<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/atom10full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:openSearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:gd="http://schemas.google.com/g/2005" xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" gd:etag="W/&quot;Ck4DSXw8cSp7ImA9WhVTGEQ.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790</id><updated>2012-03-04T20:56:18.279+01:00</updated><category term="Bonnie" /><category term="Jocke" /><category term="kost" /><category term="mamma" /><category term="Amerikansk fotboll" /><category term="sommar" /><category term="kalas" /><category term="gym" /><category term="n" /><category term="familjen" /><category term="barnen" /><category term="gravid" /><category term="hundar" /><category term="Stella" /><category term="fotboll" /><category term="semester" /><category term="motivation" /><category term="Wanda" /><category term="Nova" /><category term="Lackeviken" /><category term="träning" /><category term="Anna" /><category term="höst" /><category term="recept" /><category term="Liam" /><category term="Rocco" /><category term="vinter" /><category term="jul" /><category term="hemma" /><title>Shaping up</title><subtitle type="html" /><link rel="http://schemas.google.com/g/2005#feed" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/posts/default" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://to-shape-up.blogspot.com/" /><link rel="next" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default?start-index=26&amp;max-results=25&amp;redirect=false&amp;v=2" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><generator version="7.00" uri="http://www.blogger.com">Blogger</generator><openSearch:totalResults>221</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>25</openSearch:itemsPerPage><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/atom+xml" href="http://feeds.feedburner.com/blogspot/CyGvi" /><feedburner:info uri="blogspot/cygvi" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><feedburner:emailServiceId>blogspot/CyGvi</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname>http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><entry gd:etag="W/&quot;Ck4CQngzfyp7ImA9WhVTGEQ.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-8225416509001690897</id><published>2012-03-04T09:21:00.000+01:00</published><updated>2012-03-04T20:56:03.687+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-03-04T20:56:03.687+01:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="träning" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="barnen" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Liam" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Nova" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Wanda" /><title>Nytt användningsområde</title><content type="html">&lt;object width="400" height="326" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-7321fec7960c213" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"&gt;
&lt;param name="bgcolor" value="#FFFFFF"&gt;
&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;
&lt;param name="flashvars" value="flvurl=http://v3.nonxt2.googlevideo.com/videoplayback?id%3D07321fec7960c213%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1333039132%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D61FE7B2C7112EB82F342DC19487C830205FE1CFA.45C2F228B65986CBDAC399788C4E4B0F55F158F%26key%3Dck1&amp;amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D7321fec7960c213%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D_xxMHNa8UsVfjXuD7TN_OdLtHgg&amp;amp;autoplay=0&amp;amp;ps=blogger"&gt;
&lt;embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="400" height="326" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=http://v3.nonxt2.googlevideo.com/videoplayback?id%3D07321fec7960c213%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1333039132%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D61FE7B2C7112EB82F342DC19487C830205FE1CFA.45C2F228B65986CBDAC399788C4E4B0F55F158F%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D7321fec7960c213%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D_xxMHNa8UsVfjXuD7TN_OdLtHgg&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"
allowFullScreen="true" /&gt;&lt;/object&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Kanske inte det vi tänkte att detta skulle användas till men...ja ja... Alla nya idéer måste prövas! :-)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-8225416509001690897?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZEP8do_8COz7l99nWeVuGNwhK_c/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZEP8do_8COz7l99nWeVuGNwhK_c/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZEP8do_8COz7l99nWeVuGNwhK_c/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZEP8do_8COz7l99nWeVuGNwhK_c/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/izLM-rXadlU" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/8225416509001690897/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=8225416509001690897&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/8225416509001690897?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/8225416509001690897?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/izLM-rXadlU/nytt-anvandningsomrade.html" title="Nytt användningsområde" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/03/nytt-anvandningsomrade.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DEIFSHY7eSp7ImA9WhVTE0o.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-3080182860005308921</id><published>2012-02-27T22:01:00.001+01:00</published><updated>2012-02-27T22:01:59.801+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-02-27T22:01:59.801+01:00</app:edited><title>Impingement</title><content type="html">En diagnos på axeln blev resultatet av dagens stråldos. Tydligen är det för trångt i axeln så det blir sjukgymnastik och korta pass framför datorn på jobbet. Tror jag får ställa ett larm var 15:e minut för det är så lätt att man grottar in sig i något excelark eller något liknande och glömmer bort hur länge man suttit still. Sträck på sig nu, tanten! Det finns fortfarande lite hopp för din gamla kropp. Tog en sväng på löpbandet ikväll men när ljuset kommer tillbaka så blir jag mer och mer sugen på längre utomhusrundor. Det ska bli så skönt när vi flyttar att nt vara begränsad av solljuset utan att det finns gatubelysning. Här på landet blir det beckmörkt på kvällen 6 månader om året. En annan fördel med flytten är att jag kan verkligen ta en runda. Idag tar jag till punkt X och sen är det bara att ta sig hem samma väg...ingen stor grej men lite tradigt. Det är ca 3 månader tills vi ska flytta. Jag längtar så otroligt!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-3080182860005308921?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/H5SAVEG4YW8kBTwy-YnhECg8HbA/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/H5SAVEG4YW8kBTwy-YnhECg8HbA/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/H5SAVEG4YW8kBTwy-YnhECg8HbA/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/H5SAVEG4YW8kBTwy-YnhECg8HbA/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/HWwirmBSShY" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/3080182860005308921/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=3080182860005308921&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/3080182860005308921?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/3080182860005308921?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/HWwirmBSShY/impingement.html" title="Impingement" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/02/impingement.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;C0MHQXg4cSp7ImA9WhVTEkk.