低炭水化物ダイエット

おかゆのレトルトで、美味しいのは？

2013-02-03T14:30:00.001+09:00

ダイエット中、口さみしい中、おかゆで我慢する日々、、、

せめて「おかゆ」であっても、

美味しいものが食べたい、まいうーになりたい(・∀・)

それが、食いしん坊の願い。

私はいろんなおかゆを食べてみました。

味の素の白がゆシリーズは、スーパーとか薬局で買って食べ飽きています。

で、いまハマっているのがテーブルマークの発芽玄米入りがゆ！

テーブルマーク　たきたてご飯　発芽玄米入りがゆ　250g　24個入〔電子レンジご飯お粥おかゆ　レトルトごはん【RCPnewlife】　【楽ギフ_のし】【RCP】〕

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感想(2件)

私は、雑穀米や玄米が好きなので、これはハマリました(^^)

ほんのり、玄米の味がして、ダイエットにも健康にも良いです！

その上美味い！おすすめですね☆
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おかゆのレトルトのカロリーは？

2013-02-03T14:05:00.000+09:00

おかゆのレトルトをたくさん買い込みました！

低炭水化物ダイエットといっても、やはりご飯は食べたいのです。

でも、おかゆを自分でつくると、もーーーー！時間がかかってやになっちゃう(T_T)

スーパーで売ってる普通の味の素とかの白がゆ（98キロカロリー）は、パウチになってて、

いちいち、茶碗にうつさなきゃいけないのが面倒ー、メンドー！

そこで、おかゆのレトルトで、佐藤のご飯のように

そのまま食べれるのが無いか探してみたとろこ、、、

テーブルマーク　たきたてご飯　新潟県産こしひかり　白がゆ　250g　24個入〔電子レンジご飯お粥おかゆ　レトルトごはん【RCPnewlife】　【楽ギフ_のし】【RCP】〕

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感想(1件)

世の中捨てたもんじゃ無いですね(・∀・)

テーブルマークという会社の商品です。

気になるカロリーは、

1食250グラムで、108カロリー！

玄関あけたら、二分で、おーかーゆー！

ぜひ、ダイエットに導入してみてください☆

私は、3ケース買って、一ヶ月はおかゆ生活するつもりです(*^_^*)
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ペンネペペロンチーノ低炭水化物ダイエット

2012-02-25T00:15:00.001+09:00

ペンネとキューピーのペペロンチーノソースをあわせました！旨い！安い！

やよい軒の生姜焼き定食

2012-02-25T00:14:00.001+09:00

やよい軒で、夕飯。ご飯をお代わり、最近炭水化物の取り過ぎで体重が増えてきました。やよい軒のごはんは、炊きたてで、いつもホカホカ美味しいです。生姜焼きの量は少なかったけど、満足できる味ですね！

マクドナルドのブロードウェイバーガーが旨い

2012-02-25T00:13:00.001+09:00

はい、ダイエット中でも、マクドナルドはやめられない、、、

低炭水化物ダイエットに大敵ですが、マックのブロードウェイバーガーを食べてしまいました。

これが、すごく美味しいです。ビックマックなんかより、ずっと旨い！

サラダと、うどんパスタでダイエットメニュー

2012-02-25T00:12:00.001+09:00

手作りダイエットメニューレシピ！うどんは、キューピーのペペロンチーノソースに、鶏肉をあえました。サラダは、いつものセブンイレブンのです。

和民の日本酒で一杯

2012-02-25T00:11:00.002+09:00

ワタミの日本酒、安くて美味しいですね！アエルデのクーポンで、料理が20％オフになるので、安くてたくさんたべれてお得です。

マクドナルドのポテトはダイエットの敵？！

2012-02-22T17:42:00.002+09:00

また、食べてしまいました、、、マックのポテトが全サイズ、同じ価格の時は、誘惑に気をつけましょう。食べたいときは、間違ってもLサイズを頼んではいけません！
もし食べてしまったら、リセットするために、次の食事は必ず低炭水化物のメニューにしてください。

手作りロコモコ簡単レシピ

2012-02-22T17:41:00.004+09:00

お昼はしっかり、炭水化物を取りましょう！夜を低炭水化物メニューにすればOKです。
お昼は、セブンイレブンのチーズ入りハンバーグ、キャベツの千切りをトッピングして、卵を目玉焼きにして、完成。
安くて、簡単で、美味いレシピです。お勧め。

セブンイレブンの竜田揚げで、手作りサラダ

2012-02-22T17:41:00.003+09:00

セブンイレブンの竜田揚げ（唐揚げ棒）は安くて美味しいです。
朝食は、サラダに竜田揚げののっけて、ごまだれをかけました。
味も、ボリュームも満足の一品。ライスを食べなくて済むので、低炭水化物ダイエットに向いています。ダイエットのポイントは無理をしないこと、唐揚げの衣を取って食べるくらいなら、食べないほうが良いです。唐揚げをしっかり食べて、ご飯・ライスを少なく、或いは無しにしましょう！

