Valentina Demkina

Дорогие читатели моего блога!
Я написала мини-книгу на тему здорового питания.
Обращайтесь! Я предоставлю Вам возможность ознакомиться с ней за отзыв.

Со мной можно связаться по:

E-mail: vdemkina7@gmail.com

Skype: valia_lora

Похудей молча

noreply@blogger.com (valia) — Mon, 09 May 2011 17:12:00 +0000

Диетологи давно заметили, что полнота связана с болтливостью. Слишком долгие разговоры вызывают неестественное чувство голода. Когда человек много говорит, он чувствует себя голодным, и начинает больше есть. Из-за принятия излишней пищи появляется чувство, которое выражается в ещё большем стремлении говорить. Всё это приводит к тому, что контролировать чувства становится почти невозможным.

Если Вы будете слишком много разговаривать, Вы растратите энергию, и в теле разовьется слабость. Самой распространенной причиной преждевременного старения и дряхления является болтовня.

Если Вы будете употреблять калорийную пищу, не работая усиленно, Вы станете нервным и беспокойным. У Вас также появятся лень, эгоизм и тщеславие. Леность - это ржавчина души. Эгоизм - коренная причина всех несчастий. Тщеславие неизбежно приводит к безразличию и скуке.

Необходимы физические нагрузки, которые укрепят Ваше здоровье и помогут контролировать эти нежелательные склонности.

Помните, что две функции языка тесно связаны и избегайте чрезмерной болтовни.

noreply@blogger.com (valia) — Mon, 09 Aug 2010 23:43:00 +0000

Жара и рациональное питание

Что значит рациональное питание? Это - разумное питание. Дело в том, что в жаркую погоду мы начинаем поглощать не то, что нужно, а то, что хочется, либо то, что не успело ещё испортиться. Впрочем, аппетит особо не разгорается. А вот бы чего-нибудь холодненького.

И здесь мы допускаем первую ошибку - усугубляем ситуацию за счёт резкого перепада температур (ангины, ОРЗ).
Вторая ошибка - мороженое. Настоящего давно не делают (ядовитые химические добавки, насыщенные жиры пальмового масла).
Третья ошибка- соки, сладкие напитки (за счёт повышенного обезвоживания в организме остаётся смертоносный концентрат из сахарозаменителей, красителей, консервантов.
Четвёртая ошибка- крепкий алкоголь. Этот пункт можно оставить без комментария.

При повышенных температурах наиболее уязвимы центральная нервная и сердечно-сосудистая системы. Калий и магний, без которых немыслима их работа, активно вымываются из организма с потом. Потери витаминов, микро- и макроэлементов необходимо восполнять.
Но как? Ежедневное получение с пищей всех питательных веществ уже давно невозможно даже теоретически. Единственная возможность сделать это - ввести в рацион концентрат необходимых питательных веществ в виде биологически активных добавок (БАД),. Главное не ошибиться с выбором.
На сегодняшний день для борьбы с последствиями аномальной жары на организм человека и в качестве профилактики связанных с ней неприятностей в арсенале продукции компании Vision есть всё необходимое.

Какого союзника мы приобретаем, используя продукцию компании Vtsion?

Она оказывает :

антиоксидантное и иммуномоделирующее действие
способствует выводу накопившихся вредных веществ из организма
компенсирует потери стратегических запасов витаминов, микро- и макроэлементов.

В ассортименте компании нет ни одного продукта, который бы был человеку не нужен.

noreply@blogger.com (valia) — Thu, 22 Jul 2010 22:05:00 +0000

Какие навыки я планирую развить для того, чтобы мой бизнес был успешным. Я уже сделала первый шаг - прошла обучение в школе RichWorldTeam. Второй шаг - довести полученные здесь знания до уровня привычки. Особенно, что касается создания своих видеороликов и использования готовых, созвучных по тематике с направлением моего блога. Ещё я хочу создать несколько блогов. Далее я хочу видеть своих единомышленников успешными людьми и постараюсь передать им свои навыки. В этом я вижу залог своего успеха.
Я знаю много замечательных людей, добившихся успеха. Думаю, что дело в том, что однажды они очень захотели чего-то добиться. Поэтому стали высокими проффесионалами. Для них не существует слово "невозможно". Такие люди не боятся заявить перед большой аудиторией: я этого добьюсь! И добиваются там, где другие, имеющие, казалось бы, больше шансов на успех, проигрывают. Это меня цепляет, заставляет задумываться о моих результатах.
.

