Lisebethslykkebo

Oppskrift på strikket ballongbukse

2017-04-24T11:18:00.000-07:00

Det er vell ikke noe som får oss som strikker kjappere i gang med strikkepinnene enn en struttende mage. Etter min mening er babystrikk bare helt fantastisk.Små søte plagg formes og trylles frem på null komma null. En kan velge og vrake fra øverste hylle når garn skal handles inn. Dette begrunnet med at det ikke så mange nøster som skal til for å lage disse søte små plaggene.

En finner oppskrifter over alt, det finnes noe for enhver smak og til forskjellig vanskelighetsgrader.

Jeg kom over en gratis oppskrift på ballongbukse fra Dale garn. http://dalegarn.no/katalog/dg226-baby-hentesett/ Jeg falt pladask for denne buksa da jeg syntes den var søt samtidig som den er praktisk i forhold til å gjøre bleieskift enklere.

Hekle pledd/ teppe med en stor bestemors rute

2015-10-13T10:55:00.000-07:00

Nå når høstens stormer begynner å høres utenfor husets fire vegger og kveldene bare blir mørkere og mørkere da er det fint å krype opp i godstolen, tenne noen stearinlys og fyre opp i peisen. Her kan en sitte å drømme seg bort eller ta opp håndarbeid og la tankene fly samtidig.

Du har kanskje heklet teppe, pute eller grytekluter i små bestemorsruter. Dette er en fin og enkel hekling som kan bli ganske så inspirerende ettersom rutene blir tryllet frem i dine favoritt farger.

Det som imidlertid kan være litt stressende etter å ha tryllet frem flere titalls små bestemorsruter er at en skal hekle eller sy sammen alle lappene. Så hvorfor ikke bare lage en stor bestemorsrute så slipper en å montere sammen rutene etterpå.

Dette er ett enkelt teppe å lage. Du bare hekler så mange omganger som du ønsker. Skulle du synes at teppe ble litt for lite er det bare å hekle på flere omganger etter hvert for å få det litt større.

Gratis oppskrift fra garnstudio finner du ved å trykke Her

Dette er et prosjekt der en kan få bruke opp reste garnet enten det er små eller store bestemors ruter en lager. Viktig !!!!! hvis en mikser forskjellige garntyper husk å vask det skånsomt. Kjedelig hvis en vasker teppe for hardt og ender opp med en stor ulldott.

Youtube video som viser steg for steg hvordan du hekler en bestemorsrute finner du ved å trykke her

Lykke til

Hekle trekk til mormors gamle kleshengere med oppskrift

2015-10-11T09:51:00.001-07:00

Lyst å ha ett håndarbeid som ikke tar så lang tid?

Hvis du har noen gamle kleshengere så kan du jo kle disse opp. Høres kanskje ut som ett meningsløst prosjekt, men det er i grunnen veldig kjekt.De lages raskt og farger opp hverdagen. Du kan rett og slett risikere å bli helt hekta på å lage disse trekkene. Etterhvert som du får satt ditt eget preg på disse og favoritt fargene dine slynger seg om hengerne vil du bare lage flere i samlingen. De er en fryd for øye.

Å lage trekk til kleshengerne er ikke ett nytt fenomen. Hvis en kikker i skapet til mormor så vil flere finne at mormor hadde trekk på sine hengere i forskjellige fager og mønster. Det er som at mormor hadde personlig henger som passet til hvert ett plagg. Der kjolene henger sirlig på kleshengerne med matchene farge. Dette prosjekt er en fin måte å få brukt opp restegarn som en har liggende. En kan bruke alle typer garn og farger. Det er bare å slippe seg løs i kreativitet og farger.

Trekk til kleshengere kan en lage på flere måter. En trenger ikke å lage mønster i arbeidet. Å hekle eller strikke trekk i ensfargede favoritt farger blir kjempe fint det også.

Denne oppskriften kan se avansert ut, men den er i grunnen veldig lett. En bruker ikke mange avanserte hekle masker. Til denne oppskriften er det bare brukt luftmasker og staver.

Forkortelser: Omgang =omg
Luftmasker = lm
Staver = st
Fastmaske = fm

Har vært inne på garnstudio og kopiert link til hvordan en hekler disse maskene. Denne siden har flere gode instruksjons videoer på hvordan en hekler og strikker de forskjellige maskene. Kan anbefale denne siden.

Video som viser hvordan hekle luftmasker finner du ved å trykke HER
Video som viser hvordan hekle staver finner du ved å trykke her
Video som viser hvordan hekle fastmasker finner du ved å trykke Her

Begynn med å lage stolpen som er i midten av trekket.

Stolpen lages på følgende måte:

1 omg: Legg opp 4 luftmasker, 2 st, 1 lm, 3 st.
Hekle stavene i den første lm som du laget når du heklet 4 lm.

2omg: Snu arbeidet hekle så 3st, 1 lm, 3 st. Hekle stavene i den midterste lm. Alltså den lm som er imellom stavene i omg under.

Hekle omg 2 frem til ønsket lengde på stolpen.
Litt kortere enn selve kleshengeren.
Hekle 2 slike stolper. En til fremsiden og en til baksiden av kleshengeren.

Når stolpene er ferdig hekles det en kant rundt de. Det gjøres på følgende måte:

Bytt farge og start med å hekle 4 lm i den ene enden i stolpen.

Hekle så 4 st i samme mellomrom som en heklet de 4 lm.

Hekle så en fm i toppmasken som vist på bilde under.

Hekle videre med 3 st i neste mellomrom i stolpen, se bilde under. Hekle så 1 fm i toppmasken, 3 st i neste mellom. Gjenta til du kommer til enden på stolpen.

I ende av stolpen hekles det 7 st. Det er ikke noen bilder på dette, men det blir slik som da du heklet begynnelsen på stolpen, bare at du ikke hekler fm, men hekler 7 st.

Hekle videre en fm i toppmasken igjen, 3 st i nestemellomrom , 1 fm i toppmasken osv rundt til neste ende.

Her hekler du 2 staver i mellomrommet hvor det allerede er heklet 4 lm som tilsvarer en st og 4 st. Fest sammen med en fm i den 4 lm.

Når du har heklet to slike stolper ferdig fester du alle trådene. Så legger du de sammen med rettsiden ut. Disse to stolpene skal hekles sammen. Dette gjøres med fastmasker.

Når du har heklet trekket sammen ca 3/ 4 setter du i kleshenger og hekler sammen siste rest.

På enkelte kleshengere har en muligheter å skru ut opphenget for så å skru det i igjen når trekket er ferdig montert på hengeren.

Hekle tovede tøfler med oppskrift.

2015-01-24T10:49:00.002-08:00

Heklede tovede tøfler er gode og varme på føttene. Selv om de blir litt våte så holder de deg varm.

Ett prosjekt som går raskt. På en kveld har du ett par tøfler.

Har brukt heklekrok nr 4,5 selv om garnet sier at du kan bruke større heklekrok. . De grå tøflene er heklet med garnet Trysil, Iglo. De rosa tøflene er heklet med Trysil, Artic. Begge garn sortene er 100% ull. Synes Iglo garnet tovet mer enn Artic. Likte av den grunn Iglo best. Begge typer garn fant jeg på Europris.

Dette er bare veiledende størrelse. Dette grunnet hvilke garntykkelse en bruker og hvilke størrelse på heklekroken en bruker. Og ikke minst hvor tovet tøflene blir i vaskemaskinen. Maskinene tover forskjellig.

Str 36/37

1 omgang: Hekle 4 lm sett i en ring med 1 kjm i første lm.

2 omgang: Hekle 2 lm disse to lm tilsvarer en stav. Hekle så videre 9 staver i ringen. Du skal nå ha 10 staver tilsammen.

3 omgang: Hekle 2 lm* hekle 2 staver i hver stav omgangen under.* Skal nå ha 20 staver tilsammen.

4 omgang: Hekle 2 lm* 2staver i staven under, 1 stav i neste stav under* Skal nå ha 30 staver til sammen.

5 omgang: Hekle 2 lm hekle *stav i 5 staver så 2 staver i neste stav* Skal nå ha 35 staver

6 omgang: Hekle 2 lm,Hekle videre en stav på hver stav, men øk jevnt fordelt med ytterligere 3 staver.

7-12 omgang: 2 lm hekle en stav i hver stav i 6 omganger.

Nå har du laget fremstykke på tøflene.

Har variert noen tøfler med å hekle en omgang og to ekstra. Altså 13-14 omganger. Da går tøflene lengre oppå vristen. Likte best med 12 omganger, men dette er en smakssak. Prøv deg frem. Går fint å variere antall omganger etter eget ønske.

