AL-ANON

2016-01-27T11:58:00.000-02:00

O GRUPO VISAO do grupo familiares Al-Anon do ES convida a todos os grupos pertencentes ao ES dentre outros que realizaremos uma confraternizaçao de pré- Carnaval com lanche light e desintoxitante e nao esquecer de manter o Anonimato trazendo a sua máscara.

Sugestao para o lanche: suco light, biscoito light, pao integral......

Encontro no dia 27/01/2016 às 19:15hs

Ligue para a RG Monika para confirmar sua presença.

Monika: 27 999603638

email: m.moll.arquitetura@terra.com.br

XIV ENCONTRO GRUPOS FAMILIARES AL-ANON ES - ATRAÇAO NA RECUPERAÇAO - PERSEVERANÇA E ACOLHIDA

2014-10-23T20:21:00.000-02:00

É com grande alegria que sábado , dia 25 de outubro iremos iniciar nosso Encontro às 9:00horas, XIV ENCONTRO - ATRAÇÃO NA RECUPERAÇAO - ACOLHIDA E PERSEVERANÇA QUE SERÁ REALIZADO NO ESPAÇO MARTINA TORLONI, PRAINHA, VILA VELHA, ES.

GRUPOS FAMILIARES AL-ANON ES CONVIDA A TODOS OS SEUS MEMBROS A PASSAR UM DIA BASTANTE ACOLHEDOR E COM MUITA VONTADE DE NOS INTEGRARMOS PARA QUE CADA VEZ MAIS CUMPRAMOS A DECLARAÇAO DO AL-ANON!

MUITAS 24 HORAS DE MUITA SERENIDADE

COORDENADORA DA AREA DO ES

obs. FAVOR CHEGAR ÀS 8;00 HORAS PARA TOMAR COM A GENTE UM DELICIOSO CAFÉ DA MANHÃ.

AS INCRIÇOES PODERAO SER FEITO NA HORA . VALOR: R$ 50,00

CAMINHO DE ESPERANÇA

2014-06-09T20:48:00.003-03:00

Agradeço ao meu poder superior, cada dia que eu vivo, o sabor de cada momento, o sentir das palavras, dos momentos , dos caminhos, da minha respiração, das batidas do meu coração e a vontade de cada dia trabalhar minha recuperação.

Hoje está sendo um dia muito especial para mim. Estou dentro de um processo depressivo e estou sentindo esperança que estarei melhor . Tenho momentos alegres, mas dentro de mim não sinto felicidade. Mas hoje algo diferente começa a acontecer. Todas as semanas, indo ao Al-Anon, recebo cada vez mais mensagens compartilhadas das pessoas que falam sobre suas experiências e carregando "minhas baterias" vou cada vez mais sentindo uma paz interior e uma esperança muito grande de que esta tristeza profunda vai se desmanchar. É difícil acreditar que não convivo com o Alcoolismo a 12 anos, e ainda possuo instabilidades emocionais e desequilíbrios mentais e, graças ao poder superior, conto integralmente com meu alcoólico pela minha recuperação. Sou muito feliz com ele. A sua recuperação em Alcoólicos Anônimos e a minha no Al-Anon faz com que vivamos cada 24 horas , um relacionamento de amor , respeito e cumplicidade.

Só por hoje!

BOM DIA!

2014-06-02T10:34:00.002-03:00

Só por hoje desejo a todas as pessoas um bom dia, excelentes 24 horas, e que tentamos entregar nossos problemas aos cuidados de um poder superior , porque só assim com muita paz em nossos corações possamos cuidar de nós mesmos e dos nossos entes queridos que estão precisando muito de nós.

Muita Serenidade!

VIDA ESPERANÇA VIDA

2014-05-30T16:56:00.001-03:00

Hoje está um dia frio, frio na alma, frio..... preciso me aquecer, preciso de força para sentir novamente felicidade , esperança, fé . Acreditar que a vida é algo muito mais do que sentir frio.... Tem um sol lá fora, e a cada instante preciso acreditar que mudando apenas um pouquinho poderei caminhar em direção da chama da vela que está ainda apagada na gaveta e poderei acender com um gesto de esperança e respirar com força e pedir a todos que me amem um abraço com uma energia plena de amor . Hoje é um dia muito importante para mim, pois encontrarei meus amigos na reunião de Al-Anon e poderei compartilhar os meus sentimentos na certeza de que tudo vai passar.

ENTRE O MEDO DE JACARÉS E A DEVASTAÇÃO DO ÁLCOOL

2014-05-20T11:13:00.000-03:00

Leonencio Nossa - O Estado de S. Paulo

É madrugada em Parintins (AM). Às 5 horas, deixamos o cais numa voadeira alugada. O Amazonas, com águas paradas, é dourado nas primeiras horas do dia.

Depois de 40 minutos, passamos pela comunidade Imaculada Conceição, também na margem esquerda, formada por dez casas de madeira ao redor de uma igreja. Mais à frente, fica a comunidade Menino Deus. Um menino rema com a canoa. A voadeira para ao lado de uma embaúba, árvore tomada de formigas. Ricardo de Souza Ramos, de 12 anos, está na 6.ª série. Acordou às 4 horas. Com malhadeira, pegou tambaquis e curimatãs. Geralmente, captura de 10 a 15 peixes por dia.

Uma mulher e uma menina pequena remam ali perto da comunidade. Os raios do sol iluminam a proa da canoa. A criança, uma menina morena, de cabelos amarrados, joga o remo para a frente. Dá uma curvada com os braços e mergulha o remo na água, como se fosse gente grande. Chama-se Jocinara e tem apenas 6 anos.

Jocinara ajuda a mãe a remar a canoa perto do povoado de Menino Deus.

FOTO: CELSO JUNIOR/AE

Laudicéia Silva Ribeiro, de 24 anos, é mãe de Jocinara e de outras duas meninas, Jociane, de 4 anos, e de Graziela, de 3. Conta que a escola da filha fecha em toda cheia do rio. Quando o nível do rio sobe, além de as crianças perderem aula, o alimento fica escasso, a vida, mais difícil. “No verão é só trabalho. A gente planta melancia, feijão e milho na várzea. E arrenda terras dos outros para aumentar a roça. Metade da plantação fica para a gente e metade para o dono da terra.” O plantio começa em agosto, quando o nível do rio está baixo.

Laudicéia diz temer os grandes jacarés. Recentemente, moradores da comunidade mataram um animal de 6 metros de comprimento. Há três anos, um jacaré cortou a “cana” do braço de um menino.

O temor dos répteis já tinha sido registrado numa das descrições mais antigas da vida na Amazônia. No século 18, o padre João Daniel anotou em seu Tesouro Descoberto no Máximo Rio Amazonas que, para os nativos, “o jacaré é a pior cousa que cria o Amazonas”.

“Se não matar, ele fica ajeitando, a gente tem de ter a prudência de matá-lo”, diz Laudicéia. “Um casco como este em que estamos não é nada para ele.”

Cunhado. Em minutos, a ribeirinha toma confiança e começa a falar de um drama que a assusta até mais que os grandes jacarés: o alcoolismo, que atinge várias famílias locais. Laudicéia conta que o pai abandonou sua mãe por causa da bebida. “Aqui, na comunidade, não se vende bebida. Mas quem gosta não acha distância. A bebida persegue a comunidade.”

“A gente não está com o coração bom para suportar essas coisas. Um cunhado há pouco tempo saiu para pescar e morreu afogado”, conta. “Tinha bebido. Um homem não morre afogado quando está bom da cabeça.” O cunhado, Raimundo Graça Pantoja, tinha 31 anos. Deixou quatro filhos.

Laudicéia diz que o marido, Graciélio, de 28, não bebe. Ele, porém, sofre com o alcoolismo do pai. “Meu sogro é boa pessoa. Quando bebe aparece com um terçado querendo matar todo mundo. Não sabe o que está fazendo. A gente fica com medo. Graças a Deus, meu marido não bebe. Ele tem raiva do pai.”

