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Zhineng Qigong - E-Book "Qigong Leitfaden" für Jeden

2015-12-02T00:49:00.000+01:00

Iniative Zhineng Qigong laufende Aktion:

"E-Books Zhineng" = Spenden werden gerne angenommen

Es geht darum, geschriebene E-Books
zum Thema Qigong bzw. Zhineng Qigong
für Jeden kostenlos zur Verfügung zu stellen.

Sprachen: deutsch bzw. englisch
"Qigong Leitfaden" wird so ab 9. Februar 2016
als erstes E-Book zu haben sein.

Weitere Einzelheiten

Hier

Qigong Leitfaden, E-Book

2015-07-30T01:03:00.001+02:00

Qigong Leitfaden

Qigong, Zhineng Qigong und mehr...

Format ePUB

Orientierungshilfe für Anfänger

D. und H. Utermark

ISBN 978-3-00-038970-2

Näheres siehe http://zhinengqigonginfo.blogspot.de/

Elementarbuch des Zhineng Qigong

2015-07-30T01:01:00.001+02:00

Elementarbuch des Zhineng Qigong

Großmeister Dr. Pang Ming

übersetzt von Ping Dietrich-Shi

keine ISBN-Nr. - als Eigendruck erhältlich von der Übersetzerin

Email: zhinengqigongde@gmail.com

Blog: http://zhinengqigongde.blogspot.de/

Zhineng Qigong Übungs-CD Stufe 2

2015-07-29T08:31:00.001+02:00

Zhineng Qigong

Übungs-CD für Stufe 2

Körper und Geist-Methode

8 Tracks – Gesamtzeit 47 min.

Ping Dietrich-Shi

Email: zhinengqigongde@gmail.com

Blog: zhinengqigongde.blogspot.com

Zhineng Qigong DVD Stufe 2

2015-07-29T08:28:00.001+02:00

Zhineng Qigong DVD für Stufe 2

Körper und Geist-Methode

Ping Dietrich-Shi

Email: zhinengqigongde@gmail.com

Blog: zhinengqigongde.blogspot.com

Macht es Sinn historisches Qigong zu erlernen ?

2011-10-19T21:53:00.006+02:00

Ja, auch so lernt man etwas über Qigong.
Für wen und zu welchem Zweck erklären Beispiele.

Beispiel
Die Holzdraisine, das Laufrad,
ein Vorfahre des Fahrrades
hatte keine Pedale, keine Rücktrittbremse.
Das spätere Hochrad hatte keine Gangschaltung,
eine Radbewegung des großen Rades,
ein viel längerer Weg als der eines kleinen Rades.
Ein modernes Rad hat Rücktrittbremse, Pedale, Kette,

Gangschaltung, damit kann man die Übersetzung
wie für ein großes oder ein kleines Rad wählen,
die tatsächliche Radgröße verliert an Bedeutung.

Für kleine Kinder gibt es auch heute Laufräder.
Sie werden so früh ans Fahrrad herangeführt.

Beispiel
Das ursprüngliche Seitpferd auf der Hasenheide sah
anders aus als heute, auch die Turnkleidung.
Ringelstreifen-Hemd und -Hose sind heute nicht üblich.
Die Materialien sind andere, für Gerät und Kleidung.

Fazit
Für Schauveranstaltungen kann es sehr schön sein.
Alle haben Spaß mal ein Hochrad im Einsatz zu sehen
oder eine Turnerriege mit Ringelstreifen-Kleidung.

Wie bei den Laufrädern für kleine Kinder macht
vieles auch heute noch Sinn und bewirkt etwas.

Warum aber ein historisches Qigong üben ?
Zhineng Qigong ist die Spitze der Entwicklung
und enthält alles wie im Beispiel das heutige Fahrrad.

Das Referenzsystem bei Zhineng Qigong - was ist das ?

2011-10-07T04:25:00.014+02:00

Wie wichtig das Referenzsystem bei Zhineng Qigong ist,
kann man ermessen, wenn man begreift,
wie die Fortschritte ablaufen.

Man lernt und übt die Form der ersten Stufe.
Man füllt die Form mit Inhalt.
Das persönliche Referenzsystem passt sich an.
Man kann die Form der nächsten Stufe erlernen.

Dort geht es so weiter.

