Cara Hidup Sehat

Tips Ampuh Mengecilkan Perut Buncit

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Mon, 10 Nov 2014 05:30:00 +0700

Tips Ampuh Mengecilkan Perut Buncit - Perut Buncit pastinya sangat mengganggu penampilan seseorang, lantas bagaimana cara mengecilkan perut yang telah buncit? banyak cara yang ditawarkan untuk mengecilkan perut buncit, namun terkadang cara tersebut mahal dan tidak sesuai dengan budget kita. nah berikut ini saya coba jelaskan beberapa tips alami untuk mengecilkan perut buncit.

Cara Mengecilkan Perut

Cara mengecilkan perut secara alami berikut sebenarnya dapat kita lakukan sehari-hari, asal tekun dan sabar, pasti hasilnya dapat terasa. berikut tips nya.

Konsumsi Makanan Kaya Serat, Makanan berserat penting bagi urusan buang air besar karena dapat memperlancar BAB. Jangan sampai perut anda dijadikan penampungan kotoran akibat kotoran yang seharusnya dikeluarkan, namun tidak dikeluarkan, sehingga menyebabkan perut tampak buncit.
Hindari terkena sembelit, Kurangnya mengkonsumsi makanan berserat, menyebabkan sembelit, kemudian beberapa obat mungkin dapat memicu terkena sembelit seperti obat aspirin dan pil kontrasepsi. sembelit ini ditandai dengan jarang nya BAB, bahkan bisa dibilang kurang dari 3 kali dalam seminggu. Untuk menghindari kemungkinan ini perbanyaklah konsumsi banyak serat serta minum air putih lebih banyak untuk mempermudah pembuangan kotoran yang ada dalam perut anda.
Minum Air, Minum banyak air dapat membantu anda mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh anda. selain itu minum air putih juga dapat menghindari sembelit. Disamping itu minum banyak air juga dapat menjamin fungsi empedu lebih efektif untuk mengeluarkan kotoran dalam tubuh.
Olahraga, Nah ini bagian yang mudah namun berat untuk dikerjakan, jika anda ingin mengikuti cara mengecilkan perut harus rajin berolahraga. Tingkatkan gerak tubuh anda dengan berolahraga seperti jogging dan olahraga lainnya yang membuat cairan dalam perut anda terdorong keluar dan masuk ke dalam darah yang kemudian akan dikeluarkan dalam bentuk keringat.
Sarapan pagi, Menurut penelitian yang ada sarapan pagi 1 jam setelah bangun tidur akan menjaga tingkat insulin dan kolesterol anda rendah. Cobalah untuk menerapkannya setiap hari dan tidak lupa untuk mengukur kandungan gizi seperti karbohidrat dan serat yang ada dalam menu makan pagi anda.
Kurangi Stres, Perlu anda ketahui bahwa stres mempunyai kaitan erat dengan peningkatan produksi lemak dalam perut. beristirahatlah yang cukup, kurangi tidur larut malam. karena itu meningkatkan nafsu makan.
Minum kopi dan teh hijau, Kopi dan Teh hijau menjadi pilihan minuman bagi anda yang ingin mengecilkan perut buncit. Kandungan kafein dalam kopi meningkatkan metabolisme tubuh hingga 10% dan membantu membakar kalori dalam tubuh. Teh hijau tidak hanya membantu anda mengatasi rambut rontok namun juga membantu mengurangi penyerapan lemak dan membantu sirkulasi glukosa.
Kurangi makan gorengan, Kandungan lemak yang baik yaitu lemak tak jenuh seperti minyak zaitun, kacang- kacangan, minyak kedelai, biji- bijian, dan alpukat. Makanan yang mengandung lemak tak jenuh baik untuk mengecilkan perut buncit. sedangkan gorengan mengandung lemak jenuh yang kurang baik untuk kesehatan, jika anda hobi makan gorengan ada baiknya dikurangi mulai dari sekarang.

Nah itu tadi beberapa cara mengecilkan perut secara alami jika dilakukan dengan konsisten dan sabar, tentu saja akan membantu mewujudkan keinginan anda untuk diet pada bagian perut. semoga tips ini bermanfaat dan membantu anda dalam mengecilkan perut buncit.

Bahaya Tidur Larut Malam

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Sun, 9 Nov 2014 05:30:00 +0700

Bahaya Tidur Larut Malam - Waktu ideal istirahat seseorang antara 7-8 jam per hari, namun bagi sebagian orang, waktu istirahat jauh dari ideal karena kesibukan rutinitas mereka, terlebih kepada mahasiswa semester akhir yang lagi sibuk nyusun skripsi. namun tahu kah anda akan akibat tidur larut malam. mari kita bahas satu per satu dampaknya.

Bagi sebagian orang kerja malam merupakan waktu efektif untuk berkonsentrasi menyelesaikan pekerjaan atau tugas-tugas kuliah bagi mahasiswa. memang benar demikian, karena saya juga pernah mengalami hal tersebut sewaktu saya menyusun tugas akhir, apalagi sewaktu menjelang sidang. namun setelah itu, saya baru sadar akan efek tidur larut malam. itu saya ketahui saat saya membaca sebuah artikel yang ditulis teman saya di sosial media, mengenai dampak tidur larut malam.

Akibat Tidur Larut Malam

Tidur Malam (larut malam sampai dini hari) menyebabkan daya tahan tubuh menurun karena tidak sehatnya jam tidur, tidur dini hari, dan makanan yang tidak memenuhi standar gizi. Mengurangi tidur 1 jam saja tubuh memerlukan pemulihan selama 1 hari. selain itu dampak tidur larut malam yang paling terasa adalah:

mood sering berubah, depresi, pusing, pola makan yang tidak stabil, yang saya rasakan ketika kita tidur larut malam, kita akan terus merasa lapar, sehingga keinginan ngemil ataupun makan jadi tinggi, ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang tidak sehat. untuk mengatasinya, silakan baca : cara diet sehat alami

Tidur larut malam juga dapat menurunkan tensi darah anda, saya tau waktu itu akan donor darah, namun malam sebelum donor darah saya tidur pukul 02.00 wib, sehingga saat siang saya akan donor darah, tidak diperbolehkan akibat tensi darah yang rendah.

Menyebabkan kanker hati, kanker prostat, kanker payudara, paru paru, kelenjar getah bening, peradangan pada wanita, stres, tumor pada hewan, ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), diabetes.

Serta masih banyak lagi akibat tidur larut malam, ada baiknya, anda tidur secara normal, jika ingin menyelesaikan tugas, pilihlah waktu keesokan harinya setelah anda cukup istirahat, kesehatan itu mahal, lebih baik kita menjaganya, sehingga dapat menjalankan rutinitas seperti biasa tanpa ada gangguan sedikitpun. nah demikian dampak tidur larut malam, Semoga bermanfaat.

Tips Ampuh Mengobati Radang Tenggorokan

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Fri, 7 Nov 2014 05:30:00 +0700

Tips Ampuh Mengobati Radang Tenggorokan - Radang Tenggorokan merupakan penyakit yang mengganggu aktifitas sehari-hari, terlebih kepada anak-anak, umumnya mereka akan rewel dan kehilangan nafsu makan akibat penyakit ini. adakah obat radang tenggorokan yang ampuh untuk menyembuhkan penyakit ini? tentu saja ada, kita akan simak penyebab serta pengobatannya.

Dalam istilah kedokteran, radang tenggorokan dikenal dengan istilah faringitis, diartikan sebagai peradangan yang terjadi pada bagian belakang tenggorokan (faring). penyebab radang tenggorokan itu sendiri disebabkan oleh dua golongan yaitu penyebab akibat infeksi (virus, bakteri) serta penyebab yang ke dua adalah penyebab non infeksi (alergi, iritan, GERD, dan tumor). untuk lebih jelasnya mengenai penyebab silakkan kunjungi halaman ini.

Cara Mengobati Radang Tenggorokan

Setelah anda tau penyebab sakit tenggorokan, berikut ini akan saya bahas mengenai obat radang tenggorokan yang alami serta ampuh. Berikut ini merupakan tips alami yang dapat Anda gunakan sebagai obat radang tenggorokan:

perbanyak minum air putih, minum air putih dengan jumlah yang cukup tentu saja bermanfaat bagi kesehatan serat kesegaran tubuh anda. bisa jadi anda mengalami radang tenggorokan akibat panas dalam, maka dari itu perbanyak minum air putih.

Menggunakan air garam, air garam juga ternyata berguna untuk mengurangi radang tenggorokan yang anda derita.

Minum Teh hangat, agar sakit tenggorokan anda berkurang, konsumsi teh hangat ini akan membantu mengurangi rasa sakit pada tenggorokan anda, hindari minum es.

Perbanyak Istirahat, tentu saja kesehatan anda menurun jika sampai terkena penyakit ini, lebih baik perbanyak istirahat anda, jika tenggorokan sakit saat berbicara, ada baiknya kurangi bicara anda.

Nah sekian dulu tips dari saya, semoga bermanfaat bagi anda yang mengalami penyakit ini, semoga lekas sembuh, sehingga dapat beraktifitas seperti biasa, demikian Tips Ampuh Mengobati Radang Tenggorokan. Terima Kasih.

Tips Mencegah dan Mengobati Asam Urat

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Thu, 6 Nov 2014 05:30:00 +0700

Tips Mencegah dan Mengobati Asam Urat - Asam urat merupakan penyakit yang diakibatkan oleh zat purin yang masuk kedalam tubuh secara berlebihan, zat ini diolah tubuh menjadi asam urat, tetapi jika asam ini terlalu berlebihan, membuat ginjal tidak mampu mengelola serta mengeluarkan kristal asam tersebut, sehingga zat asam tersebut menumpuk di daerah persendian, sehingga mengakibatkan rasa nyeri.

Zat purin merupakan zat yang terdapat makanan makanan baik itu yang berasal dari sumber hewani maupun nabati. ketika kita mengkonsumsi makanan yang berasal dari sumber nabati maupun hewani yang mengandung zat purin tersebut menyebabkan zat tersebut berpindah kedalam tubuh kita. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertent.

