Магия, мистика, оккультизм.

Как уберечь свою биоэнергетику

2012-01-29T13:12:00.000+02:00

Пресловутые «сглазы» и «порчи» есть ни что иное, как разбалансированная, «поломанная» личная энергетика. Людей, способных целенаправленно влиять на окружающих тем или иным образом, не слишком много – это различного рода практикующие маги, колдуны и экстрасенсы. Если же принять во внимание, что истинных мастеров, умеющих работать с энергиями, тонкими планами и информационным полем, среди них единицы, то становится понятно, что воздействие извне – явление достаточно редкое.
В подавляющем большинстве случаев человек сам наносит серьезный, а порой и непоправимый ущерб своей энергетике. Следствием этого становится ухудшение состояния здоровья, негативные изменения во взаимоотношениях с близкими или коллегами, финансовые потери и проблемы во многих сферах жизни.

Каждый человек в состоянии уловить, почувствовать «точку отсчета» в «поломке» энергетики близких ему людей и своей собственной. Для этого достаточно просто быть внимательным и уметь сопоставлять события.

Бывает, что посетив экзотическую страну и вернувшись на родину, человек сталкивается с потоком неприятностей, которые буквально валятся на него со всех сторон. Большинство из нас в таких случаях говорит, что «За все нужно платить», полагая, что это закономерность. Но на самом деле – это сигнал о том, что человек совершил поездку в регион, который противопоказан его личной энергетике. И напротив – прилив сил, отличное самочувствие и новые перспективы открываются тому, кто отдохнул в месте, которое созвучно его энергетическим вибрациям. Об этом практически никто не задумывается, выбирая тур за границу!

Неправильно выбранная работа, когда во главе угла стоит определенный размер заработной платы или высокая должность, также действуют разрушительно. То же происходит и в ситуации, когда человек с большим нереализованным потенциалом, например, моет полы в учреждении.

Мы живем в движущемся потоке энергии. Одни интуитивно всегда движутся в том же направлении, что и поток. Другие же всегда, либо довольно часто, пытаются двигаться против него. Именно это и становится причиной сбоев в личной энергетике, тем, что в народе называется сглазом и порчей.

В жизни нет мелочей – географический выбор места жительства, месторасположение дома, строительный материал, из которого он сделан, работа, увлечения, близкое окружение, даже растения и животные, живущие рядом с нами – все это оказывает влияние на состояние нашей энергетики.

О том, что происходит энергетический сбой, проще всего понять на фоне стабильности и относительного благополучия, когда без видимых на то причин наступает «черная полоса». Причину нужно искать в совершенной ошибке, которая нарушила энергобаланс человека. Необходимо вспомнить событие, цепочку событий, после которых наступила эта ситуация. И проиграть это событие заново. Не нужно при этом думать, что «В одну воду нельзя войти дважды». С точки зрения законов Вселенной возможно все!

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!

Бхайрава и Бхайрави

2012-01-25T00:01:00.000+02:00

(рис.1 Бхайрава и Бхайрави)

Бхайрава (Ужасный) — божество индуистской, буддийской и джайнской мифологии. (см. рис.1) Индуистский Бхайрава рожден из крови Шивы и/или является одной из его гневных форм. Часто изображается в скульптуре и живописи, причем существуют довольно различные варианты его иконографии. Кала-Бхайрава (Черный Бхайрава) изображается с поясом из колокольчиков, с гирляндой из человеческийх черепов, спутанными волосами, выступающими клыками; в его четырех руках — меч, трезубец (тришула), барабан и чаша. Согласно одному из мифов, отталкивающий облик Бхайрава Шива обрел в наказание, после того как совершил преступление, отрубив Брахме его пятую голову; череп Брахмы при этом прилип к его руке, заменив собой чашу для сбора подаяния. Только когда Шива пришел в свящянней город Варанаси, череп сам упал на землю, что означало освобождение Шивы от греха. Из др. вариантов изображений Бхайрава упомянем такие, как Капала Рудра (Рудра с чашей-черепом), Панчавактра (Пятиликий). Изображением Говинда-Бхайравы представлен грозный облик Вишну. В качестве ваханы (ездового животного) Бхайрава фигурируют волк или собака.

(рис. 2 Кришна-возничий)

В повествовании Бхагавад Гиты именно свою Бхайрава форму - форму вселенского сознания - показал Кришна (который сам был лишь аватаром, тоесть воплощением Шивы) своему преданному Арджуне, и Арджуна увидел в Боге не только милостивый аспект, но и аспект всепожирающей смерти - после чего Арджуна попросил Кришну скрыть эту форму и снова появиться в форме возничего. (см. рис.2)

Помимо Индии Бхайрава почитаем также в Непале и Тибете. В индуизме каждый бог имеет свой женский аспект - шакти. Так женский аспект Шивы - Кали, соответсвенно женским аспектом (Шакти) Бхайрава является Бхайрави (см. рис.3)

(рис. 3 Бхайрави)

Бхайрави – воплощение энергии разрушения, которая разлагает мир посредством ее постоянно действующих раджасика-тенденций.

Бхайрави возникает и проявляется в тот момент, когда тело дряхлеет и разлагается, что происходит согласно естественной, неизбежной и непреодолимой силе. Она также присутствует в саморазрушительных наклонностях, таких как поглощение тамасической пищи (пищи, содержащей качества, связанные с неведением и похотью) и употребление алкоголя или иных одурманивающих веществ, которые изнашивают тело и ум. Таким же образом гнев, ревность и другие эгоистические эмоции и действия усиливают присутствие Бхайрави. И напротив, праведное поведение ослабляет ее.

Бхайрави имеет космическую значимость и превосходство. В коментарии на Парашурама-кальпасутру говорится, что имя Бхайрави произошло от слов бхарана (создавать), рамана (защищать) и вамана (извергать).

В гимне ее восхваления в Шарада Тилаке говорится:

«Ты – природа сознания; ты контролируешь жизненное дыхание и, даруя йогические силы, побеждаешь шесть видов страсти: похоть, жадность, заблуждение, омраченность, опьянение, ревность и гнев».

Трипура-Бхайрави — пятая из десяти проявлений Божественной Матери трёх богов — Брахмы, Вишну и Шивы.

"Три" означает "число три", "пypa" — "план существования" (то же, что и "лока"). Таким образом, согласно значению её имени, она представляет собой проявление Божественной Матери, пронизывающее и питающее собой все три плана существования: физический, астральный и небесный — бху, бхуван и свар (или бхулока, бхуварлока и сваргалока).

Также как и в случае с Кали, по отношению к Трипура-Бхайрави тоже существует ошибочная тенденция подменять бескомпромисность на безжалостность, а свойство несокрушимой, но всесокрушающей победоносности называть почему то "жестокостью". На самом деле если что и разрушается без остатка, так это препятствия, загрязнения и прочие признаки "несвободы", мешающие росту и развитию садхака (ученика на духовном пути развития)

(рис.4 Кали)

Согласно представлениям тантрического шактизма, (заметизм, что шактизм делает акцент на важность Шакти начала божества.) Кали (см. рис.4) являет собой кундалини, а её обитель в состоянии покоя находится в муладхара-чакре. Эта же чакра является обителью и Трипура-Бхайрави; она пребывает в так называемом "мула-риконе" (острие обращённого вершиной вниз треугольника низшей чакры)
Если Кали избавляет садхаков от страха перед смертью (кала), то Трипура-Бхайрави уничтожает девять омрачений разума: недуги, слабости, сомнения, подверженность иллюзиям, леность, невоздержанность, ошибочные представления, недостижимость какого-либо йогического состояния и неспособность удерживать йогическое состояние. Именно эти девять препятствий порождают смертный страх.

Заметим, что страшный облик Бхайрави не есть нечто абсолютное, а лишь обусловленность восприятия садхака, находящегося в плену девяти препятствий для духовного роста.

Когда с помощью Бхайрави будут уничтожены девять препятствий и садхак сможет преодолеть похоть, гнев, корыстолюбие, духовное неведение, гордыню и зависть, то Трипура-Бхайрави становится для него прекрасной и лучезарной, словно восходящее солнце.

(рис. 5 Трипура-Сундари)

В этом аспекте она подобна Шодаши или Трипура-Сундари — шакти Брахмана, третьей из десяти проявлений Божественной Матери. (см. рис.5) Слово "шодаша" значит "шестнадцать", а "шодаши" — "шестнадцатилетняя". "Сундари" переводится как "прекрасная девушка". Все эти имена относятся к проявлению Божественной Матери, которая представляет собой единый источник всего прекрасного и вечно юного.

Как Кали, она являет собой кундалини в муладхара-чакре; поклонение ей избавляет садхака от страха перед смертью и общей тревожности.

Санскритское слово "бхуван" означает "феноменальный мир". (Ведическая космология различает три "локи" или "пуры" (плана существования) и четырнадцать "бхуванов" — миров). Таким образом, имя Бхуванешвари можно перевести как "Ишвари (царица, богиня-владычица) всего сущего в феноменальном мире". Поэтому её ещё называют Раджараджешвари — Великая Владычица. В "Дэви-Бхагавата-пуране" содержится такая легенда о Бхуванешвари:

(рис. 6 Тримурти. Брахма, Вишну и Шива)

Однажды Брахма, Вишну и Шива (см. рис.6) спорили о том, кто из них Высочайший Бог. Спор быстро перерос в ссору, и все они начали применять для доказательства своего превосходства силу. Божественная Мать Бхуванешвари вмешалась в ссору и подняла их в свою обитель, где Брахма, Вишну и Шива узрели себя в облике трёх женщин-прислужниц и осознали свою ошибку: они были введены в заблуждение создающей иллюзии майя-шакти и позабыли о том, что являются лишь орудиями, предназначенными для сотворения, сохранения и уничтожения.

Когда Брахма, Вишну и Шива погрузились в свой спор, они поддались неведению (аджняне), поэтому Божественная Мать милостиво открылась им именно в проявлении Бхуванешвари — только прямая манифестация джняна-шакти явила богам их подлинную сущность.

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!

Один из вас Мессия

2012-01-23T22:59:00.000+02:00

Однажды один просветленный, который практиковал медитацию, обитая в пещере высоко в Гималаях, открыл глаза и обнаружил в своей пещере незванного гостя. Это был настоятель знаменитого монастыря.

- Что ты ищешь здесь? - сросил его гуру.