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-7304542015167496250</id><published>2012-02-26T08:30:00.001+01:00</published><updated>2012-02-26T08:30:30.639+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-02-26T08:30:30.639+01:00</app:edited><title>Kraschlandning</title><content type="html">När nu äntligen solen kikar fram och kidsen är friska, vem krascharlandar med feber då? Morr! Inte precis vad jag hade planerat för den här helgen. Halsen känns som ett öppet sår och orken är på minuskontot. Tur att jag har mina små änglar som läser böcker för sin gamla mamma. De är bästa medicinen.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-7304542015167496250?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ooRjTDIKXxX0zMfEtjnf04v2-GA/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ooRjTDIKXxX0zMfEtjnf04v2-GA/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ooRjTDIKXxX0zMfEtjnf04v2-GA/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ooRjTDIKXxX0zMfEtjnf04v2-GA/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/NWvQKhJJgTU" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/7304542015167496250/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=7304542015167496250&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/7304542015167496250?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/7304542015167496250?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/NWvQKhJJgTU/kraschlandning.html" title="Kraschlandning" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/02/kraschlandning.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;AkQARnkyeSp7ImA9WhRaGEg.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-54946398864578207</id><published>2012-02-21T22:05:00.001+01:00</published><updated>2012-02-21T22:05:47.791+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-02-21T22:05:47.791+01:00</app:edited><title>Fettisdagen</title><content type="html">Dags att plocka upp resterna av mig själv efter vintern och forma något vackert ur degen. Tänk vad mycket mörker, stress och sömnbrist gör med kropp och knopp. Det hela blir en ond cirkel som bryts när ljuset kommer tillbaka. I alla fall är det så för mig. Mörkret gör att jag får ett ökat behov av sömn, barnen är mer sjuka så därför sover man periodvis sämre, det är mycket som ska hinnas med de få timmar på dygnet som det är ljust så jag blir mer stressad. &lt;br /&gt;
Nu har ljuset kommit tillbaka, eller i alla fall visat tendenser till det. Motivationen kommer krypande sakta men säkert den också. Ett bevis på det är att jag sitter på motionscykeln just nu. Kanske blir något sv den här degklumpen till slut vintern till trots. &lt;br /&gt;
Annars känner jag mig riktigt som en kontorsprodukt just nu. Min högra axel har havererat, antar att det är "musarm" eller vad det nu heter. Jag har fått en rollermouse idag som jag inte riktigt kommer överens med ännu och på måndag ska farbror doktorn klämma på axeln och se om den duger i något år till. Börjar tanten känna sig gammal? Svar: JA! &lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-54946398864578207?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Xfc3ujP9AfGGNoDAGJVfRZtfdmc/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Xfc3ujP9AfGGNoDAGJVfRZtfdmc/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Xfc3ujP9AfGGNoDAGJVfRZtfdmc/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Xfc3ujP9AfGGNoDAGJVfRZtfdmc/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/Y8f4a0lDiKg" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/54946398864578207/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=54946398864578207&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/54946398864578207?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/54946398864578207?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/Y8f4a0lDiKg/fettisdagen.html" title="Fettisdagen" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/02/fettisdagen.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;AkUESH05eSp7ImA9WhRaFk4.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-5840751274203618522</id><published>2012-02-19T08:56:00.001+01:00</published><updated>2012-02-19T08:56:49.321+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-02-19T08:56:49.321+01:00</app:edited><title>Dripp dripp</title><content type="html">Härliga små plaskande ljud från stuprännorna når mina öron denna morgon när jag öppnar dörren. Kan det vara en vändning i vädret på gång? Ljuset har i alla fall vänt. Det är ljust när man lämnar och hämtar på dagis och alla verkar ha ett mindre sömnbehov jämfört med de senaste månaderna. Om bara alla förkylningar i familjen ger med sig så är det ännu bättre. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Idag ska det bli en vända på löpbandet eftersom snöslask inte är det allra roligaste att klafsa omkring i. Lite förkyld är jag fortfarande men jag kanske kan jaga bort lite baciller med lite motion. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ny vårfrisyr under luvan - med lugg!&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh4.googleusercontent.com/-k9E5anQWslU/T0CrOgb9aNI/AAAAAAAABCQ/rkwVik-b6Q0/s640/blogger-image--1548524655.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-k9E5anQWslU/T0CrOgb9aNI/AAAAAAAABCQ/rkwVik-b6Q0/s640/blogger-image--1548524655.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-5840751274203618522?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/mDr9IHL6QPbT4iFgJbgOAD3-_9g/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/mDr9IHL6QPbT4iFgJbgOAD3-_9g/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/mDr9IHL6QPbT4iFgJbgOAD3-_9g/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/mDr9IHL6QPbT4iFgJbgOAD3-_9g/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/eLS2l456YlE" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/5840751274203618522/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=5840751274203618522&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/5840751274203618522?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/5840751274203618522?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/eLS2l456YlE/dripp-dripp.html" title="Dripp dripp" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://lh4.googleusercontent.com/-k9E5anQWslU/T0CrOgb9aNI/AAAAAAAABCQ/rkwVik-b6Q0/s72-c/blogger-image--1548524655.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/02/dripp-dripp.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;C0QFQ38_fSp7ImA9WhRaEkg.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-16135397792977110</id><published>2012-02-14T21:28:00.002+01:00</published><updated>2012-02-14T21:28:32.145+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-02-14T21:28:32.145+01:00</app:edited><title>Alla hjärtan</title><content type="html">&lt;div style="text-align: center;"&gt;
Det här är till min familj och mina närmaste.&lt;/div&gt;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;
&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;
&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-KmJZyxMFcUE/TzrDXHqSQCI/AAAAAAAABBw/yQYpMi6F5-c/s1600/hj%C3%A4rta.png" yda="true" /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;
Jag älskar er! &lt;/div&gt;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;
