Dicas de Beleza e Saúde

Estria - Prevenção e Tratamento

2011-04-01T13:38:00.000-07:00

Estria é um problema que ainda não tem cura, mas os tratamentos médicos e estéticos ajudam a suavizar essas linhas que deformam a sua pele.

As estrias caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, formada por colágeno e elastina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade).

As estrias afetam homens, mulheres em idade adulta ou durante a adolescência, mulheres no transcorrer da gestação, e até mesmo crianças não escapam das estrias. As estrias geralmente são comuns nas mamas, quadris, culotes, coxas e bumbum.

As estrias são atrofias lineares formadas pelo rompimento das fibras elásticas e comprometimento do colágeno resultante de um estresse mecânico (estiramento) ou estresse fisiológico (estímulo hormonal).

As fibras rompidas são inundadas de sangue, formando uma lesão que se reflete na pele como minicicatrizes avermelhadas que com o passar do tempo vão adquirindo uma coloração esbranquiçada.

Causas:
O principal fator para o desenvolvimento de estrias é genético. Porém, há outras condições que favorecem o aparecimento das estrias como:

1. Descontrole hormonal: o aumento na produção do hormônio estrógeno na puberdade e na gravidez, sendo que na gravidez este fenômeno é agravado pelo estiramento da pele. Quando por exemplo a gestação ocorre durante a fase da puberdade, onde estes dois fatores (hormônios mais estiramento da pele) ocorrem de forma congruente, torna-se quase inevitável o surgimento de estrias, por isto nestes casos a prevenção precisa ser redobrada.

2. Uso de medicamentos: o uso de medicamentos que alteram a hidratação normal da pele, como no caso dos corticóides de via oral ou aplicação tópica prolongada. Os corticóides aumentam a retenção de líquidos, ocasionando a formação de edemas pelo corpo o que leva a uma diminuição da elasticidade da pele e conseqüentemente torna-a mais propensa ao estiramento das fibras elásticas.

3. Crescimento acelerado: o estiramento da pele também pode ocorrer devido ao crescimento acelerado entre os 12 e 16 anos. É muito comum nesta fase observarmos o franco surgimento de estrias nas costas, panturrilhas, braços e pernas dos adolescentes.

4. Efeito sanfona: emagrecer e engordar repetidas vezes causa um estiramento excessivo da pele e muitas vezes a pele não resiste ocasionando o surgimento das estrias.

5. Predisposição genética: caso sua avó ou sua mãe tiveram estrias, você tem uma grande probabilidade de tê-las, pois certamente é uma característica genética a nível do tecido.

6. Esforço excessivo para ganhar massa muscular: não é raro observar praticantes de atividade física com diversas estrias espalhadas pelo corpo. Muitas vezes a alimentação inadequada, associada a uma atividade física intensa para ganho de massa muscular podem levar ao surgimento de estrias na pele.

Tipos de estrias:
Existem vários estágios no processo de formação das estrias. Em um estágio inicial as estrias são de cor rosada. Nesta fase, o tratamento pode atingir até 100% de resultados, pois o tecido tem ainda uma enorme capacidade regenerativa.

Com o tempo as estrias começam a alongar-se e tornam-se arroxeadas. Neste estágio a chance de sucesso no tratamento diminui, mas ainda é significativa. Quando as estrias assumem um tom branco-nacarado elas já estão mais largas, têm de 2mm a 4 mm. São as mais difíceis de tratar.

Tratamentos:
Só um especialista pode determinar o tratamento mais adequado. Muitas vezes a associação de vários procedimentos é o melhor caminho. A quantidade de sessões varia conforme o caso.

O tratamento tem como objetivo melhorar a aparência e aspecto estético. As várias técnicas de tratamento de estrias visam estimular a formação de tecido colágeno nas lesões. A maioria dos tratamentos são procedimentos médicos e, portanto, só devem ser realizados sob orientação de um profissional qualificado.

Prevenção:
Existem duas maneiras básicas e simples de prevenir o surgimento das estrias: O primeiro cuidado que precisamos ter para prevenir o surgimento de estrias refere-se ao hábito de hidratar a pele diariamente.

Se você tem uma tendência a ter estrias é necessário que este hábito se transforme em um ritual diário. Utilizar bons cremes com bases hidratantes, ricos em colágeno, elastina, óleos vegetais e outros agentes hidratadores é essencial à saúde da pele e certamente lhe garantirá excelentes resultados.