И настоятель начал рассказывать свою грустную историю. Когда-то его монастырь был очень популярен на Западе. Кельи были переполнены молодыми искателями истины, а церковь каждый день наполнялась песнопениями монахов. Но постепенно монастырь погрузился в тяжелые для него времен. Молодых монахов становилось все меньше, исчезли толпы паломников и искателей душевного покоя, а церковь затихла. Лишь небольшая группа монахов осталась в монастыре, но и они выполняли свои обязанности без радости и с тяжелым сердцем.

Настоятель хотел узнать, не случилось ли это из-за грехов монастыря.
- Да, - коротко ответил просветленный - это произошло из-за греха неведения.
- А что это за грех такой? - удивился настоятель
- Один из вас - скрытый мессия, но вы об этом не догадываетесь

Произнеся это просветленный снова закрыл глаза и погрузился в свою медитацию.

В течение всего нелёгкого возвращения в монастырь сердце настоятеля учащённо билось при мысли о том, что сам мессия вернулся на землю и пребывал именно в его монастыре. Как же могло случиться, что он не смог его распознать? И кто это может быть? Брат-повар? Брат-ризничий? Брат-казначей? Брат-приор? Нет, только не он, у него столько недостатков, увы! Но гуру сказал, что он замаскирован. А может, эти дефекты и являются маскировкой? Давай ещё раз подумаем: у каждого в монастыре есть недостатки. И каждый может оказаться мессией!

Вернувшись в монастырь, аббат собрал монахов и рассказал им о своём открытии. Они посмотрели друг на друга с недоумением. Мессия? Здесь? Невероятно! Но он искусно замаскирован. Всё может быть. А вдруг это брат такой-то… А может, это брат такой-то… А может…

Одно не вызывало у них сомнений: если мессия прятался среди них, то вряд ли им суждено обнаружить его. Поэтому они стали относиться друг к другу с большим уважением и вниманием. «Никогда не знаешь, кто окажется рядом с тобой, — говорили они друг другу. — А вдруг мессией окажется твой сосед?»

В результате такого разительного изменения атмосфера в монастыре стала наполняться радостью. Вскоре десятки молодых монахов попросили принять их в ряды Ордена, и вновь церковь отозвалась эхом на священные и счастливые песнопения монахов, чьи сердца пламенем охватил дух Любви.

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!

Контроль негативных эмоций

2012-01-21T22:21:00.001+02:00

Эта тема имеет большое значение в контексте развития человека, а также немало значима для людей обладающих большим энергетическим потенциалом и практикующих различные магические техники, дабы обеспечить относительную безопасность для них и их близких. Я думаю не стоит лишний раз акцентировать внимание на том, какой вред может принести неконтролированый выброс эмоций человеком, который обладает несколько большими возможностями для влияния на людей и события, чем обычный обыватель. Статья опишет некоторые приемы, которые позволят найти общий язык со своими эмоциями, научит их понимать, а также использовать их энергию себе во благо.

Есть три шага для того, чтобы стать властелином своих эмоций. Нужно принять свои чувства (1), понять, откуда они, то есть понять их причины (2) и совершить необходимое действия, чтобы их изменить (3)

1. Принять свои чувства

Чтобы чем-то управлять, необходимо прийти с этим в согласие. Иллюстрацию этого принципа можно увидеть, например в айкидо. Чтобы выполнить эффективный прием, для начала нужно подстроиться к нападающему и последовать за ним, а только потом поменять направление его движения в нужном вам направлении.

Когда мы приходим в согласие со своими эмоциями, в какой-то момент приходит осознание, что нет хороших или плохих чувств. Есть то, что нам испытывать приятно и то, что испытывать неприятно, что мешает нам радоваться жизни.

Оценка «плохо/хорошо» существует на основе привычки, которая сформирована еще с раннего детства. Такая позиция касаемо своих эмоций - это позиция избалованного ребенка. Если мама не бежит по первому крику, то это плохая мама. Однако следуя принципу «избегать любой ценой негативных эмоций и стремиться к позитивным», можно потерять для себя нечто очень важное.

Любые наши переживания и эмоции полезны для нас. С помощью них, наше бессознательное показывает нам в правильном ли мы направлении движемся относительно гармонии с собой. Если будничный «эмоциональный фон» приятный, значит все хорошо и все идет как нужно, но если ваши доминирующие эмоции раздражительность, гнев и вечное недовольство всем значит значит что-то не так и, грубо говоря, вы же сами (в лице своего бессознательно) своими эмоциями себе же об этом и хотите сказать. Для начала важно научиться читать и анализировать свой эмоциональный фон, но об этом далее.

Сейчас же первое практическое задание. Какие эмоции вы бы не испытывали не пытайтесь уйти от них. Скажите им «да», примите их, уделите им внимание, оставив при этом без оценки «плохо/хорошо». Поблагодарите себя, за то, что в вас работает эта замечательная «система оповещения» о состоянии дел в вашем бессознательном. Уже только одно это часто помогает разобраться с проблемами которые имеют относительно не запущенный характер. Вы можете внезапно увидеть все по другому, в более конструктивном ключе или же найти вдруг то решение, которое давно искали, а эмоции в это время начнут трансформироваться в позитивные.

2. Чтобы что-то изменить - надо это понять.

Следующий шаг на пути к тому, чтобы прочитать послание вашей внутренней природы – это понять, почему возникли те или иные чувства. Здесь очень важен одни момент.

Не нужно искать кто виноват, не нужно думать что кто-то такой растакой и он вас унизил или оскорбил, потому что это приведет только к разжиганию эмоций. Вместо этого нужно посомтреть внуть себя и увидеть источник негативных чувств внутри себя, а не в поведении других людей или в событиях внутри вас.

За нашими неприятными эмоциями – раздражением, обидой и злостью стоят реакции, которые мы выучили еще в дестве, когда мы были слабее других, не имели возможности полностью контролировать свою жизнь и вынуждены были подчиняться воле родителей. И когда нами овладевают эти эмоции, нами овладевает неосознанная мысль, что обидчик нас сильнее, что он не дает на то, что «обязан» был дать, а сами мы ни на что не можем повлиять и имеем право чего-то требовать, например угадывания наших желаний, абсолютно внимания и вечной любви.

А потому, когда вами овладели обида или злость – задайте себе вопрос: если я так реагирую, то кем в таком случае я себя сейчас чувствую? А когда получите закономерный ответ, задайте себе следующий вопрос: «Правда ли, что я на самом деле все еще маленький ребенок, который зависит от других и что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?». Часто уже само осознание абсурдности того, что лежит в корне часто очень мощных негативных переживаний, может вызвать смех и соответственно сменить эмоциональный фон с негативного на позитивный.

Поэтому в моменте, когда Вы обиделись, разозлились - спросите себя: если я так реагирую, то это значит - каким я себя чувствую? И когда получите ответ, спросите: "Правда ли это, что я такой (все еще маленький, беспомощный, зависимый от других) - или я могу что-то сделать, чтобы улучшить ситуацию?" Часто, уже сама абсурдность наших претензий вызывает смех, когда мы вдруг видим ее.

И наконец, важно понять, зачем мы создаем в своей жизни те или иные эмоции. То есть увидеть изначальную цель, из-за которой возникла та или иная эмоция. Увидев эту цель вы получите возможность сделать сознательный выбор, продолжать ли сердиться или предпринять усилия для разрешения ситуации, коего мы лишены в обычном ходе воздействия на нас раздражительности или обиженности.

Вот короткий справочник касаемо того, какова настоящая суть наших негативных эмоций

Вина: Чувство вины, это то чувство которое мы испытываем, чтобы оправдать наши плохие поступки тем, что на самом деле намерения у нас были хорошие. При этом заметьте, мы обычно судим других по их поступкам, а себя по своим намерениям. Чувство вины – это очень удобная штука, поскольку оно позволяет вести себя по свински по отношению к другим людям, оставаясь при этом с чистой совестью. Более того, мы даже других пытаемся убедить в своей невиновности апеллируя к тому, какую вину мы чувствуем, выпрашиваем извинения, которые создают иллюзию того, что было что-то сделано, что исправить неуместный поступок, а когда их получаем, то с чистой совестью успокаиваемся, до следующего раза. И так продолжается бесконечно, до тех пор, пока человек не научится принимать полную ответственность за свои действия.

Беспокойство: Беспокойство – это эмоциональное отражение излишнего раздумывания и усложнения вместо предпринятия адекватного ситуации действия. Беспокойство - это такой самообман, который позволяет вместо того, чтобы предпринять адекватные в конкретной ситуации действия сидеть на попе ровно и более того дает возможность в последующем предъявить претензию тому, о ком мы беспокоимся.

Ревность: За ревностью скрывается неуверенность в себе и беспокойство о том, что кто-то может оказаться лучше нас. Так же ревность используется в различных манипулятивных целях, часто даже без осознания этого манипулятором. Ревность используется в целях контроля, завоевания внимания с целью скрыть свои недостатки, а также с многими другими не самыми благородными целями.

Неприязненные чувства: мы сосредотачиваемся на них ,когда жизнь подбрасывает нам ситуацию с которой мы или не сталкивались раньше или не имеем представления как в ней себя «правильно» вести. Таким образом наше отвращение ограждает нас от возможного стресса при разрешении этой ситуации, но поскольку ситуация все же требует разрешения, неприязнь помогает представить что кто-то другой должен совершить правильное действие.

Гнев: Попытка запугать с целью человека для того, чтобы он делал то, что мы хотим. Гнев закономерное эмоциональное проявление ощущения бессилия. И даже не смотря на что гнев редко бывает продуктивным, он дает нам иллюзорное ощущение собственной власти и мнимую возможность почувствовать себя сильными, в то же самое время как мы фактически утверждаем что сила находится в руках того, на кого мы гневаемся.

Гнев на самого себя: Это чувство создается для того, чтобы обмануть себя думая что мы что-то делаем для разрешения насущной проблемы. Когда человек говорит себе как он зол на себя за то что не может это сделать, в его глазах это выглядит оправданием того, что он ничего не делает того, что нужно было бы.

Гнев на самого себя для того, чтобы другие не смогли ничего от вас потребовать: Когда мы начинаем проклинать себя за допущенные ошибки, мы создаем видимость того, что и так уже достаточно раскаялись и страдаем, не давая другому возможности потребовать от нас исправления этих ошибок или высказать свои пожелания по изменению нашего поведения.

