Simples Assim!

O ritmo da vida

2012-07-19T11:03:00.003-07:00

Nos últimos tempos, aprendi o significado de uma palavra que até pouco desconhecia em sua plenitude: PACIÊNCIA. Sempre fui uma pessoa de fé, que acredita em Deus e na harmonia da natureza, cuja lei maior é a de que "nada acontece por acaso". Mas confesso que sempre tive dificuldade em lidar com a paciência, pois desde a infância sou irrequieta, ansiosa, inventiva e saralica (como me apelidou a querida Janak).

Só que um dia a gente cresce (às vezes na marra, mas cresce) e percebe que a paciência - ou o SABER ESPERAR - também é um exercício de fé. E de esperança. Acreditar que as coisas sempre acontecem em seu tempo certo é uma coisa, mas aguardar com tranquilidade ele chegar... ahhh como isso é difícil! Todavia, chega um momento em nossa existência (e ele sempre chega) em que nos damos conta de que a vida acontece em seu próprio ritmo, independentemente da urgência que temos em realizar nossos sonhos, desejos e objetivos. Uma vez entendido isso, alcançamos uma sensação de paz interior. Sim, amigos, ela existe e pode (ou melhor, deve!) ser praticada. É um exercício diário que nos eleva o espírito e nos deixa mais perto do equilíbrio e da serenidade.

Por certo que não se trata de sentar de braços cruzados e ficar esperando a Providência divina resolver todos os nossos problemas e nos trazer tudo que necessitamos e almejamos. Pelo contrário: temos que batalhar e lutar para conquistar, mas também saber esperar pelos resultados e estar sempre vigilantes, para que isso não se torne um fardo ou um martírio. Há um belíssimo pensamento que diz: "a fé é o firme fundamento daquilo que não se vê." Que nosso acreditar seja forte o suficiente para conduzir nossas ações pelo o caminho correto, e possamos ser conscientes de que a espera faz parte, tal qual a colheita é para o semeador. Não por acaso os antigos já diziam que "o tempo é o senhor da razão", pois querer atropelá-lo pode trazer consequências nefastas.

Que possamos exercitar nossa paciência e aprender a respeitar e aceitar com tranquilidade os caminhos da vida, nem sempre muito claros a princípio, mas que depois, analisados com acuidade, certamente se revelam os únicos possíveis para aquele momento. Todas as experiências vivenciadas (boas e ruins) servem como aprendizado, muitas vezes como verdadeiro alerta sobre atos e condutas que devemos repensar... e mudar. Que tenhamos sabedoria para interpretar os desígnios de Deus como necessários para nosso crescimento interior e evolução espiritual, sempre objetivando ficarmos mais próximos de nossa verdadeira essência.

(com carinho especial para meus amigos e companheiros espirituais Janaína Helena Steffen e Cristiano Coêlho Bornéo, coautores deste blog).

Eu: o ponto de partida

2012-02-10T07:36:00.000-08:00

Oi gente!!!
Espero que todos estejam bem. Faz tempo que não colaboro com este blog. Para tanto, sempre que me recrimino por isso, coloco entre mim e a realidade a desculpa da correria do dia-a-dia - também usada para outras tantas coisas da vida. Embora seja verdade (a correria), não deveria ser assim, porque tempo é uma coisa que se administra. Essa mesma correria deveria NUNCA deveria ser utilizada como 'auto-desculpa' para se deixar de fazer coisas que fazem bem à alma.
E, a mim, que vos escrevo, faz muito bem à alma escrever, conversar e manter contato com pessoas que amo - tal qual a Jana e o Márcio (que mora no meu coração, e, ocaisonalmente, quando o coração autoriza, em Santos - SP). Embora os contatos ideais pudessem ser telefone, mails, facebook, msn e afins, todos eles tem suas vicissitudes e, assim, acabam se tornando mais empecilhos do que meios hábeis para a obtenção de um fim. Pelo menos para mim. Ex: telefone - muito usado, mas, que, apesar de propiciar 'contado direto', deve ser usado de forma célere (se vc, como eu, não possui um bolso muito recheado) - o que acaba do impessoalizar' a demonstração de carinho. Facebook, e-mails, msn, etc., demandam tempo para conectar e para escrever - de forma a que, na minha rotina diária (que, eu reconheço, está errada), não são alternativas 'tão' eficazes, dado a necessidade de pesquisar e de redigir com atenção peças, pareceres e outros textos; preparar aulas... Daí, complica tudo e, se vc não for fazer algo bem feito, não faça.
Todavia, carinho é uma coisa que deve ser demonstrada sempre, pois amagia que a ele é inerente espalha-se por onde passa e, de alguma sorte, colabora com a boa energia que deve constantemente ser presente no mundo. Se é para ser demonstrado, vamos fazer de forma bem feita. Carinho a gente pode sentir até de longe, a gente pode vibrar na direção de quem se deseja, essas energias, d eonde quer que estejamos e, ainda, num hábito bastante salutar, podemos orar/rezar por essas pessoas. Mas, o amigo que redige esta slinhas sempre tem aquela pretensão de fazer mais e melhor, de forma a que, além de expressar meu carinho abertamente por todos os que amo... (amigos, amores, pais, família e afins), por ter bastante gente morando fora, já que ando numa fase de não-escrever mail, compartilho aqui um texto, fruto de reflexões de algum tempo atrás, mas que ainda é bastante atual, e que, ao fim e ao cabo, ajuda a manter contato.
Dou minha colaboração, que vai repleta de carinho pela dona desse blog e pelo maridão dela, e espero que apreciem, pois nele expresso parte da forma como penso que pode ser a evolução e suas fases.

Eu, o ponto de partida.
Começo aqui minha existência (cada dia é um novo começo!), preciso relacionar-me melhor comigo mesmo, porque de mim fluem todos os possíveis relacionamentos corretos com os outros e com o Divino. Devo manter-me modesto, não devo ser rigoroso, medíocre ou crítico, mas sempre receptivo aos impulsos Divinos. Agora, preciso me associar com alguém, um grupo, mas não devo me esquecer de sempre ser empático e atencioso, deixando que os céus guiem o caminho de minhas uniões.
Estou vendo as coisas com mais claridade. Já consigo expulsar as trevas que há pouco ofuscavam minha visão de vida. Sou livre para conhecer a alegria sem restrições. Entretanto, ainda preciso voltar-me ao céu, para o desconhecido, pois necessito dessa força para me erguer após momentos difíceis, assim como a fênix ressurgindo das cinzas. Graças ao meu Eu, vou encerrando essa fase com um certo êxito, iniciando outra, na busca de minha intuição, que faz parte de minha natureza. Tenho força suficiente para alcançar o final, devo permanecer centrado, libertando-me de todas as influências indesejáveis, mantendo o humor, pois acredito estar preparado para abrir-me à vontade dos céus. Chego agora na metade do caminho (cada dia é também parte da jornada!!!), não está sendo fácil, mas preciso continuar. Preciso de muita cautela e perseverança.
Aqui, o importante é o controle das emoções, devo ser prudente, a ação oportuna e a conduta correta, são minha única proteção. Sinto constantemente, a presença de poderes invisíveis, que alimentam meu espírito, satisfazem minhas necessidades emocionais, preparando-me para a autotransformação. Preciso dedicar-me à introspecção e dar um pouco mais de atenção a mim mesmo. Muito tempo se passou, algumas coisas tornaram-se obsoletas, já não consigo levar a vida cotidiana de maneira rotineira, quero mudanças, uma virada de cento e oitenta graus. Meu trabalho está sendo reconhecido, sinto orgulho de minhas atitudes. Individualidade neste momento não faz mais sentido, tenho muito a passar, devo expressar a minha essência de maneira criativa e clara. Sinto uma força, uma vitalidade extraordinária, e uma deliciosa sensação de dever cumprido.
Finalmente chego à minha plenitude (cada dia também serve como um fim de ciclo - e existem vários na vida, não? - dependendo do forma de perceber a vida) recompensas recebidas e o amor realizado. Coisas mundanas quase não me tem valor, elevo-me ao Divino com uma certa facilidade, estou aqui para nutrir Deus. Tenho sucesso, felicidade, sorte, riqueza e domino minhas vontades. Contudo, não me sinto um deus encarnado (atentem para o 'd' minúsculo), desfruto de minha sorte compartilhando e nutrindo os demais.
Assim, tento crescer, evoluir e ser feliz, pautando minha vida por três pilares: sabedoria (a do Divino, com tento estar conectado full time e assim receber insights); força (a do caráter, do espírito e do aprendizado diário) e beleza (a da alma, que sempre deve nos pautar).
Perseverança e alegria para todos aqueles que reconhecem a busca pela felicidade no caminho e não apenas no destino.

Abraço a todos.
Cris Bornéo - 10 de fevereiro de 2012.

Poder - honestidade e humildade.

2011-06-09T13:29:00.000-07:00

Continuando a série organizando relacionamentos, hoje é o dia do poder.

Assistimos a uma banalização do poder. Cada vez mais pessoas acreditam que possuem o poder.

O poder corrompe.

Entretanto já começaram errado. O entendimento de poder e a forma como ele é usado foram deturpados. Considerando que existe o poder político, econômico, administrativo, aquisitivo, etc, vou restringir os conceitos que pretendo tratar aqui pertinentes aos relacionamentos: poder emocional, poder de barganha e poder espiritual.

Do dicionário Michaelis on line:

poder²sm (de poder¹) 1 Faculdade, possibilidade. 2 Faculdade de impor obediência; autoridade, mando. 3 Império, soberania. 4Posse, jurisdição, domínio, atribuição. 5 Governo de um Estado. 6 Forças militares. 7 Força ou influência. 8 Força física ou moral. 9 Eficácia, efeito, virtude. 10 Meios, recursos. 11 Capacidade de agir ou de produzir um efeito:Poder aquisitivo; poder absorvente; poder adesivo. 12 DirCapacidade de fazer uma coisa. 13 Mandato, procuração. Grande número, grande quantidade; multidão, abundância.

Na infância poderes eram qualidades mágicas dos nossos heróis. Com seus poderes eles faziam coisas incríveis. As meninas super poderosas salvam o mundo diariamente.

A Liga da Justiça representa bem a diversidade das nossas qualidades. Em uma turma sempre há aquele que gosta da cozinha, aquele que toca violão, o que sabe contar piadas, o carinhoso, o intelectual, o nerd, etc. Depois de tanto tempo convivendo com estas características, o ser humano ainda teima em querer ser igual ou em negar o poder do outro. É justamente por que cada um tem seus poderes individuais que a coisa dá tão certo, que as tarefas se tornam extraordinárias, que aquilo que fazemos em conjunto parece espetacular.

Outro exemplo da junção dos talentos são as orquestras. É inacreditável a nossa capacidade de agregar nosso talento e formar algo emocionante. Uma orquestra não possui um instrumento mais importante que o outro. Todos são responsáveis pela composição do som.

Mas os poderes não se resumem à musica, ao intelecto, às qualidades. Como em várias outras situações, a atitude com a qual empregamos estes poderes, a forma como os impomos aos outros é que define se você terá alcance e eficácia. Alguns desenhos animados da minha infância mostravam que quando o poder iria ser usado para o mau, ele não funcionava. Perdia a força.

Na vida real não é necessariamente assim. O poder é usado com más intenções e tem força total.

Nos relacionamentos o poder é simbolizado normalmente pela força - aquele que sempre convence o outro, aquele que decide mais rápido, aquele que impõe sua vontade (à força ou com jeitinho) -, pela prevalência de opinião, pela artimanha.

Em qualquer relacionamento se este poder é utilizado sem equilíbrio e sem critério ele pode levar a tristeza mútua. Sim, porque na verdade não é apenas o subjugado que sofre. Aquele que em tese se sente poderoso também não consegue ser feliz.

Parênteses para explicar que para mim felicidade não significa apenas sentimento de vitória sobre o outro. Mas felicidade pressupõe liberdade. Aquele que se considera poderoso, neste sentido deformado da palavra poder, está refém da atitude subserviente dos outros. Ele depende da reação do outro para se sentir assim. Então ele é eterno escravo do que vem de fora, apesar de aparentemente se sentir feliz.