Nå skal det hekles frem og tilbake de neste omgangene.

13-18 omgang: Hekler 2 lm og hekler videre stav i hver stav. i 27staver. Når du har kommet til enden hekler du' 2 lm snur arbeidet og hekler videre stav i hver stav ut omgangen.* Hekle 2 lm, snu arbeidet og hekle stav i hver stav.

19-20 omgang: Hekle 2 lm snu arbeidet, hekle så en stav i samme stav som du heklet luftmasker fra. Når du har heklet 12 staver hopper du over en stav med at du hekler en stav i neste stav etter det. Hopp så over neste stav igjen. Hekle så videre stav i de neste stavene. Ved enden hekler du 2 lm snur arbeidet og hekler denne omgang lik den forrige omgangen, altså omgang 19. Disse hullene du laget kommer rett under hælen.

Da må tøflene monteres sammen dette kan gjøres på flere måter. Du vrenger arbeidet slik at du har innsiden av tøffelen ut og hekler endene sammen, eller syr de sammen.
Fest alle tråder.

Hekle så en omgang med fastmasker rundt tøffel åpningen. På de rosa tøflene stoppet jeg etter en omgang fastmasker med hvitt. På de grå tøflene heklet jeg to omganger med rosa fargen som kant.

Jeg tovet tøflene på kulørt vask 40 grader. Jeg brukte vanlig vaskemiddel og mye skyllemiddel. La i en dongeri bukse sammen med tøflene for da blir tovingen kraftigere.

Da maskinen var ferdig strakk jeg de i fasong. Hadde de en stund på foten også. Kan legge papir inni dem for å få fasong. Trenger ikke å sitte med dem på foten våte slik jeg gjorde.
Jeg brukte en rund føn børste og børstet tøflene mens de var våte. Dette for å få ett mer loet preg. Obs ikke gjør det når de er tørre.

Oppskrift på det fargerike pleddet tøflene står på finner du ved å trykke Her

Du kan pynte tøflene med knapper, bånd eller å nål filte, slik det er gjort på de rosa tøflene. Oppskrift på nålfilting finner du ved å trykke Her

Lykketil

Strikke kluter.

2015-01-04T10:40:00.001-08:00

Trenger du ett håndarbeid prosjekt som er raskt og enkelt?

Da er det å strikke noen enkle kluter ideelt.

Jeg bruker 100% bomullsgarn. Denne type garn har høy motstandskraft mot mekanisk påvirkning og er svært slitesterke selv i våt tilstand og tar relativt lett opp fuktighet.Pass på at garnet du bruker tåler 60 grader. Dette for at en skal kunne få de skikkelig rene.

Oppskrift på super enkle kluter.

Har brukt strikke pinne nr 4. Legg opp 57 masker. Strikk hver pinne slik: 3rett, 1 vrang gjenta ut pinnen. Avslutt med 1 rett. Strikk kluten til du har fått ønsket lengde.

Hekle bordskåner oppskrift følger med.

2014-08-17T11:31:00.002-07:00

Første farge: Hekle 5 lm fest disse til en ring med en kjede maske Rundt denne ringen hekler du videre med samme farge 4 lm*1 stav, 1 lm* fortsett til du har 12 staver. Husk det er en lm mellom hver stav. Fest med en kjedemaske i den 3 lm du startet med.Fest trådene.

Andre farge: Fest garnet med en kjedemaske i en lm bue og lag 3l m så 2 staver i samme lm buen. Hekle 3 staver i hver lm bue. Du vil da ha 36 staver. Klipp og fest garnet.

Tredje farge: Fest garnet m 1 kj maske og lag 4 lm. Hopp over en stav og lag en halvstav i den neste staven.*2 lm, hopp over en stav, halvstav i neste stav* Fortsett slik runden ut og fest med en kjedemaskei den 2 lm i begynnelsen av runden.
Fest trådene.

Fjerde farge: Fest garnet med en kj maske og lag 3 lm. Lag 2 staver til i samme lm bue. I hver lm lager du 3 staver. Fest med en kjedemaske i den 3 lm du startet med. Du vil nå ha 54 staver. Fest tråden.

Femte farge: Fest garnet m 1 kjedemaske i den første staven fra forrige runde( staven etter 3 lm.) Lag 4 lm, så en stav i samme stav*1 lm hopp over 2 staver, stav i neste stav, så 2 lm, stav i samme stav. * Fortsett runden rundt. Du skal nå ha 18 V masker med 1 lm mellom hver. Videre bruk samme tråd. Lag 1 kj maske i V og lag 3 lm , lag videre 4 staver i samme V = 5 staver. Lag en fm i luftmaskebuen etter V masken din. 5 staver i neste V* 1 fm i luftmaske mellomrommet etter V masken, 5 staver i V masken, * Fortsett runden rundt. Fest med en kj maske i den 3 lm i begynnelsen.

Denne flotte oppskrift har jeg funnet inne hos Marit som har mjukdesign.wordpress.com.

En fantastisk blogg med mye inspirasjon og fine bilder. Kan virkelig anbefales.

Bruk rekved/drivved til å lage røffe ting til interiøret. Her er speilet som fikk en rekved ramme.

2014-07-25T16:21:00.001-07:00

Speilet på gangen hadde ikke ramme rundt seg. Det var kjedelig og jeg ønsket å røffe det opp litt. Hadde ideen klar i hode. Hva med å ha en rekved ramme? Begynte å samle på rekved som passet i lengde til speilet.

Viktig!!!! Før en går i gang med å bruke rekved/drivved så bør det være skikkelig tørt. Fuktig material som blir bearbeidet kan sprekke. I sola tørker materiale fort.

Jeg er ikke noen god snekker, men jeg er så heldig å ha en mann som setter i verk mine planer. Det jeg vet om prosessen i laging av denne rammen er ikke så mye, men rekvedbordene er jo åpenbart innfelt i hverandre. Sporene for innfellingen er laget ved hjelp av noe som heter stemmjern. Han brukte vanlig trelim i disse sporene før han presset delene sammen ved hjelp av skrutvinger. Tvingene fikk stå på ca ett døgn. Han laget også spor til speilet slik at det kunne felles inn i rammen.Speilet ble festet til rammen med to pinner på ca 2x2 cm, en oppe og en nede, som ble festet i rammens lengste bord. Dette speilfestet skapte en avstand og skygge i forhold til veggen. Mer kan jeg desverre ikke forklare.

Speil, speil på veggen der......

Ønsker dere med dette en super sommer.

Lage røff knaggrekke til barna av rekved og lekedyr.

2014-07-25T14:40:00.000-07:00

Kjempe enkelt å lage tøffe knaggrekker til barna. Disse knaggene ser jeg for meg kan bli kule med forskjellige farger på dyra og ha på barnerommet. Jeg valgte imidlertid å ha de hvite siden de skulle henge på gangen i sommerhuset.

Dette trenger du: En fjøl, skruer,maling,lim og noen plastdyr som tåler litt slik at de ikke gir etter når en henger jakker o.l på knaggen.

Hvis du skal ha dyrene i forskjellige farger så maler du de først. Skal alt være i samme farge kan du male dyra og fjølen når alt er ferdig montert på platen.

Ta litt lim på baksiden av dyra sin side og skru i en skrue fra baksiden av fjøla og inn i dyret sin kropp.

Vanskeligere enn dette er det ikke.

Hekle trekk til krakken.

2014-07-16T17:16:00.001-07:00

Krakken i sommerhuset trengte et løft siden den var slitt og hadde malingsflekker på seg.
Vasket krakken med sterkt salmiakk vann, skyllet godt og lot den tørke i solen. Påførte så et strøk grunning for så å legge på to strøk med fargen sjøgløtt.

Fant et garn med nydelige farger, love it.
Måtte bare ha det og fant fort ut at jeg kunne hekle et trekk til krakken, selv om det ikke har noen hensikt. Det varmer ikke og det gjør ikke krakken mykere å sitte på, men krakken ble morsommere med farger. Dette garnet er i 55 % bomull og 45 % akryl og heter Elise. Brukte ca halve nøste til denne krakken.

Heklet en stor bestemorsrute til den var litt større en selve sitteplaten. Video på hvordan dere hekler en slik rute finner dere på Drosdesign, kommer på siden ved å trykke HER.

Valgte så en lettvind løsning med å trekke buksestrikk gjennom den siste raden på bestemorsruten for så å snurpe den i sammen. Så tredde jeg trekket over krakken.

Color my life.

Lage røffe interiør produkter av rekved selv.