Гнев на самого себя с целью самооправдания: В ситуациях, когда мы, например, соглашаемся на что-то, чего на самом деле не желаем, мы можем затем очень злиться на себя. Эти эмоции подстегивают нас принять решение не допускать подобных ситуаций снова.

Если мы используем гнев на себя для того, чтобы обнаружить наши ошибки, которые привели к нежелательному результату, мы действительно можем изменить что-то к лучшему.

Вспыльчивость: создание ощущения потери контроля над собой, когда мы стараемся напугать кого-либо своим образом мысли и не хотим брать ответственность за наш выбор действия.

Скука: способ просить кого-то другого сделать жизнь интересной для вас или скрыть недовольство жизненными требованиями. "Я бы сделал это, если бы это было мне интересно".

Влюбленность: испытываемые нами чувства, которые помогают нам подчеркнуть сильные стороны и игнорировать слабости. Мы создаем эти чувства ПОСЛЕ того как мы выбрали близость, хотя иногда мы утверждаем, что это чувства заставили нас выбрать.

Депрессия: молчаливая истерика.

Неудовлетворенность: это сообщение другому человеку, что он вам чего-то недостаточно сделал. Это признак того, что вы перекладываете на других ответственность и оказывает на них давление, чтобы они сделали то, что вы должны сделать для себя сами.

Разочарование и безысходность: мы создаем эти чувства, когда заранее отказываемся прилагать усилия для изменения своей жизни, оправдывая это следующим – «есть вещи, неподконтрольные мне, которые создают мне препятствия».

Используя этот справочник в качестве информации к размышлению, а также свои наблюдения за своими эмоциями вы можете в различных ситуациях спросить себя какие же цели вы на самом деле преследуете и получить ответ, который может стать ключем к управлению вашими эмоциями.

3. Совершение необходимых действий для разрешения ситуации

Когда вы обнаружите источник ваших чувств можно начинать конкретные действия для улучшения ситуации. Когда истинная суть ваших переживаний выяснена, то очевидным становится и алгоритм необходимых действий. Здесь нужно лишь немного собраться с духом и смело сделать все то, что нужно ничего не боясь. Это тоже довольно сложный момент, т.к. люди часто склонны больше думать, чем делать. Но любое действие пусть даже трижды неправильное лучше чем бездействие.

Что касается предложенного «словаря» чувств», то вы можете увидеть, как использование энергии негативных переживаний может помочь вам достигать ваших целей, обрести истинную внутреннюю силу и стать тем, кто действительно влияет на ситуацию и управляет собой. Конечно, требуется определенная смелость для того, чтобы выполнить пугающее действие, или в первый раз начать отстаивать свои права и желания, или быть искренним в выражении своих чувств, опасений и страхов даже перед близкими людьми.

Однако, используя все это, вы постепенно поймете, что приходите в согласие с самим собой – ведь когда все внутренние импульсы и потребности находят комфортное разрешение, нет нужды создавать дополнительный накал негативных эмоций и повергать себя в маленький собственноручно созданный ад. Честное признание перед собой сути неприятных для вас чувств и ответственность за собственные эмоциональные переживания вернет вам силу, которую раньше вы отдавали другим – так называемым обидчикам, нарушителям спокойствия и т.п.

П.С. Изображения детей здесь не случайны. Эмоциональные переживания не меняются с детства до глубокой старости. Наш внутренний ребенок - это источник и нашей радости и нашего негатива. Каждый человек, когда поддается своим негативным эмоциям становится ребенком. Это не плохо и не хорошо, это просто так, а потому важно прислушиваться к своему внутреннему ребенку, поскольку именно он источник радости от жизни как таковой и он же в первую очередь чувствует, что что-то в ней не так подавая вам сигнал в виде негативных эмоций. Все менябельно в человеке, все можно сделать, если приложить усилия. Нужно только очень захотеть.

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!

Мудры

2012-01-16T23:58:00.000+02:00

Эта методика родом из Аюрведы. Она утверждает, что сознание – это энергия и эта энергия проявляется в пяти стихиях: эфир (небо), огонь, воздух и земля. Именно понимание того, как взаимодействуют эти элементы, является сутью Аюрведы. Полноценное здоровье – это результат равновесия и сбалансированности всех этих элементов.

Каждому пальцу рук, согласно Аюрведе, соответствует один из элементов. А своего рода "замыкание" пальцев, способно регулировать баланс этих элементов в организме.

Большому пальцу соответствует стихии ветра, первоэлементу дерева, Духу-Отцу, половой чакре, головному мозгу. Имеет синий цвет. Верхняя фаланга соответствует желчному пузырю, нижняя печени. Массаж первого пальца улучшает деятельность головного мозга и лимфатической системы.

Указательный палец - стихия огня, Божья Воля, горловая чакра, планета Юпитер (власть, авторитет, самолюбие), голубой цвет. Верхняя фаланга - тонкий кишечник, средняя сердце. Массаж второго пальца нормализует работу желудка, стимулирует "огонь пищеварения", толстый кишечник, нервную систему, позвоночник и головной мозг.

Средний палец - стихия земли. Олицетворяет Святой Дух, соответствует чакре солнечного сплетения, планетам Сатурн(владыка кармы, судьбы, рока, закон) и Земля, фиолетовому цвету, холоду. Верхняя фаланга - желудок, поджелудочная железа, селезенка. Массаж третьего пальца улучшает функцию кишечника, кровеносной системы, стимулирует работу головного мозга, пищеварения, помогает справиться с аллергией, беспокойством, тревожностью, самоедством.

Безымянный палец соответствует земле, лобной чакре, Солнцу, красно-огненному цвету. Верхняя фаланга - толстый кишечник, средняя - легкие. Массаж четвертого пальца восстанавливает работу печени, стимулирует работу эндокринной системы, избавляет от депрессии, уныния, тоски.

Мизинец - стихия воды, сердечная чакра, холод, планета Меркурий, зеленый цвет. Верхняя фаланга - мочевой пузырь, средняя - почки. Массаж мизинца восстанавливает работу сердца, тонкого кишечника, двенадцатиперстной кишки, нормализирует психику, освобождает от страхов, паники, ужаса, пугливости.

Это также согласуется и с представлениями древнекитайских мудрецов. Они соотносили каждый палец со своим «зверем»: мизинец – аист, безымянный – змея, средний – дракон, указательный – тигр и большой – леопард.
Тот же принцип можно увидеть в оккультизме, хиромантии и астрологии. Здесь, каждый палец имеет отношение к планетарному принципу. Стремление к гармонизации основных начала человека отразилось и здесь в виде составления астрологических талисманов и колец, который носятся в соответствии с индивидуальным гороскопом.

Нет необходимости напрягать мышщы или прикладывать дополнительные усилия при выполнении мудр. Их можно делать, практически когда угодно.

Сами упражнения делают при помощи обеих рук, не меньше 45-ти минут и разбиваются на два или три приема. Если при помощи выполнения мудр предполагается лечить серьезные заболевания результат может быть достигнут в течении нескольких недель, если же заболевание незначительно, результат можно будет почувствовать в течении недели.

Вот основной набор мудр для общих целей.

Шанкх Мудра (Мудра Раковина)

Эта мудра действует благоприятно при заболеваниях горла и гортани, укрепляет и делает более сильным голос. При этом еще рекомендуется производить звук «ОМ», который является самой короткой мантрой. Рекомендуется артистам, певцам, и прочим, кому приходится часто «давить на голос».

Позиция: Две сложенные вместе руки напоминают раковину. Четыре пальца правой руки захватывают большой палец левой. Большой палец правой руки касается выступающего среднего пальца левой руки (пальцы не сцеплены).

Сурабхи Мудра (Мудра коровы)

При помощи этой мудры можно успешно лечить разного рода недуги ревматического происхождения, воспаления суставов.

Позиция: Мизинец левой руки касается безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки касается безымянного пальца левой руки, одновременно средний палец правой руки соединяется с указательным пальцем левой руки, а средний — левой руки с указательным пальцем правой. Большие пальцы расставлены.

Гиан Мудра (Жест Знания)

Эта мудра — одна из самых простых для выполнения, и в то же время одна из самых важных. Она является универсальным способом против душевного напряжения и внутреннего разлада, упорядочивает мышление, улучшает концентрацию внимания и стимулирует оптимизм. Поскольку в основе любых физических болезней лежит неподобающее душевное состояние, то и применять ее стоит в сочетании с другими мудрами. Кстати, разве она не похожа на практикуемый жест, означающий ОК? Да и будду нередко изображают с таким жестом.

Эта мудрадает возможность сосредоточиться, укрепить душевные силы, обострить память, поможет при бессоннице и чрезмерной сонливости, при депрессиях и гипертонии.

Позиция: Указательный палец легко касается кончика большого пальца, остальные три выпрямлены и разъединены.

Шунья Мудра (Мудра Неба)

Предназначена для страдающих заболеваниями ушей и имеющих слабый слух. В некоторых случаях уже через десять минут после применения Мудры Неба можно улучшить слух, а длительное применение приводит к почти полному исцелению множества ушных заболеваний.

Позиция: Средний палец сгибаем так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца, а большой палец прижимает средний, остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.

Ваю Мудра (Мудра Ветра)

Задачей этой мудры является ослабление «ветра» (воздуха) в разных частях тела, имеющего место быть в избытке при таких заболеваниях как ревматизм, ишиас, дрожание рук, шеи и головы. Уже через десять с небольшим часов после выполнения Мудры Ветра видимо улучшение. При хронических заболеваниях эту мудру нужно выполнять попеременно с Пран Мудрой, а закончить упражнения следует в момент исчезновения симптомов болезни.

Позиция: Указательный палец сгибаем так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца, прижимающего указательный. Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.

Линга Мудра (Поднимающая Мудра)

Эта мудра поможет при простудах, кашле, воспалении легких, так как мобилизует защитные силы организма. Упражнение помогает также при избыточном весе при условии тщательного выполнения ее в сочетании со следующей диетой: в течение суток выпивают как минимум 8 стаканов чистой кипяченой воды и без ограничения питаться цитрусовыми, бананами, рисом, йогуртом. Но эту мудру не стоит применять слишком долго, ибо это может привести к апатии.

Позиция: внутренние поверхности ладоней соединяются, а пальцы переплетаются, один из больших пальцев охватывает соединением указательного и большого пальцев другой руки и выступает наружу.

(Мудра, спасающая жизнь) первая помощь при сердечном приступе.

