ZONA LIBRE - SALUD & BELLEZA

Tatuajes temporales para los labios

2011-08-23T12:10:00.001-07:00

Tatuajes temporales para los labios. ¿Barra de labios o gloss? ¿Tonos nude o colores brillantes? Ahora puedes hacerte varias pregunta más: ¿estilo animal print o look a cuadros? ¿de lunares o con mucho brillo? Y es que el maquillaje de labios se reinventa con los novedosos tatuajes temporales Violent Lips.

Una tendencia atrevida. Violent Lips nos propone usar tatuajes temporales en los labios. Si hay tatuajes temporales en las cejas, qué más da que haya para los labios también. ¿Te animarías a usarlos, te parecen muy extraños…?

Toda la gente dedicada al maquillaje está hablando de estos tatuajes temporales. Y por lo visto son impresionantes.
Estos tatuajes son muy sencillos de colocar, en esencia se colocan simplemente presionando contra los labios un trozo de papel con el diseño escogido.

El precio al por mayor es de 89 euros en http://www.mayoristachino.com/pack-de-100-tatuajes-de-labios-temporales/

Remodela tu Cintura

2011-07-24T14:51:00.000-07:00

Nuestra experta en entrenamiento armó una rutina y un régimen de alimentación para lograr un talle perfecto.

Para poder remodelar la cintura de "honguito" que se forma alrededor de nuestra cadera (justo donde los jeans ajustados resaltan aún más la evidencia), vamos a necesitar una caballería completa formada por una alimentación sana, ejercicio, algunos masajes, mucha constancia y disciplina. Si logras mantener el plan seis semanas continuas, ¡obtendrás los resultados que buscas!

En cuanto a la alimentación debes llevar una dieta "hipocalórica" NO menor de 1200 kcal. Te pongo unos ejemplos:

- AL DESPERTAR: 1 naranja en gajos / 1 toronja en gajos / 3 kiwis.

- COLACION POST EJERCICIO (sólo si haces ejercicio): 10 almendras y 1 yogurt bebible light / 1 barrita de 100 kcal. y 1 yogurt sólido.

- DESAYUNO: 1 taza o 1 fruta, 2 rebanadas de jamón de pavo, 1 rebanada de pan integral / 1 taza o 1 fruta, 2 claras de huevo con verduras (champiñones, etc.), 1 tortilla de maíz / 1 taza o 1 fruta, ½ bagel o English muffin con 2 cucharaditas, 2 rebanadas de pavo, 1 cucharadita de aceite de olivo.

- COLACION: 1 yogurt bebible / 1 mozzarella stick y zanahorias baby / 1 juguito Ades de 240 ml. (leche de soya).

- COMIDA: 1 taza de ensalada de verduras verdes con limón, aceto balsámico y 2 cucharaditas de aceite de oliva / 1 taza de sopa de verduras y/o 1 taza de verduras cocidas (calabacitas, etc.) / 120 gr. (palma de la mano) de pollo sin piel, carne o pescado a la plancha, asado o al horno/ 1 tortilla de maíz o ½ taza de arroz o ½ taza de pasta o ½ papa al horno o 1 chapata chica sin migajón (1eq. cereal). Té verde.

- COLACION: 1 taza de uvas y 1 mozzarella stick o 2 rebanadas de queso blanco / 1 manzana y 2 rebanadas de jamón / 1 pera y 10 almendras.

- CENA: ½ taza de arroz al vapor con pescado o pollo a la plancha y verduras verdes al vapor / 2 rebanadas de pan negro (tipo filler) con jocoque, salmón ahumado, cebolla, alcaparras y limón / ensalada de atún o surimi con verduras verdes, 1 cucharadita de aceite de oliva y vinagre y 5 galletas integrales.

En cuanto al ejercicio, debes trabajar un circuito con aquellos músculos adyacentes a la cintura (abdomen, espalda baja, glúteo y pierna). Realiza un ejercicio de cada grupo muscular con peso moderado y repeticiones de 15 a 20. Repítelo entre 3 y 4 veces, de tal forma que lo hagas ¡máximo en 30 minutos! Obviamente debes complementarlo con 30 a 40 minutos de ejercicio cardiovascular a una intensidad moderada también.

Si puedes complementar estas acciones con un paquete de masajes reductivos con rodillo, ¡los resultados serán mejores!

Unos cuantos consejos adicionales:
- Evita usar los pantalones muy apretados en la zona, ¡son los responsables de formar el honguito!

- Usa una crema reductiva después del baño y tú misma date masaje en esta zona; puedes utilizar un rodillo o cepillo especial para esta aplicación (de madera con un tipo de picos con puntas redondeadas).

- Los cinturones gruesos están volviendo, ¡úsalos! Siempre ayudan a conservar y marcar la cintura.

- Toma por lo menos litro y medio de agua al día, y si puedes ponerle flor de Jamaica sin azúcar, mejor, es un gran diurético.

- Por favor no dejes los masajes; si te puedes dar uno por semana de mantenimiento sería genial.

Recuerda que la constancia es la que te dará los mejores resultados, ¡la belleza cuesta! Trata de cambiar tus hábitos para llevar una vida más sana; el cuidado que le pongas a la alimentación ¡será el 75% de tus resultados!
Recuerda... ¡tú generas el cambio!

Por GABRIMAR LASCURAIN

¿Cómo aumentar el tamaño de los pechos?

2011-07-24T14:43:00.000-07:00

¿Será verdad? Enterate con qué productos se puede incrementar el busto sin la ayuda del bisturí.

El tamaño del busto es un tema de preocupación para hombres y mujeres en todo el mundo. Tan es así que la industria alimenticia también se ocupa del tema y lanza productos que, aseguran, ayudan a incrementar notablemente el volumen de los pechos.

Aquí, algunos de los más famosos y otros alimentos naturales que prometen hacer milagros en el escote...

1. Cup Cookies
Lanzadas al mercado por una compañía japonesa, la receta de estas galletas lleva una hierba originaria de Tailandia y Birmania, la Pueraria Mirifica, que, afirman sus creadores, incrementa el tamaño del busto. Con dos Cup Cookies por día alcanzaría para aumentar hasta una talla. El paquete cuesta 3 dólares.

2. Chicles Bust-Up Drops
Una goma de mascar desarrollada por una farmacéutica japonesa, a base de Pueraria Mirifica. En la compañía aseguran que sus compuestos naturales imitan los efectos de los estrógenos (hormonas sexuales femeninas directamente relacionadas con el desarrollo del busto), y que ayudan agrandar los senos.

3. Regaliz
Es la raíz de una pequeña planta cultivada en el sur de Europa, de sabor anisado y agridulce. Su consumo aumenta la síntesis de estrógenos en el cuerpo e incentiva su acción, lo que contribuiría a incrementar la talla del busto.

4. Brotes de alfalfa
Los fitoestrógenos son estrógenos naturales que se encuentran en ciertas plantas y hierbas. Tienen la capacidad de imitar y regular la acción de los estrógenos en el cuerpo y, consumidos en forma regular, se afirma, inciden en el tamaño de los pechos. Una de las más altas concentraciones de fitoestrógenos se halla en los brotes de alfalfa.

5. Soja (soya) y sus derivados
La soja es rica en isoflavonas, una de las formas más conocidas de fitoestrógenos. Consumida en forma de brotes, leche, tofu y demás derivados, se asegura, favorece al crecimiento del busto.

Alimentos que te hacen ver más atractivo

2011-07-24T14:42:00.002-07:00

¿No te tocó la genética de Angelina Jolie ni la de Brad Pitt? Prueba con estos alimentos para verte mejor.

Angelina Jolie hay una sola. La mayoría de los mortales nos tenemos que someter a dietas, cremas y tratamientos para vernos bien. Pero no es necesario ir tan lejos.

Existen alimentos que ayudan a vernos atractivos, los llaman beauty food (alimentos de belleza) y aquí te presentamos 5 de los más efectivos:

1. Papaya
Además de embadurnarte con cremas carísimas para prevenir las arrugas, comé frutas como la papaya, que posee un alto contenido de Vitamina C, una sustancia que logra el efecto de un lifting natural.

2. Ostras
Antes de recurrir a la jeringa de botox, incluí en tu dieta estos mariscos de lujo, que son una fuente abundante de zinc, un mineral que aumenta la producción de colágeno en la dermis.

3. Acelga
La melena de Penélope Cruz no se consigue con ese casco infame que masajea la cabeza sino comiendo acelga. Su gran cantidad de biotina, un tipo de la vitamina B, promueve el crecimiento de un pelo grueso, largo y brilloso.

4. Coliflor
¿Cansado? La vitamina K y el hierro son buenos para reducir las ojeras. Podes encontrar altas dosis de esta sustancia en alimentos como la coliflor y la espinaca.

5. Soja o Soya
Si quieres tener una piel de porcelana como la de Scarlett Johansen consume soja: evita el envejecimiento prematuro del cutis reteniendo la hidratación y actuando como antioxidante.

5 Alimentos para incorporar a los juegos sexuales

2011-07-24T14:42:00.001-07:00

La comida y el sexo se llevan de maravillas. ¿Ya probaste con algunos de estos alimentos?

Que el paladar es una zona erógena más, no es novedad. La comida y el sexo se llevan de maravillas. Pero no cualquier cosa hace subir la temperatura. No es lo mismo seducir a tu chica o a tu chico con una tira de asado entre las sábanas que con un rico chocolate.