2014-07-16T14:49:00.002-07:00

Oppskrift på vesken finner du ved å trykke HER

Sommerferien har blitt tilbrakt i sommerhuset som ligger ved kysten i Vågsøy kommune. Dette huset bærer preg av at det ikke er blitt forandret noe særlig på interiør fronten på mange, mange, mange år. I år bestemte jeg meg for å fikse litt opp i yttergangen. Valgte å male over de brune panel/finner platene.

Fargevalget ble en grå farge som heter valmuefrø.For å myke opp denne fargen valgte jeg å kombinere dette med hvite møbler, lister o.l og å ta inn sommeren med å bruke drivved.

Trenden med drivved og røffe materialer er ennå ikke over. Varehusene bugner over av drivved møbler.

Drivved eller rekved som noen og kaller det er et røft materiale som har fått en god behandling når det har ligget drivende i sjøen.

Det som imidlertid er viktig før en går i gang med å bruke dette materiale er at det bør være skikkelig tørt.. Hvis det ikke er det før det blir bearbeidet kan det sprekke.

I sola tørker rekveden raskt. Hvis det ikke er forhold ute som gir tørr material pleier jeg å ta det inn.

Hadde liggende tørre rekved fjøler fra i fjor. På Nille fant jeg noen fine og billige knotter. Er så heldig å ha en mann som hjelper meg å sette ut ideene mine i praksis.Dermed ble han satt i sving med å lage knaggrekken.

Startet med å borre hull i rekveden til knottene og fikk skrudd dem i. Måtte tilpasse lengden på skruene som var alt for lange. Dette løste han med å sage de av til rett lengde. Boltene som var bak på skruene måtte forsenkes inn i trevirke for å ikke komme utenfor platens bakside.

Wolla, dermed hadde jeg en ny knaggrekke, Det er ingen ting som slår følelsen av å ha skapt sine egne ting.

Lykke.

Skapdøra fikk og nytt håndtak ved at jeg satte i samme type knott som jeg brukte i knaggrekken. Ble mer helhetlig. Benken ble malt i en helt hvit farge.

Hekle grytekluter med african flower, oppskrift følger med.

2014-06-01T13:48:00.003-07:00

Tenkte jeg skulle bruke restene av alt bomullsgarn som jeg har liggende. Det praktiske med bomullsgarn er at det tåler kokevask.

Har brukt forskjellige merker bomullsgarn til disse gryteklutene og hekle krok nr 3,5.

Startet med å hekle en african flower.

Heklet 4 lm som jeg satte sammen til en ring med en kjede maske.

1omg: Hekle 12 staver om ringen.

Skift farge

2omg: *2 staver, 1 lm,2staver* Mellom de 2 første stavene på første omgang. Hopp over 2 staver. Gjenta fra *til* og hopp over 2 staver til.

3omg: Hekle 7 staver i de seks luftmaskebuene. Dette blir blomstens kronblader.

Skift farge

4omg: Hekle 1 fm i hver maske på kronbladene Mellom kronbladene hekles 1 fm, men nedtaket er i masken på 2 omg. Det ser ut som en stav og gir kronbladene en enda sterkere kontur.

Skiftet så farge til den fargen du vil ha rundt blomsten. Jeg brukte hvitt her. Hekle 1 fm i hver fm fra forrige omgang.

På youtube har de mange fine videoer som viser hvordan denne blomsten kan hekles steg for steg.For å komme til en av videoene på youtube trykk Her

Hekle så videre med 3 staver i samme fastmaske fra forrige runde 1 luftmaske, hopp over 2 fm hekle så 3 staver i neste fm. *3 st i samme fm, 1 luftmaske, hopp over 2 fm, 3 staver i samme fastmaske* Fortsett fra * til * rundt omg.

2 omgang. Hekle *3 staver rundt luftmaske buen, så en luftmaske*Gjenta rundt omgangen. Bruk så mange runder en ønsker. Jeg hadde 4 runder.

Den fargerike grytekluten brukte jeg en litt annerledes oppskrift med å ha flere staver i samme på luftmaske buen, dette trenger en ikke å gjøre. Fungerte fint uten.

Så var det en baksiden.

Hekle 4 lm sett sammen til en ring med en kjedemaske.

Hekle så videre

1 omg: 3lm, 12stavmasker om ringen. Lukk omgangen med 1 kjedemaske i 3 luftmaske.

2omg: 3 lm, 2 stavmasker i hver maske =24 masker.

3omg: 3 lm, 1 stav i neste maske, 2 staver i neste. Gjenta ut runden

4 omg: 3 lm, 1stav i hver av de 2 neste maskene, 2 staver i neste maske. Gjenta=48 masker

5 omg: 3 lm, 1 stav i de 3 neste maskene, 2 staver i neste maske. Gjenta

6 omg: 3 lm, 1 stav i de 4 neste maskene, 2 staver i neste maske. Gjenta

7 omg: 3 lm masker, 1 stav i de 5 neste maskene, 2 staver i neste maske. Gjenta

Fortsett til sirkelen er like stor som sirkelen med blomst på.

8omg hekles 3,lm, 1 stav i de neste 6 maskene så 2 staver i neste maske.

9 omg; hekle 3 lm, 1 stav i de neste 7 maskene så 2 staver i neste maske.

Legg så disse to sirklene sammen vrange mot vrange. Hekle de sammen med fastmasker. Jeg heklet 2 runder med fastmasker. En med hvit og en med rosa farge.

Sukkerflesk.

2013-12-19T01:48:00.000-08:00

1kg sukker
5 dl vann
Kok opp 3 dl av vannet og sukkeret. La dette småkoke i ca 15 minutter slik at sukkeret blir løst skikkelig opp.

100 g gelantinpulver
Ta de resterende 2 dl vann og bland gelantin pulveret i en gryte la dette stå å varme seg opp, ikke kok denne blandingen.Rør godt ut slik at du ikke får gelantin klumper i røren.
Når sukkeret er løst opp ¨heller du over den oppvarmede gelantin blandingen i sammen med sukkeret. Bland godt.

2 ts sitronsyre
15 dråper essens
farge, jeg brukte konditorfarge.
Så tar du oppi farge, sitronsyre og essens.

Dekk langpanne, ildfast form med bakepapir og hell gele blandingen over.
Sett formen kjølig minst 4-5 timer. Jeg hadde det stående til natten over i kjøleskapet.

Når gelen er stivnet , kvelva jeg den over i en langpanne som hadde fått et dryss med sukker på, så tok jeg av bakepapiret.
Dryss sukker på over hele gele blandingen. Gelen er så seig at den klistrer seg til alt hvis du ikke har sukker på.
Så er det bare til å skjære opp gelen i firkanter. Jeg brukte pizza skjærer. Hvis gelen klistrer seg veldig til kniven, kan du dyppe den i kaldt vann innimellom.

Lykketil.

Hekle søte hjerter, oppskrift følger med.

2013-12-10T09:19:00.000-08:00

Det tar ikke lang tid å hekle et slike hjerte.

Prøv deg gjerne frem med forskjellige farger, garn tykkelse, heklekroker og få dine egne spesielle hjerter.

Først en liten innføring i forkortelsene.

Kjedemasker -   kjm          Trykk HER for instruksjonsvideo hekle kjm.
Fastmasker   -    fm            Trykk HER for instruksjonsvideo hekle fm.
Luftmasker   -    lm            Trykk HER for instruksjonsvideo hekle lm.
Dobbelstav   -    dblst         Trykk HER for instruksjonsvideo hekle dblst.
Stav               -    stav           Trykk HER for instruksjonsvideo   hekle stav.

Instruksjonsvideoene  er fra Drops design, de har mange gode videoer i   forskjellige hekle teknikker. Kan anbefale denne siden.

1 omgang:
Hekle 7 lm, som settes sammen til en ring med 1 kjm i første lm.

2 omgang:
4 lm,( dette tilsvarer 1 stav, 1 lm ) *1st,1lm* til sammen 13 st i ringen. Avslutt med 1 kjm i 3 lm fra begynnelsen av omg.

3omgang:
1lm,1fm,1lm,1stav i samme mellomrom,
neste mellomrom hekler du: 1 lm, 1dblst, 1 lm, 1dblst, 1lm, 1dblst.
neste mellomrom hekler du: 1 lm, 1 dblst, 1 lm, 1 stav
*neste mellomrom hekler du: 1lm, 1 stav*, gjenta fra * til * 2 ganger til = 3 ganger tilsammen.
neste mellomrom hekler du: 1 lm, 1stav, 2 lm, 1 stav. ( dette blir spissen på hjerte)
*neste mellomrom hekler du: 1lm, 1 stav* gjenta fra * til * 2 ganger til = tilsammen 3 ganger.
neste mellomrom hekler du: 1 lm, 1 stav, 1 lm, 1dblst.
neste mellomrom hekler du: 1 lm, 1 dblst, 1 lm, 1dblst, 1lm, 1 dblst.
neste mellomrom hekler du: 1 lm, 1 stav,1 lm, 1 fm.
Nå er du kommet helt rundt, fest arbeide sammen med en kjm i senteret av hjerte.

