Tips Seputar Kesehatan

6 Gejala Anemia yang Perlu Diwaspadai

2015-03-02T10:50:00.002+07:00

Gejala Anemia. Anemia adalah suatu keadaan dimana kadar hemoglobin atau kadar eritrosit dalam darah seseorang kurang dari kadar normal. Kadar normal hemoglobin itu sendiri dibedakan menjadi 2, kadar normal untuk wanita dan pria atau laki laki. Kadar normal pria sehat yaitu antara 14 gram hingga 18 gram. Dan untuk wanita yaitu antara 12 gram hingga 16 gram.

Anemia dapat dipicu oleh stres, faktor keturunan, dan faktor gangguan lainnya. Hal terpenting yang perlu dilakukan adalah mengidentifikasi tanda atau gejala anemia dan mencari tahu apa penyebabnya. Apa saja gejala anemia tersebut? Simak selengkapnya.

Gejala Anemia

1.    Bagian Dalam Kelopak Mata Pucat

Cara mudah untuk mengetahui gejala anemia adalah melihat bagian dalam kelopak mata kita, apakah merah atau pucat. Apabila pucat bisa jadi itu gejala anemia yang perlu diwaspadai.

2.    Mudah Lelah

Apabila kita merasa lelah dalam waktu lama seperti satu minggu, satu bulan bahkan lebih, bisa jadi kadar hemoglobin dalam darah kita rendah. ini juga menjadi salah satu gejala anemia.

3.    Mual

Kita yang mengalami anemia biasanya akan sering merasa mual di pagi hari saat bangun tidur.

4.    Sering Sakit Kepala

Sering sakit kepala juga menjadi salah satu gejala anemia. Penderita anemia akan mengeluh sakit kepala secara terus menerus dikarenakan kekurangan darah merah yang bertugas menyalurkan oksigen ke kepala atau otak kita.

5.    Sesak Nafas

Seorang penderita anemia juga akan mengalami sesak nafas. Karena jumlah darah merah yang rendah juga mengurangi tingkat penyaluran oksigen ke seluruh tubuh kita. Hal ini membuat seorang penderita anemia mudah terengah engah saat melakukan aktifitas sehari hari.

6.    Jari Pucat Saat Ditekan

Gejala lain dari anemia adalah ujung jari berwarna pucat saat ditekan. Berbedaa dengan orang normal, biasanya berwarna merah juga putih namun tidak pucat.

Demikian, Itulah sedikit tulisan mengenai gejala anemia yang perlu diwaspadai. Semua orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat wal afiat. Namun tidak semua dari mereka sadar bagaimana cara merawat atau mencegah agar tidak terjangkit berbagai penyakit. Semoga bermanfaat. Sekian.

8 Cara Alami Menghilangkan Komedo di Wajah

2014-05-08T22:20:00.000+07:00

Cara menghilangkan komedo. Kehadiran komedo pada wajah tentunya dapat menganggu penampilan kita. Pengertian komedo, komedo adalah salah satu jenis jerawat dimana merupakan kotoran yang menyumbat pori pori wajah.

Komedo sendiri dibedakan menjadi 2 jenis, yaitu komedo terbuka (blackhead) dan komedo tertutup (whitehead). Salah satu penyebab munculnya komedo karena adanya sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak berlebih pada kulit wajah. Berikut penyebab umum munculnya komedo pada wajah.

Penyebab Komedo

1. Kulit Tidak Bersih

Kulit wajah kotor bisa menjadi salah satu faktor utama yang menyebabkan munculnya komedo di wajah. Kulit yang tidak bersih atau kotor menyebabkan tersumbatnya pori pori kulit oleh kotoran, sehingga komedo pun bermunculan.

2. Kulit Berminyak

Minyak juga menjadi penyebab terjadinya komedo. Oleh karena itu kurangilah produksi minyak pada wajah dengan cara menghindari kosmetik yang mengandung minyak. Juga bisa dengan tidak makan makanan berminyak secara berlebihan.

Itulah penyebab umum munculnya komedo di wajah. Lalu bagaimana cara untuk menghilangkan komedo ? Simak selengkapnya di bawah ini.

Cara Menghilangkan Komedo

1.    Air Putih

Air putih merupakan obat alami yang mudah sekali kita dapatkan. Air putih akan melancarkan saluran pencernaan sehingga wajah kita akan semakin halus dan juga bersih.

2.    Putih Telur

Putih telur ternyata juga mampu menghilangkan komedo di wajah. Caranya cukup mudah, campurkan sebutir putih telur dengan 1 sendok the madu. Kemudian oleskan pada wajah dan biarkan hingga kering. Sebaiknya melakukan ini saat sebelum tidur, juga jangan lupa bilas dengan air hangat keesokan harinya.

3.    Facial Secara Teratur

Facial atau perawatan wajah adalah cara paling tepat untuk menghilangkan komedo. Facial dapat dilakukan secara teratur untuk menjaga kesehatan dan kesegaran wajah kita.

4.    Kulit Jeruk

Kulit jeruk juga bisa kita coba untuk menghilangkan komedo. Caranya sangat mudah, beri kulit jeruk sedikit air, lalu oleskan dan biarkan di wajah yang berkomedo, biarkan semalaman.

5.    Air Panas dan Garam

Gunakan air panas dicampuri dengan satu sendok makan garam. Tunggu hingga 10 menit. Letakan wajah diatas air tersebut. Uap air garam dapat membantu membuka pori pori wajah, melebarkan pembuluh kapiler, juga meningkatkan sirkulasi darah pada kulit.

6.    Es Batu

Selain dapat menyegarkan tubuh ketika panas dalam, es baru juga bisa kita gunakan untuk membantu menghilangkan komedo. Caranya sepperti biasa, usapkan es batu di wajah berkomedo kira kira 10 menit.

7.    Lidah Buaya

Ternyata tanaman lidah buaya juga bisa digunakan sebagai bahan untuk menghialngkan komedo. Caranya simpel, patahkan batang lidah buaya dan oleskan gel atau lender lidah buaya ke bagian wajah yang berkomedo.

8.    Jus Kacang Kedelai

Buatlah jus kacang kedelai sebagai masker wajah. Lakukan hal ini ketika kita akan tidur di malam hari, biarkan hingga 30 menit saja. setelah itu bilas seperti biasanya dan kalau bisa menggunakan air hangat. Lakukan rutin untuk mendapat hasil maksimal.

9.    Masker Sayuran

Sediakan 1 buah seledri, ¼ apel, jus lemon secukupnya. Kemudian oleskan dan gosok bahan bahan tersebut ke wajah. Bila perlu lakukan sedikit pemijatan kemudian bilas hingga bersih.

Demikian 8 cara alami menghilangkan komedo di wajah. Semoga tulisan ini bermanfaat dan komedo pun hilang. Sekian.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat di Wajah

2014-04-19T01:14:00.000+07:00

Jerawat sering timbul pada usia remaja atau pada waktu seseorang memasuki masa pubertas. Di Indonesia jerawat akan lebih mudah muncul karena temperatur yang panas juga banyak sekali tempat berdebu dan polusi. Tidak hanya itu, makanan juga berpengaruh besar memicu munculnya jerawat di wajah.

Jerawat akan cenderung muncul pada kulit yang berminyak. Oleh karena itu jagalah kebersihan wajah secara teratur dan tidak mengkoncumsi makanan yang mengakibatkan timbulnya jerawat.
Untuk kaum remaja, tentunya jerawat akan sangat menganggu , biasanya mereka akan menjadi minder atau kurang percaya diri.

Bekas jerawat sendiri bisa dihindari. Berikut beberapa cara untuk menghindari jerawat di wajah :

1.    Hindari paparan sinar matahari secara langsung, karena sinar matahari langsung bisa merusak lapisan kulit wajah dan membuat kulit wajah tidak sehat.
2.    Bersihkan wajah secara rutin, misal 2x atau 3x sehari untuk membasmi kotoran dan debu yang menempel di kulit wajah.
3.    Hindari kebiasaan memencet jerawat apalagi dengan tangan tidak higenis. Itu dapat menyebabkan rusaknya jaringan kulit.

Itulah beberapa cara menghindari jerawat. Lalu bagaimana bila sudah berjerawat dan ingin menghilangkannya beserta bekas nya? Simak berikut ini.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

1.    Menggunakan lemon

Sediakan lemon segar, kemudian blender lemon tersebut hingga halus, lalu tuangkan pada kapas dan usapkan pada jerawat atau bekasnya secara perlahan. Diamkan beberapa menit supaya lebih ampuh. Kemudian bilas dengan air hingga bersih. Lakukan secara rutin agar mendapatkan hasil terbaik.