Kram på alla hjärtans dag&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-16135397792977110?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Z2hD6yBXLK7BpViCxFmb_G9tlGc/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Z2hD6yBXLK7BpViCxFmb_G9tlGc/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Z2hD6yBXLK7BpViCxFmb_G9tlGc/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Z2hD6yBXLK7BpViCxFmb_G9tlGc/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/c6DIAC8xsks" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/16135397792977110/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=16135397792977110&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/16135397792977110?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/16135397792977110?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/c6DIAC8xsks/alla-hjartan.html" title="Alla hjärtan" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://2.bp.blogspot.com/-KmJZyxMFcUE/TzrDXHqSQCI/AAAAAAAABBw/yQYpMi6F5-c/s72-c/hj%C3%A4rta.png" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/02/alla-hjartan.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;A0UMQ3o9eip7ImA9WhRbFko.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-3990236620008441415</id><published>2012-02-08T06:34:00.001+01:00</published><updated>2012-02-08T06:34:42.462+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-02-08T06:34:42.462+01:00</app:edited><title>Tänk rätt!</title><content type="html">Måste, måste, måste! Idag när jag vaknade kändes det som en dag av måsten. Dags att ta fram nudeln mellan öronen och välja att känna på ett annorlunda sätt inför dagens uppgifter. Tänk om, tänk rätt!&lt;br /&gt;
&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-3990236620008441415?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/NYzTMZto1Bc4A3QaVgFOjz7PtnM/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/NYzTMZto1Bc4A3QaVgFOjz7PtnM/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/NYzTMZto1Bc4A3QaVgFOjz7PtnM/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/NYzTMZto1Bc4A3QaVgFOjz7PtnM/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/kQVhbroptLw" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/3990236620008441415/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=3990236620008441415&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/3990236620008441415?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/3990236620008441415?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/kQVhbroptLw/tank-ratt.html" title="Tänk rätt!" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/02/tank-ratt.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;AkUEQHcyfSp7ImA9WhRbFEo.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-4738124394810897164</id><published>2012-02-05T22:43:00.001+01:00</published><updated>2012-02-05T22:43:21.995+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-02-05T22:43:21.995+01:00</app:edited><title>Super Bowl Sunday</title><content type="html">Dags för lite amerikansk fotboll. Det är ju super söndag med finalen idag. Tyvärr stämmer inte tiden så bra här i Sverige så det blir lite nattmangling. Tror jag ska hyra en film för att fördriva tiden till kick off. Eller så blir det lite National Geografic eller någon annan dokumentärkanal som vanligt. Har precis kikat på en svensk serie som verkligen har fångat mig, "Äkta människor". Jag har inte fastnat för en serie på x antal år men den här är något utöver det vanliga. Kul att den råkar vara svensk också! &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Alla sover här hemma förutom den här gamla tanten. Skönt att alla är friska, även om det återstår någon vecka på penicillinkuren för kidsen. Imorgon blir det vardag igen med jobb och dagis. De små verkar längta till dagis och kompisarna där. Hoppas bara de håller sig friska ett tag nu och att jag har lyckats hålla deras baciller borta så jag inte själv blir sjuk.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
En liten bild från imorse. Det gäller att ta tillvara på de små vackra ögonblicken i livet!&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh4.googleusercontent.com/-ei6-QCblJ78/Ty73-L3VjvI/AAAAAAAABAk/JpEq2_fCF6Y/s640/blogger-image-1989266113.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-ei6-QCblJ78/Ty73-L3VjvI/AAAAAAAABAk/JpEq2_fCF6Y/s640/blogger-image-1989266113.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-4738124394810897164?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/clqy7kGwbUnEB6YlWSEJZoyH9zA/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/clqy7kGwbUnEB6YlWSEJZoyH9zA/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/clqy7kGwbUnEB6YlWSEJZoyH9zA/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/clqy7kGwbUnEB6YlWSEJZoyH9zA/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/j-8Lnjrs0JE" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/4738124394810897164/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=4738124394810897164&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/4738124394810897164?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/4738124394810897164?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/j-8Lnjrs0JE/super-bowl-sunday.html" title="Super Bowl Sunday" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://lh4.googleusercontent.com/-ei6-QCblJ78/Ty73-L3VjvI/AAAAAAAABAk/JpEq2_fCF6Y/s72-c/blogger-image-1989266113.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/02/super-bowl-sunday.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DU4DRn07eSp7ImA9WhRbEkU.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-451832252353908020</id><published>2012-02-03T17:52:00.001+01:00</published><updated>2012-02-03T17:52:57.301+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-02-03T17:52:57.301+01:00</app:edited><title>1 nej, 2 nej, 3 ja</title><content type="html">Glad i hågen hängde jag på låset imorse vid närmaste apotek för att hämta ut penicillin till de tre sjuka små skruttarna. Där hade de inte alls det penicillin som var utskrivet. Första bommen. De ringde närmaste apotek och där hade de två flaskor av ovan nämnda penicillin. Jag behövde 3 - bom nr 2. Åkte sedan till sjukhusets apotek. Där satt säkert hälften av de som skrivits ut inför helgen och köade för att hämta ut sina mediciner. Jag hade lillkillen med mig. Han var en ängel första kvarten vi väntade på vår tur. Sen kan jag inte precis beskriva honom som en ängel, om nu inte Gud fader beslutade att använda lillen som en liten ängel som var sänd att pröva mitt moderliga tålamod. 2 timmar efter att jag lämnade hemmet kunde jag återvända med mitt byte, 3 flaskor penicillin. Hemma hittar jag en helt utslagen stackars Bonnie och en lite piggare Nova som kikar på "Trazan och Banarne". Tur att de är så snälla och tåliga så att de orkade vänta på mig så länge! Efter att ha haft allmän medicinutdelning blev det lite pannkakor till de som ville ha. Bonnie mutade jag med lite glass så jag lyckades få fram ett litet matt leende i alla fall. Pust, vilken förmiddag! &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ibland märker man så där lite extra mycket att man lever. Ibland är man också sådär lite extra tacksam för det man har. Idag är en sådan dag. Allt strul till trots så har jag gjort detta med ett leende på läpparna för jag har de mina hos mig. Skickar en varm tanke till de som inte är förunnade denna ynnest att ha de sina omkring sig. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Bästa medicinen idag!&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-NL6xmCEl4EU/TywQ6DtS6dI/AAAAAAAABAM/6k2oLx9aqaA/s640/blogger-image--2126358219.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-NL6xmCEl4EU/TywQ6DtS6dI/AAAAAAAABAM/6k2oLx9aqaA/s640/blogger-image--2126358219.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-451832252353908020?