Como todo remédio se usado em dose errada se torna um veneno, nossas qualidades belas e que tornam o mundo melhor podem ser utilizadas de forma equivocada.

Outra forma de poder que gera problemas nos relacionamentos é o poder de barganha. Quando alguém está em uma posição que lhe confere alguma vantagem e usa disso para conseguir o que quer.

Quando um não quer, dois não fazem. Mas se fizerem, por barganha ou mesmo por chantagem emocional (que é prima irmã da barganha e da carência), não será autêntico, nem verdadeiro. Não será algo que preencherá.

Barganhar/ chantegear via de regra quebra a confiança que havia em relação aquela pessoa. Demonstra que houve uma atitude desleal, desonesta, arrogante. Não há relacionamento que sobreviva a estas rachaduras.

O que mantém um relacionamento, seja ele marital ou de amizade ou mesmo no trabalho, é o encanto que existe em relação ao outro e a complentariedade das virtudes de ambos.

É neste ponto que entram as virtudes necessárias para que o poder seja usado de forma correta: honestidade e humildade.

Ser honesto, muito mais que falar a verdade, é ser capaz de reconhecer o real valor das coisas e das pessoas. É identificar de forma clara o momento e as circunstâncias, reconhecer o papel e a colaboração de cada um. Quando você é honesto percebe exatamente até onde você pode falar sem ferir ou obrigar alguém a fazer o que você quer. Alguém honesto, sabe de onde vieram seus poderes e qual o fim a que eles se destinam, e por isso não consegue ultrapassar a barreira do respeito e consideração.

Humilde é aquele que está tão genuinamente ciente do seu valor que não precisa de reconhecimento, alarde ou honrarias. Também é aquele que não precisa estar no centro das atenções e que consegue colocar outros a frente e torná-los inclusive melhores que ele próprio. No ambiente de trabalho ele normalmente não é o chefe, mas o líder. Alguns chefes também são líderes.

Alguns irão rir e dizer, ok, Madre Tereza se foi.... Para nós reles mortais isso é possível??

Realmente concordo que as pessoas estão preguiçosas em relação a auto-progresso.

Mas você certamente conhece alguém que se esforça sinceramente para ser assim. Existem milhares de pessoas dedicadas a ser tornar melhor. O que elas têm de especial? O que elas fazem diferente?

Empowering - empoderamento - poder espiritual.

De onde vem o poder para colocar em prática, a força de vontade?

Espiritualidade significa intensificar suas virtudes, cultivar seus valores, agir de forma coordenada e coerente com seus valores.

Religião significa reunião de pessoas com uma fé comum e que compartilham valores e práticas semelhantes. Em verdade as religiões são ferramentas para o desenvolvimento da espiritualidade.

Ambos trazem poder. Ambos fazem com que nos reconectemos com aquele nosso âmago positivo e que nos move na direção do preenchimento e da felicidade real.

O cultivo da espiritualidade nos traz de volta a noção de poder. Aquele poder/ força de que sentíamos saudades e que buscavamos de forma cega em reconhecimento, subjugação, barganha e chantagem.

Cultivar a espiritualidade significa buscar em você as atitudes que você quer cultivar, incentivar as companhias positivas (companhia de pensamentos, de palavras, ações, pessoas, locais).

Ai, ai, como é bom poder encerrar um post com esta sensação prazeirosa de que estamos indo na direção certa, cada um no seu ritmo, da sua maneira. Em direção a um horizonte mais colorido de atitudes poderosas e verdadeiras.

Vocês sentem esta paz de espírito? Um calorzinho gostoso no coração, uma esperança de que pode dar certo?

E assim, mais uma vez o dia foi salvo, graças a vocês - meninas e meninos super poderosos!!!!

Individualismo - cooperação e comprometimento

2011-06-07T13:40:00.000-07:00

O individualismo é hoje uma postura disseminada, ainda que muitos o usem por reação, por medo ou por completa falta de noção das coisas. Digo isso sem ironia, pois existem pessoas que realmente não aprenderam e nem percebem a necessidade de reconhecer e valorizar a participação dos outros.

Existem alguns tipos de individualismos escrachados que irei pular, pois são nossos conhecidos: usar pessoas, pisar, desrespeitar de forma clara e inequívoca e por maldade pura.

Gostaria de ressaltar algumas formas menos explicitas de individualismo que as vezes não percebemos porque precisamos preservar nosso espaço também.

Individual significa sozinho, único e solitário. Também uma porção pequena. Talvez aí esteja o cerne: a pequenez. Pequenez esta que faz com que não consigamos repartir, ser gentis, generosos e cooperativos. Alguns agem assim por costume, porque viveram sozinhos ou foram deixados sozinhos. Mas nem sempre filhos únicos são individualistas. Katiane, minha doce madrinha de casamento, é um exemplo claro que como uma filha única pode se tornar alguém generoso e gentil.

Nas horas vagas, normalmente, o individualista não tem companhia. Em tudo na vida, se não há um interesse genuíno dos dois lados ou uma recíproca, não prospera. A não ser que dois individualistas se encontrem. Talvez nenhum deles se sinta desconfortável com isso. Mas acredito que para a maioria dos seres normais esta postura “tô nem aí” incomoda.

O individualismo incomoda porque todos queremos reconhecimento, valorização, até como sinal de apreço, de afeto. Acredito numa nação de maiores de idade carentes. Você nota isso quando elogia alguém. A reação de alguns é o desmoronar. Uma sensação de que finalmente alguém vai cuidar de mim. Estamos sozinhos, mas não solitários.

É verdade que algum individualismo é positivo. Mas esta faceta talvez tenha outro nome: auto-respeito. E como respeito faz parte da palavra, não há como dizer então que será algo que ferirá alguém mais.

Existem duas virtudes que acredito que possam curar estas posturas pouco gentis e generosas com os outros: cooperação e comprometimento.

Co-operação é quando você age em conjunto. De dois, de três, de vinte pessoas. Agir junto significa economizar tempo de ambos, ser responsável pela sua parte da tarefa e das consequencias, ser gentil, generoso, afetuoso, respeitoso, doce... As virtudes sempre vem de mãos dadas.

A atitude interna de cooperação desenvolve em você o faro para perceber quem precisa de ajuda e o que você pode fazer. Ela também o torna mais responsável para com as pessoas com quem você divide espaços e tarefas. Faz você perceber a quantas anda a sua disposição e disponibilidade. Enfim, se você não sabe qual virtude você mais precisa desenvolver, pode começar pela cooperação que com certeza você chegará lá.

Dadi Janki, da Brahma Kumaris, disse em uma aula certa vez que aquele que é cooperativo nunca sentirá falta de alguém para lhe alcançar uma xícara de chá quando estiver doente. E este é o movimento. Quando você ajuda, sempre haverá alguém para ajudá-lo. Ainda que hoje você não precise de ajuda, doe o que você tem e nunca lhe faltará nada. As vezes só ficar em silêncio ao lado de alguém já é a melhor ajuda. Em outras vezes, algo que para você é simples assim, para o outro é uma montanha.

Cooperar fortalece a nossa auto-imagem, nos faz sentir parte, importantes, fortes, úteis.

O compromisso é a outra virtude que considero necessária e urgente nesse mundo de individualistas. Uma das características clássicas dos individualistas é ser responsável apenas pela parte fácil e interessante da tarefa. E quando algo dá errado, sobra culpa para todos.

A imagem não é muito vegetariana, mas ilustra bem o que quero dizer aqui. Na área empresarial se usa muito este exemplo. No café da manhã americano, a galinha está envolvida, entretanto o porco está comprometido.

A cooperação pode fazer com que a gente acabe se envolvendo com várias situações. Mas existem algumas relações em que é esperado de nós compromisso. O pobre porco morre para ceder o bacon, ele dá a vida. Já a galinha faz um leve esforço para colocar um ovo.

Apesar de o compromisso ser obrigatório em alguns relacionamentos, ele é desejável sempre. Comprometer-se significa dar tudo de si, entregar-se, responsabilizar-se, assumir junto.

Compromisso é algo sério. Algo comprometedor é algo em que você está envolvido até o pescoço, que põe você em risco. Veja-se o casamento. Uma coisa é cada um na sua casa, sair juntos, sorrir, divertir, etc. Outra coisa é assumir contas juntos, cuidar de uma casa juntos, colocar uma criança no mundo juntos, estar disponível para outro em todo o seu tempo livre.

O compromisso não necessariamente é massante, mas ele requer esforço, dedicação, cooperação, cumplicidade, lealdade. Numa amizade também é assim. No trabalho, voluntário ou não, idem. Com a família, idem.

Enfim, continuo acreditando que tudo tem cura e que as pessoas querem ser boas, só não sabem como.

Também adoto a prática de desenvolver a virtude correspondente ao invés de ficar brigando com o defeito. Então, esqueça o individualismo e os individualistas. Pratique cooperação e comprometimento e observe....

Vamos treinar a cooperação?

Que tal avaliar seu comprometimento?

Cobrança e julgamento x respeito e tolerância

2011-03-19T15:03:00.000-07:00

Respeito

Cobrança e Julgamento estão juntos porque os considero igualmente irritantes. São meus calcanhares de Aquiles. Em verdade o que realmente me incomoda é a falta de respeito por trás destas coisas.

Cobrar é a profissão de alguns. Mas normalmente a cobrança ocorre quando a outra pessoa está em débito. Estar em débito significa que você prometeu algo ou alguma coisa e que não entregou a tempo, conforme combinado. E também que provavelmente você já está usufruindo de algo que o outro lhe deu em troca daquilo que você ainda não entregou.

Visualizo duas pessoas que acredito que sejam as únicas de quem eu aceitaria uma cobrança: o chefe e a mãe. O primeiro porque te contratou e te paga para fazer algo específico e então você tem obrigação de corresponder. A segunda porque definitivamente ela pode cobrar o que quiser pois você acabou com a vida social dela, gastou o salário dela por pelo menos uns 18 anos (quando não mais), teve casa, comida e roupa lavada até quando quis, etc. Enfim, estes dois eu reconheço, baixo a cabeça e correspondo.

Agora, em outros relacionamentos não acredito que esteja obrigada a corresponder. Como já falei no post sobre carência, concordo que nos relacionamos por interesse. Isto também quer dizer que temos uma contrapartida a dar em todos os relacionamentos. Pois se estamos interessados em algo, devemos pagar o preço.

Acontece que, na maior parte das vezes, as pessoas não são claras sobre o que esperam de nós. Dificilmente ao conhecer alguém você começa dizendo: “ok, posso ser seu amigo, mas as minhas limitações são estas, espero de você isso, mais isso e aquilo.” Não há o contrato verbal necessário. Nem em um namoro. E algumas poucas vezes há em um casamento.

Você não comunica o que quer e nem o que espera do outro. Mas passado o tempo e ocorridas as situações você se sente no direito de cobrar explicações, atitudes e gestos do outro. Como assim???

Experimente chegar ao seu novo chefe no final do mês e pedir algo que não fez parte da negociação da vaga. Ele vai rir da sua cara. Ou então mandar você catar coquinhos. Pessoa sem noção de como funcionam as coisas.

Mas na informalidades das relações interpessoais acreditamos piamente que podemos fazer isso. Pode? Poder pode, mas é extremamente desagradável.

Os pensamentos que tenho quando alguém me cobra mais atenção, por exemplo: se a pessoa não me procura, porque eu tenho que procurar ela? Porque eu sou obrigada a ficar elogiando, bajulando e ligando para alguém que não liga e quando liga fica cobrando coisas que não estavam combinadas?

Sinto que houve uma invasão do meu espaço. Estão tolhindo meu direito à escolha. Existem dias em que não tenho vontade de ver ninguém. Em outros quero determinado tipo de companhia. E às vezes tanto faz a companhia porque estou neutra.

É egoísta isso? Pense bem sobre isso. Eu cheguei à conclusão de que posso escolher o que quero. Uma vez uma pessoa me disse (e talvez vocês estejam pensando assim também): “mas você fala de relacionamento de uma forma tão fria e racional. Até parece que está lidando com dinheiro.” A resposta que dei a essa pessoa foi: você tem noção de quanto uma mulher gasta para um primeiro encontro?

