ByeByeCar / bbc coin

필요한 자동차 부품 및 액세서리를 BBC 토큰과 카드로 구매하고 차량을 관리하세요.

2024-02-17T05:59:00.000-08:00

필요한 자동차 부품 및 액세서리를 BBC 토큰과 카드로 구매하고 차량을 관리하세요.

바이바이카(BBC) 토큰과 회원전용 카드를 활용하여 슈퍼앱내 모든 서비스를 편리하고 안전하게 결제할 수 있습니다.

사용자들의 다양한 금융 요구사항을 충족시키며 사용자들의 결제 정보와 자산을 최우선으로 생각합니다.

모든 결제는 강력한 보안시스템을 통해 안전하게 관리됩니다.

Purchase the necessary car parts and accessories with BBC Tokens and Cards and maintain your vehicle.

You can conveniently and safely pay for all services within the Super App using By Bye Car (BBC) tokens and member-only cards.

We meet users' diverse financial needs and put users' payment information and assets first.

All payments are safely managed through a strong security system.

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BBC 토큰과 카드를 사용하여 중고차 구매 또는 판매 및 폐차거래를 쉽게 처리하세요.

2024-02-15T04:22:00.000-08:00

Easily buy or sell used cars and scrap cars using BBC Tokens and cards.

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BBC 토큰과 카드를 사용하여 중고차 구매 또는 판매 및 폐차거래를 쉽게 처리하세요.

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2024-02-14T06:44:00.000-08:00

바이바이카는 자동차 산업의 혁신과 사용자 편의성을 중요시하는 독특한 장점을 지니고 있습니다.

Bye Bye Car has a unique advantage that emphasizes innovation and user convenience in the automobile industry.

첫 번째로, 종합 자동차 플랫폼으로서 바이바이카는 자동차 관련 모든 요소를 한 곳에서 관리할 수 있도록 해줍니다.

First, as a comprehensive automobile platform, ByByCar allows you to manage all automobile-related elements in one place.

사용자들은 자동차 구매와 판매, 폐차, 수리와 정비, 보험 비교, 대리운전, 자동차 부품 및 액세서리 구매 등을 모바일 앱 하나로 간편하게 이용할 수 있습니다.

Users can easily purchase and sell cars, junk cars, repair and maintenance, compare insurance, designated drivers, and purchase car parts and accessories with a single mobile app.

이로써 자동차 관리가 더욱 효율적으로 이루어집니다.

This makes car maintenance more efficient.

https://www.bybyecar.com/

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바이바이카는 자동차 산업의 미래를 모색하며, 혁신과 지속 가능성을 추구합니다.

2024-02-11T22:30:00.000-08:00

바이바이카는 자동차 산업의 미래를 모색하며, 혁신과 지속 가능성을 추구합니다.

우리의 비전은 친환경 모빌리티와 혁신적인 자동차 서비스를 통해 더 나은 세상을 만드는 것입니다.

바이바이카는 모든 이용자와 파트너에게 혁신과 가치를 제공하며, 미래의 지속 가능한 모빌리티를 이끄는 기업으로 자리매김합니다."

By By Car explores the future of the automobile industry and pursues innovation and sustainability.

Our vision is to create a better world through green mobility and innovative automotive services.

“By By Car provides innovation and value to all users and partners, establishing itself as a company that leads the sustainable mobility of the future.

BBC Group is a company that aims to create an automobile-related super web.

■ Scrap car brokerage service

■ Used car brokerage service

■Used car parts introduction service

■Overseas buyer certification system

■Collection center for used automobile batteries, various types of parts, etc.

■Car insurance comparison quote service

■We are becoming a comprehensive automobile platform-based company.

In order to proceed with the project accordingly, the BBC Group (2023, 06, 28,)

BBC Coin has been listed on the Bitforex (www.bitforex.com) exchange, a Hong Kong international exchange, to publicize it both internally and externally, and we are in the process of making BBC Coin available for actual use.

BBC 그룹 에서는 자동차 관련 슈퍼웹 을 지향 하는 기업 입니다.

■ 폐차 중개 서비스

■ 중고차 중개 서비스

■중고차 부품소개 서비스

■해외 바이어 인증제도

■자동차 폐 밧데리 각종 부품 종류등 수거센타

■자동차보험 비교견적 서비스

■자동차 종합 플레폼 기반 기업 으로 만들어 가고있습니다.

이에 따른 사업 진행을 위해 명분 있는 BBC 그룹 에서는 ( 2023, 06, 28, )

홍콩국제거래소인 비트포렉스 (www.bitforex.com)거래소에 BBC 코인을 상장하여 대내외에 알리게 되었고,BBC코인을 실제 사용 가능 하도록 진행하고 있습니다.

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바이바이카는 자동차 관련 서비스를 토큰과 카드를 결합한 강력한 결제도구를 제공

2024-02-09T19:17:00.000-08:00

바이바이카는 혁신적인 생태계를 구축하고 모든 자동차 관련 서비스를 효율적으로 이용할 수 있도록 토큰과 카드를 결합한 강력한 결제도구를 제공합니다.

이 두 가지 요소를 활용하면 슈퍼앱 내에서 모든 서비스를 원활하게 효율적으로 이용할 수 있습니다

Bye Bye Car builds an innovative ecosystem and provides a powerful payment tool that combines tokens and cards to enable efficient use of all car-related services.

By utilizing these two elements, you can use all services within the super app smoothly and efficiently.

BBC Group ByByeCar is a company that aims to create a super web related to automobiles.

BBC 그룹 바이바이카에서는 자동차 관련 슈퍼웹 을 지향 하는 기업 입니다 ,

●End-of-life car brokerage service

● Used car brokerage service

●Used car parts introduction service

●Overseas buyer certification system

●Car waste battery collection center

●Car insurance comparison quote service

●Auto Capital Introduction Service

●Consignment agency service

●Rental car introduction service

●We are becoming a comprehensive automobile platform-based company.

●By Bye Car website https://www.bybyecar.com

BBC 그룹 바이바이카에서는 자동차 관련 슈퍼웹 을 지향 하는 기업 입니다 ,

●폐차 중개 서비스

● 중고차 중개 서비스

●중고차 부품소개 서비스

●해외 바이어 인증제도

●자동차 폐 밧데리 수거센타

●자동차 보험비교 견적서비 서비스

●자동차 캐피탈 소개 서비스

●탁송 대리 서비스

●렌트카 소개 서비스

●자동차 종합 플레폼 기반 기업 으로 만들어 가고있습니다.

●바이바이카 홈페이지 https://www.by-byecar.com

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바이바이카는 자동차 산업을 혁신하고 미래를 선도하는 기업

2024-02-09T02:50:00.000-08:00

바이바이카는 자동차 산업을 혁신하고 미래를 선도하는 기업입니다.

우리는 종합 자동차 플랫폼을 제공하여 자동차 구매, 판매, 폐차, 렌트, 보험 비교, 대리운전, 부품 구매 등을 한 곳에서 관리할 수 있도록 돕습니다.

사용자 중심의 서비스와 안전, 품질, 환경 친화성을 중요시하며, 지속 가능한 자동차 산업을 위해 노력합니다.

Bye Bye Car is a company that innovates the automobile industry and leads the future.

We provide a comprehensive automotive platform to help you manage your car buying, selling, scrapping, renting, insurance comparison, designated driving, parts purchasing, and more all in one place.

We value user-centered service, safety, quality, and environmental friendliness, and strive for a sustainable automobile industry.

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BBC 그룹 바이바이카에서는 자동차 관련 슈퍼웹 을 지향 하는 기업 입니다

2024-02-08T13:20:00.000-08:00

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.https://youtu.be/DKOhhbGa1Vg

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Bye Bye Car 앱을 사용하여 원하는 차량을 검색하고 최고의 거래를 찾으세요.

2024-02-07T12:34:00.000-08:00

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2024-02-07T11:57:00.000-08:00

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위 내용을 가상화폐 BBC코인으로 지불수단 생태계을 만들어 결재서비스 특허를 정부로부터 획득해 사업을 진행하고 있습니다~^^

그냥 좋은 사람이 가장 좋은 사람 입니다

2018-11-17T22:56:00.001-08:00

♠ 그냥 좋은 사람이 가장 좋은 사람입니다 ♠

그냥 좋은 사람이
가장 좋은 사람입니다.

돈이 많아서 좋다거나 노래를 잘해서 좋다거나
집안이 좋아서 좋다거나 그런 이유가 붙지 않는
그냥 좋은 사람이가장 좋은 사람입니다.

이유가 붙어 좋아하는 사람은
그 사람에게서 그 이유가 없어지게 되는 날
그 이유가 어떠한 사정으로 인해

사라지게 되는 날 얼마든지
그 사람을 떠날 가망성이 많은 사람입니다.
좋아하는데 이유가 없는 사람이
가장 좋은 사람입니다.