En esta nota, 5 alimentos recomendados para tener una noche hot:

1. Miel
¿Lo primero que te viene a la cabeza es una tostada con manteca? Buscá en Internet la película “9 semanas y media” y después volvé a mirar la miel. Los más memoriosos recordarán la célebre escena que la tiene como protagonista. Sí, junto con Kim Basinger.

2. Helado
Podrás pensar que el helado en la piel no tiene un efecto precisamente hot. Pero la temperatura es justamente su fuerte: vas a querer que tu acompañante te ayude con la limpieza lo más rápido posible. ¿A quién no le gusta comer helado?

3. Crema
Si hay un ingrediente trillado y profanado en el menú sexual, es la crema. Pero no se puede negar que tiene su encanto. Poco original, sí, pero 100% ratonera. ¿Cuántas veces vimos estrellas de cine untarse con ella, en escenas de antología? Ya no lo recordamos, pero las volveríamos a ver.

4. Frutillas
La ciencia dice que aumenta la testosterona en el hombre y que estimula a la mujer antes del sexo, pero lo cierto es que está bueno tener un puñado a mano para cortar con tanta dulzura y no terminar la noche con un pico de glucosa, después de tanta crema.

5. Chocolate
Un clásico para después del sexo, pero también para la previa. ¿Por qué? El cacao es un estimulante del deseo sexual, así que conviene consumirlo con moderación. Después de una maratón sexual, nadie quiere cuidar a un amante descompuesto.

Ahora, también podemos tomar en cuenta que el arte de la seducción, antes del 'amor' es importantísimo para 'abrir el apetito'... una copa de champagne, acompañada con deliciosas y ricas fresas, para comenzar... :D

Tipos de Dietas

2010-10-10T03:38:00.001-07:00

Estos son los grandes grupos en los que podemos dividir las dietas:

Dietas equilibradas a base de criterios de alimentación equilibrada donde predominan las frutas, verduras y legumbres... Son las más aconsejables en cuanto permiten seguir los criterios que rigen en la "dieta mediterránea" o aquellas dietas "antioxidantes", sobre la base de alimentos antioxidantes. En general, aportan valores energéticos moderados, vitaminas y minerales muy saludables. Ver frutas y verduras de cada mes.

Monodietas. Aunque hay muchas versiones, básicamente son las que se basan en una frutas o frutas que tienen una alta capacidad anti-oxidante. Las más conocidas son la dieta de la alcachofa, de la uva, del arce, del melocotón... o una combinación de frutas donde la manzana, piña, son buenos candidatos, es las versiones más moderadas se combinan con verduras (ver recetas de verduras). Son dietas arriesgadas para la salud, especialmente si se siguen en periodos de tiempo que no sean muy cortos.

Dietas Orientales. Tienen a su favor el atributo de la longevidad ligado a las virtudes de la soja, la verdura y el pescado (ver recetas de pescado). La leyenda del pueblo Hounza o la famosa isla de Okinawa, y en general, la edad media del pueblo japonés traen mucho a favor de su alimentación. Entre las dietas orientales son conocidas la Macrobiótica, la Okinawa...

Dietas de autor. Presentan filosofías y formas muy diversas para lograr el adelgazamiento. Algunas de ellas están sustentadas en libros o publicaciones que recogen con cierto detalle sus fundamentos. Se basan generalmente en la disociación de alimentos establecidos en grupos que no deben mezclarse. Las más conocidas son las de Montignac (y su ya legendario libro "Cómo adelgazar en comidas de negocios") Atkins, Mayo, Stillman, Dr. Hay. Suelen ser efectivas pero se recupera el peso con facilidad y rapidez.

Dietas drásticas. Son las menos aconsejables por su agresividad. Se vuelve a engordar con facilidad y pueden ser peligrosas. Son las dietas conocidas como "Cinco días", "astronauta" "ayuno", "quemagrasas", "drenante" e "hipocalórica".

Dietas vegetarianas. Como su palabra indica vienen dadas por su enfoque hacia el reino de los vegetales (y sus ventajas). Las más conocidas son la dieta Vegetariana y la Crudités.

Nuevas dietas. Muchas de las referidas podríamos considerar las como "clásicas". Hay otras formas de adelgazar con dietas más novedosas. Dentro de estas estarían las "Holíticas" y las denominadas de "nueva generación".

Rejuvenece tu piel desde adentro

2010-08-31T00:09:00.000-07:00

Llevar una sana alimentación es mejor que gastar dinero en tratamientos costosos.

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, es un vestido que recubre cada parte de nosotros y está constantemente expuesto al medio ambiente, al sol, las radiaciones, los aerosoles, el maquillaje, etcétera, todos ellos, van haciendo que nuestra piel pierda esa frescura, belleza y luminosidad, apareciendo manchas y arrugas... ¡Esto tiene solución!

Es cierto que hace bien a la piel humectarla con cremas y lociones ricas en vitaminas y minerales, pero esto, es sólo para dar un mantenimiento exterior, sin embargo, el interior es lo que más importa, pues nuestra piel es el reflejo de cómo se encuentra la alimentación y qué tan
intoxicados estamos.

Las vitaminas guardianas de la piel son las siguientes: A, E, C y pantotenol. Nuestra piel, día con día, regenera nuevas células; para la creación de una célula radiante la vitamina A es la indicada, pues mejora la elasticidad de la piel y contribuye a tener una piel más joven, suave y uniforme.

La vitamina E previene el envejecimiento prematuro de las células, así que es indispensable. Favorece la irrigación sanguínea y evita que aparezcan arrugas. Esta vitamina provee una protección natural contra los rayos ultra violeta y sus efectos negativos.

Agregar una capsula de vitamina E sobre heridas, quemaduras o alguna lesión regenera rápidamente la piel con una buena cicatrización. Las principales fuentes naturales de esta vitamina son los aceites vegetales germinales (soya, cacahuate, arroz, algodón y coco), vegetales de hojas verdes, cereales en general, nueces, almendras y panes integrales.

Otra vitamina que contribuye a la elasticidad y la firmeza de la piel es la vitamina C, que estimula la producción de colágeno. Esta vitamina se encuentra casi exclusivamente en frutas y verduras, los alimentos en los que abunda son: guayaba, kiwi, mango, piña, cítricos en general, melón, fresa, bayas, pimientos, jitomate, col y espinacas.

La vitamina A previene el envejecimiento celular y la aparición de cáncer, ya que al ser un antioxidante natural elimina los radicales libres y protege al ADN de su acción mutagénica. Esta vitamina se encuentra principalmente en alimentos como: productos lácteos, yema de huevo, aceite de hígado de pescado; en todos los vegetales de color amarillo a rojo o verde oscuro, como zanahoria, calabaza, chile, espinacas, lechuga, brócoli, jitomate o espárragos, y en frutas como durazno, chabacano, melón, papaya o mango.

El pantenol es una vitamina del complejo B esencial para el metabolismo de las células; ayuda a que el cuerpo pueda utilizar otras vitaminas, permite la keratización de la piel y aumenta el nivel de humedad de la piel aportándole suavidad y elasticidad. Puede obtenerse con el consumo de carnes, hígado, yema de huevo, nueces, papa y pan integral.

Debemos incluir estas vitaminas en nuestra dieta diaria no sólo de manera cutánea, sino ingerirlas diariamente en frutas, verduras y leguminosas para lucir una mejor piel.

Las luces fluorescentes de las oficinas, centros comerciales y de algunas casas, el humo del cigarrillo, el alcohol, las desveladas y los malos hábitos alimenticios contribuyen a la formación de radicales libres, que son sustancias causantes de muchas enfermedades, de las arrugas y de una apariencia de piel sin vida.

Autor: Cristina Orendain
Fuente: Yahoo México

Tratamiento de las berrugas

2010-08-17T15:52:00.001-07:00

Este verano a mi hija de 9 años le salieron unas verrugas planas en la frente, me dijeron que se le desaparecerían en invierno y que eran víricas. Como no se le iban se las han crionizado pero le han salido más alrededor.

¿Cómo deben tratarse?
En la zona donde las tiene, el tratamiento mediante el frio es una buena alternativa. También se puede tratar mediante soluciones tópicas acidas que destruyen la verruga o bien recurriendo a la extirpación, pero esta forma de tratamiento es muy agresiva y deja demasiada cicatriz.

CONSEJOS PARA MUJERES EMPRENDEDORAS DURANTE EL EMBARAZO

2010-08-17T11:50:00.001-07:00

Si trabajas en una fábrica: debes tener cuidado si tienes que manipular productos químicos o sustancias radiactivas.Debido que el bebé podría tener problemas de malformación.
Debes consultar a tu ginecólogo especificando lo más posible las sustancias con las que tienes que estar en contacto.

- Cargar peso, estar todo el día de pie, subir y bajar escaleras constantemente, o permanecer demasiadas horas en el puesto de trabajo.Estas actividades incrementan el riesgo de aborto y de parto prematuro considerando aun más si tu embarazo estuvo sometido a ritmos de trabajos mas activos de lo normal.

- Si trabajas como personal sanitario, debes ser consciente de que algunas tareas llevan implícito cierto riesgo. Hay más posibilidades de contagio de determinadas infecciones y aumenta la exposición a determinados productos químicos. Será el ginecólogo quien valore el riesgo.

