Игорь Парутенко!

2026-10-16T10:43:03.247-07:00

Врач рассказал о секрете айфона, который может спасти вам жизнь!

Знаете ли вы, что в айфоне есть функция, которая может спасти вам жизнь в чрезвычайно ситуации? Джули Томпсон, американский врач, рассказала о том, чем многие его владельцы не знают.

Она объясняет:

"Многие пациенты, поступающие к нам, не знают, как в отчаянные моменты связаться со своими родственниками. Бывает, что они не могут разблокировать свои телефоны!".

Оказывается, получить доступ к важной медицинской информации можно, даже если iPhone заблокирован. Принцип - тот же, что и в случае с вызовом экстренных служб.

Но для начала гаджет нужно настроить. Зайдите в приложение Health, его иконка выглядит так:

Когда вы откроете его, там будет в нижнем углу экрана будет значок Medical ID. Нажмите на него и заполните анкету. Вот как это будет выглядеть:

Заполните все: группу крови, возможные аллергические реакции, лекарства, которые вам противопоказаны, и т.п. Вдруг вы окажетесь в отчаянной ситуации и не сможете говорить?

Врач сможет получить доступ к этой информации, даже если вы будете без сознания!

Поэтому если вы вдруг попадете в ДТП или окажетесь без сознания по другим причинам, работники из неотложки смогут ее узнать. И это буквально может спасти вам жизнь!

"Я работаю в больнице скорой помощи уже несколько лет. К нам регулярно попадают пациенты, которые не могут ни связаться с ближайшими родственниками, ни даже сказать, кто они, и что с ними случилось.

Бывает, им отказывает память, и люди не могут разблокировать свой телефон, потому что забыли пароль. Но куда чаще бывает так, что пострадавший без сознания, телефон целым валяется рядом, а медики даже не знают, какие лекарства помогут пациенту!".

Многие люди предпочитают не заполнять Medical ID, потому что считают это пустой тратой времени. Но вообще-то Apple дает вам удивительную возможность внести все важные данные. На всякий случай. Мало ли в мире каждый день случается чрезвычайных происшествий?

"У нас были истории, когда только этот профайл, заполненный на их айфонах, позволял нам узнать, в какой группе крови нуждаются пациенты. Эта программа спасла не одну жизнь".

Пожалуйста, поделитесь этим сообщением с друзьями! Давайте вместе заботиться о безопасности друг друга! Ведь кому-то эта программа действительно может спасти жизнь!

4 ОСНОВНЫХ СЕКРЕТА ДЕНЕГ

2022-07-18T04:54:00.003-07:00

4 ОСНОВНЫХ СЕКРЕТА ДЕНЕГ

Секреты, которые помогут вам увеличить количество своих финансов

Секрет №1. Бесплатных денег не бывает

Скажите, Вам хочется получать деньги за просто так? Не напрягаясь. Сидя в шезлонге, например, на райском острове, и, попивая мартини. Или посещая увеселительные заведения в другой стране.

Причем, не просто получать, а чтобы они поступали к Вам в количестве, более, чем достаточном для комфортной жизни?

Уверен, не отказались бы (как, впрочем, и я).

Однако по моим наблюдениям это практически невозможно. Деньги никогда не приходят сами по себе.

Их кто-то Вам за что-то платит.

То есть, вне контакта с другими людьми появление денег — не реально.

Поступать они могут от конкретных людей за что-то очевидное. А могут и от абстрактных организации за что-то малопонятное. Но платит всегда кто-то и за что-то.

Так, например, они могут прийти к Вам от работодателя за сделанную работу. Или от арендатора за пользование Вашей квартирой. А могут и от государства в форме пособия по безработице за то, что Вы не выходите громить магазины от голода.

Деньги, повторяю, приходят от кого-то и за что-то.

В зависимости от ценности сделанного Вами, количество денег, поступивших от других, может сильно отличаться. И этих других, в свою очередь, тоже может быть разное количество.

А потому, как мне кажется, есть 2 пути разбогатеть:

§ Первый — делать что-то очень ценное для небольшого количества людей, которые способны эту ценность оплатить соответственно.

§ Второй — создавать много небольших ценностей для многих людей.

Повторяю, контакт с другими людьми может быть близким, может быть поверхностным — но он всегда должен быть достаточным для того, чтобы обмен произошел. Вне контакта с людьми появление денег не реально.

Кстати, об обмене:

Обычно считается, что за деньги покупается труд человека. Я же Вам предлагаю поменять фокус зрения и рассмотреть этот обмен с другой строны — именно деньги покупаются поступками.

Чем больше поступков (востребованных большим количеством людей) — тем больше денег.

Покупайте много денег, создавая много ценностей для других людей.

И помните главный секрет сегодняшнего дня: Бесплатных денег не бывает.

Секрет №2. Деньги никому не нужны

Один из самых частых запросов в Интернете касается денег. Люди ищут возможности заработать. Или пытаются научиться этому. Они подписываются на рассылки, смотрят обучающие видео и покупают информационные товары — лишь бы стать богатыми.

Однако, несмотря на все это, по моему глубокому убеждению:

Деньги людям не нужны!

Именно так. Даже если бы они продолжали изготовляться, как и раньше, из золота, их реальная ценность для любого человека крайне низка.

Если сомневаетесь, поставьте мысленный эксперимент: представьте, что Вы оказались на абсолютно необитаемом острове с чемоданами, набитыми деньгами. И все. Долго ли Вы будете считать себя счастливым человеком в таком контексте? Думаю, нет.

Деньги имеют ценность только в контакте с другими людьми.

И это значит, что важны не они сами по себе. А важно то, что происходит между нами, благодаря им.

§ За деньги другие люди могут помочь Вам выжить (поделившись, например, пищей или одеждой)

§ Обеспечат Вашу безопасность (оружие, охрана, охранные сооружения)

§ Благодаря им можно завоевать их симпатии и уважение

§ и так далее

Но обеспечивают все, повторяю, другие люди, а не деньги.

Разумеется, в большинстве случаев на это без оплаты согласятся немногие. Но, что интересно, и такие тоже есть. Как правило, не денежные отношения устанавливаются между близкими знакомыми, родственниками или друзьями. В таком общении прибегать к финансам для обмена, необходимости нет. В близком общении и обмен более близок по сути (важное мне — на важное тебе).

Деньги же становятся значимыми и необходимыми тогда, когда отношения между людьми менее тесны.

То есть, финансы являются заменителем близости. Они позволяют получить что-то от людей, с которыми отношений на самом деле почти или совсем нет.

Получается, что чем меньше у человека близких отношений, тем важнее для него становятся деньги. И наоборот.

Близких отношений не может быть много. Поддерживать их довольно затратно. Хоть и крайне важно.

Каждому из нас неизбежно приходится вступать в контакты с посторонними людьми. Обращаться к ним за помощью, например, или оказывать такую помощь самому. И все — без надежды на взаимную услугу. В этом случае наши отношения удобнее всего регулировать именно деньгами.

Деньги позволяют именно с этим человеком не строить близких отношений, но что-то получить или дать.

Вывод из написанного мною напрашивается простой:

§ Стройте близкие отношения с любимыми людьми. И тогда большинство необходимого Вы будете получать бесплатно.

§ Наличие же близости в Вашей жизни позволит Вам избежать голода по душевной теплоте и отказаться от попыток построить подобные отношения в бизнесе. Вступайте в контакт с посторонними людьми, но предлагайте решить их проблемы исключительно за деньги.

Помните секрет сегодняшнего дня: Деньги никому не нужны. Именно поэтому с ними и расстаются.

Секрет №3. Деньги — это не только деньги

Вы согласны с тем, что отсутствие денег может сделать несчастным почти любого человека? Лишить его уверенности в своих силах? Радости жизни? И иногда даже сексуальности!

Это странно, Вам не кажется? Ведь, как я уже писал, сами деньги никому не нужны. Это всего лишь бумажки — красивые произведения искусства, сильно потерявшие в цене из-за своей невероятной раскопированности.

Может ли человек стать несчастным из-за того, что у него нет бумажек? Или недостаточно копий какой-нибудь известной картины? Вряд ли (если он, конечно, психически здоров).

Что же тогда происходит с ним, когда у него долгое время нет денег?

Вот те переживания, которые порой сопутствуют этому финансовому состоянию: ужас, отчаяние, злость, бессилие, апатия, стыд… Круто, не так ли? Могут ли бумажки вызвать такую реакцию? Думаю, нет. Если, конечно, за ними не скрывается нечто иное.

НО:

Деньги — это не только деньги.

Это еще и символ. Символ состоятельности человека. Способности давать. Влиять. Для мужчин это символ потенции.

И потому человек, который не обладает деньгами, часто воспринимает себя как не способного давать, влиять, любить, привлекать… . Именно это делает его несчастным.

Не само по себе отсутствие денег, а то, что это значит для него и… для других!

Мечтая заработать много денег, люди зачастую рассчитывают, что богатство улучшит их имидж и позволит повысить самооценку. Но обязательно ли им идти именно этим путем? Разве неверно и обратное?

Денег нет ИМЕННО ПОТОМУ, что нет, допустим, способности влиять или давать. Или потому что человек не чувствует себя состоятельным.

Мне кажется, верно.

А значит можно не гоняться с утра до ночи за дополнительным заработком, а сосредоточиться на развитии качеств, необходимых человеку, чтобы чувствовать себя цельным. А деньги придут вслед за этим.

Секрет №4. У Вас достаточно денег

Думаете, жизнь только улучшится, если у Вас появится больше денег? Исчезнут все проблемы? Нормализуются отношения с окружающими? Появится влияние и новые возможности?

Большинство людей, с которыми мне удавалось общаться на эту тему, считают, что ДА. Деньги для них означают лишь благо. И они сознательно стремятся исключительно к увеличению их количества.

Однако, чаще всего я этим словам не верю.

Если бы деньги несли для человека лишь положительные перемены, это бы так сильно его мотивировало, что своей цели он бы уже давно достиг. Либо шел к ней столь стремительно, что никакие дополнительные условия ему бы не понадобились. Он сам бы создал их.

Однако, если этого не произошло, значит тому есть причина.

Наше намерение в значительной степени определяет наш результат.

То есть, если мы сейчас что-то имеем, значит (с большой долей вероятности), мы хотели иметь именно это в недавнем прошлом.

И тогда вопрос: что остановило нас на пути к большему успеху? Что помешало поднять планку выше, чем то, что есть сейчас?

Слабость? Отсутствие способностей? Лень? Мягкий характер? Какое-то исключительное влияние внешних обстоятельств (которые не влияют на других людей)?

Считаю, что ничего из перечисленного.

Причина нашей скромности — в стремлении к балансу.

Все в нашем мире взаимосвязано. Даже самые ничтожные перемены в одной из областей неотвратимо влекут за собой изменения в области другой. А чаще — не в одной, а в нескольких других областях жизни.

Не исключение и деньги. Любые улучшения благосостояния способны переиначить так много, что это вызывает сильнейший стресс для человека.

Плохо ли, хорошо ли, но мы уже умеем жить при существующем порядке вещей. Резкие же перемены вынудят нас жить в мире непредсказуемом, неизвестном и потому пугающем.

Разве это не причина удержать себя от резких «телодвижений»?

Вы, конечно, можете мечтать о большем количестве денег. Но, я считаю, что сейчас их у Вас ровно столько, сколько Вы способны себе позволить, чтобы не взбудоражить всю систему Вашей жизни.

И дело тут даже не в страхе перемен. Не меньшее значение имеют, например, привязанность, любовь и уважение.

Ведь, согласитесь, неспособность сориентироваться в новом для себя, более денежном мире, чревата ухудшением отношений с любимыми людьми. Вплоть до разрывов. А уж на это даже ради больших финансов готовы пойти не все.

Именно поэтому большинство из нас предпочитает иметь лишь столько денег, сколько нам позволяет наш жизненный баланс.

Значит ли это, что мечтать о быстром улучшении благосостояния — не стоит?

Разумеется, нет.

Однако для того, чтобы это случилось и не привело к печальным последствиям, я рекомендую учиться, не только зарабатывать деньги. Но и, например, строить крепкие отношения. Или выдерживать напряжение, которое возникнет во время кризисов.

А если обобщить — то лучше узнавать себя и мир. И тогда становиться богатым для Вас будет не страшно. Ну и не менее полезно — знакомиться со своими страхами и опасениями

3 СОВЕТА И 2 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УКРЕПИТЬ ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ.

2022-07-18T04:45:00.002-07:00

3 СОВЕТА И 2 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УКРЕПИТЬ ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ.
⠀

Советы:
⠀
1️ Семейные традиции. Вводите в свою жизнь ритуалы, которые будут ассоциироваться у вас друг с другом. Договоритесь, что, например, по пятницам вы пьете чай с пирожными. Или раз в месяц ездите на лошадях. Со временем вы оба будете ждать этих моментов и с нежностью вспоминать их.
⠀
2️ Личное время. Если у каждого из вас есть возможность уединиться, заняться собой и своими делами, это идет на пользу отношениям.
⠀
️⃣Честный разговор. Никаких недомолвок и ситуаций, когда: “Он должен был догадаться, что мне плохо и предложить помощь. А раз он этого не сделал, то пойду и обижусь.” Помните, что ваш партнер не умеет читать мысли. Вежливые, четкие просьбы — лучшее, что можно сделать для ваших отношений.
⠀
Упражнения:
⠀
1️ Глаза в глаза.
Встаньте близко друг к другу, почти соприкасаясь телами и удерживайте непрерывный зрительный контакт в течение 3-4 минут. Старайтесь не разговаривать и не смеяться (хотя это не просто). Чтобы разрядить атмосферу, можно включить музыку фоном. Через 4 минуты сложно будет удержаться от поцелуя или жарких объятий. Сближение гарантировано.
⠀
2️ 5 вещей.
Это упражнение поможет лучше узнать партнера, рассказать ему о себе и понять, как он относится к вам.
Придумайте тему и назовите 5 вещей, которые её раскрывают. Например:
- 5 вещей, которые сделали бы ваш день идеальным.
- 5 вещей, которые вдохновляют вас в вашем партнере.
- 5 вещей, которые имеют огромное влияние на вас.
- 5 самых заветных желаний и т.д.
⠀
Желаю вам крепких, доверительных отношений.
⠀
Пост был полезен? Оставьте любую реакцию в комментариях и сохраняйте его в закладки, чтобы не потерять.

3 ПРИВЫЧКИ ЖЕНЫ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ МУЖЧИНЕ ФИНАНСОВО РАСТИ

2022-04-26T10:17:00.001-07:00

3 ПРИВЫЧКИ ЖЕНЫ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ МУЖЧИНЕ ФИНАНСОВО РАСТИ

Мужчина хочет быть нужным. Ему по природе положено развиваться.

Как жена может помешать мужу достичь финансового успеха

Разумеется, но по наблюдениям за парами очень состоятельных людей, нельзя сказать, что однозначно женщины имеют один и тот же типаж: красивые, благодарные, правильные. Я говорю о тех парах, где мужчина и женщина давно вместе, начинали почти с нуля и мужчина достиг финансовых высот достаточно глобального уровня.

В таких парах встречаются и женщины-серые мышки, и женщины-стервозины, которые обесценивают мужа постоянно и постоянно всем недовольны, и женщины-мамочки, которые выносят мозг.

Но что же всех их объединяет? У них нет привычек, которые я опишу в данном материале.

1. Привычка внушать страх

Ну куда ты лезешь, нам и так хватает, а вдруг там ты…, а вдруг там тебя.

Давай потихонечку, все сыты, обуты. Туда не ходи, это не делай…

Такой женщине кажется, что она поддерживает, оберегает мужчину, старается быть нужной и непритязательной. НО! Она тем самым внушает мужчине самую поганую для развития эмоцию — страх.

Страх парализует мужчину и он боится идти вперед, пробовать новое, рисковать, занимать лидерскую позицию. Все это ведет мужчину к ригидности (всю жизнь на одной должности, с потухшими глазами).

2. Привычка экономить и быть излишне хозяйственной

Смотри какая я экономная: нам лишнего не надо, растянем, поносим подольше, покушаем подешевле и так далее. Здесь сэкономлю на дороге, здесь на качестве продуктов, здесь на развитии детей. А зачем мужчине расти и финансово развиваться, если и так хватает?

3. Привычка не хотеть ничего

Привычка быть без желаний.

Удобная Женщина.

Или Уставшая Женщина.

А так же Женщина, которая всем всегда Должна.

Это типажи Женщин, которые ничего не хотят для себя, для семьи, для радости и отдыха, для развития, для дома, короче для всех сфер жизни. Та, которой всегда достаточно всего того, что у нее уже есть. И она не просит большего, скорее наоборот, говорит: «Ну зачем нам новая машина, больше квартира, лучшая школа детям, ведь и так нормально, все как у людей». Это делает мужчину практически импотентом в сфере финансового развития. А ведь хотела как лучше, чтобы не перенапрягался.

Мужчина хочет быть нужным. Ему по природе положено развиваться. И иногда рядом вечно недовольная, «страшная» женщина лучше мотивирует и больше имеет от своего мужчины, чем покладистая и самостоятельная красотка.

А почему они рядом с теми серыми, страшными или истеричными — это уже совсем другая история. Зацепились неврозами, так сказать. Мама такая была или так сложилась жизнь. НО тех самых, выше указанных привычек у жен успешных и богатых мужчин НЕТ!

