KAJÚ NA NET

Como juntar R$ 1 milhão

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Mon, 05 Mar 2012 17:04:20 PST

Como juntar R$ 1 milhão com R$ 360 por mês

Juntar R$ 1 milhão. O que para muitos é um sonho distante pode se tornar um plano efetivo para quem tiver disciplina, algum capital para investir e desejo por risco. Com pouco mais de meio salário mínimo por mês, é possível atingir a quantia aplicando o dinheiro em ações de grandes empresas pelo período de 40 anos.

Essa conta é feita considerando que é preciso reajustar os depósitos mensais pela inflação. A cada mês, é deve-se aumentar um pouco o montante a ser investido de acordo com a inflação do mês anterior. Dessa forma, ao final do período, o investidor terá o equivalente ao que hoje representa R$ 1 milhão (atualizado conforme o custo de vida até daqui a 40 anos).
CONTINUE LENDO AQUI.

Loucos e Santos

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Mon, 05 Mar 2012 12:47:03 PST

Escolho meus amigos não pela pele ou outro arquétipo qualquer, mas pela pupila.
Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante.
A mim não interessam os bons de espírito nem os maus de hábitos.
Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo.
Deles não quero resposta, quero meu avesso.
Que me tragam dúvidas e angústias e agüentem o que há de pior em mim.
Para isso, só sendo louco.
Quero os santos, para que não duvidem das diferenças e peçam perdão pelas injustiças.
Escolho meus amigos pela alma lavada e pela cara exposta.
Não quero só o ombro e o colo, quero também sua maior alegria.
Amigo que não ri junto, não sabe sofrer junto.
Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade.
Não quero risos previsíveis, nem choros piedosos.
Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia não desapareça.
Não quero amigos adultos nem chatos.
Quero-os metade infância e outra metade velhice!
Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto; e velhos, para que nunca tenham pressa.
Tenho amigos para saber quem eu sou.
Pois os vendo loucos e santos, bobos e sérios, crianças e velhos, nunca me esquecerei de que "normalidade" é uma ilusão imbecil e estéril.

Oscar Wilde !!!

Cobertura Hawaiian Dream | Carnaval 2012 TW Floripa

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Mon, 05 Mar 2012 02:47:08 PST

A cantora australiana Kylie Minogue pode vir ao Brasil.

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Fri, 02 Mar 2012 12:39:44 PST

Os sites A Capa e Vipado trouxeram uma notícia bombástica!!

André Almada, dono da The Week, lançará em maio mais uma casa de show – Metrópole. O local fica situado no antigo Cine Metrópole, no centro de São Paulo. A arquitetura será mantida, mas as obras que deveriam ter sido finalizadas em janeiro deste ano, se atrasaram por conta das restaurações.

Com capacidade para 5 mil pessoas, o Metrópole será um espaço para shows e Almada prometeu uma atração de peso: Kylie Minogue!!

Será que vamos ter a australiana pisando em terras tupiniquins mais uma vez? Agora é ficar na torcida!

5 visões para o mundo em 2050

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Thu, 01 Mar 2012 12:04:47 PST

Clima instável, megacidades e produtos altamente customizados estão entre as previsões da empresa de logística alemã Deutsche Post DHL para o futuro

São Paulo - Como será o mundo daqui a quatro décadas? A empresa de logística alemã Deutsche Post DHL ouviu 42 gabaritados especialistas para tentar antecipar os cenários possíveis, levando em consideração diversos aspectos, como economia, tecnologia, sociedade e até o clima. O foco principal, no entanto, são as cadeias de logística e distribuição, ramo de atuação da companhia.

"Em um mundo que está se tornando cada vez menos previsível, temos que ampliar nosso horizonte e pensar em alternativas. Só podemos conceber estratégias robustas e definir o rumo certo se tivermos uma compreensão de diferentes perspectivas", justifica o CEO da empresa, Frank Appel, em comunicado à imprensa.

Para fazer suas previsões, a empresa contou com a ajuda de instituições respeitadas, como o Fórum Econômico Mundial, o grupo Gfk e o Greenpeace.