4 omgang:
* 3lm,1kjm i mellomrommet, 3 lm,1kjm i mellomrommet* Repeter dette helt rundt. Fest arbeide sammen med en kjm i hjertes senter.

Nå er hjertet ferdig. Da er det bare til å feste trådene, lage løkke slik at du kan henge hjertene opp.
Evt stive hjertene med stiving spray, evt stryke de litt.

Noen av hjertene heklet jeg uten noen av lm i 3 omgang, mellom stavene og dobbelstavene. Da ble hjertene litt mindre og mer fyldige. Heklet da 1 omgang slik: 6 lm som jeg satte i en ring. 2 omgang heklet jeg som vanlig . 3 omgang kuttet ut alle luftmaskene, bortsett fra den første og siste i denne omgangen og de to nederste som dannet spissen. . 4 omgang som vanlig.

Brukte tynt bomullsgarn og heklekrok nr 3.

Lykketil.

Hekle nålepute,oppskrift følger med.

2013-10-28T04:52:00.001-07:00

Nålepute har lenge stått på min ønskeliste. Når jeg fester tråder legger jeg nålen fra meg over alt. Har innimellom vært redd for å glemme nålen når den stod festet i sofaen. Folk flest gjør kanskje ikke den slags, men jeg hektet nålen fast rundt forbi. Hva om noen hadde satt seg på den???? Det var min store skrekk.

Omsider så klarte jeg å komme i gang med å hekle meg en. Nå har jeg orden på hvor nålen er og jeg kan stress fritt hekte nålen i puten etter hver gang. Denne nåleputen var kjempe lett å lage og det gikk super fort.

Jeg klarte ikke å stoppe etter å ha laget en nålepute. Jeg ble hektet og var ikke fornøyd før 4 lå ferdiglaget på bordet.

Søte små gaver til både jul og andre anledninger. Alltid kjekt å ha noe liggende på lur.

Det å lage nåleputer er en fin måte å få brukt opp reste garn som en har liggende.

Søkte på nettet etter nåleputer og disse nåleputene florerte over alt. Oppskriften fant jeg på en dansk side som heter slagtenhelligko.dk.

lm= luftmasker

fm=fastmasker

omg= omgang

Video som viser hvordan hekle fastmasker TRYKK HER

Video som viser hvordan hekle luftmasker TRYKK HER

Begge disse videoene er fra Drops design.

Legg opp 6 lm og sett sammen til en ring.
1 omg: hekle 12 fm.
2 omg: hekle *2fm i den samme masken, 1 fm i neste maske*Gjenta omg ut fra *-*.
3omg: * 2 fm i den samme masken, 1 fm i neste maske, 1 fm i neste maske* Gjenta omg ut fra *-*
4 omg: * 2 fm i den samme maske, 1fm i neste maske, 1 fm i neste maske, 1 fm i neste maske* Gjenta omg ut fra *-*
5 omg: * 2 fm i den samme maske, 1fm,1fm,1fm,1fm*Gjenta omg ut.
Fortsetter slik øk med en fm i neste maske mellom hver 2 fm i samme maske på hver runde.

På denne måten får du en sekskantet lapp.
Når du har fått lappen så stor som du vil, må du lage en til for å få en bakside og en fremside.

I mine sekskanter var noen 8 omg og noen hadde 10 omg. Jeg brukte bomullsgarn i forskjellige tykkelser og varierete hvilke krok størrelse jeg hadde ut fra hva de anbefalte til garnet.

Når jeg hadde to sekskanter som var like store heklet jeg de sammen med fm og sørget for at vrange lå mot vrange. Når de nesten er sammen heklet fyller du i vatt til fyll, så hekler du igjen hele åpningen.
Deretter tar du å syr tråd fra midten og rundt ut til hver kant på sekskanten. Jeg strammet tråden mye for å få den fine blomster formen på nåleputen. Festet så tilslutt en knapp i midten av blomster nåleputen.

Hekle oppvaskfiller med oppskrift.

2013-10-13T11:55:00.003-07:00

Nå som høsten er kommet er det herlig å tenne i peisen, krype opp i sofaen med pledd over seg og kaste seg over et håndarbeid.
Mange prosjekter blir påbegynt uten å bli fullført, men det er og mange prosjekter som ser dagens lys utover vinteren. Er du en av de som liker å holde på med noe uten at det tar alt for lang tid før det blir fullført, da er dette prosjektet helt ideelt for deg.
Dette prosjektet er ikke vanskelig og tar ikke så lang tid heller. Er du klar for et nytt prosjekt?

lm = luftmasker
fm = fastmasker

Kluter med fastmasker.

Legg opp ønsket antall masker, jeg har brukt 43 lm på hekle krok 3,5.
1 rad: Start i 2 lm fra nålen, hekle 42 fm i oppleggskanten. Snu arbeidet.
2 rad: lm ( erstatter 1 fm) 1 fm i fm siden ut, snu
3 rad: Gjenta rad 2 til ønsket lengde. Jeg pleier å hekle klutene til de er like brede som lange.

Hvis en ønsker en kant rundt klutene, så er det utallige variasjoner.
Begynn med å hekle fm rundt hele kluten, neste omg *3 lm hoppe over en fm for så å hekle en fm i neste fm* Gjenta fra * til * rundt hele kanten.
Intruksjonsvideo på hvordan hekle fastmasker får du ved å trykke HER.

Husk !!! Garnet bør tåle å bli vasket på 60 grader av hygieniske årsaker. Beste er å bruke bomullsgarn.

Lykke til :)

Hekle glass brikker, oppskrift følger med.

2013-08-19T01:33:00.000-07:00

Glassbrikkene ble heklet i forskjellige restegarn som jeg hadde liggende. Valgte å bruke bomullsgarn, siden det tåler å bli vasket i vaskemaskinen. Trist når en legger ned arbeid i å lage ting som ikke tåler vask og dermed blir ødelagt når de blir skitne.

Siden jeg heklet med forskjellig tykkelse på garnet varierte jeg størrelsen på heklekroken og antall lm som jeg satte sammen til første ring.

Til det tykke garnet brukte jeg heklekrok 4,5 og la opp 8 lm som jeg satte sammen med en km til en ring.
Til det tynne bomullsgarnet hadde jeg heklekrok 3,5 og la opp 6 lm som jeg satte sammen med en km til en ring.

Hekle 6 lm og sett sammen til en ring med 1 kjm.

1 omg : hekle 2 lm ( = en stav ) videre 19 staver. = 20 staver tilsammen. Avslutt med 1 km i 1 st.

2 omg:* hekle 3 lm , hopp over 1 st, hekle fm i neste stav. *gjenta fra * til *. Avslutt med kjm i 1 lm bue.
3 omg: I hver lm-bue hekles st. gr: * 2 st, 1lm, 2 st* 1 st i 1 lm- bue = 2 lm.

4 omg: Hekle 5 st i lm i midten av st.gr og 1 fm i lm mellom st.gr. Avslutt med km.

Det går relativt rask å hekle disse. Fine vertinne gaver eller hva med å begynne å tenke på julegaver ?

Lykketil.

Hekle lappeteppe / vognteppe med blomster, følger med oppskrift

2013-08-14T13:23:00.001-07:00

Har begynt på ett nytt prosjekt. Hadde så lyst å lære å hekle disse flotte blomstene og har derfor bestemt meg for å starte med å lage ett vognteppe.

Jeg har brukt lerke garn og heklekrok nr 4,5.

Disse blomstene kan brukes til mye annet b.l.a : pute, pynt på klær, pynt på vesker, hårbøyler, pannebånd, klemmer, girlander osv.

Oppskriften på blomsten.

Legg opp 8 lm, sett i ring med 1 kjedemaske.

1 omgang: 5 lm ( =1 st + 2lm), * 1 st om lm- ringen, 2 lm * Gjenta fra * til * til du har 8 st i ringen. Avslutt med 1 kjm i 3 lm ( i beg)

2 omgang: 1 lm, om hver lmb hekles 1 fm+1 lm+ 3 st+1lm + 1 fm ( 8 buer)

3 omgang : 1 lm * 1 fm bakfra om 1 st på 1 omgang. ( stikk nålen vannrett fra høyre til venstre om st på undersiden av arb) 4 lm *Gjenta fra * til * ut omg ( 8 lmb) avslutt m 1 kjm i 1 fm.

