Un rincón de O´Neil

EL ÁRBOL CAÍDO

2013-03-25T09:48:00.001-07:00

Este es uno de los muchos artículos casi perdidos de cuando escribía para a revista “La Torre” en El Coronil. Posiblemente, tenga ya más de 10 años, y la escritura sea algo pomposa. Pero en su momento me gustó mucho escribirlo, y hoy lo comparto con todo el mundo.

EL ÁRBOL CAÍDO

Durante todo este tiempo, he estado buscando de manera insaciable cualquier indicio o rastro de mi inspiración olvidada por el tiempo que he estado en mi letargo, sin escribir ni una sola palabra. Me derrumbaba en mi propia desesperación, temiendo haber perdido la habilidad que con tanto esfuerzo hice crecer en mi interior: la escritura. Fue entonces cuando me di cuenta de que las grandes metáforas y símbolos que conforman las divinas inspiraciones e influencias que educan nuestra vida pueden encontrarse en los más mínimos e insignificantes signos ocurridos en la naturaleza. Así dicha, esta idea puede parecer un tanto abstracta, pero aún no he explicado el porqué de esta expresión. He aquí la razón de este último escrito dirigido a vosotros, lectores.

Hace algún tiempo, hice una visita al castillo de las Aguzaderas. Me senté un rato a observar el ambiente y en ese momento de reflexión, me di cuenta de algo... Sobre el patio central, crece un árbol un tanto peculiar. No llama la atención por su virtud de ser voluminoso, alto o espectacularmente majestuoso. Más bien, salta a la vista su defecto de crecer a ras de suelo en una violenta y complicada curva. Al principio no me llamó la atención, pues estaba más atento a las desquebrajadas almenas y a la torre de homenaje del castillo; pero entonces me di cuenta de algo: “Al igual que ese árbol, deberíamos ser nosotros”. No me refiero a andar encorvado en plan “Higor”, ni tampoco a estudiar “derecho” para no terminar “por los suelos”. No, me refiero a algo más personal.

Desde su nacimiento, seguro que habrá estado creciendo y formándose cara al cielo, hasta que para su desgracia, alguien o algo lo derribara. Cualquier movimiento de rocas de su base pudo haberlo desnivelado, o un choque, o una sobrecarga... o infinitas cosas pudo haberle hecho caer. Cualquier otro árbol hubiera muerto en su circunstancia, pero este no. En vez de convertirse en leña. Persa fácil de cualquier hoguera de acampada, decidió echar raíces y volver a enderezarse desde lo poco enterrado que quedaría bajo su base. Y allí está, altivo. Aún no recuperado del todo, pero vivo.

Más descabellado suena eso mientras más leía estas líneas, pero más cuerdas aún son las razones que me llevaron a escribirlas. “Al igual que un árbol que se derrumba y vuelve a sembrar raíces, deberíamos ser nosotros...”

Desde nuestra infancia, nuestros primeros brotes en la vida, vamos aprendiendo y adquiriendo pautas para vivir. Crecemos cuan fuerte tronco, nutriéndonos de la luminosa experiencia de nuestros mayores y alimentándonos de la deliciosa sabia que transite el afecto de aquellos a quienes más queremos. Alzamos nuestra copa al viento, orgullosos de nuestro tamaño, hasta que la desesperación, la fatiga y el desánimo abre el suelo a nuestros pies y nos desnivela; o el estrés, agotamiento y trabajos acumulados nos arrastra a la perdición como una riada desbocada; o la pérdida de un ser querido, un amante, amigo... nos parte el corazón y nos desploma como si de un corte de hacha afilada se tratara. La amargura llama a las puertas de nuestro carácter y se aloja en él como un “okupa” en casa ajena.

¿Qué hacer en estos momentos tan deprimentes? ¿Abrazar a nuestra almohada y echarnos a llorar? ¿Meternos en el vicioso mundo de las drogas para olvidar? ¿dejar que se derrame la poca sabia que aún queda en nuestro interior y aceptar que nos hemos convertido en leña, carne fácil de las hogueras de la depresión?... Sería una solución. ¿Por qué no? Pero preferiría proponer otra alternativa: ¿Por qué no aprender de nuestro árbol?

No podemos encerrarnos en nosotros mismos eternamente, ni dejarnos perder la sabia y “morir” como cualquier árbol en nuestro caso. Es entonces cuando necesitamos de la voluntad, de las pocas fuerzas que queden en nuestro interior y volver a enraizar lo que la mala fortuna eliminó en su tiempo.

Si un árbol caído se alza meses después de décadas de crecimiento, nosotros debemos resucitar nuestra fe en mucho menos tiempo. Tal vez, nuestras circunstancias nos hagan tardar más tiempo o que nos cueste la misma vida reformarnos después de la tormenta; pero si al final nos recuperamos, valdrá la pena el esfuerzo pues, si nos dejamos caer al vacío y nos perdemos en nosotros mismos, puede que mañana no nos volvamos a despertar nunca más...

Gracias a un simple árbol deforme, nos hemos dado cuenta de la importancia de la fe en nuestra vida, así como de la facilidad con la que llegamos a perderla en momentos críticos y con qué esfuerzo humano nos volvemos a levantar de nuestros cimientos de miseria y amargura. Gracias a esto, pude escribir estas líneas que hoy os dedico a vosotros. Que ninguna tormenta os haga derramar vuestros cuencos de fe y si lo hacen, que las maldades que arrastren la lluvia no vivan lo suficiente para contar como os ahogabais en vuestras propias lágrimas.

¿POR QUÉ LAS CEBRAS NO SUFREN ÚLCERA?

2013-03-16T04:30:00.001-07:00

Planteémoslo como una pregunta de debate. Las cebras no sufren úlcera de estomago. ¿Pero por qué? ¿Tienen un estomago mas fuerte? ¿Sera por su dieta vegetariana? Nada de eso. Es una pregunta relacionada con el tema que nos toca hoy: el estrés. El estrés y las consecuencias negativas para el organismo, como en este caso extremo, una úlcera. Pero eso plantearemos la pregunta: ¿Qué es el estrés? ¿Cómo lo sufres? ¿Y cómo reacciona tu cuerpo ante él?

Mientras nos relajamos después de un largo día de trabajo, aprendamos un poco más sobre lo que ha considerado uno de los peores males de este nuevo siglo.

¿POR QUÉ LAS CEBRAS NO SUFREN ÚLCERA?

¿QUE ES EL ESTRÉS?

Antes de definirlo, eliminemos falsos mitos. El estrés no es ni una enfermedad, ni la consecuencia de una mala vida. El concepto del estrés aplicado a nuestra salud proviene de la física. Se refiere a “la resistencia de un cuerpo a una presión externa”. Dicho de otro modo, cuánto aguanta un cuerpo sometido a presión hasta que colapsa. Esa es la definición que aplicamos también desde la psicología y desde la salud en general.

A pesar de sus consecuencias en la salud, el estrés es una respuesta natural del organismo ante los estímulos externos. Nos ha posibilitado la supervivencia en entornos hostiles. Por eso, la filogenia ha querido que heredemos de nuestros antepasados esta capacidad para alterar nuestras capacidades ante estímulos inesperados.

¿QUÉ NOS PROVOCA EL ESTRÉS?

Las presiones externas que nos producen estrés los conocemos como “estresores”. Pueden ser por ejemplo: enfrentarse a un examen, una riña de tu jefe, que se acumule mucho trabajo y poco tiempo para hacerlo, un atasco en la carretera, el ruido de la calle… Aunque también podemos ser mas bestias y nombrar un accidente de coche, estar en un país en guerra, o cualquier catástrofe natural. Son sucesos que pueden ocurrir a lo largo de nuestra vida, del cual tenemos muy poco o nulo control sobre él, pero sí nos perjudica.

Podemos definir dos tipos de estresores:

· Fastidios cotidianos.- Seguramente serás capaz de identificarlos fácilmente en los ejemplos anteriores. Son sucesos fastidiosos y molestos que nos pasan a lo largo del día. No son muy intensos, pero si son muy continuados y constituyen la principal causa de las enfermedades inducidas por el estrés.

· Sucesos vitales.- Son sucesos (anteriormente he puesto ejemplos traumáticos, pero un suceso vital puede ser por ejemplo también el incorporarse al primer puesto de trabajo, tener un hijo o casarse) que no son tan frecuentes que ocurran en nuestra vida, pero que marcan significativamente por su efecto más intenso. La reacción emocional ante estos estresores son muy fuertes, pero al ser menos frecuentes, hay mas margen de tiempo para poder recuperarse de ellos. Puede que esta expresión de recuperación no te quede clara ahora. Pero tranquilo, lo explicaremos más adelante.

¿CÓMO VIVIMOS EL ESTRÉS?

Da lo mismo si a lo largo del día te riñe tu jefe, o si vas andando por la sabana y te persigue un mamut de 500 kilos. La reacción de tu cuerpo ante ambos estresores es la misma. No importa el estímulo que apliques para afrontar el estrés. Importa el cómo te lo tomes y cómo te enfrentes a ello.

· Nivel cognitivo (ideas).- Nuestra mente, ante una situación inesperada, puede interpretarla de dos formas: o es una situación insignificante que no nos plantea nada nuevo, o es una “situación amenazante” que posiblemente ponga en riesgo nuestra integridad, de una forma u otra.

· Nivel fisiológico.- En caso de detectar un peligro, nuestro cuerpo empieza a reaccionar. Se acelera el ritmo cardiaco, segregamos adrenalina, se tensan nuestros músculos y aumenta la tensión sanguínea, aceleramos la respiración, etc. Esto prepara a nuestro cuerpo para tomar dos decisiones ante este nuevo problema: o huimos, o nos enfrentamos a la situación.

· Nivel emocional.- Independientemente de la decisión que tomemos, las reacciones físicas nos harán experimentar inquietud y mucha preocupación. Mas resumido, “ansiedad”.

· Nivel conductual (comportamiento).- Ya nos colamos en este nivel hablando de cómo se comporta nuestra fisionomía ante esta situación estresante. Podemos emprender una respuesta de huida (salimos de la situación lo antes posible), o nos enfrentamos a la situación (plantamos cara y pasamos por encima). Nuestra decisión dependerá de lo preparados que nos sintamos ante esta situación, nuestra manera común de afrontar las cosas, o el nivel de ansiedad que despierte la situación.

FASES DEL ESTRÉS

Sabiendo como reaccionamos ante el estrés, nos toca ver cómo se desarrolla este proceso dentro de nosotros. Pues al ser un proceso más interno que externo, ocurre casi sin que nos demos cuenta. Ocurren tres fases diferenciadas:

1. Fase de alarma.- Nos acabamos de encontrar con una situación estresante. Nuestro cuerpo empieza a reaccionar. Segregamos adrenalina para activar todo nuestro organismo ante una posible lucha o una huida desesperada. Es la fase donde empezamos a experimentar la angustia y la ansiedad.

2. Fase de resistencia.- Es una prolongación de la fase primera. El cuerpo percibe que la situación perdura en el tiempo. Por lo tanto, para evitar el agotamiento del organismo, segrega unas hormonas llamadas glucorticoides, que suministran más glucosa al organismo para compensar el gasto de energía. Es en esta fase donde tomamos la decisión final: o aguantamos el tirón porque no hay más remedio, nos enfrentamos a la situación o la evitamos.

3. La fase de agotamiento.- En esta fase, ya debería de haber pasado satisfactoriamente la situación estresante. Es entonces cuando el organismo necesita de un tiempo para volver a restablecer el equilibrio químico. Sin embargo, si llegados hasta aquí , la situación no se ha resuelto o se ha unido a otro suceso que acaba de surgir, el cuerpo empieza a “agotarse”. Es un cuadro severo de estrés, en el que tanto nosotros como nuestro cuerpo pierde la capacidad de responder. Las reservas químicas y biológicas se agotan y no somos capaces de responder a las agresiones. Es en estos casos cuando empezamos a desarrollar patologías relacionadas con este estado de ánimo saturado y continuado.

Conociendo estas fases, ya debería de serte fácil contestar a la pregunta: ¿Por qué las cebras no sufren úlcera?

NOTA.- Desde hace mucho tiempo, se ha considerado que la úlcera de estómago era provocada solo por un factor: por la presencia o ausencia de una bacteria llamada "Helicobacter pylori". No hubo más investigaciones al respecto hasta que se descubrió que habían personas que también tenían esta bacteria y no se veían afectados por tal patología. Al parecer, en estos casos, el propio cuerpo había desarrollado los anticuerpos necesarios para poder combatirla. Entonces, ¿cuál es el factor relevante en la úlcera? La respuesta es una disminución en las defensas del organismo. El estrés continuado es capaz de reducir estas defensas, por lo que la presencia de la bacteria junto con un cuadro continuado de estrés severo son las que hacen probables la aparición de la dolencia.

¿POR QUÉ LAS CEBRAS NO SUFREN ÚLCERA?

Todos hemos visto (aunque sea de pasada) algún documental de naturaleza. Todos hemos visto cómo viven las cebras en la sabana africana. Parece una vida tranquila. Todo el día paseando, pastando, jugando al tres en raya…

Sin embargo, a pesar de esta vida tranquila, están rodeadas de peligros constantes: amenazas de depredadores como el león o el guepardo, otros animales peligrosos como los hipopótamos o los elefantes… No están tranquilos ni a la hora de beber en un río (cocodrilos).

Por esta regla de tres, las cebras deberían de sufrir más estrés que nosotros, los humanos. Pero no. Sufren el justo y necesario. El que deben de experimentar sólo en las situaciones de huida o de defensa de sus crías.

La cebra no está constantemente pensando en los peligros que le rodean. Solo se percata de ello cuando percibe que tiene un león cerca. Es entonces cuando empieza a activarse. Cuando realmente ve al león salir de la maleza, entonces es cuando empieza su carrera por la supervivencia. Su cuerpo tiene que ser un hervidero de adrenalina y anodynina (sustancia que calma el dolor) mientras huye de su depredador. Cuando el león se cansa de correr y desiste para centrarse en otra víctima más fácil, es cuando la cebra puede parar y descansar. Fuera de peligro, su cuerpo tiene todo el tiempo del mundo para poder restablecer el equilibrio y así, volver a su vida normal.

La cebra sufre un estrés intenso. Pero no dura mucho y tampoco es muy frecuente. Por lo que su cuerpo puede recuperarse después de cada episodio. En su caso es muy fácil. Sufre de estrés y se recupera pronto, o muere en el intento. Ahí está la respuesta a esta pregunta.