Confira, a seguir, suas cinco visões para o mundo em 2050:

Cenário 1 Clima indomável Em um mundo marcado pelo consumo desenfreado, o clima sofre com as consequências da exploração exacerbada dos recursos naturais. Os desastres naturais multiplicam-se. A demanda por infraestrutura de transporte também crescem. "Uma super rede mundial de transporte garante uma troca rápida de mercadorias entre os centros de consumo. Mas com o avanço das mudanças climáticas, as cadeias de suprimento são cada vez mais afetadas", prevê a consultoria.

Cenário 2 A era das megacidades As megacidades tornam-se potências mundiais. Elas são as maiores incentivadoras e também as maiores beneficiadas da transição para um paradigma de crescimento sustentável. Para superar os desafios de continuar a crescer controlando, ao mesmo tempo, as consequências indesejadas, como congestionamentos e emissões de poluentes, as megacidades recorrem à cooperação. "A robótica revoluciona os mundos da produção e dos serviços. Os consumidores mudam de hábitos: os produtos agora são, em sua maioria, alugados, em vez de comprados", destaca a empresa. Uma super rede transportes, incluindo caminhões, navios e aeronaves, mas também transportes espaciais, conecta as cadeias de suprimentos das megacidades.

Cenário 3 Produção descentralizada Neste cenário, a industrialização e o consumo personalizados tornam-se uma prática predominante. Os consumidores criam seus próprios designs e fazem seus próprios produtos, com o importante auxílio das impressoras 3D. "Isso leva a uma ascensão de sistemas regionais de comércio, com o fluxo global se restringindo a matérias-primas e dados", diz a empresa. Os sistemas de energia e infraestrutura de produção e distribuição são cada vez mais descentralizados.

Cenário 4 Protecionismo paralisante Com a deterioração da economia mundial, o nacionalismo exacerbado emerge e barreiras protecionistas fazem a globalização andar para trás, neste cenário nada animador. O desenvolvimento tecnológico estaciona e os altos preços da energia, derivados da escassez de recursos, levam a conflitos globais pelo controle das reservas. As cadeias de suprimento se regionalizam e tornam-se instrumentos estratégicos para os governos.

Cenário 5 Segurança em primeiro lugar Nesta visão, o mundo é caracterizado por um alto nível de consumo graças à produção altamente automatizada e barata, mas a ordem é adaptar-se. Em função de mudanças climáticas radicais, as catástrofes naturais interferem nas cadeias de suprimento e o paradigma migra da maximização de eficiência para a mitigação de riscos. Sistemas redundantes de produção predominam na indústria e a principal prioridade é a segurança, com infraestruturas de backup para garantir transporte confiável em tempos perigosos.
(fonte: Daniela Moreira - EXAME.com)

Drogados que mudaram o mundo

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Fri, 10 Feb 2012 10:59:43 PST

A droga sempre foi um grande flagelo da humanidade, nos dias atuais virou uma epidemia, deixando pais e autoridades muito preocupados, muitas vezes impotentes. Todos os dias, em todo o mundo, muitas pessoas morrem vítimas das drogas, desde as mais “leves” e lícitas (como o álcool) até as mais pesadas (como o ácido ou a cocaína). E sob o efeito de entorpecentes, poucos são aqueles que conseguem se sobressair. Você consegue se lembrar de alguém?

Nas décadas de 1960 e 1970, o consumo de drogas nos Estados Unidos foi muito elevado, sendo influenciado – e muito – pelos movimentos da contracultura. Algumas décadas antes, o uso de cocaína e maconha não era proibido, sendo inclusive recomendado por médicos e farmacêuticos.

Algumas pessoas que mudaram o mundo usavam alucinógenos e você nem sabia. Se está curioso, preste atenção nesta postagem e veja quem são os principais nomes da história dos últimos séculos a terem agido sob influência das substâncias entorpecentes.

Sigmund Freud

O “pai da psicanálise” foi usuário de cocaína em um período em que ela não era proibida. Inclusive, o estudioso escreveu vários tratados que alegam a eficiência da droga para fins antidepressivos e estimulantes. Por muito tempo, Freud usou a cocaína também como tratamento para problemas nasais. Ele só parou de recomendar a substância quando um amigo morreu sob efeito da droga.