Эту мудру стоит выучить всем, ибо она может продлить жизнь и вам самим, и вашим близким и знакомым. Применение этой мудры особенно рекомендуется при сердечных приступах, инфарктах, недомоганиях в области сердца. Если что-то подобное произойдет, следует незамедлительно прибегнуть к этой мудре, причем обязательно на обеих руках. Это сразу же принесет облегчение.

Позиция: Указательный палец сгибается так, чтобы кончиком он касался основания большого пальца. Одновременно средний, безымянный и большой палец соприкасаются подушечками, а мизинец остается выпрямленным.

Пран Мудра (Мудра Жизни)

Цель применения этой мудры — выравнивание энергетического уровня во всем организме и повышение его жизнеспособности. Применять мудру стоит при истощении и усталости. Кроме того она положительно сказывается на зрении, способствует повышению его остроты, поможет при лечении различных заболеваний глаз. Также будет полезна нервным людям, поскольку благоприятно влияет на самочувствие, устраняет нежелательную сонливость.

Позиция: Подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединены, а остальные пальцы свободно выпрямлены.

Притхви Мудра (Мудра Земли)

Эта мудра предназначена для улучшения психофизического состояния, противодействие психической слабости, истерикам, срывам, стрессам. Повысит уверенность в себе.

Позиция: Соединяем подушечками большой и безымянный палец (слегка нажимая). Остальные пальцы остаются свободно выпрямлены.

Варуна Мудра (Мудра Бога Воды)

Эта мудра предназначена для оптимизации «жидкости» (воды) в желудке и легких, а также для лечения заболеваний печени, колитов, вздутия кишечника.

Позиция: Сгибаем мизинец правой руки так, чтобы коснуться подушечки большого пальца, которым легко прижимается мизинец. Левая рука охватывает правую руку снизу, причем большой палец левой руки укладывается на большой палец правой.

Апан Мудра (Мудра Энергии)

Основное назначение этой мудры — обезболивание и выведение из организма различных ядов и загрязнений. Поможет при пищевых отравлениях. Также применима в случае неполадок мочевыводящей системы. В целом способствует очистке организма, выведению шлаков и продуктов распада всяческих веществ в организме, например при похмелье.

Позиция: Соединяем подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, остальные — свободно выпрямлены.

Практикуя основные мудры, со временем вы сами научитесь составлять для себя свои индивидуальные мудры, для регуляции процессов в вашем организме, главное не бояться экспериментировать.

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!

Ознакомительный обзор системы Ци-гун

2012-01-14T20:31:00.000+02:00

Китай, помимо всех своих открытий, издревле славится своей особой аутентичной медициной. Особенное, почетное место в ней, занимают специальные техники, которые регулируют дыхание, энергию и баланс жидкостей в организме.

Эти упражнения известны под названием "ци-гун" (что примерное переводится, как "работа энергии-ци"). Ци-гун испокон веков применялось в арсенале Даосских и Буддийских школ, вместе другими традиционными методами, такими как иглотерапия, массаж и траволечение.

Сейчас же, благодаря многочисленным исследованиям и научным трудам в области психосоматической медицины, которые проводятся в данной области практически по всему миру, упражнения ци-гун, наряду с так называемыми "внутренними упражнениями", применяются для успешной борьбы с тяжелыми хроническими заболеваниями, неврозами, психоэмоциональными нарушениями, а также для повышения сопротивляемости организма и даже для лечения онко-больных.

Есть даже специализированные клинике, где пациентов лечат не химикатами, а практически полностью по канонам восточной медицины. Практика показывает, что занятия по системе ци-гун не только лечат тело, а и положительно влияют на общую жизненную философию человека. В лучшую сторону меняется отношение человека к природе, к другим людям и к самому себе.

Ци-гун формирует в человеке естественное спокойствие, внутреннюю силу, внимание, собранность, доброжелательность, а также укрепляет физически и духовно.

Основой ци-гун терапии являются упражнения регуляции дыхания и сосредоточения, которые выполняются в неподвижных (статических) позах. Таким упражнениям уделяют в Ци-гун особое внимание, так как на их основе строятся далее упражнения, выполняемые в динамике, тоесть в движении. Динамические же упражнения являются основой для еще более сложных комплексов ци-гун, а так же для боевых и лечебно-оздоровительных систем, таких как Кунг-фу, Дзю-до, и.т.д.

По Даосским представлениям, источником силы и энергии человека является так называемый нижний дань-тянь, который находится в нижней части живота, а потому много упражений в ци-гун основаны на пассивно концентрации на этой области тела.

Упражнения в неподвижных позах как раз направлены на накопление энергии в дань-тяне, которая в последующем может быть использована в лечебных или других целях. Также, считается что эта энергия продлевае тжизнь человека.

Можно провести аналогии между китайским ци-гун и методами индийской йоги. Последняя также имеет упражнения для восполнения и накопления запасов энергии, а также для улучшения циркуляции ее по организму. Эти упражнения называются «пранаяма».

Однако в ци-гун упор деляется не на дыхание, а более на само состояние сознания. Когда вы созерцаете дань-тянь уходит болтовня разума и приходит покой, а как следствие дыхание нормализуется и становится глубоким, подключается диафрагма, дыхание как бы углубляется, оно будто бы исчезает и в то же время оно есть.

Китайцы называют такое дыхание «дань-тянь» дыханием. Оно не может быть вызвано, а тем более долго поддерживаемо за счет одних только волевых усилий, такое дыхание является следствием особого ИСС. В свою очередь такое дыхание является как бы спусковым крючком, запускающим позитивные физиологические процессы в организме.

Циркуляция крови улучшается, а следовательно нормализуются все естественные процессы внутри нас. Болезненные, патологические связи между мозгом и органом разрушаются, а следовательно уходят и патологии имеющие в корне своем психосоматику. Более того больные и ослабленные части тела идет приток энергии и питательных веществ, чему также способствуют положения тела во время упражнений. (В йоге подобный эффект достигается при помощи асан, мудр и.т.п.)

Практический опыт показывает, что ци-гун отлично сочетается с йогой и не требует особой подготовки, как того требуют некоторые формы йоги, а потому если вы ищите практику, которая может стать основой для духовного роста, вполне возможно ци-гун вам отлично подойдет.

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!

О смысле и цели духовных практик

2012-01-13T19:47:00.000+02:00

В последние десятилетия верить в Бога стало модно. Атеисты стали редки, как некий вымирающий вид фауны. А верующие всех мастей, посещающие церковь, читающие Библию, соблюдающие посты и чтящие заповеди Господни, задумывались ли они, хотя бы единожды, об основополагающей идее христианства:"Бог есть Любовь!" Ну хотя бы малая часть "ныне уверовавших"и "веривших внутри себя всегда прониклась ли таким пониманием Бога? Вера в Бога абстрактного, в Бога вне себя есть вера иллюзорная, ложная, если не сказать, лживая. Бог есть Любовь, а Любовь как состояние не может пребывать вне любящего, потому то и вера его имеет реальные очертания.

Причиной существования огромного количества религий, сект, конфессий, течений является то, что каждый верит в своего бога - кумира, придавая ему вселенскую роль. Пастыри и духовные наставники, просветленные и гуру всех мастей изо все своих сил стремятся подменить Любовь и Веру в Любовь, верой в того или иного бога-иерарха, главной отличительной чертой которого является его бесконечная отдаленность от человека. Кто-то верит в Христа, кто-то в Буду, в Аллаха, в Иегову...Но Бог один - это Любовь!

Любовь не гипотетическая,а самая что ни на есть земная ,переживаемая в отношении своих близких и всего живого (а в этом мире абсолютно ВСЕ ЖИВОЕ!) Земная Любовь имеющая тем не менее "небесное "происхождение, ибо состояние Любви есть проявление энергии Любви, самой мощной энергии во вселенной. Рекламные объявления, как и заголовки книг, претендующих на то,чтобы именоваться "духовной литературой" пестрят словами "тантра", "мистический секс", "трансцендентное единение", "секс и йога", "нирвана", - доступна всем. Йога-клубы, центры, духовные школы, эзотерические академии и институты (разумеется не все) в своих рекламных проспектах выдают одно и то же "меню" учебных программ, явно расчитанное на профанов (знающих обо всем на свете...понаслышке):всевозможные методы созерцания, физические и дыхательные упражнения под видом йоги, режим питания и развитие концентрации духа с помощью янтр и мантр ,самонадеянно обещая своим последователям за кратчайшие сроки "абсолютную гармонию с миром,полное освобождение от притворства и иллюзий, обретение Любви и семейного счастья"

Вот так, йога, точнее ее некогда тайные мистические отделы, "медитация по системе дзен", тантра, перестав быть образом жизни узкого круга Посвященных, сделались ныне непреложными элементами пресловутого"мас-культа". Марионетки массмедиа, кажется и не подозревают, что вековечные практики прежде всего требовали (и требуют) предварительной долговременной подготовки, а конечная цель созерцания - постижение Божества, которое есть Любовь, полное мистическое слияние с нею.

Во все века Посвященные знали цену этого великого Дара - многолетнее подвижничество, по сути, вся жизнь. Разумеется, в наш век всеобщего потребительства не только на Западе, но и на Востоке неуклонно уменьшается число истинных подвижников Веры, но в соответствие с нынешним жадным спросом на экзотику и псевдо-эзотерику (ибо истинная эзотерика, исходя из самой своей сути не для толпы) растут ряды шарлатанов с чудовищным апломбом новоявленных пророков обещающие практически МГНОВЕННЫЕ ПРЕОБРАЖЕНИЯ и чудеса во всех областях жизни: от физических (здоровье, деньги, обретение партнера) до духовных (просветление и т.д). Обещающие и ищущие сверхъестественного и чудесного, кажется и не подозревают о том, что истинное Чудо Жизни - это сама Жизнь, гармония, что устанавливается между душами возлюбленных, та таинственная нить, несущая вечное пламя Любви из воплощения в воплощение. (Смех сквозь слезы:раньше напутствовали"совет да Любовь!",а теперь советуют как заниматься любовью).

