O Gua Sha é uma técnica tradicional que tem se destacado no mundo dos cuidados com a pele, prometendo uma abordagem inovadora e eficaz para a rotina de skincare. Se você ainda não conheceu essa prática milenar, está na hora de descobrir como o Gua Sha pode transformar sua pele e elevar seus cuidados de beleza.

Neste artigo, vou te contar o que é o Gua Sha, sua origem histórica e os benefícios que oferece, além de fornecer dicas práticas para incorporá-lo ao seu dia a dia. Prepare-se para descobrir uma nova maneira de cuidar da sua pele e obter resultados surpreendentes com esta técnica ancestral.

O que é Gua Sha?

A história do Gua Sha

Antes de mais nada, saiba que Gua Sha é uma prática tradicional da medicina chinesa que existe há mais de 2.000 anos. O termo “Gua Sha” traduz-se literalmente como “raspar o Sha”, referindo-se ao processo de raspar a pele para estimular a circulação e promover a cura. Originalmente, era utilizado para aliviar dores musculares e tensões, mas seu uso se expandiu para cuidados com a pele devido aos seus benefícios visíveis.

Como funciona

O Gua Sha utiliza uma ferramenta geralmente feita de jade, quartzo rosa ou outros minerais. No entanto, há também opções de aço inoxidável, que não quebram. A técnica, basicamente, consiste em raspar a pele suavemente, fazendo movimentos ascendentes e longitudinais, pois esse processo estimula a circulação sanguínea, promove a drenagem linfática e relaxa os músculos faciais, contribuindo para uma aparência mais saudável e revitalizada.

Benefícios do Gua Sha para a pele

Melhora da circulação sanguínea

Ao raspar a pele com o Gua Sha, você estimula o fluxo sanguíneo, trazendo mais oxigênio e nutrientes para as células da pele. Por isso, o resultado é um brilho natural e uma pele mais radiante. A melhoria na circulação também ajuda na regeneração celular, contribuindo para uma aparência mais jovem e fresca.

Redução do inchaço e da retenção de líquidos

O Gua Sha é particularmente eficaz para reduzir o inchaço, especialmente ao redor dos olhos e nas bochechas. A técnica promove a drenagem linfática ajudando, dessa forma, a eliminar o excesso de líquidos e reduzindo a aparência de bolsas e inchaços. Isso resulta em uma pele mais firme, com contornos mais definidos.

Aumento da elasticidade da pele

A prática regular pode melhorar a elasticidade da pele ao fortalecer e tonificar os músculos faciais. Esse efeito tonificante ajuda a prevenir e suavizar linhas finas e rugas, promovendo uma pele mais firme e jovem. A estimulação contínua também pode ajudar a melhorar a textura da pele.

Relaxamento muscular facial

O Gua Sha não só estimula a circulação, mas também relaxa os músculos faciais. Essa ação, por exemplo, é particularmente benéfica para aliviar tensões e reduzir a aparência de linhas de expressão causadas por músculos tensionados. O relaxamento muscular também pode proporcionar uma sensação geral de bem-estar.

Estímulo ao sistema linfático

Assim como sua aplicação estimula o sistema linfático, ajudando a eliminar toxinas e reduzir inflamações, também contribui para uma pele mais limpa e saudável, reduzindo a propensão a acne e outras imperfeições. A drenagem linfática também melhora a clareza da pele.

Como incorporar o Gua Sha na sua rotina de skincare

Escolhendo a ferramenta ideal

Antes de mais nada, para começar com a técnica, é importante escolher uma ferramenta de qualidade. As opções mais populares são feitas de jade ou quartzo rosa, ambos minerais conhecidos por suas propriedades benéficas para a pele. Em primeiro lugar, certifique-se de escolher uma ferramenta que se adapte confortavelmente ao contorno do seu rosto.

Preparando a pele

Antes de usá-lo, limpe bem o rosto e aplique um óleo ou sérum. Isso não só facilita o deslizar da ferramenta, mas também protege a pele, evitando irritações. Escolha produtos que se adequem ao seu tipo de pele e que ofereçam benefícios adicionais.

Técnica correta de aplicação

Com o propósito de utilizá-lo corretamente, aplique movimentos suaves e ascendentes. Comece pelo centro do rosto e mova a ferramenta para fora e para cima, seguindo a linha da mandíbula, bochechas e testa. Certifique-se de usar uma pressão leve para evitar irritações e garantir que a técnica seja eficaz. Você pode encontrar diversos vídeos ensinando técnicas fáceis no YouTube, Instagram e TikTok.

Frequência recomendada

Com toda a certeza, você deseja obter os melhores resultados, então, utilize o Gua Sha de duas a três vezes por semana. A prática regular ajuda a maximizar os benefícios e a manter sua pele saudável e radiante. Ajuste a frequência conforme suas necessidades e reações da pele.