O segundo, não menos importante, diz respeito aos hábitos alimentares, pois eles garantem ao nosso organismo a capacidade de renovação celular e conseqüentemente favorece ao surgimento de um tecido mais firme e de maior qualidade que suporte às oscilações de peso, alterações hormonais dificultando desta forma o surgimento de estrias.

Uma alimentação de qualidade para prevenção de estrias dever ser composta minimamente pelo COLÁGENO e pela VITAMINA C. As razões para que a alimentação seja rica em colágeno são mais do que evidentes, pois quando falamos em estrias o colágeno é praticamente um sinônimo.

O colágeno garante a nossa pele a elasticidade natural o que não permite o estiramento da mesma e conseqüentemente não permite a formação das estrias. O colágeno deve ser consumido diariamente (duas a três vezes) ao dia, de modo que forneça um aporte necessário ao nosso organismo.

O colágeno serve não somente para a prevenção de estrias, como também deve ser consumido mediante o tratamento de estrias, de modo que a renovação das fibras colágenas da pele sejam mais rapidamente reestruturadas.

Em relação a vitamina C, não podemos deixar de falar a respeito dela, tendo em vista que a vitamina C é indispensável para a síntese de fibras colágenas da pele. Para se obter a síntese de colágeno endógeno precisamos incorporar o hábito de ingerir vitamina C diariamente.

A vitamina C, juntamente com a ingestão de colágeno garantem a nossa pele o viço necessário para prevenção das estrias.

Texto de Luiza Catoira - referência em estética

Bepantol

2011-03-02T07:55:00.000-08:00

Esse produto tem sido o maior sucesso!!! Encontrado em farmácias e com um preço bastante acessível, o bepantol é utlizado em hidratação para cabelos, tratamentos de manchas e olheiras e ainda pode ser usado para corrigir as falhas das sobrancelhas.
O principal componente do bepantol é a vitamina B5, a substância mais utilizada em cosméticos pois apresenta diversos benefícios:
- previne o ressecamento do cabelo e do couro cabeludo;
- penetra na fibra capilar, especialmente a do cabelo danificado, devolvendo sua umidade e evitando que este se resseque e se debilite;
-hidrata a cutícula da unha;
-hidrata áreas naturalmente secas, como cotovelos, joelhos e pés.

Você pode comprar o bepantol na forma líquida ou em creme, vai depender do local em que ele será usado.
Algumas receitinhas milagrosas com bepantol:

Hidratação dos cabelos

Você vai precisar de :
2 colheres de sopa do creme de hidratação de sua preferência
1 colher de sopa de açúcar
1 tampinha de bepantol solução

Misture tudo, até dissolver o açúcar, após isso lave os cabelos com shampoo. Tire o excesso de água e passe no cabelo mecha por mecha, depois de passado em todo cabelo coloque uma touca de alumínio com isopor e deixe por 30 minutos. Enxague em seguida completamente, e penteie como de costume.

Obs: o açúcar afina os cabelos, então para quem já tem cabelos finos é melhor retirá-lo da receita.

Fortalecimento dos cílios:

A dica é colocar bepanto líquido em um vidrinho vazio de rímel. Todos os dias aplique a solução nos cílios.

Tratamento de olheiras:

Aplicar uma pequena quantidade de bepantol em creme na região das olheiras antes de dormir.

O PODER DA ARGILA

2011-02-21T05:47:00.000-08:00

A argila é um ingrediente de origem mineral, coletada diretamente do solo, resultante da presença de feldspato - compostos derivados de alumínio, como os silicatos e os hidróxidos coloidais. O silicato tem ação absorvente, anti-séptica e tensora.
Em tratamentos estéticos, a argila apresenta resultados satisfatórios e pode ser utilizada para combater flacidez, gordura localizada e celulite.

A composição química das argilas atua de forma revitalizadora, restabelecendo equilíbrio onde necessário e devolvendo o bem estar natural. As cores da argila variam de acordo com a presença dos minerais.

Atuação de alguns elementos presentes na argila

Alumínio: atua contra a falta de tonicidade e tem ação cicatrizante.

Ferro: tem papel importante na respiração celular e na transferência de elétrons. Na pele, as carências deste elemento manifestam-se por uma epiderme fina, seca e com falta de elasticidade.