2.    Mengunakan madu dan putih telur

-    Campurkan madu dengan putih telur secukupnya
-    Oleskan pada wajah yang perlu diolesi
-    Bersihkan wajah kita dengan air bersih hingga bersih
-    Dan yang penting lakukan cara ini secara rutin agar mendapat hasil yang optimal

3.    Menggunakan minyak zaitun

-    Lakukan seperti cara diatas, yaitu dengan mengoleskan minyak zaitun pada bagian yang perlu untuk diolesi.

4.    Menggunakan gel lidah buaya

-    Pilih lidah buaya segar dan patahkan batangnya
-    Pencet lidah buaya hingga keluar cairan gel dan oleskan gel yang dihasilkan pada bagian wajah yang diperlukan
-    Diamkan hingga 10 menit
-    Setelah 10 menit, bilas wajah kita dengan air hingga bersih
-    Lakukan langkah tersebut secara rutin untuk hasil optimal

Itulah berbagai macam cara untuk menghilangkan bekas jerawat di wajah. Semoga dengan adanya tulisan ini, kita dapat mencegah terjadinya jerawat dan kita akan merasa percaya diri tampil di depan umum. Sekian tulisan ini.

Manfaat dan Khasiat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

2014-04-15T13:37:00.000+07:00

Manfaat dan khasiat jahe – Jahe atau Zingiber Officinale adalah tanaman rimpang yang biasanya digunakan sebagai rempah rempah dan obat yang sudah banyak dikenal oleh masyarakat. Bentuk dari akar atau rimpang dari tanaman ini adalah berbentuk seperti jari manusia dengan ruas ruas tengah menggembung. Rasa dari buah ini dominan pedas karena disebabkan oleh senyawa yang bernama zingeron.

Jahe merupakan salah satu tanaman dengan khasiat dan manfaat melimpah untuk kesehatan. Misalnya senyawa Phenol pada tanaman ini, senyawa ini terbukti memiliki efek anti radanga juga diketahui dapat mengusir penyakit sendi dan ketegangan otot. Senyawa penting lain pada tanaman jahe ini adalah mnyak atsiri. Yaitu minyak dengan manfaat sebagai mereduksi nyeri, sebagai anti imflamasi juga sebagai pembasmi bakteri. Minyak atsiri tersebut juga memberi aroma khas untuk jahe.

Selain kandungan tersebut, jahe juga memiliki zat sepeti mineral sineol, felladren, minyak dammar, kamfer, zingiberin, borneol, zingiberol, gigerol, asam aminos, vitamin A, B1, C dan masih banyak lainnya. Lalu apa saja kesehatan tubuh yang bisa kita dapat bila mengkonsumsi jahe ? Inilah selengkapnya.

Manfaat dan Khasiat Jahe

1.    Menurunkan Tekanan Darah

Hal ini bisa terjadi karena jahe dapat merangsang pelepasan hormone adrenalin juga memperlebar pembuluh darah dalam tubuh. Apabila pembuluh darah lebar, maka darah akan mengalir lebih lancer serta meringankan kerja jantung dalam memompa darah ke seluruh tubuh.

2.    Membantu Proses Pencernaan

Diketahui juga bahwa jahe mengandung enzim pencernaan, yaitu enzim protease dan enzim lipase. Fungsi kedua enzim tersebut adalah membantu mencerna protein dan lemak.

3.    Obat Mual dan Masuk Angin

Karena jahe tersebut dapat memblok serotonin, yaitu senyawa kimia yang dapat menyebabkan kontraksi pada perut dan itulah yang mengakibatkan mual. Mual disini termasuk mual karena mabuk perjalanan. Jahe membuat lambung kita menjadi nyaman dan meringankan kram pada perut.

4.    Menangkal Radikal Bebas

Tanaman atau rimpang jahe juga dipercaya mengandung antioksidan yang berfungsi dalam menangkal radikal bebas dalam kehidupan sehari hari.

5.    Dapat Meredakan Rasa Sakit

Pereda rasa sakit alami dapat menggunakan jahe. Nyeri seperti rematik, sakit kepala dan migren. Caranya mudah, hanya dengan meminum jahe seduh atau wedang jahe. Jahe ini bisa dijadikan minuman lain seperti ronde dan lain lain.

6.    Obat Serangga

Sengatan serangga yang gatal ternyata bisa juga teratasi dengan jahe. Yaitu dengan cara menumbuk jahe dan menjadikannya obat gosok.

7.    Mengobati Sakit Gigi

Nyeri pada gusi maupun gigi juga bisa dicegah dengan cara minum air jahe. Dikarenakan jahe memiliki sifat anti jamur dan anti bakteri.

8.    Menurunkan Kadar Kolestrol

Manfaat lain dari jahe adalah berkhasiat menurunkan kadar kolestrol yang ada dalam tubuh. Tidak hanya itu, tanaman rimpang ini juga bersifat membersihkan darah. Jadi serangan jantung maupun pembekuan darah mampu dicegah.

Itulah 8 manfaat serta khasiat jahe untuk kesehatan tubuh. Semoga tulisan ini bermanfaat untuk kita. Sekian.

Gejala Vertigo dan Cara Mengobatinya

2014-02-04T08:12:00.002+07:00

Vertigo merupakan salah satu bentuk gangguan pada keseimbangan telinga bagian dalam. Vertigo menyebabkan si penderita merasa pusing, seakan akan benda atau ruangan disekitarnya seperti berputar putar atau melayang.

Vetigo memang bisa terjadi dalam jangka waktu semntara atau jangka waktu panjang. Oleh karena itu kita harus pandai dalam mengenali gejala vertigo juga cara menangani maupun mengobati vertigo.

Vertigo itu sendiri bukanlah penyakit, melainkan gejala suatu penyakit yang mengindikasikan adanya penyakit tertentu pada seseorang. Berikut adalah beberapa gelaja vertigo.

Vertigo dapat dibedakan menjadi 2 macam. Berikut 2 macam vertigo :

1.    Vertigo vestibular

Yaitu vertigo yang terjadi karena adanya gangguan pada syaraf keseimbangan manusia yang ada di dalam telinga, batang otak, otak besar, penyebabnya bisa dikarenakan adanya infeksi sekitar sinus.

2.    Vertigo non vestibular

Yaitu vertigo yang terjadi karena adanya gangguan sistem visual seperti kelainan refaksi mata atau bisa juga karena tergangunya sistem sumsum tulang belakang.

Gejala Vertigo

Hilang Keseimbangan Secara Tiba Tiba

Apabila kita melakukan aktifitas namun secara tiba tiba ruangan disekitar terasa bergoyang, maka harus diwaspadai karena bisa saja itu adalah gejala dari vertigo. Duduklah sejenak untuk meringankan rasa ini dan agar kita tidak terjatuh.

Penglihatan Menjadi Kabur

Penglihatan menjadi kabur serta pergerakan mata menjadi sedikit tidak normal dari biasanya. Lalu bagaimana bila kita atau teman kita atau saudara kita terserang vertigo? Berikut beberapa cara untuk mengobati vertigo.
.

Cara Mengobati Vertigo

-    Batasi Penggunaan MSG dan Garam

MSG dan garam yang dikonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan gejala vertigo. Batasilah penggunaan kedua bahan tersebut, atau kurangi porsinya terlebih pada MSG, karena MSG yang berlebihan dapat menimbulkan beberapa penyakit lain yang kompleks seperti kanker.

-    Fokus Melihat Objek yang Jauh

Coba untuk melihat benda yang jaraknya jauh. Juga usahakan untuk tidak berbaring atau menutup mata. Karena jika kita berbaring atau menutup mata akan memperparah vertigo tersebut.

-    Suntikan Steroid atau Gentamisin

Pergilah ke dokter untuk meminta suntikan steroid atau gentasimin. Biasanya suntikan ini akan disuntikan pada telinga bagian tengah.

-    Minum Obat Sesuai Resep

Setelah pergi ke dokter dan menerima suntikan gentamisin. Dokter akan memberi beberapa obat untuk mengatasi vertigo. Minumlah atau lakukan resep dokter tersebut agar vertigo membaik.

-    Terapkan Pola Hidup Sehat

Olahraga yang teratur, tidak merokok, dan juga tidak minum minuman beralkohol. Pola hidup sehat juga mencegah berbagai macam masalah atau penyakit datang menghampiri kita.

-    Pelajari Reposisi Canalith

Reposisi canalith akan berguna meringankan vertigo yang disebabkan oleh benign paroxysmas positional vertigo. Vertigo ini merupakan vertigo yang paling sering menyerang.

Reposisi canalith melibatkan berbagai gerakan kepala untuk mengembalikan cairan di telinga bagian dalam. Cara ini biasanya akan diberitahukan oleh dokter bila kita berkonsultasi.