No primeiro encontro com meu atual marido gastei com faxina da casa (R$ 60,00), depilação (R$ 120,00), roupa nova (R$ 70,00), manicure e pedicure (R$25,00), desconto de duas horas de trabalho do salário no dia do encontro (R$ 10,00) porque precisava me arrumar..... enfim, o que ele pagou pelo jantar vezes dois ou três. Fora isso, realmente tempo é dinheiro. Como nunca tive poupança, minha maior riqueza é o meu tempo. E finalmente, ainda que nem todos sejam iguais, mulheres gastam muito tempo e pensamentos (e palavras) antes, durante e depois de um encontro. Enfim, eu devo realmente dedicar muito tempo à pessoas que vão provocar esta catástrofe na minha vida e que depois não terão como retribuir? Relacionamentos são investimentos, e talvez os mais caros.

Acredito que sejamos seres livres, então quero crer que posso escolher.

Julgar - v.t. Decidir um litígio na qualidade de juiz ou árbitro. Pensar, supor: julgou necessário protestar. Avaliar, emitir opinião, formular um juízo: julgar uma pessoa pela aparência. Reputar, considerar: julgo-o bastante competente. V.pr. Ter-se por, considerar-se.

Na verdade o que incomoda e destrói os relacionamentos é a precipitação. Estou convencida de que conhecemos muito pouco sobre os outros. E dificilmente conseguimos entender o que eles pensam e o que tinham em mente. Simplesmente é assim porque temos histórias, experiências, culturas, hábitos e pensamentos totalmente diferentes. Não tem como entender como o outro pensa, porque o pensamento dele no seu hardware não abre, não visualiza, não roda. Você não tem os requisitos para acessar esta informação da forma correta. Entendeu?

Alguns julgam por profissão, mas julgam situações e com base apenas naquilo que há no processo. Somente o que está no processo vale, nada pode ser suposto ou pensado. Não acredito que possamos ser bons julgadores nos nossos relacionamentos. A tentativa que fazemos ao tentar imputar pensamentos e atitudes é na verdade supor. E eu não tenho liberdade de supor, pensar? Claro que tem, mas esteja ciente de que isto não é a verdade do outro. E não queira que o outro aceite suas cobranças com base no julgamento que você fez dele.

Mas é interessante ver como fazemos como as crianças e tentamos e testamos as pessoas até que elas nos dêem um limite.

Não consigo visualizar uma forma correta de julgar os outros. Na verdade acredito que respeitar começa com deixar o outro ser quem ele é. Permitir que o outro sempre se mostre antes de eu pensar qualquer coisa. E se eu me perdi e acabei pensando algo, sempre pergunto: o que você quis dizer? Você sente que é assim? Afinal o outro tem direito de defesa e de expor o que pensou ou quis dizer antes que você o condene.

Respeito é algo delicado e sensível. Talvez seja o valor maior que qualquer pessoa tenha. Da perspectiva do eu significa identificar seus anseios, suas deficiências e os locais onde você não quer que ninguém toque. O espaço que você quer proteger. Que você escolheu para manter só seu. Da perspectiva dos outros, respeito é dar espaço e confiar. Permitir que o outro seja, deixar que ele se mostre, se apresente e nos surpreenda. E também confiar que apesar de ele não querer que você entre naquele espaço, ele gosta de você, ele respeita a sua opinião, ele quer você por perto. Mas não tão perto.

Reconheço que em um mundo completamente sem limites, onde tudo é acessado por todos e onde as crianças não ouvem “não” e os adultos são predadores, é complicado falar em respeito. Mas e até quando aguentaremos se não dermos atenção ao que realmente importa?

Respeito - s.m. Ato ou ação de respeitar. Sentimento que leva a tratar alguém ou alguma coisa com grande atenção, profunda deferência; consideração, reverência: respeito filial. Obediência, acatamento, submissão: respeito às leis.

Se a cobrança e o julgamento (que deriva da carência) querem uma atenção não concedida, tratar alguém com respeito talvez seja a solução. Dando a devida atenção e reverenciando o espaço do outro talvez você receba a atenção que quer.

Existe um outra palavra que relaciono ao respeito: cuidado, do verbo cuidar. Cada relacionamento é como uma planta, requer cuidados. Se você der água demais, sol demais, pouca água, pouco sol, ela não resistirá. Você tem que dar um pouco e observar o que a planta retribui. Com as pessoas também é necessário dar um pouco e observar. Tudo tem seu tempo. As vezes é tempo de semear, outras de cuidar e por fim de colher. Mas temos que ser pacientes. Cada um dá o que tem e conforme pode. E nem sempre isto coincide com as nossas necessidades. Por isso é bom termos sempre mais de um amigo. :-)

Apesar de ter encontrado somente definições do tipo aguentar e suportar/ sofrer para o verbo tolerar, gostaria de deixar aqui uma visão boa de tolerância. Para mim tolerar é sinônimo de entender. Ou talvez voluntariamente silenciar por amor e cuidado.

Cada um está em um estágio de evolução. Cada um consegue fazer determinado numero de coisas. Cada um tem resistência a algumas coisas e a outras não. Com certeza, cada um faz o seu melhor, ou o que dá conta naquela situação. Nesse sentido, se você é o alvo das cobranças e julgamentos e se a pessoa responsável por isto é alguém importante para você, então entenda que faz parte do cuidado com aquela pessoa silenciar. Mas este silenciar não é sinônimo de engolir. Se a sensação é de que você está engolindo sapos então é porque realmente aquilo ultrapassou o seu limite. Você se sentiu desrespeitado e portanto deve esclarecer ao outro que o limite a que ele pode chegar é um pouco antes do que aconteceu. Novamente tem que haver diálogo e comunicação das necessidades, limites e expectativas. Se você quer que alguém preencha suas expectativas assegure-se de que a outra pessoa foi informada sobre isso. Senão a frustração é garantida.

Resumindo para finalizar:

- Se você cobra, e não é mãe ou chefe, esteja certo de que o outro está incomodado.

- Se você julga, você realmente perdeu a noção das coisas.

- Respeito é dar espaço e permitir que o outro seja o que ele realmente é.

- Tolerância é entender e querer cuidar.

Adoro a seguinte frase: “julgue a si mesmo e advogue em favor dos outros” BapDada

Ter uma plantinha é maravilhoso para aprender a cuidar. E também ajuda a manter a atmosfera mais limpa e casa mais colorida!!! Plante, em todos os sentidos!

A carência e alguns remédios

2011-03-01T16:16:00.000-08:00

Peço perdão a quem esteve esperando desde setembro, mas foi a vida e assim é a vida.
Devo mencionar que apesar de adorar psicologia, não tenho qualquer formação na área. Na verdade sou alguém que gosta de observar, que pensa (até demais às vezes) e que assume suas opiniões sabendo das conseqüências.
Retomando as reflexões a que me propus sobre relacionamentos começarei pela carência. Não porque é o mais importante, mas porque tinha que começar e definitivamente é o que me incomoda neste exato momento.
Do Michaelis on-line a definição na língua portuguesa:

carência ca.rên.cia - sf (lat carentia) 1 Falta do preciso. 2 Necessidade. 3 Privação. 4 Econ Prazo concedido pelo financiador ao financiado, durante o qual a amortização do principal é dispensada. 5 Dir Decurso de um prazo estabelecido para entrada em vigor de um direito e da obrigação correspondente. Antôns (acepção 1): fartura, abundância.

Em se tratando de relacionamentos falamos aqui de falta, necessidade, privação de algo que desejamos (consciente ou inconscientemente). Suas irmãs siamesas são a tristeza e a eterna insatisfação.

Como o objetivo do blog é a praticidade e a simplicidade, e eu mesma não consigo complicar muito, devo dizer que a carência não resolve. Ela atrapalha, complica, torna as coisas "delicadas" e definitivamente desanimadoras.

As origens da carência que vêm à mente agora são duas: reflexo de lacuna em algum relacionamento essencial ou expectativas excessivas e não comunicadas.

Em que pesem todo o esforço que uma mulher e um homem fazem quando pensam e realizam a tarefa de colocar um filho no mundo e todas as boas intenções e decisões pelo que acreditam ser o melhor para aquela criança, invariavelmente falta algo. Ou mais atenção em relação aos "feitos" (desenhos abstratos, emaranhados de coisas que nada significam para nós e que eles chamam de foguete, castelo, conquistas infantis que para nós são cotidianas...etc), ou mais carinho, ou mais incentivo, ou mais qualquer outra coisa que para a criança era importante e ela não soube comunicar.

Essa lacuna também ocorre depois de mais velhos, mas o motivo é o mesmo, só muda o nome. Adultos têm expectativas não comunicadas, necessidades subestimadas, privações impotas ou auto-impostas. Enfim, em se tratando da atenção e carinho alheio, voltamos a ser crianças e expressamos de forma "bicuda" nossas necessidades não preenchidas.

Tenho me perguntado faz um tempo se nós realmente "crescemos". Porque muitas das nossas reações às situações remetem à visão daquela garotinha vestida com maiô e saia de tule, coque na cabeça e os olhos rasos d'água; ou daquele garoto vestido de superman com as mãos na cintura e um rosto vermelho de contrariedade. Já vi vintões, trintões, quarentões, cinquentões e sessentões nesta situação. Enfim, talvez emocionalmente sempre sejamos desejosos de amor, atenção, carinho e afeto como fomos aos 2, 3, 4, 5 e 6 anos.

Voltando à praticidade e objetividade, quando eu sou o carente:
- é provavel que eu (sem notar ou racionalmente) viva cobrando a atenção dos outros;
- é provável que eu dificilmente me sinta amada;
- é provável que eu considere as pessoas frias, egoístas;
- é provável que eu não me sinta valorizado;
- é provável que eu nunca esteja contente com o que os outros têm a oferecer e queira sempre mais.

A situação realmente é triste, angustiante. Claro que existem nuances, como nas cores, entre o super-carente e o pouco carente. Mas provavelmente todos nós tenhamos carências em alguma medida e em alguns setores específicos.

Quando eu identifico que alguém próximo a mim é carente o enfoque é outro. A tristeza e a angústia vêm de saber que talvez você nunca consiga preencher a necessidade do outro e algumas vezes de saber que você não consegue ou não quer preencher. Sim, porque ninguém é perfeito. Ninguém é obrigado a deixar todo mundo satisfeito o tempo todo, e nem consegue.

A carência do outro faz você reconhecer sua própria condição de ser em evolução. Aqui também existem nuances: alguns são mais capazes que outros de entender e preencher as necessidade dos outros. Alguns estão mais em condições emocionais, psicológicas e de preenchimento de se doar. Outros não têm nem para si próprios e se doarem se consumirão. Não é fácil reconhecer em que situação estamos. Mas todos temos limitações de energia, de esgotamento, de cansaço, de valores não desenvolvidos, de interesse naquele relacionamento específico.

E aqui é preciso reconhecer algo também: só nos relacionamos porque nos interessamos. Não aquele interesse malicioso, mas interesse real. Seja entre casal, amizade, colegas de trabalho, definitivamente, você só investirá tempo naquilo que realmente lhe interessa. E o relacionamento termina quando o que nos interessa passa a ser menor do que aquilo que nos incomoda. Enquanto o que nos interessa for maior, o relaciomento perdura. É claro que as vezes um relacionamento acaba no dia da TPM, ou do stress profundo, quando o seu organismo está mais susceptível e o que te incomoda é multiplicado pelos seus hormônios. Como disse no início, é a vida. Acontece. Nada novo.

No organograma acima coloquei duas virtudes que acredito auxiliem a amenizar os efeitos da carência. Citei duas que gostaria de esclarecer por quê: auto-estima e diálogo.

Começando novamente pelo eu, que é o que realmente importa e a única mudança possível (esclareço isso mais adiante ou em comentários se necessário), um antídoto é a auto-estima. Ou talvez eu arrisque dizer que eu me sentia carente porque faltava auto-estima (repito, arrisco porque não tenho formação em psicologia e falo o que sinto e que talvez não se aplique a você). Na verdade, estima é sinônimo de apreço, valorização e afeto. E isto era exatamente o que eu-carente buscava nos outros e nos relacionamentos. Por esta razão e nesta lógica é que digo que auto-estima é um remédio. Simples assim!

