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EVENOTEのカメラで撮影した100均の付箋はEVENOTEのポストイット機能で使えるのか

2015-08-21T03:38:00.001+09:00

最近EVERNOTEをいじってる。

またしてもランニングに直接関係ないが、EVERNOTEは2009年に登録して無料ユーザで使用している。で、ちょこちょこと使ってはいたのだがいまいちその便利さがわからずいまに至る。

というのも、iPhoneの標準アプリのカメラで撮ったJPEGファイルをアップするのでは直ぐに無料で使える上限に達してしまうから、なんだか微妙な使い方しかしてない。
EVERNOTEを簡単に説明するとOCR機能のあるメモアプリ。

そんな自分だが先日、有料のプレミアムにした。
そしたらEVERNOTEっていろいろすごい。どういろいろすごいかは別の機会にでも。

で、そのすごいの一つで、ポストイットの写真をEVERNOTEの写真で撮ると、ポストイットとして綺麗にEVERNOTEに取り込めてしまうというものがある。

例えばEVERNOTE上で黄色いポストイットをアプリの写真で撮ったとき、あらかじめ設定した特定のノートに分類することができたり、タグをつけたりすることができる。
便利。というかおもしろい。
アプリ上もノートに色がつき、リーガルノートみたいでアラート的な情報をメモるにはいい感じだ。

ですが、その機能を使うためには、専用のポストイットを使う必要があるのです。

これとか。

でも、高い。気軽に使うには高い。

で、フツーのポストイットでそれを実現できたらいいなと思ったのです。
更に欲をいえば、いわゆる100均でも売っているような付箋でもその機能を使うことができたらなと思ったのです。

そこで試してみました。

2015/08/19 購入 100円ローソン

左:FIT MEMO（Kyowa）イエロー 75 x 75 mm 100枚

右:STICK NOTES（SUGATA）ブルー 75 x 75 mm 80枚

なお、サイズはAmazonのレビューで大きいといっている人もいるが、会社でブレインストーミングなどで使うものと同じ。

FIT MEMOは、EVERNOTEの写真で撮影するとちゃんと機能する。このとおり。

この上の画像はEVERNOTE上で保存された画像。

STICK NOTESは、EVERNOTEの写真で撮影すると、なぜかピンクになる。下のてにもってる写真がピンクになる。

このとおり。なぜだ。

とりあえず、黄色の付箋は、普通に機能する。

水色の付箋は、EVERNOTEの写真を使うと、EVERNOTE上でピンクになってしまうが付箋としては認識してくれる。

付箋は、目につくところに貼って使うから意味があるような気もするが、EVERNOTEに取り込んで、「ノート」として目立つように使うこともできるわけで使い方次第では便利なのかなと思う。

以上

ラクリートCZ-860を買ってみた。すごく便利。

2014-10-05T03:46:00.001+09:00

ラクリートCZ-860という自動掃除機を夏に購入しました。
使って暫く経ったので、使用感を書きます。

日中は仕事で外出が多い。なので、日常の掃除はフローリングの埃や髪の毛などを吸い取るくらい。とはいっても掃除機を掛けないと床がざらざらする。もっている小さい掃除機をだすのも手間で面倒。

よくみるブログで自動掃除機ルンバのことが書いてあった（Imamuraの日記「ルンバ先生わが家にあらわる」）。自動掃除機は便利そうだ。
でも、ルンバは高いしな。とか思ってたら、ルンバじゃないけどAmazonで自動掃除機がタイムセールのため随分と安いので物は試しと買ってみました。

購入したものは、「CCP自動ロボット掃除機 LAQULITO(エントリーモデル) ホワイト CZ-860-WH」。
CCPというメーカーは、バンダイの子会社らしい（シー・シー・ピー - Wikipedia）。

それでは、一通り写真を。

届いたラクリートCZ-860。

あけるとこんな感じ。

購入したモデルはAmazon.co.jp限定のモデルらしく、白いです。

本体。スイッチはオン／オフのみ。潔い。
使うときにオンにし、充電するときにオフにしておく。そんな使い方です。
取扱説明書の「使いかた　お掃除を開始する。」には「１．本体の電源スイッチを「 I 」(ON)にする」しかない。シンプル！

真ん中の蓋をはずすとダストボックスが入ってます。ここにゴミが溜まります。

バッテリー。これを本体裏の下にセットします。

ブラシ。

バッテリとブラシをセットした状態の裏側。

充電スタンド。充電するには、本体をこの上にたてます。もちろん、人が持って乗せる必要があります。ルンバみたいに自動で充電してくれたりしません。

充電スタンドにセットした状態。

使い方としては、本体を床に置き、スイッチをオンにします。あとは50分くらい「3つのお掃除パターン」と呼ばれる「スパイラル」「ランダム」「壁づたい」で電池が切れるまで動き続けます。詳細はラクリートCZ-860のサイトを参照ください。

初めて使ったときどんな感じで動くのか見ていたので、その感想をかきます。
フロント部分がスイッチになっていて壁にぶつかるとちょっと戻って方向を切り替えます。ぶつかるといってもそんな強くぶつかる訳ではないので、棚のものが落ちてくることはなかったです。
音はタイヤのモーター音がします。静かではないです。
吸引力は弱いです。大きいゴミはとれない。埃や髪の毛などをとるには向いています。
あと、ベランダに通じる窓を開けておくと、溝にはまり、自力で溝から抜け出すことができませんでした（窓を閉めておけば大丈夫でした）。

この製品で掃除している場所は12畳ほどのフローリングです。床には小物はない状態で掃除しています。

現在の使い方は、外出時にラクリートの電源を入れて掃除させておいています。
なので帰ってくると、部屋のどこかで力尽きているという感じです。

使用ペースは２日おきです。
週末は、スイッチを入れてランニングに出かけるという感じです。

３ヶ月ほど使って思うのは、部屋に埃や髪の毛がなくなり快適です。なにより掃除を意識せず綺麗になってるのは気分が良い。
一万円以下で、このユーザエクスペリエンスはすごい。
おすすめです。