Что кроется за этим внезапным и резким поворотом к всеобщей "духовности" практически всей нашей громадной страны? Иногда кажется, что власть предержащие напрямую заинтересованы в том, чтобы отвлечь внимание людей от острых социальных проблем, одурманить их псевдорелигиозным мистицизмом. В принципе это верно. Но в то же самое время ни тяготение к экзотическим учениям, ни извращение и капризы моды, ни даже целенаправленная деятельность пропагандистских служб и аппарата масс-медиа не были бы в состоянии совершить столь внезапный и резкий поворот в духовной жизни нашей страны. Понадобились совпадения самых разнородных пиков сейсмических волн современности:экономические кризисы, следующие один за другим, постоянно растущие в обществе отчужденность и стресс - чтобы случайно или осознанно зароненные семена дали такие плоды. Разумеется, далеко не последнюю роль сыграла тут и генетическая память. Непреходящая общечеловеческая прелесть Восточных мифов и легенд пришлась как нельзя более кстати в разрываемом противоречиями современном мире, где основные моральные и жизненные ценности претерпели чудовищную девальвацию, куда большую, чем денежные знаки ,бывшие в недавнем времени для многих наших современников эталоном незыблемости.

Взломав асфальт российских городов, распустился мистический лотос Востока. Йога, тантра, медитация, концентрация...Занятия,к которым допускались после долгих лет специальных подготовок лишь немногие, отмеченные печатью Духа, (или те, кто искру, теплящуюся в глубине сердца каждого человека, раздул в яркое пламя Любви) нежданно стали уделом случайных невежд: разочарованных юнцов и неудачников, брошенных жен и закомплексованных в той или иной жизненной области девиц, невротических импотентов.

Постижение Любви и слияние с ней - есть та заветная цель, к которой шли из века в век те немногие о которых повествуют мифы и легенды всех народов мира. Любовь как цель, Любовь во имя Любви, а не "любовь, для того, чтобы..."Единицы отваживались на этот Путь, ибо это Великий Путь, Путь пребывания человеком до становления Богом, Путь,требующий громадной духовной мощи и воли...В "Махабхарате","Пуранах",в "Океане сказаний" Сомадевы немало эпизодов,где верховные Боги буквально дрожат от страха,трепещут перед силой,которую посредством сложнейших, многолетних духовных практик обрел тот или иной подвижник. Эта сила - Любовь.

Древние тексты как и древние учения и практики были истинно эзотерическими, а потому и изложенные языком, который становится понятен лишь тем, кто прошел весь Путь от буквального понимания слова до сокровенного постижения смысла. Любовь - смысл и цель всех духовных учений, любовь - преобразующая эволюционная сила, превращающая человека в Бога, равного Богам и перед таким Человеком трепещут жрецы и пастыри, заинтересованные в поклонении далеким, недосягаемым, грозным Богам (а на деле - самим себе).

Материал любезно предоставила Страга АнтонИнна

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!

Немного правды о сигаретах и алкоголе.

2012-01-12T00:02:00.001+02:00

Факт, который правительства мира стараются не афишировать, состоит в том, что никотин и алкоголь являются одними из наиболее опасных наркотиков, изобретенных человечеством! Наркотики, изображенные на графике (нажмите на него, чтобы увеличить изображение), расположены по следующему принципу: чем выше наркотик на картинке, тем выше уровень зависимости от него. Чем правее, тем выше его смертельность, то есть соотношение обычной дозы к смертельной.

Напрашивается вопрос. Если зависимость от никотина выше, чем от кокаина, марихуаны или ЛСД, то почему государства не объявят курение вне закона? И если ущерб для здоровья от алкоголя выше, чем от ряда слабых наркотиков, то почему мы все еще видим на улицах многих стран людей с бутылками?

Сторонники теорий заговора любят говорить о том, что системам удобнее контролировать население, состоящее из курящих алкоголиков. Но государственные машины не настолько прозорливы и злокозненны; в реальности все намного проще.

Алкогольным и табачным концернам попросту не выгодно распространение конкурирующих наркотиков, поэтому они с помощью своего финансового влияния на законотворцев поддерживают собственный легальный статус и нелегальный статус конкурентов. Другими словами, сегодняшняя ситуация - результат победы лоббистов одних наркокартелей и поражения других!

Государства с помощью акцизов собирают свою долю с торговли алкоголем и табаком. Фактически это способ зарабатывать за счет медленного убийства населения, которому при бездействии государства насаждается химическая зависимость! Задумайтесь...

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!

Притча о "Луне"

2012-01-11T16:05:00.000+02:00

Hочь. Hа yлице стоят два человека.

— Чемy вы yлыбаетесь?– спpашивает один дpyгого.

— Да вот, любyюсь Лyной.

— Чем любyетесь?

— Лyной, – человек показывает на Лyнy пальцем, но его собеседник даже неподнимает головы.

— Какой Лyной? – спpашивает он.

— Да вот же она, – yдивляется человек, – пpямо пеpед вами,желтая такая.

— Желтая?! О Боже. Hадокомy-нибyдь pассказать.

Чеpез полчаса вокpyг человека собиpается толпа.

— Учитель, pасскажи нам о Лyне, – pобко пpосит делегат от толпы.

— Какого лешего тyт pассказывать? – гоpячится человек. – Поднимите головы и все yвидите сами.

Кто-то, не отpывая от человека пpеданных глаз, тоpопливо пишет в своем блокноте: «Стоит лишь поднять головy — и взоpy откpоется Лyна, желтый кpyг на фоне чеpного неба...»

— Ты чего это пишешь?– настоpоженно спpашивает человек.

— Кто-то должен сохpанить yчение для потомков, а если не я, то кто?

— Какое, в задницy, yчение?! ПРОСТО ПОДЫМИ ГОЛОВУ!!!

«Поднять головy — не сложно,а пpосто...» – вновь начинает стpочить новоявленный евангелист, но человек бьет его снизy кyлаком в подбоpодоки пеpед глазами пишyщего мелькает желтое пятно.

— Что это было, Учитель???

— Лyна.

— Боже, я yвидел Лyнy. Я yвидел Лyнy! Лyнy!!!

— Он yвидел Лyнy, – волнyется толпа и начинает водить вокpyг потиpающего подбоpодок лyновидца хоpовод. Человек, междy тем, машет на все это дело pyкой и yходит пpочь, любyясь полнолyнием.

Чеpез две тысячи лет кто-то читает Лyнное Евангелие и тяжело вздыхает: «А толкy-то,– дyмает он. – В те вpемена Учитель был pядом и всегда мог дать тебе по зyбам в нyжный момент. Hекотоpые, пpавда, yтвеpждают, что они собственными глазами видят Лyнy каждyю ночь, но комy можно веpить в наше вpемя? А, может, и вообще – сказки все это, вот чего я вам скажy...

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!

Методики изменения сна

2012-01-11T01:15:00.000+02:00

Все есть сон. Влияя на сон, мы можем менять его. Так же мы знаем, что сны (кошмары, вещие сны) влияют на нашу жизнь. Исходя из этого, логично будет сказать, что влияя на сон, мы можем повлиять на нашу жизнь.

Ниже я привожу мое понимание кусочка методики из "Городского шамана". Это интересная техника для работы на осознание

Можно, конечно, освоить техники осознанного сновидения, но и воспоминание о сновидении является таким же производительным.

Итак, вам приснился неприятный, "дурной" сон. Вспомните его, вспомните тщательней откуда и с какого момента появились негативные чувства, вспомните кто или что внушало вам страх. Осознайте, что именно вам было неприятно и почему. После этого у вас есть три способа изменить сновидения или воспоминания о них (их вероятно и больше. Не стесняйте себя - дополняйте.):

1) Изменить собственную реакцию в них.

Это про то, когда вы поступаете не так как обычно (в постоянных повторяющихся кошмарах). Вернитесь в проблемный момент сна и измените свои действия: перестаньте убегать, если вас кто-то преследует. Начните искать преследователя, если вам кажется что за вами кто-то пристально следит, скрывается и не показывается вам на вид. Сделайте то, что обычно в тот момент вы никогда не делали.

2) Позволить сну продолжиться.

Возможно у вас были моменты когда вы просыпались в холодном поту. Данный способ про это.

Вернитесь близко к тому моменту и позвольте сну продолжиться. Превратите падение в бездну в полет в поднебесье. Посмотрите что будет, когда вы позволите монстру вас догнать, и т.д., и т.п.

3) Изменить события в сновидении.

Этот способ говорит про изменении мира сна вокруг вас. Если вам снятся мрачные скалы, серое небо, холодный ветер - просто меняйте картинку. Сделайте усилие - раскрасьте скалы зеленью, разгоните облака или сделайте их белыми и пушистыми, успокойте ветер. Меняйте в картинке то, что вызывает тревогу и неудовлетворенность.

Естественно что можно использовать эти приемы одновременно. Естественно, что некоторые сны не будут поддаваться сразу. Вполне естественно что по проработке некоторых снов могут проходить некоторые болезни от мелких до хронических. А так - вот такая маленькая симпатичная техника.

источник

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!

О различиях между гаданием и предсказанием на Таро

2012-01-09T19:48:00.003+02:00

В связи с определенным интересом наших друзей мы решили дать некоторые разъяснения относительно вопросов, касающихся непосредственно системы Таро как таковой, старших Арканов в частности, а так же разницы в том, что называют гаданием и предсказанием. Инстинктивной потребностью человека является потребность знать свое будущее и свое место в нем. Мария-Луиза фон Франц, ученица К.Г.Юнга, в своей книге "Прорицание и синхрония" вполне определенно высказывается по данному поводу: "Люди постоянно размышляют в этом направлении... Даже отрицая это в своем сознательном мировоззрении,первобытный человек внутри нас все же неизменно пользуется такого рода прогнозированием будущего,стыдливо отрицая это перед лицом своего рационального собрата. Хотя испытывает огромное облегчение обнаружив,что тот поступает таким же образом!"

Итак, настойчивость, с которой люди проявляют интерес к теме предвидения, побуждает нас задуматься о том,что подобную тенденцию вряд ли уже стоит считать примитивным, механистическим предрассудком, этаким атавизмом, задумчиво копошащимся на задворках осовремененной души. Да, подавляющее большинство при помощи предсказательных практик самозабвенно стремятся разрешить свои инфантильные комплексы, преследуя цели сугубо прагматические. И это нормально и естественно, ибо подобное поведение обусловлено мощным инстинктивным побуждением, который доктор медицинских наук, врач-терапевт, психолог, писатель Эрнест Анатольевич Цветков определяет, как инстинкт ориентации. (И, вообще, многое из выше сказанного, как и ниже написанного является нашим ,несколько вольным цитированием фрагментов одной из книг доктора Э.Цветкова, весьма нами уважаемого. Книга кстати называется "Имагинатор").