Magnésio: tem o poder de fixar os íons de potássio e do cálcio e a manutenção do gel celular, ou seja, a hidratação e na síntese das fibras do colágeno.Manganês: tem ação específica na biosíntese do colágeno, tem ação antiinfecciosa, cicatrizante, antialérgico.

Silício: tem papel fundamental na reconstituição dos tecidos cutâneos e na defesa do tecido conjuntivo. Tem ação hemostática, purificante, adstringente e remineralizante. Tem efeito hidratante na pele e reduz as inflamações. Também tem ação na elasticidade da pele atuando em flacidez cutânea.

Sódio e Potássio: Ajudam a manter a hidratação e o equilíbrio iônico das células cutâneas.

Em meus tratamentos sempre faço uso da argila com o objetivo de potencializar os resultados estéticos. Tenho observado melhoras no aspecto da celulite, gordura localizada e flacidez.

Pele lisinha e sem celulite!!!!

2011-02-18T12:29:00.000-08:00

Benefícios do Azeite

2011-01-28T15:23:00.001-08:00

Nova descoberta científica mostra que o azeite é um alimento eficaz em dimunir a barriguinha!!!
Uma pesquisa feita nas universidades Reina Sofia ( Espanha) e Cambridge ( EUA) chegou a conclusão que uma dieta rica em gordura monoinsaturada- chamada MUFA- reduz a gordura abdominal. Essa substância está presente no azeite.

Além de combater a gordura abdominal o azeite tem outros benefícios:

- Diminui o colesterol ruim
- Tem ação antioxidante( previne o envelhecimento)
- Dá sensação de saciedade

Uma dica é consumir no máximo 2 colheres de sopa por dia, assim você se beneficia sem consumir muitas calorias

Massagem com Receita Médica

2011-01-28T15:22:00.000-08:00

Que uma boa massagem tem o poder de relaxar e renovar as energias é algo de que pouca gente duvida. Quem costuma freqüentar a maca de um massoterapeuta certamente já experimentou a sensação de "sair flutuando", "como novo", de uma sessão.

Pois essa prática milenar chegou às receitas médicas. Nos EUA, vários hospitais já oferecem massagens terapêuticas para complementar o tratamento de doenças como enxaqueca, escoliose, má circulação, fibromialgia e hipertensão.

Uma pesquisa divulgada em julho do ano passado pela American Hospital Association mostrou que, dos 1.394 hospitais ouvidos, 370 (26,5%) oferecem algum serviço de medicina alternativa ou complementar -mais da metade devido à percepção de sua eficácia no dia-a-dia da clínica. Em 1999, quando o estudo começou a ser feito, esse índice era de apenas 7,7%. Entre os tratamentos incluídos, a massagem é o mais presente: é oferecida em 71% deles.

Hospitais ligados a universidades consagradas, como a Columbia e a de Stanford, são alguns dos que oferecem a "terapia do toque". No Stanford Hospital & Clinics, os benefícios atribuídos à massagem pelo Centro de Medicina Integrativa incluem "reduzir a dor", "aumentar o fluxo sangüíneo" e "diminuir a tensão muscular".

O hospital oferece modalidades que vão da tradicional massagem sueca à chamada "deep tissue" (pressões que ajudam a reduzir a tensão muscular). "Nos últimos sete anos, a demanda dos médicos pela massagem vem aumentando. Por exemplo, uma equipe que faz uma cirurgia neurológica chamada estimulação cerebral profunda agora está pedindo que um massoterapeuta trabalhe junto na sala de operação", disse à Folha Teresa Reyna, diretora de programas e operações do hospital.

"Massagear os músculos e os tecidos moles estimula os nervos, aumenta o fluxo sangüíneo e alivia o estresse muscular", anuncia o site do New York-Presbiterian Hospital, ligado à Universidade Columbia. Lá, pacientes que acabam de passar por uma cirurgia cardíaca, por exemplo, têm direito a pelo menos uma sessão de massagem. O hospital possui ainda um centro para pesquisar a eficácia do método no tratamento de doenças.

No Boone Memorial Hospital, em Madison, o serviço existe desde 1999 e foi criado "para atender à demanda crescente da comunidade". Outro exemplo é o California Pacific Medical Center, centro médico acadêmico no qual técnicas como massagem sueca, acupressão (massagem nos mesmos pontos que norteiam a acupuntura) e "deep tissue" estão à disposição das pacientes atendidas no setor de saúde feminina.