As mulheres e os líderes das comunidades da região não sabem como lidar com o problema, diz Laudicéia. “Quando falta dinheiro e começa o desespero, os homens tomam óleo diesel dos tambores nos barcos.”

Texto extraído de: O Estadão em 21 de março de 2011 | 23h 59

http://www.estadao.com.br/noticias/vidae,entre-o-medo-de-jacares-e-a-devastacao-do-alcool,695239,0.htm

NÃO NEGUE AMOR AO PRÓXIMO

2014-05-14T12:56:00.000-03:00

"Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos, e não tivesse amor, seria como o metal que soa ou como o sino que tine.

E ainda que tivesse o dom de profecia, e conhecesse todos os mistérios e toda a ciência, e ainda que tivesse toda a fé, de maneira tal que transportasse os montes, e não tivesse amor, nada seria.

E ainda que distribuísse toda a minha fortuna para sustento dos pobres, e ainda que entregasse o meu corpo para ser queimado, e não tivesse amor, nada disso me aproveitaria.

O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não trata com leviandade, não se ensoberbece.

Não se porta com indecência, não busca os seus interesses, não se irrita, não suspeita mal;

Não folga com a injustiça, mas folga com a verdade;

Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

O amor nunca falha; mas havendo profecias, serão aniquiladas; havendo línguas, cessarão; havendo ciência, desaparecerá;

Porque, em parte, conhecemos, e em parte profetizamos;

Mas, quando vier o que é perfeito, então o que o é em parte será aniquilado.

Quando eu era menino, falava como menino, sentia como menino, discorria como menino, mas, logo que cheguei a ser homem, acabei com as coisas de menino.

Porque agora vemos por espelho em enigma, mas então veremos face a face; agora conheço em parte, mas então conhecerei como também sou conhecido.

Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e o amor, estes três, mas o maior destes é o amor." 1 Corintios 13

CARTA DE RESGATE

2014-05-06T14:53:00.000-03:00

Dependente escreve depoimento para ajudar seu amigo internado em uma clínica de recuperação. Conheça a Carta de Resgate.

Caro amigo(a) em recuperação,

Fico imensamente feliz em poder compartilhar o que foi o álcool e as drogas em minha vida. Como entrei nesse mundo, o que vivi e como consegui me recuperar. Deixo aqui um depoimento do que foi minha trajetória diante do álcool e demais drogas.

Nunca sabemos quem será um dependente, muitas são as causas do uso frequente e indiscriminado do álcool: por carências, por falta de autoestima, por decepções, por falta de coragem em enfrentar o duvidoso; o que pode levar ao vicio, à dependência. Um fator que faz fatalmente a diferença é a existência da carga genética.

No meu caso o que me levou a beber cada vez mais e mais provavelmente, foi a carga genética. Existiam casos em minha família, pelo lado do meu pai. Familiares próximos de pessoas alcoólatras, apresentam um risco quatro vezes maior que indivíduos que não têm familiares alcoólatras.

Sempre tive o álcool na minha família, desde criança presenciei cenas de violência, desamor, dissabores, falta de autoestima, falta de dignidade e coragem, em meu querido pai, que também foi um doente do álcool, e por esta razão veio a falecer.

Meu pai não era uma má pessoa, muito pelo contrário, mas, se tornava uma pessoa decadente quando estava fora de si e sob o efeito do álcool. Pois quando ingerimos qualquer tipo de droga deixamos de ter uma alma autêntica, passamos a ter um eu que não existe quando estamos sãos ou sóbrios.

As características que meu pai apresentava eram resultantes da doença que também adquiri por herança genética.

Eu deveria ter me tornado justamente o inverso de meu pai, ter observado mais o que acontecia com ele, ter mais audácia, mais amor e ser uma pessoa sempre alegre, amorosa, que deixasse meus familiares satisfeitos em ter minha companhia por perto, mas não, não tive maturidade para separar as coisas e aos 18 anos comecei no caminho do álcool também.

Pensava que tinha controle sobre a bebida, a usava porque ela dava prazer, alegria, trazia conquistas, como aquela mulherada que víamos nas propagandas de televisão são lindas ali no reclame, né?. Mas não foi isto que aconteceu.

Com o passar dos anos, eu precisava de mais e mais álcool, pois o organismo se torna tolerante a bebida e cada vez mais precisa de uma quantidade maior para ter as mesmas sensações daquela única cervejinha que tomava quando comecei a beber.

Então as doses foram aumentando e os tipos de bebida também. Até que um dia, não mais satisfeito de beber tanto, parti para outras drogas, como a cocaína. Também foram aumentando as amarguras de minha família e minha autoestima – meu amor próprio e minha vontade foram se dissipando, foram indo embora.

Isso começou a afetar de forma intensa a família e pessoas muito amigas, que penavam em ver-me caindo nas ruas ou causando problemas, confusão e quase mortes em vários lugares.

E quanto as belas mulheres das propagandas de televisão, você deve imaginar o que encontrei.

Estava frequentado lugares que sempre temi, como as biqueiras onde buscava minhas “droguinhas”. Estava andando com pessoas, que muitas pessoas nem passavam perto, de temor, e isso só me afundava, me levando a um abismo sem fim, e assim fui destruindo minha moral perante a sociedade. Cada vez que colocava em meu organismo estas substâncias alcoólicas ou químicas, me tornava cada vez mais um antissocial.

Minhas alucinações, delírios e crises começaram a surgir, cada vez mais e com maior intensidade. Não vou lhe falar quantas vezes fiquei internado, pois não saberia precisar a quantidade, pois foram muitas vezes.

Um dia não aguentava mais esta vida, ajoelhei pedindo a deus uma saída, pois não aguentava mais tanta depressão, pois a droga tem um ciclo: inicialmente causa entusiasmo, depois vem a perturbação mental e a depressão.

Ai você ingere mais droga para voltar a se entusiasmar. É uma bola de neve. Quando menos esperamos nos tornamos um dependente.

Deus me ouviu e mandou um anjo em minha casa, um amigo que não via há muito tempo, também dependente.

Este meu amigo chegou num sábado pela manhã aqui em casa, eu estava acordando de uma ressaca brava, ele me convidou à participar de um grupo que ele estava frequentando e me disse que estava em abstinência do álcool e drogas há mais de 06 meses.

Inicialmente não acreditei no meu amigo, mas pensei na hora, este é o sinal de deus! Pois se este meu amigo que tanto bebeu e se drogou conseguiu parar, por quê eu não vou conseguir? Por quê?

Resolvi me dar uma chance e fui frequentar o mesmo lugar que estava auxiliando o meu amigo em sua recuperação.

Hoje estou há meses sem ingerir nenhum tipo de substância nociva ao meu organismo.

Deixo aqui pra você duas frases para reflexão:

Drogas são subtração!

Viver sem elas é evolução!

Depois que deixei as drogas observei que meu ciclo de amizades voltava a ser interessante e que me agregavam muitos valores, além de estar reconquistando minha família que hoje vive muito feliz, e até voltou a me convidar para as ocasiões familiares ( pois antigamente eu era o excluído).

Também resolvi investir na prevenção ao uso abusivo de drogas e fiz treinamento no denarc, me tornando um agente de prevenção ao uso de drogas.

Através de cursos e palestras que ministro hoje e grupos de recuperação, me motivo cada dia mais a manter a distância desta vida ilusória e a resgatar e prevenir vidas.

Concluindo, a dependência é lenta, progressiva e tem um ciclo certo se não interrompido a tempo: começo, dependência e morte!

