Начало/ThePavelkol

Денежная система и "Дух времени"

2012-06-23T12:16:00.000-07:00

Как произошло что нами и нашим миром управляют деньги? Кому это выгодно? Всегда ли так было и может ли быть как-то иначе? В этих видео есть возможные ответы на данные вопросы

КРАТКИЙ КУРС ПО ЗАХВАТУ ПЛАНЕТЫ

АМЕРИКАНСКАЯ МЕЧТА / THE AMERICAN DREAM

Кому должны все страны мира?

Дух времени

Дух времени 1

Дух времени 2

Дух времени 3

Яды 21 века

2012-05-23T05:50:00.000-07:00

Здесь размещены несколько видео с Youtube,в которых говорится о вредных для здоровья "продуктах питания" .Это профессиональные репортажи,в которых объективно исследуются многие продукты и те выводы,к которым приходят авторы,действительно заставляют задуматься о том стоит ли в очередной раз купить и положить в рот эти яды.

Яды 21 века

Большой зубной обман
Правда о молоке
Генно-модифицированные продукты

О вреде курения

2012-05-23T05:48:00.003-07:00

О вреде курения

Вред алкоголя

2012-05-23T05:47:00.000-07:00

Вред алкоголя.

Внимание! Будьте осторожны! Это видео длящееся 9 минут с большой вероятностью отобьет у Вас всю охоту поднять еще хотя бы раз рюмку или бокал со спиртным,и тем самым может коренным образом изменить образ Вашей жизни - ужины без пива,выходные без капли спиртного; праздники,дни рождения,свадьбы,встречи с друзьями - где Вы не пьете...,никогда не пьете,вообще не пьете,то есть совсем совсем ни капли.... Вы готовы к этому? Точно? Тогда включайте.

В наши дни очень актуальна проблема употребления алкоголя. От этого страдает все общество, под угрозу ставится порастающее поколение, здоровье будущих матерей.

Вред алкоголя очевиден. Алкоголь разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно на них действует, вплоть до разрушения. При систематическом употреблении алкоголя развивается алкоголизм. А главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, которая выпускается негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ. Употребление такой продукции приводит к отравлениям и даже смерти.

Алкогольные напитки содержат два основных компонента – это этиловый спирт (этанол) и вода. Этиловый спирт содержится в томатном и аперльсиновом соках, используется в качестве растворителя злаках, пятновыводителях, духах. Цвет алкогольным напиткам придают растительные красители, а аромат достигается за счет других добавок. Крепость алкогольных напитков измеряется в градусах.

В организме алкоголь оказывает четыре основных эффекта:

токсически действует на клетки головного мозга
изменяет биологические процессы головного мозга
обеспечивает организм энергией;
замедляет работу центральной нервной системы, снижает ее эффективность, действует как анестезирующее средство;
стимулирует производство мочи (при большом приеме алкоголя тело теряет больше воды, чем получает, вследствие этого клетки обезвоживаются);
временно выводит из строя печень (после приема большой дозы спиртного примерно две трети печени могут выйти из строя, но работа печени обычно полностью восстанавливается через несколько дней).

При употреблении алкоголя в нервной системе замедляется передача импульсов. Исчезают запреты, беспокойство и волнение, они уступают место ощущению эйфории. Это происходит из-за поражения высших уровней мозга. А в результате поражения низших уровней мозга ухудшается зрение, речь и координация движений. Расширяются мелкие кровеносные сосуды, в результате этого излучается тепло и человеку становится жарко, одновременно падает температура внутренних органов. Возможно усиление сексуального желания, что связано с подавлением обычных запретов. По мере повышения уровня алкоголя в крови физическая половая активность ухудшается. В конце концов отравляющее действие алкоголя вызывает тошноту и рвоту.

Узнать о последствиях алкоголизма лучше всего до того, как разовьется алкогольная зависимость. Первыми сигналами алкоголизма являются – наличие тяги. Поражение печени приводит к алкогольному гепатиту и циррозу, следом идет асцит (жидкость в животе), бактериальный перитонит (воспаляется выстилка брюшной полости), поражение мозга, пищеводное кровотечение из варикозных сосудов (при повышенном давлении в венах печени), увеличение селезенки, функциональная почечная недостаточность, анемия. Нарушение свертываемости крови приводит к ее большим потерям. Последствия алкоголизма сохраняются многие месяцы после того, как человек отказывается от спиртного. Алкоголь разрушает системы гормональной регуляции организма, а эта сфера одна их самых неизученным, нарушения в ней могут привести к серьезным болезням.

Нечего винить мать-природу и ссылаться на гены. Человек ответственен за свою жизнь сам – он уже стоит на такой ступени развития общества и разума, когда слабость силы воли является признаком ничтожества. Человек имеет свободную волю – этот Божий дар, которым он волен распоряжаться, как ему заблагорассудится. Винить кого-то, тем более мать-природу, в том, что когда-то поступил неосмотрительно – в высшей степени нелепо! Ведь даже рождение в той или иной семье имеет причины в прежних мыслях и поступках самого этого человека, перевоплощающегося духа, в прошлых жизнях, которые обусловили его теперешние слабости и «неудачный» набор генов. Ведь ссылаться на дефекты на генном уровне, которые человек сам не может преодолеть, это все равно, что расписываться в своем собственном бессилии и никчемности. Сильный человек борется и побеждает, ибо избрал в сообщники божьего Духа. Человек – это царь природы, но не потому, что он силен рассуждать на научные или околонаучные темы, но потому, что он наречен быть победителем немощей и слабостей, грехов предков, которые заложены как генофонд его семьи, неблагоприятных условий жизни и т.д., и т.п.

Видеть причины в биохимической зависимости алкоголика от спиртного – это значит заблудиться в трех соснах, т.е. по-сути не видеть причин: одно зависит от другого. Чем больше пьешь спиртных напитков, тем больше хочется, чем больше хочется – тем больше и выпиваешь. Чтобы выдернуть этот корень зла, необходимо почувствовать, как прекрасна трезвость. Именно почувствовать, а не сделать умозаключение, что это хорошо. А как пьяница может почувствовать этот кайф ежедневной трезвости? Только полностью исключив употребление спиртного, и очищая свое физическое тело и душу от зловредных наслоений чрезмерных выпивок!

Источник - http://jindtesn.com/18alk.html

Бутылка водки, выпитая за час, может вас убить на месте, в прямом смысле. В следующий раз, когда вы придете на вечеринку, и вам нальют штрафной, представьте свой организм, медленно умирающий под воздействием этанола, в то время, как вы веселитесь. Представьте, что ваши клетки медленно задыхаются, что мозг, спасаясь, блокирует множество мозговых центров (бессвязная речь, нарушение пространственного ощущения, нарушенная координация движений, провалы в памяти). Представьте, как сгущается ваша кровь, образую смертельно опасные тромбы, как зашкаливает уровень сахара в крови, как гибнут структуры мозга, отвечающие за интеллект и сообразительность, как алкоголь прожигает стенки желудка, образуя незаживающие язвы.

Источник - http://alko.nmkd.ru/

Мифы об алкоголе

Миф 1. красное вино хорошо  для сердца

Пародокс красного вина - так назвали ученые результаты, которые получили в ходе проверки этого мифа.

Страны с традиционно высоким потреблением красного вина - в основном это Средиземноморье - имеют низкие показатели заболеваемости сердечно-сосудистой системы. Решили, что это именно из-за вина.

В нем обнаружили вещества-антиоксиданты, которые в ходе экспериментов способствовали расширению сосудов, предупреждали рак. Был даже разработан препарат, которым хотели лечить миелому. Но... кроме побочных эффектов (тошнота, рвота, почечная недостаточность), никаких заметных изменений от БАДов с вытяжкой красного вина не выявлено...

Парадокс оказался в том, что в других - не средиземноморских - странах, которые также традиционно много пьют красного вина, показатели сердечно-сосудистых заболеваний ничем не отличались от средних по миру. А исследование, обнаружившее пользу от красного вина, проплатила известная винодельческая компания.

Но почему таких показателей достигло Средиземноморье? Очевидно, что сказался весь образ питания местного населения, который получил название "средиземноморская диета": в рационе много рыбы, растительных масел, овощей и фруктов, богатых клетчаткой. Средиземноморская диета действительно приводит к снижению атеросклероза, улучшает состояние сосудов. Но красное вино - это всего лишь вид алкоголя.

Миф 2. Детям  до года полезно пить кефир

Кефир - это продукт молочно-кислого и спиртового брожения. Он может содержать от 1 до 4 процентов алкоголя. Взрослый человек такие дозы спирта и не почувствует. Но ребенок весом 10 - 12 кг, выпивая кефир, получает 4 - 5 мл спирта. Если пересчитать на водку, получается 10 - 20 мл!

При систематическом употреблении кефира у малыша изменяются ферментативные процессы, состояние слизистых оболочек. Фактически, давая такой прикорм, родители делают ребенка отсроченным алкоголиком. Исследования доказали: регулярное употребление кефира в возрасте до одного года приводит к изменениям на слизистой оболочке вплоть до микрокровотечений и даже изъязвлений. То есть страдает желудочно-кишечный тракт, причем как раз в том возрасте, когда система пищеварения еще только налаживается...

Миф 3. Алкоголизм можно победить усилием воли

Алкоголизм - это болезнь. И в подавляющем большинстве случаев победить его лишь усилием воли невозможно! У этого есть психологические и физико-химические обоснования.

Изменения нашего обмена веществ под влиянием систематического употребления алкоголя приводят к абстинентному синдрому (аналогичному ломке наркомана) при его отмене. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) относит алкоголизм к разряду наркомании.

При непоступлении алкоголя в кровь человек испытывает чувство тревоги, депрессию. У него появляются проблемы с ЖКТ: тошнота, рвота, понос; бросает то в холодный, то в горячий пот и т. д. Разговоры с алкоголиком: "Пожалей меня, детей, дай мне слово", - бесполезны. Когда больной алкоголизмом трезв, он искренне жалеет своих близких. Но как только появляются мысли о выпивке, запах спирта, тяга к нему становится настолько неистовой, что противостоять ей он не может. Больному требуется помощь врача! И лучшее, чем могут помочь алкоголику его близкие, - это убедить его обратиться к докторам.

Пиво не является безвредным слабо-алкогольным напитком

Ученые,исследующие проблему алкоголизма, вполне обоснованно считают неправомерным разделение спиртных изделий по степеням их вредного воздействия на организм, поскольку нет среди них безвредных.

Вопреки такой установке производители пива, рекламируя свой товар, стремятся увеличить приток покупателей тем, что пиво не алкогольный, а слабоалкогольный, якобы безвредный и чуть ли не полезный "напиток". И это несмотря на то, что за последние годы содержание алкоголя в пиве достигает в некоторых сортах 14% (т.е. соответствует по спиртосодержанию винам), тогда как в бытность СССР крепость пива в зависимости от сорта колебалась в пределах 1,5-6%, а чаще — от 2,8% в Жигулевском до 3,5% в Московском.

Пивной алкоголизм.

О том, что существует пивной алкоголизм известно давно. И хотя в глазах обывателя он менее опасен, чем винный и водочный, последствия его разрушительны. В XIX веке англичане, борясь с алкоголизмом, решили вытеснить крепкие алкогольные изделия пивом. Но ВСКОРЕ пришлось отменить "пивной закон", поскольку его введение лишь усугубляло пьянство. Первый рейхсканцлер Германии Бисмарк, знавший не понаслышке о вредных последствиях употребления пива, дал следующее определение пивному алкоголизму: "От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными" (под термином "бессильными" имелась в виду импотенция).

Пиво — наркотик, вызывающий агрессию

Согласно современным исследованиям, пиво — это первый легальный наркотик, прокладывающий путь другим, более сильным нелегальным наркотическим средствам. Именно потребление пива является первопричиной искалеченных судеб миллионов наших соотечественников. Наркологи утверждают, что алкоголь является самым агрессивным из наркотиков, а пивной алкоголизм характеризуется особой жестокостью. Этим и объясняется завершение пивных вакханалий драками, убийствами, изнасилованиями и грабежами.

Сотрудник кафедры биомедицинских основ жизнедеятельности человека Красноярского государственного педагогического университета С.Аникин в своей статье "Пиво — не молоко" приводит ряд примеров, подтверждающих вышесказанное. Аналогией приведенных им данных, о губительных для общества последствиях пивопития, особенно для молодого поколения, являются и майские события 2002 г. на Манежной площади Москвы, когда возбужденные пивом футбольные фанаты устроили "широкомасштабные показательные избиения" не только соотечественников, но и граждан других стран. Был забит до смерти выпускник одной из московских школ, случайно оказавшийся в толпе пьяных подростков и молодежи, громящих автомашины и витрины магазинов, жестоко избивающих попавшихся под руку людей...

Все эти события подтвердили: агрессию рождает алкоголь и безделье.

Рост потребления пива в России.

Судя по уровню производимого и реализуемого в торговле пива, Россия в настоящее время вошла в число стран, население которых занимает "передовые" позиции по употреблению этого изделия, по-прежнему считающегося слабоалкогольным и даже "безалкогольным". И это несмотря на то, что главный санврач России Г.Онищенко от лица всей медицины выступил в "Учительской газете" со статьей о вредных последствиях потребления пива. Согласно исследованиям, проведенным кафедрой биомедицинских основ безопасной жизнеспособности Красноярского государственного университета, из четырех тысяч опрошенных человек в возрасте от 7 до 20 лет, в числе первоклассников оказалось 48% употреблявших алкогольные напитки, что в 12 раз превосходит показатели 10-12-летней давности. Как констатировал Г.Онищенко, рост потребления пива в стране происходит "за счет подростков и женщин детородного возраста".

На кого рассчитывают рекламодатели пива?

Прежде всего, на обывателя, верящего всем красивым сказкам о доступном ему по цене "напитке". Что же касается красивых картинок с пивом на щитах и коротких рекламных "водевилей" на ТВ, то они, прежде всего, адресованы молодежи, чтобы не потерять клиентуру в ближайшем будущем. В результате на глазах родителей трезвые дети превращаются в пьющую молодежь, а пьющая молодежь в родителей-пьяниц. Неужели не ясно, что пивная субкультура — это начало культуры наркотизма, ведущей к деградации поколений, а в конце концов — к гибели всего народа.

РЕКЛАМНЫЙ МИФ О ПОЛЬЗЕ ПИВА
"Пиво — полезный слабоалкогольный напиток"

МИФ: Пиво очень полезно и "специалисты" уверенно относят его к продуктам, необходимым и полезным человеку. Конечно, в пиве есть алкоголь. Современные "научные" исследования показывают, что такая концентрация и разумные дозы приема пива приносят большую пользу.