Steve Jobs

Um dos maiores gênios da computação admitiu ter utilizado LSD quando era jovem. Jobs inclusive revelou que essa foi “uma das duas ou três coisas mais importantes” que ele fez em sua vida. Foi depois disso que ele se juntou a Steve Wozniak para criar os primeiros computadores Apple e tornou-se um dos grandes nomes da informática moderna.

Bill Gates

Bill Gates é um dos fundadores da Microsoft e idealizador do sistema operacional Windows. Ao contrário de Jobs, ele não concorda que as drogas tenham sido importantes para a vida dele. Mesmo assim, admitiu (em entrevista à Playboy, em 1994) que antes de seus 25 anos passou algum tempo sob o efeito da dietilamida de acido lisérgico (LSD).

Francis Crick

Você pode não saber quem é Francis Crick, mas tudo o que você conhece sobre a estrutura do DNA é devido aos estudos dele. Crick foi assumidamente usuário de LSD e há suspeitas de que seus tratados sobre o DNA tenham sido criados com a influência dos alucinógenos. Segundo alguns parceiros do cientista, ele só percebeu a dupla-hélice do DNA porque estava em estado alterado.

Thomas Edison

Thomas Edison é reconhecido como o criador das lâmpadas incandescentes e há muitos relatos que apontam para a relação entre o inventor e a utilização de cocaína. O cientista apoiava o consumo de um elixir de coca, que o deixava acordado por mais tempo para que pudesse criar e trabalhar. Vale lembrar que, na época, o consumo era permitido.

Benjamin Franklin

Um dos líderes da Revolução Americana (que deu origem à independência dos Estados Unidos) é também reconhecido internacionalmente pela sua relevância nos conhecimentos acerca da eletricidade e da condução elétrica. No final de sua vida, ele sofria com muitas dores por pedras nos rins e, segundo um artigo publicado na Scientific American (em 1991), ele consumia ópio para aliviar a dor.

Winston Churchill

Também conhecido como gás hilariante, o óxido nitroso é importante para fins medicinais, devido ao seu poder sedativo. Winston Churchill (Primeiro Ministro britânico durante a Segunda Guerra Mundial, peça vital para a vitória dos aliados) acabou se viciando no gás. Também há relatos de que ele se viciou em remédios para conseguir se manter calmo em reuniões importantes.

Douglas Engelbart

Reconhecido como o inventor do mouse, Douglas Engelbart assumiu publicamente que passou bom tempo de sua vida em estado alterado. Assim como Jobs e Gates, ele utilizava LSD para “despertar-se sensorialmente”. Engelbart diz que o ácido fazia com que seus pensamentos pudessem ser menos limitados.

John Lennon

Líder dos Beatles e um dos maiores nomes da contracultura, John Lennon foi muito importante para a mobilização dos jovens contrários à ocupação norte-americana no Vietnã. Há relatos de que ele tenha consumido maconha, LSD e cogumelos durante sua vida – sendo que as drogas teriam sido responsáveis por boa parte das composições dele.

Gênios de cara limpa

Entre os grandes nomes da ciência, tecnologia e política que não utilizaram drogas (ou pelo menos nunca revelaram), podemos citar vários gênios. Nikola Tesla (grande rival de Thomas Edison) era conhecido por total abstinência de substâncias que pudessem alterar sua percepção da realidade (incluindo bebidas alcoólicas).

Outro destaque vai para Steve Wozniak (cofundador da Apple), que disse várias vezes em entrevistas sempre ter gostado dos hippies, mas o fato de eles usarem drogas o incomodava bastante. Também é preciso ressaltar um dos maiores gênios de toda a história: Leonardo Da Vinci, que fez todas as suas obras em estado normal.

fonte: http://updatefreud.blogspot.com

Megaupload , Saiba mais sobre o PIPA, SOPA e o FBI

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Tue, 24 Jan 2012 08:42:49 PST

No dia 19 de Janeiro, o Site Megaupload.com foi desabilitado e seus fundadores mantidos sob custódia judicial
Veja a notícia: Aqui no G1.
Dessa forma qualquer LINK desse servidor ficará desabilitado por tempo indeterminado.
Lembrando que o não uso do Megaupload fica então determinado pela (improvavel) volta do servidor às suas atividades.