Dizem que na vida das pessoas dependentes, existem 3 c’s: caixão, cama ou cadeia, eu vivenciei dois deles, e graças a deus, ao meu amigo e a mim que me dei esta chance, estou muito vivo e continuarei por muitos anos, para poder dar minha contribuição a quem ainda não se recuperou desta doença tão sofrida pra quem adquiri e para os familiares, pessoas que nos amam, que sofrem muito.

Espero que este relato lhe ajude e que você acredite sempre na força do amor divino. Pois deus nunca lhe abandonará e os familiares que realmente o amam, sempre estarão a sua volta, mas honre sempre este amor e tome a atitude que julgar adequada para chegar a ter uma boa qualidade de vida, pois só você pode decidir por isto!

Temos aqui em SP a associação antialcoólica onde busquei ajuda, por orientação do meu amigo, considero vital participar de grupos assim, pois você só terá conquistas ao lado de uma organização de dependentes e ao lado de deus te segurando, e o apoio incondicional da família que é o esteio que necessitamos sempre!

Com muito carinho, amor e desejo de sucesso,

X.

Esta carta foi enviada em 02/03/2008 para um amigo internado em recuperação.

Texto retirado do site:

http://alcoolismo.com.br/internauta-depoimentos/carta-de-resgate/

RESSENTIMENTOS

2014-05-02T10:56:00.000-03:00

Lutamos para nos libertar dos ressentimentos, mas eles são como ervas daninhas cujas raízes são muito fortes. Quando permitimos, os ressentimentos apagam todos os outros sentimentos que possamos ter. Destroem nossa serenidade, arruínam nossas relações, nos tornamos pessoas amargas e isoladas.

Os ressentimentos começam com uma mágoa, até um ressentimento firme, e chegam ao ódio e à sede de vingança.

O que usamos para alimentar nossos ressentimentos:

– Coisas que fizemos contra nós que consideramos egoístas e com falta de consideração.

– coisas amáveis que as pessoas poderiam ter feito por nós e que não fizeram.

– Coisas que as pessoas não fizeram o suficiente por nós.

Como os ressentimentos nos afetam:

– Não conseguimos tirá-los de nossa mente.

– Ficamos tão concentrados na pessoa que ressentimos que não conseguimos fazer coisas mais agradáveis.

– Sentimo-nos magoados e frustrados a maior parte do tempo.

– Sentimos pena de nós mesmos, pelo muito que sofremos.

– Nos irritamos com as outras pessoas e nossas relações com elas são afetadas.

– Apresentamos sintomas das emoções desagradáveis que não expressamos, como: dor de cabeça, dor de estomago, músculos doloridos, etc.

– Achamos que todas as pessoas são más, sem consideração por nós.

O problema maior com os ressentimentos é que eles gastam uma quantidade enorme de energia. Podemos ficar amarrados neles e quando isso acontece nosso crescimento emocional e espiritual é detido.

Quando perdoamos, nos livramos dos ressentimentos. Perdoar exige tempo, paciência e muita responsabilidade. Precisamos talvez primeiro perdoar a nós mesmos antes de perdoar aos outros. Nossa meta ao perdoar consiste em curar as velhas feridas para pôr fim aos ressentimentos e ir em frente em nossas vidas.

Sugestões para ajudar a perdoar

1. faça uma lista de todas as pessoas que precisa perdoar, inclua-se nesta lista. Por que você precisa perdoar essas pessoas?

2. Que danos os ressentimentos estão causando? Quais as conseqüências?

3. Escreva os pensamentos negativos que você têm a respeito dessas pessoas.

4. Escreva as formas como você age com essas pessoas: como as evita, contando piadas ou fazendo comentários sarcásticos sobre elas, como as ataca, etc.

5. Assuma o compromisso de parar com esses pensamentos e ações, o que for possível. Começar com uma ou duas pessoas da lista.

6. Faça uma outra lista. Escreva três qualidades de cada uma dessas pessoas. Relaxe, respire profundamente. Comece a pensar em cada uma dessas pessoas como um ser humano único. Mantenha um enfoque positivo.

7. Muitas pessoas podem começar a perdoar as outras orando por elas. Outra forma consiste em ter pensamentos positivos sobre elas.

8. Escreva três coisas positivas que pode fazer com ou por elas. Procurar colocar isso em prática (perdoar é um processo gradual).

9. Lembrar das frases: "Terei paciência comigo". "Sem condições", não esperarei nem exigirei nada das pessoas a quem perdoar, inclusive que me perdoem. "Perdoar é bom para mim, não para os outros".

10. Para poder se perdoar, procurar toda ajuda possível, dos amigos, terapeutas ou guias espirituais.

Como evitar a formação de novos ressentimentos:

1. Lidar com o problema real, sem aumentá-lo. Manter-se realista.

2. Manter-se ativo. Os ressentimentos se formam quando se está inativo. A pessoa começa a de sentir impotente e sem esperança. Não permita se sentir ou agir como uma vítima, cheia de autopiedade.

3. Manter-se no dia de hoje. Não voltar às velhas feridas.

4. Manter o foco no assunto. Não se esquecer que são certos comportamentos da pessoa que o desagradam e não a pessoa em si.

5. Procurar ajuda, quando necessária. Não deixar que a mágoa se transforme em ressentimento e ódio.

6. Não permitir que sua serenidade dependa de outra pessoa. Você é responsável por ela.

* * *

"...esse negócio de ressentimento é infinitamente grave, porque quando estamos abrigando esses sentimentos, nos afastamos da luz do espírito." (Na Opinião do Bill, pág 5)

Vivência n° 77 – Maio/Junho 2002

REENCONTRO

2014-04-25T13:46:00.001-03:00

Reencontrei alguém que eu perdera para as drogas e estou vivendo um milagre.
Tudo o que acontece, desde o momento em que desperto pela manhã até o momento em que adormeço a noite, eu percepciono de uma nova forma.
Até meu sono mudou. Saiu do estado de alerta.
Eu tinha um sonho recorrente no qual nós dois vivíamos felizes até que, por descuido, ele ingeria algo que continha um veneno letal.
Mas ele continuava feliz, ignorando o fato de estar envenenado.
No entanto eu perdia minha alegria para o reconhecimento da eminência do seu fim.
O sonho a noite e, durante o dia a consciência de que ele estava se destruindo.
Eu deveria tê-lo esquecido, mas nunca consegui.
Um raro caso onde o medo de perder para sempre foi maior do que a esperança de ter de volta. E que, ainda assim, resultou no reencontro.
Hoje estou em modo descanso - mesmo que esteja correndo numa esteira fazendo um exame de esforço, me sinto descansada.
Descansada de um medo que assombrou minha vida todos os dias durante décadas.
Medo de que ele desistisse e deixasse que o álcool e as drogas determinassem o seu fim.
Quem sente esse medo sabe as proporções que ele pode tomar.
O mais tranquilo passeio num parque florido em plena primavera é tenso.
O mais leve sorriso esboçado num momento feliz é pesado.
Nada é leve. Nem mesmo a fé.
Quando tememos perder alguém para as drogas, a fé que temos carrega o peso da desilusão.

Eu e ele temos quase a mesma idade. Vivi no máximo um ano neste mundo sem sua presença.
Não lembro da minha vida sem ele.
Mas aquele garoto, com quem brinquei e briguei na infância e com quem contava para viver minha adolescência, desapareceu em algum lugar na estrada da juventude.
Não desapareceu subitamente. Ele foi sumindo aos poucos. Como se tivesse pego a bifurcação da estrada sem olhar pra trás.
Eu permaneci lá, naquela bifurcação, olhando seu vulto cada vez mais distante.
Sei que a minha vida seguiu e que foi fruto da minha própria caminhada.
Mas sempre vivi com a sensação de que estava lá, parada, esperando ele voltar.
Até que ele voltou.
Voltou aos poucos, assim como se foi.
A volta é lenta, talvez mais lenta que a partida.
Como uma imagem distante vindo em minha direção, ele foi ficando cada vez mais nítido.
E eu o reconheci.
Um difícil reconhecimento, décadas depois.
Mas eu o reconheci.
Primeiro a respiração.
Depois o tom da voz.