A pesar de que no vivimos en la sabana africana, y que ahora nuestros depredadores naturales son tan diferentes de lo que fueron los tigres y leones de la selva, el mundo moderno nos pone a prueba de resistencia cada día. Nada puede “curar” el estrés. Pero si lo podemos afrontar con mejor cara. Tomándonos las cosas a su justa medida y saber tomarnos nuestro tiempo libre como “válvula de escape” de toda la tensión acumulada son solo algunos de los infinitos consejos que se pueden dar para aliviar nuestro cuerpo del estrés.

Así que ya sabes. Si te sientes muy desbordado por el estrés del día a día, hazte cebra. Te recuperarás antes del estrés. Pero te comerán antes.

La cuestión inicial está planteada también en el libro del mismo título: Por qué las cebras no tienen úlcera de Robert M. Sapolsky. Es un título que analiza en profundidad el estrés y todas sus consecuencias en el organismo. Si no quieres quedarte a rayas, ya sabea a dónde acudir.

ANATOMÍA DE UN PSICÓPATA

2013-03-09T08:58:00.001-08:00

A pesar de ser los peores villanos de nuestras obras de ficción favoritas, nos hemos dejado seducir por ellos. Annibal Lecter, Patrick Baterman, “Jigsaw”… son nombres que nos atraen a la vez que nos aterran. El rostro del psicópata se ha convertido en la reencarnación del mal, en el rostro de un enfermo mental que hace el mal por el mal, el caos por placer. Un depredador humano.

Pero, ¿y si te dijese que tu vecino, tu jefe, incluso ese amigo raro podría ser un psicópata? Y si la pregunta anterior te ha dejado con los pelos de punta, si quieres puedo tranquilizarte diciendo que no son siempre asesinos despiadados de sangre fría. De hecho, son tan aparentes que pueden pasar como personas normales… Hasta que se les descubre.

Es imposible leer la mente de un sujeto de este tipo, pero a día de hoy podemos esclarecer mucho sobre su comportamiento. Si quieres “desnudar” a un psicópata, este es tu momento.

ANATOMÍA DE UN PSICÓPATA

Durante mucho tiempo, la psicopatía ha sido considerada una patología psiquiátrica. Se han elaborado instrumentos muy fiables capaces de detectar qué persona tiene los rasgos que le convertirían en un psicópata. Sin embargo, en los últimos años esta concepción ha desaparecido. El psicópata ya no es un enfermo. La psicopatía es considerada ahora un estilo de personalidad. Una identidad en sí misma.

Datos etimológicos señalan que la proporción de psicópatas en la población es de un 1%. Y como señalábamos al principio, podría ser tu vecino, un familiar, tu jefe… o cualquier otra persona aparentemente normal. Como suele ser en casos donde la violencia y la agresividad son apartados elementales –no he dicho que en la psicopatía lo sean, aún-, siempre se ha asociado con pasados turbios, niñez problemática, víctimas en su momento de violencia o abusos, etc. Pero no es el caso. Estadísticamente, se han encontrado sujetos psicópatas tanto en familias modelo, como en contextos marginales y de alto riesgo. Ello hace suponer –aunque no está claro del todo- que la predisposición sea más genética que ambiental.

¿QUÉ ES LA PSICOPATÍA?

Entendámosla como un estilo de personalidad en la que la persona tiene un serio problema en su capacidad para sentir empatía y ponerse en el lugar de otras personas, llevándolas a menospreciar y a perjudicar en caso de que sea necesario a la hora de conseguir sus objetivos.

Tiene un déficit empático. Pero no solo porque sea incapaz en ponerse en lugar de otra persona y comprender su situación. Su problema es que no es capaz de reconocer emociones, tanto propias como ajenas. No las siente. Gran parte de su emocionalidad está anulada. Las emociones que son capaces de percibir son la ira, el impulso sexual y la frustración. Una vez llegado aquí, podrás hacerte una idea de lo que le supondría a un psicópata establecer una relación afectiva. Efectivamente. No sería capaz.

¿CUÁL SERÍA EL PERFIL DE UN PSICÓPATA?

· Esta falta de empatía y de emocionalidad les hace ver al resto de la gente como rivales a batir. O como en la mayoría de los casos, como posibilidades de sacar provecho de una situación. Manipula y miente para ello. Consideran a las personas más confiadas o menos perspicaces como despreciables, que además piden a gritos con su forma de ser que sean manipuladas y se les trate mal.

· No son fáciles de detectar, pues son muy aparentes. A primera vista, suelen ser muy agradables, energéticos y suelen caer bien. Lo ideal es que vayan siempre muy bien vestidos y muy aparentes. Es una conducta simulada, pero tiene sus recompensas. La gente suele confiar en personas así.

· Son agresivos y vengativos. Se frustran con facilidad si no se salen con la suya. En algunos casos pueden llegar a ser extremadamente violentos, si en ocasiones anteriores esta violencia les hace sacar ventaja o provecho.

· Detesta las normas sociales. No son capaces de seguir una disciplina de reglas. Funcionan según mejor les conviene en el momento. Si para ello tiene que romper las normas, bien. O si para ello se deben de escudar en un marco legal o normativo, se escudan. No es de extrañar que muchas personas con este perfil prefieran hacer carrera en el mundo de la política o el derecho.

· Tanto en contextos laborales como cotidianos, quieren destacar de cualquier manera. Ser jefe, ocupar un puesto de éxito, un lugar que le asegure muchos ingresos económicos, ser el centro de atención de algún grupo en particular… serán sus objetivos más proclives a cumplir. Pero no están dispuestos a trabajar por ello. Quieren resultados exitosos rápidos con el menor esfuerzo posible.

· No tienen objetivos claros. Viven al día. No se sienten satisfechos con ninguno de sus logros y pronto se desmotivan y cambian de trabajo, círculo social, contexto y de objetivos.

· En el amor y las relaciones afectivas, son imitadores excepcionales. Suelen copiar gestos y papeles de películas románticas con el fin de obtener recursos para conquistar a su pareja. esta combinación de agresividad oculta y dulzura aparente resulta ser muy atractiva para algunas mujeres con mayor necesidad de aprobación o dependientes. Por lo cual, se convierten en víctimas de dicha relación.

¿SON LOS PSICÓPATAS POR LO GENERAL MÁS INTELIGENTES QUE LA MEDIA?

Ha habido psicópatas extremadamente inteligentes. Pero sobre la media, suelen tener una inteligencia normal. Sin embargo, estos sujetos tienen una ventaja sobre los demás: no tienen el filtro moral que causa nuestra emocionalidad normal. Son más retorcidos y fríos. Nuestros actos y decisiones normales se rigen por un filtro moral regulado por nuestras emociones. Sabemos que está mal hacer daño a otras personas, o violar su intimidad o pertenencias. Sabemos que la honestidad tiene sus ventajas para con la confianza de la gente.

Pero el psicópata no lo ve así. No tiene ese filtro moral. Por lo cual es capaz de pensar con más frialdad y con mejor determinación en momentos límite, porque no se ve saturado por la reacción emocional.

La situación ideal para un psicópata es el caos y el desorden absoluto. Como hemos descrito, detestan las normas sociales y no tiene reparos en romperlas. Pero en momentos de caos y desorden absoluto, son estas personalidades las que toman el control de la situación.

Un ejercicio: intenta recordar la última serie o película de ficción que tratase sobre una catástrofe. Donde cundiese el pánico y se produjese algún tipo de desorden generalizado (ataque terrorista, amenaza biológica, apocalipsis de cualquier tipo…) En estos contextos, ¿cuáles son los líderes más significativos que surgen? ¿O cuáles son las motivaciones finales de los principales artífices de estas catástrofes?

Y si hicieras otro esfuerzo, te darías cuenta que en momentos críticos de la historia, personas muy carismáticas y con perfiles algo misteriosos se hacían con el poder, ya sea de forma violenta, o a través de la elección del pueblo.

Ya sea a través de la retorcida personalidad de un asesino en serie, un super terrorista internacional, o un político, abogado o empresario sin escrúpulos, la imagen del psicópata seguirá atrayendo a los autores de fantasía, como aterrorizando a sus consumidores. Pero a veces, la realidad supera la ficción, y lo que sea capaz de hacer un ser humano en tiempo real, siempre superará a la imaginación de los mejores escritores, actores y cineastas del mundo.

El psicópata existe, y es un ente más cercano de lo que creemos en realidad.

Y si te ha parecido ridícula esta descripción o has sido capaz de irte tranquilamente a la cama después de leer esto, entonces es que tú mism@ estás más cerca de serlo de lo que tú mism@ creías…

UN PEQUEÑO TROZO DE PAZ. La tregua de Navidad de 1914

2013-02-15T03:04:00.001-08:00

1914. El archiduque Francisco Fernando de Austria es asesinado durante su estancia en Sarajevo. La noticia corrió como la pólvora por las grandes naciones europeas y en cuestión de semanas, los grandes imperios chocaron en la que sería el mayor conflicto bélico vivido por la humanidad: La Primera Guerra Mundial. El Triple Entente (Francia, Reino Unido y Rusia) se enfrenta por la hegemonía europea a la Triple Alianza (Alemania, Austria-Hungría e Italia).

Con más de 17 millones de militares desplegados en el campo de batalla, un escenario que ocupaba toda Centroeuropa, África, Los Balcanes, y Asia, y con el prestigio de las naciones en juego; los mayores mandos se enfrentaban a un tipo de guerra completamente nueva, donde se combinaban las armas más modernas hasta la fecha con tácticas ya obsoletas pertenecientes al siglo XIX. Los regimientos de caballería cargaban contra tanques, la infantería avanzaba en conjuntos compactos contra el fuego devastador de artillería y ametralladoras, la aviación recién descubierta empieza a jugar un papel cada vez más decisivo en la contienda… y la ciencia avanza con decenas de adelantos en el arte de la muerte y la destrucción.

Pocos meses después de comenzar la contienda, y después de frenar el avance de los alemanes en su nueva táctica de “guerra relámpago” antes de que llegaran a París, se establece un nuevo tipo de estrategia. Ambos bandos se cobijan dentro de una extensísima red de trincheras que recorre todo el frente occidental, por Francia, Bélgica y Luxemburgo. Una táctica que se llamaría “guerra de desgaste”, o “guerra de trincheras”, que no sufriría apenas variación hasta 3 años después.

Es aquí, en esta red interminable de trincheras, en una pequeña región de Bélgica cerca Ypres, donde sucedió una de las historias más fascinantes y desconocidas de la guerra.

A los soldados ingleses y alemanes solo les separaba unas pocas decenas de metros entre sus trincheras. Habían combatido duramente durante los primeros meses de la guerra. La infantería de ambos bandos era masacrada asalto tras asalto por el fuego incesante de los nidos de ametralladoras y morteros. La tierra de nadie se componía de laberintos de alambre de espino, maderos de contención, cráteres de explosiones, barro de gélida lluvia y cuerpos humanos desperdigados. La situación humanitaria de ambos ejércitos era decadente, y los soldados estaban cansados y muchos de ellos enfermos. El invierno azotaba duro en la región y junto con el aire, el ardor de la batalla se enfriaba. Nadie tenía fuerzas para combatir. Los soldados añoraban su hogar. Y más en esas fechas. Era diciembre, y sus cartas solo hablaban del calor de sus casa, los deseos de reencuentro con la familia, y las fiestas de navidad.

Una noche de vísperas de Nochebuena, mientras que los soldados de guardia ingleses vigilaban el frente, guarecidos de los tiradores de élite alemanes, empezaron a escuchar tonadas al otro lado del campo de batalla. Los alemanes parecían cantar canciones. Villancicos para ser más exactos. Los ingleses, perplejos, se lo tomaron como una provocación y respondieron a aquel improvisado ataque contra su moral cantando sus propias versiones en inglés.

A la mañana siguiente, una niebla espesa bañaba la región. Los centinelas, tiritando por el frío y la humedad, se alertaron al distinguir figuras espectrales atravesando la niebla. No lo podían asegurar, pero parecía que alguien se acercaba lentamente a sus puestos. Dieron la voz de alarma y en silencio, sin perder el factor sorpresa, toda la sección formó en la primera trinchera. Efectivamente, en la lejanía podían distinguir bultos amorfos que poco a poco iban delineándose en figuras humanas. Soldados alemanes. Eran muchos, y se acercaban lentamente. No parecía ser un asalto, pues su avance era demasiado lento y no parecían querer camuflarse en el espesor de la niebla. A medida que se acercaba, pudieron distinguir que llevaban todos un extraño objeto en sus manos. No eran armas. Eran más bien ramas de árboles que habían adornado con trozos de alambre y algunas latas. Los ingleses apuntaban perplejos a los supuestos atacantes, esperando la orden de fuego a discreción. Pero nuevamente volvieron a levantar armas al ver que el soldado alemán en cabeza agitaba un pañuelo blanco. Querían descansar. Iban a proponer una tregua para poder celebrar el día de Navidad. Parecían asustados, confusos y muy cansados.

Los ingleses no salían de su perplejidad. Pero finalmente, sus deseos de paz fueron más fuertes que sus dudas y desarmados, salieron a tierra de nadie a estrechar la mano de un enemigo mortal que les había brindado un gesto de amistad. Este gesto se extendió por todas las regiones del frente occidental, y durante ese día, los contendientes convivieron sin signos de violencia. Ambos bandos pudieron recoger a sus muertos y darles sepultura en una misa conjunta. Compartían comida, cartas e historias en sus trincheras. Se intercambiaron regalos en Navidad, como botones de los abrigos, insignias, algunas latas de comida... Más o menos lo que tenían a mano. La tierra de nadie se convertía en improvisados campos de fútbol donde equipos de ambos bandos se divertían con balones improvisado. Los ingleses, desconocedores de este símbolo hasta el momento, conocieron lo que era un "árbol de navidad" al ver esas ramas adornadas con los alambres y placas de hojalata. Cientos de gestos más casi quedaron en el olvido. En algunos lugares, esta tregua se extendió hasta año nuevo, y en muchos otros sitios amenazaba seriamente la continuidad del conflicto, para bien de sus participantes.