- Si eres azafata o piloto de vuelo, las recomendaciones más generalizadas es que no realices vuelos de muchas horas. En algunas compañías, de hecho, no dejan volar desde el inicio del embarazo.

Tampoco debes trabajar muchas horas de pie durante el octavo y noveno mes. Aumenta el riesgo de edemas, de dolores de espalda y de problemas circulatorios. Pero si tu profesión no te permite trabajar sentada, procura llevar siempre medias elásticas para prevenir la aparición de varices, siéntate cada vez que puedas, y procura descansar de vez en cuando tumbada con los pies en alto.

La ley te protege, lee esto:«Asimismo se vigilarán las condiciones de trabajo y ambientales que pueden resultar nocivas o insalubres durante los períodos de embarazo y lactancia de la mujer trabajadora, acomodando su actividad laboral, si fuese necesario, a un trabajo compatible durante los períodos referidos».El artículo 21.1.c de la Ley General de Sanidad (1986)

Debes ir adaptando tu trabajo a la nueva situación, para ello debes comenzar por comentárselo al responsable de personal o a tu jefe con el objetivo de que se conozca tu situación.

Publi: Encuentra la amistad y quizás al amor de tu vida en Amigos.

Alimentos que renuevan tu cutis

2010-05-23T13:32:00.001-07:00

Por: Eugenia Correa, el 18 de mayo de 2010, 06:24 AM

Hemos oído hasta el cansancio la expresión “eres lo que comes” pero es una realidad, hemos experimentado en carne propia lo que esto significa. Si sólo comemos alimentos grasos o altos en carbohidratos no tardamos en sentirnos pesadas, y además esos kilitos acumulados se dejan ver antes de lo que quisiéramos. Pero nuestra alimentación no sólo se nota en nuestro peso, también nuestra piel puede sufrir las consecuencias de una mala nutrición.

Lo bueno es que lo contrario también es verdad, si comes cosas sanas, especialmente algunas frutas y verduras puedes mejorar la apariencia de tu piel, especialmente el cutis que es nuestra primera carta de presentación frente al mundo. Podemos gastar millones tratando de encontrar la crema mágica que desaparezca las líneas de expresión o que quite las manchas de la edad, pero el primer paso para una piel sana, fresca y joven está en lo que comes.

Según el reconocido Dr. Perricone, creador de su propia marca de cosméticos y escritor de 5 libros, entre ellos La Cura de las Arrugas (The Wrinkle Cure), la medicina contra el envejecimiento radica en la alimentación. “Una piel bella comienza con una buena salud interior... la piel hermosa no viene en una botella. Aunque tu piel puede apreciar el cuidado externo que le des con cremas, geles y jabones, puede sufrir mucho más con el daño que le hagas desde dentro si no comes bien, fumas, te excedes con el alcohol y no tomas suficientes vitaminas y minerales.” Además, el ingerir comida sana también te dará otros beneficios saludables. Aquí una lista de 5 alimentos que pueden ayudarte a lucir joven por más tiempo y de manera natural:

Aguacate: esta deliciosa fruta contiene muchísimas vitminas C y E, lo que hace maravillas al combatir los efectos de la edad. Aunque los aguacates son altos en grasa, cuentan con mucho omega 3 lo que definitivamente mejora la calidad de la piel.

Moras: fresas, frambuesas, mora azul, arándanos son potentes antioxidantes. Cuando consumimos alimentos altos en antioxidantes podemos neutralizar los radicales libres en el cuerpo, los culpables del envejecimiento prematuro y daños a las células. Además también tienen algo contenido de vitaminas C y E.
Salmón y sardinas: Estos pescados son algo grasosos, pero justamente por esto pueden ayudar a la salud de tu piel. Estos pescados contienen el esencial omega 3 lo que mejorará sin duda la elasticidad de tu epidermis haciéndola lucir más joven y suave.

Toronja o pomelo: Al igual que las moras esta fruta tiene alto contenido de antioxidantes, además ayuda a prevenir la aparición de várices. La antocianina en los pomelos ayuda a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, los que a la vez proveen a la piel con los nutrientes que necesitan.

Te verde: El te verde es considerada una de las bebidas más sanas; incluso más que el agua natural. Se utiliza como remedio contra el acné y es un potente antioxidante. Además contiene vitaminas C, D, y K.

Para conocer más sobre métodos naturales para cuidar la piel y prevenir su envejecimiento prematuro visita la página web: http://www.skincarebeautyzone.com/, aunque en inglés, contiene cientos de tips para que tengas una piel sana siempre. La próxima vez que vayas de compras piensa en estos deliciosos alimentos que harán milagros por tu piel.

Y tu ¿qué otras alimentos conoces que ayuden a mejorar el estado de tu piel?
Fuente: Yahoo México

Las cabinas de bronceado pueden envejecer la piel

2010-05-18T06:57:00.001-07:00

La mejor forma de convencer a los jóvenes para que usen menos las cabinas solares es explicarles que aceleran la aparición de arrugas y manchas en la piel. Según un estudio publicado en 'Archives of Dermatology', los mensajes que hacen referencia al acelerado envejecimiento cutáneo que se produce con esta práctica de moda consiguen reducir el número de sesiones e incrementar los hábitos de protección.

Así lo ha concluido un grupo de investigadores de la Universidad Estatal East Tennessee (Estados Unidos) después de analizar a un total de 430 estudiantes femeninas (entre los 17 y los 21 años) asiduas a las cabinas de bronceado. De ellas, 200 recibieron un folleto informativo sobre la excesiva importancia que se le da a la piel morena en la actualidad. En él, sobre todo, se subrayan los efectos que tienen los rayos ultravioleta en la dermis, concretamente en el aspecto de la piel.

Como explica Manuel Fernández Lorente, dermatólogo del Grupo de Dermatología Pedro Jaén (Madrid), "lo que más les influye a la hora de 'persuadirlas' para que dejen de tomar rayos ultravioleta son las consecuencias que éstos producen desde el punto de vista estético: arrugas, manchas, venas dilatadas en la piel de la cara, flacidez, descolgamiento..." Más allá de estos efectos, el exceso de exposición a los ultravioleta puede desembocar en cáncer de piel.

Envejecimiento prematuro
Cuando Joel Hillhouse, principal autora del estudio, y sus colegas compararon los resultados entre el grupo intervenido y el que no había recibido los folletos, confirmaron que el envejecimiento prematuro del cutis es un reclamo eficaz que puede reducir el uso de las cabinas solares.

Resulta efectivo "tanto en quienes acuden a estos espacios por estética [para estar más morenos] como en quienes van motivados por cuestiones relacionadas con la depresión [sienten que sus síntomas mejoran], la ansiedad [las cabinas les proporciona relajación] o por adicción". Según explican en el artículo los propios investigadores, al final, todos ellos desean mejorar su imagen.

Dependiendo de cuáles sean sus razones y sus circunstancias funcionará mejor una estrategia u otra. "Por mi experiencia, la información sobre el incremento del riesgo de cáncer de piel es muy útil en pacientes que han tenido antecedentes personales o familiares con esta enfermedad u otros problemas de piel", argumenta el doctor Fernández Lorente. Sin embargo, según los autores de este ensayo clínico, no tendrá el mismo efecto sobre quienes no tienen esta experiencia y se exponen a los UVA con el único propósito de estar más bronceados.

Lo cierto es que "la gente joven que utiliza las camas solares tiene mayor riesgo de sufrir melanoma o cualquier otro tipo de cáncer de piel y por eso es importante adaptar las estrategias preventivas", señalan los responsables del estudio. "Si la persona a la que le preocupa su físico entiende que con los rayos UVA su piel va a envejecer de forma prematura, es más fácil que reduzca las sesiones solares".

Fuente: Inibook.es

La leche vegetal...

2010-05-06T12:45:00.000-07:00

Hay una gran variedad de bebidas vegetales a base de diferentes alimentos como frutos secos (almendras o avellanas), cereales (arroz, avena, espelta, quínoa) e incluso de una legumbre (la soja o soya).

Estas bebidas vegetales se utilizan a partir de cierta edad y por lo general en sustitución de la leche de vaca, debido a la intolerancia que produce la lactosa. La Escuela de medicina de Johns Hopkins, la lactasa, enzima que digiere la leche, pierde su actividad en el intestino delgado entre la edad de un año y medio y cuatro años pudiendo esta intolerancia ser la causa de alergias, problemas cutáneos, digestivos, inmunitarios, etc.

La gran mayoría que han experimentado este cambio de leche de vaca por bebida vegetal se sienten encantados ya que observan cómo se deshinchan y sus digestiones ya no son tan lentas, es buena contra alergias, colon irritable, diarrea, estreñimiento.

La propuesta desde la alimentación natural es disminuir y si es necesario suprimir el consumo de leche de vaca y alternar en nuestra dieta las diferentes bebidas vegetales según nuestras necesidades. Mezclándolas con copos de avena, trigo o cualquier otro cereal en el desayuno, para hacer café con leche (queda riquísimo con cualquiera de ellas) o simplemente como un vaso caliente reconstituyente a cualquier hora del día. También son buenas alternativas las bebidas vegetales en sustitución de la crema de leche, en recetas que la requieran, y para elaborar postres.

