El Blog de Estética y Salud

Regenera y Revitaliza tu piel

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 21 Apr 2018 21:07:00 +0000

La piel requiere multitud de cuidados específicos según como sean sus características, existe un gran abanico de opciones de tratamientos para rejuvenecimiento e iluminación facial. Hoy les quiero hablar de una innovadora terapia de micropunción que tiene como objetivo estimular la producción de colágeno y aumentar la densidad de la epidermis para reafirmar y rejuvenecer. Esta mesoterapia se realiza mediante movimientos automáticos que permiten la absorción en la piel de los principios activos como el ácido hialurónico, vitaminas, oligoelementos, principios activos despigmentantes entre otros.

Las micro agujas perforan la piel, abriendo micro canales que facilitan la absorción transdérrnica de activos con función re-estructurante y regeneradora. La técnica de la micropunción produce una pequeña agresión controlada de la piel, dando lugar a una reacción inflamatoria y a la liberación de factores de crecimiento, que estimulan la multiplicación de los fibroblastos en la dermis.

Como resultado, se produce un incremento en la producción de elástina, colágeno y con un aumento de la densidad y firmeza de la piel, aporta luminosidad, disminuye y previene la aparición de arrugas. Se emplea también en el tratamiento de las cicatrices por acné, reduce el tamaño de los poros, ayuda a reducir el tamaño de las estrías y tiene utilidad en el tratamiento de la alopecia.

Es un tratamiento prácticamente indoloro, el tiempo de recuperación y trauma epidérmico son mínimos gracias a que las agujas son regulables en profundidad, adaptándose al tipo de piel y necesidad del paciente.

Pruébalo y notarás los resultados

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 11 Jan 2018 11:19:00 +0000

Limpieza Facial Profunda

Cuidar de la piel del rostro no solo consiste en aplicarse buenos productos faciales, uno de los aspectos importantes que debemos tener en cuenta y que algunas veces se considera irrelevante es la limpieza facial profunda profesional, no basta con limpiar y desmaquillar, la higiene facial profunda va mucho más allá.

Extraer el sebo que obstruye los poros de la cara, y retirar las células muertas permite una mayor oxigenación de la piel, la prepara para realizar cualquier tratamiento estético, y mejora la absorción de principios activos de las cremas o sérums que utilices.

¿Qué notarás tras la realización de una Limpieza facial profunda ?
Lo principal que vas a notar es un aspecto más blanco y luminoso de tu piel, fruto de la extracción de los inestéticos puntos negros, más si estaban en gran cantidad. Por otro lado, vas a notar que la textura de la piel va ser mucho más suave, tersa y uniforme

¿Con que frecuencia se debe realizar la Limpieza Facial Profunda?
Sinceramente esto depende de las necesidades especificas de cada piel,de los hábitos de vida que tengas y el entorno en donde te desenvuelvas, en términos generales una vez al mes te ayudarán a tener la piel en buenas condiciones y aprovechar los productos cosméticos que uses en casa.

En pieles grasas o con tendencia acneica que acumulan muchas impurezas, es necesario hacer la higiene facial con mayor frecuencia 2 ó 3 veces al mes hasta ir equilibrando la producción de sebo.

Así que recuerda, si notas la acumulación de puntos negros en tu cara y tu piel luce con aspecto apagado, claramente necesitas una Limpieza Facial Profunda de manos profesionales.

Tu piel te lo agradecerá y tu disfrutaras de un momento de relax.

Beneficios del Masaje Facial

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 05 Dec 2017 22:54:00 +0000

Nuestro cuerpo es energía y el rostro no escapa de ello, la piel del rostro se ve afectada por muchos factores tanto internos como externos que provocan la aparición de radicales libres y con ello el envejecimiento, a veces el rostro puede verse fatigado y que mejor para devolverle la energía y la vitalidad que un masaje facial que no solamente es placentero sino también debe ser nuestro complemento ideal en los tratamientos de belleza.

El masaje facial aporta grandes beneficios a nuestra piel:

En primer lugar mejora la circulación sanguínea en el rostro, hace que llegue más oxígeno y nutrientes lo que se traduce en una piel radiante. Así como también refuerza los músculos y la piel de la cara brindando una apariencia más juvenil

Produce drenaje linfático, con lo cual reduce las bolsas en los ojos, que a nadie le gusta tener y mejora las ojeras

Tonifica la piel, hace que la piel luzca más firme y el rostro contorneado

Previene las arrugas, los gestos y movimientos faciales que hacemos producen arrugas dinámicas, o líneas de expresión que pueden ser difíciles de tratar, las líneas de la frente y las patas de gallo son las más comunes. Y es que si sonreímos mucho, nos salen patas de gallo pero si estamos muy serios fruncimos el entrecejo y se marcan las arrugas en esta área, lo bueno es que las técnicas del masaje facial pueden ayudar a evitar estas arrugas y estimula la circulación en esas zonas.

El masaje facial te relaja, reduce las tensiones musculares, el rostro tiene terminaciones nerviosas que al tocarlos pueden brindar una sensación de bienestar y aliviar el estrés, a mi en particular me relaja hasta el solo hecho de hacerlo a otra persona.

Favorece la penetración de productos cosméticos, de nada sirve aplicar una crema sin masajear si lo que buscamos es su penetración.

¿ Quién puede realizar el masaje facial?

Si lo que deseas es un masaje profesional y estar totalmente relajada en el ambiente adecuado, debes acudir a un centro de estética profesional, en los tratamientos de limpieza facial lo mas recomendable es que el masaje esté incluido como complemento, así que puedes disfrutar los beneficios de ambos tratamientos a la vez o solicitar un masaje facial únicamente.

Lo bueno de este masaje es que también lo podemos hacer nosotras mismas en casa por lo menos con las técnicas más sencillas, a diario cada vez que apliques tu crema hidratante, bien sea por la mañana o por la noche lo mas recomendable es hacer un poco de masaje para que penetre mejor el producto y para brindarle energía y tonicidad a la piel. Para ello debes usar ciertas técnicas y movimientos, te sugiero algunos tips que son sencillos y fáciles de hacer por uno mismo.

Con el rostro limpio, usando la crema hidratante o alguna crema especial para masaje facial, comienza deslizando las manos con una ligera presión desde el mentón como si quisieras recoger la piel hasta la parte anterior de las orejas, luego desde las fosas nasales con una mano de cada lado deslizala hasta las orejas y baja por los laterales del cuello. Repite todos los movimientos 3 veces

Coloca tus dedos anulares en donde comienzan las cejas, y haz círculos alrededor de los ojos, como si peinaras las cejas, con el dedo índice y pulgar pellizca suavemente las cejas desde el inicio hasta llegar a la cien y allí realiza unos círculos con ligera presión, esto te ayudará a relajarte

Coloca tus dedos en el entrecejo y realiza un poco de fricción como si quisieras borrar las arrugas y hazlo por toda la frente con los dedos subiendo y bajando. Luego realiza toques suaves con todos tus dedos por todo el rostro, como si estuvieses con un teclado

Finalmente coloca tus dos manos cerradas sobre el rostro y deslizalos muy suavemente hacia los laterales finalizando con una presión en la cien.

Aquí únicamente mencione algunas de las técnicas más sencillas para ir practicando cada vez que apliquemos una crema en el rostro y de esta manera no solo estamos estimulando la piel sino también logrando una mayor penetración del producto y mejorando la calidad de la piel. Si tienes la piel grasa o acnéica el masaje no puede ser muy activo, ya que estimularía más la secreción de las glándulas sebáceas, en estos casos es mejor realizar otro tipo de masaje como el drenaje o shiatsu.

Espero que este post les sea útil y que pongan en práctica los cuidados necesarios para mantener la piel en buenas condiciones, si tienes cualquier duda u opinión deja tu comentario.

Consiente tu piel con estas mascarillas faciales

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 25 Mar 2016 23:03:00 +0000

En esta semana santa, disfruta de tus días libres y consiente tu piel, bien sea porque te quedaste en casa o con más razón si te fuiste a la playa, es el momento de revitalizar tu piel y tener un rostro más luminoso.