Auto-estima é gostar de si mesmo, assim mesmo como você é. Da forma como você está agora. Sem condições ou restrições. Sabendo das suas fraquezas, pontos fracos, mancadas, crenças e hábitos. Alguns diriam: e existe alguém que não goste de si? E eu perguntaria: e existe alguém que realmente goste de si, completinho, 100%? É, então...

Cada um de nós tem as suas preferências em relação a si. Existem partes, jeitos e atos que realmente admiramos em nós mesmos. Mas existe sempre algo que gostaríamos de alterar. Faz parte. E a auto-estima é justamente a medida da incomodação e insatisfação que você sente em relação a estes traços "non gratos". Quanto mais isto representar apenas algo a ser alterado e que você acredita que pode, mais auto-estima você terá.

Na Organização Brahma Kumaris aprendi que a auto-confiança (acreditar que você pode mudar, confiar em si), o auto-respeito (reconhecer suas qualidades e respeitar as suas limitações) e a auto-valorização (reconhecer o seu valor ) fazem parte da auto-estima. Não adianta dizer que a auto-estima está ok se você não acredita que um dia será melhor. Também não venha me dizer que tudo está certo com a auto-estima se você ridiculariza seus defeitos e limitações, cobra de si mesmo o tempo todo e se culpa depois que acontece.

É nesta medida que falo em gostar de si. Gostar de si a ponto de conviver pacificamente com os pontos negativos enquanto você trabalha neles. Afinal, sua personalidade, seus hábitos e crenças o acompanham sempre, o dia todo. Então passar o dia brigando também não ajuda.

Somente para citar, porque senão vou alongar demais, mas faz parte da auto-estima:
- ter limites, reconhecer seus limites e saber dar limites,
- dedicar tempo a você e ter responsabilidade pelas suas escolhas,
- saber o que quer e saber comunicar isso (próximo assunto)

Encerrando a auto-estima, gostaria de ressaltar a responsabilidade que temos pela nossa própria felicidade. Apesar de tudo o que acontece no mundo, com as pessoas, no meu ambiente de trabalho, em casa, com meus queridos e queridas, etc, o meu estado de espírito e a felicidade dependem dos meus pensamentos. Da qualidade que eles têm. E não dos fatos e acontecimentos. Quem é que pensa? Eu. Quem segura alguém que tenha um pensamento determinado?

Talvez porque eu mudei de cidade inúmeras vezes na vida eu não tenha tido uma referência única e tenha focado tanto em cuidar de mim. Mas se você viveu sempre no mesmo lugar, talvez você tenha adotado uma referência, uma pessoa que você queria ser igual. Ainda que você tente ser igual a alguém, é você quem pensa e dificilmente você saberá exatamente como aquela pessoa pensa. Então, decida o que quer pensar e pense naquilo que você quer que aconteça. Visualize, faça planos, descubra como fazer isso se tornar real e prático. E também cuide de você, descubra o que te faz feliz e proporcione isso a você sempre. Permita-se ser feliz. Torne-se feliz.

O segundo remédio, este aplicável tanto se você está carente ou nos relacionamentos com pessoas carentes, é o diálogo.
Como referi, preencher o outro às vezes é inviável, outras é contra a sua vontade ou ainda requer mais do que você tem a oferecer. Comunique isso. Fale.
Se o outro já sofre sem conseguir falar e você ficar angustiado em silêncio o resultado serão dois avestruzes (conferi no dicionário... hehehe) com a cabeça escondida na terra.
Já adianto que para mim o relacionamento não existe sem diálogo. O nome que eu daria seria convívio ou acomodação ao relaciomento sem diálogo.

E dialogar é algo complexo, mas não complicado. Você tem que dar atenção, mas não é impossível. É como castelo de cartas. Com cuidado ele se sustenta, sem cuidado tudo cai.
Adotei a seguinte prática: explico como se o interlocutor fosse uma criança de 4 anos e não soubesse de nada. Sempre. Se uma criança de 4 anos tem entendimento restrito ao mundo que conhece, eu sempre levo em consideração o que observei ser o mundo da pessoa.

Uso como exemplo situações a que ela esta acostumada. Sempre uso exemplos, porque criança tem que visualizar.

Também procuro começar a frase da seguinte forma: "quando voce age assim, eu me sinto assim".

Outra frase: "imagine se eu fizesse da forma que você fez, como você se sentiria?"

Mas sempre pergunto. O objetivo das perguntas (ou interrogatório... hehe) é porque eu preciso entender o que o outro realmente queria fazer ou dizer, ou qual a real intenção, ou o resultado que a pessoa esperava.

Algumas coisas que devem ser evitadas custe o que custar:
- acusação
- agressão
- imaginar o porquê o outro fez ou disse

Tudo isso só atrapalha e piora a situação. E alguém que está carente depois disso desmoronaria.
O foco que deve ser mantido é mostrar os seus sentimentos em relação à forma como o outro age.
O que o outro faz e como ele está é diferente de como ele é de verdade. Então não confunda e ressalte que você gosta da pessoa e que se propôs a dialogar porque ela é importante para você.

Enfim, a carência não faz bem nem a quem sente, nem a quem quer preenchê-la. Invista em si e dê atenção ao diálogo com quem você gosta. Isto é o que podemos fazer enquanto seres em evolução. De resto, preenchimento 100% só Deus e talvez você tendo uma conversa com Ele você descubra algo mais sobre isso. ;-D

Digressões sobre vida de casal - pensamentos ao leu

2010-10-07T07:34:00.000-07:00

Olá...
Faz um tempinho que não colaboro com esse blog, dessa pessoa amada que é a Jana...

O que não quer dizer que eu tenha parado de produzir e de pensar.
Recentemente, fui convidado a escrever um pequeno texto sobre casais para uns amigos, recém-casados, que o levariam e o leriam no dito encontro de casais...Daí, adorando o desafio, adorando mais ainda escrever, topei e, como uma coisa leva à outra, cá estou produzindo e querendo dividir, para quem estiver disposto a ler, meu textinho, sobre o mesmo tema - apenas focando os casais e nas ditas 'fórmulas' que existem por aí... Procuro suscitar a reflexão e, em vias oblíquas, deixar meu ponto de vista, segundo o qual o amor permeia a vida daqueles que estão ao nosso redor.
Espero que aproveitem. Críticas são muito bem vindas!!! Posicionamentos diversos, idem, certo?
Vamos ao texto:
- Fizeram a gente acreditar que amor, amor mesmo - para valer, só acontece uma vez, geralmente antes dos 30 anos. Não contaram para nós que amor não é acionado ou chega com hora marcada. Cá estou eu, prova viva, com 32 anos, e, sinceramente, no 'balanço geral' (mesmo com todo o peso que carrego no momento - meus amigos mais próximos sabem do que falo), digo que nunca estive mais feliz. Isso prova, dentre outras coisas, que o bom e sábio "Papai do Céu" nos permite conhecer nosso amor na hora exata.
- Fizeram a gente acreditar que cada um de nós é a metade de uma laranja, e que a vida só ganha sentido quando encontramos a outra metade. Particularmente, prefiro as maçãs, mas, a despeito dessa preferência, digo que o que não contaram é que nós já nascemos inteiros, que ninguém em nossas vidas merece carregar nas costas a responsabilidade de completar o que nos falta: a gente cresce através de nós mesmos (vivências, descepções, alegrias, etc...), mas, se estivermos em boa companhia, é bem mais agradável, claro.
Quando a companhia é a certa (vc saberá quando ela o for!!!), felizes de nós, pois, então, descobrimos que o amor não se divide 'em metades' (seja de larajna, maçã, de goiaba, ou qualquer outra 'fruta') - amor se acrescenta; se soma, de forma a que, em vez de de duas metades de laranja (maçã, etc...), em realidade, quem ama e é feliz ao lado do ser amado, tem duas laranjas (maçãs...) - para fazer um belo suco (ou vitamina, dependendo da fruta!) e ser feliz em dobro!!!
- Fizeram a gente acreditar numa fórmula "dois em um"; duas pensando igual, agindo igual, que era isso que funcionava. Não nos contaram que não é bem assim - pois o bom é a diversidade de opiniões, diversidade de formas de pensar e que, a alegria maior está em aprender a amar, cada dia, de uma maneira diferente - através da eterna descoberta do 'algo novo' em quem se ama. Aqueles que vão mais adiante, já respondo: não digo que é fácil (quem disser que é, se equivoca), agora, que é bom, é bom quando a gente vê a situação de um panorama sereno...
- Não contaram que somente sendo indivíduos com personalidade própria é que poderemos ter uma relação saudável, sem 'anulação' de um ou outro membro do casal - afinal, a gente somente está pronto para ficar com alguém quado já somos alguém e temos, dentro de nós, o conhecimento do que oferecer...
- Fizeram a gente acreditar que bonitos e magros são mais amados; que os que trasam pouco são caretas; que os que transam muito não são confiáveis e que sempre haverá um chinelo velho para um pé torto. Aqui, um aviso: cuidado com préjulgamentos, certo? Não prejulgue...conheça...!
Continuando, ... "chinelo velho para um pé torto"..., bem, esqueceram de avisar que, de fato, existe muito mais cabeça torta do que pé torto. Não nos disseram que o que realmente salva nesse monte de bobagens é saber que o verdadeiro amor - sem depender de hora marcada, aviso ou qualquer outra coisa - irrompe em nossos corações e as torna deliciosamente repleta de novas descobertas, de vivências mil, de diferenças, de confusões e, acima de tudo, de carinho e de coragem para amar (explico: amar, algumas vezes, dá medo... e é 'pesadinho', em vista da diversidade de humores e personalidades - o que no fundo é um elemento positivo e que propricia o 'novo'! Todavia, medo, todo mundo tem, basta não deixar ele nos dominar. Assim, "pra frente e avante"!).
- Essa é fogo: fizeram a gente acreditar que só há uma fórmula de ser feliz. A mesma, para todos e, os que dela escapam, estão condenado à marginalidade... Não nos contaram que estas 'fórmulas', prontas e pré-fabricadas, dão errado, frustram as pessoas, são alienantes e que, cabe a nós, saber que existem (e tentar) outras alternativas (perdão pela redundância - outras e alternativas).
O importante, uma vez mais digo, é descobrir a sua tônica pessoal e a tônica de sua relação com o ser amado, posteriormente, independente de fórmulas....
O importante também é saber ouvir, respeitar, falar e, acima de tudo, amar... amar incondicionalmente e, além de amar 'desse tanto', deixar-se ser amado (o que nem sempre é facil e assusta). Cada casal faz a sua fórmula secreta - e não há duas iguais, devendo ser um segredo do casal, guardado a sete chaves!!!
Ah, também esqueceram de contar que ninguém vai dizer isso tudo, assim, para a gente.
Cada um vai ter de descobrir sozinho - talvez, até a duras penas, 'na marra' - como construir seu amor, solidificar sua vida de casal e vivê-la um pedacinho de cada vez...
Segurança é a palavra mais buscada num relacionamento. Não é a mais importante ou a mais sábia, todavia. A mais importante é amar (verbo transitivo direto - como dira o saudoso C.D.A) e, amar mais, e mais, a cada dia - falo de amor em todas as vertentes possíveis do amor. Isso faz um casal.
Permitam-se, os que amam, sentir aquelas "sensaçõesinhas" de 'frio na barriga' e de insegurança que, de vez em quando, 'batem' à nossa porta, servirem de impulso para a construção de uma historinha singular e verdadeira, na qual 'os dois do casal' são os autores, os protagonistas e aqueles que, no final, viverão felizes para sempre - de uma forma muito particular, sincera e cheia de coisas boas.
Abraços sinceros e BNB
Cris

Organizando os relacionamentos - o início

2010-08-06T19:13:00.000-07:00

Um tema complicado para todos nós humanos.
Lidar com outros humanos, diferentes de nós e ao mesmo tempo tão parecidos.
A meta é tentar relatar algumas situações e as leituras que fiz delas, e aguardo os comentários com as opiniões sobre.
Meu brainstorm sobre isso, que teve ajuda do marido pra ser concluído, ficou da seguinte forma:

A idéia é falar dos problemas e mais longamente de algumas soluções sugeridas. Até porque listinha de problemas todos tem uma.....
Ah, e permiti a propaganda pq é meu patrocinador oficial: paga meu rango, estudo e diversão; fornece papel... então pode ficar. hehehe
Brincadeiras a parte, a organização dos relacionamentos me parece a mais complicada e delicada.
Mais do que qualquer outra organização, esta requer cuidado intensivo e segundo a segundo. Ou seja, só enquanto dormindo para descansar.
Um dos grandes detalhes aqui é ATENÇÃO, se você não der atenção, aquele relacionamento morre, a pessoa fica carente, vem a cobrança e assim por diante.
Então prometo tentar encerrar a primeira série sobre relacionamentos o mais rápido possível.
Mãos à obra.