Инстинкт ориентации является неотъемлемой частью инстинкта выживания. Исторически так складывалось, что выживал, побеждал, приспосабливался тот, кто лучше ориентировался. И зачастую малейшее нарушение ориентации, племенной или личностной влекло за собой трагический финал. Соображениями выживания и развития обусловлено так же стремление ориентироваться во времени, что и составляет сущностную основу прогнозирования. По представлению китайцев, существовало два аспекта времени: время, лишенное времени, и вечность, с наложенным на нее циклическим временем. Мы живем,согласно китайским представлениям,в циклическом времени,однако под ним располагается вечное время". Используя определение А.Бергсона,его можно назвать творческим временем или временем созидания.

Следовательно,вполне возможно рассматривать Прорицание как акцию креативную - процесс, который позволяет нам вступить во взаимодействие с творческим принципом бытия в его сконцентрированном, сгущенном фокусе. Когда вопрошающий намеревается провидеть будущее, он тем самым A priori подчеркивает неслучайность, а, стало быть, осмысленность реальности, в которой пребывает, и этим же жестом подтверждает неслучайный характер собственной жизни. И вот тут, опять-таки благодаря д-ру Цветкову, мы имеем возможность объяснить разницу между прорицанием (пророчеством) и гаданием. "В той же мере, в какой прорицание способно стимулировать импульс самопознания, раскрыть и активировать потенцию индивидуального преображения, гадание окажет действие прямо противоположное. Ценность прорицания определяется не вопросом "что меня ожидает", а ответом на вопрос"что я могу".

Д-р Цветков считает, и тут мы полностью разделяем его точку зрения, что наиболее точно смысл прорицания выразил американский философ Тимоти Лири в своей книге 'История Будущего": "Прорицание ....может быть полезной психофизической медитативной практикой,хотя смысл прорицания будет расшифрован лишь в той мере, в какой вы понимаете научное нейрогенетическое значение карт Таро."И далее у д-ра Цветкова: 'Сознание гадающего, если не патологически, то примитивно сужается, и потому ГАДАЮЩИЙ ВСЕГДА ПРОГАДЫВАЕТ, И ВСЯКОЕ ГАДАНИЕ НЕЗАМЕТНО, НО НЕИЗБЕЖНО ПРИВОДИТ К ДЕГРАДАЦИИ.

Состояние гадательности есть состояние дезориентированности,тогда как состояние прорицательное есть состояние целеориентированное."Прорицание-тот или иной вид-с древнейших времен человечества считается одним из самых таинственных занятий. Многие народы земли воспринимают прорицание основным способом, которым Боги проявляют свое присутствие в повседневной жизни человека."Человек - это совокупность божеств, это они и есть ,все Боги принадлежат ему. Каждый Бог сподвигает его на определенного рода мотивы, чувства, мышление, ощущения."(В.Лебедько). К примеру, возьмем колоду карт Таро созданную на основе сюжетов греческих мифов (Художник Джованни Касели) "Образы греческих богов,используемые в старших Арканах, со времен эпохи Возрождения остаются основополагающими и всеобъемлющими, отражающими многогранную и многоцветную картину человеческой души. Это символы дикой природы, символы непредсказуемой человеческой натуры с ее глубокими протимворечиями между телом и духом, между стремлением к материальному успеху и к бездонным глубинам сознания. "Постижение современной психологией двойственной природы человека лишь недавно достигло уровня, характерного для античности, и для понимания человеческого поведения мы неизбежно должны были вернуться к истокам - к древним Богам." (Джульетта Шарман-Бюрк и Лиз Грин "Мифическое Таро")

И хотя мы во многом не согласны с интерпритациями карт старших Арканов выше названных авторов, тем не менее, разделяем общую для тарологов точку зрение на то,что "...образы на картах старших арканов передают как внутреннее состояние индивидуума в определенных обстоятельствах, так и вероятный опыт,который ему придется испытать под воздействием этих обстоятельств." Внутреннее и внешнее неразрывно связанны, поскольку основа их-одна и тат же личность.

Все карты старших Арканов -это переходные обряды,ритуалы, прохождение через которые способно помочь человеку лучше приспособиться к ситуации и реагировать на нее более разнообразно и творчески, поскольку она больше не воспринимается как случайное невезение или результат действий слепой судьбы. Благодаря взаимодействию с Арканами Таро ,во всем ,что с нами происходит ,мы начинаем видеть влияние своей собственной личности...

Материал любезно предоставила Страга Антонина

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!

Сердечная медитация

2012-01-08T23:49:00.000+02:00

Наше духовное сердце - уникальный орган. Оно умеет преобразовывать страх, боль, печаль, гнев, злость, и прочую негативную энергию в позитвную.

Есть много вариантов выполнения этой техники в разных традициях, но суть их всех в том, чтобы "поднять" удобным для вас образом негативную энергию до духовного сердца и преобразовать ее там в чистый поток энергии. На самом деле не имеет особого значения что вы будете визуализировать и какими цветами разукрасите в вашем воображении происходящее. Я приведу лишь общую схему выполнения данной медитации, подчеркивая действительно важные моменты, в остальном вы можете свободно фантазировать.

Процесс можно немного ритуализировать, добавить молитвы, мантры, свечи, запахи соответствующие данному действию все это по желанию.

Важно прежде всего открыть для себя ваше духовное сердце. Оно находится примерно там же где и физическое на уровне анахата чакры.

Чтобы открыть этот орган достаточно сосредоточиться на этой области вашего тела и представить себе все что вы знаете о чистой любви. Любви, которую вы сами могли испытывать даря себя полностью и не требуя ничего взамен. Я думаю каждый человек испытывал хоть немного Любви в своей жизни, а если и не немного, тогда будет еще проще. Эти воспоминания и ощущения должны стать огоньком из которого вы будете далее разжигать огонь вашего духовного сердца. Это чистое пламя в котором сгорает весь негатив, все-все-все что приносит нам слезы и печаль, в огне сердца сгорает абсолютно все и превращается в Божественную энергию Любви и Сознания. Просто сосредотачиваясь на своем сердце и думая о настоящей чистой Любви вы рахжигаете огонь вашего Духовного сердца. Все очень просто.

Когда вы ясно ощутите ваше духовное сердце и его огонь, сделайте глубокий вдох, одновременно представляя как весь негатив поднимается к сердцу и там сгорает, потом выдох и вместе с выдохом вы излучаете покой, умиротворение и Любовь.

Этот цикл можно повторять сколько угодно времени, но скорее всего когда все ваши насущные негативные переживания таким образом сгорят, вы остановитесь сами.

Практикуя данную медитацию возможен довольно стремительный духовный рост и развитие очень многих вещей, о которых вы ранее даже не догадывались в себе.

Желаю Вам Любви и Осознанности!

Fadanir

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!

Быть собой

2012-01-07T01:24:00.001+02:00

Как прийти к себе? Избавиться от обусловленностей? Ведь с самого детства человеку урезают "крылья", закладывают в него множество "нельзя", стыда, страха, чтобы потом социуму было удобно манипулировать и дёргать за эти ниточки стыда, вины, греха, страха... И к взрослому состоянию человек уже задыхается под горой обусловленностей. Может потому и живёт так мало и начинает болеть так скоро, хотя организм рассчитан на 150 лет...

И вот как обычному человеку, который ничем особо не занимался, ну книжки читал по психологии, прийти к себе? Какой алгоритм действий ему проделать?

...Если человек хотя бы примет позицию БЫТЬ СОБОЙ и примет себя, то половина проблем, которая есть у него в уме и вызвана желанием стать другим, отпадёт.
Тут очень важный вопрос - как отличить навязанные желания (социумом, родителями, уровнем общения и т.д.) от истинных, собственных?

Как отличить ложные ценности от истинных?"

КАК БЫТЬ СОБОЙ?

Наверное, каждый из нас в какой-то момент замечал, что дело, которым он занимается, идеи, которые он отстаивает, вещи, которыми он интересуется – как бы и «не его», не им придуманы, не им выбраны... А как-то «случайно», «само собой», «за компанию», «просто так». Потому что так все делают. Потому что мама / папа / жена / и т.п. так сказали. Потому что других вариантов не было (на самом деле – не видел, не знал, не искал...).

И возникает закономерный вопрос: а где же я? А что – мое? Как быть собой, как прийти к себе - как вернуться к себе, вспомнить – кто я?

Этому и посвящена статья.

Мы обсудим:

- Как мы перестаем быть собой?

- Как разрешить себе быть собой?

- Быть собой просто! Практические упражнения.
Как мы перестаем быть собой?

На самом деле, когда мы говорим, что общество «навязывает» нам стереотипы, программы поведения, ценности – это правда лишь отчасти. Ведь это мы выбираем ту или иную программу, цель, идею, и решаем, что будем ей следовать.

Другое дело, что часто этот выбор не осознается. Или у нас недостаточно информации о том, как можно по-другому. Или мы еще слишком малы – и вообще мало чего осознаем, верим на слово – маме-папе, например.

Но все же, каковы механизмы того, что мы выбираем что-то чужое, вместо того, чтобы следовать своим целям?

1. Отсутствие или нехватка информации.

Это те ситуации, когда нам кажется, что у нас нет выбора. Когда мы просто не знаем, что может быть по-другому, или не видим путей решения. Когда мы говорим «Я это не могу, потому что...». Как сказала мне одна знакомая, служащая крупной компании: «С 14-ти лет мечтала быть врачом. Но не пошла. Думала, там одни «династии», а у меня родители – инженеры... Теперь уже поздно...»

Наверное, каждый вспомнит какой-нибудь случай из своей жизни, когда казалось что принятое решение – единственно возможное правильное. А лет через пять и сама «трудная» ситуация покажется до невозможности простой, и решения найдутся – и «эх, если бы я тогда знал!...»

Лечится эта трудность двумя способами: опытом (то есть приобретением знаний и расширением возможностей действий и выбора в конкретном круге ситуаций) и приобретением привычки искать недостающую информацию.

Это значит, что в ситуациях типа «так не бывает», «тебе это нельзя / не дано» или «я этого не могу» мы целенаправленно ищем примеры того, что «так» бывает (другие люди делали то, что мы задумали, или что-то похожее – и были успешны); ищем возможности с нашими условиями (временем, знаниями, национальностью, полом, возрастом и т.п.) добиться желаемого результата; ищем пути и способы того, как мы можем достигнуть цели, если напрямую, « в лоб» - не можем.