На самом деле, по вредности для организма пиво может сравняться только с самогоном, т.к. в процессе спиртового брожения и в пиве и в самогоне в полном объеме сохраняются сопутствующие алкоголю гораздо более ядовитые соединения (побочные продукты брожения.) Это альдегиды, сивушные масла, метанол, эфиры, содержание которых в пиве в десятки и сотни раз превышает уровень их допустимой концентрации в водке, полученной из спирта высшей очистки. Кроме того, пиво уже давно не является слабоалкогольным напитком, т.к. за последние годы содержание алкоголя в пиве достигает 14%. По скорости привыкания, пивной алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее водочного.

"Пиво полезно, а пивной алкоголизм — надуманная проблема"
МИФ: Пивной алкоголизм и вред пива надуман. Я пью пиво и не считаю, что завишу от него.

Пивной алкоголизм — тяжелое психологическое заболевание. Для него очень характерна, так называемая, анозогнозия, то есть отрицание заболевания и отсутствие критики к своему состоянию. Вторая отрицательная черта – быстрое развитие выраженной психической зависимости. Как правило, пивной алкоголизм создает определенный стереотип жизни, наполненный ритуалами и привычными действиями. И, наконец, очень важна доступность и легкость употребления. Нет необходимости в накрытых столах, не нужен, хотя бы, формальный повод для выпивки, пить можно одному, можно в компании, можно дома, можно на улице, можно сидя, а можно на ходу и т.д. Из-за вкуса, наличия седативных компонентов и "несерьезности в градусах" бороться с влечением к пиву сложнее, чем с влечением к водке. Поэтому с точки зрения наркологии, пивной алкоголизм — это тяжелый, трудно поддающийся лечению вариант алкоголизма.

"Пиво полезно тем, что снижает употребление водки"

МИФ: Пиво борется с более крепкими напитками и вытесняет их из употребления, этим оно приносит пользу государству и людям.

Пиво — это величайший самообман. Одна бутылка пива эквивалентна 50-100 граммам водки, в зависимости от крепости. Выпивая 5-6 бутылок пива, вы можете получить дозу этилового спирта, равного бутылке водки. Но психологически вы защищены: выпивающий бутылку водки в день — явный алкоголик, а выпивающий 2-3 литра пива — "обычный" человек и даже производит впечатление удачного и счастливого. Кроме того, статистика расходится с теорией и показывает, что потребление водки растет вместе с потреблением пива. В XIX веке англичане, борясь с алкоголизмом, решили вытеснить крепкие алкогольные изделия пивом. Но вскоре пришлось отменить "пивной закон", поскольку его введение лишь усугубляло пьянство.

"Польза пива для мозга"
МИФ: Пиво является важным источником полезного кремния, а с ним у вас не будет атрофии мозга, нарушения речевых функций и дезориентации.
Алкоголь разрушает клетки головного мозга, отмирая, они попадают в кровь и, через почки, в мочевой пузырь, а затем... прямо в канализацию.
При пивной алкоголизации клетки мозга страдают гораздо сильнее, чем при водочной. Между прочим, среди букета веществ, воздействующих на клетки мозга, в пиве в микродозах содержится кадаверин — аналог трупного яда. В подростковом и юношеском возрасте, пока организм растет, все эти изменения происходят на порядок быстрее, чем у взрослых. Постоянное потребление пива влияет на интеллект человека, снижает его способность к обучению. Больные пивным алкоголизмом попадают в больницы в крайне тяжелом, запущенном состоянии, чаще всего с выраженным слабоумием и снижением личностной оценки.

"Польза пива для сердца"
МИФ: Пиво весьма полезно для сосудов и сердца.
Пиво способствует расширению полостей сердца, утолщению его стенок, некрозам в сердечной мышце, уменьшению митохондрий и др. Признано, что эти изменения связаны с наличием в пиве кобальта, применяемого в качестве стабилизатора пивной пены.

Насыщенность пива углекислым газом, приводит к тому, что попадая в организм, пиво быстро переполняет кровеносные сосуды. Это приводит к варикозному расширению вен и расширению границ сердца. Так возникает синдром "пивного сердца" или синдром "капронового чулка", когда сердце провисает, становится дряблым и плохо качает кровь.

"Приятный вкус и польза пива для пищеварения"
МИФ: Горькие хмелевые добавки пива не только создают приятный вкус, но и полезны для пищеварения. Употребляя пиво, вы получаете растительные крахмальные соединения, которые способствуют пищеварению и выделению желудочного сока.
Большинство людей припоминают, что вначале им не нравился вкус пива, они скорее находили его противным. Однако питие воспринималось как символ взрослости. Если новичок имел смелость заявить об отсутствии приятного вкуса у символа, ему говорили: "Ничего, вскоре тебе он понравится". Но до тех пор, пока человек не заставит себя влить несколько раз пиво в глотку, он не научится оценивать его вкус.
Какие бы полезные и целебные свойства ни приписывались хмелю, его смолы, являясь канцерогенами, неминуемо делают свое пагубное дело. В материалах ВОЗ указано, что потребление именно пива достоверно повышает риск развития рака толстой кишки. Содержащийся в пиве кобальт вызывает воспалительные процессы в пищеводе и желудке.

"Пиво полезно содержанием витаминов"
МИФ: Некоторые "специалисты" относят пиво к самым здоровым и полезным продуктам, которые только удается употреблять в пищу. Если вы выпиваете один литр пива (желательно Портера т.е. 200 гр. водки), то вы, якобы, удовлетворяете свою дневную потребность почти во всех необходимых элементах и витаминах.
В биологически значимых количествах в пиве присутствуют ионы калия, натрия, кальция, магния, фосфора, серы и хлора. Необходимо отметить, что при массивном употреблении пива избыточное поступление калия и воды резко увеличивает образование мочи и усиливает выделение почками натрия и хлора, приводя в итоге к деминерализации организма. По содержанию кальция (около 80 мг/л), магния (около 80 мг/л), фосфора (около 140 мг/л), а также железа, меди, цинка и других, содержание которых не превышает 1 мг/л, пиво не отличается особыми преимуществами.
Витамины поступают в пиво в основном из солода, богатого витаминами группы В. Однако в процессе приготовления пива концентрация витаминов неизбежно снижается, и в результате содержание витамина В1, или тиамина, составляет 0,005-0,15 мг/л, а витамина В2, или рибофлавина — 0,3-1,3 мг/л. Таким образом, употребление пива с максимальной концентрацией витамина В1 в количестве 10 литров в день способно обеспечить 100% суточной потребности в этом витамине.

"Польза пива для детородной функции"
МИФ: Пиво полезно для потенции и вообще помогает при общении с другим полом.
На самом деле алкоголь оказывает вредное влияние на яички и яичники. Под влиянием злоупотребления алкоголем наблюдается жировое перерождение семенных канальцев и разрастание соединительной ткани в паренхиме яичек.
Пиво содержит ряд токсических веществ, в том числе соли тяжелых металлов, вызывающих изменения в эндокринной системе. Так, в организме мужчин при систематическом употреблении пива выделяется вещество, подавляющее выработку мужского полового гормона тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчины. У пьющих пиво мужчин разрастаются грудные железы, становится шире таз. У женщин, употребляющих пиво, возрастает вероятность заболеть раком, а если это кормящая мать, то у ребенка возможны эпилептические судороги. Также у женщин становится грубее голос, и появляются так называемые "пивные усы".
Из-за токсического действия на надпочечники, алкоголь ингибирует выработку в них андрогенов, обусловливающих половое влечение, расплата за злоупотребление — снижение полового влечения, а в далеко зашедших случаях возможно развитие полового равнодушия.

"Польза пива для нервной системы"
МИФ: Пиво полезно для нервной системы т.к. успокаивает, снимает стресс, создает хорошее настроение.
Пиво содержит психоактивные вещества, которые создают особый, слегка отупляющий, опьяняющий эффект, отличный от эффекта других алкогольных напитков. С пивом человек приучает себя не только к обычному опьяняющему действию алкоголя, но и к седативному средству. Проходит определённое время, и без пива уже не возможно расслабиться, успокоиться и отдыхать. Со временем начинают нарастать дозы пива, появляются алкогольные эксцессы, начинает ухудшаться память.
Первый рейхсканцлер Германии Бисмарк, знавший не понаслышке о "пользе" пива, дал следующее определение пивному алкоголизму: "От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными" (под термином "бессильными" имелась в виду импотенция). Согласно современным исследованиям, пиво — это первый легальный наркотик. Наркологи утверждают, что алкоголь является самым агрессивным из наркотиков, а пивной алкоголизм характеризуется особой жестокостью. Этим и объясняется завершение пивных вакханалий драками, убийствами, изнасилованиями и грабежами.

"Польза пива для почек"
МИФ: Пиво полезно для почек и его хорошо употреблять как мочегонное средство.
Обладая мощным мочегонным эффектом, пиво беспощадно вымывает из организма "стройматериалы" — белки, а также жиры, углеводы и микроэлементы, особенно калий, магний и витамин С, что для растущего человека — катастрофа. При дефиците калия происходят срывы сердечного ритма, возникает сухость кожи, боли в икрах, слабость в ногах. Дефицит магния опасен тем, что меняется фон настроения, человек становится раздражительным, плаксивым, плохо спит. С вымыванием витамина С снижается иммунитет, развивается гипоксия мозга, страдает интеллект, чаще возникают простудные заболевания.

"Пиво приносит пользу экономике государства"
МИФ: Принято считать, что производство пива и торговля им приносит пользу бюджету государства. Исходя из этого, потребитель пива — это истинный патриот России, помогающий отечественному производителю.
Принято считать, что производство пива и торговля им пополняет бюджет государства. Исходя из этого, потребитель пива — это истинный патриот России, помогающий отечественному производителю.
В настоящее время в РФ существует 296 пивоваренных заводов. Абсолютное их число принадлежит иностранному капиталу. Например, доходы от пива "Невского" уходят в Данию, пива "Холстер" — в Германию, "Миллер" — в Америку, "Старый мельник" — в Турцию, "Толстяк" — в Бельгию, "Бочкарев" — в Испанию, "Золотая Бочка" — в Южную Африку. Прибыль от пива концерна "Балтика", а также от пива ОА "Пикра" — уходит в Скандинавию. Следовательно, поклонники пива поддерживают не отечественного, а иностранного производителя, что не идентично понятию "патриотизм".

Так что пора освободится россиянам от иллюзий и вспомнить наставление столетней давности царского генерала А.Нечволодова: "Путь России от разорения к достатку — это путь трезвой России".

Подготовлено по материалам:
"Особенности пивного алкоголизма"
З.Коробкина,
Доктор технических наук, профессор

В данных видео подробно разъяснено о вреде алкоголя,о том как происходит спаивание народа и для чего это нужно.

20.И душа

2012-05-23T05:32:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Я лежу, я сижу
я стою, я иду
Я бегу, я плыву
я лечу, я кричу

Я вижу, я слышу
я ощущаю, я понимаю
Боже...
как красиво

Какая музыка, какой вид
какое тело, какой запах
Как хорошо, как приятно
как уютно, как свободно

Боже...

Есть только звуки,
а я сочиняю музыку мира
Есть только краски,
а я рисую картину мира

Что я сочиняю,
то я и слышу
Что я рисую,
то я и вижу

Я композитор
и художник мира
Я тот кто живёт в этом мире
Я тот кто живёт этим миром

Мир был звуками
я создал музыку
Мир был красками
я создал картину

Мир был душой
я создал тело
Мир был одиноким
я создал любовь

Я надо всем этим
и я внутри этого
Моя душа в вечности
и моя душа в теле

Это счастье, это красиво
это любовь,в этом сила
Я вижу, я слышу
Я ощущаю, я понимаю...

Боже...

Я здесь, везде
и я нигде
Я тело, мысли
и душа

Я здесь, везде
и я нигде
Я тело, мысли
и душа

Я тело, мысли
и душа

и душа

и душа

душа...

18.Танцующая

2012-05-21T06:03:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Город вращается
в бешеном ритме.
Люди стараются
прожить в этой битве.
Кто-то бежит,
на работу опаздывает.
Кто-то лежит,
ещё вчерашнее празднует.

А я собираюсь к тебе,
иду и завожу машину.
Еду вперёд
и ничего кругом не вижу.
Ты далеко,
моя танцующая.
Но танцы всё равно
запали,остались в моём будущем.

Эта даль за окном
увеличивает скорость.
Небо надо мной
проникает в мою полость.

И не холодно мне ,
но дрожат руки на руле.
Вдруг эти танцы-
моя последняя новость.

Мне нужно всё или ничего.
Любить или умереть,
так и не узнав
о жизни ничего.

Иногда я прячюсь
когда жизнь проходит слишком быстро.
Иногда я хочу жить.
Иногда живу я слишком быстро.
Иногда я один.
Иногда нас очень много.
Иногда я очень сильный.
Иногда мне очень плохо.
Иногда роскошь.
Иногда нищенство.
И то и другое извращает,
оставляя гнойные прыщики.
Иногда следить за здоровьем,
иногда его убивать.
Иногда ставить цели.
Иногда ничего не предпринимать.
Иногда хочется со всеми.
Иногда хочется одному.
Приятно быть вместе,
но вместе можно быть и одному.
Иногда слишком темно.
Иногда слишком светло.
И то и другое страшно.
Иногда всё это хорошо.
Иногда слишком громко.
Иногда слищком тихо.
Кругом...
сплошная неразбериха.
Иногда я люблю,
иногда ненавижу.
Часто одновременно
одного человека я в этом вижу.
Иногда всё красиво,
иногда ужасно.
Иногда ничего не понятно,
когда вдруг...всё слишком ясно.

Эта даль за окном
увеличивает скорость.
Небо надо мной
проникает в мою полость.

И не холодно мне ,
но дрожат руки на руле.
Вдруг эти танцы-
моя последняя новость.

Танцующая дорога.
Танцующая жизнь.
Что же теперь будет?...
Танцы,танцы блин!

Меня бесит это тело!
То что всё предрешено!
Надоедает яркий свет,
который бьётся мне в окно!
Меня бесит это время.
Меня бесит этот час.
А сильнее всего бесит
когда не дают мне спать!
Меня бесит даже этот
лёгкий стук в моей груди.
А когда звенит будильник
всё так бесится внутри!
Но на самом деле спать
теперь совсем я не хочу.
Меня бесит только то
что ничего я не хочу...

Эта даль за окном
увеличивает скорость.
Небо надо мной
проникает в мою полость.

И не холодно мне ,
но дрожат руки на руле.
Вдруг эти танцы-
моя последняя новость...