-    Operasi

Hal ini bisa menjadi salah satu jalan keluar selain melakukan reposisi canalith. Tujuan operasi adalah untuk memasukkan sebuah plug tulang ke telinga bagian dalam.

Itulah beberapa gejala vertigo dan cara mengobatinya. Semoga tulisan ini bisa membantu mengatasi vertigo. Sekian.

Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan

2014-02-02T17:18:00.001+07:00

Buah strawberry merupakan buah dengan warna merah merona apabila buah tersebut sudah masak. Banyak sekali orang yang tertarik dengan buah ini, terutama anak anak. Namun terkadang ada beberapa orang tidak tertarik karena mungkin rasa buah ini terlalu asam.

Buah strawberry berwarna merah merona ini memiliki kandungan gizi yang sangat bagus untuk kesehatan, baik untuk kulit, mata, dan lainnya. Apa saja manfaat buah strawberry ini. Berikut tulisan selengkapnya.

Manfaat Buah Strawberry

1.    Menjaga Kesehatan Mata

Makan atau mengkonsumsi buah strawberry sekitar 3 buah setiap hari dipercaya mampu untuk menurunkan resiko degradasi pada mata. Menurut peneliti Mayo Clinic, buah strawberry juga dapat melindungi mata dari sinar matahari.

2.    Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan pada strawberry yang bernama asam ellagic mampu mecegah penuaan pada kulit dan memperbaiki sel sel kulit yang rusak karena terkena sinar UV berlebihan. Buah ini memang cocok untuk tambahan bila sedang menggunakan krim kecantikan kulit, juga agar menjaga kulit tetap sehat dan segar.

3.    Menambah Kesehatan Otak

Strawberry bisa dikatakan makanan super untuk otak. Dari penelitian dihasilkan bahwa bila kita mengkonsumsi buah strawberry akan mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer, Parkinson dan Demensia.

4.    Meningkatkan SItem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada strawberry dapat meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Selain itu strawberry juga dapat mencegah beberapa penyakit, salah satunya yaitu penyakit kanker.

5.    Menjaga Kesehatan Jantung

Salah satu manfaat super strawberry lainnya yaitu buah ini bisa meregulasi tekanan darah. Oleh karena itu, bagi seseorang yang memiliki masalah dengan jantung, ada baiknya untuk rutin mengkonsumsi buah ini. Penyakit jantung hingga penyakit stroke pun bisa teratasi.

6.    Menambah Perkembangan Janin

Bila seorang ibu hamil mengkonsumsi buah ini, otak pada janin yang berada dalam rahim pun juga akan meningkatkan perkembangan otak janin. Karena buah ini mengandung Asam Folat. Dan asam folat juga dapat mencegah agar bayi tidak terlahir dengan kekurangan atau cacat.

itulah beberapa manfaat dari buah strawberry untuk kesehatan. Semoga bermanfaat. Sekian.

Cara Mengatasi Rasa Jenuh dan Bosan

2014-01-30T14:00:00.000+07:00

Cara mengatasi rasa jenuh dan bosan. Sangat wajar apabila seseorang mengalami kebosanan dengan rutinitas yang dilakukannya sehari hari, belum lagi kegiatan monoton itu itu saja. Biasanya hal ini terjadi pada tempat kerja juga hal sejenis lainnya seperti di dalam kelas. Rasa bosan hanya bersifat sementara, namun apabila rasa bosan tersebut diiarkan hingga larut, dapat mengakibatkan beberapa masalah serius.

Seseorang yang terjebak pada kondisi bosan biasanya sulit untuk bergembira, sulit untuk konsentrasi, minim antusiasme, juga tidak enerjik. Pada kejadian yang lebih parah, rasa bosan akan berubah menjadi rasa jenuh. Apabila rasa jenuh terus menumpuk akan mengakibatkan stres. Oleh karena itu kita harus segera mencari cara untuk mengatasi kebosanan sebelum rasa tersebut menumpuk.

Salah satu bahaya hidup dari rasa jenuh adalah melakukan hal buruk, misalnya mabuk, berjudi, bahkan mengkonsumsi narkoba hingga kecanduan. Rasa bosan yang tidak segera diatasi juga dapat membuat seseorang mengambil keputusan singkat dan mengabaikan tanggung jawab pribadi, misalnya drop out dari sekolah, meninggalkan pekerjaan, bahkan perceraian. Sementara untuk kejenuhan dapat mengakibatkan depresi, kejadian paling parah bisa saja mengakibatkan keinginan untuk bunuh diri.

Oleh karena itu sangatlah penting untuk kita dalam menghilangkan rasa bosan. Kebosanan dapat diatasi dengan beberapa hal berikut. Simak selengkapnya.

Cara Mengatasi Rasa Jenuh dan Bosan

-    Memulai Kebiasaan Membaca

Membaca bukanlah kebiasaan yang buruk. Masih ingatkah dengan ungkapan “buku adalah jendela dunia” ? pada era sekarang yaitu era digital, akan semakin murah dan mudah untuk mendapatkan informasi, karena kita dapat dengan mudah mencarinya di internet. Tapi bagaimana pabila kita tidak suka membaca ? itu bisa sedikit diatasi. Caranya dengan mengingat minat kita, kemudian mencari informasi mengenai bidang yang kita minati tersebut di internet. Akhirnya kita bisa menemukan hal baru.

-    Menyalurkan dan Mengembangkan Hobi

Bila kita memiliki hobi lain, sangat bagus untuk dikembangkan. Melakukan hobi biasanya dapat menyenangkan diri kita sendiri, dan hobi juga bisa berpotensi menjadi bisnis. Salah satunya adalah hobi melukis atau desain. Kita dapat membuka jasa melukis dan desain di internet dengan memberikan beberapa contoh hasil desain kita di internet. Dengan hal ini kita sudah mengatasi kebosanan sekaligus mendapat keuntungan dari hasil jasa desain tersebut.

-    Bergabung Pada Suatu Komunitas

Tanyalah pada diri sendiri, komunitas seperti apa yang akan member manfaat postif dan membuat kita menikmatinya. Bergabung dengan suatu komunitas dapat menunjang perkembangan profesi kita. Bergabung komunitas tidak harus secara fisik, bisa juga melalui forum forum internet.

-    Junjung Tanggung Jawab

Hidup di dunia ini tidaklah selalu benar. Kita pasti pernah melakukan kesalah sekecil apapun itu. Apabila kita berkecil hati karena merasa gagal, janganlah menyerah, lakukan lebih baik lagi. Dan apabila kita merasa kecil hati akibat kurang dihargainya upaya kita, ingatlah bahwa masih ada hari esok. Kita punya pilihan untuk meneruskan, menambah beberapa inovasi, ataupun mencoba sesuatu yang baru.

-    Cari Hiburan yang Cocok

Sudah menjadi kebiasaan banyak orang bila lepas dari aktivitas seharian akan nongkrong ataupun menyalakan televise. Namun bila tidak efektif, tayangan di televise justru membuat pikiran kita semakin ruwet. Ada ungkapan “bad news is good news”. Media televisi hamper tidak pernah peduli dengan psikologi orang yang menonton tayangan tersebut. Merka hanya peduli terhadap tujuan mereka. Yaitu mencari sensasi untuk mendapatkan keuntungan.

Nah itulah beberapa cara mengatasi jenuh dan bosan. Semoga tulisan ini berguna dalam mengatasi kebosanan dan kejenuhan. Sekian.

Manfaat dan Khasiat Buah Manggis Bagi Kesehatan

2014-01-28T10:38:00.000+07:00

Manfaat pada buah manggis memang sudah tidak diragukan lagi. Buah ini memiliki kandungan yang ampuh. Kali ini tulisan ini akan membahas beberapa manfaat dan khasiat yang bisa didapatkan pada buah manggis untuk kesehatan tubuh.

Buah manggis merupakan salah satu buah dengan kandungan antioksidan tinggi dibandingkan dengan buah lainnya. Maka tidak heran bila buah ini tidak mudah busuk meski disimpan dalam jangka waktu panjang. Namun bila buah ini diletakkan pada tanah dalam jangka waktu lama, buah ini akan mongering dan bisa menjadi kayu.

Ciri ciri buah manggis ini yaitu memiliki warna kemerah merahan. Sedangkan daging buah manggis berwarna putih. Rasa dari buah ini manis apabila buah ini sudah masak atau matang. Selain manis, buah manggis juga memberikan banyak sekali manfaat pada kesehatan tubuh kita. Mari simak tulisan selengkapnya.