E no mais sublime momento, reconheci a direção e a profundidade do seu olhar.

A mesma de quando éramos crianças.
Neste olhar estava clara a decisão de lutar pela vida.
Decidiu viver, só por hoje
É um vencedor.
O maior dos vencedores.
Vence a si mesmo, um dia de cada vez.
Hoje ele leva uma vida simples e calma.
Mantém dia a dia uma rotina que lhe protege das armadilhas do vício - do perigo das bifurcações.

Num dia quente deste verão eu o vi inteiro na minha frente.
Ele me convidou para tomarmos um sorvete.
Fiquei olhando embevecida ele tomar seu sorvete como quem toma de volta a adolescência roubada. Como quem toma a vida levada num sequestro impagável.
Ao seu lado eu era uma garotinha orgulhosa de tê-lo comigo.
Um orgulho sem razão.
Orgulhosa por ele estar ali, somente.
Nada do que eu dissesse ou fizesse demonstraria o que eu estava sentindo.
Graças a Deus existe o silêncio.

A decisão de voltar foi dele e cabe somente a ele decidir se vai permanecer.
Reconheço que cada instante ao seu lado é uma dádiva.
As minhas orações são para que ele fique. Para que ele nunca mais vá embora.
Passaram-se meses desde sua volta.
Porém, mesmo que tivesse sido um único instante já teria valido a espera.
Não ouso pensar no amanhã.

Encontros são bênçãos.
Reencontros são milagres.

Texto extraído do Blog "Grayceando":

http://grayceguglielmibalod.blogspot.com.br/2014/02/reencontro.html

UMA TARDE SOMBRIA

2014-04-23T11:53:00.000-03:00

A tarde era sombria.

O frio e o vento caracterizavam Rio Grande no inverno.

De avental branco, óculos no rosto, livro de anotações embaixo do braço, documentos policiais e caneta na mão, por mais uma das inúmeras vezes, entrei no necrotério do Posto Médico-legal onde exerço a função de perito médico-legista.

O trabalho seria igual a tantos os outros: buscar através de necropsia a causa da morte.

Diferentes estavam os estados de meu espírito, minha alma e meus sentimentos. Nem sempre são os mesmos. Variam por fatores que desconheço.

É verdade que a rotina do trabalho tornou-me mais duro embora nunca tenha conseguido fazer-me insensível. Não raro percebo alguma lágrima rolando pelo rosto. Rapidamente seco e sempre atribuo a algum cheiro mais forte.

Por vezes olho o Cristo que coloquei na parede e pergunto: - por quê? Estranho, mas sempre ouço alguma resposta.

Em cima da mesa fria o corpo de um homem, meia idade, quase igualmente gelado e rígido. As vestes maltrapilhas trajadas como uniforme do abandono; o rosto inchado por edema; barriga crescida por ascite; feridas em antebraços e pernas por pelagra, pelos púbicos com implantação feminina por alteração hormonal; musculatura frágil por falta de proteínas, cheiro fétido por esquecimento dos hábitos de higiene.

Olhei para o meu auxiliar e fiz o diagnóstico: - mais um bebum! Cirrose!

A necropsia transcorreu com a frieza e a técnica científica necessária. O diagnóstico foi mesmo de cirrose. Fígado destruído, baço aumentado, varizes no esôfago, edema no cérebro, inflamação no estomago repleto de liquido transparente com cheiro forte de álcool. Mas a tarde era sombria, havia frio e vento e meu espírito, minha alma e meus sentimentos, igualmente, pareciam combinar com o clima.

Olhei para o corpo do homem, suas roupas, sua condição e mais uma vez sequei uma lágrima que rolava pelo rosto. Talvez fosse do cheiro forte do formol que havia na sala.

Quando percebi que não havia formol na sala deparei-me com meu pensamento imaginando a história daquele homem, suas razões, seus sofrimentos.

Teria conhecido os pais? Tido irmãos? Teria estudado, trabalhado? Teria amado? Também teria sido amado? Teria constituído uma família com casa, mulher, filhos, cachorro, sogra? Afinal, qual seria seu desencanto? As injustiças do mundo? Teria a vida sido a ele mais justa que a tantos outros?

Minha reflexão não trouxe qualquer resposta. Por mais que formulasse perguntas a mim mesmo, mais dúvidas encontrava.

Saí da sala de necropsias convencido que seria inútil buscar respostas. Era mais um bebum morto, mais uma cirrose diagnosticada. Nisso não havia novidade; diferentes estavam meu espírito, minha alma e meus sentimentos... Sombrios como a tarde.

Entrei no setor administrativo do Posto para preencher a Declaração de Óbito.

Num banco pobre de madeira estavam sentados a esposa, um filho e uma filha. Olhei para todos e a cada um deles. Penetrei profundamente em suas almas por seus olhos parados. Por instantes conversamos sem trocar uma palavra. Eu não estava ali para anunciar a morte que eles já sabiam, nem para dar um diagnostico que, igualmente, conheciam. Eu apenas estava ali, em nome da lei, para entregar-lhes um documento que possibilitaria o enterro do cadáver de um esposo e pai.

Olhei a mulher e conversamos. Soube que estavam separados fazia algum tempo. Depois de muitos anos de sofrimento, havia buscado viver sem marido. Ela não chorava de derramar lágrimas. Em seu semblante havia marcas de vivencias muito mais profundas que as deixadas por sua idade. Não havia ódio. Havia mágoa. Uma profunda mágoa, uma tristeza do tamanho do mundo. Seu depoimento, insistindo em testemunhar que quando ele não bebia era um homem bom, saía por voz serena, sem culpas ou lamentos. Dava a perceber que o amor que havia existido deixou algum tipo de sentimento bom. Não sei qual. Restava, talvez, alguma lembrança. Quem sabe do primeiro beijo, pensei eu.

Depois olhei o filho. Tinha os olhos de quem não havia chorado uma disposição de manter-se firme. Não consegui encontrar desprezo em sua expressão. Havia dor. Seu herói havia tombado. Não havia mais tempo de retomar qualquer conversa.

A filha não se importava de esconder o choro. Adolescente mais nova que o filho estampava em seu rostinho um misto de pena e saudade. Talvez, pensei eu, lembrasse de um dia do seu aniversario e a presença do pai sóbrio.

Com o olhar da mulher e dos filhos fixados em minha mente voltei para casa.

O dia parecia-me mais sombrio, a chuva e o vento mais fortes.

A mulher não recordou das agressões sofridas. O filho não contou vergonhas passadas. A filha desconsiderou as ausências havidas.

E eu, não havia realizado a necropsia em mais um bebum: havia encontrado o cadáver de um homem que amou, foi muito amado e, lamentavelmente, padeceu de uma doença chamada alcoolismo.

Dr. Flávio Ennes Cardone
Médico Legista/RS

Vivencia Nº111 – Janeiro/Fevereiro - 2008

DEPENDENTES QUÍMICOS

2014-04-16T14:26:00.001-03:00

Dependentes Químicos: Pacientes Difíceis?

Eles me ensinaram a viver um dia de cada vez. Muitos colegas psicólogos e psiquiatras me perguntam como fui me apaixonar pela área de dependências química, pois dentro da psiquiatria são considerados pacientes difíceis porque "não querem se ajudar", "têm pouca aderência ao tratamento" e "são os últimos a reconhecerem a sua doença e a necessidade de ajuda". Em tudo isso há pouco ou muito de verdade, mas vamos analisar mais cuidadosamente as características destes meus amados pacientes...

Como é a vivência?

O uso da substância química: álcool ou outras drogas altera o comportamento ocasionando uma "inflação". O sujeito se supõe todo poderoso e capaz de realizar tarefas além de sua capacidade, visto que o álcool ou a droga mudam também a percepção da realidade.