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DAsz6hEHBy7Ty61L5KvDYyhaa3M/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DAsz6hEHBy7Ty61L5KvDYyhaa3M/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DAsz6hEHBy7Ty61L5KvDYyhaa3M/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DAsz6hEHBy7Ty61L5KvDYyhaa3M/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/yUvihdPdjBc" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/451832252353908020/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=451832252353908020&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/451832252353908020?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/451832252353908020?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/yUvihdPdjBc/1-nej-2-nej-3-ja.html" title="1 nej, 2 nej, 3 ja" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://lh3.googleusercontent.com/-NL6xmCEl4EU/TywQ6DtS6dI/AAAAAAAABAM/6k2oLx9aqaA/s72-c/blogger-image--2126358219.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/02/1-nej-2-nej-3-ja.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DEECQXs8eSp7ImA9WhRbEUo.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-3214983238940048516</id><published>2012-02-02T07:54:00.001+01:00</published><updated>2012-02-02T10:57:40.571+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-02-02T10:57:40.571+01:00</app:edited><title>3 av 4</title><content type="html">Tror jag ska göra om titeln till "VAB mamman". Det går ju inte en vecka utan att VAB:a. Just nu är det 3 av 4 som ligger nerbäddade och däckade med feber, halsont och diverse andra åkommor. Lillkillen har fått i sig penicillin i ett par dagar så han mår nog lite bättre idag förhoppningsvis. Jag tror nog att det krävs en sväng till doktorn med Nova idag också. Så här är livet för en småbarnsmorsa...weihu...eller?!? :-/  &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Nåja, det är kaos i några dagar och sen går det över. Det går ju mot ljusare tider sägs det. Även om det är svårt att tro att det någonsin kommer att bli temperaturer över 5 plusgrader igen så är det ju obevekligen så att våren kommer att dyka upp rätt som det är. Snart spricker krokusar och snödroppar fram mellan envisa snöhögar. Då brukar bacillerna gå i ide tills hösten/vintern. Nå ja, det kan vara lite mysigt att passa på att läsa lite böcker tillsammans med febriga små barn. Det gäller att se det positiva mitt i allt det tråkiga och jobbiga. Jag får ju faktiskt lite mer tid tillsammans med kidsen. Det kanske inte är så dumt med sjuka barn ändå? Om man bortser från att de stackarna är skruttiga menar jag... &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
En skruttig liten Nova vilar i soffan&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-k74bpVrh8GM/TypeEgeKN9I/AAAAAAAAA_8/sBD0gtWQ5w4/s640/blogger-image--143837751.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-k74bpVrh8GM/TypeEgeKN9I/AAAAAAAAA_8/sBD0gtWQ5w4/s640/blogger-image--143837751.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-3214983238940048516?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KucMBLG7htJEGRAMLyd7diNPbjU/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KucMBLG7htJEGRAMLyd7diNPbjU/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KucMBLG7htJEGRAMLyd7diNPbjU/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KucMBLG7htJEGRAMLyd7diNPbjU/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/IQxBROox8RI" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/3214983238940048516/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=3214983238940048516&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/3214983238940048516?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/3214983238940048516?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/IQxBROox8RI/3-av-4.html" title="3 av 4" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://lh3.googleusercontent.com/-k74bpVrh8GM/TypeEgeKN9I/AAAAAAAAA_8/sBD0gtWQ5w4/s72-c/blogger-image--143837751.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/02/3-av-4.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DEYDR3o4fCp7ImA9WhRbEEw.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-3226550723537714786</id><published>2012-01-31T14:22:00.000+01:00</published><updated>2012-01-31T14:22:56.434+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-31T14:22:56.434+01:00</app:edited><title>Tuffing</title><content type="html">En slagen liten hjälte ligger och sussar i sängen nu på eftermiddagen. Lillkillen har lyckats med att få både öroninflammation och halsfluss. Inte konstigt att han har hållit mig vaken de två senaste nätterna. Stackars liten. Natten till idag spenderade vi i soffan. Liam låg på min mage och slumrade/sov/vaknade om vartannat. Nu har han fått penicillin efter ett besök på vårdcentralen så nu hoppas jag på snar bättring. Han är tuff ändå den där lille skrutten! Med lite alvedon kör han på nästan som vanligt för att sen bli en ynklig liten trasa som bara vill kramas när alvedonen försvinner ur kroppen. Krya på dig, tuffing!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;
&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-H5mmU0OCApM/Tyfq5-Sg6uI/AAAAAAAAA_k/aJd8O1wdDRE/s1600/DSC00133.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="320" sda="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-H5mmU0OCApM/Tyfq5-Sg6uI/AAAAAAAAA_k/aJd8O1wdDRE/s320/DSC00133.JPG" width="207" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-3226550723537714786?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZtGLuWT0vo353HVJtqyivqtgSPE/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZtGLuWT0vo353HVJtqyivqtgSPE/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZtGLuWT0vo353HVJtqyivqtgSPE/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZtGLuWT0vo353HVJtqyivqtgSPE/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/Mezahg6qYq4" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/3226550723537714786/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=3226550723537714786&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/3226550723537714786?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/3226550723537714786?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/Mezahg6qYq4/tuffing.html" title="Tuffing" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://4.bp.blogspot.com/-H5mmU0OCApM/Tyfq5-Sg6uI/AAAAAAAAA_k/aJd8O1wdDRE/s72-c/DSC00133.JPG" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/01/tuffing.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DEcEQnk8fSp7ImA9WhRUF0U.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-6379729759801777110</id><published>2012-01-28T22:26:00.001+01:00</published><updated>2012-01-28T22:26:43.775+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-28T22:26:43.775+01:00</app:edited><title>Ny era</title><content type="html">Klockan är strax efter 10 på en lördagkväll och det är bara jag som fortfarande har ögonen öppna. Resten av familjen sover. J har varit på bygget hela dagen och behöver ladda batterierna inför en heldag på bygget imorgon igen. Barnen laddar för dansen som startar upp imorgon och som kommer följas av lite pulkaåkning. Jag skulle nog behöva ladda lite inför pulkaåkningen i alla fall så det är nog dags att släcka och stoppa de två som ligger och sover i soffan i sängen istället. Den här veckan har bara försvunnit känns det som. Fokus har varit på om vi skulle få bygglov eller inte så det är en sådan lättnad att allt är igång nu. Det känns på något sätt som en ny era har skapats. Det nya livet börjar NU! Lika bra att hålla i hatten och hänga med :-)&lt;br /&gt;