Manfaat Buah Manggis

1.    Mencegah dan Menyembuhkan Penyakit Kanker

Manfaat pertama dari buah manggis adalah dapat menjaga tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit seperti kanker dan juga leukemia.

2.    Mencegah Penyakit Mematikan

Di dalam buah manggis terdapat kandungan xanthones yang bermanfaat untuk mencegah beberapa penyakit mematikan. Penyakit mematikan salah satunya yaitu penyakit diabetes. Dan penyakit lainnya seperti Alzheimer, penyakit jantung. Penyakit ini bisa dicegah apabila kita mengkonsumsi buah manggis secara rutin.

3.    Menangkal Radikal Bebas

Buah manggis mengandung antioksidan catechins yang memiliki manfaat sebagai anti radikal bebas. Bahkan kandungan ini juga dipercaya mempunyai manfaat lebih besar disbanding vitamin C dan vitamin E.

4.    Menjaga Kesehatan Pencernaan

Manfaat buah manggis selanjutnya yaitu bisa untuk menjaga pencernaan kita. Seiring bertambahnya usia, maka semakin rentan juga orang tersebut untuk terkena penyakit seperti diare. hal ini karena berkurangnya zat asam dalam tubuh manusia karena bertambahnya usia. Oleh karena itu tidak ada salahnya bila mengkonsumsi buah manggis untuk kesehatan.

5.    Mengatasi Gangguan Pernafasan

Kandungan xanthones pada buah manggis juga berfungsi sebagai melawan infeksi dan alergi, sehingga dapat mengobati gangguan pernafasan seperti penyakit asma.

6.    Menjaga Kemampuan Mental

Buah manggis juga dapat dipercaya untuk mengatasi penyakit mental seperti demensia, Alzheimer, stroke dan lainnya. Sebaiknya sering mengkonsumsi buah manggis agar dapat sedikit terhindar dari penyakit tersebut.

7.    Menurnkan Berat Badan

Buah manggis juga sangat baik untuk kita yang sedang ingin diet secara sehat dan murah. Mengkonsumsi buah manggis dipercaya dapat merubah makanan dalam tubuh menjadi energy. Sehingga lemak yang tertimbun dalam tubuh tidak terlalu banyak dan kita mendapat energy lebih.

8.    Menurunkan Kolestrol

Benar sekali. Buah manggis dapat menurunkan kolestrol dalam tubuh. Tentu saja di dalam tubuh kita terdapat kolestrol jahat yang menempel pada pembuluh darah. Konsumsilah buah manggis agar terhindar dari kolestrol jahat.

9.    Mencegah Gangguan Penglihatan

Antioksidan pada manggis juga sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Dengan buah ini kita bisa mengatasi penyakit mata seperti katarak dan glaucoma.

10.    Mencegah Batu Ginjal

Saran dari beberapa ahli gizi adalah menyarankan kita agar sering mengkonsumsi 3 ons buah manggis setiap harinya. Ini karena buah manggis memiliki manfaat dan khasiat untuk mencegah terjadinya penyakit batu ginjal dengan proses kita lebih sering buang air kecil dan akhirnya kita terhindar dari penyakit batu ginjal.

Nah itulah beberapa manfaat dari buah manggis. Semoga tulisan tersebut dapat menambah pengetahuan kita tentang manfaat dan khasiat buah manggis bagi kesehatan. Sekian.

Penyebab Sariawan dan Cara Mengatasinya

2014-01-26T13:19:00.000+07:00

Ada beberapa hal yang menjadi penyebab sariawan. Sariawan adalah salah satu masalah mulut yang sering menyiksa karena terasa perih dan mengganggu. Kebanyakan orang pasti pernah mengalami sariawan. Luka sariawan biasanya terdapat pada bagian dalam bibir, dalam mulut, dan lidah. Juga banyak ditemukan pada gusi dan langit langit mulut.

Berbeda dengan luka tergigit biasa. Luka tergigit akan sembuh dalam beberapa hari atau minggu dan tidak akan kambuh lagi. Tetapi sariawan adalah penyakit yang dapat kambuh dalam beberapa minggu, bulan, maupun beberapa tahun.

Sariawan itu sendiri dibagi menjadi 3 jenis. Yaitu.

1.    Stomatitis afthosa
Sariawan ini terjadi karena tergigit atau luka benturan dengan sikat gigi.

2.    Oral Thrush/Moniliasis
Sariawan jenis ini disebabkan oleh jamur candida albicans, sariawan ini banyak dijumpai di lidah.

3.    Stomatitis herpetic
Yaitu sariawan yang disebabkan oleh virus herpes simpleks dan berlokasi di bagian belakang tenggorokan.

Penyebab sariawan itu sendiri ada bermacam macam dan belum diketahui secara pasti apa penyebab sariawan tersebut. Berikut selengkapnya.

Penyebab Sariawan

1.    Daya Tahan Tubuh yang Lemah
Daya tahan tubuh yang rendah atau lemah dapat menyebabkan kita mudah terserang penyakit termasuk sariawan.

2.    Kondisi Mulut Buruk
Kondisi mulut yang buruk atau kebersihan mulut yang tidak maksimal dapat juga menyebabkan sariawan. Oleh sebab itu rajinlah membersihkan mulut dan gigi.

3.    Kondisi tubuh bermasalah
Kondisi tubuh seperti adanya alergi atau infeksi dapat menjadi salah satu penyebab sariawan.

4.    Luka akibat tabrakan benda
Luka akibat tabrakan seperti sikat gigi maupun karean tergigit oleh gigi juga salah satu penyebab sariawan.

5.    Kekurangan vitamin
Untuk hal satu ini sepertinya sudah banyak sekali orang mengetahuinya. Kekurangan vitamin C dan vitamin C adalah penyebab sariawan pada umumnya. Konsumsinlah buah buahan dengan kandungan vitamin C dan B tinggi. Sariawan dapat teratasi.

Itulah beberapa penyebab sariawan. Untuk mengatasi sariawan dapat melakukan hal berikut.

Cara Mengatasi Sariawan

-    Bila sudah mebaca penyebab sariawan diatas, pasti kita telah mengetahui bahwa kebersihan mulut itu penting. Makan jagalah kebersihan mulut agar terhindar dari sariawan.

-    Setelah menjaga kebersihan mulut, kita juga harus hati hati dalam menyikat gigi. Menyikat gigi terlalu keras dapat menimbulkan sariawan.

-    Hindari mengkonsumsi makanan terlalu pedas. Karena makanan terlalu pedas dapat menimbulkan panas dalam dan gangguan pada bagian belakang tenggorokan.

-    Dan untuk terakhir, rutinlah mengkonsumsi buah buahan bervitamin C dan vitamin B.

Itulah sedikit tulisan mengenai penyebab sariawan dan cara mengatasinya. Sekian tulisan ini semoga bermanfaat.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

2014-01-24T15:24:00.000+07:00

Cara menurunkan berat badan. Mempunyai tubuh sehat sudah pasti menjadi salah satu impian seseorang. Namun ada beberapa orang yang memiliki tubuh gemuk juga kurang ramping. Apalagi itu adalah seorang wanita, tentu wanita dengan badan gemuk atau tidak ramping akan membuat tampil kurang percaya diri.

Menurunkan berat badan tentu tidak semudah dalam menaikkan berat badan, perjuangan dalam menurunkan berat badan lebih berat dan bisa dibilang sedikit menyiksa. Bagaimana tidak, kita harus mengurangi bahkan tidak boleh mengkonsumsi makanan seperti makanan cepat saji, santan dan lain sebagainya.

Kembali pada topik. Lalu apa saja tips atau cara menurunkan berat badan ? Simak selengkapnya.

Cara Menurunkan Berat Badan

1.    Menambah Waktu Olahraga
Apabila sebelumnya telah berolahraga sevara rutin, sebaiknya menambah jadwal olahraga tersebut. Misal jadwal berolahraga di hari minggu adalah 30 menit, tambah menjadi 1 jam atau lebih. Tentu sesuai dengan kemampuan masing masing orang.

2.    Hindari Minuman Berkarbonasi
Minuman karbonasi atau minuman soda, bisa juga disebut minuman ringan, di dalamnya mengandung sekitar 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Minuman itu juga tidak mengandung vitamin. Lebih baik tidak minum minuman karbonasi karena bisa menyebabkan obesitas bahkan diabetes.

3.    Hindari Fast Food
Fast food atau makanan cepat saji. Hindari makanan tersebut karena mengandung sangat banyak lemak. Bahkan bila dihitung, kalori atau lemak dalam satu porsi makanan cepat saji, sama halnya dengan total kalori yang kita butuhkan dalam waktu satu hari. Hal ini membuat kita kelebihan kalori atau lemak dan akhirnya menumpuk.