Resultados esperados com o Gua Sha

Resultados visíveis

Após algumas semanas de uso regular do Gua Sha, você pode notar uma pele mais luminosa e tonificada. A técnica pode ajudar a melhorar a textura da pele e a reduzir sinais de cansaço e estresse. Lembre-se de que os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Além disso, os contornos do rosto costumam ficar mais definidos.

Dicas para maximizar os benefícios

Para obter o máximo proveito, combine-o com uma rotina de cuidados com a pele bem equilibrada. Mantenha-se hidratada, use produtos de qualidade e siga as melhores práticas de skincare. A consistência é a chave para resultados duradouros.

Conclusão

O Gua Sha é uma técnica poderosa e acessível para melhorar a saúde e a aparência da sua pele. Seus benefícios incluem melhor circulação, redução de inchaço, aumento da elasticidade e relaxamento muscular. Experimente incorporar o Gua Sha em sua rotina de cuidados com a pele e descubra os resultados por si mesma.

Gostou das dicas sobre como o Gua Sha pode transformar sua rotina de skincare? Continue explorando nosso blog para descobrir mais sobre técnicas de cuidados com a pele, dicas de beleza e muito mais. Não perca nossos próximos artigos e fique por dentro das últimas tendências e recomendações para uma pele radiante e saudável. Se você tem alguma dúvida ou gostaria de compartilhar sua experiência com o Gua Sha, deixe um comentário abaixo!

O post Como o Gua Sha pode transformar sua pele no skincare apareceu primeiro em Grandes Mulheres.

Porém, você não precisa ir até uma padaria para provar essa sobremesa. Trouxemos a receita original de bolo pega marido para você fazer em casa e dividir com a família!

O que é esse tal bolo pega marido?

O bolo de leite, ou bolo pega marido, é uma sobremesa tradicional brasileira, especialmente popular nas regiões nordeste e sudeste do país. Seu nome curioso vem da crença de que o bolo é tão delicioso que, ao ser preparado por uma mulher, pode conquistar o coração de qualquer homem.

Ele também  é conhecido por ter uma textura úmida e sabor suave, que lembra o pudim. Feito com ingredientes simples como leite condensado, ovos e farinha de trigo, o bolo de leite é fácil de preparar e agrada a todo mundo.

Sucesso de vendas em padarias

A popularidade do bolo de leite nas padarias brasileiras pode ser atribuída ao fato de muitas pessoas terem lembranças afetivas associadas ao doce, que é frequentemente preparado em reuniões familiares e festas.

Além da versão tradicional, as padarias têm inovado na receita, oferecendo variações com sabores de coco e chocolate, por exemplo.

Receita de bolo pega marido ou bolo de leite

Para quem deseja preparar este delicioso bolo em casa, aqui está a receita original:

• 1 lata de leite condensado
• 1 lata de leite integral (utilize a lata de leite condensado como medida)
• 1 lata de farinha de trigo (utilize a lata de leite condensado como medida)
• 3 ovos
• 2 colheres de sopa de margarina
• 1 xícara de açúcar
• 1 vidro pequeno de leite de coco

Modo de preparo:

1. Aqueça o forno a 200°C.
2. No liquidificador, bata o leite condensado, o leite, a farinha, o leite de coco, os ovos, a margarina e o açúcar até obter uma mistura homogênea.
3. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada, de preferência com furo no meio.
4. Asse por cerca de 40 – 60 minutos ou até que ele esteja dourado e firme.
5. Deixe esfriar completamente antes de desenformar e servir.

*Não vai fermento.

Dicas do que adicionar e dar mais sabor ao bolo de leite

Colocar um ingrediente extra, em pequena quantidade, ao bolo pega marido é uma excelente maneira de dar um toque especial e personalizado à receita. Aqui estão algumas sugestões que  você pode experimentar:

• Adicionar coco o bolo vai dar mais textura e sabor. Misture ou salpique o fruto  ralado na massa antes de assar.

• Experimente colocar raspas de limão ou laranja, elas acrescentam um aroma cítrico, sutil e refrescante ao doce.

• Incorporar pedaços ou gotas de chocolate na massa, já batida, é uma maneira de deixar o bolo ainda mais delicioso. Você pode usar chocolate ao leite, meio amargo ou branco, de acordo com a sua preferência.

Se você ainda não experimentou, não perca a oportunidade de fazer esse bolo em casa. Além disso, se estiver buscando receitas rápidas para preparar, o bolo pega marido é uma escolha certeira!

O post Bolo de leite ou bolo pega marido é sucesso de vendas em padarias de todo Brasil apareceu primeiro em Grandes Mulheres.

O bacana é que para preparar um peixe na airfryer não tem muito segredo. Com algumas dicas simples e práticas, o resultado fica incrível.

Imagem de Timolina no Freepik

Como fazer peixe na airfryer?

A versatilidade da airfryer permite o preparo de diferentes tipos de peixe. Antes de falarmos sobre as 3 melhores opções, daremos algumas dicas fáceis para que o resultado seja uma refeição rápida e saborosa!