ちばアクアラインマラソン2014エントリー結果がもうすぐ発表

2014-05-19T23:24:00.003+09:00

ちばアクアラインマラソン2014のエントリーが定員を超えたため抽選となり、その抽選の結果は5月20日以降に決定するとのことで、もうすぐ発表になります。

現在のエントリー状況については、公式サイトで取りまとめられています。
今回は、フルマラソンの部で倍率1.9倍とのこと。
詳細はこちらからどうぞ。

前回のブログにも記載しているとおり今回もエントリーしています。
受かるといいなあ。

ちばアクアラインマラソン2014エントリ開始

2014-04-04T07:10:00.003+09:00

本日4/4よりちばアクアラインマラソン2014のエントリが開始となります。

今回で第2回目となるちばアクアラインマラソン。
前回は2012年の開催で、出場しました。
アップダウンがあり、結構キツいコースだったことを覚えています。
また制限時間が６時間でした。
でも、全体的に景色もよく、特にアクアラインからの眺めは格別だったのを覚えています。

エントリは4/4 〜19まで。
今回もエントリします。

詳細は、下記ウェブサイトを確認してください。

ちばアクアラインマラソン2014 公式ウェブサイト
http://chiba-aqualine-marathon.com

IRKitを買ってみた。

2014-03-17T00:39:00.000+09:00

ランニングと関係ありませんが、IRKitというガジェットをネットサーフィンしていたら知って、ネット上で見ていたら何やら面白そうだったので購入してみました。

何かというと、iPhoneのアプリで家の赤外線通信で（というか、リモコンですね）コントロールできる家電を操作することが出来るというガジェットです。無線LAN環境が必要です。詳しくは、http://getirkit.comを見てみてください。簡単にいうと、iPhoneがリモコンになっちゃうんです。しかも家の外からでも家電を操作できちゃうというものです。

で、購入してみようかとAmazon.co.jpにアクセスするも売り切れで、先日やっと購入でき、昨日届きました（2014/3/16現在は購入できます。入荷情報はhttp://maaash.jpで確認できます）。価格は7,500円でした。

箱は小さく12cm x 12cmくらいでした。

箱を開けてみると、箱の中には本体と2枚の紙のみ。USB Micro-Bケーブルは入ってません。

本体はこんな感じです。正面。

続いて、背面。

下面。

早速セットアップしてみました。
IRKitシンプルリモコンというiPhoneアプリをiPhoneでダウンロードしてセットアップします。モールス信号でiPhoneとIRKit本体を通信して紐付けるのですが、これがなかなかうまくいかない。モールス、つながらない。アプリ内の「よくある質問」を見てみたら、「モールスがうまくいかない？WiFiに接続できない？」という項目に

モールス信号を鳴らしている間、IRKitの前面のステータスLEDの色が、黄色に点滅し、その後緑色に点滅した後、赤色の点滅に戻る場合はモールス信号による通信は成功していますが、WiFiに接続できていません。

とあり、まさにこれでした。
無線LANルータを確認したら、帯域が「2.4GHz（N）」になっていました。というかそのように設定してたのを忘れていました。

これを帯域「2.4GHz（B+G+N）」にしたらあっさり認識してくれました（ちなみに帯域「2.4GHz（B+G）」でも認識してくれました）。うまくモールスを認識しないとずーっとモールスが繰り返しiPhoneから鳴り続けますが、うまくつながると本当すんなんりつながります。
「2.4GHz（N）」じゃだめなのね。ここに気づかず手こずりました。

あと設定時にはkonte2さんのブログ「雨のち晴れ」の「IRKitをセットアップしてみた」も参考にさせていただきました。ありがとうございました。

LEDは結構明るいです。もう少し、うっすら暗めだったらいいのになあ。

あとは、アプリの指示に従い、設定したい家電リモコンの機能のボタンをIRKitに向かって押せばアプリにボタンの割り当てができます。室内灯とエアコンを設定してみました。

ボタンを押せば、iPhoneからWiFi、3G / 4Gでも家の室内灯が点けられるし、消せる。エアコンも同様。すごい。外出先からも出来ちゃう。

今はこんな感じで設置してます。

IRKitは、オープンソースでいろいろ自分で出来るようですが、用意されているアプリだけでも十分実用的で面白いです。

走りに出かけ、帰る直前にエアコンの電源を入れる、なんて使い方をしようと思ってます。

ランスマ第6回（2012年11月11日放送）視聴

2012-11-12T03:40:00.001+09:00

2012年11月11日21:00〜21:25 NHK BS1において、
ランニング番組「ランスマ」レギュラー放送第六回。

出演者は田村亮氏、SHELLY氏、金哲彦氏、中村優氏 LiLiCo氏等
自分用のメモを主目的として、視聴内容をメモしておきます。

本日から25分番組（21:00~21:25）およびデータ放送開始。

データ放送では、マラソンに関する情報を送信する予定。

1.教えて！金さん！（質問回答コーナー）

（１）Q：走った後のケアの方法について教えて下さい。

　　　　　京都40代　男性

　　　Ａ：クールダウン（例：５km走ったら５分歩く）

　　　　　ストレッチ

　　　　　アイシング（腰からした全部。）

（２）Q：O脚ガニ股気味改善について

　　　　　森山直太朗　東京３０代男性

　　　Ａ：森山氏がスタジオに登場し、実際にスタジオ内を

　　　　　ウォーキング＆ランニングしてもらう。

　　　　　通常／ウォーキング時、猫背、O脚気味だが

　　　　　ランニング時は、問題ない。

　　　　　肩をほぐし、腕をよく振る。

　　　　　脚を前後に伸ばし骨盤周りをほぐす。

2.SHELLYによるマラソン大会ボランティアレポート（前編）

　今回ボランティアに参加したマラソン大会は、

　10/21（日）開催された第一回ちばアクアラインマラソン。

　アクアライン片道5km（往復10km）を走ることができる大会。

　今回、

　・花いっぱい作成

　・地元中学生によるクリーン作成

　など、地元の方々によるボランティア活動が当日以外でも

　広く行われたとのこと（ボランティア　計4,500人）。

　SHELLY氏のボランティア活動内容は以下の通り。

　・前日は、前日受付窓口業務でボランティア

　・当日は、第２給水所で給水係として（２週間前に事前説明会参加）

　番組では、今回給水係の事前説明会参加の様子と大会前日の前日受付業務に

　ついて放送。

以　上

・番組ツイッター：@nhk_runsmile
・番組ホームページ：http://www.nhk.or.jp/run/
・次回放送：NHK BS1 2012/11/18（日）　21:00～21:25

