Все о BMX

Waldemar Fatkin

2012-12-31T07:51:00.000-08:00

Кадры с русским немцем Вальдемаром Фаткиным и его стайловым флетленд катанием по разным странам. Кадры с Красной площади прилагаются. Красивое и модное катание. Flatland стоит Вашего внимания, тем более в исполнении Вовы.

Информация взята с сайта livebmx.ru

Brian Kachinsky крутит педали пока не дали

2012-12-24T10:23:00.004-08:00

.

Это bmx видео уже несколько дней в сети, но embed стало доступным не так давно =) Мистер Брайан Качински во всей красе. Крутит педали мужик пока перилы ему не дали.

Профайл Гарретта Рейнолдса

2012-12-17T09:10:00.002-08:00

В принципе тут и описывать ничего не надо, всё понятно уже по заголовку). Остается только смотреть и осознавать, что ты никогда не будешь таким же крутым, как Гарретт). Нажимаем play и прощаемся с мозгом!

Парень отжигает на фикседе

2012-12-03T10:47:00.002-08:00

Marcas Grubbs

2012-11-24T08:38:00.000-08:00

Эдит Маркаса Грубса для WeThePeople. Давненько я не видел такого необычного стиля в сочетании с сильными трюками! В описании на Vimeo написано, что это далеко не всё, на что он способен. Самое мясо будет в большом dvd от WTP.

Nose manual bmx

2012-11-10T04:52:00.002-08:00

Nose manual bmx - как ездить на переднем колесе

Bmx nose manual (ноус мануал) - трюк выглядит как езда на переднем колесе велосипеда. Вы задаётесь вопросом, "как делать nose manual"? Тогда Вы попали по адресу. Для начала стоит уяснить один важный момент. Езда на переднем колесе - довольно сложный баланс в bmx катании. Умение держать равновесие на nose manual-е у Вас придёт только со временем, для этого надо много тренироваться. И так предлагаю Вам внимательно прочитать статью.

Езда на переднем колесе - советы и обучение

И так, "с чего же стоит начинать учиться nose manual", думают читатели? Я Вам предлагаю для начала понять один из самых важных моментов этого трюка – это точка равновесия. Ваша задача стоя на земле или при движении на маленькой скорости прочувствовать "точку баланса" nose manual-а. Это такое положение, при котором Вас по-минимому тянет назад и вперёд. Помните, что все райдеры разные физически (рост и так далее), соответственно и езда на переднем колесе у всех будет разная в плане положения корпуса, но об этом чуть позже. Мой вариант удерживания равновесия во время исполнения этой фишки следующий. При езде на одном колесе я стараюсь заднюю часть велосипеда держать повыше, при этом плечи держу примерно над осью переднего колеса. Далее про сам баланс на этом трюке. Кстати, в дальнейшем Вы сможете делать интересные комбинации вроде nose manual 180 или даже на 360.

Как делать nose manual на bmx (how to баланс)

Как я уже сказал, в этой статье я рассказываю про мой способ балансирования при езде на переднем колесе. Я не сильно наклоняю вес тела (корпус) вперёд, когда делаю nose manual на bmx. Учитывайте то, что руки в момент выполнения должны быть сильно напряжены. Так как получается так, что Вы практически делаете упор на одни кисти. Что касается равновесия – ему тяжело научить, поэтому я просто вкратце опишу какие действия выполняю, чтобы подольше проехать на переднем колесе (техника bmx nose manual). Если Вы чувствуете, что Вас перекидывает вперёд – постарайтесь как бы оттолкнуться от руля, отодвигая плечи назад к задней части велосипеда. Тем самым Вы вернётесь в точку баланса. Если же Вы понимаете, что колесо сейчас опустится – пытайтесь надавить на руль руками и наклониться ещё больше к переднему колесу. Учитывая все эти нюансы, со временем Вы начнёте ездить на nose manual-е всё больше и дольше. Как и в любом трюке, например, nohand, стабильность приходит с практикой.

Теперь что касается техники в момент запрыгивания на передний баланс на какую-либо грань или бордюр. Делая банник просто напрягите руки сильнее обычного, так как Вам ещё надо самортизировать приземление на одно переднее колесо. И старайтесь сделать прыжок так, чтобы сразу же попасть в точку равновесия. Тогда есть шанс, что Вы сделаете длинный nose manual. А при спрыгивании делайте небольшое нолли (прыжок через перед как бы). Благодаря этому Вы не заденете бордюр при спрыгивании. Этому можно научиться только опытным путём, поэтому больше практики и тренировок. Всем желаю делать контрольный nose manual bmx, успехов!

Turndown и lookdown (тёрндаун, лукдаун)

2012-11-05T11:28:00.002-08:00

Научиться turndown и lookdown легко

Статья про turndown / lookdown на bmx (тёрндаун / лукдаун). Эффектный несложный трюк. Для начала Вам следует понять отличия этих трюков. Визуально они очень похожи, но различия есть. Lookdown делается с большим смещением заднего колеса вбок, при этом рама находится примерно под 45 градусов относительно земли. Turndown же делается вертикально в свече и с минимальным заносом колеса вбок. Понять как делать turndown / lookdown можно как угодно, с вылета или с баника, смотря у кого какие возможности в городе. Мы рекомендуем потренировать эти трюки на bmx для начала лёжа на спине, чтобы понять, как нога проходит между рулём и рамой. Классическим вариантом является занос заднего колеса вправо, когда левая стопа у Вас является ведущей.

Turndown и lookdown (тёрндаун и лукдаун) - обучение

И так, начнём с lookdown на bmx. Вылетайте, заносите заднюю часть велосипеда вбок и закладывайте руль, при этом ноги должны выпрямиться в коленях. Вроде бы просто, но на самом деле всё иначе. Для этого трюка очень важно быть гибким в районе поясницы и таза, поскольку нижние конечности уходят вбок, а корпус при этом остаётся "смотреть" вперёд. При lookdown работают все группы мышц, конечности должны выполнять движения одновременно. Основная сложность lookdown заключается в выпрямлении ног и заносом заднего колеса в сторону. Заводить колесо необходимо так, как будто Вы хотите сделать opposite 180 (ванети не в свою сторону), только лишь передняя часть bmx велосипеда не крутит градусы, а задняя смещается в сторону. При работе с выпрямлением ног, обратите внимание на то, что в момент выполнения lookdown, шатуны проворачиваются примерно на 90 градусов вперёд. И становятся так, что задняя нога (имеется ввиду стойка) стелится по раме. Работая руками, обратите внимание, что при классическом варианте правая ладонь тянет руль больше, чем левая, то есть правая рука тащит грипсу на себя, а левая наоборот его отталкивает.

How to turndown / lookdown на bmx

При turndown помните все моменты описанные выше. Отличие лишь в том, что вылетать нужно в вертикальной свече и основное закладывание необходимо делать руками, а ноги при этом автоматически делают своё дело. Если Вы захотите понять, как делать turndown / lookdown с банихопа, то учтите, что все движения уже должны быть доведены до автоматизма и Вы должны обладать хорошим и высоким баником. При этих трюках могут часто биться колени об вынос, поэтому не забывайте про защиту, удачи!

Информация взята с сайта livebmx.ru

Halfcab и fullcab

2012-10-24T17:15:00.002-07:00

Halfcab и fullcab на bmx (халфкаб, фулкаб) - трюки, выполняемые из фэки. Начнём с халфкаба, этот bmx трюк выглядит как прыжок на 180 из езды задом, то есть с fakie. Перед обучением halfcab желательно стабильно уметь ванети и фэки, чтобы при изучении нового элемента Вы не отвлекались на заход. Halfcab можно делать как с фрикостером так и на кассетной втулке. Разница заключается в том, что при halfcab (при fullcab аналогично) на фрикостере Вы начинаете прыгать в любой, удобный для Вас момент. А при халфкабе на кассетной втулке Вы подбираете момент, когда педали стоят чуть ниже Вашей обычной стойки, то есть ведущая нога должна быть ниже задней.

Как научиться делать halfcab (халфкаб)

И так, Вы едите на фэки и начинаете как бы выходить, в этот момент делайте баник и крутить градусы. То есть руки Вы ведёте в бок, а ноги поджимаете. По сути halfcab на bmx - это то же ванети, только из положения езды задом. Важная особенность во время, когда Вы хотите научиться halfcab и fullcab заключается в том, что этот трюк на велосипеде не должен выглядеть как прокручивание на заднем колесе, а затем поднятие заднего. Чтобы сделать максимально высокий halfcab пробуйте применять технику банихопа.Тянитесь телом вверх и поджимайте сильнее ноги. И не забывайте про сильную инерцию вверх. Если Вы хотите делать halfcab (халфкэб) со ступенек, то Вы должны обратить внимание на то, что надо будет прыгать не только вверх, но и в длину, то есть назад.

