LAMOONIER

PARA DE SER FALSA GAROTA! Sinais de uma amizade abusiva

2024-02-26T13:00:00.000-08:00

Quando falamos de relacionamento abusivo é muito comum associarmos somente a relacionamentos amorosos, mas ele está presente em todo os lugar, podemos ser vítimas de relações ruins independente da relação que estivermos, seja de amizade ou amorosa , neste posts vamos observar alguns sinais de que você está em uma relação de amizade tóxica

Controle Excessivo: Seu amigo tenta controlar aspectos da sua vida, como suas escolhas, atividades ou até mesmo as pessoas com quem você interagem

Manipulação Emocional: Há um padrão constante de manipulação emocional, como chantagem, culpabilização ou jogos psicológicos para conseguir o que deseja.

Críticas Constantes: Você é alvo frequente de críticas depreciativas, sarcasmo ou comentários que minam sua autoestima.

Isolamento Social: Seu amigo tenta isolar você de outros amigos e familiares, criando uma dependência emocional.

Exigências Irrealistas: São feitas exigências constantes que vão além do razoável, e você se sente constantemente pressionado(a) a atender a essas demandas.

Desvalorização de Conquistas: Suas conquistas são minimizadas, desvalorizadas ou ignoradas pelo seu amigo.

Reações Explosivas :Seu amigo tem reações explosivas, agressivas ou imprevisíveis a situações comuns, gerando um clima de tensão constante.

Falta de Empatia: Há uma falta de empatia persistente em relação aos seus sentimentos, necessidades e experiências.

Esgotamento Emocional: A amizade causa um esgotamento emocional constante, e você se sente drenado(a) após interações com seu amigo.

Medo de Expressar Opiniões: Você tem medo de expressar suas opiniões, pois antecipa reações negativas ou represálias

Descaso com Seu Bem-Estar: Seu amigo demonstra pouco interesse ou descaso com seu bem-estar emocional, não oferecendo apoio nas horas difíceis.

Sentimento de Culpabilidade: Você se sente frequentemente culpado(a) ou responsável pelos problemas na amizade.

Se você identificar esses sinais em sua amizade, é importante considerar a busca de apoio, seja através de conversas honestas com seu amigo, consulta a pessoas de confiança ou buscando orientação profissional. Relacionamentos saudáveis são construídos sobre respeito, confiança e equilíbrio mútuos.

Como Superar um Ficante : 5 Dicas para Seguir em Frente

2024-02-23T13:00:00.000-08:00

Todo mundo já passou por aquela situação de quase ter um relacionamento, e se você já viveu isso, sabe como pode ser desafiador. O "quase" relacionamento, que quase se concretizou mas não foi adiante por algum motivo, pode deixar um vazio e muitas dúvidas. Independente da duração, o impacto emocional pode ser intenso, levando a perguntas como "E se tivéssemos ficado juntos?". Aqui estão algumas dicas para superar esse "quase" é focar em si mesmo:

1. Sinta as Emoções:

É normal sentir tristeza, raiva e confusão após um término, mesmo que não tenha sido um relacionamento sério. Permita-se vivenciar essas emoções, reconhecendo que você compartilhou momentos e criou memórias com a pessoa.

2. Aceitação:

Aceite que talvez não era para ser e que, se a outra pessoa realmente quisesse, vocês estariam juntos. É importante entender que o destino pode ter algo melhor reservado para você.

3. Zero Contato:

Essencial em qualquer término, o zero contato é crucial para permitir que você siga em frente. Considere bloquear a pessoa nas redes sociais para evitar tentações e garantir que você não mantenha uma conexão que o impeça de se curar.

4. Foco em Si Mesmo:

Reconecte-se consigo mesmo. Após o fim de qualquer relação, é fundamental voltar a focar em seus interesses e paixões. Faça uma lista das coisas que você deixou de fazer por conta do relacionamento e retome essas atividades.

5. Evite Comparação:

Evite envolver-se com outras pessoas apenas para preencher o vazio deixado pelo "quase". Isso não só pode magoar alguém que realmente gosta de você, mas também aumenta o risco de comparações constantes, o que pode levar a recaídas.

Lembre-se, isso vai passar. Embora a sensação de "e se" possa persistir, com o tempo você compreenderá melhor por que esse "quase" não deu certo hoje. O importante é focar em seu crescimento pessoal e nas oportunidades que o futuro reserva.

Violência Patrimonial: Sinais de que Você Pode Estar Vivenciando e Como Reconhecê-los

2024-02-19T13:30:00.000-08:00

Ana Hickmann modelo e apresentadora que foi vitima da violência Parimonial

Violência Patrimonial, um dos tipos de violência contra a mulher mais comentado ultimamente nas redes sociais, ainda mais em evidência por conta dos casos recentes das famosas Ana Hickmann é Naiara Azevedo, que tinha seus bens controlados por seus respectivos ex maridos e sofriam ameaças constantes.

Mas será que esse tipo de violência só atinge as mulheres de classe média alta? Como identificar que eu posso estar sendo uma vítima desse tipo de violência ?

Veja abaixo alguns sinais que você possa esta passando por uma violência patrimonial dentro do seu relacionamento

Naiara Azevedo , Cantora que também foi vitima da violência Patrimonial

1- Controle Financeiro Excessivo: O agressor controla rigidamente todas as finanças da vítima, limitando seu acesso ao dinheiro e determinando como ele deve ser gasto.

2- Apropriação Indevida de Recursos: O agressor utiliza os bens da vítima sem sua permissão, como utilizar cartões de crédito, vender pertences sem autorização ou transferir propriedades sem consentimento.

3-Destruir ou Danificar Propriedades: O agressor danifica intencionalmente os bens da vítima, como quebrar objetos de valor, destruir roupas ou pertences pessoais.

4-Impedir o Trabalho ou Estudo: O agressor prejudica a capacidade da vítima de trabalhar ou estudar, limitando suas oportunidades financeiras e de desenvolvimento pessoal Impedir a vítima de estudar ou trabalhar, alegando que “MULHER MINHA NÃO PRECISA DISSO”

5-Forçar Assinaturas ou Contratos: O agressor pode forçar a vítima a assinar documentos, contratos ou transferir propriedades sem seu consentimento informado.

6-Isolamento Financeiro: O agressor isola financeiramente a vítima, impedindo-a de ter acesso a recursos financeiros e tornando-a dependente.

7-Ameaças Relacionadas a Bens: O agressor ameaça danificar ou destruir os bens da vítima como forma de controle e intimidação.

8-Negar Acesso a Recursos Básicos: O agressor pode negar à vítima acesso a recursos básicos, como alimentos, moradia ou cuidados médicos.

9-Cobranças e Dívidas Não Autorizadas: O agressor pode contrair dívidas em nome da vítima sem seu conhecimento ou consentimento.

10-Privar de Moradia: Impedir o acesso da vítima à moradia, expulsando-a da casa ou impedindo-a de ocupar os espaços comuns.

É fundamental reconhecer esses sinais e buscar apoio e ajuda caso você esteja vivenciando ou conheça alguém que esteja passando por situações de violência patrimonial. Ligue 180 ou procure ajuda

Arrasa, Amiga! Guia para Sua Primeira Viagem Solo em 2024 🌍✈️"

2024-02-15T13:00:00.000-08:00

Imagem do filme "COMER REZAR E AMAR" todas as imagens deste post são do filme

Esse ano vai ser incrível, amiga! Eu ACREDITO EM VOCÊ. Como contei nesse post (CLIQUE AQUI )), já realizei uma das minhas maiores metas: viajar sozinha. Se você ainda não viu, corre lá antes de conferir essas dicas maravilhosas! Mas se já leu, então vem cá pegar essas dicas para arrasar na sua 1ª viagem solo esse ano. Vai dar tudo certo, confia em você e vai!

1. Escolha do Destino:

Comece pelo básico, o lugar! Qual é a vibe que você busca? Na minha primeira viagem solo, queria conhecer pessoas, não me sentir deslocada e ter um pouco de diversão. Pesquisei bastante até encontrar uma agência que proporcionasse tudo isso a um preço acessível. Recomendo começar em grupo, especialmente se não for muito extrovertida.

2. Se Previna:

Você vai estar sozinha, então não confie em ninguém para lembrar de nada. Faça uma lista, leve todos os acessórios, remédios e documentos necessários. Você com você mesma!

3. Moderação na Bebida:

Se tiver bebida envolvida, maneire na cachaça! Falo por experiência própria. Conheci uma moça que exagerou e passou mal. Não fique vulnerável; saiba seus limites.

4. Avise um Contato de Confiança:

Nada de sair por aí sem avisar ninguém. Avise alguém de confiança sobre seu destino, com detalhes e informações de contato, e mantenha-os informados.

5. Confie na Intuição:

Confie nos seus instintos. Se algo não parecer certo, confie na sua intuição e afaste-se. Mantenha uma postura confiante, mesmo quando estiver incerta. Isso afasta abordagens indesejadas.