　　SHELLYによるマラソン大会ボランティアレポート（後編）を予定

ランスマ第4回（2012年9月23日放送）視聴

2012-09-23T21:52:00.001+09:00

2012年9月23日21:00〜21:45 NHK BS1において、
ランニング番組「ランスマ」レギュラー放送第四回。

出演者は田村亮氏、SHELLY氏、金哲彦氏、中村優氏 LiLiCo氏等
自分用のメモを主目的として、視聴内容をメモしておきます。

現在作成中。。。

Run Beat!! ランビート（NHK-FM　（2012年7月16日放送））聴取

2012-07-16T12:56:00.001+09:00

Run Beat!!　ランビート
ラジオ NHK-FM
7月16日 (月) 午前7:20～午前9:20 (120分)
神宮外苑内ロイヤルガーデンカフェより公開生放送

番組概要：ランニングに適した音楽を送る音楽番組。
出演：金哲彦,道端カレン,中倉隆道
番組ホームページ：http://www.nhk.or.jp/radiosp/runbeat/
NHK-SOUND：http://www.nhk-sound.jp/
番組ツイッターハッシュタグ：#runbeat https://twitter.com/#!/search/realtime/%23runbeat

自分用のメモを主目的として、聴取内容をメモしておきます。

プレイリストは以下のとおり。

Happiness / 嵐（リクエスト1曲目。）
Ultra Soul / B'z（リクエスト2曲目。歌詞につられて走りたくなるが実際走ると走りづらい。（金氏））
Empire State of Mind / Jay-Z Feat. Alicia Keys（道端氏持参曲。）
津軽海峡・冬景色 / 石川さゆり（このままは走りにくい。）
津軽海峡・冬景色 / instrumental（instrumental。倍速。160BPM。）
Realize / GRANDY（オリジナル番組イメージソング1曲目）
LADY～夏の誘惑～ / GRANDY（オリジナル番組イメージソング2曲目）
Eye Of The Tiger / Survivor
Dancing Queen / ABBA
ランナー（爆風スランプ） / エクサミュージックRemix（instrumental。倍速。）
希望の轍（桑田佳祐、SAS） / エクサミュージックRemix（instrumental。倍速。）
ロッキーのテーマ / エクサミュージックRemix（instrumental。倍速。）
負けないで（ZARD） / エクサミュージックRemix（instrumental。倍速。）
The Edge Of Glory / Lady Gaga（道端氏持参曲。）
She Wolf / Shakira（道端氏持参曲。）
Only Girl(In The World) / Rihanna（道端氏持参曲。）
Crazy In Love / Beyonce Feat.Jay-Z（道端氏持参曲。）
Love Sex Magic / Ciara Feat. Justin Timberlake（道端氏持参曲。）
Breathe Again / Toni Braxton
Forever More / Puff Johnson

以上、20曲。

なお、オリジナル番組イメージソング（6、7曲目）はNHK-SOUND（http://www.nhk-sound.jp/）でダウンロード可能とのこと。

らじる★らじる　・インターネットでNHKのラジオが聴ける

ピッチについて
・BPM（Beat Per Minuites）
・走るリズムは安定する。
・初心者：160BPM
・経験者：170～175BPM⇒軽快に走っている印象

金哲彦のウォームアップレッスン
膝・腰・上半身を中心にウォームアップ。
・ウォームアップは大事。　下半身で走るが、上半身もウォームアップも重要。
・膝回し（左右）
・膝屈伸
・伸脚
・ふくらはぎ・アキレス腱
・腰回し（左右）
・体を大きく回す（左右）
・伸び（縦方向・横方向）
・胸を開く
・肩甲骨を開く
・腕を回す
・深呼吸

エクサミュージック
金氏監修のBPM変更した音楽サービス。
http://www.exermusic.com/

ランニング　ファッションについて
・かわいいファッションのものが増えた（道端氏）

シューズについて
・ほとんどのショップで測ってもらえるので、計測して購入するのがよい。（道端氏）

クールダウン
息を吐きながら実行。
・ふくらはぎ・アキレス腱伸ばし
・太股前の筋肉伸ばし
・四股のように足を開き、手は膝上。で、肩を入れて捻る。
・伸び

最後に
・選曲もいいが、ランニング用の曲をミュージシャン発信で作ってほしい。（金氏）
・本日の内容は番組公式ホームページに掲載予定（中倉氏）

以上

ランスマ第3回（2012年6月24日放送）視聴

2012-06-24T23:59:00.000+09:00

2012年6月24日21:00〜21:45 NHK BS1において、
ランニング番組「ランスマ」レギュラー放送第三回。

出演者は田村亮氏、SHELLY氏、金哲彦氏、中村優氏 LiLiCo氏等
自分用のメモを主目的として、視聴内容をメモしておきます。

1．本日のテーマ：あなたの走る目的は(=楽しみは)
金氏　最近は、撮るラン⇒ビデオを回しながら走る
ex：バンクーバーマラソン（カナダ）
　　田村氏は番組後半の「亮の走るかもプロジェクト」にて。

2．体幹力チェック（金哲彦氏による講座）
前回の続きで、今回は丹田を意識した着地

ポイント
・出した足と同時に体を乗せる。
・丹田意識⇒体前傾。
・丹田の意識チェック方法詳細は番組HP
・おなかとおしりに力が入ればふらつかない。
・着地した足を意識。
・足ではなく腰周りの筋肉で。

練習の仕方
・立つ⇒着地ウォーキング⇒ランニング

3．旅ラン（中村優氏による参加型大会紹介コーナー）
第38回洞爺湖マラソン
・毎年5月下旬に開催。
・景色がすばらしい。桜満開。昭和新山などが見所。
・参加人数：3,690人
・コースの特徴：洞爺湖一周。アップダウンが少ない。
・制限時間：5:30（関門6箇所）
・参加賞：無料入浴券がもらえる。

・最大の難所：27km地点
・景色が変わらない単調な一本道。
・多数が歩くので、つられて歩くと関門をクリアできない可能性が高い。
・ここを乗り越えると、温泉街がある。
・また、第一関門もポイント。あせらず計算して走るようにする。

中村氏による実走
・目標：今回は時間を管理し、1km7分ペース。
・10km（制限時間：1時間25分）を1時間11分で走行。
・73歳男性に走行中にインタビュー。スケジュールを印刷し、腕に見えるように装着。
　ペースをスケジューリングする工夫。
・27km（制限時間：3時間30分）を3時間9分で走行。
・30km手前エイド　しそドリンク。
・5時間5分28秒で完走（中村氏ベストタイム更新）。