Adianta planejar?

2010-08-01T18:53:00.000-07:00

Quando falei sobre anotar, sobre brainstorm, sobre saber o que se quer já havia mencionada algumas diretrizes do planejamento.
Mas hoje quero falar sobre as probabilidades e os imprevistos.
Definitivamente não sobrevivo à primeira hora do dia sem saber a agenda/ programação.
Na verdade já acordo repassando mentalmente a agenda: hoje é domingo, acordamos tarde, provavelmente almoçaremos fora para não precisar lavar louça, vou com a roupa tal pq a temperatura é tal, depois precisamos dar atenção para as plantas, quero arrumar o escritório, estudar sobre alimentação e escrever um post para o blog.
E fico repassando os detalhes durante todo o dia: falta ver as plantas, escrever para o blog...
E antes de dormir: esqueci de fazer tal coisa, amanhã tenho q lembrar de fazer. Amanhã tenho que lavar o cabelo cedo, imprimir o projeto, vou cozinhar em casa pq compramos bastante legumes, pensar no quadro que quero pintar e incluir as conchinhas, estudar um pouco pro mestrado.
No dia seguinte o ritmo segue. Confesso que escrevendo tudo isso até eu achei meio neurotica.... hehehe
Mas é difícil parar a maquininha interna. Em função das prioridades eu até deixo de fazer determinadas tarefas, mas elas são sempre relembradas para que sejam incluídas na medida do possível.

O que ocorre é que nem sempre as programações e planejamentos saem exatamente da forma que gostaríamos ou que idealizamos.
Imprevistos acontecem. No dia em que você queria ficar quietinha as pessoas resolvem ligar ou aparecer. O computador estraga, a internet não funciona, falta luz, você esquece as panelas no fogão.... enfim, Lei de Murphy.
Não sei dizer se na maioria das vezes meus planos dão certo ou não. Acredito que seja 50/50.
Os pessimistas, imediatistas e acomodados em geral dirão que não adianta planejar.
Já eu diria que não só não funciono sem programação, como também não vivo sem programação.
A longo prazo isso faz uma diferença enorme.
Principalmente se você tem metas e planos. Já falei antes o quanto é importante saber para onde você quer ir e para onde está indo.
Assim venho reforçar: esteja consciente de qual o destino você está buscando e planeje a sua viagem. A cada dia você precisar mudar de rota, fazer desvios, mas se tiver firme qual o destino nunca estará perdido.
A diferença de alguém que anda "ao sabor do vento" ou "de acordo com o destino" é que estes não fazem idéia de onde estão, para que direção ir e nem quando chegarão a qualquer lugar. se é que há um lugar em que pretendam chegar.
É a atual filosofia: eficiência e pró-atividade.
Eu diria também que trata-se de assumir o comando da sua vida, o controle remoto das suas emoções e tomar o destino nas mãos. USUFRUIR DO SEU LIVRE ARBÍTRIO.
Então, arragasse as mangas e trate de rabiscar algo sobre o que realmente quer e como chegar lá.
Eu pretendia fazer mestrado em 2003. Para isso comecei fazendo aulas particulares de inglês, comprei um livro de questões e dicas sobre proficiência. Fiz o teste de proficiência duas vezes até alcançar o escore necessário. Depois estudei a bibliografia prévia e montei meu projeto de pesquisa. Somente então realizei a inscrição no processo seletivo.
Na época não passei na seleção, mas quando da inscrição já havia tomado todas as providências necessárias.
Em 2009 resolvi tentar o mestrado novamente. Quando acessei os sites das possíveis universidades, os prazos de inscrições para o primeiro semestre já haviam passado. Agendei as datas para o segundo semestre e novamente fui atrás de documentação, leituras preliminares, etc.
Com mais tempo para a preparação e talvez em função da maturidade adquirida não foi difícil a concretização.
A paráfrase que fica, perdão por não lembrar o nome do autor e nem de onde tirei isso (eita), é de que uma vontade sem direção é como um elefante desnorteado. Grnade, cheio de força e causando mais estragos que proveitos.
Encerrando, pode ser que tanto quem planeje, quanto quem não planeja acabem chegando ao mesmo lugar. Contudo, quem planejou terá chego muito melhor preparado e com certeza anos antes.

Compartilhar é preciso

2010-07-29T07:11:00.000-07:00

É uma grande honra poder compartilhar com vocês grandes amigos e pessoas inspiradoras.
Convidei alguns amigos para compartilhar comigo a autoria deste blog pq são pessoas que me ajudaram a crescer, ensinaram muita coisa e pelo simples jeito de ser fazem o mundo girar.
Vamos por ordem alfabética:

Aline, foi minha primeira e melhor gerente. Sabe exatamente como fazer o meio de campo entre a diretoria e o chão de fábrica. Sensata, delicada, justa, bem-humorada e muito, muito inteligente. Também foi convidada por ser a única mãe desta lista. Na verdade, mãe, advogada, esposa, dona de casa e uma amiga maravilhosa!! Tudo junto ao mesmo tempo!!

Cíntia, que já indiquei o blog dela no "vale ver", a minha pulguinha cor de rosa (uma advogada de unhas, roupas e espírito cor de rosa), conheci no primeiro escritório que trabalhei. Um pequeno prodígio, mantinha intacta a indignação e a vontade de salvar o mundo.

Cristiano, que já escreveu a vocês, é alguém que conheci na faculdade. Um bicho carpinteiro, que não parava nunca, aprendia em velocidade rápida e não pestanejava em compartilhar o que sabia. Também sempre foi bom em relacionamentos, é uma pessoa querida por muitos e faz amigos com facilidade.

Márcio, a pessoa que encontrei na internet e com quem decidi compartilhar o resto da vida. Uma pessoa dedicada, inteligente, que tem muitas e muitas idéias. Alguém que sempre busca o correto, o perfeito e o bem para todos. É engenheiro de profissão, monta e desmonta tudo. Adora mexer nas coisas e testar. Também tem um blog Pitadas de Pitacos.

Enfim, espero que na medida do possível vocês possam conhecê-los e apreciá-los tanto quanto eu.
Na semana que passou descobri um blog que tb citei no Vale Ver: dividir para multiplicar. Lá encontrei dicas de normas da ABNT para formatar meu projeto de dissertação.
E a política dela é justamente o que acredito. Divido com vocês a minha melhor parte e ainda algumas pessoas que me fizeram crescer muito e ajudam a manter o meu entusiasmo e fé no ser humano.

Sejam bem vindos meus anjos e que sua estadia seja prazeirosa e produtiva para todos nós.
Amocês!!
Janak

Da amizade - um capítulo em paráfrases!!!!

2010-07-28T07:22:00.000-07:00

"A face de um velho amigo é como um raio de sol entre as escuras e sombrias nuvéns" - Abraham Lincoln.

É para fraseando este famoso e importante personagem da história que eu inicio a escrita desta mensagem - destinadas aos amigos, em todos os lugares. Com carinho é que o faço e, desde já, peço perdão pela, talvez, demasiada longa extensão deste textinho. Digo que são palavras vindas do coração, o que conta muito para mim pela força e sensações que elas despertam e que são direcionadas aos que eu considero meus amigos. Assim é pelo fato de que, muito embora as palavras possma não dizer o que o coração sente, fazem sentir o que o coração diz.

De início, é importante saudar meus amigos primeiros (ou devo dizer, primeiro amigos?) - aqueles que, com "A", são fontes inifinitas e destinos constantes do meu amor - meus pais e irmã, que, desde cedo, foram os vetores do amigo que eu já sou e que pretendo ser no futuro.

Retomando a frase de Lincoln, com a qual comecei este 'textinho'... "a frase de um velho amigo é como um raio de sol entre as escuras e sombrias nuvéns". Essa é uma verdade. Mas, questino: será absoluta??? Eu mesmo tento responder: creio que não!

Começando a impugnar a célebre frase - como bom advogado que sou (modéstia á parte, amo o que faço mesmo!), nos limites em que ela, fora do contexto e simplesmente analisando a frase isoladamente, deixo as seguintes perguntas retóricas:

Será que somente a face é esse 'raio de sol'?

É, realmente, preciso vê-la (digo, a face do amigo)?

Será que o dito amigo tem de ser 'velho' (claro, aqui referindo ao sentido de amizade de longa data)?

As respostas, no meu caso, (cada um tem dirieto a ter as suas, ok?) são sim e, não!

Como assim - pode, o leitor, estar se perguntando? Hehehehehehehe, ....parafraseando uma grande amiga minha, "simples assim!"

Sim, porque, um amigo (ou amiga) de muito tempo traz evocações maravilhosas daquilo que essa amizade representa e de todo o carinho que, com ela, se desenvolveu.

Não, porque não só o 'velho amigo´é o tão improtante 'raio de sol'.

Toda e qualquer amizade, desde que sincera, é maravilhosa. Não importa, pois, se ela é 'nova' ou 'velha'; se ela é 'alimentada' ou não (embora, penso eu, devesse sê-lo o tempo todo); se ela é do estilo de 'contato diário', ou; mesmo, se ela é daquelas que, duas ou mais pessoas amigas, estão longe e passam anos sem se ver...talvez, meses, sem se falar. Noutra paráfrase, do ilustre Fernando Pessoa: "O valor das coisas não está no tempo em que elas duram, mas na intensidade com que elas acontecem. Por isso, existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis".

Não... amizade é AMOR. àqueles que estão com um leve sorrido nos rostos ou mesmo me achando bobo (o que é de direito, embora uma total e absouta inverdade...hehehehehehehe), reafirmo, sem medo: amizade é amor... um tipo "sui generis" de amor; daqueles que nos faz bem pelo simples fato de existir.

Falando por mim, seria, eu, um homem muito infeliz e triste se eu não pudesse ter os amigos que tenho, bem comoa capaidade de fazer novos amigos. Penso, até, que mais importante que ter amigos, é SER amigo dos amigos que tenho e que encontrei pela vida, além daqueles que virei a ter pela caminhada da vida. A todos estes, presentes, passados e vindouros, bem, fica minha promessa de tentar ser o melhor amigo que eu puder ser e de tentar presevar nossa amizade por toda a vida., a cada dia dela.

Sou um amigo, ao menos me considero (o julgamento final não é meu, por óbvio), que procura fazer parte da vida daqueles que eu considero. Comsigo, por certo, bem menos do que eu gostaria, pois a correria da vida impede d'eu estar onde quero e com quem quero. Ainda que não impedisse, seria difícil eu estar, simultaneamente, em Boa Vista (RR), em Porto Alegre (RS), São Leopoldo (RS), montenegro (RS), Rio de Janeiro (RJ), Santos (SP) e em vários outros lugares que compõem esse mundão de Deus. Eu bem que gostaria, ...ah, se gostaria.
E, confesso, além de fazer menos que eu gostaria, faço pouco. tenho amigos com quem não falo há uma "pá de tempo". Mesmo tendo às mãos as maravilhas da informática atual, fica difícil. Contudo, sem hipocrisia, digo que os tenho, todos, em meu coração.

Aqueles com quem eu não consigo falar (escrever, teclar e etc...), trago-os em meu pensamento; os tenho em minhas orações e, de minhas orações, então, reafirmo que os guardo dentro do meu coração...então o ciclo se (re)inicia. A verdade é que, embora não consiga sempre estar, ou me fazer, presente junto destes amigos, eles são muito importantes para mim; são parte de mim.