Existen infinidad de tipos de mascarillas con diferentes virtudes y aplicaciones según cada tipo de piel. En el articulo de hoy te dejo tres tipos de mascarillas con diferentes propiedades, que son muy fáciles de realizar en casa y le aportaran grandes beneficios a tu piel.

Recuerda que antes de aplicar la mascarilla debes limpiar tu rostro y dejarlo libre de impurezas que se acumulan por el polvo, el sudor y el maquillaje.

Mascarilla Exfoliante de Avena:

Para eliminar las células muertas de la piel, licua o mezcla media taza de avena, agrega media cucharadita de miel, dos cucharadas de leche, 2 gotas de aceite de almendras o rosa mosqueta, si tienes piel grasa puedes añadir unas gotas de limón. Mezcla todo bien y aplica la pasta en tu rostro con los dedos realizando masajes circulares. Déjala secar durante 10 minutos y retira con agua tibia. Tu rostro quedará más suave y eliminaras las células muertas que hacen que la piel se vea apagada y sin luminosidad.

Mascarilla Refrescante de Pepino:

El pepino logra magníficos resultados en la piel; hidrata, aporta vitalidad, es excelente para calmar la piel sobre todo si se ha tomado mucho sol en un día de playa, ayuda a desinflamar las bolsas en los parpados y también reduce el exceso de sebo e impurezas en pieles grasas. Esta mascarilla es muy fácil de preparar debes triturar un pepino pelado hasta que quede una pasta, se extiende por el rostro se deja por 15 minutos y se retira con agua fría. Si la usas para calmar la piel es conveniente que la mezcla la dejes en frió unos minutos.

Mascarilla Renovadora Antiarrugas de Miel y Huevo:

Tiene propiedades hidratantes, reafirmantes y regeneradora, aporta luminosidad sobre todo en pieles secas y desvitalizadas. Debes combinar dos cucharadas de miel de abeja con una clara de huevo y mezclar con una cucharada de zumo de limón. Aplica en el rostro con suave masaje y deja actuar durante 20 minutos, sentirás como la piel se estira pero debes permanecer con el rostro relajado. Posteriormente retirar con agua tibia. Si la repites al menos una vez por semana la piel te lo agradecerá.

Antes de usar cualquier mascarilla ten en cuenta que no seas alérgica algunos de sus componentes, y aunque algunas de ellas se pueden usar todos los días es preferible dejar que la piel descanse y hacerla una vez por semana al menos.

Espero que les haya gustado y recuerden, no hay tiempo que perder con el cuidado de la piel… y cada mínimo detalle suma para que tu piel le haga frente al paso del tiempo.

Cuidados de la Piel en Invierno

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 08 Feb 2015 20:58:00 +0000

Durante la temporada de invierno la piel es la más afectada, el frío el viento y la calefacción producen daños visibles, los cambios de temperatura provocan la perdida de equilibrio de la piel causando la deshidratación profunda de la misma. Es por ello que hoy les comparto algunos consejos de como cuidarla para evitar la sequedad.

La falta de humedad en la piel puede presentarse de formas diferentes, desde la típica aspereza, descamación y pequeñas grietas hasta enrojecimiento, así como tirantez y picazón constantes.

Piel facial seca

La piel seca en la cara es particularmente incómoda y puede dar lugar a envejecimiento prematuro,así como también los labios se secan frecuentemente, sobre todo en invierno.

Piel seca en el cuerpo

La piel seca en el cuerpo aparece más frecuentemente en las piernas, los brazos, en especial en los codos, las manos son las más afectadas al estar más expuestas.

Consejos para evitar la sequedad de la piel

La limpieza suave de la cara es muy importante, usa una leche limpiadora suave para no arrastrar por lavado los lípidos propios de la piel, evita los jabones astringentes.Con la piel limpia aplicar crema hidratante de día y noche.

Hidratar la piel del cuerpo, de ser posible aplicar la crema o aceite hidratante con suaves masajes mañana y noche, si tienes la piel seca las cremas hidratantes con principios activos como Urea, Ceramida-3, y manteca de kárite son ideales. En particular las cremas de Eucerín dan buenos resultados para el tratamiento de pieles secas.

No te olvides de los Labios, estos se agrietan y resecan constantemente, aplica un bálsamo especial para labios cuantas veces puedas al día.

Toma abundante agua, La ingestión suficiente de líquidos es importante, ya que el contenido en humedad de la piel depende del equilibrio acuoso del organismo.

Evita ducharte con agua muy caliente, esta elimina los lípidos constituyentes de la barrera cutánea dejando la piel seca y tirante.

Utiliza guantes para lavar los platos, para evitar la agresión del agua caliente y de los detergentes.

Evita la exposición al aire muy frío y de ser cálido es recomendable usar un humidificador.

Aunque no veas el sol, no dejes de usar el protector solar, debes usarlo SIEMPRE

Utiliza bases de maquillaje que contengan hidratantes; en estos casos recomiendo las BB cream que nos servirá para hidratar la piel, dar color y matizar.

Espero que estos consejos te sean útiles para el cuidado de tu piel. Recuerda que la piel es uno de nuestros órganos más importantes que nos protege y nos da la apariencia.

Hasta pronto y no olvides dejar tus comentarios.

La Vitamina C: Aliada de la juventud y la salud

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 28 Sep 2014 17:23:00 +0000

Hola! hoy quiero compartir algunos tips sobre la vitamina C, esa de la que siempre hemos oído hablar por sus beneficios para la salud, la vitamina C o ácido abscórbico es un componente fundamental para mejorar las condiciones del cuerpo al ser uno de los mejores antioxidantes, convirtiéndose en un aliado para mantener la juventud y la salud

Constantemente estamos expuestos a sustancias y factores que aceleran la oxidación de las células,produciendo la aparición de enfermedades y provocando el envejecimiento de la piel, es aquí donde los antioxidantes juegan un papel importante para evitar que esto ocurra.

La vitamina C tiene múltiples propiedades para la salud, que van desde prevenir un simple resfriado, ayudar en los procesos de cicatrización, mantener la salud cardiovascular, prevenir las cataratas, es de utilidad en enfermedades degenerativas como el Alzheimer, y es un componente fundamental en la prevención del envejecimiento de la piel ayudando a mantenerla radiante y con apariencia fresca. La piel para mantenerse elástica necesita el colágeno una función importante de la vitamina C es la formación y mantenimiento del colágeno, y la reparación de tejidos dañados.

Su uso en estética va desde cosméticos y mascarillas que contienen vitamina C, hasta ser administrada como meso-terapia facial es decir a través de microinyecciones en la piel con el fin de tratar pieles desvitalizadas o dañadas por el sol, con manchas y como prevención antienvejecimiento. Otro uso es a través de la nutricosmética, como algunas veces no consumimos la cantidad que se debe con la alimentación, también se pueden tomar suplementos que actualmente se venden de distintas casas comerciales en los herbolarios y farmacias pero siempre es importante el consumo de frutas y verduras que contengan un alto contenido de ésta.

Algunas fuentes de Vitamina C son:

Fuentes Vegetales: Los pimientos, el camu camu, el cual les contare en un próximo post ya que según es un excelente antioxidante y se esta comercializando en tabletas, la acerola, coliflor y la rúcula

Frutas: El kiwi tiene un alto contenido de vitamina C y es uno de mis preferidos, la uva tiene una capacidad antienvejecimiento que no tiene rival, ya que además de las vitaminas es rica en antioxidantes, la fresa, naranja, limón, lima y muchas otras más son excelentes fuentes de vitamina C, que no debemos olvidar en nuestra dieta diaria.

Como pondrán ver resulta sencillo obtener diariamente las necesidades de vitamina C a través de la alimentación, pero la realidad es que no siempre se cumple por lo que si queremos tener la piel radiante y prevenir el envejecimiento, no está de más usar cosméticos y realizarse tratamientos estéticos que contengan Vitamina C ( siempre y cuando no seas alérgica), existen varias marcas de cosméticos que brindar resultados excelentes.

