BLOG MANIS

Mentimun dan Khasiatnya

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 22 Feb 2014 20:04:00 +0700

Berbagai Manfaat Mentimun

Pecel lele paling enak kalau lalapan mentimun. Tahu kah manfaat dari mengkonsumsi mentimun? mentimun adalah makanan super yang ampuh meredakan kolesterol. Bukan cuma itu, mentimun juga mengandung berbagai manfaat kesehatan lainnya yang tak kalah penting bagi tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.

1. Mencegah dehidrasi

Jika Anda tak punya waktu untuk minum air, coba makan mentimun yang mengandung 96 persen demi mencegah dehidrasi.

2. Mengatasi panas dalam dan luar.

Coba makan mentimun ketika tubuh menderita heartburn, selain itu, kulit terbakar matahari juga bisa diatasi dengan masker mentimun.

3. Mengusir racun.

Seluruh kandungan air dalam mentimun sifatnya seperti sapu yang mengusir racun dari dalam tubuh dan menyehatkan ginjal.

4. Kaya vitamin.

Mentimun mengandung vitamin A, B, dan C yang meningkatkan sistem imun, memberikan energi, dan menjaga kesegaran tubuh.

5. Baik bagi kulit.

Makan mentimun adalah solusi tepat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit karena di dalamnya mengandung magnesium, kalium, dan silikon.

6. Menurunkan berat badan.

Nikmati mentimun dalam bentuk salad atau taburan yogurt, itu adalah camilan terbaik untuk menurunkan berat badan.

7. Menyegarkan mata.

Meletakkan irisan mentimun di atas mata yang lelah bukan cuma mampu menyegarkannya, namun juga membuat penampilan mata menjadi lebih cantik.

8. Mencegah kanker.

Turunkan risiko kanker dengan rajin makan mentimun, beberapa penelitian sudah membuktikan hal itu.

9. Menyegarkan mulut.

Jus mentimun adalah obat alami untuk mengatasi bau mulut dan mengobati penyakit gusi.

10. Melancarkan pencernaan.

Mengunyah mentimun adalah olahraga yang baik bagi rahang, bukan cuma itu, serat dalam mentimun juga membantu tubuh melancarkan pencernaan.

11. Baik bagi rambut dan kuku.

Silika, mineral dalam mentimun membuat rambut dan kuku tumbuh kuat dan bersinar.

12. Mengatasi nyeri otot.

Seluruh vitamin dan mineral dalam mentimun menjadi obat yang paling ampuh untuk mengatasi nyeri otot dan nyeri sendi.

13. Kestabilan tekanan darah.

Penderita tekanan darah tinggi maupun rendah biasanya mengonsumsi mentimun agar tekanan darah kembali stabil.

14. Kesehatan ginjal.

Karena mentimun mampu menurunkan kadar asam urat dalam sistem, kesehatan ginjal pun akan tetap terjaga.

15. Diabetes.

Penderita diabetes bisa menikmati mentimun sambil mendapatkan manfaatnya, yaitu meningkatkan produksi insulin yang bertugas mengontrol kadar gula darah.

16. Menurunkan kolesterol.

Seperti yang sudah disebutkan, makan mentimun adalah salah satu cara ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Nah Itulah berbagai manfaat kesehatan dari mentimun. Jangan ragu mengonsumsi dan menikmati manfaat kesehatannya!

sumber: merdeka.com

Minuman Bersoda Picu Penyakit Ginjal

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 21 Feb 2014 11:43:00 +0700

Ilustrasi Minuman Bersoda

Bagi yang menjalankan ibadah puasa tentunya saat berbuka yang di idamkan adalah makanan dan minuman yang segar sehingga rasa laper dan dahaga dapat terpenuhi. Tapi tahu kah Anda minuman segar yang Anda minum itu belum tentu sehat?

Segar dan bersemangat. Setidaknya itulah kesan bagi siapa saja yang gemar mengonsumsi minuman bersoda. Kesegaran itu terasa berlipat-lipat ketika minuman ini dikonsumsi pada saat berbuka. Tapi tahukah Anda bahwa di balik kesegaran minuman bersoda penyakit berbahaya sedang mengintai Anda?

Baru-baru ini sebuah studi menyebutkan bahwa konsumsi dua gelas minuman bersoda dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis sebesar 30 persen. Berikut beberapa dampak minuman bersoda bagi kesehatan ginjal seperti dikutip Boldsky:

1. Batu Ginjal

Kandungan asam fosfat dalam minuman bersoda dapat mengikat kalsium dan mengendapkannya di ginjal. Dalam waktu tertentu, kondisi ini dapat memicu terbentuknya batu ginjal.

2. Penyakit Ginjal Kronis

Kemampuan ginjal dalam mem-filter zat-zat yang tidak diperlukan tubuh akan mengalami penurunan sebagai dampak dari tingginya kadar sodium dalam tubuh. Jika ini terjadi maka tubuh akan menyimpan terlalu banyak racun dalam darah. Berhati-hatilah karena sebagian minuman bersoda mengandung kadar sodium yang cukup tinggi.

3. Penurunan Fungsi Ginjal

Pemanis buatan yang biasanya ada dalam soda diet atau pun soda biasa, ternyata dapat menyebabkan terjadinya penurunan fungsi kerja ginjal bila Anda mengonsumsinya lebih dari 2 gelas per hari. Kandungan pemanis buatan yang tinggi dapat menyebabkan tekanan darah meningkat dan memperparah kondisi ginjal.

Dr.Pietro Manuel Ferraro, pakar medis dari Universitas Katolik di Roma, Italia, menyatakan “Studi menegaskan bahwa beberapa jenis minuman beresiko rendah terhadap pembentukan batu ginjal, sedangkan minuman lain seperti soda, yang memiliki kadar gula yang sangat tinggi, memiliki resiko tinggi terhadap pembentukan batu ginjal.”

Mari kita kurangi konsumsi minuman bersoda dari sekarang! Semoga artikel ini bisa membantu Anda lebih meperhatikan kesehatan Anda dibandingkan dengan kesegaraan sesaat.

Bunga Cantik Tapi Mematikan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 21 Feb 2014 11:16:00 +0700

Tak selamanya yang menarik dan sedap dipandang mata itu baik untuk kita. Hal ini sama halnya dengan beberapa bunga berikut ini. Bunga yang cantik nan indah tapi sangat beracun dan mematikan. Bunga apa sajakah itu?

1. Bunga Angel’s Trumpet

Bunga Angel’s Trumpet

Jangan terkecoh dengan namanya, tanaman ini mengandung racun yang bisa sangat fatal untuk manusia maupun hewan.terkenal sebagai halusinogen yang sangat sangat kuat karena mengandung zat tropane alkaloids.

2. Bunga Rhododendron

Bunga Rhododendron

Tanaman ini apabila musim berbunga tampak sangat indah sekali dari rekaman sebuah xenophon menceritakan tingkah laku yang aneh pada sejumlah pasukan inggris saat memakan madu dari bunga ini. Rhododendron mengandung andromedatoxin yang menyebabkan muntah, rasa sakit yang hebat kejang-kejang hingga kematian.

3. Bunga Oleander

Bunga Oleander

Oleander dikenal sebagai salah satu tanaman yang paling beracun di bumi, sering digunakan untuk bunuh diri di selatan India. berbagai macam racun terkandung di seluruh bagian tanaman ini, seperti Oleandrin dan neriine, menyebabkan gangguan sistem saraf, gangguan pencernaan, dan sistem kerja peredaran darah dimana ke semua itu terjadi secara bersamaan. korban akan mengalami gejala kehilangan kesadaran, tubuh bergetar, rasa sakit, koma, hingga kematian. getahnya dapat menyebabkan iritasi kulit dan kebutan pada mata.

4. Autumn Crocus

Bunga Autumn Crocus

Juga merupakan salah satu tumbuhan paling beracun di dunia, mungkin ini yang paling beracun. mengandung colchicine, obat mematikan yang biasa digunakan untuk perawatan encok. racun yang terkandung di dalam bunga ini sejenis dengan arsenik yang tidak ada obatnya. keracunan tanaman ini menyebabkan hilangnya tekanan darah dan penyakit jantung.

Cantik-cantik bukan?

Sejarah Letusan Gunung Kelud Jawa Timur

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 18 Feb 2014 11:53:00 +0700

Kubah Lava Gunung Kelud pada November 2007 saat munculnya sumbatan “anak gunung baru”.

Gunung Kelud atau Kloot Volcano atau sering juga dituliskan menjadi Kelut yang dalam bahasa Jawa berarti “sapu”. dalam bahasa Belanda disebut Klut, Cloot, Kloet, atau Kloete, adalah sebuah gunung berapi di Jawa Timur, yang masih aktif. Gunung ini berada di perbatasan antara Kabupaten Kediri, Kabupaten Blitar, dan Kabupaten Malang , kira-kira 27 km sebelah timur pusat Kota Kediri. Gunung kelud sudah beberapakali dalam sejarah mengalami erupsi, berikut ini adalah sejarah lengkap erupsi gunung kelud dari masa-kemasa:

A. Letusan Pra Abad 20

Sejak tahun 1300 Masehi, gunung ini tercatat aktif meletus dengan rentang jarak waktu yang relatif pendek (9-25 tahun), menjadikannya sebagai gunung api yang berbahaya bagi manusia. Erupsi yang pertama terjadi pada abad ke-15, Gunung Kelud telah memakan korban lebih dari 15.000 jiwa. Kemudian pada tahun 1586 erupsi gunung kelud telah merenggut korban lebih dari 10.000 jiwa.