Tempere com antecedência

Procure temperar o peixe cerca de 30 minutos a uma hora antes de fazê-lo na airfryer. Essa antecedência permite que os sabores dos temperos penetrem bem na carne do peixe e o resultado fica ainda mais macio e saboroso.

Pré-aqueça a airfryer

Pré-aqueça a airfryer a uma temperatura de 200 a 220°C por 3 a 5 minutos. Essa dica é bem importante, pois com o equipamento já quente o alimento cozinha por igual e em menos tempo.

Utilize papel alumínio

Se o seu modelo de airfryer permitir o uso do papel alumínio, envolva o no peixe para cozinhá-lo. Você também pode colocá-lo no fundo da cesta para que o alimento não grude na grelha e fique mais sequinho e dourado.

Deixe o peixe mais crocante

Passar uma camada fina de óleo ou azeite no peixe antes de colocá-lo na airfryer ajuda a deixá-lo mais crocante. Também não deixe de virá-lo no meio do preparo para garantir que ele fique bom dos dois lados.

3 melhores peixes para fazer na airfryer

Sem mais delongas e direto ao ponto, os melhores peixes para preparar na airfryer são o salmão, a tilápia e a merluza. Todos entregam sabor e nutrição e ainda ficam prontos em até 20 minutos.

1 – Tilápia

A tilápia é uma das melhores opções para preparar na airfryer devido ao seu custo benefício, alto teor nutritivo, sabor suave e suculência.

Rica em proteínas, é uma escolha saudável e rápida para qualquer refeição.

2 – Salmão

O salmão é famoso por seus benefícios à saúde, sendo uma excelente fonte de ômega-3. Prepará-lo na airfryer é uma das maneiras de manter seus nutrientes e obter uma comida saborosa.

Além disso, ele tende a ficar macio por conta de sua própria gordura.

3 – Merluza

A merluza tem sabor leve, porém marcante e delicioso. Tanto ele como os outros peixes citados, são excelentes fontes de proteína.

Ele também está entre as melhores opções de peixes para fazer na airfryer e garantir uma boa refeição em até 20 minutos.

Como temperar e quanto tempo devo deixar o peixe na airfryer?

Os ingredientes básicos para temperar o peixe são: pimenta e sal a gosto, alho e limão. Você também pode adicionar outros temperos de sua preferência, como ervas frescas e finas.

Em relação ao tempo de preparo, pode haver uma variação a depender do tipo de peixe, mas o ideal é ficar na airfryer por 10 a 20 minutos. É importante dourar, mas não é bacana que ele fique ressecado.

Gostou das dicas? Não vá embora antes de conferir outras receitas na airfryer!

O post 3 melhores peixes para fazer na airfryer em até 20 minutos! apareceu primeiro em Grandes Mulheres.

Veja perfumes da Natura com a melhor fixação e do Boticário que parecem importados!

Perfumes femininos do Boticário que se assemelham aos importados

Elysee Eau de Parfum

Elysee Eau de Parfum é uma fragrância luxuosa que combina notas florais e frutadas para criar uma experiência olfativa sofisticada. Ele é considerado o perfume mais elegante do Boticário, e lembra o Narciso Rodriguez For Her.

Por ser um Eau De Parfum, tem maior fixação e durabilidade na pele. Além disso, é uma escolha refinada para mulheres que buscam um perfume com fragrância marcante.

• Notas de topo: pimenta rosa, mandarina, frésia, canela, framboesa, maçã e gelado de fruta;
• Notas de coração: rosa, notas florais, peônia e ylang ylang;
• Notas de fundo: patchouli, almíscar, sândalo australiano, cedro do texas, íris, âmbar, benjoim, fava tonka e baunilha.

New Acqua Fresca

O New Acqua Fresca Desodorante Colônia é bem parecido com o importado e maravilhoso Light Blue, da Dolce & Gabbana. Ele é ideal para os dias quentes devido sua fragrância refrescante que combina a leveza do limão-siciliano e a intensidade do âmbar.

O público feminino adora o New Acqua, devido ao aroma sofisticado, agradável e leve ao mesmo tempo.

• Notas de topo: limão-siciliano, maçã e folhas de violeta;
• Notas de coração: jasmim sambac e rosa damascena;
• Notas de fundo: almíscar, extrato de cedro branco e âmbar.

Perfumes femininos da Natura que parecem importados

Essencial Supreme

O Essencial Supreme remte muito ao importado Insolence, da Guerlain. Com fragrância floral intensa, lembrando canela, é muito bom para dias frios e segundo a marca, dura cerca de 10h na pele.

• Notas de topo: ameixa, pimenta rosa, bergamota e toranja;
• Notas de coração são: violeta, ylang ylang, íris, jasmim sambac e rosa damascena;
• Notas de fundo são: baunilha, ishpink, almíscar, patchouli, sândalo, mirra, ambreta, cenoura e cedro.