источник

11 советов от Романа Абрамовича

2022-04-18T01:02:00.004-07:00

11 советов от Романа Абрамовича

1.Многие проблемы происходят из ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

2.Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

3.Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

4.Не придумывайте правил. Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

5.Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

6.Не будьте перфекционистом. Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

7.Не обобщайте. Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

8.Не принимайте близко к сердцу. Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

9.Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

10.Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

11.Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

7 непищевых привычек, которые заставляют нас толстеть

2022-04-07T05:04:00.002-07:00

7 не пищевых привычек, которые заставляют нас толстеть

Допустим, в вашем рационе не так много сладкой, мучной и жирной пищи, вы питаетесь нормально, по четыре раза в день и не слоновьими порциями. Но унылый жирок всё равно скапливается в проблемных местах, и фигура, мягко говоря, оставляет желать лучшего. Из-за чего же это происходит? Вот семь привычек, которые не касаются пищевого поведения, но мешают вам любоваться отличной фигурой.

1. Сидеть везде, где можно сесть

Сидячий образ жизни не зря называют проклятием современности, но тут уж ничего не поделаешь — некоторые виды занятости обязывают сидеть по восемь часов в день.

Гораздо хуже, если вы продолжаете отдыхать подобным образом. Сидим на работе, потом приходим домой и точно так же сидим за компьютером, с той только разницей, что смотрим фильмы или сериалы и читаем блоги.

Долгий период неподвижности повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и ожирения. Конечно, если вы не переедаете, ожирение вряд ли возможно, но вот пару лишних килограммов вы точно заработаете.

Cтарайтесь не проводить отдых пассивно. Вместо долгих посиделок за компьютером — домашние дела, которые давно уже надо сделать, вместо посиделок в кафе — прогулки, вместо очередного сериала — час занятий спортом.

На работе вы тоже не привязаны к стулу. Каждый час вставайте на 5–10 минут, делайте небольшую разминку или просто прогуливайтесь по офисному зданию.

Используйте любую возможность встать и прогуляться, хотя бы дойти до соседнего отдела, чтобы пообщаться с другом, вместо того чтобы отправлять ему сообщение в мессенджере.

2. Не высыпаться долгое время

Доказано, что недостаток сна напрямую влияет на набор лишних килограммов. Причина в гормональных изменениях и самом поведении, которое вызвано хроническим недосыпанием.

Если вы привыкли засыпать в три часа ночи, вполне возможно, что где-то в полночь вам захочется перекусить. Кроме того, в течение дня вы будете поддерживать бодрость с помощью кофе и сладких перекусов, что так же может привести к лишним килограммам.

А в состоянии постоянной вялости, которую испытывает человек с недостатком сна, вы вряд ли заставите себя пойти в спортзал или начать тренироваться дома.

Начинайте вырабатывать полезные привычки насчёт сна. Понятно, что если вы привыкли засыпать в три ночи, то в первый же день у вас не получится лечь в десять. Но вы можете постепенно двигать время засыпания.

В этой статье (во второй части) вы можете прочитать конкретные советы о том, что помогает лучше засыпать и просыпаться бодрым.

3. Сутулиться, даже если лишний вес — просто иллюзия

Если речь идёт о паре-тройке лишних килограммов и вас волнует только внешний вид, сутулая спина играет здесь важную роль. С сутулой спиной живот выпячивается вперёд, тогда как правильная осанка заставляет подобрать его.

Так что попробуйте выпрямить спину, отвести плечи назад и посмотреть на себя в зеркало. Всё ещё нужно худеть или пора исправлять осанку?

4. Ездить вместо того, чтобы ходить и подниматься

Вы живёте на четвёртом или пятом этаже и постоянно поднимаетесь на лифте, уже забыв, где находится лестница. А офис у вас вообще на третьем этаже и всё равно вы ездите на лифте.

Вы любите высказывание «лучше долго ехать, чем долго идти» и никогда не выберете транспорт, с которым вам придётся добираться до дома пешком пару остановок. Даже если он помогает сэкономить 15–20 минут времени.

Избегая этой небольшой физической нагрузки в течение дня — простой ходьбы и подъёма по лестницам, — вы лишаете себя возможности потратить лишние калории.

И вряд ли после целого дня пассивности вы заставите себя пойти в спортзал, а вот если пройдёте пару лишних остановок и подниметесь на свой этаж пешком, да ещё и прогуляетесь вечером, занятие в спортзале будет не таким стрессом для изнеженного организма, привыкшего к пассивности.

5. Приём некоторых лекарств

Некоторые болезни могут вызывать набор веса, особенно если вам предписано соблюдать постельный режим. Но в наборе веса могут быть виноваты и сами лекарства.

Например, некоторые антидепрессанты, нейролептики, бета-блокаторы, снижающие давление, и другие препараты могут добавить вам несколько килограммов.

Вообще, врач должен был предупредить вас о возможных последствиях, но если этого не случилось, а вы считаете, что набор веса связан с приёмом лекарств, стоит ещё раз сходить на приём и получить консультацию по этому поводу.

6. Переодеваться в пижаму сразу, как пришли домой

Домашняя пижама настраивает на спокойный отдых: ну вот, вы дома, теперь можно полежать с ноутбуком, поедая всякие вкусности, немного выпить и расслабиться. Ничего плохого в таком отдыхе… раз в месяц, но если вы привыкаете отдыхать так каждый день, нечего удивляться набору веса.

Вместо такого «пижамного» времяпрепровождения вы можете сделать все дела, которые откладывали в долгий ящик, а для дивана оставить всего час перед сном, чтобы расслабиться и настроиться на сон.

7. Всё время откладывать занятия спортом

Есть миллион причин, которые вы можете придумать, чтобы не заниматься спортом. Да, привычка избегать любой активности мешает и ещё как! Титанические усилия надо приложить, чтобы заставить себя, например, выйти на пробежку.

Но почему бы не начать с малого?

Если вы приучите себя гулять по часу в день и всегда подниматься пешком по лестнице, будет гораздо проще начать занятия спортом.

Помните, что от этого зависит ваше здоровье, самооценка и даже ощущение спокойствия и счастья. И только от вас.

Так что изменить свои привычки стоит хотя бы ради здоровья и ощущения радости. Ну и, конечно, ради удовольствия от красоты своего тела.

Автор: Ия Зорина

ВИКТОР ФРАНКЛ О ТОМ, КАК ОСТАВАТЬСЯ ЧЕЛОВЕКОМ В НЕЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ

2022-04-03T05:06:00.005-07:00

ВИКТОР ФРАНКЛ О ТОМ, КАК ОСТАВАТЬСЯ ЧЕЛОВЕКОМ В НЕЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ

Почему одни люди сдаются, а другие продолжают бороться, несмотря ни за что? Чтобы это понять, всемирно известному австрийскому психологу Виктору Франклу пришлось пережить ужас концлагерей. Мы подобрали для вас цитаты Франкла, в которых он дает ответ на вопрос, что служило ему внутренней опорой. Он рассказывает о приемах, которые помогли справиться с болью и выстоять. Эти приемы добыты в очень сложных жизненных условиях, оттого их ценность невероятно высока.

1. Одного моего друга и коллегу, с которым мы неделями работали рядом (в концлагере – прим.ред.), я буквально тренировал, «натаскивал» на юмор. Однажды я предложил ему каждый день по очереди придумывать какую-нибудь забавную историю, какая может приключиться с нами после освобождения. Волю к юмору, попытку видеть хоть что-то из происходящего в смешном свете можно рассматривать как искусство жить.

2. Можно отнять у человека все, кроме последнего – человеческой свободы, свободы отнестись к обстоятельствам или так, или иначе. И это «так или иначе» у него есть всегда.

3. Самая тяжелая ситуация дает человеку возможность внутренне возвыситься над самим собой. Конечно, немногие способны среди ужасов концлагеря достичь внутренних высот. Но такие люди были. Им удавалось при внешнем крушении и даже в самой смерти достичь такой вершины, которая была для них недостижима раньше, в их повседневном существовании.

4. На свете есть две «расы» людей, только две! – люди порядочные и люди непорядочные.

5. Деформация характера заключенного в концлагере зависела в конечном итоге от его внутренней установки. Лагерная обстановка влияла на изменения характера лишь у того заключенного, кто опускался духовно и в чисто человеческом плане. А опускался тот, у кого уже не оставалось больше никакой внутренней опоры. В чем могла и должна была заключаться такая опора? Нужно было снова обратить человека к будущему, к какой-то значимой для него цели в будущем.

6. Человеку вообще свойственно ориентироваться на будущее. К этому просвету в будущем он прибегает в свои самые тяжелые минуты. Иногда это становится своего рода трюком, спасательной уловкой в самые тяжелые минуты. Когда мне было совсем невмоготу, я представлял, что стою на кафедре в большом, ярко освещенном, красивом, теплом зале. Я делаю доклад – и публика, сидящая передо мной в уютных, мягких креслах, заинтересованно слушает. А говорю я о психологии в концентрационном лагере. И все, что угнетает и мучит меня сейчас, как-то объективируется для меня, видится уже с высоты научного анализа… Этот прием помогает мне подняться мысленно над действительностью, рассматривать ее так, будто она уже в прошлом, уже миновала, а сам я со своими страданиями стал уже объектом интереснейших психологических исследований, мною самим предпринятых.

7. Внутренне человек может быть сильнее своих внешних обстоятельств. И не только в концлагере. Человек всегда и везде противостоит судьбе, и это противостояние дает ему возможность превратить свое страдание во внутреннее достижение.

8. Каждая моя попытка духовно восстановить, «выпрямить» своих товарищей по несчастью снова и снова убеждала меня, что это возможно сделать, лишь ориентировав человека на какую-то цель в будущем. Как говорил Фридрих Ницше: «У кого есть «Зачем?», тот выдержит любое «Как?»».

9. Человек, утративший внутреннюю стойкость, быстро разрушается. Фраза, которой он отклоняет все попытки подбодрить его, типична: «Мне нечего больше ждать от жизни». Вся сложность в том, что вопрос о смысле жизни должен быть поставлен иначе. Надо выучить самим и объяснить сомневающимся, что дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас.

10. Человек, осознавший свою ответственность перед другим человеком или перед делом, именно на него возложенным, никогда не откажется от жизни. Он знает, зачем существует, и поэтому найдет в себе силы вытерпеть почти любое «как».

21 факт из психологии, с которыми мы сталкиваемся каждый день, но не замечаем

2022-03-31T01:13:00.001-07:00

21 факт из психологии, с которыми мы сталкиваемся каждый день, но не замечаем

В чертогах человеческого сознания еще таится очень много секретов, но некоторые из них ученым все-таки удалось раскусить.

1. Люди с высоким уровнем тестостерона получают наслаждение от гнева других.
2. Исследования подтвердили, что некоторые люди рождаются с врожденными способностями к математике, а некоторые - нет.
3. Мозг "перезаписывает" монотонную речь скучных людей, которую мы порой слышим, чтобы сделать ее более интересной и запоминающейся.

4. Пение уменьшает чувство тревоги и беспокойства, а еще помогает бороться с депрессией.
5. Нервная система кишечника и мозг связаны друг с другом: вот почему некоторые эмоции тут же влияют на нашу пищеварительную систему, а особенно стресс.

6. Отсутствие друзей может быть так же опасно, как и курение: дело в том, что ученые обнаружили связь между одиночеством и уровнем свертываемости белка, который может вызвать сердечный приступ и инсульт.
7. Некоторые люди генетически предрасположены к пессимизму: они воспринимают негативные события более ярко, чем все остальные.
8. Зато оптимизму можно научиться, а не просто родиться с таким взглядом на жизнь.

9. Мы способны выбирать лишь из ограниченного числа вариантов, несмотря на то что постоянно требуем большего разнообразия. Это объясняет тот факт, почему большие меню, толстые каталоги и огромные супермаркеты с широким ассортиментом товаров вносят неразбериху в наши умы.
10. Когда вы пытаетесь вспомнить какое-то событие из прошлого, вы, по сути, вспоминаете свое последнее воспоминание об этом событии, а не само событие.

11. Еда, которую приготовили не мы сами, кажется вкуснее: в процессе приготовления блюда мы "насыщаемся" его ароматом и предвкушаем вкус, как будто уже наполовину сыты. Также выявлено, что мы, скорее всего, съедим меньше, если приготовим еду сами, - чем не идея для диеты?
12. Ученые все чаще обращают внимание на связь сарказма и интеллекта: так, недавно было выявлено, что сарказм развивает творческие способности.

13. У людей, рожденных слепыми, не бывает шизофрении.
14. Многие исследования доказывают, что люди склонны преувеличивать собственные положительные характеристики. Типичный пример: большинство водителей уверены, что они водят куда лучше среднестатистического водителя.

15. Когда мы перестраховываемся и разрабатываем запасной план "Б", в большинстве случаев терпим поражение в плане "А".
16. Голландские ученые расспросили 5 000 человек и выяснили, что в среднем женщина плачет 30–64 раза в год, а мужчина - 6–17 раз.
17. Для большинства женщин привлекательность мужчины на 70 % зависит от его силы.

18. Механизм, запускаемый мозгом человека при прослушивании любимой музыки, аналогичен тому, что происходит при употреблении наркотиков.
19. Если вы расскажете окружающим о своих планах, то с большей вероятностью не реализуете их, потому что попросту пропадет мотивация.

20. Людям с карим цветом глаз чаще доверяют, чем людям с голубыми глазами. Возможно, это также связано с тем, что кареглазые люди обладают более четкими и "прорисованными" чертами лица - они тоже вызывают большее доверие.
21. Мы меняем свой голос, когда разговариваем с человеком, который нам нравится.

источник

Техника «Встряска».

2022-03-16T07:47:00.002-07:00

Техника «Встряска».

⠀

Цель упражнения: снятие психоэмоционального напряжения, телесного напряжения, быстрая телесная релаксация.

⠀

Эта практика помогает не застревать в токсичных и пугающих мыслях, дать экологичный выход накопившемся чувствам, эмоциям и сбросить напряжение.

Время: 2-5 минут

⠀

💡Инструкция:

1. Стоя, ноги на ширине плеч, начните активно трясти кистями рук, будто стряхиваете воду. Дыхание свободное, в комфортном ритме, через рот с активными выдохами.

⠀

2. Постепенно подключите к тряске запястья, предплечья, полностью руки. Подключите плечи, грудную клетку, аккуратно шею и голову. При этом голову слегка опустите вперед, расслабьте нижнюю челюсть, рот слегка приоткрыт.

⠀

3. Подключайте туловище, живот, поясницу, таз, ягодицы, бедра, голени, стопы. Активно встряхните каждую ногу по отдельности, продолжая свободно дышать.

⠀

4. Держите глаза и все мышцы лица расслабленными. Пусть все трясется, все вибрирует. Скиньте скованность, телесное напряжение, стресс.

Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете облегчение и желание сделать глубокий вдох и выдох.

⠀

5. В завершение вы можете руками бережно отряхнуть будто от пыли всю поверхность тела, одежды, ощущая физические границы своего тела.

2 Главных критерия успеха

2022-03-03T02:24:00.003-08:00

2 Главных критерия успеха.

Существуют 2 главных критерия успеха, которые определяют наш успех:

1. Считают ли вас окружающие успешным человеком и то, что вы добились успеха?

2. Считаете ли вы сами себя успешным человеком?

Эти два критерия неразрывно связаны между собой, у нас в сознании, как веточки в связанном венике. Одно без другого не существует в природе. А так ли это на самом деле? Как, например, холодный напиток с трубочкой. Для того, чтобы вам получить максимальное наслаждение и удовольствие от этого напитка, у вас должно быть два компонента: стакан с напитком и трубочка. И если выбирать, что в данном случае важнее, то многие выбирают стакан с напитком, чем просто трубочку. Потому что трубочка сама по себе ничего не стоит и не является источником удовольствия. То же самое и в нашем случае, абсолютно ничего не стоит, и также бесполезная ситуация, когда весь мир считает вас успешным человеком, который добился успеха, а вы в это время думаете иначе. Холодный напиток - это ваша внутренняя собственная убежденность в успехе, когда вы считаете сами себя успешным человеком. Когда вы убеждены в успехе, то вам вовсе не нужно особого подтверждения со стороны внешнего мира, а что там говорят о вас люди.

Многие сталкиваются с проблемой, когда они пытаются подогнать свой успех под чужие определения успеха, которое дает внешний мир. В этом случае ваше определение успеха, которое записано у вас в сердце, никак не совпадает и не соответствует формулировке внешнего мира.

Если разобраться, то для кого мы добиваемся собственно успеха - только для самих себя. А другие считают, что еще для кого-то другого. Для того, чтобы успех имел реальный смысл, он ложен быть личным, только вашим.

А само определение успеха, равно как и его смыл, подстраивается и изменяется в зависимости от индивидуума к индивидууму, так как меняется индивидуальность. И на самом деле, определение успеха начинается из интимных глубин личности, в том месте, где начинается сама суть этого человека. Для этого необходим проницательный самоанализ, чтобы вы сами смогли понять, какое ваше на самом деле представление об успехе.

Слишком много людей часто рисуют для самих себя картину успеха, и при этом даже не задумываются и не анализируют, а только воспроизводят стандартные шаблоны, которые действуют в их окружающем мире. И они поступают и здесь абсолютно бездушно, как мы видим себя во всех сферах нашей жизни.

Но среди нас, время от времени появляются периодически несколько храбрецов, которые имеют мужество серьезно задуматься и реально нарисовать свою картину успеха. И эта картина является сразу одновременно смелой, честной и индивидуальной.