Falei que a amizade era, então, uma forma de AMOR, e, se é assim, é importante dizer que amo meus amigos, cada um à sua maneira, cada umcom suas coisas, cada um como é...amor, meus caros, não é uma coisa fechada, acabada, completa, concreta... amor, se cria, se cultiva, se reiventa e assume diversas formas de ser, de acontecer. E o mais importante disto tudo: pode ser sentido de longe, numa espécie de 'elo mágico' que liga um extremo (onde está o emissor) ao outro (onde está quem recebe esse amor) num instante.

Dessa forma, quero, neste momento especial, dizer que amizade, e, por conseqüência, é algo mágico, pois, o amor de amigo é forte e, sendo sincero, rompe barreiras - e, barreiras da realidade -, burlando qualquer lei da física, a lógica das coisas, permitindo que várias pessoas possam estar pertinho umas das outras pelo simples "pensar"; pelo simples sentir (não tão simples assim, para alguns).

Isso tudo não quer dizer que a amizade, como o amor, seja algo perfeito, magnânimo o tempo todo. Nada disso: amigo, sim, conversa, tem mau-humor, briga, se chateia e etc...ma,s amizade, em sendo amor, perdoa. Em mais uma paráfrase, desta vez, citando François de La Rochefoulcaud, "perdoa-se na mesma medida que se ama". Alguns dos meus melhores amigos sabem disso, pois já tivemos algumas 'rusgas' por coisas da vid,a por imaturidade e por diversas outras causas. O importante, disto tudo, é não deixar de ter carinho e deixar que este mesmo carinho permeie o ser, apra transformar aquela sensação chata da desavença em uma coisa melhor...mais perto do que realmente significa a amizade. amizade, repito, é amor e, como o mais famoso tipo de amor, tem briguinhas (para dar um 'temperinho').

Ah...já ia esquecendo de falar da saudade...O que ela tem a ver com amizade? Tudo. Pelo meno, no que toca ao lado bom da saudades. Saudade, como as coisas em geral, tem seu lado bom. Se por um lado, temos o lado ruim de não pdoermos ficar do lado/ao lado dos amigos pelo tmep oque gostaríamos, por outro, a saudade - nestes casos - serve para significar que estivemos pertinho dos amigos (destes amigos especiais), e que esse período perto foi tão bom que deixou uma lembrança gostosa, boa e a vontade de querer repetir a dose... Repetir as conversas sinceras, e, por vezes complicadas/pesadas, mas, nas quais abrimos o coração e nos expomos, sem medo de sermos felizes e dizendo o que REALMENTE pensamos, para algúem. Isso deixa a saudade...

... saudade dos mates nos parques de POA/RS, sentado à grama;

... dos passeios de bicicleta por BV city (RR), lá pelos seus 15/16 anos, em boa companhia - conversando e dividindo dúvidas sentimentais, conflitos e sonhos de 'como será o meu futuro e a vida de adulto';

... as saídas noturnas, só para sentarmos na Praça Barreto Leite (novamente em BV/RR, onde cresci), par aouvir rádio, conversar e escalar a escultura da índia - rindo muito;

... ir até o Rio Caçarí (BV-RR), seja de bike e de fusca, para tomar banho de rio, conversar e curtir o sol;

...ir conhecer a cidade e a família de um amigo, ainda que meio sem jeito de chegar e/ou saber com se portar na primeira vez;

... coisas de faculdade - picardias estudantis, confusões, TCC's, aulas, amizade, superações e efins;

... confissões difíceis, parte do crescimento e do amadurecimento, antes impronunciáveis de tanta vergonha;

... nascimento da sua primeira sobrinha e de filhos de amigos que, memso não sendo presenciados, te fazem vibrar, chorar de emoção e agradecer por ter dado tudo certo;
... as jantinhas semanais nas quais a gente troca idéia, ainda que nem sempre conexas;
... encontros causais, desperetensiosos e que são smepre, por isso mesmo, muito gostosos;
... a alegria de ver um(a) amigo(a), que vc considera como um9a) irmão(ã) de coração, casar e vc ter a honra de poder ser um dos padrinhos;
... todas as 'indiadas' que seus amigos fazem para ir ao seu aniversário no interior, aind aque caia chuva e faça muito frio (os meus maigos estão com a carteirinha da FUNAI cheinha, cheinha...);
... os momentos soltos e leves de alegria... Enfim, o tipo de coisa que amigo faz e vive com/por vc, típica dos bons sentimentos, do amor e próprios da amizade...coisas que marcam e dão saudade - essa "pedra de gelo que cai sobre o coração para conservar a lembrança daquilo que a gente quer", como diria Rogaciano Leite.
Coisas para serem guardadas n'alma!!! E, pelas quais deve-se agradecer sempre.
Isso tudo eu digo para agradecer por ser amigo de algúem, pelos amigos que tenho e, para aqueles que, com o passar do tempo, erão - espero - cada vez mais -, meu amigos. Bênçãos na minha vida; a família que "Papai do Céu" nos permite encontrar por aqui, além da nossa própria.
Esse singelo texto, que não tem pretensão alguma que não seja a de celebrar a amizade, é dirigido a todo aquele que o lê com os 'olhos do coração', àqueles que têm amigos e que os amam - tanto quanto eu amo os meus.
Que as amizades, na vida de todos, cresçam, se fortaleçam e se multipliquem, por todo o tempo que há de vir... Que haja, sempre, amigos presentes na sua vida; pertinhos de vc (ou, ainda que fisicamente longe, ligado pelo carinho).
Obrigado, por fim, aos meus amigos e amigas. Pela amizade que temos e pela alegria de poder, assim, permitirem/possibilitarem que eu expresse o meu carinho. não cabe apenas ressaltá-lo nas vezes que nos vemos. Faço isso, então, na forma deste texto, conclamando àqueles que também têm amigos especiais, ao ler este texto, a fazer o mesmo - nas mais variadas formas. usem a criatividade para tanto. Sendo sincero, está valendo!!!
Sou um tanto quanto impulsivo, os que me são amigos, sabem bem do que falo. não gostaria de esperar até a próxima vez em que reeencontrasse amigos para dizer o que acima foi exposto. Esperar para que, se nessa vida corrida, a gente acaba 'entalacrando' uma coisa na outra e, acaba, por vezes (muitas vezes mesmo!), deixando o importante para depois?
Vai, desse jeito, a mensagem..."simples assim". Quintana, já dizia que "maravilhas nunca faltaram ao mundo; o que falta é a capacidade de senti-las e admirá-las" e, desta forma, fazendo dele as minhas palavras, espero que isso sirva como uma 'ode' à amizade - a todas as amizades, que merecem, acredito eu, serem sentidas e admiradas.
Victor Hugo já enaltecia a quintessência da amizade, posto que também de cunho espiritual, ao afirmar que "o espírito se enriquece com aquilo que recebe [...]". Digo eu, sem pretensão de me sobrepor ao literário, que, se é assim, no que toca á amizade, que, por sua vez, o coração se enriquece com aquilo que dá. Ofereço, novamente, minha amizade, em renovação, e digo que, a cada dia (não apenas no dia 20.07, 'dia do amigo'), devemos celebrar a amizade...vivê-la...sermos felizes.
Simples assim!!!!
Já que comecei com uma paráfrase, termino como utra - bem mais adequada (penso eu), dramática e impactante: "A boa amizade é para o homem o que a água pura é para o beduíno sedento" - Malba Tahan (autor de "O homem que calculava").
Abraços carinhosos
Cris Bornéo

PS: Sou advogado, militante, especialista em direito do tributário. Característica mais importante, em questão: sou amigo da Jana, leal e sincero.

Prioridades

2010-07-26T13:38:00.000-07:00

Começo pedindo perdão pela demora no post.
Estive muito ocupada com a prioridade da minha vida: o mestrado.
Mas como é que eu cheguei á conclusão de que esta é a prioridade?
Bem prioridade normalmente é sinônimo de tarefa mais importante.
Para alguns esta identificação é fácil, mas para outros é um tormento.
Tentando entender o porquê isso acontece me dei conta de que o que falta para as pessoas que têm esta dificuldade é uma visão global.
Sempre acreditei que para as mulheres e mães essa tarefa seria fácil, justamente porque o serviço do lar e o fato de sempre estar preocupada com a felicidade de várias pessoas (cuidando de muitos), ela teria naturalmente esta visão global. Não é assim.
Sejam mulheres, sejam homens, sejam mães, a dificuldade da visão global gera uma bagunça generalizada.
Chamo de visão global o fato de você conseguir parar por alguns minutinhos, listar todas as tarefas necessárias e rapidamente sair fazendo o que precisa ser feito primeiro. É um enxergar o todo e definir as prioridades.
Tentando esclarecer um pouco aquilo que seria prioridade, resolvi colocar por departamentos:

Em casa é prioridade:
- aquelas tarefas que demoram pra ficar prontas devem ser inciadas primeiro: comece sempre por aquilo que demora mais pra cozinhar; botando as roupas na máquina (porque leva muito tempo para secar); limpando o lugar que os outros vão querer usar na seqüência...
- aquilo que em pouco tempo dá mau cheiro.... hehehe ..... tirar o lixo é prioridade, limpar banheiro e cozinha também, ou seja, se não há muito tempo, faça aquilo que pode cheirar mau.
- manter os espaços de convivência habitáveis, pelo simples fato de que ninguém é obrigado a chegar em casa e arrumar a sua bagunça antes de poder usufruir da sala ou da cozinha (mais abaixo farei uma homenagem a pessoa e ao método q ela usou pra que eu aprendesse isso)

No trabalho é prioridade:
- as tarefas com prazo ou as que já estouraram o prazo;
- as tarefas que tem continuidade, que iniciam um processo, que devem ser seguidas por outras tarefas;
- aquelas que existem outros esperando para pegar o bastão;
- aquelas que você tem dificuldade, porque vai demorar mais pra fazer, então é bom começar o quanto antes;

Nos relacionamentos é prioridade:
- nunca julgar, sempre perguntar o que está acontecendo e porque aquela pessoa agiu daquela forma;
- nunca imaginar, supor ou prejulgar, dificilmente você entenderá o mundo de outra pessoa, pois o nosso mundo já é algo bem complicado;
- reconhecer o valor do outro, sempre que possível e merecido elogiar;
- respeitar o espaço e as limitações de cada um, ainda que para você algo pareça fácil, para outros pode ser um desafio monstro; e ainda que você queira atenção, cada um precisa de seus momentos;
- ser gentil e prestativo sempre, mas sem prejudicar as suas prioridades;
- expressar com clareza o que você sente, explicar os efeitos das ações dos outros em você e buscar juntos uma forma de que ambos se sintam melhor.

Na vida é prioridade:
- criar a sua vida feliz;
- eleger o que é mais importante para você e gastar muito tempo com isso.

Enfim, são apenas algumas reflexões, com certeza as prioridades mudam de cabeça para cabeça.
Para finalizar, a história verídica e hilária de como aprendi a respeitar o espaço comum.
Na época morava com duas amigas: Maria Helena e Maria Carminda. As duas com alguns anos a mais que eu.
A Maria Carminda já tinha uma filha maior de idade, muita experiência em morar com outros (repúblicas, etc). E sempre foi uma pessoa muito simples, dizia tudo com a maior tranquilidade do mundo.
Eu confesso que apesar do gosto pela organização, lavar a louça nunca foi um a atividade prazeirosa.
Então acontecia com frequencia de a minha louça suja permanecer na pia de um dia para o outro.
Um belo dia, cheguei do trabalho, depois de fazer hora extra até as 22h em NH, uma viagem de ônibus de 45 minutos e entro no meu quarto e sobre a minha cama estava uma bacia, com a louça que eu havia deixado na pia na noite anterior.
Quase morri de rir.... me dirigi à cozinha, a Maria Carminda estava terminando a louça da janta dela. Ela olhou pra mim e disse na maior calma: Oi Jana, libero o espaço para você em 5 minutos.
Isso se repetiu mais uma ou duas vezes. Enfim eu aprendi que aquela cozinha não era só minha e que deveria respeitar o espaço da Maria Carminda.
Funcionou. Terapia de choque comigo sempre funcionou.
Confesso que me tratar com carinho faz com que eu deite e role..... hehehehe
Para finalizar:
Mamãe, aquela que me ensinou a cuidar de tudo e todos, a ver tudo o que falta fazer, e fazer como uma formiguinha...... aqui em momento de folga da dupla, bolinho de bacalhau e Malzbier... porque ninguém é de ferro e todo mundo merece!!