Luna Absoluta

O Luna Absoluta da Nutura é um perfume adocicado moderado, com fragrância de orquídea-negra que proporciona uma experiência sensorial  marcante. Ele é comparado ao La Nuit Trésor, da Lancôme

• Notas de topo: framboesa, pera, romã e bergamota;
• Notas de coração: rosa, orquídea, jasmim egípcio, jasmim e folha de violeta;
• Notas de fundo são: notas doces, patchouli da indonésia, almíscar, cashmeran e cedro.

Perfumes masculinos da Natura e Boticário comparados aos importados

Quasar Brave – Boticário

O Quasar Brave é um perfume masculino do Boticário que se destaca por sua semelhança com o renomado Sauvage da Dior. Oferece uma experiência olfativa marcante e envolvente. Ele é ideal para homens que buscam uma essência sofisticada.

• Notas de topo: pimenta, bergamota, lavanda, pera, toranja e rosa;
• Notas de coração: chá-preto, gerânio e magnólia;
• Notas de fundo: âmbar, cedro, sândalo, musgo de carvalho e patchouli.

Homem Cor.Agio – Natura

O perfume Homem Cor.Agio lembra o icônico One Million do Paco Rabanne, vem com uma fragrância marcante e amadeirada. Além de agradável, sua fixação é impressionante, garantindo uma experiência olfativa duradoura e envolvente.

• Notas de topo: pimenta preta, noz-moscada, pimenta rosa, canela, maçã, toranja, bergamota e hortelã;
• Notas de coração: rosa, couro, lavanda, angélica e lírio-do-vale;
• Notas de fundo:copaíba, cumarina, âmbar, ládano e cedro.

Por fim, os perfumes da Natura e Boticário que se assemelham a importados e possuem ótima fixação oferecem uma alternativa mais acessível. Portanto, ao buscar ideias de perfumes masculinos para presentear, e claro, também os femininos, considerar essas opções é garantia de sucesso.

O post Perfumes da Natura e Boticário que parecem importados e tem boa fixação apareceu primeiro em Grandes Mulheres.

Confira 3 receitas incríveis têm coco entre os ingredientes! 

Bolo de chocolate com coco e sem farinha

Ingredientes massa:

6 ovos

100 gr. de coco ralado seco

6 colheres (de sopa) de chocolate em pó

2 colheres (de sopa) de manteiga em temperatura ambiente

6 colheres (de sopa) de açúcar

1 colher (de sopa) de fermento em pó

Cobertura:

1 lata de creme de leite

4 colheres (de sopa) de chocolate em pó

1lata de leite condensado

Modo de preparo da massa

1. Misture todos os ingredientes da massa no liquidificador, menos o fermento em pó;
2. Bata em velocidade baixa, até a massa do bolo misturar bem e ficar homogênea;
3. Em seguida, acrescente o fermento químico em pó e mexa suavemente com a ajuda de  uma colher;
4. Despeje a mistura em uma forma com buraco no centro, untada com manteiga e leve ao forno pré-aquecido;
5. Asse por cerca de 30 minutos e retire do forno e deixe esfriar.

Preparo da cobertura

1. Em uma panela misture todos os ingredientes e leve ao fogo baixo;
2. Mexa até começar a borbulhar e a consistência ficar menos líquida;
3. Após tirar do fogo, despeje a cobertura sobre o bolo desenformado e frio.

Bolo de aipim com coco

Ingredientes

1 kg de aipim (também conhecido como mandioca ou macaxeira)

200 gr de coco ralado

4 ovos

3 xícaras (chá) de açúcar

200 ml de leite de coco

1 xícara (chá) de leite

200 gr de manteiga sem sal

1 colher (chá) de fermento químico em pó

1 pitada de sal

Preparo:

1. Descasque e rale o aipim cru; reserve;

2. Misture todos os ingredientes, exceto o fermento, no liquidificador até formar um creme;

3. Se achar muito grosso acrescente mais leite;

5. Despeje a massa em uma forma e coloque para assar no forno pré-aquecido por cerca de 50 minutos;

6. Depois de pronto, espere esfriar e sirva

Bolo de laranja com coco

Ingredientes

3 ovos

2 xícaras de açúcar

2 xícaras de farinha de trigo

1 xícara de amido de milho

1 copo de suco de laranja

1 xícara de leite

100g de coco ralado

1 colher de fermento em pó químico

Modo de preparo

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que se forme uma mistura bem homogênea.
2. Unte uma forma e leve a massa para assar em forno pré-aquecido por 30 minutos.

Calda

300 ml de leite de coco

1 lata de leite condensado

Preparo da calda

1. Misture o leite de coco com o leite condensado;
2. Fure o bolo e despeje a calda e um pouco de coco ralado por cima;
3. Leve para gelar e bom apetite!

Qual dessas opções você prefere? Outra receita também deliciosa e fácil de fazer é o bolo de milho com leite de coco.

Não tem erro, adicionar coco dá um toque delicioso a essas preparações e as deixa com uma textura única. Experimente fazer e se apaixone pelos sabores!

O post 3 Bolos que ficam ainda melhores se você adicionar coco apareceu primeiro em Grandes Mulheres.