Как научиться делать fullcab (фулкаб)

Далее livebmx.ru расскажет про fullcab (фулкэб). Этот трюк выглядит как прыжок на 360 градусов из езды задом. Как и при halfcab-е, fullcab можно делать и с фрикостером и без него. Не надо думать, что fakie 360 это перекрученный халфкаб. Так же важно понять, что fullcab это не разворот на заднем колесе на 180 градусов с дальнейшим переставлением заднего колеса вбок. С такой техникой Вы не сможете делать fullcab нигде, кроме как на плоскости. Фулкаб это чистая трёшка, только из езды задом. И так, Вы едите задом, делаете небольшой заворот и далее прыгаете на 360 градусов (fullcab). Добавьте больше инерции на вращение градусов (сильнее разворачивайте плечи в сторону закручивания). Точнее пустите всю инерцию не вверх, а вбок, чтобы докрутить fullcab. Тяните руки вбок и ведите ноги в сторону. По началу можете делать заворот побольше, но с практикой старайтесь свести его к минимуму, как и на обычной бани 360. И тогда Вы сможете делать fullcab, где захотите. Не забывайте про защиту, удачи!

Информация взята с сайта livebmx.ru

Tuck nohand (ноухенд)

2012-10-11T13:25:00.002-07:00

Обучающий урок nohand (ноухенд)

Tuck nohander на bmx (ноухенд) - отпускаете руки во время прыжка. В народе называется как nohand. Перед изучением no hand можно потренировать эти движения на земле. Подтяните к себе грипсы и положите его себе но пояс, при этом коленями зажмите раму и наклоните корпус к переднему колесу. Именно так и выглядит «так ноухендер» (nohand). Руль должен чётко зафиксироваться, иначе Ваш bmx велосипед будет болтаться и вероятность падения увеличится (также как и при трюке инвёрт). Если Вы хотите понять, как делать nohand чётко и красиво, то грипсы должны быть намертво зажаты на Вашем поясе (так советует livebmx.ru). Когда Вы поймёте движения, стоя на земле - переходите на вылет. Для начала потренируйтесь просто вылетать без отпускания рук, но в положении nohand. Вылетать необходимо в свече и прижимать руль надо не в самом начале полёта, а ближе к середине, иначе Вы рискуете упасть на спину.

Как делать nohander на bmx

Существует мнение, что перед тем, как начать обучение nohand на bmx можно научиться tire grab. Этот трюк поможет Вам почувствовать полёт в свече. После того, как Вы проникнитесь всеми тонкостями - пробуйте отпускать руки, делая nohand (ноухенд) на велосипеде. Есть много разновидностей, как это делать, самым лёгким вариантом является отпускание конечностей вниз, так как такие движения требуют меньше всего времени. После самого лёгкого варианта можете научиться nohand bmx, отпуская руки вбок, вверх или куда Вам угодно и кажется наиболее красивым. Обратите внимание на то, что руль должен находиться ровно на поясе, а не на ляшках (правильная техника nohand показывается в видео обучении). В момент, когда Вы подтягиваете руль к себе, руки должны как бы скользнуть по грипсам. Далее Вы хватаетесь за руль и отталкиваете его вперёд, чтобы приземлиться ровно. Эта техника nohand наиболее мягкая.

Как правильно научиться no hand на велосипеде

Все движения от начала до конца должны быть выполнены достаточно резко и в одно время. Если Вы хотите научиться nohand с баника, то у Вас все движения должны быть доведены до автоматизма, чтобы в небольшой период времени успеть всех их сделать. Техники выполнения no hand с банихопа и вылета отличаются тем, что, когда Вы делаете этот трюк на плоскости Вам надо начинать фиксировать руль в момент отрыва заднего колеса от асфальта. Но при этом начальная инерция вверх при nohand должна быть максимально сильной. Надевайте защиту на колени, так как они могут пострадать в большей степени и удачи!

Информация взята с сайта livebmx.ru

Invert (инвёрт)

2012-09-29T04:04:00.002-07:00

Как правильно научиться invert на bmx

Invert (инвёрт) на bmx - это своеобразное закладывание велосипеда. Не надо путать invert с bmx трюком тейбл топ, они похожи только внешне, но выполняются по-разному. Ниже livebmx.ru расскажет про технику выполнения инвёрта. Этот красивый трюк invert требует отличной пластичности тела, поэтому если Вы деревяный дровосек, то красиво заложить его врядли получится. Можно попробовать научиться invert лёжа на спине (это поможет хоть как-то для начала понять движения). И так выберите место, где будете учиться, например, фанбокс, плоский вылет или ещё какой-нибудь bmx спот, а далее начинайте invert-ировать.

Invert (инвёрт) - грамотное закладывание

Вылетайте, отводите ногу с педали на шатун и разворачивайте носок под раму. Затем расслабляйте ноги и разворачивайте корпус в противоположную сторону от закладывания велосипеда, как бы отворачиваясь от него. Именно так и выглядит правильная техника invert. Кладите байк кистями, при этом ближняя рука должна идти как бы к подмышке. Делая invert, сама ладонь должна проскользить по грипсе и оказаться в результате как бы снизу неё. Важный момент заключается в том, что invert кладётся именно руками, а не ногами. Все эти движения надо попытаться сделать примерно одновременно.

Как делать invert bmx - видео урок

При закладывании invert на bmx, велосипед надо держать в свече, и он должен быть не под Вами, а сбоку, ударяясь вилкой по плечу. Ноги при этом трюке волей-неволей отрываются от педалей и при приземлении, возможно, Вы не будете попадать на них. Не забывайте о том, что следить надо не только за руками, но и за ногами, и Вы сделаете этот трюк чисто. Если Вы хотите сделать invert с банихопа, знайте, техника похожа на инвёрт с вылета, надо лишь стараться больше наклонять корпус в сторону рамы и начинать все движения в момент выдёргивания переднего колеса. Не забывайте про защиту здоровья и успехов!

Информация взята с сайта livebmx.ru

Smith grind to 180 - bmx

2012-09-21T02:25:00.003-07:00

Обучающий урок про smith grind to 180

Smith grind to 180 на bmx - прыжок со смит грайнд на 180 градусов. Существует две разновидности как научиться smith grind 180, это смит на хард ванети (пронося заднее колесо над гранью) и на оппозит 180 (вращение от грани). Подберите удобный для Вас грайндбокс, высотой примерно по обод. Проверьте насколько хорошо по ней скользят пеги, если плохо, то натрите её парафином (свечкой). Кстати, видео урок «обучение smith grind 180 на bmx» (how to) можно увидеть в конце этой статьи. Не забывайте про хабгарды (защита на втулки). Перед обучением градусов со смит грайнда livebmx.ru советует, что надо уметь уверенно скользить на этом трюке, также не лишним будет уметь делать 180 через переднее колесо и ванэти в обе стороны.

Smith grind 180 (hard и opposite)

В принципе, smith grind 180 (и hard и opposite) очень схожи по технике выполнения. Ключевые моменты следующие: научиться крутиться желательно и удобнее в конце грани. Закручивание идёт как бы через перед (или хопом). Важно понять, как делать smith grind 180 наиболее грамотной техникой (как в видео обучении трюку ниже). Вращаться надо не с помощью баника (это уже другая техника), а скорее с помощью просто hop-а. При скольжении на smith grind Вы должны уже развернуть немного корпус в сторону вращения. Проблема недокрута градусов может быть связанна именно с этой тонкостью. Само закручивание идёт в основном за счёт переставления задней части bmx велосипеда (упор на работу ног). То есть в момент прыжка со smith grind на 180 Вам надо больше внимания обращать именно на ноги, а не руки.

Как делать смит грайнд на ванети

Есть небольшие нюансы в этих трюках. Чтобы понять, как делать smith grind to hard 180, закидывайте заднее колесо подальше от края грани. А чтобы сделать smith grind to opposite 180, надо начинать вращаться в момент, когда при скольжении заднее колесо уже подъезжает к самому краю парапета. Следите за расположением веса тела, чтобы приземляться строго на два колеса. Тогда Вы сможете делать 180 со smith grind с высоких грайндбоксов. Не забывайте про защиту и успехов Вам.

Инфомрация взята с сайта livebmx.ru

Toothpick grind bmx (туспик грайнд)

2012-09-05T14:02:00.001-07:00

Как научиться toothpick grind - обучение

Toothpick grind bmx (туспик грайнд) - скольжение на передней пеге велосипеда. Обучение трюку toothpick grind смотрите внизу страницы в видео уроке (how to). Поищите грань или рейл, который подойдёт по высоте, чтобы можно было безопасно научиться toothpick grind. Желательно, чтобы грань была чуть выше пеги. Не забудьте защитить bmx втулку Вашего велосипеда, надев хабгард. Выберите сторону гринда при tooth pick grind. Классическим вариантом является скольжение на левой пеге, когда ведущая нога у Вас левая. Перед изучением скольжения на bmx под названием toothpick grind не лишним будет научиться проезжать на переднем колесе пару метров по прямой плоскости. Мысленно представьте линию и постарайтесь проехать по ней или вдоль неё на ноус мэнуале, в конце закидывая заднее колесо через линию на асфальте. Это поможет Вам частично почувствовать положение тела на toothpick grind.