E aí, partiu viajar em 2024? Me conta abaixo qual destino pretende explorar solo! 🌟👇

Bem-Estar Digital: 4 Estratégias para Preservar Sua Saúde Mental nas Redes Sociais em 2024

2024-02-12T13:00:00.000-08:00

Você já parou para pensar no impacto das redes sociais na sua saúde mental? Recentemente, uma notícia trágica envolvendo uma jovem que tirou a própria vida devido a uma Fake News em um Instagram de fofoca trouxe à tona essa discussão. O tema não é novidade, e casos como o da jovem Jéssica, quem não se recorda das polêmicas da série "13 Reasons Why" da Netflix que retrata um caso de suicido de uma jovem que sofria bullying na escola? A série teve grande repercussão nas redes sociais trazendo em pauta o assunto de suicidio é suas consequências

No meio de tantos casos, as notícias falsas tornaram-se conteúdos tóxicos. Como se proteger para não ser mais uma vítima desse ambiente virtual? Veja abaixo:

1- PARE DE SEGUIR: Simples, mas eficaz. Faça uma limpeza no seu feed em 2024, eliminando pessoas que não contribuem positivamente para o seu bem-estar

2- SIGA PÁGINAS ALINHADAS COM SEU PROPÓSITO :Defina seus objetivos e siga páginas que compartilhem esses interesses. A afinidade de propósitos facilita o alcance de metas.

3- REGISTRE O QUE NÃO DESEJA VER: Use a opção de registrar conteúdos indesejados nas redes sociais. Isso ajuda a personalizar o tipo de conteúdo apresentado.

4- DE UM TEMPO: Experimente um período sem redes sociais. Além de aliviar a mente, você terá tempo para se dedicar a outras atividades, em vez de passar horas rolando o feed.

Cuidar da sua saúde mental em meio às redes sociais é essencial. Faça escolhas conscientes em 2024 e perceba a diferença positiva em seu dia a dia.

"NÃO TE VEJO NO MEU FUTURO"

2023-08-04T18:34:00.000-07:00

Eu prometi pra mim mesma que nunca mais OUSARIA escrever nenhum texto dedicado a alguém …que nunca mais iria ser sobre eles, é sim sobre mim ..mas é inevitável negar o que vivi nos últimos meses.

Eu tive o prazer de sentir o que é compartilhar a vida com uma pessoa tão experiente e inteligente, eu tive o prazer de vivenciar novas experiências ao lado de alguém que eu nunca tinha vivenciado, como uma viagem por exemplo.

Você me ensinou muita coisa, me ensinou que açúcar faz mal, que salsicha é horrível, que se exercitar é importante é que está PRESENTE é o que importa, talvez esse foi o problema, eu estive disponível é presente DEMAIS pois eu ODEIO negar as minhas próprias vontade, é a minha maior de todas era está ao seu lado, nem que seja por uma videochamada durante horas.

Obrigada por tomar essa decisão de sair da minha vida, eu já estava sentindo é até tinha ensaiado fazer isso eu mesma, tentei mais você não deixou lembra ? Você estava despertando ANSIEDADE CRÔNICA EM MIM ansiedade em falar com você em saber como você estava, eu tinha uma vontade louca de fazer parte da sua vida mais sabia que isso nunca seria possível, eu não to preparada pra você, não to preparada nem pra mim .

“NÃO VEJO FUTURO COM VOCÊ” não é a primeira vez que escuto isso, na segunda vez dói mais acredite, mais dessa vez eu prometi pra mim mesma que vai ser diferente, não vai ter indiretas em rede social (até por que vou sumir delas)não vou arrumar desculpas para falar com você é nem frequentar os mesmos lugares que eu acho que você possa está, não vou perguntar para amigos como você está (até porque nem conheço eles) é nem vou te chamar no whatsapp (eu não lembro seu número, sou PÉSSIMA COM NÚMEROS) esse texto aqui escrevi pra mim mesma , por que eu sou bem melhor com sentimentos quando eles transbordam em palavras .

MINHA VIDA TÁ UMA ZONA eu vou arrumar, é não se preocupe se você não vê futuro comigo, pois eu vou construir o meu FUTURO COMIGO MESMA é prometo que vou me transformar na minha melhor versão, por mim.

Com carinho, Grazi

3 Dicas de como começar a práticar a solitude

2023-07-17T08:39:00.002-07:00

Quem nunca se sentiu sozinho? É normal nos sentirmos sozinhos às vezes, o que não é bacana é depende 100% da presença do outro para viver, respirar, fazer coisas que gosta é ser FELIZ, vamos acabar com isso? Neste post trago 3 coisas que eu ando praticando que tem me ajudado nesse processo de gostar da minha própria companhia:

1- AUTOCONHECIMENTO

não é papo de COACH não, autoconhecimento é a chave de tudo, você precisa se autoconhecer para entender o que você de fato gosta de fazer, comer, ouvir, ver, ler .. Que tal começar a fazer uma lista das coisas que gosta de fazer? você pode até se dar conta que muitas você acaba fazendo sozinha mesmo, só que não aprecia tanto a sua própria companhia como deveria , comece listando 5 coisas que gosta de fazer é aos poucos vá aumentando sua lista

2- SE DESAFIE

Eu fiz minha primeira viagem sozinha ano passado, foi uma experiência incrível! Eu pensei muito antes de executar esse feito? NÃO só fui, então às vezes quanto mais a gente pensa, mais a gente se priva de viver novas coisas, eu pensei que eu seria uma estranha viajando sozinha é não muitas pessoas já fazem isso, é para elas é algo super natural, tudo bem para você não ser ainda, vá nos seu ritmo mais se desafie a fazer algo pela primeira vez, é sozinha ;

3- PESQUISE REFERÊNCIAS

Quando encontramos referências de pessoas que fazem o que nós gostaríamos de fazer, tudo fica um pouco mais fácil, eu fui atrás de grupos do facebook para encontrar pessoas que faziam o mesmo que eu estava doida pra fazer, desbravar o mundo sozinha. Encontrei diversas mulheres na qual compartilhei experiências que foram uma verdadeira inspiração.

As ilustrações do post são da : https://www.yaoyaomavanas.com/#/artistbio/ que ilustrou situações que representam a solitude <3

MINHA PRIMEIRA VIAGEM SOZINHA

2022-07-10T18:34:00.001-07:00

Olha, a antiga Grazi ficaria tão orgulhosa desse Post, Ele sempre foi um sonho, e o melhor de tudo e que agora é uma realidade.

Demorei para voltar aqui e escrever sobre isto, já adiantei la no @bloglamoonier que fiz minha primeira viagem sozinha este ano no mês de março, hoje me bateu uma saudade de relembrar coisas incríveis que já me aconteceram este ano, e então vim aqui relatar minha experiência.

Sempre tive muita dificuldade de curtir minha própria companhia, era uma coisa que eu sempre relatava aqui em textos. Por conta desta dificuldade vivia me enfiando em roles furados, amizades não tão bacanas e relacionamentos abusivos. Quantas vezes sentia vontade de ir a um local mais não ia por não ter companhia, tenho certeza que muitas de vocês também.

Tudo é um processo e muitas sessões de terapia e copos de vinho (ah! acredita que agora tomo vinho? Kk), mas eu me encorajei e meti as caras na minha primeira viagem sozinha.

Fui para Angra dos reis Rio de Janeiro, e escolhi uma agência especialista em festas open bar, o porquê da escolha? Eu curto locais mais agitados e a probabilidade de ficar sozinha em uma viagem em grupo era bem pequena, até porque minha personalidade permite que eu seja bem-falante e faça “amizades” facilmente, dito e feito, eu nem reparei que estava sozinha na viagem, exceto quando tive que volta para casa.

Vivi intensamente, fazendo minhas vontades e descobri que sou muito mais ajuizada do que eu pensava… Conheci outras mulheres na viagem que também estavam sozinhas e percebi que tem muita gente que faz isso com uma naturalidade, já aquilo para mim era um ato de 100% de coragem.

CORAGEM, acredito que este texto seja mais sobre coragem do que qualquer outra coisa, acredito que este texto seja sobre ir lá e FAZER não esperar muito para tomar o primeiro passo dos objetivos da sua vida, eu to na fase mais adulta e louca da minha vida, aquela fase que você faz uma autoanalise na sua própria vida e pensa, o que eu to fazendo dela?

Eu to com 24 anos, sim 24 anos, comecei a escrever neste site com 12, eu não tinha noção do que a Grazi adulta passaria e tem muitos textos aqui que nem me representam mais, e ainda bem, pois, as coisas mudam, nos mudamos, o que não podemos deixar de fazer e correr atrás do que queremos. A essência sabe? escrever aqui me faz bem, mesmo que ninguém leia :)

Em um mundo de redes sociais posts e reels, podcasts, textos em blogs se tornaram mais raros fatos, mais eu sei que no futuro vou voltar aqui ler e sentir muito orgulho dessa fase que passei e estou passando, e só o começo do verdadeiro eu.

5 ensinamentos da segunda temporada de Valéria Netflix

2021-08-23T09:00:00.002-07:00

Chegou a segunda temporada de uma das minhas séries preferidas da plataforma Netflix, Valéria! É confesso que estava super ansiosa para saber o desenrolar da trama desde a última temporada.Muita coisa mudou na série, principalmente quando falamos da protagonista que leva o nome da série, alerta spoiler; ela finalmente consegue lançar seu livro e isso muda a vida da valéria de uma forma surpreendente. Veja a seguir os maiores ensinamentos dessa segunda temporada.

EI! VIU O PRIMEIRO POST SOBRE A PRIMEIRA TEMPORADA? NÃO? CLICA AQUI!