-------------------------------------------

Бля,сколько крови!
Стекло торчит в груди!
Твою мать,как больно!
Будто огонь внутри.
Пошевелиться не могу.
Бля,да что ещё с ногами?!...
Панелью придавило!
Сижу как...пень с ушами!
Люди,помогите!
Вот,даже крикнуть не могу.
Голос будто бы охрипший,
кровь стоит во рту.
Наверное умираю,
наверное смерть близка.
Как всё нелепо вышло.
И слёзы лезут на глаза.
Темно.
Один в глуши.
Кругом наверное за километр
ни одной души.
Скоро умру,
и днём найдут остывший труп.
Хотя,по-моему уже горит машина,
я слышу сзади лёгкий стук!
Вот так умру,сгорю,
и даже тела не останется!
А что останется тогда?
Хотя кому какая разница...
Да жил,хороший парень был.
Пару лет будут вспоминать.
А потом вспомнит только мама,
ещё лет двадцать,двадцать пять.
Надо после себя что-то оставить,
хотя бы что-то написать.
Надо оставить людям память,
о себе что-то рассказать.
Чтобы помнили.
Чтобы верил я,
что жизнь моя
напрасной не была.
Вот ручка,вот бумага,
бутылка под сиденьем.
Потом вложу в неё письмо,
чтобы жило долго моё стихотворение.

Что же написать?
Что же самое важное?
Времени так мало
душу вложить в бумагу,кровью смазанную.
Ведь теперь я пишу
последние в своей жизни строчки:
"Как жаль что у меня
так и не родилось дочки.
Её рядом нету
и наверное уже не будет.
Как жаль что она меня не вспомнит
и даже не забудет.
Сколько времени потратил
на пустую болтовню.
Как я многого не сделал.
Так много сделать я хочу.
Многого не объяснял,
многое держал внутри.
Так и не сказал тебе
слова чистой,искренней любви.
Любить бы без сомнений.
Любить бы без украдки.
Не бояться быть открытым.
Любить твой запах тела сладкий.
Хочу любить,страдать,
хочу я жить!
И все свои дурацкие планы
так хочется осуществить.
Как жаль что времени
уже так мало.
Как жаль,как жаль,
как жалко,мама!"

Ну вот и всё,
горит машина.
От меня скоро останется
только...,только моё имя!
Чёрт,
я не могу дышать.
Как мне страшно,
как мне больно,блядь!
Я заживо горю!
Всё,писать я больше не могу.
Всё,я заживо горю.
Всё,писать я больше не могу.
А ведь когда писал,
все ж таки надеялся что буду жить.
А теперь получается
я превращаюсь в жареный шашлык!
Бля,и наверное когда это прочитают
подумают:-какой всё-таки дурак-.
Чёрт с ним,прощай
прощай,вот так..."

И не холодно мне ,
но дрожат руки на руле.
Эти танцы-
моя последняя новость...

-Приём...Дорожно-транспортное происшествие.
Нет,скорую не надо вызывать.
Владельца машины по номерам узнайте.
Кто за рулём трудно разобрать.
Наверняка-молодой мужчина.
Кто ещё на БМВ будет гонять...
Присылайте кого нужно.
Я здесь на месте буду ждать.

А это что ещё...-бутылка?!
Эх парень парень,как же так!
Пить за рулём с такой машинкой...
Не понимаю я таких ребят.
А ведь наверное живут родители,
и любят сына,а он вот ... твою мать!
Выкину подальше эту гадость,
чтобы окончательно им сердца...не разбивать.

Танцующая дорога.
Танцующая жизнь.
Что же теперь будет?
...

19.А ты видел

2012-05-21T05:31:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

А ты видел дождь
сырой и капризный?
Затянутое небо
стирает краски жизни.

А ты видел дождь
суровый да яростный?
Заставляют уважать
удары безжалостные.

А ты видел дождь
звонкий и блестящий?
Радуга на небе,
и так хочется смеяться.

А ты видел ручейки-
капельки солёные?
Kатятся по коже
солнцем восполённые.

А ты видел реку
горную,задиристую?
Не боится ничего,
об скалы камнем кинется.

А ты видел реку
скромную и тихую?
Kак будто бы на месте
стоит и ищет выхода.

А ты видел реку
широкую,могучую?
K цели гордо движется,
знает что получится.

А кто-то видел реку
длиною в сотню лет лет,
но так и не увидев моря
выключает свет.

А ты видел солнце?
А ты видел небо?
А ты видел море?
Раскрой свои оконца.

Видел ли ты степи?
Видел ли ты реки?
Видел ли ты горы,
которые на месте?

Вросшие,
застывшие,
моё солнце
заслонившие.

Только горы то
на месте!
Только реки то
все вместе!

Конфуций

А ты видел море
чистое,прозрачное?
Всё оно покажет,
если быть внимательным.

А ты видел море
чёрное,жестокое?
Волны разбивают
берег одинокий.

А ты видел море
ласково зовущее?
Играют держась за руки
волны в такт поющие.

А ты видел море
болотом в тёмной чаще?
Кто-то видит дальше,
горизонт разбит на части.

Александр Македонский

А ты видел горы
скользкие,да острые?
Смотрят вызывающе.
Забраться так не просто.

А ты видел горы
тропинками заросшие,
и дикими животными
давно уже заброшенные?

А ты видел степи
бескрайние,свободные?
От ветра здесь не скрыться,
всё как на ладони.

А ты видел землю
где не ступали ноги?
Тогда можно пройти
первым по дороге!

Галиле́о Галиле́й

Микеланджело

А ты видел солнце
тусллое,холодное?
Как будто его нет,
прячет где-то свет.

А ты видел солнце
яркое и тёплое?
Нежно обнимает
лучами,льдины тают.

А ты видел солнце
горячее,оживляющее?
Светит вдохновляюще
сквозь круглые оконца.

Видел ли ты солнце
что светит изнутри?
Кому-то светит вечно,
а где-то льют дожди.

Людвиг ван Бетховен

Л.Н.Толстой

А ты видел свою душу?
За то видел мою-
реку,
моё море,
мои степи,
мои горы.
У тебя ведь тоже солнце
светит изнутри...

17.Чего-то не хватает

2012-05-14T06:26:00.002-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Мы рождаемся голыми...
А потом закрываемся
одеждами липкими.
Зачем-то стараемся
выглядеть как все,
ничем не выделяться.
Стараться всеми силами
желаньям не поддаться.
Идёт борьба внутри-
борьба за выживание.
Хотя жить так легко.
Но губят всё старания
остаться на одном
месте,где привычно
резать себе вены,
и другим дать порезвиться.
А что там в переулке?
Да кто его там знает.
Может быть убьют,
а может кровь там разливают.

Уснуть и не проснуться,
Во сне увидеть жизнь,
и знать что бесконечна.
И знать что молодым,
надеяться и ждать
ласки унижающей,
Или верить и страдать,
но жить с любовью возбуждающей.
Идти и не бояться
ошибки косой скошенной.
Любить,не дожидаться
остаться кем-то брошенным.

Ведь так тогда хотелось
чтобы кто-то был рядом.
И так хочется всегда.
Всегда будет желание
с кем-то говорить,
спорить и смеяться,
взять кого-то за руку,
смотреть и улыбаться.
Кому-то без остатка
всего себя отдать.
И чтобы все загадки
нам вместе разгадать.
Ждать,не сомневаться
тёмною порой.
Знать что вернётся всё же кто-то,
и мы уснём вдвоём.
Кому-то на колени
приклонить голову свою.
И не бояться что заставит
бояться всего этого.
Всего что так мне дорого.
Всего о чём мечтаю.
Я так хочу с тобой,
любить с открытыми глазами.

И всё бы ничего.
Да чего-то не хватает.
Наверное кого-то,
того кого не знаю.

Или знаю.Но скрываю
любовь свою к тебе.
Но всё же верю ты узнаешь
что есть кто-то на Земле.

Тот кто тебя любит.
Тот кто тебя ждёт
Слышишь эту песню?
Кто-то...лишь тебе одной
поёт.

И всё бы ничего.
Но какие-то вопросы
пробивают гвоздём голову,
распирая собой мозги.
И чем дольше без ответа
в мозгах они находятся,
тем больше едкой ржавчины
в сердце переносится.
Плавает по телу,
боль в суставах нагнетая.
Тупо люди бегают,
гвозди собирая.

И всё бы ничего,
но боль не покидает.
Может быть войны
в мире не хватает?
Хочется бороться,
только вот не с кем.
Но борьба то остаётся-
боль стучится прямо в сердце.
Нет больше войны.
Нет общих врагов.
Война идёт внутри
наивных дураков.
Нету ясной цели.
Нету чётких правил.
Вроде выбор есть,
но почему-то он пугает.
Был бы один враг.
Была б одна дорога.
Все бы вместе шли,
тогда бы знали что нас много!
А теперь поодиночке,
боремся друг с другом.
Где-то в уголочке,
режим вены с перепугу.

У голодного есть цель.
Когда холодно есть воля.
Больно?!-это хорошо,
значит лучше будет скоро.
Но когда всё хорошо,
сыто и уютно,
земля уходит из под ног.
Вокруг всё как-то глупо.
Цель уже достигнута.
Мечты всё также плавают
на горизонте,в вечном море
стихийного сознания.
Всё также как всегда.
Всё также как обычно.
Неужели это море
мне будет только сниться?...
День сменяет ночь.
Снег растаял,дождь.
Вроде что-то происходит.
Кто-то мне часы заводит.

И всё бы ничего.
Да чего-то не хватает.
Наверное кого-то,
того кого не знаю.

Или знаю.Но скрываю
любовь свою к тебе.
Но всё же верю ты узнаешь
что есть кто-то на Земле.

Тот кто тебя любит.
Тот кто тебя ждёт
Слышишь эту песню?
Кто-то...лишь тебе одной
поёт.

Как будто кто-то зашёл.
Или кто-то уже вышел?
Но я точно знаю,
что кого-то я слышал.
Сомнений больше нет,
здесь кто-то находится.
Глазами этого не видно,
и во мне что-то борется.

И так было всегда,
любовь с оттенком цвета страха.
Глубоко душа зарыта,
чтоб откапать нужна лопата.
Но она не согласилась
брать на себя такую роль.
Она только просила,
но слов хватило лишь на боль.

Они уходят,ища место
где было бы камней поменьше.
Как будто земля станет тестом,
если ходить по ней с надеждой.
Но что же в них такого,
что их не забываем.
О них мы знаем больше,
чем тех кого мы знаем.
Одних боготворим,
любим,уважаем.
А друга своего
совсем не замечаем.
Уставились на тех,
кто идолами кажутся.
А идолы уставились
на тех кто тоже кажется.
Смотрим друг на друга,
ища чего-то лучшего,
Но ведь не замечаем,
что главное пропущено.
Ведь не дано узнать глазам
как может сердце разрываться.
И не дано увидеть им
как они могут ошибаться.

Небо запестрилось
облаками дождливыми.
Снова прятаться от них?!,
чтоб не намочили бы?!
Но ведь только одежда
отделяет от дождя!
Разорву к чёрту! И как прежде
упадёт капля на меня!
Я возьму эту каплю,
орошу свои поля,
что засохли от боли.
И напьётся пусть земля!
Пусть о горы мои бьются
капли шумного дождя!
И тогда сквозь боль прорвётся
весенняя...трава...

Знаю....Но скрываю...
любовь свою к тебе.
Но всё же верю ты узнаешь
что есть кто-то на Земле.

Тот кто тебя любит.
Тот кто тебя ждёт
Слышишь эту песню?!
Кто-то!...лишь тебе одной
поёт !

Лишь тебе одной,
лишь тебе ...
одной

Автор фотографий - Олег Григорьев.
"На фотографиях представлены портреты детей,
которые находятся в сложных жизненных обстоятельствах.
Как правило, это дети из неблагополучных и малообеспеченных
семей, дети-сироты, бездомные дети и дети трудовых мигрантов.
У каждого ребёнка есть свои мечты и фантазии, они улыбаются,
они умеют искренне радоваться вещам и окружающим людям,
знают, что такое счастье.
Таким детям не нужно наше сочувствие и жалость,
они нуждаются в небольшой заботе и любви.
Как же хочется, чтобы общество не было к этим детям безразлично,
чтобы они получили дойстойное образование
и нашли в себе силы изменить свою жизнь."
Выдержки из блога http://grigoryev.net

16.Колыбельная

2012-05-13T03:16:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Когда вновь открываются
безоблачные дали.
Когда тело накрываю
тугими простынями.
И полёт продолжается,
ничего не останавливается.
А вместо глаз-глаза,
которые влюбляются.
Они видят тебя.
Они видят себя.
Они видят то,
чего не замечали никогда.
Им интересно здесь,
но им хочется туда,
куда ещё вчера
было больно им смотреть...

И я вижу твои слёзы.
Помню как ты смеёшься.
Пролетая наши с тобой годы,
не замечаю утреннего солнца.
И там и здесь
я думаю о тебе.
Что означают эти мысли,
ведь они только во мне...
Почему сверху красивее,
потому что видно больше?
Но почему тогда страшнее,
может видеть этого не должен?

Когда вижу твои губы,
они зовут меня туда,
где блестят на горизонте
моря,костры от солнца и облака.
Почему здесь так уютно,
потому что здесь я уже был?
Но почему вдруг стало холодно...
Наверно где-то я тебя забыл.
Остался в этом мире один.
Хотя кругом так много
открытых глаз,пожатий рук,сердец,
но нет того... родного.

В потверждение моих слов,
дыхание остановилось.
Напряжением моих снов
глаза внутри открылись.

В ожидании наших встреч,
в эти сны любовь впустили.
Тихо тихо произносили
много непривычных слов.

Я хочу умереть
и заново проснуться,
чтобы иллюзии забыть
и чтобы к ним мне не вернуться.

Эти листья
падают и кружатся,
оставляя за собой
след на твоём платье.
Эта музыка
шумит и раздражает,
и пульта с кнопкой минус
дико не хватает.

Потолки и стены
ярко красным цветом.
И чёрными буквами,
строгим трафаретом
написаны мысли.
Смысл трудно разобрать.
Ни одной запятой,
а внутри только кровать,
чтобы было удобно
решать на ней кроссворд,
который по плинтусу
от меня бежит.И вот
склонясь,на жёлтом дереве
раздавил его тетрадью.
И скользящий жирный след,
это всё что он оставил.

А они поют,
руки поднимают.
Вместе были только один раз,
но ведь этого никто не знает.
И нам кажется.
что им всегда безумно весело.
Что они счастливы,
живут общаясь песнями.
Но это лишь мнгновение.
Обо всём что было прежде
здесь не говорится,
оставляя нам надежду.

В потверждение моих слов,
дыхание остановилось.
Напряжением моих снов
глаза внутри открылись.

В ожидании наших встреч,
в эти сны любовь впустили.
Тихо тихо произносили
много непривычных слов

Ещё одна попытка.
В этот раз получится.
Распадаются глаза,
и наполняют светом улицу...

Какая мягкая трава,
и слишком чистый воздух,
что закружилось всё вокруг.
Но отступать мне уже поздно.
Как неудобно...без перил идти-
голова огромная болтается.
Интересно,как я выгляжу?
Посмотрю,только с ногами надо справится.
Болота на ступнях не видно,
но что-то держит здесь меня.
И кажется ещё одно усилие...,но вниз лечу.
Нога сорвалась в бездну дня.