B. Letusan Abad ke-20

Pada abad ke-20, Gunung Kelud tercatat pernah meletus sebanyak lima kali, yaitu pada tahun :

Tahun 1901, selang 18 tahun kemudian erupsi lagi pada,
Tahun 1919, tepatnya pada tanggal 1 Mei 1919. selang 32 tahun kemudian,
Tahun 1951. selang 15 tahun kemudian,
Tahun 1966. selang 24 tahun kemudian,
Tahun 1990. selang 17 tahun ke letusan berikutnya,
Tahun 2007.

Pola ini membawa para ahli gunung api kepada ‘siklus 15 tahunan’ bagi letusan gunung ini. Selain itu Hugo Cool pada tahun 1907 ditugaskan melakukan penggalian saluran melalui pematang atau dinding kawah bagian barat. Usaha itu berhasil mengeluarkan air 4,3 juta meter kubik.

1. Letusan tahun 1919

Pada letusan di tahun 1919 ini termasuk yang paling mematikan karena menelan korban hingga 5.160 jiwa. Letusan dahsyat yang mematikan pada tahun 1919 ini juga merusak sampai 15.000 hektar lahan produktif.

Hal itu terjadi akibat aliran lahar Kelud yang mencapai hingga 38 km, meskipun di Kali Badak telah dibangun bendung penahan lahar sejak tahun 1905. Karena letusan inilah kemudian dibangun sistem saluran terowongan pembuangan air Danau Kawah.

Sebuah sistem untuk mengalihkan aliran lahar telah dibuat secara ekstensif pada tahun 1926 dan selesai pada tahun 1926. Secara keseluruhan dibangun tujuh terowongan dan masih berfungsi hingga beberapa tahun kedepannya.

2. Letusan tahun 1966

Kelud tunnelPada masa setelah kemerdekaan, dibangun lagi terowongan baru sebagai tambahan dari terowongan yang lama, setelah letusan tahun 1966.

Terowongan atau tunnel yang baru itu berada 45 meter di bawah terowongan lama.Terowongan yang selesai tahun 1967 itu diberi nama Terowongan Ampera. Saluran ini berfungsi mempertahankan volume danau kawah agar tetap 2,5 juta meter kubik.

3. Letusan tahun 1990

Letusan 1990 berlangsung selama 45 hari, yaitu dari tanggal 10 Februari 1990 hingga 13 Maret 1990. Pada letusan ini, Gunung Kelud memuntahkan 57,3 juta meter kubik material vulkanik. Lahar dingin menjalar hingga 24 kilometer dari danau kawah dan melalui 11 sungai yang berhulu dari gunung itu.

Letusan ini sempat menutup Terowongan Ampera akibat banyaknya volume material vulkanik yang dikeluarkan oleh gunung ini. Sehingga hal itu menyebabkan Terowongan Ampera tersebut tak dapat menampung lagi jumlah material yang ada, lalu buntu atau tersumbat. Proses normalisasi Terowongan Ampera baru selesai pada tahun 1994.

C. Letusan Abad ke-21

Memasuki abad ke-21, gunung Kelud telah tiga kali mengalami erupsi, yaitu pada tahun:

Tahun 2007, selang 3 tahun kemudian
Tahun 2010, selang 4 tahun kemudian
Tahun 2014.

Perubahan frekuensi letusan ini terjadi akibat terbentuknya sumbat lava yang terjadi mulut kawah gunung.

1. Dijadikan Daya Tarik Objek Wisata

Sejak tahun 2004, hubungan jalan darat menuju kawasan puncak Gunung Kelud telah diperbaiki untuk mempermudah para wisatawan serta penduduk. Gunung Kelud telah menjadi obyek wisata Kabupaten Kediri dengan atraksi utama adalah kubah lava. Di puncak Gajahmungkur dibangun gardu pandang dengan tangga terbuat dari semen.

Pada malam akhir pekan, kubah lava diberi penerangan lampu berwarna-warni. Selain itu, telah disediakan pula jalur panjat tebing di puncak Sumbing, pemandian air panas, serta flying fox.

Tindakan Kabupaten Kediri membangun kawasan wisata ini mendapat protes dari Kabupaten Blitar, yang menganggap wilayah puncak Kelud merupakan wilayahnya. Sengketa wilayah ini terutama meruncing setelah turunnya Surat Keputusan Gubernur Jawa Timur Nomor 188/113/KPTS/013/2012 yang menyatakan bahwa kawasan puncak Kelud merupakan wilayah Kabupaten Kediri.

2. Letusan tahun 2007

Aktivitas gunung ini meningkat pada akhir September 2007 dan masih terus berlanjut hingga November di tahun yang sama. Gejala ditandai dengan meningkatnya suhu air danau kawah, peningkatan kegempaan tremor, serta perubahan warna danau kawah dari kehijauan menjadi putih keruh.

Kekhasan gunung api ini adalah adanya danau kawah (hingga akhir tahun 2007) yang membuat lahar letusan sangat cair dan membahayakan penduduk sekitarnya. Status “awas” (tertinggi) dikeluarkan oleh Pusat Vulkanologi dan Mitigasi Bencana Geologi sejak 16 Oktober 2007 yang berimplikasi penduduk dalam radius 10 km dari gunung (lebih kurang 135.000 jiwa) yang tinggal di lereng gunung tersebut harus mengungsi. Namun letusan tidak terjadi.

Setelah sempat agak mereda, aktivitas Gunung Kelud kembali meningkat sejak 30 Oktober 2007 dengan peningkatan pesat suhu air danau kawah dan kegempaan vulkanik dangkal.

Pada tanggal 3 November 2007 sekitar pukul 16.00 suhu air danau melebihi 74 derajat Celsius, jauh di atas normal gejala letusan sebesar 40 derajat Celsius, sehingga menyebabkan alat pengukur suhu rusak. Getaran gempa tremor dengan amplitudo besar (lebih dari 35mm) menyebabkan petugas pengawas harus mengungsi, namun kembali tidak terjadi letusan.

Akibat aktivitas tinggi tersebut terjadi gejala unik dalam sejarah Kelud dengan munculnya asap tebal putih yang mengepul dari tengah danau kawah. Lalu diikuti dengan munculnya kubah lava dari tengah-tengah danau kawah sejak tanggal 5 November 2007, dan kubah itu terus “tumbuh” hingga berukuran selebar 100 m. Akibatnya air di danau kawah gunung Kelud terus menguap karena panas yang berasal dari bawahnya, akhirnya danau mengecil dan hanya berupa kubangan.

Para ahli menganggap bahwa kubah lava itulah yang selama ini menyumbat saluran magma sehingga letusan tidak segera terjadi. Energi untuk letusan dipakai untuk mendorong kubah lava sisa pada letusan sebelumnya ditahun 1990.

Sejak peristiwa tersebut aktivitas pelepasan energi semakin berkurang dan pada tanggal 8 November 2007 status Gunung Kelud diturunkan menjadi “siaga”

(tingkat 3). Akibatnya, danau kawah Gunung Kelud praktis “hilang” karena kemunculan kubah lava yang besar. Yang tersisa hanyalah kolam kecil berisi air keruh berwarna kecoklatan di sisi selatan kubah lava.

3. Letusan tahun 2014

Peningkatan aktivitas Gunung Kelud mulai kembali terjadi di akhir tahun 2013. Pada 10 Februari 2014, status meningkat menjadi Siaga (Level III)

Pada 13 Februari 2014, sebelum meletus, tercatat gunung Kelud telah mengalami gempa vulkanik dangkal sebanyak 190 kali, dan gempa vulkanik dalam sebanyak 442 kali pada pukul 12:00-18:00 WIB

Pada pukul 21.15 WIB, status menjadi Awas. Persiapan-persiapan mengenai kebencanaan telah mulai dilakukan. Kawasan seputar 5 km dari titik puncak kawah telah disterilkan dari kegiatan manusia. Lalu, radius pengosongan aktifitas manusia diperlebar menjadi 10 km dari puncak.

Cegah Kangker Dengan Tidak Menyalakan Lampu Saat Tidur

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 17 Feb 2014 11:03:00 +0700

Ilustrasi Kondisi Lampu dimatikan Saat Tidur

Dari berbagai survey ketika ditanya mengapa ketika tidur lampu kok dimatikan? Menurut mereka mematikan lampu kamar anda saat tidur itu dapat membuat tidur anda lebih nyenyak. Namun ternyata tak hanya itu loh. Ternyata mematikan lampu saat tidur bukan hanya mebuat tidur anda menjadi lebih nyenyak saja, tapi juga dapat mencegah beberapa penyakit seperti kangker payudara dan juga kangker prostat.

Mematikan lampu pada saat itu memang memiliki banyak manfaat, selain dapat menghemat biaya listrik, kebiasaan ini juga sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Joan Robert ahli biologi mengemukakan bahwa tubuh dapat memproduksi hormone melatonin saat kita tertidur dalam keadaan tak ada cahaya. Hormon tersebut merupakan hormone yang mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kangker payudaara maupun kangker prostat.