Algunas leches vegetales o bebidas vegetales:

Leches de soja (o soya):
La soja es una legumbre especialmente rica en proteínas, para ser exactos contiene el perfil completo de los ocho aminoácidos esenciales. Entre los diferentes productos elaborados a base de soja encontramos la leche vegetal de soja, llamada así porque se puede cuajar y hacer el tofu o "queso de soja". Es una de las leches vegetales con el mayor contenido en proteínas, menos graso y por tanto bajo en calorías. Es rica en lecitina, sustancia que nutre a los nervios y ayuda a disminuir el colesterol en la sangre. Su única desventaja es la menor proporción de calcio que podemos compensar consumiendo sésamo, vegetales de hoja verde y lácteos fermentados como el yogurt o el kéfir.

Ingredientes:

1/2 kilo de soja blanca (para 3 litros de leche).

Agua.

Elaboración:
Ponemos la soja blanca en remojo durante 1 día, con agua suficiente para cubrirla y un par de dedos más. Cuando esté blanda, con la misma agua que estaba, la trituramos que quede como una pasta. Si vemos que cuesta de triturar, le podemos añadir más agua.
Ponemos la pasta resultante en un colador fino, con un recipiente para recoger la leche bajo el colador.
Le tiramos, poco a poco, agua hirviendo a la pasta y ya nos va cayendo en el recipiente la leche de soja.
Dependiendo de si nos gusta más o menos concentrada, le tiraremos más o menos agua.
Esta leche de soja resultante tenemos que hervirla para poderla digerir bien.

Conservación:
Para conservarla tenemos que ponerla en la nevera. ¡Solo dura un par de días!
Vale la pena que hagamos sólo la cantidad que vamos a tomar dependiendo de cuantos seamos en casa.
Hay que tener en cuenta que La soja no se debe tomar nunca cruda, pues contiene un "principio antitrípsico" que impide que la tripsina, enzima proteolítico, pueda actuar a nivel de duodeno.

La soja debe sufrir la acción del calor para inactivar este efecto. Con la germinación este poder antitripsico disminuye.
Es importante recordar hervir la leche de soya una vez hecha, puedes añadirle melaza, miel, canela o azúcar para endulzarla.

Leches de arroz:
Esta leche es recomendada a personas de digestiones lentas o estómago delicado. Aporta magnesio y ácidos grasos poliinsaturados que mantienen limpia la circulación sanguínea de depósitos grasos, es hipotensora, antidiarreica y depurativa ayudando a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre. Es utilizada en aquellas personas para alérgicas. En su elaboración sólo se utiliza aceite de cártamo para darle un sabor parecido a la leche de vaca y un poco de sal marina como conservante natural por lo que una vez abierta debe guardarse en la nevera y gastarse entre 5 y 7 días. Es una de las leches vegetales más recomendable durante los meses de verano.

Leche de avena:
Este cereal La avena es un cereal se destaca por sus ácidos grasos esenciales y su alto contenido en B1 (vitamina), hierro, manganeso y oligoelementos. Es de delicado sabor y textura cremosa, se utiliza también para espesar cremas, salsas e incluso hacer mahonesa, sustituyendo el huevo por la leche de avena. Esta opción de leches se recomiendan a personas estresadas, que padezcan de insomnio y alteraciones digestivas de origen nervioso, ayuda a serenarse gracias al aporte de vitaminas del complejo B y combate eficazmente la retención de líquidos. También es recomendable para quién practica deporte, excursionismo y personas de la tercera edad Cuando se utiliza como leche hay que agitar bien el cartón y a veces diluirla con un poco de agua para hacerla más líquida.

Leches de almendras y avellanas:
Pueden encontrarse tanto en pasta (para diluir en agua caliente) como en tretabrik ya preparadas para consumir. Estas dos leches vegetales al proceder de frutos oleaginosos son mucho más energéticas, aportando más calorías y azúcares de rápida absorción. Además son excelentes fuentes de minerales como calcio, fósforo y potasio, así como vitamina A y ácido pantoténico (vitamina B5). Es importante evitar las que están azucaradas y preferir aquellas sin edulcorar.

Todas estas leches o bebidas vegetales son especialmente indicadas para niños, adolescentes, convalecientes y madres lactantes.

Vía Bajardepeso.es

La importancia de Beber Agua en ayunas...

2010-05-06T12:44:00.000-07:00

En Japón es popular beber agua inmediatamente al levantarse en la mañana; además, pruebas científicas han probado estos valores.
Para personas mayores y con enfermedades serias así como con enfermedades modernas el tratamiento del agua ha sido de mucho éxito para la sociedad médica Japonesa con una cura de hasta el 100% para los siguiente padecimientos:

Dolor de cabeza
dolor de cuerpo
sistema del corazón
artritis
taquicardia
epilepsia
exceso de gordura
bronquitis
asma
TB
meningitis
enfermedades urinarias y del riñón
vómitos
gastritis
diarrea
diabetes
hemorroides
todas las enfermedades de los ojos
constipación
útero
cáncer y desordenes menstruales
enfermedades del oído, nariz y garganta..

Método del tratamiento:

• Al levantarse en la mañana y antes de lavarse los dientes, beba 4 x 160ml (5.5 onzas) vasos de
agua.
• Lávese y límpiese la boca pero no coma o beba nada por 45 minutos.
• Después de los 45 minutos puede comer y beber normalmente.
• Después de los 15 minutos de desayuno, almuerzo y cena no debe comer o beber nada por 2 horas.
• Aquellas personas mayores o enfermas que no puedan beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar un vaso de agua y gradualmente aumentar la cantidad hasta 4 vasos por día.

El método del tratamiento contribuirá en mucho para la cura de las enfermedades y quienes no padecen de ninguna, podrán disfrutar de una vida mas sana.

La siguiente lista nos da el número de días que el tratamiento requiere para curar/controlar/reducir las principales enfermedades:

• 1. Presión Alta - 30 días
• 2. Gastritis - 10 días
• 3. Diabetes - 30 días
• 4. Constipación - 10 días
• 5. Cáncer - 180 días
• 6. TB - 90 días
• 7. Artritis - Los pacientes con artritis deben seguir el tratamiento solo por 3 días en la primera semana, y a partir de la segunda semana - diariamente.

Este método del tratamiento no tiene efectos secundarios, claro que al comienzo es normal que orine más seguido.

Es importante tomar en cuenta que este procedimiento trabaje como una rutina en nuestra vida. recuerde que el agua es vida y que el mayor porcentaje de nuestro organismo es líquido.

"Beba Agua y Este Saludable y Activo... "

Como una observación, los chinos y los japoneses beben té caliente con sus comidas, no agua fría, quizás ya es tiempo de adoptar sus hábitos de beber té o agua tibia mientras comemos.

Es agradable beber un vaso de agua fría o de una bebida fría después de las comida, sin embargo, el agua fría o la bebida fría solidifica el alimento grasoso que usted acaba de ingerir. Esto hace que se retarde la digestión.

Una vez que este 'lodo' reacciona con el ácido digestivo, se descompone y es absorbido mas rápido que la comida sólida por el intestino. Esto rayara o dañara el intestino. Muy pronto, esto se convertirá en grasa y nos llevara al padecimiento de enfermedades digestivas, incluso al cáncer.

Es mejor tomar una sopa caliente, un té o agua tibia después de cada comida.... después de todo, tenemos mucho qué ganar y nada qué perder!!!

Tengo Insomnio...

2010-05-06T12:43:00.002-07:00

Por Cristina Orendain lunes 3 de mayo de 2010 11:57 AM PDT

Un estudio realizado por el Dr. Richard Bootzn, en la Universidad de Arizona, en el Centro de Desórdenes del Sueño, descubrió que quienes duermen de 7 a 8 horas tienen mejor calidad de vida, son más saludables y tienen mejor humor que los que duermen menos.

Dormir mal durante muchos días afecta nuestra productividad, las relaciones con los que nos rodean y genera muchos problemas de salud.

Enfermedades como indigestión, problemas respiratorios o del hígado, corazón, riñones, páncreas, dolores físicos, ansiedad, depresión pueden provocar insomnio, así como la falta de minerales como el calcio y magnesio, el consumo de algunos medicamentos, como descongestionantes o inhibidores del apetito, antidepresivos y los utilizados para la presión arterial alta.

El tipo de alimentos que se ingiere, influye en la capacidad para conciliar bien el sueño, además, es muy importante el momento en el que se toman.

Incluir en la cena alimentos como el pavo, plátano, higos, dátiles, toronja, yogur, leche, atún, son una buena solución, ya que contienen triptofano, un aminoácido que nos ayuda a conciliar el sueño.

No se recomiendo consumir por la noche quesos maduros, chocolate, berenjena, embutidos, papa, azúcar, espinaca, tomate y vino, pues contienen tiramina, una sustancia que aumenta la liberación de un neurotransmisor conocido como norepinefrina, un estimulante cerebral que afectaría nuestro ciclo del sueño.

Por otra parte, el uso prolongado de somníferos, puede alterar las fases del sueño más profundo. De hecho, un gran porcentaje de quienes toman pastillas para dormir, no experimentan una mejoría y si, una dependencia del medicamento. Cuando se toman estos medicamentos, debe ser sólo como una solución temporal, y únicamente si la causa del insomnio es causada por alguna enfermedad, ya que algunos hay muchos efectos del consumo de fármacos como confusión, pereza, aumento de ansiedad, sedación prolongada, etcétera.