&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-6379729759801777110?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/h9Lvd4ZJ9PuWnmpM6rY5gp2chGo/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/h9Lvd4ZJ9PuWnmpM6rY5gp2chGo/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/h9Lvd4ZJ9PuWnmpM6rY5gp2chGo/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/h9Lvd4ZJ9PuWnmpM6rY5gp2chGo/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/I_oc1kqhuug" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/6379729759801777110/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=6379729759801777110&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/6379729759801777110?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/6379729759801777110?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/I_oc1kqhuug/ny-era.html" title="Ny era" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/01/ny-era.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;A0QFQH05eCp7ImA9WhRUE0Q.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-3570984507556373370</id><published>2012-01-24T11:01:00.001+01:00</published><updated>2012-01-24T11:01:51.320+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-24T11:01:51.320+01:00</app:edited><title>Grå grå</title><content type="html">Grått på himlen, grått i håret... Igår var det i alla fall grått, nu ser jag ut som rödluvan :-( Lite misslyckad hemfärgning av håret igår. &lt;br /&gt;
Lillkillen är förkyld och skruttig igen så det blev till att stanna hemma med honom idag. Han blir så hostig på nätterna så det blir till att vaka. Liam och jag sov/lekte i soffan i natt eftersom han hostade så han kräktes. Inte konstigt att han inte vill gå och sova då. Hoppas det går över fort! &lt;br /&gt;
Försöker röja lite här hemma då det ser ut som en atombomb briserat. Just nu sover lillkillen, tvättmaskinen snurrar och torktumlaren brummar. Kaffekoppen är nästan urdrucken så det är snart dags att göra ett ryck igen. Nu blir det till att sortera ut för små kläder i Novas garderob och fylla på med lite i rätt storlek. Alla växer så det knakar så jag hinner knappt lägga in kläder i garderoben i "rätt" storlek förrän de är för små. Mot klädsorteringen...&lt;br /&gt;
Bifogar en bild på Rödluvan också :-/&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh4.googleusercontent.com/-48cUk1EYiiM/Tx6BjbVsRVI/AAAAAAAAA-U/ckaJy5QzMcc/s640/blogger-image-135536549.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-48cUk1EYiiM/Tx6BjbVsRVI/AAAAAAAAA-U/ckaJy5QzMcc/s640/blogger-image-135536549.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-3570984507556373370?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-ChY1wXSMynSQiJZJvUs0ZEGil0/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-ChY1wXSMynSQiJZJvUs0ZEGil0/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-ChY1wXSMynSQiJZJvUs0ZEGil0/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-ChY1wXSMynSQiJZJvUs0ZEGil0/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/bCzYfCINgTE" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/3570984507556373370/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=3570984507556373370&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/3570984507556373370?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/3570984507556373370?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/bCzYfCINgTE/gra-gra.html" title="Grå grå" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://lh4.googleusercontent.com/-48cUk1EYiiM/Tx6BjbVsRVI/AAAAAAAAA-U/ckaJy5QzMcc/s72-c/blogger-image-135536549.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/01/gra-gra.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;Ak4EQnY_eyp7ImA9WhRVGUw.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-2502828305969925652</id><published>2012-01-18T21:35:00.000+01:00</published><updated>2012-01-18T21:35:03.843+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-18T21:35:03.843+01:00</app:edited><title>KÄR!</title><content type="html">&lt;div style="text-align: center;"&gt;
Min underbare J som jag älskar över allt annat!&lt;/div&gt;
&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;
&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-aUuCl7aD98g/TxcsxqzzG4I/AAAAAAAAA98/O3s9xVTIxWk/s1600/Love.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="180" nfa="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-aUuCl7aD98g/TxcsxqzzG4I/AAAAAAAAA98/O3s9xVTIxWk/s320/Love.png" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-2502828305969925652?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/p-3BopVzjVsrqG9UH6Tmb8dKkSs/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/p-3BopVzjVsrqG9UH6Tmb8dKkSs/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/p-3BopVzjVsrqG9UH6Tmb8dKkSs/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/p-3BopVzjVsrqG9UH6Tmb8dKkSs/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/Numn-QSzc1I" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/2502828305969925652/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=2502828305969925652&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/2502828305969925652?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/2502828305969925652?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/Numn-QSzc1I/kar.html" title="KÄR!" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="http://1.bp.blogspot.com/-aUuCl7aD98g/TxcsxqzzG4I/AAAAAAAAA98/O3s9xVTIxWk/s72-c/Love.png" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/01/kar.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;AkMDRHwzfSp7ImA9WhRVF0o.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-1245570250849312109</id><published>2012-01-17T06:34:00.001+01:00</published><updated>2012-01-17T06:34:35.285+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-17T06:34:35.285+01:00</app:edited><title>Å så vare morron igen</title><content type="html">Runt, runt, runt snurrar ekorrhjulet. Det sägs att igår är årets deppigaste dag men jag undrar om idag inte är värre. Ville inte gå upp alls idag. Ändå sitter man här och äter frukost i min ensamhet när resten av familjen sover. Vad är det för liv egentligen? Att pussla och fixa och trixa så att tiden ska räcka till. Träffar inte barnen innan man åker till jobbet, sliter för brödfödan hela dagen för att hämta trötta barn när det redan är mörkt. Hem och slänga ihop något att äta i och städa undan lite och slänga i en tvättmaskin. Sen är set redan dags för barnen att gå och sova så att de orkar upp för nästa dags dagis och skola. Nej, ny drar jag uppfarten på klockan så att det snabbt blir lördag så att jag får rå om min älskade familj.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-1245570250849312109?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Y8tS9ARLEXroCk9fHCCdRrGLdkQ/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Y8tS9ARLEXroCk9fHCCdRrGLdkQ/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Y8tS9ARLEXroCk9fHCCdRrGLdkQ/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Y8tS9ARLEXroCk9fHCCdRrGLdkQ/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/Vs7c6V_hj5Y" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/1245570250849312109/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=1245570250849312109&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/1245570250849312109?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/1245570250849312109?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/Vs7c6V_hj5Y/sa-vare-morron-igen.html" title="Å så vare morron igen" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/01/sa-vare-morron-igen.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;A0ENQ388eyp7ImA9WhRVFUo.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-1155400993081989757</id><published>2012-01-14T23:21:00.001+01:00</published><updated>2012-01-14T23:21:32.173+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-14T23:21:32.173+01:00</app:edited><title>Detox</title><content type="html">Fjärde dagen på detox och jag mår över förväntan, trots förkylning. Många vitaminer och ett jämnt blodsocker är faktiskt riktigt skönt. Jag riktigt känner hur varenda cell njuter samtidigt som hjärnan skriker efter snabba kolhydrater. Det tar lång tid att bryta gamla vanor och det tar ännu längre tid att sudda ut dem. Jag har bara börjat ta de första stegen på en lång väg. Hoppas jag hittar ett stort suddgummi när jag kommer fram.&lt;br /&gt;