__________________________

O que é SOPA:Stop Online Piracy Act (SOPA) (em tradução livre, Lei de Combate à Pirataria Online) é um projeto de lei da Câmara dos Deputados dos Estados Unidos que amplia os meios legais para que detentores de direitos autorais possam combater o tráfico online de propriedade protegida e de artigos falsificados. O objetivo geral é proteger o mercado de propriedade intelectual, impedindo que mais pessoas percam seus empregos por causa da pirataria. Já o Preventing Real Online Threats to Economic Creativity and Theft of Intellectual Property Act of 2011 (Ato de Prevenção Contra Roubos e Ameaças Virtuais à Propriedade iItelectual) é uma lei proposta nos Estados Unidos para combater sites relacionados à pirataria.

O que é PIPA: No Senado americano, circula o projeto de lei chamado PIPA (Protect IP Act), que tem o objetivo de proteger a propriedade intelectual, como o próprio nome traduzido sugere. Essas duas possíveis leis estão no meio de uma “briga” antiga: de um lado, a indústria do entretenimento defendendo a “censura”, do outro lado, as principais empresas da internet defendendo a liberdade de expressão.

Quem é a favor
As propostas têm apoio de emissoras de TV, gravadoras de músicas, estúdios de cinema e editoras de livros, que se sentem lesadas com a livre distribuição de filmes e músicas na web, principalmente em servidores internacionais. Disney, Universal, Paramount, Sonyx e Warner Bros. apoiam esses projetos.

Quem é contra

Já empresas de tecnologia como Google, Facebook, Wikipedia, Craigslist, WordPress, entre outros, são contra os projetos de lei, alegando que, caso aprovados, eles teriam menos liberdade da internet e dão poderes em excesso para quem quiser tirar os endereços do ar, prejudicando o funcionamento da web em todo o mundo.

A Casa Branca também se manifestou contra os projetos, afirmando que eles podem atentar contra a liberdade de expressão na internet. Sem o apoio, eles podem sofrer modificações ou até serem diluídos no Congresso e no Senado americanos.

Em mensagem publicada em seu blog no último fim de semana, a Casa Branca afirmou que não pode apoiar “um projeto de lei que reduz a liberdade de expressão, amplia os riscos de segurança na computação ou solapa o dinamismo e inovação da internet global”.

No ano passado os projetos de lei SOPA e PIPA foram sugeridos no congresso americano. Elas acabaram recebendo bastante atenção da mídia por causa da censura prévia e estado de vigilância que ela sugeria aos provedores americanos. E devido às duras críticas que os projetos receberam, eles foram retirados de pauta do congresso e não vão mais ser votados.

O primeiro a ser arquivado foi o PIPA, que seria votado no dia 24 desse mês. O líder do senado americano, Harry Reid, disse que o projeto não seria votado do jeito que estava sendo proposto. Pouco depois, o principal idealizador do SOPA, Lamar Smith, abandonou e arquivou o projeto, dizendo que ele precisava ser revisto.

As duas foram arquivadas um dia depois de um enorme protesto organizado por grandes sites como o Google, Wikipédia e Reddit. Alguns deles retiraram suas páginas do ar como forma de sensibilizar seus usuários sobre o problema. A tática parece ter funcionado.

A ideia dos projetos, no entanto, podem aparecer novamente na forma de uma nova lei. Mas por causa da péssima impressão que a SOPA e PIPA causaram na Internet, dificilmente veremos elas saírem dos arquivos.

Nunca brinque com nitrogênio líquido.

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Tue, 24 Jan 2012 07:14:04 PST

Maltodextrina - O que é, efeitos e como tomar

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Tue, 17 Jan 2012 02:21:38 PST

altodextrina é um carboidrato complexo, proveniente da conversão enzimática do Amido do Milho. Sua absorção pelo organismo é gradativa e lenta, pois contém polímeros de dextrose. Estes polímeros acabam sendo metabolizados lentamente, o que faz com que ela forneça energia durante uma atividade física que necessita de resistência e de longa duração, pois ela vai liberando a glicose gradualmente no sangue.

Muito usada por jogadores de futebol, basquete, maratonistas, e também pela maioria dos praticantes de musculação, que é foco principal desse post. O pessoal que visa a hipertrofia usam tanto a maltodextrina quanto a dextrose, para repor o glicogênio muscular e como transporte de nutrientes para dentro das células, sejam as proteínas, creatina, BCAAs e glutamina. Graças ao pico de insulina causado pelo alto índice glicêmico desses carboidratos.