Para evitarlos, existen alternativas para disminuir o evitar el consumo de somníferos, entre ellos se encuentran las plantas medicinales como la kava, pasiflora o raíz de valeriana; se recomienda tomarlas alternadas y antes de acostarse. La Homeopatía, Flores de Bach, Acupuntura y otras similares, son terapias alternativas que ayudan mucho contra el insomnio.

Un té de lechuga en la noche o un vaso de leche tibia con poquita miel, realizar ejercicio leve 3 horas antes de acostarnos, no cenar comidas copiosas, ni con mucha proteína son sencillas recomendaciones que pueden ayudar también a conciliar el sueño.

El Arte de No Enfermarse...

2010-05-06T12:43:00.001-07:00

Si no se quiere enfermar...

...Hable de Sus Sentimientos.
Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, nuestros errores!... El diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia!

...Tome Decisiones.
La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana es hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

...Busque Soluciones.
Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

...No Viva de Apariencias.
Quien esconde la realidad finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas de peso... Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

...Acéptese.
El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a si mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

...Confie.
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

...No Viva Siempre Triste.
El bueno humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

EL SUPERMERCADO DE LOS PRODUCTOS ECOLOGICOS

2010-03-02T08:40:00.001-08:00

De la misma manera que existen grandes superficies en las que se puede comprar desde comida hasta detergentes, en Naturasí encontraremos todo lo que necesitamos, eso sí, exclusivamente productos ecológicos. La franquicia ideal para los amantes del medio ambiente.

En el año 1992 diversos empresarios italianos se unieron con el objetivo de explotar un nicho de mercado emergente: los productos ecológicos. Se abrió la primera tienda en Verona para distribuir los productos provenientes de este tipo de agricultura y comenzó en el país transalpino una expansión ayudada, además, por la inseguridad alimenticia que se estaba creando (como por ejemplo, las vacas locas), potenciando un crecimiento que aumento la conciencia sobre el origen y la producción de la alimentación.

La llegada de Naturasí a España

Tras convertirse en la primera empresa del sector en Italia, en el año 2001 los responsables de Naturasí decidieron iniciar la internacionalización en España: "Es uno de los países donde más tierras dedicadas a la producción ecológica existen, aunque el consumo todavía estaba por desarrollar", explica Carolina Davico, Directora de Marketing y Comunicación de la enseña. La labor de Naturasí es, por tanto, crear la necesidad de consumo ecológico.

En España las primeras tiendas de enseña se abrieron en Madrid. Sin embargo, la implantación de la cultura ecológica fue más complicada que en Italia por el hecho de que la legislación, en cierta medida, era más permisiva. Es decir, muchos productos llevaban la terminología "bio" o "eco" sin ser ecológico, lo que confundía al consumidor, ignorado, por tanto europeo.

En la actualidad, la enseña gestiona tres establecimientos en la capital (dos propios y uno país Vasco, Cataluña o Levante. El crecimiento, tanto en el resto de los países de Europa como en otros continentes, también se está estudiando.

Los productos ecológicos

Naturasí se ha convertido en la impulsora del mercado biológico, creando una cadena de supermercados en la que se puede adquirir todo tipo de productos: desde leche, zumos o detergentes, a por huevos, quesos, aceites, vinos o cosméticos. Así hasta 4.500 referencias distintas.

Muchos de los consumidores piensan que los productos ecológicos son más caros, pero Carolina Davico tiene algo que decir al respecto:"Son más caros que el convencional, pero incluso en muchos casos varios estudios han demostrado que no existe tanta diferencia; cinco o diez centímetros. La gente piensa que producir un artículo que no tiene pesticidas o conservantes, en definitiva, que caduca antes, es más caro porque interviene más la mano del hombre. Si hubiera más consumo el precio bajaría".

Este tipo de artículos son "productos saludables, en lo que se descubre el verdadero sabor del alimento, libres de agentes químicos que pueden producir enfermedades en el organismo, que respetan el medio ambiente", añade.

Nuestro país es un productor ecológico en potencia, y esta a la cabeza a nivel europeo en este aspecto. Sin embargo, gran parte de esa producción está destinada al comercio exterior y poco queda para la el nacional. "En principio- apunta la Directora de Marketing y Comunicación- tuvimos que abastecernos de productos Italianos, pero hoy en día el 80% de nuestros proveedores son Españoles".

Estos partner se inclinan en el negocio por el simple motivo: porque si no existe uno, no existe el otro.

Negocio llave en mano

Naturasí respalda y ayuda continuamente a sus franquiciadores desde que muestran interés por este concepto de negocio hasta que abren el establecimiento. Todo esto es posible "gracias a una red suministradores concertados, capaces de proyectar y equipar en breve tiempo la tienda, con todo lo necesario para la actividad: mercancía, que incluye el suministro en exclusiva de productos de marca Naturasí, logo, mobiliario, equipos, sistema informático de gestión, materiales de consumo, etc., todo a unas condiciones extremadamente ventajosas", explican responsables de la enseña.

Aparte de garantizar una zona de exclusividad territorial a los franquiciados y enseñar cómo gestionar un supermercado de productos biológicos (mediante un manual operativo de gestión y venta), la asistencia directa al punto de venta incluye también el apoyo en las campañas de promoción (recogidas de premios, animación en el interior de la tienda, carteles) y publicitarias (mailing octavillas, carteles, imprenta, periódicos, etc.), además de las iniciativas de comunicación destinadas a promocionar toda la cadena de Naturasí (ferias, sponsors, etc.).

Perfil del franquiciado

Naturasí busca para su red de franquicias a "una persona que tenga la sensibilidad de la ecología, que provenga del sector (herbolarios, sector de la alimentación), aunque no es un requisito imprescindible. Preferiblemente, también, que se involucre como un dependientes más en el punto de venta", apunta Davico. Y continua "es interesante que tenga respeto por el medio ambiente, por la tierra. Se combina el negocio con el aspecto más romántico de pensar en lo que nos rodea". No buscan inversores que quieran recuperar el dinero rápidamente, porque es un mercado emergente.

La formación dura un mes y medio dentro del propio supermercado. Durante este tiempo se les ofrece un manual con varias temáticas: gestión de supermercado, de venta, programa informático, merchandising, ubicación de producto… En un primer lugar, la informática va destinada a los franquiciados, con el fin que conozcan las pautas del negocio; posteriormente, el turno es de los empleados.

Para el establecimiento, son necesarias cuatro personas más el propio franquiciado. La apertura del local es de 10 de la mañana a 9 de la noche, de Lunes a Sábado.

Este tipo de artículos son productos saludables, en lo que se descubre el verdadero sabor del alimento, libres de agentes químicos

Condiciones económicas

Ser propietario de una tienda Naturasí significa tener que hacer frente a las inversiones necesarias para su puesta en marcha, además de buscar del local adecuado (superficie entre los 250 y 500 m2) en una ciudad con al menos 200.000 habitantes, y situado en zonas muy frecuentadas con posibilidad de aparcamiento. Estos requisitos dificultan mucho la búsqueda del establecimiento, "la especulación inmobiliaria hace muy difícil la localización de los mismo", señalan. Aún así se plantean cambiar el formato: "La tendencia europea es cada vez haya más cadenas de supermercado, con superficies de venta de 300 o 400 m2", señala Davico.

La inversión total asciende a 600 euros metro por metro cuadrado. Es necesario, además, hacer frente a un pago del 3% en concepto de royalty de explotación, y un aval bancario. La publicidad institucional corre a cargo de Naturasí, pero el franquiciado puede llevar a cabo cualquier acción publicitaria que sea aceptada por la central.

FIDELIZACION DEL CLIENTE

A lo largo del ejercicio, la central y el franquiciado realizan promociones para promover la fidelidad del cliente. "Se realizan promociones a lo largo del año: ofertas que se pactan con los proveedores. Nuestro objetivo es intentar funcionar como un supermercado funcional en ese aspecto. También tenemos la tarjeta club cliente con puntos, o descuentos del 10% en todos los productos cuando se celebra el aniversario de la enseña", explica Carolina Davico.

Además hay charlas dentro de los establecimiento, organizadas por la central con el acuerdo de los franquiciados, en las que se habla de salud, de bienestar o de enfermedades. A esto hay que añadir la compra de productos por internet, de lo que se encarga cada franquiciado. "Cada uno de las tienda puede desarrollar una tienda virtual que sea un soporte más de tienda a su tienda física". Además, la central está trabajando para que en un futuro la propia web institucional tenga ofrezca este mismo servicio.

Vía Saludyalimentos.com

El zumo de granada

2010-02-28T02:54:00.001-08:00

Hay investigaciones que aseguran que el zumo de granada podría ayudar en la lucha contra el cáncer de próstata. Los resultados de este trabajo demuestran que los hombres que tomaron la bebida se retrasó la duplicación de los niveles de PSA (proteína que indica la presencia del cáncer de próstata)en la sangre.

Aunque el consumo debió ser en cantidades 0,24 litros de zumo de granada al día, el tiempo de duplicación de la PSA después del tratamiento se extendió a 54 meses de media.

Antes, la PSA se duplicaba como media cada 15 meses. Cada uno de los 50 participantes había sido sometido a radiación, cirugía u otros tratamientos para combatir el cáncer antes de incorporarse a la investigación.