Ну вот и я...
Люби меня!
Моя воспитанная,
невыносимая страна.
Розовая комната,
и напрягающая болтавня...
Зачем эти трубы?
Всё-таки лучше издалека...

Бывает смешно,
бывает хочется плакать.
Легко мотив переключать.
Твой надзиратель будет-память.
Возвращается,
снова и снова-
как заезженный приёмник
повторяет наши годы.
Когда каждый уверен
в завтрашнем дне.
И только сон оставляет
что-то в далеке.

Сны-не кино,
в них много пробелов.
Бесконечный сериал забрёл
в миг одичавшего сюжета.
Кому-то бесполезные,
но неизменно остаются в памяти
пунктиром мелкие черты,
размывая... границу реальности.

Тихо тихо

произносили

много

непривычных слов.

15.Шрам

2012-05-09T07:02:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Приглашу к себе домой
девушку свою.
Напою её вином,
и изнасилую...

Хочу видеть её слёзы,
слышать её крики.
Буду насиловать жестоко,
чтоб она охрипла.
Чтоб она кричала,
выла и стонала.
Чтобы рыдая попросила
убить её вначале.

А я буду её мучить,
напрягая кожу красную.
Буду кричать ей громко в ухо:
-для меня ты кусок мяса!
Я тебе сучка покажу!
Я тебя изуродую!
Заживо тебя употреблю
в ящик кости будут сложены!
Выверну всё изнутри,
разыщу места укромные!
Свежей крови я напьюсь,
и буду кушать твои органы!
Буду плавать в этой луже!
Буду кровью обливаться!
Я одену твою кожу,
буду прыгать и смеяться!

-Давай,сука!
Давай,кричи погромче!
А то волосы повырываю,
получишь кулаком по морде!
Кричи,кричи сильнее-
какая музыка прекрасная.
Хочу на свежий воздух.
Давай-ка сменим декорации...

Отвезу тебя я в лес,
там никто нас не увидет.
На берегу лесного озера
тебя я изнасилую.
Кругом такая тишина
и бабочки летают.
А я насилую тебя,
как это красиво...

Вот пролетает шмель весёлый,
садится на твою прямую спину.
Я со всего размаху припечатываю его,
и на твоей спине-картина.
И птички так забавно пели,
но рядом люди проходили.
Я им сказал:-пошли отсюда,
не видете,я здесь насилую!
Ты им кричала:-помогите,помогите
я умру сейчас от боли...
А я им вслед:-давай идите,
не мешайте нам,мы просто волки.
И они ушли смеясь.
Какие славные ребята.
А я насиловал тебя,
мне было так приятно.
Никто нам не мешал.
Только бабочки летали.
Я одну ласково споймал
и засунул тебе в рот нечаянно.
А может быть и чаянно,
ведь мне было так весело.
Я изнасиловал тебя
на этом райском побережье...

Да...,смешно чёрт-побери.
Что-то лезит изнутри.
Мои садистские наклонности,
или болезненные влюблённости?
И наверное поэтому
у меня нету любимой.
Она лежит теперь на берегу
изнасилованная...

Не буду поливать цветок,
подожду пока засохнет.
Слишком красиво.
Слишком много зелени.

Не буду поливать цветов,
всё равно засохнут.
Слишком красиво.
Мне страшно...

Режу острым лезвием
кожу свою мягкую.
Буду долго жить
с этой раною занятною.

Хочу видеть шрам на теле,
чтобы вспоминал,
то что было в своё время,
чего не понимал.

Не буду поливать цветок,
подожду пока засохнет.
Слишком красиво.
Слишком много зелени.

Не буду поливать цветов,
всё равно засохнут,
Слишком красиво.
Мне страшно...

Кто-то позвонил...
Неужели кто-то вспомнил?
-Аллё,привет.
-Почему не подходил так долго?
Что с голосом?
-Да всё в порядке
Просто думал кое о чём.
Да конечно,о тебе моя сладкая.
Приходи ко мне сегодня,
что-нибудь придумаем.
Напою тебя вином,
ты пьяная очень красивая.

Хочу видеть твою улыбку,
слышать как ты смеёшься.
Буду любить тебя я милая,
пока ты не захлебнёшься.
От наслаждения
проникающего в места твои укромные.
От возбуждения
поражающего все твои органы.
Ты утонешь в этом море,
но я тебя спасу .
На ушко нежно прошепчу:
-я с тобою,моя милая.

Или поедим на озеро,
где никто нас не увидет.
На берегу с тобой укроемся,
и только лес мы будем слышать.
А если люди вдруг пройдут,
они нас не заметят.
Просто бабочки укроют
нас в этот лунный вечер.
В тишине этого леса
растворимся мы с тобой,
чтобы проснуться рано утром
под сияющей звездой.

-Красиво?
Тебе нравится?
Это всё для тебя,
для тебя,моя красавица.
Ну пока.
Так вечером увидимся.
Только мы с тобой.
Не забывай.Целую.Ну всё...

А может и так...
Откуда я знаю
что у нас получится.
Когда-нибудь узнаем.
А сегодня я встречаюсь
с девушкой своей.
И она может быть станет
любимою моей.

Режу острым лезвием
кожу свою мягкую.
Буду долго жить
с этой раною занятною.

Хочу видеть шрам на теле,
чтобы вспоминал,
то что было в своё время,
чего не понимал.

Хочу видеть шрам на теле,
чтобы вспоминал,
всё...что было в своё время,
чего... не понимал.

(Кадры из фильма Необратимость/Irreversible)

14.Сколько времени пройдёт

2012-05-07T02:43:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Эй,скажи мне,
где твоя сила?
Где твои слёзы,
что гордо выйти просили?-
Убежать за грани
размеренной злости,
своей рукой разломать
и отрастить новые белые кости!

Что ты молчишь?
Где твоя правда?
Зачем эта ложь,
что в позвонки твои вставлена?
Где она,
граница понимания?
Кто они,
люди ненашедшие достойного внимания?

Эй,что с тобой?
Кто ты в этом хаосе?
Что ты здесь ищешь,
или просто искать тебе нравится
дороги...,
ведущие в пропасть безумия,
чтобы однажды на одной из них
взвыть при полнолунии?!

Ээй!,я с тобою говорю
надежда ненасытная!
Сколько мне с тобой идти,
на мне ты листья распустившая?!
Когда окрепнут твои корни?
Когда я прирасту?
И навсегда уйдут мозолистые ноги
в надёжную тоску...

Чего ты напрягаешься?
В чьей ты сейчас власти?
Поперёк горла уже встали
чужие,бредовые напасти!
И становится так холодно
когда хочется тепла.
Ненасытным,одиноким голодом
пожирает пустота.

Ну скажи,зачем
встаёшь ты рано утром?
Поверь,убийцу ты узнаешь,
а сегодня просыпатьтся глупо.
Что ты выбрал для себя-
синицу или аиста?
Сколько нужно перьев,
чтобы утро стало нравиться?

Эй,а сколько времени
ты оставил для себя?...
Мне с тобой нужно проститься,
старым делает Земля.
Я хочу летать по небу
и на дно упасть морское.
Там осталось для меня
всё,что заберу с собою.
Крылья вольные мои,
плавники узорные,
молча сохнут в темноте,
забитые доской позорною.
Раньше ты со мною был,
но испачкался Землёй прекрасною.
Гвозди сам в себя забил,
ждать решил мечту напрасную!

Сколько времени пройдёт
когда время уже кончится?
Сколько нас ещё умрёт
когдаа... вдрызг опорочимся!

Будут ли моря и горы?
Будет ли таким же ярким солнце?
Сколько Земля будет жить
когда мы закончим всё...

Если хочется тепла,
включаешь радиаторы.
Если хочется добра,
слезу пускаешь,чтобы плакали.
А счастливое лицо
вызывает зависть и агрессию.
Приводит нас к лёгкой депрессии
на чужой руке бриллиантовое кольцо.

Громко птицы пролетают
над моею головой.
Мне бы только знать как долго
счастья будет не хватать порой.
Им то всё равно-
счастливы они или несчастливы.
Летают в небе так легко,
даже когда оно бывает пасмурным.
-Эй,но почему скажите,
вам без денег хорошо?!
Мне в ответ каркнула ворона,
и я закрыл своё окно.
Какая ты глупая ворона.
С тобой хотел я пошутить,
а ты кричишь и каркаешь как дура.
Больше не стал с воронами я говорить.

Значит так тому и быть-
два стакана...,и забыться.
Буду пьяный долго жить,
если только не полечу как птица.
Однажды встав на подоконник
блочного окна
и,распахнув крылья,оттолкнувшись
от богом свитого гнезда...

Сколько времени пройдёт
когда время уже кончится?
Сколько нас ещё умрёт
когдаа... вдрызг опорочимся!

Будут ли моря и горы?
Будет ли таким же ярким солнце?
Сколько Земля будет жить
когда мы закончим всё...

Тихо тикают часы,
пока их никто не слышит.
Громко молятся они,
когда глаза закрыты и ты дышишь.
Вспоминаешь этот день,
и новый день уже построен.
Случайностей не может быть,
случайности у нас не в моде.
А если упадёт кирпич
и голову пробьёт,при всём честном народе,
мы скажем:-виноватый должен быть,
случайности только в природе!
И вынесен нами приговор-
случайный или неизбежный...
В толпе законы принимаются,
в толпе законы неизбежны.

А я Емеля,верю в чудеса.
Да вот родился я в такое время,
когда осталось на Земле
места мало для безделья.
Но смотрю на небеса,
на эту дверь невидимого мира.
И даже эти облака,рассеившись,
не открывают полную картину.

Цветы зажатые в вазонах.
Канарейки в клетках.
Сколько времени пройдёт
когда мы станем жрать одни таблетки?
Наверно этого дождусь и я,
ведь всё так быстро развивается.
Цивилизация...- силиконовая грудь.
Она мне даже чем-то нравится...

13.Странный ветер

2012-05-05T04:12:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Я уснул,и странный ветер
подхватил.Я не заметил,
как летел я с ним по миру.
Ощутил я мир своим.

И я увидел страну.
Я увидел войну.
Я увидел живых трупов.
Ощутил я боль и муки.

Я увидел страдания,
пролетали души рваные.
Я услышал кто-то крикнул:
-помогите-,и всё стихло.

Я летел и видел пепел.
Я летел,промчались пули.
И они не промахнулись.
Слышал я как плачут дети.

И откуда столько ярости
у народов,у людей?
Как же можно так безжалостно
бросать трупы в матерей?!

Я летел,гремели грозы.
И полились мои слёзы.
Я летел и горько плакал.
Я хотел ругаться матом!

Кто позволил издеваться?!
Кто позволил убивать?!
Кто позволил надругаться?!
Кто позволил жизнь ломать?!

Попросил я чтобы ветер,
изменить мне всё помог.
И услышал храбрый ветер,
он жестокость прочь унёс.

И увидел я что люди
выше головы подняли.
И увидел я как люди
благодарно мне махали.

-Но зачем я это видел?-
робко пастыря спросил .
Сильный ветер не ответил,
выше к небу только взвил.

Молча я тогда подметил-
- странный ветер.

Я уснул,и странный ветер
показал мне всё на свете.
Я хочу чтоб странный ветер
всё бы людям показал.

Я уснул,и странный ветер
показал мне всё на свете.
Я хочу чтоб этот ветер
всё бы людям рассказал.

Я уснул,и странный ветер
подхватил.Я не заметил,
как летел я с ним по миру.
Ощутил я мир родным.

Я увидел государство.
Его не было на карте.
Вдруг запели звонко птицы,
и листва стала кружится.

И я увидел людей,
и они танцевали,
Я увидел как они,
улыбаясь обнимались.

И я видел что они
гордо головы держали.
Я увидел как они
приглашая помахали.

Попросил я чтобы ветер,
отпустил меня бы к ним.
И услышал добрый ветер.
Я пошёл и стал другим.

И мы вместе танцевали,
пели песни и играли.
Мы так просто обнимались.
Мы друг другу улыбались.

И спросил я не напрасно:
-почему они так счастливы?
И один сказал:-Любовь,
превратила нас в богов.

Они любят мир прекрасный.
Они любят день ненастный.
Они любят всех и каждого,
в мире все частички важные.

И мы долго обнимались,
улыбаясь попрощались.
Обещал я к ним вернуться.
Не забыть бы только путь.

Я летел и улыбался.
Я проснулся,сон остался.
И полились мои слёзы.
Это были мои грёзы...

Светлый путь слезой наметил,
странный ветер.

Я уснул,и странный ветер
показал мне всё на свете.
Я хочу чтоб странный ветер
всё бы людям показал.

Я уснул,и странный ветер
показал мне всё на свете.
Я хочу чтоб этот ветер
всё бы людям рассказал.

И хочу я чтобы люди
улыбались и смеялись.
Так хочу я чтобы люди
просто жизнью наслаждались.

Я люблю когда ребёнок
обнимает мать родную.
Я люблю когда мальчонок
рисует солнце,а не воюет.

Как приятно видеть парня
бегущего на свидание.
Так приятно обнять женщину
любимую и желанную.

Попрошу я чтобы ветер
всё бы людям показал.
Я пойду и скажу людям,
что мне ветер рассказал.

И я встал увидеть мир.
Гордо голову поднял я.
Отпустил свои страдания,
и пошёл уже другим.

Вдруг увидел государство...
Раньше не было на карте.
И запели звонко птицы,
и листва стала кружится.

И я увидел людей.
и они танцевали
Я увидел как они
улыбаясь обнимались...

Значит можно жить любя,
замечая земные радости.
Каждый может жить мечтая,
странный мир тогда понравится.

Я не спал,но странный ветер
уже был на этом свете.
И я понял - лишь любовь
гонит вечно к сердцу кровь.

Плыли корабли,и дул навстречу
странный ветер...

12.Думал о тебе

2012-05-03T01:16:00.001-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Почему я захотел
с окна взять сигарету?
Почему я закурил
весенним этим вечером?

Может потому,
что за окном лил дождь весенний?
Только почему,
почему он был осенним?

Капал как-то медленно,
к окну ветром клеился.
И стекали неспеша
эти капли времени...

Почему зажёгся свет в окне напротив,
и я вспомнил о тебе?
Почему взяла нож она с ухмылкой,там в окне,
а я думал о тебе?
И парень прошёлся по улице с цветами ночью.
Помнил,думал о тебе.
Гудели карнизы от грубых капель в дожде ...
Думал,думал о тебе...

Почему зажёгся свет в окне напротив,
и я вспомнил о тебе?
Почему летели птицы надо мной в обнимку,
а я думал о тебе?
И,тень бросив,потухли фары автомобиля в далеке,
Помнил,думал о тебе.
Пели песни под гитару во дворе...
Думал,думал о тебе!...