Es importante recordar que la Vitamina C, tomada a través de los alimentos resulta imposible llegar a la intoxicación ya que el cuerpo absorbe lo que necesita, sin embargo tomar en exceso suplementos de vitamina C, puede resultar perjudicial para la salud, algunos médicos recomiendan no ingerir más de 2000mg diarios.

Es todo por hoy que tengan un lindo día, espero que les sea útil y no olviden dejar sus comentarios.

Fumar acelera el envejecimiento

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 15 Sep 2014 16:10:00 +0000

Los daños que produce el tabaco en la salud son muchos, pero si el deterioro de tu salud y tu calidad de vida no te preocupa, hoy te contaré los efectos que tiene sobre el envejecimiento de la piel. Cada vez que fumas envejeces por dentro y por fuera y le haces daño a tu piel que puede ser irreparable, el tabaco envejece de manera proporcional al numero de cigarrillos que fumes a diario, aunque éste sea el menor de los daños comparado con el efecto cancerígeno y los daños pulmonares que produce,si esto no te parece suficiente te voy a plantear la cruda realidad: Fumando aparentarás en poco tiempo muchos años más de los que tienes.

Así es,según un documento elaborado recientemente por la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), por cada 10 años que una persona fuma, su piel envejece 2 años y medio más que si no fumase. De acuerdo con el informe, los factores estéticos motivan a 6 de cada 10 fumadores a dejar de fumar; tal como lo muestra este informe esta claro que algunos fumadores no les preocupa enfermarse, pero si el hecho de verse con la piel envejecida y fea.

En mi profesión estoy constantemente tratando distintos tipos de piel y haciendo lo posible para conservar y mejorar su calidad y apariencia, en las personas fumadoras se nota la diferencia, suelen tener la piel seca, grisácea y con líneas o arrugas marcadas, como el típico código de barra que se forma en los labios, además los resultados de los tratamientos estéticos no van a ser los mismos en una persona fumadora, ya que en el tabaco hay un alcaloide, la nicotina, que no sólo es responsable de la naturaleza adictiva del tabaco sino que tiene un efecto vasoconstrictor. En el humo del tabaco existen sustancias cancerígenas como el benzopireno y se produce monóxido de carbono, disminuyendo el aporte de oxígeno a los tejidos, lo que influye negativamente en la elasticidad de la piel y provoca efectos negativos en su conservación.

Hoy quiero presentarte algunas razones para dejar de fumar:

Fumar deshidrata la piel: Poco a poco el rostro se va volviendo amarillento, reseco, pálido y resentido. La piel de una mujer fumadora se deshidrata y arruga más fácilmente, incluso para las mujeres más jóvenes la piel pierde toda su frescura.

Fumar produce arrugas en el rostro: el humo del tabaco provoca que constantemente se entrecierren los ojos, frunciendo el ceño, debido a esto, se profundizan las arrugas alrededor de los ojos, formándose prematuramente patas de gallo. Se acentúan las ojeras y se forman bolsas oscuras bajo los ojos. La constante contracción del músculo orbicular de los labios necesario para fumar, provoca arrugas llamadas código de barra y líneas oscuras alrededor de la boca. Los labios también se acaban resecando y arrugando.

El tabaco disminuye los niveles de vitamina A, produce cambios en la cantidad y calidad del colágeno y elastina, atrofia dérmica y disminución de fibroblastos, también existe mayor cantidad de radicales libres, como consecuencia se tiene una piel flácida y envejecida

Fumar produce daños en los dientes: No solo tendrán dientes manchados, sino mucha mayor probabilidad de perder dientes. Fumar causa enfermedades periodontales,debilidad en el esmalte y la pérdida de hueso o diente, el esmalte dental, además de cambiar de color, se debilita y se hace más frágil.

El cabello también sufre: Produce coloración amarilla parduzca de las uñas y el cabello, además de fragilidad. El cabello pierde luminosidad debido al monóxido de carbono, incluso en fumadores crónicos tiende a caerse más y adquiere un olor particular debido al tabaco, que no es para nada agradable.

Los fumadores tienen un olor particular a tabaco: El olor del tabaco no está solo en el aliento, sino que se impregna en el cabello, ropa, en el hogar o en el lugar donde fumes siempre existe ese olor que aunque el fumador no lo perciba los demás si.

Como podrás ver son muchos los daños que produce el tabaco en la piel y ni hablar de los que produce en la salud en general, yo no soy fumadora y no sé lo que se siente teniendo ese hábito que al parecer es difícil abandonar, pero los invito a que tengan en cuenta ésto, el riesgo de arrugas en las mujeres fumadoras es casi el triple que en las que no fuman y el doble en los hombres. La buena noticia es que, los daños producidos por el tabaco pueden ser reversibles si actuamos a tiempo, si no quieres aparentar más años de los que tienes y tener la piel envejecida pues es momento de dejar de fumar.

Espero que este post les resulte útil y no olviden dejar sus comentarios, nos vemos en el próximo post!

Cómo cuidar la piel después de las vacaciones

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 05 Sep 2014 15:23:00 +0000

Llegó septiembre y con él el fin de las vacaciones para muchos de nosotros, después de estar disfrutando de unos días de descanso ahora toca volver a las actividades cotidianas, el trabajo, la universidad y el colegio. Cuando estamos de vacaciones por lo general nos olvidamos de cuidarnos, no queremos saber de dietas ni ejercicio, pero también olvidamos los cuidados de la piel.

Si en estas vacaciones te fuiste a la playa a disfrutar de estos maravillosos días de verano, puede que tu piel tenga un lindo bronceado pero también que este un poco maltratada y ahora comenzarás a notarlo, igualmente si estabas en un lugar muy frió la piel también sufre resequedad, es por ello que hoy quiero darte algunos consejos muy sencillos que puedes aplicar para recuperar la lozanía de tu piel tu piel.

Hidrata la piel; esto es tanto para el cuerpo como para el rostro, la piel suele quedar deshidratada por la exposición al sol y a temperaturas extremas por lo cual es muy importante la hidratación, puedes usar la crema hidratante de tu preferencia o en el cuerpo aplicar aceite de almendras que es muy bueno para la piel, y si no tienes ninguno de estos, seguramente tienes aceite de oliva en casa o áloe vera que también mejoran la resequedad de la piel y aportan luminosidad. Si prefieres una hidratación más profunda acude a un centro de estética o spa donde además de exfoliarte puedes hacerte una hidratación con envoltura de miel o chocolate con lo que tu piel queda muy suave. Además es conveniente que tomes al menos 2 litros de agua al día para mantenerte hidratada.

Exfóliate; El uso de protector solar, el cambio de temperatura y estar tanto tiempo al aire libre, hace que se acumulen partículas en la piel y se obstruyan los poros, remover esas células muertas, es el primer paso para ir recobrando luminosidad, por lo cual te recomiendo la exfoliación facial y corporal, puedes acudir a un centro de estética profesional, pero también puedes hacerlo tu misma en casa utilizando un poco de sal marina mezclada con aceite de almendras o parafina, debes aplicarlo con movimientos circulares por todo el cuerpo y luego lo retiras en la ducha. Verás como tu piel te lo agradecerá.

En el rostro si te recomiendo que uses un exfoliante suave de la marca que acostumbres usar, a mi encanta el de Germain de Capuccini por la sensación de frescura que me da, pero existen muchas marcas buenas, si no tienes ninguno, lo puedes preparar en casa utilizando un poco de avena y miel, debes aplicarlo suavemente en forma circular y luego lavar la cara. Hay quienes prefieren el de azúcar y aceite de oliva, solo que los cristales de azúcar resultan más agresivos para la piel.

Realizate una limpieza facial profunda; Para esto debes acudir a una profesional de la estética que sea bastante delicada con sus manos, para que el tratamiento resulte placentero, sobre todo si son personas como yo con la piel del rostro bastante sensible, yo siempre trato a mis clientes con delicadeza como me gusta que me traten a mi. La limpieza te ayuda a eliminar células muertas, te extraerán esos puntos negros que no lucen nada bien, ademas te ayuda a controlar el exceso de grasa en la piel, y a la vez con la limpieza facial te aplican una mascarilla de acuerdo a tu tipo de miel y un rico masaje facial con lo que tu piel queda más luminosa y renovada.