1- SOLITUDE

Sim! O primeiro ensinamento logo de cara da segunda temporada é o fato da protagonista ter dificuldade de curtir a sua própria companhia, Valéria ainda está em processo de superação da separação do casamento é tem muita dificuldade de ficar sozinha, mesmo tendo o apoio das amigas quando precisa , ela chega a beirar a tristeza em muitos momentos da série. Isso só reforça ainda mais a necessita de algumas mulheres em superar o término de relacionamento é seguir em frente na própria companhia, sem precisar de alguma outra pessoa para suprir esse “vazio”.

2-O QUE VOCÊ QUER NA SUA VIDA PROFISSIONAL?

Um dos grandes ensinamentos da segunda temporada é na trama da Nerea onde a personagem está em momento de procura de recolocação profissional, até que chega um momento onde a personagem vê que não era aquilo que ela queria para a sua vida profissional é decide se arriscar em outra área totalmente diferente da que ela atua. Uma grande inspiração para nos mostrar que só depende de nós a mudança que tanto queremos na nossa vida profissional, precisamos nos arriscar nos capacitar é não ter medo de ir atrás do que realmente gostamos de fazer.

3- RELACIONAMENTO ABUSIVO

Nessa segunda temporada a trama fala de uma forma bem discreta de um relacionamento abusivo da personagem Lola, que é uma mulher livre sexualmente mais que está envolvida em uma relação bem problemática.No decorrer da segunda temporada podemos acompanhar toda a dor e luta da personagem para cortar esse ciclo vicioso é finalmente se valorizar para algo que ela mereça é se sinta feliz, Impossível não identificar.

4- É PRECISO ACABAR COM CICLOS

Voltando novamente na personagem principal, ela nos traz mais uma boa reflexão só que dessa vez sobre encerrar ciclos, que no caso da Valéria seria o término de seu casamento, a personagem passa por todas as fases do luto por término é “enterra” esse fim de ciclo de uma forma bem significativa, uma característica da personagem que é muito comum na vida real é guardar objetos ou itens do ex , sabemos que isso dificulta demais o processo de cura, em uma das cenas a personagem pega uma caixa é guardar todos os itens do ex é assim inicia mais um processo de fim de ciclo, inspirador.

5- QUEM É A MULHER QUE VOCÊ QUER SER ?

Para mim esse é o maior ensinamento da segunda temporada da série, quem você quer ser daqui há 10 anos? Onde que está? Isso nos faz refletir se estamos realmente sendo as mulheres que queremos ser, bora para de perder tempo é ir atrás do que de fato queremos, é foi exatamente isso que as personagens fizeram no decorrer da trama.

Não esquece de comentar lá no @bloglamoonier o que achou da série e se já conhecia 💖

ATENÇÃO MULHER SOLTEIRA, SE DE O VALOR

2021-07-25T17:41:00.001-07:00

Sim, esse texto é especialmente para você, mulher solteira! Tá cansada? Eu to, não estou falando de estar cansada de ser solteira e querer um relacionamento não, mas sim cansada do mesmo padrãozinho de homem hétero se repetindo.

O curioso caso do cara que só quer ter ver de madrugada, o curioso caso do cara que só te chama para sair se você tiver alguma amiga para levar junto por quê o amigo dele não pode ficar sozinho, o curioso cara que te leva no motel mais ralé que tem não paga nem uma agúa é transa com você de qualquer jeito de maneira rápida só para não pagar o extra do motel

O curioso caso do cara que mora sozinho quer que você durma na casa dele mas não pode pagar um uber, Poderia ficar aqui horas é mais horas citando outros exemplos, veja bem, não há problema nenhum você pagar o seu uber, pagar um motel.. Direitos iguais não é mesmo? Mas o que não podemos é aceitar qualquer ambiente qualquer situação por causa de um HOMEM!

Às vezes você nem está tão interessada assim é só a carência batendo mais alto, às vezes ele nem transa tão bem mas sei lá por que você acaba indo, é olha que questão de prazer muitas vezes você mesma consegue se dá sozinha, então por que se a sujeitar? Não é por que você está solteira que não tem que ser exigente, seja exigente sim! Queira o melhor motel, o melhor role, o uber pago, você merece o melhor, você investe tanto em si , por que o outro não deveria?

Corte esse tipo de cara sugador da sua vida, seja feliz é independente, você merece o melhor.

"EU PRECISO ARRUMAR MINHA VIDA"

2021-06-23T19:57:00.001-07:00

Foi com essa frase que o meu antigo relacionamento acabou, essa foi a última frase que eu ouvi dele depois de um ano em uma relação que eu acreditava ser saudável, ou talvez quem de fato precisava arrumar a vida não era ele, é sim eu.

Esse texto não é mais um texto sobre ex-namorados, aliás chega de falar sobre eles aqui né? Vamos focar no mais importante desse processo todo, EU! Sim eu que fiquei tanto tempo aqui escondida atrás dessas relações, eu que me anulei deixei de viver experiências incríveis para me prender tão cedo em outro alguém, confesso que muitas vezes me deixei cair nos braços de quem eu nem gostava, nem atração física sentia, não sentia prazer, felicidade, a faísca sabe? CADE? não tinha, puro medo de ficar sozinha .. tadinha .

A noite vinha é ao lado dele eu só sabia chorar .. era um choro de desespero de não saber como sair daquela situação é a intuição de que tinha algo muito errado acontecendo, é mais uma vez eu não estava errada.

Eu me libertei é nossa, por que eu tinha tanto medo de ficar sozinha mesmo? Nem me recordo mais .. o sábado a noite tomando cerveja, um ifood, uma ida ao shopping olhar a vitrine, o almoço sozinha, as séries sozinha, os filmes sozinha, as fotos, o admirar no espelho, o conhecer novas pessoas, o viajar pela primeira vez sozinha, o dançar, meu deus como eu amo dançar, tinha esquecido o tanto que amo dançar, rir, está ao redor das pessoas.

Olha querido ex .. esse texto não é pra você é muito menos sobre você mas desde já agradeço por ter saído da minha vida pra arrumar a sua vida, você contribuiu muito para o meu autoconhecimento e amadurecimento, é de fato quem precisava arrumar a vida era eu,pois ela está mais leve, mais independente é definitivamente eu não vou precisar nem tão cedo de alguém ao meu lado só para suprir um vazio … pois agora esse vazio nem existe mais.

obrigada

ass: sua ex

Sobre escutar sua intuição: Uma relação não precisa ser abusiva para ser ruim

2021-03-02T17:33:00.004-08:00

Eu escrevi, escrevi e apaguei de novo esse texto milhões de vezes, eu desaprendi a escrever sobre meus sentimentos aqui, mas tanta coisa mudou na minha vida que eu acho válido compartilhar com vocês aqui, em forma de conselhos é claro! Então se preparem, vai rolar muitos post lá no @bloglamoonier 😅é aqui claro. Mas eu queria começar esse texto falando sobre INTUIÇÃO, você escuta a sua? 👀

INTUIÇÃO é algo muito louco né?Você sente que tem algo de estranho é sim, tudo indica que tem mesmo, eu to falando de N situações, mas vamos colocar como exemplo um relacionamento, uma relação quando está chegando ao fim ela deixa sinais, as pessoas sempre deixam sinais de que não estão mais 100% conectadas naquela relação, elas ficam distantes, o celular se torna mais interessante é as desculpas para te ver só aumenta, Você começa a enxergar aquilo como sinais é a sua intuição te diz que algo está muito errado mais você vive em uma paranoia é um medo louco de tudo isso se invenção da sua cabeça por que você já passou por relações ruins no passado, não é possível que você passe de novo.

Mas aí minha amiga, uma péssima notícia, você vai passar, uma relação não precisa ser abusiva para ser ruim, ela pode muito bem ser ótima, perfeita, compreensível, ter carinho amor é prazer é no final .. ela vim e te dá um belo de um tapa (no caso um tapa emocional mesmo, mas que a dor é bem comparado a um tapa físico) LOGO VOCÊ olha aí a intuição te dizendo, “BURRA DEVERIA TER ACREDITADO EM MIM E ACREDITOU EM HOMEM OUTRA VEZ.” 👎

É minhas caras leitoras, tá sentada? Aqui vai alguns conselhos: 💜ESCUTE A SUA INTUIÇÃO, se você se sente triste, confusa, mais chora do que sorrir, não se sente você mesma quando está ao lado de alguém, ai tem minha irmã, escute sua intuição é saia dessa relação, não deixe o medo de ficar sozinha te assombra, quando na verdade mesmo estando com esse alguém você se sente sozinha, qual vai ser a diferença?

OUTRO CONSELHO, SEGURA AÍ: não ter uma relação abusiva não significa que seu relacionamento vai ser perfeito ou que não haverá traições é coisas que vão te magoar, não existe relação perfeita, coloque isso na sua cabeça, não vá com expectativas pensando que você vai viver finalmente o amor dos seus sonhos, o amor daqueles filmes de comédia romântica da sessão da tarde, é sim vai ter brigas, discussões é talvez traições, só promete pra mim que no caso de TRAIÇÃO você não vai ficar ta?

VOCÊ É A PRIORIDADE, O RELACIONAMENTO NÃO, pode suar um pouco egoísta isso, mais se tem uma coisa que eu aprendi com meu ex … EU EM PRIMEIRO LUGAR por que nos esquecemos tanto de quem somos para estarmos 100% em uma relação? É ERRADO ISSO! a gente deixa de sair, de se divertir com amigas, de usar roupas escutar musicas, de beber de aproveitar a vida, como se toda vez que você começasse um relacionamento tivesse que deixa quem você verdadeiramente é em uma caixinha é se tornasse outra pessoa para caber no mundo do outro.