2. Незнание себя

Для кого-то это прозвучит странно, но ко мне нередко обращаются люди с таким запросом: «Я не знаю, чего я хочу... Делаю то, что делают рядом со мной, а сам(а) – ничего не хочу! Нет своего мнения, своих желаний». И если нет других причин (например, депрессии, когда отсутствие желаний – лишь одно из многих проявлений общего подавленного состояния и имеет иные корни), то можно предположить, что человек не научился (или разучился прислушиваться к своим желаниям, конкретизировать их.

Тому, как вновь (или впервые) обрести эту способность, посвящены Упражнения 1 и 2.

Упражнение 1. «10 желаний»

Цель – научиться лучше «слышать себя», осознавать свои желания и получить опыт действия в соответствии со своими желаниями.

Выполняется ежедневно, длительность выполнения – по вашему выбору (терапевтично – от 21 дня, но почувствовать «вкус» к осознанию собственных желаний можно и за неделю).

Итак, каждое утро вы выбираете время и в специально заведенном блокноте записываете 10 или больше желаний – того, что вы хотите сделать в данный момент или в течение дня. Желания могут быть как «большими» (например, съездить в гости к такому-то), так и «маленькие», на минутку (сижу пишу желания – захотелось потянуться или пойти выпить стакан сока). Если ничего в голову не приходит – посидите подождите, пока изнутри придет еще одно желание. Не надо придумывать специально, лишь бы выполнить упражнение, например: «ага, можно захотеть еще позвонить маме, все равно ей обещала», – если действительно хотите с мамой пообщаться – пишите.

И затем в течение дня выполняете эти желания (или не выполняете, откладываете некоторые – это тоже интересный опыт), наблюдая, как вы себя чувствуете, когда делаете то, чего действительно хотите, а когда выполняете что-то другое.

Упражнение 2. «Стоп»

В течение дня, как только вспомните – тут же обращайтесь к себе с вопросом: «Чего я сейчас хочу?»

Вы можете обнаружить, что делаете то, что вам вовсе не нужно – и более того, что делать это вовсе не обязательно! Или вы отметите какие-то мелочи, изменение которых сделает вашу жизнь значительно комфортнее. Например, мне как-то пришлось «перелопатить» большое количество печатного текста – и меня очень раздражала необходимость это делать. В какой-то момент я отметила, что большая часть раздражения связана с тем, что мне недостаточно имеющегося освещения и приходится напрягаться, читая. Настольная лампа решила проблему!

Для облегчения задачи можете поставить себе будильник, который будет звонить раз или два в час, и в момент звонка обращаться внутрь себя.

3. Свое и чужое. Отождествление с окружающими.

Когда мы говорим «быть собой», то подразумевается, что в определенные моменты мы собой не являемся. Но если не собой – то «кем» же? Чьи цели, желания, привычки мы взяли себе на вооружение – и вкладываем энергию в их реализацию?

Все начинается с родителей. С любви ребенка к родителям и огромного желания быть на них похожим – хорошим, ведь они же точно хорошие! Тогда мы начинаем неосознанно копировать мимику родителей, речь, способы поведения в различных ситуациях, эмоциональные реакции – и так далее, вплоть до известных «семейных сценариев», до подсознательного принятия на себя обязательства воплотить нереализованные мечты родителей – прожить за них ту жизнь, которую они хотели, но не смогли создать.

Это подражание – естественный, природно целесообразный процесс: так ребенок учится действовать в пока что не знакомом ему мире – сначала в мире предметов, потом – в социальном окружении. С другой стороны, став взрослыми, мы вправе провести ревизию взятого из детства багажа и определить, что для нас по-прежнему полезно, а от чего стоит отказаться. Об этом – Упражнение 3 в этом выпуске.

Многие вещи – решение первых серьезных конфликтов, выбор профессии, выбор жены или мужа, принятие решения сменить работу - происходят при участии (хотим мы того или нет) наших близких – родителей, супругов, друзей, коллег. Мы обсуждаем это или получаем непрошенные советы – но в любом случае подвергаемся влиянию других людей, с их представлениями о мире, их верованиями и страхами, их целями в отношении нас...

Для тех, кто чувствует, что поддается такому влиянию очень сильно, предложено Упражнение 4, а Упражнение 5 позволит осознанно взглянуть на сделанные выборы прошлого и увидеть, какие из них были сделаны осознанно, а какие могут быть пересмотрены для более полной реализации себя.

Упражнение 3. «Что я возьму с собой из детства?»

Для этого упражнения выделите себе достаточно времени. Можете коротко записывать свои результаты – это поможет затем проанализировать все, не упустив важного.

- Итак, подумайте о своих родителях. Вспомните те моменты из детства, когда их поведение восхитило вас, когда вы решили, что папа или мама поступили очень правильно, или смело, или сделали что-то выдающееся. Вспомните, насколько сможете, свои чувства в тот момент – какие качества родителей, или действия, или способ поведения в сложно ситуации вызывали ваше восхищение? Было ли внутри желание – хочу так же?

Запишите результат. Эти качества вполне могли стать вашими идеалами. Посмотрите на них – что вы по-прежнему считаете важным, к чему стремитесь? Может быть вы, как ваш отец, любите радовать детей неожиданными подарками – и получаете от этого массу удовольствия? А может быть, в 8 лет вас поразило то, как отца чествовали после защиты докторской – и вы который год бьетесь над диссертацией, не испытывая к науке ни малейшей тяги? Действительно ли это ваша цель?

Возможно, вы вспомните ситуации, в которых, наоборот, вам что-то сильно не понравилось в поведении родителей – вам было страшно, или стыдно за них, или вы видели осуждение по отношению к ним со стороны других людей. Проанализируйте эти воспоминания с такой точки зрения: где вы приняли решение «что угодно, только не это»? «Если кто-нибудь узнает о моей ошибке, я буду опозорен, меня засмеют! Никогда не делать ошибок!» «Нельзя быть агрессивным, это ужасно!» Какие из этих убеждений вы хотели бы оставить себе?

То же самое можете проделать для других важных для вас в детстве людей, которые, по вашему мнению, оказали влияние на ваше развитие как личности.

Упражнение 4. «Свое решение»

Итак, если вы замечаете, что часто меняете решения под влиянием других людей, если вам кажется, что вы не способны принять решение самостоятельно, если ваши решения не всегда являются действительно вашими – предлагаю следующий алгоритм.

Прежде чем пойти «за советом» или «поделиться» с кем-то, сформулируйте наедине с собой свое мнение.

Каково ваше отношение к этому событию / человеку / предложению? Что оно для вас значит? Какие перспективы дает? Какие трудности могут возникнуть?

В этот момент, исходя из имеющейся у вас информации, какое решение вы бы приняли? Какой информации вам не хватает для окончательного решения?

Затем спросите себя: чего вы хотите от человека, с которым намерены обсудить ваш вопрос, какова ваша цель?

Просто поделиться радостной новостью? Или он владеет информацией, которой вам недостает?

Или может быть, вы не желаете брать на себя ответственность за решение и хотите, чтобы этот человек сказал вам, какое решение верное, или чтобы он принял решение за вас?..

Упражнение 5. «Выбор пути»

В течение своей жизни мы делаем много выборов, которые в результате формируют наш жизненный путь. Что делать, если вы вдруг обнаружили, что путь, по которому вы идете, не радует вас? Или что вы вообще не знаете, куда дальше идти, что выбрать? Или вдруг поняли, что нет каких-то больших, по-настоящему привлекательных целей?

Спросите себя: может быть, когда-то вы знали, как вы хотите жить и куда хотите идти, - но отказались от своего решения по тем или иным причинам? Испугались, сдались после первой неудачи, поддались чьим-то уговорам и убеждению? Скорее всего, ответ будет положительным – ну, может быть не четкое понимание, каким должен быть ваш путь, но, по крайней мере, ощущение, что он точно есть и что вы смутно его помните...

Предлагаю проделать такое упражнение.

Вспомните моменты, когда вы принимали важные решения, определяющие вашу дальнейшую жизнь. Например, выбирали будущую профессию, дело, которым будете заниматься, решали переехать в другой город, страну, родить ребенка или развестись... Все, что сочтете нужным. Можете записать эти события, чтобы в ходе упражнения обратиться к каждому из них.

Затем вы берете каждое такое решение по очереди и вспоминаете – как вы принимали его? С кем советовались, обсуждали? Какие были варианты?

Вспомните, кто из близких и авторитетных для вас людей был в то время рядом с вами? Вспомните или предположите, чего они хотели от вас, как видели вашу дальнейшую жизнь, о чем мечтали для вас?

Вспомните (может быть, это потребует чуть больше усилий) – а чего тогда хотели вы? Перенеситесь мысленно в то время, представьте себя и все, что окружало вас, максимально ярко – в образах, звуках, ощущениях. Что вы чувствовали, когда думали о предстоящем выборе? О чем мечтали, чего хотели на самом деле? Чего боялись? Кого не хотели огорчать и кому хотели понравиться?

Что вы выбрали? Чьи мечты, желания, цели?

Свои? Великолепно!

Чужие? Порадуйтесь тому, что вы открыли это! Возьмите свои мечты – те, что остались актуальными для вас с того времени, или те, которые придут к вам после этого упражнения, - и начните воплощать их!

4. Свое и чужое. Культура.

Есть еще один уровень влияния – на уровне культуры, на уровне общества.

Все мы рождаемся в определенной социальной среде, в которой существуют общепринятые правила – как жить, к чему стремиться, чем заполнять свою жизнь. Из этого предложенного набора мы выбираем то, что нам кажется лучшим – и иногда это действительно то, что нам нужно. Но как отличить те цели, которые действительно близки нам, и те, которые мы присваиваем неосознанно?

Есть хороший критерий: если ваша жизнь и то, что вы делаете, доставляет вам радость – значит, вы все делаете правильно для себя. Если же ваша жизнь вас не удовлетворяет и вызывает лишь усталость – стоит разобраться: возможно, вы тратите силы на достижение тех целей, которые вам не нужны.

Упражнения 6 и 7 также помогут вам отделить свои истинные желания от навязанных.

5. Автоматизмы

Вспомните свой обычный вечер. Вы приходите домой. Вы включаете телевизор / компьютер / радио, вы берете примитивную (по вашему собственному мнению!) книжку и просиживаете с ней весь вечер, вы съедаете за ужином полкило конфет (а утром меряете талию и вздыхаете)... и многое-многое другое. Зачем вы это делаете? Вы действительно этого хотите?