&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-1155400993081989757?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/tmyngYtaR4yucnrmSUrFPLqI4sE/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/tmyngYtaR4yucnrmSUrFPLqI4sE/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/tmyngYtaR4yucnrmSUrFPLqI4sE/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/tmyngYtaR4yucnrmSUrFPLqI4sE/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/B2G12MDwWeA" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/1155400993081989757/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=1155400993081989757&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/1155400993081989757?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/1155400993081989757?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/B2G12MDwWeA/detox.html" title="Detox" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/01/detox.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;CkIAR3w9fip7ImA9WhRVFUk.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-224177166487480706</id><published>2012-01-14T12:29:00.001+01:00</published><updated>2012-01-14T12:29:06.266+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-14T12:29:06.266+01:00</app:edited><title>Årets första</title><content type="html">Nu är den här, årets första förkylning! Kände att den kom krypande mot slutet av veckan och slog sedan till lagom till fredagskvällen. :-( Mitt 5 timmars mål har flugit sin kos så jag hoppas på snar bättring.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-224177166487480706?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/NmapGjkfqd3w_TbkWQ9eokSfCk4/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/NmapGjkfqd3w_TbkWQ9eokSfCk4/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/NmapGjkfqd3w_TbkWQ9eokSfCk4/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/NmapGjkfqd3w_TbkWQ9eokSfCk4/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/DBgEb3KwcXE" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/224177166487480706/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=224177166487480706&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/224177166487480706?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/224177166487480706?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/DBgEb3KwcXE/arets-forsta.html" title="Årets första" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/01/arets-forsta.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DEIDRHg6cSp7ImA9WhRVEEg.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-333493408952642728</id><published>2012-01-08T22:02:00.001+01:00</published><updated>2012-01-08T22:02:55.619+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-08T22:02:55.619+01:00</app:edited><title>Jullovsavslutning</title><content type="html">Lite varm choklad och kakor i lekparken, några kakor till änderna i ankdammen följt av en myseftermiddag med lite film och bokläsning med kidsen. Imorgon är det tillbaka till jobbet.&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-30KH6gHSLLo/TwoEdmPhFUI/AAAAAAAAA9M/He5b4i6xyOQ/s640/blogger-image--208528236.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-30KH6gHSLLo/TwoEdmPhFUI/AAAAAAAAA9M/He5b4i6xyOQ/s640/blogger-image--208528236.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-IXPh1L42t-k/TwoEeeuHXNI/AAAAAAAAA9U/TasQtqcfnHk/s640/blogger-image--670566722.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-IXPh1L42t-k/TwoEeeuHXNI/AAAAAAAAA9U/TasQtqcfnHk/s640/blogger-image--670566722.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-ojw3ce0vJU0/TwoEe7LYsVI/AAAAAAAAA9Y/mJti-HuN7L4/s640/blogger-image-225179873.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-ojw3ce0vJU0/TwoEe7LYsVI/AAAAAAAAA9Y/mJti-HuN7L4/s640/blogger-image-225179873.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-J8HCvOJ71mE/TwoEfLEmDWI/AAAAAAAAA9k/7LBbbM1jrV4/s640/blogger-image--1178672365.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-J8HCvOJ71mE/TwoEfLEmDWI/AAAAAAAAA9k/7LBbbM1jrV4/s640/blogger-image--1178672365.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-333493408952642728?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/E6h4ULzKuDbrpCPhln7w0jcA_6A/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/E6h4ULzKuDbrpCPhln7w0jcA_6A/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/E6h4ULzKuDbrpCPhln7w0jcA_6A/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/E6h4ULzKuDbrpCPhln7w0jcA_6A/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/5KyzbTrfs4g" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/333493408952642728/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=333493408952642728&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/333493408952642728?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/333493408952642728?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/5KyzbTrfs4g/jullovsavslutning.html" title="Jullovsavslutning" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://lh6.googleusercontent.com/-30KH6gHSLLo/TwoEdmPhFUI/AAAAAAAAA9M/He5b4i6xyOQ/s72-c/blogger-image--208528236.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/01/jullovsavslutning.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;C0QMRHY8fyp7ImA9WhRVEEg.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-5391108510800508258</id><published>2012-01-08T20:36:00.001+01:00</published><updated>2012-01-08T20:36:25.877+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-08T20:36:25.877+01:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="träning" /><title>Tick-tack i dubbel bemärkelse</title><content type="html">Sitter på motionscykeln och lyssnar på den jämna takten av mina knakande knän. Hjälp vad man gammal jag blev just nu känner jag! Iofs så har jag inte cyklat på länge men att det ska knaka så mycket... nja, jag vet inte om jag riktigt gillar det. Inte för att jag har så mycket val, det är bara att proppa i hörlurar för att dölja knaket antar jag och förneka att man inte är 25 längre. &lt;br /&gt;
Så där ja, 10 minuter avklarade! Hoppas knäna inte brakar ihop av 20 till :-/&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-5391108510800508258?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/arFNk-S9Byk_mfQIkO_AQur8HMs/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/arFNk-S9Byk_mfQIkO_AQur8HMs/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/arFNk-S9Byk_mfQIkO_AQur8HMs/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/arFNk-S9Byk_mfQIkO_AQur8HMs/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/vRY_opRY-l8" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/5391108510800508258/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=5391108510800508258&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/5391108510800508258?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/5391108510800508258?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/vRY_opRY-l8/tick-tack-i-dubbel-bemarkelse.html" title="Tick-tack i dubbel bemärkelse" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/01/tick-tack-i-dubbel-bemarkelse.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DUcCSHwyfSp7ImA9WhRWGUo.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-5905062272872043560</id><published>2012-01-07T23:57:00.001+01:00</published><updated>2012-01-07T23:57:49.295+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-07T23:57:49.295+01:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="motivation" /><title>En vecka</title><content type="html">Första veckan på 2012 avverkad. Efter en start på året med snö och skidåkning har det blivit några välbehövliga lugna dagar här hemma. Imorgon står ett besök i en lekpark på agendan så morgondagen följer i samma stil som de senaste dagarna. Mitt klantiga tilltag orsakat av att spilla kokande vatten på foten har börjat läka ihop men det är inte direkt skönt att ha skor på sig. Imorgon hoppas jag att det skett en drastisk förbättring så att jag kan leka med kidsen i lekparken och kanske till och med snöra på mig löparskorna. Nej, det är inget nyårslöfte med löparskorna snarare ett löfte till mig själv att ta bättre hand om mig själv. En liten extra kraftansträngning för att röra på fläsket behövs. Vi får väl se hur det är med foten, annars blir det lite barfota cykling. &lt;br /&gt;