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ

2022-02-18T03:03:00.001-08:00

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ

Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!

Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!

1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице!

В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

2. Пишите алфавит зажатым в зубах карандашом!

Шея человека, когда тот вступил в симбиоз с компьютером, стала влачить довольно жалко существование. И периодически она начинает показывать своё недовольство то болью в плечевых мышцах, то жалобным хрустом при повороте головы. А всё это ой как мешает графоманству в блогах, качественному отстрелу монстров Азерота и другим твоим рабочим обязанностям. Чтобы сделать шее приятное, ежедневно делайте хотя бы один раз следующее: зажмите в зубах и пишите им в воздухе перед собой весь алфавит от А до Я. Могу заверить, шейный отдел позвоночника будет от этого в восторге. Отмечу, что русскоязычные граждане получают бонус в размере 9 дополнительных букв в русском алфавите, чего нельзя сказать о многих европейцах. Правда, например, китайцам с их минимальным обязательным образованием в 10 000 иероглифов, придётся знатно попотеть.

3. Полощите рот морской водой сделанной из соли!

Купи морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит. Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.

4. Прекратите дышать, пока не надоест!

Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал: «Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении». Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться. Вдохни, затем выдохни из легких весь воздух и попробуй не дышать. Когда тебе это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру. Постарайся задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике у тебя это получится легко. И помни: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды. Так что тебе есть куда расти.

5. Съешьте сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку!

Ты не представляешь себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми владельцами начинающегося геморроя — расширенных вен в прямой кишке или заднем проходе. А мы представляем: в развитых странах мира их 40%! И с каждым твоим днем рождения будет расти риск того, что тебе придется заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке в виде овощей, фруктов, хлопьев и ржаного хлеба.

6. Становитесь на четвереньки, максимально выгибайте спину!

Это невероятно полезное упражнение необходимо выполнять в комнате с занавешенными окнами и забаррикадированной дверью (убедись также, что в помещении нет зеркала и, соответственно, нет риска, что ты увидишь себя за этим занятием). Итак, встань на четвереньки, максимально выгни спину и в течение двух минут совершай плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо. (Маньяки из Института национального здоровья США, которые рекомендуют это упражнение в своих популяризаторских физкультурных брошюрах, советуют в этот момент представлять себя кошкой. Обрати внимание, на этом не настаивает — с нашей точки зрения, сойдет и утконос). В награду за это унижение тебе скоро будет послана здоровая поясница, которая даже не пикнет, когда ты в следующий раз попытаешься достать с верхней или нижней полки шкафа что-нибудь интересное.

7. Перед сном облейте ноги до колен холодной водой с помощью душа!

Одной минуты на мероприятие вполне хватит. Так ты, во-первых, быстрее и крепче заснешь; во-вторых, окажешь нужное внимание венам нижних конечностей, а в-третьих, закалишься не хуже, чем тот фанатик, который ежедневно обливается холодной водой целиком, а потом удивляется, откуда в носу берется столько соплей.

8. Скрючивайте и перекашивайте всё!

Порадуй своих сослуживцев или домочадцев. Итак, прими максимально неудобную для тебя позу, скрючив, напрягши и перекосив у себя всё, что только возможно: спину, ноги, руки, шею, губы, пальцы. Причём нужно так постараться, чтобы каждая мышца твоего тела стала возмущаться и вопрошать: «Ты что творишь?!». И чем страннее сейчас твои ощущения, тем больше «ленивых» мышечных волокон ты задействовал, а ведь они спокойненько живут в твоём теле, почти ничем себя не обременяя. В таком виде нужно продержаться одну минуту. Старайся в следующий раз не повторять уже отработанную позу, поскольку такой, достаточно усечённый вариант пилатеса, поощряет статические нагрузки на максимально разные мышцы, суставы и связки.

9. Прислонитесь к стенке спиной, постаравшись прижать к ней и оба плеча!

Теперь, сохраняя этот выпрямленный вид, отойди от стены, возьми книжку средней увесистости, положи на голову и попытайся десять раз присесть так, чтобы источник знаний не плюхнулся на пол. Как ни странно, даже такое незамысловатое упражнение окажет небольшой, но благотворный эффект на твою осанку, которая так важна для безмятежного существования позвоночника.

10. Питайтесь с помощью кожи!

Ты, наверное, привык думать, что природа доверила тебе питаться исключительно с помощью рта. А между тем твоя кожа тоже способна лопать что угодно за милую душу. Собственно говоря, она представляет собой мириады маленьких, беззубых, но жадных ртов, активно втягивающих в себя окружающую действительность. И если перед душем ты намажешь себе лицо и предплечья, например, медом и 3–4 минуты дашь этому хозяйству повпитываться, то твои уважаемые кожные покровы поглотят очень приличную дозу сорока с лишним видов витаминов и микроэлементов, которые обычно до них не доходят. Тем более что пищеварение — процесс традиционный, остроумный, однако не всегда самый эффективный в плане усвоения многих полезных, но легкоразрушимых соединений, которые из-за обилия соляной кислоты в желудке почти всегда являются дефицитным товаром для твоего организма.

11. Закрывайте глаза!

Самый идеальный отдых для наших глаз — это дать им возможность ничего не видеть. Ни-че-го! Увы, но наши веки слишком тонкие и не могут служить тёмными шторами для глаз. Они пропускают довольно много света и изображений. А ещё хуже, что и мозг не даёт глазам покоя — он даже в полной темноте заставляет смотреть на точки, полоски, спиральки, голых развратных женщин, которые живут на обратной стороне твоих век (я уж не говорю о том, чем заняты глаза во время сна и какие картины им приходится наблюдать). Тем не менее можно всё-таки попытаться дать глазам несколько минут настоящего отдыха обманным путём. Нужно закрыть глаза и приложить руку ко лбу таким образом, чтобы она прикрывала глаза, не касаясь при этом век. Дождись, пока прекратят полыхать всякие разные буйные узоры и теперь попытайся представить, что ты смотришь на чёрный бархат. Этот бархат совсем-совсем чёрный, ничем и нигде не отблёскивающий и без ярких светящихся шерстинок, которые то и дело мешают тебе сосредоточиться на созерцании идеальной тьмы. Правда, через пару минут ты наконец-то убедишься, что у тебя так ничего и не получилось и это не работает, но зато теперь ты можешь снова уткнуться глазами в компьютер: они более или менее отдохнули.

12. Выпейте лимонного сока!

Микробицид — это преступление против микробов, обосновавшихся в твоем организме. Но не переживай особо: многие из них все равно патогенные и не заслуживают лучшей участи. Чтобы совершить это массовое убийство, достаточно выжать сок одного лимона в стакан прохладной воды и выпить. Мы ничего не будем говорить о том, сколько витамина С ты при этом получишь, — ты и без нас это знаешь. Куда важнее способность свежего лимонного сока поддерживать слабеющий иммунитет своей микробицидной мощью. Единственное «но»: если как раз сейчас ты решил стать отцом, воздержись до зачатия от этого питья. По данным исследователей Мельбурнского университета, лимонный сок понижает концентрацию активных сперматозоидов.

13. Регулярно пощипывайте свои уши!

Если опираться на восточную медицину, на мочке нашего уха расположены 11 «лунных точек», которые напрямую ответственны за жизнедеятельность 11 органов: сердца, глаз, пениса, зубов, печени и так далее. И при этом массаж ушей считался великолепным способом борьбы с мужской импотенцией или женской фригидностью. Здесь приходит на помощь современная медицина, которая всегда рада опровергнуть всякие дремучие суеверия. Так вот современная медицина говорит о том, что знать не желает о луне и точках, но на мочке уха имеются несколько крупных скоплений нервных окончаний и поэтому мочка обладает очень высокой чувствительностью, а также способностью сверхактивно передавать сигналы в мозг, прежде всего спинной. Так, активно массируя мочку (массаж подразумевает довольно энергичное пощипывание), на выходе вы получаете весьма сильный тонизирующий и обезболивающий эффекты. Теперь ты можешь верить хоть китайцам, хоть европейцам; главное — не забывай регулярно пощипывать уши.

14. Увеличивайте температуру воды!

Принимая душ, увеличь напор до максимума, а температуру воды — до верхней планки своей терпимости, закрой глаза и мужественно направь струю в лицо с расстояния в 10 сантиметров. Минуты через две, когда появится ощущение, что твои щеки сдвинулись на затылок, глаза вбило внутрь черепа, а на губах играет в салки дюжина прыгучих увесистых чертей, прекрати процедуру и вытри лицо не жестким полотенцем (можешь в припадке любви к себе даже нанести на него питательный крем тонким слоем, но это уже высший пилотаж). Такой термальный массаж лица уважают женщины, потому что он препятствует образованию морщин и повышает упругость кожи. Но нам с тобой он важнее по другой причине: это эффективный способ расслабить лицевые мышцы и усилить циркуляцию крови. И то и другое помогает в борьбе со стрессом и усталостью.

15. Принимайте активированный уголь!

Если ты неравнодушен к алкоголю и припадаешь к этому живительному источнику регулярно, то раз в неделю (а также при похмелье) принимай 6–7 таблеток активированного угля. Уголь — великолепный абсорбент, который эффективно удаляет из желудочного тракта всевозможные отравляющие вещества, которых, увы, в алкогольных напитках содержится предостаточно. Кроме того, уголь умеет поглощать соли тяжелых металлов, яды растительного происхождения и токсины, выделяемые различными бактериями. К сожалению, слишком часто это замечательное очищающее средство принимать нельзя, потому что уголь связывает и впитывает не только вредные, но и полезные для твоего организма вещества.

Источник: Клубер

Базовые правила частного инвестора

2022-02-15T03:01:00.003-08:00

Базовые правила частного инвестора

Автор:

Сергей Васильевич Пятeнкo, доктор экономических наук, генеральный директор «Экономико-правовой школы ФБК», магистр делового администрирования.

Трансформационная финансово-образовательная тренинг-игра "Гений Финансов"

Многим кажется, что задача рационального инвестирования доходов чрезвычайно сложна и недоступна для понимания непрофессионалов. Это не так. Миллионы граждан во всем мире рационально планируют свои личные бюджеты, делают сбережения, берут кредиты и т.д. Путь от желания лишь сохранить свои сбережения до желания приумножать их очень короткий. Как показывает практика, возникновение этого желания неизбежно. По мере развития общества миллионы людей осваивают вождение, учатся пользоваться компьютером, мобильным телефоном. Все это постепенно становится неотъемлемой частью жизни. Так же осваиваются принципы управления деньгами. Сформулируем ряд базовых правил.

1. Изучайте альтернативные варианты инвестиций. Размышляйте, советуйтесь. Вы же любите деньги, ваша любовь достойна вашего внимания. Не думая, не разбогатеешь! Умение прислушиваться к мнению окружающих — не очень распространенное качество. Но консультации позволяют выявить новые мнения и идеи.

2. Четко определяйте взаимосвязь риска и доходности. Любая попытка получить доход подразумевает риск. Чем больше возможный доход, тем выше риск. Но очевидный риск есть и при хранении денег в кубышке. Инфляция их обесценивает.

3. Создавайте сбережения в виде резервного фонда. Это своеобразный неприкосновенный запас на случай чрезвычайных обстоятельств в размере, например, пятимесячной нормы расходов.

4. Никогда ни во что не вкладывайте последние деньги. Инвестиции не должны затрагивать основных потребностей вашей семьи. Прежде всего целесообразно иметь разумный объем средств на оплату питания, жилья, здравоохранения, обучения. Этими ресурсами не рекомендуется рисковать, причем ни при каких обстоятельствах. А любые инвестиции связаны с риском.

5. Не поддавайтесь давлению. Когда кто-нибудь агитирует вас быстро-быстро вложить деньги, обещая немыслимые выгоды (проценты, дивиденды, увеличение стоимости и т.д.), полезно вспомнить, что в 99% подобных ситуаций возникают убытки. Исключение — срочная рекомендация брокера, которому вы очень-очень доверяете — предыдущие 5 раз его срочные рекомендации оказались справедливыми.

6. Никогда не вкладывайте чужие деньги. Это всегда очень рискованно. Теоретически можно представить себе получение выгоды подобным путем — берут же кредиты под развитие бизнеса. Частное лицо тоже может действовать таким образом: например, взять кредит, купить жилье, сдавать его в аренду и постепенно выплачивать проценты. Но подобные операции требуют практически профессионального подхода. Гораздо чаще встречаются случаи потери чужих денег, например, на фондовом рынке или когда человек занимает деньги под залог единственного жилья, чтобы вместе со случайными знакомыми открыть новый бизнес, которым до этого никогда не занимался. Все эти затеи в 99,9% имеют вполне предсказуемый отрицательный результат. Чудеса случаются в сказках. В жизни обычно либо мошенничество, либо добросовестное заблуждение желающих поверить в чудо. Но результат одинаков.

7. Всегда собирайте информацию. Неразумно вкладывать куда-либо деньги под влиянием эмоций. При желании инвестировать лучше всего проконсультироваться со специалистами, здравыми людьми, посмотреть рейтинги, изучить сайты организаций.

8. Понимайте, что вы делаете. Изучайте документы. Если это вклад в банк, то каковы проценты, условия досрочного изъятия, возможно ли пополнение, капитализируются ли проценты, сколько лет существует банк и т.д. Не стесняйтесь спрашивать, а если работник банка, ПИФа или страховой организации теряет терпение, это первый признак того, что можно потерять деньги. Читайте, спрашивайте и анализируйте, тем самым вы учитесь понимать рынок и существенно увеличиваете шансы на принятие правильных решений, следовательно, на улучшение своей жизни.

9. Распределяйте свой риск. Никогда, ни при каких обстоятельствах не вкладывайте все свои средства во что-нибудь одно, каким бы надежным оно ни представлялось. Даже самый классный специалист не может просчитать все риски. Для снижения рисков до приемлемого уровня необходимо использовать разные инструменты: депозиты, ПИФы, вложения в недвижимость, а если вы располагаете большой суммой, целесообразно размещать средства на рынках разных стран. Разделите свои деньги, по меньшей мере на пять вложений.

10. Вырабатывайте собственную инвестиционную стратегию. Лучше плохой план, чем никакого. Важно понять, что соответствует вашим целям и приоритетам: сохранение и плавное наращивание средств при минимальных рисках, готовность рискнуть частью (какой?) средств для возможного крупного выигрыша, оголтелый авантюризм («пан или пропал») и т.д. Решение должно быть осознанным.

11. Если не можете аккумулировать крупную сумму, но готовы инвестировать ежемесячно из зарплаты, исповедуйте принцип «усредненного инвестирования». Иначе говоря, вы размещаете деньги постепенно в течение, например, полугода. Так часто поступают и профессиональные трейдеры, которым доверили крупную сумму.

12. Используйте модель Миллера-Орра. Не пугайтесь, применительно к частному лицу это просто. Модель предполагает постоянное наличие у вас определенной вами суммы денег — неприкосновенного «страховочного» запаса (НЗ). Когда свободных денег у вас становится в 3 раза больше, можно во что-либо инвестировать, снижая до среднего уровня остатка, который на одну треть выше минимального значения. Если же НЗ оказывается меньше определенного вами минимального денежного остатка, то необходимо вывести в денежную форму какие-нибудь инвестиции. Например, если вы определили минимальный остаток в 100 000 рублей, то при накоплении 300 000 рублей, можно инвестировать 170 000 рублей. Если же свободных денег осталось 50 000 рублей, то нужно, например, продать паи в ПИФе, чтобы в наличных снова было не менее 100 000 рублей. Разумеется, если для восстановления НЗ — два дня до зарплаты, то можно и подождать.

13. Не думая, не разбогатеешь. В конце советского периода, на заре рыночных реформ, по телевизору был показан фильм о русских в Америке. Был эпизод, когда американский финансовый консультант рассказывал о разнице в подходах к его услугам. Американский клиент дотошно обсуждал разные варианты возможных вложений, русский же готов был согласиться с любой рекомендацией консультанта и немедленно вложить деньги. У этой ситуации множество объяснений. Но сегодня в России целесообразно всегда обстоятельно выяснять все аспекты всех возможных решений ровно столько времени, сколько нужно для принятия рационального решения. Разумеется, нет смысла целый год собирать информацию о том, куда бы вложить половину месячной зарплаты. Но также нет смысла доверять ее первому встречному, даже если это первый встречный банк по дороге домой.

***

Достойная цель финансовой стратегии — создать источники дохода, которые будут приносить вам деньги независимо от того, работаете вы или нет. Деньги должны приходить к вам непрерывно. Тогда у вас есть шанс стать финансово независимыми. Человек, идущий на вершину, даже не достигнув ее, окажется существенно выше того, кто уютно устроился на болотной кочке. Микеланджело сказал, что массу проблем мы имеем не оттого, что ставим себе недостижимые цели и не достигаем их, а оттого, что ставим выполнимые и их достигаем.

Главная же особенность процесса накопления — чем раньше начнешь, тем раньше сможешь воспользоваться результатами. Это рассуждение при прочих равных условиях верно для любых методов инвестирования. Точно так же при прочих равных условиях на начальных этапах накопления скорость прироста средств обычно невелика. Это очень важно осознать, так как часто внутренним тормозом процесса инвестирования является мысль, стоит ли возиться ради каких-то 50 долларов в месяц. Нужно понять, что обычно без небольших сумм не бывает и значительных накоплений.