어디가 좋아 좋아하느냐고 물었을 때
딱히 꼬집어 말 한 마디 할 순 없어도
싫은 느낌은 전혀 없는 사람
느낌이 좋은 사람이 그냥 좋은 사람입니다.

말 한마디 없는 침묵속에서도 어색하지 않고
한참을 떠들어도 시끄럽다 느껴지지 않는
그저 같은 공간과 같은 시간 속에
서로의 마음을
공유할 수 있다는 것 만으로도 기쁜 사람.

그냥 좋은 사람이 느낌이 좋은 사람입니다
느낌이 좋은 사람이 가장 좋은 사람입니다

가장 좋은 사람이..
바로.. 바로.. 당신입니다
당신은 그냥 좋은 사람입니다.

#좋은글 #시 #좋은글모음 #인기글
#힘이되는글 #좋은글귀 #맛팔선팔
#시모음 #날마다좋은글 #맛팔환영

면역력을 높이는 슈퍼푸드

2018-10-18T02:46:00.001-07:00

★면역력을 높이는 슈퍼푸드 7가지★

■ 버섯
허준의 <동의보감>에도 '기운을 돋우고 식욕을 증진시켜 위장을 튼튼하게 해준다'고 기록되어 있는 버섯! 버섯은 콜레스테롤을 낮춰주고 비만, 변비를 막아주며 암을 예방하는 웰빙 · 장수 식품으로 각광받고 있습니다. 이 같은 효능의 중심엔 베타글루칸이 있는데 이 성분은 우리 몸의 콜레스테롤을 낮추고 항암 효과에 탁월합니다. 또한 버섯은 90% 이상이 수분이고 식이섬유가 풍부해 '만병의 근원'이라는 변비 예방 및 치료에 탁월합니다.

■ 단호박
호박에 풍부한 베타카로틴은 체내로 들어오면 비타민 A로 바뀌는데요. 베타카로틴은 유해 산소를 없애는 항산화성분으로 노화를 억제하고 암 · 심장병 · 뇌졸중 등 성인병을 예방해줍니다. 또한 체내 신경조직을 강화해주어 각종 업무로 쌓인 스트레스와 불면증을 해소하는 데 효과적이랍니다.

■ 사과
사과는 칼륨 · 비타민 C · 유기산 · 펙틴 · 플라보노이드 등이 풍부하게 들어 있습니다. 특히 사과에 포함된 칼륨은 소금 성분인 나트륨을 몸 밖으로 매출하기 때문에 고혈압 환자에게도 아주 좋습니다. 또한 사과에 풍부한 유기산은 피로를 풀어주는 동시에 면역력을 증강시켜주고, 식이섬유의 일종인 펙틴은 혈중 콜레스테롤과 혈당을 낮춰주며 플라보노이드 성분은 동맥에 찌꺼기가 쌓이는 것을 막아줘 심장병 등과 같은 혈관질환과 암 예방에 이로운 것으로 알려져 있습니다.

■ 감
'잎이 무성한 감나무 밑에 서 있기만 해도 건강하다.'라는 말이 있을 정도로 포도당과 과당이 많이 들어있어 먹으면 금세 힘이 나고 피로가 풀리는 과일입니다. 피부 미용과 감기 예방에 좋은 비타민 C와 A, B까지 모두 갖고 있는데요. 열매뿐만 아니라 감 잎에도 비타민 C와 폴리페놀이 풍부해 항산화 효과를 내기 때문에 고혈압, 심장병, 동맥경화증을 예방할 수 있다고 합니다. 단, 변비 · 빈혈 · 저혈압이 있는 사람이나 임신부는 감의 타닌 성분이 지닌 수렴효과로 인해 철분과 결합해 체외로 함께 빠져나갈 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

■ 고등어
푸른 생선 고등어는 단백질과 필수 지방산인 오메가 3가 아주 풍부한데요. 동맥순환을 향상시켜 노화를 늦추고, 면역력을 향상시켜준다고 합니다. 뿐만 아니라 DHA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뇌세포를 성장, 발달시켜주어 두뇌회전을 원활하게 해주기 때문에 기억력과 학습능력 향상에 도움을 줍니다.

■ 당근
당근에는 대표적인 웰빙 성분인 오렌지색 색소이자 카로틴의 일종인 베타카로틴이 있습니다. 베타카로틴은 몸 안에 들어가 비타민 A로 바뀌는데요, 비타민 C · E와 함께 3대 항산화 비타민으로 손꼽힙니다. 이것은 체내에서 유해산소를 없애주는 것 외에도 노화 억제와 면역력 증강, 암 예방에 효과적입니다.

■ 무
무에는 식이섬유, 비타민 C, 엽산, 칼슘과 칼륨 등이 풍부합니다. 특히 잎에 많습니다. 무는 음식의 소화를 돕는 다양한 소화효소가 들어있어 위 통증과 위궤양을 예방 · 개선하는 효과가 있으며 풍부한 비타민 C가 아세트알데히드의 분해를 도와 숙취해소에도 탁월합니다. 뿐만 아니라 아이소사이오사이아네이트라는 항암성분은 우리 몸의 면역력을 길러준다고 합니다.

#운동 #다이어트 #여행 #건강 #맞팔환영 #맞팔

뇌경색

2018-10-16T19:40:00.001-07:00

★뇌경색 미리 막는 식사법★

<뇌경색은 ‘건강한 혈관 유지’가 관건>

흔히들 뇌경색을 뇌출혈, 뇌졸중 등과 헛갈려하는 경우가 많다.

뇌출혈은 말 그대로 뇌혈관이 터지는 질환이며 뇌경색은 갑작스럽게 뇌혈관이 막히면서 그 부분이 괴사하는 질환이다.

그리고 뇌출혈과 뇌경색을 합쳐 뇌졸중이라고 한다.

뇌경색으로 인해 나타나는 증상으로는 팔다리의 마비, 감각이상, 언어장애 (실어증, 구음장애), 실신, 경련(간질 발작), 배뇨장애, 안면신경 마비, 연하곤란(음식을 제대로 삼키지 못하는 장애), 구토, 어지러움 등이 있다.

이는 뇌의 어느 부분이 괴사했는지에 따라 다르게 나타날 수 있으며 순간 갑작스럽게 나타난다.

대학병원 신경과 전문 교수는 “종종 잠을 자기전에는 멀쩡했다가 다음날 아침에 일어나 보니 발병해 있는 경우도 많다.”고 덧붙인다.

문제는 이렇게 한 번 괴사된 뇌 조직은 복구되지 않는다는 점에 있다.

그 주변의 뇌 세포 등이 기존 괴사된 곳에서 했던 기능을 조금씩 이어받아 대신하면서 호전되는것이기 때문에, 호전 속도가 느리고 후유증이 남는다. 또 재발의 위험성도 크다.

뇌경색은 동맥경화나 심장병, 혈관박리 등이 주원인이기 때문에 이미 비만이나 고혈압이나 당뇨, 고지혈증, 심장질환을 가지고 있거나 흡연, 음주 등을 한다면 그 사람은 걸어 다니는 뇌혈관 시한폭탄이나 다름없다.

전문 교수는 “뇌경색을 예방하기 위해서는 평소 혈관 건강을 챙겨야 한다.”고 조언하며 “담배와 술을 끊고, 음식은 싱겁게 골고루 먹으며, 채소와 생선 위주의 건강한 식습관을 실천해야 된다.”고 강조한다.

1. 기름기 많은 육류나 당분이 많은 음식은 피한다.

<null>혈중 콜레스테롤을 적정 수준으로 유지하기 위해서는 기름진 음식을 피하고 채소류 및 해조류 등 섬유소가 많은 식품을 충분히 섭취하는 것이 좋다.

2. 버섯류나 신선한 녹황색 채소류를 섭취한다.

채소에는 비타민, 무기질, 섬유소, 각종 항산화물질이 들어 있어 심혈관질환 예방에도 도움이 된다.

3. 맵고 짜게, 자극적으로 먹는 것은 자제한다 .

우리나라 사람의 하루 평균 소금 섭취량은 11.2g으로, 세계보건기구(WHO)와 세계식량기구(FAO) 목표 수준인 5g보다 훨씬 많은 양이다.

짜게 먹는 습관은 혈압을 높여 심뇌혈관 질환의 발생과 악화를 가져올 수 있는 만큼 가능한 싱거운 입맛에 길들여지는 것이 좋다.

4. 탄수화물 중 단순당류는 피한다.

탄수화물 중 단순당류를 많이 섭취하게 되면 당뇨가 발생할 수 있고 이는 혈관 동맥경화에 위험인자로 작용하여 뇌경색을 유발할 수 있다.
또한 단순당류의 지속적인 섭취는 체지방의 에너지원으로서의 사용을 줄여 비만을 불러올 수 있으므로 역시 뇌경색의 발생 위험도를 높이게 된다.
전문 전공의는 “단순당류 음식들인 설탕, 흰쌀밥,흰 밀가루 음식, 피자, 케이크, 과자, 초콜릿, 콜라 등의 음식은 적게 섭취하는 것이 좋다.”고 한다.