Почему я не хотел
чтобы гасла сигарета?
Я пускал бы дым в стекло,
растворяясь в дыме этом.

В этой памяти дурманящей,
плотным дымом обнимающей.
Жаль не долгим тлеет светом
эта сигарета.

Почему сегодня покупал на рынке джинсы,
и хотел чтоб их увидела бы ты?
Почему убрал сегодня комнату,
и хотел чтоб это оценила ты?

Почему листал сегодня книгу,а читать не мог?
Думал о тебе.
Почему молчал мобильный,а я ждал что позвонит?
Думал о тебе.
Почему когда он зазвучал уныло,был я далёк?
Он говорил не о тебе.
А на душе так больно и тоскливо...
Апрель не мил.Я не в себе...

Почему я не хотел
чтобы гасла сигарета?
Я пускал бы дым в стекло,
растворяясь в дыме этом.

В этой памяти дурманящей,
плотным дымом обнимающей.
Жаль не долгим тлеет светом
эта сигарета.

Почему сейчас
я вспомнил о тебе?
Почему за пять минут
всё так всплыло в голове?

Почему вот так-
курю я сигарету,
пускаю дым в стекло,
растворяясь где-то?

Где-то в том что было.
Где-то в том что будет.
Лёгкий дым забудет,
как в ночи той плыла

Память,осветляя
небо почерневшее,
только о тебе
светом говорившая...

Почему зажёгся свет в окне напротив,
и я вспомнил о тебе?
Почему летели птицы надо мной в обнимку,
а я думал о тебе?
И,тень бросив,потухли фары автомобиля в далеке.
Помнил,думал о тебе.
Пели песни под гитару во дворе...
Думал,думал о тебе!
Думал,думал о тебе!!
Думал...,
думал о тебе!!!...

11.Диски

2012-05-02T03:37:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Где мы оказались?
Куда мы попали?
Секунда за секундой
силы тело покидали.
И мутное сознание
всё как сон воспринимало.
Шаг за шагом приближалось
неизбежное сияние.

Может это обман.
А может и нет.
Может холодно там?
Но горит пока свет,
я пойду по дороге,
пока ноги шевелятся.
Ноги,кровью залитые,
всё на что-то надеятся.

Уверенности нет.
Её нет никогда.
Она приходит в тот момент
когда пропилена черта.
Как же сразу узнать
что стоит за чертой?
А может и не стоит
знать сюрприз свой.Постой,
а если всё так просто,
то какой вообще смысл
стараться так идти?
Может сразу повыше?!
Обложить всех кто остался
трехэтажным матом!
Написать на прощание:
-простите меня,братцы!...

Кто-то пустит слезу.
Может кто-то осудит.
Но помни,на завтра
твои письма забудут.
А как по другому
расценивать эти письма?
Читать как поэмы?
Да лучше слушать диски!

Я слушаю диски.
Песни гладят светом мысли.
И пройдут столетья.
Только диски вечны.

Я слушаю диски.
Письма забывают быстро.
Но останутся диски
диски...

Ты всё ещё здесь?
Решил таки остаться?
А я уже подумал,
что ты будешь издеваться.
Издеваться над собой,
над своим телом извращаться.
Вот только один раз
так можно поиграться.

Не лучше ли пройти
дорогу до конца.
С гордостью вернуться
к дому нашего отца.
Получив свои призы,
ноги вдоволь отдохнут.
Оглянуться не успеешь,
как окажешся ты тут.

Но если ты проиграешь,
всё придёться начать заново!
И может быть молекулой
поплывёшь ты в океане.
И тогда уже не сможешь
наложить на себя руки.
Будешь плавать и просить,
чтобы слопал кто со скуки!

Так что можешь выбирать-
идти дальше или плакать.
А может ты пытаешься
идти,да ещё плакать?!
Вот только мне не надо
такого жалкого спутника.
И никто таких не любит.
Так что выкинь всю дурь свою!

Осталось немного.
Осталось чуть-чуть.
Секунда за секундой
к рубежу подходит путь.
Так что выше свою голову!
Сильных ждёт своя награда!
Шаг за шагом приближается
последняя ограда!

Я слушаю диски.
Песни гладят светом мысли.
И пройдут столетья.
Толко диски вечны.

Я слушаю диски.
Письма забывают быстро.
Но останутся диски
диски...

Длинная дорога
ждёт впереди.
Но ещё длиннее
дорога позади.
Имеет ли смысл
бросать всё теперь?
До вершины осталось
всего лишь несколько дней.

Секунда за секундой
пропилили ноги время.
Шаг за шагом пробирались
к заветной своей цели.

Ускоряются секунды.
Замедляются шаги.
Оглянувшись назад,
вспоминаешь свою жизнь...

(Кадры из фильма На грани/The Edge)

10.Свобода

2012-05-01T01:40:00.004-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Я смотрю наверх,
на небе птицы летают.
Я иду наверх,
меня небо тянет.

Подпирают горы
небо белыми вершинами.
И на крыше мира-
свобода.

Что это со мной?
Не могу пошевилиться,
но вроде бы я жив.
На камни приземлился.
Камни поцарапав,
почему-то помогли,
остаться на границе
неба и земли.

Планы поменялись.
На долго ли,не знаю.
Хочется мне верить,
коротки мои страдания.
Но ни чуть не жалею,
что так долго забирался.
Упасть или разбиться
я нисколько не боялся.
Это раньше всё внутри
было испачкано страхом.
Какая-то мечта была
с искусственными препаратами.
Не знаю даже как
призвание нашёл.
Да вроде бы и не искал,
само оно пришло.

Как сейчас идти?
Ноги то на месте.
Вспомнилось почему-то,
как гуляли мы вместе.
Как увидел,любимая,
тебя в первый раз,
с места не мог сдвинуться.
Прямо как сейчас.
Что-то нас связало.
Чем-то мы понравились.
Я не верю,
что на камнях всё обрывается.

Может помолиться?
Хотя какой в этом смысл?
Наверняка меня видит,
он и так меня слышит.
Хотел бы помог.
-А может не заслужил?
Хотя все у него равны,
наверное не забыл.
У людей то по другому-
помогают когда выгодно.
Теперь смотрит он на нас
может как на выродков.
Хотя неизвестно,
что и как он там задумывал.
Наверное получилось...
Вот и ветром подуло мне...
Ведь все живут
по каким-то приметам.
Вот и я останусь жив,
скажу что бог привет передавал мне.

Кажется с ума схожу.
Хоть бы книгу с собой взял.
Сейчас бы умирая,
хотя бы что-то почитал.
Камни осыпаются...
Так можно и за ними...
Птицы разлетаются...
А может быть с ними?
Что же мне делать.
Силы наисходе.
Но ведь рано или поздно
мне кто-то поможет?
Всегда полагался
лишь на собственные силы,
и вот нужна чья-то помощь,
а никого не видно!

И так чаще всего-
глупые ожидания.
Ждёшь чего-то лучшего,
лишь худшее притягивая.
Ведь счастье не помашет
флагами заранее.
Оно приходит незаметно,
наблюдая,-а надо ли.
До боли обидно,
что лежу теперь на лезвии.
Чувствую себя
каким-то бесполезным.
Но я хочу от сюда выбраться!
Я должен что-то сделать!
Наверное остаётся...
только верить!

Я смотрю наверх,
на небе птицы летают.
Я иду наверх,
меня небо тянет.

Подпирают горы
небо белыми вершинами.
И на крыше мира-
свобода.

Сколько я здесь?
Ночь или день?
Кровь на ранах застыла.
Всё ещё билось
сердце,не сдавалось,
на пределе старалось.
Мне бы каплю воды,
пересохло всё внутри.
Но лишь закапала вновь,
оставляя на одежде,
потом смазанной,надежду,
последняя кровь.

И парил чёрный гриф
над моей головой.
А ведь лёгкой добычей
мог бы стать для него.
Он тоже так подумал,
не спеша опускался.
Как будто был уверен
его ужин тут валялся.

Как бы не так!
Я ладонь сложу в кулак!
Умирать не собираюсь я!
Кулаком моим подавишься!
Я смотрел ему в глаза.
Он сидел возле меня
и не приближался,
смерти дожидался.
-Да,придёт она сюда,
ведь никто из нас не вечен.
Но не пока черёд!
Останется сильнейший.

Я закрыл глаза,
лежал долго без движения.
Когда мутный рассудок
почуял приближение.
Чувства обострились.
Мышцы в камень превратились.
И вдруг острая боль,
прорезала живот мой!
Диким резким движением,
весь пропитанный злостью,
я схватил его за шею,
и пробил камнем черепную кость его!...

Я молча камень опустил.
По щекам лил дождь холодный...
Почему же чёрный гриф
умереть мне не позволил?
А может и не чёрный?
Может он был белый?
Может просто кто-то
вспомнил обо мне?

Опять какой-то звук...
Нервы на пределе.
Кто-то приближается!
Кто-то ко мне лезит!
Но кто бы там бы ни был,
я готов к этой битве!
И все силы отдам,
но не отдам своей жизни!
И сквозь шум в голове
ко мне пробились голоса...!
Наверно только стон...
услышала земля.
----------------------------
Очнулся в кровати...
Она была рядом.
Держала меня за руку,
водила меня взглядом.
Мы ничего не сказали,
улыбнулись только.
Но было в этом "только"
любви и веры-столько!

На крыше мира...
сво-бо-да!

9.Солнышко

2012-04-30T06:26:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Я потерянный шёл по тёмному лесу.
Моя жизнь без любви потеряла всякий смысл.
Вопросительные мысли преследовали как дикие.
Энергия любви не находила своего выхода.

Но однажды,
я увидел её и всё изменилось.
Я не знаю почему
моё сердце так забилось.
Дрожь
пошла по всему телу.
Мысли
мной были потеряны.

Она по детски улыбнулась.
Такое искреннее сияние,
что было светом сердце залито,
и на секунду захлебнулось.
Неповторимое мгновение.
Такое сладкое оцепенение.
Я смотрел и удивлялся,
-где ж ты была столько времени.

А говорили ни о чём,
как будто мы вчера встречались.
Была уверенность того,
что улыбались не случайно мы.
Сказали друг другу:
-пока,завтра увидемся.
Ведь знали друг друга
чем-то зацепили мы.

Странно,
такая короткая встреча.
Но навсегда я запомнил
этот прохладный вечер.
В тот вечер я узнал
о солнышке ласковом.
Раскрасила мир она
тёплыми красками.

Мы встретились снова.
Мы встретились опять.
Нам изначально не надо было
друг к другу привыкать.
И сразу говорили мы
одним языком.
Наши души оказались
словно в домике родном.

И если есть на свете счастье,
я отыскал где оно кроется.
И если есть на свете горе,
зелёным мхом теперь покроeтся.
В мире много вопросов,
ещё больше ответов.
И только любовь
предотвращает конец света.

Я шёл
по тёмному лесу.
Вдруг любовь
на небе солнышко повесила.
И увидел
путь прямой и долгожданный.
Вечно ласковому солнышку
я буду благодарен.

Я думаю о тебе,
и время останавливается.
Не думать не могу,уже не получается.
Просто мне в тебе
всё безумно нравится.
Влюблённая душа тобою задыхается.

Твой запах попадает в грудь
весенним пробуждением.
И прикасанья учащают пульс
небесным возбуждением.
Это странное ощущение
крылья отрастило мне.
И как птица вверх взлетаю.
Может просто я во сне?

Твой голосок
во мне звучит так ласково.
Я вижу облик твой,
как солнце ясное.
Ты смотришь на меня
и нежно улыбаешься.
Боже мой,
как же ты мне нравишься!

Хочу всегда я видеть
твою улыбочку,
Сидеть,так просто,
с тобой в обнимочку.
Гладил бы твои ручки,
одарил бы нежностью.
Ах если бы стало
это мгновение бесконечностью!

Как же приятно мне быть с тобой рядом.
Сердечные берега добротою омываются.
И нежное тепло по телу переливается,
сталкиваясь с твоим обнимающим взглядом.

Я шёл
по тёмному лесу...

Поменьше бы думать
зачем земля крутится.
И можно заметить
как солнце опустится.
Приблизится к сердцу,
пробьёт лучом грудь.
Любовью наполнится,
нашедший смысл,путь.

Я лечу
по светлому лесу.
Ведь любовь
на небе солнышко повесила.
И я вижу
путь прямой и долгожданный.
Как же,ласковое солнышко,
тебе я благодарен.

Я лечу...

Проснувшись,
думал только о тебе.
Твой запах,волосы,глаза лучистые-
всё это видел я во сне.

Да,это только мысли,сны,
мои желания.
Но почему они сильнее
моего сознания?...

Я знаю только одно,
что любовь не измерить.
Она есть или нету...,
но в неё надо верить!...
надо верить...

Я лечу...

Ведь любовь...

И я вижу...

Солнышко,
солнышко


Я лечу...


Ведь любовь...

И я вижу...

Солнышко,

солнышко

8.Левая миссия

2012-04-30T01:32:00.001-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Бесконечная игра...
Меня уже достало.
Коридоры запутанные
столько времени отнимают.
Ходишь как больной,
что-то собираешь.
Кого-то догоняешь,
кого-то убиваешь.

Какая-то левая комната.
Левая какая-то миссия.
Убивать или спасать,
непонятно что написано.

Левая комната.
Левая миссия.
Левые правила,
левым почерком написаны.

Мне сказали:-так нужно,
сказали:-так правильно.
Но так и не сказали,
кто придумал эти правила.
-Делай хорошо,
то что плохо не делай.
Бля,размытое какое-то
это определение.
Когда-то убивали
и все дружно аплодировали.
И сейчас убивают-
жадно смотрим телевизоры.
Никто бы не отказался
всадить нож в живое тело.
Да,если бы за это
раздавались богом премии.
И кто же он такой,
кто так нами управляет?
Душу держит в вечном страхе,
тело временем поганит.
Говорят что кто-то понял.
Да придумал он всё ето.
Никто здесь не поймёт
того,чего здесь нету.
Ты один в этом мире,
и никто тебя не осудит.
Есть просто только то что было,
и только то что ещё будет.

Левое прошлое,
от него не избавится.
Красивое прошлое,
и куда оно девается?
Такое же будущее-
приходит неожиданно,
а попросишь постучать,
приходит не то что запланировано.
Бля,достала неопределённость,
и не меня одного.
Все делают что-то,
ночью думают:-а для чего?

Какая-то левая комната.
Левая какая-то миссия.
Убивать или спасать,
непонятно что написано.

Левая комната.
Левая миссия.
Левые правила,
левым почерком написаны.

То горькие слёзы,
то восхитительные розы.
Тонкий запах обнимает,
без помехи убивает...