4.    Kurangi Porsi Makan
Cara ini mungkin sudah basi dan mungkin anak kecil pun sudah tau. Namun apabila kita terbiasa makan banyak akan sulit untuk makan dalam porsi yang sedikit. Oleh karena itu, kurangi porsi makan secara bertahap. Artinya kurangi seperempat porsi pada minggu pertama, kemudian minggu depan kurangi hingga setengah porsi. Namun jangan terlalu sedikit makan karena kita dapat kehilangan energi.

5.    Makan Lebih Sering
Pasti kita kaget apabila membaca ini. Makan lebih sering disini bukan berarti makan banyak, tapi makan dalam porsi sedikit sehari lima kali. Cara ini terbilang sehat, karena kita bisa terhindar dari yang namanya penyakit maag. Cara ini juga cocok bagi kita yang suka ngemil.

6.    Minum Air Sebelum Makan
Minum segelas atau dua gelas air sebelum lapar dapat mengurangi rasa lapar kita. Sehingga kita tidak terlalu nafsu untuk makan berlebih. Badan ideal pun mudah kita dapatkan.

7.    Hindari Gorengan
Hindari mengkonsumsi gorengan, karena gorengan sudah pasti mengandung banyak sekali lemak dan dapat meningkatkan kolestrol. Terlebih apabila minyak yang digunakan menggoreng telah digunakan berkali kali. Namun sebagai alternatif, kita dapat menggunakan minyak goreng non kolestrol yang dapat dibeli di toko modern.

Itulah beberapa tips dan cara menurunkan berat badan secara alami. Semoga tulisan ini berguna atau bermanfaat. Sekian.

Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami

2014-01-22T13:13:00.000+07:00

Cara menghilangkan ketombe. Mempunyai rambut indah juga menawan tentu menjadi salah satu impian semua orang. Namun rambut indah tentu berawal dari akar dan kulit kepala yang terjaga kesehatannya. Oleh karena itu, kesehatan dari kulit kepala harus kita jaga agar kita memiliki rambut yang kuat dan indah.

Kulit kepala yang bermasalah seperti ketombe tentu akan membuat kita kurang percaya diri. Masalah pada kulit kepala seperti ketombe memang banyak dialami oleh semua orang. Bisa saja itu terjadi akibat dari salah dalam pemilihan shampo.

Pada dasarnya, ketombe terjadi karena akibat dari adanya pengelupasan berlebihan pada kulit kepala kita. Kulit kepala yang tidak terawatt atau mungkin kurang bersih dapat menimbulkan sel kulit yang mati, sel kulit mati tersebut kemudian menumpuk dan rontok dari kepala.

Oleh karena itu kita harus rajin merawat rambut begitu juga kulit kepala. Berikut di bawah ini beberapa cara untuk menghilangkan ketombe secara alami. Simak selengkapnya.

Cara Menghilangkan Ketombe

1.   Menggunakan Daun Pandan

Cara penggunaannya cukup simple. Siapkan daun pandan sekitar 5 hingga 7 helai. Cuci kemudian tumbuk daun tersebut hingga halus. Beri air kemudian peras cairannya. Lalu usapkan perasan air daun pandan itu ke rambut hingga rata. Diamkan hingga 30 menit kemudian cuci hingga bersih.

2.   Menggunakan Jeruk Nipis

Jeruk nipis juga bisa menjadi salah satu cara alami menghilangkan ketombe. Cara nya usapkan jeruk nipis ke rambut atau kulit kepala. Bilas hingga bersih.

3.   Campuran Jeruk Nipis, Nanas dan Santan

Cara lain dalam menghilangkan ketombe yaitu dengan mencampurkan cairan jeruk nipis dan nanas sebanyak sekitar 200ml. lalu tambahkan santan segar 100ml. aduk cairan hingga rata kemudian basuhkan atau usapkan pada rambut juga kulit kepala hingga merata. Lakukan 2 kali seminggu untuk mendapat hasil optimal dalam menghilangkan ketombe.

4.   Menggunakan Lidah Buaya

Tentu sudah banyak sekali orang mengetahui manfaat serta khasiat lidah buaya untuk kesehatan dan kesuburan rambut. Tanaman ini bisa menghilangkan ketombe juga. Caranya tumbuk daging buah lidah buaya kemudian oleskan gel tersebut merata ke seluruh rambut. Diamkan sekitar 20 menit kemudian basuh atau bilas hingga bersih.

5.   Menggunakan Apel

Cara menghilangkan ketombe secara alami juga dapat dilakukan dengan jus buah apel. Gunakan jus apel yang hangat untuk keramas. Diamkan sekitar 20 menit lalu bilas hingga bersih. Lakukan secara rutin agar hasil optimal.

6.   Menggunakan Kangkung

Caranya cukup mudah. Siapkan kangkung sekitar 1 ikat, rebus kangkkung menggunakan 2 gelas air. Tunggu hingga air rebusan tersebut menguap hingga tersisa 1 gelas saja. usapkan cairan rebusan tersebut ke kulit kepala kita setelah dingin. Diamkan 20 menit dan cuci bersih menggunakan shampo.

Nah itulah beberapa cara menghilangkan ketombe secara alami. Semoga tulisan ini bisa bermanfaat. Sekian.

Gejala Demam Berdarah Dengue Harus Diwaspadai

2014-01-18T15:15:00.000+07:00

Demam Berdarah Dengue atau biasa disebut dengan DBD adalah penyakit akut yang disebabkan oleh infeksi virus oleh nyamuk Aedes Aegypti dan Aedes Allbopictus betina. Biasanya kedua jenis nyamuk itu menyerang pada musim panas dan juga pada musim hujan.

Ciri ciri nyamuk ini yaitu berwarna hitam dengan bintik bintik putih di bagian tubuh dan kakinya. Nyamuk penyebab demam berdarah ini berkembang biak pada air yang jernih dan hanya mampu hidup di dalam rumah, di kloset, dan juga di tempat tempat gelap.

Virus yang disebarkan nyamuk ini dapat mengganggu pembuluh darah kapiler juga pada sistem pembekuan darah sehingga akan berakibat pendarahan. Pada umumnya pendarahan tersebut terjadi di bagian hidung, gusi dan kulit.

Tidak jarang penderita demam berdarah mengalami shock atau biasanya disebut sengue shock syndrome. Perlu juga dibedakan antara gejala demam dengue dengan DBD. Demam dengue dapat terjadi tanpa pendarahan. Kemudian DBD terjadi dengan pendarahan. Kemudian DBD itu sendiri juga dibedakan menjadi 2. Yaitu DBD dengan shock dan DBD tanpa shock.

Lalu apa saja gejala demam berdarah tersebut. Inilah selengkapnya.

Gejala Demam Berdarah

1.    Perlu diwaspadai apabila seseorang demam secara mendadak dengan suhu tubuh diatas 38 derajat celcius dan demam tersebut biasanya terjadi dari 2 hari hingga 7 hari. Mungkin itu bisa menjadi salah satu gejala demam berdarah.

2.    Bila telah terjadi demam namun susah diatasi dengan penurun panas. Inilah salah satu gejala demam berdarah.

3.    Apabila demam dan panas tak kunjung sembuh, kemudian ditambah dengan mual mual, muntah, dan nafsu makan berkurang. Ini juga gejala demam berdarah yang patut dicurigai.

4.    Nyeri pada sendi dan nyeri otot juga termasuk dalam gejala ini.

5.    Nyeri kepala atau pusing. Bila ini terjadi sebaiknya periksa hal lainnya yang menjadi gejala demam bedarah. Karena mungkin saja itu hanya pusing biasa.

6.    Wajah kemerahan bisa menjadi salah satu gejalanya.

7.    Sulit buang air besar atau malah kelebihan buang air besar (diare). Hal ini perlu diwaspadai juga dengan melihat gejala lainnya.

Itulah 7 hal gejala demam berdarah dengue yang perlu diwaspadai. Baca juga Gejala HIV AIDS. Semoga tulisan ini bermanfaat untuk kita semua. Sekian.

Manfaat Serta Khasiat Ginseng Untuk Kesehatan

2014-01-16T23:31:00.000+07:00

Manfaat dari ginseng sudah banyak diketahui masyarakat. Ginseng merupakan salah satu jenis tanaman akar akaran dari Indonesia yang sangat nikmat untuk dikonsumsi sebagai minuman dan juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Sudah lama orang Indonesia memanfaatkan ginseng untuk pengobatan dan kesehatan. Salah satunya yaitu digunakan sebagai teh herbal dan pengobatan tradisional. Oleh karena itu ginseng bisa disebut ramuan ajaib.