・金氏、姿勢がよいのを褒める。⇒姿勢大事。
・次回は富里スイカロードレース（千葉）

4．田村亮氏の走る目的（亮の走るかもプロジェクト）
前回駒沢公園のインタビューでビールがおいしいということに感銘をうけて今回検証を実施。
検証場所：明治神宮外苑（外周コース：1周1.3km）
伴走者：Bコース　ハブ氏（ラン歴6年）

・スタートから300m地点にビアガーデン。ランニング後にそこでの飲酒を目標として頑張る。
・亮氏、半周で根をあげる。
・1.3km　およそ10分
・速く走るタレント、安田美沙子氏。
・2週で水分補給
・3週（3.9km）で亮氏、駄々をこねる。
・励まされると頑張れる（亮氏）。
・4週（5.2km）43分

・ビアガーデンへ。⇒めっちゃウマい。いつもの1杯と違う。このために走る。

・走る宣言（但し、フルマラソンは不明）
・金氏、亮氏に10kmの大会出場を薦める。

5．その他
・「人の走りを笑うものは自分の走りも笑われる。」･･･田村亮氏
　　⇒「体幹力チェック」のコーナーでSHELLY氏ができない亮氏の走りを笑った際の言葉。
　　　　いい言葉。
・ランナー必見番組の紹介：NHKスペシャル「ミラクルボディー」
　　　パトリック・マカウ氏（ケニア）の走り方。つま先走り。
　　　http://www.nhk.or.jp/special/miraclebody/schedule/0716.html
　　　放送：7月16日（月・祝）19:30～
・番組ツイッター：@nhk_runsmile
・番組ホームページ：http://www.nhk.or.jp/run/
・次回放送：NHK BS1 2012/9/23（2ヵ月後）　21:00～21:45

以　上

「秋じゃないけど収穫祭」キンシオトークイベント

2012-06-03T22:00:00.000+09:00

6/3日本大通りにてTVKの「秋じゃないけど収穫祭」というイベントにいってきました。

お目当ては、好きなTVKの番組「キンシオ」のトークステージです。
また今回はキンさん自身のポストカードの販売会があるということでいってきました。

時間は13:00からということで15分前に会場に到着。

定時の時間になるも、始まる様子がない。

あれ？どうも時間がおしているようで、実際に始まったのは、13:30くらいでした。

「やあやあ」という感じで、キンさん登場。

トーク内容としては、只今絶賛放送中のキンシオ「123の旅」について。
時間は20分くらい。

ランスマ第2回（2012年5月27日放送）視聴

2012-05-27T23:59:00.000+09:00

2012年5月27日23:00〜23:45 NHK BS1において、
ランニング番組「ランスマ」レギュラー放送第二回。

出演者は田村亮氏、SHELLY氏、金哲彦氏、中村優氏 LiLiCo氏等
自分用のメモを主目的として、視聴内容をメモしておきます。

1.ランニングの楽しみ方:お便り紹介
　①岡山男性 40代
　　嫌いだったけど、少しずつ伸ばしていき、
　　フルマラソンも歩かず走れるようになった。
②大阪女性 50代
うっかり大会エントリー。まだつらい。

2.亮の走るかもプロジェクト:ランナーにインタビュー
場所：駒沢公園 2.1kmのジョギングコース

男性（48歳）：東京マラソン出場が当面の目標
ランニングチーム
リーダ：当初ダイエット目的。30kg減量達成。
女性二人：走った後のビールがおいしい。
女性：当初男性を紹介してほしかったのだがランニングにはまった。
喫煙者：走った後のタバコおいしい。
サブスリーランナー：フル二時間半。山梨学院大学出身。週に170km。
ランニングサークル：
Q：どれくらいで楽しい？（田村亮氏）
A:3ヶ月。しんどいと思ったら歩けばいい。（ランニングサークルメンバー）

ランナーに聞いた田村亮氏の感想
駒沢公園に来て思ったのは、身近に感じた。
ハードルは意外に低いかも。

3.金さんのワンポイント講座
前回、楽に走る正しい立ち方：重心、骨盤、肩の位置。
詳細は、ランスマホームページ参照。

今回は「体幹」
やり方
床に座り上半身を少しそらし、両足を浮かす。
バランスをとって20秒キープ
手は腹。
猫背や反らし過ぎないようにする。

ポイント
へそから指3本下の丹田を意識してやると楽にできる。
丹田を意識して走ることで、着地のときに足や腰を痛めない。
体幹を意識するとジャンプもできる。
体幹力＝体の使い方
これができれば、楽に走ることができるようになる。
ポジションがわかるようになればいい。
体幹力をトレーニング：一分キープ

次回体幹を使った着地の仕方。

4.中村優の大会紹介：第22回かすみがうらマラソン
場　所：茨城
開催日：2012年4月15日（日）
参加数：およそ2万人
コース：高低差が少なく、記録が狙いやすいコース
のどかな風景とながめが魅力。
私設エイドの浅漬け、梅干も名物
種　類：フル、10マイル、5km、ウォーキング
金さんによる解説：
前半アップダウンあり。
スタート地点が並ぶので。

今回は、もうひとつのかすみがうらマラソン
「国際盲人マラソンかすみがうら大会」
10（16km）マイル参加の盲人ランナー・伴走ランナーに密着取材。

伴走ランナーとは
伴走ランナー：特に資格は要らない。講習受ければOK。
伴走ロープ（視覚障害者と伴走者をつなぐロープ）は50cm以内という規定あり。

中村優、伴走を体験。なかなか難しい。
掛け声と伴走ロープで息を合わせる。
二人のほうがたのしい。
結果：2:07:30

次回は洞爺湖マラソン（北海道）

5.あの人のランニング日記
土井善晴（55歳料理研究家）（@doiyoshiharu）

およそ100回大会出場
ラン歴11年　週3～4回
距離：1回12km
基本何も考えない。
季節を感じられるのがよい。
写真にしてランニングを紹介。
レース前に必ず食べるもの：カステラ2～3切れ

6.その他
走る前のストレッチをランスマホームページで公開中
番組ツイッター：@nhk_runsmile
次回放送：NHK BS1 2012/6/24　21:00～21:45

以　上

海老名ビナウォークの「キンシオ」トークショー

2012-05-07T01:12:00.000+09:00

昨日5/5（土）はtvkのテレビ番組「キンシオ」のキンさんがtvkのイベントでトークショーをするということで私としては「あいうえお」ランをやっている以上行かねばと。
で、海老名のビナウォークにいってきました。
キンさんのイベントはあるかもしれないけど、テレビ番組「キンシオ」のイベントは珍しい。