Consume frutas y verduras ricas en vitamina C; Esto contribuye a revertir los daños causados por el sol, estimula la producción de colágeno y te ayuda a aclarar la piel.

Evita las manchas; Si tu piel queda manchada luego de las vacaciones, por lo general suelen desparecer en los días siguientes, de lo contrario es mejor que comiences un tratamiento para aclarar la piel, en estos casos siempre es recomendable consultar al dermatólogo dependiendo el tipo de mancha. Si se trata de pequeñas manchitas por el sol puedes usar una crema aclarante teniendo siempre la precaución de usar protector solar ya que de lo contrario las manchas pueden resultar peor de lo que estaban. Aplícate siempre protector solar siempre y así evitarás la aparición de manchas en la piel.

Espero que lo hayas pasado muy bien y que ahora regreses con mucha energía y entusiasmo para seguir en las actividades del día a día, que estos consejos te sean útiles y te ayuden a recuperar y mantener tu piel bella y saludable, no olvides dejar tus comentarios

Recuerda Levantátate, suspira, sonríe y sigue adelante, que el fin de las vacaciones no te quiten el entusiasmo.

Lo que debes saber sobre el colesterol

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 31 Aug 2014 16:30:00 +0000

Es muy común oír hablar sobre el colesterol, muchas veces al realizarnos un análisis de sangre, aparece inesperadamente que tenemos el colesterol alto, pero realmente qué es el colesterol?

En palabras sencillas, es una sustancia grasa que se encuentra en la sangre y en los tejidos corporales. Aunque desempeña funciones importantes para el organismo, su exceso en la sangre puede resultar perjudicial.

Hay diferentes tipos,y todos son necesarios para realizar las diferentes funciones que nuestro cuerpo necesita. Los más importantes son el colesterol LDL (malo), que se encarga de conducir el colesterol al interior de la célula para que realice sus funciones y el colesterol HDL (bueno) encargado de eliminar el exceso de colesterol de la sangre. En situación normal, tenemos la cantidad necesaria de cada tipo de colesterol para que realice sus funciones y el colesterol circula por las arterias sin problemas.Cuando hay más cantidad de colesterol del necesario, el colesterol HDL no puede eliminarlo todo y el colesterol LDL se puede acumular en las paredes de las arterias y dificultar la circulación de la sangre, por eso es considerado el colesterol "malo", en cambio el colesterol HDL es considerado "bueno" porque no se acumula en el organismo.

¿Qué pasa cuando está alto?

Esa es la gran pregunta que surge al saber que el colesterol esta alto, en que nos puede afectar eso nuestro organismo, pues bien, un exceso de colesterol en la sangre puede ser un factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.El aumento del LDL-colesterol a nivel sanguíneo lleva a un conjunto de procesos que desembocan en la formación de placas de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos, conocidos como ateromas. Estas placas reducen la luz de las arterias y venas, y si una de estas placas se desprende puede producir un infarto agudo de miocardio o en el cerebro un derrame o accidente cerebrovascular.

Cuando existen otros factores de riesgo como la hipertensión o el tabaquismo, el riesgo de enfermedad cardíaca aumenta aún más.

¿Cuales son las fuentes de Colesterol?

El origen del colesterol en el organismo tiene dos fuentes,la externa que que proviene de la dieta y la interna que produce el propio organismo.Debido a que el organismo puede producir su propio colesterol, existe la posibilidad que personas que no consuman exceso de colesterol, tengan niveles sanguíneos elevados por tener algún desorden genético-metabólico que conlleva a dicha elevación.

La razón más frecuente por la que el nivel de colesterol malo en sangre aumenta es por el abuso de grasas saturadas;lácteos enteros, mantequilla, manteca, embutidos, carnes, etc. El estrés también influye según los últimos estudios realizados.

¿Cómo reducir los niveles de colesterol?

Si tienes los niveles de colesterol elevados es recomendable un estilo de vida sano:

- Dieta saludable: consume alimentos ricos en fibra, cereales, nueces, come más pescado especialmente salmón que tiene alto contenido de omega 3, utiliza el aceite de oliva en las comidas, come abundantes vegetales y frutas, evita la comida chatarra.

- Práctica ejercicio físico regularmente.La actividad física es fundamental

- Evita los hábitos como fumar y el alcohol, estos aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

- Reduce tus niveles de estrés

Siempre es importante consultar al médico para una evaluación y seguir las recomendaciones oportunas.

Cuidar la salud está en nuestras manos, debemos crear hábitos saludables para vivir más y mejor.

Los Mejores Tratamientos para la celulitis

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 31 Aug 2014 12:29:00 +0000

Continuando con el tema anterior sobre la celulitis, uno de los motivos más comunes por los que las mujeres acuden a los centros de estética, es en busca de algún tratamiento que pueda ayudar combatir la celulitis, este es un tema de preocupación en muchas mujeres por lo cual en los centros de estética actualmente se ofrecen diversos tratamientos que ayudan a mejorar la apariencia de la piel, es muy importante tener en cuenta que el resultado en la mayoría de los casos será una mejoría que va a ser más o menos notoria dependiendo del tipo de celulitis y de la condición de cada persona ya que influyen muchos factores como; la alimentación, el ejercicio, el tomar abundante agua entre otros

Afortunadamente cada vez surgen nuevas y avanzadas tecnologías en aparatología destinadas al tratamiento de la celulitis, lo cual es difícil de eliminar pero no imposible, aunque debemos tener claro que los aparatos por sí solos no hacen milagros, una vez que se decide hacer un tratamiento bien sea para la celulitis o para moldear la figura se debe ser consciente de que también se deben cambiar algunos hábitos alimenticios, y tener un estilo de vida saludable, es asumir un compromiso de ser constante con el tratamiento y con los cambios en el estilo de vida que sean necesarios, ya que de nada sirve invertir tiempo y dinero, esperando que el tratamiento funcione sólo, no quiero decir que no habrá mejoría pero si no aceptamos cambiar los factores que estén presentes, pues la celulitis volverá aparecer.

Entre los tratamientos más usados para combatir la celulitis se encuentran

Masajes Anticeluliticos. Está es una técnica de tratamiento que se usa desde hace mucho tiempo, y con la cual he visto buenos resultados, a veces hay personas que prefieren los masaje en vez de un aparato, así que es una buena opción, también se puede usar como tratamiento combinado, ya que estimula la circulación en general y la microcirculación de las zonas afectadas por la celulitis. Lo ideal es realizarlo con productos anticelulíticos que contengan como principio activo, centella asiática, algas fucus, cafeína, ginkgo biloba, que son excelentes para mejorar la circulación, drenar,movilizar grasas y estimulan la producción de colágeno.

Drenaje linfático. Es un tipo de masaje suave que se realiza mediante presiones y bombeos. Sirve para drenar las toxinas y los líquidos retenidos hacia los vasos linfáticos para que puedan ser eliminados por el organismo. Por lo general se combina con algún tratamiento de aparatología, debe ser realizado por un profesional especializado.

El LPG o endermología. Es una aparato que realiza un drenaje linfático mecánico que rompe las grasas superficiales y elimina líquidos.Aunque lo más común es que se realice sobre la piel de los muslos y los glúteos, también se puede realizar el LPG en los brazos, el abdomen y la cadera. En mi experiencia personal no lo he usado pero tengo referencias de que es un tratamiento muy eficaz para tratar la celulitis y actualmente uno de los más recomendados.

La Ultracavitación. Se basa en la aplicación de ultrasonidos que ayudan a destruir las células grasas. Hace que los nódulos grasos se separen en paquetes para luego ser destruidas, respetando la integridad del sistema sanguíneo y linfático. facilita la metabolización sobre la zona a tratar y hace que el cuerpo elimine la grasa de manera natural. Es importante que la paciente tome al menos dos litros de agua diarios, Desde mi punto de vista, con la ultracavitación se obtienen buenos resultados.