Los altos mandos de los ejércitos, al enterarse de que sus hombres confraternizaban con el enemigo, y habían improvisado una tregua sin órdenes explícitas del estado mayor, quisieron poner fin a ese comportamiento indisciplinado tajantemente. Prohibieron toda clase de relación con el enemigo. Ordenaron de nuevo la formación en filas, y reanudaron los ataques. La propaganda volvía a dibujar al enemigo como monstruos que incendiaban hospitales y mataban niños, y aquellos que fueron juzgados como responsables de tales actos de traición, fueron encarcelados o fusilados.

Y así fue como las naciones acallaron la voz de unos jóvenes soldados que se dieron cuenta que sin voluntad de luchar, no había guerra que valiese. Que su enemigo no era cruel ni sanguinario, sino que eran tan humanos y estaban tan asustados como ellos. Y así fue como uno de los gestos más hermosos de la historia casi fue olvidado por el bien de los intereses de los grandes imperios.

La guerra terminó en 1918, dibujando un nuevo mapa de Europa y dejando tras de sí a más de 6 millones de muertos. Desde entonces, en cada víspera de estas fiestas, se ordenaban andanadas masivas de fuego de artillería en ambos bandos, para mantener a los soldados ocupados y evitar la alta traición por confraternizar con el enemigo. Sin embargo, en los hilos de la historia, a pesar de ser tejida por las grandes figuras nacionales y por los ganadores de dichas guerras, no ha podido deshilar lo ocurrido en esos días en las trincheras, donde se demostró que por alta que sea la presión del poder, al final siempre se impone la vida cotidiana; y que a pesar de las nuevas corrientes científicas y filosóficas de la época, el ser humano no es violento por naturaleza. Que solo busca vivir de la manera más tranquila y pacífica posible, sea cual sea su sitio y sea cual sea sus condiciones.

“La guerra solo hay que hacerla en la cama,

El amor donde a ti te de la gana.”

Txus di Fellatio. Mago de Oz.

¿ERES CELOS@ O TODAVÍA NO TE HAN PROVOCADO?

2013-02-10T05:19:00.001-08:00

Hola a todos. Hoy me pilláis en muy buen momento. Estoy muy, muy, pero que muy emocionado. Mi novia me ha dicho que quiere sorprenderme con algo “salvaje” para este próximo San Valentín. Me repite muchas que no me “corte” cuando me lo enseñe…

A lo mejor no lo sabéis, pero sí. Desde hace poco tiempo, solo unos meses, estoy saliendo con esta maravillosa criatura. Nos llevamos bien, y aunque sé que llevamos poco tiempo y algunas rencillas son normales en los comienzos de las relaciones, he notado algunas cosas raras. A comienzos de verano, tenía una cita pendiente con algunos amigos. No pude salir porque casualmente la cerradura se averió, dejándome encerrado dentro de casa justo cuando ella acababa de irse. El otro día, me encadenó con esposas a la cama. La dejé porque creía que eran unos inocentes juegos eróticos preliminares. Pero me quedé en esa posición más de 12 horas. De vez en cuando veo “grabados artísticos” hechos con cuchillos en las puertas de madera. A pesar de ello, es una chica estupenda. Hoy me ha mandado un video para celebrar todo este tiempo juntos. Miradlo aquí:

Bueno. Debo dejaros, que ahora me está llamando desde la cocina. Dice que la ayude a “trinchar” yo que sé qué.

HASTA PRONTO!!

¿ERES CELOSO, O TODAVÍA NO TE HAN PROVOCADO?

(copia y pega para más información) http://www.zocalo.com.mx/seccion/articulo/celos-que-matan-en-las-parejas-1360324533

Un dilema universal para muchas parejas está reflejada en esta pregunta:

<<¿Eres celoso o celosa?>>

Y con un simple SÍ o NO, tranquilizas o inquietas la conciencia de esa persona que se ha convertido en tu pareja. En realidad, existe una respuesta objetiva a esa pregunta. Y la respuesta, a pesar de lo que temíais, es un “SÍ universal”. Todos somos celosos. Lo hemos heredado de nuestros antepasados y aunque sabemos que no es un sentimiento agradable, y mucho menos nos conduce a la felicidad, es un sentimiento adaptativo para nuestro modo de vida.

Normalmente, pensamos que los celos solo se reducen a la vida en pareja. Pero también existen celos más allá de la vida sentimental.

¿QUÉ SON LOS CELOS?

Definido correctamente, los celos son un sentimiento de infelicidad que se produce cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera propio. Concretamente, ese algo considerado propio siempre es una relación con otra persona. Desde la psicología se define así, como una respuesta natural de ansiedad y angustia provocada por la percepción de amenaza a perder una relación interpersonal importante para nosotros. Claro está que esta amenaza de pérdida se da cuando aparece otra persona que podría interferir en dicha relación, a la que llamaremos “intruso”.

En esa mezcla de emociones y percepciones propias, destacan tres realidades que son inherentes a los celos:

· La posesión: Desde una perspectiva puramente egoísta, consideramos la relación con ciertas personas como “nuestras”, de nuestra propiedad. Y nadie más debería de interponerse. <<Esta es MI novia>>, <<MI chico>>, <<MI mujer…>>. Este sentido de la propiedad es tan primitivo como lo son nuestros antepasados, a los que tenemos que agradecer esta aportación a nuestro bagaje de comportamientos.

· Inseguridad emocional: Este es un dilema que atañe a nuestro tema. ¿Se es menos o más celoso si nos sentimos más o menos seguros? ¿Los celos producen inseguridad emocional? Ambas afirmaciones son como la pescadilla que se muerde la cola, porque ambas son correctas. El sentir que una relación es sólida y segura, genera más confianza en uno mismo y también sobre el otro. Pero independientemente de ello, es inevitable experimentar celos. Y éstos vienen siempre acompañados de un poco más de vulnerabilidad emocional.

· Envidia: Los celos contienen un componente de envidia, pero la “envidia” no son “celos”. Cuando deseamos algo que sabemos que no es de nuestra posesión, sino que pertenece a otro, ese deseo mal satisfecho produce el sentimiento de envidia. Además, este sentimiento se produce siempre desde una visión de inferioridad hacia lo deseado. Los celos se le parecen mucho, pero no tienen ese componente de deseo, sino de amenaza o miedo.

Aunque comúnmente los celos los asociamos al mundo sentimental, también existen celos en otras vivencias:

· Celos de confraternidad: el comúnmente dirigido de un hermano a otro hermano. El que se da cuando de pequeños, nos enteramos que mamá tendrá un hermanito o una hermanita, y sentimos celos del nuevo bebé porque acapara más atención y cariño. Algunas veces, estos celos pueden acompañarnos hasta la adultez, llegando incluso al odio del hermano. Si están familiarizados con el mito de Adán y Eva, no estaría mal revisar lo que fue de sus hijos Caín y Abel.

· Celos juveniles: los que surgen cuando llegamos a la pubertad y empezamos a experimentar por primera vez los cambios y las experiencias clásicas de un cuerpo adulto. Es una época de mucha inseguridad y vulnerabilidad. Dudamos de todo, y la aceptación social se convierte en algo muy necesario. Por el afán de esta aceptación, surgen los celos entre los iguales. En la adultez madura, estos celos siguen existiendo, pero estarán extrapolados a otros campos más importantes de nuestra vida, como la aceptación en el trabajo, en los estudios, y por supuesto, en el amor.

· Celos amorosos: los que más se pronuncian en este artículo y que seguiremos manteniendo como referencia.

Podemos considerar a los celos como una “emoción social”, puesto que no pertenece a las emociones básicas; como pueden ser el placer al comer un caramelo, la reacción ansiosa cuando tenemos miedo, o la angustia de una larga espera. Se da por el contacto con otras personas, por la interacción social. Para muchas especies animales, los celos no existen. Solo se dan en especies que hayan desarrollado un sistema social propio y jerarquizado, como es el caso de muchos simios y por supuesto, los humanos.

Los celos atacan tanto a las mujeres como a los hombres. Pero es en los hombres donde más se acentúa su efecto, ya que aquellos núcleos cerebrales relacionados con la agresividad están más desarrollados que en las mujeres.

NOTA CURIOSA

¿Sabéis que los hombres y las mujeres vivimos de manera distinta nuestros celos? Los hombres, puesto que les prima defender a su pareja porque será la portadora de sus pequeños genes, el motivo de sus celos es por el miedo de que su pareja tenga relaciones sexuales con otros hombres que rivalicen con su descendencia. Mientras que la mujer, como le prima más el sentirse segura y protegida, sus celos se fundamentan en el miedo a que su pareja genere un vínculo emocional más poderoso con otra mujer.

A estas alturas, si te preguntaran para qué sirven entonces los celos, ya sabrías responder. Los celos son una alerta de defensa que nos permite asegurar mejor aquellas relaciones que prolongarán nuestra estirpe a lo largo del tiempo. Si un macho primate no defendiese a su hembra, ésta sería montada por otro macho, por lo que la preñaría este segundo y pasaría sus genes a su cría, siendo los genes del primero posiblemente extintos. Y en el caso de la hembra, pasaría igual. El macho, una vez haya preñado a nuestra protagonista, se quedaría sola para gestar y criar a un recién nacido indefenso, dejándolos a ambos a merced de depredadores o demás peligros.

Los ejemplos con los monos están muy bien. Pero imaginad ahora que pasa con personas normales y corrientes de nuestro tiempo. ¿Cómo dañaría estas situaciones de abandono o de pérdida de una relación tan importante?

1. Si perdemos esa relación, perdemos también las experiencias y refuerzos positivos asociados a esa compañía.

2. El abandono o la pérdida afecta muy negativamente a nuestro universo emocional. No solo provoca angustia y tristeza, sino que nuestra autoestima se merma, dado que nuestra compañía ha preferido elegir al intruso, sintiéndonos nosotros inferiores y despreciados.

CELOS PATOLÓGICOS

Todo el mundo es celoso. Mas, a lo largo de nuestro crecimiento y educación, aprendemos las estrategias necesarias para hacer frente a estas emociones, al igual que aprendemos lecciones sobre todos los ámbitos de nuestra vida cotidiana. Sin embargo, en algunas ocasiones, las emociones negativas provocadas por los celos sobrepasan los límites soportados por la mente humana, quebrándola y haciéndola enfermar.

La celotipia, o celos patológicos, es una patología fuertemente autodestructiva. Quien la padece vive en una situación constante de infelicidad y angustia, dejándose llevar constantemente por sus miedos y sospechas. No acepta otra realidad que no se ajuste a las evidencias de engaño que esa persona cree ver. A partir de aquí comienzan las invasiones de intimidad, la constante vigilancia y control, privación de libertad, y episodios agresivos de violencia.

Como perfil, los podemos definir como personas con muy baja autoestima; una estabilidad emocional muy débil; una mentalidad muy desconfiada; muy dependientes de otras personas, aunque sepan enmascararlo con un altísimo nivel de sociabilidad o cariño desmedido; y en ocasiones, muy agresivos.

¿Cuál es entonces el límite entre las personas que son muy celosas y las personas que pasan esa barrera y se vuelven patológicas? No es fácil definirlo. Pero desde la patología, el agresor cree con rotunda convicción que actúa correctamente. Que todo lo que hace, lo hace por amor a su pareja.

LA CURA DE LOS CELOS

No estaría de más terminar con un par de soluciones prácticas al problema de los celos. Desde aquí, proponemos un par de medicinas preventivas para hacer del sabor de estos sentimientos menos agrios, y ayudar además a aceptarlos.

· Para prevenir los celos, nunca viene mal reparar un poco en uno mismo, y restablecer la seguridad y la confianza en nosotros mismos. El respeto comienza con el de uno mismo.

· Los límites también son importantes. Respetar el espacio ajeno es un paso para ganar la confianza de aquel que posiblemente se convierta en nuestra pareja sentimental en el futuro, y restablecer así la confianza en la relación. El respeto CONTINÚA con el de los demás.

· Desde la infancia, se deben inculcar valores relacionados con la tolerancia, el respeto y el reconocimiento de las libertades de los demás. Y así, un niño que crece aprendiendo a defender las libertades ajenas, crecerá sabiendo defender también las suyas.

· Comprender que los pilares de la pareja son la confianza, el respeto y el cariño. Sin éstos cimientos, cualquier relación fracasará, con vivencias de celos o sin ellos. Mantener una comunicación fluida en la pareja es una vacuna contra la inseguridad y la desconfianza.

los celos siempre estarán presentes. Pues como dice Eduard Punset: <<El cerebro humano no está para buscar la razón, sino para defendernos>>. Y ya que vamos a vivir con celos sí o sí, aprendamos a vivirlos con mejor disposición.

“¡¡ME CONOCEN MEJOR QUE YO!!” 10 MANERAS DE MANIPULAR LOS MEDIOS

2012-10-13T16:22:00.001-07:00

Una huelga general que resultó un fracaso según los medios y un éxito según los grupos manifestantes, acampada masiva en las ciudades como señal de protesta, varias manifestaciones violentas, policías que atacan indiscriminadamente a los manifestantes, manifestantes que provocan a la policía... Encontrar una versión 100% objetiva del asunto es sumamente difícil. Por costumbre, los canales de información tradicionales (radio, periódicos, Tv...) deberían dar una versión fiel a la realidad de los hechos. Pero para mal, mucha de esas noticias contienen datos erróneos o incompletos. A veces, parece que el periodismo intenta etiquetar en los sucesos a sus héroes y villanos, protagonistas y antagonistas, sin importar mucho el final de todas las historias. Además de que en más de en una ocasión, la supuesta “verdad” divulgada por los medios de comunicación se considera retocada, intervenida, o distorsionada por los órganos de poder en beneficio de su propia imagen y objetivos.

En toda esta olla a presión donde se mezcla la crisis económica, las nuevas políticas del gobierno, los movimientos de protesta social; los medios de comunicación funcionan como un mediador entre la realidad y el pueblo, el escaparate de todo lo que sucede. Y sin embargo, esta información, a veces desbordante, puede también convertirse en una herramienta de opresión de los poderes sobre el resto de las clases sociales.

Ahora sí, sin tener que utilizar la fuerza bruta o la intimidación directa de la población: ¿Cómo puede entonces un poder ejercer su control sobre la sociedad a través de los medios de comunicación, si ésta es por antonomasia el estandarte de las libertades individuales (la libertad de prensa y de expresión)? Pues aquí tendréis la respuesta.

¿DE QUÉ MANERA PODEMOS MANIPULAR LOS MEDIOS?