Toothpick grind - скольжение на передней пеге

Старайтесь почувствовать точку баланса, в которой Вы наиболее уверенно едете на ноусе. Вес тела держите примерно над осью передней втулки. Когда Вы поймёте это движение на плоскости, можете переходить на грань или перилу. И так, как делать toothpick grind (туспик гринд)? Livebmx.ru советует, что проще учиться на рейле. Скольжение по периле и гране отличается тем, что на трубе Вам надо меньше заносить вбок заднее колесо и, как правило, скольжение по рейлу более мягкое чем по гране. Основные моменты идентичные. Учитесь делать toothpick grind на bmx в конце перилы, примерно за полметра до её конца (как показано в видео обучении). Заход на это скольжение является самым важным этапом на этом трюке.

Как делать туспик грайнд - рекомендации

Приземление на переднюю пегу должно быть максимально мягким. Вам надо постараться не прыгнуть на неё, а как бы "перевалиться". И тогда есть шанс, что Вы чётко сделаете toothpick grind. Если приземление будет жёстким, то Вас перекинет через руль. Приземляйтесь сразу в точку равновесия. Вес тела надо расположить таким образом, чтобы держать равновесие на переднем колесе, и при этом давление на пегу было как можно меньше. Заносите заднее колесо вбок и сход с toothpick grind-а получится практически автоматически. Вам надо только удержать велосипед, чтобы он не выскочил из под Вас и перенести вес тела так, чтобы приземлиться на два колеса. Не забывайте про защиту и удачи!

Tailwhip bunny hop (тейлвип) - how to bmx

2012-08-24T04:19:00.002-07:00

Обучающий урок про трюк tailwhip на bmx

Tailwhip (тейлвип) - прокрут рамы на велосипеде. Видео урок и обучение «how to tailwhip на bmx» находится в конце статьи, где Вы его и можете посмотреть. Проще всего учить tail whip на вылете, так как будет больше времени на вращение. Но можно пробовать научиться этот трюк с плоского подката или на плоскости (bunny hop tailwhip). Выберите для себя наиболее удобный и возможный способ. Основные моменты, описанные в этом обучении, подходят для всех вариантов изучения tailwhip-а. Этот трюк требует хорошего банихопа (также, например, как и barspin). Так что, если Вы прыгаете ниже выноса, то учить этот трюк рановато. Если баник у Вас достаточно высокий, то можете пытаться понять, как делать tailwhip на практике.

Перед обучением можно покрутить раму лёжа на спине (как показано в видео обучении). Проверьте натяжение цепи, чтобы при толчке, шатуны не прокручивались, иначе Вы замучаетесь попадать ступнями в педали или шатуны. Классическим вариантом tailwhip является прокрут велосипеда по часовой стрелке, когда ведущая нога у Вас левая. Лучше, чтобы звезда на Вашем велосипеде была с правой стороны, чтобы приземляться более мягко. Со временем Вы сможете делать интересные комбинации вроде feeble grind на вип.

Как делать tailwhip bmx (тейлвип)

И так первая стадия - стадия закручивания. Чтобы осознать, как научиться tailwhip на велосипеде - выдёргивайте bunny hop, и в момент, когда заднее колесо начинает отрываться от земли, толкайте педаль задней ногой (для наглядности смотрите видео урок tailwhip). При этом livebmx.ru советует ведущую ногу отводить в сторону, либо поджимать, чтобы она не помешала кручению велосипеда. Далее продолжайте вращать tailwhip на bmx (тейл вип) руками, как бы описывая ими окружность. Это необходимо для ускорения вращения рамы. Руки старайтесь отводить в сторону несильно. Чтобы облегчить тренировки, можете временно снять хабгарды и пеги со своего байка. Для хорошего понимания, как делать tailwhip, Вам понадобится умение зависать в воздухе, чтобы bmx велосипед успел прокрутиться на полный оборот. Для ловли bunny hop tail whip на bmx Вам надо постараться завести велосипед с помощью рук под себя. То есть крутиться велосипед должен не сбоку, а именно под райдером.

Как научиться bunny hop tailwhip

Хороший bunny hop tailwhip (бани вип) будет, при условии, что Вы толкаете раму и потом её ловите, а не толкаете и затем кое-как плюхаетесь в педали. Важный совет заключается в том, что научиться tailwhip (тэйлвип) лучше сразу в педали. Забудьте про ловлю бани тейлвип на раму. Цельтесь ведущей ногой примерно в шатун, она должна вставать первая, а только потом закидывайте заднюю, пронося её примерно над задним колесом (этот момент хорошо заметен в видео уроке внизу). Если Вы устали, можете пойти поиграть в bmx park игру. Чтобы не сильно отбивать стопы в начале обучения tailwhip, попробуйте, стоя на земле, покрутить байк и попрыгать в педали правильным способом. Это поможет довести движения до автоматизма. Так же важно знать, что делать tailwhip надо в небольшой свече, чтобы приземляться немного на заднее колесо. Такой прыжок и выполнение этого трюка на bmx будет наиболее мягким и безопасным. При обучении tailwhip-а могут очень сильно пострадать ноги, поэтому защитите их должным образом, а именно наколенниками, нагольниками и защитой на щиколотку. Удачи!

Информация взята с сайта livebmx.ru

Luc-e grind (лаки грайнд) - трюк для начинающего

2012-08-20T05:15:00.000-07:00

Как научиться делать luc-e grind на bmx

Luc-e grind на bmx (лаки грайнд) - скольжение на задней пеге и педали. Видео обучение how to luc-e grind (bmx урок) смотрите в конце этой статьи. Для начала определитесь со стороной скольжения. Классический вариант, если Вы катаетесь левой ногой вперёд, то скользите luc-e grind (lucky grind) на левой стороне. Затем найдите удобную для Вас грань, она должна высотой примерно по вынос, для того, чтобы при этом скольжении переднее колесо не касалось асфальта. Седло на bmx не должно мешать. Проверьте насколько хорошо скользит поверхность, можно натереть её хозяйственным мылом или парафином (свечкой). Livebmx.ru советует, что лучше оборудовать свой bmx велосипед хабгардами (защита на втулки). И так, когда всё готово, можно пробовать понять, как делать luc-e grind. Стильной связкой является лаки на bar spin.

luc-e grind bmx (лаки грайнд) - обучение

В перерывах между тренировками можете победить в bmx фристайл игру. Подъезжайте к гране под небольшим углом, чтобы при запрыгивании была инерция в сторону грайндбокса. Благодаря этому, Вас не скинет с luc-e grind при приземлении. Приземляться надо немного на заднюю пегу (как будто на айс пик грайнд) и затем опускать переднее колесо. Чтобы не задеть грань передней пегой, разверните несильно руль вправо, когда пытаетесь научиться luc-e grind на bmx. Затем сместите Ваш вес тела немного в сторону грани и назад. При балансе на этом трюке важно знать, что необходимо давить на педаль, которая скользит по поверхности, чтобы переднее колесо сильно не опускалось. Для схода с luc-e grind (лаки грайнд) Вам надо как бы, уперевшись в педаль, потянуть руль на себя, отклониться назад и спрыгнуть с грани немного вбок. Трюк сделан!

Информация взята с сайта livebmx.ru

180 barspin bmx (ванети барспин)

2012-08-11T03:14:00.001-07:00

Обучение трюку 180 barspin

180 barspin на bmx (ванети барспин) - техничный и сложный трюк. На нашем сайте в конце этой статьи Вы можете посмотреть видео обучение 180 barspin bunny hop (how to). Трюк довольно непростой, и представляет из себя связку из двух элементов. Вам придётся нацелить своё внимание в два русла, делая 180 barspin. Что, конечно, усложняет технику этого bmx трюка. Если при обычном баре Вы едете прямо, то на 180 барспине Вам придётся ловить руль и параллельно пытаться поехать ровно на fakie. Однако, 180 barspin выглядит вполне красиво, что привлекает райдеров. В силу своей сложности этот элемент не так популярен, но с каждым годом всё больше райдеров пытаются научиться 180 barspin, как с баника, так и на вылете.

Как делать 180 barspin на bmx (ванети барспин)

Перед обучением 180 barspin (ванети бар спин) надо уметь эти трюки уверенно выполнять по отдельности. Подробно про технику вращения руля можно прочитать в соответствующем уроке на livebmx.ru. Место тренировок выбирайте самостоятельно, учитывая возможности, будь то фанбокс, плоский вылет или плоскость. Не лишним будет уметь делать 180 barspin в подкате, то есть, заезжайте на горку, делайте фишку и съезжайте назад (для наглядности посмотрите видео how to 180 barspin). Эта вариация поможет Вам привыкнуть к ощущениям прокручивания руля одновременно с вращением градусов. Классический вариант этого прыжка выглядит как вращение градусов по часовой стрелке, а вращение руля против. То есть рама и руль идут как бы навстречу друг другу. Это удобнее, но не обязательно.