5. 혈관계 약 복용 시에는 비타민 K 섭취 주의한다.

과거 심장질환이나 뇌경색을 앓았던 적이 있어서 이미 와파린과 같은 항응고제나 항혈소판제 등을 먹고 있다면 비타민 K를 지나치게 섭취해선 안 된다. 비타민 K는 와파린의 작용을 방해하는 역할을 하기 때문이다.
물론 그렇다고 해서 굳이 비타민 K가 들어있는 식품(양배추, 상추, 시금치, 브로콜리, 청국장과 같은 녹색채소)을 피하라는 얘기는 아니다.
전문 교수는 “다만 이런 음식을 농축액이나 엑기스로 복용할 경우 비타민 K를 과다 섭취할 수 있는 것을 염두하라.”고 당부한다.

<뇌경색 막는 추천 음식>

1. 메밀, 현미, 녹두 : 이러한 거친 곡식류는 미네랄과 섬유질, 각종 효소들이 함유돼 있어 당뇨병의 예방과 치료, 그리고 뇌혈관질환 예방에 도움을 준다.

2. 다시마 : 좋은 섬유소를 많이 가지고 있어 뇌혈관을 청소해 맑게 해준다.

3. 꽁치, 고등어 : 등 푸른 생선에 들어있는 오메가-3 지방산은 혈중 중성지방을 낮추고 혈전 형성을 미연에 방지한다. 일주일에 2회 이상 생선을 섭취하자.

#운동 #다이어트 #여행#맞팔환영 #맞팔 #암 #뇌경색

혈당관리 당뇨

2018-10-15T21:39:00.001-07:00

★혈당관리의 중요성(고혈당과 저혈당)★

당뇨병은 여러 이유로 혈당을 조절하는 인슐린이 분비되지 않거나 작용이 잘 되지 않는 질환이다. 조절되지 않아 높아진 혈당이 각종 합병증의 원인이 된다는 것은 잘 알려진 사실이다. 그러나 당뇨병 환자가 혈당관리에 늘 신경써야 하는 이유가 합병증 때문만은 아니다. 혈당이 지나치게 높거나 지나치게 낮으면 당장 고혈당 혹은 저혈당 증상으로 위험을 겪을 수도 있기 때문이다.

고혈당의 증상 : 다뇨, 다음, 다식
대다수의 경우 혈당이 높다고 해도 특별히 겉으로 드러나는 질환적인 증상은 없다. 하지만 우리가 크게 느끼지 못할 뿐이지 몸은 고혈당에 차근차근 반응하게 된다. 이 와중에 여러 신체 기능이 나빠지면서 합병증으로 이어지므로 주의를 기울여야 한다. 일반적으로 고혈당의 가장 전형적인 증상은 다뇨(多尿), 다음(多飮), 다식(多食) 세 가지를 들 수 있다.

다뇨(多尿),
즉 소변이 많아지는 증상은 높아진 혈당이 소변으로 빠져나가려고 하기 때문이다. 소변을 평소보다 자주 보게 되는데, 소변에서 간혹 단 냄새가 나기도 한다.

다음(多飮)
물을 많이 마시게 된다. 소변이 늘어난 만큼 몸에서는 수분이 부족해지고 그만큼 물을 찾게 되는 것이다. 평소보다 갈증이 자주 일어난다.

다식(多食)
우리가 섭취한 음식물에서 얻은 에너지 즉, 포도당이 사용되지 못하고 몸 밖으로 그냥 나가버리기 때문에 공복감은 더 심해지고 음식을 더 많이 먹게 된다. 그 외에도 에너지가 사용되지 못해 체중이 점차 감소하고 지속적인 피로감을 느낄 수 있다. 특별히 아픈 곳이 없다 하더라도 이런 증상들이 있다면 당뇨병을 의심해 보는 것이 좋다.

고혈당 상태가 계속 이어지면 이로 인해 탈수가 심해지면서 구토, 설사, 복통 등의 위장 장애 증상이 나타날 수 있으며, 이로 인해 우리 몸의 전해질 등의 평형(balance)이 깨지면서 호흡과 심박동이 빨라질 수 있다. 이 증상이 더욱 심해지면 의식을 잃을 수 있고, 심지어 죽을 수도 있다.

저혈당의 증상 : 어지럼증, 구토, 의식 장애까지
저혈당이란 고혈당과 달리 혈당이 정상 수치 이하로 떨어지는 것을 말한다. 일반적으로 혈당을 내리기 위해 사용하는 경구혈당강하제와 인슐린이 필요 이상으로 사용되거나, 식사를 거르거나, 혹은 운동 등을 심하게 해서 혈당이 떨어지는 경우에 나타날 수 있다.

저혈당 상태가 되면 저혈당 증상이 나타난다. 정도가 심하지 않을 경우에는 식은땀, 떨림, 가슴 두근거림, 배고픔, 구역, 구토, 복통, 어지러움, 두통, 짜증, 집중력 장애, 시력 변화 등 비교적 심하지 않은 증상이 나타난다. 그러나 이 상태를 지나 혈당이 더 떨어지면 의식 혼란, 의식 장애가 일어나고 심하게는 발작 및 혼수상태에까지 이를 수 있다.

심한 저혈당 상태가 회복되지 않고 장시간 지속될 경우 뇌세포에 손상이 생겨 그로 인해 뇌기능 즉, 인지능력이나 기억력이 떨어질 수 있다. 또한 치명적인 심장 부정맥 또는 심근경색 등이 발생하여 사망에 이를 수도 있다.

저혈당은 일반적으로 혈당 수치가 70mg/dL 이하인 경우를 이른다. 하지만 상태에 따라 혈당 수치에 관계 없이 저혈당 증상이 나타날 수 있기 때문에 당뇨인의 경우 특정 혈당 수치를 저혈당이라 딱 잘라 정의하기는 어렵다. 심지어 정상 혈당 수치에서도 저혈당 증상이 나타날 수 있는데, 특히 혈당 조절이 잘 되지 않던 사람이나 이전에 저혈당을 경험해 보지 않았던 사람은 쉽게 저혈당 증상이 나타난다.

몸이 고혈당 상태에 적응해 있었기 때문에 정상 혈당으로 갑자기 떨어지거나 할 경우에도 저혈당 증상이 나타날 수 있는 것이다. 반대로 이전에 저혈당을 자주 경험했던 사람의 경우에는 그렇지 않은 사람들보다 더 낮은 혈당 수치에서 저혈당 증상이 나타나기도 한다.