当日は天気にも恵まれた良い一日でした。

海老名駅。

海老名駅東口にある商業施設のビナウォーク。

ビナウォークの 1F中央にステージがあり、そこでイベントが開かれました。

下の写真はステージそばにあったイベントスケジュール。

キンシオトークショーは
ｔｖｋ開局40周年、ビナウォークオープン10周年の記念イベントのなかの1コーナーで、
15:00～15:30の予定ということでした。

私が着いたのは15:10くらいで、既に始まっていました。

聞けたトークショーの内容としては、「あいうえお」の旅を振返りと「123」の旅について。
面白かったです。

キンさんのイベントまたいってみよう。

任天堂 Bluetooth Keyboard について

2012-05-07T00:42:00.000+09:00

任天堂のBluetooth Keyboardを結局購入しました。
正確には「バトル&ゲットポケモンタイピングDS (クロ)」というもの。
Apple Bluetooth Keyboardを持っているにも関わらず、あまりの安さにAmazon.co.jpで購入しました。
購入時は1,730円（税込）くらい。

パッケージ外観。

キーボード外観。

使用用途は、主にiPhone、iPadの入力用として。
Apple Bluetooth Keyboard よりも一回り、いやふた回りぐらい小さい感じ。
まだ購入して4日くらいですが簡単なインプレッションを以下にまとめるとこんな感じです。

いいところ
  ・軽い
  ・本体が小さい
  ・電源スイッチがメカニカルスイッチ
  ・安い

わるいところ
  ・キーが小さい
  ・キートップの印字が一部異なる

わるいところで挙げたものは、慣れなとこなのでそんな致命的なものではないので使い慣れれば問題ないかなと。本体が小さいから、外で出してもそんなに恥ずかしくないです。
また、ガンガン使っても壊れない感じ。
さすが任天堂。

iPhone、iPadとは一番最初の認証は「Fn」ボタンを押しながら「電源スイッチ」を入れればOK。
Amazon.co.jpでは 1,580円（税込。2012年5月6日現在）。とても安い。
iPhone、iPadユーザには、お勧めです。

ランスマ第1回（2012年4月29日放送）視聴

2012-04-29T22:34:00.002+09:00

本日21:00〜21:45 NHK BS1において、
ランニング番組「ランスマ」レギュラー放送第一回。
なお、番組は月1回放送予定とのこと（NHK BS1 最終日曜21:00～21:45）。

出演者は田村亮氏、SHELLY氏、金哲彦氏、中村優氏 LiLiCo氏等
自分用のメモを主目的として、視聴内容をメモしておきます。

1、ランニングについて
   Q:早く（＝若くして）始めた方がいいのか（田村亮氏）
   A:マラソンはいつ始めても遅くない（金哲彦氏）

2、おもしろマラソンいろいろ
・全国スイーツマラソンin横浜（神奈川）
・サンタクロースマラソンin京都（京都）
・富里スイカロードレース大会（千葉）
・たんのカレーライスマラソン（北海道）

3、初心者へのアドバイス
  （1）靴について
   初心者は靴底の厚い靴を選ぶべし（詳細については前回放送済）。
  （2）金さんの立つだけトレーニング
まずは以下の基本姿勢をマスターすべし。
   ①正しい立ち方
   ・左右に均等に揺れる
   ・同様に前後に揺れる
   ・肩甲骨を寄せ、胸を開く
   ・両肩をあげ、ストンと落とす
   ②腰をほぐす方法
   ・手を腰に当て骨盤周辺を回す（頭は動かなさない）
   なお、引っ掛かる人は固い。辛いと思うところが自分の弱点。⇒そこをトレーニング。

4、旅ラン（地方のマラソン大会を紹介するコーナー）
   走者：中村優氏
   紹介する大会：四万十川桜マラソン（高知・四万十川）
各種情報：
・参加者数：1,250人
   ・ナンバーカードは、当日受付可能。
・ワンウェイ（向かい風の場合、全部向かい風になる。）
   ・今回は、北の風、気温9.5度。9時スタート。
   ・エイドに、仁井田米で作ったおにぎりあり。
   ・後半、菜の花畑きれい。
   ・完走後は、ちらし寿司と豚汁が配られる。
   ・温泉多し。日帰り入浴も可能。

留意点：
33km地点沈下橋過ぎにある坂（距離400m 勾配角度4度高低差20m）が難所。

上記留意点攻略法
（1）前半オーバーペース避ける。
（2）辛かったら歩く
（3）余力を残して走る

感想メモ
   ・日差しが強そう。帽子が必要と思われる。

5、あの人のランニング日記
   道尾秀介氏（作家）
   ・ラン歴4年週3〜4回 1回8km程
   ・ウエストポーチに創作用の防水メモ帳。
   ・夜中などに走る。
   ・お気に入り音楽吉田兄弟

6、その他メモ
（1）次回第2回「ランスマ」
   放送予定日 5月27日（日）21:00〜21:45
・旅ラン：かすみがうらマラソン（http://www.kasumigaura-marathon.jp/）
（2）視聴者の募集
・「ランニングの楽しさを教えてください。」
詳細は、番組ホームページ（http://www.nhk.or.jp/run/）へ。

以上

なお、今回の放送内容詳細については、番組ホームページに掲載されているのでそちら（http://www.nhk.or.jp/run/）をご確認ください。

Bluetoothキーボードのすすめ

2012-04-20T03:11:00.001+09:00

ブログを更新するのは少なからず手間ですが、記事にまとめるのって広くみんなに知らせるのって楽しい。リアクションがあったりすると尚更ですね。

しかし、Twitterならともかく、またTwitterではないので書く文書の長さもある程度長くなってしまうことを考えると、キーボードで打ちたいと思うのが正直なところ。となると、腰を据えてPCで書くと、なるとなかなか時間がとれなかったりで書くのが億劫になっちゃったりすりんですよね。だからこそ手間とか思っちゃったりする。

で、そんなときはBluetoothキーボード。これがあれば、iPhoneなどにパパッと書けちゃいます。
私はAppleのを購入しました。

ちょっと前からiPhoneでも使えるということで、話題の「バトル&ゲットポケモンタイピングDS」。なんか最近Amazon.co.jpでは2,000円を下回るぐらいなんですね。これはやすい。私も買おうかしら。