Por isso o mais indicado para se tomar a maltodextrina ou a dextrose, são juntos com aWhey Protein no pós-treino, podendo tomar junto também a Creatina, BCAA, ou Glutamina.A Maltodextrina não causa efeitos colaterais, e caso você não tenha problemas de diabetes, pode tomar tranquilo, e mesmo os diabéticos podem tomar, mas com orientação médica claro.

E para os que chegam ao nosso blog perguntando se maltodextrina engorda, o Julião respondeu essa dúvida no fórum e creio que vai sanar a dúvida da maioria. Veja aqui.

A proporção ideal para se tomar no shake pós-treino é a seguinte: - 1 grama de carboidrato para cada kg de peso corporal Exemplo, se a pessoa pesa 60kg, utiliza 60gr de carboidrato, podendo ser divido em (50% de Dextrose e 50 % de Maltodextrina) - 30g de Proteína (um medidor que habitualmente vem nos potes de Whey) - 5 á 10g de Creatina - Glutamina e BCAA - Cerca de 5g de cada. Eu não costumo olhar marca de maltodextrina ou dextrose, levo mais pelo sabor mesmo, e costuma ser das marcas: Neo-Nutri, DNA, Atlhetica. O preço médio do pacote de 1kg costuma girar em torno de R$10,00.

FONTE: http://www.planetbuscas.net

Nova ferramenta do Facebook permite ouvir músicas junto com seus amigos

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Sat, 14 Jan 2012 04:55:27 PST

Compartilhamento das faixas musicais será feito em tempo real através de serviços como Spotify e Rdio

O Facebook anunciou na última quinta-feira (12/01) algumas novidades no que diz respeito à música. Agora, através de um recurso chamado Listen With, os usuários poderão compartilhar e ouvir no bate-papo do site as faixas musicais que estão curtindo naquele momento.

De acordo com um post noblog oficial da rede, o compartilhamento das músicas será feito em tempo real através de serviços como Spotify e Rdio. Os internautas poderão visualizar na barra lateral o que seus amigos estão escutando e, caso queiram ouvir também, basta que cliquem em cima da faixa. O legal é que, quando uma nova música iniciar no computador da outra pessoa, também será executada no seu Facebook.

Além disso, haverá uma opção para que você ouça as músicas junto com os seus contatos em um bate-papo unificado, e um deles até poderá "atacar de DJ". Assim, todos podem conversar sobre artistas, bandas e muito mais do universo musical.

O Listen With será integrado ao Facebook de todos os usuários ao longo das próximas semanas. Para usá-lo, você deve procurar por uma nota musical na barra lateral do chat, pois é isso o que mostra o que cada pessoa está ouvindo. Vale lembrar que é necessário ajustar suas configurações de privacidade para que o serviço funcione. Para isso, acesse esta página.

Nós do Olhar Digital ainda não fomos habilitados com a nova ferramenta. Mas, se você for cadastrado no Spotify ou no Rdio e já é um dos agraciados, deixe suas primeiras impressões nos comentários!

FONTE: OLHAR DIGITAL

Especial: Planeta dos Macacos.

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Thu, 12 Jan 2012 11:07:38 PST

O Planeta dos Macacos – 1968
www.megaupload.com/?d=6FPFMT6C

De Volta ao Planeta dos Macacos – 1970
www.megaupload.com/?d=DREUOUKV

A Fuga do Planeta dos Macacos – 1971
www.megaupload.com/?d=HZHSZPLE

Conquista do Planeta dos Macacos – 1972
www.megaupload.com/?d=457RUFA3

A Batalha do Planeta dos Macacos – 1973
www.megaupload.com/?d=ME9A52C1

O Planeta dos Macacos – 2001
www.megaupload.com/?d=8VRGWIYU

Especial do Planeta dos Macacos
www.megaupload.com/?d=U1WDROPT

Banquete de casamento

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Tue, 10 Jan 2012 17:07:37 PST