För den kommande veckan är målet att få in minst 5 timmars kondition i schemat med start imorgon. Lite kostförändringar kanske ligger i pipelinen också med en riktig detox till att börja med.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-5905062272872043560?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/n4QTRqP9U1gJBtYCH635JQ3lmGM/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/n4QTRqP9U1gJBtYCH635JQ3lmGM/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/n4QTRqP9U1gJBtYCH635JQ3lmGM/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/n4QTRqP9U1gJBtYCH635JQ3lmGM/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/SL8npk7hKbE" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/5905062272872043560/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=5905062272872043560&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/5905062272872043560?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/5905062272872043560?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/SL8npk7hKbE/en-vecka.html" title="En vecka" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/01/en-vecka.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DkIHQHs8fip7ImA9WhRWFkw.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-7183007446916616527</id><published>2012-01-03T19:15:00.001+01:00</published><updated>2012-01-03T19:15:31.576+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-03T19:15:31.576+01:00</app:edited><title>Klant!!!</title><content type="html">Jag blir så trött på mig själv ibland! Ikväll har jag lyckats med mästerverket att fixa en andra gradens brännskada på foten. Ingen mer skidåkning denna resa alltså... Och aj vad ont det gör! Så himla klantigt! Jag skvimpade ut kokande hett potatisvatten på ena foten när jag lagade kvällens middag. Imorgon blir det till att jaga rätt på salvkompresser och att försöka döva smärtan. Aj aj aj och aj och så fy vilken otrolig klant jag är :-(&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-7183007446916616527?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ash4_eLLpIQLgPPKypQzTZDfJiE/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ash4_eLLpIQLgPPKypQzTZDfJiE/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ash4_eLLpIQLgPPKypQzTZDfJiE/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ash4_eLLpIQLgPPKypQzTZDfJiE/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/8g46tCUJVwo" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/7183007446916616527/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=7183007446916616527&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/7183007446916616527?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/7183007446916616527?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/8g46tCUJVwo/klant.html" title="Klant!!!" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/01/klant.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;DUUCRHk-eyp7ImA9WhRWFEk.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-5541355553859891135</id><published>2012-01-01T20:47:00.001+01:00</published><updated>2012-01-01T20:47:45.753+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-01T20:47:45.753+01:00</app:edited><title>Gott nytt år!</title><content type="html">Nytt år, nya möjligheter! Önskar alla att det bästa tidigare år blir det sämsta detta år :-)&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-l1bh6ZC98xo/TwC4V576FnI/AAAAAAAAA8s/OkwSJTEOpb4/s640/blogger-image--299343049.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-l1bh6ZC98xo/TwC4V576FnI/AAAAAAAAA8s/OkwSJTEOpb4/s640/blogger-image--299343049.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-a8ZMyp29Cyw/TwC4WoyHy5I/AAAAAAAAA80/yAH6faXzAuI/s640/blogger-image--553558364.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-a8ZMyp29Cyw/TwC4WoyHy5I/AAAAAAAAA80/yAH6faXzAuI/s640/blogger-image--553558364.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-xmqDQ50IEi0/TwC4XLm1BaI/AAAAAAAAA84/GVjIKWlVp_o/s640/blogger-image-951441724.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-xmqDQ50IEi0/TwC4XLm1BaI/AAAAAAAAA84/GVjIKWlVp_o/s640/blogger-image-951441724.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-sM25hXi191o/TwC4XqAHzJI/AAAAAAAAA9E/0u5qvFQ3lYU/s640/blogger-image--62990882.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-sM25hXi191o/TwC4XqAHzJI/AAAAAAAAA9E/0u5qvFQ3lYU/s640/blogger-image--62990882.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-5541355553859891135?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/SZCaaGfHVItalcJ4Sl_Kqkf7Yrw/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/SZCaaGfHVItalcJ4Sl_Kqkf7Yrw/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/SZCaaGfHVItalcJ4Sl_Kqkf7Yrw/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/SZCaaGfHVItalcJ4Sl_Kqkf7Yrw/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/bytn0Qtk6dY" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/5541355553859891135/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=5541355553859891135&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/5541355553859891135?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/5541355553859891135?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/bytn0Qtk6dY/gott-nytt-ar.html" title="Gott nytt år!" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://lh6.googleusercontent.com/-l1bh6ZC98xo/TwC4V576FnI/AAAAAAAAA8s/OkwSJTEOpb4/s72-c/blogger-image--299343049.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2012/01/gott-nytt-ar.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;D0AFQnYycSp7ImA9WhRWEUs.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-3029511010698528520</id><published>2011-12-29T14:35:00.001+01:00</published><updated>2011-12-29T14:35:13.899+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-12-29T14:35:13.899+01:00</app:edited><title>Framme</title><content type="html">Det är väl kanske inte riktigt så här som man föreställer sig en ski resort. Lite mer snö hade ju inte skadat i alla fall för de stora tjejernas skull. Jag får sätta hoppet till vädergudarna och dansa en snödans ikväll så kanske det kommer lite mer snö de närmaste dagarna. Strunt samma egentligen, lite åkning blir det i vilket fall som helst och mysigt blir det också i vilket fall som helst. Vi har laddat med spel, filmer, mysbyxor och lite annat smått och gott så denna avslutning på det gamla året har all potential att bli hur soft som helst. Kanske kan de första dagarna på det nya året sedan bjuda på lite bättre före i backarna. Vi går väl se hur duktig jag är på att dansa ikväll ;-P&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-abxyVlNSjpY/Tvxsj54uT5I/AAAAAAAAA8k/oV_GQRJ0lBI/s640/blogger-image--1345633905.