Gejala Asam Urat

Tanda Asam Urat Tahap Pertama

Tahap pertama gejala asam urat dikenal dengan istilah tahap artritis gout akut atau peradangan asam urat akut. Pada tahap ini penderita akan mengalami serangan artritis yang khas dan gejala tersebut akan menghilang tanpa pengobatan dalam waktu 5 – 7 hari. Karena demikian, penderita sering menduga kakinya hanya keseleo atau terkena infeksi sehingga tidak sadar jika itu merupakan tanda awal penyakit asam urat dan karenat ketidak sadaran itu maka penderita tidak melakukan pemeriksaan lanjutan.

Tanda Asam Urat Tahap Kedua

Gejala tahap kedua dikenal juga dengan tahap artritis gout akut intermiten. Setelah melewati gejala tahap pertama kemudian selama bertahun-tahun tanpa gejala asam urat, penderita akan memasuki tahap ini, ditandai dengan serangan artritis atau peradang yang khas. Selanjutnya penderita akan sering mendapat serangan (kambuh) yang jarak antara serangan yang satu dan serangan berikutnya makin lama makin rapat dan lama, serangan makin lama makin panjang, serta jumlah sendi yang terserang makin banyak. Pada tanda asam urat tahap kedua inilah penderita baru menyadari kalau dia sudah terkena serangan gejala asam urat. Penanganan pada tahap kedua ini tentu akan lebih sulit ketimbang pada tahap pertama.

Tanda Asam Urat Tahap Ketiga

Gejala penyakit asam urat tahap ketiga disebut sebagai tahap artritis gout kronik bertofus. Tahap ini terjadi bila penderita telah menderita sakit selama 10 tahun atau lebih. Pada tahap ini akan terjadi benjolan-benjolan di sekitar sendi yang sering meradang yang disebut sebagai tofus. Tofus ini berupa benjolan keras yang berisi serbuk seperti kapur yang merupakan deposit dari kristal monosodium urat. Tofus ini akan mengakibatkan kerusakan pada sendi dan tulang di sekitarnya. Tofus pada kaki bila ukurannya besar dan banyak akan mengakibatkan penderita tidak dapat menggunakan sepatu lagi.

Pantangan Bagi Penderita Asam Urat

Beberapa makanan mengandung zat purin yang tinggi sehingga sangat baik bila dihindari dikonsumsi oleh penderita asam urat, berikut ini beberapa daftar nya:

Hindari mengkonsumsi jeroan seperti ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak.

Beberapa jenis seafood ini juga alangkah baiknya dihindari seperti udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden

Memilih tidak mengkonsumsi ekstrak daging seperti abon dan dendeng serta beberapa makanan yang sudah dikalengkan seperti kornet sapi, sarden

Menghindari konsumsi daging kambing, daging sapi, daging kuda serta unggas seperti bebek, angsa dan kalkun

Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping

Lebih baik memilih sayuran lain selain sayuran berikut kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung

Kurangi mengkonsumsi keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental

Buah-buahan tertentu misalnya durian, nanas dan air kelapa

Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega serta makanan kaya protein dan lemak.

Nah itu cukup sekian dulu artikel mengenai Tips Mencegah dan Mengobati Asam Urat ini, semoga bermanfaat bagi anda, kunjungi tips saya yang selanjutnya mengenai cara mengobati asam urat secara alami.

Cara Menggemukkan Badan

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Wed, 5 Nov 2014 05:30:00 +0700

Cara Menggemukkan Badan - Bagi sebagian orang, kelebihan berat badan merupakan masalah, sehingga mereka berlomba-lomba diet demi berat badan ideal. (Baca : Cara Diet Sehat Alami) Namun ada juga yang ingin menaikkan berat badan demi berat badan ideal tetapi sulit tercapai, banyak faktor yang mempengaruhi hal itu, saya akan berbagi pengalaman yang insyaallah ampuh.

Seperti pada gambar diatas, itu foto saya, yang sebelah kiri saat SMA kelas 3 bersama alm. guru saya, saat itu berat badan saya hanya 42kg, saya sudah mencoba menaikkan berat badan sejak SMP, namun tidak berhasil, padahal saya makan sudah banyak, ternyata makan banyak tidak menjamin berat badan kita naik lho.

Foto yang sebelah kanan, saat saya kuliah semester 6 foto itu diambil beberapa minggu lalu, alhamdulilah sejak masuk kuliah berat badan saya standar, 63-65Kg, apa rahasianya? saya tidak mengkonsumsi obat gemuk, saya makan standar orang-orang, dan makanan saya gak enak, karna maklum saya juga anak rantauan, hidup seadanya dikota yang penting sukses kuliah.

Orang tua saya rajin membaca Al-Quran, nah di dalam kitab suci tersebut ternyata adalah sumber dari segala pemecahan masalah, termasuk didalam nya ada Cara Menggemukkan Badan, beliau membacakannya 3 kali untuk saya, waktu itu saya baru selesai SMA, di bacakan dengan jarak jauh, alhamdulilah dalam 3 bulan, berat badan saya naik drastis, saran saya, ketika mendapat masalah, pergunakan Al-Quran sebagai sumber pemecahannya.

Yang kedua, saat saya SMA, terlalu banyak beban pikiran, setelah saya tau, makan banyak tidak menjamin kita gemuk kalau ternyata kita memiliki banyak beban pikiran, sebaiknya jangan bermimpi mengikuti tips Cara Menggemukkan Badan ini jika anda terlalu banyak pikiran, intinya masalah hidup jangan dijadikan beban, jalani hadapi dengan santai bro.

Yang ke-3 jika anda termasuk orang berada, perbanyak ngemil makanan sehat, buah segar, serta pilihlah makanan bergizi, tapi saya tidak demikian, karena keuangan orang tua saya pas-pasan, jadi saya makan seadanya, saya yakin gemuk ini karena saya tidak terlalu memikirkan masalah hidup saya, dan yang terpenting karena ridho dari Allah SWT karena kita menggunakan Al-Quran sebagai sumber utama.

nah demikian Cara Menggemukkan Badan dari saya, semoga membantu kawan-kawan yang ingin menaikkan berat badannya, terimakasih atas waktu luang nya membaca ocehan saya, semoga bermanfaat. selamat pagi.

Kandungan Vitamin Serta Manfaat Wortel

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Tue, 4 Nov 2014 05:30:00 +0700

Kandungan Vitamin Serta Manfaat Wortel - Wortel merupakan sayuran yang terkenal karena kandungan vitamin A nya dan sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Wortel atau dalam istilah ilmiah dikenal dengan nama Daucus carota masih merupakan saudara dari seledri. Untuk mengkonsumsi wortel anda bisa mengolah nya menjadi banyak macam sayuran tergantung selera, namun wortel juga dapat dikonsumsi langsung (mentah).

Untuk lebih jelasnya, berikut ini daftar kandungan gizi wortel per 100 gram penyajian:

Energi 42 kal
Protein 1,2 g
Lemak 0,3 g
Karbohidrat 9,3 g
Serat 0,9 g
Kalsium 39 mg
Fosfor 37 mg
Zat Besi 0,8 mg
Vitamin A 12.000 IU
Vitamin B1 0,06 mg
Citamin C 6 mg
Air 88,2 g

Dilihat dari banyaknya kandungan vitamin pada wortel, tentu saja jika dijadikan pilihan makanan pada akan memiliki banyak manfaat antara lain:

Kesehatan Mata - dilihat dari besarnya kandungan vitamin A pada wortel, tentu saja hal ini baik untuk kesehatan mata, Sifatnya yang antioksidan dapat mencegah katarak dan degenerasi makula yang kerap menimpa para lansia.

Menurunkan Kadar Kolesterol - Penelitian Harvard University, AS. Mereka yang makan wortel 5 x seminggu, menurunkan risiko stroke hingga 68% kemudian diperkuat oleh hasil penelitian Robertson dkk menunjukkan mereka yang makan 200 g wortel mentah setiap hari selama 3 minggu, kolesterolnya turun sebanyak 11%.

Anti Kanker - Penelitian yang dilakukan Marilyn Menkes, Ph.D di State University New York menunjukkan orang yang tubuhnya rendah kadar betakarotennya berisiko terkena kanker paru-paru. Ternyata, selain kaknker paru, betakaroten serta senyawa lainnya yang juga bersifat antioksidan pada wortel dapat mencegah kanker mulut, tenggorok, lambung, usus, saluran kemih, pankreas, dan kanker payudara.

Menyehatkan Kulit - Wortel beta karoten, yang akan diubah menjadi vitamin A bila diserap tubuh. Senyawa ini membantu memberikan perlindungan terhadap sinar UV yang berbahaya bagi kesehatan kulit.

Mencegah jerawat - Vitamin A dalam wortel mampu mempertahankan tingkat Ph normal kulit. sehingga membantu anda mengatasi masalah jerawat. baca : cara menghilangkan jerawat dan bekasnya.

Nah itu beberapa Kandungan Vitamin Serta Manfaat Wortel, jika dikonsumsi secara rutin insyaallah manfaatnya akan kita rasakan, semoga artikel ini dapat membantu anda. terima kasih.

Alternatif Murah Mengobati Kanker Serviks

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Mon, 3 Nov 2014 05:30:00 +0700

Alternatif Murah Mengobati Kanker Serviks - Kanker serviks merupakan penyakit berbahaya yang mengancam wanita. Badan Kesehatan Dunia (WHO) menerangkan bahwa kanker serviks menempati peringkat teratas di antara berbagai jenis kanker yang menyebabkan kematian pada wanita.

Selain membahayakan, kanker serviks juga merupakan penyakit mahal, namun apakah ada Alternatif Murah Mengobati Kanker Serviks? Bagi saya tentu saja ada, yaitu pencegahan kanker serviks serta pengetahuan mengenai kanker serviks itu sendiri. selain itu, beberapa hal dibawah ini dapat mencegah penyakit kanker serviks, antara lain:

Makanan kaya antioksidan - Makanan seperti blueberry, jeruk, paprika, cerry, salmon, dan lemak ikan yang kaya anti oksidan kabarnya dapat mencegah serta memperlambat pertumbuhan sel kanker servik itu sendiri.