¿Por qué la pregunta del título introductorio está formulada en primera persona y en plural? Pues porque cualquiera puede hacerlo. Cualquiera que sepa los procedimientos correspondientes, claro. Y la formulación de estos procedimientos se los agradecemos a Noam Chomsky (1928 - actualidad), profesor de lingüística en el Instituto Tecnológico de Massachusetts, y posiblemente el lingüista más influyente de este tiempo. ¿No lo conoces? Pues tienes mucho que agradecerle. Sobre todo porque, gracias a él, estudiaste en el instituto ese famoso esquemita sobre los componentes de la acción comunicativa (emisor, mensaje, receptor, código, canal, contexto...).

Chomsky mencionó diez formas de manipular la información de tal manera que los poderes pudiesen ejercer sutilmente sobre otros grupos, provocando en éstos el efecto conveniente, como miedo, tranquilidad, inseguridad...

El efecto de estos procedimientos es global. Es decir, siempre que se dé la acción comunicativa, se pueden llevar a cabo. Por lo que como dijimos antes, cualquiera en su medio habitual puede practicarlos. Sigamos adelante y familiaricémonos con cada uno de ellos.

1. CREAR PROBLEMAS Y PONER SOLUCIONES

Una de las maneras de incitar a la población para que se comporten de una manera concreta, es alterar su estado de neutralidad o de bienestar. ¿Cómo lo hacemos? Pues creando problemas.

A través de un noticiario ordinario, o del periódico, encontraremos la noticia de que “algo malo” ha pasado. Acaba de surgir un “problema”, y ese problema se debe solucionar de la manera que sea -según prevenga el ejecutivo de poder en cuestión-. Para empezar, a lo mejor ese problema no es tan grave. O más controvertido aún. Ese problema no existe. Se ha condicionado porque de alguna manera, el poder quiere sacar provecho de la supuesta solución.

¿Cuál es el efecto en la población? Pues el más común es el miedo y la inseguridad. Atacan directamente a tu modo de vida sin cambiar ni un solo ápice de ésta. Todo está en cómo te venden el mensaje: amenazante, inminente, descontrolado, urgente... En cualquier caso, “grave”.

Un ejemplo práctico sobre este procedimiento es el caso de la GRIPE A, una supuesta “epidemia” de gripe porcina que se extendió por todo el mundo. Pues bueno. A día de hoy, se ha descubierto que todo ese tema no fue más que una artimaña organizada desde algunos años atrás. Si quieren conocer más datos, miren este pequeño documental:

2. LA DISTRACCIÓN DESVÍA LA INFORMACIÓN

Vale. Tenemos algo muy gordo entre manos. No queremos que la gente se entere. Y sabemos que hay personas que ya están curioseando más de lo debido donde no deben. ¿Cómo podemos detenerlos y hacer que no se enteren de lo que estamos tramando? Pues creando un señuelo falso: una distracción.

El poder puede lanzar información confusa sobre otros temas al aire, de tal manera que desvía la atención del público sobre los casos candentes de verdad. se utiliza como hemos visto, para ocultar información que no nos interesa mostrar. Esto además lo hacemos continuamente:

A: <<¿Qué tal te salió el examen el otro día?>>

B: <<Emmm... ¿Has visto que día tan bonito?>>

¿No notas muchas veces que en las noticias te saturan con un mismo tema durante días, y de repente desaparece para dar paso a otra controversia? ¿No notas también que acompañando a un titular importante, hay paralelamente diez noticias más casi irrelevantes? ¿Realmente crees que ese tema se ha solucionado cuando deja de emitirse por televisión, noticias, etc? No, pero ahora mismo no te importa. Estás prestando atención al nuevo bombardeo. Lo pasado, si alguna vez se mencionó, pasado queda.

3. DIFERIR UNA MEDIDA FUTURA

Hagamos la siguiente reflexión: Si te fueran a dar una mala noticia, o te delegasen una obligación muy frustrante pendiente, ¿en cuál de los dos casos te sentirías peor?

a) Sabiendo que lo voy a padecer mañana mismo.

b) Sabiendo que aún queda mucho por padecerlo, y por lo tanto, tengo tiempo para prepararme.

Pues exactamente igual funciona esta medida. Si os dieran la noticia de que os va a pasar algo malo en muy poco tiempo, vuestra respuesta sería desesperada. Pero si os anuncian que os pasará algo, pero que tardará en llegar (a veces de manera indefinida), ya respiraríais más aliviados.

Entre otros ejemplos, esta herramienta es muy utilizada en las ofertas comerciales. Sobretodo las correspondientes a grandes sumas de dinero. <<Cómprelo ahora, y empiece a pagarlo el año que viene>>, <<Si contrata ahora nuestro seguro, los seis primeros meses gratis>>. Y así infinidad de “gangas” especiales que aleja en el tiempo el estímulo aversivo: en este caso, el abono del servicio o del producto.

4. LA GRADUALIDAD

Al igual que reaccionamos de diferente manera cuando aplazan nuestra “condena” en el tiempo, igualmente nos afecta en menor modo el recibir diferentes palos de menor intensidad en vez de uno solo muy gordo. Así, un ejecutivo de poder puede restar libertades a otros grupos sociales sin que éstos asimilen que están siendo víctimas de dicha invasión a sus derechos. Con pequeñas desavenencias periódicas, los individuos nunca se sienten seguros del todo, por lo que mantendrán ese estado de alerta ficticia que beneficia a la clase dirigente.

Fijémonos en este último año de legislatura. ¿Cuántas han sido las medidas tomadas por el gobierno? ¿Han venido todas a la vez, o se han ido anunciando y cumplimentando en diferentes momentos? ¿Qué hubiese pasado si se hubiesen tomado todas a la vez? Exacto. El sistema colapsaría. La población se sentiría aún más atacada y por lo tanto, las respuestas a ello hubieran sido catastróficas.

Los poderes saben muy bien que más vale estar constantemente encima de la población con pequeños fastidios. Pues con daños más grandes, los grupos se rebelan.

5. TRATAR A LA GENTE COMO SI TUVIERAN 10 AÑOS

Fundamental para la época contemporánea. donde el pensamiento crítico es la principal arma de defensa contra cualquier ideología opresora. ¿Cómo desacreditar de manera efectiva cualquier crítica u opinión que vaya en mi contra? ¿Cómo evitar además que en futuro se sigan produciendo? Pues fácil, tratamos a la gente como si tuvieran 10 años de edad. ¿Te parece ridículo? En absoluto. De hecho, hasta los matones de tu clase utilizaban esta técnica cuando se burlaban de ti en el colegio (siempre que fueses la víctima y no el verdugo). ¿No te sentías ridículo cuando te trataban con esa vejación? Pues imagínate a nivel grupal, o a nivel estatal.

Además, que un poder practique este proceso tiene muchas más consecuencias de las que crees:

● Lo más importante es que anula cualquier tipo de crítica, pues el oponente te rebaja de nivel, intentándose imponer por encima tuyo y creando una desigualdad de condiciones.

● Con el tiempo, cuando un grupo es tratado constantemente de esta misma manera, el inconsciente colectivo actúa haciendo que la población asuma ese rol. Si te tratan como un niño de 10 años, terminarás convirtiéndote en un niño de 10 años.

● Con ese rol asumido, el grupo pierde poder sobre sus decisiones, dejándoselas en manos de un directivo superior.

Gran parte de los avances técnicos y científicos de la segunda revolución industrial en nuestro tiempo se realizaron intentando mejorar las condiciones de trabajo del obrero. De hecho, las primeras consideraciones que se tenían de este colectivo era que por naturaleza, el trabajador es poco brillante y fácil de engañar. Y por tanto, es la dirección la que debe decidir cómo satisfacer sus necesidades. Hasta que no se consideró al trabajador como un agente activo en la empresa, no dejó de ser considerado como un ser embrutecido y carente de criterio. De hecho, el embrutecimiento no se daba por la naturaleza de éstos, sino por las condiciones impuestas que lo terminaban forzando a tal.

6. MÁS EMOCIONAL, MENOS CRÍTICO

No os penséis que el ser más “emocional” consista en ser más “romántico” -os he engañado. Sé que me entendéis. Estoy poniendo en práctica el proceso nº 5-. Utilizar las reacciones emocionales sobre las reacciones críticas tiene un efecto contagioso. Si yo, siendo una figura de poder, y por lo tanto, una figura representativa; actúo como si tuviese miedo, o como si la situación estuviese fuera de mi control delante de los medios, aquellos individuos bajo mi influencia se verán contagiados de ese temor. Y al contrario, si actúo con normalidad y sosiego, la gente se calma.

¿Te crees capaz de dominar la mente de la gente solo con falsas alarmas? Sigue leyendo y te sorprenderás hasta que punto es tan útil este proceso.

Que predomine la emoción sobre la razón, no sólo desacredita cualquier opinión crítica, sino que incita a la impulsividad. Una gran beneficiaria de esta herramienta es la publicidad, que impregna sus campañas con más mensajes emocionales que con criterios de compra.

Con una reacción emocional bien medida, el poder puede llevar un país entero a la ruina, o enriquecerlo aún más en cuestión de horas. Miren la primera parte de esta entrevista (es interesante pero al caso, solo con llegar al punto 2:15 min es suficiente):

George Parr describe en clave de humor la influencia de la emoción en el mundo bursátil y cómo una reacción emocional puede crear un terror infundado en un momento, y como todo se puede volver a solucionar en un abrir y cerrar de ojos. ¿Realmente creías que un estudio de mercado necesitaba más gestión y cálculo?

7. IGNORANCIA Y MEDIOCRIDAD

Una manera sutil como las anteriores, pero posiblemente la más instaurada dentro de un sistema. Ya hemos dicho que el pensamiento crítico es la mejor arma de la población activa contra un poder que intente manipular sus libertades. Y ese pensamiento crítico sólo se genera a través de una buena formación y educación. Por lo cual, ahí tenemos una nueva solución: intentar reformar la educación de tal manera que las generaciones futuras se críen en la ignorancia. Para resumirlo, remitamos a una frase célebre de la figura revolucionaria por excelencia. El Che Guevara dijo en una ocasión: <<Un pueblo que no sabe leer, es un pueblo fácil de engañar>>. Un grupo sin criterios no puede hacer crítica.

“El conocimiento es poder”. No se puede dominar a una población que sabe que se la está dominando. Por ellos, la cuestión es que mientras menos sepan, mejor.

A lo mejor, en un estado democrático como el nuestro, ese tipo de reforma sería llegar demasiado lejos. Y posiblemente, te estarás preguntando si estas herramientas pueden estar al alcance de todo el mundo, ¿cómo puede utilizarla una persona sobre otras? Pues empezando con algo tan sencillo como dificultando el acceso a los eventos culturales y rechazando la entrada de ciertas influencias, tachándolas de amenazadoras o contrarias a las propias ideas del grupo que se intente dominar.

8. SER ESTÚPIDO ESTÁ DE MODA

¿Conoces estas dos cabeceras?

¿Reconoces de qué programas televisivos son? ¿Eres capaz de identificar qué valores transmiten? ¡¡Exacto!! Da igual que seas un mindundi sin formación, ni educación; pues haciendo suficiente ruido y montando el pollo lo suficientemente bien, puedes terminar siendo una estrella mediática. Es deprimente, lo sé. Pero lo peor de todo, es que estos programas tienen cientos de seguidores que además con el tiempo, aceptarán esta filosofía.

Ser estúpido está de moda. Hacer el tonto está de moda. La mejor para un gobernante tirano es que sus súbditos compitan entre ellos para convertirse en el mejor bufón de la corte.

Este proceso es tan efectivo como el anterior. Si ya hemos eliminado la educación, establecemos que ser un inculto y por lo tanto, ir con el sistema, está bien visto. Lo malo es hacer todo lo contrario. Pues no solamente se busca con ello hacer que la población sea más fácil de manipular. Sino que éstos además segreguen a aquellos que no siguen las doctrinas dictadas y por lo tanto, sigan aislándose ellos solos de los colectivos que podrían “malinfluenciarlos”.

9. REFORZAR AUTOCULPABILIDAD

Yo, como dirigente, tomo las decisiones que afectarán al resto del grupo siempre y cuando sea en mi beneficio. Sin embargo, el estado de mediocridad en la que se encuentra la población es culpa, por supuesto, de ellos mismos.

Por la tradición judeo-cristiana en la que se ha forjado gran parte de Europa y América, la culpabilidad es el sentimiento más negativo que se puede tener. La culpa surge cuando hacemos algo mal. Pero para ello, hay que saber qué está bien y qué está mal. Lo que está bien, se refuerza positivamente. Y lo que está mal, se castiga. Ésta es la contingencia básica de todo aprendizaje.

Ahora bien, si yo actúo directamente sobre este sentimiento convenciéndote a ti de que todo lo que haces está mal, absolutamente todo, tú no tardarás en sentirte culpable, y por tanto esperar el merecido castigo. El castigo no llega, porque el realidad ya lo estás viviendo. El estilo de vida que “yo” he decidido para ti, es lo por lo “malo” que en realidad nunca has hecho. Pero gracias a ese sentimiento de culpabilidad, puedo controlarte.

Este es un ejemplo muy cercano –desgraciadamente-: Las relaciones enfermizas de dependencia, donde hay maltrato por parte de alguno de los cónyuges. La presión psicológica de las víctimas es tal que realmente se sienten responsables y culpables de cosas que jamás han hecho, pero de las que sus parejas le culpan.

10. CONOCERLOS MEJOR QUE ELLOS MISMOS

Sabemos que es muy difícil conocer a una persona. hay que invertir mucho tiempo en la convivencia para llegar a ello. Entonces, ¿cómo puedes llegar a conocer a toda la población? ¿Cómo puedes saber qué les gusta y qué no? Pues fácil: tú decides qué les gusta y qué no, pero que parezca que ellos han tomado sus propias decisiones. Es una herramienta también muy utilizada por los comerciales, los cuales te están convenciendo de una venta, pero en realidad, parece que la decisión de comprar la estás haciendo tú en vez de ellos. Parecen que te conocen mejor que tú mismo.