Todavía es pronto para recomendar el consumo de zumo de granada a los enfermos de cáncer de próstata para decir que se podrían curar solo con esto, si demuestra el estudio que podría demorar o evitar la necesidad de otras terapias con efectos colaterales complicados como sofocos, fatica, depresión e impotenia.
además posee cualidades antioxidante siendo de los producto natural el que contiene hasta tres veces más que el te verde y el vino tinto.

Por su riqueza en Flandes previenen la arteriosclerosis, enfermedades cardiovasculares, enfermedades degenerativas, diabetes(siendo única fruta que no modifica los niveles de azúcar), es especialmente eficaz para las personas hipertensas, tiene importantes propiedades antivirales por lo que consumirlo aumenta las defensas de tu organismos contra la gripe, es estupendo estimulante sexual solucionando problemas erectiles,la razón de semejante virtud radica en su alto contenido en manganeso, constituyente de enzimas y de hormonas sexuales actúa como depurificador de la sangre desintoxicándola, a la vez que permite una extraordinaria regeneración de la misma y de todos los humores del organismo. Sobre todo para los ancianos y para los niños nada mejor que esta fruta maravillosa, conocida como la "reina" de la geriatría naturista,por su bajo contenido calórico e hidratos de carbono apenas 65 calorías 100 grs. Te aporta numerosos nutrientes con un bajo contenido de calorías. Es el único producto natural que contiene extrogenos por lo que la hace especialmente recomendable para prevenir las molestias de la menopausia, por su inmensa riqueza en minerales la acción antianémica del zumo de granadas es ampliamente reconocida. En los casos más rebeldes y serios se prepara un tónico con la yema de un huevo batida a la que se añade un vaso del jugo y 30 gotas de limón. Se toma una hora antes del desayuno. La granada mejora la anemia debida a la falta de hierro. Su riqueza en vitamina C y su aporte de cobre facilita la absorción del hierro, gracias a su elevado contenido en agua y potasio y su escasez en sodio, la granada facilita la eliminación de líquidos a través de los riñones(es recomendable en caso de padecer gota, exceso de ácido úrico, obesidad e hipertensión), el jugo de la granada, solo o con limón, para corregir inflamaciones crónicas rebeldes a los tratamientos convencionales. Todas ceden ante una cura severa, tomando el jugo en ayunas y antes de las comidas (media hora), aparte de las comidas en las que ya esté incluido. Especialmente eficaz se muestra en la esfera O.R.L., en faringitis, otitis y sinusitis crónicas. Su acción en las otitis crónicas supurantes es extraordinaria, siendo casi el único remedio realmente útil y duradero, está indicada en caso de diarreas infecciosas (gastroenteritis, colitis) y en caso de flatulencia y cólicos intestinales.

Se recomienda tomar un zumo de granada después de la comida es uno de los remedios para la acidez y la regurgitación de los ácidos del estomago. sustancias que contiene el zumo de granada poseen un equilibrio natural, al contrario de lo que ocurre con muchos otros zumos. Los minerales (tales como cinc, potasio, magnesio y manganeso), así como las vitaminas B1 y B2 y el alto contenido en vitamina C refuerzan el sistema inmunológico especialmente en épocas de gripe o en caso de actividad física intensa. Su contenido único en la naturaleza en ácidos tánicos (tanino) hace del zumo de granada un antioxidante especialmente bueno (protege a los vasos sanguíneos contra la calcinación) y mucho más efectivo que, por ejemplo, el contenido en ácidos tánicos de la uva (vino tinto). Todas las propiedades que se especificán estan contrastadas por expertos y todas ellas publicadas en revistas medicas.

En algunos países se conoce poco la granada es una fruta con una potente acción aliviadora de la acidez; por eso es un alivio para quienes sufren reflujo gastroesofágico, hernia de hiato o ardor estomacal. Además mejora la función de los riñones y es ideal para las dietas de adelgazamiento por su bajo aporte calórico.

Investigadores de la Universidad Miguel Hernández en el departamento de tecnología Agroalimentaria dirigidos por el profesor Carbonell, han analizado diversos zumos de granadas comerciales que existen actualmente en el mercado español y han determinado lo siguiente.

RESUMEN DEL INFORME REALIZADO POR LA UNIVERSIDAD MIGUEL HERNANDEZ
DEPARTAMENTO DE TECNOLOGIA AGROALIMENTAR

Vía Bajardepeso.es

La Obesidad esta en el cerebro

2009-11-30T13:13:00.001-08:00

La revista Nature Genetics publica dos trabajos según los cuales la causas de la obesidad (y especialmente del sobrepeso) están en el cerebro.Según el estudio desarrollado por deCODE Genetics, siete variantes genéticas se repiten en los cerebros de personas con más peso del adecuado; y el consorcio Giant realizó un trabajo internacional en el que halló que seis de los siete genes del grupo deCODE están vinculados a la obesidad.

Aunque entre ambos estudios hay algunas diferencias, en esencia mantienen la misma filosofía: se analizó el ADN de casi 150000 personas (90000 los deCODE y 65.000 los de Giant, entre europeos, americanos y afroamericanos) y se buscaron anomalías, además de valorarse el índice de masa corporal (IMC).El resultado fué que seis genes vinculados con el sobrepeso están activos en el sistema nervioso central.

La conclusión final es que el 1% de las personas que tienen esas variaciones tendrá una media de hasta 5 kilos más que el 1% de la población menos propensa a engordar.Los científicos estiman que alrededor del 70% de las variaciones del IMC tienen que ver con la herencia genética, mientras que el resto se deben a factores medioambientales.

No es sólo digestivo, "es sorprendente que sea el cerebro y no el tejido adiposo o los procesos digestivos, el más influido normalmente por la variación genética en la obesidad".

Uno de los investigadores de deCODE Genetics, Kari Stefansson, confesó que el estudio "sugiere que necesitamos centrarnos en la regulación del apetito tanto como en analizar los factores metabólicos de consumo y almacenamiento de la energía".

Obviamente, no todos los científicos están satisfechos con el descubrimiento ya que el estudio indica que algunas personas son menos resistentes a la tentación de comer de más pero no puede ser la única explicación de la actual epidemia de la obesidad, por que esos genes han estado presentes durante siglos y la epidemia es un fenómeno relativamente nuevo".

Fuente: Bajardepeso.es

¿Qué son las Alergias Estacionales?

2009-11-29T13:41:00.000-08:00

De: Naturalmente

Las alergias estacionales son las alergias que resultan de los polens estacionales que ocurren en momentos específico del año - lo más comúnmente posible durante la primavera, el verano y otoño. Mientras que la mayor parte de nosotros no padecemos de esto, las víctimas de alergia temen la llegada de estas estaciones.

¿Qué causa alergias estacionales?

Esta condición es causada por un sistema inmune activo que responde a los alergénicos - generalmente el polen. En el este de Estados Unidos , y el Medio Oeste, el polen viene generalmente de los árboles (roble, olmo, arce, aliso, abedul, enebro, y aceituna). En el comienzo del verano, el polen viene de las hierbas (bluegrasses, timothy, redtop, e hierba de huerta).

En el verano, el polen vienen de ragweed. La alergia estacional también es causada por las esporas de hongos, que pueden ser aerotransportadas por largos periodos de tiempo. La conjuntivitis alérgica (una condición del ojo) puede resultar cuando las sustancias aerotransportadas, tales como polen, entran en contacto con los ojos directamente.

Los síntomas estacionales comunes de la alergia incluyen:

* El picar de la nariz, de la parte posterior de la garganta, y de ojos

* Nariz acuosa (que produce una descarga acuosa clara o una nariz bloqueada)

* Estornudo

* Ojos rojos y párpados hinchados (conjuntivitis alérgica)

* Ojos con picor secos

* Dolor de cabeza

* El toser

* Asma

* Irritabilidad

Otros síntomas pueden también incluir: depresión, pérdida de apetito e insomnio. Las víctimas de alergia pueden también experimentar comúnmente eczema y asma así como erupciones cuando tienen ataques de alergias estacionales.

Diagnóstico de alergias estacionales

La diagnosis de las alergias estacionales se basa en el marco de tiempo (cuando ocurre la alergia). La descarga nasal se puede examinar para considerar si contiene un tipo de glóbulo blanco producido en grandes números como resultado de una reacción alérgica. Las pruebas de piel (la piel se rasguña ligeramente y un concentrado del alergénico se cae sobre la piel) pueden ayudar a confirmar la diagnosis y la identidad del alergénico.

Ayuda para las alergias estacionales

Hay varias medicaciones convencionales (tales como aerosoles nasales y drogas antihistamínico) para controlar los síntomas de alergias, sin embargo, no son necesariamente eficaces a largo plazo. Los antihistamínicos y los descongestionantes pueden venir con efectos secundarios - gente con la tensión arterial alta por ejemplo, no deben tomar un descongestionante a menos que se supervisen.

Las gotas de nariz descongestionante o los aerosoles y las gotas de ojos deben ser temporales - como uso continuo utilizados por una semana o más pueden empeorar la congestión nasal. Los aerosoles nasales de corticoesteroides pueden también ser prescritos - pero pueden causar hemorragias nasales y una nariz dolorida. La medicación de alergia fuerte puede también causar somnolencia, y tiene efectos secundarios - así que se aconseja la precaución.