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차의효능

2018-10-14T18:53:00.001-07:00

★병을 다스리는 '차'의 엄청난효능 40가지★

(1) 기미제거에 좋은차: 메꽃차,살구차,동아차,구기자차

(2) 기침해소에 좋은차: 구기자차,감초차,귤파차,대추차,더덕차,동아차,

(3) 노인성질환: 다시마차,율무차,살수차,산수유차

(4) 녹내장,청맹: 냉이차,결명자차,삽주차,뽕잎차

(5) 늑막염에 좋은차: 도라지차,으름덩쿨차,매실차,율무차

(6) 다한증에 좋은차: 산수유차

(7) 단독에 좋은차: 대추차,매실차,오갈피차

(8) 담석증에 좋은차: 다래차,옥수수차

(9) 당뇨병에 좋은차: 감잎차,사수유차,구기자차,다시마차,
동아차,둥굴래차,메꽃차, 새삼차,율무차,칡차,호박차,결명자차

(10) 대장염에 좋은차: 귤피차,박하차,당귀차,매실차,
만삼차,결명자차,은행차,솔차

(11) 동맥경화에 좋은차: 감잎차,검정콩차,구기자차,다시마차
,솔차,호도차,계피차 오갈피차,도토리차

(12) 두뇌발달에 좋은차: 솔잎차,호박차,식창포차

(13) 두통에 좋은차: 들국화차,구기자차,더덕차,당귀차,살구차
,생강차,유자차,잔대차 뽕잎차,검정콩차,칡차,치자차

(14) 딸꾹질에 좋은차: 감잎차,귤피차,오미자차,유자차

(15) 마른기침에 좋은차: 구기자차,대추차,귤피차,둥굴래차

(16) 매독에 좋은차: 인동넝쿨차,보리차

(17) 매장염에 좋은차: 결명자차,매실차,율무차,인동넝쿨차,

(18) 발한,땀내기에 좋은차: 귤피차,삽주차,생강차,칡차

(19) 우유식(食)체에 좋은차: 아가위차

(20) 방광염에 좋은차: 결명자차,다시마차,질경이차,으름덩쿨차,진달래차

(21) 버섯에 체한데: 연차,감초차

(22) 변비에 좋은차: 복숭아차,당귀차,들깨차,살구차,결명자차,
뽕잎차,탱자차,해바라기차 메꽃차,보리차,율무차

(23) 병후회복에 좋은차: 두충차,들깨차,현미차,호도차,호박차,칡차

(24) 보음에 좋은차: 결명자차

(25) 복수에 좋은차: 감잎차,결명자차,마름차

(26) 복통에 좋은차: 계피차,당귀차,도라지차,생강차,
석류차,쑥차,유자차,잔대차,칡차

(27) 부스럼에 좋은차: 감초차,마차,쑥차,들국화차,
민들레차,오갈피차,인동덩쿨차

(28) 부인병에 좋은차: 질경이차,당귀차,두충차,복숭아차,
잇꽃차,쑥차,결명자차,칡차,연차,새삼차,대추차

(29) 부종에 좋은차: 감잎차,귤피차,으름덩쿨차,옥수수차,
검정콩차,솔차,삽주차,호박차

(30) 불면증에 좋은차: 당귀차,만병초차,복분자차

(31) 불임증에 좋은차: 당귀차,만병초차,복분자차

(32) 비만증에 좋은차: 동아차,뽕잎차,호박차,녹차

(33) 코막힘에 좋은차: 산수유차,생강차,박하차

(34) 코질환에 좋은차: 대추차,모과차,산딸기차,연차,더덕차,
율무차,개암차,계피차,귤피차

(35) 빈혈에 좋은차: 당귀차,삽주차,호도차,단너삼차,
다시마차,만삼차,대추차,인삼차,살구차,뽕잎차

(36) 어혈에 좋은차: 계피차,해당화차,홍화차,아가위차,
복숭아차,당귀차,감잎차,연차.오갈피차,치자차,진달래차

(37) 요도결식에 좋은차: 으름덩쿨차,다래차,민들레차

(38) 감기에 좋은차: 계피차,다시마차,들국화차,들깨차,
생강차,살구차,삽주차,민들레차

(39) 갑상선에 좋은차: 다시마차

(40) 강장(정력보강): 개암차,구기자차,단너삼차,대추차,
더덕차,두충차,둥굴래차,마름차모과차,산딸기차

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주부9단의먹거리

2018-10-13T23:05:00.001-07:00

★ 주부 9단의 먹거리 생활정보 ★

1. 감자 싹 안나게 보관하려면

우선 누런봉투를 구입해서 거기에 감자를 담아 서늘한 곳에 보관하면 싹이 나지 않는다. 특히 사과와 함께 봉투에 넣어 보관하면 싹이 나지 않고 오랫동안 보관할 수 있다.

2. 불린 콩인 필요할 때

불린 콩이 급히 필요할 때는 전기밥솥에 따뜻한 물을 붓고 마른 콩을 넣어 보온 상태로 약 20분간 넣어두면 바로 사용할 수 있다.

3. 상한우유 확인법

우유를 냉수에 몇방울 떨어뜨렸을 때 우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고, 퍼지지 않고 그대로 가라 앉으면 상하지 않은 것이다.

4. 구수하고 개운한 된장찌개 맛내기

된장은 국물에 처음부터 넣고 끓여야 구수한 맛이 살아나며, 쌀을 한번 씻고난 뜨물에 끓이면 야채의 풋내가 없어지고 맛이 부두러워지며, 얼큰한 맛을 내려면 고추장을 쓰고 깔끔한 맛을 내려면 고추가루를 쓰되, 다진 마늘은 너무 많이 넣거나 미리 넣으면 텁텁해지니 나중에 넣어야 한다.

5. 영양있고 빛깔좋고 맛도 좋게 달걀 삶는 법

달걀을 삶을 때 색깔을 내기 위해서는 삶을 물에 다른 재료를 넣고 삶으면 고운 색깔이 나오는데, 홍차를 넣으면 갈색이 되고, 마른 양파껍질을 넣으면 노란색, 월계수 잎을 넣으면 녹색이 되는데 영양도 많고 빛깔도 좋다. 또한 달걀이 터지지 않게 하기 위해서는 약간의 소금을 넣고 끓여야 한다.
　

6. 빵을 맛있게 먹으려면

카레를 식빵에 발라 먹으면 그 맛이 일품인데, 카레에 양파를 잘게 썰어서 섞어주면
양파의 매운 맛이 스며들어 산뜻한 맛이 더한다.
　

7. 보리차에 소금을 넣으면 향기가 일품

끓는 물에 보리를 넣고 소량의 소금을 넣어 약 10분간 끓이면 향기가 좋아질뿐만 아니라 맛도 정말 부드러워진다.

8. 문어나 낙지를 맛있게 데치려면

무를 얇게 썰어 끓인 후 무즙이 우러났을 때 데치면 싱싱할 뿐 아니라 맛도 대단히 좋다.

　
9.녹차는 나빠요

우리가 수시로 마시는 녹차는 모든 면에서 좋지만 카페인이 들어 있어서 변비에는 좋지 않으니 차라리 시중에 나오는 동규자차를 드시면 변비에 좋아요
　

10. 참깨는 뇌활동을 활발하게 한다

참깨는 지방으로 가득 차있지만 회춘에 효과가 있는 비타민E가 많이 포함되어 있으며, 특히 생식능력 향상과 성장발육에 좋고 다행스럽게도 콜레스테롤을 씻어내는 등 좋은 역할만 하는 식물성 지방이므로 많이 먹어도 아무런 지장이 없다.
　
　
11. 고구마 삶을 때는 다시마를 이용한다

통째로 고구마를 삶을 때 다시마를 조금 넣어서 함께 삶으면 놀라울 정도로 짧은 시간에 맛있는 고구마를 삶을 수 있는데, 이는 다시마에 있는 알긴산과 요오드가 고구마를 부드럽게 만들기 때문이다.

12. 감자껍질 얇게 벗기려면

감자 껍질을 얇게 벗기려면 감자를 끓는 물에 살짝 데쳐서 부드러워졌을 때 나일론 수세미같은 것으로 살살 문지르면 아주 잘 벗겨진다.
　

13. 병속을 닦을 때는 달걀껍질로

병속을 씻기 힘들 때는 병에 물을 조금 넣은 뒤 달꺌껍질을 부숴 넣어 흔들면 깨끗이 씻어진다.

　
14. 마요네즈가 묻은 그릇은 찬물로 씻어야

마요네즈는 물과 기름이 분리되기 쉬운 상태로 조합되었기 때문에 더운물로 씻으면 기름이 분리되어 기름투성이가 되므로 찬물을 사용해야 한다.
　
　
15. 보리차에 소금을 넣어라

보리차를 끓일 때 약간의 소금을 넣으면 향기도 좋아지고 맛도 부드러워진다 소금을 넣고 10분정도 끓인 다음 주전자를 찬물에 담가 식힌다.

　
16. 설탕을 잘 녹게 하려면

설탕을 넣고 요리를 할 때 설탕이 잘 녹지 않는 경우가 있다. 이럴 때는 설탕을 믹서기에 넣고 갈면 밀가루처럼 변하는데 당도도 3배로 강해진다.

　
17. 수제비 반죽에 레몬즙을

수제비 반죽을 만들 때 레몬즙을 한 술 넣고 반죽을 하면 더욱 쫀득하고 맛있는 수제비를 만들수 있다.

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암 증상

2018-10-12T00:19:00.001-07:00

★ 놓치기 쉬운 암 증상 9가지 ★

통증을 있어도 사소히 생각하는 사람이 많습니다. 암 경고 신호일 수도 있는데 대수롭지 않게 생각합니다. 암이 상당히 진행된 후 “아~ 그 때 바로 병원에 갈걸~~”하고 후회를 합니다. 암 치료시기를 놓치는 것은 이런 초기 전조증상을 무시하기 때문인데요.. 사람들이 놓치기 쉬한 암증상10가지를 소개합니다.

1. 덩어리나 혹이 만져 진다

암 환자 대상의 설문조사에서 응답자의 7.5%가 몸 안에 원인 불명의 덩어리가 있음을 감지했다. 그러나 이들 중 67%가 의사에 문의하지 않았고 77%는 이를 심각한 질병으로 여기지 않았다. 유방이나 다른 부위를 자주 만져 덩어리 존재 여부를 살피는 것이 암 조기발견의 지름길이 될 수 있다.

2. 기침이나 쉰 목소리

기침이 오래 지속되는 데도 “원래 호흡기가 약해서...”라며 약으로 버티는 사람이 있다. 그러나 이는 후두암, 폐암 또는 갑상선암, 림프종의 가장 흔한 증상임을 미처 생각하지 못한 것이다. 목 주위에 변화가 계속되면 전문의와 상담해야 암을 제 때 치료할 수 있다.