¿Cómo puedo entonces influir sobre otra persona, pareciendo que sé lo que quiere en ese momento -y que esa otra persona lo note-? Pues jugando un poco con la psicología. Imagínate que estoy intentando venderte un sombrero. Posiblemente te hable con frases como:

<<Estoy viendo que te gusta cómo me queda el sombrero. Toma. Pruébatelo tú.>>

<<Es una lástima que no puedas comprarlo ahora. Sé que te gusta mucho.>>

<<Como sé que tienes prisa, te lo dejaré rebajado de precio.>>

A lo mejor, ni te importa el sombrero, ni quieres comprarlo en realidad y solo quieres perderme de vista. Pero solo por actuar como si supiese lo que quieres, inconscientemente tu cerebro empieza a reaccionar de esa manera. No es tan sencillo como se explica aquí. Pero ocurre.

Ahora bien. Sabemos qué ventajas saca un comercial de todo esto. ¿Pero qué beneficios gana un estado comportándose así? Te colectiviza y atenta contra tu individualidad. Por lo cual afecta a todo lo que tiene que ver con el individuo. Desde su forma de pensar, hasta su forma de vivir. Total, si sabe todo lo que necesitas y el estado es más poderoso que tú, ¿para qué vas a esforzarte en realizarlo?

¿Quieres un ejemplo? Retrocede un poco en la historia y observa cuáles eran las premisas de gobierno de los grandes ejercicios del “despotismo ilustrado”:<<Todo para el pueblo, pero sin el pueblo>>.

Ya lo dijo Sun-Tzu, autor del libro “El arte de la guerra”: <<Si conoces al enemigo y te conoces a ti mismo, no deber de temer el resultado de mil batallas>>. Pues bien, estas son las armas más poderosas de los enemigos actuales. Y ahora, también se convertirán en las tuyas. Posiblemente, a partir de ahora veas los medios de comunicación de una manera muy distinta. Pero todo se resume a lo mismo:

Sé critico… No te creas todo lo que te digan… Y no tengas miedo a proponer tu opinión.

EL CURIOSO Y MISTERIOSO CASO DE LA MONITIS (anexo de El Proceso del Enamoramiento)

2012-03-30T10:38:00.001-07:00

Cuando una relación de pareja empieza a ir mal, salvo en circunstancias muy especiales, tarde o temprano dicha pareja llega a la ruptura. Ya sea por mutuo acuerdo, o por iniciativa de uno de ellos. También pasa que nos gusta una chica o un chico. Llevamos fijándonos en él o ella desde hace mucho. nos aventuramos a hablar con esa persona, incluso proponemos una cita, y la chica o el chico pasa de nosotros y rechaza la oferta. Puestos así, ¿qué sería lo más lógico a hacer? Estaréis de acuerdo conmigo que lo más lógico sería olvidar a esa persona y seguir adelante. ¿Cierto? Pero seguro que también estaréis de acuerdo que no siempre ocurre así. Nuestras emociones no son lógicas, aunque queramos, no conseguimos quitarnos a esa persona de la cabeza. Y a pesar del paso del tiempo, su presencia no disminuye. ¿Te suena de algo esta situación? Pues entonces el doctor amor te habrá diagnosticado MONITIS.

Acompáñame en este anexo a “el proceso del enamoramiento”, y te explicaré más detenidamente en qué consiste este curioso fenómeno.

¿QUÉ ES LA MONITIS?

La monitis es tener fijación por una sola persona. Correspondería con un enamoramiento, con la salvedad de que no existe una correspondencia, o si algún momento existió, no es así en este momento. Así que nuestro anhelo es encontrar esa correspondencia con el ser querido que tanto deseamos. Si este estado no es gestionado adecuadamente, dicha persona podría obsesionarse demasiado por su objeto de deseo. Consecuencia no muy deseable, puesto que nuestro protagonista podría perder el control sobre sí mismo en el peor de los casos.

¿Pero por qué caemos en la monitis? ¿Afecta igualmente a hombres y mujeres? Pues sí. Hay razones parecidas por las que un hombre o una mujer pase por esta fase. Solo cambia el tipo de experiencia interna de las vivencias amorosas. Los que más tienden a caer son los hombres más que las mujeres, ya que éstas, por su naturaleza, están preparadas para descartar a aquellos aspirantes poco cualificados, a no ser que hayan vivido con ellos experiencias más íntimas y profundas.

Las dos razones por las que nos podemos convertir en chico o chica “monitizado” son las siguientes:

FALTA DE OPCIONES

imagínate por un segundo que estás locamente enamorado/a de una persona. o puede que no tengas que imaginarlo. Que ya estás enamorado/a. ahora mismo, piensas que no hay nadie en el mundo capaz de hacerte sentir lo mismo que esa persona. ¿De verdad estás tan seguro de eso? Llevas meses detrás de ella y no te ha hecho caso. O esa persona acaba de romper contigo y te ha dejado hecho/a polvo. ¿Y piensas que no hay nadie más como él/la? Pues entonces, estás en un aprieto.

Lo que aquí propongo es pura estadística: cuanto mayor sea la muestra representativa, más capacidad de contraste tendrás. Es decir: si sales, conoces a más gente y cumulas más experiencias; seguramente esta persona ya no te resultará tan “perfecta” como en principio creías. “Aumenta tus opciones y tendrás más cualidades que comparar”.

IDEALIZACIÓN EXTREMA

Seguro que por mucho que lo intentemos, no puedes quitarte de la cabeza pensamientos recurrentes como:

<<Es el chico/a de mi vida>>

<<Es perfecto/a>>

<<No hay nadie como él/la>>

Y así un sinfín de afirmaciones que no hacen otra cosa que evidenciar una excesiva idealización de esa persona por tu parte. recordad que la idealización es ver a esa persona como “perfecta”. Es fruto de la proyección de todos nuestros deseos y necesidades hacia esa persona y entonces, lo haya demostrado o no, le otorgamos cualidades que nos parece atractivas.

En un caso de idealización extrema sin que haya ningún motivo por el que darse, estamos evidenciando la dañada y disminuida que se encuentra nuestra autoestima. Ha ahí que necesitemos ese apoyo externo, esa imagen del ser idealizado. Porque completa esa parte de nuestro autoconcepto que consideramos vacía.

En la medida en que nos deshacemos de nuestros complejos y fortalecemos nuestra autoestima, dejaremos de necesitar esa idealización excesiva. ¿Por qué buscar fuera lo que puedo encontrar dentro de mí por mi mismo?

EL GRAN DILEMA

Sin embargo, ¿qué pasa cuando gozamos de una buena autoestima, además de tener más opciones donde escoger; y sin embargo seguimos igualmente “colados” por esa persona? Llegados a este punto, no te puedo responder. Recurriendo a las vertientes más románticas, posiblemente te hayas cruzado con el hombre o la mujer de tu vida. ¿Quién sabe? De vez en cuando puede surgir ese milagro.

Antes de terminar, os dejaré un video de Ray Havana, todo un experto en el campo de la seducción. Aunque su mensaje está especialmente dirigido a los hombres, recoge igualmente las ideas expuestas en este anexo.

Sin más, me despido hasta la siguiente entrada.

Para la pequeña Clara T, inspiradora de este anexo. Cuando la prueba científica se funde con la naturaleza de nuestras certezas, por mucho que nos neguemos, terminamos creyendo en lo nunca creído creer. HASTA MUY PRONTO!!!

EL PROCESO DE ENAMORAMIENTO

2012-03-24T20:43:00.001-07:00

El amor es un objeto de estudio muy reciente dentro del campo científico, ya que hasta entonces, había sido una parcela exclusiva para los poetas y literatos. Pero más allá del arte, el amor adquiere un nuevo papel muy importante a desempeñar dentro de las relaciones humanas, tanto interpersonales –con nuestra familia, amigos, pareja…-, como intrapersonales –apreciación de uno mismo-. La ciencia del amor nace en el mejor seno posible, en un ambiente de cambio social y moral impulsados por las nuevas filosofías heredadas del movimiento hippie de la década de los sesenta; y la emancipación de los “colectivos débiles” gracias a las reivindicaciones feministas y a la cada mayor aceptación del colectivo homosexual. Sin mencionar, más allá de las relaciones interpersonales, el amor a uno mismo y la auto aceptación como el camino al éxito personal y el equilibrio mental.

Ya dejando clara la relevancia del amor y su estudio en la actualidad, os quiero hablar de uno de sus apéndices: el enamoramiento. una célula minúscula de todo ese poderoso órgano que es el amor.

¿QUÉ ES EL ENAMORAMIENTO?

El enamoramiento es un estado emocional, que supone un conjunto de emociones positivas, relacionadas con el encuentro con otra persona que es capaz de comprender y compartir nuestros afectos. Este estado sugiere una serie de cambios en nuestra forma de ser y actuar –cambios conductuales-, nuestra forma de pensar –cognitivos-, y cambios en la mecánica interior de nuestro cuerpo –fisiológicos-.

Enamorarse es algo más que un simpe impulso sexual. Hay una mayor implicación afectiva. Y aunque estemos hablando de amor de pareja, que explícitamente es un comportamiento sexual, este impulso nos lleva a convertir estos instintos naturales en una forma de convivencia equilibrada. Durante este periodo, se eliminan las barreras existentes y los enamorados se abandonan rápido a unos niveles de intimidad y confianza muy útiles para saber si su compañero/a es el más apto para emprender un proyecto de vida juntos. Una vez atravesado este paso, no es tan importante mantener estos niveles elevados de pasión. La pareja se encamina a un estado más equilibrado de convivencia. Si alguien dice que después de x años, sigue enamorado de su pareja como el primer día, ten en cuenta que no es del todo cierto. Mantener esa tensión y esa intensidad de la vivencia de las propias emociones durante tanto tiempo, terminaría por provocarnos un ataque al corazón por el estrés provocado. He aquí la sintomatología del enamoramiento, a ver con cuantos de los siguientes elementos os sentís identificados:

· Deseo de intimidad y de unión física con el ser amado.

· Intenso deseo de reciprocidad.

· Temor al rechazo.

· Pensamientos frecuentes del ser amado.

· Pérdida de concentración.

· Fuerte activación fisiológica ante la presencia del ser amado.

· Hipersensibilidad ante los deseos y necesidades del otro.

· Atención centrada en el individuo.

· IDEALIZACIÓN del ser amado.

Si quieres saber qué más efectos provoca en nuestro cuerpo este proceso, y cómo se comporta nuestro cerebro cuando vemos al chico/a que nos gusta de verdad, te recomiendo que repases este video antes de seguir:

¿QUÉ FASES CONTIENE?

El enamoramiento es un estado que no aparece de manera súbita. Sigue un proceso marcado por diferentes fases, que van desde que se conoce o se desea a la persona amada, hasta el final de esta etapa y la entrada en otra vivencia del amor más profunda y equilibrada. Las personas no se enamoran de forma natural. Hay que estar preparado para proyectar amor. Pues todo empieza con uno mismo, y una sensación de no estar completo, de carencia. Una sensación además muy común en los adolescentes, que empiezan a experimentar cambios críticos en su cuerpo, y en su forma de pensar y ver la vida. Es entonces cuando intentamos reforzar estas carencias con el apoyo social.

Las siguientes son las fases naturales del enamoramiento (las que están marcadas en azul). las que influyen más sobre nuestro comportamiento y manera de pensar. Paralelamente, por nuestra mente circula una serie de procesos inconscientes (marcados en rojo), los cuales no percibimos, pero que tienen que ver mucho con cómo vamos construyendo el mundo a través de este nuevo impulso:

1. ATRACCIÓN.- Empezamos a fijarnos en esta otra persona porque tiene algo que nos llama la atención. Admiramos cualidades de esa persona, que la hace más “destacable” entre las demás. Antes de enamorarnos, nos convertimos en “admiradores” de esa persona. Paralelamente, proyectamos nuestra identidad sobre el futuro ser amado. Es decir, empezamos a poner rasgos nuestros en esa otra persona, de tal manera que la vemos como alguien muy afín a nosotros o muy parecida.

2. FLECHAZO.- Un concepto perteneciente al pensamiento mágico emergente en este proceso. Sobre todo muy común en los discursos de las chicas:

<<…No sabía que me gustaba, pero en el fondo descubrí que sí…>>

<<…Al principio me caía fatal, hasta que un día coincidimos en el parque y me pareció estar con alguien diferente…>>

<<…Creía que no me importaba, hasta que le vi cogido de la mano de “X” y entonces mi corazón me dio un vuelco…>>

Es una fase de encuentro y descubrimiento. De repente, esa persona “te gusta”. Y parece emerger de la nada esa sensación. Por eso se llama “flechazo”. Esto se acentúa si con el tiempo, esa persona empieza a cumplir nuestras expectativas. Que seguro que las cumple, porque empezamos a idealizar a ese ser amado. Inconscientemente, empezamos a verla como “perfecta”. Magnificamos a la persona amada, que ha sido la receptora de todas nuestras proyecciones de todo lo que consideramos bueno en nosotros.

3. PASIÓN.- Posiblemente, la fase más representativa de este proceso. Aquí, se rompen las barreras y se busca el acercamiento físico y emocional. Su fundamento está en la fusión, el anhelo por unirse y ser la otra persona. esto abarca no solo la unión sexual, que es la mayor expresión simbólica de este anhelo de fusión. Sino también todo lo relacionado con el cuidado, el cariño, la protección… y en definitiva, todo aquello que proyecte nuestro ser sobre el otro. Amamos a esa persona porque consideramos que empieza a ser parte de nosotros, y prepara nuestras emociones para la fase inconsciente más difícil: la identificación. Esta fase la explicaremos más adelante.

4. NECESIDAD.- Los celos, las discusiones sin sentido, las impaciencias… Problemas típicos de los enamorados que comienzan con esta delicada fase: la sensación de necesitar estar con el ser amado.

<<…No puedo estar sin ella…>>

<<…Ahora mismo, me moriría si cortara conmigo…>>

<<…Mi vida ya no sería la misma sin él…>>

¿Os suenan este tipo de frases? Si es así, entonces os sabéis reconocer dentro de esta fase. A pesar de los sentimientos tan fuerzas que sentís el uno por el otro, aún so se ha alcanzado la confianza suficiente. Además, el amor engancha como una droga provoca síndrome de abstinencia, y necesitaréis la presencia del ser amado para vuestra dosis necesaria. Otro factor que todavía no ha madurado del otro es la identificación antes mencionada. Amamos al otro porque lo consideramos “nuestro”. Nos fundimos con el otro. Pero aún nos cuesta diferenciar dónde terminamos nosotros y dónde empieza el otro. Nos cuesta reconocer que es otra persona y no nosotros mismos. Por eso existe tanta ansiedad en la separación. En el momento que empezamos a aceptar esa realidad, empezamos a superar esta fase y alcanzamos el final de esta etapa.