Прежде чем инвестировать, определите риски и возможные проценты ваших инвестиций. Если вам 20-40 лет, то доля рисковых операций может быть выше. Чем больше возраст, тем меньше должно быть рисков. Базовые правила частного инвестора просты и понятны. Необходимо их усвоить, и риски личных инвестиций резко снизятся. Самого лучшего варианта инвестиций не существует. Точнее говоря, он есть, но об этом можно судить только задним числом.

Вряд ли стоит отказывать себе во всем. Но, не превращаясь в Плюшкина, хорошо бы задумываться и о своей финансовой стратегии. Если большинство женщин хотят иметь шубы, пусть их получат. Однако зачем покупать шубу за 10 000 долларов, если можно приобрести за 2 000 долларов? А нужно ли иметь больше одной? Покупать ли машину за 50 000 долларов, если можно приобрести за 15 000 или 20 000 долларов?

В управлении личными деньгами вы не финансовый менеджер и даже не генеральный директор. Вы собственник, и управление деньгами нужно вести как руководство своей частной собственностью. Для этого финансистом быть не обязательно, нужно быть хозяином. Говорят, что «на Диком Западе» есть правило: пошел работать — начинай думать о пенсии. Возможно, еще более интересная идея: начал работать — думай, как стать рантье, и своим трудом создавай источники нетрудовых доходов. Тогда и на пенсии жить можно, и до этого успеешь на солнышке поваляться, жизни порадоваться.

Практические знания, необходимые для успешного формирования и управления своим инвестиционным портфелем, вы можете получить из курсов «Риск-менеджмент», «Управление финансами» и «Инвестиции» при обучении по индивидуальной программе, в удобном для себя темпе, времени и месте.

Источник:http://www.elitarium.ru/

Жалость и сострадание.

2021-09-17T09:23:00.002-07:00

Жалость и сострадание.

В чём разница этих, на первый взгляд похожих, чувств?

Чувства сострадания и жалости похожи. В их начале лежит ощущение чужой боли, душевной или физической. Различия между состраданием и жалостью могут казаться лишь нюансами, но это не так. Плоды действия этих чувств разные.

Жалость считается сомнительной добродетелью, которая может нанести вред страдающему человеку и порой выглядит откровенно пошло. Сострадание, по выражению Шопенгауэра, является основой всей морали. В чем же фундаментальная разница, и какие еще есть различия в чувствах жалости и сострадания, пойдет речь далее.

Разделённое горе – пол горя, разделённая радость – двойная радость

Слово сострадание означает совместное страдание. По смыслу и звучанию ему близки слова: сочувствие, сопричастность, сопереживание. Они обозначают чувствительность к чужим эмоциям и отклик на них. По сути, сострадание это понимание того, что происходит с другим человеком или иным живым существом. При этом сострадающий знает, как себя вести в сложившейся ситуации, что говорить и о чём молчать.

В сострадании есть красота и естественность. Оно аккуратно и тонко. В отличие от жалости, в сострадании помощь выражается в оптимальной форме. Сострадательный человек умеет быть вместе. Он готов поддержать другого из желания облегчить его боль. Способность сострадать свойственна искренним, простым людям.

Жалит жало жалости. Ключевое отличие

Если сострадание – полностью светлое чувство, то в жалости легко найти негативные ноты:

· отчуждённость;

· неверие в силы страдающего;

· превосходство.

Отчуждённость

Хотя жалеющий чувствует боль другого, он не соединяется с ним, не находится «на одной волне», а остаётся в кольце своего эгоизма. Такая личность словно не выносит личного дискомфорта от вида чужого страдания. Он хочет откупиться, уйти из неловкой ситуации.

Страдающий чувствует это, и помощь воспринимается им, как подачка или нелепое вмешательство. Сострадание, напротив, связывает людей невидимой нитью. В нём проявляется истинное родство, единство.

Неверие

Никому не нравится, чтобы на его слабой позиции заострялось внимание. Жалостливый обходится с ближним, как бы ставя клеймо: «невезучий», «его жизнь – ужас», «бедный».

Со страдающий верит в того, кто переживает несчастье. Он знает, что жизнь полна испытаний, а страдания неизбежны. Его послание звучит ободряюще: «Я понимаю, что тебе тяжело. Ты справишься с этим».

Превосходство

Позиция жалеющего – сверху. Это еще одно ключевое отличие. Он кажется сильнее и старше. Поэтому страдающий испытывает неловкость, не хочет принимать сожаление. Жалеющий, таким образом, навешивает на страдальца комплекс неполноценности, унижает его.

Как видно, разница между этими двумя чувствами существенная. Жалость часто оказывается неадекватной реакцией на нарушение личного спокойствия.

Особенно вредна жалость к себе, когда человек выпрашивает внимание, ищет, кто бы его пожалел. При этом он теряет свою силу и становится жалким. В отличие от него, личность в роли спасителя чувствует свое превосходство.

В защиту жалости

Поняв в чём разница, а в чем сходство между жалостью и состраданием, отметим сходство этих близких чувств. То, что с ходу называется жалостью, может быть любовью в широком смысле слова. Слова «жалею» и «люблю» в древности считались синонимами.

Известна, например, жалость детей к погибающим или страдающим животным. Это естественный протест против насилия и смерти, врождённое чувство любви к живому.

Не надо сдерживать жалость к самим детям. Детей нужно жалеть, когда им обидно, страшно или трудно. Для них нормально находиться в подчинённой позиции по отношению к родителям. Не стоит осуждать стремление помочь, если кто-то жалостливый не может остаться безучастным, но делает это неловко.

С одной стороны, сострадательность присуща нам от рождения, но с другой – это черта зрелой личности. Поэтому она должна созревать и очищаться от сентиментальности и себялюбия. Как отличить здоровую любовь к себе от эгоизма, читайте здесь.

Для этого следует держать внутренний ориентир на тактичность, любовь и уважение ко всему живому. Тогда мы не будем поучать человека в беде или предлагать ему неуместную помощь.

источник

Unit - экономика

2021-06-25T11:53:00.000-07:00

Здравствуйте!

Один из самых эффективных способов оценить эффективность бизнеса — посмотреть на соотношение доходов и расходов для одного товара, сделки или клиента. Такой подход называют unit-экономикой, то есть, «экономикой одной единицы».

Информация ниже — часть курса «Основы ценообразования для бизнеса»

Unit-экономика предполагает, что работу бизнеса можно разложить на поток юнитов — клиентов или единиц продукта. Если компания зарабатывает на одном юните, то и в целом может быть прибыльной. Если же теряет деньги, то будет убыточной вне зависимости от количества юнитов.

Пример:

Когда мы расписали экономику на уровне одной сделки, сразу видно, что у фабрики-магазина дела идут неудачно, а у сервиса — хорошо. Но обычно бизнес считает показатели в целом, а не на одной единице, поэтому это может быть не так очевидно.

Показатели unit-экономики

Метрики для расчета unit-экономики могут отличаться в зависимости от сферы бизнеса. Но для большинства компаний есть набор универсальных метрик, они подойдут, если вы занимаетесь торговлей, оказываете услуги или разрабатываете веб-сервис. Рассмотрим их на примере интернет-магазина:

Обратите внимание на последний показатель — LTV. Он показывает пожизненную ценность клиента — суммарное количество денег, которое он приносит компании за всё время использования продукта. Например:

Пользователь купил смартфон за 50 000 ₽ и планшет за 60 000 ₽, подписался на цифровые сервисы той же компании. Подписка обходится ему в 200 ₽ в месяц. Он пользовался устройствами и сервисами 2 года, а потом перешёл на технику другой компании. Тогда его LTV для первого производителя составит: 50 000 ₽ + 60 000 ₽ + 200 ₽ * 24 = 114 800 ₽.

Точно посчитать LTV обычно могут цифровые компании, потому что полностью видят путь клиента от регистрации до ухода из сервиса. У розничного бизнеса обычно возможности ограничены. Например:

У кофейни есть постоянные и случайные клиенты. Случайные — например, туристы, которые делают одну покупку, уезжают из города и больше никогда не возвращаются. Постоянные — сотрудники соседних БЦ, которые часто заглядывают за кофе. Но сказать точно, сколько именно покупок они делают, предприниматель не может. Поэтому не может и посчитать LTV.

Риелторское агентство периодически работает с одними и теми же клиентами: помогает найти квартиру сначала себе, а потом — родителям или детям. Но одни клиенты возвращаются уже через несколько месяцев, а другие — через несколько лет, данные за это время могут потеряться. Оценить LTV тоже довольно сложно.

Поэтому иногда вместо LTV используют два других показателя:

ARPU, average revenue per user — средний доход на одного пользователя.В нашем примере он показывает, сколько интернет-магазин заработал на всех пользователях.

ARPU = Revenue : UE × Margin

ARPPU, average revenue per paying user — средний доход на платящего пользователя. В нашем примере он показывает, сколько интернет-магазин заработал на покупателях.

ARPPU = Revenue : Buyers × Margin

В некоторых бизнесах разницы между этими двумя показателями практически нет. Например, в кофейне из примера выше почти все посетители что-то заказывают, очень редко кто-то уходит без напитка. А в интернет-магазине пользователей может быть намного больше, чем покупателей.

Также для бизнеса часто важно считать unit-экономику не за весь период жизни клиента, а, например, за год. Так можно понять, прибыльна ли компания в рамках конкретного промежутка времени. В этом случае на помощь тоже приходят ARPU и ARPPU, так как их считают не за всё время, а за день, месяц, или, например, год.

Продолжим разбирать пример интернет-магазина и добавим числовые показатели за год:

Получается, что на привлечение одного клиента магазин потратил 906 ₽, а заработал на нём 1 520 ₽. Экономика сходится: магазин зарабатывает на каждом клиенте.

Ещё один смысл метрики LTV

LTV, или lifetime value, показывает, сколько бизнес зарабатывает на одном клиенте. Но на эту метрику можно посмотреть и с другой стороны: LTV — это предельная стоимость, которую компания готова платить за клиента в каждом рекламном канале. Если в каком-то канале стоимость привлечения выше, то его стоит отключить.

Например, LTV = 1800 ₽, а стоимость клиентов в разных каналах такая:

По такому отчёту видно, что наружная реклама и продвижение через блогеров невыгодны бизнесу. Даже если эти каналы приводят много клиентов, бизнес на них только теряет деньги. А вот в социальные сети и Яндекс.Дзен можно вложить больше.

Ещё бывает так, что в компании высокий LTV, но довольно низкий средний чек: это типично для компаний, у которых пользователь покупает часто. В таком случае CAC тоже может быть больше, чем средний чек. Если LTV всё ещё выше, чем CAC, то бизнес выиграет за счёт повторных продаж.

Например, магазин электронных книг тратит на привлечение одного клиента 600 ₽, а средний чек — 300 ₽. Получается, что на первой сделке магазин уйдёт «в минус» на 300 ₽. Но предприниматель знает, что клиент в среднем совершает 7–8 покупок в первый год, и уже с третьей магазин начнёт выравнивать экономику.

Как оценить эффективность бизнеса по unit-экономике

Мы отметили, что минимальное требование к экономике бизнеса — чтобы стоимость привлечения была ниже, чем доход с клиента. Но часто этого мало, чтобы компания была прибыльной не только на уровне одного клиента, но и на всей клиентской базе. Считается, что оптимальное соотношение — LTV > CAC × 3, то есть, доход с клиента должен в три и более раз превышать расходы на привлечение.

Это важно, потому что у бизнеса есть издержки, которые unit-экономика не учитывает: налоги, постоянные расходы, кредитная нагрузка, норма прибыли и другие. Чтобы компания их покрывала, на каждом юните она должна не просто работать «в ноль», но и «в плюс».

Соотношение в разных компаниях может отличаться. Для кого-то достаточно, чтобы LTV > CAC × 1,2. Для кого-то нужно, чтобы LTV > CAC × 10. Рассмотрим на примере:

У компании А LTV = CAC × 3,3, у компании Б LTV = CAC × 1,7. Но при этом компания А несёт убытки, а компания Б получает прибыль. У компании Б в разы больше клиентов, поэтому она может на каждом зарабатывать не так много, и в сумме их хватает, чтобы покрыть расходы.

Как правило, для операционных, физических бизнесов соотношение LTV к CAC выше, чем у цифровых и интернет-компаний, где издержки в пересчёте на единицу ниже.

За всеми метриками unit-экономики тоже нужно следить. Если в какой-то момент, например, снизится конверсия сайта, показатели могут сильно изменится: CAC вырастет, экономика перестанет сходиться. Поэтому для показателей можно создать панель, куда будут собираться данные.

Если улучшать эти показатели, будет улучшаться и экономика. Например, увеличение среднего чека или количества покупок приведёт к росту LTV. А повышение конверсии — к снижению CAC.

Закрепим

Unit-экономика помогает посчитать эффективность бизнеса на одной единице: товаре, сделке или клиенте. Если экономика не сходится, бизнес не сможет стать прибыльным, даже если увеличить объём продаж.

Чтобы понять, эффективна ли компания, сравнивают доход с одной единицы и затраты на неё. Считается, что доход должен в три и более раз превышать расходы — но это соотношение может отличаться в разных компаниях. Для расчётов используют широкий набор метрик: UE, C, AP, APC, CAC, LTV, ARPU, ARPPU.

Базовые правила частного инвестора

2021-05-31T06:55:00.002-07:00

Базовые правила частного инвестора

Автор:

10. Вырабатывайте собственную инвестиционную стратегию. Лучше плохой план, чем никакого. Важно понять, что соответствует вашим целям и приоритетам: сохранение и плавное наращивание средств при минимальных рисках, готовность рискнуть частью (какой?) средств для возможного крупного выигрыша, оголтелый авантюризм («пан или пропал») и т. д. Решение должно быть осознанным.

***

источник

О трансформационных играх

2021-05-20T01:06:00.003-07:00

О трансформационных играх

ЧТО ТАКОЕ ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА?

Это категория групповых настольных Игр, ориентированных на работу с личными запросами участников, и направленная на нахождение оптимальных решений и преодоление личностных кризисов и сложных ситуаций, и также на достижение персональных целей участников.

Результат в Игре достигается через более глубокую проработку и осознание участниками причин своей текущей ситуации, мотивов и сценариев своего поведения, личных психологических установок и убеждений и их корректировок.

ЭТО ИНСТРУМЕНТ САМОПОЗНАНИЯ

В процессе самой Игры вы начинаете знакомиться с тем собой, которого вы чаще всего не замечали, с теми своими гранями и уникальными способностями, которые вам дарованы от рождения, но вы так и не начали ими пользоваться в полной мере. В процессе Игры происходит это погружение в себя настоящего и как бы «распаковка» спящих ваших внутренних ресурсов.

Вы можете задать резонный вопрос: «а как же литература, кинематограф, театр и всякие там кружки самодеятельности в том числе? Это же все инструменты самопознания! Да и, вообще, вся жизнь — инструмент самопознания!»

Трансформационная Игра — зеркало вашей жизни. В Игре все, как в жизни.

В этом то и есть особенность трансформационных Игр — они показывают вам, как в зеркале, именно ВАШУ (а не персонажа из литературы или кинематографа) УНИКАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ.

Игра дает возможность честно увидеть свои привычные маршруты с высоты птичьего полета. Понять, какие привычки мешают вам или помогают в жизни, принять решение и тут же в Игре его опробовать, понять: эти изменения Вам помогают или не помогают, и какие могут быть еще варианты — это, во-первых.

Большим плюсом я считаю возможность увидеть свои стратегии, потому что как бы вы ни хотели, вы будете использовать в Игре только те стратегии, которые используете в жизни.

Во-вторых, трансформационная Игра дает массу информации на тот ваш личный вопрос, решение которого вам не дает покоя. Информация приходит совершенно удивительным образом, как говорится, прямо «в яблочко». Приходят ответы на вопрос: «Какие внутренние препятствия, ограничения или «слепые зоны», мешают вам быть эффективным, структурированным, мотивированным, целенаправленным и так далее.

Ответы внутри, а не снаружи. Никто, кроме вас, не даст вам правильного ответа, просто потому, что его не существует.

Отдельно хотелось бы отметить феноменологический подход к Игре. А именно то, что в ходе Игры мы можем наблюдать явления, которые сложно объяснить научной точкой зрения, но которые, тем не менее, практически работают. Это относится, например, к слепому выбору участником символических карточек, которые впоследствии очень точно отражают его реальную ситуацию, перемещение в определенные области игрового поля в соответствии с запросом участников, к работе группового поля и многое другое.

В-третьих, что важно, в процессе прохождения Трансформационной Игры вам оказывают профессиональную психологическую поддержку. Обстановка уюта и доверия. Здесь вы можете себе позволить быть самим собой.

Особенно из-за нашей привычки погружаться в каждодневную суету, Трансформационная Игра — это уникальная возможность, никуда не спеша и не отвлекаясь на «срочные дела» осознать глубину важных вопросов и ответов про себя, про свою жизнь и свои цели. Осознание глубины тех уникальных особенностей себя и своей жизни, что сразу вам распахивает двери в жизни.

В-четвертых, так как это Игра — вы можете в легком игровом формате разобраться со своими внутренними ограничениями, встретиться со своими сомнениями и тревогами. Легче их встретить и проработать в игровой обстановке, чем в виде жестких граблей жизни. Это возможность в мягкой игровой форме увидеть границы своей системы, найти ограничивающие убеждения, то, что реально вас тормозит. Один из самых ценных опытов — это право на ошибку.