Ginseng itu sendiri memiliki kandungan bioaktif seperti phytosterols, polycetylenes, polysaccharides, simak uraian berikut.

Manfaat Ginseng

1.    Mengurangi Stres Mental
Mood seseorang yang sedang depresi maupun cemas dapat dirubah dengan ginseng. Ketika stres, hormone seperti adrenalin, noradrenalin dan kortisol akan lebih meningkat dari biasanya. Sehingga hormon ini menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan. Ginseng juga dipercaya dapat menyeimbangkan tingkat adrenalin.

2.    Menurunkan Berat Badan
Beberapa penelitian menemukan bahwa ginseng sangat ampuh dalam hal mengontrol berat badan. Hal ini baik dilakukan bagi orang orang yang ingin diet tapi secara sehat dan tidak menyiksa, ginseng dapat dijadikan pilihan untuk orang kelebihan berat badan.

3.    Menyehatkan Tubuh dan Pikiran
Ketika pekerjaan kantor menumpuk, atau tugas sekolah menumpuk dan menjadikan fisik kita kelelahan, ginseng bisa menjadi salah satu bahan pilihan untuk memulihkan stamina seseorang. Hal ini dikarenakan ginseng menambahkan energy pada tubuh sehingga pikiran ikut menjadi segar kembali.

4.    Mengontrol Gula Darah
Ginseng sangat cocok untuk mengontrol gula darah. Bagi seseorang yang menderita diabetes terutama diabetes tipe-2, mengkonsumsi ginseng bukanlah hal buruk. Gula darah dalam tubuh yang meningkat dapat dicegah dengan tanaman ini.

5.    Mengatasi Gangguan Menstruasi
Bagi wanita yang sedang menstruasi, sebaiknya mengkonsumsi ginseng. Karena beberapa orang mengatakan ginseng dapat mengatasi masalah kewanitaan saat dalam datang bulan. Sehingga wanita tidak perlu benci atau marah lagi ketika datang bulan menghampiri mereka.

6.    Meningkatkan Gairah Seks
Ginseng terbukti dapat meningkatkan gairah seks. Ginseng juga dapat membantu mengatasi masalah yang berkaitan dengan fungsi seksual.

7.    Menurunkan Kadar Kolestrol
Menurut beberapa penelitian yang telah dilakukan, ternyata ginseng juga dapat dimanfaatkan sebagai obat penurun kolestrol jahat. Kandungan ginsenocides dalam ginseng sangat berpengaruh terhadap penurunan kadar kolestrol jahat pada tubuh seseorang.

8.    Mencegah Kanker
Chinese Medicine Journal menyatakan bahwa kandungan ginsenocides dalam ginseng memiliki efek sebagai anti tumor. Selain itu ginseng juga dapat menginduksi lapisan sel seperti pada sel kanker ovarium, sel kanker prostat, sel neuroblastoma dan sel paru paru adenokarsinoma. Menurut penelitian terbaru, ginseng juga dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Itulah beberapa manfaat serta khasiat ginseng untuk kesehatan. Namun jangan asal pakai, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu. Untuk dosis juga dapat konsultasi ke dokter. Sekian.

Cara Merawat Rambut Kering dan Rusak

2014-01-14T11:28:00.000+07:00

Cara merawat rambut kering dan rusak memang perlu dilakukan terutama untuk kaum hawa, karena rambut adalah salah satu hal yang paling terlihat diantara anggota badan lainnya seperti kaki. Dengan adanya rambut sehat dan indah akan menjadi suatu dambaan tersendiri bagi setiap wanita. Namun terkadang ada beberapa hal bisa menjadikan membuat rambut kita kering dan rusak.

Rambut kering juga rusak itu sendiri bisa disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya yaitu karena terlalu lama terkena paparan sinar matahari, pemilihan shampo yang salah dan berbagai macam hal lainnya. Lalu seperti apakah perawatan yang baik dan benar agar rambut kita tidak kering apalagi rusak? Simak uraian berikut selengkapnya.

Cara Merawat Rambut

1.    Rutin Mencuci Rambut
Cuci atau bersihkan rambut kita setiap dua atau tiga hari sekali menggunakan shampo bervitamin E. Vitamin E ini dipercaya sangat baik untuk merawat kesehatan rambut, bahkan bisa memperbaiki rambut kering dan rusak.

2.    Gunakan Kondisioner
Usahakan minimal sekali dalam seminggu menggunakan kondisioner setelah mencuci rambut dengan shampo. Namun sebelum dibilas dengan air, ada baiknya membiarkan kondisioner dalam waktu 10 hingga 15 menit. Setelah itu bilas hingga bersih. ini adalah salah satu cara merawat rambut yang tepat.

3.    Gunakan Cuka Apel
Cuka berbahan dari apel dipercaya dapat merawat rambut kering dan rusak, juga dapat menghilangkan ketombe. Caranya cukup mudah, campurkan setengah cangkir cuka sari apel dengan satu sendok minyak gandum dan dua cangkir air. Oleskan campuran itu pada rambut kita setelah keramas, dalam keadaan basah. Diamkan 10 menit kemudian bilas hingga bersih.

4.    Hindari Menggosok Rambut
Ketika mengeringkan rambut, sebaiknya remaslah secara perlahan dengan handuk. Hindari menggosok menggunakan handuk karena gesekan dapat menyebabkan rambut kering.

5.    Menyisir Rambut
Gunakan sisir bergigi jarang atau bergigi lebar. Hindari menyisir rambut berkali kali. Cukup sisir hingga rambut sudah rapi saja.

6.    Gel Lidah Buaya
Jika ingin rambut kita terlihat klimis atau wet look dan tidak kering, sebaiknya gunakan gel aloe vera atau lidah buaya daripada menggunakan gel berbahan kimia. Aloe vera murni tidak mengandung alcohol sehingga dapat membantu merawat kesehatan rambut. Gel aloe vera bisa didapatkan di beberapa toko.

7.    Hindari Hair Dryer
Hindarilah mengeringkan rambut menggunakan hair dryer. Mengeringkan menggunakan cara ini justru malah membuat rambut menjadi lebih parah. Sebaiknya keringkan rambut dengan cara di angin anginkan.

8.    Gunakan Vitamin B
Konsumsilah makanan dengan kandungan vitamin B kompleks setiap hari. Karena kandungan biotin pada vitamin B kompleks akan menguatkan rambut sehingga tidak mudah rontok dan kering. Vitamin B bisa kita dapatkan pada makanan seperti telur, kacang kacangan dan pisang.

9.    Memotong Rambut
Salah satu cara mengatasi rambut kering dan rusak karena bercabang adalah memotong rambut. Memotong rambut bisa menghindarkan kita dari rambut bercabang. Namun setelah memotong rambut jangan lupa untuk merawat rambut dengan baik agar tidak rusak dan bercabang lagi.

Nah, sekian tulisan tentang beberapa cara merawat rambut kering dan rusak . semoga bermanfaat.

Obat Radang Tenggorokan Alami

2014-01-11T00:44:00.000+07:00

Obat radang tenggorokan alami. Pernahkan tenggorokan kita terasa sakit ketika dibuat untuk menelan makanan. Hal ini adalah suatu tanda bahwa ada penyakit pada tenggorokan atau saluran pernafasan kita yaitu radang tenggorokan.

Radang ternggorokan tentu sangat menganggu karena kita merasa tidak nyaman. Penyakit ini tidak bisa dibiarkan begitu saja karena akan semakin parah.

Penyakit radang enggorokan bisa disebabkan oleh beberapa hal. Salah satunya yaitu oleh bakteri streptococcus. Bakteri ini menyerang ketika keadaan daya tahan tubuh kita lemah. Tenggorokan akan terasa gatal dan sakit bila menelan makanan.

Tapi tenang saja. ada beberapa obat untuk mengobati radang tenggorokan alami yang lumayan manjur untuk mengatasi hal ini. Berikut obat nya.

Obat Radang Tenggorokan

1. Menghirup Uap Panas
Ketika sedang memasak air. Mendekatlah ke panci tempat memasak air tersebut. Gunakan handuk di kepala agar uap air tidak cepat menyebar. Hirup uap air melalui hidung secara perlahan. Tapi sesekali hiruplah uap melalui mulut.

2. Madu dan Lemon
Campurkan madu dan lemon. Caranya sediakan secangkir air hangat, kemudian beri 1 sendok makan lemon dan 1 sendok makan madu. Ramuan tradisional ini lumayan ampuh untuk mengobati radang tenggorokan.

3. Teh dan Jahe
Teh yang telah dicampuri dengan jahe juga bisa mengobati radang tenggorkan. Caranya yaitu buat teh hangat seperti biasanya kemudian campur dengan jahe yang telah di hancurkan sebelumnya.