5. AMOR.- El enamorado ya ha superado estas fases. Esta es una etapa nueva. Más consolidada y sólida. La protagonista ahora no es la pasión desenfrenada, ni la necesidad de estar con la otra persona. Sino el equilibrio. La pareja alcanza un compromiso que les otorga una estabilidad suficiente como para comenzar un proyecto de vida común. No hace falta mencionar que una vez llegados a este punto, la identificación con la otra persona es plena.

EL DESAMOR

¿Qué ocurre cuando ese proyecto de pareja falla por el motivo que sea? La persona amante se enfrenta entonces a un nuevo proceso: el desamor. Que al igual que al enamoramiento, tarde o temprano todos nos acabamos enfrentando y superando de una manera u otra. El desamor consiste en “dejar de amar” a otra persona. En romper esa asociación entre ese elenco de emociones positivas y el ser amado para poder así centrarnos en otro.

El amor se fundamenta en tres realidades que la desencadenan: el distanciamiento, la decepción y la pérdida.

· El distanciamiento es una pérdida gradual del interés por el ser amado debido al hastío o al aburrimiento. Cada vez se limita más la comunicación, el interés por las necesidades del otro, incluso desciende el apetito sexual hacia la pareja. Las infidelidades suelen ocurrir por esta razón, pues el miembro aburrido suele buscar nuevas emociones fuera de su relación de pareja actual.

· La decepción es la contradicción o la incoherencia entre lo que esperamos de ese ser amado, y lo que realmente hace. La mayoría de las veces, la decepción viene dada por la no “correspondencia” o la “infidelidad” de la pareja. También están los casos en los que nuestra pareja nos causa alguna “frustración”. Muchas parejas, por ejemplo, pierden la pasión después de participar en unas primera relaciones sexuales insatisfactorias.

· La sensación de pérdida está muy asociada a la identificación. En la ruptura, sentimos haber perdido algo nuestro. Ante el dolor, elaboramos un proceso de duelo muy similar al que pasamos cuando perdemos a un ser querido por defunción.

Sea cual sea la razón por la que se llegue a esta etapa, nuestro cerebro traducirá esa sensación de abandono y vacío como dolor. Además, el cerebro actúa provocando una sensación muy parecida a lo que deja el síndrome de abstinencia. Superar esta fase requiere elaborar un duelo, como lo hemos mencionado en la pérdida. Describir el proceso de duelo sería demasiado largo para este artículo, ya de por sí extenso. Pero me gustaría terminar mencionando una idea que creo que es fundamental para la superación del duelo de desamor. Me refiero a dejar marchar. En ello se basa cualquier duelo, en dejar marchar poco a poco las emociones asociadas a ese ser amado. El dolor que produce la separación está provocado porque sentimos que perdemos algo puramente nuestro, casi un reflejo de nosotros mismos. La sensación es como “si quedase algo más por decir antes de esta despedida”. Una buena sublimación de estas emociones y una expresión sana de éstos hará poco a poco que nuestra mente llegue de nuevo a un punto de equilibrio. Si esto lo acompañamos además con un quéhacer diario que nos distraiga, reforzaremos más nuestro auto concepto y nos ayudará a la superación.

Las peores consecuencias del desamor pueden ser una obsesión enfermiza con el ser amado, algo sumamente peligroso y que se debe de poner fin cuanto antes. Y en menor medida, está la “monitis”. En un anexo a este documento, hablaré de lo que es concretamente la monitis, que también, sobre todo para la persona que la sufre, se puede convertir en un obstáculo para seguir avanzando en su crecimiento personal.

Agradezco a mi amigo Walker que me inspirara desinteresadamente e inconscientemente para escribir esta entrada. Dentro de muy poco, tendré para todos vosotros un anexo especial. Mientras tanto, disfrutad de vuestro “proceso” y vividlo con la mayor intensidad posible.

Porque los sueños, sueños son…

2012-03-09T10:49:00.001-08:00

“Recuerdo que estaba andando por un trigal verde. Iba completamente desnudo, pero eso al parecer no me importaba mucho. me tendí sobre el trigal, boca arriba, y de repente empecé a verlo todo en blanco y negro. Como en las películas antiguas. Pero aparecieron de repente dos haditas revoloteando, y a diferencia del resto de cosas que miraba, a ellas las veía en color. Entonces, extrañado les preguntaba:

-¿Pero qué hacéis?¿Estáis tontas o qué? Si todo es en blanco y negro, ¿por qué vosotras estáis en color?

Pero esas dos haditas coloreadas siguieron revoloteando a mi alrededor como si nada.”

Este fue uno de los primeros sueños que me contaron cuando me empecé a aficionar a la interpretación. Me sorprendió de sobremanera la paz y la tranquilidad que llegaba a transmitir de por sí la descripción mientras me lo narraban. Hasta la fecha, posiblemente haya sido uno de los sueños más serenos y hermosos que me hayan contado.

Esa dimensión infinita de los sueños que nos encontramos a cada ocaso, nos muestra a través de una pequeña ventana nuestro mundo interno, construida a partir de pequeños esbozos de la realidad, y ocultado bajo el velo de nuestro mundo consciente. Y aunque lo parezca, no es ni azaroso ni arbitrario. Cuando parece que no somos capaces de escuchar, es cuando el lenguaje de los sueños nos habla.

¿QUÉ ES EL SUEÑO?

El sueño es un estado uniforme de reposo del organismo. Lo que comúnmente conocemos como “dormir”. Un estado que nos ocupa algo más de un tercio de nuestra vida, y que caso siempre percibimos como algo necesario y placentero. ¿Pero qué pasa en mi cuerpo mientras duermo? Resumámoslo brevemente:

· Recuperamos energía.- Podríamos aguantar perfectamente sin comer ni beber. Pero nuestro cuerpo no puede aguatar la privación de sueño. Mientras dormimos, recuperamos esa energía invertida durante el día. Nuestro estado de sueño nos sirve como un cargador de baterías.

· Ayuda al metabolismo.- Como no consumimos tantos recursos mientras dormimos, nuestro cuerpo puede centrar mejor sus funciones internas. De este modo, elimina toxinas, oxigena mejor la sangre gracias a la respiración profunda y genera anticuerpos para combatir los agentes contaminantes.

· Consolida lo aprendido.- Para todos aquellos estudiantes que pasan noche enteras sin dormir. Los nuevos conocimientos adquiridos durante el día se asientan durante el sueño. Además, también…

· Agiliza la memoria.- Una buena noche de sueño actúa como un desfragmentador del disco duro de un ordenador. Permite reorganizar nuestros recuerdos, de tal manera que nos es más fácil recuperar la información cuando la necesitamos.

Durante el sueño, aparece un nuevo proceso involuntario, el ensueño. O como comúnmente lo llamamos: soñar. Y el producto de este ensueño es lo que llamamos sueños. Percepciones visuales, auditivas, incluso olfatorias de diferentes sensaciones poco estructuradas, y que mayoritariamente tiene que ver con nuestras propias experiencias. Somos capaces de ver a personas conocidas, escuchar sus voces, movernos por escenarios que hemos recorrido con anterioridad… Un mito que acompaña a esta realidad de los sueños es que no siempre somos capaces de soñar. Este mito es falso. Siempre soñamos. Otra cosa es que seamos capaces de recordar lo soñado. La mayor probabilidad de recordar un sueño después de despertar, se encuentra en el momento en el que alcanzamos un sueño profundo, cuando nuestro cerebro empieza a aumentar su actividad. Aunque en general, soñamos durante todas las fases del sueño.

¿PARA QUÉ SIRVE EL SUEÑO?

La verdad, no se sabe aún de manera concreta qué funciones específicas cumple el soñar. Una hipótesis heredada de la disciplina psicoanalítica expone que a través de los sueños, nos enfrentamos y aliviamos tensiones en el plano inconsciente, que llevadas a un nivel consciente serían demasiado difíciles o dañinas de abordar.

No todos los sueños pueden verse desde este prisma. La mayoría de nuestros sueños –aquellos de los que no nos acordamos, mayoritariamente- suelen ser reconstrucciones de las vivencias que hemos percibido durante el día. No tienen ninguna relevancia. Ahora bien. Cuando estos sueños tienen contenidos “raros”, y además se repiten a lo largo del tiempo, es cuando empiezan a cobrar importancia. Nuestro inconsciente, esa parte de la psique que no podemos percibir, nos intenta decir algo, y el sueño sirve de ventana a ese mundo desconocido a través de un leguaje metafórico.

¿QUÉ NOS CUENTA UN SUEÑO?

Adscribámonos a la hipótesis anteriormente descrita, de que los sueños son manifestaciones inconscientes de tensiones internas. Por propia experiencia, he notado que los sueños vividos con más intensidad, o los que más se repiten a lo largo del tiempo, suelen expresar las siguientes tensiones:

· Deseos.- entendidos estos como un anhelo por conseguir algo placentero o gratificante para nosotros. Ejemplos de estas representaciones en los sueños es verte persiguiendo algo, ver lo que quieres en una jaula o al otro lado de un abismo, o ver puertas cerradas. Algunas veces, el sueño es un reflejo de un anhelo ya satisfecho, y expresa el placer y la gratificación de haberlo conseguido. Como por ejemplo, soñar con volar, comer algo que nos guste, o beber en alguna celebración.

· Miedos.- Expresados a través de la ansiedad o de emociones muy negativas que nos impiden enfrentarnos a una situación concreta, llevándonos a evitarla o a escapar de ella. Lo más común es que se representen a través de persecuciones, caídas al abismo, aparición de animales asquerosos o amenazantes, derrumbes…

· Conflictos.- Ya sabemos de qué manera se expresa un deseo en el lenguaje de los sueños. Pero hay veces que ese deseo choca con otro que lo contradice, o con algún miedo, o con algún elemento de la realidad –normas de comportamiento muy interiorizadas, autoestima o autoconcepto…-. Es entonces cuando se produce un conflicto. es un choque entre impulsos contradictorios que no pueden resolverse a la vez, generando una tensión. Es difícil encontrar elementos simbólicos comunes que representen conflicto. Pero aquí os dejo algunos signos que he encontrado en otros casos:

o Ver al/la chico/a que te gusta y notar que está congelado/a.

o Sentir que se te desprenden partes de tu cuerpo (manos, pies, dientes…).

o Querer mencionar una palabra y no poder hacerlo.

o Ver a personas a las que le guardas cierto afecto ser agresivos contigo.

Ni que decir tiene que cada sueño depende de cada persona, de su periodo o episodio vital que esté viviendo y cómo lo está percibiendo. No soñará igual un joven enamorado, que una mujer que ha perdido a un ser querido.

¿CÓMO SE FORMA UN SUEÑO?

¿Cómo se forma un sueño? ¿Qué material utiliza nuestro inconsciente? ¿Qué lógica sigue? Al menos una de las siguientes preguntas ya tiene respuesta. Todos nuestros sueños se crean a partir de percepciones que ya hemos experimentando con anterioridad, y que se guardan en nuestra memoria. Personas, voces y sonidos, olores, escenarios… incluso sensaciones táctiles forman parte del attrezzo utilizado en el sueño. Y hago bien en mencionar el attrezzo, porque el sueño podría compararse con una función de teatro donde cada uno de los elementos (incluyendo el propio escenario) puede tener un doble significado. Es lo que en psicoanálisis se diferencia como:

· Contenido manifiesto, que es la descripción textual del sueño.

· Contenido latente, que es el verdadero significado que está transmitiendo el sueño.

Ahora bien. ¿Sigue alguna lógica concreta? La respuesta es no. La lógica de cada sueño está dictada por lo que quiere expresar, y por la persona soñadora. Aunque sí es verdad que existen ciertos símbolos que son comunes dentro de un colectivo social y cultural concreto. Es lo que se conoce como “inconsciente colectivo”. No me es posible nombrarlos todos, pues aún desconozco la gran mayoría. Pero aquí dejo algunos ejemplos según a qué contenido se están refiriendo:

· Sexualidad.- Objetos delgados y alargados (fálicos), fruta (sobretodo la manzana y la granda), flores como la rosa, círculos (si están asociados estos a una mujer), aparición de “lo húmedo” (algo mojado o que el soñante se moje).

· Muerte o pérdida.- Partidas en cualquier medio de transporte, fotos de familiares (recuerdo nostálgico), vegetación marchita, actos de apagar luces…

· Agresión e ira.- Intervenciones quirúrgicas, personajes con la cara deformada, sangre o vísceras, actos de romper objetos, actos explícitos de violencia.

· Tristeza, fracaso, amenaza o depresión.- Precipitación al vacío, lugares oscuros, escaleras o caminos descendientes, edificios derrumbándose, personajes que se mueven a cámara lenta, sentir que se desprenden partes de tu cuerpo, paralización, sensación de hundirse en el barro o en el agua.

· Alegría, éxito, sosiego.- Levitación o volar sin perder el control, comer o beber, soñar con niños o mujeres embarazadas, sitios luminosos, sensación placentera de desnudez, cántaros vacos o recipientes llenos.

El significado de cada signo anterior no es tan absoluto. En este lenguaje, “M” + “A” hay significa “MA”. Pero mañana puede significar otra cosa. El dinamismo de nuestro inconsciente es tan rápido como nuestro ritmo de vida.

Entendido todo esto, ya hemos recorrido solo la punta del iceberg. El mundo de los sueños esconden muchos más interrogantes. Como por ejemplo, ¿qué pasa con esos sueños en los que controlo por completo todo lo que pasa, como si supiese que estoy soñando? ¿O qué hay de las pesadillas y sus contenidos? Más adelante, editaré nuevas entradas para responder a estas cuestiones. Si deseas saber algo más, solo tienes que escribir un comentario o mandarme un correo electrónico.

Y ahora que hemos terminado, es cuando toca irse a la cama a poner en práctica lo aprendido. ¿Qué sueño te hablará hoy?

PSICOLOGÍA DE LOS CUENTOS DE HADAS

2012-03-01T11:29:00.001-08:00

No recordaba ya que tenía guardado este artículo en el baúl de los recuerdos. Este fue uno de los primeros artículos publicados en “La Torre”, una revista parroquial que editábamos en El Coronil. Los autores de los artículos eran vecinos voluntarios, que aportaban su granito de arena a lo que en el momento era un proyecto memorable y exitoso entre la comunidad. Aunque sus orígenes fue en el seno de la parroquia, tenían cabida entre sus páginas todo tipo de temas. Y entre ellos, siempre colaba algún artículo sobre psicología.