La Radiofrecuencia. Son radiaciones electromagnéticas, actúa calentando la dermis, estimula los fibroplastos gracias al depósito de energía que se crea para que se originen nuevas fibras elásticas produce la contracción del colágeno existente. a su vez protege la epidermis y lucha contra la flacidez y la celulitis, aportando resultados visibles casi inmediatos en cuanto a la flacidez y mejorando la apariencia de la piel.

La Vacumterapia. Se usa un equipo que mediante el principio de succión o vacum permite, básicamente, estimular la irrigación sanguínea de la dermis (piel) y la hipodermis (grasa), produciendo en la piel sorprendente mejoría en su aspecto, ocasionando la activación de la circulación venosa y linfática, En algunas personas resulta un poco dolorosa, es recomendado en tratamiento de la celulitis y modelado corporal. No lo recomiendo en personas con piel flácida

Mesoterapia. Es el único método que permite actuar en el mismo foco celulítico. Se trata de una técnica de micropuntura, que consiste en inyectar sustancias lipolíticas y activadoras de la circulación. Es un tratamiento eficaz y poco agresivo, que debe ser realizado por un especialista.

Los tratamientos mencionados aportan excelentes resultados, que pueden ser variables de una persona a otra ya que todo va a depender de la condición de cada uno por eso es importante un buen diagnóstico para elegir cual es el más indicado en cada caso, pero no debemos olvidar que, como la celulitis es un enemigo difícil de atacar, se debe trabajar de forma integral, es decir hacer alguno de estos tratamientos y además tener hábitos y un estilo de vida saludable.

No olvides dejar tus comentarios y si tienes cualquier duda puedes llenar el formulario de contacto y con gusto te atenderé.

La Celulitis: Nuestro peor Enemigo

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 23 Aug 2014 11:52:00 +0000

A la mayoría de nosotras nos gustaría lucir una piel lisa y hermosa, por lo que una de las grandes preocupaciones para las mujeres es la aparición de la celulitis o paniculopatía edematofibroesclerótica, esta es una alteración del tejido celular subcutáneo en el que se implica el tejido graso, el acumulo de agua y residuos y la mala circulación de la zona, esto hace que la piel tenga un aspecto acolchado, o de piel de naranja deformando la superficie cutánea. Afecta principalmente a la mujer en la zona de nalgas, muslos, caderas, rodillas, abdomen y espalda.

Como siempre a las mujeres nos toca lidiar con más cosas que a los hombres, se estima que un 90% de las mujeres padecen celulitis. Y nos preguntamos por qué aparece en las mujeres y no en los hombres, la diferencia se basa en que las mujeres almacenamos mayor cantidad de grasa en ciertas zonas y esta se organiza en cámaras verticales, mientras que en el caso de los hombres la grasa se distribuye en unidades pequeñas y diagonales, de manera que no pueden acumular tanta grasa, además nuestro tejido conjuntivo es más débil que el del hombre. Sin embargo, las mujeres somos fuertes y podemos luchar contra este enemigo.

Se puede clasificar en tres grados:

Grado I: La piel es lisa pero al pellizcarse se observa el típico aspecto de piel de naranja

Grado II: La piel de naranja y el aspecto acolchado son evidentes al estar de pie sin embargo no se observan al estar acostado

Grado III: Las alteraciones son evidentes tanto de pie como acostado.

Es importante saber que la celulitis es un desorden tanto funcional como estético, son diversos los factores que influyen en su aparición, y no esta necesariamente relacionado con el sobrepeso ya que también puede aparecer en personas delgadas con retención de líquidos y problemas circulatorios, la alimentación, el sedentarismo, los anticonceptivos orales y fumar son factores predisponentes para desarrollar celulitis.

Consejos para evitar y mejorar la celulitis

Alimentación saludable: Incluye frutas, verduras y abundante fibra en tu alimentación. Evita las harinas refinadas y azúcares, son el peor enemigo en el acumulo de grasa, reduce la cantidad de sal en las comidas.Asegúrate de incluir una buena dosis de vitamina E. Esta tiene un efecto tensor en la piel
Ejercítate: Este juega un papel muy importante para tener una piel sana y evitar la retención de líquidos, camina al menos 30 minutos diario, realiza sentadillas esta ayuda a mejorar las piernas y glúteos
Mantén un peso saludable: cuando hay sobre peso nuestro organismo no funciona adecuadamente y comienzan los fallos en nuestros sistemas
Toma abundantes agua: Ingerir Al menos 2 litros de agua al día, mejora la circulación y evita la retención de líquidos
No uses pantalones muy ajustados: La ropa muy ajustada afecta la circulación sanguínea
Masajea tu piel: lo puedes hacer al aplicarte tu crema hidratante con masajes en forma ascendente y pellizqueo que estimulan la circulación, también durante la ducha con la esponja o guante de ducha.

Recuerda siempre estos cosejos, llévalos a la práctica y notarás la mejoría en tu piel, solo tenemos que ser constantes y perseverantes en la batalla contra nuestro temido enemigo: La celulitis

No olvides dejar tus comentarios y nos vemos en el próximo post donde estaré comentando sobre los tratamientos estéticos para combatir la celulitis.

La vida útil de las cremas y cosméticos

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 17 Aug 2014 22:09:00 +0000

Alguna vez te has fijado en la fecha de caducidad de tu crema facial o de tu maquillaje? probablemente no, ya que estos no traen una fecha de caducidad como los alimentos o los medicamentos, pero si tienen un tiempo de vida útil una vez abiertos, y esto es lo que quiero compartir hoy, debido a que el uso de productos que estén vencidos puede causar reacciones alérgicas o daños en la piel y en las mucosas donde se apliquen.

La Unión Europea establece que todos los cosméticos deben llevar en su etiquetado la fecha de caducidad, esta consiste en un dibujo de un pequeño bote de crema abierto y a su lado un número, seguido normalmente de una M. Este símbolo corresponde al número de meses durante los cuales se puede utilizar el producto una vez lo hayamos abierto, y debe aparecer o en el estuche o en el propio producto.

Una vez que el producto es abierto entra en contacto con el medio externo y puede sufrir modificaciones en su composición, así como también si contienen conservantes estos pueden verse afectados una vez pasado el tiempo recomendado en el empaque, de igual manera al estar en contacto con nuestras manos en el caso de las cremas pueden entrar microorganismos que deterioran la composición del producto y esto conlleva a reacciones alérgicas o aparición de granitos en la piel.

¿Cuanto dura cada crema o producto de maquillaje?

Esto va a depender principalmente de la composición, de si tiene conservantes o no, cada producto trae una fecha de consumo una vez abierto que va aproximadamente entre 6 y 24 meses para las cremas, protectores solares y desmaquillantes, en los productos de maquillaje, la mascara de pestañas 6 meses, los polvos y bases de 12 a 24 meses, las sombras de 12 a 24 meses igualmente los lápices labiales y de ojos.

Tips para conservar las cremas y productos de maquillaje

Guardar las cremas bien cerradas en un lugar fresco y alejado de la humedad
Lavarnos las manos o usar un paleta dosificadora a la hora de aplicar la crema para evitar que este en contacto con cualquier microorganismo.
Verificar que el olor y la textura del producto sea el mismo, si notas alguna variación es recomendable no usarlo
En el caso del maquillaje es muy importante por medidas de higiene, lavar constantemente las brochas y esponjas de maquillaje de esta manera evitaremos la aparición de alergias y granitos en la piel y conservaremos mejor los productos de maquillaje
Los labiales y lapices de ojos pueden desinfectarse con alcohol y pasando una toallita para retirar la parte que estuvo en contacto con las mucosas
Nunca compartas tu maquillaje con otras personas

Aunque no sea algo en lo cual nos fijemos mucho, es importante para el cuidado de la piel, el uso de cosméticos y cremas en buen estado, por lo cual una vez abierto el producto debemos recordar esta fecha para saber el periodo aproximado de duración, espero que estos tips sean de utilidad y que cuando vayan a usar alguna crema se fijen en la imagen que indica su duración en meses.