Как научиться 180 barspin bunny hop - how to

При bunny hop 180 barspin-е на bmx покрут руля будет получаться хуже, но это только в начале обучения. Как только Вы поймёте все тонкости этого трюка - будете делать его с лёгкостью. И так, Вы пытаетесь понять, как делать 180 barspin. Пробуйте сделать прыжок на 180 градусов и примерно на 90 градусах начинайте крутить руль (как показано в видео уроке ниже). Важно то, что закручивать руль Вам надо в момент, когда Вы ещё только взлетаете вверх. Если Вы хорошо научились делать обычный barspin, то особой проблемы поймать грипсы с вращением градусов не будет. Правильная техника 180 barspin выглядит так, что в момент приземления Вы должны постараться держать Ваш вес тела более менее ровно, чтобы не упасть на спину. После приземления не пытайтесь проехать на fakie долго. Акцентируйте внимание на моменте закручивания руля. Не забывайте про защиту и успехов в тренировках!

Информация взята с сайта livebmx.ru

360 footjam tailwhip на bmx

2012-08-04T04:12:00.002-07:00

360 footjam tailwhip - трюк, состоящий из комбинации сразу двух элементов. Очень эффектный 360 footjam tailwhip (360 футджем тейлвип) набирает последнее время всё больше популярности среди райдеров. Перед обучением этого трюка желательно уметь все более простые вариации, например, footjam tailwhip на подкате. Так же не лишним будет умение делать 360 footjam, чтобы Вы имели представление о вращении на переднем колесе. Существует мнение, что научиться 360 footjam tailwhip на bmx легче с небольшого бордюра или в скат. Не пренебрегайте возможностью посмотреть видео обучение этого трюка на livebmx.ru в конце этой статьи. Но можно учиться его и на плоскости. Попробуйте все варианты и определите для себя наиболее удобный и оптимальный. Смотрите также обучение мэнуал ванети.

Как делать 360 footjam tailwhip

И так, главное, что стоит понять, это большая задаваемая в самом начале 360 footjam tailwhip инерция. Она задаётся не только толчком рамы, но и первоначальным заваротом / вкатом примерно на 50 -100 градусов. К концу этого заворота Вы должны уже привставать на переднее колесо и начинать крутить раму. Если Вы хотите знать, как делать 360 footjam tailwhip помните, что попадая на покрышку ногой, необходимо ещё и самим вместе с рулём крутиться вокруг своей оси. Находясь относительно начальной точки исполнения 360 footjam tailwhip примерно на 180 градусах, Вам надо отпрыгнуть от передней покрышки и попасть в педали. Сделайте перерыв, игра sik trix bmx ждёт Вас. В этот момент тонкости следующие: Вам необходимо расположить тело так, чтобы Вас как бы выкидывало из окружности. В момент отпрыгивания от колеса рама должна быть прокручена примерно наполовину. Завершая 360 footjam tailwhip Вам надо не просто отпрыгнуть вверх, но ещё и продолжить вращение вокруг своей оси. Именно благодаря этому Вы и докрутите 360 foot jam tail whip. Попадать точно в педали мы Вас не научим, для этого нужен зоркий глаз и опыт.

Как научиться 360 footjam tailwhip

Полезно будет знать, как собрать колесо на bmx. Основные проблемы в обучении этого элемента это заваливание вбок раньше времени и недокрут градусов (чтобы избежать подобного, смотрите видео урок how to 360 footjam tailwhip ниже ). Исправляя недокрут, уделяйте больше внимания первоначальной инерции на вращение и силе отпрыгивания от переднего колеса, а также не забывайте вести вправо руки. Любой трюк, связанный с вращением рамы, в том числе и 360 footjam tailwhip, предполагает непопадание в педали, поэтому не пренебрегайте защитой на голени и колени. Если заваливаетесь вбок, значит, Вы не рассчитали наклон корпуса, старайтесь, чтобы вес тела был ровно над осью переднего колеса. Удачи!

Информация взята с сайта livebmx.ru

Wallride (волрайд) обучение bmx - езда по стенам

2012-07-28T02:45:00.001-07:00

Wallride на bmx - обучение езде по стенам

Wallride на bmx (волрайд) - езда по стенам на велосипеде. Видео урок (обучение how to) к этому трюку смотрите внизу страницы. Важно понять, что wall ride это именно проезд по стене, а не касание, чирканье или врезание. Также ошибочным является мнение, что необходимо закладывать тейблтоп в попытках этого элемента. При wallride-е этого делать не надо. Если начинаете обучаться этому трюку с нуля, то необходимо найти удобную для Вас стену, которая будет иметь наклон. Чтобы научиться волрайду такая поверхность будет наиболее удобна. На неё достаточно будет набрать скорость и не делать баник (оптимальный вариант такой стены – Набережная, м. Октябрьская, г. Москва). Разберитесь, под какую сторону Вам удобно делать bmx wallride, посмотрите на Вашу стойку, если у Вас стоит левая нога спереди, то классический вариант – это езда по стенам слева от Вас. Смотрите также обучение foot jam tail whip.

Основной момент, когда Вы делаете wallride, который надо понять - езда по стенам должна быть по нарастающей дуге, примерно под 45 градусов. Когда достигаете пика, а скорость начинает убавляться, Вам надо съехать вниз, теперь уже по убывающей траектории. Выдерните переднее колесо при сходе с этого bmx трюка под названием wall ride, чтобы не врезаться в асфальт. Вся эта езда по стенам осуществляется в полном контакте с поверхностью. То есть не боковинами покрышек, а центральной частью.

Езда по стенам - правильная техника (how to)

Также полезно будет знать как выбрать bmx. Разобрались с геометрией подъезда, теперь поговорим о физике и как делать wallride правильно. Вторая успешная составляющая wallride-a - это проезд по стене в правильной плоскости относительно горизонта. Т.е. чем препятствие вертикальнее, тем сильнее Вы наклоняетесь, становясь перпендикулярно стене (для наглядности посмотрите видео обучение wallride на bmxниже). Когда заезжаете на стену, необходимо вжаться в неё, а когда съезжаете – отжаться соответственно. Этот совет от livebmx.ru поможет Вам делать wallride наиболее уверенно. Вы смягчаете заезд, амортизируя в первую очередь ногами, а руками по мере необходимости (руки используете для того, чтобы задавать траекторию, подключая тело). При этом "вжаться" при wallride на велосипеде - это не значит прыгнуть на стену с уже согнутыми ногами (естественно они должны быть немного присогнутыми), а делать всё последовательно. То есть делая wall ride необходимо амортизировать прыжок сразу после контакта. Вжимание позволяет амортизировать, т.е. входить в езду по стене мягко и аккуратно, а также не терять скорость. Отпрыгнуть надо соответственно перед съездом, с этим проще.

Прикатайтесь к стенам (езда должна быть стабильной), так же обратите внимание на рельеф. Это немаловажный фактор во время, когда Вы хотите научиться wallride bmx, смотря видео в этой статье (смотрите также видео hang 5). Он должен быть не скользким и позволять хорошее сцепление. Лучше не выезжать кататься в дождь или непогоду. Вот и пришло время переходить на следующий этап обучения езде по стенам. Перед Вами абсолютно вертикальная поверхность (настоящий wallride), но поначалу с небольшим подкатом. Здесь тот же принцип дуги, полного контакта и положения тела, о котором говорилось выше. Только теперь, в отличие от простого наклонного волрайда, Вы едете в более "заложенном положении". Но все условия, описанные выше в нашем обучении на livebmx.ru должны выполняться.

Bmx wallride (волрайд) - выводы

Сделайте паузу, bmx tricks игра ждёт Вас. В попытках сделать bmx wallride, подъезжайте к препятствию, помните следующее: Вам нужна равномерная скорость, не большая и не маленькая, выберете что-то среднее. Езжайте накатом, важен рывок при запрыгивании: он должен быть не преждевременным и не запоздалым (правильная техника при изучении wallride). Не забывайте о дуге а также о нужном положении тела, если всё сделаете правильно, то не упадёте и проедете по стенке как надо (в видео показана грамотная техника езды). Вы потренировались и уже готовы заезжать на стену без использования подката. Подкат уже не работает за райдера, и Вы делаете все элементы wallride-а своими силами, выдёргивая банихоп, также заезжаете по стене. Технику трюка Вы уже знаете.

Следующий этап - это wallride на bmx со ступенек и на ступеньки. Прикатайтесь на наклонных поверхностях со ступенями, которые будут для вас безопасными, если такие есть, конечно. Привыкнув к такой езде по стенам и почувствовав её, переходите на абсолютно вертикальные и со ступеньками. Вспоминайте всё, что было рассмотрено раньше, всю технику правильного wallride. Особое внимание уделяйте, конечно, скорости подъезда и рывку (они взаимосвязаны). Помните, делая wallride, надо найти "золотую середину", равномерную необходимую скорость и своевременный рывок. А также отличный вкат. Тем самым Вы обретаете гармонию со стеной. Для максимального использования архитектуры города, учитесь кататься под обе стороны. Будьте к стенам добрее, и они ответят Вам тем же. Удачи и дальнейших успехов!