4. Daun Kemangi
Rebus daun kemangi dan minum air hasil rebusan itu setelah setengah dingin. Atau cukup menggunakannya sebagai air berkumur. Itu membuat tenggorokan membaik.

5. Kunyit, Air dan Garam
Campurkan ketiga bahan tersebut. Satu sendok teh garam. Sejumput kunyit dengan200ml air hangat. Minum sebelum dingin.

6. Bawang Putih
Di dalam bawang putih terdapat senyawa allicin. Senyawa ini dapat membunuh bakteri di tenggorokan. Kunyahlah hingga bawang ini mengeluarkan senyawa allicin agar radang tenggorokan menjadi lebih baik.

7. Jus Buah Belimbing
Jus buah belimbing dipercaya memiliki khasiat anti radang tradisional untuk mengobati radang tenggorokan. caranya ambil sekitar 100gr buah belimbing lalu blender dengan air. Jus siap dihidangkan.

Itulah 7 obat radang tenggorokan alami yang mudah untuk didapatkan di sekitar kita. Semoga tulisan ini bermanfaat. Sekian.

Gejala HIV AIDS yang Perlu Diketahui

2013-12-31T15:06:00.000+07:00

HIV (Human Immunodeficiency Virus) adalah virus berbahaya dan tak pandang bulu. Virus HIV ini menyerang siapa saja tanpa kecuali melalui media perantara seperti darah, air susu ibu, dan kelamin. HIV sendiri itu adalah penyebab terjadinya penyakit AIDS (Aquired Immune-Deficiency Syndrome).

AIDS sendiri memiliki pengertian syndrome yang menyebabkan menurunnya kekebalan tubuh manusia, penurunan ini disebabkan oleh virus HIV.

Banyak sekali orang menjadi putus asa karena mengetahui dirinya telah terjangkit penyakit AIDS, karena bisa dipastikan hidupnya tidak lama lagi. Tapi walau bagaimanapun juga mereka seharusnya tetap percaya pada Sang Pencipta. Hidup dan mati ada di tangan Nya . Lalu apa saja gejala dari penyakit AIDS ? Simak uraian berikut.

Gejala HIV AIDS

Kehilangan 10% berat selama lebih dari 1 bulan tanpa sebab pasti.

Diare dalam jangka waktu lama, biasanya lebih dari 1 bulan.

Demam secara konstan maupun datang-pergi, selama lebih dari 1 bulan.

Mengalami batuk kering dan tak kunjung sembuh.

Kulit gatal gatal di seluruh bagian tubuh.

Terinfeksi jamur. Hal ini mengakibatkan ruam pada mulut, lidah, atau tenggorokan.

Pembengkakan pada leher, ketiak, dengan atau infeksi aktif.

Pengidap penyakit AIDS akan mudah terserang berbagai macam penyakit berbahaya lainnya. Dan yang paling menakutkan belum ada obat agar bisa benar benar menyembuhkan penyakit tersebut sepenuhnya.

Maka dari itu kita harus menjaga baik baik tubuh kita supaya tidak tertular penyakit berbahaya tersebut. Penyakit tersebut menular melalui darah, ASI, hubungan seks. Lalu bagaimana cara menghindarinya ?

Hindarilah seks bebas, apalagi berganti ganti pasangan.

Hindari melakukan seks dengan orang yang belum tahu pasti kondisi kesehatannya.

Tidak menggunakan jarum suntik lebih dari 1x, artinya 1 jarum hanya untuk 1 orang.

Jika menerima donor darah, pastikan darah tersebut telah diperiksa secara pasti.

Hindari penggunaan obat obatan narkotika.

Hindari pembuatan tato dan tindik menggunakan peralatan tato dan tato tidak steril.

Jika pengidap AIDS adalah seorang wanita, sebaiknya dijaga agar wanita tersebut tidak hamil. Karena penyakit AIDS adalah penyakit menular, bayi wanita itu akan tertular juga.

Itulah sedikit tulisan tentang Gejala HIV AIDS. Semoga dengan membaca tulisan ini, kita semua dapat terhindar dari virus yang mengerikan itu. Sekian.

Gejala Asam Urat dan Cara Mengobatinya

2013-12-25T07:50:00.000+07:00

Tulisan sebelumnya telah membahas manfaat buah pepaya, sekarang kita akan membahas gejala asam urat. Asam urat terjadi karena adanya penumpukan zat purin di dalam tubuh. Zat purin ini akan diolah oleh tubuh dan menghasilkan asam urat.

Namun apabila kadar asam urat dalam tubuh berlebihan atau melebihi kadar normal, zat asam ini akan mengakibatkan gangguan pada ginjal. Gangguan ini menyebabkan ginjal tidak bisa mengeluarkan asam urat dengan baik. Sehingga asam urat akan mengkristal dan menumpuk pada bagian sendi tubuh. Bisa juga akan bengkak dan meradang.

Zat purin itu sendiri berasal dari makanan yang berasal dari makhluk hidup seperti daging dan sayur sayuran. Jadi asam urat itu sebenarnya merupakan akibat zat purin yang berlebihan, yang berasal dari makanan yang kita konsumsi setiap harinya.

Secara umum penyakit asam urat terjadi pada manula atau pada usia lanjut. Orang yang menderita asam urat biasanya juga menderita penyakit lainnya yang sejenis seperti diabetes, hipertensi. Jika asam urat dibiarkan akan menjadi batu ginjal dan akan lebih arah menjadi gagal ginjal.

Kadar asam urat pada sekitar 2,6 - 6 mg/dl untuk wanita normal, dan 3,5 - 7mg/dl untuk pria normal. Untuk mengetahui kada asam urat kita dapat melakukan pemeriksaan dokter terdekat. Namun apa gejala asam urat itu sendiri ? disini akan dibahas.

Gejala Asam Urat

Pada pagi hari terutama saat bangun tidur dan juga malam hari biasanya akan terjadi nyeri tanpa sebab pada persendian tubuh.

Rasa nyeri itu terjadi tidak hanya sekali atau terjadi berulang kali.

Pada bagian tubuh yang nyeri dan linu akan berwarna kemerahan.

Nyeri biasanya terjadi di jari tangan, jari kaki, pergelangan tangan, siku, tumit dan dengkul.

Bila sudah lumayan parah, tubuh akan terasa sakit bila digunakan untuk bergerak, sebaiknya segera priksakan ke dokter.

5 hal tersebut adalah gejala asam urat. Namun apa saja makanan yang menimbulkan terjadinya asam urat ? berikut daftar makanan yang menimbulkan gejala itu.

Makanan yang Menjadi Penyebab Asam Urat :

Jeroan : hati, otak, babat, ginjal, limfa, usus, paru
Daging : daging sapi, daging kambing, daging kuda, daging bebek, daging kalkun
Daging olah : dendeng, abon
Seafood : kepiting, cumi, kerang, sotong, remis, ikan sarden, ikan teri, tiram, udang
Makanan Kaleng: sarden, kornet, dll
Buah : nanas , durian
Sayuran : bayam, buncis, kembang kol, jamur kuping, daun pepaya, daun singkong, kangkung
Kacang-kacangan : tauge, kacang tanah, kacang hijau, melinjo, emping, kedelai
Makanan yang digoreng, makanan yang dimasak menggunakan mentega, makanan bersantan
Makanan yang mengandung lemak dan protein tinggi.

10 jenis makanan itulah yang menjadi penyebab asam urat. Lalu bagaimana cara mengobatinya ?

Cara Mengobati Asam Urat :

Hindari makan makanan yang telah disebutkan diatas secara berlebihan. Karena memang makan berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan.

Makan atau konsumsi buah buahan dan sayur sayuran yang dapat mengobati asam urat. Buah buahan dan sayur sayuran itu adalah belimbing wuluh, buah naga, jahe, sawi , tomat, serai.

Untuk orang yang gemuk atau kelebihan berat badan, sebaiknya melakukan diet. Karena orang gemuk asam uratnya akan cepat naik namun pengeluaran asam urat lebih susah daripada orang yang bertubuh kurus dan ideal.

Banyak banyak konsumsi air putih. Karena manfaat air putih itu sendiri sangat banyak, termasuk mengeluarkan zat purin keluar dari tubuh.

Kurangi dan kalau bisa hindari terlalu sering minuman beralkohol.

Itulah beberapa gejala asam urat dan cara mengobatinya. Semoga dapat bermanfaat bagi semua pembaca tulisan ini. Sekian.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Alami

2013-12-24T18:28:00.000+07:00

Setelah membahas manfaat air putih pada postingan sebelumnya, sekarang mari kita bahas manfaat buah pepaya. Di Indonesia banyak sekali buah pepaya yang dapat kita jumpai. Buah ini banyak dijual di pasar pasar tradisional maupun pasar swalayan. Tahukah kalian, bahwa buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ?