Bilde vist fra baksiden av blomsten.

4 omg: som 2 omg, men her hekler du 5 st i stede for 3 st( 8 buer) Dra tråden gjennom kjm, og klipp av.

Da er blomstene i boks.
Så må det hekles en rute rundt hvis disse blomstene skal bli lapper.

Det kan gjøres på følgende måte:
5 omgang : skift farge, og begynn med 1 kjm i 3 st på buen * 1 st ( = 3 lm) + 5 lm + 1 st i samme , 5 lm, 1 fm, ( i 3 st på neste bue) 5 lm* Gjenta fra * til * ut omg. Avslutt med ! kjm i 3 lm.

6 omgang: 1 kjm rundt lmb. * 3 st ( 1 st = 3 lm) + 3 lm +3 st i samme lmb, 5 st i neste lmb , 5 st gjentas i neste lmb* Gjenta fra * til * ut omg. Avslutt med 1 kjm i 3 lm.

7 omg: 3 lm ( = 1 st ) Hekle omg med 1 st i st( 20 stk) I lmb hekles 2 st + 3 lm + 2 st. Du skal nå ha 20 st på hver side av kvadratet. Du er ferdig med første lappe. Klipp av tråden og dra igjennom masken. Fest trådene.

Hekle håndveske, beskrivelse på hvordan.

2013-08-13T10:18:00.000-07:00

Hadde så lyst å lage en veske, kikket litt på forskjellige måter og gjøre det på, men fant ikke en jeg likte helt. Jeg hadde bilde i hode på hvordan den skulle se ut, men visste ikke om jeg ville få dette til i virkeligheten.

I sommer kom jeg over dette garnet , lerke fra dalegarn, jeg forelsket meg helt i fargene. Nå var garnet i boks. Satte i gang med å hekle lappene, brukte heklekrok nr 3,5. Oppskrift på disse finner du ved å trykke HER. Heklet tilsammen 34 slike lapper. Da lappene var ferdige heklet jeg de sammen, 4 i bunnen, 3 langs hver side og 12 på hver langside.

Når lappene var montert heklet jeg 5 omganger oppover med hvitt, dette skulle være en kant som ble brettet rundt og over søm kanten i stoffet.

Så måtte det ordnes ett trekk til vesken og jeg som ikke kan sy. Riktignok har jeg en gang i tiden fått symaskin sertfikat , men dette er tilbake til barneskolen. Fikk lånt hjem mammsen sin maskin og svingt innom på stoff og stil for å få kjøpt noe stoff. Jeg kjøpte mye stoff for å ha litt å feile på. Denne operasjonen var ikke enkel. Jeg sydde og feilet, sydde igjen og feilet. Det var ikke logisk for meg hvordan dette skulle gjøres. Etter mange timer bak maskinen fikk jeg det endelig til.

Etter at stoffet var montert på brettet jeg kanten rundt og over stoffet, sydde kanten fast på innersiden av vesken for hånd for å få til en usynlig søm.

Når håntaket skulle monteres målte jeg opp hvor lang den var og fant ut hvor den måtte monteres for å få den beint på. Så tok jeg opp og heklet masker der håntaket skulle monteres. Heklet 6 omganger og la dette rundt håntaket og sydde fast i stoffet for hånd på baksiden.

I hver sidene sydde jeg fast en trykk knapp.

Hekle koselige varmere til kaffe eller te koppen din, med oppskrift. Kaffekoppvarmer

2013-08-12T13:57:00.000-07:00

Har du gamle kjedelige kopper som bare blir stående i skapet? Hva med å fornye de med dine favoritt farger ? Å hekle varmere til kaffekoppene er et prosjekt som går relativt raskt og en trenger ikke rare garn mengdene. En kan lage de ensfargede eller hekle hver stjernerad i forskjellige farger , på denne måten får en brukt opp de små garn restene som en har liggende.

Jeg har valgt å hekle med bomullsgarn, det er mest hygienisk og praktisk siden de tåler å havne i vaskemaskinen på 60 grader.

For å hekle et stjernemønster må en ha 7 luftmasker for å få 1 stjerne, 9 lm gir 2 stjerner, 11 lm gir 3 stjerner, 13 lm gir 4 stjerner osv.

Til mine kopper la jeg opp 44 luftmasker( lm ). Dette er litt individuelt alt etter hvor stor koppen din er i omkrets, dette kan du tilpasse, mål rundt koppen når du har lagt opp x antall masker. Bare husk de må gå opp i 2 dvs: f.eks 40,42,44,46 osv. Noen av koppene var smalere nede enn oppe. For å få dette til å stemme overens med koppen sin omkrets økte jeg en maske ved slutten på hver omgangen. Prøv deg litt frem i forhold til koppen sin fasong.

Rad 1 (retten): Plukk opp 5 m med start i 2. lm fra nålen = 6 m på nålen, gjør et kast og dra igjennom alle 6
m, hekle 1 lm som lager et hull øverst i de 6 m, *plukk opp 1 m i hullet, 1 m i siden på den siste m av de 6 m, 1 m in den samme lm som den siste m av de 6 m ble plukket opp i, 1 m i hver av de neste 2 lm = 6 m på nålen, gjør et kast og dra igjennom alle 6 m, 1 lm*, gjenta fra *-*. Hekle 1 hst i siste lm. Snu.

Rad 2 (vrangen): 2 lm, hekle 2 hst i hvert «stjernehull», avslutt raden med 1 hst i siste m. Snu.

Rad 3: 3 lm, plukk opp 1 m i 2. og 3. lm fra nålen, 1 m i de første 3 m på raden = 6 m på nålen, gjør et kast og dra igjennom alle 6 m, 1 lm, *plukk opp 1 m i hullet, 1 m i siden på den siste m av de 6 m, 1 m i den samme lm som den siste m av de 6 m ble plukket opp i, 1 m i hver av de neste 2 lm = 6 m på nålen, gjør et kast og dra igjennom alle 6 m, 1 lm*, gjenta fra *-*. Hekle 1 hst i siste lm.Gjenta rad 2 og 3 for stjernemønster.

Når jeg hadde heklet stykke stort nok heklet jeg en kant rundt med vanlige fastmasker.

I hvert hjørnene på den ene siden av stykket heklet jeg 10 luftmasker som jeg heklet sammen med en kjedemaske. Denne hempen skal dras over knappen som blir sydd fast i andre enden av stykket.

Hvis du ikke får til å hekle stjerne mønsteret har Drops design god instruksjonsvideo som du finner ved å trykke HER.

Lykketil

Hekle pledd i fargerike farger, med oppskrift

2013-05-03T03:31:00.001-07:00

Har blitt hekta på hekling.

For ca ett par år siden kunne jeg knapt nok hekle og jeg hadde heller ikke interesse for det.
Nå klarer jeg ikke å legge bort hekle tøyet.
Det er kjempe kjekt.

Hvis du ikke forstår hva forkortelsene betyr eller hvordan de hekles får du hekle guide med demostrasjons videoer på Drops.no. Du kommer inn på hekle guiden og videoene ved å trykke HER

Hekle 4 lm og sett dem til en ring med 1 kjm i første lm.

1 OMG: 2 lm, 11 st om ringen. Avslutt med 1 kjm i 2 lm fra beg av omg = 12 st.

2 OMG: 2lm , 2 st i 1 st,*hopp over 1 st, 2 st i neste st* gjenta fra *-* totalt 12 ganger og avslutt med 1 kjm i 2 lm fra beg av omg =24 staver, 12 grupper.

3 OMG: 2lm, 2 st i samme stav* 1 lm 3 st i hver stav* Gjenta fra *-* totalt 12 ganger og avslutt med 1 kjm i 2 lm fra begynnelsen av omg = 36 staver, 12 grupper.

Jeg pleier å hekle med den tråden som blir rest når en starter arbeidet. Da blir det en tråd mindre å feste for hver farge en skal ha.

4 OMG: 2lm, 2 st, * 3 lm, 3 st , 1 lm, 3 st, 1 lm , 3 st, 1 lm, 3 st* Gjenta fra *-* totalt 4 ganger og avslutt med 1 kjm i 2 lm fra beg av omg.

Har kjøpt billig garn på Nille og bruker garn rester jeg har her hjemme. Da er det bare å innta godstolen med en god kopp te og ta hekleriet med seg. Ha en fin dag alle sammen.

What the....? Baby blå????

2013-01-15T13:37:00.000-08:00

What the.........

Har en gammel stol etter mormor i huset. Denne stolen synes jeg er fin i fasongen og relativ god å sitte i. Problemet var bare at den hadde en farge som ikke tiltrakk meg, rustrød.