Wai Tung Gao imigrou para os EUA, onde se tornou mais um bem sucedido negociante do ramo imobiliário. Naturalizado, ele divide sua vida e o belo apartamento no Brooklyn com o amante americano, Simon. A família, é claro, ignora sua condição de homossexual. Eles esperam que seu filho se case e dê continuação à família. Simon forja a solução ideal para o problema. Wai Tung casa-se com uma de suas inquilinas, a artista plástica Wei Wei. Em troca, ela conseguiria o visto de residência, o green card. Com o anúncio das bodas, o clã Gao faz as malas rumo à América e instala-se na casa do filho. Para a farsa se tornar convincente, Wei Wei passa a morar com o noivo. A Simon cabe o papel de amigo, dublê de room mate, que já está de mudança de endereço. Wei Wei entusiasma-se com o noivo, parecendo esquecer que se trata de uma encenação. E Wai Tung distancia-se do amante. Durante o jantar de casamento, como manda a tradição, os noivos se embriagam. A noiva aproveita a ocasião para seduzir o marido. Os ânimos se acirram quando Wei Wei anuncia sua gravidez. O desenlace da história, no entanto, é surpreendente para todos.

http://www.megaupload.com/?d=1N4DKRJ6

A Liga - Transexualidade

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Tue, 10 Jan 2012 10:31:03 PST

Conexão Repórter - Homofobia

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Tue, 10 Jan 2012 07:22:36 PST

O Conexão Repórter de 13 de abril de 2011 mostrou uma denúncia alarmante: o aumento da violência contra homossexuais. O programa entrevistou famílias que enfrentam o preconceito e fazem um relato emocionante de amor e compreensão.

Conexão Repórter - Homofobia 1 parte

Conexão Repórter - Homofobia 2 parte

Conexão Repórter - Homofobia 3 parte

Bradley Cooper, essa coca é fanta?

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Tue, 10 Jan 2012 05:40:31 PST

Namoro entre Bradley Cooper e Zoe Saldana seria só de fachada.

O affair entre os atores Bradley Cooper e Zoe Saldana é só fachada. Quem afirmou esta notícia foi o site Blind Gossip, na última terça-feira (03).

O motivo da dupla estar vivendo esse romance é por conta do filme em que protagonizam juntos,The Words, que estreia ainda neste mês, nos Estados Unidos.

Uma fonte ainda revelou que o galã seria gay e a atriz bissexual.

Ainda de acordo com a publicação, o bonitão e sua ex-mulher, Jennifer Esposito, teriam terminado o casamento entre eles porque ela descobriu que Bradley se relacionava com um homem.

Essa coca é fanta?

fonte: portal virgula

MINHA VIDA NO VERÃO: Dicas do que comer e de como se hidratar no verão

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Thu, 29 Dec 2011 03:01:57 PST

A estação pede muitas frutas, vegetais e líquidos gelados

O Verão chegou e com ele férias, praia, piscina, biquíni, picolé. Saiba o que comer e como se hidratar na estação mais quente do ano.

Para você aproveitar a estação plenamente, seguem algumas dicas:

- Sirva-se de alimentos ricos em betacaroteno, eles auxiliam no processo de bronzeamento e manutenção da cor: abóbora, cenoura, laranja, manga, tomate;

- Aproveite e sirva-se de alimentos ricos em ômega que auxilia na absorção do betacaroteno: linhaça, nozes;

- Tome bastante líquido para hidratar (pelo menos 1,5 litro por dia), afinal, no verão sentimos muito calor, transpiramos mais e precisamos repor esse líquido.

Sirva-se de alimentos ricos em betacaroteno, eles auxiliam no processo de bronzeamento

Abuse de água, água de côco, sucos naturais, chá gelado e até sopa fria!

- Tenha uma alimentação repleta de vegetais efrutas! Eles têm inúmeros benefícios. Aí vão alguns deles:

1- São ricos em minerais que são perdidos na transpiração

2- São ricos em compostos antioxidantes que inibem a ação de radicais livres (que trazem envelhecimento precoce da pele depois de muito sol),

3- São repletos de água, ajudando a hidratar o organismo;

Deu vontade de comer doce? Aproveite e tome um picolé de fruta! Ele mata a vontade do doce e tem baixa caloria
E para continuar arrasando naquele biquíni, abuse de alimentos leves e que ajudem seu intestino a funcionar perfeitamente: grãos e cereais integrais, vegetais crus (salada), vegetais refogados, azeite (com moderação), carnes magras, iogurtes!