A galinha caipira, conhecida por sua criação livre, alimentação mais natural e sabor mais pronunciado, é a estrela dessa receita que resgata a tradição culinária, proporcionando um toque caseiro e cheio de lembranças afetivas. Ao optar por um creme de galinha caipira para o jantar, não apenas se desfruta de um prato rico em sabor, mas também se incorpora à alimentação ingredientes mais saudáveis e nutritivos.

Confira algumas receitas abaixo:

Receita Clássica: Creme de Galinha Caipira

Ingredientes:

• 1 galinha caipira (aproximadamente 1,5 kg)
• 2 cenouras médias, cortadas em rodelas
• 2 talos de salsão, picados
• 1 cebola grande, cortada em pedaços
• 3 dentes de alho, picados
• 1 folha de louro
• Sal e pimenta a gosto
• 2 litros de água
• 1 xícara de arroz
• Salsinha picada para decorar

Modo de Preparo:

1. Em uma panela grande, coloque a galinha caipira, as cenouras, o salsão, a cebola, o alho, a folha de louro, o sal e a pimenta.
2. Cubra os ingredientes com 2 litros de água e leve ao fogo médio. Cozinhe até que a galinha esteja macia e os legumes estejam cozidos.
3. Retire a galinha da panela, desfie a carne e reserve.
4. Coe o caldo, descartando os legumes. Reserve o caldo.
5. Em outra panela, cozinhe o arroz em água até que fique macio.
6. Em uma terceira panela, aqueça o caldo reservado. Adicione a carne desfiada e o arroz cozido.
7. Deixe ferver por alguns minutos até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
8. Sirva quente, decorando com salsinha picada.

Variações: Creme de Galinha com Legumes Verdes

Ingredientes Adicionais:

• Ervilhas
• Brócolis
• Espinafre

Modo de Preparo:

1. Adicione as ervilhas, brócolis e espinafre ao creme nos últimos minutos de cozimento.
2. Certifique-se de que os vegetais fiquem al dente para preservar a textura e nutrientes.

Variações: Creme de Galinha com Toque Cítrico

Ingredientes Adicionais:

• Suco de meio limão
• Raspas de limão

Modo de Preparo:

1. Adicione o suco de limão e as raspas à receita básica.
2. O toque cítrico proporciona uma experiência refrescante e um sabor surpreendente.

O creme de galinha caipira para o jantar é uma celebração da tradição, do sabor autêntico e do compromisso com uma alimentação mais saudável. Ao explorar suas variações e incorporar ingredientes frescos, estas receitas nordestinas tornam-se uma jornada culinária única, proporcionando momentos de prazer à mesa e contribuindo para uma dieta equilibrada

O post Creme de galinha caipira para jantar: leve e saudável apareceu primeiro em Grandes Mulheres.

Com sua interface amigável e recursos abrangentes, facilita a comunicação em tempo real entre indivíduos, grupos e empresas.

No entanto, mesmo com seus recursos úteis, há momentos em que há a necessidade de conferir algum conteúdo apagado.

É exatamente aqui que surgem aplicativos externos em que é possível saber como ver mensagem apagada no WhatsApp.

Assim, prometem estender as funcionalidades da ferramenta, permitindo acesso a funções que antes eram inacessíveis.

Portanto, se você também quer descobrir como ver mensagens apagadas, continue com a Message Checker e aprenda tudo sobre o assunto.

4 Aplicativos para Ver Mensagens Apagadas no WhatsApp

Existem diversos aplicativos para ver mensagens apagadas que você pode testar. Conheça os principais:

1. Message Checker

O Message Checker é um aplicativo desenvolvido pela Whoscall, uma empresa renomada por suas soluções em tecnologia antifraude.

Assim, oferece uma série de recursos projetados para melhorar a experiência dos usuários ao interagir com mensagens e notificações em seus dispositivos móveis.

E, um deles é a capacidade de permitir que os usuários visualizem mensagens apagadas por outros remetentes no WhatsApp.

O funcionamento desse recurso é possível devido à maneira como o aplicativo monitora e armazena as notificações exibidas em seu dispositivo.

Pois, quando uma mensagem do WhatsApp é recebida e posteriormente apagada pelo remetente, o Message Checker é capaz de reter uma cópia dessa notificação antes que ela seja excluída da barra de notificações do sistema.

Então, permite que os usuários acessem o conteúdo da mensagem mesmo depois de ter sido apagada.

No entanto, é importante ressaltar que o acesso a mensagens apagadas por outros pode gerar preocupações em relação à privacidade e à ética.

Dessa maneira, o Message Checker reforça que o respeito à privacidade e à vontade dos remetentes deve ser considerada ao utilizar esse recurso.

Message Checker: Mais do que um App para Ver Mensagem Apagada

Agora que você aprendeu como ver mensagem apagada no WhatsApp, conheça outras funções interessantes do Message Checker.

Afinal, é um aplicativo que oferece uma variedade de funções interessantes para aprimorar a sua experiência de interação com mensagens e notificações.