Veja bem, há exceções, priorize você mesma, por que o outro pode vir e ir embora do nada, do dia pra noite, quem vai continuar lá com você? É você mesma é mais ninguém. 😃

NÃO COMECE NADA SEM TER CERTEZA DO AMOR eu tenho a impressão que as pessoas começam relacionamentos muito rápido, dizem eu te amo tão rápido, as pessoas estão com pressa de amar, é talvez eu também estava, VAMOS RESPIRAR JUNTAS? UFAA! Você não precisa ter pressa para começar um relacionamento, seja mais leve é caso ocorra um próximo,que seja tudo da sua vontade, sem pressões é sem achismos.

É por fim, eu queria dizer que todos esses conselhos são para mim mesma,eu sei que um dia vou voltar aqui nesse texto é ler ele com um sorrisão no rosto é dizer, EU CONSEGUIR! sair dessa relação com coração mais leve é tranquilo, é agora eu sou 100% minha.

5 coisas para aprender com a série "NAMORADO DE NATAL, NETFLIX"

2021-01-04T16:02:00.001-08:00

Que tal começar o ano de 2021 assistindo uma série bem curtinha que vai te trazer muitas reflexões sobre sua vida? “Namorado de Natal” a série original da netflix que já tem até 2 temporadas , é uma série curtinha divertida é que vai fazer você refletir muito sobre suas relações com você mesma e com os outros.

A série conta a história de Johanne que tem 30 anos e não tem um namorado para apresentar a família no natal, se sente extremamente pressionada por não está dentro de um relacionamento e sofre críticas constantes de sua família e amigos por não ter ninguém. Johanna embarca em uma aventura louca de tentar achar um namorado até o natal.

Vamos refletir algumas coisas que aprendemos e refletimos com a série durante essas duas temporadas.

1- RELACIONAMENTO NÃO É O CENTRO DE TUDO

A personagem Johanne aprende a cada episódio que um relacionamento não deve ser o centro de sua vida, na segunda temporada da série vemos a personagem priorizando mais momentos consigo mesma é ressignificando o fato de ter um relacionamento só para esta dentro de um, Relacionamento não deve ser nosso principal objetivo de vida.

2- ENCERRA CICLOS

Também na segunda temporada Johanne encerra um ciclo abusivo em seus relacionamentos, ela enfrenta a situação de frente , vive a situação que deveria viver é decide colocar um ponto final em um relacionamento que já teve um fim a muito tempo em sua vida, mas ela não tinha conseguido de fato encerrar.

Aqui vai a dica: NOVO ANO VIDA NOVA EM! Que tal encerrar de uma vez por todas aquele ciclo vicioso que não te faz bem? Comece aos poucos, bloqueie, se afaste, exclua, é se puder falar igual a personagem, enfrente o ciclo de perto e encerre.

3- CURTA OS MOMENTOS

Não preciso nem falar que esse daqui é um ensinamento clichê né? Curtir os momentos é viver o presente é essencial, Johanne soube deixar a preocupação com o futuro de lado e curtir alguns momentos ao lado de suas amigas.Às vezes tudo que precisamos é nos desligar das preocupações constantes do futuro é focar no presente, curtir momentos com as pessoas queridas e valorizar os bons momentos com nós mesmos .

4- ATÉ ONDE A OPINIÃO DO OUTRO REALMENTE IMPORTA

Quem nunca sofreu com pressões da família e da sociedade para seguir algum determinado padrão? Com Johanne não foi nada diferente, a personagem sente uma pressão da família para arrumar um namorado, por ter 30 anos é ainda não ter uma família, filhos ou marido” . A série nos mostra que a opinião do outro na prática não serve para exatamente nada.

5- O AMOR PODE ESTÁ ONDE MENOS IMAGINAMOS

Aqui nem estamos falando exatamente do amor romântico ou de relacionamentos, mais sim de coisas que te fazem mais bem do que qualquer outro relacionamento é você não tenha notado ainda, Uma profissão, uma pessoa, um hobbie, uma amizade, sua família! às vezes a chave pro seu verdadeira bem estar é felicidade não está no seu status de relacionamento, ressignifique.

QUEM DISSE QUE VOCÊ NÃO MERECE O AMOR?

2020-09-30T06:30:00.001-07:00

Só quero saber, quem te disse que você não merece todo o amor que anda te dando por aí? Tá eu sei ..isso já aconteceu outras vezes, alguém chegou, te deu atenção, mandou mensagens de bom dia, boa noite .. perguntou como foi seu dia, alguém estava ali, alguém te chamou pra sair é foi incrível, alguém se fez presente, alguém até te deu presente, alguém foi seu amigo, alguém te estendeu a mão, mas esse alguém não supriu todas as suas expectativas é o que era para fluir, não fluiu, acabou! Por conta disso você deixou de acreditar no amor recíproco, PODE PARAR.

Tenho uma má notícia para te dar, você não vai parar de se decepcionar, você vai se decepcionar milhões de vezes, mesmo quando achar o “alguém” a sua metade da laranja ou sei lá como você intitula um par, uma amizade, você não vai para de quebrar a cara, se decepcionar, se surpreender, sabe por que? Por que não existe ninguém perfeito, não existe relação perfeita, não existe amizade perfeita, até os melhores dos casais se decepcionam às vezes … cabe a você permite como isso vai impactar nos seus outros relacionamentos, Inclusive o relacionamento com você mesma.

Traumas são monstros que nos impede de ser feliz, quantas oportunidades boas já perdemos por puro medo de ser uma decepcionar de novo, é de novo é de novo? Tem gente que vive na base do medo, do medo de ser feliz por que na verdade nunca nem experimentou esse sentimento, tem gente que se autossabotar, que tá lá sendo feliz mais pensa que não merece tanto é aí desiste de um amor que podia ser bom, é aí desisti de si mesma, desisti de ser feliz.

SIM! esse post aqui é pra fazer você refletir mesmo, CHEGA DE TER MEDO DE EMOÇÕES, se joga mesmo, é se você se decepcionar novamente, E DAÍ? é mais um aprendizado para o seu livro da vida, veja bem, tô falando pra se jogar é não to falando para tapar os olhos pro que te faz mal, pois tem muita gente disfarçada de bons sentimentos quando na verdade só quer o seu mal.

POR QUE AS MULHERES VOLTAM COM SEUS EX ABUSIVOS?

2020-09-17T07:30:00.001-07:00

Eu já passei por isso, da síndrome de acreditar que: "AH MAIS DESSA VEZ VAI SER DIFERENTE, ELE VAI MUDAR" . O cara tá ali dando sinais claros e garrafais em neon que ele não NÃO serve pra você e você faz questão de ignorar esses sinais e continuar em uma relação que tá muito longe de ser saudável, muito longe de te fazer feliz.

Como podemos aceitar tão pouco do outro? Exigir tanto de nós? por que muitas vezes amamos por dois? TA ERRADO! eu tenho as respostas por que já estive aí onde você está agora, e a resposta minha amiga e MEDO DE FICAR SOZINHA sim medo,não é amor, paixão e sim medo de ficar sozinha, medo de não encontrar alguém que te ame, que te valorize, tenho certeza que depois de ler esse texto vai fica uma pulga a atrás da sua orelha ... aliás, por que as mulheres permanecem OU MELHOR voltam para seus ex abusivos?

ELA NÃO FAZ IDEIA DO QUE ESTÁ VIVENDO:

Muita mulher ainda não sabe que está vivenciando uma relação abusiva, muitas nem sabem o que é. graças a internet esse assunto tem ganhado cada vez mais relevância e cada vez falamos mais sobre relações abusivas, mas não é suficiente. Grande parte das mulheres que sofrem esse tipo de relação não sabem que estão em uma, por isso é tão importante falar sobre isso, pras amigas, pras tias, primas, vizinhas , pras colegas de trabalho, todos precisam saber os sinais, o ciclo do abuso é principalmente saber quando se está vivendo uma relação assim.

DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

Reconhecer que está em um relacionamento abusivo não é o bastante para sair dele, mesmo a vítima sabendo e sentindo que tem algo de muito errado em seu relacionamento, dificilmente ela vai sair dele, pois ele acredita que não vai encontrar ninguém que supra aquele vazio que ela sente, ou alguém que a ame de verdade, e a dependência emocional muito semelhante até a dependência química, você fica total dependente daquela pessoa e não consegue se imaginar longe daquele relacionamento.

DEPENDÊNCIA FINANCEIRA:
Aqui é outro fator importante, principalmente para mulheres que tem filho com seus parceiros, a dependência financeira. Grande maioria dos abusadores impede suas parcerias de terem seu próprio dinheiro, de trabalhar, isso é uma estratégia para a mulher não criar sua independência.

NÃO HÁ AGRESSÃO FÍSICA

Agressão psicológica e verbal dói tanto quanto uma agressão física, deixando traumas emocionais muito graves, se você está dentro de um relacionamento onde seu parceiro não te agride mais te xinga, te desvaloriza e te coloca pra baixo, também é uma relação abusiva,O mesmo exemplo serve para relacionamentos onde o parceiro costuma quebrar ou arremessar seus pertences, AGRESSÃO!