Информация взята с сайта livebmx.ru

Smith grind на bmx (смит грайнд)

2012-07-19T14:41:00.000-07:00

Как научиться smith grind на bmx

Smith grind на bmx (смит грайнд) - скольжение на передней пеге и заднем колесе. Внизу этого урока Вы можете посмотреть видео обучение smith grind (how to). Если Вы задаётесь вопросом "как научиться скользить на смит грайнде" - эта статья отлично подходит в качестве ответа (особенно видео). Поищите подходящую грань по высоте, чтобы было удобно учиться smith grind. Это должна быть грань, на которую Вы с лёгкостью сможете запрыгнуть. Проверьте насколько хорошо гриндит поверхность. Если едет недостаточно хорошо - натрите её мылом, парафином или свечкой, у кого что есть под рукой. И тогда при скольжении на smith grind не возникнет проблем. Лучше оборудовать на свой bmx велосипед хабгарды (специальная защита втулки). Это продлит службу Вашего велосипеда (рама bmx в частности) во время, когда Вы хотите понять как научиться smith grind. Выберите сторону гринда. Классический вариант это скользить на левой передней пеге и заднем колесе, если левая нога у Вас ведущая при катании.

Smith grind на bmx - скольжение

Smith grind на bmx является трюком, на котором сложно проехать больше 3-4 метров. Так как в момент скольжения, заднюю часть байка Вы никак не можете развернуть ровно в сторону движения. Если Вы хотите понять правильно трюк и как делать smith grind, уясните следующее. В силу физики колесо будет постепенно приближаться к краю грани и потом соскочит. Ваша задача постараться удержаться на гринде столько, сколько Вам необходимо. Стильной связкой является переход со смита на 180 bunny hop. Но о самом балансе на смит грайнде livebmx.ru расскажет чуть ниже. Сначала опишем заход на smith grind (смит гринд). Делайте аккуратно прыжок на грань так, чтобы первым приземлилось колесо, а потом мягко опустилась передняя пега. Занос задней части bmx в сторону должен быть примерно на 10-20 см от правого края грани (правильная техника обучения smith grind показана также в видео).

Сделайте перерыв, игра bmx masters жаждит Вашего участия. Мнение о том, что чем дальше закинуть задок bmx-а, тем дольше проскользите, является заблуждением. В момент приземления на грань Ваш вес тела должен быть над задней покрышкой, чтобы Вас не перекинуло через руль. Так Вы проскользите увереннее на smith grind. Затем постепенно смещайте корпус в сторону руля, но не сильно, ногами старайтесь как бы прижать колесо к гране, чтобы проехать максимально долго (как показано в видео how to). Существует способ езды на smith grind дольше обычного. Для этого Вам надо в момент скольжения периодически поднимать заднюю часть велосипеда и перекидывать её левее. Тогда прогриндить Вы сможете вплоть до полного торможения на гране из-за силы трения. Но такой вариант не популярен.

Как делать smith grind скольжение - обучение

Теперь о сходе с этого трюка. Чтобы спрыгнуть со smith grind, Вам надо сделать небольшой hop в сторону. Не забудьте расположить вес тела таким образом, чтобы приземлиться на два колеса. У Вас может возникнуть проблема задевания грани задней пегой при сходе. Отпрыгивайте в сторону сильнее и Вы сделаете выход из smith grindчисто. Далее я расскажу об одном из переходов с этого трюка, о комбинации smith grind tofeeble grind bmx. Естественно, надо уметь отдельно эти два трюка. Вам необходимо освободить руки от веса тела, для того чтобы перейти со smith grind на фибл. То есть постараться оттолкнуться рулём и поднять переднее колесо на поверхность, по которой скользите. Одновременно с этим сместите заднюю часть bmx правее, чтобы она соскочила на пегу. При этом переходе со smith grind может возникнуть сложность. Поскольку инерция будет стараться сбросить Вас с грани, то Ваша задача попасть задним колесом именно на пегу. Тяжело назвать подобный мини прыжок хопом. Скорее это своеобразное одновременное переставление (переваливание как в видео ниже) колёс. Про баланс и сход с фибла читайте в соответствующем разделе на livebmx.ru. Не забывайте про защиту здоровья и удачи!

Инфомация взята с сайта livebmx.ru

Feeble grind bmx (фибл грайнд)

2012-07-08T03:07:00.002-07:00

Как делать feeble grind на bmx

Feeble grind на bmx (фибл грайнд) - скольжение на задней пеге и переднем колесе. В конце статьи Вы можете посмотреть видео обучение feeble grind (how to). И так, перед Вами стоит вопрос "как делать feeble grind"? Найдите удобную грань по высоте, она должна быть такой, на которую Вы легко запрыгните. Проверьте как хорошо она будет скользить на feeble grind-е. Если скользит не очень - натрите её хозяйственным мылом или свечкой. Лучше поставить на свой bmx велосипед хабгварды (защита на втулки). Если Вы скользите при feeble grind со стороны, где установлена звезда, можете приобрести ещё и защиту на неё. Это продлит службу Вашего велосипеда, когда Вы будите пытаться научиться feeble grind. Выберите сторону гринда, классический вариант это скольжение на левой задней пеге и переднем колесе, когда левая нога передняя. Желательно, чтобы Вы уже умели хороший банихоп.

Обучение и советы при скольжении на feeble grind

И так, при заходе на feeble grind (фибл гринд) имеются некоторые тонкости. Важно знать, что приземляться на грань надо сначала на переднее колесо и через долю секунды опускать заднюю пегу (как в видео обучении ниже). Такая техника будет более безопасной и правильной при обучении feeble grind. Так же важно уяснить, что при приземлении нельзя опускать шатун / педаль со стороны скольжения на поверхность, по которой Вы делаете feeble grind (один из советов от livebmx.ru). Если педаль будет тереться об грань, то Вы, во-первых, испортите bmx запчасть своего велосипеда и, во-вторых, это может сказаться негативно на исполнении этого трюка (также как и при doublepeg grind). Само опускание не должно выглядеть как удар об поверхность, по которой Вы скользите. Посторайтесь помягче оказаться в положении скольжения на feeble grind. Переднее колесо не стоит закидывать далеко от правого края грани, но и на самый край тоже не рекомендуется, примерное расстояние составляет 10-20 см (для наглядности посмотрите видео урок "how to feeble grind"). Ниже я расскажу о балансе на этом трюке.

Как делать feeble grind и балансировать? Давайте разберёмся в этом подробнее. Что касается расположения корпуса, то тело должно быть примерно над bmx велосипедом, то есть ровно или немного смещено вправо. Обязательно согните ноги, потому что именно ими Вы и будете держать равновесие. Feeble grind на bmx является таким трюком, на котором можно проехать сколько Вам угодно благодаря балансу, разумеется, до тех пор, пока сила трения пеги о грань не остановит Вас. При заваливании вправо, переместите колени левее и соответственно наоборот. Важным моментом, делая feeble grind, является то, что руль надо немного повернуть так, чтобы он составлял одну прямую с гранью, то есть при классическом варианте руль надо немного повернуть вправо. Если Вы этого не сделаете, то инерция сбросит Ваш велосипед на раму, поэтому учитывайте этот нюанс при удержании равновесия на feeble grind. В перервых между обучением можете поиграть в бмх парк онлайн.

Feeble grind - правильная техника

Сход с грани является самым простым элементом в этом трюке. Для спрыгивания Вам надо выдернуть руль от грани, по инерции соскочит и задняя пега. Также можете просто сделать небольшой хоп вбок, когда хотите сойти с feeble grind. Приземляйтесь на два колеса и согнутые ноги, чтобы смягчить удар. Далее я вкратце расскажу об одном из переходов с этого трюка, а именно о bmx комбинации feeble grind to smith grind. Естественно, надо уметь отдельно эти два гринда. Чтобы перейти с одного трюка на другой Вам надо сделать hop. Не баник, а просто хоп, то есть одновременно подпрыгнуть обоими колёсами, при этом сместив руль правее, на пегу. Ноги надо поджать и поставить заднее колесо на грань (как в видео). Этот переход с feeble grind можно потренировать без скольжения, стоя на велосипеде над гранью. При запрыгивании на смит грайнд вес тела должен быть над задним колесом, чтобы не перевернуться через руль. Про баланс и сход со скольжением на смите читайте в соответствующем how to (уроке) на livebmx.ru. Не забывайте про защиту здоровья, успехов!