Kan dere tenke, det ble full kræsj i min hvite verden.

Ilte til fargehandelen i dag og der var det et hav av farger å velge i. Mens jeg stod der fant jeg ut at jeg skulle prøve noe nytt, avvike litt fra den hvite verden på møblene. Det kan jo være fint med litt farger, bare noen få ting.

Jeg endte opp med 10 forskjellige fargeprøver og hadde vansker å bestemme meg.

Tilslutt gikk jeg for den blå. Den var så fin, nærmest grå blå litt dus.

Ivrig var jeg på å komme igang og heiv meg i malingen med en gang jeg kom hjem.

Ohoh , fargen lignet ikke helt på fargekartet, baby blå? Ja, ja man gir seg ikke så lett. Det kunne jo være at fargen ble finere med et strøk til , men den gang ei . Den ble lysere. Så nå sitter jeg her med en baby blå stol som egentlig er fin, men ikke helt etter min smak. Tenkte jeg skulle vente litt med å male den på ny for å se om fargen vokser på meg.

Uansett så er det ingen skade skjedd, det er bare til å male den igjen og jeg liker jo å male.

Ha en fin dag alle sammen

Klem fra Lisebeth

Samler du på negative ting eller samler du på positive ting? Hva gir deg god følelsen?

2013-01-14T02:14:00.001-08:00

Kom over ordtaket : "Det handler ikke om hvordan vi har det , men hvordan vi tar det."
Er det ikke flott vell???

Ordtaket handler ikke om at vi ikke har lov å være lei oss eller sint. Det handler rett og slett om at vi må gjøre det beste utav situasjonen. Håndtere ting på en annen måte slik at vi får god følelsen.
Hvordan vi får dette til ???? trening, trening og atter trening.

Det er dokumentert at vi gjennomsnittlig har ca 60 000 tanker i døgnet. Det er og dokumentert at 85 % av disse er bekymringer. Ikke rart det gjør noe med lykkefølelsen og livskvaliteten å gå rundt med så mye tvil.
Hvordan møter du situasjonene i ditt liv? Hvordan reagerer du?
Blir du sint, ? pessimistisk, ? negativ, ? tar det som det kommer, ? redd, ? frustrert, ?
Husk det er DU som bestemmer hvordan DU velger å ta det, bare DU.

Vi kan ikke alltid påvirke hva som skjer i livet vårt, men vi kan velge hvordan vi velger å reagere på det som skjer.
Hva er lykke da?
For meg er lykke det å være tilstede i nuet, det å være raus med gode ord som en mener til seg selv og andre.

Jeg vil du skal tenke over en liten ting, hvordan snakker du til deg selv?
Forteller du deg selv at dette får jeg ikke til, jeg kan ikke, nå var jeg dum, jeg er ikke fin, ingen bryr seg om meg osv, osv?
Eller sier du til deg selv at dette kan jeg ikke, men jeg kan lære det, jeg er perfekt akkurat slik jeg er, jeg er unik, jeg kan lære det jeg vil, jeg er glad i meg selv? osv, osv....
Samler du på negative ting og tar med deg videre eller samler du på positive ting?
Hvis noen sier 10 positive ting til deg og en negativ ting, hva sitter du igjen med? Den ene negative tingen eller de positive tingene?
Det er for mange vanlig å henge seg opp i de negative tingene og bruke mye energi og tid på å tenke på dem istedenfor de ti gode tingene. Hva gir deg mest glede tror du? Hvorfor ikke samler mer på gode hendelser og følelser?
Hvis vi hadde sagt så mye stygt til venner som vi kan si til oss selv, hadde vi hatt venner igjen????

Alt handler om å trene oss opp til å redigere bort negative tanker vi ikke trenger å drasse på og heller samle på det som gir mening, glede og styrker en selv. Hvorfor ikke velge den veien fremfor å samle på søppel?

Hva skal til?
Begynn med deg selv, si fine ting, samle på fine tanker og opplevelser, ta vare på deg selv, tenk nye muligheter, tenk på hva du gleder deg til o.l
Det kan være litt unaturlig og vanskelig i begynnelsen, men det blir lettere etter hvert.

Hva hvis du glemmer deg og kommer på at du kjører i gammelt mønster igjen? Gjør det noe?
Det er jo fantastisk at du er det blitt bevisst at du kjører i feil spor, da kan du jo gjøre noe med det.

DU ER UNIK OG FANTASTISK.

Ha en fin mandag.
Klem fra Lisebeth

2013-01-11T15:14:00.000-08:00

Godt nyttår.

Nå er julen pakket bort for lengst og vi har kommet godt igang med de normale rutinene igjen etter julens fantastiske dager . I julen kunne vi skru av hverdagens tempo og nyte late dager sammen med venner og familie.

Har brukt noe av denne tiden til litt strikking og hekling.

Har noen gamle norgesglass som jeg bruker å brenne lys i . Fikk for meg her en kveld å strikke noen trekk til å ta over glassene. Det ble lunt og fint nå på vinteren. Brukte hobbygarn av bomull og strikket med 2 nøster samtidig på pinner nr 4,5. Strikket den ene veien alle masker rett, neste omgang alle masker vrang gjentok disse to til ønsket lengde. Strikket så vrangbord noen omganger. Vrangborde strikket jeg 1 rett, 1 vrang, 1 rett, 1 vrang ut pinnen, neste omgang strikket jeg rett over rett og vrang over vrang. Etter 5-6 omganger fellet jeg av. Hvis du ikke har strikket før finner du hjelp på Drops sin håndarbeids skole. Kommer direkte på deres side ved å trykke akkurat HER .

Har strikket kluter til å ha på kjøkkenet i forskjellige farger. Har brukt billig bomullsgarn fra søstrene grene. Fillene er i forskjellige størrelser, la opp ønsket antall masker og strikket til fillene var like lange som breie.

Ett eksempel på en størrelse legg opp 58 masker på pinner nr 4. Strikk en rett og en vrang , gjenta ut pinnen. De neste omgangene hadde jeg rett over rett og vrang over vrang.

Heklet enkle brikker til å ha under kopper og glass. Har brukt litt varierende merker og tykkelse på garnet, men alle er i bomullsgarn.

Heklet 4 lm samle de til en ring med en 1 km.

1 omgang: 3 lm , 12 stgm om ringen

lukk omg med 1 km i 3 lm. Dette gjør du på hver omg.

2 omg : 3 lm , 2 , stgm i hver maske = 24 masker

3 omg : 3 lm , 1 stgm i første maske. 2 stgm i neste mask, gjenta = 36 masker

4 omg: 3 lm, 1 stgm i hver av de to første 2 maske, 2 stgm i neste maske, gjenta = 48 masker.

Hvis du trenger hjelp med hekling finner du det ved å trykke HER .

Endelig frisk etter flere år med ME, utmattelsesyndrom.

2013-01-08T05:20:00.002-08:00

Dette er et innlegg som er helt på utsiden av det min blogg handler om, men etter mye overveielser for eller imot ble konklusjonen min at jeg bare MÅ skrive et innlegg om dette. Jeg har de siste 3 årene hatt ME og nå er jeg endelig blitt tilnærmet frisk igjen. Jeg vil her få frem hva som fungerte for meg. Først litt fakta om selve sykdommen og kort hvordan den føltes for meg.

ME handler ikke bare om å være trett, utmattet og sliten den har en rekke andre symptomer med seg. Jeg var plaget med influensafølelse, dårlig hukommelse, vondt bak øynene, skjelving, kvalme, løs mage, hodepine, vondt i skjelettet og musklene, trett, trett , trett så uendelig trett. Ikke en normal tretthet etter en lang hektisk dag på jobben.
Min ME utmattelsen føltes som om jeg hadde løpt maraton og hadde influensa på samme tid. Det kjentes ut som om jeg var overkjørt av en lastebil. Det føltes som om alt inni kroppen min var knust og ødelagt.
Jeg har alltid vært aktiv og sosial av meg. Jeg har aldri vært redd for å jobbe, jeg kunne jobbe til jeg var så sliten at jeg følte meg helt utslitt, men dette kan heller ikke sammenlignes med hvordan slitenheten med ME var.
ME er som å gå konstant på tomt batteri og som en aldri klarer å lades skikkelig opp.
Jeg følte ofte at jeg var litt levende død. Som om jeg levde på utsiden av kroppen min. Denne følelsen kom ofte frem i sammenheng med at jeg måtte forholde meg til andre.
Etter en liten periode med sosial aktivitet orket jeg ikke mer og følte at jeg ikke eksisterte og var på utsiden av meg selv. I min periode med ME var det å forholde seg til andre folk noe av det verste for meg. Jeg ble så utkjørt og kunne bli dårlig i flere dager etterpå. Og jeg som er så sosial av meg i utgangspunktet. Jeg elsker å ha folk rundt meg og må jobbe i en jobb der jeg har mennesker rundt meg. Hadde noen satt meg på et kontor hadde jeg dødd av ensomhet.