NÃO HÁ REDE DE APOIO

Não há incentivo para a mulher sair do relacionamento, muitos casos a julgamentos externos de pessoas ou familiares caso a mulher se separe, ainda mais se ela tiver filhos, quando uma mulher não tem uma rede de apoio, amigos ou familiares que percebam a situação e tente ajudar dando conselhos e a encorajando ela acredita que precisa e merece esta naquela situação, e então continua naquele relacionamento

ELA SE SENTE SOZINHA

Isso tem muito haver com o fato de não ter uma rede de apoio, pois não tendo uma rede de apoio ela se sente sozinha, e sair dessa relação seria ter que lidar consigo mesma, então sendo assim, ela prefere permanecer nesse relacionamento

ELE FAZ CHANTAGEM EMOCIONAL

Mais conhecido como gaslight, ele faz você acreditar que tudo é coisa da sua cabeça, que o relacionamento é ótimo, que não há nada de errado e que se há algo de errado nessa relação e as suas atitudes.E um jogo emocional onde o abusador que fazer você acreditar que a louca e você! Quando sabemos que isso não é verdade...

Esses são alguns fatores predominantes que fazem uma mulher continuar dentro de uma relação abusiva, ou voltar para esse relacionamento, é um ciclo vicioso e doloroso, não é fácil sair e se livrar de uma relação abusiva, Mas não é impossível, você consegue

#AJUDA VÍTIMAS DE VIOLÊNCIA #CONTRA RELAÇÕES ABUSIVAS

5 COISAS QUE APRENDEMOS COM A SÉRIE VALÉRIA NETFLIX

2020-09-16T07:30:00.002-07:00

Todas as protagonistas da série juntas e lindas!

Estava aleatoriamente navegando na minha Netflix quando decidi clicar para ver uma série com o título “VALÉRIA” pensei que seria mais uma série que eu iria começar a ver é não terminar, me enganei. Valéria me conquistou no visual das personagens é sem dúvidas na narrativa.

Valéria é uma série espanhola produzida pela, a Netflix, baseada num livro, a série mostra a história de 4 amigas de 20 e poucos anos que estão em fases é dilema diferentes, o foco principal da série é VALÉRIA a personagem que dá nome a série tem o sonho de ser escritora Renomada é passa por diversos dilemas durante a série.

Vou citar nesse post coisas que aprendemos ao assistir essa série espanhola incrível é com certeza vai te despertar o interesse para assistir também…

1-RESPONSABILIDADE AFETIVA

Essa é a primeira coisa que me vem na cabeça quando me questionam o que aprendo com a série, RESPONSABILIDADE AFETIVA, afinal o que é? E você ter responsabilidade com o sentimento do outro, com o que o outro sentiriam, é basicamente aquela história de: “Não faça com o outro o que você não gostaria que fizesse com você” Na série vemos diversas questões sobre responsabilidade afetiva, uma delas é a infidelidade de Valéria com o seu até então esposo.

2 NÃO ESCONDA QUEM VOCÊ É

Uma hora a máscara cai, ah! se cai! Não conseguimos esconder por muito tempo quem somos, a personagem Teresa esconde dos seus pais que é lésbica, vive uma vida de mentira, mas não suporta isso por muito tempo é decide banca quem é de verdade. Por mais que seja difícil assumir quem somos de verdade, uma hora a conta chega é não dá mais para fingir ser quem não é, siga em frente mana é se mostra.

3-O SUCESSO É SEU

A personagem Carmem não tem uma autoestima muito boa, por conta disso vive duvidando do seu próprio potencial, até que ela inicia um relacionamento com um rapaz do seu trabalho, é aí as coisas mudam, Carmem tem que aprender a lidar com a sua autoconfiança é colocar o seu sucesso à frente desse relacionamento. Nesse momento aprendemos a valorizar sim que somos boas é reconhecer as nossas qualidades, quantas vezes você perdeu oportunidades incríveis na sua vida por medo de parecer ser boa de mais? IDA SE VOCÊ FOR BOA DE MAIS? Valorize-se.

4-NÃO DESISTA DO SEU SONHO

Valéria aproveitou dos seus momentos difíceis para se inspirar e realizar o seu sonho, passou por muitos momentos de indecisão e deu algumas pausas no seu projeto, pausas essas que foram importantes para o seu crescimento. Tudo tem um tempo determinado para acontecer, talvez você não esteja preparada o suficiente agora, é quer saber? Tudo bem, a sua hora vai chegar, só não desista do seu sonho, não desista de você.

5-UNIÃO FEMININA

A série mostra quatro amigas, que apesar de vidas e personalidades diferentes, não deixam de ser unir e se ajudarem de alguma forma. A união é sororidade feminina é muito importante, não deixe de apoiar é se unir a mulheres, mulheres não são rivais, jamais.

MEU PRIMEIRO RELACIONAMENTO ABUSIVO

2020-09-14T06:00:00.001-07:00

Eu lembro da primeira vez que eu te vi, eu tinha 16 e você 18. É estranho como o tempo passa e umas coisas ficam na cabeça da gente. Você era o cara, o cara que todas as meninas da nossa idade queriam ter e que todos os meninos da nossa idade queriam ser. Você me olhou, me quis e eu não entendi, afinal com tanta menina bonita, por que eu? Lembro do frio da barriga quando tocava o barulho do msn e era você, você pediu para ir até minha casa para conversarmos, e nós conversávamos sobre tudo, sobre o mundo e nossos sonhos, você sempre foi um bom ouvinte, sempre querendo saber mais sobre mim e principalmente dos meus medos, minhas fraquezas e minha baixa autoestima. Depois do primeiro beijo o namoro veio como pulo em nossos braços e eu me apaixonei, como não poderia me apaixonar por você?

Com alguns meses de namoro a gente se via todo dia e aquilo começou a me sufocar, eu tinha apenas 16 e precisava de uma amiga para conversar, mas segundo você meu único amigo era VOCÊ e se eu discordasse você dizia que queria terminar e ficaria com todas aquelas que eu chamava de amiga e eu não conseguiria mais ninguém. No dia do meu aniversário eu ganhei uma saia nova da minha mãe, era uma saia linda que eu estava querendo há muito tempo. Quando me viu com ela você fez com que eu trocasse porque namorada sua não se vestia igual vadia, eu disse para minha mãe que a saia não vestiu bem e que eu queria trocar. Ela sacou.

Nossa primeira vez foi um sonho que se tornou terror. Eu te contei meu segredo mais íntimo e que a virgindade já não me pertencia. Foi aí que eu realmente te conheci, você começou a me chantagear e fazia terrores psicológicos, disse que contaria a minha mãe o quão vadia a filha dela era e que eu perderia a confiança dela, perderia você e que ninguém nunca iria me amar, eu queria fugir, mas não achava como. 4º ATO | Caso Eloá Lembro do caso Eloá e como você dizia que estava do lado do agressor e se fosse com você faria parecido, mas melhor. Se for para matar que mate logo, dizia você. Eu me assustei.

No nosso último dia juntos fomos almoçar fora com a minha família. Estava tudo certo até você me ver acenando e supondo que era para um homem, eu lembro da sua raiva no olhar, mas logo passou e o almoço acabou. Na hora de ir embora você pediu para que eu fosse com você até sua casa, já era noite e você correu tanto com o carro e começou a gritar que queria morrer e que eu teria que morrer junto. Após eu ameaçar me jogar do carro você parou em uma rua escura e onde não havia ninguém, disse que me mataria e enterraria ali, me deu um soco no ombro e começou chorar falando que não conseguia. Ao chegar na sua casa eu corri para dentro e comecei a gritar sua mãe, contei tudo a ela e quando fomos te procurar não te achamos.

Liberdade Sua mãe me levou até minha casa e quis conversar com a minha, ela queria pedir desculpas pelo filho que tinha. Quando você ouviu a voz dela, você assustadoramente saiu do meu quarto, você havia pulado o muro da minha casa e entrado sem ninguém perceber. Você era louco e me dava medo. Você começou a me chantagear novamente e foi aí que eu contei tudo e me libertei. Eu me armei de tudo aquilo que eu tinha.

O poder da fala me levou a liberdade e eu consegui escapar de um relacionamento abusivo apenas com a fala, infelizmente muitas Carolines, Eloás e Marias não conseguiram. Porque depois de 10 anos estou escrevendo tudo isso? Porque isso ainda mexe comigo e quero que saiba que tenho uma profissão, amigos, uma família e um homem que eu amo, eu tenho tudo que você disse que eu não teria e sabe o melhor de tudo? EU SOU FELIZ.

O QUE NINGUÉM TE CONTA SOBRE VIVER UMA RELAÇÃO SAUDÁVEL

2020-07-29T19:38:00.001-07:00

Essa é a primeira vez que escrevo aqui sobre o meu relacionamento saudável, sim o meu! E muito louco isso por que sempre compartilhei aqui no blog meus relacionamentos abusivos mas nunca falei diretamente de mim. Eu vivi dois relacionamentos abusivos nos quais até hoje carrego muitos traumas, traumas esses que estou tratando em terapia há dois anos.

Eu queria muito viver um relacionamento saudável, eu queria experimentar como era ser livre mesmo estando dentro de uma relação, eu queria me sentir amada, desejada e respeitada, só não imaginava que esse relacionamento ia acontecer justo na minha maior fase da minha vida, o autoconhecimento.