「あいうえお」ラン：「く」　熊野前駅

2012-04-02T18:00:00.000+09:00

「く」は熊野前駅の「く」！

今日は平日だけど、まさかの早く帰ってくることができたので走りに行きました。

しかし、「く」から始まる駅がない！

確かに「九段下駅」があるが、これは何かと今まで通り過ぎているから新鮮味に欠けるので却下。

あと候補に挙がったのが「久我山駅（くがやま）」「九品仏駅（くおんぶつ）」。

でも、若干遠いんだよね。

で、探した出したのが「熊野前駅」。

熊野前駅を目指します。

北池袋を抜け、板橋駅の脇を通って滝野川の商店街を通って明治通りに出ました。
明治通りに出る直前で、亀の子束子（かめのこたわし）と書かれた建物がありました。

亀の子束子の公式ホームページで確認したところ、ここが本社の様子。
実際、写真の後ろにも工場のような建物がありました。結構大きいなあ。

明治通りに出ると左手に大正大学がありました。

明治通りをわたり、亀の子束子本社の前の通りをそのまままっすぐ進みます。
庚申塚商栄会と書いてあります。

趣のあるお店が結構ありました。
ガチャガチャ発見。しかも古い感じの。懐かしい。

いい感じ。

ずんずん進むと、路上に数字が書いてありました。

なんだろう。

暫く進んでいってわかったのですが、いつの間にかこの通り、巣鴨の地蔵通り商店街になっていました。

ということは、多分あの路面の数字は、縁日の際に出す露店の場所の目印では？

予想ですが、多分あってるんじゃないかな。

下の写真は、出てきた「巣鴨地蔵通り商店街」のガード。

とげぬき地蔵尊　高岩寺

地蔵通り商店街、かなり人がいっぱいで驚きました。話には聞いていたけど本当に多い。

今回はじめてきました、地蔵通り。近所でも行ってない所、まだまだあるのかなとか思いました。

さて、このまま巣鴨を通りぬけ、駒込を過ぎ、田端へ。

写真は田端駅そばの陸橋の上から写した東京スカイツリー。わかりますかね。

田端から東方面へ。

通りに線路が。路面電車、都電荒川線が通っているようです。

というか、熊野前駅は舎人ライナーと都電荒川線の駅なので、この線路伝いに行けば着くはず。

写真は西尾久らへん。

で、熊野前駅に到着！

基本、ランニングで目的地に着いたらそこからまた走って戻ってこようと思ってますが、都電って殆ど乗ったことがなく、この熊野前駅まで暫く併走していたらそののんびりした感じに惹かれ、折角の機会だからということで向原まで乗って帰ることにしました。

向原まで結構あります。

乗ってる様子をぱちり。

そして、向原で降り、乗ってきた都電をぱちり。

ここから東池袋のほうへ走りました。

その際前回「き」の回と同じ場所に来たので同じく写真を撮りました。

定点観測面白い。

なお往路のコース

上のルートのログはキロメートルじゃなくてマイル（だと思う）。

なお、キンシオの「あいうえおの旅」で「く」は「熊谷（くまがや、埼玉県熊谷市）」だったようだ（Wikipedia キンシオ調べ）。

「あいうえお」ラン：「き」　錦糸町駅

2012-03-25T10:00:00.000+09:00

「き」ということで、錦糸町駅にきました。

池袋から12.5km。
なので、ちょっとぷらっと周りを回って30ｋｍくらいかな？ということで出発。
結局は、行きに23ｋｍ、帰りが14ｋｍで計37ｋｍ走ったんですけどね。

実は当初、「き」は吉祥寺へ行こうと考えていたのですが、
先日錦糸町の82の店長、中津さんと飲んでいたときにランニングの話にたまたまなって、錦糸町にきてよ～ってなり、じゃあ、今度行きますよ～って流れに。

明確にいつ行くとは言わず、逢えたらいいなあって思って感じで錦糸町へ向かいました。
びっくりさせたいし、偶然会えるとイイよね。
今回は9:00ごろ池袋をスタートしました。

池袋から春日通りを東へ。
文京シビックセンターが見えました。駅でいうと、春日駅ですね。

そのまま春日通りを東へ行くと、本郷三丁目へ。
春日通り沿いにハンバーガのおいしいFIRE HOUSE がありました。

まだ時間が早かったので、まだ閉まってました。

ずんずん進みます。

今度は、上野公園につきました。

鴨だ！

そういえば、この近くの文房具屋SCOSが鴨の観察日記ってやってたっけ。

真似して撮るぜ。

鴨を撮り終り、上野公園の脇を通って、上野公園の前をとおり、アメ横へ。

ロンドンスポーツがありました。

ロンドンスポーツは、淡路町の店舗に行ったことがあり、スポーツウェアがとても安いです。

走っているときに着ているウェアは、このロンドンスポーツで買ったものが多いです。

10,000円位するジャージ・ウインドブレーカーが70％オフなんてことも。おすすめです。

このあと、新御徒町、馬喰町を過ぎ、道なりに南方向に進み、日本橋中洲へ。

すると、清洲橋にでました。

水上バイク、やってました。

橋を越え、ずんずん進みました。

すると清澄白川駅に着きました。完全に錦糸町とは逆方向に進んでます。

あれ？、「きよすみしらかわ」だから「き」から始まる駅はここでもいいかも･･･という悪魔のささやきが頭の中でよぎりましたが、「錦糸町に行きます！」って言ってしまってますからね。行きますとも錦糸町。

北へ軌道修正し、東へ向かいます。

写真は墨田区立川1丁目付近。この道をまっすぐ進みました。

「たちかわ」ではなく、「たてかわ」と読みます。

この辺りで、足裏が痛くなってしまうトラブルが発生。靴下が靴の中でずれ、撓んだところが足裏にあたり、赤くなってました。いつもランニングでは履いてない靴下を履いてきたのがよくなかった、間違いなく。

写真は、足が痛くて一休み中の写真。

錦糸町に着き次第靴下を買おうと決心。

再び走り始め、頭は靴下のことでいっぱいで、早く錦糸町に着かないかなと思っているところに看板が目に入りました。

駄洒落。

くだらないも、錦糸町に着いたことは間違いないなとちょっと嬉しくなりました。

すぐさま錦糸町丸井へ。

スポーツ用品売り場へ行き、購入したその場で靴下を履き替えました。

で、錦糸町着。やたっ！

一応、錦糸町駅の写真は撮ったのでゴールっちゃー、ゴールなのですが、今回は錦糸町82に行かないと。あと、走っているとどんどん近くなる東京スカイツリー。錦糸町からみると本当に大きく、できることなら行きたいなあと思い始めていました。このときはもう足が痛かったのも忘れ気味でしたね。