Ответ прост – это привычки, действия, доведенные до автоматизма. Огромный процент времени человек живет автоматически – ест, пьет, общается с людьми, ходит на работу, занимается важными (часто важными в кавычках) делами...

Как перестать тратить время впустую, делать бесполезные или вредные для себя вещи и, наконец, заняться тем, что для вас действительно важно?

Для начала – поставить перед собой такую цель. Быть осознанным, отмечать в каждый момент, чем вы заняты – на это тоже нужна привычка:) Тренируйте ее – и вы высвободите массу времени для себя и своего удовольствия!

Эффективное упражнение, позволяющее разорвать привычный круг автоматических действий и приблизиться к своим истинным желаниям, приведено ниже (Упражнение 7).

Упражнение 6. «Если бы мне осталось жить 1 год...»

Спросите себя: «Если бы мне осталось жить 1 год (совершенно точно, и никакой надежды на то, что вы проживете дольше!) – что бы я сделал? чем бы я занимался? чему бы я посвятил оставшееся мне время жизни?»

Дайте себе время – 10-15 минут, чтобы поразмышлять над этим. Затем запишите результат.

Что для вас действительно важно?..

Упражнение 7. «Праздник осознанности»

(Название мое, упражнение предложено Г. Павленко)

Выберите вечер (или целый день, если у вас есть желание и возможность), который вы проведете дома только с собой. Предупредите друзей, что сегодня вы не отвечаете на звонки, не назначаете встречи. Предупредите семью, что сегодня вы будете необычно молчаливы и погружены в себя.

Итак, в этот вечер вы:

- не смотрите телевизор

- не слушаете радио

- не читаете газеты и журналы

- не читаете книги с целью убить время

- не сидите в интернете

- не разговариваете по телефону

- не общаетесь без надобности с родственниками

- не делаете всего того «привычного», что делает каждый день

Что же тогда можно?

- Осознать, насколько вы зависимы от внешних «развлечений» - от СМИ, культуры, людей, разговоров...

- Осознать, насколько пусто становится внутри, когда вам нельзя занять себя этими привычными вещами.

- Пойти в эту пустоту – и прикоснуться к собственной сути, к своим истинным желаниям.

И когда в какой-то момент вам захочется чем-то отвлечь себя, задайте себе вопрос: «А какими своими идеями я мог бы развлечь себя? Каким своим творчеством я могу развлекать себя? Как я хочу себя развлекать, пользуясь только своими ресурсами?»

Отпустите этот вопрос внутрь себя и подождите ответа. Он придет. Ваши истинные желания – всегда рядом с вами.

А после того, как вы осознаете, чем вам хочется себя развлекать, возьмите по очереди каждое из этих дел и представьте, что вы решили реализовать себя в этом деле и добились успеха. Не обязательно представлять, что вы занимаетесь этим делом всю жизнь, но обязательно – что доводите каждое из дел до максимума. Спросите себя: «Хочу ли я этого? Нравится ли мне это?»

Осознавайте!

5. Эмоционально травмирующие ситуации

И наконец, отдельная тема – это сложные или травмирующие ситуации, в которых мы переживаем неуспех (реальный или нам так кажется), в которых не находим для себя «хорошего» выхода, решения. Часто это ситуации из детства, но и в течение дальнейшей жизни подобные события могут возникать не раз.

Переживая неудачу, чувство беспомощности перед нежелательными событиями, мы можем выбрать (принять подсознательно) какие-то решения, которые в этой ситуации кажутся нам спасительными, но в дальнейшей жизни только мешают нам.

Например, в школьном опыте одной моей клиентки была ситуация, когда она с огромным интересом и усердием готовила доклад по литературе, но ее видение темы не нашло понимания у учительницы и та жестоко раскритиковала девочку перед всем классом, а ученики посмеялись.

Став взрослой, эта женщина испытывала сильный страх всякий раз, когда ей приходилось выдвигать свои идеи и предложения, достаточно талантливые, по оценке ее руководства (а работает она в сфере рекламы, занимает достаточно хорошую должность - но каких неимоверных усилий это от нее потребовало!), а самые интересные и «любимые» свои идеи (как тот доклад) часто так и не решалась выдвинуть на обсуждение. Решение, принятое ею в детстве в результате описанного случая: «Лучше не высовываться, тогда не будет позора» дополнялось идеей о собственной бездарности, сомнениями в качестве любых идей, которые она может выдвинуть.

Эта женщина, обладая сильным характером, нашла возможность реализовать себя в деле, которое ей нравится. Но сколько тех, кто после подобных событий поставил крест на своем творчестве, таланте, увлечениях – отказался от того, чтобы быть собой?..

Интернет и популярно-психологическая литература пестрят примерами того, как можно изменить себя, «проработав» такие ситуации. Качественные, грамотные подходы предлагают методики, позволяющие сделать главное – осознать, что внутри нас привело к возникновению трудностей и найти новые, комфортные решения для ситуации в прошлом и на будущее.

Иногда человек может справиться с этим сам, применяя действительно работающую методику. Но зачастую требуется помощь специалиста – ведь не так-то легко по-новому взглянуть на ситуацию, освободиться от тяжелых эмоций и найти «хороший» выход, особенно если ситуация эмоционально значима и решение для нее, естественно (иначе бы она не мучила и не оказывала влияния!) до сих пор не найдено.

Отвечая на вопрос: «как мы перестаем быть собой?» - мы одновременно находим ответы, позволяющие нам вернуться к себе. Знание «ловушек», в которых мы добровольно или неосознанно оставляем часть своей индивидуальности, позволяет научиться обходить их – иногда всего лишь одним сознательным решением быть более осознанным. Предложенные упражнения помогут вам на пути возвращения к себе.

Как позволить себе быть собой?

Часто спрашивают: а как быть собой, если тебя, такого как ты есть, могут осудить? Если ты не будешь похож на других, если твое мнение будет иным – от тебя могут отвернуться люди, даже друзья? Если твоим действиям будет оказано сопротивление?

Действительно, иногда платой за возможность быть собой является расставание с каким-то делом, человеком, определенным образом жизни, которые не совместимы с вашими истинными желаниями, целями, мечтами. Вам выбирать, что важнее...

Но обычно все не так печально. Только наши страхи и неумение принять себя с любовью делают наши особенности (о которых мы часто и говорим – «быть собой»), нашу индивидуальность «страшной», «неприемлемой» или такой непохожей на других. Чаще всего человек, следующий голосу своей сущности, расслаблен, позитивен и гармоничен, и создает вокруг себя комфортное для людей пространство. Начните проявлять себя – и вы увидите, как много людей готовы поддержать вас и рады вашим изменениям!

Что же касается опасений «не вписаться в социум», то мне очень нравятся слова Ошо. Он пишет: «Невроз представляет собой «расщепление». Если ваши части снова соединены мостом, то вы снова становитесь ребенком, снова становитесь невинными. А раз вы узнали эту невинность, то вы можете продолжать требуемым образом вести себя в обществе. Но теперь это поведение в обществе является просто спектаклем, просто игрой. Вы в нее не вовлечены. Общество требует этого, поэтому вы так себя и ведете. Но вы не входите в это действие, вы просто играете.

Вы будете использовать нереальные лица, поскольку вы живете в нереальном мире; в противном случае мир раздавит и убьет вас. ...Ведите себя так, как этого требует общество; не создавайте ненужных беспокойств для себя и для других. Но раз вы познали свою истинную суть и свою целостность, то фальшивое общество не сможет сделать вас невротиком; оно не сможет сделать вас сумасшедшим».
Быть собой просто!

Успехов и радости вам!
Айнетдинова Юлия

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!

Про понты

2012-01-06T18:59:00.008+02:00

Понты первого порядка: купить большую дорогую машину и Ролекс, читать Коэльо, презирать Донцову, любить худую блондинку с сиськами.

Понты второго порядка: купить маленькую стильную машинку и Ланжин. Читать Умберто Эко. Презирать Коэльо, любить ироничную брюнетку.

Понты третьего порядка: ездить на метро и такси, потому что так быстрее и дешевле, носить Свотч, читать Анну Гавальду, выключать воду, когда чистишь зубы. Никого не презирать, потому что это разрушает карму. Никого не любить, потому что ты еще не встретил своего человека.

Понты четвертого порядка: продать квартиру, машину и Ланжин. Поехать в Тибет, достичь нирваны, любить всех.

Понты высшего порядка: вернуться из Тибета, никому ничего не рассказывать, купить большую дорогую машину, на досуге читать Донцову, время смотреть на телефоне, любить маму своего ребенка. Осознавать, что любое быдло с Коэльо может оказаться достигшим нирваны Буддой...

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!

Богоугодные стандарты

2012-01-06T17:48:00.000+02:00

Строится культовое сооружение.

Если это РПЦ, то это храм. Если это «нетрадиционная» религия — место для промывания мозгов.

Отказ от абортов.

Если это РПЦ, то это «поддержка семейных ценностей». Если это «нетрадиционная» религия — «грубое вмешательство в личную жизнь».

Послушание духовному лидеру.

Если это РПЦ, то это «воспитание благочестивого смирения». Если это «нетрадиционная» религия — «тоталитарный деспотизм гуру».

Отказ от мяса, яиц.

Если это РПЦ, то это пост. Если это «нетрадиционная» религия — «намеренный вред здоровью несчастных зазомбированных».

Ритуальная одежда.

Если это РПЦ, то это священническое облачение. Если «нетрадиционная» религия — «мужики в платьях».

Изображение почитаемых личностей.

Если это РПЦ, то это святая икона. Если «нетрадиционная» религия — «мерзкий идол».

Родители учат ребёнка молиться.

Если это РПЦ, то «с детства прививают духовность». Если это «нетрадиционная» религия — «навязывают вредную чушь с малолетства».

Закрытая духовная община.

Если это православный монастырь, то это хорошо, правильно и нужно. Если это община «нетрадиционной» религии — «А, идиоты-сектанты какие-то. Полиции на них нет».

Убийство, освещаемое прессой.

Если убил православный, то его вероисповедание даже не упомянут. Но если вдруг он окажется представителем нетрадиционной религии… О, это вытащат, обсосут и подадут с видом «вот до чего доводят секты».

И никого, никого не интересует, что у нас светское государство. Всем по барабану, что у нас свобода совести и вероисповедания.

Подпишитесь на наш журнал, чтобы получать все самые свежие статьи на свой почтовый ящик!