Es können die Formen folgender Stufen geübt werden.
Das Füllen mit Inhalt wird jedoch nur erfolgreich sein,
wenn die vorhergehende Stufe abgeschlossen ist.

Die Anpassung des Referenzsystems
schließt die Stufe ab.

Körper und Geist sind wieder ein Ganzes geworden.
Die Erkenntnis was das Referenzsystem ist
stellt sich ein.

Hat man es begriffen, versteht man,
warum man jahrelang eine Stufe üben kann,
ohne Fortschritte zu machen.

Eingefrorene Schultern

2011-09-03T05:37:00.000+02:00

In Europa hat eine Frau Anfang 50 ihre eingefrorenen Schultern mit der zusätzlichen Übung Tai Ji Ball von Zhineng Qigong "aufgetaut" und die volle Beweglichkeit zurückerlangt.

Auftauen geht langsam - 30 Minuten Tai Ji Ball täglich - der Gong dauerte 360 Tage.

In den Wechseljahren haben es Frauen oft mit eingefrorenen Schultern zu tun.

Siehe auch Videos von Pang Ming über Tai Ji Ball.

Gedankenfreiheit

2011-02-03T08:31:00.000+01:00

Ein altes Lied über die Freiheit der Gedanken:

"Die Gedanken sind frei,
wer kann sie erraten,
sie fliegen vorbei
wie nächtliche Schatten.
Kein Mensch kann sie wissen,
kein Jäger erschießen
mit Pulver und Blei,
Die Gedanken sind frei!

Ich denke was ich will
und was mich beglücket,
doch alles in der Still',
und wie es sich schicket.
Mein Wunsch und Begehren
kann niemand mir wehren,
es bleibet dabei:
Die Gedanken sind frei!

Und sperrt man mich ein
im finsteren Kerker,
das alles sind rein
vergebliche Werke.
Denn meine Gedanken
zerreißen die Schranken
und Mauern entzwei,
die Gedanken sind frei!

Drum will ich auf immer
den Sorgen absagen
und will mich auch nimmer
mit Grillen mehr plagen.
Man kann ja im Herzen
stets lachen und scherzen
und denken dabei:
Die Gedanken sind frei!

Ich liebe den Wein,
mein Mädchen vor allen,
sie tut mir allein
am besten gefallen.
Ich sitz nicht alleine
bei einem Glas Weine,
mein Mädchen dabei:
Die Gedanken sind frei!"

Zhineng Qigong – Helft Dr. Pang Ming!

2010-06-03T08:08:00.006+02:00

Was ist los? - Aus Holland will sich jemand das Wort

Zhineng zur alleinigen Nutzung reservieren lassen.

Erst in Europa - und wo dann? - Das kennt man doch.

Das behindert die Verbreitung von Zhineng Qigong

Dr. Pang Ming kann von China aus nicht tätig werden.

Er hat Zhineng Qigong geschaffen und allein die Rechte.

Wir müssen ihm helfen

„Zhineng Qigong“

egal in wieviel Teilen oder ob in einem Wort.

Der Begriff muß frei zur allgemeinen Verwendung

für jeden Schüler, künftigen Lehrer oder Lehrer bleiben.

Es ist so als ob man einen Buchstaben im Alphabet

sperren würde und dieser nicht benutzt werden darf.

Das geht uns alle an

Schreibt in eurer Muttersprache

Erhebt Einspruch.

Vorgangsnummer 008888621 in lateinischer Schrift

damit die Zulassungstelle es zuordnen kann

Nennt es “Bemerkungen Dritter” (kostenlos) und

bezieht euch auf Artikel 7 als Grund für den Brief.

Für den Widerspruch berechnet das Amt 350 Euro Gebühren.

SPENDET, EINE GEBÜHR IST SCHON ANGEFALLEN!

Schreibt warum es nicht sein darf

Tut eure Meinung schriftlich kund.

Anschrift:

Harmonisierungsamt für den Binnenmarkt

(Marken, Muster und Modelle)

Avenida de Europa 4

E-03008 Alicante

Spanien

Eventuell müssen wir vor Gericht gehen, es verhindern.

Initiative Zhineng Qigong hat dafür gesammelt.

„Zhineng“ ein GM - nein = abgeschlossen

Diese Aktion wurde beendet. Wir waren erfolgreich.

Zhineng darf jeder frei benutzen.