В Игре вы меняете фокус с проблемы на решение, с препятствия на цель. Любая Игра моделирует различные жизненные ситуации, ставит вопросы, с которыми вы сталкиваетесь в реальной жизни.

Игра, словно, создает лабораторные условия, где можно «протестить» изменения, прежде чем реализовывать их в жизни, этакий испытательный полигон, креативная платформа, где происходит масса откровений и озарений.

Если в реальной жизни ценой вашего решения могут быть годы, потерянные впустую, то в Игре вы можете смоделировать эту ситуацию и «прожить» сразу 5–10 лет. И уже тогда принять решение, а нравится ли вам такой путь.

Про Игры я могу говорить бесконечно, методы игротехники, с моей точки зрения, одни из самых простых и эффективных.

Максимум результата — минимум времени. Жестко. Сильно. Не для всех.

По поводу результатов. Каждый получит ровно то, зачем он пришел на Игру. Унесет ровно столько, сколько сможет взять. Это не тренинг, не тренировка навыков… Мастер обычно только показывает, куда можно идти… идти или нет — решать только вам.

Применять полученный опыт в своей привычной жизни, реализовывать трансформацию или продолжать не верить себе обновленному — ваш выбор и ваше право. Но мой вам совет — изменения происходят с теми, кто познает себя и действует.

Ваши решения. Ваша ответственность. Ваша Игра. Ваша жизнь.

ВИДЫ ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ ИГР

Любая Трансформационная Игра — это, в первую очередь, путешествие. Путешествие к себе, за ответами на те вопросы, которые и привели вас в Игру.

Под ваш запрос, который вы хотите решить (как найти любимую работу, как выстроить доверительные отношения с сыном-подростком и т.д.) вы выбираете подходящую по тематике Трансформационную Игру.

Игры бывают настольного формата и не только, групповые и индивидуальные.

Каждая из этих Игр самопознания — инструмент для более глубокого понимания себя, своих целей, ресурсов и возможностей.

Средняя длительность одной Игры — 3–6 часов и зависит от участника.

Краткий обзор Трансформационных Игр, о которых я когда-либо читал, слышал, которые я проходил сам (конечно, нет гарантий, что перечислю все ныне существующие):

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ

Это практика осознанного изменения себя для достижения любых жизненных целей в любых областях жизни:

· Семье

· Бизнесе

· Здоровье

· Отношениях

· Финансах

· Предназначении.

Игры начинаются с построения намерения, связанного с одной из вышеперечисленных сфер жизни.

Трансформационная Игра

На севере Шотландии в духовном поселении под названием Финдхорн была создана эта практика. В основу её легла Тибетская Игра монахов. Смысл её заключался в том, чтобы достичь в этой Игре просветления и жизнь есть, не что иное, как трансформация одного качества в другое. На пути к нему монахи встречались с личными качествами, которые приближали их, либо отдаляли от желанной цели. Это была Игра, способствующая росту осознанности и помогающая достигать следующего уровня на пути самосовершенствования. Такая идея вдохновила создателей западного образца трансформационной Игры. Почти 30 лет в неё Играют люди по всему миру. Она стала очень популярной как инструмент личностного роста, как способ достижения поставленных целей. Теперь и у нас, казахстанцев, появилась возможность совершить это увлекательное путешествие в свой внутренний мир и навести там порядок.

Классический вариант Игры — это большое поле, Игра проводится на земле, в нее Играют до 120 человек. Игра создавалась для общины, чтобы получить дальнейшие руководства к действию, и проводилась четыре раза в год. Вместо фигурок на доске вы сами двигаетесь по клеткам поля, меняя свою жизнь и реальность здесь и сейчас. Вы принимаете решение в Игре и делаете реальный шаг в жизни.

Отступлю от темы и скажу, что есть возможность сыграть в Игру «большого формата с живыми фигурами», необязательно в «Трансформацию», попробуйте, это незабываемый опыт проживания изменений «через тело».

В дальнейшем был создан настольный комплект Игры, которым мы пользуемся в настоящее время.

Лабиринт

— Игра большого формата. Лабиринт является не только символом, на практике он применяется в виде «катализатора ситуаций», источника жизненной мудрости, дающего возможность увидеть, осознать и соотнести много уровней человеческого бытия и внимания, планетарной и космической Игры.

Лабиринт может заменить внимательному человеку библиотеку из многих и многих томов. Двигаясь по Лабиринту, человеч имеет возможность размышлять о чем угодно, включая в процесс размышления не только вибрации нашей планеты, но и планет Солнечной системы, Солнца, звезд. Все тропинки лабиринта символически связаны с разными состояниями сознания, что в западной традиции часто обозначается разными планетами, а в восточной — трИграммами.

Смыслом Лабиринта может являться поиск выхода, и хотя вход в Лабиринт часто один, как и вход во все существующие лабиринты, каждый человек находит свой выход, и в этом находит себя, свою путеводную нить Ариадны, творчество жизни …

Genezis

Игра имеет латвийские корни, ее авторы — Линда Лочмане и Евгений Геллер. Изначально основная идея авторов — адаптировать классический вариант «Трансформации», используя часто встречающие жизненные ситуации.

Я бы сказала так, «Genesis» – это заземленная «Трансформация». Создана она сравнительно недавно, в 2010-м году.

7 Печатей

— Игра направлена на практический результат: в процессе Игры мы расчищаем путь к своей цели в реальной жизни.

Это Игра про нашу жизнь, которую можно представить как Игру различных энергий.

— Это Игра про реализацию целей и энергетические блоки-печати на их пути, в которых кроется ценный ресурс.

— Это Игра про то, что доступно нашему сознанию и надежно сокрыто в глубинах подсознания.

— Это Игра про «случайные» события, а также гармонию и закономерности Вселенной.

Тамболия

Игра основана на принципах квантовой механики и тибетских мандал. Автор Игры Джеймс Тейлор Маршал (псевдоним Яша), американский ученый и буддисткий монах. Очень колоритная фигура сама по себе. Кому интересно, советую найти видео и интервью, это в достаточной степени отражает идею самой Игры.

Создана около 40 лет назад.

Очень красивая карта самой Игры, наверное, самая проработанная и продуманная. Хочется просто купить и повесить себе на стену, и медитировать на нее.

Основное впечатление от Игры: красиво, но все уже где-то было. И это. И это. И уже понятен результат. Точно так же, как Трансформация и Genesis, основана на принципах пробуждения осознанности через вопросы и ситуации.

Life Mentor — Наставник Жизни

— это тренажер реальной жизни. Все действия, выпадающие во время Игры, напоминают реальную жизнь.

Проблемы и задачи, появляющиеся на пути к вашей цели, на первый взгляд приводят вас в ступор и тем самым заставляют мозг искать решение данной ситуации. Найдя решение в Игре, вы с лёгкостью начинаете находить решение и в реальной жизни.

Протасов Егор – основатель проекта и автор настольной тренинг-Игры «LifeMentor», коуч.

Ключевая Игра

— является Духовной Игрой. Суть «Ключевой Игры» заключается в том, чтобы выйти за рамки обыденного и увидеть то, что вас интересует, с высоты птичьего полёта. Чтобы Играть, нужно выбрать животрепещущую тему или вопрос, который на самом деле вас очень интересует. Это может быть какая-то сфера жизни, например: деньги, отношения, здоровье, духовность, миссия, карьера…

Дальнейшее похоже на подъём в гору — чем выше поднимаешься, тем больше видно. Если же удаётся подняться на вершину — а вершина не идентична физической вершине, это духовная сущность, — то видно всё на выбранную в начале Игры тему. Видно причину возможных неудовлетворённостей и путь, ведущий к выходу из них. До вершины может дойти лишь тот игрок, который в ходе Игры преодолевает препятствия своего эго.

Автор и ведущий — Виктор Мурашов. Закончил МГИМО МИД СССР и Спец. Факультет МГУ по подготовке практических психологов. Стаж проведения игр 13 лет.

Круглая Игра

— является Духовной Игрой, выводит за рамки двойственного эго.

Метафорой «Круглой Игры» является гончарный круг, благодаря которому, а также мудрости Мастера, безобразное в любой сфере жизни человека превращается в прекрасное и полезное. Ситуация, состоящая из острых и тупых углов, превращается в гармоничный круг — символ вечности и любви!

Честно говоря, я так и не поняла разницу между «Ключевой» и «Круглой Игрой»…

Каузальный интеллект

В Игре вы получите яркий опыт и понимание того:

· как ваши собственные привычные мысли и чувства формируют вашу судьбу,

· как мыслить и чувствовать так, чтобы создать ту жизнь, которую хочешь прожить,

· какие модели сознания и поведения ведут к успеху и развитию, а какие – к разрушению,

· что именно вам помогает и что мешает по жизни и как от этого избавиться либо приобрести.

БИЗНЕС ТЕМАТИКА

Большинство «бизнес-игр, существующих на рынке, ориентированы НЕ на решение бизнес-задач, а на решение личностных задач социальной роли «предприниматель» или «руководитель».

MatriX

— это про взаимодействие с социумом (что нужно делать), чтобы Ваш продукт или услуга привлекали максимально возможное внимание. И как это внимание, в зависимости от вашей операционной задачи, можно было бы «монетизировать» в продажи, узнавание, лояльность, в PR и так далее.

Тренинг - Игра "Гений Финансов"

Автор тренинга-игры "Гений Финансов" (Свидетельство №018-007785, ISBN: 978-5-44-72-7775-8); ИГОРЬ ПАРУТЕНКО г. МОСКВА, РОССИЯ Правила игры

Трансформационный финансово-образовательный тренинг - игра “Гений Финансов” моделирует жизнь участника и дает возможность увидеть, какие существуют стратегии использования финансов.

Игра помогает развивает инвестиционное мышление, генерировать бизнес-идеи, выявить ограничивающие убеждения, заменить неработающие стратегии на те.которые принесут финансовый успех.Игра развивает коммуникативные навыки и командообразование.

Игра “Гений Финансов” развивает следующие навыки:

владение ситуационным анализом
умение анализировать события
коммуникабельность и умение вести переговоры с партнерами и др. людьми
умение создавать активы
умение мыслить портфельно
умение быстро реагировать, принимать решения и вести расчеты
умение находить необходимые ресурсы
умение работать в условиях стресса
умение контролировать мысли и эмоции
умение контролировать свою финансовую сферу жизни

В чем уникальность тренинга-игры “Гений Финансов”

РАЗВИВАЕТ МЫШЛЕНИЕ БОГАТЫХ

Тренинг - игра показывает, где, как и когда свои знания применять В ЖИЗНИ!

БЕЗОПАСНАЯ ПРАКТИКА С ФИНАНСАМИ И ПРИНЯТИЯМИ РЕШЕНИЙ В ИГРЕ

Практикуйтесь на игровых деньгах, вы не теряете настоящие. Безопасно пробуйте разные инструменты увеличение капитала и создание активов. Больше возможностей рисковать и выигрывать или получать реальный опыт.

АКТУАЛЬНОСТЬ ТРЕНИНГА-ИГРЫ “ГЕНИЙ ФИНАНСОВ”

Мир настолько быстро меняется, что мы только и успеваем за ним. Мы делаем все возможное, чтобы тренинг - игра не отставала и постоянно добавляем новые "фишки" и бонусы.

ПОДДЕРЖКА ИГРОКОВ И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

По любым вопросам Вы всегда можете нам написать. Мы подробно проконсультируем по нюансам и тонкостям. Постоянная обратная связь. Организовали специальный тренинг для ведущих игр, тренеров, проводим тренинг Тренер - Тренеров.

ПОНЯТНОСТЬ ПРАВИЛ

Игра подходит для людей с разным опытом, даже для новичков. Правила быстрого старта позволят Вам распаковать игру и сразу же начать играть. В Тренинге- игре существует много вариантность моделирования игровых ситуаций и сценариев.

МНОЖЕСТВО ВАРИАНТОВ И ВАРИАЦИЙ ИГР

чтобы научиться и стать профессионалом-инвестором, тренируйтесь и играйте снова и снова. Каждый раз придется менять стратегию из-за большого количество карточек. Хороший вариант для общения с друзьями и родственниками, так и для корпоративных мероприятий. В эту игру могут играть даже дети.

ОСОБЕННОСТИ ИГРЫ

Ведущий игры выполняет функции, правительств, банков, налоговых инспекций, финансовых фондов, общественных организаций, советника, аналитика, и контролирующего органа. Ведущий выдает и выплачивает деньги и принимает их от участников. Зачитывает карточки, помогает заполнять финансовые ведомости и отвечает на вопросы, запросы, предложения игроков.

В ведущему игроки обращаются, как к органу, которому они обращаются. Например, Уважаемый банк - выдайте мне кредит в сумме 30 000 юнитов, для проекта под 12%-15% годовых. Или, Уважаемый ведущий выдайте мне ежеквартальную зарплату в сумме 9 000 юнитов.

В функции ведущего, как банкира, входит предоставление возможности выдать кредит под проценты. Условия выдачи максимально приближены к реалиям работы банковской системы страны, в которой живут игроки: наличие ликвидного залога, должно соответствовать реальным процентным ставкам и срокам выдачи!

Залоги от игроков, дома, квартиры. и автомобили, также должны быть реальными. То есть, если у игрока есть двухкомнатная квартира в реальной жизни и ее стоимость 3 миллиона рублей, он и закладывает ее по такому номиналу в банк. И в случае чего, игрок может ее и потерять, как в жизни.

В функции ведущего, как руководителя процессов в игре входит: Контроль ситуации, полномочия раскрывать или закрывать информацию об определенных возможностях для остальных участников. Каждую возможность для участника ведущий может объяснить подробно, а может предоставить участнику самому логически ее обосновать, тем самым помогая овладеть информацией о возможности. Игрок может и самостоятельно воспринимать и анализировать полученную возможность или ситуацию. Игроку можно, пользоваться интернетом, для поиска, того или иного вопроса, например, найти информацию, кто сможет ему помочь в организации суммы или административного ресурса для проекта, который выпал ему в карточке.

В функции ведущего как правительства входит возможность представлять социальную и финансовую помощь, внедрять программы, способствовать инвестированию и лояльности при тех или иных обстоятельствах, несущих пользу игрокам. В этом случае ведущий - это правительство в государстве, а игроки - народ, живущий в этом государстве.

Путь к мечте

Создатель Игры — Сергей Мамистов, предприниматель и бизнес-тренер.

С моей, сугубо личной точки зрения — это микс «Трансформации» и «Денежного потока». Причем, если сравнивать «Денежный поток» и «Путь к мечте» — второе однозначно лучше, поскольку более приближено к реальной нашей действительности, плюс проработка уровня миссии в финансовых запросах однозначно дает хорошие результаты.

Игра дает четкое различие между жизненными целями и миссией и понимание, что каждой цели можно достичь, все зависит от числа у.е.. Разложено четко и по полочкам.

Деловая Игра GROW

— это «Зеркало жизни» — каждый участник получает ответы на такие вопросы:

эффективна ли моя жизненная стратегия, достигну ли я цели, если буду действовать так, что можно изменить, чтобы достигнуть цели быстрее, насколько мои действия экологичны по отношению к другим людям, что такое возможность, -что такое удача, -как видеть возможности, как использовать возможности, как делать так, чтобы возможностей было больше, как я использую возможности, насколько эффективны мои действия, как быстро я приближаюсь к своей цели.

Кэшфлоу — Денежный поток

Создатель Игры — Роберт Кийосаки, успешный автор и бизнесмен, думаю, многие читали его книги. Игра была создана в 1993-м году как тренажер, который позволяет в игровой форме изменить мышление, отработать навыки управления финансами, научиться принимать решения в «безопасном» пространстве.

По сути, это больше бизнес-тренажер, но я отнесла ее к Играм самопознания, поскольку для изменения финансовой ситуации нужно в первую очередь поменять мышление и убрать ограничения, с этим Игра справляется вполне успешно.

Хорошо подходит для начинающих для проработки финансовых ограничений, особенно разрушения жесткой установки «обязательна работы по найму» вместо позиции инвестора.

Достаточно простая Игра, хорошая замена домашней “Монополии”, например.

FreshBiz

— это уникальная бизнес-симуляция, которая моделирует деловую среду. Она нацеленная на развитие предпринимательского и творческого бизнес-мышления. Она состоит из основных финансовых составляющих, которыми мы пользуемся в обычной жизни.

Бизнес-Игра FreshBiz является мощной интерактивной платформой для формирования деловых навыков и свежего взгляда на мир. Главный принцип Игры FreshBiz – открытие и использование моря возможностей и вариантов.

Акулы бизнеса

Каждый игрок — владелец корпорации, участвующей в делении мирового влияния. Бизнес может состоять из разных направлений и располагаться в разных странах, но цель — либо достичь существенного влияния в конкретной стране, либо в направлении развития глобально

Игра Престолов

— настольная «Игра Престолов» создана на основе серии романов Джорджа Мартина «Песнь льда и огня». Игра стратегия. Азарт на торгах за сферы влияния, власть расчёта и интуиции в фазе планирования, море эмоций в походах и битвах.

Фликса

— Игра позволяет больше узнать о принципах функционирования бизнеса, получения дохода с него.

Тренировать навыки переговоров, находить взаимовыгодные решения с Вашими игровыми партнерами.

Развивать экономический кругозор.