3. 배변, 소변 습관, 방광이상

런던대학 연구팀에 따르면 암 환자들의 18%는 배변 시기나 대변의 양, 크기의 변화를 경험했다. 변비가 오래 지속되거나 변이 가늘어졌는데도 음식이나 약물의 영향으로만 여기는 경우가 있다. 그러나 이는 대장암의 전조 증상임을 명심해야 한다. 요로 감염은 여성들에게서 많기 때문에 “이번에도 요로 감염이겠지...”라며 무시하는 경우가 있다. 그러나 소변 습관의 변화나 방광에 통증이 있다면 신장암 및 방광암, 전립선암으로 이어질 수 있다. 이는 남녀 모두에 해당한다.

4. 지속적인 통증

통증이 오래 이어진다면 몸에 이상이 있다는 신호이다. 뼈의 암이나 난소암의 전조일 수도 있다. 미국암협회는 암으로 인한 통증은 서서히 몸 전체로 확산되는 특징이 있다고 했다. 그러나 특정 부위의 통증을 심각하게 여기지 않는 경향이 많아 암 조기발견의 걸림돌이 될 수 있다.

5. 목의 통증

목의 통증이 계속되면 후두암 등의 질환을 의심해봐야 한다. 그럼에도 런던대학 설문조사 대상자의 약 78%가 목 통증을 심각하게 생각하지 않은 것으로 나타났다. "시간이 지나면 나아지겠지..."라는 지레짐작은 매우 위험하다.

6. 체중 감소

미국암학회는 원인을 알 수 없는 4.5kg 정도의 체중 감소가 있다면 암의 첫 징후가 될 수 있다고 했다. 체중 감소는 췌장, 위, 폐, 식도암 등에서 일반적으로 나타난다. 급격한 체중감소가 있는데도 운동이나 다이어트 탓으로 돌리면 암 조기발견을 놓칠 수 있다.

7. 음식을 삼키기 어려울 때

이 증상은 쉽게 나타나지 않는다. 이번 런던대학 설문조사에서도 이런 증상을 겪은 환자는 드물었다. 신경 또는 면역 체계의 문제, 식도암이나 위암, 목에 암이 생길 때 이런 증상이 나타날 수 있다.

8. 출혈

폐암의 신호가 피가 섞여 나오는 기침이라면, 대변에 묻은 피는 결장, 직장암의 표시일 수 있다. 원인을 알 수 없는 질 출혈을 경험한 여성은 자궁이나 자궁내막암에 대한 진료가 필요하다. 유두에서 피가 새어나온다면 유방암, 소변의 피는 방광이나 신장암의 신호일 수 있다. 비정상적인 출혈은 암의 전 단계임을 명심해 하루빨리 전문의를 찾아야 한다.

9. 피부의 변화

점이나 주근깨, 사마귀 등의 모양 변화는 피부암을 예고할 수 있다. 그러나 많은 사람들이 이런 피부변화에 무신경하다. 생명을 위협할 수 있는 피부암으로 진전될 수 있는데도 단순 피부 트러블로 생각하기 일쑤다.

#운동 #다이어트 #여행 #건강 #암 #대장균

신장에 좋은 약초

2018-10-10T19:30:00.001-07:00

★ 신장에 좋은 약초 ★

1. 산수유
- 따뜻한 성질을 가지고 있다.
- 신장의 기능을 좋게 한다.
- 요실금, 야뇨증의 개선에 좋다.
- 전립선 방광기능을 좋게 한다.
- 말리거나 끓여서 먹고 단기간 복용이 좋다고 한다.

2. 오미자
- 신맛, 단맛, 메운맛, 쓴맛, 짠맛을 낸다.
- 신장의 기운을 도와주며 배설기능에 도움을 준다고 한다.
- 의학서적 '본초서'에 "눈을 밝게 하고 신장을 데우며
음기를 강하게 하고 남자의 정력을 증진시키고 소갈을 그치게 한다"고 한다.

3. 은행
- 허약한 신장을 보강해주는 역활을 한다.
- 굽거나 익혀서 먹는다.
- 소변이 잦거나 찔끔거리는 증상을 완화해 준다.
- 정액이 새나가는 것을 막아준다고 한다.
(조루증, 유정, 몽정, 여성들의 불감증에 좋다고 한다)
- 독성이 있어 하루 여성들의 불감증에 좋다고 한다.

4. 말린 밤
- 성질이 따뜻하고 독이 없다.
- 기운을 돕고 위와 대ㆍ소장을 튼튼히 한다
- 신장의 기운을 도와줍니다.
- 기침을 그치게 한다고 한다.

5. 복분자
- 복분자의 안토시아닌 성분이 신장기능을 강화시켜주고 면역력을 높인다고 한다.
- 배뇨관련 증상을 개선해 준다고 한다.
- 성질이 따뜻하다

6. 토사자(새삼씨)
- 양기를 도와주고 신당기능을 튼튼하거 한다.
- 간을 보호하며 눈을 밝게 해준다
- 신장의 허약으로 인한 불임증의 치료에 도움이 된다.
- 오줌을 잘 보지 못하는 증상을 낫게 한다고 한다.
- 신장허약으로 인한 남성의 성교불능, 몽정 등에도 효과가 있다.
- 신장이 허약하여 허리와 무릎이 시리고 아픈 증상에 좋다고 한다.

7. 쑥
- 위장, 간장, 신장의 기능을 높여줍니다.
- 간의 해독작용을 하여 피로회복에 좋아요
- 체내싀 독소를 배출하는 역활을 한다.
- 생리불순 등 부인병에 효과가 있다.
- 따뜻한 성질이 있으며 수족냉증 완화에 도움을 준다.

8. 우슬
- 허리나 무릎 등 관절이 아픈데 좋다.
- 간장과 신장에도 좋은 약초라고 한다.
- 소변이 잘 나오게 하는 작용을 한다
- 남성의 전립선과 여성의 요실금에도 좋다.

9. 민간요법-무우
- 가벼운 신장병에는 무우 삶은 물이 좋다고 한다.
- 위궤양을 앓는 중에 신장병이 발병하여 소변을 볼 수가 없을 때
무우즙을 내어 수건으로 감싸서 전신을 닦아주면 피부자극으로
호흡을 좋게 하고 독소가 배출되어 붓기가 없어진다고 한다

#운동 #다이어트 #여행 #건강 #당뇨병 #사랑 #암

식품 건강 상식

2018-10-09T17:49:00.001-07:00

★ 꼭 필요한 식품 건강상식 40가지 ★

1. 부추는 창자를 튼튼하게 해주고 몸이 차가운 사람에게 좋고 반대로 몸에 열이 많은 사람에게는 좋지 않답니다.

2. 양파는 살짝 구워서 먹어야 체내 흡수가 더욱 더 빨라 진답니다.

3. 콩은 우유와 요구르트에 못지 않게 장내에 유익한 균을 증식시켜 준답니다.

4. 보통 꿀에 담궈 먹는 인삼은 삼의 독소성분이 발생됨으로 먹지 않는 것이 좋답니다.

5. 당근은 잘게 다지거나 으깨 먹으면 카로틴 성분이 산화된다고 합니다.

6. 냉장고에서 떡갈나무 잎으로 넣어두시면 냉장고 잡내를 잡아 준다고 합니다.

7. 뜨거운 술은 식도암 발생의 위험을 한단계 더 높인답니다.

8. 미역은 산성식품과 과다 섭취를 중화시켜주는 대표적인 알칼리성 식품이랍니다.

9. 위장이 약해서 자주 설사를 하시는 분들에게 초조기잎을 끓인 차가 좋다고 합니다.

10. 포도주스는 적포도주와 마찬가지로 심장병 예방에 효과가 있답니다.

11. 설사가 멈추지 않으면 신맛이 나는 주스나 콜라, 사이다는 끊어주세요.

12. 망고와 멜론 그리고 바나나와 파인애플 등의 열대과일은 절때 냉장보관 하지 마세요.

13. 돼지고기와 겨자는 궁합이 맞지 않는다고 합니다.

14. 달걀은 쇠고기보다 많은 콜레스테롤을 함유하고 있답니다.

15. 톳이라고 불리우는 바다식품은 칼로리가 적고 알칼리 성분이 풍부한 자연 식품 이랍니다.

16. 부스럼이나 습진 등 피부염이 있다면 갈치를 먹으면 않된다고 합니다.

17. 식사후에 바로 먹는 커피와 카페인 음료는 철분과 칼슘 흡수를 방해 한다고 합니다.

18. 마늘을 매끼 3개씩 먹으면 항암효과와 더불어 성인병을 예방하고 정력이 좋아진다고 합니다.

19. 옥수수, 쌀겨, 미꾸라지, 당근, 풋고추와 간은 유방암을 예방해 준다고 합니다.

20. 식후 4~5시간 후에 먹는 간식이 두뇌의 활동력을 좋아지게 한답니다.

21. 꽁치는 통째로 먹어야 비리지 않고 더 맛있다고 합니다.