Para ilmuwan Inggris dan Israel juga meneliti hal tersebut, para ilmuwan mengemukakan bahwa ketika cahaya lampu kamar di hidupkan pada saat anda tidur dimalam hari, dapat memicu ekspresi berlebihan pada sel-sel tubuh yang berkaitan pada pembentukan sel kangker dalam tubuh. Dalam Jangka pendek menyalakan lampu pada saat tidur dapat meningkatkan resiko terkena kangker. Bahkan seorang praktisi kesehatan sekaligus penulis buku “Avoiding Cancer One Day At A Time” Lyne Eldridgee M.D menuliskan bahwa perempuan buta 80% lebih kecil terkena resiko kangker payudara dibandingkan dengan orang yang bisa melihat. Hal tersebut terjadi karena hormone melatonin yang cukup banyak pada perempuan yang buta, sehingga memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat.

Sumber: Aslibanget.com

Hewan Berkekuatan Super

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 16 Feb 2014 10:49:00 +0700

Ikan Lumba-lumba sedang bercengkrama dengan lainnya.

Semua makhluk hidup yang ada di dunia ini pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya, Dan manusia adalah makhluk hidup yang paling sempurna dari makhluk hidup lainnya. Namun tahukah kamu? Bahwa ada hewan-hewan yang memiliki kekuatan super yang tidak dimiliki oleh manusia. Dilansir oleh mnn.com inilah beberapa hewan yang akan membuat anda kagum.

1. Lumba-lumba

Lumba-lumba adalah mamalia laut yang bisa dibilang dekat dengan manusia. Dan sudah banyak penelitian yang membuaktikan bahwa lumba-lumba adalah hewan cerdas dan bisa dilatih. Bahkan selain cerdas, lumba-lumba juga memiliki kekuatan bernama echolocation. Kekuatan ini akan membuat lumba-lumba bisa menciptakan gelombang suara khas yang bisa merepresentasi visual tiga dimensi, dan hal ini akan membuat lumba-lumba bisa berkomunikasi dan tahu keberadaan temannya atau bahkan sinyal bahaya dari gelombang suara.

2. Ubur-ubur sisir

Ubur-ubur satu ini berbeda dengan ubur-ubur pada biasanya, ubur-ubur sisir mempunyai kekuatan super benama statocysts. Dengan kekuatan ini kemungkinan ubur-ubur tidak terombang-ambing atau terseret arus laut yang sangat kuat, ubur-ubur sisir bisa tetap berenang seimbang karena adanya kekuatan ini. Kalo manusia belum tentu bisa bukan?

3. Merpati

Merpati mempunyai kekuatan super benama magnetoreception. Dengan kekuatan ini merpati dapat mendeteksi medan magnet bumi dengan mudah. Bahkan hewan satu ini bisa menavigasi jarak jauh, nah maka dari itu dahulukala merpati sangat di andalkan mengantar surat.

4. Ikan Salmon

Ikan salmon memiliki kekuatan super di dalam otaknya, ikan ini tidak akan tersesat di laut yang begitu luas, ia bahkan tau dimana tempat kelahirannya, walaupun ikan tersebut sudah sangat jauh berenang. Kekuatan tersebut memanfaatkan feromagnetik deposit mineral magnetic dalam otak mereka, dan hal ini membuat ikan salmon merekam medan magnet bumi. Dan kekuatan inilah yang akan mengantar ikan salmon “kembali pulang”. Hebat bukan?

Perkembangan Motor Vespa Yang Unik

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 15 Feb 2014 18:39:00 +0700

Sejarah vespa dimulai lebih dari seabad silam, tepatnya 1884. Perusahaan Piaggio didirikan di Genoa, Italia pada tahun 1884 oleh Rinaldo Piaggio. Bisnis Rinaldo dimulai peralatan kapal. Tapi di akhir abad, Piaggio juga memproduksi Rel Kereta, Gerbong Kereta, body Truck, Mesin dan Kereta api. Pada Perang Dunia I, perusahaannya memproduksi Pesawat Terbang dan Kapal Laut. Pada tahun 1917 Piaggio membeli pabrik baru di Pisa dan 4 tahun kemudian Rinaldo mengambil alih sebuah pabrik kecil di Pontedera di daerah Tuscany Italia. Pabrik di Pontedera inilah yang mana menjadi Pusat produksi pesawat terbang beserta komponen-komponennya (baling-baling, Mesin dan Pesawat) Selama Perang Dunia II, pabrik di Pontedera membuat P108 untuk mesin Pesawat dua penumpang dan Versi Pembom.

Pada akhir Perang Dunia II, pabrik Piaggio dibom oleh pesawat sekutu. Setelah perang usai, Enrico Piaggio mengambil alih Piaggio dari ayahnya (Rinaldo Piaggio). Pada saat itu perekonomian Italia sedang memburuk, Enrico memutuskan untuk mendisain alat transportasi yang murah. Enrico memutuskan untuk fokuskan perhatian perusahaannya pada masalah personal Mobility yg dibutuhkan masyarakat Italia. Kemudian bergabunglah Corradino D’Ascanio, Insinyur bidang penerbangan yang berbakat yang merancang, mengkonsep dan menerbangkan Helikopter Modern Pertamanya Piaggio.

Vespa Piaggio

D’Ascanio membuat rancangan yang simple,ekonomis, nyaman dan juga elegan. D’Ascanio memimpikan sebuah revolusi kendaraan baru. Dengan mengambil gambaran dari tehnologi pesawat terbang, dia membayangkan sebuah kendaraan yang dibangun dengan sebuah “Monocoque” atau Unibody Steel Chassis. Garpu depan seperti Ban mendarat sebuah pesawat yang mana mudah untuk penggantian ban. Hasilnya sebuah design yg terinspirasi dari pesawat yang yang sampai saat ini berbeda dengan kendaraan yang lain.

Maka pada 1945, konstruksi alternatif tersebut ditemukan. Awalnya memang sebuah konsep sepeda motor berkerangka besi dengan lekuk membulat bagai terowong. Mengejutkan, ternyata bagian staternya dirancang dengan menggunakan komponen bom dan rodanya diambil dari roda pesawat tempur. Guna mengoptimalkan bentuk dan keamanan penggunanya, pabrikan yang kala itu masih terbilang sebagai usaha ”kaki lima” merancang papan penutup kaki pada bagian depan. Proyek ini langsung dipimpin oleh Corradino d’Ascanio. Karena itu, hak paten pun segera dapat mereka kantongi.

Vespa-seri-MP5.1

Hasilnya, muncullah pertama kali produk motor dengan seri MP5. Kendaraan ini berteknologi sederhana tetapi punya bentuk yang amat menarik, bagai binatang penyengat (lebah/tawon) karena bentuk kerangkanya. Namun, karena bentuk penutup pengaman yang bagai papan selancar itu, sejumlah pekerja di pabrik Piaggio pun bahkan mengatakannya sebagai motor Paperino. Harap diingat, Paperino adalah sindiran sinis untuk tokoh Donald Duck (bebek). Maka, d’Ascanio pun putar akal untuk memperbaiki model tersebut.

D’ascanio hanya membutuhkan beberapa hari untuk mengonsep ulang bentuk desain kendaraannya dan prototipnya diberi nama MP6. Saat Enrico Piaggio melihat protototip MP6 itu, ia secara tak sengaja berseru “Sambra Una Vespa” (terlihat seperti Tawon). Akhirnya dari seruan tak sengaja itu, diputuskan kendaraan ini dinamakan ‘Vespa’ (tawon dalam bahasa Indonesia). Pada April 1946, prototip MP6 ini mulai diproduksi masal di pabrik Piaggio di Pontedera, Italia. Pada Akhir 1949, telah di produksi 35000 unit dan dalam 10 tahun telah memproduksi 1 Juta unit dan pada pertengahan tahun 1950. Selama tahun 1960-an dan 1970-an Vespa menjadi simbol dari revolusi gagasan pada waktu itu.

Vespa-125-cc-buatan-Jerman.1

Perkembangan selanjutnya, produk ini ternyata laris diserap pasar Prancis, Inggris, Belgia, Spanyol, Brazil, dan India — selain di pasar domestik produk ini laku bagai kacang goreng. Selain itu, India pun memproduksi jenis dan bentuk yang sama dengan mengambil mesin Bajaj. Jenisnya adalah Bajaj Deluxe dan Bajaj Super. Sejumlah pihak lantas mengajukan lamaran untuk joint membuat Vespa. Maka pada 1950 munculah Vespa 125 cc buatan Jerman.

Pada saat itu banyak negara lain yang mencoba membuat produk serupa, tetapi ternyata mereka tak sedikit pun mampu menyaingi Piaggio. Di antara pesaing itu adalah Lambretta, Heinkel, Zundapp, dan NSU. Bagi masyarakat Indonesia, produk Lambretta dan Zundapp, sempat populer di era 1960-an. Selidik punya selidik, fanatisme terhadap Vespa ternyata muncul akibat ciri dasar bentuk motor ini yang selalu dipertahankan pada setiap produk berikutnya. Bahkan saat mereka terbilang melakukan ”revolusi” bentuk pada produk baru, Vespa 150 GS, kekhasan pantat bahenol masih terasa melekat.

Vespa-150-GS

Produk 150 GS — kala itu dikenal sebagai Vespamore dan hampir selalu tampil di tiap film tahun 1960-an — memang kemudi dan lampu sorotnya mulai dibuat menyatu. Tetapi, secara keseluruhan apalagi bentuk pantatnya, benar-benar masih membulat. Dan cerita terus berlanjut saat ini dengan model generasi baru Vespa, mempersembahkan Vespa ET2, Vespa ET4, Vespa Granturismo dan Vespa PX150. Vespa bukan hanya sekedar Scooter tapi salah satu Icon besar orang Italia.

imagesVespa-ET2

Vespa-ET41

Vespa-PX150.