¿ Sabes qué son los Antioxidantes ?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 11 Aug 2014 10:37:00 +0000

Hola! Feliz comienzo de semana, hoy voy a comentar sobre un tema que está en tendencia ya que actualmente, las personas estamos adoptando una forma de vida más saludable, nos estamos dando cuenta de que el interior del cuerpo es tan importante como el exterior. La apariencia física es tan solo una parte de la imagen total, es fundamental el combinar el ejercicio, una dieta nutritiva y equilibrada y rodearse de un entorno saludable.

El envejecimiento es un proceso de oxidación celular, natural y progresivo, muchos tratamos de conservar hasta donde sea posible la juventud física mediante suplementos y cremas, ricos en antioxidantes que retardan la oxidación celular y con ello atenuar los signos de envejecimiento y prolongar la expectativa de vida.

Los suplementos de antioxidantes son parte de esta forma de vida. Es probable que hayan oído hablar de los antioxidantes, particularmente de la vitamina C, vitamina E, muy conocidas en el cuidado de la piel, cabello y uñas. Y tal vez acerca de las ventajas del selenio, zinc, coenzima Q-10 y bioflavonoides. Los antioxidantes son compuestos químicos que el cuerpo humano utiliza para eliminar radicales libres, que son sustancias químicas muy reactivas que introducen oxígeno en las células y producen la oxidación de sus diferentes partes, alteraciones en el ADN y cambios diversos que aceleran el envejecimiento del cuerpo. Lo anterior se debe a que el oxígeno, aunque es imprescindible para la vida, es también un elemento químico muy reactivo.

Afortunadamente, numerosos alimentos que consumimos son ricos en antioxidantes que protegen contra el daño de las células malignas, el organismo cuenta con sistemas antioxidantes que contrarrestan el efecto de los radicales libres.Esta primera línea de defensa se ha dividido en antioxidantes no enzimáticos –como las vitaminas A, C y E, que se adquieren mediante la dieta y antioxidantes enzimáticos que son los que el mismo organismo produce y que contrarrestan los efectos de los radicales libres en cierto grado.

La vitamina A, ayuda a la formación y al mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y piel sana. Se conoce también como retinol, esta vitamina favorece la buena visión

El betacaroteno, es un antioxidante, que juega un papel importante en los procesos de envejecimiento, se encuentra en frutas de color naranja y amarillo y en hortalizas como la zanahoria.

Vitamina C, interviene en la formación del colágeno, que refuerza y mantiene unidos los tejidos del cuerpo; por esta razón, también ayuda a que nuestros huesos, dientes y tejidos sean fuertes y sanos y a tener una piel firme. La podemos encontrar en cítricos como la naranja y el limón.

Vitamina E. Protege al organismo de agentes tóxicos, es utilizada para la reparación de los tejidos corporales y el mantenimiento de la piel, el cabello y las uñas, la podemos encontrar en la yema del huevo, los aceites vegetales y los cereales.

Los antioxidantes también se encuentran en una variedad de hierbas y alimentos, tales como el té verde, el cardo mariano, el ginkgo biloba, el ajo, la corteza de pino y el vino tinto.

Lo importantes es incluir en nuestra dieta alimentos ricos en antioxidantes, consumir frutas y vegetales que ayudan a prevenir la aparición de radicales libres que son los causantes del envejecimiento y de muchas enfermedades, dado a que la mayoría de la personas bien sea por falta de tiempo o por otros motivos, no ingerimos las cantidades suficientes de vitaminas y minerales en nuestra dieta, actualmente en los herbolarios y farmacias existe una gran variedad de suplementos que pueden ser usados para complementar los requerimientos de antioxidantes, que por supuesto mi recomendación es en la medida de lo posible consumirlos directamente de las frutas y vegetales que además son muy buenos y épocas de verano las frutas refrescan y también hidratan la piel.

Recuerda que si te cuidas por dentro estarás bien por fuera! nos vemos en el próximo post...no olvides dejar tus comentarios.

La Actividad Física el Ingrediente para Mantenerse Joven

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 05 Aug 2014 17:53:00 +0000

Hoy quiero compartir este tema bien interesante, sobre los beneficios que nos aporta realizar alguna actividad física, muchas veces cuando pensamos o mencionamos la palabra ejercicio enseguida comienzan a surgir una serie de excusas, no tengo tiempo, estoy cansada, no puedo pagar un gimnasio y así cualquier excusa, espero que cuando leas este post tengas una motivación más y dediques al menos 30 minutos al día a realizar cualquier actividad física.

La juventud, generalmente se asocia con vitalidad, frescura y fuerza, con el paso del tiempo estos atributos se van perdiendo y nosotros podemos ayudar a reducir este efecto simplemente con mantener nuestro cuerpo en movimiento, esto aporta grandes beneficios a nuestra salud y ayuda a prevenir el envejecimiento. Actualmente existe la tendencia de realizar actividades físicas como el running, seguramente has visto personas que andan corriendo no sé si por moda o porque simplemente nos estamos haciendo más conscientes de los beneficios que nos aporta el ejercicio, debemos evitar el sedentarismo y por lo menos caminar 30 minutos al día.

¿Cómo ayuda la actividad física a mantener la juventud?

El ejercicio nos ayuda a tonificar los músculos, con lo cual se evita que la piel se vuelva flácida
Acelera el metabolismo, ayudando a quemar calorías, a reducir el exceso de peso y a mantener un peso saludable
Ayuda a reducir el estrés y a dormir mejor. Todo esto favorece nuestra piel, nos hace ver radiantes, sin ojeras y ayuda a la renovación de los tejidos
Nos da energía, y por consiguiente nos hace sentir con vitalidad y juventud
Es una excelente terapia para mantener la mente sana y ágil, yo siempre digo nada mejor que salir a caminar o correr para despejar la mente.
La actividad física contribuye a mantener la presión arterial en límites normales, reduce la grasa corporal y ayuda a mantener el peso deseado, ayuda a mantener los niveles de colesterol, mejora la circulación sanguínea y promueve el buen funcionamiento de los intestinos y el colon.

No sé lo que estarán pensando, pero creo que son razones suficientes para comenzar a realizar alguna actividad física bien sea, caminar, correr, bailar, nadar, hacer pilates o yoga. Hoy en día no es complicado lo puedes hacer incluso desde casa no tienes que ser un experto, ni tener maquinas especiales, comienza con lo más sencillo un poco cada día al menos 30 minutos y notarás la diferencia.

Es el momento de comenzar, ya tienes un ingrediente para mantenerte saludable, joven y bella. Yo ya comencé y tú te animas ?

¿ Por qué envejece la piel?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 01 Aug 2014 17:42:00 +0000

Cuantas veces te has preguntado por qué la piel va cambiando a medida que pasan los años? muchas veces hasta de forma imprevista, nos miramos en el espejo y vemos como han aparecido líneas de expresión al rededor de los ojos las conocidas patas de gallo, o líneas en la frente y ahí comienza nuestra preocupación por lo que está pasando porque la verdad es que la mayoría de nosotras no queremos tener la piel envejecida. Existen tres tipos de envejecimiento.

El envejecimiento intrínseco o cronológico, determinado por la edad y está genéticamente programado, aunque algunas personas tienen muy buena genética, este comienza a partir de los 25 años de edad, dentro de la piel, la producción de colágeno disminuye y la elastina, que es la sustancia que le permite retraerse (volver a su lugar), las células muertas no se desprenden con la misma rapidez y el mecanismo de renovación de la piel se enlentece ligeramente. Estos cambios pueden no se hacerse visibles por décadas. Sobre este factor no podemos ejercer mucho control aquí todo depende de nuestra genética

Ahora, el envejecimiento extrínseco o fotoenvejecimiento, está determinado por factores externos como: la exposición solar sin protección, este es un factor clave en el envejecimiento y aun así muchas personas bien sea por desconocimiento o por falta de consciencia se exponen al sol sin protección, yo sufro con el solo hecho de ver como se les quema a piel, otros factores son el fumar, el consumo de alcohol, la dieta, el dormir pocas horas, la falta de hidratación, el estrés, el no quitarse el maquillaje antes de dormir y la contaminación ambiental, todos estos producen la oxidación de las células, con lo cual aparecen arrugas, manchas y flacidez.