Conheça!

• Filtragem de Notificações: evite a sobrecarga de notificações desnecessárias ao filtrar somente aquelas relevantes, mantendo o foco no que é importante para você
• Função de Pesquisa: utilize palavras-chave para pesquisar informações específicas em conversas de aplicativos de mensagens populares, tornando mais fácil encontrar informações importantes
• Detecção Instantânea de URLs: proteja-se contra phishing e golpes online ao verificar se as URLs são confiáveis e não maliciosas antes de clicar nelas
• Visualização Invisível: leia mensagens de outros aplicativos sem acusar o remetente de que você a visualizou, permitindo que você avalie o conteúdo antes de responder
• Checagem de Informação: verifique a credibilidade e segurança de notícias e links recebidos, garantindo que você esteja bem informado e protegido contra informações enganosas ou perigosas

Vale destacar que, além do WhatsApp, você pode configurar diversas redes sociais no Message Checker (como Facebook Messenger, Telegram, Instagram); além de outros apps como: jogos, agenda, bancos etc.

2. WhatsRemoved+

O WhatsRemoved+ é um aplicativo que permite rastrear e recuperar mensagens que foram apagadas no WhatsApp.

Assim, funciona detectando quaisquer alterações feitas nas notificações do WhatsApp, incluindo mensagens excluídas por remetentes.

Portanto, quando uma mensagem é apagada por alguém, o WhatsRemoved+ pode registrar e exibir o conteúdo, mesmo que você não tenha tido a chance de vê-la antes de ser excluída.

3. Notification History

O Notification History é um aplicativo disponível na Google Play que permite visualizar o histórico de notificações recebidas.

Então, permite que os usuários acessem conteúdos que foram exibidos anteriormente na barra de notificações, mesmo que essas já tenham sido descartadas.

4. WAMR

O WAMR é um aplicativo que segue a tendência dos anteriores, de salvar o conteúdo de notificações recebidas no celular.

Então, assim como outros aplicativos, permite reter mensagens e informações importantes.

Dessa forma, oferece aos usuários a capacidade de acessar notificações passadas de maneira conveniente e eficiente.

E aí, você gostou de conhecer os principais aplicativos para ver mensagem apagada?

Você já testou algum deles? Deixe o seu comentário neste post contando como foi a sua experiência!

Fonte da imagem: Freepik.

O post WhatsApp: 4 Aplicativos para Ver Mensagens Apagadas e Recuperar Conversas apareceu primeiro em Grandes Mulheres.

Mas também há aqueles que adoram, mas não conseguem encaixá-lo em sua rotina ou se dedicar a ele devido à correria do dia a dia. 

Portanto, além da força de vontade de querer mudar esse hábito, ler mais livros com algumas dicas pode ajudar a atingir esse objetivo. Confira abaixo as 4 dicas incríveis que preparamos para você que precisa e quer ler mais!

1- Leia no Kindle 

Ler no Kindle é uma ótima opção para quem gosta de ler livros eletrônicos. O Kindle é um leitor de e-books desenvolvido pela Amazon e é uma excelente opção para quem quer ler livros digitais de forma confortável e prática. 

Para começar a ler no Kindle, você precisará adquirir um bom Kindle. você pode comprar um Kindle diretamente na Amazon ou em algumas lojas de eletrônicos.

Após a compra, você pode baixar a versão Kindle do livro que deseja ler. Você pode comprar e baixar livros diretamente na loja Kindle da Amazon ou, se o livro estiver disponível em outro formato, você pode usar um software gratuito para converter o livro em um formato compatível com o Kindle.

Ao comprar ou converter o livro para o formato do Kindle, você precisará transferi-lo para o seu dispositivo. 

Isso pode ser feito conectando o Kindle ao computador via USB ou enviando o livro diretamente para o dispositivo através do serviço “Enviar para o Kindle” da Amazon.

Uma vez que o livro esteja no seu Kindle, basta abri-lo e começar a ler.

Ler no Kindle tem várias vantagens, como a portabilidade, a possibilidade de carregar vários livros em um só dispositivo, a luz frontal ajustável, que permite ler em ambientes com pouca luz.

Além disso, você terá a possibilidade de acessar um dicionário integrado e traduzir palavras em outros idiomas durante a leitura.

2 – Busque por livros famosos

Por livros famosos podemos citar como bons exemplos aqueles que viraram séries ou mesmo filmes de cinema. São ótimas alternativas para ter mais o hábito da leitura quando você sabe que todo mundo está falando bem daquela história. 

Algumas sugestões de livros que foram adaptados para o cinema e que podem ser interessantes de ler são:

• “O Senhor dos Anéis” de J.R.R. Tolkien
• “Harry Potter” de J.K. Rowling
• “O Hobbit” de J.R.R. Tolkien
• “O Iluminado” de Stephen King
• “As Crônicas de Nárnia” de C.S. Lewis
• “O Poderoso Chefão” de Mario Puzo
• “A Menina que Roubava Livros” de Markus Zusak

Ao ler o livro antes de assistir ao filme, você pode ter uma experiência mais completa e rica, além de poder comparar as duas versões e analisar as diferenças e semelhanças entre elas.