Ложил я на эти слёзы!
Ложил я на этот плач!
Ложил я на то что какие-то сволочи
рядом насиловали в эту ночь!
Да пошли вы все на фиг,
ложил я на вас!
Можете поубивать друг друга,
мне нет дела до вас!
Этот долбаный мир,
как немое кино-
ничего непонятно.
Да ложил я на него!
Эти долбаные люди,
бегают и суетятся,
как жуки навозные.
Ложил я на это гадство!
Долбаная природа-
холодный дождь и слякать,
чихать меня заставляет.
Да пошёл он фффакать!
Ну чего ты смотришь?!
Чего тебе надо?!
Думаешь ты лучше меня?!Да ты тоже ложишь,
когда тебе ложить надо!
Обложились хламьём,
и сидят довольные,
как свиньи тупоголовые,
откормленные дерьмом!
Ложил я на эти принципы!
Ложил я на эти правила!
И пошли вы все на фиг,
вы меня сами испаганили!

Долбаные правила.
Долбаные мысли.
Так вот людей уродует,
долбаная жизнь!...

Какая-то левая комната.
Левая какая-то миссия.
Убивать или спасать
непонятно что написано.

Левая комната.
Левая миссия.
Левые правила,
левым почерком написаны.

Постоянные вопросы.
Уходящие ответы.
Закрытые люди.
Уродливые советы!
Какая-то тупость-
люди с воплем в бездну скачут!
Днём улыбаются,
вечером в подушку плачут!

То горькие слёзы,
то восхитительные розы.
Тонкий запах обнимает,
без помехи убивает.
Мне сказали:-так нужно,
сказали:-так правильно.
Но так и не сказали,
кто придумал эти правила?

Эта сраная игра
меня уже достала.
Запутанные правила
столько времени отнимают.
Ходишь сам не свой,
что-то собираешь.
Кого-то догоняешь,
кого-то...

Топ 100 самых полезных продуктов питания

2012-04-29T03:48:00.000-07:00

Источник - http://www.missfit.ru/diet/celebnay/top100/

Пищевой продукт	Питательные вещества	Полезные свойства
Брокколи	Кальций, магний, фосфор, витамин В3, витамин В5, бета-каротин, много витамина С и фолиевой кислоты	Противоопухолевое, антиоксидантное, очистка кишечника, отличный источник клетчатки, антибиотик, антивирусное (сера) — стимулирует печень. Совершенный продукт.
Земляника	Витамин А, витамин С, витамин К, бета-каротин, фолиевая кислота и калий.	Противоопухолевое, антивирусное, антибактериальное.
Просо	Магний, калий, фосфор, витамин В3.	Зерна, не содержащие глютена, легко перевариваемые. Много клетчатки. Высокощелочной, низкоаллергенный продукт.
Лосось	Кальций, селен, витамин D, витамин Е, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.	Богатый источник жиров, полезных для гормонального статуса, кожи, иммунной системы, костей и зубов.
Яблоко	Кальций, магний, фосфор, витамин С, бета-каротин, пектин.	Вяжущее, тонизирующее. Улучшает пищеварение, стимулирует кишечную микрофлору, снижает холестерин. Способствует удалению токсинов.
Капуста	Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С, витамин Е, витамин К, йод.	При употреблении в сыром виде, способствует выведению токсинов из желудка и тонкого кишечника, улучшает пищеварение. Повышает иммунитет, способствует уничтожению вирусов и бактерий. Противоопухолевое, антиоксидант. Идеальный продукт.
Дыня	Кальций, магний, калий, фосфор, витамин С, бета-каротин.	Прекрасное очищающее, содержит много воды. Для большей пользы, желательно есть отдельно.
Кедровые орешки	Магний, калий, цинк, витамины группы В. Высокое содержание белка и полиненасыщенных жирных кислот.	Хорошая замена мяса для вегетарианцев.
Картофель	Калий, витамин В3, фолиевая кислота, витамин С.	Сок картофеля прекрасно очищает, полезен для печени и мышц, богат энергией.
Апельсин	Кальций, калий, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С.	Стимулирует, тонизирует, очищает. Внутренний антисептик. Улучшает перистальтику.
Фасоль	Кальций, магний, фосфор, калий, фолиевая кислота, белок.	Содержит много клетчатки, очищает пищеварительный тракт. Стимулирует полезную микрофлору, удаляет излишки холестерина.
Киви	Магний, фосфор, калий, витамин С.	Удаляет избыток натрия. Прекрасный источник пищеварительных ферментов.
Турецкий горох (нут)	Кальций, магний, фосфор, калий, цинк, марганец, бета-каротин. Много фолиевой кислоты. Прекрасный источник растительных белков.	Поддерживает функцию почек. Очищает пищеварительный тракт.
Рис (коричневый)	Кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк, марганец, витамин В3, витамин В5, витамин В6, фолиевая кислота.	Успокаивает нервы, снимает депрессию. Много энергии. Рисовый отвар снимает колики у детей и облегчает диарею.
Шпинат	Бета-каротин, фолиевая кислота, калий, железо, витамин В6, витамин С, кальций, магний.	Противоопухолевое. Регулирует давление. Стимулирует иммунную систему. Полезно для костной ткани. Идеальный продукт.
Авокадо	Железо, медь, фосфор, калий, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин В3, витамин В5, витамин К. Много витамина Е.	Регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию. Идеальный продукт.
Свекла	Кальций, магний, железо, фосфор, марганец, фолиевая кислота, витамин С.	Прекрасно очищает кишечник. Удаляет камни из почек и мочевыводящих путей. Улучает кровь, очищает печень и желчный пузырь.
Овес	Кальций, магний, железо, фосфор, марганец, витамин В5, фолиевая кислота, кремний.	Высокое содержание клетчатки, мягкое слабительное. Стимулирует пищеварение. Антиоксидант. Польза для костей и соединительной ткани.
Тыква	Кальций, магний, фосфор, калий, бета-каротин, витамин С.	Высоко щелочной продукт, устраняет ацидоз костного мозга, печени и крови. Семечки обладают глистогонным действием.
Помидор	Кальций, магний, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С. Содержит больше 90% воды.	Антисептик, щелочной. Сырые помидоры снижают воспалительные процессы в печени. В больших количествах может препятствовать адсорбции кальция.
Тофу — (соевый творог)	Железо, аминокислоты, калий, кальций, магний, витамин А, витамин К. Идеальный источник растительного белка.	Нормализует гормональный баланс, обладает противоопухолевым действием, снижает уровень холестерина.
Спаржа	Фосфор, калий, фолиевая кислота, бета-каротин, витамин С, витамин К.	Содержит аспарагин, стимулирует почки. Мягкое слабительное, антибактериальный эффект. Предостережение: содержит пурин — противопоказана при подагре.
Крапива	Калий, железо, витамин С, бета-каротин.	Диуретик, обезвреживает токсины, противовоспалительный эффект. Чай из крапивы полезен при подагре и артрите.
Малина	Кальций, магний, фосфор, калий, витамин В3, витамин С.	Облегчает выведение слизи, мокроты, токсинов. Полезна для мочеполовой системы женщин. Снимает менструальные спазмы. Лист малины избавляет от тошноты при беременности.
Куриное мясо	Витамин А, витамин В3, витамин В6, витамин К, натрий, калий, магний.	Способствует разжижению слизи при простуде. Мягкий антибиотик.
Сельдь	Омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты, кальций, фосфор.	Прекрасно очищает кровь, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
Имбирь	Кальций, магний, фосфор, калий.	Анти-спазмолитик, профилактика тошноты, улучшает циркуляцию крови. Облегчает менструальные спазмы. Способствует восстановлению после заболеваний. Идеальный продукт.
Банан	Калий, триптофан, витамин С, бета-каротин, витамин К, витамин В6.	Улучшает сон. Мягкое слабительное. Противогрибковое действие, антибиотик естественного происхождения. Содержит пектин с противоязвенным эффектом, снижает холестерин, выводит токсические металлы.
Рожь	Кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк, магний, витамин Е.	Богата энергией. Очищает и восстанавливает артерии, благотворно воздействует на печень, пищеварительную систему.
Соевые бобы	Кальций, железо, фосфор, бета-каротин, аминокислоты, витамин В3, витамин С, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, белок.	Содержат незаменимые аминокислоты — полноценная вегетарианская пища. Мощный фитоэстроген, способствует профилактике рака груди и яичников. Источник лецитина, препятствующего образованию холестерина. Идеальный продукт. Соевое молоко рекомендуют для замены коровьего.
Грецкие орехи	Кальций, железо, магний, фосфор, цинк, калий, фолиевая кислота, витамин С, витамин Е.	Укрепляют почки и легкие, улучшают пищеварение и обмен веществ.
Абрикос	Медь, кальций, магний, калий, фолиевая кислота витамин С, бета-каротин, бор, железо.	Слабительное, сильный антиоксидант,подсластитель.
Кресс-салат	Кальций, магний, фосфор, калий, витамин С, бета-каротин.	Мочегонное, растворяет камни в почках и мочевом пузыре. Превосходно очищает кровь и выводит мокроту. Высокое содержание йода. Стимулирует деятельность щитовидной железы.
Семена гуаявы	Кальций, магний, фосфор, калий, цинк.	Слабительное, очищает кишечник. Снижает самоотравление организма при запоре и инфекциях, вызванных бактериями и грибками.
Устрицы	Очень много цинка. Витамин А, витамин В12, витамин С, железо.	Улучшают деятельность сердечно-сосудистой, иммунной и половой систем.
Квиноа	Кальций, железо, магний, фосфор, калий, витамин В3.	Легко переваривается. Не содержит глютена. Много лизина, обладающего противовирусным действием. Содержание кальция выше, чем в молоке. Стимулирует выработку молока при кормлении грудью. Идеальный растительный белок.
Морские водоросли (ламинария, караген и др.)	Кальций, железо, калий. Исключительно богаты этими минеральными веществами, чрезвычайно полезны для сердечно-сосудистой и нервной систем.	Удаляют шлаки, улучшают пищеварение. Идеальный продукт для вегетарианцев.
Репа	Кальций, магний, фосфор, калий, фолиевая кислота и витамин С.	При употреблении в сыром виде, улучшает переваривание пищи, вычищает зубы. Щелочная, очищает организм. При нарушениях пищеварения может способствовать газообразованию. Выводит токсины из крови.
Ананас	Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин, витамин С.	Содержит бромелайн, мощный пищеварительный фермент, подобно желудочному соку удаляет бактерии и паразитов. Может повредить зубную эмаль.
Ячмень	Калий, магний, фосфор, кальций, цинк, марганец, витамины группы В, фолиевая кислота.	Благотворно воздействует на пищеварительный тракт и печень, способствует заживлению язвы желудка, снижает уровень холестерина.
Артишок	Кальций, магний, фосфор, калий, натрий, фолиевая кислота, бета-каротин, витамин В3, витамин С, витамин К.	Мочегонный, способствует пищеварению. Содержит инулин, стимулирующий кишечную микрофлору. Поддерживает и очищает печень, способствует оттоку желчи, снижает уровень холестерина.
Кокосовый орех	Магний, калий, фосфор, цинк, фолиевая кислота и витамин С.	Регулирует функцию щитовидной железы.
Дичь (куропатка, перепел, фазан, утка)	Селен, полный набор витаминов группы В, железо, цинк.	Высокоэнергетический продукт: стимулирует восстановительную функцию организма, укрепляет иммунную систему.
Макрель	Кальций, селен, витамин Е, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.	Укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную системы, поддерживает гормональный баланс.
Папайя	Кальций, магний, калий, витамин С, бета-каротин.	Способствует пищеварению. Обладает антипаразитарным и противоопухолевым действием. Помогает от метеоризма, выводит шлаки.
Тунец	Селен, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамин В12, витамин В3.	Полезен для кожи, поддерживает гормональный баланс, сердечно-сосудистую систему.
Миндаль	Кальций, магний, фосфор, калий, цинк, фолиевая кислота, витамин В2, витамин В3, витамин Е.	Подщелачивающий продукт, хороший источник белка, содержит леатрил (противоопухолевое действие). Хорошее питательное средство для людей с недостаточностью веса.
Брюссельская капуста	Кальций, магний, железо, фосфор, калий, бета-каротин, витамин В3, витамин В6, витамин С, витамин Е, фолиевая кислота.	Антиоксидант, противоопухолевое, антивирусное и антибактериальное свойства. Поддерживает функцию поджелудочной железы. Содержит индолы, предохраняющие от рака молочной железы и прямой кишки.
Цветная капуста	Кальций, магний, фолиевая кислота, калий, бор, бета-каротин, витамин С.	Способствует очистке крови. Устраняет кровотечение из десен, нарушение функций почек и мочевого пузыря, полезна при гипертонии, запорах. Противоопухолевая активность, антиоксидант.
Спирулина	Фосфор, калий, натрий, витамин В3, гамма-линолевая кислота, бета-каротин.	Богатая питательными веществами водоросль, доступная в виде белого порошка. Можно добавлять в супы и растительные соки. Легко перевариваемый, идеальный белок. Благотворно влияет на клеточную регенерацию, обладает омолаживающим действием, предохраняет почки от повреждающего действия лекарственных средств. Противоопухолевая, антигрибковая и антибактериальная активность.
Сладкий картофель (батат)	Кальций, магний, калий, фолиевая кислота, витамин С, витамин Е, фосфор, бета-каротин	Легко переваривается, чрезвычайно питателен. Снимает воспаление в пищеварительном тракте, обладает противоязвенным действием. Связывается с тяжелыми металлами и выводит их из организма.
Редис	Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С.	Отхаркивающее действие, растворяет избыточную слизь или мокроту. Очищает носовые пазухи, помогает при боли в горле. Способствует выработке пищеварительных ферментов, особенно при употреблении с крахмалами.
Груша	Кальций, магний, фосфор, калий, бета-каротин, фолиевая кислота. Много йода.	Мочегонное действие, полезна для щитовидной железы. Содержит пектин, улучающий перистальтику и способствующий выведению токсинов.
Морковь	Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин.	Связывает и выводит токсины, благотворно влияет на почки, печень и пищеварительный тракт. Обладает антибактериальным и антивирусным действием.
Кукуруза	Железо, магний, калий, цинк, витамин В3.	Исключительно полезна для головного мозга и нервной системы. Способствует избавлению от экземы. Противоопухолевые свойства. Богатый источник незаменимых жирных кислот.
Люцерна	Кальций, магний, калий, марганец, натрий.	Тонизирующее, противовоспалительное свойства, выводит токсины, повышает половую активность. Идеальный продукт питания, однако противопоказан при системной красной волчанке и других аутоиммунных заболеваниях.
Чернослив	Кальций, фосфор, калий, бета-каротин, железо, фолиевая кислота.	Слабительное, содержит щавелевую кислоту. Полезен для крови, головного мозга и нервной системы. Способствует снижению уровня холестерина.
Кунжутные семечки	Кальций, железо, магний, цинк, витамин Е, фолиевая кислота, фосфор, калий, медь, омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты.	Укрепляют сердце и сердечно-сосудистую систему, благотворно влияет на нервную систему. Содержат лигнаны, являющиеся антиоксидантами. Подавляют всасывание холестерина из пищи.
Черника	Витамин С, бета-каротин.	Слабительное, очищает кровь, улучшает кровообращение, улучшает зрение, антиоксидант.
Сельдерей корневой	Кальций, магний, калий, витамин С.	Мочегонное действие, выводит камни, полезен при артрите, благотворно действует на нервную и лимфатическую системы.
Куриные яйца	Кальций, железо, марганец, цинк, витамины группы В. Великолепный белок.	Полезны для костей и суставов, стимулируют иммунную систему.
Инжир	Кальций, фосфор, калий, бета-каротин, витамин С.	Слабительное, общеукрепляющее, повышает энергетику. Улучшает перистальтику, выводит токсины. Один из самых богатых источников растительного кальция.
Пальмовые стебли (сердцевина)	Бета-каротин, витамин Е.	Антибактериальное действие, улучшают кожу, гормональную систему. Употреблять желательно в сыром виде (в банках), поскольку при кулинарной обработке выделяются токсические вещества.
Петрушка	Витамин С, железо, кальций, натрий.	Выводит шлаки, тонизирует, освежает дыхание. Очищает кровь, препятствует тромбообразованию, способствует выведению камней из мочевыделительной системы.
Лук	Кальций, магний, фосфор, калий, бета-каротин, фолиевая кислота, кверцетин.	Антисептик, спазмолитик, антибиотик. Уменьшает спазмы при астме. Способствует устранению паразитов и выведению ионов тяжелых металлов.
Семечки подсолнуха	Витамин А, витамин В, витамин D, витамин Е, витамин К, кальций, железо, калий, фосфор, цинк, марганец, магний, омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты. По содержанию полезных питательных веществ превосходят мясо, яйца и сыр.	Содержат пектин, способствующий выведению шлаков и тяжелых металлов. Улучшают зрение и чувствительность к свету. Совершенный продукт.
Гречиха	Фосфор, бета-каротин, витамин С, кальций, магний, фосфор, калий, цинк, марганец, фолиевая кислота, незаменимые аминокислоты. Великолепный источник растительного протеина.	Укрепляет стенки капилляров. Выводит шлаки. Содержит восемь незаменимых аминокислот, что очень полезно для кишечника. Не следует употреблять при заболевании раком или при аллергических заболеваниях кожи.
Баклажан	Кальций, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота.	Очищает кровь, способствует профилактике инсультов и кровотечений, защищает стенки артерий от воздействия холестерина.
Фенхель	Кальций, магний, фосфор, натрий, фолиевая кислота, витамин С, калий. Много фитоэстрогенов.	Спазмолитик, облегчает кишечные колики и рези в желудке. Полезен при менопаузе. Способствует расщеплению жиров, препятствует ожирению.
Манго	Много бета-каротина, витамина С.	Полезно для почек, борется с кислотностью, улучшает пищеварение. Хорошо очищает кровь.
Чечевица	Кальций, магний, фосфор. Высокое содержание калия, цинка и фолиевой кислоты. Хороший источник минеральных веществ почти для всех органов тела.	Нейтрализует кислоту, накапливающуюся в мышцах.
Грибы	Кальций, железо, магний, витамин В3, витамин В5, фолиевая кислота, цинк.	Разжижают кровь, снижают уровень холестерина. Поддерживают иммунную систему. Грибы шиитаке обладают противоопухолевым действием.
Горох и зеленый горошек (сухой/лущеный)	Кальций, магний, фосфор, витамины группы В, фолиевая кислота, калий, цинк, железо. Хороший источник растительного протеина.	Тонизирует желудок, улучшает функцию печени.
Оливки	Кальций, железо, бета-каротин.	Легко усваиваются. Полезны для печени и желчного пузыря, повышают секрецию желчи. Улучшают перистальтику.
Перец	Калий, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин В, витамин С.	Антибактериальное, тонизирующее действие. Нормализует давление, улучшает кровообращение и перистальтику, стимулирует образование слюны и желудочного сока.
Ямс	Кальций, магний, фосфор, витамин С, калий, фолиевая кислота.	Полезен при артритах, спазмолитик, тонизирует, обладает мочегонным действием. Связывается с тяжелыми металлами, способствуя их выведению. Полезен при симптомах ПМС (предменструального синдрома) и менопаузе.
Йогурт	Кальций, витамин D. Полезен для кишечника, восстанавливает полезную кишечную микрофлору.	Успокаивающее действие. Употребляйте только живой йогурт, который содержит ацидофильные бактерии.
Чеснок	Кальций, фосфор, калий, витамин С.	Антисептик, антибактериальный и антивирусный эффект, препятствует тромбообразованию. Снижает холестерин. Антибиотик. Идеальный продукт.
Орехи кешью	Кальций, магний, железо, цинк, фолиевая кислота.	Тонизируют, благотворно воздействуют на зубы и десны.
Вишня	Кальций, фосфор, витамин С.	Спазмолитик, снижает головную боль. Вишневый сок оказывает целебное воздействие при подагре. Природный антисептик.
Финики	Кальций, железо, бета-каротин, витамин В3.	Целебное воздействие при диарее и дизентерии. Благотворно влияет на дыхательную систему.
Лук-порей	Калий, витамин К, кальций, фолиевая кислота, витамин А.	Выводит шлаки, повышает мочеотделение. При подагре удаляет мочевую кислоту.
Корневище солодки	Магний, железо, кальций, фосфор, марганец, витамин В3, витамин С.	Полезно для функции щитовидной железы. Мочегонное, слабительное действие. Очищает зубы и полость рта. Обладает противовирусным действием по отношению к вирусу герпеса и ВИЧ. Способствует пищеварению, улучшает функцию печени.
Пастернак	Калий, фосфор, фолиевая кислота, кальций, магний.	Мочегонное действие, полезен для почек и селезенки. Выводит шлаки, улучшает перистальтику.
Канадский рис	Йод, селен, витамин Е, триптофан (аминокислота), калий.	Прекрасный источник растительного протеина.
Ежевика	Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин, витамин С.	Тонизирует, очищает кровь. Средство борьбы с диареей.
Сельдерей лиственный	Бета-каротин, фолиевая кислота, витамин В3, натрий.	Содержит кумарины, обладающие противоопухолевым действием. Снижает давление, облегчает протекание мигреней. Улучшает пищеварение. Предотвращает брожение. Полезен при артритах, препятствует отложению кальция.
Грейпфрут	Кальций, магний, калий, витамин С.	Содержит салициловую кислоту, полезную для лечения артритов. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Очищает кровь. Полезен при аллергии, при заболеваниях горла и ротовой полости.
Льняное семя	Омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты, калий, магний, кальций, фосфор, железо, витамин В3, витамин Е.	Устраняет запоры и метеоризм, способствует выведению шлаков из кишечника. Полезно при астме. Улучшает кровь. Противовоспалительное и противораковое действие. Идеальный продукт.
Лимон/лайм	Калий, витамин С.	Вяжущий, мощный антисептик, помогает при простуде, кашле, больном горле. Растворяет камни в желчном пузыре. Противоопухолевая активность.
Пшеница	Кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк, марганец, витамин В3, витамин В5, витамин В6, фолиевая кислота.	Натуральные зерна (не прошедшие химическую и механическую обработку) стимулируют печень и способствуют выведению шлаков.
Огурец	Калий, бета-каротин.	Мочегонное, слабительное действие. Растворяет мочевую кислоту, способствующую образованию камней в почках и желчном пузыре. Регулирует давление.
Салат зеленый	Бета-каротин, магний, калий, фолиевая кислота.	Спазмолитик. Содержит кремний, необходимый для костей, суставов, артерий и соединительной ткани.
Маш (фасоль золотистая)	Кальций, магний, железо, фосфор, калий, цинк, витамин В3, витамин В5, фолиевая кислота.	Великолепно очищает кровь, полезна для сердечно-сосудистой системы, выводит токсины.
Персик	Кальций, магний, фосфор, витамин С, калий, бета-каротин, фолиевая кислота.	Мочегонное, слабительное и подщелачивающее действие, легко усваивается. Очищает почки и мочевыводящие пути.
Меласса (черная патока)	Кальций, магний, фосфор, калий, марганец, витамины группы В.	Содержание кальция выше, чем в молоке. Использовать умеренно.
Бамия (гибискус съедобный)	Кальций, магний, фосфор, фолиевая кислота, витамин В3, калий, бета-каротин.	Благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Полезно при СРК* (*синдром раздраженной кишки), метеоризме.
Тыквенное семя	Кальций, железо, магний, цинк, витамины группы В, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор, калий.	Великолепно поддерживает функцию предстательной железы. Способствует выведению глистов. Много омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (не жарить, в противном случае пищевая ценность пропадает).
Клюква	Калий, бета-каротин, витамин С.	Полезна для дыхательной системы. Способствует уничтожению бактерий и вирусов в почках, мочевом пузыре и мочевыводящих путях.
Черный перец	Кальций, магний, калий, марганец, фосфор.	Стимулирует пищеварение, проявляет антиоксидантные и антибактериальные свойства.