Eintragung als Warenzeichen im Bereich Qigong ist gescheitert.

Danke für die Spenden und die Mithilfe aller,

die sich beteiligt haben.

Die eingegangenen Spenden werden zur Förderung von Zhineng Qigong verwendet.

Iniative Zhineng Qigong laufende Aktion:

"E-Books Zhineng" = Spenden werden gerne angenommen

Hier

Zhineng Qigong - Bewegungen im täglichen Leben

2010-05-28T21:35:00.007+02:00

Regelmäßiges Üben verändert Bewegungen.
Ist es mit weniger Aufwand möglich, merkt sich der Körper das und übernimmt es.
So verändern sich dann Bewegungen im Alltag.

Ein Beispiel
Ich war beim Zahnarzt, muß den Mund öffnen.
Die Ärztin fordert mich auf, los zu lassen.
Sie braucht also mehr Platz, eine größere Öffnung.

Ich löse die Spannung der Muskeln und es geht.
Es geschah in Sekunden.

Warum?

Es entspricht dem Lösen der Spannungwie wir es bei Zhineng Qigong üben.

Mit minimaler Restspannung halten wir die Positionen in den Bewegungen und bewegen unsere Glieder.
Es geht leicht und flüssig und Qi unterstützt uns dabei.

Im Alltag wenden wir das Wissen unbewußt an.Die Muskeln sind entspannt, sie können sich erholen.
So können wir viele Bewegungen machen, sind nach den Übungen noch frisch und voller Kraft.

Mit Muskelkraft allein wären wir erschöpft, kraftlos.

Spontanes Qi – Was ist das?

2010-05-28T21:28:00.004+02:00

Damit sind spontane Qi-Bewegungen gemeint.
Spontanes Qi ist eine verkürzte Bezeichnung dafür.
Ein weiterer Hinweis: spontanes Qi ist keine Übung.

Spontan ist nur spontan, wenn etwas spontan auftritt.
Eine Übung ist nicht spontan, sondern gewollt.

Qi versucht den Körper zu durchströmen,
Bahnen zu öffnen oder neue zu schaffen.

Es sind also Zeichen von Staus, die beseitigt werden.
Bei regelmäßigem Üben lassen sie nach, verschwinden.

Es hilft schon ruhig zu bleiben, genau zu beobachten,
Körperhaltungen zu verändern, damit Qi fließen
und sich seinen Weg bahnen kann.

Fängt man Zhineng Qigong an zu üben,
beginnt Qi zu fließen, nicht alle Bahnen sind frei,
Staus kann es geben, jedoch sind diese selten.
Spontanes Qi ist möglich, aber selten.

Warum? - Zhineng Qigong ist ein offenes System,
Wir öffnen uns sofort, versuchen Staus zu vermeiden,
können diese aber nicht ausschließen.

Regelmäßiges Üben hält den Qi-Fluß in Bewegung
So sorgen wir für freien Fluß ohne Staus.

Zhineng Qigong führte das Qi-Feld ein – Warum?

2010-05-23T01:30:00.004+02:00

Bei geschlossenen Qigong Übungen, bringt es nichts.

Wer sich mit dem körpereigenen Qi beschäftigt,
sich nicht geöffnet hat, dem gibt es nichts.

Das Qi-Feld kann ihm nichts geben.
Er ist mit sich selbst beschäftigt.

Wenn man sich öffnet, kann man es nutzen.

Zhineng Qigong ist ein System der offenen Übungen.
Von Beginn an öffnen wir uns.

Wir nehmen von der Umgebung frisches Qi auf.
Wir geben verbrauchtes Qi an unsere Umgebung ab.
Wir treten sofort mit dem Qi-Feld in Verbindung.

So erhöhen wir die Wirkung von Qi.

Für Kranke ist dies besonders wichtig.

So kam Dr. Pang Ming auf diesen Gedanken
und führte das Üben im Qi-Feld ein.

Muß man Qi spüren damit Qi wirkt?

2010-05-19T13:48:00.009+02:00

Nein, wenn überhaupt spürt man das körpereigene Qi.
Es ist gröber und nicht so feinflüssig.

Geschlossenes Qigong kennt das Führen des eigenen
Qi auf den Bahnen des Körpers durch den Geist.
In solch einer Übung kann man den Kontakt zum Qi
verlieren und muß dann neu starten,
also Kontakt neu aufbauen.