Изучить кредиты, депозиты, принципы страхования и многое другое.

Мировая Игра

Цель

Goalman

Крысиные бега

Зарабатывай, чтобы продавать

TALENTgame

Профнавигатор

и многие другие Игры бизнес тематики.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЭЗОТЕРИЧЕСКАЯ ТЕМАТИКА

Лила Чакра

– глубокая и мощная Игра, это Древнейшая Ведическая Игра, созданная в глубокой древности и дошедшая до нас.

Йоги, исследовавшие лабиринты человеческого сознания, установили существование 72 изначальных состояний бытия.

Эти состояния соответствуют клеткам Игральной доски Лилы — «периодической системы элементов сознания». В рамках этих состояний каждый игрок действует в соответствии со своей кармой, причем Игра заканчивается лишь тогда, когда игрок полностью проникает в ее смысл, достигнув Космического Сознания.

Лила – это игровой тренинг, который позволяет получить очень тонкую и точную обратную связь на то, как мы живём и двигаемся по жизни. Это Игра-трансформация, которая направлена на осмысление жизненного пути.

Фрактальный переход

— авторская психологическая Игра Татьяны Раевской, нацеленная на помощь в достижении цели.

Основная часть преград на пути к нашим мечтам и желания лежит не во внешнем мире, а в наших установках, убеждениях, стереотипах и т.п. Игра помогает выявить ограничения и разработать стратегию преодоления их в реалиях жизни.

В основе Игры лежат как фундаментальная психология, так и уровни духовного развития, тесно переплетающиеся с планом чакр. Игра проводится как в психологическом формате, так и в эзотерическом, в зависимости от запроса участников.

Закрытие отношений

— Игра для завершения (у себя в голове) отношений с бывшими возлюбленными, чтобы не тянуть из прошлого любимые грабли в новые отношения. Игра, которая очень символично родилась 14 февраля, в ответ на запрос, на желание придумать инструмент для завершения отношений с «бывшими», чтобы не тянули старые хвосты, чтобы вспоминать пореже и не с болью, а с благодарностью и теплом.

Игра создана на базе Игры «Фрактальный переход». Также является авторской психологической Игрой Татьяны Раевской.

Детские воспоминания

— участники первой Игры «Закрытие отношений» запросили Игру на закрытие отношений с родителями, так родилась Игра «Детские воспоминания».

Это Игра, которая возвращает нас туда, где корень сегодняшних сложностей. Игра, помогающая пересмотреть детские воспоминания и те выводы, которые мы тогда сделали, выводы, которые теперь мешают достигнуть желаемого. Мы не можем изменить прошлое, но мы можем изменить свое отношение к нему. И мы делаем это Играючи.

Код-Крайона

— Игра поможет наладить контакт со своим Высшим Я, с собственным подсознанием. Это запредельная Игра, ведущая к сознанию ребёнка. Здесь идёт сокровенный разговор с Высшим на любую тему, используя божественный язык образов, аналогий, вибраций и соответствий.

В основе Игры книга: Крайон «ЧИСЛОВЫЕ КОДЫ ИЕРАРХИЯ» (Л. Семёнова школа «Звёздных Врат 11:11»). Поле Игры «Код Крайона» очень похоже на поле Игры «Лила чакра», только вместо названий трёхзначные числа.

Согласно упомянутой выше книге: «Все события имеют числовые коды, а число не бывает ни плохим, ни хорошим и это имеет отражение в физическом мире». Любая энергия представляется числом, и в дальнейшем она преобразуется в те или иные события в соответствии с частотой господствующих вибраций в конкретном месте.

В Игре очень ярко проявляется закон «синхронистичности», описанный более 60 лет назад К. Юнгом. Игроков поражают многочисленные совпадения, как буквальные, так и логические, а особенно запредельные (образные). Здесь идёт разговор со своим подсознанием, со своим Высшим Я, часто приводящий к детскому восторгу, изумлению и прозрению.

Сатори

— радикальное прощение. Вы будете приятно удивлены, как Игра «Сатори» поможет Вам простить себя и других самым неожиданным способом.

Вы можете даже не подозревать о таких убеждениях. Игра же позволит вам автоматически освободиться от всего того, что блокирует в вашей жизни изобилие, энергию, творчество и взаимоотношения любви.Ограничивающие факторы берут своё начало в событиях прошлого. Мы, скорее всего, давно забыли о них, но они влияют на нас и по сей день. Радикальное Прощение – это удивительный, безопасный и лёгкий способ освободиться от всех этих историй, а Игра на основе Радикального прощения – это очень увлекательная возможность сделать это.

О создателях Игры. Колин Типпинг – знаменитый автор книги «Радикальное Прощение: освободи пространство для чуда». Также он, вместе со своей женой Джоанной, является основателем Института терапии и коучинга Радикального Прощения.

Astroformula — Формула Души

— астропсихологическая Трансформационная Игра.

У нас есть игровое поле, которое представляет собой космограмму. Специальные фишки, обозначающие реальные 10 планет, расположенные определенным образом на поле, и отражающие совокупно формулу рождения каждого игрока. Волчок, который укажет, куда, к какому полю космограммы игроку двигаться. В процессе каждого хода, исходя из индивидуальных влияний планет в карте рождения, ведущими Игры проявляются влияния, причины и последствия совершаемых действий и открываются пути реализации задуманного.

пРОСТоТАРО

Игра построена на персональном исследовании каждым игроком своего запроса на Игру.

Автор Игры: Наталья ХЛОПОНИНА, психолог, кандидат психологических наук, организатор и руководитель проекта «Корпорация игр ЖИРАFF», специализирующегося на создании и продвижении психологических трансформационных игр.

Зеркало Правды

– это зеркальное отражение нас самих со всеми качествами, принципами, убеждениями, чувствами, возможностями и ресурсами. В этой Игре вы сможете найти самые разные ответы и продвинуться в своем пути достижения цели.

В основу Игры «Зеркало Правды» заложены принципы психологии и знания сакральной геометрии: о Кубе Метатрона, об энергии знаков зодиака и силе планет солнечной системы.

Игра позволяет посмотреть на себя иначе, увидеть себя по-другому, познакомиться с таким собой, которого вы, возможно, еще не знали.

Жизненный цветок

— это психологическая Игра, позволяющая участникам проанализировать актуальную жизненную ситуацию, отследить свои жизненные стратегии, стремления, поработать с Теневой стороной своей личности, получить ответы на интересующие жизненные вопросы.

Игровое поле и все, что происходит на нем – модель, карта реализации «Я», обретения самости, которое продолжается в течении всей жизни и представляет собой процесс интеграции противоположных, противодействующих внутриличностных сил и тенденций.

Колесо жизни

— Игра дает возможность получить комплексное видение проблемной, интересующей ситуации. Определить возможные пути её решения. Скорее участник сможет не найти ответ, а продвинуться в своём вопросе.

Игра реализует такие задачи: развивает ассоциативное мышление, предлагает новый взгляд на ситуацию, учит принятию ответственности за события своей жизни на себя, формирует коммуникативные навыки.

Дороги перемен

— Игра, которая поможет вывести на уровень осознания, то, что скрыто в Вашем подсознании.

Запрос участников может относиться к любой из сфер жизни (семья, личная жизнь, карьера, деньги, здоровье, отношения).

Игра даёт возможность:

— узнать, какой дорогой Вы идёте к своей цели и что мешает Вам на этом пути;

— осознать свои убеждения, которые мешают двигаться вперед;

— какие теневые стороны Вашего «Я» мешают идти своей дорогой;

— увидеть иной взгляд на ситуацию;

— узнать себя и свои сильные стороны;

— встретиться со своими страхами и трансформировать их;

Двадцать два аркана

Игра будет полезна всем, кто хочет разобраться в своих кармических жизненных уроках, у кого есть какие-либо нерешенные вопросы в разных сферах и кто хочет проработать свою ситуацию на 3-х уровнях: материи, души, духа. В ходе Игры Вы поймете на правильном ли Вы пути, а также получите подсказки Вселенной.

Архетопия: 12 Богов вашей судьбы

– это трансформационная Игра, помогающая в исполнении желаний.

12 богов, 12 архетипов, 12 сценариев управляют жизнью каждого из нас. Они проявляются во всём – в наших увлечениях, в выборе любимых фильмов, в симпатии к определённым людям, в любви и отношениях. Они же отвечают и за исполнение наших самых сокровенных желаний…

«Архетопия» позволяет установить контакт с Богами/архетипами и подключить их энергии для достижения целей и исполнения сокровенных желаний!

Путь волшебника

— Игра получила название «Путь волшебника» — во-первых, потому, что в ее основу изначально легла книга «Волшебник Земноморья», а во-вторых, потому, что авторы Игры верят — все мы по факту своего рождения волшебники, и только воспитание в эпоху тьмы не давало нам возможности в это верить и тем более этим пользоваться.

В основу Игры также была положена авторская Игра Елены Михеевой «Встреча с тенью».

Встреча с Тенью

— Игра дает возможность освободиться от страхов и комплексов, начать Жить и Любить в открытую.

Это возможность понять о себе нечто важное, расстаться с призраками прошлого и открыть новые перспективы.

В результате мы не можем ответить даже самим себе на три простых вопроса:

Кто я? Чего я хочу? И какой смысл моего пребывания здесь?

Тень – это то, что мы исключили из своей жизни, то, что мы спрятали глубоко внутри себя.

Но именно там — в глубине нашей Тени, хранится все то, что нам порою так не хватает для жизни!

Авторы: Татьяна Зайченко, Ирина Лопатина, Елена Михеева.

Калейдоскоп Уникальности

— Игра дает возможность узнать себя истинного;

— ощущать свою целостность, собственную ценность, значимость в любых ситуациях;

— зарабатывать деньги, занимаясь своим любимым делом;

— научиться инвестировать не только в проекты, но и в человека;

— выстраивать свои границы и заявлять о своих потребностях;

— научиться видеть и ощущать Вселенную, как дружественное пространство, поддерживающее нас во всех начинаниях.

Карта чувств

Хотите узнать, что чувствуете именно вы? Хотите узнать пользу даже самых «негативных» чувств?

Приходите на Игру. Мы будем вспоминать истории из своей жизни и разбираться, какие чувства мы тогда испытывали. Каждый ход участники вспоминают истории, связанные с теми чувствами, на которых стоят, а затем Игра показывает ещё одно чувство, спрятавшееся в тени. А самое главное — Игра покажет, в чём польза этого чувства.

Кроме того, удивительным образом Игра будет показывать, как течёт энергия между людьми во время беседы — где мы расходуем сверх меры свои жизненные силы, а в каких случаях наполняемся энергией.

PRO-Отношения

— это самопознание и раскрытие себя иной/иного не только для себя, но и для своей половины, это трансформация своего «Я», от Елены Чайки — психолога-консультанта, тренера, игропрактика.

У всех людей есть сейчас, были раньше и будут в дальнейшем взаимоотношения с людьми. Отношения с людьми противоположного пола, с друзьями, с коллегами по работе… Эти отношения нас радуют, иногда огорчают, иногда мы просто к ним привыкаем и не анализируем что именно мы испытываем в них. И, если отношения не устраивают, то можно быть всегда недовольным и жить дальше или смириться с этим, а можно и пойти путем изменения и перевода этих отношений на другой уровень. Игра “Pro-отношения” создана именно для этого. Для того, что б вы могли посмотреть на ваши отношения со стороны и принять правильное для вас решение о дальнейшем их развитии.

Открытие отношений

— это инструмент, который помогает увидеть то, что в жизни мы делаем не задумываясь. Как из года в год мы общаемся с близкими, друзьями. Как строим новые отношения. Какие наши ожидания возлагаем на людей, нас окружающих, на мир, в котором живём. За кажущейся простотой Игры скрываются глубинные вопросы наработанных автоматизмов, установок, которые незаметны в повседневной жизни и с помощью которых строятся отношения. В Игре даётся возможность увидеть и прочувствовать свои подсознательные реакции в построении отношений и переделать те шаблоны, которые устарели. Открыть для себя яркий жизненный этап с новыми отношениями.

Идеал

— Игра дает возможность разобраться в том, почему мы иногда не понимаем друг друга, почему хотим, чтобы наш партнер был идеальным и почему из этого почти ничего не получается в реальной жизни!…

Цель Игры – собрать свой Идеал – мужчину, женщину или ребенка. На каждой карточке нанесен код, расшифровка которого у ведущего. Играть можно в группе до 6 человек.

Семейные сценарии

Играя в «Семейные сценарии», можно посмотреть со стороны на свое Родовое поле. Ты сам выбираешь «участников» сегодняшнего общения — это члены Твоего Рода. Кого-то уже нет рядом, кто-то только появился — но все они влияют на то, какой Ты. На то, что с Тобой происходит.

Ты сможешь перераспределить ресурсы, которыми безусловно готов поделиться Твой Род, чтобы энергия текла спокойно. И таким образом, отдавая дань уважения всем присутствующим сегодня на Поле, ты сможешь приблизиться к своей Цели.

Автор Игры: Наталья Хлопонина.

Лабиринт Отражений

— настольная психологическая Игра для тех, кто запутался и хочет найти выход, прояснить важный для себя вопрос, выйти из своего «личного лабиринта» — уникальный инструмент, помогающий определиться в сложных жизненных ситуациях.

Это погружение в мир состояний, в мир образов и символов, в Мир ОТРАЖЕНИЙ нашего Я во внутреннем мире игроков за игровым столом ЛАБИРИНТ – символ таинственности, загадочности, имеющий множество различный толкований, часто противоречивых.

Психологическое значение прохода через лабиринт – инициация, символическое возвращение в материнское лоно, переход через смерть к возрождению, открытие духовного центра, напряженного, зачастую ведущего в тупик процесса самопознания. Это возвращение к центру. Достижение реализации после испытаний и проверок.

Автор Игры «Лабиринт отражений» — Наталья Хлопонина, психолог, кандидат психологических наук, автор и руководитель проекта Корпорации игр «Жираff» (Киев, Украина).

Компас желаний

— когда внутри столько противоречий, что мы не решаемся вообще что-либо предпринять… Игра «Компас желаний» была создана, чтобы увидеть свои, искренние, настоящие ответы на эти вопросы. А если не увидеть, то наметить точку соприкосновения в порывах и желаниях разных сторон нашей многогранной личности. И в итоге услышать в себе ТО самое, заветное…

Империя магов

— Игра дает возможность осмыслить важные стратегии своей жизни, понять что именно хочется изменить и меняя стратегию поведения в Игре, тут же получать новый опыт, вдохновляться и нести результаты в жизнь.

Игра о деньгах, о времени, об энергии, о физических, творческих, душевных силах — о том, сколько этих ресурсов в твоей жизни, как они приходят, уходят. Игра о том, каких людей ты привлекаешь в свою жизнь, кто тебя окружает, кто к тебе тянется.

Елка

— Игра предполагает работу с какой-либо личностной проблемой или внутренним вопросом, ответ на который можно получить в ходе Игры. Алгоритм игровых действий предполагает возможность рассмотреть проблему с разных позиций, расширить спектр ее понимания и найти новые подходы для решения.

Автор и разработчик Игры: Катерина Милютина.

Возрасты Жизни

— это путешествие по яркому и интересному пути, этапы которого касаются тех или иных периодов нашей жизни. Играя, участники смогут подытожить свои жизненные этапы, проанализировать текущие события, помечтать и распланировать будущее.

Также участники смогут поработать над «личной жизненной историей» и посмотреть со стороны на собственные стратегии и способы взаимодействия с окружающими.

Автор и разработчик Игры: Катерина Милютина.

Очевидно о себе

— Игра даёт шанс найти себя заново, увидеть себя по-новому. И через Игру увидеть новые возможности отношений с Миром, взаимодействия с Миром.

Если интересно посмотреть на себя иначе, если хочется найти в себе новые возможности и ресурсы — Игра «Очевидно о себе» подойдёт вам наилучшим образом.

Детские дворики

Игра ДЕТСКИЕ ДВОРИКИ — искренняя, мягкая, непосредственная, эмоциональная, добрая, дружелюбная – как РЕБЕНОК. Это инструмент работы с внутренним Ребенком, с Эго-состоянием Ребенка. Это Игра-путешествие в детство. Чтобы отыскать там то, что всегда с нами. То, о чем мы, повзрослев, вдруг забыли… Наши детские воспоминания, впечатления, наши уловки, наши стратегии, наши шалости, наши победы, наши секреты, наши желания и мечты… Игра ДЕТСКИЕ ДВОРИКИ – это Игра-РЕСУРС.

Основная идея создания психологической Игры ДЕТСКИЕ ДВОРИКИ – помочь игрокам, взрослым людям, найти ту самую золотую середину проживания своего детского опыта. Детство – это не хорошо и не плохо.

Детство – это наш УНИКАЛЬНЫЙ ОПЫТ. Опыт разных ресурсных жизненных стратегий, состояний, моделей поведения.

Перечень можно продолжать долго:

Подземелье зеркал

Дорога из жёлтого кирпича

Купидон

За красной дверью

Pulsar

Mutabor

Integration

Викеномия

и многие другие.

ЖЕНСКАЯ ТЕМАТИКА

Возлюбленная

— Игра для девушек и женщин.

Для тех, кто понимает, что полное раскрытие, полное становление каждой из нас как Женщины может случиться только рядом с Мужчиной.

Эта прекрасная Игра создана Владимирой Махуковой на основе метода Комплексной сказкотерапии Т.Д. Зинкевич-Евстигнеевой.