Источник - http://www.missfit.ru/diet/celebnay/top100/

Подробная информация о количестве витаминов в продуктах - http://supercook.ru/2-vitamin.html
Подробная информация о количестве микро и макроэлементов(минералов) в продуктах - http://supercook.ru/3-microel.html

7.Было холодно

2012-04-27T03:22:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Сегодня одиноко
было в моём городе.
Птицы улетели,
в октябре им холодно.
И только остаются
голуби,вороны.
Как эти разные птицы
живут в одном городе?
Одни такие тихие,
другие крикливые.
Одни цвета неба,
другие залиты чернилами.
Никто не говорит,
что голуби хорошие.
Но чем-то они ближе,
на сердца наши похожие,
бьются с нами рядом.
Часто их не замечаем,
но если им больно,
то и нам печально.
Никого не обвиняют,
и на власть не нападают.
Где-то хлеб они находят,
и мирно разделяют.
Да,не платят налогов,
но ничего и не просят,
не сидят с протянутой рукой,
о себе сами заботятся.
Не придумывают партии,
и вождей не избирают,
они в небе летают-
вот такая демократия.

Вот такие они-
-странные голуби.
Городского неба жители.
Но это ли их родина?
Этот ли город?
Этот ли ветер?
А может быть песни,
ими неспетые?

Было холодно.
И над городом
показались точки в небе.

Это голуби,
будто вспомнили,
что не всё ещё допели.

Было холодно.
И над городом
поднимались крылья белые.

Снова молоды.
Стали вовремя
морщины серые,перьями белыми.

Каждый в форме заявляет
будто служит своей родине.
Но знает ли он,
что за словом этим кроется?
Что в это слово вкладывает,
за кого и за что он борется?
Прикрывается словом этим,
когда внутри ответов не находится.
В душе пустота.Хочет спрятаться
за мундиром красивым,
ведь так подобает
настоящему мужчине.
Наплевать ему на родину,
наплевать на каждого из нас.
Спасёт только тогда,
когда получит он такой приказ.
Себя инструментом называет,
да ещё и гордится этим.
Если воли не хватает
остаёться цепь на шею наложить себе!
Чтобы научили воли,
научили бороться.
Только цепь навсегда прирастает.
Даже если нечаянно порвётся,
он всегда будет искать
себе нового хозяина,
чтобы родине служить
на двухметровом расстоянии.
Она создаст из него
совершенное оружие,
уберёт все лишнии извилины,
оставит одну-самую нужную.
Но останется то,
что невозможно забрать,
невозможно забыть,
никто не сможет отнять-
-шрамы на сердце,
и отпечатки в глазах.
Это родина его,
это картинки в его снах.

Было холодно.
И над городом
показались точки в небе.

Это голуби,
будто вспомнили,
что не всё ещё допели.

Было холодно.
И над городом
поднимались крылья белые

Снова молоды.
Стали вовремя
морщины серые перьями белыми

Так может за родину
вечно будем драться,
плакатами махать,
и патронами кидаться?
Мы очертили границами
свободу нашего мнения,
и домом называем
тридцать три квадрата в целом.
Уже шесть миллиардов
Скоро квадратов не останется,
придёться уничтожать
эту линейную направленность.
Армия,больницы,
полиция и законы
сделали каждого в отдельности
слабым и убогим.
Борятся за наше тело,
защищая нашу жизнь,
но им нет до тебя дела,
если ты просто один,
идёшь по этой линии,
никуда не сворачивая.
На ней от старости помрёшь,
никто и не заплачет.
Кругом одни квадраты,
линии параллельные.
Но к счастью есть перекрёстки
где встречаются одновременно
выражения глаз,
порожающие на месте,
с которыми взлетаешь
над плоскостью вместе...

Пускай льётся дождь,
пускай будет холодно.
Принесли мне ветер
в синем небе голуби.
Принесли мне город,
в котором я живу,
и самый чистый воздух,
которым я дышу.
И даже эти люди
на меня стали похожими,
ведь каждый из них
дышит моим воздухом.
Смотрит на те звёзды
что в окошке у меня.
Здраствуй моя родина,
родина моя.

Мне хотелось разгледеть
небо голубое.
Мне хотелось угадать
откуда музыка звучит.
И ветер
песню пел родную.
Белый голубь
нёс родину мою.

Мне хотелось разгледеть
небо голубое.
Мне хотелось угадать
откуда музыка звучит.
И ветер песню
пел родную.
Осенний дождь
раскрасил её всю.

6.Боль и радость моя

2012-04-27T01:43:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Я долго ждала тебя.
Я пела песни тебе.
Я уже знала тебя.
Ты боль и радость моя.

Ты пришёл с любовью страстною.
Моё тело отреагировало.
Я от счастья как ребёнок прыгала.
Остановил ты воды красные.
Задыхаясь от радости,
рассказала ему об этом,
а он вылил на меня такие гадости...
Тебе лучше не знать негодяя этого.
Но моё счастье не ослабло,
ведь желание сильнее страха было.
Хотя все сказали:-ты делаешь неправильно-,
но не смогла убить тебя,мой милый.
Ты начал быстро меняться,
с тобой менялась и я.
Ты изменил мою фигуру,
но я не злилась на тебя.
Когда ударял ты меня своею ножкою
я осторожно гладила тебя.
Мне так хотелось ощутить плечо крепкое,крошка.
Я часто плакала сидя у окна.

Но однажды ты громко заявил о себе,
не дал даже времени подготовиться мне.
Резко ворвался ты в этот дикий мир.
Диким воплем,дикой болью отразилось всё во мне.
Но когда обняла я твоё дрожащее тело,
слёзы радости наполнили сердце моё.
Только тогда поняла я наверное,
что любить и надеяться стоит ради момента того.
Мне потом бывало очень трудно,
но глядя на тебя,
я вспоминала этот день великой радости,
и становилась светлее душа.