Sejarahnya buah pepaya ini adalah tumbuhan asal Meksiko bagian Selatan dan bagian Utara Amerika Selatan. Sekarang buah ini banyak tersebar di daerah tropis seperti Indonesia. Buah ini bisa dimanfaatkan daunnya dan juga buahnya. Ketika masih muda, bagian daging buah pepaya dapat dijadikan sebagai sayuran. Dan bila daging buah pepaya sudah masak bisa langsung dimakan.

Buah pepaya memiliki kandungan antioksidan yang lumayan tinggi. Kandungan gizinya seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B, vitamin E, asam panthoenic, mineral, magnesium, flavanoid folat, kalium dan serat. Antioksidan pada buah ini dapat menangkal radikal bebas dari lingkungan lura supaya tubuh kita tidak mudah terserang penyakit seperti kanker.

Uraian diatas menjelaskan bahwa buah pepaya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut dibawah ini akan dituliskan manfaat buah pepaya lainnya.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

1.     Melancarkan Proses Pencernaan
Buah pepaya mengandung cukup banyak serat alami sehingga akan bermanfaat pada proses pencernaan manusia. Buah ini cocok dikonsumsi bagi orang yang terkena penyakit susah buang air besar.

2.     Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Selain memiliki kandungan serat yang banyak atau tinggi, buah ini juga mengandung vitamin C dan vitamin A yang berfungsi sebagai peningkatan sistem imun tubuh manusia. Fungsi sistem imun tersebut adalah membantu tubuh seseorang menjadi lebih tahan terhadap serangan penyakit.

3.     Menurunkan Resiko Stroke dan Serangan Jantung
Buah ini memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat menangkal radikal bebas. Radikal bebas tersebut nantinya akan memicu stroke dan serangan jantung. Itulah pentingnya antioksidan.

4.    Mengandung Vitamin Untuk Mata
Ya, buah ini mengandung vitamin A. vitamin yang dibutuhkan agar kesehatan mata tetap terjaga. Konsumsilah buah ini agar mata selalu sehat.

5.     Menu Diet Murah
Kandungan kalori buah pepaya bisa dikatakan rendah. Selain itu enzim papain pada pepaya juga dipercaya mampu menghapus kelebihan lemak jahat di tubuh.

6.     Memperlancar Haid
Konsumsilah pepaya, bisa dijadikan jus juga untuk memperlancar sistem sirkulasi haid yang kurang teratur. Kandungan antioksidan juga dapat menurunkan resiko terkena kanker serviks.

Itulah macam macam manfaat buah pepaya untuk kesehatan alami. Kesehatan yang mahal harganya dapat dijaga dengan buah yang murah harganya. Sekian tulisan ini semoga bermanfaat.

Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan

2013-12-23T22:06:00.000+07:00

Manfaat air putih untuk kesehatan sangat banyak sekali. Seperti memberikan semangat untuk tubuh. Ini karena sebagian besar tubuh kita terdiri dari air. Tubuh akan mengalami dehidrasi bila kekurangan air, dan itu berbahaya terjadi bila dalam jangka waktu panjang.

Air adalah produk termurah untuk menjaga kesehatan juga kecantikan. Setiap sel di tubuh kita membutuhkan air yang cukup agar dapat bekerja secara efektif. Selain itu air putih juga bermanfaat untuk menjaga kulit kita agar tetap kencang dan terhindar dari kusam.

Apa saja manfaat air putih yang bisa kita dapatkan ?

Manfaat Air Putih

1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Meminum air putih secara cukup akan memperlancar system pencernaan dan membuat tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit seperti magh dan sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efektif.

2. Melembabkan Kulit
Seperti yang disampaikan diatas, air putih bias menjaga kulit agar tidak kering dan kusam. Sehingga kulit akan terlihat lebih cantik dan terlihat sehat.

3. Menjaga Suhu Tubuh
Tanpa disadari air putih berperan penting dalam menjaga suhu tubuh manusia agar tetap stabil. Bila tidak stabil akan sangat berbahaya bagi tubuh terutama organ dalam tubuh.

4. Menyembuhkan Sakit Kepala
Ya, air putih dapat menyembuhkan sakit kepala atau pusing. Karena memang salah satu penyebab pusing adalah kurangnya pasokan air kedalam otak atau kepala. Maka dari itu minumlah air putih sesuai anjura, yaitu minimal 8 gelas atau 2 liter per hari nya.

5. Bisa Menurunkan Berat Badan
Kenapa bias terjadi ? ini karena bila kita meminum atau mengkonsumsi air putih, kita dapat meredam rasa lapar kita. Sehingga keinginan untuk makan berlebih akan berkurang. Berat badan pun tidak jadi bertambah.

6. Menjaga Agar Tetap Muda
Diatas sudah dijelaskan bahwa air dapat meningkatkan kelembapan kulit. Bila kulit lembap maka akan memperlambat penuaan pada kulit.

7. Mengeluarkan Racun Tubuh
Racun akan dikeluarkan bersamaan dengan keringat dan urine.

8. Mencegah Batu Ginjal
Batu ginjal berawal dari zat yang mengendap dan tidak dapat keluar melalui urin. Cara membuatnya keluar bersama urin yaitu dengan membuatnya agar tidak mengendap, yaitu rutin dalam mengkonsumsi air putih. Minimal 8 gelas per hari.

9. Menghindari Bibir Pecah Pecah, Sariawan dan Panas Dalam
Air putih bias membantu mengatasi masalah tersebut. Tentu bila dikonsumsi minimal sesuai dengan anjuran, yaitu 8 gelas tiap hari.

9 macam hal tersebut lah yang termasuk dalam manfaat air putih. Semoga tulisan ini bisa menambah wawasan juga berguna bagi kita semua. Bila ada hal yang kurang berkenan harap dimaafkan. Sekian.

Privacy Policy

2013-12-21T23:34:00.000+07:00

If you require any more information or have any questions about our privacy policy, please feel free to contact us by email at fauzi.bagus16@gmail.com.

At adasehat.blogspot.com, the privacy of our visitors is of extreme importance to us. This privacy policy document outlines the types of personal information is received and collected by adasehat.blogspot.com and how it is used.

Log Files

Like many other Web sites, adasehat.blogspot.com makes use of log files. The information inside the log files includes internet protocol ( IP ) addresses, type of browser, Internet Service Provider ( ISP ), date/time stamp, referring/exit pages, and number of clicks to analyze trends, administer the site, track user’s movement around the site, and gather demographic information. IP addresses, and other such information are not linked to any information that is personally identifiable.

Cookies and Web Beacons

adasehat.blogspot.com does use cookies to store information about visitors preferences, record user-specific information on which pages the user access or visit, customize Web page content based on visitors browser type or other information that the visitor sends via their browser.

DoubleClick DART Cookie

.:: Google, as a third party vendor, uses cookies to serve ads on adasehat.blogspot.com.
.:: Google's use of the DART cookie enables it to serve ads to users based on their visit to adasehat.blogspot.com and other sites on the Internet.
.:: Users may opt out of the use of the DART cookie by visiting the Google ad and content network privacy policy at the following URL - http://www.google.com/privacy_ads.html

Some of our advertising partners may use cookies and web beacons on our site. Our advertising partners include ....

Google Adsense

These third-party ad servers or ad networks use technology to the advertisements and links that appear on adasehat.blogspot.com send directly to your browsers. They automatically receive your IP address when this occurs. Other technologies ( such as cookies, JavaScript, or Web Beacons ) may also be used by the third-party ad networks to measure the effectiveness of their advertisements and / or to personalize the advertising content that you see.

adasehat.blogspot.com has no access to or control over these cookies that are used by third-party advertisers.

You should consult the respective privacy policies of these third-party ad servers for more detailed information on their practices as well as for instructions about how to opt-out of certain practices. adasehat.blogspot.com's privacy policy does not apply to, and we cannot control the activities of, such other advertisers or web sites.

If you wish to disable cookies, you may do so through your individual browser options. More detailed information about cookie management with specific web browsers can be found at the browsers' respective websites.

Contact Us

2013-12-20T23:30:00.000+07:00

If there are suggestions, criticisms or questions you can contact us by email, you can send an email to fauzi.bagus16@gmail.com

we will be happy to reply your email soon coming to us. and if you have not gotten our message reply wait up to 2 x 24 hours this is because the busy admin of this blog and please Adolescent understandable.

I hope these Hot Entertainment News blog bacame benefits for us all, greetings.