E sim, não é clichê, quando você desencana de arrumar um namorado, para de procura, desinstala o tinder, sai só pra se divertir sem intenção de ficar com ninguém e nem se preocupa quando isso não acontece, as coisas realmente acontecem e alguém muito bacana aparece, assim do nada GRAZI? Lógico que não, não é do nada, mas acontece.

Esse post não é sobre conselhos, com toda certeza vai fazer você refletir que se você mudar e virar uma pessoa saudável emocionalmente para você mesma, conscientemente pessoas boas vão se aproxima, e olha nem to falando só de relacionamento não viu, amizade também.

No começo eu não sabia direito o que era, eu me sentia totalmente confortável ao lado dele, assim de cara, eu não sentia vergonha, eu conversava por horas e eu só conseguia me sentir BEM eu me sentia bem e ponto.

As coisas foram acontecendo, me auto sabotei, magoei para "fazer um teste de como ele iria agir" para a minha surpresa ele não teve atitudes babacas, pesquisei o passado no FACEBOOK (DESCULPA AMOR POR ISSO KKK) e reparei que ele sempre falava bem das mulheres que passaram ou estava na vida dele, ta ai uma coisa que nenhum dos meus ex abusivos faziam, serve como alerta meninas, se um cara fala mal das ex para você, ou então trata mal as mulheres ao redor, você será a próxima.

Fui me sentindo cada vez mais confortável, até os planos para o futuro se alinhavam. Uma das frases que escutei do meu ex abusivo que me marcou demais era "NÃO TE VEJO NO MEU FUTURO" ele definitivamente me achava uma pessoa sem futuro e fazia questão de dizer que eu não era mulher de verdade. Nesse caso não, ele já me incluía no futuro dele, em planos, não era ilusão, era real.

ÓBVIO que nem tudo são flores, não é só porque o relacionamento é saudável que não existe brigas, desentendimentos, a diferença é que a briga tem, o desrespeito não, não a xingamentos, empurrões nem ameaça.Eu sou livre mesmo estando dentro de um relacionamento e essa sensação eu nunca senti antes, postar o que eu quero, falar com quem eu quero, usar o que eu quero, ser quem eu quero, EU SOU EU MESMA NESSA RELAÇÃO.

Ainda tenho muitos traumas e inseguranças a ser trabalhados, estou vivendo uma relação saudável pela primeira vez e me autoconhecendo, não é fácil. Eu não sei o que será daqui pra frente, confesso que tenho muito medo, mas de uma coisa eu tenho certeza, eu tenho certeza do que eu mereço e eu estou exatamente no relacionamento que queria está.

ps: as fotos são ficticias

A calça jeans não me serve mais, é agora? #RODADECONVERSACOMCARLA

2020-07-21T21:37:00.000-07:00

O papo agora é “calça jeans”. Isso mesmo. Mas não vamos falar de moda, não. Vamos falar de autoestima e aceitação. E o que a calça jeans tem a ver com isso? — você deve estar se perguntando.Você nunca ouviu ninguém dizendo que temos que vestir uma calça jeans para vermos se continuamos com o mesmo peso? Que ela nunca mente pra nós? Se ela estiver apertada, é ganho de peso na certa? Pois bem, eu já ouvi isso um milhão de vezes, inclusive de profissionais da saúde, como nutricionistas. Tenho notícia de gente que guarda uma calça jeans velha para conferir se não engordou.

A preocupação com o peso, em especial o das mulheres, nunca sai de cena. Mas nesses tempos em que ficamos mais em casa por conta do isolamento social, esse assunto voltou com muita força — além de conselhos para emagrecer, vi muitos memes sobre o tema.

Quero deixar claro aqui que não estou falando de saúde (aliás, se o seu peso acarreta algum problema de saúde, procure um médico sério para te orientar). Estou falando da eterna tentativa de nos “encaixar” num padrão. Estou falando que não é o peso que vai definir o valor de uma pessoa. Os quilos que uma pessoa tem (ou não tem) não determinam o seu caráter.

Não vou falar aqui de toda uma indústria voltada para o emagrecimento e de como ela lucra com nossas inseguranças sobre nosso corpo. O que quero é que você se olhe carinhosamente no espelho e se ame hoje, exatamente do jeito que você se vê. Então, não posso decidir que vou ganhar ou perder peso? Não posso mudar isto ou aquilo na minha aparência? Claro que pode!! Você pode fazer o que quiser. A única coisa que não pode é deixar de se amar por conta do seu peso atual, afinal você é muito mais que uma imagem!

Seu valor ultrapassa esses números que a balança mostra; ele está no seu caráter, na sua competência profissional, nos laços de amizade e companheirismo que estabeleceu e em todas as características que não podem ser medidas por uma balança! Goste de você hoje, sem se preocupar com os padrões que a sociedade estabelece. Aceite ser quem você é — acolha seus sentimentos, suas fragilidades, sua força, suas habilidades, exatamente como faria com uma amiga muito querida. Seja sua melhor amiga!

Sei que não é nada fácil esse processo de aceitação, mas descobri que ele é fundamental para minha felicidade e desconfio que também para a sua. Esse é um processo longo (talvez eterno?) e muitas vezes empaco no meio do caminho e demoro pra desempacar, mas nunca desisto. Quando não estou me saindo tão bem assim, tento ser amorosa comigo, como sei que uma amiga seria. E dá certo! Portanto, cuide de você, se aceite e se ame como uma amiga carinhosa faria.

5 COISAS PARA APRENDER COM A SÉRIE COISA MAIS LINDA

2020-07-06T20:00:00.002-07:00

Já imaginou, uma série brasileira, com mulheres na produção é que fala sobre feminismo e empoderamento feminino de uma forma clara e objetiva retratada na época de 50? SIM ela existe, A série Brasileira da Netflix, Coisa mais linda já ganhou o meu coração, na sua segunda temporada a série traz pautas importantíssimas para se debater hoje em dia, neste post vou te convencer a ir correndo assistir e refletir sobre assuntos como relacionamentos abusivos, feminismo e protagonismo feminino, caso você já tenha assistido, não esqueça de deixar o seu feedback aqui a baixo do que achou da série ok? 😊

1- OS SINAIS DE UM RELACIONAMENTO ABUSIVO

Uma das principais pautas da primeira temporada é relacionamento abusivo, uma das protagonistas da série (Ligia-Fernanda Vasconcelos) vive num casamento abusivo onde ocorre agressões físicas e verbais, além disso (Malu — Maria Casadevall) também vive uma relação abusiva patrimonial financeira. Na série e capaz de identificar muitos comportamentos abusivos Como: Proibições, pressões psicológicas e violência patrimonial. Na segunda temporada um tema muito abordado e o
feminicídio e de como a lei naquela época favorecia muito ao homem mesmo ele sendo culpado (alerta spoiler) a cena do julgamento e de da raiva, comum na época e infelizmente ainda muito comum hoje em dia, quem passou por um relacionamento abusivo quando assistir à série infelizmente vai se identificar com MUITAS atitudes, muito cuidado com o gatilho.

2- COMO TER UMA INDEPÊNDENCIA FEMININA

Na série vemos 4 protagonistas com personalidades diferentes buscando o mesmo objetivo, ser independentes! Malu se vê perdida e decide abrir o seu próprio negócio, passa por muitas dificuldades, pois naquela época uma mulher ter o seu próprio negócio não era comum como hoje, diversas vezes na série, homens de poder tentam fraude o negócio de Malu para que o negócio não vá para a frente, isso acontece porque muitos homens não suportam ver mulheres no poder alguma coincidência com hoje em dia Impossível assistir à série e não se inspirar na independência das personagens e nas lutas pelos seus direitos.

3- UMA AULA DE RACISMO

Uma das protagonistas da série é negra, Adélia na primeira temporada e empregada doméstica e podemos ver muitas cenas de racismo entre patrão e funcionário, a hierarquia do poder e da classe média infelizmente também não muito diferente de hoje em dia. Adélia passa por diversas situações de racismo na série e em muitos momentos questionam até as suas amigas em relação há algumas situações, vale muito a reflexão, até das nossas próprias atitudes.

4- TRAUMAS

Na segunda temporada um grande trauma Ronda Malu e ali conseguimos ver o quanto é difícil lidar com traumas, como eles podem nos mudar para melhor e para pior é o quanto podemos usar eles para transformar as nossas vidas, traumas fazem parte do nosso crescimento e são necessários para evoluirmos como pessoa, e doído, mas a Manu na série se saiu bem e usou toda a sua dor para empoderar e ajudar mais mulheres,Go girl

5- O QUE VOCÊ AMA FAZER?

Um dos maiores ensinamentos da segunda temporada …o que você ama fazer? O que é a sua vocação? Você só está no seu emprego por status ou está no seu emprego por que gosta? Nunca é tarde para correr atrás dos seus sonhos encararem a realidade e as dificuldades e ir atrás do que você ama fazer (quem assistiu a segunda temporada sabe bem do que estou falando hehe) Vai mulher, por que você é a coisa mais linda, sem dúvidas!

VAMOS CONVERSAR SOBRE SORORIDADE ? #RodadeConversaComCarla

2020-07-03T20:55:00.000-07:00

Puxa a cadeira, pega um café e vamos conversar...Oi, meninas. Hoje meu papo é com vocês, queria falar sobre sororidade.Eu sou de uma geração diferente daquela das meninas aqui do blog, tenho 50 anos; portanto no início da década de 1990 estava na casa dos vinte e poucos anos. Naquela época nem a palavra nem o conceito – o que é muito pior – de sororidade nos eram familiares.