豆乳鍋2

2012-02-22T17:40:00.004+09:00

豆乳が余ってしまったので、また鍋にしました。

青山のラパウザでランチ

2012-02-22T17:40:00.003+09:00

青山一丁目の駅にラパウザがあったので、入りました。アトムの株主優待で、お得にランチ。パスタは低炭水化物ダイエットの王道、低GIです。
美味しかったんですが、ただ、新宿のお店より、価格が100円程度高いです、、、サラダも少なめ？
でも、まあ、場所が場所なんで仕方ないですね！

手作り豆乳鍋でダイエット

2012-02-22T17:39:00.001+09:00

見た目が、素敵じゃないですね！豆乳入り豆腐で、鍋を作りました。夜は、低炭水化物にしたほうがダイエットに効きます。白菜と冷凍ボイルホタテ、オクラを入れて、栄養のバランスを考えました。見た目はともかく、味は非常に美味しいです。

手作りチキンサラダダイエット

2012-02-20T22:33:00.002+09:00

低炭水化物ダイエットの王道、鶏肉を使ったサラダです。
レシピは、セブンイレブンの野菜サラダパックに、焼いたチキン鶏肉を載せて、チーズも！ドレッシングをかけるだけ。高タンパク質、低カロリー、そして低炭水化物。すばらし食事で、バランスも良いです。
こういう食事を一日１度は取り入れると良いでしょう！

激安スパゲティ

2012-02-20T22:32:00.004+09:00

BIGA（ビッグ・エー）というスーパーで買ったスパゲティ。値段に惹かれましたが、あんまり美味しくなかったです。
やはりパスタは手作りにかぎります。不味いものを食べるのは、ダイエットによくありません！

タイフェスタで買ったタイカレー

2012-02-20T22:32:00.003+09:00

カレー作りました。タイカレーです。味は、、、やはり日本の味とは違いますね！
でもたまには、こういうのも良いかも。
カレーはご飯をお代わりしたくなるので、低炭水化物ダイエットには向いていないかも。
カレーだけ食べれば、むしろダイエット向きかもしれませんが、それでは味気ないですよねｗ
サラダは、ツナを載っけました。サラダから食べるのが、太らない食べ方です。

手作り鍋焼きうどん

2012-02-20T22:31:00.004+09:00

ダイエットの基本は手作りです！手作りすることによって、炭水化物の量を調整でき、結果として、外食よりも低炭水化物ダイエットになります。
うどんがあまっていたので、鍋焼きうどんをつくりました。ネギと、イカゲソの天ぷら、いれて煮込むだけ。簡単で美味しいです。

セブンイレブンのお弁当、チキンカツ　暴飲暴食

2012-02-20T22:31:00.003+09:00

やってしまいました、ダイエットの大敵。ストレスに寄る暴飲暴食です！夜だというのに、セブンイレブンのお弁当をドカ食い。カロリーも軽く1000を超えていますｗ
人生、生きていればストレスが溜まってしまうときもあります。でも大事なのは、その時に自己嫌悪や罪悪感に悩まされてはいけないのです。その感情は、ストレスを生み、食に対する執着に繋がります。
食べてしまったものは、あきらめて、食べ物が食べれた事に感謝し、次の食事を気をつけるべきなのです。

とんがらし麺　辛い！美味い！

2012-02-20T22:30:00.004+09:00

小腹が減ったので、とんがらし麺を食べました。結構美味しいですね、辛ラーメンとはまた違った風味です。

うどんパスタで、ダイエット？

2012-02-20T22:30:00.003+09:00

うどんは、炭水化物ですが、野菜とパスタソースを混ぜて、炒めるととても健康的な食事です。

渋谷の焼き鳥屋、山家

2012-02-18T14:00:00.001+09:00

安くて、旨い焼鳥屋を見つけました。大学時代の友達と一緒に、日本酒を飲みながら、楽しくのみました。
焼き鳥は低炭水化物ダイエットにはとても向いています。高タンパク質、低カロリーです。ただタレよりは、塩で食べると尚良いでしょう。

日高屋のラーメンにはまってます

2012-02-18T13:59:00.002+09:00

今日はダイエット解禁日、炭水化物の王道、ラーメンをいただきます。日高屋のラーメンは、390円と激安なのに、とても旨い。カツオだしが聞いていてやさしい味です。幸楽園は安いだけで、私は好きではないです。

新宿の松屋の牛丼

2012-02-15T13:15:00.001+09:00

今牛丼が240円で安いです。サラダをつけて、エクポカードで、無料の卵をのせれば、完璧です！しかし、牛丼はご飯の量がおおく炭水化物を取り過ぎますので、食べ過ぎ注意ですね！

新宿のルノアールで朝食

2012-02-15T08:59:00.002+09:00

新宿のルノアールで朝食を取りました、770円で栄養のバランスも良く、最後にコーヒーか紅茶が選べてお得。低炭水化物ダイエットにも向いていますね。無線ＬＡＮの環境や電源も揃っているので、モーニングで入って、仕事をこなすのも良いかもすごく良いですね！

吉野家の豚丼とセブンイレブンのおでん夜食

2012-02-15T08:58:00.001+09:00

外出のため、外食をたべました。有楽町吉野家の豚丼、ご飯をのこして、低炭水化物ダイエットと思いましたが、全部食べてしまいました、、、