Sosok Raksasa Saat Gunung Kelud Meletus

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 15 Feb 2014 18:23:00 +0700

Erupsi Gunung Kelud 2014

Letusan Gunung Kelud di Kediri, Jawa Timur mengakibatkan hujan abu di sejumlah wilayah di sekitarnya. Hujan abu ini bahkan membuat tiga bandara terpaksa berhenti beroperasi untuk sementara.

Gunung Kelud mulai erupsi pada Kamis (13/2/2014) pukul 22.55 WIB, dan kembali mengalami erupsi susulan pada 23.30 WIB. Badai petir, hujan debu sampai dengan hujan kerikil juga turut mengiringi erupsi Gunung Kelud malam kemarin. Sebelum dan saat erupsi terjadi, Gunung Kelud pun mengeluarkan gumpalan awan yang terdiri dari abu vulkanik. Banyak warga sekitar yang mengabadikan fenomena alam ini dengan kamera di ponsel mereka. Letusan Gunung Kelud ini menjadi tontonan yang menakjubkan sekaligus menakutkan. Namun, seperti diberitakan Merdeka.com, ada satu foto letusan Gunung Kelud yang menghebohkan jagat Facebook. Dalam foto tersebut terlihat gumpalan abu vulkanik Gunung Kelud membentuk sosok wajah ukuran raksasa.

Entah itu hanya rekayasa atau memang kebetulan saja. Yang jelas, foto tersebut langsung menarik banyak perhatian pengguna Facebook. Banyak di antaranya yang menduga foto tersebut hasil editan, namun ada juga yang mempercayai foto itu asli. Menurut laporan terbaru, aktivitas Gunung Kelud sudah mulai mengalami penurunan. Hujan abu akibat letusan Gunung Kelud pun sudah mulai berkurang intensitasnya. “Kemungkinan tidak akan terjadi erupsi besar lagi,” kata Kepala Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) Sutopo Purwo Nugroho, Jumat (14/2/2014).

Wow!!! Tomat dan Ketang Tumbuh dalam Satu Pohon

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 15 Feb 2014 13:44:00 +0700

Tomat dan Kentang tumbuh dalam satu pohon

Dilansir dari BBC, sebuah perusahaan di Inggris memproduksi tanaman yang menumbuhkan tomat dan kentang dalam satu pohon yang kini banyak diperbincangkan di Inggris. Tentu ini menjadi perbincangan karena tomat dan kentang adalah sayuran yang jelas berbeda jenis. Tomat biasa tumbuh secara menggantung sedangkan kentang tumbuh layaknya umbi-umbian yang tertanam di bawah tanah seperti akar.

Sebuah perusahaan hortikultura "Thompson & Morga" menciptakan sebuah ide baru yang dapat menjadikan tomat dan kentang tumbuh dalam satu pohon. Namun ini bukan menggunakan metode rekayasa genetik seperti yang sedang populer akhir-akhir ini, melainkan menggunakan metode pencangkokan.

Membutuhkan waktu yang lama dan proses yang cukup sulit untuk menciptakan tanaman ini. Perusahaan ini juga mengatakan bahwa tanaman yang diberi nama TomTato ini memiliki varietas tomat unggul dan memberi rasa tomat yang lebih manis dan segar. bentuknya juga lebih bagus dari tomat-tomat yang dijual di supermarket. Mereka juga mengatakan tomat dan kentang ini telah lulus dari uji kelayakan jadi baik untuk dikonsumsi dan tidak mengandung racun.

Kelebihan dan keuntungan dari tanaman ini adalah tomat dan kentang ini akan panen dalam satu waktu yang sama juga menghemat pemakaian luas kebun. Tanaman ini sudah dipasarkan sejak awal Oktober lalu. Menyenangkan juga ya bisa memanen dua tumbuhan sekaligus dalam satu waktu.

OCD: Diet Ala Dedi Corbuzier

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 14 Feb 2014 19:43:00 +0700

OCD: Obessive Corbuzier's Diet

Deddy Corbuzier kini sedang naik daun karena sebuah program diet yang ia terapkan dan populerkan, bernama OCD (Obessive Corbuzier’s Diet). Menurut mentalis itu, sebenarnya OCD yang ia lakukan saat ini adalah metode kuno Tiongkok yang biasanya dijalankan oleh para biksu Shaolin.

Ada beberapa perbedaan mencolok yang terdapat dalam pola diet OCD, dibandingkan pola diet yang umum dilakukan saat ini. Di antaranya adalah tidak mengonsumsi sarapan.

Selain itu, pelaku diet OCD pun memiliki pola puasa yang cukup unik, yaitu membatasi jam makan dengan puasa selama 16 jam, 18 jam, 20 jam, dan 24 jam namun tetap boleh minum selama kalori yang terkandung di dalam minuman tersebut adalah 0.

Jadi penerapannya begini; bila Anda adalah pemula yang ingin mencoba diet OCD, maka mulailah dari puasa 16 jam. Itu berarti Anda hanya boleh makan selama 8 jam saja dalam sehari. Sisa jamnya adalah waktu puasa Anda.

Misal, waktu makan Anda tetapkan mulai pukul 12 siang, maka hingga 8 jam ke depan Anda masih boleh mengonsumsi makanan apa saja, hingga pukul 8 malam. Lewat pukul 8 malam hingga pukul 12 siang keesokan harinya Anda tak boleh makan, namun tetap boleh minum.

Terapkan pola puasa 16 jam ini setiap hari, hingga tubuh Anda terbiasa dan Anda dapat memahami kondisi tubuh Anda.

Bila Anda ingin naik ke pola puasa 18 jam, maka cara kerjanya adalah seperti di atas. Maka jam makan Anda hanya 6 jam saja sehari.

Puasa 24 jam bermakna, Anda mulai puasa dari pukul 12 siang, dan boleh makan di pukul 12 siang keesokan harinya dengan makanan apa saja hingga perut Anda kenyang, lalu melanjutkan puasa hingga esoknya lagi setiap hari. Jadi jam makan Anda hanya satu kali setiap hari.

Dilansir oleh Liputan6, Deddy sendiri mengaku bahwa ia terinspirasi menerapkan pola diet ekstrem ini dari seorang mantan biksu Shaolin di Tiongkok yang memiliki penampilan bak masih berusia 40-an tahun, padahal usia sebenarnya adalah 72 tahun.

“It’s impossible I think. So I asked him how can he achieved that,” katanya. Dan terungkaplah tentang pola diet ala Shaolin yang ia beri nama OCD tersebut.

Waspadai Debu Vulkanik Demi Kesehatan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 14 Feb 2014 13:08:00 +0700

Debu Vulkanik Gunung Sinabung

Material vulkanik dari letusan gunung berapi dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan. Muntahan material terutama debu vulkanik berpotensi mengganggu kesehatan, terutama sistem pernafasan.

Seperti diungkapkan ahli kesehatan paru dari Rumah Sakit Persahabatan Jakarta, dr Agus Santoso, SpP, ada beberapa faktor yang memengaruhi seberapa besar dampak debu vulkanik terhadap kesehatan. Faktor ini di antaranya konsentrasi partikel, proporsi debu yang terhirup, serta kondisi meteorologi.

Menurut Agus, debu vulkanik yang halus dan berukuran sangat kecil, yaitu kurang dari 10 mikron, berpotensi mengganggu pernapasan. Bahkan, debu berukuran kurang dari 5 mikron dapat menembus saluran pernapasan bagian bawah atau organ paru-paru.

Efek atau dampak debu vulkanik juga ditentukan oleh partikel pendukungnya. Debu yang disertai kristal silika menimbulkan dampak lebih merusak dan menyebabkan gangguan pernapasan berat.

Sementara itu, debu vulkanik yang disertai hawa panas dapat membawa debu piroklastik dengan permukaan tidak teratur dan cenderung tajam. Gangguan akibat debu piroklastik ini bisa menyebabkan kematian karena luka pada saluran pernapasan.

Debu vulkanik lain yang patut diwaspadai, kata Agus, adalah yang disertai gas CO, H2S, SO2, dan bersifat asam.

Dampak debu vulkanik bagi kesehatan, lanjut Agus, secara umum terbagi menjadi dua, yaitu efek akut dan kronik. Efek akut terbagi menjadi iritasi saluran napas, infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), atau kesulitan bernapas pada penderita gangguan paru sebelumnya seperti penyakit asma.

Sementara itu, efek kronik terjadi setelah paparan bertahun-tahun. Hal ini ditandai adanya penumpukan abu silika dalam paru, yang disebut silikosis. Penderita akan mengalami penurunan fungsi paru dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Kondisi meteorologi, kata Agus, juga turut berpengaruh, yakni korban yang berdiri sesuai arah angin saat muntahan abu vulkanik kemungkinan menghirup lebih banyak dibanding yang berlokasi melawan arah angin.

Kendati begitu, efek merugikan dari debu vulkanik, terang Agus, bisa dicegah dengan penggunaan masker khusus. "Gunakan masker. Jika memungkinkan gunakan masker kategori N 95-N 100," kata Agus yang menambahkan masker tersebut mencegah masuknya debu berukuran kurang dari 10 mikron.