Информация взята с сайта livebmx.ru

Icepick grind bmx

2012-07-05T04:18:00.001-07:00

cepick grind - как научиться скользить на пеге

Icepick grind на bmx (айспик грайнд) - скольжение на одной задней пеге. Если Вы хотите научиться icepick grind, можете посмотреть видео обучение (how to) в конце текстового описания. Для начала я Вам советую прикрутить к bmx велосипеду хабгард (специальная защита на втулки), если она ещё не стоит. Найдите удобную периллу или грань, на которой Вы собираетесь научиться icepick grind (пример парапета показан в видео уроке внизу). Проверьте, насколько хорошо скользит поверхность, если скольжение плохое, то можете натереть её свечой (парафином) или мылом. Тогда обучение how to icepick grind на bmx пройдёт успешно. Кстати, самым крутым комбо является 360 бмх на айс.

По высоте перилу лучше выбрать такую, чтобы она не была выше половых органов, так как иногда при неудачных попытках она оказывается у Вас между ног. Перед пониманием как делать ice pick grind неплохо было бы уметь feeble и double peg скольжения. Это необходимо для того, чтобы при обучении довольно опасного айспик грайнда на одной задней пеге Вы уже имели представление о гриндах. Так же полезным будет уметь делать мэнуал на bmx, так как частично этот трюк схож с icepick grind.

Не забудьте совет, защита bmx должна быть на Вас. И так, Вы готовы приступить к обучению этого скольжения. Существует мнение, что его можно учить путём поднятия передней пеги в момент, когда Вы скользите на даблпеге (livebmx.ru и мне это представляется затруднительным). Возьмите его на заметку, для кого-то это может быть полезным (наш вариант смотрите в видео how to ice pick grind ниже). Но мой совет заключается в том, что icepick grind надо учить непосредственно запрыгивая на перилу при помощи баника. При заходе на этот трюк старайтесь подобрать высоту прыжка так, чтобы прыгнуть не сильно выше рейла. Если Вы удачно рассчитаете bunny hop, это поможет более стабильно и быстро поймать равновесие на icepick grind. Запрыгивая на рейл, Вы должны оказаться ровно над ней, а не так, что bmx велосипед находится над перилой, а Вы немного сбоку.

Особенности при обучении icepick grind (айспик грайнд)

Так же следует обратить внимание на переднее колесо. Оно может быть над асфальтом, но при этом быть сильно сбоку от перилы. То есть, при неудачном заходе на icepick grind, если Вы не сильно отклонились назад, Вы должны попадать на перилу в положение фибла или даблпега (но не смит гринд). Приземляясь на рейл, держите руки сильно напряжёнными. Из-за того, что при icepick grind-е вес тела находится над задним колесом, и Вы скользите на одной пеге, сила трения будет стараться максимально сильно опустить Ваше переднее колесо на землю. Так что учитывайте это, когда будите пробовать научиться icepick grind (просмотр нашего видео урока в конце статьи не будет лишним).

Прервитесь на игру бмх экстрим и возвращайтесь. Теперь подробнее о самом равновесии на этом трюке. По ощущениям оно похоже на баланс при мэнуале. Одно из отличий заключается в напряжённости рук. Руль надо держать как можно сильнее, когда Вы делаете ice pick grind на bmx. Другое отличие в том, что, если на менуале разброс по высоте, на которой находится переднее колесо, достаточно большой, то при icepick grind он значительно меньше. Лучше будет, если руки Вы будете стараться держать прямыми. Но это не правило, а рекомендация, их можно и немного сгибать для ловли равновесия. Со временем Вы научитесь делать icepick grind долго и скользить уверенно (как в видео ниже). Расстояние проезда будет, конечно, меньше из-за силы трения, которая в разы быстрее "съедает" скорость чем покрышка.

Как научиться делать icepick grind

Далее о сходе с этого трюка. Если, спрыгивая с даблпег грайнда Вам надо было всего лишь отклониться назад и выдернуть руль в бок, то при сходе с icepick grind Вам стоит научиться сходить side hop-ом (банник в сторону). Принцип такой же, как и на плоскости. Сильно вверх и вбок прыгать не обязательно. Надо придать небольшую инерцию и грамотно распределить вес тела в момент, когда Вы делаете icepick grind. Это поможет приземлиться на два колеса одновременно. Для того чтобы скользить по наклонным перилам, Вам надо обладать достаточным опытом. Вы должны уметь тщательно подобрать угол наклона, под которым при приземлении на перилу, окажется Ваш bmx велосипед и вес тела. Icepick grind относится к наиболее травмоопасным трюкам, поэтому защита обязательна, если Вы бережно относитесь к своему здоровью, удачи в тренировках!

Manual 180 на bmx

2012-07-01T13:48:00.002-07:00

Как научиться делать manual to 180 на bmx

Manual 180 на bmx (мэнуал ванети) - популярный трюк на велосипеде. В конце статьи можно посмотреть видео обучение manual на 180 (how to). Эта небольшая комбинация является техничной и красивой. Перед тем, как научиться manual 180 на bmx Вы должны отдельно уметь мануал bmx и бани 180. Самый простой вариант обучения этого трюка выглядит как езда на manual сразу по кругу с дальнейшим прыжком на 180 градусов. Если Вы выбрали этот облегчённый способ manual на 180, то неободимо понять как ехать в круг. Чтобы поехать по дуге Вам надо просто наклонить колени в сторону, куда Вы хотите завернуть. Когда Вы будите уверенно чувствовать траекторию заворота при езде на заднем колесе - пробуйте понять, как делать manual 180 (как показано в видео уроке). Читайте также интересную статью "bmx спорт или образ жизни".

Manual 180 - обучение трюку

Прервитесь, box 10 bmx игра жаждит Вашего участия. Тонкость заключается в том, что перед прыжком у Вас уже должны быть развёрнуты колени и плечи в сторону вращения градусов. Почувствовать момент прыжка при manual 180 Вы должны сами. Единственный совет, который livebmx.ru может дать - этот момент наступает, когда Вас как бы выбрасывает из круга. Так же важно знать, что когда Вы пробуете научиться manual 180на bmx, основное вращение идёт за счёт перемещения ног (также как в трюке invert, Вы работаете в основном ногами). То есть руль как бы остаётся на месте, а Вы просто переставляете заднее колесо. Когда Вы уверенно будете выполнять manual 180 (мэнуал ванети) по кругу, пробуйте сделать этот трюк с езды по прямой линии. Разница состоит в том, что при этом варианте Вы должны хорошо чувствовать момент, когда Вам надо прыгнуть с manual на 180 градусов, а так же тщательно понять принцип переставления заднего колеса. Приземлиться Вам надо на два колеса, чтобы уверенно поехать на fakie. Успешного выполнения!

Информация взята с сайта livebmx.ru

Hang 5 bmx (хенг 5)

2012-06-26T11:54:00.004-07:00

Bmx трюк Hang 5 - обучение и советы

Hang 5 на bmx - баланс на колесе, стоя ногой на передней пеге. Если Вы хотите научиться hang five (хенг 5) – посмотрите обучающий видео урок в конце этой страницы. Сначала определитесь с опорной стойкой на этом трюке. Классическим вариантом является стойка левой ступнёй на передней пеге для тех, у кого при езде на велосипеде левая нога является передней. Для начала мы Вам советуем встать в положение hang 5 на bmx, касаясь свободной конечностью асфальта, и попытаться почувствовать точку равновесия ( как в видео обучение how to). Одним из способов изучения хенг 5 является следующая схема: встаньте в положение этого баланса (техника - как делать hang 5) рядом с каким-нибудь бордюром, касаясь его свободной стопой. Оттолкнитесь и старайтесь поймать баланс. Другой версией является изучение hang 5 непосредственно с заходом, о котором я расскажу ниже. Также в этой статье можно узнать о такой вариации как hang nothing. Эти элементы в дальнейшем помогут научиться nose manual.

И так, сначала о более простом заходе на этот трюк. Поставьте левую ступню на переднюю пегу, а правую оставьте на педали. Чтобы научиться hang 5 аккуратно перенесите вес тела вперёд, немного подтолкните раму правой стопой, и выпрямляйте руки до того момента, пока седло не коснётся Вашей пятой точки (смотрите видео ниже). Акцентировать внимание на согнутой или выпрямленной опорной ноге не буду. По той причине что положение корпуса на hang 5 зависит от роста райдера и регулировки велосипеда. Будьте готовы к тому, что Вас может перекинуть через руль. Чтобы не получить сильных травм, пропустите руль между ног, перепрыгивая его. Если Вы сразу же после захода на hang 5 (хенг 5) заваливаетесь назад, это означает, что Вы недостаточно сильно перенесли центр тяжести вперёд и не дошли до точки равновесия. Для этого Вам и надо, стоя на плоскости почувствовать её. Также полезно будет прочитать статью "правила поведения парка bmx".