Mengkonsumsi Wortel - wortel merupakan sayuran yang mengandung beta karoten yang baik untuk mencegah pertumbuhan kanker serviks. Banyak cara mengolah wortel menjadi hidangan yang menggiurkan, dan hal ini tentu saja sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Mengkonsumsi Vitamin A, C, E, dan kalsium - vitamin ini dapat anda temukan pada buah dan sayur, lebih baik anda memilih menu sayuran segar sebagai bahan untuk memasak dirumah, selain banyak manfaatnya, tentu saja ini berguna untuk mencegah berkembangnya sel kanker serviks.

Vitamin B Folat - seperti brokoli, kembang kol, kubis, dan lain sebagainya. kandungan folat pada sayuran tersebut mampu menurunkan tingkat homocysteine yaitu zat yang mampu menyebabkan pertumbuhan sel tak normal pada serviks.

Makanan yang mengandung polyphenol dan flavonoid - beberapa contoh makanan yang mengandung polyphenol dan flavonoid seperti teh hijau, minyak zaitun, anggur merah, walnut, cokelat, tomat, dan cabe hijau adalah jenis-jenis makanan yang mengandung polyphenol dan flavonoid.

Nah itu dia beberapa Alternatif Murah Mengobati Kanker Serviks, pencegahan dengan mengkonsumsi sayuran diatas memiliki manfaat lebih baik ketimbang anda mengobati kanker serviks, semoga hidup anda sehat, terhindar dari penyakit mematikan ini dan selalu dalam perlindungan Allah SWT. Amiin.

Cara Ampuh Memperbesar Penis Secara Alami

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Sun, 2 Nov 2014 14:26:00 +0700

Cara Ampuh Memperbesar Penis Secara Alami - Penis merupakan salah satu alat vital yang dimiliki seorang pria. banyak pria menginginkan penis yang besar dan panjang, agar terlihat gagah didepan sang istri, dan tentunya dapat memuaskan istri. Rata-rata ukuran penis normal orang indonesia adalah 11,6 cm (sumber: http://health.detik.com). namun beberapa pria tidak puas akan hal itu, sehingga sangat terobsesi memperbesar penis.

Lantas benarkah ukuran penis dapat di perbesar? Menurut beberapa sumber belum ada bukti ilmiah yang menyatakan ukuran penis bisa diperbesar. Kecuali disuntik silikon cair, namun itu sangat berbahaya. (sumber: http://www.tempo.co). Namun Penis bisa tampak lebih besar dengan beberapa cara, antara lain.

Sering Berolahraga, sering berolah raga tentu saja mengurangi lemak berlebih pada perut anda. selain itu dengan berolah raga dapat memperlancar aliran darah pada kemaluan. dengan mengecilnya perut anda, otomatis penis akan terlihat lebih besar.

Sering Ereksi (Latihan Penis), ibarat nya memperbesar otot tubuh anda dengan fitness ereksi atau latihan penis juga dapat memperbesar penis, namun bukan memaksa pertumbuhannya, hanya saja membiasakan mr. p anda berolahraga.

Jauhi Rokok, rokok benyak mengandung zat kimia berbahaya, selain menyebabkan kanker, rokok juga dapat mempersempit pembuluh darah menuju penis, tentu saja jika aliran darah tidak lancar, mr. p anda tampak lebih kecil.

Kurangi stress serta Perbaiki Postur tubuh, Stres karena pekerjaan bisa membuat penis mengkerut ke dalam seperti kepala kura-kura ketika ketakutan. Lagipula stres juga dapat membatasi aliran darah ke area sekitar paha membuat penis jadi mengecil atau susah ereksi. (sumber: http://health.detik.com).

Beberapa cara diatas dapat berhasil jika anda melakukannya dengan sabar, konsisten serta kontinyu, karena untuk memperbesar penis bukan hal yang mudah, seandainya anda sabar, konsisten serta kontinyu melakukan cara diatas, saya yakin Cara Ampuh Memperbesar Penis Secara Alami akan berhasil anda lakukan.

Jika anda memilih memberbesar kejantanan anda dengan cara instan, saran saya lakukan secara hati-hati, konsultasikan kepada dokter ahli mengenai hal itu, hal tersebut untuk menghindari dampak negatif yang tidak diinginkan akibat memperbesar penis anda, namun saran saya akan lebih baik jika anda melakukan Cara Ampuh Memperbesar Penis Secara Alami diatas. terima kasih semoga bermanfaat.

Pencegahan Serta Pengobatan Kanker Serviks

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Sat, 1 Nov 2014 05:30:00 +0700

Pencegahan Serta Pengobatan Kanker Serviks - Kanker serviks atau yang lebih dikenal dengan kanker mulut rahim merupakan penyakit kanker yang terjadi pada daerah leher rahim. penyebab utama dari penyakit ini adalah human papilloma virus (HPV) onkogenik, yang menyerang leher rahim. Letaknya antara rahim (uterus) dengan liang senggama wanita (vagina).

Kanker ini merupakan pembunuh no 1 pada wanita, namun anda jangan khawatir, jika mengenali gejala serta penyebabnya anda bisa melakukan pencegahan sejak dini. untuk anda yang belum mengetahui, silakkan kunjungi Penyebab dan Gejala Awal Kanker Serviks. untuk anda yang sudah mengetahuinya, silakkan simak mengenai pencegahan serta pengobatan kanker serviks.

Pencegahan Kanker Serviks

Ada tindakan pencegahan terhadap penularan human papilloma virus (HPV). diharapkan dengan melakukan pencegahan ini, dapat menekan resiko terjangkitnya penyakit kanker serviks.

Lakukan Vaksinasi HPV - Pemberian vaksin HPV secara berkala dapat mencegah lebih dari 70% kasus kanker serviks. Vaksin ini efektif mencegah infeksi HPV onkogenik tipe 6,11,16 , dan 18, silakkan konsultasikan ke dokter andalan anda.

Pencucian Vagina - Pencucian vagina secara berlebihan menggunakan obat anti septik yang mengandung bahan kimia dapat menyebabkan kanker ini. Mungkin tujuan kita benar, untuk kesehatan serta kebersihan vagina. namun pembersih tersebut dapat membunuh kuman Basillus doderlain di vagina yang memproduksi asam laktat untuk mempertahankan pH vagina.jika pH vagina tidak lagi normal maka akan memicu timbulnya jamur serta virus, salah satunya human papilloma virus (HPV).

Jangan Merokok - Jelas pada artikel sebelumnya bahwa zat berbahaya pada rokok dapat menyebabkan kanker.

Hubungan Seks Terlalu Dini - Hubungan seks wanita seharusnya dilakukan setelah berusia dewasa, bukan berarti dengan menstruasi wanita dikatakan dewasa, namun bergantung pada kematangan sel-sel mukosa yang terdapat pada selaput kulit bagian dalam rongga tubuh. umumnya hal ini terjadi setelah wanita berumur lebih dari 20 Tahun.

Seks Bebas - Seks bebas dengan berganti-ganti pasangan tentu tidak baik untuk kesehatan selain beresiko terkena HIV, juga ternyata beresiko terserang kanker serviks.

Diet Seimbang - Jika anda adalah salah satu orang yang sedang melaksanakan program diet, ada baiknya melakukan diet seimbang, lakukan diet secara alami dengan memperhatiakn asupan gizi yang masuk kedalam tuguh. baca Cara Diet Sehat Alami.

Pengobatan Kanker Serviks

Ada beberapa alternatif pengobatan kanker serviks, sebaiknya pengobatan ini dilakukan sejak dini, sehingga kesehatan seperti yang kita harapkan dapat terealisasikan. berikut tips nya:

Operasi - Seperti halnya pada kanker payudara, Operasi pengangkatan ini dikenal dengan istilah histerektomi yaitu melakukan pengangkatan rahim penderita yang dilakukan pada bagian rahim vagina dan jaringan parametrium, kemudian dilakukan pembersihan bilaterial kelenjar getah bening pada panggul.

Terapi Radiasi - Terapi ini dilakukan untuk membunuh sel-sel kanker. Terapi ini dapat diberikan secara eksternal dengan menggunakan radiasi sinar eksternal atau internal (brachytherapy) dengan menempatkan alat yang diisi dengan bahan radioaktif dekat leher rahim Anda.

Kemoterapi - Kemoterapi diberikan dalam suatu siklus, artinya suatu periode pengobatan diselingi dengan periode pemulihan, lalu dilakukan pengobatan, diselingi denga pemulihan, begitu seterusnya.

Serta anda dapat memilih alternatif pengobatan kanker serviks secara tradisional, namun saran saya, lebih baik anda benar-benar mengkonsultasikannya kepada dokter ahli. hal ini demi kesembuhan serta kesehatan anda. demikian artikel Pencegahan Serta Pengobatan Kanker Serviks semoga bermanfaat bagi anda.

Penyebab dan Gejala Awal Kanker Serviks

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Fri, 31 Oct 2014 05:30:00 +0700

Penyebab dan Gejala Awal Kanker Serviks - Kanker Serviks atau dikenal juga dengan istilah kanker mulut rahim merupakan penyakit yang disebabkan oleh human papilloma virus (HPV) onkogenik yang menyerang leher rahim. kanker ini terbentuk dalam jaringan serviks (organ yang menghubungkan uterus dengan vagina). kabarnya Kanker ini memang merupakan pembunuh wanita yang menakutkan.

Ada beberapa tipe kanker serviks seperti adenocarcinoma, small cell carcinoma, adenosquamous, adenosarcoma, melanoma dan lymphoma. Penyakit ini dapat disembuhkan melalui deteksi dini terhadap penyakit yang dialami wanita itu. kabarnya 70% penderita kanker serviks di Indonesia baru mengetahui dirinya menderita kanker serviks setelah memasuki tahap stadium lanjut.

Gejala Awal Kanker Serviks

Seperti yang saya jelaskan diatas, kanker serviks bisa disembuhkan jika penderita mengtahui dirinya menderita penyakit ini sejak dini. kebanyakan dari mereka tidak menyadari, sehingga saat stadium lanjut barulah mereka sadar bahwa mereka menderita penyakit mematikan ini. berikut ini gejala awal dari penyakit kanker serviks:

Pendarahan vagina, waspadai jika pendarahan anda tidak normal (tidak dalam masa haid) walaupun kadang hanya muncul vleg hitam, apalagi pendarahan tidak normal (cukup banyak keluar)

Keputihan yang berlebihan, keputihan yang berlebihan bisa jadi tanda seorang wanita terkena kanker serviks, jika anda merasa keputihan berlebihan, ada baiknya periksa ke dokter spesialis.