Долина Хранительница женской души

— Игра дает возможность ответить на насущные вопросы, осознать себя в актуальной жизненной ситуации. Бывает так, что получая один ответ, появляется новый вопрос КАК…? Продолжая путешествие по «Долине…» можем изменить форму реагирования на происходящее и, конечно, наполнить свое будущее ресурсами.

Это Игра-самопознания и самораскрытия, в которой Вы отправляетесь на встречу с собой! Игра очень ресурсная, она позволяет взглянуть на все происходящее в жизни с совершенно другой стороны, показать способы выхода из тупиковых ситуаций. Игра открывает много новых граней и даёт возможность увидеть себя и свою жизнь по-новому.

В основе Игры лежит идея Т. Василец, создателя метода «Инициационная терапия». Автор выделяет сакральную семерку женских архетипических функций: Ведьма, Амазонка, Гейша , Жена-Мать, Королева, Фея, Богиня.

Автор и ведущая игры «Долина Хранительниц Женской Души» женский психолог Лина Полковниченко.

Богиня в каждой женщине

— Игра создана на основе семи архетипов древнегреческих Богинь, описанных в одноименной книге, доктора медицины, юнгианского психоаналитика, профессора Калифорнийского университета в Сан-Франциско Джин Шинода Болен.

Описанные архетипы дают возможность осознать свои личные поведенческие ситуативные характерные привычки.

Путь в Материнство

— Игра, которая помогает будущим мамам, учитывает не только их состояние здоровья, а еще и психологическую готовность.

Эта Игра уникальная трансформационная Игра в направлении диагностики готовности женщины к материнству. Она помогает участницам пройти инициации от Девочки к Женщине и понять, какие из ее мыслей, верований, убеждений, стратегий жизни продвигают ее на пути к материнству, а какие – препятствуют.

Участницы исследуют свои возможности, ценности, убеждения, ограничения и ресурсы, проговаривая их и анализируя.

Вселенная всегда дает нам подсказки, но не всегда мы их видим, умеем распознать и правильно понять. Игра помогает это делать быстрее, мягче и с наименьшими потерями. При этом она достаточно глубокая, объемная и дающая серьезный ресурс для дальнейшего движения в жизни. Жизнь – Игра.

Самоцветы Души

— женская Трансформационная Игра. Она основана на очищении, наполнении и удержании энергии и женственности.

Игра ориентирована на то, чтобы осознать, выявить и почистить энергетические центры, которые не дают двигаться вперёд и ограничивают каждого из нас.

Автор Игры Евгения Костенко (Украина. г. Киев)

ДЕТСКАЯ ТЕМАТИКА

Ксенобиология

Принимая участие в Игре, участники смогут проанализировать собственные жизненные стратегии, умение взаимодействовать с другими, собственные навыки адаптивности и способы социальных контактов.

Автор и разработчик Игры: Катерина Милютина.

Семейка Гномс

— Игра «Семейка Гномс» — это инструмент для работы с семьей, детьми и подростками. Игровой набор представляет собой 68 карточек с изображением различных чувств, эмоций и их оттенков, 6 карт-подсказок и инструкцию к ним.

Игра позволяет расширить эмоциональный словарь клиента и создать ситуацию, в которой взрослые и дети могут разговаривать о том, что они чувствуют, когда и почему. Набор можно использовать в индивидуальной и групповой работе с детьми и взрослыми.

Меня часто спрашивают — а какая Игра самая лучшая, а какая мне поможет?

Игры самопознания ни в какой мере не являются панацеей в решении каких-то проблем.

Это в первую очередь инструмент.

Ну, скажем, как набор резчика по дереву. Это хороший инструмент или плохой инструмент?

Это просто инструмент.

В умелых руках может создавать волшебные вещи из дерева.

В руках неумелых – просто поделки.

А можно использовать инструмент не по назначению: разрушать созданные чужими руками.

Как вы будете эти инструменты использовать, решать только вам.

источник

Как предложить товар, чтобы его купили

2021-05-18T02:11:00.003-07:00

Как предложить товар, чтобы его купили

1. Подготовка

Для начала внимательно изучим то, что мы собираемся предлагать другим. Наш товар удовлетворяет определенные потребности, именно ради этого их и покупают. Можно просто списком составить потенциальные проблемы и то, как тот или иной наш продукт их решает.

2. Выявление потребностей

Любого покупателя движут потребности. Выявив их, мы решим главную задачу. Опираясь на потребности клиента, мы сможем составить грамотное предложение.

В этом деле нам потребуются вопросы. В первую очередь открытые, то ест такие вопросы, на которые нельзя ответить односложно:

На что обращаете внимание в первую очередь?

Какими функциями планируете пользоваться?

Каким образом планируете пользоваться?

Выше мы уже говорили о подготовке. Мы составили список тех проблем, которые закрывает на продукт. Мы не можем решить все проблемы клиента, наши вопросы должны касаться только тех, которые мы можем закрыть.

3. Проблемные вопросы

Для того, чтобы продать, мы должны говорить о проблемах клиента и о том, как наш продукт их решает. Самый действенный способ — задать вопрос об этих проблемах. Таким образом, мы не навязываем покупателю мнение, а предлагаем самому начать «думать» в верном направлении.

Например, если мы продаем страховки товаров, то можно подойти к презентации подобным образом:

Случалось ли вам случайно ронять телефон? Или вы видели, как другие роняют телефоны? Вам интересно узнать, как можно защитить свой новый гаджет?

У вас есть дети? Я почему спрашиваю — часто детям в руки попадают то, что они приводят в негодность. Согласитесь, что было бы здорово подстраховаться на подобные случаи

Мы не утверждаем, мы спрашиваем «вы сталкивались», «бывало ли так, что», «как вы думаете, помогло бы вам» и так далее.

4. Язык выгод

Необходимо понимать, что такое выгода. Выгода — это польза от нашего продукта конкретному покупателю. Язык выгод — это презентация нашего предложения с акцентом на пользу, на то, как клиент сможет использовать наш товар.

Мы презентуем не просто набор качеств, характеристик. Мы рассказываем, как наш товар удовлетворит потребности или сделает жизнь чуть более комфортной. Для этого мы используем простые словесные конструкции типа «это позволит вам». Например:

Легкий корпус устройства позволит вам носить его длительное время без дискомфорта

Благодаря малым размерам эта модель просто хранить

С помощью пульта дистанционного управления вы сможете управлять устройством прямо с дивана

Чем ближе презентация к интересам клиента, к его потребностям, тем ближе сделка.

5. Закрываем сделку

Любая презентация не будет полной без четкой точки. Мы выявили потребности, установили актуальность определенных проблем, которые можем закрыть с помощью нашего товара, использовали язык выгод. Но не предложили купить. Клиент послушал нас и… и ничего не произошло дальше. Клиент начинает «думать» и придумывает ряд аргументов против.

Не упускаем момент завершения сделки, предлагаем оформить покупку. Для этого можно использовать опять-таки вопросы:

Скажите, вам подходит этот вариант?

Как вы думаете, это выгодно вам?

И четкая, прямая точка

источник

Милая моя Леночка!

2021-05-17T02:11:00.007-07:00

Милая моя Леночка!

Каждая годовщина свадьбы – это большой праздник для нас, ведь в этот день родилась наша семья. В этот день 17.05.1986 г. был торжественно скреплен подписями союз наших сердец. Мы - счастливая супружеская пара, прожившая в любви и согласии долгую жизнь. А ведь мы ходили в одну группу детского сада.

А помнишь, день, когда нашей семье исполнилось 7 лет совместной жизни и в этот день нам сказали, что до семи лет люди притираются, и далее будет жить совсем легко. И через что мы с тобой после этого прошли: войну в Приднестровье, мой арест властями за мои политические взгляды и наконец, меня просто выдворили из страны, в которой я родился и где остались мои родные и близкие. И ты все это время была рядом со мной. Прилетела ко мне с детьми. Верила в светлое будущее и любила меня и я тебя.

А на 20-летие нашей свадьбы наша жизнь изменилась очень круто, мы переехали в Москву. На 25 годовщину мы уже отпраздновали наш юбилей с новой семьей нашей старшей доченьки Ольги и ее мужа Дмитрия. А 26 годовщину мы праздновали вместе с внучкой Анной.

Несмотря на все невзгоды, которые нам пришлось пережить в этой жизни, мы выстояли, сохранили любовь, молодость и верность друг другу, вырастили прекрасных детей!

35 лет совместной жизни. За это время муж и жена настолько притираются и прикипают друг к другу, что им сложно представить себя порознь. 35 лет совместной жизни в браке называется коралловой или полотняной свадьбой. Полотно здесь символизирует уют и благополучие в семье, мир и покой. А кораллы – долгую совместную жизнь и здоровье.

Желаю нам еще долгие годы оставаться такими же жизнерадостными и жизнестойкими оптимистами! Пусть в нашем доме всегда будет тепло от улыбок и добрых слов.

Счастья, здоровья, любви, радости, веселья, мира и добра! Благополучия и благосостояния! Люблю тебя дорогая моя Леночка!!

33 полезных сайта, которые сделают из вас гения

2021-05-10T02:31:00.000-07:00

33 полезных сайта, которые сделают из вас гения

Интернет сегодня является невероятно мощным ресурсом, который помогает узнать множество полезных вещей. Каждый из этих сайтов позволяет узнавать все больше и больше нового.

Публикуем список ресурсов, которые будут делать вас умнее 365 дней в году. Было бы желание!

BBC Future — новости о современных технологиях и новинках в области IT.
99U (YouTube) — сайт для креативных людей о продуктивности, самоорганизации и лидерстве.
YouTube EDU — образовательный канал, на котором, увы, нет котиков, зато есть много полезной информации.
WikiWand — платформа для удобного чтения статей в Википедии.
The Long Read (The Guardian) — качественные обзоры, эссе о ситуации в мире.
TED — отличные видео от ведущих специалистов и экспертов.
iTunes U — лекции от ведущих мировых университетов.
InsightfulQuestions — интеллектуальные дискуссии на любую тему.
Cerego — сервис для создания индивидуального плана обучения в зависимости от ваших сильных и слабых сторон.
University of the People — бесплатный онлайн-университет, предлагающий курсы в самых разных областях.
OpenSesame — бизнес-площадка с онлайн-курсами.
CreativeLive — мастер-классы от ведущих мировых экспертов.
Coursera — сайт с огромным количеством онлайн-курсов на многих языках, в том числе и на русском.
University of Reddit — обмен знаниями с другими людьми.
Quora — вы задаете вопрос, а люди высказывают свое мнение. Сюда часто заходят эксперты и знаменитости.
Digital Photography School — огромное количество полезной информации, которая поможет раскрыть ваш потенциал фотографа.
Brain Pickings — статьи с цитатами известных людей на темы искусства и фотографии.
Peer 2 Peer University — площадка для обмена знаниями, обучение в удобном для вас темпе.
MIT Open CourseWare — бесплатные онлайн-курсы от Массачусетского технологического института.
Gibbon — сервис для создания плейлистов по обучению.
Investopedia — все, что нужно знать о финансах, рынке и инвестициях.
Udacity — бесплатные онлайн-курсы от ведущих мировых университетов.
Mozilla Developer Network — подробная документация и ресурсы для обучения веб-разработчиков.
Future Learn — онлайн-курсы от специалистов и университетов.
Google Scholar — поиск по научной литературе, включающий в себя книги и выдержки из журналов.
Brain Pump — место, где вы можете что-то узнавать каждый день.
Mental Floss - пополняет ваши знания интересными фактами, опросами и тестами.
Learnist - обучение с помощью отобранного специалистами контента.
DataCamp - онлайн-пособия о науке данных.
edX — онлайн-курсы от ведущих университетов.
Highbrow — непродолжительные курсы, которые ежедневно отправляются вам на почту.
Coursmos — короткие курсы, которые вы можете просматривать когда угодно с любого устройства.
Platzi —курсы в режиме реального времени по дизайну, маркетингу и программированию.

Автор Thomas Oppong

Игры, которые улучшат ваши финансы

2021-04-21T10:25:00.005-07:00

Игры, которые улучшат ваши финансы

Как часто вам говорили, что играть в игры это вредно?

Может быть вы прямо сейчас так считаете?

Тогда эта статья способна изменить ваше мышление. Мы подготовили для вас игры, которые улучшат ваши финансы и прокачают ваше финансовое мышление и навыки.

Настольные игры:

1 Гений Финансов трансформационный тренинг - игра. Создана в 1999 году автором Игорем Парутенко - Профессиональным бизнес тренером. Игра помогает развивает инвестиционное мышление, генерировать бизнес-идеи, выявить ограничивающие убеждения, заменить неработающие стратегии на те.которые принесут финансовый успех. Игра развивает коммуникативные навыки и командообразование.

Игра “Гений Финансов” развивает следующие навыки:

владение ситуационным анализом
умение анализировать события
коммуникабельность и умение вести переговоры с партнерами и др. людьми
умение создавать активы
умение мыслить портфельно
умение быстро реагировать, принимать решения и вести расчеты
умение находить необходимые ресурсы
умение работать в условиях стресса
умение контролировать мысли и эмоции
умение контролировать свою финансовую сферу жизни

“Гений Финансов это тренинг-игра, которая меняет ваши взгляды и вашу финансовую жизнь. Ваше будущее.

У вас есть желание и запрос:

Как наладить свои личные финансы?
Как начать собственное дело?
Как развить свой бизнес?
Как создать источники, которые будут приносить пассивный доход?
Как сформировать финансовый портфель?

Тренинг-игра - это лучшее место, где вы увидите свою жизнь в проекции, где приходит идея про источники доходов и про то, как сохранять и создавать капитал.

Здесь проявляется навыки переговоров, быстрого мышления, генерация креативных идей, умения “держать фокус”, вести финансовый отчет и баланс, социальная ориентированность - быть полезным обществу.

2. Денежный поток Игра была создана в 1997 году автором нашумевшего бестселлера «Богатый папа, бедный папа» Р. Кийосаки. Эта настольная игра в простой игровой форме научит вас основам управления деньгами и вашей жизнью. Игра подойдет не только взрослым, но и детям, что позволит с малых лет смотреть на свои финансы с правильной точки зрения. Игра представляет собой два этапа: Крысиные бега, который означает, что человек всю жизнь вертится как «белка в колесе»; Скоростная дорожка, что, в свою очередь, обозначает, то что человек умеет зарабатывать большие деньги и параллельно осуществляя свои мечты, приближаясь к отметке «финансовая независимость». На протяжении всей игры героям придется заключать различные сделки и принимать важные решения. Путь состоит как из взлетов, так и из падений, который обучает и настраивает на финансовую волну.

3. Экономикус Настольная игра, которая научит деловой хватке, риску, репутации и конкуренции. Экономикус чем-то схож со всеми известной Монополией, но считается более современной и динамичной игрой. Герои покупают компании, торгуются на аукционе, конкурируют и создают стартапы. Существует две версии правил: Простой и быстрый — для семейной компании и детей от 9 лет; Полный и стратегический — для более опытных игроков. 3. Не в деньгах счастье Эта игра — настоящая жизнь. На протяжении всей игры с персонажами происходят различные ситуации: смена работы, страховка, болезнь, кредиты и т.д. Задача играющих — увеличивать и поддерживать уровень счастья персонажей, а для этого необходимо постоянно улучшать уровень их жизни. Игра научит тому, как определить жизненную цель и как её достичь с помощью финансовых инструментов. Игра так же подойдет для детей и взрослых.

4. Час расплаты Цель игры — накопить достаточное количество денег, чтобы не прогореть в день, когда придется за всё расплачиваться. Для начала игроки определяют банкира. Банкир — это игрок, который будет выдавать деньги и взимать налоги и фиксировать должников. Перед началом игроки получают по 800 рублей и бесплатную карту предмета. Затем самый младший участник начинает ход. В течении всей игры герои получают письма со счетами и штрафами, покупают вещи и могут перепродавать с выгодой для себя и т.д.

Компьютерные игры, которые улучшат ваши финансы:

1. CashGo CashGo — это игра, сделанная на основе настольный игры «Денежный поток». Но переделана под русские реалии с добавлением разнообразных заданий и многопользовательского режима. CashGo.

2. «Путь к финансовому успеху» В процессе игрок обучается правильному распоряжению своих доходов, улучшает жилищное условие, приобретает необходимые вещи и знакомиться со множеством финансовых инструментов, которые, в конечном счете, помогают достичь финальной цели. Путь к финансовому успеху.

3. Интерактивные финансы Это не совсем игра, это целый проект от министерства финансов, который был направлен на развитие финансовой грамотности в России. Проект состоит из разнообразных мини-игр, каждая из которых отвечает за какую-то часть финансовой грамотности: Инвестирование, доходы и расходы и тд.

Источник

ЗАПОВЕДИ 104-ЛЕТНЕГО МУДРЕЦА АНДРЕЯ ВОРОНА ДЛЯ ДОЛГОЙ И РАДОСТНОЙ ЖИЗНИ

2021-04-03T03:37:00.002-07:00

ЗАПОВЕДИ 104-ЛЕТНЕГО МУДРЕЦА АНДРЕЯ ВОРОНА ДЛЯ ДОЛГОЙ И РАДОСТНОЙ ЖИЗНИ

Каждый совет поражает своей простотой и мудростью!

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.

2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъест печень, вторая замурует сосуды.