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-abxyVlNSjpY/Tvxsj54uT5I/AAAAAAAAA8k/oV_GQRJ0lBI/s640/blogger-image--1345633905.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-3029511010698528520?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/O_mm57wIVc8kBOxgm0cw6O2GKqg/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/O_mm57wIVc8kBOxgm0cw6O2GKqg/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/O_mm57wIVc8kBOxgm0cw6O2GKqg/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/O_mm57wIVc8kBOxgm0cw6O2GKqg/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/c5uaYPP4_cw" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/3029511010698528520/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=3029511010698528520&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/3029511010698528520?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/3029511010698528520?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/c5uaYPP4_cw/framme.html" title="Framme" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://lh6.googleusercontent.com/-abxyVlNSjpY/Tvxsj54uT5I/AAAAAAAAA8k/oV_GQRJ0lBI/s72-c/blogger-image--1345633905.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2011/12/framme.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;Ck8DQX07fyp7ImA9WhRWEU8.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-7513962910317075207</id><published>2011-12-29T02:07:00.001+01:00</published><updated>2011-12-29T02:07:50.307+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-12-29T02:07:50.307+01:00</app:edited><title>Kort summering av 2011</title><content type="html">Året började med dunder och avslutas med kabrak och däremellan har det varit buller och bång. Jag vet inte riktigt hur jag ska sammanfatta året som snart läggs i sitt skrin. Det har varit omvälvande, spännande, ledsamt, roligt, enerverande, sorgligt, patetiskt, lärorikt, underbart, tråkigt, intensivt och alla andra adjektiv som man kan sätta på livet. Det har inte varit en dans på rosor men jag tror att det som hänt mig under året gjort mig starkare. "Det som inte dödar dig gör dig starkare" finns det ju något som heter... Året som gått har i alla fall definitivt fått mig att ännu mer uppskatta min lilla familj med min älskade J och våra 4 underbara barn. De är verkligen meningen med livet. Vår galna vardag med pusslande hit och dit för att få ihop skjutsande, dagis, jobb, skola och allt däremellan. Ibland önskar man att man kunde klona sig. Men jag skulle inte byta med någon i hela världen för det är mitt kaos, min älskade familj och min egen lilla sfär här på jorden. Vi har ett fantastiskt roligt och fantastiskt arbetskrävande år framför oss då vi har husbygget på agendan så kaoset kommer att öka ytterligare framöver. Det ska bli så spännande att se huset när det står på plats och det är klart att flytta in. &lt;br /&gt;
Mycket hände 2011 och än är det inte slut om än det inte är många timmar kvar på året. 2012 står och gläntar på dörren och bjuder nya oskrivna blad som alla kan välja att måla svarta eller sätta guldkant på. Mitt nyårslöfte är att försöka sätta guldkant på alla blad jag vänder och att försöka inspirera andra att göra det samma.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
GOTT SLUT!&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-e6nzOp9n5PE/Tvu9ZGBW_cI/AAAAAAAAA8c/FXZg0oFWim8/s640/blogger-image-1688736008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-e6nzOp9n5PE/Tvu9ZGBW_cI/AAAAAAAAA8c/FXZg0oFWim8/s640/blogger-image-1688736008.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-7513962910317075207?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2vD_PezXWAfOu51UiD1TBjyRi5w/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2vD_PezXWAfOu51UiD1TBjyRi5w/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2vD_PezXWAfOu51UiD1TBjyRi5w/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2vD_PezXWAfOu51UiD1TBjyRi5w/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/F2u8kT-b-6c" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/7513962910317075207/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=7513962910317075207&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/7513962910317075207?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/7513962910317075207?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/F2u8kT-b-6c/kort-summering-av-2011.html" title="Kort summering av 2011" /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><media:thumbnail xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" url="https://lh6.googleusercontent.com/-e6nzOp9n5PE/Tvu9ZGBW_cI/AAAAAAAAA8c/FXZg0oFWim8/s72-c/blogger-image-1688736008.jpg" height="72" width="72" /><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2011/12/kort-summering-av-2011.html</feedburner:origLink></entry><entry gd:etag="W/&quot;CEAAQX8-eCp7ImA9WhRRE0Q.&quot;"><id>tag:blogger.com,1999:blog-1969239140041979790.post-7991971956020557266</id><published>2011-11-27T12:19:00.018+01:00</published><updated>2011-11-27T12:19:00.150+01:00</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-11-27T12:19:00.150+01:00</app:edited><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="barnen" /><category scheme="http://www.blogger.com/atom/ns#" term="Liam" /><title>För exakt 2 år sedan...</title><content type="html">...fick jag uppleva det mest fantastiska man kan vara med om - för andra gången. Min älskade son, Liam, kom till världen - och han hade bråttom :-) Nu är det svårt att hinna ikapp honom när han springer omkring och leker och busar. Tiden går alldeles för fort, liten blir stor så fort så fort.&lt;br /&gt;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;
&amp;nbsp;Grattis på födelsedagen!&amp;nbsp;Jag älskar dig, min&amp;nbsp;gosige underbare&amp;nbsp;Liam!&lt;/div&gt;
&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1969239140041979790-7991971956020557266?l=to-shape-up.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Z85LZICgYRhUb3uFSFwzVjKmZvg/0/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Z85LZICgYRhUb3uFSFwzVjKmZvg/0/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;
&lt;a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Z85LZICgYRhUb3uFSFwzVjKmZvg/1/da"&gt;&lt;img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Z85LZICgYRhUb3uFSFwzVjKmZvg/1/di" border="0" ismap="true"&gt;&lt;/img&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/CyGvi/~4/kz3GXSoIA2E" height="1" width="1"/&gt;</content><link rel="replies" type="application/atom+xml" href="http://to-shape-up.blogspot.com/feeds/7991971956020557266/comments/default" title="Kommentarer till inlägget" /><link rel="replies" type="text/html" href="http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1969239140041979790&amp;postID=7991971956020557266&amp;isPopup=true" title="0 kommentarer" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/7991971956020557266?v=2" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.blogger.com/feeds/1969239140041979790/posts/default/7991971956020557266?v=2" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/CyGvi/~3/kz3GXSoIA2E/for-exakt-2-ar-sedan.html" title="För exakt 2 år sedan..." /><author><name>A</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02128679356894037336</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel="http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail" width="17" height="32" src="http://2.bp.blogspot.com/_G5wbq-UNI6g/Snlg2u0Ag7I/AAAAAAAAAAY/hPx0cHbfBug/S220/20081018+060.jpg" /></author><thr:total>0</thr:total><feedburner:origLink>http://to-shape-up.blogspot.com/2011/11/for-exakt-2-ar-sedan.html</feedburner:origLink></entry></feed>

