thôi

Hướng dẫn crack win 10 pro 2015 chỉ bằng 1 click

Hiện tại thì KMSpiso là phần mềm crack win tốt nhất hiện tại

Thế là các bạn đã crack xong win 10

Hướng dẫn đưa icon ra ngoài màn hình

Chúc các bạn thành công ! nếu gặp bất cứ khó khăn gì cần giải đáp hay đóng góp cho bài viết hãy comment bên dưới giúp mình nhá

List of toxic chemicals in cosmetics & skin care products to avoid

21 toxic chemicals in cosmetics and skin care products to avoid

I. List Of Top 21 Toxic Chemicals In Cosmetics And Skin Care Products To Avoid

1. BHA

2. Coal Tar Dyes

3. DEA

4. Dibutyl Phthalate

5. Formaldehyde-Releasing Preservatives

6. Parabens

7. Parfum

8. PEG Compounds

9. Petrolatum

10. Siloxanes

11. Sodium Laureth Sulfate

12. Triclosan

13. Butyl Acetate

14. Butylated Hydroxytoluene

15. 1,4-Dioxane

16. Methanal

17. Fragrance

18. Lead

19. Mercury

20. Talc

21. Toluene

1. Avoid Artificial Fragrance

2. Use Truly Natural Or Organic Beauty Products

3. Avoid Toxins From Sunscreens

The Saturated-Fat Myth That Robbed
You of Your Good Health!

22 natural summer skin care tips for oily skin and dry skin

4. Oily Skin Requires Astringent Toner