Fique bem para o carnaval 2012, ainda da tempo!!! SERÁ?

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Mon, 26 Dec 2011 07:01:16 PST

10 dicas para entrar em forma até o carnaval 2012.

Nesse início de ano, o verão, o período de férias e a chegada do carnaval logo no início de fevereiro, são apenas alguns incentivos para você conquistar o físico desejado. Este artigo apresenta 10 dicas que vão ajudá-lo neste objetivo, basta você começar a adotar algumas atitudes para entrar em forma com saúde.

continue lendo aqui:

Dicas de treino:

Mika o personal

Boa musica ajuda muito na hora do treino, então indico aqui alguns Dj’s que eu recomendo.

Marcelo Charbel
http://soundcloud.com/djmarcelocharbel/dj-marcelo-charbel-bye-bye

http://soundcloud.com/djmarcelocharbel/dj-set-ailton-botelho-champs

João Neto
http://soundcloud.com/djjoaoneto/2-kisses-of-you-part-2-this-is

http://soundcloud.com/djjoaoneto/this-is-house-music-by-dj-jo-o

Mauro Mozart
http://soundcloud.com/djmauromozart/edson-pride-freedom-mauro

Ricardo Liberalli
http://soundcloud.com/ricco-liberalli/house-of-summer-dj-ricco

Tem como voltar a virgindade do ânus?

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Mon, 26 Dec 2011 04:21:08 PST

VERGONHA!
Quando VOCÊ acha que já viu ou ouviu de tudo, vem uma pessoa e faz essa pergunta !!!

ACQUAPLAY abril 2012.

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Fri, 02 Mar 2012 10:42:56 PST

Você já está se preparando?

Depois de muita chuva nas duas primeiras edições da tão esperada festa acquaplay, o rei da noite paulistana André Almada resolveu fazer uma edição da festa em um mês que não chove muito (6 abril ), porém a quem diga que a The Week está mesmo e querendo se firmar mais e mais nos feriados prolongados e deixar registrada sua marca, e para que cada cliente se programe e já reserve suas passagens para curtir o club paulistano.

Some one like you Legendado

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Fri, 23 Dec 2011 07:39:09 PST

Programação para 2012 as melhores festas GLS

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Sat, 24 Dec 2011 04:49:21 PST

QUER IR EM ALGUMA DESTAS FESTA EU RECOMENDO:

MCD Travel by Cecilia Diniz contato@ceciliadiniz.com.br

Dezembro/Janeiro - WHITE PARTY By. Rogerio Figueiredo a melhor festa do ano sem dúvida, e quem pode vai para o Rio de Janeiro é onde o bicho realmente pega na virada de ano.

Fevereiro – Quem pode vai para floripa por que é lá que a The Week vai produzir suas festas de carnaval, ou então você que curte um axé pode ir para Salvador lá também vai ter muito agito e pegação.

Março - Quem pode vai no cruzeiro Freedom on board, Eu já fui e curti muito as duas primeiras edições a quem diga que não vale mais a pena. Ainda em Março vai rolar outro cruzeiro o Vanity.

Abril -6 abril rola uma das festas que todo mundo já sabe que vai ser um sucesso Acquaplay, a festa tem o dedo do cara que sabe fazer festa André Almada.

Maio – Hell & Heaven em Angra dos Reis, em Angra ainda não fui mais quem foi curtiu muito.

Junho – Neste mês é quando São Paulo recebe um numero enorme de turistas a tão famosa PARADA GAY, porém quem lucra mesmo são os clubes por que é lá que os Gays mais esperto e claro com $$$$ vão se divertir,no final de junho tem Pride Week NYC (23 a 27 de junho - Parada gay de Nova Iorque)

Julho – Quem pode vai para o Rio de Janeiro, para curtir aniversario da The Week Rio.

Agosto – Circuit Barcelona, ah essa é meu sonho de consumo, quem sabe rola agora em 2012. Quem foi volta todo ano é isso o que eu mais ouço por ai,em agosto tem o Miss Gay em Juiz de Fora que vai agitar a cidade.

Setembro – Aniversário da The Week,NÃO TENHO QUE FALAR MAIS NADA NÉ ???