Sakit saat buang air kecil dan air seni keruh, ciri ini biasanya di rasakan oleh penderita stadium lanjut, karena kanker serviks telah menyebar ke aerah kandung kemih.

Sakit pada daerah pinggul, bisa jadi sakit pinggul adalah perasaan normal pada wanita karena lelah, namun wanita yang memiliki kanker serviks biasa mengalami nyeri panggul selama berjam-jam.

Rasa nyeri saat berhubungan seks, rasa nyeri ini jika parah bisa diikuti dengan pendarahan setelah berhubungan seksual, Meski begitu, ada banyak hal yang bisa menyebabkan pendarahan setelah aktivitas atau seks pada wanita.

saran kami jika anda merasakan beberapa gejala diatas, sebaiknya periksalah ke dokter sebelum samap pada stadium lanjut, selain itu akan lebih bermanfaat jika anda mengkonsultasikan ciri-ciri diatas pada dokter ahli.

Penyebab Kanker Serviks

Setelah kita mengetahui gejala awalnya, saran saya anda juga mengetahui apa saja penyebab dari kanker serviks, karena akan lebih baik jika anda melakukan pencegahan dibanding pengobatan. Beberapa hal berikut bisa jadi merupakan sebagian kebiasaan anda:

Penyebab utama dari kanker serviks adalah virus Human papilloma Virus (HPV). Sedangkan sebagian besar penyebab kematian pada kaum wanita adalah virus HPV tipe 16 dan 18. Virus ini sangat mudah berpindah dan menyebar, tidak hanya melalui cairan, tapi juga bisa berpindah melalui sentuhan kulit. Selain itu, penggunaan wc umum yang sudah terkena virus HPV, dapat menjangkit seseorang yang menggunakannya jika tidak membersihkannya dengan baik.

Penggunaan alat kontrasepsi juga bisa menyebabkan kanker serviks, konsultasikan kepada dokter ahli jika ingin menunda kehamilan, sehingga anda dapat memilih cara terbaik dan aman bagi kesehatan anda.

Diet juga berpengaruh terhadap timbulnya kanker serviks, diet lah secara alami, yang terpenting adalah perhatikan asupan gizi yang masuk ke tubuh anda, sebab biasanya orang diet kurang memperhatikan ini. konsumsi buah serta sayuran yang memiliki zat anti kanker. baca Cara Diet Sehat Alami.

Jaga kebersihan area kewanitaan anda, bagian kewanitaan yang tidak bersih bisa saja menyebabkan timbulnya jamur serta bakteri, tentu saja bakteri yang tumbuh bukanlah bakteri yang baik untuk kesehatan.

Jangan merokok, merokok selain merusak paru-paru, zat kimia berbahaya pada rokok juga bisa menyebabkan kanker, salah satunya kanker serviks ini.

Nah itu dia Penyebab dan Gejala Awal Kanker Serviks, kenali sejak dini, periksakan pada dokter ahli, semoga anda adalah termasuk salah satu pribadi yang sehat jasmani maupun rohani, jika kenyataannya saat membaca artikel ini anda adalah salah satu penderita kanker serviks, ada baiknya segera periksakan ke dokter ahli, lakukan pengobatan rutin, serta bersabarlah. semoga anda lekas sehat. artikel saya selanjutnya mungkin bisa membantu mengenai Pencegahan Serta Pengobatan Kanker Serviks.

Pencegahan serta Pengobatan Kanker Payudara

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Thu, 30 Oct 2014 05:30:00 +0700

Pencegahan serta Pengobatan Kanker Payudara - Kanker payudara merupakan kanker pada jaringan payudara. Jenis kanker ini merupakan jenis kanker yang paling umum diderita kaum wanita. Tidak hanya kaum wanita, kaum pria juga beresiko terkena kanker payudara, walaupun kemungkinannya jauh lebih kecil yaitu sekitar 1 berbanding 1000. Kanker payudara atau dikenal dengan istilah Carcinoma mammae didefinisikan sebagai suatu penyakit neoplasma yang ganas. Sehingga oleh World Health Organization (WHO) Penyakit ini dimasukkan ke dalam International Classification of Diseases (ICD).

Meski demikian, kanker payudara dapat dengan mudah disembuhkan asal penderita mengetahui gejalanya sejak awal, untuk mengetahuinya kunjungi artikel saya sebelumnya tentang Waspada Gejala Kanker Payudara, Ketahui Penyebabnya. Selanjutnya saya akan bahas mengenai Pencegahan serta Pengobatan Kanker Payudara.

Pencegahan Kanker Payudara

Jangan menggunakan BH yang ketat, usahakan gunakan BH yang pas maupun longgar. terutama saat tidur, sebaiknya jangan menggunakan BH, agar sirkulasi darah bisa lebih lancar, dan payudara anda dapat "bernafas" dengan baik.
Lebih baik hindari makan makanan instan berbahan kimia. Bahan kimia dalam makanan merupakan penyebab utama timbulnya penyakit kanker termasuk kanker payudara.
Hindari makanan berlemak tinggi dengan tujuan mengontrol berat badan anda, berat badan berlebihan juga beresiko terkena kanker payudara. jika anda memiliki berat badan berlebihan, sebaiknya diet dengan cara alami, baca : Cara Diet Sehat Alami
Hindari merokok dan mengkonsumsi arkohol. karena jelas merokok serta mengkonsumsi alkohol meningkatkan resiko seseorang untuk terkena kanker.
Lakukan pemeriksaan rutin terhadap payudara agar dapat mendeteksi gejalanya lebih dini.
Lakukan olah raga, selain banyak manfaatnya, ternyata olah raga secara rutin juga dapat menghindari resiko terkena kanker payudara.
Menyusui merupakan pencegahan kanker payudara secara efektif, menyusui dalam jangka waktu 1 tahun memperkecil resiko timbulnya penyakit kanker payudara.

Pengobatan Kanker Payudara

Saat ini ada beberapa opsi dalam pengobatan kanker payudara, antara lain:

Operasi Kanker Payudara

Ada beberapa nama yang digunakan untuk operasi konservasi payudara: biopsi, lumpectomy, mastektomi parsial, re-eksisi, quadrantectomy, atau reseksi baji. berikut sedikit penjelasannya:

Lumpectomy
Lumpectomy merupakan operasi pengangkatan tumor payudara serta beberapa jaringan normal di sekitarnya. jumlah pengangkatan akan bervariasi, pastikan anda mengkonsultasikannya dengan dokter anda. Pada kanker payudara, prosedur ini sering disebut operasi payudara-sparing. lumpectomy diikuti dengan terapi radiasi. Jenis operasi ini mungkin dianjurkan jika tumor berukuran kecil dan ahli bedah percaya bahwa akan mudah untuk memisahkan kanker dari jaringan di sekitarnya.

Mastektomi
Ada 3 jenis mastektomi (Hirshaut & Pressman, 1992):
- Modified Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara, jaringan payudara di tulang dada, tulang selangka dan tulang iga, serta benjolan di sekitar ketiak.
- Total (Simple) Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara saja, tetapi bukan kelenjar di ketiak.
- Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan sebagian dari payudara. Biasanya disebut lumpectomy, yaitu pengangkatan hanya pada jaringan yang mengandung sel kanker, bukan seluruh payudara. Operasi ini selalu diikuti dengan pemberian radioterapi. Biasanya lumpectomy direkomendasikan pada pasien yang besar tumornya kurang dari 2 cm dan letaknya di pinggir payudara.

Terapi Radiasi

Terapi radiasi ini biasanya dilakukan pasca operasi dengan tujuan untuk membunuh sisa sel kanker. Atau bisa juga digunakan bersamaan kemoterapi untuk pengobatan kanker yang telah menyebar ke bagian lain dari tubuh. Biasanya, terapi radiasi dilakukan sekitar satu bulan setelah operasi atau kemoterapi.

Kemoterapi

Teknik ini cocok digunakan untuk penanganan sel kanker yang sudah menyebar ke seluruh tubuh. Kemoterapi adalah proses pemberian obat-obatan anti kanker atau sitokina dalam bentuk pil cair atau kapsul atau melalui infus yang bertujuan membunuh sel kanker melalui mekanisme kemotaksis. Kemoterapi dapat dilakukan setelah operasi untuk menurunkan kemungkinan kanker datang kembali. Pada wanita dengan kanker payudara stadium lanjut, kemoterapi dapat membantu mengendalikan pertumbuhan kanker.

Terapi Hormon

Terapi ini digunakan untuk kanker payudara yang sensitif terhadap hormon. Jenis kanker yang sensitive terhadap hormon sering disebut sebagai kanker ER positif (estrogen receptor positive) dan positif PR (progesterone receptor positive). Tujuan terapi hormon adalah untuk mencegah kambuhnya kanker, biasanya digunakan setelah operasi, tapi kadang-kadang dapat digunakan terlebih dahulu untuk mengecilkan tumor.

Rekonstruksi Payudara

Banyak wanita yang mengidap kanker payudara dan memilih mengamputasi payudaranya melakukan operasi rekonstruktif. Operasi ini bertujuan menggantikan kulit, puting, dan jaringan payudara yang hilang selama mastektomi. Rekonstruksi bisa dilakukan dengan implan payudara atau dengan jaringan dari tempat lain di tubuh Anda, seperti perut. Proses ini hampir sama dengan operasi, memerlukan biaya yang sangat mahal dengan resiko yang sangat tinggi.

Nah itu dia beberapa tips Pencegahan serta Pengobatan Kanker Payudara semoga ini bermanfaat bagi anda yang membutuhkan, sara saya kenali penyebabnya, lakukan pencegahan sejak dini. semoga kesehatan selalu berpihak pada anda.

