けん玉SHUさんブログ　けん玉の響きは平和の響き！

練馬区の児童館でけん玉教室9月5日

2026-10-05T22:46:46.281+09:00

2026年9月5日（土）16時〜17時

会場　練馬区立光が丘児童館

指導メンバー　小笠原2級指導員、吉本2級指導員、堀江普及員

　　　　　　　吉本A級指導員

それぞれの課題の技を練習して、級認定をしました。

結果は7級3名合格、6級2名合格、1級1名合格でした。

アジア一周4人ロールオフバージョン

アジア一周を4人でロールオフというダンスの技法を用いてやってみました。

2010年から光が丘児童館で始めて、もう16年。

次回は、2027年1月16日（土）16時〜17時です。

認知症カフェで健康けん玉講座8月13日

2026-08-13T22:48:37.665+09:00

2026年8月13日（木）13時50分〜

西東京市の特別養護老人ホーム　クレインで、認知症カフェに呼ばれまして、健康けん玉講座を行いました。講師は、メインは私がし、補佐として、川﨑さん、藤原さんの3名で行いました。

参加者　約30名

認知症カフェの中で40分間のけん玉体験講座を行いました。

この企画は、昨年に続き、２回目。

西東京市（旧　田無市）が、藤原一生初代会長が日本けん玉協会を立ち上げたけん玉のご縁のある地域であることを説明し、けん玉は指先の運動ではなく、全身運動になるツールであることを説明しました。