Ты огорчал меня,
и ты меня радовал.
Ты постоянно менялся день ото дня,
и эти изменения потрясали меня.
Ты рос как-то очень быстро,
не успевала проследить за твоими мыслями.
Я всегда думала что хорошо тебя знаю,
но чем дальше тем сильнее было недопонимание.

Однажды ты пришёл с лицом разбитым,
но ничего не объяснял,ты стал закрытым.
Смотрел на всё вокруг как-то безразлично,
двери закрывал когда хотела расспросить тебя.
Мне стало больно жить с мыслью,
что единственный ребёнок
уходит ни слова не говоря,
словно дикий,брошеный котёнок.
Я не уловила момента того,
когда это всё произошло.
Мне казалось что ты всегда будешь рядом,
но между нами выросла непреодолимая ограда.
Ты часто не возвращался,
с тупым взглядом приходил,где-то напивался.
Я тешила себя глупым обманом,
и слишком поздно поняла когда ты стал наркоманом.
Я не знала как на это реагировать,
не хотела в это верить.
Но когда тебя под двери ,словно мёртвым,кинули,
я выла и кричала:-почему ты это делаешь?!

Ты пришёл в себя,
но ничего не понял,не изменился.
Наоборот,ты стал ещё и воровать,
за решёткой вскоре очутился...

Знаешь,мне даже стало легче без тебя,
спокойней стала ждать я следующего дня.
Я только боялась каким ты вернёшься,
и очень надеялась что за старое не возьмёшься.

И....он вернулся,он стал мужчиной.
В его глазах я увидела невероятную силу.
Он рассказал,что ему пришлось очень постараться,
бороться со своими страхами,чтобы человеком остаться.
Одинокие ночи,бесконечные дни.
Необычайно утомительные,бессмысленные часы.
Он едва не плача говорил мне как надеялся об одном,
что родная мать поверит в него и обнимет его потом.
Только это грело его душу,
и не давало свихнуться.
Он знал что есть на свете человек
к которому он может вернуться.

Я обняла нежно и ласково

его дрожащее тело.

Как ребёнка маленького,

материнским теплом своим согрела.

И когда рыдая прижался он ко мне смело,

слёзы радости наполнили сердце его.

Только тогда понял он наверное,

что любить и надеяться стоит ради момента того...

Я долго ждала тебя.

Я пела песни тебе.

Я уже знала тебя.

Ты боль и радость моя.

5.Хорошо что мы вместе

2012-04-26T04:38:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Я хочу твои губы.
Я хочу твою страсть.
Я хочу твои стоны.
Я хочу тебя обнять.

Это то что мне снится.
Это то что наяву.
Тебя я почувствовал.
Одну тебя я хочу.

Твои сладкие губы.
Гипнотизирующие глаза.
Твои нежные руки.
Возбуждающие слова.

Ты делаешь меня сильным.
Ты показываешь мне путь.
Ты делаешь меня нужным.
Ты открыла мне суть.

Мне с тобой очень просто.
Мне с тобой хорошо.
Мне с тобой интересно.
Мне с тобой так тепло.

Мы вместе отдыхаем.
Мы вместе говорим.
Мы вместе занимаемся.
И вместе молчим.

Как приятно быть вместе.
Как приятно узнать,
что нашли мы друг друга,
всё друг другу отдать.

Без любви мы не можем,
и не можем понять,
что мы жили не зная
как изменит нас страсть!

Наши губы прикасаются,
тела потом покрываются,
эти крики уплотняются,
и на пике всё взрывается...

Но мы всё повторяем.
Наша жизнь бесконечна.
Мы живём наслаждаясь.
Хорошо что мы вместе.

Мир наполнился счастьем.
Мир заполнила любовь.
Беспредельное счастье.
Это страстная любовь.

Страсть настигла наши души,
она жгёт наши тела.
Без тебя не знал я страсти,
а с тобой узнал себя.

Я всегда мечтал о страсти,
О любви всегда мечтал.
Я хотел узнать о счастье,
о тебе всегда мечтал.

Ты ворвалась в моё сердце,
отыскала там любовь.
Как тигрица ты голодная
жадно впилась в мою плоть.

Но укусы приятные,
и стоны понятные.
Мы друг другом питаемся,
мышцы кровью упиваются.

И сегодня мы сыты,
а завтра опять
мы будем наслаждаться.
Не привыкли мы ждать.

Наша жизнь как цунами.
Жизнь как дикий смерч.
Это то что между нами.
Это то что в нас есть.

Мы хотим разрушений,
мир от страха очистить.
Мы хотим возбуждения,
души страстные насытить!

Наши губы прикасаются,
тела потом покрываются,
эти крики уплотняются,
и на пике всё взрывается...

Но мы всё повторяем.
Наша жизнь бесконечна.
Мы живём наслаждаясь.
Хорошо что мы вместе.

Возбуждает твой запах.
Возбуждают твои стоны.
Я ощущаю твои
упругие формы.

Я не могу себя сдерживать,
не могу больше ждать.
Я могу сейчас взорваться,
я хочу тебя взорвать.

Мы настоящие звери,
гормоны правят нашим телом.
Мы настоящие люди,
мы говорим о своём теле.

Наши чувства просят страсти,
ощущать другое тело.
Мы нуждаемся во власти,
-да господи...,живого тела!

Я хочу твои губы.
Я хочу твою страсть.
Я хочу твои стоны.
Я хочу тебя обнять.

Это то что мне снится.
Это то что наяву.
Тебя я почувствовал.
Одну тебя я хочу.

И мы всё повторяем.

Наша жизнь бесконечна.

Мы живём наслаждаясь.

Хорошо что мы вместе.

Хорошо...
что мы вместе.

4.Серые листья

2012-04-25T00:48:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Серые листья

залетели в окно,

опустились на ладони,

ждали часа своего.

Ветер их хотел забрать,

но они не улетали.

Видно ветра не того

на ладонях они ждали.

Подождите ещё листья.

Я хочу вам рассказать

где гуляли мои мысли,

пока ждал в кровати вас.

Нам ведь некуда спешить?

Путь нелёгкий путь проделали.

Полежим ещё чуть-чуть.

Страшно мне наверное...

Когда-нибудь листья вернутся.

Когда-нибудь слёзы польются.

Когда-нибудь будут слёзы радости.

Будут когда-нибудь листья радовать.

Я хотел спросить у лета

почему деревья гнулись.

Камни ведь не шелохнулись,

листья лишь сорвались ветром.

-Почему,скажи мне осень,

ветер в лужи листья бросил?

Почему же не пытались

лететь к небу,побоялись?

-Почему,скажи зима,

спрятал снег гнилые листья?

И на юг летели мысли,

мёрзли почки до утра?

-Почему,весна лучистая,

прорастают листья чистые?

Вверх деревья смотрят с верою,

забывают мысли серые?!

Когда-нибудь листья вернутся.

Когда-нибудь слёзы польются.

Когда-нибудь будут слёзы радости.

Будут когда-нибудь листья радовать.

Вдруг затрепетали листья.

Пыль ударила в стекло.

И зрачки впустили тени.

Громко хлопнуло окно.

Мимо ветер пролетал,

бился об стекло тугое.

Сдался,понял что пока

для него окно чужое.

Шумный ветер улетел.

На ладонях листья спали,

только я знал что они

спёртым воздухом дышали.

Утром птицы разбудили.

Было в комнате светло.

И наверное лучи прямые

распахнули мёрзлое окно.

Когда-нибудь листья вернутся.

Когда-нибудь слёзы польются.

Когда-нибудь будут слёзы радости.

Будут когда-нибудь листья радовать.

Я открыл входные двери.

Меня листья подхватили.

Видно листья не хотели

чтоб сквозняк унёс на север.

Но я дверь не закрывал,

не хотел я оставаться.

Я хотел увидеть больше,

за порогом оказаться.

И ведь много дверей

перед каждым появляется,

только вот не обязательно

перед каждым открываются.

Много силы бессмысленной

уходит на проблемы.

Ветер только прячет листьями

пробелы в каждой двери...

Серые листья

залетели в окно,

опустились на ладони,

ждали часа своего.

Ветер их хотел забрать,

но они не улетали.

Может именно меня...

на ладонях они ждали?

3.Давай!

2012-04-24T06:31:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Вот новый день,

вставай давай.

У меня есть цель,

пошли давай.

-Привет,диджей,

что тут за хрень?

Не порть мне день,

дай гари,хэй!

Ага,давай!

Давай,смелей!

Вот так,давай!

Летаем,хэй!

-Привет,девчонка,

идём в сторонку.

Давай,девчонка

снимай юбчонку.

Ууу,какое страстное тело,

это по мне дело.

Аах,какие сладкие стоны.

Снимаю все свои я нормы.

Ага,давай!

Давай,смелей!

Вот так,давай!

Летаем,хэй!

Вот новый день,

вставай давай.

Звонок в дверь,

что за хрень?

-Привет девчонка,

не понял только,

зачем девчонка,

пришла во столько?

-Что,ребёнок?

Какой ребёнок?

У нас ребёнок?

Ну пускай ребёнок...

Хоть я и не готов,

но я же не подонок.

Выходи за меня замуж,

я люблю тебя,котёнок.

Жизнь простая штука,

не надо её усложнять.

Не надо обрезать себе крылья.

цепями себя обвешивать.

Нормы-цепи цивилизации.

Уродливая цивилизация.

Человечество на грани деградации,

если вымрут чувства в мире.

Я не хочу одевать форму,

и я не стал уродом.

Мне хорошо в этом мире,

чувства посланы мне богом.

Хоть я и не готов,

но я же не подонок.

Выходи за меня замуж,

я люблю тебя,котёнок.

Ага,давай.

Давай,смелей.

Вот так,давай.

Летаем,хэй!

Гордись собой.

Цени друзей.

Так хорошо с девчонкой,

и наш ребёнок скажет...хэй!

Ага,давай.

Давай,смелей.

Вот так,давай.

Летаем,хэй !

Гордись собой.

Цени друзей.

И все мы вместе

скажем...хэээй!!!

2.Чувства не спрячешь

2012-04-21T04:27:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Маски сдерживают двери,
за которыми ждёт счастье.
Оно ждёт тебя давно,
ждёт когда ты сбросишь маску.

Но ключи у тебя,
нарочно ты их не находишь.
Твоё счастье не войдёт,
пока сердце не откроешь.

Чувства не спрячешь,
не убережёшь.
Двери откроешь,
и ты всё поймёшь.

Это музыка,
это свет,
это плач,
это смех.
Ты всё узнаешь,
ты всё поймёшь.
Кричи! когда
ключи возьмёшь.

Давай,
и ничего не жди взамен.
Люби ни за что,от души.
Корысть твой плен.

Не ищи того кто наградит тебя за твою доброту,
кто оценит твои старания,
за это премии и ордена не дают,
но ты почувствуешь божье касанье.

Что дороже,любовь или золото?
Я скажу,что любовь-твоё золото.
Метал возвышен человечеством,
но он не скрасит твоё одиночество.
Метал не поговорит с тобой
и не погладит твою душу и тело,
он поиграет с тобой
и сделает своё подлое дело.

Страсть навязанная
превращает в наркомана,
и заполняет весь твой мир
одним обманом.
Душа кричит и мучится,
в невыносимых ломках крючится.
Ты думаешь от того избавиться невозможно,
ведь причину боли и доктора найти очень сложно?
Да,это никому не нравится,
но не надо на мир и бога рыпаться!
Ведь лекарство есть,
оно в тебе находится,
-это душа открытая,
и любовь чистая.

Чувства не спрячешь,
не убережёшь.
Двери откроешь,
и ты всё поймёшь.

Это музыка,
это свет,
это плач,
это смех.
Ты всё узнаешь,
ты всё поймёшь.
Кричи! когда
ключи возьмёшь.

Чувства не спрячешь,
не убережёшь,
они приходят внезапно,
приводя тебя в дрожь.
Но в этом весь смысл,
люди-не роботы.
Програма не может смеяться и плакать
без всякого повода.
Она только скажет забитые фразы,
которые хочется выключить сразу!
Ведь лучше душа открытая
и искренние чувства,
даже если они больно бьют
по твоему пульсу.

Не узнав боли,
ты не узнаешь и радости,
не сможешь отличить любовь
от всякой гадости.
С возрастом
чувства притупляются,
но так бывает у тех
кто страхом загадится.
А я не боюсь
и пою в открытую,
это выше слов и красивее
чем быть куклой набитою.

Чувства не спрячешь,
не убережёшь.
Двери откроешь,
и ты всё поймёшь.

Это музыка,
это свет,
это плач,
это смех.
Ты всё узнаешь,
ты всё поймёшь.
Кричи! когда
ключи возьмёшь.

Маски сдерживают двери,
за которыми ждёт счастье.
Оно ждёт тебя давно,
ждёт когда ты сбросишь маску.

И ключи у тебя,
нарочно ты их не находишь.
Дверь сама не упадёт,
пока страхи не прогонишь...

1.В самом начале

2012-04-19T06:37:00.000-07:00

Цикл стихов "Глубинные волны жизни"

Люди странные создания,
сами не знают чего хотят.
Они постоянно размышляют,
поэтому привыкли всю жизнь страдать.

У животных всё просто-
покушать и продлить потомство,
а у людей есть разум
и это приводит к беспокойству.

Они постоянно ищут смысл жизни,
пытаясь головоломку смерти разгадать.
Учат друг друга жить правильно,
но никто не учит как правильно умирать.

Друг над другом издеваются,
делают вид что всё знают,
а остаются наедине с самими собой
и за советом к богу обращаются.

Да,кто-то этим словом называет.
Может быть ты этим не злоупотребляешь,
но всё равно,когда тебе трудно бывает,
ты голову вверх поднимаешь.

Ты думаешь что его не видел,
и не увидешь что скрыто за облаками.
Но ты его знаешь,
и ты его видел своими глазами.

Только смотреть нужно не назад,
а вперёд шагая,
чтобы вспомнить то,
что было в самом начале.

Ты не будешь со мной спорить,
что тебя родила мать,
а твою маму родила её мама,
а её маму её родила мать.

Эта цепочка развивалась
и все элементы передала тебе мать,
но ты не помнишь как она тебя рожала,
хотя ты видел это своими глазами.

Просто смотреть нужно не назад,
а вперёд шагая,
чтобы вспомнить то,
что было в самом начале.

Вспомнить для чего
это всё было в самом начале.

Понять почему
это всегда будет в самом начале.

И тогда сказать,
что сегодня - моё начало!

И мир раскрывается.
И жизнь восхищается.

Смотри не назад,
а вперёд шагая,
пользуясь тем,
что у тебя было с самого начала.

Смотри не назад,
а вперёд шагая,
увидешь то,
что видел в самом начале.

Смотри не назад,
а вперёд шагая,
увидешь так,
как видел с самого начала.

Смотри не назад,
а вперёд шагая.
У тебя есть Всё и Ничего,
ты в самом начале...