Por outro lado, na ausência da bebida ou da droga, a situação se inverte e o individuo se vê mais frágil e impotente do que nunca, não conseguindo às vezes nem se olhar no espelho, de tão humilhado que se sente ao se lembrar do que "aprontou" na noite ou nos dias anteriores.

Sim, o adicto, aquele que "adiciona" algo a seu corpo, acaba sendo "duas" pessoas: o super-homem, movido a "combustíveis especiais" para passar pela vida sem senti-la, e o bêbado de sarjeta, o pobre coitado que não aguenta consigo mesmo. A modificação de sua percepção vai acontecendo à sua própria revelia, tanto que ele mesmo é o ultimo a percebê-la.

Primeiro é a esposa ou parceiro quem reclama que ele ou ela já não lhe dá atenção como antes, preferindo sempre o álcool ou a droga; depois, são os pais ou filhos (se os tiver) que se queixam de sua ausência e por último, o patrão ou colegas de emprego ou escola, muitas vezes os mais tolerantes com o uso que acabam se cansando de encobrir as faltas no trabalho e as "mancadas" nas tarefas de equipe que o adicto acaba cometendo, por conta das inúmeras "ressacas" e inadequações por aparecer "usado".

Quase sempre o dependente químico é levado a tratamento com um certo "empurrãozinho" daqueles que o amam e que justamente por se importarem com ele (ela) não se conformam com o seu modo de vida autodestrutivo e terminam por estimulá-lo a fazer alguma coisa para mudar o estilo de vida.

O dependente que se recupera...

Ao longo de minha jornada ao lado de dependentes químicos, posso dizer que tive o privilégio de conhecer muitas histórias de recuperação maravilhosas. São pessoas que depois de terem visto o "inferno" de perto de terem tornado também um "inferno" a vida de seus entes queridos, puderam dar uma guinada e voltar a ser gente, e, diga-se de passagem, gente muito especial!

Historias de verdade de quem reconstruiu a dignidade de viver, não tendo quase nada por onde começar.

Tal qual o mito de Dioniso, o deus Grego do vinho, que depois de esquartejado pelos Titãs foi reconstituído a partir do coração, tendo visto meus clientes e amigos dependentes de álcool e drogas se voltarem corajosamente para suas emoções em "cacos", e irem colando os pedacinhos até se tornarem inteiros novamente.

Recuperação que se faz com humildade e sempre; como eles me ensinaram: "Um dia de cada vez".

(Dra. Ana Lúcia Mesquita Mazzei Massoni
Psicóloga Clinica – Especialista em Dependência Química)

Vivência n° 82 – MARÇO/ABRIL 2003

ÁLCOOL, DROGAS E ADOLESCÊNCIA

2014-04-14T15:29:00.004-03:00

Vídeo dedicado à todos os pais que se preocupam com seus filhos. Vale a pena assistir!

Clique no link ou na imagem abaixo:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=FoorfhEa770

24 horas de muita paz e serenidade a todos!

HERÓI ANÔNIMO

2014-04-11T09:30:00.003-03:00

O que ganha uma pessoa que faz o bem?

Talvez não ganhe riqueza ou fama, mas certamente ganhará o que o dinheiro não compra. O Amor.

Assita o vídeo através do link abaixo. Faça um fim de semana diferente!

http://www.youtube.com/watch?v=NpCrAqnudzQ

https://www.youtube.com/watch?v=NpCrAqnudzQ

A TÁTICA DO AVESTRUZ

2014-04-03T11:29:00.000-03:00

Nas arquibancadas do estádio do Maracanã existem balcões onde se vende cerveja durante os jogos de futebol. Reparem como lá ficam pessoas bebendo o tempo todo, de costas para o campo. Para assistir ao jogo, bastaria virar o corpo - mas não o fazem. Talvez não gostem de futebol? No entanto, afirmam categoricamente serem torcedores ardorosos de um dos times e não perderiam uma partida por nada deste mundo.

Vejamos outra cena, um dia de verão, na praia: muita gente passa o dia todo bebendo, debaixo de barracas quentíssimas, sem pegar sol ou cair na água. Apesar disso, eles dizem adorar uma praia, a ponto de frequentá-la todo fim de semana.

Estas situações refletem o mais constante sintoma da doença alcoolismo - a negação - e podem até ter algo de engraçado, mas constituem verdadeira tragédia para o alcoólico, que frequentemente morre negando sua enfermidade.

A experiência mostra só se recuperar aquele que for capaz de ultrapassar esta formidável barreira, ao conseguir admitir-se impotente frente ao álcool.

Ao negar sua perda de controle, o alcoólico não é mentiroso, pelo menos conscientemente, mesmo porque esta perda acontece de forma lenta e progressiva. No inicio, ainda há algum controle, com ele bebendo só nos fins de semana ou após certas horas do dia. Aos poucos, o doente vai, porém, criando um manto de fantasia, que o faz ser o primeiro a acreditar não ter problemas com álcool.

Trata-se de um mecanismo psíquico de proteção, para enfrentar a dura realidade de estar tendo comportamentos irresponsáveis.

Paradoxalmente, não consegue viver sem a bebida, mesmo reconhecendo ser, em certas ocasiões, o consumo exagerado. A explicação, para ele, está nos sérios problemas que vem enfrentando no momento; se os problemas desaparecessem, voltaria a beber controladamente.

Assim, enquanto aguarda o milagre, vai bebendo cada vez mais.

Este mecanismo de negação, que se desenvolve dentro da personalidade do individuo, não se limita apenas à afirmativa, para si e para os outros, de que não é alcoólico. È necessário também inventar uma série de desculpas, para manter uma aparente lógica nas coisas que se anda fazendo.

Este manto de fantasia, fabricado por ele mesmo, fica cada vez mais duro, mais resistente, até isolar o doente do mundo real, como se fosse uma larva do bicho-da-seda envolvida no casulo.

É claro que as coisas continuam existindo como são, o emprego, a família, os amigos, mas tudo isso torna-se a cada dia menos importante. Os mais íntimos questionam: "Por que ele faz isso conosco? Será que não gosta mais da gente?" Ou afirmam: "Se você me amasse, parava de beber!" São questões que incomodam, despertam sentimentos de remorso, culpa e autopiedade, mas não sabe resolver, por julgar impossível separar-se do companheiro álcool. Então ele nega os fatos, inventa justificativas, faz promessas as quais não consegue cumprir, tudo o que for possível para se fechar cada vez mais dentro de um outro mundo, só existente no seu delírio - mas que é só seu, seu mundo de negação.

Para conviver melhor com sua fantasia, o alcoólico passa a só frequentar lugares onde haja bastante bebida e selecionar amizades entre gente que também bebe. Se for convidado para um aniversário de criança, sabendo que só vai encontrar bolo de chocolate e coca cola, recusa, dizendo não ter paciência para aguentar este tipo de festa. Mas é capaz de pegar três ônibus para ir a um churrasco na casa de um desconhecido. Pensa em álcool todas as horas do dia: quando será que vou poder tomar a primeira? A que horas o bar do hotel fecha? Não esquecer, os supermercados fecham aos domingos! Lá no sítio vai ter bebida? É melhor garantir, levando uma garrafa na mala!

Para melhor entender o processo, substituamos a palavra "álcool" por "azeitonas". Quando será que vou comer a primeira azeitona hoje? Será que lá no sitio há azeitonas? É melhor garantir: levo umas latas na mala! Fica bastante estranho: qualquer pessoa que só pensasse em azeitonas seria identificada como portadora de um problema psíquico. Mas o dependente químico do álcool continua afirmando ser normal seu comportamento.