参加者全員にけん玉を持ってもらい、

座った状態で、大皿持ち

中皿でご挨拶（乾杯）

立てる人は立って、大皿ジャンプ、お手玉ジャンプ

けん玉スクワットを説明

バランス、けん玉積み木ということで、

手のひら灯台

楽々手のひら灯台

手のひら積み木月面着陸

手のひら積み木竹馬

手のひら積み木おみこし

けん玉と手作りけん玉を交換して、

手作りけん玉（アイスカップけん玉）をしました。

カップイン　カップジャンプ

富士山、富士山〜カップイン

富士山〜秘竜のぼりカップイン

ダウンスパイク　など

最後に、滝つぼダイビング

そして、歌とコラボということで、

うさぎとかめを歌いながら、カップジャンプをしました。

終わってから、３人でけん玉動画を撮りました。

（初）板橋区　板橋フレンドセンターでのけん玉授業

2026-08-04T22:49:43.171+09:00

2026年７月７日（火）

11時〜12時　板橋フレンドセンターでけん玉授業を麻田指導員と行ってきました。

私は初めてでしたが、麻田指導員は２回目。

はじめましてで、始まりましたが、皆さん、けんだまに関心をもっていただき、いろんな遊び方で楽しみました。

　アイスクリームけん玉積み木トリプル。

アイスクリームトリプル

これをヒントにして、けん玉図鑑に技をアップしました。

けん玉を初めての方には、持ち方からの指導。飛行機をしたい方には、飛行機の練習を。

けん玉積み木がしたい方は、けん玉積み木にも取り組みました。

皿と皿を合わせないで、玉と皿の間に皿を合わせていく積み木は、初めて見ました。

だんご積み木は、５つまでできました！

練馬区の学童クラブでけん玉教室7月29日

2026-07-30T08:49:15.019+09:00

2026年6月25日、7月29日、月に1回ペースでけん玉教室を行っています。

練馬区の谷原あおぞら学童クラブ

6月25日は、大皿ジャンプ回数記録チャレンジ

　100回まで連続でできた人が9名も。１０回以上は12名でした。

7月29日は、大皿ジャンプは上手なので、中皿ジャンプ回数記録チャレンジをしました。

　１００回まで連続でできた人は2名でした。10回以上が9名でした。

10回以上の人に、記録証をプレゼントしました。

　級認定会では、1級1名、4級1名、8級1名、9級1名が昇級しました。

1級以上のメンバーが2名になりました。

これからが楽しみです。

＜初＞すがも北口整形外科クリニックでのけん玉講座7月28日

2026-07-28T23:32:25.252+09:00

豊島区のクリニックでのけん玉講座は初めての試みで、行いました。

7月28日（火）13時〜14時

豊島区リハビリテーション従事者連絡会で今年3月まで行っていた出前講座の内容で行いました。

参加者は９名でした。

１本のけん玉でのけん玉積み木チャレンジも制作しました。

2026-07-28T23:23:22.261+09:00

２本のけん玉では難しいという声があり、１本のけん玉積み木バージョンを制作しました。

10番目が少し難しいですが、要領がありまして、やり方を知りたい方は以下の動画をご覧ください。

けん玉積み木動画を制作してみました。けん玉２本バージョン

2026-07-25T23:48:36.645+09:00

２本のけん玉積み木のお題１０にチャレンジしてもらう動画をアップしました。

１題につき、せいげんじかんは20秒。果たして、いくつのお題をクリアすることができるか？

このお題は、奈良県の舘本さんからいただきました。

ゆきひろが初チャレンジ！

けん玉が２本ありますか？

皆さんもYouTube動画を見ながら、チャレンジしてみては？

板橋区の小学校でけん玉授業6月2日

2026-06-03T23:26:00.282+09:00

2026年6月2日（火）8時45分〜9時30分

板橋区　若木小学校で、1年生3クラス合同でのけん玉授業を行いました。

けん玉の基本的なところを習得していただくことを目標として、3名の講師メンバーで行いました。

級の認定としては10級である大皿をまずすることになるかもしれませんが、実は、大皿よりも基本となる大皿ジャンプ、あるいはお手玉ジャンプをひざを使った方法で体験することで、多くの技ができるようになる腕と膝の連動の運動パターンの習得。これが大切です。

予想以上に大皿持ちができていない人が多く見受けられました。基本を学ぶことで、これからスキルアップされて、自己肯定感を持って、楽しくけん玉ができるようになることを願うしだいです。

これからが楽しみです。

小学生のための全国大会の予選技を紹介

2026-05-29T00:12:29.499+09:00

全日本少年少女けん玉道選手権大会の予選技は10種目あります。

https://youtube.com/shorts/CMb6OJ_IghA?si=eJazZLbXvC_JBmfg

1、とめけん

2、飛行機

3、ふりけん

4、世界一周

5、けん先すべり

6、うぐいす

7、うらふりけん

8、つるしとめけん

9、宇宙一周

10、地球まわし

谷原あおぞら学童クラブでのけん玉大会（第13回）3月25日

2026-05-15T06:14:46.151+09:00

2026年3月25日（水）16時30分〜17時

練馬区　谷原あおぞら学童クラブでのけん玉大会
「第13回SHUさんプレゼンツけん玉大会」
もう13回目に。

サバイバル戦で、チャンスは３回。

１，大皿ジャンプ5回
２，大皿
３，中皿
４，ろうそく
５，前ふり大皿
６、もしかめ５回
７，手のせうぐいす〜大皿
８，つるし持ち片手キャッチ
９，とめけん
１０，ひこうき
１１，手のせ大皿〜けん（村一周）

１２，日本一周

１３，手のせけん先すべり

１４，ふりけん

生き残り３名になったらタイム競技で優勝を決める　

タイム競技

　大皿→とめけん→ひこうき

１年生で一番生き残った選手には、１年生トップ賞を授与。

今回は、昨年優勝した選手の２連覇となりました。

優勝の賞品

けん玉をこれからも愛し、楽しむ輪となっていっていただければと思います。
あせらず、あわてず、あきらめず、そして、ありがとう！

第10回関東けん玉道選手権大会5月10日神奈川県で開催します。

2026-04-29T07:51:00.002+09:00

第10回関東けん玉道選手権大会のお知らせです。

詳しくは以下のWEBサイトをご覧ください。

https://kantokendama.blogspot.com/2026/04/10.html

日時：2026年5月10日（日）

★成人の部（中学生以上）

　　9時15分受付開始、9時30分予選開始

　　11時40分終了

★小学生の部（小学生）

　　　12時30分受付開始、13時予選開始

　　　15時30分終了

会場：横浜市立保土ケ谷小学校の体育館

　神奈川県横浜市保土ケ谷区神戸町129-4　　　　　

　相鉄本線星川駅から徒歩6分

相鉄本線天王町駅から徒歩12分

横須賀線保土ケ谷駅から徒歩16分

横浜市営バス 22系統25系統星川町から徒歩2分

参加費：成人の部（事前500円、当日1000円）

　　　　小学生の部（事前300円、当日600円）

申し込み：成人の部　→　https://forms.gle/TuF4oZiRMpYcWWMz5
　　　　小学生の部　→　https://forms.gle/PZzoeqJjkA5YLVDp7