Durante a juventude, eu sempre dizia que tinha muito mais amigos que amigas, pois as meninas eram muito invejosas e competitivas. Mal sabia eu que não era à toa que elas eram assim! E também não tinha a menor consciência de que eu era igualzinha!

Nós, mulheres, erámos criadas para sermos competitivas entre nós – de lá pra cá, acho que isso melhorou muito, embora ainda tenhamos que avançar um bocado – as amigas, no fundo, eram também rivais e competíamos inconscientemente por tudo: beleza, roupas, inteligência e especialmente pela atenção dos garotos. Com tanta competição, era mesmo difícil ter amizades profundas e amorosas!

Revista Glamour

Eu sentia que não havia essa competição entre mim e os garotos; afinal deles se esperavam outras qualidades. Aqui entram dois pontos que ficam para as próximas conversas: o porquê dessa diferença de expectativa entre meninas e meninos, e a minha constante sensação de que precisava estar sempre alerta na presença de garotos para não cair nas “armadilhas” sexuais que eu sempre achava que eles estavam tramando.

Claro que havia algumas amigas muito próximas, a quem eu amava e em quem confiava. Algumas delas estão na minha vida até hoje e sou grata por isso. Mas eu não tinha a consciência de quão importante era ter uma rede de conexão formada por mulheres. Eu não fazia ideia do conceito de sororidade e de como ele me fazia falta.

Adicionar legenda

Muito bem, mas como podemos exercitar a sororidade? Acho que desenvolver um olhar não julgador pra outra mulher é o primeiro passo. Quando vir uma mulher fazendo algo que você não faria, antes de mais nada procure entender os motivos daquela atitude, vendo a situação sob a ótica dela e não sob a sua ótica.Mas, afinal, o que é sororidade? Acho que a essa altura vocês já sabem, mas vamos lá: “sentimento de irmandade, coletividade, união entre mulheres; conjunto de sentimentos e opiniões que as mulheres partilham como grupo”, segundo o dicionário Houais on line. Ele também nos informa que “soror”, em latim, tem o sentido de irmã, companheira.

Sempre que vir uma mulher em uma situação difícil, pergunte a ela como você pode ajudar e respeite o modo como ela quer ser ajudada – isso é bem importante também, pois às vezes queremos ajudar de um jeito que a pessoa não acha que é o melhor.

Adicionar legenda

Outra maneira bem legal é apoiar negócios geridos por mulheres do seu bairro, por exemplo. Se não tiver no seu bairro, sempre dá pra procurar na internet uma mulher que faça o produto que você quer ou ofereça o serviço de que você precisa. Sabemos que o mercado de trabalho é muito mais duro com as mulheres, por isso todo apoio é bem-vindo.

Até mesmo ao andar na rua é possível praticar sororidade. Nós sabemos o medo que temos ao andar sozinhas à noite, não? Uma dica é ver se não tem nenhuma mulher indo na mesma direção que você e perguntar se podem ir juntas. Essa dica é da Babi Souza, que criou o Movimento Vamos Juntas?

Na verdade, sororidade é muito mais do que falamos até aqui e envolve muitas outras questões discutidas pelo Feminismo. Como não sou especialista no assunto e esse texto não pretende esgotar o tema, sugiro que procure mais informações em autoras como a nigeriana Chimamanda Ngozi Adichie e as brasileiras Djamila Ribeiro e Márcia Tiburi.

Mesmo tendo conhecido os trabalhos dessas autoras só recentemente, há alguns anos, intuitivamente, formei um grupo lindo de amigas amorosas que estão prontas a se apoiarem mutuamente. E você, qual sua experiência? Adoraria te ouvir, conta nos comentários como você esse assunto te toca.

PS: Ahh, lembrei de um filme belíssimo que trata da amizade entre mulheres: “A cor púrpura”, baseado no livro da americana Alice Walker e dirigido por Steven Spielberg em 1985 (Sou velha, né?! rsrsrs).

CARENTE EU? COMO LIDAR COM A CARÊNCIA EMOCIONAL NA QUARENTENA

2020-06-24T10:55:00.001-07:00

AAAH! CARÊNCIA, todo mundo já teve momentos de carência na vida, uns mais, outros menos, digamos que no período que estamos passando de quarentena isolados em casa e sem contato com quase ninguém, ou ninguém, essa dona carência aumentou bastante, mas ela e muito perigosa e pode te colocar em armadilhas traiçoeiras, como fazer você voltar com o seu ex abusivo ou aceitar migalhas de qualquer um, não né? PAROU! Para te ajudar, vamos primeiro tentar entender o que é carência e como podemos aos poucos lidar com esse sentimento que nos traz tanta dependência emocional.

O QUE É CARÊNCIA?

De acordo com o dicionário, carência e a ausência e privação de uma necessidade afetiva. Sabe quando você sente saudade de um abraço? Um carinho? Ou até mesmo de uma atenção ou receber uma mensagem? Isso é pura carência. Agora imagina, isolamento social, muitas pessoas não podem ver umas as outras e estão fora da rotina “comum” resultado? Carência 100% vezes mais.

COMO SABER SE ESTOU CARENTE?

Você muda sua foto do perfil do WhatsApp com frequência ou PIOR tira ela sempre quando está chateada? Postar diversos status no Whatzapp para chamar atenção e ver se alguém chama você pra conversar? Baixou todos os aplicativos de paquera e saiu conversando com todo mundo que te deu match? Mandou um OI SUMIDO para o seu ex,ou foi ver como anda a vida dele nas redes sociais?
Vive pedindo abraços e querendo desabafar com as pessoas do seu convívio? Tem pavor de ficar sozinha e fica triste quando está na sua própria companhia? Caso você namore ... notou que anda mais ciumenta?

PAROU! Se sua reposta foi sim para a maioria das perguntas, você está carente miga, vamos começar a expulsar esse sentimento daí?

VAI SE DISTRAIR MULHER

Se você ainda está na quarentena aproveite esse tempo em casa e se distraia, sempre quando se sentir carente ou com uma necessidade extrema de mandar mensagem para o seu EX pense em algo para fazer, lavar uma louça, ler um livro, dança uma coreografia no Youtuber, o importante e distrair a sua mente com alguma atividade, assim você nem vai da espaço para pensamentos de carência.

OLHE AO REDOR

Pessoas carentes pensam que a felicidade só existe se tiver uma pessoa alí ao lado dela para dar carinho atenção ... SUPER ERRADO com esse pensamento nasce a dependência emocional e crescemos nessa relação achando que só vamos ser felizes se tivermos uma outra pessoa ao nosso lado, isso é um erro,
Você pode e deve ser feliz sem outra pessoa, pense nos pequenos momentos da sua vida que você se sentiu realizada e feliz, você pode até estar com outras pessoas mas VOCÊ sempre esteve com VOCÊ , tem certeza que você só e feliz com ele?

AUTOVALORIZAÇÃO

Carência tem tudo a ver com falta de autoestima viu? Se valorizar e reconhecer suas qualidades é o que de fato você merece é essencial para não ter esse sentimento tão ruim que é a carência. Não é algo simples é rápido, a prática da autovalorização e diária, coloque lembretes no quarto, no espelho no banheiro do quanto você é importante, pegue um papel e faça lista das suas qualidades QUE EU SEI QUE VOCÊ TEM MUITAS! E caso for necessário pense em começar a práticar terapia, ela vai te ajudar muito nesse processo.

Me fala aqui nos coméntarios, como você anda se sentindo nessa quarentena?

O que eu aprendi escrevendo para um blog na internet

2020-06-14T17:28:00.000-07:00

Parei para analisar minha história e a do blog e cheguei à conclusão de que teria que escrever um post para contar tudo aquilo que aprendi colaborando com ele. Hoje, o Lamoonier completa 10 anos e por metade de sua existência estive na criação de seus conteúdos, em parceria com três mulheres incríveis.

Hoje, estou escrevendo este post como uma pessoa que está de fora e que é extremamente grata a tudo que viveu nesse cantinho. Você leitor, não sabe disso, mas ficamos horas e horas, dias e dias, semanas e semanas planejando materiais para melhor lhe atender no quesito repassar informações que possam te ajudar. Muitos áudios são jogados, muitas ideias são anotadas, muitos textos são calculados para sermos uteis a vocês. É trabalhoso? É. Demanda tempo? Muito! Vocês ganham rios de dinheiro? Não. Então porque continuam? Porque as pessoas que escrevem os posts, já viveram o mesmo que vocês e querem te dar o apoio que tanto procuraram na época.

Atualmente, das quatro incríveis mulheres que se juntaram através de um formulário no Facebook, duas permanecem nessa jornada, se dedicando dia após dia para cumprir o propósito de não soltar a mão de ninguém. As outras duas mulheres que saíram do barco, também não soltaram as mãos viu? Só estão trafegando aguas diferentes, se reconhecendo, se reconectando e abraçando a causa de um modo diferente.

A Grazi, quando lá na sua pré adolescência fez desse canto seu ponto de refúgio, não imaginava que seria o refúgio de tantas outras mulheres confusas em seus sentimentos. O Lamoonier não é um blog, é um coração de mãe; sempre cabe mais uma leitora e sempre haverá um assunto, um tópico, que você poderá se identificar e levar para sua vida.