Bila telanjur terpapar, Agus menyarankan secepatnya ke fasilitas kesehatan terdekat. Untuk efek akut bisa diatasi dengan obat batuk, pengurang sesak, pengencer dahak, atau radang.

Pemeriksaan sederhana yang dilakukan adalah pengukuran menggunakan peakflow. Alat ini mengukur puncak udara keluar dari paru-paru. Sedangkan untuk paparan yang lebih lama, biasanya diperlukan rontgen paru.

Jahe Obat Kanker Prostat dan Kanker Leukemia

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 13 Feb 2014 12:57:00 +0700

Jahe (Zingiber Officinale)

Jahe (Zingiber officinale), adalah tanaman rimpang (mirip umbi, pada pangkal batang dan ada di dalam tanah) yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa dominan pedas disebabkan senyawa keton bernama zingeron.

Jahe termasuk suku Zingiberaceae (temu-temuan). Nama ilmiah jahe diberikan oleh William Roxburgh dari kata Yunani zingiberi, dari Bahasa Sanskerta, singaberi.

Jahe diperkirakan berasal dari India. Namun ada pula yang mempercayai jahe berasal dari Republik Rakyat Cina Selatan. Dari India, jahe dibawa sebagai rempah perdagangan hingga Asia Tenggara, Tiongkok, Jepang, hingga Timur Tengah.

Kemudian pada zaman kolonialisme, jahe yang bisa memberikan rasa hangat dan pedas pada makanan segera menjadi komoditas yang populer di Eropa. Jahe dikenal sebagai salah satu bumbu dapur yang banyak juga dipakai dalam masakan Indonesia.

Di Indonesia, jahe memiliki berbagai nama daerah. Di Sumatra disebut halia (Aceh), beuing (Gayo), bahing (Karo), pege (Toba), sipode (Mandailing), lahia (Nias), sipodeh (Minangkabau), page (Lubu), dan jahi (Lampung). Sedang di Jawa, jahe dikenal dengan jahe (Sunda), jae (Jawa), jhai (Madura), dan jae (Kangean). Dan di Sulawesi, jahe dikenal dengan nama layu (Mongondow), moyuman (Poros), melito (Gorontalo), yuyo (Buol), siwei (Baree), laia (Makassar), dan pace (Bugis). Dan masih banyak penamaan lainnya di daerah-daerah seluruh indonesia

Adanya nama daerah untuk jahe diberbagai wilayah Indonesia menunjukkan penyebaran jahe meliputi seluruh wilayah Indonesia. Karena jahe hanya bisa bertahan hidup di daerah tropis, penanamannya hanya bisa dilakukan di daerah katulistiwa seperti Asia Tenggara, Brasil dan Afrika. Saat ini Equador dan Brasil menjadi pemasok jahe terbesar di dunia.

Jahe terbukti mampu bunuh sel kanker prostat

Selama ini jahe diketahui sebagai salah satu rempah yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Sebuah penelitian menarik yang ditulis dalam jurnal Nutrition and Cancer menemukan bahwa seluruh makanan yang mengandung ekstrak jahe ternyata bermanfaat untuk membunuh sel kanker terutama sel kanker prostat pada pria.

Penelitian yang dilansir dari care2.com ini menjelaskan bahwa jahe mengandung sebuah senyawa bernama fitonutrien (phytonutrients). Fitonutrien ini 240% lebih efektif dalam membunuh sel kanker dibandingkan dengan campuran bahan kimia yang selama ini digunakan untuk melawan kanker prostat.

Jahe juga terbukti mengandung obat betametason dan ibuprofen untuk pengobatan osteoarthritis dan sebagai obat anti inflamasi.

Sebuah penelitian yang sebelumnya ditulis di British Journal of Nutrition juga menemukan bahwa jahe mengandung zat antioksidan yang bermanfaat untuk menghancurkan radikal bebas yang mampu memancing timbulnya kanker.

Jahe, terbukti mampu bunuh sel kanker darah (leukemia)

Salah satunya manfaat jahe adalah sebagai obat kanker yang bisa menghancurkan sel kanker prostat. Namun baru-baru ini peneliti juga menemukan manfaat lain dari jahe, yaitu membunuh sel kanker darah (leukemia).

Penelitian di China yang dilakukan pada November 2013 mengungkap bahwa zat 6-Shogaol dalam jahe memiliki kemampuan untuk menyebabkan kematian sel (apoptosis) pada sel kanker darah pada manusia. Uniknya, zat ini membunuh sel kanker tanpa mempengaruhi sel lain yang masih sehat.

Zat bernama 6-Shogaol ini juga ditengarai mampu membunuh sel kanker lain termasuk sel kanker paru-paru, kanker ovarium, dan kanker payudara. Yang paling menakjubkan, zat ini berhasil membunuh sel kanker darah tanpa menyebabkan efek samping apapun, seperti dilansir oleh Daily Health Post (28/01/14).

Dalam berbagai penelitian yang dilakukan untuk mencari obat alternatif dalam menyembuhkan kanker, zat 6-Shogaol menunjukkan kemampuan yang hebat dan terbaik di antara semuanya.

Yang paling penting adalah zat ini tak menyebabkan kerusakan sampingan pada sel yang normal seperti halnya obat atau perawatan kanker berupa kemoterapi atau radiasi.

Meski begitu, peneliti masih memerlukan banyak penelitian untuk membuat zat ini bisa dikonsumsi secara luas dan dipasarkan.

Peneliti juga berencana untuk melakukan percobaan pada manusia terlebih dahulu. Untuk mendapat manfaat dari jahe, Anda bisa menggunakannya dalam masakan atau menjadikannya sebagai minuman.

Perlu diingat pula, bahwa jahe telah digunakan dalam peradaban manusia sebagai obat sejak lebih dari 5000 tahun lalu. Mencampurkannya dengan teh atau menyeduh jahe hangat juga bisa jadi pilihan untuk menyehatkan tubuh dan mencegah kanker. Semoga info ini bermanfaat.

16 Pesawat Tempur Baru Milik Indonesia

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 13 Feb 2014 12:37:00 +0700

Pesawat Tempur Baru Indonesia T-50i Buatan Korsel

Indonesia resmi mempunyai 16 pesawat tempur baru yang berasal dari korea selatan. Pesawat tersebut adalah T-50i terus memperkuat armada militernya. Kali ini, militer Indonesia. Pesawat ini diklaim sebagai pesawat tempur canggih dan mematikan.

Pesawat buatan Korea Selatan ini tiba di pangkalan udara Halim Perdanakusumah, Jakarta. Presiden Susilo Bambang Yudhoyono meninjau langsung kedatangan.

Seperti apa pesawat tempur baru indonesia ini. Pesawat tempur T-50i Golden Eagle adalah pesawat canggih yang dilengkapi mesin general elektrik F404-GE-102 yang mampu menghasilkan daya dorong 17.700 pounds dengan after burner dan 11.000 pounds dengan tenaga mil power.

Bahkan, bila dibutuhkan, kecepatan maksimal bisa mencapai 1,5 mach atau 1,5 kali kecepatan suara. Dalam konfigurasi lengkap pada bobot maksimal 27.322 pounds (14 ton) pesawat ini mampu dengan mudah menanjak hingga ketinggian mencapai 55.000 kaki dari permukaan laut.

Desain dan penampilan pun sekilas mirip F16. Sebagai pesawat tempur, T-50i memiliki kelincahan, kepraktisan dan kemampuan persenjataan untuk digunakan sebagai misi multirole. Sanggup bertempur di udara dan cukup mematikan terhadap sasaran bawah. Total kapsitas angkut persenjataan sekitar 10.500 pound atau 15 ton.

Pesawat ini juga dilengkapi cannon gatling internal 3 laras general dynamics 20 mm yang mampu menyemburkan 2.000 peluru per menit. Canon ini ditempatkan di sisi kiri kokpit.

Lima external station pada bagian under fuselage dan under wing serta dua missile laucher rail pada wing tip untuk membawa semua jenis bom, rudal maupun roktet.

Delapan pesawat memiliki warna biru dan kuning khas tim aerobatik kegendaris TNI AU "Elang Biru". Delapan lainnya memiliki warna kamuflase hijau, sehingga bisa digunakan sebagai misi tempur.

Panjang pesawat ini 43 kaki serta lebar sayap 31 dan tinggi 61 kaki. Desain kokpit pesawat generasi keempat modern.

Dilansir dari vivanews (13/02/2014), Hadi Tjahtjanto (Kepala Dinas Penerangan Angkatan Udara, Marsekal Pertama TNI) mengatakan: "Pesawat ini sanggup mengantarkan para penerbang muda TNI AU menjadi kesatria pengawal dirgantara di pesawat-pesawat tempur garis depan kita, yaitu F16 C/D, Sukhoi 27/30 hingga pesawat tempur generasi 4,5,"

Sejarah Orang Pertama Ciuman

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 13 Feb 2014 06:20:00 +0700

Ilustrasi Ciuman

Tau gak sih siapa yang sebenarnya pertama kali melakukan atau menemukan ciuman? Menelisik dan mencari tahu jawabannya, tak diketahui jelas siapa yang pertama kali menemukan ciuman ini. Namun yang jelas ciuman sudah ditemukan sejak berabad-abad lalu.

Datang dari berbagai sumber cerita, inilah cerita unik tentang ciuman dari berbagai belahan dunia.