El tercer factor esta relacionado con el envejecimiento hormonal, que tiene lugar en la menopausia, si chicas, como si fuera poco también nos envejece, ya que disminuye el grosor de la piel, la secreción sebácea, la hidratación cutánea, y pueden aparecer manchas.

A los 30 años las mujeres empezamos a tomar conciencia sobre el envejecimiento de la piel, el cual comienza silenciosamente a los 25 años, y puede ser percibido a partir de los 35. Sin embargo, para prevenir o suavizar esas señales es muy importante empezar con el cuidado de la piel apenas comenzamos a ver los primeros signos. les dejo este vídeo que explica muy bien porqué envejecemos.

Si los signos de envecimiento ya están presentes en tu piel no te preocupes, cada día se desarrollan nuevas tecnologías, cosméticos y equipos para tratar el fotoenvejecimiento, obteniendo muy buenos resultados, lo importante es comenzar a cuidar la piel evitando los hábitos nocivos para la piel.

Espero que les haya gustado y recuerden, no hay tiempo que perder con el cuidado de la piel… y cada mínimo detalle suma para que tu piel le haga frente al paso del tiempo. ¿Empezamos?

Fotodepilación con Luz Pulsada Intensa

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 21 Jul 2014 18:27:00 +0000

Hola, como lo prometido es deuda, en el post anterior comente el tema de la depilación, hoy voy a continuar con la fotodepilación con Luz pulsada Intensa IPL, seguro que les resultará conocido ya que es un tratamiento que está de moda y es ofrecido en muchos centros de estética.

La Fotodepilación es la eliminación del folículo piloso mediante fuentes de luz, es decir la luz va ser absorbida por el color del vello lo cual se transforma en calor y va debilitando el vello hasta eliminarlo

Lo primero que debemos saber es que la IPL no es láser, muchas veces lo ofrecen como un tratamiento láser pero son dos cosas distintas, no pretendo decir que uno es mejor que el otro, simplemente cada uno tiene diferentes propiedades físicas y peculiaridades diferentes. Aunque en mi experiencia prefiero la IPL

Ambos sistemas lo que buscan es la depilación definitiva, que en realidad yo la llamó duradera, ya que debemos tener en cuenta que la fotodepilación con IPL no elimina el 100% del vello de manera permanente, sino que reduce su cantidad al 90% más o menos.Con el paso del tiempo una vez finalizado el tratamiento en algunos casos puede aparecer vello débil escaso con crecimiento muy lento, por lo cual hay que hacerse alguna sesión de mantenimiento.

Lo que debes saber antes de realizarte el tratamiento

El número de sesiones es variable depende del tipo y color del vello y también de la zona a tratar

El tratamiento no es doloroso, solo sentirás pequeñas molestias

Si la piel está bronceada o te has bronceado en los últimos 30 días no es posible realizar el tratamiento

El día del tratamiento debe haber vello en la zona a tratar. No tan largo, entre 3-5 mm aproximadamente

No es efectivo en vellos blancos o decolorados, así que las canas no se caen.

Debes informar si estás tomando algún medicamento fotosensible, ya que algunos pueden provocar manchas o quemaduras, sobre todo los medicamentos para el acné o antibióticos

Si sufres de epilepsia o cualquier enfermedad debes notificarlo a la profesional.

En zonas tatuadas no es posible realizar el tratamiento

Siempre debes leer con atención el consentimiento informado y preguntar cualquier duda.

Es recomendable realizarse el tratamiento en un centro especializado y con el personal capacitado, para evitar quemaduras o efectos no deseados.

¿ Con Vellos o sin ellos?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 13 Jul 2014 20:19:00 +0000

Hola! Espero que estén muy bien, preparándonos para comenzar la semana con mucha energía.

Para nadie es un secreto que actualmente la tendencia a la eliminación del vello corporal es cada vez mayor. La epilación sea con cera, luz pulsada intensa o con láser, es uno de los tratamientos más buscados en los centros de estética.

La verdad es que al parecer bien sea por moda, por higiene o por estética no nos gusta tener vellos en ciertas zonas del cuerpo o en algunos casos en ninguna zona y no hablo solo de las mujeres, los hombres también han cambiado, no todos pero si existe un alto porcentaje que prefiere no tener vellos en casi ninguna parte del cuerpo. Si en los años 80 el pelo en pecho estuvo de moda, en la última década lo “in” es deshacerse de los vellos, pero de todos... Axilas, brazos, piernas, glúteos, barba y zonas genitales.

Estoy segura que muchas de las que están leyendo esto tienen al menos una zona del cuerpo en la cual les gustaría eliminar esos vellitos desagradables, es que se vuelve como un vicio una vez los eliminas de una zona los quieres eliminar de otras, lo digo por experiencia.

Los que prefieren estar sin vellos dicen que es más cómodo, más higiénico, y se ve mejor la apariencia de la piel entre otras razones, con lo cual estoy totalmente de acuerdo porque yo personalmente prefiero no tener vellos.

La depilación total en la zona genital de las mujeres ha causado controversia ya que muchos médicos consideran que esto aumenta el riesgo de padecer infecciones vaginales, así como las cejas nos protegen de que el sudor caiga en nuestros ojos, los vellos de pubis tienen la función de crear una barrera que evite el contacto con virus o bacterias del exterior que puedan provocar infecciones vaginales, esto me parece muy razonable pero personalmente no creo que sea un factor determinante, dependerá también de la persona y de muchos otros factores.

Hay creadores, como el fotógrafo Ben Hopper, que nos propone explorar la belleza agazapada en un físico salvaje. Hopper comenzó en 2007 una serie de retratos titulada Natural Beauty, con la que pretende aportar su granito de arena frente a lo que considera un "lavado de cerebro" de la industria de la moda.

Al final yo considero que es una decisión muy personal, cada quien como mejor se sienta y cada uno con sus costumbres y creencias.

Espero que les haya gustado, pronto les seguiré comentando a cerca de lo que debes saber sobre la depilación con Luz Pulsada Intensa (IPL). No olvides dejar tus comentarios.

Rutina de Limpieza Facial

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 03 Jul 2014 23:14:00 +0000

Hola, que tal chicas! Ya casi se acaba la semana, que emoción saber que viene el fin de semana para descansar, relajarnos o hacer lo que queramos. Hoy quiero hablar un poco sobre la rutina de cuidado facial que debemos realizar diariamente, aunque estemos cansadas, agobiadas de sueño nunca debemos irnos a dormir sin antes limpiar la piel del rostro, el rostro es nuestra carta de presentación y debemos cuidarla, este cuidado debe iniciarse desde temprana edad y mantenerlo siempre.

Diariamente estamos expuestas a la contaminación ambiental, el sudor, las partículas que hay en el ambiente y el maquillaje son residuos que debemos retirar, ya que estos obstruyen los poros evitando que las células de la piel se oxigenen y renueven debidamente, provocando el envejecimiento prematuro de la piel, aparición de comedones, acné u otros problemas de piel, que ninguna de nosotras quiere tener.

Recuerden, diariamente tanto en la mañana como en la noche debemos practicar nuestro ritual, seguramente el de la mañana no sea tan exhaustivo como el de la noche pero al menos recordar aplicar el protector solar antes de salir. No hay excusas validas para no hacerlo, parece que tomara mucho tiempo pero no es así, es algo rápido y sencillo de hacer.

Aquí les dejo algunos tips de la rutina de limpieza facial

Desmaquillar. Usando algún desmaquillante especial para ojos y labios aplicarlo suavemente con un algodón húmedo para remover todo el maquillaje, si tenemos mucha mascara de pestañas podemos repetir hasta que queden libres de maquillaje.