Сила духа

noreply@blogger.com (valia) — Fri, 16 Jul 2010 19:50:00 +0000

" В крепком теле крепок и дух, а в голодном

теле дух слаб. Но если вы правильно

питаетесь и хорошо отдыхаете, ваш ум

подобен лезвию бритвы. Заботьтесь о

своём теле - и у вас будет здоровый ум."

Лилиан Ту

Дорогой читатель! Сегодня на странице моего блога мне хотелось бы раскрыть тему силы духа и показать, как укреплять дух посредством правильного питания. В основу моей статьи легли высказывания моего любимого автора Сан Лайта в его книге "Матрица счастья" и не менее любимой Лилиан Ту в её книге "Золотая книга ФЭН-ШУЙ".
Как проявляется дух? Когда Вы чувствуете в себе силу поступать благородно, помогать другим, это значит, что в Вас проявляется дух.
И наоборот, если Вы чувствуете пустоту, уныние и волнение, и у Вас появляется искушение всё бросить, это признак того,что в Вас дух угнетён. Что Вы можете сделать в этом случае? Призвать на помощь разум. Когда разум видит, что благородные порывы духа блокируются, он может начать действовать, чтобы поддержать дух. Работая над собой, владея собой, очищаясь, человек может помочь проявиться духу. Сила находится в духе. Изучая себя, сосредотачиваясь, действуя, опираясь на свой интеллект и свою волю, Вы почувствуете себя защищенным и наполненным неисчерпаемыми силами. Но если Вы забудете о духе и будете полагаться только на что-то извне (деньги, дома, машины, оружие), то сила - настоящая сила духа покинет Вас. Мы живём в мире, полном всякого рода насилия, и, естественно, получаем удары - с этим ничего не поделаешь. Вопрос не в том, чтобы изменить мир, так как это пока невозможно, а в том, чтобы улучшить наше внутреннее состояние. Мы не можем преобразовать весь окружающий мир, но можем изменить себя. От нас требуется изменить по крайней мере одно создание на Земле, и создание это - мы сами.
Существуют различные упражнения для укрепления духа. Например, у Вас возникло какое-то затруднение. Вместо того, чтобы позволить ему раздавить Вас, мысленно поставьте его рядом с тем, чем Вы уже обладаете - Вашими возможностями, Вашим будущим и Вашим идеалом - и начните их сравнивать. Вы увидите, что затруднение не сможет устоять перед величием и безмерностью того, что вы приобрели, - оно просто-напросто исчезнет. Сопоставление - вот эффективная методика, которую надо научиться применять на практике.
Ещё одно важное умение - это умение быть уверенным в своей правоте. В жизни мы часто видим, когда между двумя людьми возникают какие-нибудь разногласия, В процессе спора тот из них, который стоит не на правильном пути, мало-помалу начнет чувствовать свою ошибку и стушуется, а затем и вовсе капитулирует. А его противник, возможно вначале казавшийся более слабым, но потом уверовавший в свою правоту, обязательно наберет силу , выпрямится и сумеет уверенно доказать свое мнение. Отчего идут к нему эти силы? Оттого, что чувствует себя правым.
Мы говорим : "В здоровом теле здоровый дух". Чтобы быть здоровым, надо хорошо питаться. Это - основное правило нашей жизни. Но почему-то многие люди систематически разрушают своё тело, разум и душу плохим питанием. Кажется, весь мир бросился соблюдать различные диеты. Но чтобы стать сильными, здоровыми, счастливыми и энергичными, надо правильно питаться. Знаете ли Вы, что мучительные приступы голода могут испортить настроение и даже привести к депрессии? Постарайтесь понять свой организм. Когда телу хорошо, то и душе тоже. И наоборот.

noreply@blogger.com (valia) — Sat, 10 Jul 2010 13:49:00 +0000

Привет!

Я живу в одном из красивейших городов Беларуси - Гомеле. Я знаю у многих, кто покинул Гомель после Чернобыльской аварии, чувство ностальгии по этому городу. Я встречала таких людей в Росси. Но сейчас город настолько похорошел, растроился, что его просто не узнать. Сейчас, когда стоит жара за 30 градусов, горожане потянулись к реке Сож, на которой стоит наш город- купание, рыбалка, прогулки по реке. Река судоходная, впадает в Днепр. В выходные дни люблю быть на природе, чтобы зарядиться энергией на целую неделю.