Waspada Gejala Kanker Payudara, Ketahui Penyebabnya

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Wed, 29 Oct 2014 05:30:00 +0700

Waspada Gejala Kanker Payudara, Ketahui Penyebabnya - Kanker Payudara merupakan penyakit yang diderita wanita dan menyerang jaringan (sel-sel) pada saluran atau lobula di payudara. penyakit ini pembunuh nomor 2 pada wanita selain kanker mulut rahim. Ada baiknya kita mengetahui gejala kanker payudara serta penyebab kanker payudara tersebut, sehingga pencegahan kanker payudara sejak dini bisa dilakukan.

Apa Penyebab Kanker Payudara?

Faktor penyebab timbulnya penyakit kanker ini belum dapat diketahui secara pasti. Namun anda dapat mengetahui melalui penelusuran dari sejarah keluarga yang mengidap kanker payudara, siklus menstruasi dini, atau kemungkinan lain yang sekiranya beresiko. Karena penyebab nya yang belum diketahui, sehingga setiap wanita beresiko terserang penyakit kanker payudara terutama wanita berumur 40 Tahun keatas. namun penyembuhan secara total sangat memungkinkan ketika anda mengetahui gajalanya sejak dini.

Jenis-jenis Kanker Payudara

Ada beberapa Jenis Kanker Payudara, berikut penjelasannya :

Duktual Karsinoma In Situ (DCIS)

Jenis ini merupakan tipe kanker payudara non invasif yang paling umum. DCIS artinya sel kanker masih berada di dalam duktus, belum menyebar keluar dinding duktus ke jaringan payudara disekitarnya. Mamografi merupakan cara yang dianggap paling baik untuk mendeteksi kanker payudara, dan hampir semua wanita yang terserang kanker payudara tahap ini dapat disembuhkan.

Lobular Karsinoma In Situ (LCIS)

Bermula dari kelenjar yang memproduksi air susu tetapi tidak berkembang melewati dinding lobulus. sebenarnya LCIS bukan termasuk jenis kanker, namun terkadang LCIS digolongkan sebagai tipe kanker payudara non invasif. kebanyakan para ahli mengemukakan bahwa penderita LCIS tidak semuanya terkena kanker invasif namun penderita LCIS memiliki resiko yang lebih besar terkena kanker payudara. disaran kan untuk melakukan Mamografi secara rutin.

Infiltrating/Invasive Ductal Carcinoma (IDC)

Kabarnya 65 sampai 85 persen penderita kanker payudara merupakan jenis ini karena tipe IDC merupakan kanker payudara yang sering dijumpai. Biasanya akan muncul sebagai gumpalan yang biasanya terasa keras dibandingkan jaringan disekitarnya. timbulnya kanker jenis ini bermula dari duktus, menerobos dinding duktus dan berkembang pada jaringan lemak payudara.

Infiltrating/Invasive Lobular Carcinoma (ILC)

Hanya 5 sampai 10 persen kasus ditemui pada penderita kanker payudara.Meskipun tidak sebanyak IDC, type ini juga mempunyai sifat yang mirip. berkembang dari kelenjar yang memproduksi susu dan kemudian menyerang jaringan payudara disekitarnya. Juga bahkan ke tempat yang lebih jauh dari asalnya.

Gejala Kanker Payudara

Tidak hanya Benjolan pada payudara atau terasa menebal dan berbeda dari jaringan di sekitarnya., beberapa hal dibawah ini bisa jadi merupakan gejala kanker payudara.

Perubahan warna kulit, biasanya timbul tanda kemerahan pada kulit payudara, seperti kulit jeruk pada kulit atau bintik-bintik kemerahan seperti peradangan.
Perubahan kulit. Adanya kerutan atau “lesung pipit” pada daerah sekitar payudara
Perubahan pada puting susu yang dapat berupa puting susu yang masuk ke dalam, menjadi datar tidak seperti biasanya, atau bengkak dan tidak terlihat seperti biasanya.
Pengelupasan kulit puting susu atau bahkan salah satu puting susu tiba-tiba lepas / hilang
Keluarnya cairan atau darah dari puting susu.
Nyeri pada payudara atau bila tumor sudah besar, muncul rasa sakit yang hilang-timbul.
Tanda kanker payudara yang paling jelas adalah adanya borok (ulkus) pada payudara. Seiring dengan berjalannya waktu, borok ini akan menjadi semakin besar dan mendalam sehingga dapat menghancurkan seluruh payudara. hingga payudara sering berbau busuk dan mudah berdarah.

Nah itu merupakan sekilas mengenai kanker payudara sehingga kita bisa Waspada Gejala Kanker Payudara, Ketahui Penyebabnya, lantas bagaimana pencegahannya serta pengobatannya?
Kunjungi halaman berikut untuk pencegahan serta pengobatan kanker payudara. semoga bermanfaat. terima kasih.

Manfaat Pisang Untuk Kecantikan dan Kesehatan

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Sun, 26 Oct 2014 05:30:00 +0700

Manfaat Pisang Untuk Kecantikan dan Kesehatan - Pisang merupakan salah satu keturunan Muscase. Buah pisang sebagai bahan pangan murah meriah dan sangat mudah didapatkan ternyata merupakan sumber energi (karbohidrat) dan mineral, serta kalium.

Pisang yang murah serta mudah didapatkan ini ternyata memiliki banyak khasiat serta manfaatnya, terutaman manfaat pisang untuk kecantikan dan kesehatan anda. pisang masak selain dapat langsung dimakan juga dapat diolah menjadi banyak macam olahan. salah satunya jus pisang. buat anda yang sangat menyukai pisang, selamat anda termasuk orang yang memiliki budaya sehat.

Manfaat pisang bagi kesehatan dan kecantikan

Meningkatkan kesehatan otak
Buah pisang mengandung kalium yang tentunya sangat bermanfaat bagi kesehatan otak. buah pisang dipercaya dapat meningkatkan konstrasi serta daya ingat.

Melancarkan peredaran darah
Selain mengandung vitamin C, ternyata buah pisang juga mengandungan kalium serta potasium yang berfungsi untuk membantu sirkulasi darah pada tubuh. Kalium juga dapat membantu melancarkan denyut jantung.

Mengatasi anemia
Ternyata Buah pisang selain mengandung karbohidrat, mineral, serta kalium ternyata juga mengandung zat besi yang tinggi sehingga bagus bagi penderita anemia.

Sebagai sumber tenaga
Kandungan gula yang terdapat dalam buah pisang dapat dengan mudah dicerna dan diubah menjadi sumber energi (karbohidrat) yang dapat memulihkan tenaga anda setelah letih seharian bekerja.

Mengatasi diabetes
Bagi penderita diabetes, dapat menggunakan pisang khas Gorontalo (Sulawesi Utara) GORoho yang dikukus kemudian dicampur dengan kelapa parut muda sebagai menu makanan tambahan bagi penderita diabetes. Baca Cara Ampuh Mengobati Diabetes Secara Alami.

Membatu program penurunan berat badan
Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dapat menambahkan pisang kedalam menu diet anda. baca Cara Diet Sehat Alami sera Cara Ampuh Diet dengan Teh Hijau

Mengatasi penyakit usus dan perut
Buah pisang mengandungan vitamin C yang dapat berguna sebagai pertahanan inflamasi. Kandungan serat yang tinggi pada buah ini dapat mempertahankan dan memulihkan kesehatan usus. Anda dapat mengkonsumsi nya dengan dicampur susu. bahkan pengalaman sahabat saya, jus pisang yang dikonsumsi secara rutin dapat menyembuhkan usus buntu.

nah itu dia berbagai macam manfaat pisang bagi kesehatan dan kecantikan, mari merubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan menjadikan buah dan sayur sebagai konsumsi utama. semoga artkel ini bermanfaat.

Cara Mengobati Diabetes Secara Alami

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Thu, 23 Oct 2014 05:30:00 +0700

Cara Mengobati Diabetes Secara Alami - Apa Penyebeb Penyakit Diabetes? Jika anda belum tau, kunjungi Penyebab Diabetes dan Cara Alami Mengobatinya. setelah anda tau penyebabnya, ada baiknya menghindari pola hidup tidak sehat seperti yang saya bahas pada halaman tersebut.

Kali ini saya akan membahas obat herbal diabetes. Mengobati diabetes secara alami lebih disaran kan karena mengurangi efek samping dari mengkonsumsi obat-obatan kimia. ada beberapa cara, selain berolah raga, kurangi mengkonsumsi gula pada teh dan kopi anda atau mengganti gula yang anda konsumsi dengan gula jagung. anda juga bisa melakukan tips ini.

Tips Alami Mengobati Diabetes

Buncis
Sayur buncis yang kaya akan protein dan vitamin yang mampu mengontrol gula dalam darah, zat-zat yang terkandung di dalamnya mampu meningkatkan produksi insulin. Kandungan serat dan enzim yang tinggi dapat membantu penurunan berat badan.

Mengkudu
Kandungan Alkaloid Xeronin pada buah mengkudu dapat membantu tubuh meningkatkan kemampuan alaminya dalam mengatur kadar gula darah yaitu dengan menunjang kerja insulin dalam tubuh. Selain itu, mengkudu juga bekerja dalam hal mengatur metabolisme karbohidrat sehingga tubuh tidak menghasilkan zat gula melebihi batas normal.

Pare
Pare memiliki kandungan senyawa mirip insulin yang disebut disebut polipeptida, khasiatnya menurunkan kadar glukosa darah secara langsung, selain itu terdapat pula senyawa alkoloid yang memiliki peranan mirip dengan polipeptida.

Kayu manis
Pada kayu manis terdapat kandungan Sinamaldehid yang memiliki sifat anti-agregasi platelet dan sebagai vasodilasator secara in vitro. Platelet adalah kolesterol yang menempel pada pembuluh darah. Agregasi (pengumpulan) platelet menyebabkan terjadinya aterosklerosis atau lemak mengeras di pembuluh arteri.

Nah itulah hal yang murah dan mudah didapatkan untuk obat tradisional diabetes. Masih banyak cara lain mengobati diabetes namun untuk hari ini cukup itu dulu tips dari kami, jika dikonsumsi secara teratur, diabetes pun hilang. semoga bermanfaat.