Равновесие при обучении hang five

Теперь подробнее о самом балансе на этом трюке под названием hang 5. Как Вы понимаете, ему научиться в один день нельзя, поэтому приготовьтесь изо дня в день тренироваться. Далее livebmx.ru расскажет о ключевых моментах, которые могут быть Вам полезны. При удерживании баланса на hang five Вам необходимо, чтобы седло плотно прилегало к Вашей пятой точке. Таким образом, велосипед будет себя вести более стабильно. Поскольку Вы стоите всего на одной пеге (именно так и делается hang 5 на видео), которая к тому же ещё и находится сбоку от велосипеда, будьте готовы, что Вы завалитесь в сторону или поедите по кругу. Это надо регулировать распределением тяжести рук на руле. Баланс можно ловить перемещением всего корпуса вперёд-назад. Как и всегда на трюке hang 5 действует принцип противовеса. Ещё его можно ловить перемещением свободной конечности. Если Вы заваливаетесь вперёд, то свободную ногу надо перенести в сторону задней пеги. Если заваливаетесь назад, то балансирующую ногу надо подвинуть вперёд за переднее колесо. Это поможет проехать на hang 5-е дольше. Лучше всего, если Вы научитесь ловить баланс всеми движениями в совокупности. Смотрите также обучение crankflip.

Как только Вы почувствуете уверенность в езде на переднем колесе, можете пробовать более сложные варианты захода на hang 5. Чтобы научиться заходить на этот трюк с прыжка, Вам надо сначала научиться заходить с обеих педалей без отрыва переднего колеса (как показано в видео обучалке внизу страницы). Для этого просто прыгните на переднюю пегу, не забывая о ключевых моментах равновесия, описанных выше. После уверенного выполнения этого элемента, начинайте изучение bunny hop to hang 5. Отличается этот заход лишь тем, что Вам надо постараться поставить опорную конечность на переднюю пегу до приземления переднего колеса или в момент приземления.

Разные варианты трюка hang 5 на bmx

Передохните, поиграйте в bmx ramp. Сход с этого трюка является самой простой его частью. Сначала можно научиться облегчённую версию спрыгивания с hang 5. То есть просто поставить свободную ногу на педаль и перенести вес тела назад, не убирая опорную ступню с пеги. Это не составит Вам особого труда. Далее пробуйте делать сход с hang 5 прыжком в обе педали сразу. Для этого сделайте прыжок ногами в момент, когда Вы перенесли вес тела назад и заднее колесо начинает опускаться. Но если Вы будетеделать hang 5 по парапету или гране, Вам надо научиться отпрыгивать от земли, как бы делая ноли хоп. То есть делать своеобразный банихоп с переднего колеса. Это поможет Вам не зацепить задним колесом при спрыгивании с бордюра.

Далее мы вкратце расскажем о нескольких вариациях hang 5, которые также можно наблюдать в видео. Один из вариантов, например, ехать на этом трюке, держа балансирующую ногу на правой педали, при такой езде равновесие держится исключительно перемещением корпуса. Другой вариацией является езда, когда обе ноги являются балансирующими. Этот элемент называется hang nothing. В этой версии идёт сильный упор на руки, и вес тела надо распределить между руками и пятой точкой. Его можно учить, как и отпуская опорную ногу при езде на hang 5, так и стоя на плоскости в положении этого трюка, отталкиваясь обеими ногами от земли.

Информация взята с сайта livebmx.ru

Double peg grind - обучение как скользить на bmx

2012-06-14T14:05:00.004-07:00

Как делать на bmx велосипеде double peg grind

Double peg grind на bmx (дабл пег грайнд) - скольжение на двух пегах велосипеда. В конце этой статьи Вы можете посмотреть видео обучение и урок "how to double peg grind". Этот гринд один из основных для тех райдеров, которые планируют развиваться в направлении уличного катания на bmx. Перед обучением double peg grind, livebmx.ru Вам советует поставить на велосипед хабгарды (специальная защита на втулки), если они ещё не установлены. Это продлит службу велосипеда. Когда агрегат подготовлен к уничтожению городских перил, можно приступать к тренировкам и попытаться понять,как делать double peg grind (даблпег гринд). Найдите прямой рейл, высотой примерно по колесо, проверьте, как он скользит, и натрите парафином. Не забудьте определиться со стороной скольжения, классическим вариантом при doublepeg grind является гринд на левых пегах, когда у Вас передняя нога левая. Но это не обязательно. Скользите по той стороне, по которой Вам удобно. Со временем Вы сможете делать дабл на тейл вип и другие комбинации.

Разберёмся сначала с заходом на этот трюк. Есть два варианта запрыгивания на double peg grind: подъезд к рейлу под небольшим углом и параллельный подъезд. Вы должны уметь делать side hop. Этот прыжок выглядит как bunny hop, только со смещением в сторону. Лучше уметь оба варианта запрыгивания, так как архитектура нашего города требует отличного байк контроля и умения встесоронне прыгать. И так, выберите среднюю скорость и пробуйте научиться double peg grind. Прыгайте на перилу одним из способов. Не забывайте наклонить слегка руль для bmx для уверенного захода.

Обучающий урок - как скользить на bmx

Важным моментом является то, что Вы должны приземляться сначала на переднюю пегу и через долю секунды опускать заднюю. Старайтесь запрыгивать так, чтобы корпус был ровно над трубой, это поможет удержанию баланса (как показано в видео обучении внизу страницы). Так же тонкостью double peg grind (даблпег грайнд) является то, что необходимо немного наклонить велосипед в сторону перилы. Благодаря такому запрыгиванию Вас не сбросит с неё в самом начале скольжения. Обратите внимание на то, что при заходе на double peg grind Вы не должны опускать шатун, в противном случае Вас может застопорить, и это закончится ушибом или травмой. Так же при запрыгивании у Вас может получаться попадать не на заднюю пегу, а на дропаут (часть рамы, куда вставляется колесо), избегайте этого! Как скользить на bmx можно для наглядности понять, посмотрев видео урок ниже. И заодно ознакомиться с трюком luce grind.

Теперь, что касается самого баланса на double peg grind. Можно попробовать встать на перилу в положение гринда и попытаться поймать равновесие, стоя на месте. Такое упражнение может быть полезным. Сам баланс при double peg grind ловится наклоном коленей. Действует немалоизвестный и неоднократно упомянутый на livebmx.ru принцип противовеса. Если Вы заваливаетесь вправо от рейла, то колени следует наклонить влево. И наоборот, если Вы заваливаетесь влево, то колени наклоняйте в противоположную сторону. С первого раза врядли получится долго проскользить на double peg grind, поэтому настраивайте себя на то, что умение ловить равновесие придёт со временем (грамотный баланс смотрите в bmx видео обучении). Сход с double peg grind является самым простым элементом этого трюка. Вам надо просто выдернуть руль вбок и отклониться немного назад. По инерции Вы соскользнёте с трубы в сторону и приземлитесь ровно на два колеса или чуть-чуть на заднее, если не забудете сместить центр тяжести немного к заднему колесу. Возрадуйтесь, Вы поняли, как делать double peg grind! Отвлекитесь от чтения, вперёд к игре - гонки на bmx играть.

Как научиться double peg grind (дабл пег грайнд)

Далее немного информации о том, как скользить на bmx по наклонным перилам. Ни для кого ни секрет, что трюки на наклонных перилах являются одними из самых травмоопасных, поэтому обязательно надевайте защиту на колени и голени, чтобы к 40 годам Вы были ещё в состоянии бегать и прыгать. Важный момент при скольжении по наклонным хендрейлам на double pegs grind заключается в том, что надо перебороть страх и ни в коем случае не передумать уже в момент прыжка. Так что Вы должны быть на 100 процентов уверены в том, что готовы запрыгнуть на наклонный рейл. Теория такая же, как и в скольжении по прямой периле. Приземление сначала на переднюю пегу, а только потом на заднюю (видео обучение и урок Вам в помощь). Наклоните велосипед bmx в сторону трубы и не забудьте про умение не опускать шатун при приземлении на double peg grind. Перилы требуют постоянной сконцентрированости. Помните все ключевые моменты, будьте уверены, что Вашего баника хватит для запрыгивания на перилу и только тогда Вы с лёгкостью будите покорять улицы города.

Информация взята с сайта livebmx.ru.

360 bmx bunny hop (бани трёха)

2012-02-12T01:01:00.000-08:00

360 на bmx велосипеде - прыжок на 360 градусов

360 bmx bunny hop - прыжок на 360 градусов. Хотите знать, как делать 360 на bmx? Смотрите обучение трюку на видео в конце статьи или внимательно прочитайте подробное текстовое описание. Стоит осознать, что банихоп 360 на bmx (three sixty) довольно таки силовой трюк, и отнимает он немало энергии. Если у Вас очень тяжёлый велосипед и не сильно натренированное тело, то 360 bmx будет научиться сложновато. Перед обучением этому прыжку Вы, желательно, уже должны уметь бани 180 bmx. Сейчас я Вам расскажу немного вводного материала по теме "трёшка на bmx" (how to 360 bunny hop). И так, разные райдеры пытаются научиться новые элементы по-разному. Если Вы слышите, что-то вроде "научиться 360 на bmx невозможно на плоскости, надо пробовать в парке" - смело пропускайте подобное мимо ушей.
Человек индивидуален, кому-то легче понять как делать 360 bmx прыжок в парке на фанбоксе, кому-то на улице на стритовых подкатах или вообще с баника. Ищите свой путь.