Ingen ME syke har helt likt sykdomsmønster, men de symptomene som går igjen er utmattelse, muskel og leddsmerter, svimmelhet, ekstremt lavt energinivå, mental kollaps, lys ømfintlighet, konsentrasjons vansker og memorerings vansker, søvnvansker til tross for at du er dødssliten. Mange får depresjon som følge av den vanskelige livssituvasjonen, går opp eller ned i vekt, nedsatt immunsystem, hodepine osv.

Hvordan oppstår sykdommen?

Dette er ennå en prosess som blir diskutert blant fagfolk, men det har vist seg at mange får sykdommen etter ytre belastninger som f.eks: virus, bakterie, vaksine, fødsel osv. I tillegg kan sykdommen utløses av dramatiske livshendelser, som f. eks. ulykker eller dødsfall i familien. Den syke kan være arvelig disponert, viser forskning. Det er også mye som tyder på at visse personlighetstrekk, som det å være svært samvittighetsfull og perfeksjonist, utgjør en risiko. Det diskuteres og forskes også på om bl.a. vaksinasjoner kan føre til kronisk utmattelsessyndrom.

Det som er litt spesielt med denne sykdommen er at en kan ikke trene seg frisk. Fysisk og mental anstrengelser forverrer bare sykdommen, samtidig som hvile heller ikke hjelper. Klarer ikke å lade batteriet til topps, uansett hvor mye en prøver.

Ved langvarig stress vil alle organer i kroppen påvirkes. Produksjon av adrenalin, noradrelin og kortisol vil over til påvirke konsentrasjon, hukommelse, fordøyelse, søvn og immunsystemet på en negativ måte.

Rikshospitalets forskning tyder på at ME pasienter lider av en vedvarende kroppslig stressreaksjon. Dvs si at kroppen er konstant i alarm beredskap uten at det er noen åpenbare grunner til det. Dette fenomene kan forklare mange av pasientenes plager.

Endringer i tankeprosesser ved at hjernen ikke makter å bearbeide all informasjon vi mottar via sanseorganene. Dette fører til at mange plages av svekket hukommelse og konsentrasjonsevne.

Endringer i søvnrytmen ved at hjernen ikke lenger regulerer når vi er søvnige eller når vi er våkne. De fleste som er rammet at kronisk utmattelsessyndrom opplever problemer med å sovne inn og får som følge av det dårlig søvnkvalitet.

Endringer i blodstrømsreguleringen gjør at mange blir svimle og føler at de vil besvime når de står lenge eller reiser seg raskt fra liggende stilling

Endringer i temperaturreguleringen gjør at mange får avvik fra normal kroppstemperatur. De fleste opplever en unormalt vekslende varme og kuldefølelse.

Endringer i hormonsystemet, bl.a. ved at utskillelse av kortisol fra binyrene er endret.

Endringer i immunsystemet eller i samspillet i immunssystemet. Dette kan forklare hvorfor noen blir mer utsatt for infeksjoner.

De aller fleste ME pasienter har tidligere levd et veldig aktivt liv. Etter at de er blitt syke er det mange som må kutte ut jobb, skole og hobbyer fordi en orker ikke mer. Bare aktiviteter som å dusje, re opp sengen, handle, rydde, støvsuge o.l kan tømme en totalt for energi.

Det er dessverre slik at mange med denne sykdommen blir misforstått av omverden og kanskje en selv ikke helt forstår hva som foregår en gang. For omverden er det en usynlig sykdom, man kan se helt frisk ut, når en er ute. Ofte er det de dagene en fungerer litt ok, en tar en liten tur ut. Når en da endelig har kommet seg utenfor døra så prøver en å ta seg sammen. En spiller et spill for galleriet. En smiler og ler, prøver å være oppmerksom på de rundt deg og holde en samtale gående. Egentlig ikke rart at sykdommen blir misoppfattet, en ser jo frisk ut. Men det folk ikke ser er når du sleper beina hjem igjen og hiver deg på sofaen fordi du er totalt utslitt. Kanskje du blir liggende flere dager som følge av denne lille sosiale aktiviteten. ME pasienter vil bli friske, men de klarer ikke. Jo mer en prøver jo sykere kan noen bli.

Jeg kan være ganske sta på noen områder og var fast bestemt på at dette vill jeg ikke. Jeg prøvde alle mulige måter på å bli frisk. Jeg leste tenk positivt bøker, uten hell. Det førte bare til at jeg tenkte positivt og prøvde å gyve løs på ting med et åpent og optimistisk syn , men gang på gang smalt jeg i veggen. Jeg prøvde mange forskjellige alternative behandlinger uten at det nyttet psykolog, prikke dame, healing , fysio osv . Jeg var desperat jeg ville ikke være syk. Jeg slet med mange typer dårlig samvittighet ovenfor barn, mann, familie, venner, jobb o.l Jeg klarte ikke å følge noe opp 100 prosent. En halv time med minste mann så var batteriet tomt. Jeg hadde ikke mer å gi. Egentlig kunne jeg skrevet en hel bok om følelser og hvordan jeg hadde det, men det er jo egentlig ikke det som er hovedkjernen.

Så en dag byttet jeg lege, følte ikke legen min forstod meg. Han hadde gitt meg den ene psykiske diagnosen etter den andre, deprimert, angst, adhd med spørsmåltegn osv. Jeg strittet imot på alle diagnosene uten hell. Tilslutt overbeviste jeg meg om at legen sikkert hadde rett, bare at jeg var så syk og ikke så det selv. Jeg begynte på behandling mot depresjon, men dette hjalp ikke noe særlig. For som jeg sa så var jeg lei meg for tilstanden jeg var i, men jeg hadde flere gode dager og. Jeg så lyst på dager hvor jeg hadde energi. På dårlige dager var jeg innimellom lei meg, men ikke alltid. Som sagt jeg var jo bare lei meg fordi jeg ikke strakk til. Jeg kan jo tildels forstå at legen tenkt psykiske sykdommer på meg, jeg skalv jo, jeg var urolig, hadde løs avføring, tok av noen kilo, o.l
Men uansett hvordan han prøvde å hjelpe så ble jeg ikke bedre. Han prøvde å få meg ut i jobb igjen og forklarte viktigheten av å gå til en jobb. Jo jeg vet jo det, men jeg orket jo ikke. Klarte ikke mer en to dager på jobb så lå jeg strekk ut. Jobben stortrives jeg i og arbeidsmiljøet er fantastisk. Følte at det ikke kom av at jeg ikke trivdes på jobb. Jeg ville så gjerne.

Så fikk jeg nok, følte det var noe legen ikke så. Jeg begynte å bli desperat. Hva var galt med meg?Jeg var engstelig for om det var noe alvorlig. Legen min hadde jo ikke tatt blodprøver engang. Dette ba jeg om etter omtrent nesten halvvannet år sykemelding. Han gjorde som jeg ba om, men jeg følte meg ikke trodd.

Etter å ha diskutert med meg selv fant jeg ut at jeg måtte bytte lege. Heldigvis var dette en enkel og rask måte å få ordnet. Jeg gikk bare på nettet og noen tastetrykk senere var dette ordnet.
Jeg bestilte time hos den nye legen og møte opp til avtalt tid med den gamle journalen min med i neven. Den nye legen lyttet til meg og kikket på meg når jeg snakket. Hun stilte tilleggs spørsmål og så meg. Jeg gikk ut derifra og følte meg for første gang på flere år forstått og sett. Hun tok meg alvorlig og begynte å snakke om at det hørtes ut som ME. Vi avtalte ny dobbeltime og gikk gjennom blodprøvene for systematisk utelukke at det ikke var andre sykdommer i bilde. Tilslutt fikk jeg diagnosen ME. Legen ga meg to alternative behandlings forslag. Det ene var opptrening i regi av helse fona, men her forklarte hun at prognosene for å bli frisk ikke var så store. Det andre alternative var LP som ikke er i regi av helse fona og derfor må dette dekkes av egen lomme. En fornøyelig sum av 15000 kr. Men derimot hadde hun hatt flere pasienter som var blitt friske.
Tok kontakt med nav for å høre om jeg kunne få dekket noe av dette opplegget, men siden det ikke er i regi av helse fona dekket ikke mitt nav kontor dette. Har i senere tid hørt om enkelte personer som har fått det dekket på andre nav kontor. Han på nav kunne fortelle om brukere eller klienter av han som hadde hatt dette lp kurset og blitt mye bedre og noen helt friske, så han anbefalte det.

