tag:blogger.com,1999:blog-116925042025-04-19T07:14:48.449-04:00Articulos Medicos relacionados a la nutricion, consejos para mejorar tu calidad de vida y prevenir enfermedades en base a tu alimentacion.Unknownnoreply@blogger.comBlogger223125tag:blogger.com,1999:blog-11692504.post-30880369421696474872024-08-21T22:17:00.001-04:002024-08-21T22:17:32.692-04:00

¿Se debe remojar la Chia antes de consumirla?Sí, es recomendable remojar las semillas de chía antes de consumirlas. Aunque no es estrictamente necesario, remojarlas aporta varios beneficios:Mayor absorción de nutrientes: Al remojar las semillas, se forma un gel que facilita la digestión y la absorción de nutrientes como fibra, proteínas, minerales y ácidos grasos omega-3.Textura más agradable: El

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11692504.post-12438061976232292232019-10-09T07:00:00.000-03:002019-10-09T07:00:04.759-03:00

La zanahoria: salud y vitalidad   Es sabido que comer zanahoria ayuda al buen funcionamiento del organismo, contribuye a mantener la piel sana y un bronceado perfecto, estimula la agudeza visual y previene los resfriados. La salud este otoño se pinta de naranja. Las zanahorias y el sol Todos buscamos en estas fechas lucir el mejor bronceado posible, y que nos dure

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11692504.post-68142908094778876952019-10-02T11:24:00.000-03:002019-10-02T11:24:33.955-03:00

La carne roja no es tan mala, según un nuevo estudio Una nueva revisión de estudios expone que no es necesario reducir el consumo de carne procesada o roja. muyinteresante.es ¿La carne roja es buena o mala para la salud? Numerosos estudios han sugerido que el consumo de carne roja procesada o sin procesar se asocia con un mayor riesgo de cáncer, problemas cardiovasculares y muerte prematura

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11692504.post-43472797495600169482018-06-27T07:00:00.000-04:002018-06-27T07:00:12.083-04:00

8 alimentos sanos que en exceso pueden ser perjudiciales Por muy saludable, ecológico o nutritivo que sea un alimento consumirlo en exceso pude ser contraproducente Las abuelas tenían razón con su sabia frase “come de todo pero con moderación”. Los excesos no son buenos ni recomendables, ya que incluso lo saludable en exceso puede afectar a nuestra salud. “Comer de manera equilibrada es

Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11692504.post-41333824362684684082018-06-20T19:33:00.000-04:002018-06-20T19:33:01.308-04:00

Ciruela: Beneficios, propiedades y valor nutricionalLa umeboshi japonesa es desintoxicantelavanguardia.comConocidas por evitar el estreñimiento y facilitar el tránsito intestinal, las ciruelas además de contener mucha fibra poseen muchas más propiedades nutricionales que cuidan y protegen la salud de nuestro organismo porque aportan calcio, potasio, cobre, zinc y vitamina A, C y K. Además son

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11692504.post-1141177213939886132017-12-19T19:31:00.000-03:002017-12-19T19:31:21.919-03:00

Dieta con antioxidantes puede controlar envejecimiento piel El médico especialista en nutrición Manuel Huerta afirma que con la alimentación se puede controlar el envejecimiento y recomienda ingerir una dieta antienvejecimiento con efecto 'lifting' sobre la piel, basada en nutrientes con poder antioxidante que mejoran el tono y brillantez del cutis. Manuel Huerta, académico correspondiente de

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11692504.post-19716330931269587652017-12-12T19:18:00.000-03:002017-12-12T19:18:08.159-03:00

El aceite de colza es nefasto para el cerebroSu consumo puede agravar los efectos de la demencia y provocar el desarrollo de alzhéimerMuyinteresante.esLa Universidad de Temple (Filadelfia - EEUU) ha descubierto que el consumo del aceite de canola o colza es perjudicial para la salud cerebral. Según el estudio, este producto de extendido uso dificulta el aprendizaje, inhibe la memoria y por

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11692504.post-75014694741075397272017-12-09T11:54:00.001-03:002017-12-09T11:54:04.587-03:00

Con frecuencia, la seguridad de los aditivos alimentarios es determinada por personas con vínculos con la industria alimentaria, según un estudio Una revisión encuentra fuertes problemas de conflictos de intereses en el proceso de aprobación, y los expertos hacen una llamada a que haya cambios Los expertos seleccionados por la industria alimentaria con frecuencia son los que han aprobado la

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11692504.post-1141715016293737612017-12-07T09:00:00.000-03:002017-12-07T09:01:20.429-03:00

Probióticos Recientes estudios analizan la capacidad de los probióticos para prevenir enfermedades Hasta ahora se ha comprobado que son eficaces para el control de enfermedades inflamatorias intestinales El número de productos denominados probióticos va en aumento, así como las pruebas científicas que demuestran sus efectos beneficiosos en la salud. Hasta ahora, se ha demostrado que son

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Tips y consejos nutricion : Tips y consejos de nutricion [6-12-17]: Tips y consejos de nutricion Puedes obtener proteínas con vegetales, granos enteros, frutos secos y semillas La proteína de soya conti...