Jaman Romawi Kuno

Di jaman Romawi Kuno, ciuman tidak dilakukan oleh kekasih atau keluarga saja. Semua orang di jaman itu berciuman dengan siapa saja yang ditemui. Ibaratnya ciuman seperti berjabat tangan di jaman sekarang.

Jadi, ketika bertemu dengan orang di pasar, atau di gurun, mereka akan saling berciuman untuk mengucapkan hai atau hallo.

Jaman Mesir Kuno

Berbeda lagi dengan di Mesir. Di jaman ini dipercaya bahwa Cleopatra sang ratu penakluk hati ini kabarnya belum pernah mencium siapapun. Kabarnya sih pada jaman itu ciuman adalah hal yang tidak dikenal dan belum diketahui.

Di Italia

Jaman pertengahan Italia, apabila ada seorang pria yang berani mencium wanita di depan umum, maka pria itu sedang melamar dan bermaksud menikahi wanita itu.

Abad 16, Naples

Di Naples berciuman merupakan hal yang ilegal dan melanggar hukum. Siapapun yang berciuman akan dihukum, dan bahkan diberi sanksi hukuman mati.

Di Hartford, Connecticut

Di Hartford, bahkan seorang suami dilarang mencium istrinya di hari Minggu. Ia bisa terkena hukuman, terkait dengan tradisi keagamaan di mana hari Minggu dianggap sebagai hari suci.

Indiana

Di Indiana, ada sebuah hukum yang tidak memperbolehkan pria berkumis mencium seorang wanita. Hal ini berhubungan dengan masalah kebersihan karena kumis dianggap membawa banyak bakteri.

Di Asia

Hingga kini, ciuman masih dianggap sesuatu yang tabu dilakukan di depan umum. Sekalipun ada yang berani melakukannya, sanksi moral akan didapatkan oleh pasangan yang berani berciuman di depan umum.

Ada ciuman yang boleh dilakukan, ada juga yang kelihatannya tabu. Tetapi, tidak ada salahnya mencium keluarga, adik, atau kakak dan juga suami untuk mengungkapkan perasaan dan cinta Anda kepada mereka setiap hari kan? #1Kiss1Day

Sumber: Vemale.com

KRI Usman Harun yang Canggih

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 13 Feb 2014 01:16:00 +0700

Tiga korvet baru TNI AL, salah satunya KRI Usman Harun yang namanya diprotes Singapura

Satu dari tiga kapal perang baru Tentara Nasional Indonesia (TNI) Angkatan Laut (AL) dinamai sesuai nama pahlawan Dwikora, Sersan Usman Haji Mohamad Ali dan Kopral Harun Said. Secanggih apa KRI "pesanan Brunei" yang namanya masih dipermasalahkan oleh Singapura ini? Tubuhnya yang mungil ternyata mampu melaju bak kancil. Persenjataannya pun lengkap dan canggih.

Kapal perang tipe F-2000 Class bikinan perusahaan Inggris, BAE Systems Marine ini sebenarnya bukan barang baru. Dia barang bekas yang belum pernah dipakai pemesannya. Ya, KRI yang masuk kategori kapal patroli lepas pantai jenis korvet ini dibuat atas pesanan Angkatan Laut Kerajaan Brunei Darussalam. Namun, ketika pesanan hendak diserahkan pada Juni 2007, pihak Kerajaan Brunei memutuskan perjanjian dengan banyak alasan. Padahal, Brunei sudah sempat menamai kapal ini dengan Nakhoda Ragam Class.

Simpang-siur kabar, mengapa Brunei menolak mengambil kapal ini. Sejumlah pengamat militer bilang, korvet ini punya cacat teknis, yaitu bergetar dan agak miring ketika melaju dalam kecepatan tinggi. Maklum, ukurannya kecil, tapi diisi sistem persenjataan yang besar. Getaran kapal tersebut dikhawatirkan mempengaruhi keakuratan daya tembak. Ada juga yang menyebut, Brunei tidak punya operator yang bisa diandalkan untuk mengoperasikan kapal korvet tersebut.

Hampir lima tahun, pembuatnya mencari pembeli baru, sampai akhirnya Indonesia menyatakan tertarik membeli, untuk dioperasikan pada 2013-2014. Sebelumnya, beberapa negara sempat menawar kapal perang ini karena tertarik pada harganya yang relatif miring, yaitu sekitar 380 juta dolar AS untuk 3 kapal dengan perlengkapan tempur dan aviasi yang terhitung sangat modern. Harga itu tergolong miring, misalnya jika dibandingkan dengan harga 4 korvet Sigma Class Belanda yang dibanderol 680 juta dolar AS.

Di samping alasan harga yang cukup ekonomis, Indonesia sendiri tertarik mengangkut tiga korvet ini karena bisa diintegrasikan dengan sistem 4 korvet Sigma Class (Diponegoro Class), 4 korvet Sigma Class, 6 fregat Van Speijk Class (Ahmad Yani Class), 3 fregat Fatahillah Class, 1 fregat Ki Hajar Dewantara Class, dan 16 korvet Parchim Class (Pattimura Class) yang telah dimiliki TNI AL. Jadi, pendek kata, kloplah dengan kebutuhan nasional.

KRI Usman Harun memiliki banyak senjata andalan. Diantaranya meriam oto melara yang terpasang di dek depan untuk menahan serangan meriam kapal lawan dan serangan udara, yang mampu menembakkan 110 butir amunisi pada jarak tembak 16 km. Ada juga misil MBDA Exocet Block II anti-ship yang mampu melesat hingga 72 km dengan kecepatan 1,134 km per jam, dan VL MICA anti-air yang sanggup terbang hingga 80 km untuk menjatuhkan serangan pesawat tempur. Berikut spesifikasi lengkap persenjataan dan sistem navigasi kapal yang digerakkan oleh empat mesin MAN 20 RK270 (dipasang di kedua sisi kapal, bisa mencapai kecepatan 30 knot) ini:

• 2 x 4 rudal antikapal MBDA Exocet MM40 Block II

• Rudal antipesawat VLS Mica.

• 1 x meriam Oto Melara 76 mm gun

• 2 x meriam MSI Defence DS 30B REMSIG 30mm guns

• 2 x 3 torpedo 324 mm Sting Ray

• Sensor kapal/pesawat Thales Sensors Cutlass 242 countermeasures

• Radamec 2500 electro-optic weapons director.

• Thales Underwater Systems TMS 4130C1 hull-mounted sonar

• BAE Sys Insyte AWS-9 3D E & F-band air & surface radar

• BAE Insyte 1802SW I/J-band radar trackers

• Kelvin Hughes Type 1007 navigation radar

• Thales Nederland Scout radar for surface search.

sumber:sayangi.com

Gadis Ini Mampu Berputar Berjam-jam

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 12 Feb 2014 14:08:00 +0700

Ilustrasi Wei Cai Qi

Saat kecil pasti Anda pernah mencoba memutar badan Anda. Lalu saat diam, apa yang Anda rasakan? Pasti sekitar Anda juga ikut berputar bukan? Padahal Anda hanya berputar sekali dua kali. Namun bagaimana kalau Anda berputar selama 4 jam nonstop? Pasti pusingnya nggak ketulungan.

Adalah Wei Cai Qi, seorang gadis belia berusia 15 tahun asal Cina. Meskipun masih belia, Wei mempunyai bakat menari yang luar biasa. Rupanya bakat menari ini diturunkan dari sang bibi, Yang Liping, yang juga merupakan penari kenamaan di Cina.

Dalam merayakan Imlek kemarin, Wei pun turut serta. Dilansir dari odditycentral, Cina Central Televison (CCTV) menyiarkan gala tahunan secara langsung pada 30 Januari lalu. Siaran ini disaksikan oleh 704 juta penonton dari seluruh Cina. Dalam gala tahunan yang sudah menjadi tradisi Cina sejak tahun 1983, Wei menari berputar-putar di atas panggung selama perayaan berlangsung. Semua keluarga berkumpul untuk menonton barisan penyanyi, penari, dan komedian dalam gala Imlek ini.

Toko Online Terbaik Indonesia

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 11 Feb 2014 06:39:00 +0700

Ilustrasi Jual Beli Online

Dewasa ini Berjualan secara online adalah hal yang sudah biasa di lakukan oleh banyak orang , kita bisa berjualan dimana saja di internet tidak harus membuka toko cukup dengan membuka lapak di sebuah situs jual beli yang sudah ada saat ini , barang anda sudah siap akan di beli oleh orang, hal ini banyak di manfaatkan oleh beberapa orang untuk di jadikan sebagai lahan bisnis baru yang cukup menjanjikan , yang biasa barang dan jasa yang banyak di jual di pasaran kini sudah meranjah Ke dunia online.

Berikut ini adalah 5 situs Indonesia yang menyediakan ruang gratis bagi anda yang ingin menjual produk secara online. Bagi anda yang belum menyediakan modal untuk membangun toko online pribadi atau ingin memperluas jangkauan market anda, mungkin situs-situs ini dapat menjadi pilihan alternatif.

Kaskus

Kaskus adalah forum terbesar di Indonesia, dan salah satu sub-forum populernya adalah Kaskus FJB (Forum Jual Beli). Dengan statistik 3 juta lebih total anggota, 700 ribu lebih unique visitors per hari, dan dilihat 20 juta kali perhari, anda dapat menjangkau pelanggan-pelanggan potensial yang sebelumnya tidak pernah anda bayangkan.