Na tarefa de continuar negando seu alcoolismo, o alcoólico tem também de aprender a ser esperto, desenvolvendo a habilidade de esconder o quanto anda bebendo. Muitas vezes para de beber dentro de casa, mas a toda hora tem de sair para comprar cigarros. Na rua, frequenta muitos botequins, evitando tomar mais que duas ou três doses no mesmo lugar, para não ser identificado como beberrão. Às vezes começa a beber em um bairro, termina em outro. Bebe no bar, antes da festa, para dar a impressão de estar bebendo pouco. Escolhe vodca, porque ouviu dizer que não dá cheiro. Anda sempre com balas e pastilhas de hortelã, para disfarçar o hálito. Enfim, esconder seu alcoolismo dos outros passa a ser procedimento de rotina, a ocupar boa parte da sua atenção.

Já para provar a si mesmo não ser alcoólico, os mecanismos de negação são outros:

1. Tenta beber menos quantidade, embora com a mesma frequência.

2. Tenta beber com menos frequência, embora a mesma quantidade.

3. Tenta não beber durante a semana de trabalho, mas fica contando os dias e horas que faltam para a sexta-feira chegar.

4. Tenta usar outras drogas para diminuir a quantidade de bebida, tomando tranquilizantes de manhã, para parar de tremer, ou anfetaminas de noite, para poder dirigir o carro.

5. Muda a marca ou tipo de bebida, assumindo que a anterior é que lhe fazia mal. Ilude-se trocando um litro diário de cachaça, por 5 litros de cerveja, achando que assim bebe menos álcool. Sendo rico, substitui uísque nacional, por outro importado.

6. Fica temporariamente em abstinência, por exemplo, quando internado, para desintoxicar, quando obrigado a tomar antibióticos ou apenas "para dar um tempo", depois de uma consulta médica preocupante. Estes períodos de abstinência têm data marcada para acabar e seu fim é ansiosamente esperado. Quando terminam, o alcoólico acha que depois de tanto sacrifício agora ele merece tomar "uma só" e tudo começa de novo, detonado pelas poderosas forças da dependência química.

Os períodos de abstinência servem para afirmar e reforça cada vez mais a negação, embora só sejam conseguidos à custa de intenso sofrimento emocional. O objetivo é provar a si mesmo e aos outros não ser alcoólico, que domina perfeitamente a situação e para de beber quando quer. As frases clássicas são: "Na verdade, eu não preciso beber, acontece que eu realmente gosto de álcool". Ou então: "Se você tivesse em sua vida os problemas que tenho, iria beber ainda mais do que eu".

À medida que a doença progride, mais este manto de fantasia impede o doente de ver sua realidade. Ele muda de comportamento e atitudes, perde seus valores, cada vez mais enredado na teia da dependência. Basta ler o Livro Azul de Alcoólicos Anônimos, para ver como duas emoções básicas, orgulho e medo, tão saudáveis quando baseadas em fatos reais, podem tornar-se exasperadas e delirantes, originando as mais variadas turbulências de raiva, inveja, ciúme e ódio.

O alcoólico age ao sabor da primeira emoção descontrolada que lhe vem a cabeça e, quando as coisas não dão certo, bota a culpa nos outros ou nas situações de vida. Expectativas fantasiosas tornam-se regra e, como não se realizam, trazem frustrações, autopiedade e necessidade ainda maior de bebida.

Neste ponto, o manto da fantasia confunde-se com a carapuça da negação, dura, resistente, impenetrável pelo lado de fora, como o casulo. Porem, lá dentro, o bicho-da-seda pode encontrar forças para rompê-lo e, ao livrar-se, sair da escuridão para a luz.

Como o alcoólatra, que, vencendo a negação ao reconhecer sua impotência frente ao álcool, encontra o caminho da recuperação e da vida.

E de repente descobre que não gosta tanto assim de praia, nem de frequentar o estádio do Maracanã...

Dr. Alberto Duringer

Médico no Rio de Janeiro, Conselheiro no Conselho Estadual de Entorpecentes.

Vivência n° 19 - Janeiro/Março 1992

O QUE É SERENIDADE?

2014-03-27T10:15:00.002-03:00

O termo é definido de varias maneiras: a calma, o sossego, a paz, e tranqüilidade, a paz da mente, o equilíbrio emocional, o estado não perturbado, o sangue frio e o domínio de si mesmo.

Contudo, do ponto de vista prático, talvez a melhor definição seria "a capacidade de viver em paz com os problemas não resolvidos".

A Oração da Serenidade fala em "aceitar as coisas que não podemos modificar".

A ACEITAÇÃO não deve ser confundida com a concordância.

Nem sempre concordamos, ou gostamos, com o modo como as coisas acontecem ou são conduzidas a nossa volta, temos este direito. Temos o direito de escolher nossos gostos e opiniões, como todas as pessoas o teem; mas temos obrigação de respeitar quem é, sente e pensa diferente de nós outros e vice-versa.

Em muitos momentos é possível que seja verdade que estejamos coerentes e certos em nossas posições, mas muitas vezes isto contribui pouco ou quase em nada para mudar a realidade a nossa volta.

O quê fazer então?

Entregar-se a sentimentos oriundos da contrariedade, como a raiva, a revolta e sentimentos de revanchismo?

Nós entendemos que é nesse momento que devemos lançar mão da ORAÇÃO da SERENIDADE.

Talvez possamos dizer que o resultado da prática da ORAÇÃO da SERENIDADE seja o DESLIGAMENTO EMOCIONAL dos fatos, coisas e pessoas que não podemos modificar.

Mas é preciso compreender que ACEITAÇÃO não é indiferença.

A indiferença deixa de distinguir entre as coisas que podem e as que não podem ser mudadas.

A indiferença paralisa a INICIATIVA para que modifiquemos as coisas que podemos.

A aceitação libera a iniciativa, aliviando-a das "cargas impossíveis", transferindo o foco da ação para o "possível".

A ACEITAÇÃO é um ato do LIVRE ARBÍTRIO, mas, para ser eficaz, requer a CORAGEM moral de se persistir apesar do problema imutável.

A aceitação liberta o aceitante, rompendo-lhe as cadeias da autopiedade.

Uma vez que aceitamos o que não pode ser modificado, ficamos livres emocionalmente e psicologicamente para nos empenhar em novas atividades.

Foi dito que uma mente imatura procura um mundo idealístico.

Queiramos ou não, precisamos encarar o mundo da realidade e aceitar a vida tal qual ela é, com todas as suas crueldades e inconsistências.

Talvez, em última análise, o inicio da SABEDORIA esteja na simples admissão de que as coisas nem sempre são como queríamos que fossem.

E que nós mesmos somos imperfeitos e não tão bondosos e trabalhadores quanto gostaríamos de ser.

Oração da Serenidade

Concedei-nos Senhor a Serenidade necessária,
para Aceitar as coisas que não podemos modificar;
Coragem para modificar aquelas que podemos;
e Sabedoria para distinguir umas das outras.

Vivência Nº 22 - Outubro/Novembro/Dezembro 1992

EVITE O PRIMEIRO ATRITO

2014-03-12T18:05:00.000-03:00

Há 72 anos uma entidade vem cuidando de alcoólicos no mundo inteiro e está até na Internet, onde encontramos o site www.alcoolicosanonimos.org.br. Que divulga inclusive um lema interessante: “Evite o primeiro gole”.

Conhecida popularmente como A.A., a entidade funciona desde que dois alcoólicos descobriram que podiam manter-se sóbrios compartilhando seus problemas entre si. Mas juntamente com aquela entidade desenvolveu-se também no mundo inteiro uma organização chamada Al-Anon, que cuida de familiares e amigos de alcoólicos, adota os mesmos princípios de Alcoólicos Anônimos (adaptados) e adaptou também esse lema, para recomendar: “Evite o primeiro atrito”.

É sobre esse “primeiro atrito” que desejo falar, considerando algumas informações importantes que tive a oportunidade de colher em evento promovido por aquela entidade, onde tive a sorte de comparecer na qualidade de profissional interessado no assunto.