Este artículo en concreto fue sonsacado de los resultados de los datos de un trabajo realizado en mis primeros años de psicología, que pronto se convertiría en una de las dimensiones que más me apasionarían dentro de los campos de estudio de esta ciencia: la psicodinámica y la simbología inconsciente. A partir de este momento, descubrí un mundo fascinante en el lenguaje oculto de los sueños, la apercepción temática, o las proyecciones inconscientes. Pero todo ello se mostrará posiblemente en futuras entradas. Mientras tanto, disfruten de este pequeño cuento…

PSICOLOGÍA DE LOS CUENTOS DE HADAS

Peter Pan, Hansel y Gretel, Ricitos de Oro... ¿Quién de nosotros no ha leído o escuchado alguna vez alguno de estos entrañables cuentos de hadas? ¿O quién de nosotros no ha escrito uno o ha hecho el amago de escribirlo? Todos nosotros estamos familiarizados con este tipo de narraciones que nos han entretenido tanto desde niños y aún de mayores nos siguen divirtiendo con sus fantásticas historias. Con este artículo, desearía acercaros un poco más a la cara más desconocida de este mundo, porque sabed que los cuentos no son simplemente literatura épica con un fin lúdico o de entretenimiento, sino que guardan también un leguaje secreto que solo los niños son capaces de descifrar. Por ello, cuentos como “Caperucita Roja” o “Pedro y el lobo” hayan perdurado hasta nuestros días.

Desgraciadamente, la magia de los cuentos ha perdido esplendor en estos tiempos que vivimos. Las nuevas tecnologías hacen que los niños pierdan el interés por este tipo de historias y la televisión y el cine presentan a los cuentos con un fin más encaminado al espectáculo o a la diversión, haciendo de los cuentos un nuevo elemento comercial. Aún así, ni la perdida de interés por parte de niños y adultos ni los avances audiovisuales no quitan que los cuentos sean un elemento fundamental e el desarrollo emotivo, cognitivo, y en definitiva, “mental” del niño. Antes de profundizar sobre esta temática, resaltemos antes un importante elemento a destacar: La mentalidad del niño.

EL PENSAMIENTO MÁGICO

El niño no es un adulto en miniatura ni su mente una versión primitiva de la psique adulta. Tampoco hay que caer en el error de considerar al niño como un “cachorro” humano, cuyas ideas y comportamientos infantiles carecen de lógica y racionalidad. Los niños son inteligentes.. son capaces de elaborar ideas complejas e ingeniosas y más de un padre podrá darme la razón al respecto. Pero esta conducta no está regida por los principios elementales de la lógica y la racionalidad científica adultas. Más bien, estás regidos por otros principios pertenecientes a otro sustrato (por considerarlo de alguna manera) diferente a la mentalidad adulta. Nos referimos a este sustrato como el pensamiento mágico, la fantasía o más técnicamente, el pensamiento simbólico o animista; en el que el niño se explica los acontecimientos del mundo que le rodea a través de elementos fantásticos e irreales. Ante un mundo totalmente desconocido e inexplorado, los niños desde su nacimiento actúan como exploradores activos de su entorno, el cual, no solo se dedican a analizar los estímulos de la realidad externa, sino también de su realidad interna, construyendo así su propia identidad personal (su personalidad), así como encontrado, a través de sus ojos, explicación a los complejos acontecimientos de la naturaleza: “¿Por qué llueve? Porque las nubes están llorando”. El mayor exponente del desarrollo de este pensamiento mágico es el “juego simbólico”. Un niño puede coger una caja de zapatos y arrastrarla, simulando él mismo el rugir del motor de un coche. En ese momento, para ese niño, esa inanimada caja de zapatos es un coche. A través de estos juegos, el niño no solo convierte objetos en otros muy diferentes, sino que también asume roles de otros personajes ficticios, experimentando por primera vez el sentimiento de empatía, muy importante para el desarrollo afectivo. Es a través de este pensamiento mágico por el que el niño comprende los cuentos y a través de éstos, el niño puede desarrollar la sensibilidad de su mentalidad mágica.

LA REALIDAD OCULTA DE LOS CUENTOS DE HADAS

Los cuentos, según una definición formal, no son más que narraciones relativamente cortas de temática épica fantástica que cuenta las hazañas de unos personajes y cuya finalidad es lúdico didáctica, es decir, pretende entretener a la vez que “enseñar”.

Los cuentos pretenden dar soluciones a problemas universales, aunque presentados de una manera más simplista. Por ejemplo, Caperucita Roja, desobedece la estricta orden de seguir por el buen camino y ello llevó a unas consecuencias trágicas; o Blancanieves desobedece la orden de no hablar con desconocidos y le costó la vida. Ni que decir tiene que en estos cuentos el final es feliz y esa es otra de las características de los cuentos de hadas. Por muy virulentas que sean las situaciones por las que pasan los protagonistas, la historia siempre da un vuelco tan inesperado que todo lo malo desaparece y el personaje llega a un final feliz. El final feliz es crucial para el cuento, pues el niño prefiere ver que el protagonista sale premiado de sus aventuras que castigado.

Otro gran elemento a destacar es el lenguaje simbólico de los cuentos. La realidad contextual de las historias convive con elementos mágicos y sobrenaturales (objetos mágicos, criaturas animadas, lugares exóticos...). Éstos son los caracteres que dan vida a la narración y al pensamiento mágico del niño. Cada elemento tiene su propio significado, el cual el niño capta inconscientemente y reproduce simbólicamente. Si quieren un ejemplo... ¿Sabéis que cuentos como “Blancanieves y los siete enanitos” o “Caperucita Roja” (valga la redundancia de los ejemplos) están estrechamente relacionados con el desarrollo sexual del niño? Pues lo están, pero lo vuelvo a repetir; los contenidos son captados inconscientemente y expresados en su conducta simbólicamente.

Si quisiera, podría seguir hablando sobre los contenidos de los cuentos de hadas para los niños, pero sería demasiado para exponerlos aquí y ahora. Como resumen, mencionar que los cuentos no son simples relatos con el fin de entretener solamente, sino, también de educar a los niños en unas dimensiones inalcanzables por cualquier organismo educativo y que a la vez, les sirven de ayuda a su desarrollo afectivo y emocional, así como de su identidad personal como niños y como futuros adultos, y colorín colorado, este artículo se ha acabado...

Álvaro Trujillo González

El Coronil

Revista “La Torre”

ESPEJO ROTO

2012-02-26T13:45:00.001-08:00

Una última exhalación de aire aplanó el vientre de la joven Salma Moltreaire. Su cuerpo descansaba sobre un suave oleaje de sábanas y brisas frescas visitantes desde el otro lado de la ventana abierta. En el suelo, trozos de cristal de un vaso desprendido de sus manos antes de caer en aquel arrebatador sueño. El reloj marcaba la madrugada. Casi había amanecido. Sus párpados se abrieron gradualmente, acostumbrando sus ojos y su conciencia a la oscuridad de su dormitorio. Deslizó su mano por el espacio vacío de la cama extrañada.

-<< ¿Dónde estará Julián?>>- se preguntaba -<< ¿Dónde estará mi marido?>>

Se levanto vacilante, lacia, ofuscada por un sueño agitado y poco reparador. Cerró la ventana al sentir frío y se dirigió en mitad de la oscuridad nocturna al cuarto de baño.

Como de costumbre, buscó su enjuague bucal para deshacerse del mal sabor que deja la boca seca.

-<< Maldita sea... Olvidé comprar el enjuague>>

Se sentó sobre la tapa del inodoro y empezó a liberarse de los trozos de cristal clavados sobre la planta de sus babuchas. Un repentino golpe de aire frío llamó la atención de la joven. Alzó la vista hacia el espejo del lavabo y creyó ver una sobra cruzar pasillo abajo.

-¿Julián?- alzó su voz en el silencio de la estancia -¿Eres tú, cariño?

Salió entonces al pasillo. La ventana del dormitorio seguía abierta y en la cocina, sobre la encimera, aún estaba el plato de sopa, frío, naturalmente.

-<<Julián aún no ha venido>>- decía -<<La sopa se la he enfriado. Se la volveré a calentar. A él le gusta encontrarse el plato caliente.>>

Dejando atrás el murmullo del microondas, volvió de nuevo al frío y oscuro pasillo. Un extraño zumbido la condujo a su dormitorio. La ventana seguía abierta... aunque ella la cerró en cuanto se levantó de la cama.

-<Creí haberla cerrado antes.>>- pensaba -<<Julián tenía razón. Si sigo así se me va a olvidar la cabeza en cualquier sitio y no me voy a dar cuenta.>>

fue a apartar del plato de sopa al escuchar el timbre del microondas. De nuevo ese extraño golpe de frío al pisar el pasillo y la ventana abierta en el dormitorio. La atoró con fuerza y corrió las cortinas. Volvió al cuarto de baño y se refrescó la cara. Sobre su cabeza resonó aquel extraño zumbido de aire frío. Miró al espejo y creyó ver una sombra en el pasillo. Volvió a llamar a su marido ausente y se asomó. La ventana estaba de nuevo abierta. El nerviosismo se acumulaba por momentos en sus temblorosas manos mientras sentía una y otra vez sobre sus oídos aquel zumbido frío. Una onda transformada en aire que se acomodaba poco a poco a su percepción. Siendo en principio un soplo de viento y tomando forma al final de una profunda voz que susurraba su nombre: <<Salma, Salma... >>

Ella se giró para ver reflejada en el espejo una figura humana, oculta entre el marco de la puerta y la penumbra del pasillo, oculta a sus espaldas. No pudo evitar soltar un grito de terror. El rostro de aquel desconocido le era familiar, aunque por alguna razón, su recuerdo quedaba obstruido y no conseguía encajar su cara en ninguna figura conocida.

-¿Qué haces en mi casa?- acertó a preguntar al desconocido.

-Calma, Salma.- le tranquilizaba aquel extraño con su voz profunda, fina y afeminadamente apaciguada –Hace tiempo que llevas llamándome.

-¿Quién eres?

-Dímelo tú.

-¿Qué has venido a buscar?

-Yo nada. Eres tú quien te has encontrado conmigo... Antes de que te olvidaras de mí, fui tu voz, tu razón, tus ojos... Pero me relegaste al olvido al perderte en un vicio al que tú llamaste amor; aunque las dos sabemos que su nombre genuino es Julián.

-¿De qué me estás hablando?

-Dime, Salma. ¿Recuerdas algo de lo que hiciste ayer?

Intentó evocar sus recuerdos, pero a su mente no llegaba otra cosa que la imagen de su marido en uno de esos momentos que ella guarda en el armario del olvido. Momentos que se clavaban en su corazón como fragmentos de un cristal volado con rabia, ira y miedo. Entonces fue cuando pudo reconocer aquel rostro desconocido. Era ella misma, con dieciséis años de edad. Para muchos, era una hermosa niña con cara de muñequita de porcelana. Pero para alguien muy especial era una diosa, un ángel con aire divino avenido del cielo. Ese alguien era un mozo apuesto, alto, de ojos claros, simpático y muy amable con ella. Su nombre, Julián; y se convertiría para ella en el acompañante y protector para su alma inocente. Con frecuencia recibía de él regalos caros casi sin motivos aparentes. Regalos que pronto se convertirían en la moneda de cambio que compraría su amor y sometería su fidelidad para el resto de sus días.

Encogida sobre ella misma, escuchaba a aquel reflejo que solo podía ver a través del espejo, con el alma en vilo y el cuerpo tembloroso.

-Déjame que te ayude a recordar.- proseguía hablando su reflejo –Te mostraré lo que nunca quisiste ver...

-¡No necesito ver nada!- respondió con furia –Yo soy feliz así.

-Si eres feliz, ¿por qué tienes miedo? ¿De mí, tal vez? Si me temes, entonces te temes a ti misma. Pero tranquila, porque yo sé que el fruto de tus miedos está en él. A él es a quien realmente temes. Él compró tu cuerpo, tu juventud y tu amor a cambio de partirte el alma a base de pisotones y gritos. Te ocultaba la realidad detrás de bofetadas de humillación, convirtiéndote no en su esposa, sino en su esclava. Pero debes saber que no hay más miedo en ti que el que hay en su corazón.

-¡No lo dices en serio!- inquiría Salma con voz temblorosa y ojos humedecidos por un sollozo inminente –Él no es malo. No le conoces. No has estado con él. No le has visto llorar día tras día al saber que sus padres se divorciaban. No le has visto suplicarme de rodillas que me quedara con él cada noche para no sentirse solo... Él no tiene la culpa.

-Tienes razón. No es culpable de su pasado. Pero sí es culpable de su presente. Si una víctima de su pretérita vida no es capaz de corregir el error al que teme, se convierte en verdugo de su propio presente. Y él teme... Teme a quedarse solo, teme ser olvidado, teme no tener a nadie con quien compartir sus penas...

-Yo sin él, no sería nada...

-Él sin ti, no es nada...

-Yo soy la única que le comprende... Yo soy su única compañera.

-¿Y sus borracheras a la luz de la luna? ¿Y sus compañías femeninas en el desvelo de un hostal o un prostívulo...?

Ella quedó durante un instante en silencio. Su reflejo prosiguió.

-Si lo digo yo, es que tú lo sabías... Pero nunca quisiste decirlo. Mírate una vez más, Salma, y dime qué ves.

Salma Miró su reflejo en el espejo. Sus ojos color miel estaban eclipsados por moratones oscuros. Sus labios, sensuales y atrayentes en otros tiempos, estaban repletos de contusiones y cortes mal cicatrizados. Aquella no era la Salma de dieciséis años, jovial y vivaz, no la Salma de veintiocho años, madura y responsable, que contrajo matrimonio con el que ella llamaba su hombre perfecto. Ahora contaba tan solo treinta años y sentía cómo su vida se pudría tanto como su alma.

-Él era un buen hombre... ¿Qué le convirtió en un monstruo?- decía mientras rozaba con delicadeza los labios con sus dedos.

-Lo mismo que a ti te sumergió en la desesperación. Me llamaste hace mucho tiempo, pero no me quisiste ver. Ahora no hay vuelta atrás.

-¿Qué quieres decir?

-Sígueme al dormitorio. No dejes de escuchar mi voz.