22. 양배추를 날것으로 먹으면 위염과 위궤양에 매우 효과가 좋다고 합니다.

23. 생선과 조개류는 물에 담궈 해동을 시키고 육류는 냉장실에서 해동을 시켜야 한다고 합니다.

24. 간염이 있으신 분들은 필수로 음식을 꼭 익혀서 먹어야 한답니다.

25. 위장을 튼튼하게 하고 싶으면 대추와 무화과를 많이 드시면 좋다고 합니다.

26. 볶아둔 참깨를 더 욱더 고소하게 먹고 싶다면 참깨를 사용하기 전에 한번더 볶아주세요.

27. 고사리는 발암물질이 있기 때문에 꼭 삶아서 먹어야 한답니다.

28. 밤에는 탄닌성분이 많기 때문에 속까지 굽지 않는 것이 좋답니다.

29. 파래에 있는 메팅메티오닌은 위궤양, 십이지장궤양을 예방한다고 합니다.

30. 흰쌀밥만 먹으면 비타민B6가 부족해 뇌신경이 퇴화된다고 합니다.

31. 참외와 땅콩을 같이 먹는 것은 위경련을 일으킬 수 있답니다.

32. 폐경기의 여성은 콩과 자주를 많이 먹으면 좋다고 합니다.

33. 복숭아는 흡연자의 니코틴독을 풀어 준다고 합니다.

34. 버섯에는 우리 몸에 산화를 막아주는 산화방지제 성분이 있답니다.

35. 감자와 고구마 같은 섬유질은 발암물질을 흡착하여서 배변을 시켜준다고 합니다.

36. 고구마는 다이어트 식품으로 최고랍니다.

37. 위장이 약하면 땅콩은 먹지 마세요.

38. 하체비만에는 생야체보다는 익혀 먹는 야채가 효과적이랍니다.

39. 남은 음식을 보관하실때 식초물을 살짝 뿌려줘야 오래 보관 하실 수 있답니다.

40. 식초를 넣은 물에 야채나 과일을 30분 정도 담궈두시면 농약과 중금속을 씻어 낸답니다.

41. 달달한 디저트나 과일은 식사후에 먹어야 합니다.

42. 숙취병이 낫지 않을 때에는 오이를 즙으로 드셔 주세요.

43. 당뇨병에 걸리신 분은 솔잎과 땅콩과 검은콩을 분말로 내어 드셔주시면 좋다고 합니다.

44. 홍차는 항암효과가 많은 차중에 하나라고 합니다.

45. 술은 남성의 성(고ㅎ*) 기능을 저하시키고 남성호르몬의 수치를 낮춘다고 하네요

#운동 #다이어트 #여행 #건강 #당뇨병 #사랑 #암

간에 좋은음식

2018-10-08T17:31:00.001-07:00

★ 간에 좋은음식 BEST 9 ★

1. 문어
문어에는 타우린이 34% 함유되어 있는데요. 간 기능을 회복시켜 피로를 풀어주며 단백질,DHA, EPA 성분도 함께 들어 있어 기억력 향상에도 도움을 줍니다.

2. 굴
각종 비타민과 무기질을 비롯해 필수 아미노산 19종, 타우린 등 거의 모든 영양소를 갖추고 있는 것이 바로 굴인데요. 굴의 미끈미끈한 부분에 타우린이 풍부하다고 하니 이 부분이 물로 씻겨 내려가지 않도록 주의 해야 합니다.

3. 콩나물
대표적인 간 해독 음식인데요. 콩나물 뿌리에 다량 함유된 아스파라긴산이 알코올을 섭취하면 생성되는 독성물질인 아세트 알데히드를 해독하는 역할을 합니다.

4. 무
무의 감칠맛을 내는 성분이 베타인이라는 성분인데요. 이 성분은 간에 좋은 아미노산,메치오닌을 생성해 간의 해독 작용을 돕고 간에 지방이 쌓이는 것을 막아주게 됩니다.

5. 버섯
버섯은 면역력 강화에도 좋을 뿐 아니라 간의 해독작용에도 도움을 주는데요. 베타글루칸 성분을 함유하여 종양생성을 억제하고 암 예방에도 도움을 줍니다.

6. 양배추
양배추에 함유된 메틸메티오닌은 알코올의 분해를 도와 주며 글루코시놀레이트 성분은 간의 해독작용을 촉진하고 유해물질 배출에 도움을 주어 간 질환을 예방 합니다.

7. 바지락
술 안주로는 바지락 국물이 제격이다. 바지락에 풍부한 타우린이 간의 해독작용을 돕기 때문이다.함께 포함된 메티오닌 등 필수 아미노산과 니아신, 히스티딘, 비타민B,칼슘, 철분 등도 간을 보호하는 역할을 합니다.

8. 콩
술과 담배의 독성을 해독하고 간기능을 개선하는데 효과가 있습니다.

9. 복숭아
피부미용 효과로 간기능을 활발하게 하여 혈중 콜레스테롤을 낮춰주게 됩니다.

#운동 #다이어트 #여행 #건강 #당뇨병 #암 #사랑

얼굴을 보면 병이보인다

2018-10-06T17:47:00.001-07:00

★얼굴을 보면 병이 보인다(망진법)★

얼굴은 사람의 신체 건강 상태를 비춰보는 거울이라 해도 무방할 만큼 질병이 발생했을 때 가장 먼저 변화를 띄게 된다. 사람들의 표정이 개인의 감정과 심리 상태를 대변한다면 혈색은 개인의 오장육부 건강 상태를 추측할 수 있는 정보를 제공하는 것이다.

이처럼 얼굴과 색조와 명도 변화 등을 통해 건강 상태를 진단하는 방법을 ‘망진법(望診法)’이라고 부르는데, 얼굴 혈색과 그에 따른 신체부위의 관계만 이해한다면 집에서 스스로의 몸 상태를 파악하는데 도움이 된다.

한의학적으로 얼굴의 각 부위는 오장육부에 해당하는데, 이마는 폐, 턱과 귀는 콩팥, 코는 대장, 눈과 혀는 심장, 입술은 자궁을 나타낸다.

1. ‘눈’으로 체크할 수 있는 질병

눈 밑 기미 - 피가 탁하다

혈액순환 장애, 비뇨기와 생식기를 관장하는 신장 기능 저하가 그 원인. 신장이 약해지면 호르몬 분비가 원활하지 않아 눈 밑에 다크서클이 생기고, 전체적인 얼굴색도 칙칙해 보인다.

부은 눈꺼풀 - 신장, 위장 장애

신장이나 위장, 심장 장애 등을 의심할 수 있다. 특히 대변이 묽고 식욕 부진이 찾아오면 위장, 발이 자주 붓는다면 심장 기능을 검진해봐야 한다.

아래 눈꺼풀 안쪽이 하얗다 - 대표적인 빈혈 증상

앉았다가 일어설 때 어지럽다면 틀림없이 아래 눈꺼풀 안쪽이 하얄 것이다. 여성은 월경으로 빈혈에 걸리기 쉽기 때문에 아래 눈꺼풀을 자주 뒤집어보고 확인해보는 것이 좋다.

눈물이 줄줄 흐른다 - 간장이 약하거나 자율신경 이상

가만히 있어도 눈물이 줄줄 흐른다면 간이 약해졌을 가능성이 높다.

눈꺼풀에 생긴 작은 알갱이 - 콜레스테롤 과다

눈 주위의 혈액순환이 나빠져 지방질이 뭉친 것이다. 충분한 휴식을 취하면 자연히 없어지는데, 계속 재발하면 콜레스테롤이 과다하다는 신호로 보는 것이 좋다.

2. ‘코’로 진단해보는 건강 상태

콧방울을 실룩거린다 - 호흡 곤란

폐렴이나 기관지염, 천식, 감기 등으로 호흡기의 기능이 약해진 사람은 콧방울을 실룩거리는 경우가 많다.

코에 생긴 뾰루지 - 폐, 대장에 이상

폐나 폐와 함께 움직이는 대장에 문제가 생기지 않았나 의심해봐야 한다.

빨간 코 - 간장에 혈액이 고여 있다

이런 상태가 오래 지속되면 코가 울퉁불퉁하고 커진다. 간장이 좋지 않은 사람은 손바닥도 빨갛다.

잦은 코피 - 위장이 약하다

미미한 자극에도 코피가 터진다면 위장을 점검해보자.

3. ‘입’으로 파악 가능한 질환

입가 뾰루지 - 위장이 약하다

입이나 턱에 뾰루지, 습진이 생기는 사람은 대개 위장이 허약하다.

입아귀가 잘 헌다 - 위염

입아귀(위아래 입술이 만나는 이음매)가 헐거나 빨갛게 짓무르면 위염이 의심된다. 위액이 부족해져 위장이 마르고, 열이 생겨 입아귀가 헌다.