Ao evitar o primeiro atrito, os familiares fazem com que muitos problemas sejam evitados também, pois sempre que existe um confronto com um alcoólico – embriagado ou não – as consequências podem ser drásticas.

Segundo uma palestrante – que não se pode identificar para manter seu anonimato seguindo os princípios da entidade “Al-Anon surgiu da mesma necessidade de A.A. A necessidade de ‘dialogar’, de uma pessoa entender a outra, falarem a mesma linguagem, trocarem as experiências vividas com seus entes queridos doentes, que tanto lutavam para largar a bebida e não conseguiram.

Não custou muito para que as esposas dos alcoólicos descobrissem que o estado em que se encontravam era resultado do convívio sob o domínio do álcool, quando seus familiares e amigos se tornavam pessoas também doentes, de uma doença emocional. A troca de experiências mostrava o caminho a seguir.

Como o alcoolismo é considerado uma doença reflexiva – pois todos do convívio do alcoólico adoecem juntos – torna-se dificílimo compreender uma vida tão atribulada, onde o senhor de tudo é o álcool, que impera, manda e comanda a vida do alcoólico e conturba toda a família, pondo de água a baixo todos os planos feitos anteriormente.

Até que o familiar tome conhecimento de que o alcoólico é portador de uma doença, aceite, compreenda e se trate junto, leva muito tempo e requer sacrifício de ambas as partes, explica a representante dos familiares.

Al-Anon no Rio Grande do Norte completou trinta anos de formação em 2007. Desde que surgiu, os seus membros procuram mostrar que quando um familiar ou amigo de alcoólico evita o primeiro atrito, está contribuindo para a recuperação, na medida em que evita um descontrole emocional de ambos.

Al-Anon mostra que qualquer assunto ou problema surgido pode e deve ser tratado somente depois que os ânimos estiverem acalmados, noutro dia, noutra hora.

Falam em “recuperação” e não em “cura”, porque o alcoolismo não tem cura; pelo menos até agora não foi descoberta.

A importância das esposas de alcoólicos frequentarem o Al-Anon está na recuperação delas próprias.

A palestrante esclareceu que à medida que elas frequentam, tomam conhecimento de que seus familiares são doentes, descobrem que adoeceram emocionalmente durante esse mesmo tempo e trazem consigo as sequelas do sofrimento daquele convívio. Passam a trabalhar os sentimentos negativos, tão fortes, tão vivos, tão bem guardados e conservados de raiva, ressentimento, angústia, negação, rancor, autopiedade. Isso só acontece numa sala de Al-Anon, onde o foco do tratamento é o familiar e não o alcoólico garante ela.

Uma mudança de atitude do familiar esteja o alcoólico bebendo ou não, muda o clima e a convivência se torna mais amena.

Walter Medeiros - Jornalista - Natal, RN

Vivência nº 112 – Março/Abril 2008

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CONVIVÊNCIA COM O ALCOOLISMO

2014-03-07T11:41:00.002-03:00

A organização Mundial de Saúde reconhece o alcoolismo como uma doença que pode ser detida, mas não curada. Os familiares de alcoólicos são afetados pela doença do alcoolismo: enquanto a obsessão do alcoólico é pela bebida, a obsessão da família é controlar essa bebida.

Essa obsessão leva as pessoas próximas ao alcoólico a ficarem ansiosas, sentirem raiva, alimentarem sentimentos de culpa, esconderem a situação e se tornarem sozinhas e frustradas.

Você pode se identificar com alguns dos textos abaixo. Clique no link:

Então você ama um alcoólico?

http://alanon-es.blogspot.com.br/2012/04/entao-voce-ama-um-alcoolico.html

Descobri que eu estava doente

http://alanon-es.blogspot.com.br/2012/04/normal-0-21-false-false-false-pt-br-x.html

Desapego emocional com amor:

http://alanon-es.blogspot.com.br/2012/05/desapego-emocional-com-amor-um-novo.html

Os Grupos Familiares Al-Anon tiveram sua origem em Nova York, E.U.A. em 1951 atingindo, hoje, mais de 100 países, com um total de aproximadamente 25.000 grupos. No Brasil, com aproximadamente 800 grupos, o Al-Anon existe desde 1965 e tem sua sede na cidade de São Paulo.

O Al-Anon inclui o Alateen para os Membros mais jovens da família:

http://alanon-es.blogspot.com.br/2012/04/alateen-e-para-voce.html

O que o Al-Anon significa para os parentes e amigos de alcoólicos:

http://alanon-es.blogspot.com.br/2012/04/o-que-o-al-anon-significa-para-os.html

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O ALCOOLISMO É UMA DOENÇA DA FAMÍLIA

2014-02-19T14:26:00.000-03:00

O ALCOOLISMO É UMA DOENÇA DA FAMÍLIA

O alcoolismo afeta todos aqueles que estão próximos do alcoólico. Participando das reuniões de Al-Anon, você encontrará ajuda e compreensão.

Como você, todos no Al-Anon sabem o que é conviver com a incerteza e insegurança que o alcoolismo traz. Neste momento crítico de sua vida, você pode fazer alguma coisa, procurando as reuniões de Al-Anon na sua comunidade.

Nós o convidamos a experimentar o nosso programa. Você pode ter uma vida melhor, livre de ansiedade, medo e desespero. Nas reuniões de Al-Anon você encontrará outras pessoas que estão enfrentando os mesmo problemas que os seus. Ajude-se!

Entre em contato conosco:

grupovisao.es@gmail.com

Encontre um grupo Al-Anon mais perto de você! Clique no link abaixo:

http://alanon-es.blogspot.com.br/2014/02/encontre-o-grupo-al-anon-mais-perto-de.html

ENCONTRE O GRUPO AL-ANON MAIS PERTO DE VOCÊ

2014-02-18T14:15:00.002-03:00

RELAÇÃO DE GRUPOS AL-ANON: ESPÍRITO SANTO

LOCAL: Vitória – Grupo Visão

ENDEREÇO: Rua Alberto de Oliveira Santos 59, 10ºandar - Centro, Vitória - ES, 29010-908

REFERÊNCIA: Prédio da OAB, próximo ao supermercado São José.

DIA / HORA: Sexta 19:00h

MAPA: https://maps.google.com.br/maps?ie=UTF-8&q=edificio+ricamar&fb=1&gl=br&hq=edificio+ricamar&cid=7859032848871798870&ei=6owDU92jDsPksATtk4H4DA&ved=0CCwQrwswAA

LOCAL: Vitória – Grupo Nova Visão

ENDEREÇO: Rua Padre. Antonio Pinto Ed. Guizzard Center, 703 – Praia do Suá, Vitória

REFERÊNCIA: Em frente ao Supermercado Extra Bom

DIA / HORA: Quarta 15:00h

MAPA: https://www.google.com.br/maps/place/Condom%C3%ADnio+do+Edif%C3%ADcio+Guizzardi+Center/@-20.3116113,-40.300195,18z/data=!4m2!3m1!1s0xb817d06164d061:0x429b98a8ac17696a

LOCAL: Guarapari

ENDEREÇO: Rua Davino Mattos, s/n Centro – Guarapari. Anexo Igreja N.Srª da Conceição - Centro

REFERÊNCIA: Anexo Igreja N.Srª da Conceição – Centro, próximo à ponte da estátua do tigre.