TokoBagus

Tokobagus.com memang mengkhususkan diri sebagai situs jual beli. Setiap penjual di Tokobagus.com akan memiliki toko sendiri, dengan sub-domain yang bisa dipilih sendiri (nama-toko.tokobagus.com) dan theme yang dapat dikustomisasi.

Tokopedia

Sama seperti Tokobagus.com, setiap penjual di Tokopedia akan mendapatkan sub-domain sendiri sebagai toko pribadi. Keunikan dari Tokopedia adalah peran aktif dari Tokopedia sebagai agen escrow sehingga transaksi bisnis menjadi lebih aman.

Rakuten

Rakuten, seperti halnya Tokopedia, memposisikan diri sebagai agen escrow bagi penjual dan pembeli di Rakuten. Keunikan dari Rakuten adalah penyediaan layanan konsultasi bagi anggota yang belum berpengalaman dalam bisnis online oleh ahli dan profesional di bidang bisnis online.

Sejarah Warung Angkringan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 10 Feb 2014 23:46:00 +0700

Warung Angkringan Jogja

Tahukah anda dengan warung makan angkringan? ya... angkringan adalah tempat makan dengan konsep sederhana ini kini sudah tersebar tidak hanya di Yogyakarta, tapi juga sudah merambah ke Jakarta, dan beberapa kota besar yang ada ditanah Air. Lalu bagaimana sebenarnya Sejarah Hadirnya Angkringan ini, sehingga mewarnai kekayaan kuliner Indonesia ? Berikut ini kami akan membahas tentang Angkringan yang pastinya akan menambah wawasan sejarah Sobat.

Sejarah Asal Mula AngkringanKata Angkring atau nangkring yang dalam bahasa Jawa mempunyai arti duduk santai. Konsep warung ini berbentuk gerobak yang atasnya dilapisi dengan terpal atau tenda plastik. Ciri khas lainnya adalah warung makan Angkringan ini mulai beroperasi mulai siang hingga subuh dini hari.

Nama Angkringan memang sangat identik dengan Yogyakarta. Memang, Kota Pelajar ini menjadi tempat kelahiran Angkringan sekitar tahun 1950-an. Menu paling digemari dari warung yang kerap dianggap warung wong cilik ini tentu saja adalah Nasi Kucing (yang dalam bahasa Jawa disebut Sego Kucing). Biasanya lauk pauk seperti tempe sambal kering, teri goreng, sate telur puyuh, sate usus, sate ceker, dan ikan bandeng menjadi menu tambahan. Sedangkan untuk minuman, umumnya menjual wedang jahe, susu jahe, teh manis, air jeruk dan kopi.

Kelahiran Angkringan Indonesia memang tidak bisa dipisahkan dari nama Mbah Pairo. Bapak tua yang berasal daerah Cawas, Klaten, Jawa Tengah ini, kala itu mengadu nasib ke Yogyakarta karena himpitan ekonomi.

Mbah Pairo biasanya menggelar dagangannya di sudut sisi sebelah utara Stasiun Tugu Yogya. Dulunya dikenal dengan sebutan Ting-ting Hik (baca: hek). Ini merupakan teriakan khas “Hiiik…iyeek” setiap kali beliau menjajakan dagangannya yang kemudian melahirkan istilah Hik (yang sering diartikan sebagai “Hidangan Istimewa Kampung”). Sebutan hik sendiri masih ditemui di Solo hingga saat ini, tetapi untuk di Jogja istilah angkringan lebih popular.

Memang, dahulunya angkringan hanya menjadi tempat beristirahat rakyat kecil yang umumnya berprofesi sebagai supir, tukang becak dan delman. Namun kini seiring perkembangan waktu, Angkringan malah semakin digemari oleh beragam lapisan masyarakat, mulai dari mahasiswa, seniman, pegawai kantor, hingga pejabat.

Angkringan memang bukan seperti gudeg atau soto, dimana keduanya sengaja ‘dibawa’ ke kota untuk diperkenalkan ke masyarakat yang lebih luas. Tidak ada yang istimewa dari apa yang disajikan di angkringan dari jenis makanan atau minuman. Karena semua yang tersaji adalah makanan ‘wong cilik’ yang apa adanya.

Namun keramahan, dan kehangatan di angkringan menjadi keunikan tersendiri yang coba ditawarkan di kota lain, tentunya dengan semangat saling menghargai tradisi dan kesederhanaan. Di angkringan orang boleh makan sambil tiduran, sambil mengangkat kaki, teriak atau mengeluarkan sumpah-serapah. Tetapi tak jarang, angkringan jadi ajang diskusi. Selama tungku dan minuman masih hangat, maka selama itu keramahtamahan suasana Angkringan akan kita dapatkan.

Atasi Gusi Bengkak dengan Bahan Herbal

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 9 Feb 2014 14:47:00 +0700

Ilustrasi sedang sakit gigi

Ketika gusi mengalami radang, pasti sakitnya luar biasa. Sampai-sampai dibuat kesal olehnya. Jangan ragu dan panik anda dapat menjinakkan gusi yang bengkak dengan bahan-bahan alami atau dengan obat-obat tradisional yang dipercaya ampuh untuk menaklukkan rasa ngilu akibat gusi yang bengkak. Berikut ini cara alami untuk mengobati gusi yang bengkak:

1. Menggunakan Air Garam Hangat

Sama seperti minyak cengkeh, air garam memang sering diterapkan ketika kesehatan mulut anda bermasalah seperti ketika sakit gigi. Air garam hanya ternya juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi gusibengkak anda, caranya cukup campurkan 1 sendok garam dengan 1 gelas air hangat, dan langsung dikumur-kumur. Lakukan dengan cara ini 2 kali sehari.

2. Menggunakan Minyak Cengkeh

Minyak cengkeh sangat terkenal dengan obat untuk berbabagai macam masalah mulut seperti sakit gigi. Tak hanya itu, ternyata minyak cengkeh juga bermanfaat untuk mengobati gusi bengkak anda. Caranya sanagat mudah, cukup oleskan minyak cengkeh pada gusi anda yang bermasalah, sebaiknya gunakan 3 kali sehari setelah makan dan tetap gunakan sampai gusi anda sembuh.

3. Mengunakan Lemon dan Air Hangat

Cara ini juga cukup ampuh, yaitu cukup menggunakan lemon, lalu peras airnya lalu campurkan dangan gelas air hangat. Kemudian kumur-kumur, lakukan cara ini 2 kali sehari.

4. Banyak Minum Air Putih

Ketika gusi anda sedang bengkak, air liur anda akan berkurang. Untuk mengatasinya, banyaklah minum air putih. Selain itu, minum air putih dapat membersihkan mulut dan gusi anda dari bakteri.

5. Teratur Menyikat Gigi

Ini adalah cara paling ampuh untuk menghindari gusi bengkak anda, karena dengan menggosok gigiapalagi menggosoknya secara teratur dapat menghilangkan sisa makanan serta bakteri yang berada dalam mulut. Minimal, gosoklah gigi 2 kali sehari yaitu ketika sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Serta hindari menggunakan sikat gigi yang kasar, yang malah membuat gusi anda berdarah dan membengkak.

6. Mengkonsumsi Vitamin dan Makanan Berserat

Salah satu hal yang dapat menyebabkan gusi bengkak adalah karea kekurangan vitamin terutama kekurangan vitamin C dan anda jarang mengkonsumsi makan berserat. Cbalah mengkonsumsi buah dansayuran hijau setiap hari dalam menu makanan anda.

Kalau cara-cara diatas telah dilakukan dan belum ada perubahan yang signifikan. langusung priksa ke dokter aja sob.

Cara sukses memainkan Flappy Bird

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 8 Feb 2014 10:30:00 +0700

Flappy Bird

Belakangan ini para pengguna perangkat mobile terjangkit 'virus' baru bernama Flappy Bird. Ya, game mobile yang kini baru bisa dicicipi di perangkat berbasis Android dan iOS itu tiba-tiba menjadi primadona para pengguna.

Bahkan menurut yang dilansir laman Telegraph, game Flappy Bird saat ini tercatat telah diunduh hingga 3 juta kali di perangkat berbasis iOS dan Android.

Meski mulai digemari, namun banyak gamer yang mengeluhkan game ini terasa terlalu sulit. Menanggapi hal ini, sang pencipta Flappy Bird Nguyen Ha Dong dilaporkan laman Huffington Post, Kamis (6/2/2014), telah mem-posting-kan sejumlah tips sukses memainkan Flappy Bird melalui akun Twitter miliknya, @doimoidong.

Ha Dong menyebutkan, "caranya adalah jangan terlalu keras dan cepat ketika mengetuk layar ketika mengontrol terbang si burung untuk melewati halang rintang."

Ia pun menjelaskan bahwa sesungguhnya tidak ada situasi yang mustahil untuk dilewati dalam game Flappy Bird. Akan tetapi, sang pencipta Flappy Bird ini pun mengakui kalau game buatannya itu memang cukup sulit. Bahkan Ha Dong pun mengaku sejauh ini dirinya hanya mampu meraih skor dengan hadiah medali platinum.

Selain Flappy Bird, saat ini Ha Dong juga disebutkan sedang berfokus mengembangkan game lainnya yaitu 'Super Ball Juggling' dan 'Shuriken Block'.