Außerdem verbraucht diese Methode Kraft und Qi.
Ist wenig Qi vorhanden, wie bei einem Kranken,
so verliert der Kranke weiter Qi und wird geschwächt.

Bei Zhineng Qigong ist es anders.
Wir bauen mit dem Hunyuan Qi des Universums
ein Qi-Feld auf und verstärken die Wirkung.
Das Qi des Universums, das Hunyan Qi ,
ist so fein - man spürt es nicht.
Wir öffnen uns sofort, nehmen gleich das feine Qi auf.

In unserem Körper wird es zu körpereigenem Qi.
So stärken wir das schwache Qi des Kranken sofort.

Gleichzeitig kultivieren wir den Qi-Fluß im Körper.
So verbessern wir das Befinden des Kranken.

Bei den weichen Kampfkünsten geht es auch,
dauert aber zu lange bis die Wirkung eintritt.

Bei geschlossenem Qigong Übungen öffnet man sich,
sobald der körpereigene Qi-Fluß kultiviert worden ist.

Erst körpereigenes Qi kultivieren, dann äußeres Qi.
Kein Wunder, wenn das länger dauert.

Ein Beispiel macht es deutlich:
Wir benutzen bei Zhineng Qigong die Autobahn
Bei geschlossenen Qigong fahren wir auf der Landstraße.

Der Kranke braucht sofort die Wirkung von Qi
Eile ist geboten, daher Autobahn benutzen.

Qi spüren ist unwichtig, Hauptsache es wirkt.
Wir schicken Qi mit dem Geist dahin,
wo es benötigt wird.
Wie Qi dahin kommt, weiß es selbst.
Wir bemerken die Ankunft am Zielpunkt. Das genügt.

Natürlich kennen wir die Wege Qi von außen
Kranken zuzuführen, wie beim geschlossenen Qigong

Zhineng Qigong – paßt optimal zu weichen Kampfkünsten

2010-05-19T13:44:00.004+02:00

Die weichen Kampfkünste verwenden offene Qigong Übungen.

Dr Pang Ming weist ausdrücklich auf folgendes hin:
Offene und geschlossene Übungen dürfen nicht kombiniert werden

Lernt man weiche Kampfkünste so lernt man dort
auch die offenen Qigong Übungen der Kampfkunst

Will man zusätzlich etwas zu Intensivierung tun,
müssen es zusätzliche, offene Qigong Übungen sein.

Das gleichzeitige Üben von Zhineng Qigong geht.

Ein geschlossenes Qigong zusätzlich zu üben
würde offene mit geschlossenen Übungen mischen.
Das geht nicht.

Negative Wirkungen sind die Folge.

Ist es schwierig sein Qigong zu finden? - Nein, warum?

2010-05-19T11:11:00.006+02:00

Als fortgeschrittener Übender ist es für mich einfach.
Als Anfänger kann man sich damit schwer tun.
Ich hatte jedoch großes Glück.
Schon der erste Versuch war erfolgreich.
Die Lehrerin war sehr gut.
Mit der Suche habe ich keine Zeit verloren.

Warum ist es für mich heute so leicht es zu bewerten?
Die mehr als 3000 Qigong sind nur ein Weg.

Warum? - Alles sind geschlossene Qigong Formen.
Die nächste Gruppe ist Zhineng Qigong alleine.

Warum? - Nur Zhineng Qigong ist ein offenes System.
Hinzu kommen offene Übungen der Kampfkünste.

Doch es sind Übungen, keine Systeme.
Es gibt also nur zwei Gruppen

Gruppe eins – geschlossene Qigong Formen
Gruppe zwei – offene Qigong Formen

Hat man eine geschlossene Form gelernt,
kennt man im Prinzip die Richtung.
Eine Alternative ist dann nur die offene Form.
Dort gibt es nur Zhineng Qigong
oder die Kampfkünste.

Bei den Kampfkünsten ist es ähnlich:
Erst kamen die harten Kampfkünste.
Danach entstanden die weichen Kampfkünste.
Die weichen Kampfkünste sind den harten überlegen.

Bei Qigong kamen erst die geschlossenen Formen.
Mit Zhineng Qigong gibt es jetzt das offene System.