Penyebab Diabetes dan Cara Alami Mengobatinya

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Wed, 22 Oct 2014 05:30:00 +0700

Penyebab Diabetes dan Cara Alami Mengobatinya - Kencing Manis atau dalam istilah medis dikenal dengan Diabetes Melitus merupakan suatu penyakit dimana kadar glukosa (gula sederhana) di dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat melepaskan atau menggunakan insulin secara adekuat.

Kadar gula darah sepanjang hari bervariasi, dengan kadar normal pada pagi hari setelah malam sebelumnya berpuasa adalah 70-110 mg/dL darah. Kadar gula darah biasanya kurang dari 120-140 mg/dL pada 2 jam setelah makan atau minum cairan yang mengandung gula maupun karbohidrat lainnya.

Bagi penderita Diabetes disarankan untuk memilih obat alami karena tidak memiliki efek samping. sebelum ke tahap pengobatannya, kita simak apa sih penyebab dari penyakit kencing manis? sebenarnya banyak hal yang menyebabkan kencing manis, beberapa penyebabnya adalah sebagai berikut:

Penyebab Penyakit Kencing Manis atau Diabetes Melitus

Kurang Olah Raga Kurangnya Olah raga menyebabkan timbul berbagai penyakit, salah satunya kencing manis, karena karbohidrat pada tubuh menumpuk, tanpa pembakaran. lakukan lah olah raga setiap hari sekedar jalan kaki untuk mengeluarkan keringat.

Teh atau Kopi yang terlalu manis : sering mengkonsumsi teh ataupun kopi yang terlalu manis menyebabkan timbulnya penyakit kencing manis, hal ini dapat menyebabkan kadar gula dalam darah menjadi naik.

Makan yang Berlebihan : makan berlebihan menyebabkan gula dan lemak dalam tubuh menumpuk secara berlebihan. hal ini menyebabkan kelenjar pankreas dalam tubuh harus bekerja keras untuk memproduksi hormon insulin yang berfungsi untuk mengolah kadar gula yang masuk. keadaan dimana kelenjar pankreas tidak mampu bekerja secara optimal lagi menyebabkan gula darah masuk serta kedalam urin.

Minuman Bersoda : biasanya dalam minuman bersoda terkandung banyak pemanis buatan yang menyebabkan timbulnya penyakit kencing manis. ada baiknya jangan berlebihan dalam mengkonsumsi minuman bersoda.

Riwayat Keluarga : Faktor keturunan juga bisa berperan mendorong seseorang dalam terkena diabetes. Apabila orang tua anda telah didiagnosis penyakit diabetes tipe 2, maka anda juga memiliki risiko yang tinggi terkena diabetes.

Nah, Setelah Tau Penyebab Penyakit Diabetes, Kunjungi Halaman Berikut untuk mengetahui cara mengobati Penyakit Diabetes Secara Alami.

Bahaya Makan Mie Instan Pakai Nasi

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Tue, 21 Oct 2014 05:30:00 +0700

Bahaya Makan Mie Instan Pakai Nasi - Siapa sih yang gak kenal dengan mie instan? apalagi mahasiswa perantauan yang jauh dari orang tua, pastinya mie instan adalah sahabat terbaik saat akhir bulan, selain harga nya yang murah, rasanya nikmat, juga proses penyajiannya yang simpel membuat mie instan adalah pilihan masyarakat indonesia sejak dulu.

Satu porsi mie instan terkandung sekitar 400 kalori, jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang dan lauk pauk. kebanyakan diantara kita memiliki kebiasaan makan mie instan ditambah nasi. Jika satu porsi mie instan ditambah nasi, bisa Anda bayangkan sendiri berapa kalori yang masuk dalam tubuh. Bisa mencapai 600 - 700 kalori sekali makan, padahal rata-rata wanita dewasa hanya butuh 1200 - 1500 kalori per hari.

Perpaduan karbohidrat dari nasi dan mie instan dapat menaikkan indeks glikemik, sehingga gula dalam darah melonjak drastis. Inilah yang membuat semakin tingginya risiko masalah diabetes. Hanya makan nasi dan mie instan juga tidak memenuhi kecukupan gizi lain seperti protein, serat, vitamin dan sebagainya. Tingginya kalori dari mie instan dan nasi juga membuat tubuh mudah gemuk.

Nah sudah mengerti bukan bahaya makan mie instan dicampur nasi jika sering dilakukan dan berlebihan? namun bagi anda yang benar-benar suka dengan mie instan, ada baiknya jangan pakai nasi namun diganti menggunakan sayuran atau daging sehingga kebutuhan vitamin pada tubuh kita benar-benar terpenuhi. semoga tips ini bermanfaat.

Tips Efektif Turunkan Berat Badan Dengan Teh Hijau

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Mon, 20 Oct 2014 05:30:00 +0700

Tips Efektif Turunkan Berat Badan Dengan Teh Hijau - Teh Hijau atau sering kita dengar dengan istilah green tea merupakan minuman yang banyak mengandung nutrisi sehat seperti polifenol, flavoroids, alkaloid, asam amino, tanin, dan mineral seperti mangan dan kalium, serta masih banyak kandungan bermanfaat lainnya pada teh hijau.

Teh hijau berasal dari daun tanaman Camellia sinensis. Para ilmuwan juga telah mengidentifikasi enam jenis katekin dalam teh hijau salah satunya adalah epigallocatechin gallate (EGCG) . EGCG dalam teh hijau ini akan meningkatkan metabolisme tubuh manusia, sehingga mengintensifkan tingkat oksidasi lemak dan mengubahnya menjadi kalori, yang pada akhirnya membantu menurunkan berat badan. Teh hijau juga akan mendetoksifikasi tubuh dan menekan nafsu makan, sehingga bisa mencegah keinginan makan berlebih.

Cara Diet Dengan Teh Hijau

Bagi Teman-teman yang memiliki masalah dengan berat badan, cobalah mengkonsumsi minuman Teh Hijau secara rutin, seperti yang telah dijabarkan diatas, manfaat teh hijau bagi kesehatan sangatlah luar biasa.

Minum Teh hijau setelah makan, dapat membakar lemak dari makanan yang kita konsumsi, sehingga efektif mengurangi berat badan. tips ini juga cocok bagi kalian yang suka ngemil. menurut berbagai sumber, katanya sih mengkonsumsi teh hijau pada siang hari dapat mengurangi kandungan air pada tubuh kita. tentu saja hal ini berpengaruh pada berat badan anda.

sebaiknya setelah diseduh, minuman teh hijau langsung diminum, jangan menunggu terlalu lama, karena oksidasi udara akan mengurangi bahkan menghilangkan sebagian besar kandungan baik dalam teh hijau.

nah itu dia tips menurunkan berat badan dengan meminum teh hijau, oh ya simak juga cara sehat alami menurunkan berat badan, untuk mendapatkan hasil maksimal, tentu segala sesuatunya tidak harus di lakukan dengan 1 cara. berikut tips nya. Cara Diet Sehat Alami

Cara Efektif Berhenti Merokok

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Sun, 19 Oct 2014 05:30:00 +0700

Cara Efektif Berhenti Merokok - Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk bagi kesehatan. selain menguras dompet, kebiasaan merokok juga memiliki banyak dampak negatif bagi kesehatan. namun bagi sebagian orang, sangat sulit untuk berhenti merokok, kenapa? mungkin alasan setiap orang berbeda. lantas bagaimana cara menghentikan kebiasaan merokok?.

Rokok adalah campuran tembakau dengan kandungan zat yaitu nikotin dan TAR yang dapat menimbulkan bahaya bagi tubuh maupun bagi lingkungan. Bahaya bagi tubuh yaitu bisa mengakibatkan kanker, paru-paru, impotens dan gangguan pada janin, sedangkan bahaya bagi lingkungan dapat menimbulkan polusi udara yang ditimbulkan dari asap rokok yang dihisap.

Tips Berhenti Merokok dalam 1 Bulan

Bulatkan Niat serta Tekad anda untuk berhenti merokok, tanam pikiran bahwa merokok sangat merugikan kesehatan. tanpa niat dan tekad yang kuat, berhenti merokok dalam 1 bulan akan sia-sia. minta lah dukungan orang terdekat anda.
Kurangi Merokok mulai hari ini, jika 1 hari anda merokok = 32 Batang (2 Bungkus) kurangi perhari 1 Batang, tetap konsisten pada diri sendiri, ingat rokok berbahaya bagi kesehatan.
Ganti Rokok dengan yang lain, misalnya permen mint atau cemilan agar mulut tidak terasa asam.
Perbanyak minum air putih agar mulut tetap segar.
jauhi tempat yang banyak asap rokok, namun bukan berarti menjauhi perokok lain.
Setelah makan, cari kesibukan lain agar keinginan merokok tidak timbul.
Tetap Kuat pada niat anda, terutama apabila berinteraksi dengan perokok aktif.
perhatikan diet anda, mengganti rokok dengan cemilan bisa menaikkan berat badan. Baca : Tips Diet Sehat Alami
Setelah anda berhenti merokok jangan kembali jatuh ke perangkap merokok 1 batang, terutama saat anda stres terhadap masalah di kantor.

mungkin itu saja tips dari kami, jika anda konsisten pada niat dan tekad, kami yakin kebiasaan merokok bisa hilang dalam waktu 1 bulan. ingatlah anak dan istri anda, sangat disayangkan jika kita merokok ternyata juga merusak kesehatan anak dan istri kita.

Manfaat Dan Khasiat Daun Jambu Biji

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Sat, 18 Oct 2014 05:30:00 +0700

Manfaat Dan Khasiat Daun Jambu Biji - Jambu biji atau dikenal juga dengan nama psidium guajava, merupakan tumbuhan daerah tropis seperti di Indonesia, sehingga keberadaanya mudah ditemukan disekitar kita. Jambu biji memiliki banyak kandungan yang terdapat dalam daun nya, antara lain Saponin, Flavanoid, Polifenol, Alkaloid, Karoten, Steroid, Kuinon, Anti-oksidan, Minyak atsiri, Tannin, Senyawa anti-mutagenic, serta masih banyak lagi lainnya.

Dari banyaknya kandungan pada daun jambu biji, menjadikan daun jambu biji kaya akan khasiat untuk mengobati beberapa penyakit. karena mudahnya mendapatkan daun jambu biji, sehingga hal ini dapat dijadikan opsi ketimbang anda memilih obat kimia yang banyak dijual di pasaran. lantas, apa saja manfaat dari daun jambu biji?