Limpiar. Aplicar gel o leche limpiadora en forma circular y con movimientos suaves y retirar con agua

Exfoliar. Aplicar el exfoliante que tengas en casa, con movimientos circulares suaves, evitando el área de los ojos. Con este vamos a remover las células muertas, para que la piel quede suave y renovada. Debemos tener en cuenta el tipo de piel y aplicarlo una vez por semana ( piel grasa/mixta) o cada 15 / 28 días ( piel seca/ sensible)

Tonificar. Con algodón o con la yema de los dedos aplicar el tónico con suaves toques, este nos ayuda a cerrar los poros y reafirmar la piel

Hidratar. Aplicar con un pequeño masaje la crema hidratante de nuestra preferencia y de acuerdo a las necesidades de la piel, si es una piel grasa usar una crema más fluida, o alguna ampolla que también son bastante fluidas y no dejan la piel grasa al día siguiente.

La hidratación es fundamental para conservar la piel en buen estado y evitar el envejecimiento prematuro, actualmente en el mercado existe una gran variedad de cremas de acuerdo a las necesidades y obviamente al bolsillo de cada persona, lo importante es hacer un buen uso de ellas ya que lograr la penetración del producto en la piel no es fácil y menos si no se realiza de manera constante y habiendo realizado todos los pasos anteriores para preparar la piel. Siempre recomiendo mirar el principio activo que contiene la crema por ejemplo Vit C, ácido Hyaluronico, colágeno, ácido retinoico etc, para estar segura de no ser alérgica algún componente, además es importante usar una crema para el día con factor de protección solar y otra para la noche.

Con estos simples y rápidos pasos, puedes mantener tu piel limpia, radiante e hidratada, una vez que se vuelva un hábito ya no dejarás de hacerlo. Recuerda que de igual manera es recomendable cada 2 o 3 meses realizarte un facial profundo de manos de una profesional para eliminar los comedones o puntos negros, hacer una hidratación profunda y que te consientan con un agradable masaje y tengas un momento de relax...

Bueno chicas espero que les haya sido útil y que lo pongan en práctica todos los días, nos vemos en el siguiente post.

Cuidados de la Piel en Verano

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 28 Jun 2014 13:18:00 +0000

Hola! llegó el fin de semana y espero que lo disfruten, como ya oficialmente ha comenzado el verano y muchos nos vamos a la playa, quiero comentar un poco a cerca de los cuidados de la piel, ya que el sol es el protagonista y nuestra piel la más afectada si no la cuidamos debidamente. Uno de los principales cuidados que debemos tener es la protección solar, cosa que no debe hacerse sólo en verano sino durante todo el año, pero que ahora por ningún motivo podemos olvidar.

Los rayos solares si se reciben de forma moderada traen beneficios al organismo, pero de lo contrario son causantes de múltiples daños en la piel como quemaduras, manchas,fotoenvejecimiento y cáncer de piel.

En los últimos años el afinamiento de la capa de ozono incrementó la cantidad de radiación ultravioleta emanada por los rayos solares, volviéndose mas perjudicial para nuestra piel, labios y ojos. La protección solar es imprescindible sobre todo para los que vivimos en islas como yo en Tenerife , donde estamos expuestos constantemente a días muy soleados.

Yo uso el protector solar a diario tanto en el rostro como en el cuerpo en las zonas expuestas, una zona que nunca olvido es el dorso de las manos ya que esta piel es más fina y delicada y está siempre expuesta, y con el paso de los años comienzan a aparecer los efectos del sol.

Ahora, como saber que protector solar elegir ? debe ser eficaz para frenar tantos los rayos ultravioleta B y A, esto debe decirlo en el envase, no debemos usar el mismo protector para cuerpo y para la cara ya que son pieles diferentes y en el rostro va a depender del tipo de piel de la persona que puede ser grasa, seca o mixta.

Algunas marcas que uso y que me parecen muy buenas son los protectores de AVÉNE, he usado el Compacto SPF 50+ que además sirve de base de maquillaje y el corporal en spray que es muy ligero, ahora decidí probar otra marca de La Roche – Posay SPF 50+ ANTHELIOS XL fluido/textura ligera, ya que mi piel es muy sensible se enrojece y tiende a ponerse grasa con el calor, la verdad que me ha ido muy bien con estos protectores solares

Algunas recomendaciones para cuidar la piel este verano.

Aplicar el protector solar de forma generosa 30 minutos antes de la exposición solar, y renovarlo frecuentemente ( cada 1 o 2 horas dependiendo del factor de protección que uses, nunca debe ser menor de 15 FPS ) Además, debemos evitar siempre las horas de máxima exposición solar (de 12:00 a 17:00 h) y combinar siempre el uso del protector solar con otras medidas de protección física (sombrilla, camiseta, gorras, gafas, etc)
Recordar aplicar el protector solar en manos cuello y escote para evitar el fotoenvejecimiento
Aplicar el protector solar aunque este nublado
Si estás embarazada o tomando Anticonceptivos es conveniente usar factor de protección alto para evitar las manchas sobre todo en la cara.
Igualmente si te has depilado con cera el día anterior a la exposición solar, la piel esta muy sensible y se puede manchar.
Hidratar la piel por dentro y por fuera; tomando abundante agua y comiendo frutas con alto contenido líquido como la sandía, aplicar cremas hidratantes corporal y facial
No olvides usar gafas de sol para proteger tus ojos.

Espero que les haya gustado y recuerden proteger la piel del sol.

La belleza está en el ojo del observador

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 22 Jun 2014 17:03:00 +0000

Hola, hoy quiero hablar un poco sobre el significado de la belleza, como sabemos este término ha sido usado desde la creación del hombre y desde entonces siempre nos enfocamos en apreciar o valorar lo que es bello, que no es necesariamente los atributos físicos de una persona sino que va más allá de lo exterior según mi criterio, en días pasados estando en clase me preguntaron una palabra que se relacionara con el significado de belleza y la primera que se se me vino en mente fue armonía y equilibrio porque es así como percibo la belleza, todos percibimos a la persona como un conjunto de sensaciones. reconocemos la belleza no sólo por la estética de un rostro o una figura bonita, influyen muchos aspectos, tanto de su personalidad como de su físico lo cual puede conducir a sentimientos de atracción y bienestar emocional.

Debido a que es algo muy subjetivo se dice que la belleza está en el ojo del observador, es cierto porque lo que para mí es bello quizá para otro no lo sea, incluso existen percepciones de la belleza que varían de una cultura a otra, existen países como Mauritania en los que la obesidad es considerada como símbolo de belleza y hasta obligan a comer en exceso a las niñas para que sean gordas, otros en cambio el canon de belleza lo relacionan con cuerpos más delgados y definidos, yo pienso que no se trata sólo de apariencia, de estética, sino también de salud y bienestar.

La belleza exterior comienza por el bienestar interior, si estamos y nos sentimos bien por dentro lo estaremos igual por fuera.

Como la belleza no es solo lo exterior, también la belleza del alma es primordial, es la que marca la diferencia, la podemos percibir a través de sentimientos y emociones, es alegría y es bondad es ese magnetismo que nos atrae y que nos lleva más allá de lo físico, es muchas veces lo incomprensible, lo que dejamos de lado, juzgamos a las personas más por su apariencia física sin ver su belleza interior, nos enfocamos más en cuidar la belleza exterior y olvidamos alimentar lo que tenemos dentro, ya que somos un todo cuerpo mente y espíritu.

Lo importante es sentirnos bien con nosotros mismos y cuidarnos por dentro y por fuera para estar en equilibrio y bienestar.

No solamente se trata de agregar años a la vida sino de agregar vida a los años

Bienvenida

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 18 Jun 2014 15:02:00 +0000

Hola! Mi nombre es Adriana, quiero darles la bienvenida a mi blog, que por fin me he animado a comenzar, en el cual quiero compartir con ustedes, temas relacionados con el bienestar, estética y salud, que son áreas que me apasionan y en las cuales me gusta estar al día ya que como dicen por ahí quien no añade nada a sus conocimientos los disminuye.

Hoy en día es necesario que mas personas puedan aprovechar lo que tienen a su disposición para mejorar su calidad de vida Espero con este blog aportarles información y algunos tips que les pueden interesar, así como también recibir o intercambiar comentarios.

Feliz Tarde !