まずは、錦糸町82へ。

あら？看板が！これはもしや営業中？

時刻は11:30。

ここで昼食をとるのもいいなあと思うも、今食べたら確実に走れなくなるなあと。

走れないということは、東京スカイツリーは走ってはいけなくなるなあ、と。

ホント近いのでここで東京スカイツリーの写真を撮らないのは惜しいと思い、東京スカイツリーのフモトまで行き、写真を撮ってここに戻ってくることにしました。

ということで、今度は東京スカイツリーを目指します。

写真は目指している途中の写真。

もくもくと進み、押上らへんに出ました。あとちょい。

東京スカイツリーの真下に来ました。

タワー自体は出来たようですが、その下にはいるビルの店舗等が準備中のようで、ぐるりとフェンスがかこってました。また、結構人がいましたよ。

上の写真の通りにはおしゃれなカフェも出来てました。

東京スカイツリー。デカい。

スカイツリーはまだオープンしてないけど、お土産屋さんが大盛況の様子。ちょっと不思議な感じ。

ひと通り東京スカイツリーを見て、満足し、錦糸町82へ。

82が入っているロッテのビル。かなりお洒落。

で、ロッテシティに到着。

ロッテのビル、ロッテシティホテルといって4階からホテルになっていました。

一階がチョコレート屋さん、二階と三階にTSUTAYAとブックオフが入ってました。

あと地下1階にHUB、4階に82が入ってました。

4階へ。

残念ながら、オープンは16時からということでまだやってませんでした。

せっかくなのでお店の写真をパチリと。

お？スイカが使えるみたい。

時刻はまだ12:30。16時まで待つにはちょっと時間がありすぎる。

また今度こようと心に決め、その場を立ち去るも、ここで一息つこうと思っていたので、どこかで一息つきたくてしょうがない。

どうも地下一階のHUBはランチ営業もしている様子。ということで、地下のHUBへ。

コカ・コーラを頼みました。

目的を全て達成し、あとは帰るだけ。

まだ時間はあるし、折角だから走って帰るかということで帰りも走って池袋まで帰ることにしました。

写真は池袋東口で撮った写真。

線路の先に見える塔みたいなのが、東京スカイツリー。さっきまでいたとこか。

帰りは14km。近いちゃあ近いけど、遠いちゃー遠いか。

因みに往路のルート。

復路のルート。

ルートの画像は単位がキロメートルではなく、マイルっぽい。

なお、キンシオの「あいうえおの旅」で「き」は「岐阜（ぎふ、岐阜県岐阜市）」だったようだ（Wikipedia キンシオ調べ）。

「あいうえお」ラン：「か」　神谷町駅

2012-03-11T22:56:00.004+09:00

「か」ということで、神谷町に行った。

出発が池袋で、googleマップで調べたら、神谷町まで片道11km。
単純計算で22km。
でも、折角ここまできたのだから周辺をぶらぶらしてプラス3kmくらいかなということで、
25km程度を予測して出発。

池袋から南へ向かい、目白を抜け、早稲田へ。
早稲田から四ツ谷へ。

その途中、防衛庁のあたりでかっぱを発見。
土に埋まってました。

向こうにもかっぱが！

ここ合羽坂（かっぱざか）って言うらしく、そのかっぱにかけてる模様。
かっぱだ～ってことでこの場は写真を撮って離脱。

ここで話は変わる。
実は、NIKE RUNNING で日本一周32,000kmを
みんなで走ろうぜっていうイベント「RUN TOGETHER MARCH 11」
を本日3月11日00:00～23:59でやってた。
iPhoneアプリ「NIKE＋GPS」「NIKE+iPod」で同期させると
Web上で集計するというもの。

で、私の出発時点の状態。

まだ32,000kmに貢献できるかな～って思っていたのだが、このかっぱと遭遇したとき
見てみたら、

目標達成率99.2％って！
あちゃあ！
遅かった！？ゴールしちゃったらカウントされないのでは？って
ちょいとヘコむ。
まあ、いいかと言い聞かせもくもくと走る。

で、四ツ谷へ。写真は上智大学。

上智大学の脇をとおり紀尾井町へ。
そしたらオーバカナルカフェがあった。
昔原宿にあったよね！懐かしい。かっこいい！
この向かいには赤坂プリンスホテルがあったみたい。

今はもう取り壊されてました。

赤坂見附を越え、溜池山王へ。
首相官邸がありました。

外堀通りを虎ノ門の交差点まで行きました。

そしてここで外堀通りを右折、桜田門通りを皇居を背にして神谷町へ向かいました。
途中、一年前の地震にあったときいたビルが。
今日という日に行こうとはあまり意識していなかったのですが折角なので行っておきました。

思えばあっという間の一年でした。

で、さらに直進して神谷町に到着しました。

池袋から神谷町で11kmくらいですかね。

で、折角来たので近くにある東京タワーに行ってきました。

近くで見るとやっぱでかいね。

あと周りのフェンスが東京タワーになっていた。へー。

そこそこ混んでました。

東京タワーの写真をひとしきりとり、ここから日比谷通りでて、日比谷公園通って帰ろうかな

としてたら道端でスケボーを抱えた大学生に声をかけられました。

日比谷公園目指して表参道から来たのだがiPhoneの電池が切れ、どういけばいいのか

わからないとのこと。

私も帰るだけだし、そっち行こうかと思ってたからということで一緒に日比谷公園まで軽く

2,3kmジョグ。

道中原発反対デモに遭遇。

3月11日。さまざまな過ごし方がある。

デモを横切らせてもらい、日比谷公園に到着。

途中アクエリアス飲んで、労をねぎらい大学生と別れました。

日比谷公園の脇を通ってたら坂本龍一氏の声が聞こえたのでちょっとのぞいてみました。

ホントちょろっとだけ見てすぐこの場を離れました。

この後は二重橋へ。なんか日本じゃないみたい。

皇居沿いを走り、九段下へ。

九段会館をぱちりと。

あとは飯田橋を抜け、護国寺越えて、池袋という感じでした。

ゴールしたときには、iPhoneのバッテリーがあと2％とかで、もうギリギリでした。

今度はバッテリちゃんともってかなきゃな。

ゴールしたときの画面はこんな感じでした。

ちゃんと2周目もカウントしてくれていたのがうれしい。

また今日のルートは以下の通りで、累計27km。

なんか距離を示す数字がおかしいがルートはあってるので掲載しておきます。

そういえば帰りの音羽に小堺一機氏のお父さんが昔やっていたというお店が。

今度行ってみたいなあ。

ランスマ（NHK総合）視聴

2012-02-26T14:55:00.001+09:00

再放送（2012/2/26　01:35～02:24）でたまたまやっていたのを見たのでその時のメモを書いとく。
番組ホームページ：http://www.nhk.or.jp/run/index.html