Afinal, pra que servem as ditas fichas de leitura?

2010-07-13T18:55:00.000-07:00

Meu primeiro grande problema na faculdade, nos idos de 1997, foram as tais fichas de leitura.

Resolvi que daria conta de 8 disciplinas, e em duas semanas de aula já tinha 6 fichas de leitura para fazer: A República de Platão, um capítulo de um livro de Introdução ao Estudo do Direito sobre Positivismo e Jusnaturalismo, etc...
Andando pelo corredor encontrei um cartaz: Grupo de Estudos em Direitos Humanos. Bingo, com certeza eles me ensinariam a fazer fichas de leitura e direitos humanos é um bom tema para estudar. Que nada, mais textos pra ler. E também havia mais uma ficha de leitura por semana pra fazer!!!
Na terceira semana em que entreguei uma ficha de leitura, o professor Anderson Lobato (um mestre que me ensinou a ver, falar e escrever) olhou para mim e disse: anote aí, o que eu quero: no máximo uma folha tamanho A4, letra times 12, parágrafo 1,5.

Depois disso encontrei o livro do Umberto Eco - Como se faz uma tese.
Lá existem pelo menos 15 tipos de fichas de leitura, dependendo do objetivo e conteúdo. Ainda errei no tipo mais umas três ou quatro vezes, chorei e finalmente peguei o jeito.
Mas vamos ao que interessa e é muito útil para quem está estudando.

Você pode fazer fichas de leitura que agilizem o seu trabalho e facilitem o encontro da informação.
Para começar escolha o meio que mais se adequa ao que você precisa:

- as tradicionais fichas pautadas servem para poder criar um arquivo por assuntos. Quando dava aulas sobre espiritualidade tinha uma ficha para cada aula, planos de aula, pontos específicos que queria tratar em cada palestra. Fazia o meu brainstorm (já falei sobre isso num post anterior) e anotava os pontos importantes. Depois arquivava por assunto: auto-estima, liderança, desapego, disciplina, tolerância, etc...

- um caderno para deixar reunidas várias leituras para um mesmo tema, artigo ou monografia - utilizo muito isso para artigos e monografias. No cabeçalho da página já coloco os dados do textos que vou ler no formato que preciso para citar nas referencias bibliográficas. Deixo uma divisória para anotar as referências de textos citados no textos que estou lendo, autores a consultar.

- arquivos no computador - aqueles que dominam os recursos tecnológicos podem criar pastas por assuntos dentro do PC. Eu costumo criar no computador dois arquivos: citações, em que já coloco os textos escaneados que quero citar; e referências, com os dados dos livros e textos prontos pra copiar e colar nas referencias bibliográficas. Mas cada um pode organizar os arquivos de acordo com a necessidade específica.

Outra questão importante é a forma de anotar. A idéia da ficha de leitura é que seja objetiva, resumida, mas você tem que poder ler daqui alguns anos e lembrar do que se trata. Então seja objetivo, mas não economize nas coisas erradas. Seja claro e completo, objetividade não significa que você tenha que escrever tudo em 120 caracteres.

Quando chegamos ao conteúdo, novamente temos que ver que tipo de informação você quer guardar.
Pode-se fazer uma ficha de citações, ou seja, você transcreve na ficha os trechos que mais lhe chamaram a atenção e que resumem o pensamento do autor.
Uma ficha crítica relataria a sua opinião pessoal sobre o texto lido.
Poderia ser uma ficha-resumo se você listasse os principais pontos tratados no artigo ou livro.
E assim por diante, você é quem escolhe qual o conteúdo de que precisa.
Costumo fazer ficha-resumo, mantenho no computador uma ficha única com citações de todos os textos lidos que acho importantes para colocar no artigo/ monografia, acompanhado das devidas referências.
É importante criar também um cabeçalho com os dados de identificação do texto, para que você possa encontrá-lo futuramente. Isto porque a idéia é guardar a ficha apenas e não os livros e xerox de textos.

Algo extremamente importante quando se trata de fichas que serão usadas mais a diante para formar um trabalho científico é registrar minusciosamente as referências (com números de páginas, inclusive) das idéias que você decidiu agregar. Todos sabemos que a criação pessoal representa uma parcela pequena de tudo o que se escreveu. Normalmente você é responsável pelo enfoque, pelo sumário (a organização dos tópicos) e pela redação.
Então ainda que você parafraseie os textos que leu, cabe nota de rodapé com a referência de onde você encontrou aquela idéia, aquele ponto, aquele enfoque.

Após ter todos os textos fichados, você começa a escrever como se estivesse psicografando. Parece que todas as idéias fluem, pois além de ler, você processou as idéis para resumí-las. Caso perca o fio da meada, vá relendo as fichas e o assunto voltará a borbulhar.

E esse é o o propósito das fichas: guardar a informação para fácil consulta quando necessário.
Normalmente quando usada como critério de avaliação a modalidade é a ficha crítica e o objetivo é avaliar o quanto você entendeu daquilo que leu.

Mas o melhor é poder contar com um help objetivo e certeiro para seguir adiante, relembrar, estudar, revisar...

Listas e tabelas

2010-06-29T18:06:00.000-07:00

Como o post anterior foi sobre o tempo perdido, continuo falando de tempo. Mas hoje é sobre mais formas de economizar tempo.
A agenda sempre funcionou muito bem para mim, mas existem diversos tipos de agenda.
Para aqueles que tem pouco a anotar ou que são visuais, as agendas que mostram uma semana em duas páginas ou o mês em duas páginas são as melhores.
Funcionam como tabelas e são muito boas para a programação do mês ou da semana.
Por exemplo, planejamentos semanais são maravilhosos para organizar tarefas rotineiras. Para isso: faça uma lista das tarefas que você repete semanalmente, ou diariamente. Na sequência pense no seu ritmo durante o dia, qual o momento mais propício para tarefas que exijam concentração, ou para tarefas de rua. E em seguida coloque as tarefas em ordem por período mais propício do dia ou da semana. Assim você tira proveito dos momentos silenciosos para tarefas minuciosas e intelectualmente exigentes e faz aquelas tarefas menos exigentes em momentos em que o ambiente não está tão calmo assim.
Eu gostava de colocar por horários e determinar a duração. Assim você delimita as tarefas nas quais normalmente se deixa levar. Por exemplo, horário dos e-mails e acesso a internet para pesquisas. Todos aqueles que lidam com computador sabem o quanto é fácil se perder no horário enquanto "navegando". Ou então, em função de assuntos pendentes acabar perdendo horas verificando 10 vezes o e-mail.
Então o fato de saber que você dispõe de 15 minutos a cada início e fim de turno (horários reconhecidamente menos produtivos) para ver os e-mails e acessar sites de interesse, nos demais horários você segue o planejamento sem problemas.
Afora isso, a tabela semanal faz com que você não esqueça de todas as tarefas que tem de fazer, as vezes chatas e burocráticas, mas que se você puder ir dando ok numa lista fica muito mais fácil.
No escritório eu utilizava a tabela semanal e uma diária, pois exercia tarefas de gerência e tinha que fazer o tempo render muito a ponto de conferir tudo o que todo mundo fez, preparar tarefas de todos, e ainda dar conta dos meus processos.
Além disso, quando se lida com prazos, tive uma experiência boa com o excel. Tem suas limitações, mas você pode ingressar com novos dados em qualquer ordem e diariamente organizar por data. Tínhamos planilhas de prazos gerais, de audiências e perícias, e eu fiz uma do andamento dos meus processos.
A sensação é de controle/ segurança e também de economia de tempo.
As listas são extremamente úteis quando se faz tarefas com requisitos. Se você produz com frequencia relatórios com os mesmos requisitos, elabore uma lista de requisitos. A cada novo relatório você pode verificar os requisitos e com segurança encerrar a tarefa.
No direito previdenciário existem vários tipos de revisões, que se dão em função do benefício ter sido concedido em períodos específicos. Criei uma tabelinha. Na primeira coluna, os dados essenciais que eu precisava para cálculo: data de concessão, data de nascimento, tempo de serviço, idade na concessão, tipo de benefício. A segunda coluna vazia para preencher os dados. Terceira coluna os tipos de revisão (com as datas que abrangiam). Quarta coluna espaço para dados. A cada cliente eu imprimia a tabelinha e preenchia. Com ela poderia rapidamente consultar as informações necessárias e já descartava de pronto as revisões que não cabiam.
O fato de estas tabelas servirem para verificar requisitos faz com você não precise a cada vez que repetir a tarefa tenha que consultar novamente, no meu caso a lei, para ver os requisitos. Igualmente as tabelas como a de revisões que descrevi acima possibilita que você exclua possibilidades e concentre seu tempo e energia apenas naquilo que realmente pode ser.
Outra economia de tempo foi solicitar aos advogados das áreas que eu não atuo e nem sei os prazos, que fizessem para mim uma relação de prazos. Óbviamente que na faculdade vi a sequência de todos os processos: civel, trabalhista, tributário, etc. Mas não conseguimos decorar tudo definitivamente. Então, como era responsável por determinar as providências de todos os processos, uma lista de prazos de cada área é o ouro. Evitou que eu precisasse diariamente consultar os códigos ou perguntar ao colega responsável pela área.
Agora, como precisei me tornar expert em coordenação de casa, um primor de dona de casa, faço listas para tudo: tarefas pendentes de marido (vazamentos, troca de lâmpadas, resistência do chuveiro, rejunte do banheiro), compras do super, providencias de rua, sonhos de consumo, tarefas de faxineira, programa de refeições x necessidade de compras... hihihi
Enfim, qualquer um precisa de sobras de tempo, e economizar tempo é um luxo que só aqueles que se organizam e planejam podem ter!!!
Let's do it! Mãos à obra!
Abaixo a praia que aguarda diariamente que eu me organize..... :-)

Anotar pra quê?

2010-06-20T18:41:00.000-07:00

Adorei a foto acima!! peguei no google e não localizei nada de autoria senão o Flavioedu que está no canto superior direito.

Quanto ao tema, sou suspeita pois adoooooro anotar tudo.
Seguem as razões porque anotar é fundamental, essencial, imprescindível:
- a sua mente é maravilhosa, mas a partir dos 20 ela começa a falhar;
- é definitivamente tanta coisa que você não consegue lembrar de tudo;
- uma idéia maravilhosa sempre surge em um momento em que você está fazendo algo muito importante que não pode parar por mais de 1 minuto, ou quando você acabou de acordar (e depois você só lembra que tinha pensado em algo maravilhoso, mas não lembra exatamente o que), ou quando você está atrasado pra outra coisa...
- poupa muito tempo!!!!! E tempo é mais valioso que dinheiro, vejam o post anterior.
- você vai ter como lembrar anos depois e vai exclamar: nossa, nem lembrava mais disso.

Quanto ao método de anotação você pode adaptar ao que você tem mais facilidade:
- caderneta,
- diário
- agenda
-bloco de notas do celular (dá pra marcar na agenda do celular como se fosse compromisso e botar pra despertar num horário em que você estará com mais tempo pra pensar naquilo)
- post it de computador (o google desktop possui um post it integrado que vc vai anotando dentro do computador, não corre o risco de desgrudar o post it e perder) ou de papel mesmo, hoje existem vários tamanhos e inclusive marcas diferentes,
- um mural, quadro branco, bloco de anotações (na cozinha para lista do supermercado e recados, no quarto para idéias do amanhecer, na sala para anotações ao falar no fone, no banheiro, enfim....)
- cadernos para cada projeto, ou uma matéria de caderno para cada coisa.