Remedios naturales

Los tratamientos naturales tales como remedios herbarios y homeopáticos pueden ayudar a tratar alergias estacionales sin el riesgo de efectos secundarios o de apego. Los ingredientes tales como Arsen iod y Euphrasia son bien conocidos por su capacidad de apoyar la salud de los ojos durante épocas de irritación y de malestar.

Los ingredientes homeopáticos tales como Allium cepa y Wyethia se pueden utilizar para el tratamiento de ojos profusos, acuosos con comezon. Picor y las gargantas irritadas se beneficiarían de Kali bich mientras que el Sambucus es la opción natural a ayudar con el estornudo, una nariz roja y las mejillas calientes.

Acerca del autor:

Con un gran interes en temas de salud y medicina alternativa. Creo que los remedios naturales y las terapias alternativas tienen su lugar en la medicina moderna. Estoy seguro que una persona informada es potencialmente una persona mas feliz y saludable.

Fuente: de Articuloz.com

La Dieta de la Luna...

2009-11-21T14:03:00.001-08:00

Esta dieta se basa en la suposición de que -del mismo modo que ocurre con las mareas- la luna ejerce una fuerza de atracción sobre los líquidos corporales, sobre todo cuando cambia de fase.

Consiste en ayunar durante 26 horas a partir del cambio de fases de la luna. Durante ese periodo se debe abstener de ingerir sólidos y beber abundante liquido. El objetivo es desintoxicar el organismo y bajar hasta 2 Kg.

Las fases donde más se adelgaza son la Luna Llena y la Luna Nueva. Los cuarto creciente y menguante son para mantener el peso, y en ellos lo que se realiza es un medio ayuno.

Si la luna cambia de fase de noche o madrugada, no es necesario levantarse para comenzar a tomar líquido, y si comienza durante el día, no hay comenzarla antes de la hora del cambio de fase.

Por ejemplo: si la luna cambia de fase a las 10 de la mañana, puede desayunar normalmente ya que no debe comenzar la dieta antes de esa hora.

Ayuno de las lunas llena y nueva:

Se puede tomar:

Agua mineral sin límites, como mínimo 2 litros
Cualquier infusión (té común, té saborizado, hierbas, café, mate, mate cocido)
Jugos de fruta natural totalmente colados, sin pulpa y sin la fibra
Jugos envasados solo sin únicamente los que no contengan azúcar
Solo endulzar con edulcorantes
Caldos de verduras caseros o dietéticos colados

No se deben consumir:

Sólidos
Sal
Azúcar
Caldos en cubitos o concentrados
Jugos con pulpa y azúcar agregada
Derivados de la leche o lácteos (tampoco el yogurt dietético)

Medio ayuno para los cuartos menguante y creciente:

Durante 26 hs. se realiza un medio ayuno, en el que se pueden consumir algunos alimentos sólidos. Se pueden tomar los mismos líquidos permitidos en las fases de luna llena y nueva y solo una opción de las siguientes:

O sólo frutas (manzana, naranja, kiwi, duraznos etc) puede tomarse en total cinco piezas al día divididas en desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena
o sólo ensaladas (lechuga, berros, apio, zanahorias, tomates etc.) una porción al medio día y a la cena
o sólo un yogur diet y el puré de 1/2 calabaza se puede tomar el yogur en el desayuno y la merienda y el puré de calabaza en el almuerzo y la cena
o sólo gelatina diet con frutas; se puede tomar 5 porciones divididas en desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena
o solamente caldos de verduras naturales o diet (tomar al medio día y en la cena).

El ayuno completo cumple el efecto solo en los cambios de luna y luego se debe realizar una dieta de mantenimiento y recomendablemente balanceada.

Puedes consultar las fases de la luna cada mes en:

http://www.tutiempo.net/luna/fases_2_2008_S.htm

TRUCOS PARA UN MANICURE CASERO...

2009-10-31T13:54:00.001-07:00

Si eres beautyfan como yo, seguro que las manos son objeto de tu obsesión. Te encanta ir a la manicurista y relajarte mientras acaban con tus pielecitas, tus uñas rotas y tu esmalte resquebrajado. Pero cuando no tienes tiempo o dinero... no valen excusas. He aquí un sistema para que siempre siempre tengas las manos en posición de revista. En casa, cada dos días. ¡Pruébalo!

Sigue estos pasos y no te saltes ninguno.

PASO 1: LIMPIA

Desmaquilla tus uñas con un sistema rápido, como toallitas o discos impregnados. ¡ATENCIÓN! Si tus uñas estaban pintadas de algún color oscuro, olvídate. El tiempo que tendrás que invertir en borrar el esmalte y que desaparezca totalmente fulminará la idea de manicura express en sí misma.

PASO 2: LIMA

Repasa la forma de las uñas con una lima. Recuerda que no tienes tiempo, así que concéntrate en igualar el largo y no te entretengas con florituras. Si vas a ser capaz de tardar poco, púlelas un poquito, pero sólo si hace un mes o más que lo hiciste por última vez.

PASO 3: SUAVIZA

Masajea tus manos durante un minuto (¡no hace falta más!) con un exfoliante de sales y aceite. Las sales eliminarán la piel muerta instantáneamente y darán a tus cutículas un aspecto más que digno. Con el aceite sobrante, una vez aclarada la mezcla, repasa las manos y el contorno de las uñas para que queden suaves y brillantes.

PASO 4: HIDRATA

Si prevés que tus manos van a necesitar un extra de hidratación (o en el caso de que tu exfoliante habitual no tenga aceites), usa una crema 3 en 1 que se ocupe de manos, uñas y cutículas.

PASO 5: ESMALTA

Aplica una capa de esmalte transparente (esta manicura express no admite color) o pinta tus uñas con algún sistema ultra rápido.

PASO 6: EL TOQUE MAESTRO

Aplica una gota de aceite de cutículas con algún sistema rápido y cómodo que no haga falta extender. Las uñas parecerán pasadas por la mejor manicurista del mundo.

REALZANDO LO QUE MÁS TE GUSTA...

2009-10-31T13:53:00.001-07:00

¿Cuántas veces habremos repetido, no sin cierta malicia, que esa chica tan mona no es tan mona en realidad sino que simplemente sabe "sacarse mucho partido"? Y digo yo una cosa. ¿Qué habrá de malo en ello? Al fin y al cabo, una de las claves a la hora de maquillarnos, peinarnos y crear nuestro outfit está en saber realzar nuestras virtudes y camuflar esos pequeños defectos, haciendo uso de estrategias varias como apostar por un maquillaje smoke cuando se tienen unos ojos bonitos o enfundarse un vestido slim para resaltar unas curvas bonitas. Porque, permitiéndome un inciso en este último punto, un estudio elaborado por la universidad de St. Andrews, acaba de confirmar lo que ya muchos sabíamos: a los hombres les gustan las mujeres de peso normal y poseedoras de bonitas curvas –véase el caso de Scarlett Johansson o Kate Winslet- y no precisamente las excesivamente delgadas como Victoria Beckham. ¿Los motivos? Las consideran más atractivas y con un aspecto mucho más saludable.

Volviendo al tema de los rasgos físicos que nos gusta realzar, al parecer, la cultura marca mucho. Uno de los productos más vendidos en el mundo la máscara de pestañas. Muchas mujeres buscan que sus ojos sean los protagonistas de su maquillaje…

Hace más de 3.000 años se decía que los ojos eran la puerta de entrada al alma. En otras culturas, como la nipona, lo más importante es la piel, mientras que en la musulmana rinden homenaje a la boca por considerarse el nexo entre lo racional y lo emocional.

Aunque esto no implica que una mujer siempre quiera realzar su mirada –si tienes unos labios bonitos posiblemente prefieras apostar por un rouge dejando prácticamente desnudos tus ojos-, está claro que es un rasgo importante a tener en cuenta a la hora de maquillarnos. Y especialmente las pestañas. Porque de la misma forma que probamos y probamos máscaras varias que las alargan, las espesan, las curvan…, también debemos preocuparnos por su tratamiento. Los datos son contundentes: sufren estrés, el 56% de las que tenemos se caen durante el ritual de desmaquillado (tan sólo tenemos una media de 120 bordeando el párpado superior y 70 en el inferior) y el 75% se debilita con la edad. Dicho esto parece imprescindible usar un tratamiento específico. Y no me refiero al manido truco de embadurnarlas en aceite de oliva o de ricino cada noche para potenciar su crecimiento.

Cada vez son más las firmas que se han animado a lanzar productos de tratamiento. Si Lancôme nos sorprendía con Ôscillation Power Booster, una prebase para potenciar el crecimiento de las pestañas, ahora L´Oréal Paris ha presentado un Sérum re-activador para reducir su caída, nutrirlas en profundidad y potenciar su crecimiento. Contiene pro-vitamina B5, arginina y centella asiática y debe aplicarse por la mañana (para protegerlas de las agresiones externas) y por la noche (porque es en este momento cuando se produce la fase clave de regeneración celular).

DEPILACION DE CEJAS...

2009-10-31T13:51:00.001-07:00

Arregla tus cejas

En tiempos de crisis, ahorra dinero cuidándote en casa

Si, tal y como están las cosas, quieres ahorrarte el dinero de la esteticista y decides depilarte las cejas tú misma, atenta a las claves de la depilación casera. Es importante que conozcas unos parámetros básicos para no equivocarte.