3 – Entre para um clube do livro 

A primeira coisa que você pode fazer para ter como incentivo uma boa leitura, e consequentemente ler mais é entrando para um clube do livro. 

E existem várias maneiras de encontrar um clube do livro, dependendo de onde você mora e do tipo de clube que está procurando.

• Procure na sua biblioteca local: Muitas bibliotecas têm clubes do livro que se reúnem regularmente para discutir livros. Verifique o site da sua biblioteca ou pergunte na recepção se eles têm um clube do livro que você possa participar.
• Procure grupos no Facebook ou outras redes sociais: Há muitos grupos de leitura no Facebook, por exemplo, onde as pessoas se reúnem virtualmente para discutir livros. Tente procurar por “clubes do livro” ou “grupos de leitura” na sua cidade ou região.
• Junte-se a um clube online: Existem vários clubes do livro online que você pode participar. Goodreads é uma comunidade online muito popular onde os membros podem se juntar a grupos de leitura e discutir livros.
• Crie seu próprio clube do livro: Se você não conseguir encontrar um clube do livro que atenda às suas necessidades, considere criar o seu próprio. Convide amigos, familiares ou colegas para se juntarem a você e escolha um livro para discutir a cada mês.

4 – Se dê metas e encontre um momento do dia para ler

Para ler mais é importante que você estabeleça um objetivo de quantos livros ou páginas deseja ler em um determinado período de tempo. Isso pode ajudá-lo a manter-se motivado e acompanhar o seu progresso.

Além disso, reserve um tempo específico durante o dia para a leitura, como antes de dormir ou durante o almoço. 

Independentemente do horário escolhido, tente ser consistente e ler todos os dias nesse horário. Com o tempo, isso se tornará um hábito natural e você pode até sentir falta da leitura se não conseguir fazê-la no horário escolhido.

O post Confira 4 dicas para ter o hábito de ler mais  apareceu primeiro em Grandes Mulheres.

É um ótimo exercício para melhorar a flexibilidade, força e equilíbrio do corpo. E se você quiser começar a fazer yoga em casa, montar um cantinho especialmente dedicado à prática pode ser uma excelente opção. 

Neste texto você verá algumas dicas para auxiliar neste processo, e ver como pode ser fácil montar um cantinho de yoga em casa, confira.

Antes de tudo…

Antes de começar a montagem do cantinho da sua yoga em casa, é importante pensar no local onde ele vai ficar e o quanto espaço disponível existirá nesse lugar.

Você também precisa considerar a iluminação adequada para realizarem as posturas com conforto e segurança; afinal, ter boas condições ambientais certamente contribuirão positivamente na sua experiência durante os treinos!

Escolha um local silencioso

Yoga é uma prática de saúde física e mental. Por isso, é necessário um alto nível de concentração durante a atividade, pois é preciso prestar atenção na respiração e nos movimentos.

Por isso, um ambiente tranquilo é essencial. Encontre um canto da sua casa com menos distrações e, se aplicável, sinalize aos outros residentes para não incomodá-lo durante a prática. 

Se isso não for possível, aposte nas playlists de ioga e meditação disponíveis nos apps de streaming para eliminar sons externos. 

E vale a pena experimentar diferentes músicas relaxantes e fazer exercícios e poses em um ambiente tranquilo, dependendo do seu humor. 

É por isso que fazer yoga em casa pode ser muito confortável, pois você é quem comanda a atividade e define o som do ambiente.

Decore o local da prática

Escolhido o local, é hora de decorar. Você pode pendurar um lençol ou pano sobre as janelas para que a luz externa não atrapalhe sua prática. 

Em seguida, pendure pôsteres coloridos e relaxantes ou traga sons da natureza como água escorrendo para aprimorar sua experiência. 

Aqui vale estender tapetes coloridos no chão para diferenciar este espaço comum do restante da sua casa e adicionar almofadas macias para apoiarem os joelhos durante as posturas.

Além disso, colocando velas aromatizadas por toda parte vai criar uma atmosfera mais calorosa e aconchegante. Finalmente, pendure quadros inspiradores nas paredes – isso irá motivá-lo a continuar praticando diária e regularmente. 

Você se sentirá mais relaxado depois de criar uma atmosfera confortável para suas práticas.

Aposte nos equipamentos e acessórios

Depois de escolher seu cantinho preferido e decorá-lo, mantenha-o sempre limpo e livre de poeira e bagunça. Limpeza e ordem irradiam boa energia, o que é bom para o seu foco. 

Após isso, é hora de pensar nos equipamentos e acessórios para a prática. A primeira coisa que você tem que pensar é em utilizar roupas confortáveis para sua meditação ocorrer da forma mais prazerosa. 

Os melhores acessórios de yoga são aqueles que promovem a prática do exercício sem afetar sua postura, musculatura e respiração. Dito isso, para montar um cantinho de yoga em casa, é preciso levar em conta ter bons equipamentos. 