持ち物：上履き、飲み物、お弁当など（会場内での食事は不可）

　　　　　競技で使用するけん玉は1本

※成人の部はけん玉検査がある為、予備のけん玉をお持ちください。検査後、競技で使用するけん玉での練習はできません。

※事前申し込みの締め切りは5月7日（木）まで

　当日受付でも参加できますが、事前登録を推奨しています。

　成人の部は、全日本けん玉道選手権大会のシード権は１名です。

健康けん玉指導員のリアル講習会を開催します！2026年4月12日

2026-04-05T22:15:00.000+09:00

第17回健康けん玉指導員養成のための講習会のお知らせ

日本けん玉協会のホームページをご覧ください。

↓　　↓　　　↓

https://kendama.or.jp/2026/03/09/17kenkou-0412/

東京都北区でのリアル開催です。4月12日です。

4月8日が締め切りです！

健康けん玉に関心のある方は是非、ご検討ください。

2月22日ほんじょうけん玉フェスで、けん玉コーナー

2026-03-10T00:50:00.004+09:00

2月22日（日）　埼玉県の本庄市でのけん玉フェスに行ってきました。

https://youtube.com/shorts/ffTQKCqmd1o?si=gMIhYU56Vrxw0uBF

けん玉コーナーを担当し、健康けん玉＆けん玉和マラソンをしました。

もしかめなどを100回すると、シール1枚貼れるということで、御当地キャラに、シールを貼っていきました。

結果は、合計6100回でした。参加者は18名

茨城県利根町でのイベントに行ってきました（報告）1月31日

2026-02-05T18:13:00.003+09:00

1月31日（土）茨城県利根町の利根町役場で、冬まつりというイベントがあり、午後から、のぞきに行ってきました。

会場に着いた時に、ゆるキャラのとねりんがけん玉に初挑戦ということで、タインミングよく撮影することができましたので、共有させていただきます。

https://youtube.com/shorts/TE8QJx-Gcv0

いろんな企画が盛りだくさんで、私は竹ランタン作成に挑戦しました。なかなか竹の色とけん玉が相性がよいように思ったので、竹にけん玉を描かせていただきました。

https://youtube.com/shorts/XPCyIbf5dj0

けん玉体験コーナー、級段位認定会もありました。

練馬区の小学校で生活科授業1月22日

2026-01-23T08:09:00.003+09:00

2026年1月22日

練馬区の旭丘小学校に親子で行って来ました。

今年の4月からは小中一貫校になり、すでに新しい校舎での授業となりました。

10時40分から２時間（2クラス）

しまい方を教えて、しまい方競争

大皿持ちの指導から、お手玉ジャンプ

大皿ジャンプ

　コツはひざの屈伸、けん玉はにぎるでなく、つまむ。

おとしだま、床置きおとしだまにも挑戦

メリーゴーランド

どじょうすくい

たこ焼き一丁

けん玉積み木（灯台、月面着陸など）

灯台を披露してから、積み木チャレンジ

写真を見せてのけん玉に関する情報として、

　池袋である小学生の全国大会、ペインティングコンテスト

　高齢者施設へのけん玉慰問、地域でのけん玉コーナー

　海外でのけん玉交流（カンボジア、ネパール、バングラデシュ）

けん玉技紹介

最後にしまい方競争をして終わりました。

1月10日に関東の大会があります！締切は1月7日。

2026-01-05T00:04:00.001+09:00

関東ブロック主催のけん玉大会のご案内です。

第2回関東JKA杯争奪戦・第2回関東JKAジュニア杯争奪戦・第2回関東マスターズけん玉道選手権大会

2026年1月10日（土）にJKA、JKAJrおよびマスターズ戦の前哨戦を行います。

日時：1月10日（土）

場所：東京都北区　浮間ふれあい館第3ホールB

　〒115-0051 東京都北区浮間2-10-2

JKA、JKAJrの前哨戦に加え、マスターズの前哨戦も行います！

大会に参加する機会のない40歳以上の方、相互審判の緩い大会です。マスターズに参加される予定の方だけでなく、多くの方の参加をお待ちしております。時間は下記の通りですので、該当する時間にお越しください。