Как делать bmx 360 bunny hop

Существует мнение, что перед тем как начать обучение 360 bunny hop (для наглядности смотрите видео урок 360 на bmx внизу страницы) надо уметь в подкате 360 to fakie, так как этот элемент немного проще. Возьмите себе эту информацию на заметку. Мой совет - научиться bunny hop 360 на bmx с плоского подката, в связи с тем, что радиус / фанбокс всё-таки требует определённого умения прыгать на нём. Найдите катабельный плоский вылет и начинайте изучать 360 на bmx. Со временем Вы сможете делать такие стильные связки вроде luc-e grind на 360. Сначала попробуйте алеуп ванети на накате, постепенно увеличивая градусы вращения. Алеуп, катаясь левой ногой вперёд и вращаясь по часовой стрелке, выглядит как подъезд к накату справа налево. То есть, вращаясь по часовой стрелке Вы смещаетесь на накате не вправо, а влево. Таким образом, Вы постепенно будите приближаться к ощущениям полноценного bunny hop 360. Когда алеуп 180 на подкате будет обыденным стабильным делом для Вас, начинайте понимать как делать 360 на bmx, вылетая с плоского вылета. Ниже будет рассказано об этом этапе.

Стоит понять, что самая безопасная "трёшка" на велосипеде - это "трёха", приземлённая на 2 колеса одновременно. Сначала у Вас будет получаться делать 360 bmx с докручиванием на заднем колесе (360 tire tap). Так же возможен вариант приземления на два колеса, но с недокрутом. Далее я перечислю некоторые тонкости этого трюка, зная которые, Вам будет проще научиться 360 на bmx велосипеде. Держите в голове, что техника при трёхе, как будто Вы сели на седло bmx, не желательна, так как выглядит это не очень симпатично. Несложным математическим подсчётом (180 умножить на 2 и получится 360), можно догадаться, что первоначальный рывок рулём и придаваемая инерция вращению должна быть больше чем когда Вы делали ванэйти. Следующая особенность – во время вращения и закручивания Вы должны развернуть плечи и голову в сторону, куда крутитесь. Смотреть желательно на предполагаемую точку приземления (как показано в видео обучении 360 на bmx). Далее важен момент "зависания". Вы должны научиться "зависать" в воздухе. Это означает, что момент между взлётом и приземлением должен длиться дольше обычного. Задержка в воздухе необходима для того, чтобы Вы докрутили ровно 360 градусов при прыжке. Не забудьте сильно выпрыгнуть вверх, а не только в сторону.

Хотите научиться 360 bmx прыжок? Узнайте как!

После того, как Вы научитесь bunny hop bmx 360 с вылета / подката, можно приступить к его обучению на плоскости. Но перед этим отдохните и наберите очков в игру bmx freestyle. На этом этапе действуют всё те же теоремы. Обращайте внимание на расположение тела. Для приземления именно на оба колеса старайтесь находиться ровнее к земле, чтобы не был смещён центр тяжести назад или вперёд. Как делать 360 на bmx велосипеде отчётливо понятно после просмотра видео урока на livebmx.ru ниже. Так же пробуйте больше давить на руль, чтобы приземляться на два колеса. Цепочка движений делая бани трёшку несложная: делаете рывок руками в сторону вращения и одновременно вверх, примерно на 90 градусах у Вас по инерции начнёт подниматься заднее колесо (правильная техника 360 на bmx). В это время Вам надо начать поджимать ноги. То есть к моменту зависания Вы должны уже прокрутиться больше 180 градусов. Не забывайте про развёрнутые плечи и голову. А так же про точку приземления. Проблему недокрута пробуйте решить более высоким и резким прыжком. Старайтесь соединить усилия взлёта и вращения и тогда Вы поставите 360 bmx bunny hop как полагается.

Полезным может быть попрыгать на 360 градусов без велосипеда, тем самым, привыкая к вращению. Но на этом этапе останавливаться не стоит. Если обратите внимание, то заметите, что Вы скорее всего смещаетесь вбок, относительно точки взлёта. Это может сыграть с Вами злую шутку, когда Вы будете делать bunny hop 360 на bmx со ступенек или какого-то дропа, задевая всевозможные препятствия. Это исправляется не скоростью передвижения, а умением прыгать с этим трюком вдаль и без смещения. То есть Вам надо научиться делать 360 bmx бани хоп так, чтобы Вас не сносило в сторону. Приземляйтесь на согнутые ноги, надевайте защиту и удачи! Читайте также Олег Ляпушкининтервью.

Информация взята с сайта livebmx.ru

Crankflip bmx (кренкфлип)

2011-08-29T02:28:00.001-07:00

Обучение bunny hop crankflip - урок

Crankflip bunny hop на bmx (кренкфлип) - это полный оборот шатунов вокруг оси. Чтобы научиться crank flip – смотрите видео обучение внизу страницы. Многие считают прокрут педалей трюком "старой школы" или "ретро трюком" и как бы вычеркнули его из своего набора трюков. Но как мне кажется, овладеть crankflip-ом не будет лишним в катании на bmx. Он красиво смотрится в некоторых комбинациях, да и просто повысить свой байк контроль - это всегда приятно. Перед тем как начинать его изучать, убедитесь, что Ваша цепь не перетянута и шатуны крутятся легко, иначе Вы просто не сможете выполнить crankflip в начале обучения. Также немаловажным аспектом является защита на голень. По началу обучения этого трюка голень является фактической мишенью Ваших недокрученных или перекрученных педалей. Красивой связкой является комбо wall ride на крэнкфлип.

Как делать кренкфлип - особенности трюка

Всё готово и можно приступить к решению вопроса "как делать crankflip на bmx (кренкфлип)". Сперва нужно понять принцип закрута. Он осуществляется ведущей стопой (та, которая у вас спереди), Вы подцепляете педаль (чтобы подцепить, Вы мыском немного опускаете переднюю педаль перед толчком) и начинаете вращение. Ноги стоят у Вас параллельно, и когда Вы закручиваете bunny hop crankflip, подцепляя ведущей стопой, задней ногой можно немного помочь, толкнув шатун вниз (этот момент подробно описан в видео уроке ниже). Но этот манёвр не обязателен, и он в некоторых ситуациях может сбить Вас с толку. Удобнее делать закрут на кренкфлипе одной ступнёй. Используйте заднюю ногу, чтобы немного себе помочь. Это почти незаметный визуально толчок, который может усилить скорость вращения шатунов. На будущее лучше стоит научиться crankflip грамотно, подцепляя и толкая одну переднюю педаль. Смотрите также обучение no hand.

Можете даже проделать эти движения руками (как бы на модели), стоя у велосипеда. Определяйтесь с Вашей ведущей ногой и по аналогии «расставляете» руки для наглядности (смотрите видео обучение crankflip). Иногда на модели можно устранить сомнения и осознать все тонкости и технику этого трюка. В любом случае, после прочтения или просмотра how to, у Вас останется минимум сомнений или не останется вовсе. Изучая crankflip - важна практика, и ещё раз практика, а также защита на голени. Поняв это движение закручивания, тем самым, поняв суть, надо научиться crankflip, стоя на педалях на минимальной скорости и пока без bunny hop-a на bmx. Научиться закручивать и ловить стабильно. Поначалу это кажется сложным, и Вы задумываетесь о технике вращения, но с определенным опытом crankflip выполняется легко и на автомате (как райдер в видео). Полезно будео почитать статью: "как вести себя в bmx парке".

Читайте как научиться crankflip

Следующий этап (он не обязательный, опциональный, его можно пропустить, если Вы уверены в своих силах). Это переход от простого закручивания на земле к этакому полупрыжку, когда выдергиваешь руль и затем выполняешь crank flip (крэнкфлип), при этом заднее колесо может и не отрываться от земли. Перед основным этапом сделайте паузу, отдохните, bmx ramp игра ждёт Вас.

Главный этап обучения - это bunny hop crankflip (бани кренк). Момент начала вращения (подробно рассмотренный выше) выполняется на пике Вашего банника или на долю секунды раньше этого пика. Рассчитывайте банни хоп в соответствии с Вашими возможностями crankflip-а и помните о защите. Ловите crankflip ведущей ногой или двумя сразу. Поймать его лучше в воздухе или незадолго до приземления (показано в видео). Когда Вы уже достаточно хорошо владеете crankflip-ом, можете рассчитывать скорость вращения шатунов: например, Вы хотите скоростной кренкфлип или же он будет ленивым и неспешным. Также этот трюк можно выполнять в различных комбинациях, например fakie crankflip, feeble to crank flip и так далее. Можно перепрыгивать что-либо с этим трюком. Используйте свое воображение. Стильным вариантом его исполнения является прокручивание шатунов, как вперёд, так и назад, без отпускания ног (акселерейт). Разнообразно - значит интересно! Тренируйтесь постоянно, удачи и дальнейших успехов!

Информация была взята с сайта livebmx.ru