DIA / HORA: Segunda 15:00h

MAPA: https://maps.google.com.br/maps?q=igreja+nossa+senhora+da+concei%C3%A7%C3%A3o+guarapari&ie=UTF-8&ei=a48DU8aeK_TJsQSl2oBI&ved=0CAcQ_AUoAQ

LOCAL: Araçás, Vila Velha – Grupo Só pela Paz

ENDEREÇO: Rua Caracas, 103 – Araçás, Vila Velha

REFERÊNCIA: Sala anexa AA

DIA / HORA: Quarta 19:30h

MAPA: https://maps.google.com.br/maps?q=aa+vila+velha&ie=UTF-8&ei=n48DU-3UDorhsATU0oDYCQ&ved=0CAgQ_AUoAg

LOCAL: Laranjeiras, Serra – Grupo Renascer

ENDEREÇO: 1ª Avenida, 45 - Parque Residencial Laranjeiras

REFERÊNCIA: Sala Igreja Católica

DIA / HORA: Quinta 19:00h

LOCAL: Íbes, Vila Velha - Grupo Serenidade

ENDEREÇO: Praça Assis Chateaubriand, s/n - Ibes

REFERÊNCIA: Sala anexa Igreja Stª Mãe Deus

DIA / HORA: Sábado 17:30h

MAPA: https://www.google.com.br/maps/place/Pra%C3%A7a+Assis+Chateaubriand+-+Ibes/@-20.3509893,-40.3146992,17z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0xb83dfbf62f12a3:0xb72f9e48d849cc2c

LOCAL: Coqueiral de Aracruz – Grupo União Força

ENDEREÇO: Praça da Amizade s/n

REFERÊNCIA: Oficina de Artes e Cia

DIA / HORA: Segunda 19:00h

LOCAL: Colatina – Grupo Novo Caminho

ENDEREÇO: Rua Santa Maria, 229, Centro, Colatina

REFERÊNCIA: Policlínica

DIA / HORA: Terça 19:00h / Quinta 19:00h

MAPA: https://maps.google.com.br/maps?q=Rua+Santa+Maria+229,+Centro,+Colatina+-+Espirito+Santo&ie=UTF-8&ei=HZMDU47iHY7lsASh-4C4BA&ved=0CAcQ_AUoAQ

LOCAL: Linhares – Grupo Nova Vida

ENDEREÇO: Rua Augusto Calmon, 1157, Sala 206 - Centro

REFERÊNCIA: Atrás do Sup. Municipal

DIA / HORA: Quarta 19:30h

MAPA: https://www.google.com.br/maps/place/Avenida+Augusto+Calmom,+1157+-+Centro/@-19.3964694,-40.0668052,17z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0xb625fc5f0b9aa1:0x6916a503a85900e

LOCAL: Guaçuí – Grupo Viver para Servir

ENDEREÇO: Rua São Vicente de Paula, s/n - Centro

REFERÊNCIA: Praça da Matriz

DIA / HORA: Sábado 17:00h

MAPA: https://maps.google.com.br/maps?q=Rua+S%C3%A3o+Vicente+de+Paula+gua%C3%A7ui+es&ie=UTF-8&ei=kJMDU8-MOOqhsQSPw4GgBg&ved=0CAcQ_AUoAQ

LOCAL: Cachoeiro de Itapemirim – Grupo Cachoeirense

ENDEREÇO: Rua 25 de março, 173 - Centro

REFERÊNCIA: Centro Operário Proteção Mútua.

DIA / HORA: Sábado 15:00h

MAPA: https://maps.google.com.br/maps?q=Rua+25+de+mar%C3%A7o,+173+cachoeiro+de+itapemirim&ie=UTF-8&ei=z5MDU4XOG-bisATm5IDoCw&ved=0CAcQ_AUoAQ

Esta lista é fornecida para facilitar às pessoas interessadas em encontrar as reuniões de Grupos Al-Anon e Alateen. A maneira como os Grupos praticam o Programa Al-Anon não significa aprovação ou endosso por parte dos órgãos de serviço, ou Distrito dos Grupos Familiares Al-Anon. Telefax. Escritório do Comitê de Área do Espírito Santo: 3322-6551 / 9754-9344 / 8815-8448. comiteareaes@yahoo.com.br

Batidas do Meu Coração

2014-02-14T18:12:00.002-02:00

TIC TAC TIC TAC TIC TAC .....
Batidas incensantes do meu coração. Bate , bate, bate . E o dia de amanhã o que vai acontecer? E a próxima hora? Não consigo degustar o meu presente precioso. Precisa ser precioso, PARA MIM. Por isso , preciso estar frequentando uma sala de Al-Anon, para que eu possa lembrar sempre que o meu TIC TAC TIC TAC bate no

momento presente. Só por hoje.

Você...

2014-02-14T12:30:00.002-02:00

VOCÊ...

Está preocupado com a maneira de beber de alguém?

Já tentou tudo e nada resolveu?

Sente vergonha de convidar amigos para irem à sua casa?

Não sabe o que dizer ou fazer quando o tratamento terminar e ele voltar para casa?

Há esperança!

É hora de procurar ajuda!

Grupos

Familiares

AL-ANON

Para familiares e amigos de alcoólicos

ESCOLHAS

2014-01-30T15:13:00.002-02:00

"Cada um é tão feliz quanto tenha decidido ser" adoro essa parte do só por hoje, ela me lembra que tenho escolhas, posso escolher continuar tentando controlar o alcoólico da minha vida e as outras pessoas que estão ao meu redor, ou posso mudar minha atitude e experimentar um comportamento novo como desligar-me com amor, entregar a situação ou pessoas para um poder superior, viver minha vida e deixar o outro viver a dele. Posso continuar vivendo minha vida num ritmo super acelerado, tentando resolver todos os meus problemas de uma vez, ou posso mudar de comportamento e experimentar ir com calma, resolver primeiro as primeiras coisas, viver um dia de cada vez, mesmo que seja só por hoje. Posso continuar me sentindo ofendida com o comportamento do alcoólico ou de outras pessoas que não correspondam com minhas expectativas, ou posso mudar minha atitude e experimentar para para pensar e me perguntar: será que isso realmente é importante? E mesmo quando não encontro resposta, posso recorrer a meu poder superior e fazer a oração da serenidade:" Deus concedei-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso modificar, coragem para modificar aquelas que posso e sabedoria para perceber a diferença" . Eu tenho escolhido e experimentado mudar minha atitude, isso tem me trazido muita serenidade e paz de espírito, sou muito grata ao alanon!

EU EXISTO

2014-01-29T21:01:00.001-02:00

Hoje me sinto só, muito só, triste, sem esperança, embora saiba que muitas pessoas me amem. Preciso ver a luz , senti-la, abraçá-la e acreditar que Só por Hoje estarei aqui respeitando e aceitando meus sentimentos e compartilhando esses momentos com as pessoas que irão ler este depoimento. Estou dando um grande passo em falar e escrever estas pequenas e tão grandes palavras.

MUDANÇA DE ENDEREÇO E HORÁRIO

2013-12-16T17:05:00.001-02:00

Companheiros(as) Grupo Al-Anon.

Nossas reuniões agora acontecem no seguinte endereço:

Rua Alberto de Oliveira Santos 59,Sala 1004 - Edifício Ricamar, Centro, Vitória / ES.

Ponto de Referência: No edifício da OAB, próximo ao supermercado São José.

Horário: Sexta-Feira, às 19h.

AL-ANON

XIV ENCONTRO GRUPOS FAMILIARES AL-ANON ES - ATRAÇAO NA RECUPERAÇAO - PERSEVERANÇA E ACOLHIDA

CAMINHO DE ESPERANÇA

BOM DIA!

VIDA ESPERANÇA VIDA

ENTRE O MEDO DE JACARÉS E A DEVASTAÇÃO DO ÁLCOOL

NÃO NEGUE AMOR AO PRÓXIMO

CARTA DE RESGATE

X.

RESSENTIMENTOS

REENCONTRO

UMA TARDE SOMBRIA

DEPENDENTES QUÍMICOS

ÁLCOOL, DROGAS E ADOLESCÊNCIA

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=FoorfhEa770

HERÓI ANÔNIMO

A TÁTICA DO AVESTRUZ

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