Es ist klar: von den harten wechselt man zu
den weichen Kampfkünsten – nicht umgekehrt.

So auch bei Qigong: von den geschlossenen Formen
wechselt man zur offenen Form – nicht umgekehrt.

Es ist nur die Frage, ob man auch Kampfkunst
gleichzeitig lernt – es ist jedoch nicht erforderlich.

Somit ist es ganz einfach, da es nur zwei
Übungsstile gibt: offen oder geschlossen.

Man muß nicht alle mehr als 3000 geschlossenen
Qigong Übungsstile ausprobieren – sie ähneln sich alle.
Ein geschlossenes Qigong reicht. Man kennt sich aus.

Qigong Leitfaden, Taschenbuch

2010-05-19T10:57:00.000+02:00

Qigong Leitfaden

Qigong, Zhineng Qigong und mehr...

Taschenbuch

Orientierungshilfe für Anfänger

D. und H. Utermark

ISBN 978-3-00-039480-5

Näheres siehe http://zhinengqigonginfo.blogspot.de/

Zhineng Qigong DVD Stufe 1

2010-05-19T10:52:00.003+02:00

Zhineng Qigong DVD Stufe 1

Das Qi Anheben und Ausgießen

Ping Dietrich-Shi

Email: zhinengqigongde@gmail.com

Blog: zhinengqigongde.blogspot.com

Zhineng Qigong Übungs-CD Stufe 1

2010-05-19T10:50:00.002+02:00

Zhineng Qigong

Übungs-CD Stufe 1

Das Qi Anheben und Ausgießen 26 min.

Drei Zentren Verschmelzen 23 min.

La-Qi Meditation 20 min.

Ping Dietrich-Shi

Email: zhinengqigongde@gmail.com

Blog: zhinengqigongde.blogspot.com

Initiative Zhineng Qigong für Jeden

2010-05-19T10:01:00.000+02:00

Auf meinen Webseiten und in meinen Blogs

stelle ich ausführliche Informationen

rund um Zhineng Qigong und das Üben zur Verfügung.

Sie schätzen diesen Service.

Er interessiert Sie, soll fortgeführt und ergänzt werden.

Sie können mir helfen und und mich unterstützen.

Jeder freiwillige Beitrag hilft. Kein Betrag ist zu klein.

Jeder Beitrag zählt und ist willkommen.

2016 ist das Jahr des Affen
Einer der Autoren von
Qigong Leitfaden als E-Book
ist im Jahr des Affen geboren.
(Es beginnt am 8. Februar 2016).

Zur Feier des Jahres gibt es das E-Book gratis.

Dazu nachstehende Zeile anklicken

qigong coach dolores

E-Mail Adresse und Namen angeben,

Lieferung erfolgt an die aufgegebene E-Mail Adresse
in der Reihenfolge des Eingangs.

Spenden "E-Book Zhineng" - egal welcher Betrag - an:

Wer nicht warten will, kann wie bisher, das E-Book kaufen.

Die Beträge werden ebenso wie Spenden verwandt.
Jede Arbeit hat ihren Wert.
Nicht jeder hat das Geld für ein Buch.

Vom Wilden Apfel zum Kulturapfel

2010-03-17T17:40:00.001+01:00

Ein wilder Apfelbaum trägt einige Früchte.
Die Früchte sind klein und sauer und
für den Menschen nicht genießbar.

Ein veredelter Apfelbaum im Obstanbau trägt
viele Früchte.
Die Früchte sind süß und werden gern gegessen.

Was ist geschehen?
Ein Züchter hat mit seinem Wissen eine neue Sorte
gezüchtet, die schmackhaft und sehr ertragreich ist.
Diese neue Sorte wird als Veredelungstrieb
auf den wilden Apfel aufgepfropft und im Obstanbau
für die breite Bevölkerung verwendet.

Traditionelle Qigong sind wie alte Apfelsorten.
Sich die Wirkung von Qi zu erschließen ist nicht
einfach.

Zhineng Qigong ist wie der Kulturapfel.
Selbst Kranke spüren die Wirkungen von Qi
und viele können gute Fortschritte erzielen.

Dr. Pang Ming ist wie der Züchter der neuen Sorte.
Die veredelte Sorte wurde beschnitten,
mystische und religiöse Elemente wurden entfernt,
und Eigenschaften verändert - Geschmack und Ertrag.
Schnelle Wirkung und schnelle Fortschritte
sind die Folge.