창백한 입술 - 빈혈

붉어야 건강한 입술. 입술이 창백하다면 혈액이 붉지 않다는 말로, 혈색소가 부족해 빈혈을 일으킨다.

입술이 거칠다 - 당뇨, 체온 상승

입술이 건조해지는 것은 체온이 상승했기 때문. 당뇨가 있으면 체온이 올라가 입술이 건조해지고, 만성위염으로 침이 줄어 까칠해진다.

구내염 - 면역력 저하

과식이나 스트레스로 인해 위장에 염증이 생겼을 때도 구내염에 걸리기 쉽다.

#운동 #여행 #다이어트 #당뇨병 #암 #대장균

암세포를 이겨내는 식품35가지

2018-10-05T18:50:00.001-07:00

★암세포를 이겨내는 식품 35가지★

1. 배 : 발암물질의 배출을 돕는다

2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과

3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품

4. 콩 : 전립선암에 좋다.

5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과

6. 등푸른생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다

7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방한다

8. 녹황색 채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라

9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부

10. 새싹채소 : 어리지만 효능이 뛰어나다.

11. 양배추 : 위.대장.직장암 등에 좋다.

12. 신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높인다.

13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부

14. 미나리 : 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배

15. 곰취 : 저공해 산나물의 힘

16. 도라지, 가지 : 암 세포의 소멸을 돕는다

17. 당근 : 폐암과 유방암을 억제한다.

18. 고추 : 위암을 억제하는 물질 갖고있다.

19. 마늘, 생강 : 미국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품

20. 양파 : 껍질 부분에 항암물질이 풍부하다.

21. 호박 : 주황색 식물의 대표주자

22. 부추 : 부추가 들어가면 항암효과가 두배

23. 쑥 : 양지바른 언덕에 자란 쑥은 항암효과 가득하다.

24. 버섯류 : 초기위암, 폐암, 후두암에 효과높다.

25. 토마토 : 항암효과가 풍부함

26. 알로에 : 암세포의 성장과 전이를 막는다.

27. 미역,다시마,김 : 바다에서 나는 최고의 해조류

28. 현미콩밥 : 주식을 바꿔라

29. 딸기류 : 구강암,식도암 등을 예방한다.

30. 머루 : 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과

31. 요구르트 : 대장암 예방에 확실한 효과 유산균

32. 들깨: 한국인이 많이 먹는 항암식품

33. 감초 : 전립선암과 유방암에 예방효과

34. 녹차 : 하루 두 잔으로 암 예방 효과를 볼수있다.

35. 홍삼, 인삼 : 항암효과가 크다.

#운동 #다이어트 #건강 #여행 #당뇨병 #허리 #암

꿀과 계피의 효능

2018-10-04T17:34:00.001-07:00

★꿀과 계피의 효능★

꿀은 이 지구상에서 상하지 않는 유일한 식품입니다. 꿀은 실제로 상하지 않는다고 하는데요.꿀은 오늘날 많은 과학자들이 질병에 유용하게 쓰이고 어떤 질병에도 부작용이 없답니다.
꿀과 계피를 적당히 혼합해서 두면 상당히 많은 병을 고칠수도 있는데요.
어떻게 효능이 있는지 한번 알아볼까요?

*꿀과 계피의 효능*

1) 피곤할때
꿀 큰스푼 반 ╋ 계피가루 뿌린 한컵의 물 ☞ 칫솔질
동일한 분량을 복용한 노인분들이 더 민첩하고 유연성이 뛰어남

2) 감기
꿀 큰 1스푼 ╋ 계피가루1/4 스푼
사흘만 계속하면 악성 기침이나 감기는 그치고, 코감기는 확 뚫림

3) 속에 가스가 찼을때
(인도와 일본에서 연구결과 도움이 된다)

4) 노화방지
꿀 4스푼 ╋ 계피가루1스푼 ╂ 3컵 분량의 물을 넣고 "차"차람 끊임
하루 1/4 컵씩 마시면 피부는 싱싱하게 되살아나는 놀라운 효과

5) 면역체계
꿀과 게피가루를 매일 쓰면 병균이나 바이러스 공격에도 탁월한 효능
백혈구를 튼튼하게 만들어줍니다.

6) 소화불량
계피가루 2스푼 ╋ 꿀
식전에 드시면 위산분비를 조절하고 아주 무거운 식사도 거뜬히 소화한다.

7) 콜레스테롤
꿀 큰 2스푼 ╋ 계피가루 작은 3스푼
(2시간안에 혈관속 콜레스테롤 치수가 10% 내려감)

8) 나쁜 입냄새
남아메리카 사람들은 아침에 작은 1스푼 꿀과 계피가루를 뜨거운 물에 타서 입안을 씻어 낸다.

9) 심장병
꿀과 계피가루로 반죽을해서 젤리나 잼 대신 빵에 발라먹기!
동맥혈관들 속에 지방이 축척되는 것이나 심장마비에 거릴 확률이 줄어든다.
숨이 차는것도 덜하고 심장박동도 강하게 된다.
동맥과 혈관들을 무지 튼튼하게 만든다.
(미국과 캐나다 요양원에서 이 방법을 성공적으로 써왔음)

10) 관절염
더운물 1컵 ╋ 꿀 2스푼 ╋ 계피가루 작은 1스푼
매일먹으면 고질적인 관절염 예방에 좋다.
(코펜하겐 대학에서 연구결과 일주일에 200명의 환자를 고치고 73명의 환자가 통증이 완화)

11) 방광염
계피가루 큰 2스푼 ╂ 꿀 작은 1스푼

12) 위통
꿀과 계피가루 혼합해서 드심. 위궤양도 깨끗하게 만들어준다.

13) 독감
스폐인의 과학자들은 꿀속에 독감균을 죽이는 자연성분이 들어 있을뿐만 아니라 환자를 치유한다고 증명함

14) 여드름
꿀 큰 3스푼 ╋ 계피가루 작은 1스푼
자기전에 여드름부위에 올려놓고 다음날 아침 따뜻한 물로 씻어내면 여드름 뿌리까지 없어진다.

15) 피부병
같은 분량의 꿀과 계피가루를 환부에 쓰면 습진이나 백선 같은 온갖 염증에 효과적이다.

16) 암
꿀 큰 1스푼 ╋ 계피가루 작은 1스푼
하루에 3번씩 한달이상 복용
(최근 일본이나 오스트레일리아의 연구진에 따르면 진전된 위암이나 골수암을 성공적으로 치유했다고 합니다.)

결론적으로 꿀과 계피가루는 적당한 양을 잘 섞어서 먹으면 몸에 굉장히 좋습니다!^^

#운동 #다이어트 #여행 #당뇨병 #꿀 #계피 #건강

손 지압 건강법

2018-10-02T21:13:00.001-07:00

★손 지압 건강법★

한때 건강 박수법이 유행한적이 있습니다.
왜냐하면 우리 손에는 17,000개의 신경가닥이 머리를 비롯하여 온 몸으로 연결이 되어 있기 때문입니다.
그래서 손이 인체의 축소판이라고 말하기도 하는데요. 동의보감을 기록하신 허준 선생님도“손은 얼굴과 머리에 직결되어 있다”라고 말하셨습니다.
손이 저리다는 의미는 손에 피가 통하지 않고신경이 전달되지 않는다는 것이며,
이때 손바닥의 손 지압점을 조금만 자극하면손이 화끈거리면서 다시 피가돌고 신경이 자극되는 것을 금방 알수 있습니다.
평소에 손 지압점을 자주 눌러주면 두통, 치통, 생리통, 소화불량 등의 증상이완화되는 효과를 얻을수 있습니다.
아래 손 지압점 사진 잘 저장하셨다가매일 매일 손지압 잘해주세요~!!

#운동 #다이어트 #건강 #여행 #당뇨병 #사랑 #암

같이 먹으면 상극인 식품

2018-10-01T18:34:00.001-07:00

★ 같이 먹으면 상극인 식품 18가지 ★

1) 라면과 콜라.

라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘하는 성질이있어 칼슘 " 부족을 일으키기 쉽다.
그리고 콜라도 칼슘과 잘 결합하는 성질을 가지고있어서 둘을 같이 먹으면 칼슘 결핍을 가지고 온다.

2) 홍차와 꿀.

홍차 성분 중의 떫은 맛 성분 인 탄닌이 꿀의 철분과 결합해서 체내에 흡수가되지 않는 나 틴산 철로 변하기 때문에 같이하면 안된다.

3) 게와 감.

게는 식중독균의 번식이 잘 잘되는 고단백 식품이고 감은 수렴 작용을하는 탄닌 성분이 들어있어 둘을 같이 먹으면 소화 불량과 식중독을 일으키기 쉽다.

4) 간과 감.