5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

6. Мясо лучше не есть. Есть чужую боль — на себя ее перенимать. Да и не хищники мы.

7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.

8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.

9. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.

10. Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.

11. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.

12. Меньше сиди, но спи вдоволь.

13. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.

14. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.

15. Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.

16. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему нибудь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.

17. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.

18. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.

19. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.

20. Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

21. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

22. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.

23. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.

24. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.

25. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.

26. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.

27. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.

28. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стал крепче телом, сильнее духом.

29. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.

30. Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.

31. Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питания. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.

32. Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореха. Чтобы в течение дня желудок был занят.

33. Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.

34. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. Пища должна быть свежей.

35. Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.

36. Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еды, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды – это глаза неба, ягоды-это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.

37. Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.

38. Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.

39. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.

40. Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.

41. Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.

42. Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.

43. НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Лучше уступать.

44. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.

45. Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.

46. Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.

47. Не поучайте людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.

48. Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другие.

49. Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.

50. Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.

источник

Какие бывают цели в жизни человека?

2021-04-01T02:11:00.001-07:00

Какие бывают цели в жизни человека?

Примеры целей

Зачем нужны цели
Какая главная цель человека
Виды и разновидности целей
Какие бывают цели?

Зачем нужны цели

Цель нужна для движения вперёд, как ориентир.

Цель даёт энергию. Появилась цель – есть энергия. Нет цели – нет энергии.

Когда человек теряет цель – резко падает энергия, появляется: уныние, депрессия, скука.

Все люди чего-то хотят. Кто перестаёт хотеть – вымирает.

Семья не хочет детей? – конец рода.
Не хочешь следить за здоровьем? – болей.
Бизнес не хочет зарабатывать? – банкрот.
Не хочешь искать смысл? – страдай бессмыслицей.

Какая главная цель человека

Цель №1 – жить счастливо и получать удовольствие.
Причем, каждый хочет быть в этом состоянии как можно дольше. А если кто-то не хочет – бросьте в него гранатой.

Всю жизнь мы заняты расшифровкой столь простого утверждения.
К тому же, эта фундаментальная цель не имеет конечной фазы. Слово «жить» – означает процесс.

Давайте вместе постепенно расшифруем, какие же бывают цели в жизни человека?

Цель №2. Она бывает трех видов:

Начать жить счастливо и получать удовольствие.
Наращивать уровень счастья.
Закончить жить. Аут!

Виды и разновидности целей

Жить в состоянии счастья можно всевозможными путями, реализуя разные виды целей.

Какие бывают цели?

Лёгкие достижения.

Быстрая победа над небольшой трудностью или задачкой. Эту же трудность можно преодолеть без постановки цели, а можно записать её и затем вычеркнуть. Мелочь, но приятно. Такая мелочь, которую можно сделать за 2-5 часов, буквально за один день.

Пойти на мастер-класс.
Сделать 5 оригами.
Купить безделушку.

Развитие навыков.

То, что требует систематической тренировки. Танец, рисование, программирование, письмо, вокал, вождение мотоцикла, катание на скейте. То, что требует работы минимум 2–3 раза в неделю.

Научиться программировать на PHP.
Научиться танцу хип-хоп.
Научиться кататься на роликах.

Поддержка и мониторинг.

Цели какие вы уже достигли, их хотите сохранить достигнутый результат. Пример – выучились играть на фортепиано, сейчас развиваться не планируете, но хотите чтобы подвижность рук сохранилась – играете понемногу через день.

Играть по 3-4 песни на гитаре по выходным.
Проверять состояние важных счетов.
Звонить маме, папе, бабушке раз в неделю.

Цель-разведка: 10 км.
Цель-система/привычка.
Цель-эксперимент.
Долгосрочная.
Цель-процесс.
Цель-достижение.

Цели бывают многих видов, но корень у всех целей один – жить счастливо.

источник

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

2021-03-22T08:53:00.003-07:00

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями — вы на своём пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением — пора менять работу. Вот несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле.

Упражнение 1. Вернуть детскую заинтересованность

Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте.

Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве. Ещё до того как ваши родители начали впихивать в вас установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы — это несерьёзно». Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться.

Упражнение 2. Ищем закономерности: 20 любимых занятий

Теперь давайте составим список из 20 ваших любимых занятий. Пусть некоторые из них вам кажутся банальными (например, есть вкусную еду) — всё равно пишите. Когда список будет готов, посмотрите внимательно на эти занятия. Видите закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной монотонной работой?

Поймите, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет вам понять, какой жизнью вы хотели бы жить.

Упражнение 3. Ваше идеальное окружение

Если в вас никто не верит, то поверить самому в себя становится ещё сложнее. Именно поэтому среда, порождающая победителей, почти всегда состоит из победителей. К сожалению, среда, в которой мы привыкли расти, не располагает к созданию гениев.

Представьте, что мир за ночь изменился под ваши запросы. И наутро он будет наполнен такими людьми, какими вы захотите. Какими будут эти люди? Какими качествами они обладают? Может, все они творческие, или, наоборот, это люди, сдавшие сопромат на пять с плюсом? Может, они всё делают быстро, или, наоборот, вы бы хотели замедлить мир?

Что вы узнали о себе и что вам нужно, чтобы полностью проявить себя?

Упражнение 4. Пять жизней

А теперь представьте: у вас будет пять жизней. И в каждой из них вы сможете стать тем, кем хотите. Как вы проживёте эти пять жизней?

Это упражнение, как и все остальные, вы можете подогнать под себя. Если управитесь за три жизни — берите три. Нужно десять — ни в чём себе не отказывайте. Я выбрала пять только потому, что мне нравится это число.

Итак, представьте, что одну жизнь вы посвятите биологии, вторую — профессиональным путешествиям, третью — тому, чтобы завести большую семью с кучей детей, в четвёртой станете скульптором, а в пятой — астронавтом. Какая нравится больше?

Самое важное тут понять следующее: если вам надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам всё равно будет не хватать остальных. Потому что они — это ваша неотъемлемая часть. Нам в головы вдолбили: «Определись!». И это печально.

В мире встречаются люди, рождённые для единственной цели, но это редкое исключение. Каждая из ваших жизней содержит что-то, что вы очень любите и в чём нуждаетесь. И вы можете привнести это в свою жизнь.

Упражнение 5. Мой идеальный день

Сейчас нам предстоит длинная прогулка по вашему воображению. Возьмите ручку и листок, и погнали. Итак, каким вы видите свой идеальный день?

Проживите этот день в настоящем времени и во всех подробностях: где вы просыпаетесь, какой это дом, кто лежит рядом с вами, что вы едите на завтрак, какую одежду вы надеваете, что вы делаете, какой работой вы заняты, дома или в офисе?

Не ограничивайте свою фантазию. Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и умения, о которых вы только мечтали.

После того как список составлен, поделите все ваши фантазии на три группы:

1. Что из этого вам необходимо как воздух.

2. Что необязательно, но всё равно очень хотелось бы иметь.

3. Без чего можете обойтись.

Наша жизнь состоит из жизненного опыта, историй, ролей, отношений, заработка, навыков. Что-то из этого мы сами выбираем. Что-то из того, что мы называем своим выбором, на самом деле является компромиссом. Что-то вообще случайность. Что-то из этого необходимо и очень дорого. Но всё это — не вы.

Сосредоточьтесь на себе. Найдите то, что любите. И начните двигаться к своему предназначению.

По материалам бестселлера «Мечтать не вредно»

ВАМ НЕ НУЖНЫ ДРУГИЕ КНИГИ ПО ДОСТИЖЕНИЮ УСПЕХА

2021-03-15T08:45:00.002-07:00

ВАМ НЕ НУЖНЫ ДРУГИЕ КНИГИ ПО ДОСТИЖЕНИЮ УСПЕХА

Вы когда-нибудь задумывались, почему популярные книги о том, как стать миллионером никого из их читателей миллионером не делают?

Или почему успешные компании вроде Microsoft, Google или Facebook появляются раз в десятилетие, хотя история их успеха разложена по полочкам, изучена и даже экранизирована в большом кино? Ответ простой: любая история успеха - это всегда везение, при этом самая ценная информация остается в головах тех, кто успеха добиться не смог.

Этот феномен впервые был описан во время Второй мировой войны. Математик Абрахам Вальд изучал расположение пробоин, полученных американскими бомбардировщиками во время выполнения боевых заданий. Чаще всего вражеским огнем были поражены крылья, стабилизаторы и фюзеляж, меньше всего пробоин приходилось на кабину пилота, двигатели и топливную систему.

Казалось бы, укреплять нужно именно те места, которые получили больше всего повреждений, однако Вальд решил иначе. Он грамотно предположил - сам факт того, что самолет смог вернуться с такими повреждениями на базу говорит о том, что они не являются критическими, и укреплять нужно как раз те части корпуса, которые остались целыми. Этот вывод подтвердился после окончания войны, когда из лесов и болот стали поднимать подбитые самолеты.

Оказалось, что у них были повреждены именно те места, о которых говорил Вальд - двигатели, топливная система и кабина пилота. С такими повреждениями самолет лететь не мог - либо погибал пилот, либо вытекало всё топливо, либо вклинило двигатель, однако обо всем этом не знали и не могли знать на базе, поскольку самолет до нее просто не долетал. В итоге всю статистическую информацию о повреждениях инженеры собирали с вернувшихся самолетов, а информации об утерянных машинах не было.

Ту же самую ошибку мы наблюдаем и в среде бизнеса. Люди стремятся досконально изучить биографии успешных бизнесменов, ходят на их тренинги, покупают их книги о том, как достичь успеха, но, даже в точности следуя всем этим советам, успеха не достигают. Причина та же, что и в случае с бомбардировщиками Вальда, в книгах миллионеров собрана самая бесполезная часть информации - что делать и как себя вести, когда условия складываются максимально благоприятно. О том, что делать, когда все оборачивается против тебя, в этих книгах нет ни слова. Самой полезной информацией обладают люди, которые пытались построить бизнес и прогорели, но они не пишут книг, а если бы и писали, никто бы их не покупал.

Статистика неумолима, от 90 до 95% всех бизнесов разоряются в первые пять лет, из оставшихся на плаву в следующие пять лет разоряются еще 80%. В итоге через 10 лет устойчивое дело имеют только 1-2% стартаперов, остальные оказываются разорены. При этом 1-2% остались на плаву не потому, что они сделали всё лучше всех, или просчитали наперед все риски, а просто потому, что оказались в нужное время в нужном месте. Повторить с нуля собственный успех у них уже не получится, при этом в науке эксперимент, который невозможно повторить, выполняя ту же последовательность действий, называется случайностью.

Мораль сей басни такова: АНАЛИЗИРУЙ ЧУЖИЕ ОШИБКИ, читатель, чужой успех тебе все равно не достанется, зато ПОВЫСИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ УСПЕШНОГО ДЛЯ СЕБЯ исхода можно вполне.

Евгений Аксенов

источник

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ ПО-ДРУГО

2021-03-11T05:35:00.004-08:00

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ ПО-ДРУГОМУ

Они происходят из разных слоев общества с разным уровнем доходов, но их объединяет общий набор атрибутов, отличающий их от остальных.

Люди, которые успешны в сфере зарабатывания финансовых средств, ведут себя несколько отлично от нас, простых смертных. Для них типично иметь более положительное мышление, брать на себя полную ответственность за свое богатство и успех в бизнесе. Так же они охотно поступаются минутными слабостями ради долгосрочной перспективы. Они учатся всю свою жизнь и предпочитают окружать себя положительными людьми, которые также верят в привилегии обучения и трудовую этику.

ОНИ НЕ ТРАТЯТ ВРЕМЕНИ НА ТЕЛЕВИЗОР

Богачи почти не смотрят телевизор и так называемые «реалити-шоу». Они проводят время размышляя и работая над своим бизнесом, а не просиживают диван.

ОНИ ЧЕМ-ТО ЖЕРТВУЮТ

Они склонны скромно жить, чтобы инвестировать свой ограниченный доход и ресурсы во что-то, что принесет им больше денег. Некоторые успешные люди, как Уоррен Баффет, живут так всю свою жизнь. У них скромных размеров дома, подержанные автомобили и они не тратят денег на такие показные и броские символы статуса, как яхты или дорогущие спортивные автомобили.

ОНИ НЕ ВЕДУТ СЕБЯ, КАК ЖЕРТВЫ

Люди, которые видят в себе жертву, много времени тратят на жалобы и обвинении в своих неудачах других. Успешные же люди берут свои неудачи и неправильные решения и анализируют что произошло и как они могут изменить итог в будущем. Они учатся на своих ошибках, а не жалуются.

ОНИ ЭКОНОМЯТ И ОСТОРОЖНЫ С ЗАЙМАМИ

Успешные люди расплачиваются долгами быстро, чтобы сэкономить деньги на процентах, которые начисляются со временем. Если Вы быстрее расплатитесь с долгами, то уплатите меньший процент. Также, экономия финансовых средств для этих людей – в приоритете. Даже если это 500 гривен в месяц, экономия денег положительно покажет себя, как привычка в экстренной ситуации. Лучше даже довести ее до автоматизма. Настройте регулярный перевод с текущего счета на сберегательный. Прежде чем Вы это поймете, у Вас уже будет неплохая сумма денег для инвестиций. Избегайте искушения потратить все на новую машину, телевизор или дорогую одежду.

ОНИ НЕ ОБВИНЯЮТ ДРУГИХ, В КАКОЙ БЫ СИТУАЦИИ НИ НАХОДИЛИСЬ

Успешные люди берут на себя ответственность за свои решения и судьбу. Вместо того, чтобы тратить время и энергию на обвинения кого-то или чего-то еще кроме себя, они принимают то, что их судьба принадлежит только им и если они хотят преуспеть, тогда с себя и надо начинать что-то изменять!

ДОЛГОСРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Успешные люди составляют и придерживаются долгосрочного финансового планирования, а не тратят свои деньги, как только заработают.

ОНИ СОЗДАЮТ СВОИ ВЕЩИ ИЛИ УСЛУГИ, ИМЕЮЩИЕ ЦЕННОСТЬ

Они не просто потребители чужих идей и продуктов. Они производят что-то. Они делают что-то. То, за что другие люди готовы платить.

ОНИ ВЕРЯТ В НЕОБХОДИМОСТЬ ОБРАЗОВАНИЯ

Успешные люди верят в образование и в то, что учиться надо всю жизнь. Они читают книги для самообразования или связанные с работой. Иногда они слушают и аудио-книги или новости.

ОНИ ДЕЛАЮТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО МИНИМУМ

Успешные люди делают много больше, чем просто приходят на работу, выполняют задачи и идут домой. Они просыпаются раньше и остаются допоздна на работе. Они очень стараются, чтобы достичь своих целей.

У НИХ ОСОБОЕ ОТНОШЕНИЕ К ТОМУ, ЧЕМ ОНИ ЗАНИМАЮТСЯ

Финансово успешные люди получают настоящее удовольствие от создания чего-то нового, осчастливливая клиента или выполняя заказ. Им больше нравится процесс творения, чем сам факт зарабатывания денег.

Финансово успешные люди – это дисциплинированные вкладчики, которые экономят постоянно. Большую часть своей жизни они живут скромно. Они любят свою работу и делают так много, как могут, наилучшим способом. Они ограничивают свои долги, берут на себя ответственность за свое богатство и планируют долгосрочную перспективу. Они не теряют времени. Они не тратят деньги. Они используют все шансы, чтобы улучшить себя и свои способности.

Перевод статьи — 10 Things Financially Successful People Do Differently

Игорь Парутенко!

4 ОСНОВНЫХ СЕКРЕТА ДЕНЕГ

3 СОВЕТА И 2 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УКРЕПИТЬ ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ.

3 СОВЕТА И 2 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УКРЕПИТЬ ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ.⠀

3 ПРИВЫЧКИ ЖЕНЫ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ МУЖЧИНЕ ФИНАНСОВО РАСТИ

11 советов от Романа Абрамовича

7 непищевых привычек, которые заставляют нас толстеть

ВИКТОР ФРАНКЛ О ТОМ, КАК ОСТАВАТЬСЯ ЧЕЛОВЕКОМ В НЕЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ

21 факт из психологии, с которыми мы сталкиваемся каждый день, но не замечаем

21 факт из психологии, с которыми мы сталкиваемся каждый день, но не замечаем

Техника «Встряска».

2 Главных критерия успеха

2 Главных критерия успеха.

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ

Базовые правила частного инвестора

Жалость и сострадание.

Unit - экономика

Базовые правила частного инвестора

О трансформационных играх

Как предложить товар, чтобы его купили

Милая моя Леночка!

33 полезных сайта, которые сделают из вас гения

33 полезных сайта, которые сделают из вас гения

Игры, которые улучшат ваши финансы

ЗАПОВЕДИ 104-ЛЕТНЕГО МУДРЕЦА АНДРЕЯ ВОРОНА ДЛЯ ДОЛГОЙ И РАДОСТНОЙ ЖИЗНИ

ЗАПОВЕДИ 104-ЛЕТНЕГО МУДРЕЦА АНДРЕЯ ВОРОНА ДЛЯ ДОЛГОЙ И РАДОСТНОЙ ЖИЗНИ

Какие бывают цели в жизни человека?

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

ВАМ НЕ НУЖНЫ ДРУГИЕ КНИГИ ПО ДОСТИЖЕНИЮ УСПЕХА

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ ПО-ДРУГО

3 СОВЕТА И 2 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УКРЕПИТЬ ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ.
⠀