Eu, que sempre quis me dedicar ao mundo blogger, encontrei no Lamoonier um local de desabafos. Foi aqui que falei pela primeira vez a relação conturbada que até certo tempo havia em meu ambiente familiar. Foi aqui que expressei pela primeira vez o que era estar com depressão e julgo ser o melhor texto que já escrevi na minha vida. (Confere ae)

Foi aqui que me descobri como uma mulher adulta e foi através de muitos relatos vindo até nós, que decidi morar sozinha e encarar a jornalista de 26 anos que habita neste corpo. Eu conheci mulheres maravilhosas, com histórias que merecem ser contadas e recontadas todos os dias para que outras pessoas se inspirem. Conheci causas novas e descobri que tem muitas outras que precisam ser abraçadas. Me descobri, me perdi, me achei, me redescobri e me reinventei muitas e muitas vezes ao longo desses cinco anos e sinto muito, por nem metade desse processo estar aqui nesse blog. Mas é que também descobri que contar aquilo que habita em nós demanda de mais coragem do que podemos imaginar.

Você leitor, que pode desfrutar de todo esse mundo de informações, absorva, compartilhe, resinifique. Abrace esse cantinho como se fosse sua melhor amiga, porque é isso que ele poderá se tornar.

Obrigada a todos aqueles que de um modo ou outro estiveram me acompanhando através dos post de playlist e de desabafos aleatórios. Obrigada meninas da equipe pela oportunidade de compartilhar cinco anos de minha vida com vocês, pois mesmos com as falhas humanas que carregamos, foram anos de aprendizagem que não se deixam na esquina. Ao contrário, tem um lugar em mim chamado “apoio” que sempre será habitado por vocês.

Não soltem a mão, aprendam com seus erros e faça deles um degrau a mais para sua vitória. Um dia ruim, não significa ter um vida ruim, então se abrace; abrace as imperfeições, as inseguranças, as emoções a flor da pele e sinta orgulho de toda essa trajetória. Que venham mais 10 anos; que venham mais sonhos, mais objetivos alcançados e mais justiça no mundo.

Parabéns Lamoonier e um até logo, Gisele :*

5 REALITYS SHOWS QUE VÃO TE DAR UMA LIÇÃO DE VIDA

2020-06-11T14:14:00.002-07:00

Quem ai também ama realyts show? E quando eles têm algo a nos ensinar? Me peguei num final de semana maratonando realyts shows que me acrescentaram muito na minha vida de iniciante no empreendedorismo e claro impactou de mais na minha vida profissional, por isso neste post trouxe algumas sugestões de realitys superinspiradores para maratonar nessa quarentena, ou em um final de semana.

1- O APRENDIZ

Quer mais empreendedorismo do que o reality o aprendiz? O programa e a versão brasileira do The Apprentice exibido pela NBC, aqui no Brasil foi exibido pela Record durante algum tempo, mas em 2019 a Band comprou o programa e ele voltou numa nova temporada dessa vez com influêncers. O programa no total já tem 11 temporadas e o elenco selecionado são pessoas do ramo administrativo e disputam um prémio milhonario e uma vaga em uma das empresas do então apresentador Roberto Justos, para ganha o programa e necessário passar pela, as salas de reunião e não ser demitido durante as missões. No programas podemos entender como funciona o mundo do empreendedorismo, técnicas de negociação e vendas, trabalho em equipe criatividade e marketing, uma aula de negócios.

2- ME POUPE

Anda mal nas finanças? Nathalia Arcuri, criadora do maior canal de finanças do YouTube ensina você a lidar melhor com o seu dinheiro, no reality nathalia ajuda endividados a pagar suas dívidas em apenas 4 semanas, além de ter muitas dicas financeiras ao decorrer do programa ele faz-te pensar melhor sobre a sua relação com o dinheiro, muito bom e muito útil.

3- PESADELO NA COZINHA

Você nem precisa entender de cozinha para assistir o reality pesadelo na cozinha, até porque ele é uma grande lição de empreendedorismo, planejamento, trabalho em equipe e dedicação, o jurado do
masterchef, Erick Jaquin vai ate restaurantes que estão quase falindo e transformam a vida dos donos do restaurante com uma consultoria de primeira, já digo, e viciante.

4- CASAMENTO AS CEGAS

SIM!Atéé o reality de casais podem nos trazer muitas lições e reflexões, o reality original da Netflix reúne trinta homens e trinta mulheres que decidem se conhecer de maneira nada convencional, ir ah um encontro a cegas com o objetivo de conhecer o amor das suas vidas e se casar, se casar sem ao menos se conhecerem, parece doido? Assista e tenha algumas lições de como e importante te responsabilidade afetiva e de como as vezes a aparência nos engana, e muito.

5- NEXT IN FASHION

Essa sou suspeita a falar, pois, sou apaixonada por moda! Também exclusiva da Netflix, é uma competição entre estilistas que tem que criar peças e coleções em um período curto de tempo e apresenta-las num desfile, cada desafio tem um tema e cada tema há dicas como usar determinada tendênci nesse reality aprendemos como é importante lutarmos pelo que acreditarmos e confiar na nossa intuição, confiar no processo.

O que acharam das sugestões de reality? Você tem algum para me indicar? Deixe aqui a baixo nos comentários:

10 ANOS DE BLOG

2020-06-08T06:00:00.010-07:00

Confesso que nem sei como começar a escrever esse post pois a emoção é muita! SÃO 10 ANOS DE LAMOONIER há 10 anos eu decidi sentar em frente a um computador e começar um blog na internet.

Eu tinha apenas 11–12 anos e naquela época eu não sabia que o blog LAMOONIER ia me proporcionar tantas experiências incríveis e que com ele eu iria aprender demais! Eu criei o blog no dia 8 de junho de 2011, eu não tinha amigos na escola, sofria bullying e estava perdidamente apaixonada por um menino chamado William, o William era minha primeira paixão e eu escrevia o nome dele em todos os lugares, cadeira da escola, diário, até que (pensei), por que não declara o meu amor pelo William? Eu era muito nova mais já sonhava em ter um amor verdadeiro e feliz, acho que fui influenciada pelo filmes de romance e desenhos que assistia.

Eu tinha certeza que tinha algo de diferente em mim, eu não me enquadrada em nenhum grupinho da escola, e olha, tentei Eu tentei fazer parte da turma dos nerds, da turma dos populares e até do grémio da escola, mas parecia que em nada eu me encaixava, eu gostava mesmo era de escrever e passava horas na frente do computador escrevendo sobre o William claro e escrevendo matérias inspiradas nas páginas de revista que eu colecionada (revista capricho saudades).

Eu morria de vergonha do meu blog e não mostrava ele pra ninguém, cheguei a ser hackeada algumas vezes quando o pessoal da escola descobriu o meu blog, mas eu não desistir, em 2015 tive o meu primeiro relacionamento e alguns anos depois, logo depois do término descobri que era uma relação abusiva, antes eu não tinha conhecimento nenhum do que era uma relação abusiva, graças aos grupos do Facebook de desabafo me dei conta de que tinha vivido uma, e comecei a falar sem medo, ou melhor, escrever sem medo sobre isso no blog. (LINK DO PRIMEIRO POST SOBRE RELAÇÕES ABUSIVAS AQUI!)

Escrevi o meu primeiro texto sobre o assunto em 2016, e para a minha surpresa muitas mulheres se identificaram e ali nasceu um novo assunto e meta para se falar nesse humilde blog na internet, relações abusivas.

Comecei cada vez mais pesquisar sobre o assunto, me descobri feminista, descobri a palavra empoderamento e o mais importante, descobri que eu sempre fui feminista, só não sabia ainda. Aos poucos falando sobre esses assuntos no blog um dos meus textos ganhou reconhecimento e fui chamada para palestrar sobre a minha história numa fundação aqui do meu bairro, foi ali naquele momento palestrando para aproximadamente umas 40 pessoas eu tive certeza que é isso que quero fazer pro resto da minha vida, ajudar mulheres que passaram pelo que eu passei.

Depois dessa experiência decidi fazer uma seleção e escolher uma equipe para me ajudar com o blog, eram muitas responsabilidades o lamoonier estava crescendo! Foram três anos com uma equipe que me ajudou muito e me ensinou muito, hoje somente a Lidiane permanece na equipe mais sou muitíssimo grata a todas as outras meninas, pois elas fizeram parte da minha história, e ainda fazem.

Foram diversas experiências que o lamoonier me proporcionou, ele me proporcionou a fazer um ensaio fotográfico profissional em um estúdio que era algo que eu sempre tive um sonho de fazer, o lamoonier me proporcionou até a escalar montanhas a fazer trilha que foi uma coisa que definitivamente nunca imaginei que seria capaz de fazer.

Além disso, ele também fez eu questionar muitas coisas sobre mim, fez eu rever conceitos e a conhecer novas pessoas, mesmo sendo só virtualmente. Sou muito grata e feliz por tudo que esse espaço na internet já me proporcionou, sou grata por todas as mensagens que já recebi de carinho de apoio e de pessoas confiando em mim para pedir conselhos e contar sobre as suas vivências pessoais, e muito lindo e empoderador, MUITO OBRIGADA.

Por isso digo muito obrigada a todas vocês que estiveram comigo por todos esses anos, a toda vocês que começaram a acompanhar ou conheceram o lamoonier agora, obrigada e que venha os próximos passos, o lamoonier não para de evoluir, e eu também não! :)

Todas as fotos desse post foram feitas via chamadas de video por: @lidiane.ph