Além disso, invista num tapete resistente – pois ele servirá como a base das posturas – alguns blocos e faixas e outros equipamentos necessários para a execução da prática da yoga em em casa com segurança e conforto. 

Este tapete, além de amortecer o corpo no chão, você pode levá-lo para onde quiser e praticá-lo em passeios, parques e praias.

Aromaterapia

Você pode investir também na aromaterapia. Se você gosta de usar velas e óleos essenciais, pode aproveitar essas energias em sua prática de yoga em casa.

Escolha fragrâncias feitas de ingredientes naturais que tenham propriedades benéficas e curativas. Por exemplo, o uso da lavanda ajuda a reduzir o estresse e relaxar a mente, enquanto o limão estimula a mente.

Conclua sua preparação

Por último, mas não menos importante, certifique-se de que você estará preparado para adquirir esse tipo de equipamento ou investimentos para conseguir aquele cantinho yoga ideal que você deseja! 

A yoga tem inúmeros benefícios que se aplicam a todos os tipos de indivíduos – estudantes, atletas e pessoas com transtornos de ansiedade acham benéfico aumentar sua aptidão física e bem-estar mental. 

Lembre-se que você deve comprometer algum tempo para treinar regularmente e buscar orientação especializada sobre a forma certa de executar as posturas yogues, caso precise, e segurança para garantir resultados positivos, melhorias na saúde mental e seu próprio bem estar geral!

O post Como montar um cantinho de yoga em casa apareceu primeiro em Grandes Mulheres.

Durante muitas décadas, a loteria foi um jogo predominantemente masculino no Brasil. Isso porque por muito tempo somente os homens trabalhavam na maioria das famílias e, portanto, eram eles que controlavam as contas da casa. No mundo moderno, porém, onde a equiparidade de direitos é cada vez mais uma realidade, é comum ouvir histórias de mulheres que mudaram suas vidas e de suas famílias com os prêmios milionários da loteria.

Lotéricas abraçam o público feminino

A porcentagem exata da participação feminina nos sorteios de loterias ainda é incerta. Enquanto alguns sites apontam que cerca de 25% dos apostadores são mulheres, outros mostram que esse número já passou de 33%.

Analisando os dados de uma forma geral, pode-se concluir que, atualmente, o gênero feminino é responsável por uma a cada três ou quatro apostas feitas no Brasil. Seja para jogar a Mega-Sena ou outros sorteios menores, a presença delas nas lotéricas é cada vez mais comum.

E as empresas que promovem esse tipo de sorteio já perceberam esse movimento do mercado. Tanto é que, hoje em dia, é normal ver prêmios especiais sendo sorteados na semana do dia 8 de março, Dia Internacional da Mulher. Além disso, também é cada dia mais fácil encontrar campanhas publicitárias das loterias voltadas especificamente para as mulheres que fazem sua fezinha.

No que as mulheres mais gostam de apostar?

Ainda de acordo com dados de sites especializados em apostas, é possível traçar um perfil um pouco mais conservador das mulheres que jogam nas loterias em relação ao comportamento dos apostadores homens.

Enquanto os homens apostam mais em loterias com mais prêmios acumulados e, por consequência, mais difíceis de se ganhar, as mulheres costumam optar por jogos menores e com mais probabilidades de vitória, como raspadinhas ou MiniLotto. Ou seja, no geral, as mulheres costumam arriscar menos para ter mais chance de ganhar, mesmo que seja um prêmio menor.

Outra conclusão é que os homens gastam, em média, 28% a mais em apostas do que as mulheres. Uma das explicações para isso pode ser a participação das mulheres no mercado de trabalho, que ainda é 20% menor do que a dos homens, segundo estudo divulgado pelo Instituto Brasileiro de Economia da Fundação Getúlio Vargas (FGV-IBRE) em março deste ano.

Esse cenário, porém, vem mudando. A participação das mulheres no mercado de trabalho vem crescendo a cada ano. Inclusive, com o boom da internet e dos cursos remotos, surgiram excelentes oportunidades para que o público feminino comece a ganhar dinheiro online.

Próximos sorteios da Mega Sena

Se, por um lado, depositar todas as esperanças de um futuro melhor somente na loteria não é um bom plano, também não há mal nenhum em conciliar os esforços no trabalho com uma dose de fé nos sorteios. E se você, mulher, está entre as apostadoras citadas nesse texto, fique atenta: o final de 2022 ainda reserva alguns concursos da Mega Sena.

Segundo o site oficial da Mega, há sorteios programados para todas as quartas e sábados até o fim do ano. O maior deles, como sempre, será a Mega da Virada, no dia 31 de Dezembro. Em 2021, o prêmio principal foi de R$ 378 milhões, e a expectativa para 2022 é que esse recorde seja superado mais uma vez.

O post Número de mulheres participando da Mega Sena segue crescendo apareceu primeiro em Grandes Mulheres.