Untuk lebih lengkapnya, inilah rangkaian tips sukses bermain Flappy Bird versi Nguyen Ha Dong:

1. Usahakan dalam keadaan rileks

2. Yakinkan diri Anda sudah dalam keadaan rileks

3. Jangan ragu untuk beristirahat dan mencobanya lagi nanti

4. Tekan layar secara lembut, jangan terlalu keras

5. Temukan irama yang tepat

6. Gunakan perangkat berlayar lebar

7. Jangan pernah menyerah
Sumber: liputan6

Gigi ngilu saat makan dan minum yang dingin, waspadai gigi sensitif

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 8 Feb 2014 09:38:00 +0700

Ilustrasi Gigi Sensitif

Anda sering mengalami rasa ngilu yang sangat luar biasa ketika mengkonsumsi makanan dan minuman yang dingin atau bahkan makanan yang panas dan asam sekalipun, mungkin anda mengalami gigi sensisitif. Kondisi gigi yang seperti ini sering ditemukan di Indonesia. seperti yang dilaporkan IPSOS Indonesia Toothpasini Benchmark Tracking Report, sebanyak 45% dari populasi di Indonesia menderita gigi sensitif dan kebanyakan penderitanya adalah pria dan wanita dengan umur 20-45 tahun.

Apa yang menjadi peyebab utama gigi sensitif? Penyebab utamanya adalah terkikisnya lapisan luar gigi (email) sehingga lapisan dalam (dentin) gigi lebih terekspos. Dentin merupakan lapisan gigi yang lebih sensitif dan memiliki lubang-lubang berbentuk tabung mikroskopik yang terhubung dengan syaraf gigi. Tabung-tabung tersebut berisi cairan yang akan bergerak dan menyentuh syaraf ketika stimulus dari makanan panas, dingin dan manis menyentuhnya sehingga timbul rasa ngilu.

Lalu mengapa email gigi dapat terkikis? karena terlalu seringnya mengkonsumsi makanan dan minuman yang asam dan kebiasaan menyikat gigi yang salah, yakni menggunakan sikat gigi yang bulu sikatnya keras atau menyikat gigi dengan tekanan kuat agar gigi lebih bersih. Namun faktanya kebiasaan ini akan menyebabkan email gigi lebih cepat terkikis.

Selain itu penyebab lainnya adalah karena proses pemutihan gigi. Proses pemutihan gigi menggunakan bahan yang mengandung hydrogen peroxide dan carbamide hydroxide akan membuat email terkikis dan gigi menjadi lebih sensitif.

Untuk mengurangi kesensitifan gigi dan agar dapat menikmati berbagai makanan favorit tanpa rasa ngilu, gigi sensitif perlu dirawat secara khusus. Cobalah kurangi konsumsi makanan yang mengandung asam dan ubah kebiasaan menyikat gigi. Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan sikatlah gigi perlahan-lahan dengan gerakan memutar.

Dokter gigi juga menganjurkan penderita gigi sensitif untuk menggunakan pasta gigi yang diformulasikan khusus untuk perawatan gigi sensitif. Penggunaan pasta gigi khusus gigi sensitif telah terbukti secara klinis mengurangi rasa ngilu dan memperbaiki kondisi gigi pada banyak kasus.

Sumber: detik

Video "Look Back" Facebook

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 7 Feb 2014 13:30:00 +0700

Video Look Back Facebook

Sebagai wujud persembahan ulang tahun facebook ke-10, Mereka merilis fitur baru bertajuk 'Look Back'. Dimana fitur ini merupakan video singkat berdurasi satu menit yang merangkum perjalanan pengguna Facebook dari masa ke masa selama memakai situs jejaring sosial terbssar itu berupa foto-foto. Anda mau coba silahkan aja tautan disini

Tahukah anda beberapa hari ini di halaman login facebook kerap dihiasi dengan posting video 'Look Back'. Melihat perjalanan selama 10 tahun terakhir di Facebook, ada yang terenyuh, ada juga yang mengeluh. Sekarang giliran anda apakah anda suka dengan laman facebook video "Look Back"?.

Bagi sebagian orang ada yang tidak suka dengan pemilihan foto yang ditampilkan di vedeo "Look Back" karena foto yang ditampilkan facebook dipilih secara acak. Mungkin karena foto yang ditampilkan foto yang kurang berarti atau justru malah mengingatkan pada sang mantan.

Tapi sobat jjangan khawatir dahulu. Dilansir dari viva news Jumat 7 Februari 2014, kabarnya facebook sedang membuatkan tool untuk mengedit video 'Look Back'-nya. Jadi, Anda bebas memililh foto-foto mana yang layak untuk ditampilkan di dalam video "manis" itu.

So, tunggu aja tool untuk mengedit foto yang akan ditampilkan di video "Look Back" yang sebentar lagi akan dirilis oleh facebook.

Pantai Surga Dunia

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 7 Feb 2014 13:00:00 +0700

Pantai Maldive

MANIS, suka jalan-jalan? tidak ada salahnya mencoba jalan-jalan ke pantai Maldive. Ada apa dengan pantai yang satu ini? Pantai Maldives pantai surga nan indah yang penuh kemerlip jika malam hari.

Inilah jawaban kenapa pantai tersebut bisa mengeluarkan cahaya yang cantik jika malam hari. Bercahaya disebabkan oleh beberapa organisme laut yang disebut fitoplankton bioluminescenr atau Lingulodinium polyedrum lah yang mengakibatkan hal ini terjadi. Mereka mengalami populasi yang menjulang tinggi dan alhasil pantai dan sekitarnya berwarna kebiruan dan kemerahan.

Organisme ini bereaksi pada perubahan cahaya dan juga tegangan air. Sehingga di malam hari mereka akan bersinar seolah menimbulkan cahaya pada dirinya. Uniknya para peselancara dan nelayan yang berada di pantai meninggalkan jejak pada pasir dan organisme tersebut ikut sehingga pasir-pasirpun menjadi menyala sehingga terlihat sangat Indah.

Sumber: Vivanews

Menara Kambing Unik

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 7 Feb 2014 06:40:00 +0700

Menara Kambing

MENARA KAMBING Apa yang unik dari menara yang satu ini? ya menara ini dibuat oleh peternak asal maroko untuk melindungi kambingnya dari kepunahan. Menara tersebut terbuat dari batu bata dan mortir dengan tangga spiral sebagai jalan yang mengarah ke atas menara. Menara ini dilengkapi dengan jendela rendah agar hewan tersebut dapat berlindung di dalamnya dengan mudah.

Menara ini dibangun sejak tahun 1981, menara telah menjadi simbol yang paling dapat diidentifikasi dari Fairview Wine and Cheese. Menara kambing pertama dibangun oleh Fernando Guedes da Silva da Fonseca (1871-1946) di Aveleda, salah satu yang tertua dan paling terkenal di wilayah Vinho Verde, Portugal. Satu di Fairview adalah yang kedua, dan sekarang salinan asli sudah mulai muncul di tempat lain di seluruh dunia.

Ada pula menara kambing yang sekarang dikenal di kawasan Pertanian Ekeby di Moss Norwegia, kemudian di sebuah bar di Memphis, Tennessee disebut Silky O'Sullivan, dan Menara Baaa di Findlay, Illinois.

Tower of Baaa, dibangun pada tahun 1998, dilaporkan menara kambing tertinggi dalam keberadaan dengan ketinggian 9,5 meter dan diameter sekitar 2,1 meter. Sebanyak 276 anak tangga berbentuk spiral menjadi jalan bagi kambing untuk naik dan turun dengan mudah. Lokasi menara tersebut tak luput dari kunjungan wisatawan yang penasaran dengan keunikan dari bangunan ini.

Sumber: okezone

Cara Agar Berat Badan Ideal

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 6 Feb 2014 12:29:00 +0700

Ilustrasi Ukur Badan

Berikut ini adalah cara-cara agar berat badan anda tetap ideal setelah sukses melakukan diet menurut Dr Sukhvinder Singh Saggu, seorang ahli bedah dan konsultan senior di Fortis Jessa Ram Hospital, New Delhi:

1. Tetap aktif bergerak sebisa mungkin setiap hari

Disarankan untuk tetap aktif sepanjang hari. Untuk mendapatkan tubuh yang ideal seseorang harus membakar kalorinya minimal 2000 kalori per hari untuk pria dan 1600 kalori untuk wanita. Nah, untuk mewujudkannya Anda bisa membiasakan diri untuk tidak duduk diam dan terus bergerak, misalnya dengan mencuci motor di waktu senggang atau lebih memilih naik dan turun tangga dibandingkan menggunakan lift.

2. Hindari atau batasi minuman soda sebisa mungkin

Jika Anda ingin menjaga berat badan tetap stabil sebaiknya hindari meminum Minuman ringan atau bersoda mengandung gula dan kalori yang sangat tinggi. Sebaliknya, perbanyak minum air putih dan jus buah segar buatan sendiri. Selain berpotensi menaikkan berat badan, konsumsi minuman bersoda juga meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes, arthritis, kerusakan hati, penyakit jantung, dan kanker.

3. Makan di waktu yang tepat

Melewatkan jam makan tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan, tapi justru menimbulkan masalah. Anda disarankan untuk makan 6-7 kali sehari dalam porsi kecil. Jangan lupa juga untuk menghindari menu makan malam berat seperti terlalu banyak karbohidrat.

Sumber: detik