Algumas coisas que facilitam a vida na hora de encontrar onde foi que você anotou aquilo:
- usar uma pasta arquivo, pasta suspensa ou sanfonada com divisórias para cada assunto, AMO pastinhas (meu papai que me ensinou)
- grampear na agenda, pois o clips cai, deixar solto dentro da agenda nem pensar,
- fazer faxina nos papéis periodicamente (não deixar passar de semana) para jogar fora o desnecessário (envelopes de contas, comprovantes de cartão que você já pagou a fatura, problemas resolvidos).
- scanner para os monstros que não podem ir fora (com R$ 0,99 você compra um CD e arquiva muita coisa, estudo o manual de instruções do seu scanner e ganhe espaço e tempo)
- esforçar-se para mater a ordem das coisas, afinal, o beneficiado será você

Caso você seja daquelas pessoas que tem dificuldades para escrever (escreve, apaga, escreve, apaga, fica duas horas para escrever um parágrafo):
- tente escrever assim mesmo
- pense que é só pra você lembrar e que não precisa ser perfeito
- escreva uma palavra que lembre você do assunto
- experimente escrever com mais freqüência sobre algo que goste

Resumindo, se hoje você ainda acha que a sua mente dá conta do recado, espere uns dois aninhos passarem para ver no que dá.
Eu sou sincera, lembro de eventos dos últimos 10 anos, antes disso é uma ou outra cena.

Ontem vi o bruxinho acima na festa nos 80 e nem fazia idéia de quem era. Aos que lembram do He-man, diz o meu marido que era um tal de Gorpo..... mas minha mente não tem qualquer registro visual ou de informações sobre alguém de nome Gorpo. Lembro do Esqueleto, He-man, She-ra, o cavalo e o leão e um bichinho q tinha que achar no final do desenho. hehehe

O tempo perdido e o leite derramado

2010-06-20T17:47:00.000-07:00

Ontem fomos a uma festa anos 80. Em POA era a Balonê, aqui em Santos/SP é chamada Revival (anos 70, 80 e 90).
Se você vai a essas festas, lamento informar que está ficando velho... hehehe
Brincadeiras a parte, Renato Russo era um cara poderoso, profundo e escrevia coisas que somente depois de anos ouvindo as fichas caem.
Deixando aqui minha homenagem a José Saramago, outro que faz isso comigo, tenho a sensação de que são pessoas que estão muito além de nós e que percebiam algo que nem sequer vemos hoje.
Com o tempo vamos progredindo, no sentido intelectual, mas principalmente em sensibilidade e contato com as coisas verdadeiras, o que nos aproxima deles e então nos começar a ver. Como os bebês, começamos vendo algumas manchas coloridas que com o passar do tempo tomam forma.
Para que você possa entrar no clima, acesse o link e ouça Tempo Perdido, do Legião Urbana enquanto refletimos: http://www.youtube.com/watch?v=059HEaYRve0

Letra:
Todos os dias quando acordo,
Não tenho mais o tempo que passou
Mas tenho muito tempo
Temos todo o tempo do mundo.

Todos os dias antes de dormir,
Lembro e esqueço como foi o dia
"Sempre em frente,
Não temos tempo a perder".

Nosso suor sagrado
É bem mais belo que esse sangue amargo
E tão sério
E selvagem,
selvagem;
selvagem.

Veja o sol dessa manhã tão cinza
A tempestade que chega é da cor dos teus
Olhos castanhos
Então me abraça forte
E diz mais uma vez
Que já estamos distantes de tudo
Temos nosso próprio tempo,
Temos nosso próprio tempo,
Temos nosso próprio tempo.

Não tenho medo do escuro,
Mas deixe as luzes acesas agora,
O que foi escondido é o que se escondeu,
E o que foi prometido,
Ninguém prometeu.

Nem foi tempo perdido;
Somos tão jovens,
tão jovens,
tão jovens.

A primeira sensação que me veio ouvindo essa música ontem foi saudosismo, melancolia e o quanto somos pouco responsáveis quando adolescentes. Nessa época eu estava aborrecente. Uns 12 aninhos, mas cheia de vontade de crescer. Já me sentia presa, por não poder fazer o que queria. Já me sentia atrasada, por ainda não saber inglês, não ter viajado pro exterior, por não conhecer o Rio..... hehehe
Incrível que já tinha o sentimento de que o tempo passava mais rápido do que eu precisava.
Hoje a relação com tempo nem mudou tanto assim.
Um dilema que nunca acaba: tendo tantos planos e metas e coisas que eu gostaria e que eu deveria fazer, como é que eu faço para não sentir culpa quando passo o dia todo sem fazer "nada de útil"?
Nada de útil = algo lúdico, as vezes até necessário, mas não útil para as metas e sonhos.
Eu achava que culpa era algo feminino, mas trocando idéia com meu sábio marido descobri que o problema não é o gênero feminino ou masculino, e sim a falta ou excesso de auto-estima.
Vou pensar nisso, mas acredito mais na hipótese de que pessoas que tem um alto nível de exigência consigo mesmas tem mais propensão a sentir culpa.
Como todos os defeitinhos básicos, o que nos diferencia dos demais e justamente a forma como lidamos com eles.
O fato de ter perdido tempo não necessariamente quer dizer que foi inútil o dia em todos os sentidos.
Costumamos avaliar do alto da nossa maior prioridade, e por isso, se a atividade não foi útil para aquele fim pode ter sido um dia em vão.
Voltando ao Renato Russo, informo: temos todo o tempo do mundo, sempre em frente e não temos tempo a perder.
Culpa deve funcionar como um alerta. Anote o que você aprendeu e mãos a obra, afinal chega de perder tempo.
Na verdade a atitude tomada diante de tudo deve ser muito consciente, ou seja, eu sei que talvez tenha feito algo com que não concordo. Fiz, já foi e ponto. A partir de agora tenho que lembrar de não fazer isso. Então o exercício é pensar em qual atitude teria sido a correta e gravar que esta é a atitude que você quer aplicar.
Assim é mais fácil de acertar da próxima vez. E essa tarefa leva cerca de 2 minutinhos.
Estamos sendo assertivos!
Afinal, se temos pouco tempo, a regra é determinar quanto podemos gastar com cada coisa. Não faríamos assim com o dinheiro? O detalhe é que trabalhando você consegue o saldo bancário que perdeu de volta, mas o tempo é irrecorrível, irrepetível, intrasferível.
Então, dois minutos pra sentir culpa não é suficiente?
Talvez alguns precisem de uns minutinhos a mais pra encontrar a ação correta, mas que sejam poucos.
E os psicólogos que me perdoem, mas não gosto de me sentir mal. Não gosto de chorar, nem de ficar triste, etc. Adoro injeção, a solução rápida para minhas dores.
Para finalizar por hoje, para os exigentes, fica a dica de manter um diário de atividades. Anote tudo o que fez e qual era a finalidade. No fim do dia visualize o balaio de coisas que fez e tire um tempo para relaxar, please!
Tenho ânsia de viver, então não me segurem por muito tempo que eu esperneio. (risos)

O que você quer?

2010-06-15T20:00:00.000-07:00

Um dos grandes problemas de organização começam quando você não sabe exatamente onde quer chegar.

Sem objetivo e foco, fica difícil fazer acontecer.

A maioria de nós tem metas: ser feliz, ter casa própria, ser rico, estabilidade familiar e no trabalho.

Só que até chegar lá no fim, você vai ter que percorrer vários quilômetros de estrada. São os passos, os degraus, que levarão ao final feliz.

O que você precisa saber é quais são esses degraus. Para que você não suba a escada toda e ao chegar lá descubra que não era exatamente essa escada a que você pretendia subir.

Então temos que começar a especificar: feliz como, quando, onde, com quem, com o quê... qual casa, de que tamanho, em que bairro, rua, de que tipo, com ou sem jardim, com ou sem sacada...... rico quanto, como, ser apenas ou manter-se?, rico de que.....qual família, quem, quantos, mãe, amigos, esposa, filhos, cachorro, papagaio..... qual trabalho, quantas horas, que salário, em que área, em quais empresas, em qual cidade....

Enfim, a partir do momento em que você sabe que a casa propria é um duplex, em um bairro calmo de Porto Alegre/RS, você já sabe quanto dinheiro vai precisar economizar. Com esse dado em mente, todas as vezes que você pensar em gastar, lembrará da sua meta e optará novamente pelo seu sonho que está se tornando realidade. Ou seja, a cada opção por economizar para comprar aquele imóvel determinado você está subindo um degrau da escada certa.

Mas isso passa pela definição e especificação do seu objeto/ objetivo. Você precisa saber exatamente onde quer chegar.

Não adianta prometer todos os dias 31 de dezembro que no próximo ano você se tornará mais paciente, se a cada situação de stress você explode.

Na verdade você precisa saber o que quer e a partir daí agir com total consciência de que a cada minuto age para que isso se concretize.

Se a meta é o emprego Y, procure saber os requisitos e começar ainda hoje a estudar, desenvolver as habilidades necessárias, e galgar os degraus que estão ao seu alcance. Não adianta ficar pensando que você precisaria fazer algo e que vai demorar. Levante o glúteo e mãos à obra. Vai custar, vai dar trabalho. Mas ande até onde você consegue hoje, e fique de olho.

O fato de saber exatamente o que você quer faz com que você descubra logo por onde começar, com que você se apaixone e consequentemente trabalhe a favor disso.

Como dizem por aí: não basta querer, você tem que fazer por merecer.

Para aqueles que acreditam em "energias", ao dedicar tempo e pensamentos para construir seus passos certeiros, você está atraindo a energia e força necessária para dar os próximos.

Para aqueles que acreditam na prática, se as pessoas te vêem fazendo algo pra chegar lá, sempre vão lembrar de alguém que pode ajudar, ou de algum lugar onde viram a informação que você precisa.

Enfim, o universo vai conspirar a seu favor, porque você demonstrou que está fazendo a sua parte.

E acreditem, a maioria das pessoas não sabe para onde está indo. Alguns até sabem para onde vão, mas não sabem exatamente como chegar.

O importante é não parar de sonhar, nem de andar.

Let's do it! Vamos fazer isso!

Reparem até a expressão acima é específica: o it/isso refere-se a algo determinado.

Então, assuma o controle da sua vida.

Quer carona? Vai pra onde??

Explosão de idéias ou falta delas

2010-06-14T13:21:00.000-07:00

Existem dois tipos de pessoas que suplicam por organização: os que não param de ter idéias e os que não tem idéias.

Em qualquer das situações é necessário que haja muita organização e disciplina para que as coisas aconteçam de forma eficiente.

Vários são os métodos para que isso ocorra, mas um dos que auxiliam ambos os desesperados é o brainstorm. Vejam o link na barra lateral para entender melhor o conceito.

Em linhas gerais, significa colocar no papel algumas idéias e a partir delas ir trabalhando. Pode ser feito individualmente ou em grupo. Pode servir para criação de algo ou apenas para facilitar a organização.

Vamos ao exemplo: um aniversário que se aproxima. O aniversariante não sabe o que fazer.

Gosto de colocar a palavra no meio da folha e abrir seções ao redor, formando o desenho de um sol.

Então você coloca no centro do sol, o circulo pequeno no meio da folha, o seu problema: aniversário.

Entre os raios você começa a colocar os ítens relacionados: data, convidados, convites, local, horário, buffet (bolo?), bebidas, lembrancinhas, lista de presentes....

Enfim, você lista tudo o que implica um aniversário. Você pode subdividir as divisões.

O fato de escrever faz com que você tenha mais facilidade de lembrança e controle dos itens que ainda não concluiu.

Você pode utilizar esse método para planejar férias, organizar suas tarefas rotineiras na empresa, planejar um novo empreendimento ou projeto, agilizar seus estudos, criar algo novo com ajuda da sua equipe, analisar todos os aspectos pros e contra de um projeto.

A idéia é coletar o maior numero de informações possível. Depois de analisar tudo você começa a descartar o que não precisa mais.

A ordem das coisas

2010-06-13T20:11:00.000-07:00

As pessoas organizadas normalmente já possuem seus padrões: ordem de cor, ordem alfabética, do maior para o menor.....

Mas a foto acima nos mostra que há beleza em diversos padrões. Na verdade não há um único padrão, o que vale é encontrar o que é mais adequado a você.

Uma rosa lilás pode ser adulterada para alguns ou maravilhosa para outras. Dois miolos podem ser aberrações ou milagres.

O que pretendo aqui é tentar ajudar, sugerir e não dar receitas de bolo. Claro que para alguns os meus padrões ou reflexões servirão como uma luva, mas para outros pode parecer deslocado.

Enfim, procure tirar proveito, use o que for possível, inspire-se e corra atrás do que você quer!