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Aimentos que ayudan a combatir el insomnio Si bien la mayoría sabe que es recomendable evitar la cafeína antes de acostarse hay muchos otros consejos que se desconocen y ayudan a conciliar mejor el sueño. Aprenda qué productos debe evitar de su dieta y cuáles son los más beneficiosos para superar este trastorno. Si alguna vez tuvo problemas para conciliar el sueño, sepa que no es el único, ya

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-11692504.post-1140760826576016152017-11-01T05:50:00.001-03:002017-11-01T05:50:05.451-03:00

  El kiwi aporta vitaminas y muchos beneficios para la salud El kiwi (así se denomina tanto la planta como su fruto) tiene el nombre científico de Actinidia chinensis, que hace referencia a su origen, China; concretamente a las riberas del río Amarillo (Huang He), donde crece en estado silvestre. El conocimiento de esta exótica y singular fruta se extendió a otros países a comienzos del

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EL VINO Y LOS ANTIOXIDANTES En el año 1992, los franceses Renaud, de Lorgeril y Ryf y el norteamericano Ellison relacionaron la menor mortalidad cardiovascular de los franceses con el consumo regular de vino, surgiendo una hipótesis para explicar la paradoja francesa, denominada así porque a iguales niveles de colesterol en la sangre, los franceses mueren dos o tres veces menos que los

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Tips y consejos nutricion : Tips y consejos de nutricion [29-10-17]: Tips Nutrición Los alimentos altos en fibra (frutas, verduras, legumbres, granos enteros) hacen la digestión más lenta y te hacen senti...

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Los lácteos desnatados reducen a la mitad el riesgo de hipertensión  Los lácteos desnatados reducen un 50% el riesgo de hipertensión, según concluyó un equipo de investigadores de la Universidad de Navarra que ahora publica su trabajo en el último número de noviembre de la revista estadounidense "American Journal of Clinical Nutrition". A pesar de ello, los científicos no hallaron relación

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  Controlando el estreñimiento Es común relacionar a la Nutrición con la pérdida de peso pero, en realidad, lo que comemos se encuentra intrínsecamente relacionado con muchas enfermedades y afecciones crónicas. Una dieta baja en fibra y agua constituye la causa más común de estreñimiento. Por lo tanto, consumir una dieta balanceada es muy importante para el tratamiento y la prevención de

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El repollo, un aliado contra el cáncer de pulmón  El consumo por lo menos una vez a la semana de repollo o cualquier col, reduce el riesgo de padecer cáncer de pulmón en personas que tienen inactivos los genes GSTM1 y el GSTT1 (. Es un vegetal de baja densidad calórica (es decir que aporta muy pocas calorías y mucho volumen), muy rico en fibra y en vitamina C. El consumo de verduras

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Cancer: tratamientos e informacion: Alimentos que combaten el cáncer: Alimentos que combaten el cáncer Muchas investigaciones han puesto de manifiesto que algunos alimentos pueden ayudar a prevenir el cánce...

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Ensaladas no tan ligeras Preparaciones elaboradas a base de alimentos vegetales, tanto crudos como cocinados, servidos en frío o templados El primer alimento en que se piensa al oír la palabra ensalada es en la lechuga. No obstante, este término engloba todas aquellas preparaciones elaboradas a base de alimentos vegetales, tanto crudos como cocinados, servidos en frío o templados, que se

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4 consejos para prevenir el colesterol  Mientras que el llamado colesterol “bueno” o HDL ayuda a limpiar las arterias, el colesterol “malo” o LDL puede obstruirlas y provocar enfermedades cardiovasculares. La Fundación Española del Corazón (FEC) ofrece algunos consejos para mejorar tus hábitos alimentarios y ganar la batalla contra el temido colesterol. Los alimentos ricos en  grasas

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Una cerveza al día reduce el riesgo de muerte prematura Un estudio demuestra que beber alcohol de forma moderada puede alargar nuestra esperanza de vida.muyinteresante.esBeber alcohol moderadamente parece formar parte del elixir que alarga nuestra esperanza de vida. Así, un vaso de vino tinto o una cerveza al día pueden ayudarnos a vivir más tiempo, según las conclusiones de un estudio llevado

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El balance energético, ¿culpable del fracaso en las dietas? El secreto no es contar las calorías, sino saber elegirlas. Por eso, basar una dieta de adelgazamiento en ingerir menos alimentos y dedicar largas horas en el gimnasio no es la solución más acertada si lo que se busca es perder peso y mantener los kilos a raya. Teniendo en cuenta que ahora hay más personas obesas que hace 30 años, ¿

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Alimentos ricos en yodo para mejorar la salud de la glándula tiroidea  En esta ocasión vamos a revelar qué alimentos saludables puedes consumir con más frecuencia para proporcionarle yodo al cuerpo. Arándanos Por su riqueza en antioxidantes, los arándanos son una de las frutas más recomendadas para la buena salud del cuerpo. Ingerirlo de manera regular apoya la función del metabolismo al

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La manzana Cada año se producen en el mundo más de 40 millones de toneladas de manzanas, lo que las hace ocupar los primeros puestos en la producción mundial de frutas. Aunque no sea la fruta más cultivada, se puede afirmar que la manzana es la fruta más consumida. Existen más de mil variedades de manzanas en todo el mundo, pero la gama que nos ofrece el mercado es limitada, ya que tan solo

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El jamón serrano El Jamón Serrano, al ser rico en proteínas, vitaminas del grupo B y en minerales como el zinc o el hierro, es un alimento de alto valor nutricional. Estos minerales resultan fundamentales, pero cabe destacar el papel del zinc en la alimentación de preadolescentes, ya que el aporte adecuado de éste, conllevará una mayor destreza mental. Así lo confirma el estudio avalado por el

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