Auch heute entstehen neue Apfelsorten und werden
belegt und dokumentiert.
Für Zhineng Qigong wurde die Wirksamkeit auch
wissenschaftlich belegt (Studie über 7936 Fälle
im Huaxia Zhineng Qigong Zentrum in China
mit schulmedizinischer Untersuchung zu Beginn
und zum Abschluß des Aufenthaltes).

Viele, die sich mit Qigong befassen, möchten
Qi spüren. Dabei ist es gar nicht wichtig,
ob man Qi spürt oder nicht.

Bei Zhineng Qigong spüren wir wie Qi wirkt:
wir spüren, daß es uns besser geht.
Das ist Grund zur Freude und zum Weiterüben.

Was ist das Besondere an Zhineng Qigong

2010-03-15T17:53:00.003+01:00

Es gibt mehr als 3000 verschiedene Qigong.
Warum jetzt noch Zhineng Qigong?
Qigong hat eine Entwicklung von vielen
tausenden von Jahren hinter sich.
Es ist das Ergebnis dieser Entwicklung.
Die Entwicklung geht weiter.
Am Anfang standen die geschlossenen Übungen.
Die Kampfkünste kennen auch offene Übungen.
Die Entwicklung war wie folgt:
Qigong, dann die Kampfkünste,
harte Kampfkünste, weiche Kampfkünste.
Zhineng Qigong ist das erste offene System.
Es ist ein Evolutionssprung.
Eine Besonderheit kam hinzu.
Das Üben im Qi-Feld.
Weitere offene Systeme können folgen.
Die Entwicklung geht weiter.

Zhineng Qigong ohne Lehrer geht nicht - Warum ?

2010-03-15T17:46:00.003+01:00

Es ist wie mit einer Kerze – ohne Flamme kein Licht.
Was hilft sie, wenn das Feuer zum Anzünden fehlt ?
Die Form, also die Übung, ist nur die Kerze.
Schlechte Lehrer sind große Kerzen ohne Flamme.
Dort kann man die Form lernen – mehr nicht.
Die Übungen sind dann nur Gymnastik.
Also eine Kerze ohne Flamme reicht nicht.
Die Form muß mit Inhalt gefüllt werden.
Man braucht einen Lehrer, wo die Flamme brennt.
Dort kann man sich Feuer holen – dann geht es.
Dann wird das Licht brennen und immer stärker leuchten.

Vom Wesen der Freude

2010-03-15T17:42:00.004+01:00

Freude ist der Motor des Lebens,
Freude läßt uns Grenzen überwinden,
Freude läßt uns Probleme lösen,
Freude verändert unsere Stimmung,
Freude verscheucht Ängste,
Freude macht uns frei,
Freude macht uns stark.
Warum freuen wir uns nicht?
Haben wir Angst uns zu freuen?
Verwechseln wir nicht Erfolg mit Freude.
Augenblicke der Freude vergessen wir nicht.
Die Erinnerung daran vergeht nicht.
Es sind Zeiten des Glücks im Leben.
Freude stärkt die Lebenskraft.
Freude gibt uns Lebensenergie.
Freude wirkt wie Qi.
Qi ist Lebenskraft, ist Lebensenergie

Das Wesen der Pause

2010-02-15T02:37:00.003+01:00

Pausen sind wichtig für jeden Menschen.
Es sind die Zeiten wo wir Kräfte sammeln.

Wer ohne Pause arbeitet, wird bald erschöpft sein.
Es ist wie Laufen ohne Luft zu holen.
Dann ist man bald außer Atem.

Es ist, als ob wir kurz innehalten,
uns auf das vorbereiten, das kommen wird.

So können wir überlegt handeln.
Fehler vermeiden, mehr erledigen,
verausgaben uns nicht und leisten mehr.

Im Alltag muß es Pausen geben.
Wir müssen diese einplanen.
Sonst ist das Leben vorbei, bevor
wir es überhaupt bemerkt haben.

Zhineng Qigong hilft uns im meditativen Teil
diese Pausen im Leben einzufügen.

Eine Pause ist eine Unterbrechung
eines Ablaufes durch eine Handlung.
Wir tun etwas, helfen uns selbst.