時間の予定

・成人（JKA）

9:15受付開始　9:30開始　11:40終了

・ジュニア（JKAJr）

11:30受付開始　12:30開始　

・マスターズ（40歳以上）

11:30受付開始　12:30開始　

※参加人数により、終わる時間等が変動します。

参加費

成人（JKA）　1000円

ジュニア（JKA Jr）　500円

マスターズ　1000円

※JKAとマスターズの両方参加される方は2000円になります。

大会は事前登録制です。参加される方は1月7日(水)までにGoogleフォーム　https://forms.gle/DKkHtdxViZQrXH3F9

でお申し込みください。

※マスターズのみ、当日申し込みができます。

お問い合わせは吉本（shu65sky@gmail.com）

けん玉道の級の技ページを新設しました。Website　けん玉図鑑

2025-12-14T09:50:00.004+09:00

新たに「けん玉道の級の技」を新設しました。

日本けん玉協会が公式に認定している級の技を紹介するページです。

10級から準初段までを級の技としています。

練習方法なども載せていますので、ぜひ御覧ください。

↓　　　↓　　　↓　　　↓

https://simplekendama.blogspot.com/p/blog-page_8.html

しゅうさんのけん玉チャンネルもよろしくお願いします。

↓　　↓　　↓

www.youtube.com/@shusunkendama

健康けん玉のオススメの技をページ新設

2025-12-07T20:12:00.002+09:00

健康けん玉のオススメの技をページ新設

健康けん玉のオススメの技というページを新設しました。

技がたくさんある中で、私がセレクトした技紹介のページです。

参考にしていただけると嬉しいです。

けん玉図鑑の中から選びました。

↓　　　↓　　　↓　　　↓

https://health-kendama.blogspot.com/p/blog-page_27.html

大泉リサイクルセンターまつりでのけん玉コーナー10月26日

2025-10-26T23:39:00.003+09:00

10月26日（日）10時〜15時　雨ではありましたが、無事に行うことができました。

練馬区の大泉リサイクルセンターでの、センターまつりで、けん玉コーナーを行いました。

けん玉の指導員は4名で行いました。

けん玉をしているときに、一つユニークな技が考案されましたので、共有します。

飛行機ゆび着陸〜前ふりろうそくです。

一見、普通にけん玉しているように見えますが、実は、最初に左手からスタートして、けん先は右手でつまみ、そこから中皿に乗せているという、持ちかえ技です。

https://youtube.com/shorts/3AP83X_57Bc?si=eT_2-iDlCUciC6O3

けん玉の体験とけん玉の級段位認定会を行いました。

認定を受けたのは36名でした。

内訳は、

10級5名

9級8名

8級1名

7級13名

6級7名

5級3名でした。

今回の指導員メンバー4名

第16回健康けん玉指導員養成のために講習会　北海道であります！

2025-09-25T00:45:00.001+09:00

北海道でリアルの健康けん玉指導員講習会を開催します。

第16回健康けん玉指導員講習会　

10月11日（土）受付15時45分　15時50分〜17時50分

事前学習YouTube受講していただき、10月11日（土）の実技講座に

参加していただきます。
再受講も歓迎します。

関心のある方であれば、どなたでも受講できます。

オンラインは6級以上が対象ですが、会場での講習会のため初心者でも

受講できます。

申込みは日本けん玉協会事務局へ

詳しくはこちら↓

https://kendama.or.jp/2025/08/16/第16回健康けん玉指導員養成のための講習会のお知/

小平市で健康けん玉津田サークル9月11日

2025-09-19T23:40:00.002+09:00

小平市の健康けん玉津田サークルで、けん玉教室をしてきました。

9月11日（木）14時30分〜16時30分

今回は、娘（けん玉道四段）と行ってきました。

１）けん玉体操

２）基本の技　大皿ジャンプ、大皿、

３）今回は、YouTubeにアップして紹介したい技を参加者の協力を得て撮影しました。

技名：けん玉の輪シンクロ大皿ジャンプ

初心者もいっしょに楽しめる楽しみ方です。

たくさんの方々で楽しめるけん玉の輪をやってみてはいかがでしょうか？

現在、2万6千の視聴回数を超えました。ありがとうございます。

後半はけん玉積み木、手のひらの上にけん玉積み木などを行い、プラカップけん玉でも楽しみました。

けん玉図鑑　目次は425種目に。

2025-09-19T23:26:00.002+09:00

けん玉図鑑の目次あいうえお順のページを改訂しました。

2025年9月19日現在　目次は425種目になりました。

最近追加した技15種目です↓