La ventana continuaba abierta. Había amanecido y la luz de un esplendorosa mañana inundaba toda la estancia. Salma podía ver tumbada en la cama su propio cuerpo, sin ánimo ni calor humano. A los pies de la cama, una botella de lejía y otra de aguarrás. La noche antes, invadida por un arrebato de desesperación y miedo por haber recibido su última paliza al haber cocinado una sopa demasiado fría e insípida, mezcló tal mortal combinación y la bebió, aprovechando la ausencia de su querido marido a cualquier bar cercano. Para ella, no había mucha más diferencia entre el miedo de la amenaza de otra paliza y el miedo a la muerte. Aquella noche, se decidió por el camino más fácil y corto hacia la paz.

Salma se derrumbó a los pies de la cama y se echó a llorar. La voz de su alter-ego olvidado seguía hablándole.

-No te vengas abajo ahora. No es el momento.

-Yo solo quería un poco de paz. Ahora ya está todo perdido.

-Aún no. Mientras haya luz en la ventana, podrás ser libre. Solo necesitas un poco de valor.

Un tintineo de llaves sonaron tras la puerta. Salma se levantó de un sobresalto y volvió entre sollozos al espejo.

-¡Ya está aquí!- exclamaba asustada -¿Qué debo hacer?

-¿Qué crees que debes hacer? Libérate. Deja de mirarte a ti misma con ojos de autocompasión. Deja de mirarte tras un espejo. Deja de temerte y rompe ese miedo. Después corre hacia la luz antes de que la cierren. Nunca encontrarás paz en la oscuridad. Date prisa, porque si él entra, serás su esclava para toda la eternidad...

La cerradura crujió y la puerta empezó a abrirse lentamente. Salma corrió hacia el dormitorio, agarró el reloj y con un grito de ira lo lanzó con todas sus fuerzas contra el espejo, reventándolo en mil pedazos que se esparcieron como campanillas por todo el baño. Después corrió hacia la ventana. Mientras estuviese abierta, podría saltar y liberarse, pero si él entraba y la cerraba, quedaría atrapada para siempre. Se apoyó en los resquicios y dedicó una última mirada a la puerta, ya abierta de par en par. Quería ver por última vez el rostro de su opresor. Había perdido todo su atractivo varonil. Ahora era una conciencia ebria, despeinada y obesa que se abría camino entre las estancias dando tumbos. Todo un monstruo. Él no podía verla, pero ella le dedicó una sonrisa burlesca antes de saltar al vacío.

Después de unos segundos, Salma Moltreaire despertó como de un profundo sueño. No sabía en qué lugar se encontraba, pero ello no le importaba. Miraba sus manos juveniles y aterciopeladas. Su rostro volvió a ser perfecto, tal y como lo fue cuando cumplió dieciséis años. Volvía a sentirse como se sentía desde hace años: guapa. El peso del miedo desapareció entre los fragmentos del espejo, dejándola ligera, casi volátil, como la pluma de un ave que raya el aire y cae apacible en su suave contoneo. A pesar de haber vivido durante dos años en un infierno personal maquillado con la figura de un matrimonio infeliz, y de haber llegado a un final tan brusco como trágico; Salma había ganado lo que su compañero intentó arrebatarle durante tantos años: ser un espíritu libre. En cuanto a Julián, Salma sabe que tendría que enfrentarse ahora a su eterna condena: la angustia de la soledad...

Aunque la emoción y el sentimiento es lo que nos hace puramente humanos, aún hay personas que consideran que el amor se compra y que la fidelidad se reparte al mejor postor. Este relato está dedicado a tod@ aquell@s que tienen pareja, para que cuando miréis a vuestr@ compañer@, veáis amor y no un trofeo. ¡Ningún ser humano tiene precio!

Un reflejo en el espejo de alguien

Agosto del 2007

El Coronil

HUMOR VS PODER

2012-02-25T13:33:00.001-08:00

EL PODER Y LA LIBERTAD

En todas las estructuras de la sociedad humana, da igual tiempo o lugar; siempre ha habido una organización jerarquizada, donde unos pocos son los que toman las decisiones, y otros muchos las siguen. Es tan paradójica y contradictoria la voluntad humana que igualmente somos capaces de matar por codicia, y a la vez morir por amor; que lo mismo exigimos libertad para poder elegir someternos al poder que más nos interese. Y este será el tema central de nuestra discusión: El poder.

¿Qué es el poder? ¿Cómo lo definimos? Según el DRAE (Diccionario de la Real Academia Española) el poder se define como la capacidad o condiciones de una cosa o una persona para lograr algo, y la facultad para mandar o imponerse. Sin embargo, el poder es algo más que una posibilidad personal para tomar decisiones. Es algo que envuelve al individuo, tanto si se está sometido como si se está en su posesión. No es más diferente la capacidad de decisión, que en todos los estamentos de esta sociedad estamos privados de libertad al cumplir las normas impuestas por el poder. ¿Y qué es la libertad? El DRAE lo define como la facultad del individuo de actuar como quiera, siempre que sus acciones no se opongan a la ley, o el derecho del individuo a actuar libremente en un campo determinado. Ante esta definición y ante el estado democrático en el que vivimos, no hay que negar que somos libres. ¿Pero realmente somos libres y estamos tan lejos del poder que no nos afecta en absoluto?

¡Pues claro que somos libres, por favor! ¡Decidimos y hacemos lo que queremos! Soy feliz siendo libre, pero ahora tengo que ir a casa a hacer la cena, que mi marido quiere encontrarse el plato en la mesa, y aunque me maltrate a veces, le quiero y soy libre; tengo que recogerme pronto hoy, porque mi novia dominante y posesiva no le gusta que esté tanto tiempo con mis amigos, y si quiero que al menos me de un piquito en la boca antes de irme a dormir la tengo que colmar de favores, como perdonarle las tres veces que me ha puesto los cuernos, pero soy libre; tengo que entregar el viernes un informe de contabilidad que el jefe me ha pedido este mismo jueves, y si no lo entrego me rebajará el sueldo como otras tantas veces, pero soy libre; tengo que entregar mi currículum en seis empresas distintas, porque a donde quiera que vaya, me dicen que no soy apto, pero el sobrino del jefe, el hijo del director, y el cuñado del primo del sobrino del hermano del padre del capataz, que han demostrado ser unos auténticos inútiles, sí son aptos para esos puestos de trabajo, pero soy libre.

En resumidas cuentas, el poder influye en todos los ámbitos de nuestra vida, adoptando siempre diferentes figuras y sea cual sea el tipo de poder, siempre controlará la vida, la libertad y la expresión del individuo. Sin embargo, la configuración de nuestro esquema de vida nos hace inconcebible vivir sin una situación de poder. Es como la enfermedad cuyo único remedio es un supositorio tan gordo como un corcho de champán. Solo queda resignación, relajarse y aguantar, que acabará pronto. Tarde o temprano, el poder nos obligará a hacer algo con lo que no estamos muy de acuerdo.

“El rey en su palacio, hace llamar a sus cortesanos para que le hagan reverencia:

-¡Aramillo, bésame el anillo!

Aramillo se agacha y le besa el anillo.

-¡Manzano, bésame la mano!

Manzano se arrodilla y le besa la mano, pero el rey nota una irregularidad.

-¡Montoya! ¡Dónde vas, Montoya! ¡Ven aquí…!”

El poder controla nuestra vida, libertar y expresión; influyendo siempre manipulando la comunicación, la educación, nuestra manera de relacionarnos, y cualquier clase de ámbito donde tengamos acceso a cualquier clase de información. Su objetivo es hacernos creer una realidad, en la que nosotros, la mayoría, estamos en una desventaja y por lo cual, nos tenemos que comportar conforme a esa desventaja, y que ellos están en un lugar privilegiado, y que por lo tanto, se deben comportar según ese lugar privilegiado. Todo esto envuelto en un velo de conformidad para cubrir la mano que mece la cuna de nuestras vidas.

“La congregación de las abadías europeas se reúnen para decidir qué hacer con los dineros recaudados. Los monjes discuten cómo repartir las ganancias para la obra de Dios, y para los gastos de los monasterios.

Avanza un monje alemán y propone:

-Querridos herrmanos, nuestrra congregación prropone dibujarr una línea en el suelo y lanzarr el dinero al airre. Lo que caiga a la derrecha, serrá parra la obrra de Dios; y lo que caiga a la izquierrda, serrá parra el monasterrio.

Avanza un moje francés y propone:

-Hegmanos, desde las ógdenes de Saint Mere Eglie, Notre Damme y Champigñone; proponemos dibujag un cigculo en el suelo, lanzag al aige los dinegos. Lo que caiga dentgo del cígculo, segá paga Dios, y lo de fuega paga el monastegio.

Ahora avanza un monje español, y propone:

-Pues nosotros proponemos algo más sencillo, hermanos. Lanzamos todo el dinero al aire. Lo que quiera Dios, que lo coja. Lo que caiga, para nosotros.”

Ante la resignación, siempre queda luchar contra el poder, aunque puede pasar que las represalias sean demasiado duras (¿nadie le ha contestado alguna vez a su padre?), o que por querer salir de Guatemala, nos metamos en guatepeor. No sé cuáles fueron menos malos, si Stalin o los Romanov; o quiénes más acertados, o Franco con una dura y sangrienta dictadura de hierro y dogmática, o los republicanos que no se ponían de acuerdo ni en el color del cielo, y eso que para ellos no existía. Ante este presente irreverente, siempre ha predominado un arma antisistema y una cura contra la indefensión: El humor.

<<Los que hacían reír siempre dieron miedo a los que debían imponerse al pueblo. El siempre subestimado poder de la risa entre los ciudadanos de a pie nunca fue igualmente infravalorado por los estamentos de poder ya que es capaz de poner en tela de juicio lo establecido, ridiculizar lo supremo y evidenciar lo obvio. El propio Diógenes de Sinope era temido por los ricos atenienses por su ácida lengua y sus irreverentes comportamientos, y los reyes medievales gustaban de tener a un bufón a su servicio tanto para hacer reír a sus invitados como para no ser ellos mismo objetos de burla de nadie.>>

Morfología del humor III

Jornadas de estudio y análisis del humor desde la antropología, la psicología, la filosofía y la cotidianidad

El humor es signo de inteligencia y de capacidad de crítica. Es más difícil hacer reír a una persona por su realidad, que hacerle entristecer. El humor igualmente puede ser un arma arrojadiza contra el poder, y a la vez una medicina del alma.

EL HUMOR COMO ARMA

¿Cómo actúa el humor contra el poder? El humor puede ser un arma defensiva o de ataque, porque pone en entredicho la invulnerabilidad de los poderosos y ridiculiza lo importante. El poder decide qué es lo importante y qué no lo es. Pero cuando para el pueblo, lo importante carece de importancia, al final siempre se impone la vida cotidiana. El poderoso no es inmune al poder. Le hace ignorante, engreído, orgulloso, ególatra, tan convencido de su superioridad que no se da cuenta que en su “momento HallBram” se sienta en la taza como todo el mundo; y aunque crea que saca buena tajada y mueve los hilos, no es más que una prostituta del sistema. El humor atenta directamente contra el sentimiento de invencibilidad. A veces, no hay ni que aludir directamente al poder. Él solo en su infinito orgullo se alude solo. No hay mejor manera de arremeter contra un ser superior que rebajarlo al mismo nivel de lo que él considera inferior.

“El delegado político del partido ganador de las elecciones que visita junto a su secretario un colegio para ver en qué se va a invertir el dinero de los fondos públicos. El ministro de economía va enumerando las propuestas:

-En este colegio se planea construir un centro de educación especial, se van a adquirir nuevos materiales didácticos, se va a habilitar un aula de música, de arte y de idiomas para ayudar a la expresividad de los niños…

-No lo veo conveniente.- responde el delegado. –Creo que se puede invertir el dinero en algo más útil.

Después, visitan una cárcel recién inaugurada.

-Señor delegado, en esta cárcel se va a habilitar aire acondicionado centralizado para todas las celdas, un área de juego y ocio, se va a instalar televisión por cable…

-Sí. –responde el delegado. –Esto sí son propuestas aceptables de inversión.

El secretario, que no daba crédito a lo que oía, se acerca al delegado y le comenta:

-Señor delegado, acaba de pasar por alto una escuela por mucho menos. ¿Por qué tanto afán por acomodar la cárcel?

El delegado se vuelve y responde:

-¿Tú eres tonto, secretario? ¿Acaso vas a ir al colegio?”

EL HUMOR COMO MEDICINA

“La risa es la medicina del alma”. Así reza el dicho popular. La perfección del poder evidencia la realidad de que nadie es perfecto, y que los defectos y faltas personales dificultan aún más sobrevivir a esta vida a veces injusta, a veces cruel. Solo hay que ver la facilidad con la que nos deprimimos. Ante la depresión solo existe una cura: La risa (y también el Prozac). Reírse de uno mismo no es solo signo de inteligencia, sino también de salud. Si todo lo importante carece de importancia, que mejor que reírnos de nuestras faltas. De esa manera, nos protegemos ante la prepotencia de los que se creen superiores, y nos curamos en salud de todo prejuicio. No hay más que ver como se presentó el gran humorista y pensador Moncho Borrajo para abrir unas jornadas de conferencias sobre el humor:

“Buenos días señoritas, caballeros, conglomerados… Por que habrá algún conglomerado en la sala, ¿no…? ¿Qué pasa? ¿Qué el único maricón de la sala voy a ser yo?”

Este tema da para unas jornadas completas de charlas y conferencias. Es más, este artículo está inspirado en este tipo de jornadas. Como resumen, decir que ha que tomarse la vida con más humor. En este mundo donde el control impera desde lo más simple que es levantarse por las mañanas; hasta lo más inexplicable como sentir amor por otra persona; una cálida sonrisa siempre impacta en un rostro frío. La comunicación es muy ancha, y los murmullos siempre se escapan de los oídos de los que solo son capaces de oír su propia voz. Mientras no perdamos el sentido del ridículo, cualquier intento de silenciar será una pantomima ridícula. Solo hay que recordar el incidente de la revista El Jueves. Y ahora que se ha terminado el artículo, es cuando toca reírse.

BIBLIOGRAFÍA

· El Opúsculo Borrajo. Ramón Borrajo Domarco (CSNueve Producciones S.L.N.E 2008)

· Morfología del humor III. Jornadas de estudio y análisis del humor desde la antropología, la psicología, la filosofía y la cotidianidad. (CSNueve Producciones S.L.N.E 2008)