Siempre con buena luz, unas pinzas limpias y, sobre todo, ninguna prisa, da forma a tus cejas teniendo en cuenta que deben tener la forma adecuada a tu cara, tus ojos y tu estructura ósea.
Lo ideal es limpiarlas sólo por la línea inferior y no tocar la superior para no cambiar su forma. Pero, en cualquier caso, muy poco a poco, quitando solo los pelitos que se vea que realmente sobran. ¡OJO! Cuando depiles las cejas con pinzas tira del pelo en el sentido de su crecimiento, para no irritar la zona y evitar que aparezca un granito. Si no quieres sólo limpiarlas, sino que tu intención es dejarlas perfectas, tienes que definir el arco. Para ello, para que no te pases ni te quedes corta y, sobre todo, para que la expresión de tu mirada lleve ojos y cejas en consonancia, es importante no cambiar la forma original. Esto es muy importante.

DEPILACIÓN DE CEJAS: LO IMPORTANTE ES MEJORAR SU FORMA, NO CAMBIARLA

En cejas caídas: Elimina los pelillos de los extremos y levántalas ligeramente con lápiz, notarás mayor alegría en tu cara.
En cejas muy redondas: Depila los extremos, levanta y alarga, así no parecerás sorprendida.
En cejas demasiado rectas: Depila un poco bajo el arco y en el extremo y tendrás una sensación ascendente más favorecedora.

DEPILACIÓN DE CEJAS: HAZLO TÚ MISMA. TE ENSEÑAMOS, PASO A PASO

Para saber por dónde empezar y hasta dónde llegar, haz la prueba con un lápiz. Para saber qué forma deben tener tus cejas cógelo y sigue nuestras indicaciones.

http://www.telva.com/albumes/2009/09/11/cejas_depilacion_pasos/index.html

TRUCOS PARA UNA PIEL PERFECTA...

2009-10-31T13:49:00.001-07:00

Una piel resplandeciente es posible.

Es imprescindible limpiar tu piel, mañana y noche, e hidratarla a conciencia. A continuación, aplica un toque de corrector-iluminador en la zona de las ojeras, sobre todo en la parte pegada al tabique de la nariz. Un consejo: elige un tono un poco más claro que tu tipo de piel, no muy blanquecino y extiéndelo con tus dedos hasta que se funda bien. ¡Y tendrás un efecto buena cara al instante!

¿Sabías que algunos maquilladores prefieren usar los correctores después de aplicar el maquillaje? Es el caso de Pat McGrath, Directora Global de diseño de Max Factor, uso el iluminador tras el maquillaje y lo pongo sólo en las zonas que han quedado oscurecidas. Si tienes la piel ligeramente cetrina, elige un tono marfil para equilibrar. Los tonos claros son excelentes para las pieles maduras y para matizar el contorno de la boca, la nariz y la parte externa de los ojos y labios.

Los trucos del experto

Ricardo Calero de Armani.

Limpia muy bien, tonifica y pon un correctot claro. Extiende poco fonde de maquillaje para que la tez parezca ligera y transparente. Evita las zonas donde has aplicado corrector.
Aplica polvo iluminador sobre barbilla, lacrimal, pómulo alto y bajo las cejas.
Mis productos favoritos: Master Corrector (28 €), Luminous Silk Podwer (44 €), base Luminous Silk Foundation (42 €). De Armani.

¡Ilumina tu rostro!

Cansancio, estrés, falta de ejercicio o dieta desequilibrada roban luz al rostro y lo dejan mate. Objetivo: recuperar su luminosidad. Usa un exfoliante una vez por semana para eliminar impurezas y células muertas y sigue una dieta rica en vitaminas y favorece la oxigenación celular practicando ejercicio.
Además, también puedes probar los productos de maquillaje que aporten un toque radiante a tu rostro: algunos de ellos depositan una película que difumina las arrugas y líneas de expresión y ayudan a reflejar la luz.

Para Mónica García, maquilladora de Helena Rubinstein, los correctores e iluminadores alisan la piel, potencian la luminosidad y fijan el maquillaje.

¡No sin mi base!

Es el producto imprescindible: unifica tu tono, embellece, trata y protege tu piel. Hay tantas opciones para elegir, que elegirás uno y lo convertirás en uno de tus básicos para el neceser.

¡Un retoque!

Las bases de maquillaje tienen múltiples funciones en tu piel. Entre otras, matizan los brillos, y no dejan el rostro tan mate como los polvos compactos.

Brillos fuera

Date unos toques en la zona T (entrecejo, nariz y barbilla) sobre todo si tu piel es mixta o grasa. Notarás la diferencia al instante. Las tendencias apuntan a que no se llevan los rostros muy mates, así que puedes dejar que tus mejillas tengan un aire luminoso y natural.

BELLEZA EN RACIMOS!!!

2009-10-31T13:47:00.001-07:00

EL PODER DE LAS UVAS...

Sus beneficios y propiedades son conocidos desde la Edad Media. Ya en esa época se fusionaba el vino con hierbas medicinales, con el fin de lograr brebajes y pomadas de efectos curativos. También se dice que era utilizado por las mujeres como mascarilla para embellecer la piel en tiempos del rey Luis XVI. Pero la vinoterapia, como hoy la conocemos, nació en Francia en la década del '90, en la región de Graves, cerca de Bordeaux, zona donde se encuentran algunas de las bodegas y viñedos más antiguos de Europa. "El matrimonio conformado por Matilde Cathiard y Bertrand Thomas acuñó el término, luego de informarse en la Universidad de Bordeaux sobre las propiedades rejuvenecedoras de la uva. Ambos venían de trabajar en la industria cosmética, y decidieron aprovechar la generosidad del vino y su fruta para trasladar sus propiedades a productos terapéuticos y de belleza", comentan desde el Fondo Vitivinícola de Mendoza. Hoy, distintos tipos de uvas, sus jugos antes de fermentar, los residuos de la producción del vino, vinos, sus aceites derivados y hasta sus hojas y semillas son utilizados con fines terapéuticos y de belleza.

PODEROSO REJUVENECEDOR. La uva y el vino son conocidos como grandes antioxidantes y, por consiguiente, aliados indiscutibles en la lucha anti-age. Poseen las propiedades rejuvenecedoras de los polifenoles, sustancias que se encuentran en los vegetales y particularmente en la uva. "De los frutos se aprovechan, principalmente, las semillas y los hollejos por su alto contenido en polifenoles", explica Jelena Nadinic, especialista en fitocosmética, farmacognosia y farmacobotánica, docente de la Facultad de Farmacia y Bioquímica de la UBA (Universidad de Buenos Aires), y directora técnica de Natura. Su capacidad antioxidante tiene numerosos beneficios para la piel. "Los procesos del envejecimiento están relacionados con el estrés oxidativo. Por eso, una vía para detener y mejorar la involución cutánea es el uso de agentes antioxidantes. Los polifenoles son reconocidos como los compuestos de mayor poder antioxidante, 20 veces más que la vitamina C y 50 veces más que la vitamina E. El aporte de estos polifenoles de vino a los productos cosméticos otorga una actividad antioxidante y ayuda a retardar el envejecimiento cutáneo, mejora la elasticidad y suavidad de la piel, y aumenta la vitalidad celular", explica Paula Schaievitch, licenciada en química y secretaria general de la Asociación Argentina de Químicos Cosméticos.

Además, su acción inhibe la generación de radicales libres, que son producidos por agentes externos como la exposición solar, el esmog y agentes tóxicos como el café, el cigarrillo y el alcohol en exceso, y agentes internos como el estrés. Estos son los responsables de la oxidación y, por lo tanto, del envejecimiento de las células. Podríamos separar en envejecimiento en dos: el intrínseco de cada uno –sobre el que no podemos actuar salvo con bisturí–, y el producido por estos factores externos. "A las arrugas producidas por la evolución fisiológica natural del envejecimiento propio de cada uno se le suman las lesiones producidas por agentes externos como la exposición solar, que determina el fotoenvejecimiento. Dentro de estos mecanismos que producen el envejecimiento está la formación de los radicales libres, que la piel compensa con mecanismos propios, pero cuando es sobrepasada por la abundancia de formación de estos radicales, utilizamos cosméticos que ayudan a su neutralización. Estos productos mantienen la normalidad de la piel para que pueda ejercer sus funciones de defensa", apunta Graciela Mirta Ferraro, dermatóloga, presidenta de la Asociación Argentina de Dermatología.

La uva se utiliza en gran número de tratamientos, desde los de spa regeneradores, relajantes y rejuvenecedores, hasta en todo tipo de cosméticos. "Tiene propiedades descongestivas, que se aprovechan en productos para el rostro –cremas faciales y lociones de afeitar– y para el cuerpo, en especial para las piernas por su efectividad en tratamientos de desórdenes microcirculatorios. También tienen propiedades protectoras de las radiaciones UV y conjuntamente con el ácido elágico, tienen propiedades despigmentantes, por lo que está indicado para productos blanqueadores. Se utiliza para promover el crecimiento capilar y en enjuagues bucales como antiinflamatorios –explica la Dra. Nadinic–. Además, en productos para la higiene se aprovechan las propiedades del aceite de la semilla de uva que mantiene la elasticidad y flexibilidad de la piel, ayudando a protegerla de los daños del medioambiente, produciendo una estimulación celular por efecto antioxidante y protector". La uva se exprime y nos da lo mejor de sí. Un verdadero aliado de belleza.