Outubro – Pois então nunca fui para o Rio curtir a parada, porém quem já foi me falou não vá, por que igual a São Paulo não tem igual, mais quem tem amigos no Rio é um bom motivo para ir vê lós.

Novembro – Mais uma edição da Hell & Heaven Sauipe está eu já fui e posso falar o bicho pega hein!Também haverá outra edição do Acquaplay (tomara que sem chuva).

OBS. ..Para quem lembra de mais alguma coisa só falar que podemos completar a lista.

“Para os amigos que estão fazendo algum ciclo, ta ai alguns motivos para não parar”

Por que elas desejam os gays?

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Tue, 20 Dec 2011 17:10:08 PST

Elas são jovens, bonitas, modernas e declaradamente heterossexuais. Mas são vistas nas baladas assediando e namorando garotos homossexuais. CONTINUE LENDO AQUI...

MEDO.COM adolescentes mexicanos adotam corte de cabelo bizarro.

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Mon, 19 Dec 2011 07:55:24 PST

ós brasileiros estamos sempre criticando o penteado dos chamados "emos", além do visual de bandas como Restart e Cine. Pois é, estamos reclamando à toa. Tem coisa bem pior por aí...

No México, por exemplo, os meninos conseguiram piorar, e muito, o estilo Pe Lanza de ser.
Praticamente impossível descrever os cortes e penteados, todos feitos com muito gel, chapinha e navalha. Só mesmo imagens, publicadas pela revista Vice, para explicar os “Cholombianos”, como foram batizados os garotos que aderiram ao novo estilo. Que essa moda não pegue por aqui!

Mais fotos aqui:

Rosto de mulher pega fogo durante cirurgia.

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Mon, 19 Dec 2011 07:46:17 PST

O rosto de uma mulher da Flórida pegou fogo durante uma cirurgia. Kim Grice estava sendo operada para a retirada de cistos na cabeça e acabou sofrendo queimaduras de segundo grau no rosto e pescoço.

A mulher, de 29 anos, estava sob o efeito da anestesia durante o incêndio e ninguém soube explicar como o fogo começou.

“Estamos realizando uma investigação completa para entender o que aconteceu, num esforço deliberado para impedir que tal evento ocorra novamente, disseram os representantes do hospital em comunicado à imprensa local.
A mãe da paciente não consegue entender como tudo aconteceu. “Estou em choque” Isso não deveria acontecer numa cirurgia ambulatorial de rotina. Minha filha tinha dores de cabeça e os médicos resolveram remover três cistos para fazer biópsia. Algo saiu errado, minha filha está agora numa unidade especializada no tratamento de queimados e ninguém sabe me explicar o que aconteceu”, lamentou Ann Grice.
Por enquanto, o caso está sem solução. Kim se recupera das queimaduras e está tão chocada com o ocorrido como quem fica sabendo da notícia.
Fonte: virgula.com.br

Chega!

noreply@blogger.com (André Oliveira) — Mon, 19 Dec 2011 04:34:08 PST

Chega!

Chega de tentar tecer fios que foram estraçalhados. Chega de tentar reatar algo que só uma das partes quer, chega de entrega, de atenção, de dar uma segunda chance, de arriscar as cegas.

As pessoas erram e merecem uma segunda chance mas é certo com isso se sufocar? E a nossa segunda chance? E o nosso direito de tentar outra história? Se olhe no espelho! Tentar, tentar e tentar que isso dê certo está acabando contigo. Que paixão é essa que faz com que você se machuque?
Chega uma hora que cansa acordar e pensar em como poderia ser. Onde ele está agora? Será que pensa em mim? Está na hora de dar um UP. Foi-se o tempo em que uma paixão mal resolvida gerava dias de luto.

Olhe ao seu redor! Alguém que diz que gosta de você mas, ainda não está preparado para um relacionamento, no mínimo acharia um tempo para vocês, para ver o que pode rolar. Ele está ai do seu lado? E não venha com argumentos de que é muito ocupado porque quando estamos dispostos encontramos tempo onde não existe. Interprete os sinais! Não é porque ele não tem ninguém que está apaixonado por você também. Há coisas que são nítidas e você fecha os olhos por medo de dar um basta e estragar algo que na sua cabeça acontecerá

continue lendo aqui.

Por: Guto Angélico