1.シューズの選び方（金哲彦氏アドバイス）
   （1）履いたら踵寄りにする。
   （2）紐は外から内に。
   （3）二度結びすると紐外れにくい。

2.ストレッチ（金哲彦氏アドバイス）
ストレッチは、やった方がいい。金さんオススメ10種類。
   （1）背中のストレッチ。肩を入れる。目線は正面。
   （2）肩甲骨を開く。開いた後、腕を下げ背中を丸めるとより負荷をかけられる。

3.那覇マラソン旅ランの面白さを伝える一例。
   （1）完走するとメダル貰える。2011年は緑色。
   （2）制限時間6：15
   （3）レポーターは中村優。6：01で完走。
   （4）応援のYMCA。名物。
   （5）足が痛くなったらストレッチ。

4.ふくしま駅伝
飯舘村チーム。

5.その他メモ
   （1）走るのは本能。
   （2）BS１にてレギュラー決定。
放送開始： 2012年4月29日（日）21:00～21:44

累計走行距離1,000km越しました。

2012-02-26T03:06:00.004+09:00

2011年5月4日からNIKE+GPSでランニングの計測を始めてから今日でおよそ10ヶ月、1,000kmを越えました。

嬉しいです。

NIKE RunningのLevel も Green から Blue になりました。

今回の回ったルートは以下の通り。
で、15km 走りました。

今回は、ホントは「あいうえお」ランで「か」の駅に行くつもりだったのですが
時間切れでまたの機会ということで。再チャレンジします。

で、とりあえず今回は、「あいうえお」ランではないけれど
飯田橋駅まで行ってきたので写真とってきました。

「あいうえお」ラン：「お」　大塚駅

2012-02-20T04:17:00.002+09:00

大塚駅
「え」の江戸川橋から「お」の大塚駅へ来た。

なんか工事してた。

今日のルートは、以下の通り。

総走行距離（Runkeeper）27km

ちなみにキンシオの「あいうえおの旅」で「お」は「大倉山（神奈川県横浜市港北区）」だったようだ（Wikipedia キンシオ調べ）。

「あいうえお」ラン：「え」　江戸川橋駅

2012-02-20T03:56:00.002+09:00

「え」から始まる駅、江戸川橋駅。

「う」から始まる駅の上野駅から来た駅。
江戸川橋駅はWikipediaによると文京区らしい。ずっと新宿区かと思ってた。江戸川橋駅周辺の様子。

あと、江戸川橋に来るまでにこんなの見つけた。

近くによると…。

へー。

あと、ここの手帳が好きで、ここ何年か使っている高橋書店があった。

ちなみにキンシオの「あいうえおの旅」で「え」は「江田（神奈川県横浜市青葉区）」だったようだ（Wikipedia キンシオ調べ）。

「あいうえお」ラン：「う」　上野駅

2012-02-20T03:07:00.000+09:00

「う」から始まる駅に行くと暫く前から言っていたので、今回みんなも考えてくれた（ありがとうございます）。

で、挙げていただいたのは、
・宇都宮（栃木。池袋から101km（以下池袋からの距離））
・宇治（京都。473km）
・上野原（山梨。68km）
どれも遠い、遠すぎる。
でも、何もスタートが池袋じゃなくてもいいのか。途中まで何かで行って目的の駅にいけばいいのか。そう考えればどれもいけなくないわけで。

でも、今回は池袋スタート（私が池袋が最寄のため）でいけそうなところに行きました。
候補に挙げたのは、
・上野駅（JR。8.5km）
・鶯谷駅（JR。8.2km）
・牛込柳町駅（都営大江戸線。5.5km）
うーむ。
やっぱ、メジャーどころということで、上野駅に決めました。

ということで「う」から始まる駅、上野駅。

今回は、2月19日（土）の13:00ごろスタート。
上野駅に着いたのは14:30ごろでしょうか。
天気もよく、上野駅というか上野には人がたくさんいました。

写真は不忍口。最初、秋葉原方面から北上してきたのでこちらのほうに着きました。

この不忍口から写した写真が上の写真。結構混んでます。さすが上野。

折角昼間に来ているのだから、ぐるっと廻って行こうかということで公園口の方へ行きました。

上の写真をすすんで行って、一枚目の公園口のとこに着くんですが、その正面が上野公園ですね。

で、上野公園をぐるっとまわってきました。

国立西洋美術館

上野動物園

国立科学博物館

そんななか、個人的に気になった（気に入った）ものをピックアップ。

私としては、上野動物園の目の前にあったポストが気になりました。これ。

あとこれ、動物園目の前にあったパンダ焼き。

あと、これも。動物園目の前。なにげにこども遊園地も気になった。

国立科学博物館の正面右側にあったD51。

科学博物館の左側のクジラ。デカい。

公園内真ん中らへんにあった正岡子規記念球場。

正岡子規って俳人で、病弱ではなかったか。結びつきそうにない人が球場の名前についている。一番気になった。

追記：正岡子規は野球好きで、数々の野球用語も訳していたらしい。知らなかった。

参照：Wikipedia　正岡子規記念球場

あと、ついでに鶯谷（うぐいすだに）駅も行っておきました。

ちなみにキンシオの「あいうえおの旅」で「う」は「浦和（埼玉県さいたま市浦和区）」

だったようだ（Wikipedia キンシオ調べ）。

はっぴいえんど - 愛餓を

2012-02-16T23:36:00.004+09:00

はっぴいえんど - 愛餓を

「あいうえお」っていうことで。

池袋～宇都宮

2012-02-15T05:54:00.002+09:00

池袋～宇都宮がちょうど100kmくらい。
ウルトラマラソンくらいの距離。

ちょっと走ってみたい。

大きな地図で見る