Fonte:
FLÁVIA MANTOVANI
da Folha de S.Paulo de 22/03/2007

Massagem Relaxante

2011-01-28T15:19:00.000-08:00

Cada vez mais cresce a procura pela massagem relaxante, pois os efeitos que ela proporciona vão além de um bem estar momentâneo e garante benefícios como: melhora da circulação sanguínea, aumento do fluxo de nutrientes, alívio de dores e stress, e melhora da atividade muscular.
A arte de curar através da mãos não é nova. No início do século V a.C Hipócrates, considerado pai da Medicina, em suas escritas deixou claro que o médico precisa ter muitos conhecimentos, entre eles o da MASSAGEM. Júlio César (grande imperador romano) sofria de epilepsia e para ser aliviado de sua neuralgia( dor viva no trajeto de um nervo e das suas ramificações, sem alteração aparente das partes doloridas) e das dores de cabeça, era submetido diariamente a sessões de beliscões, isto estimulava a produção de endorfina pelo organismo, aliviando suas neuralgias
No Oriente a massagem sempre foi valorizada e no Ocidente tal importância não era dada até que a ciência passou a comprovar os seus efeitos.

Para se entender os efeitos que a massagem relaxante exerce sobre nós é recomendável dividir em três aspectos: Efeitos mecânicos, efeitos fisiológicos e efeitos psicológicos.
Efeitos Mecânicos:
Os movimentos de compressão, tração, estiramento, pressão e fricção exercem efeitos mecânicos nos tecidos. As forças mecânicas associadas a cada técnica afetam os tecidos de diversas formas . O efeito principal da massagem consiste em produzir estimulação mecânica dos tecidos por meio de uma pressão e estiramento ritmicamente aplicados.
A pressão comprime os tecidos moles e distorce as redes de receptores nas terminações nervosas. O estiramento aplica tensão nos tecidos moles e distorce os plexos dos receptores nas terminações nervosas. Ao aumentar os lumens dos vasos sanguineos e espaços dos vasos linfáticos, estas duas forças afetam a circulação capilar, venosa, arterial e linfática.
Efeitos Fisiológicos
Os efeitos mecânicos da massagem dão origem a uma série de efeitos fisiológicos importantes. A manipulação da pele e dos tecidos subjacentes exercem um efeito considerável no fluxo sanguineos e linfáticos nestes tecidos tratados.

Efeitos Psicológicos
os principais efeitos psicológicos são:
relaxamento físico
alívio da ansiedade e tensão ( estresse)
estimulação da atividade física
alivio da dor
sensação de bem estar( conforto)

Receba uma massagem por semana e viva com saúde!!!

Cuide-se Você é única

2011-01-28T15:17:00.000-08:00

O CULTO À BELEZA
Tudo começou no Egito com as civilizações antigas a 1.600 A.C., onde o desejo de ficar bonita sempre existiu.
O objetivo era tornar-se belo(a) aos olhos dos deuses.
A saúde e a beleza andavam juntas e tanto homens quanto mulheres buscavam esta harmonia.

O pão e o vinho eram usados como alimento e também nos cuidados da pele. Utilizavam menta e açafrão para limpar o rosto, azeite, mel e leite de cabra para suavizar e proteger a pele. Também tinham um cuidado especial com os pés utilizando cinza de plantas e massageando-os com pedras.
Criavam seus perfumes utilizando combinação de diferentes plantas como: mirra, canela, cana e bálsamo de rosas. Para as unhas era utilizada uma mistura com pó de henna e azeite de gergelim.

A maquiagem usada nos olhos era de pó de granito e malaquita. O tom rosado nas bochechas era feito com óxido vermelho de ferro e azeite, nos lábios era utilizado extrato de frutas de amora e framboesa.
E assim, caro leitor, séculos e séculos se passaram e hoje temos tudo o que se refere a cosméticos e maquiagem com a mais alta tecnologia, eficácia e qualidade.

Cuide-se com prazer,

Cuide-se pra você.
Não seja escravo(a) da Beleza, não exija perfeição de você mesmo(a).

O cuidar-se começa pelo seu interior.

Caminhe com o tempo e com os anos graciosamente sem desespero.

Seja uma princesa neste reino chamado mundo.

E faça do seu corpo um espaço chamado Alegria.

Texto de SOLANGE POLYDORO