간은 양질의 단백지가 비타민, 칼슘, 철이 아주 많으나 감이 가지고있는 떫은 맛 성분 인 탄닌 성분은 철분의 결합을 방해 하고 탄닌과 철분이 결합하면 탄닌산 철이되는데 이것은 녹지 않고 그대로 배설되므로 영양에 좋지 않다.

5) 도토리와 감.

도토리묵의 주성분은 녹말이지만 탄닌도 가지고있다. 그리고 감에도 떫은 맛을내는 성분 인 탄닌을 가지고 있는데 둘을 같이 먹을 경우 변비가 심해지고 빈혈증이 나타나며 적혈구를 만드는 철분이 탄닌과 결합해서 소화 흡수를 방해한다.

6) 문어와 고사리.

문어는 질겨서 소화가 잘되지 않는 음식 중의 하나이다. 그리고 고사리도 위장이 약한 사람에게 소화 불량을 일으키는 재료이므로 문어와 고사리는 같이 먹으면 소화에 문제가 생긴다.

7) 선지와 홍차.

선지는 철분이 많아 빈혈증 환자에게 아주 좋은 식품이다. 그러나 홍차와 같이 마시 게되면 홍차의 떫은 맛을내는 탄닌이 철분과 결합 해 탄닌산 철을 만들어 철분 이용도를 반으로 감하게 한다.

8) 우유와 설탕.

우유에는 설탕을 넣으면 단맛 때문에 마시기는 쉽지만 비타민 B1의 손실이 커진다.

9) 오이와 무.

오이에는 비타민 C가 존재하지만 칼질을하면 아르코르비나제 라는 효소가 나오고이 효소는 비타민 C를 파괴하는 성질을 가지고있다. 그러니 무와 섞으면 무의 비타민 C는 파괴 될 것이다.

10) 장어와 복숭아.

장어를 먹고 복숭아를 먹으면 복숭아에 함유 된 유기산이 장에 자극을 주어 지방이 소화되는 것을 방해하므로 설사를 일으킨다.

11) 조개와 옥수수.

조개류는 단백질과 당질은 풍부하지만 부패되기 쉽고 산란기 에는 적으로부터 자신을 보호하기 위해 독성 물질을 만들어서 소화가 어렵다. 그리고 옥수수도 소화가 잘되지 않는 성분을 가지고있어 둘을 같이 먹으면 소화에 큰 지장이 생긴다.

12) 콩과 치즈.

치즈에는 칼슘이 많고, 콩에는 칼슘보다는 인산이 많은데 둘을 함께 먹으면 인산 칼륨이 생성되어 몸 밖으로 빠져 나가 버린다.

13) 토마도와 설탕.

설탕이 인체 내에서 분해 이용 되려면 비타민 B1의 도움을 받아야 하는데 토마토가 가지고있는 비타민 B1은 설탕의 대사에 쓰이다 보니 비타민 B1의 손실이 뒤 따른다.

14) 비타민과 차.

녹차 나 홍차에 함유 된 탄닌 성분이 약물 고유 성분을 변화시켜 약효를 떨어 뜨리기 쉽다.

15) 시금치와 두부.

시금치에는 옥산 살이 들어 있고 두부에는 칼슘이 다량 함유되어 있는데 이옥살산과 칼슘이 결합하면 불용성의 수산 T 슘이 생성 되므로 인체의 칼슘 섭취가 줄어들어 결 설증을 유발한다.

16) 초코렛과 우유.

우유의 유지방과 초콜릿의 유지방이 결합하면 성인병 유발

17) 도라지와 돼지 고기.

도라지는 기침, 천식에 좋은 뿌리 채소이고 돼지 고기는이 기능을 방해하는 성질이있다.

18) 쇠고기와 고구마.

고구마와 쇠고기는 소화시 필요한 위산 농도가 서로 다르기 때문에
음식물이 위에 체류하는 시간이 길어져 소화 흡수에 해를 준다.

#운동 #다이어트 #건강 #여행 #사랑 #당뇨병

천년항산화제

2018-09-30T18:16:00.001-07:00

★매일 밥상에 올려야할 3대 천연 항산화제★

1. 참깨, 검정깨

*** 참깨 : 항산화효과 있는 비타민E, 항염증 작용하는 식이섬유, 필수지방산 함량 높음. 참깨에 함유된 ‘세사미놀 배당체’가 뇌세포 손상 억제 및 기억력 손상 예방 증진 효과, 불포화 지방산이 혈관과 뇌세포 건강에 도움

*** 검정깨 : 안토시아닌, 비타민B, E, 셀레늄 풍부. 시력보호, 피부 노화방지, 탈모 예방 효과. 검정깨의 칼슘 성분 1060mg/100g. 우유(91mg/100g)의 약 10배 이상 풍부

<검정깨술 만드는법>

- 재료 : 검정깨 50g, 소주 500ml

- 만드는법

1.검정깨를 잘 씻어 일어 아무것도 두르지 않은 팬에 노릇하게 볶는다.

2.1을 병에 담고 소주를 부은 뒤 용기가 절반 정도 잠기는 병에 용기의 반 정도 되는 물을 부어 끓인다.

3.물이 끓어오르면 그대로 식혀 하룻밤 두었다가 건냉한 곳에보관하였다가 먹는다.

<검정깨술 효능>

- 만성피로 회복 : 안토시아닌, 비타민E 등은 노화방지, 피로회복에 효과적

- 모발 건강 : 활성산소에 의한 모낭 손상 방지.

- 단, 소주와 검은깨 모두 발열 식품. 몸에 열이 많은 사람은 주의

2. 양파

- ‘알리신’ 성분은 콜레스테롤 생성 및 혈관벽에 나쁜 콜레스테롤 축적 방지, 항산화 효능

- 양파를 잘게 썰어서 실온에 15~30분 방치하면 혈전 방지 성분 생성, 황화합물 작용 활성화

- 양파에 식초 곁들이면 항스트레스 작용 . 비타민B1 흡수 촉진, 만성피로, 불면, 대사 작용에 도움

- 성인기준 양파 하루 평균 섭취 권장량은 중간크기의 1/4~1/3 정도

<양파껍질 생강차 만드는법>

- 재료 : 양파 껍질 생강차 : 양파껍질수, 얇게 썬 생강 1~2쪽, 벌꿀 1t
끓여낸 양파껍질차에서 껍질 건져낸 후, 편 썬 생강이나 생강가루 넣고, 벌꿀 첨가하면 마시기도 좋고, 감기 예방에도 좋다.

3. 구기자

- 신장을 도와 면역력을 향상시키며, 허리와 무릎에 힘이 없을 때 사용

- 간을 돕고 눈을 밝게하고 음혈이 허약해져 얼굴이 누렇고 불면증에 사용

- 폐를 도와 오래된 기침 증상에 사용

- 국내 한의학계에서 100종의 약재 중 치매에 가장 도움 되는 것으로 구기자 선정

- 국내 한 대학에서 치매 쥐 실험 결과, 구기자 섭취군이 학습과 기억력 손상 개선되었다고 보고

- 구기자(고지베리)는 세계 8대 슈퍼푸드 중 하나. 다른 베리류보다 항산화 효과 약 10배

- 구기자 속 베타인의 효능

① 기억력 증강 · 치매 예방 : 뇌기능 개선, 강력한 항산화 효과로 장기 노화 늦춤. 알츠하이머의 원인 ‘베타아밀로이드’가 뇌에 침착되는 것을 예방

② 간 세포 재생 · 간암 예방 : 간세포 재생, 손상 예방 효과. 간암 유전자 및 간암세포 활성 억제

③ 고혈압 · 당뇨병 예방 : 베타인 비롯한 지잔틴, 리놀레산 성분이 혈관벽 정화. 인슐린 분비 촉진시켜 혈당 저하 작용

④ 노안 방지, 시력보호 : 눈물샘 기능을 원활히 해서 눈의 노화 · 안구건조증 예방에 도움

<구기자 유효성분 200% 먹는 방법>

- 구기자의 유효 성분은 120°C에서 1시간 가열할 때 가장 많이 추출됨. 가정에서는 물에 1시간 30분 이상 끓일 것

- 구기자 씨앗의 주요 성분은 불포화지방산인 ‘리놀레산’. 콜레스테롤 수치, 두뇌발달 촉진, 심혈관질환, 동맥경화, 뇌졸중 예방 효과적으로, 과육과 씨앗을 함께 가루 내어 섭취하는 것이 영양분을 더 많이 섭취하는 방법!

<구기자차 만들기>

- 재료 : 물 1L, 말린 구기자 20g

1.구기자는 깨끗한 것으로 골라 물에 씻어 말린다.

2.약한 불에 색이 검붉은 색이 날때까지 볶아준다 약 10-20

3.볶은 구기자는 물을 붓고 중불에서 약 1시간 30분 이상을 끓여 우려 낸다.

TIP. 구기자는 볶으면 맛이 구수하고 차의 색도 고와짐

#운동 #건강 #다이어트 #여행 #당뇨병 #암 #사랑