Khasiat Daun Jambu Biji untuk Mengobati Penyakit

Obat Demam Berdarah
Kelompok senyawa tanin dan flavonoid yang dinyatakan sebagai quersetin dalam ekstrak daun jambu biji dapat menghambat aktivitas enzim reverse trancriptase yang berarti menghambat pertumbuhan virus berinti RNA. Demikian hasil penelitian yang dilakukan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (POM) bekerja sama dengan Fakultas Kedokteran dan Fakultas Farmasi Universitas Airlangga (Unair) Surabaya, yang sejak 2003 meneliti ekstrak daun jambu biji untuk pengobatan DBD.
sumber: tabulampot.wordpress.com

Mengobati penyakit diare
Menurut penelitian, rebusan daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan bakteri Escherichia colli dan Staphylococcus aureus, yang digunakan sebagai dasar penggunaan daun jambu biji sebagai obat diare akibat infeksi (Yuniarti, 1991). Daun jambu biji bisa digunakan untuk mengobati diare. Sedangkan akarnya cukup ampuh dalam mengatasi disentri awal (stadium dua).
sumber:inicaraku.com

Mengobati Ambeien
daun jambu biji muda jika di campur dengan pisang batu berkhasiat mengobati ambeien karena serat yang terdapat dalam daun jambu biji sangat berguna untuk pencernaan.

Mengobati Luka Luar
Nah, manfaat daun jambu biji untuk mengobati luka luar sudah saya alami sendiri, sewaktu kecil sudah menjadi kebiasaan ketika terluka akibat bermain maka daun jambu biji lah alternatif pengobatannya.

selain itu, masih banyak manfaat daun jambu biji bagi kesehatan, tunggu update berikutnya ya. terima kasih.

Tips Merawat Wajah Agar Bersih Alami

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Fri, 17 Oct 2014 05:30:00 +0700

Tips Merawat Wajah Agar Bersih Alami - Memiliki kulit wajah bersih sempurna merupakan impian kebanyakan orang, namun tidak begitu kenyataannya, keterbatasan waktu untuk melakukan perawatan wajah, tuntutan pekerjaan lapangan, ataupun ketidak telatenan seseorang bisa menjadi penghambat bagi seseorang yang menginginkan wajah mulus sempurna.

Memiliki kulit wajah bersih sempurna tidak hanya dicapai dari perawatan mahal disalon, namun beberapa hal juga dapat berpengaruh terhadap kebersihan wajah anda. jadi buat anda yang tidak memiliki waktu untuk melakukan perawatan ke salon, ataupun tidak isi dompet tidak mendukung anda untuk ke salon, jangan khawatir, berikut ini tips murah meriah dalam merawat wajah agar bersih alami.

Tips Merawat Wajah Agar Tetap Bersih, Sehat, dan Segar

Jagalah Kebersihan Wajah Anda
hal ini yang terkadang di remehkan bagi kebanyakan orang, saat tangan akan menyentuh wajah, sebaiknya bersihkan tangan anda terlebih dahulu, jangan biarkan tangan anda menjadi media berpindahnya kuman-kuman ke wajah anda.

Pilihlah Pembersih dan Pelembab Wajah yang Cocok
banyaknya varian dari pembersih wajah terkadang membuat bingung, bahkan tidak sedikit orang yang tergiur oleh muluknya janji iklan sehingga berganti-ganti pembersih serta pelembab wajah. hal ini tentu saja membahayakan wajah anda, jika tidak cocok, bukan wajah sehat yang didapat, bisa jadi karena ketidak cocokan menyebabkan jerawat tumbuh (Baca >> Tips Menghilangkan Jerawat), saran kami carilah Pembersih dan Pelembab Wajah yang Cocok.

Gunakan Masker 2 Kali Seminggu
Jika anda merupakan tipe orang sibuk, lakukan opsi ini menjelang tidur, agar kuman-kuman yang menempel pada kulit wajah akan terangkat dengan sempurna, karena cuci muka menggunakan pembersih, serta menggunakan pelembab saja tidak cukup.

Rajin Mengkonsumsi Buah dan Sayur
Bukan hanya perawatan dari luar saja yang akan mempengaruhi kesehatan kulit wajah anda, konsumsi buah dan sayuran agar tidak kekurangan nutrisi vitamin E, selain itu tentu saja buah dan sayuran sangat bermanfaat bagi tubuh anda.

Minum Air Putih 8 Gelas Sehari
Nah, ini yang akan membantu kulit wajah tetap terlihat cerah dan segar. biasakan membawa bekal air minum apalagi saat anda bekerja di lapangan.

Rajin Berolah Raga
Tidak perlu lama kok, cukup 20 menit keringat anda akan keluar, anda terbebas dari penyakit, dan tentunya kulit wajah anda akan tampak lebih segar.

oke mungkin itu dulu tips dari kami, semoga bermanfaat, mendapatkan kulit wajah sehat alami tidak sulit kok, tergantuk kemauan dan usaha kita.

Cara diet sehat alami (Bag 2)

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Thu, 16 Oct 2014 05:30:00 +0700

Cara diet sehat alami (Bag 2) – nah seperti yang kami janjikan pada artikel sebelumnya, kali ini kami akan berbagi tips cara diet sehat alami secara singkat. Melanjutkan tips sebelumnya, jika belum membaca, silakkan kunjungi Cara diet sehat alami (Bag 1), menurutkan berat badan secara cepat tidak harus dengan diet mati-matian, dalam artian mengurangi kebiasaan makan secara drastis, selain akan menyebabkan anda jatuh sakit, juga akan banyak kerugian lainnya.

Berikut ini beberapa tips tambahan untuk mendapatkan berat badan ideal secara singkat, semoga dapat membantu anda dalam mendapatkan tubuh ideal.

Cara Mendapatkan Berat Badan Ideal (Cara diet sehat alami)

Kurangi Makan di Luar

Makan diluar, seperti direstoran kebanyakan memiliki kandungan lemak dan kalori yang sangat tinggi. Ini bisa berasal dari banyaknya minyak, gula, dan garam yang digunakan untuk memasak. Hal ini jika dikonsumsi secara terus menerus akan berpengaruh buruk bagi berat badan anda. Alangkah baiknya mengatur makanan yang dikonsumsi dengan cara masak sendiri dirumah seperti yang telah kami bahas pada Cara diet sehat alami sebelumnya.

Olah Raga Teratur

Olah raga dan diet merupakan satu kesatuan yang saling melengkapi, anda tidak perlu olah raga berat berat setiap hari untuk mendapatkan berat badan ideal. Cukup jogging selama kurang lebih 20 menit perhari atau melakukan beberapa gerakan seperti push up, sit up, atau beberapa gerakan lainnya untuk membakar lemak. Ingat, luangkan sedikit waktu anda untuk olah raga.

Perbanyak Konsumsi Buah-Buahan

Akan lebih baik merubah kebiasaan ngemil snack dengan mengkonsumsi buah-buahan, selain banyak vitamin yang bermanfaat bagi tubuh yang terkandung didalamnya, banyaknya variasi buah-buahan juga dijamin tidak akan membuat anda bosan.

Ucapkan selama tinggal pada gula.

Mungkin akan terasa berbeda bahkan terasa berat saat pertama kali anda meninggalkan kebiasaan mengkonsumsi gulu baik itu pada masakan, kopi, teh dan lain sebagainya. Tapi percaya lah itu akan sangat bermanfaat bagi anda dalam proses menurunkan berat badan secara alami.

Kami rasa cukup itu dulu cara diet sehat alami kali ini, jika 8 cara tersebut anda lakukan secara rutin, percayalah semua itu akan membantu anda dalam mendapatkan berat badan ideal secara singkat. Ingat, harus rutin. Semoga hal itu bermanfaat. Terima kasih. oh ya, berikutnya ada juga cara diet sehat alamin dengan minuman nikmat. Simak terus tips kami.

dikutip dari berbagai sumber

Cara diet sehat alami (Bag 1)

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Wed, 15 Oct 2014 05:30:00 +0700

Cara diet sehat alami (Bag 1) – ingin mendapatkan berat badan ideal bukan berarti harus diet maksimal hingga jatuh sakit. Kebanyakan orang ingin diet hingga meninggalkan banyak hal untuk dikonsumsi, hal ini menyebabkan organ tubuh bekerja secara maksimal untuk memenuhi asupan gizi sehari-hari, hal itu lah yang menyebabkan sebagian orrang jatuh sakit karena diet. Nah, kali ini kami akan bagikan tips mendapatkan berat badan ideal secara singkat.

Berat badan ideal bagi kebanyakan orang merupakan hal penting, selain akan terhindar dari berbagai penyakit karena menumpuknya lemak dalam tubuh, tuntutan karir juga kadang kala mengharuskan seseorang memiliki berat badan ideal. Oke, simak beberapa tips berikut ini.

Cara Mendapatkan Berat Badan Ideal (Cara diet sehat alami)

Atur sendiri Makanan yang kita konsumsi

Selain menghemat pengeluaran, masak untuk dikonsumsi sendiri jauh lebih baik karena kita dapat mengontrol bahan makanan yang akan di konsumsi sehingga kita dapat memperhatikan gizi yang kita makan, penuhi kebutuhan gizi sehari-hari agar tidak berlebihan. Jika tidak bisa masak, search aja di internet banyak kok resep masakan sehat.

Mengurangi asupan daging

Mengurangi bukan tidak sama sekali mengkonsumsi daging, kenapa? Karena selain mengurangi asupan lemak yang masuk kedalam tubuh, ada baiknya kebiasaan mengkonsumsi daging kita ganti dengan mengkonsumsi sayuran dan buah sebagai sumber protein nabati. Rasakan manfaat nya ketika anda lebih memilih mengkonsumsi sayur dan buah dibanding mengkonsumsi daging.