Så begynte prosessen. Hva skulle jeg gjøre. Jeg lettet inne på nettet om LP historier og jeg kunne finne mange forskjellige historier. Noen ble bedre mens andre ble verre eller kanskje bare hadde endring en periode for så å bli syk igjen.
Jeg var inne på ME foreningen sine sider og de tok sterk avstand fra lp kurset.
Hvis jeg har forstått ME foreningen riktig så skulle jeg ta hensyn til kroppen min, hvile, gå sakte, spise sakte o.l dette virket heller ikke. Jeg ble ikke bedre, men jeg ble jo ikke verre heller av denne formen. Når det gjelder den psykiske biten så gjorde ikke ME foreningen noe godt for meg. Der ble jeg påminnet hvor syk jeg var og hvor mye hensyn jeg måtte ta. Mange med ME blir friske, men dette er en prosess som kan ta årevis og noen blir aldri helt friske. Jeg ble ikke frisk sånn uten videre og jeg måtte legge opp etter dette.Det var som om hele håpet mitt forsvant, jeg ble trist. Noe bristet i hjertet og jeg hang meg opp i alt jeg mistet.

Tilslutt ble jeg sint og sa til meg selv at dette skal ikke være en sannhet for meg. Jeg vil ikke være syk, men jeg klarer ikke å komme utav det på egenhånd. Jeg trengte hjelp. Hvor kunne jeg finne denne hjelpen?????
Jeg hadde prøvd så mye i livet på å bli frisk, hvorfor ikke prøve LP og. Greit det kostet en del , men i den store sammenheng er det så mye hvis en får livet tilbake igjen??
Det er store summer hvis det ikke hjelper, men jeg er sikker på at jeg har prøvd så mye alternativer og dette har kostet skjorta det og. Bare at summene ble litt mer oppdelt over tid. Uansett om jeg ikke ble helt frisk, bare jeg taklet de hverdagslig tingene ihvertfall. Jeg kunne gitt mye bare for å få noen timer hver dag med familien der jeg var til stede og ikke satt på utsiden. Der jeg følte at jeg klarte å følge opp lekser og at minsten fikk et bad. Der jeg klarte å være med på noe av leken til minsten.
Jo jeg måtte prøve, men samtidig murret ME foreningen sin skepsis i bakhode. Der de uttaler LP (dette er min oppfattelse av hvordan de snakket om LP)som rene kvakksalverne som bare suger penger ut av folk som er desperate. De snakket om at når en gikk på LP kurset så måtte en skrive under på at en var frisk første dag og at dette lå til grunn for LP sin evaluering for hvor mange som ble friske. De snakket om at vi måtte skrive under på taushetsplikt og at det var mye som ikke stemte. De snakket om at de som ble friske av et slikt kurs antakelig ikke hadde ME og bare var psykisk i ubalanse. Uansett om min diagnose stemmer eller ikke så hvis jeg kan bli frisk så er det viktigere, enn å sitte igjen med spørsmål om det var rett diagnose eller ikke. Bare jeg kommer meg ut av det livet jeg har nå. For det er ikke noe liv.

Jeg begynte å nøste opp solskinns historier om LP og de var det og mange av. En kunne lese at folk som var sengeliggende hele tiden hadde blitt friske eller fungerte mye bedre, folk som hadde sonde ernæring fordi de ikke orket å spise hadde blitt friske eller nesten friske , folk som meg hadde blitt friske. Kunne jeg la være å prøv dette, når jeg hadde prøvd så mye annet? Jeg fikk omsider meldt meg på LP kurs og det viste seg at jeg ikke trengte å reise lengre enn til nabo kommunen før jeg fant muligheten for LP kurs.

Sendte inn søknadskjema og snakket på telefon med foredragsholderen bare et par uke etterpå satt jeg på kurset. Vi lærte om hjernens funksjoner og hvordan den virket. Vi lærte om placebo effekten og hvordan den virker, vi lærte om hvordan kroppen reagerer når vi får sendt ut stress hormoner i kroppen.Vi lærte hvordan en demper kroppens fysiske beredskapsrespons.

Jeg kan anbefale dere å lese mer om denne prosessen på LP sine sider du kommer inn på sidene ved å trykke her.

Alt dette negative fra ME foreningen om at en må skrive under på om en er frisk stemmer ikke, ikke fikk vi taushetsplikt heller, bortsett fra at jeg ikke trenger å snakke om fru Hansen som også var på kurset. Hun kan heller få dele sin historie med fullt navn hvis hun selv vil.
Jeg har uansett fått en mye bedre hverdag. Jeg kan trene og klarer daglige gjøremål. Jeg kan ikke springe maraton ennå, men merker stadig fremskritt. Jeg kan kontakte min instruktør når jeg måtte ønske og få veiledning og råd hvis jeg trenger det. Min veileder driver med oppfølging møter der jeg kan få hjelp hvis det er noe jeg sliter med. Dette er ting som ikke koster noe ekstra.

Dette er min historie og det finnes fordommer mot slike historier på godt og vondt. Uansett jeg fikk livet tilbake igjen og er svært takknemlig for det.
Jeg er ikke noen forsker som mener det ene eller det andre, jeg er bare meg og jeg ville bare fortelle min historie.
Jeg må legge til at jeg synes det er bra at en rekke medisiner og behandlingsformer må gå gjennom en sikkerhetskontroll før de blir godkjent. Og det handler vell om at akkurat slike desperate som meg ikke skal måtte gå i fella med å bruke en masse unødvendige penger på tulle ting.
Uansett nå har folehelseinstituttet søkt om 9 millioner kroner til forskning av LP KURSET. Planen er å følge 200 personer der halvparten får LP kurs og den andre halvdel ikke får. Håper at dette kommer igjennom og at en kan få en avklaring i dette en gang for alle.

I den tiden jeg har vært syk har denne bloggen vært en god trøst. Jeg fikk drevet med hobbyen min samtidig som jeg følte jeg fikk gjort noe. Riktig nok kunne det gå en stund mellom hvert blogg innlegg, men den ga meg noe. I begynnelsen følte jeg på et press mot at jeg måtte produsere noe, men dette fant jeg fort ut ikke nyttet. Bloggen ble for min egen del og jeg hadde ikke noe ansvar ovenfor å måtte stå tilrette for hvorfor jeg ikke hadde blogget de siste 10 dagene.
Da jeg lærte meg det gikk det kjempe fint. Jeg hadde som mål å ha 20 visninger til dagen og etter kort tid ble dette målet satt og vell så det. Jeg har satt så pris på mine lesere og takker for deres følge.
Jeg har planer om å fortsette bloggen min. Jeg har nå overskudd og vil gjerne fortsette å dele min hobby lidenskap.

Ha en fantastisk dag alle sammen.

Klem fra Lisebeth

Oppskrift på enkel småkake til jul: risboller med melkesjokolade

2012-12-17T02:20:00.000-08:00

Julen nærmer seg med stormskritt. Har du ikke kommet igang med juleforberedelsene er dette en enkel grei julekake som ikke krever så mye tid. Omtrent 30 min så har du en boks med puffa risboller. Jeg hentet oppskriften fra klikk.no , men valgte å erstatte kokesjokoladen med freia melkesjokolade. Da blir smaken rundere og kakene oppleves ikke så mektige.

Dette trenger du:

250 g delfiafett

200 g melkesjokolade

2 egg

2 dl sukker

3 ss kaffe, litt sterk

100 g puffet ris

Slik gikk jeg frem:

1. Smeltet delfiafett og sjokolade sammen, avkjølte dette litt. For at denne prosessen skulle gå litt raskere satte jeg gryten i vasken med litt kaldt vann oppi.

2 . Når jeg hadde satt smør og sjokolade på smelting pisket jeg egg og sukker sammen til eggedosis.

3 . Når fettet og sjokoladen var litt avkjølt rørte jeg dette inn i eggedosisen sammen med kaffen.

4 . Tok oppi den puffa risen i blandingen og vendte det forsiktig rundt i røren.

5 . så er det bare til å gå i gang med å legge litt av røren oppi muffinsformer. En kan og bare legge litt av røren direkte på matpapir evt bakepapir , da blir de bolle lignende. Jeg synes de kan være litt sølete å spise uten muffinsformer.

6. Avkjøl og oppbevar i kjøleskap eller en kald plass til servering.

Lettere kan det nesten ikke bli.

Den originale oppskriften fra klikk.no finner du ved å trykke her