411	AA	や	ユニコーンスクワット
412	B	らわ	ワープ前ふり中皿
413	D	は	ふち一周（回転けんバージョン）
414	D	は	ふち一周
415	B	な	なるほど！小皿

416	AA	か	小秘竜のぼり体操
417	D	あ	大皿〜回転落としけん
418	C	た	つるしおみこし
419	AA	た	手のひらどじょうすくい
420	B	か	空中ブランコ〜なんちゃってダウンスパイク

421	A	や	床置き落とし玉
422	B	らわ	ワープ中皿
423	AA	た	手のひらつるしけん先すべり
424	B	らわ	楽々なるほど！積み木灯台
425	C	な	なるほど！さか落とし

目次あいうえお順　↓

https://simplekendama.blogspot.com/p/220.html

AA　入門クラス

A　初級クラス
B　中級クラス
C　有段者クラス
D　上級クラス

けん玉図鑑の目次は400種目に！

2025-09-03T00:11:00.000+09:00

けん玉図鑑の目次あいうえお順のページを改訂しました。

2025年9月2日現在　以下の10種目を追加しました。

391	D	な	2回転地球まわし
392	D	な	2回転はねけん
393	D	あ	あやとり東京タワー〜灯台
394	C	は	飛行機ジャンプ
395	D	た	地球まわし〜裏地球まわし
396	AA	た	天狗
397	C	た	手のひら逆立ち
398	AA	あ	落とし玉（おとし玉）
399	AA	た	手落としろうそく
400	A	あ	お手玉中皿

目次あいうえお順　↓

https://simplekendama.blogspot.com/p/220.html

AA　入門クラス

A　初級クラス
B　中級クラス
C　有段者クラス
D　上級クラス

けん玉図鑑　目次を390種目までアップしました。

2025-08-31T09:53:00.001+09:00

SHUさんのけん玉図鑑　カンタンな技や楽しい技を中心にアップするようにしています。

目次あいうえお順のページを改訂しました。

かなりユニークな技が多い追加となりました。

2025年8月31日現在　以下の10種目を追加しました。

381	AA	た	手落とし中皿
382	B	た	手のせ胴体着陸〜けん
383	B	は	ひっつき灯台
384	B	は	ブレスレット小皿
385	C	た	手のせおみこし〜転がしろうそく
386	B	た	トントンおみこしジャンプ
387	B	た	地方一周
388	AA	や	ユニコーン　カブトムシ　一角獣
389	AA	らわ	楽々なるほど！キャッチ
390	C	や	４人でなるほど世界一周リレー

けん玉の技が4万技あると仮定すると、その4分の１である１万技くらいは初段レベル以下の技があるはず。

難しい技も紹介しますが、楽しめる入門クラスの技を模索しています。

４人でする技、３人でする技なども上げていきたいと考えています。

目次　↓　あいうえお順の目次はこちら

https://simplekendama.blogspot.com/2025/08/5365.html

AA　入門クラス

A　初級クラス
B　中級クラス
C　有段者クラス
D　上級クラス

390番の動画のショート動画はこちら↓

なるほど世界一周リレー

しゅうさんけん玉チャンネルが登録者数400名達成　1万の技をめざして！

2025-08-30T20:34:00.003+09:00

YouTube　しゅうさんけん玉チャンネルで上げたけん玉の技をけん玉図鑑のサイトに上げるようにしています。

8月30日現在、４３０の技を紹介しています。

今後も引き続き、どうぞよろしくお願いします。

Youtube　→　　https://www.youtube.com/@shusunkendama

けん玉図鑑　→　https://simplekendama.blogspot.com/

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１本のけん玉でのけん玉積み木チャレンジも制作しました。

けん玉積み木動画を制作してみました。けん玉２本バージョン

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1月10日に関東の大会があります！締切は1月7日。

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健康けん玉のオススメの技をページ新設

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けん玉図鑑 目次は425種目に。

けん玉図鑑の目次は400種目に！

けん玉図鑑 目次を390種目までアップしました。

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けん玉図鑑　目次は425種目に。

けん玉図鑑　目次を390種目までアップしました。

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