Atur Pola Tidur Anda

Sering tidur larut malam (bergadang) mempengaruhi nafsu makan. Di tahun 2009, para researcher dari University of California Los Angeles menemukan hubungan antara waktu tidur yang kurang dan naiknya kadar hormon ghrelin dalam tubuh saat siang menjelang. Ghrelin adalah hormon yang membuat kita merasa lapar. Nah tidurlah yang cukup, selain berpngaruh penting pada kesehatan, tidur cukup juga member kesempatan organ-organ tubuh anda bekerja maksimal untuk menyerap gizi dan detoksifikasi yang dapat membantu proses dietmu.

Jangan sentuh alcohol dan minuman bersoda

Kementerian Kesehatan Inggris menemukan bahwa orang Inggris rata-rata mendapatkan 2000 kilo kalori dari konsumsi minuman-minuman beralkohol tiap bulannya. Alkohol memang tidak memiliki kandungan lemak, tetapi dapat menambah 7 kalori ke tubuhmu setiap gramnya. Sementara, minuman berkarbonasi seperti Coca Cola dapat menambah 245 kalori setiap harinya ke dalam tubuhmu. Jadi jangan hanya memperhatikan pola makan, tetapi perhatikan juga pola minum, itu akan membantu anda menurutkan berat badan secara singkat.

Nah untuk sementara itu dulu tips yang kami bagikan untuk anda, masih ada beberapa tips lainnya, bersambung ke Cara diet sehat alami (Bag 2). Semoga tips diet secara alami ini dapat membantu anda. Terima kasih.

dikutip dari berbagai sumber

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Lidah Buaya

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Tue, 14 Oct 2014 05:30:00 +0700

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Lidah Buaya - Lidah buaya atau dikenal dengan istilah aloevera merupakan tanaman asal afrika, mempunya khasiat untuk menghilangkan jerawat secara alami, serta memiliki banyak manfaat-manfaat lainnya. Baca manfaat lidah buaya untuk kesehatan. kandungan dalam gel lidah buaya juga cukup efektif untuk membersihkan kulit wajah agar terbebas dari bekas-bekas jerawat yang membandel.

Gel lidah buaya yang terkenal untuk mengatasi kerusakan pada rambut, mengandung unsur utama, yaitu aloin, emodin, gum dan unsur lain seperti minyak atsiri. Senyawa-senyawa gula juga terdapat pada lidah buaya dalam bentuk mannosa, glukosa, serta sejumlah kecil silosa, arabinosa, galaktosa, ramnosa serta enzim-enzim oksidase.

Cara menghilangkan jerawat dengan lidah buaya

Bersihkan wajah terlebih dahulu, keringkan dengan menggunakan handuk.

Pilih lidah buaya yang masih segar, agar gel pada lidah buaya masih banyak.

Belah menjadi dua, atau depat membuka kulit nya sedikit demi sedikit, dan tekan hingga keluar gel.

Usapkan gel tersebut ke wajah secara merata.

Diamkan selama 10-15 menit hingga gel kering serta zat pada gel lidah buaya terserap oleh kulit wajah

Bilas wajah dengan air bersih

Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu

Itu dia cara mudah menghilangkan jerawat secara alami menggunakan lidah buaya. Selain itu masih banyak cara menghilangkan jerawat secara alami. Baca cara menghilangkan jerawat secara alami.

Tips Hidup Sehat Dengan Manfaat Putih Telur

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Mon, 13 Oct 2014 05:30:00 +0700

Tips Hidup Sehat Dengan Manfaat Putih Telur – Putih Telur yang kita kenal sebagai makanan sehat ternyata juga memiliki manfaat luar biasa bagi kecantikan serta kesehatan wajah. Selain bisa menghilangkan jerawat, baca cara menghilangkan jerawat dengan putih telur, juga memiliki banyak khasiat lainnya.

Manfaat Putih Telur Bagi Kecantikan dan Kesehatan Wajah

Menghilangkan Komedo

Komedo merupakan hal sepele di wajah namun sangat mengganggu, komedo membuat wajah tampak kotor dan kusam, membuat pori-pori wajah semakin membesar, serta membuat kuman-kuman mudah bersarang di kulit. Putih telur sangat berkhasiat untuk menyerap minyak, mengecilkan pori, mengencangkan kulit, membuat kulit elastis dan awet muda, dan tentu saja mengatasi komedo. Dari pada menggunakan perawatan menggunakan bahan kimia yang banyak di jual di pasar, lebih baik menggunakan putih telur agar lebih sehat alami.

Mengatasi Kulit Keriput

putih telur dapat membuat kulit wajah lebih kencang sehingga mengurangi lipatan kulit wajah yang dapat membuat wajah Nampak keriput. Walaupun banyak kosmetik yang menawarkan produk untuk mengatasi kulit keriput namun cara alami menggunakan putih telur lebih dianjurkan.

Menghilangkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Lingkaran hitam di bawah mata yang muncul akibat kurang tidur, dapat dihilangkan dengan bahan makanan kaya protein ini. Kocok putih telur dan oleskan pada bawah mata, tambahkan juga irisan timun dan taruh di mata Anda untuk mendapat mata yang segar.

Nah itu dia beberapa manfaat putih telur bagi kecantikan serta kesehatan wajah anda. Dengan biaya yang murah, kalian bias merawat wajah agar selalu tampak putih, sehat, serta bersih berseri. Selain menggunakan putih telur baca juga cara membuat kulit wajah cantik secara alami.

Cara mengobati jerawat dengan putih telur

noreply@blogger.com (Endar Fernandes) — Sun, 12 Oct 2014 05:30:00 +0700

Cara mengobati jerawat dengan putih telur – Zat putih telur dapat menyempitkan pori – pori wajah sehingga dapat mengurangi kadar minyak serta menurunkan resiko timbulnya jerawat. Tidak salah lagi jika kalian menggunakan putih telur sebagai obat alami untuk menghilangkan jerawat. Cara penggunaannya akan dijelaskan pada cara membuat masker telur.

Cara membuat masker putih telur untuk menghilangkan jerawat secara alami:

Siapkan satu buah putih telur (telur ayam kampong akan lebih baik), serta mangkok.

Bersihkan wajah anda dengan air hangat, kemudian lap hingga kering menggunakan handuk.

Ambil satu butir dan pisahkan dari kuning telurnya tempatkan pada mangkok yang telah kita siapkan

Usapkan pada wajah secara merata.

Tunggu hingga kering selama 10-15 menit

Bilas wajah dengan air bersih (air dingin jika memungkinkan)

Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu.

Nah itu dia cara menghilangkan jerawat dengan putih telur. Mengenai manfaat lain dari putih telur, kalian bisa baca berbagai manfaat dari putih telur. Atau kunjungi cara menghilangkan jerawat untuk melihat cara lain menghilangkan jerawat membandel secara alami.

Cara Hidup Sehat

Tips Ampuh Mengecilkan Perut Buncit

Cara Mengecilkan Perut

Bahaya Tidur Larut Malam

Akibat Tidur Larut Malam

Tips Ampuh Mengobati Radang Tenggorokan

Cara Mengobati Radang Tenggorokan

Tips Mencegah dan Mengobati Asam Urat

Gejala Asam Urat

Tanda Asam Urat Tahap Pertama

Tanda Asam Urat Tahap Kedua

Tanda Asam Urat Tahap Ketiga

Pantangan Bagi Penderita Asam Urat

Cara Menggemukkan Badan

Kandungan Vitamin Serta Manfaat Wortel

Alternatif Murah Mengobati Kanker Serviks

Cara Ampuh Memperbesar Penis Secara Alami

Pencegahan Serta Pengobatan Kanker Serviks

Pencegahan Kanker Serviks

Pengobatan Kanker Serviks

Penyebab dan Gejala Awal Kanker Serviks

Gejala Awal Kanker Serviks

Penyebab Kanker Serviks

Pencegahan serta Pengobatan Kanker Payudara

Pencegahan Kanker Payudara

Pengobatan Kanker Payudara

Operasi Kanker Payudara

Terapi Radiasi

Kemoterapi

Terapi Hormon

Rekonstruksi Payudara

Waspada Gejala Kanker Payudara, Ketahui Penyebabnya

Apa Penyebab Kanker Payudara?

Jenis-jenis Kanker Payudara

Duktual Karsinoma In Situ (DCIS)

Lobular Karsinoma In Situ (LCIS)

Infiltrating/Invasive Ductal Carcinoma (IDC)

Infiltrating/Invasive Lobular Carcinoma (ILC)

Gejala Kanker Payudara

Manfaat Pisang Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Manfaat pisang bagi kesehatan dan kecantikan

Meningkatkan kesehatan otak

Melancarkan peredaran darah

Mengatasi anemia

Sebagai sumber tenaga

Mengatasi diabetes

Membatu program penurunan berat badan

Mengatasi penyakit usus dan perut

Cara Mengobati Diabetes Secara Alami

Tips Alami Mengobati Diabetes

Penyebab Diabetes dan Cara Alami Mengobatinya

Penyebab Penyakit Kencing Manis atau Diabetes Melitus

Bahaya Makan Mie Instan Pakai Nasi

Tips Efektif Turunkan Berat Badan Dengan Teh Hijau

Cara Diet Dengan Teh Hijau

Cara Efektif Berhenti Merokok

Tips Berhenti Merokok dalam 1 Bulan

Manfaat Dan Khasiat Daun Jambu Biji

Khasiat Daun Jambu Biji untuk Mengobati Penyakit

Obat Demam Berdarah

Mengobati penyakit diare

Mengobati Ambeien

Mengobati Luka Luar

Tips Merawat Wajah Agar Bersih Alami

Tips Merawat Wajah Agar Tetap Bersih, Sehat, dan Segar

Jagalah Kebersihan Wajah Anda

Pilihlah Pembersih dan Pelembab Wajah yang Cocok

Gunakan Masker 2 Kali Seminggu

Rajin Mengkonsumsi Buah dan Sayur

Minum Air Putih 8 Gelas Sehari

Rajin Berolah Raga

Cara diet sehat alami (Bag 2)

Cara Mendapatkan Berat Badan Ideal (Cara diet sehat alami)

Kurangi Makan di Luar

Olah Raga Teratur

Perbanyak Konsumsi Buah-Buahan

Ucapkan selama tinggal pada gula.

Cara diet sehat alami (Bag 1)

Cara Mendapatkan Berat Badan Ideal (Cara diet sehat alami)

Atur sendiri Makanan yang kita konsumsi