À flor da pele

O que é IMC?

2011-09-09T14:47:00.004-05:00

O índice de massa corpórea, mais conhecido como IMC, já faz parte da vida daquelas pessoas que vivem na briga com a balança.

O IMC nada mais é do que o cálculo de massa do nosso corpo e serve para definir se estamos ou não dentro do "limite" considerado saudável. Muitas vezes as pessoas sentem-se ofendidas e mesmo chateadas quando descobrem que seu índice de massa corpórea não está muito bem onde deveria estar. Uma dica que eu dou é que você não fique chateada e nem leve para o lado pessoal quando seu médico, esteticista, instrutor, nutricionista constatar que você está com o IMC elevado. Tenha certeza de que ele não inventou os valores.

Surgem então algumas questões como: uma pessoa que malha todos os dias, diz se alimentar bem e possui o IMC elevado, e aí?
Mas para entender melhor, vamos com calma, tente organizar suas idéias e raciocinar comigo.

Uma "rata" de academia, que tem 1,10 cm de quadril está na medida considerada "normal"? Claro que não né, então não adianta debater, gritar, espernear... Não importa se o que preenche sua calça manequim 48 é em maior parte músculos, ao menos na minha opinião uma pessoa magra nunca vestirá 48, independente de ter ou não barriguinha tanquinho, perna durinha ou bumbum no lugar, de uma vez por todas eu quero deixar bem claro que IMC mede o volume de massa do seu corpo, seu peso e nada mais.

Aí vem aquele velho argumento: É massa "magra"!

Bom o que está sendo considerado aqui, me entenda bem, não são as taxas de açúcar no seu sangue, nem seu nível de colesterol, ou a quantidade de gordura "mal localizada", infelizmente as pessoas confundem muito esses conceitos.

O IMC serve para te dizer se você está acima do peso considerado normal levando em consideração a sua altura e peso, e não se você é uma pessoa saudável. Esse tipo de afirmação só poderá ser feito por um médico, mediante a exames clínicos e laboratoriais. Quanto ás medidas, que é o campo de estética, ou você é magro, normal ou gordo. Até porque o excesso de peso, mesmo que em maior parte dos músculos, pode causar problemas como vasos, varizes, dores mas pernas, problemas de colunas, cansaço etc.

Preparei abaixo uma tabela e a fórmula para calcular o seu IMC em casa mesmo, vamos lá. Mas nada de ficar paranoica com peso, lembre-se que existem diversos biotipos e pessoas com propensão a serem mais cheinhas, então relaxe se você é uma delas porque mesmo que você passe a viver de soro, vai ser difícil virar uma vareta. Só preste atenção e mantenha uma alimentação saudável para não chegar a obesidade, creio que nem preciso dizer que esse é um quadro perigoso ou listar suas consequências.

É muito fácil realizar o cálculo, vou exemplificar para você entenderem melhor:

Ex: Ana tem 1,67cm e pesa 56 kg

Pegamos a altura de Ana e multiplicamos por 2

1,67 x 1,67 = 2,7889 (Arredondando 2,79)

Dividimos então a sua altura pelo resultado da multiplicação

56/2,79 = 20,0716845....( arredondado 20,07)

Temos assim o IMC = 20,07, é só consultar nossa tabelinha e constatamos que Ana está com seu peso normal.

Fórmula de cálculo do IMC = peso

altura²

Peeling

2011-06-07T09:28:00.003-05:00

É um dos procedimentos de estética facial mais utilizados na atualidade, com certeza você já ouviu falar nele.

O Peeling nada mais é que um processo de aceleração da renovação celular. Estima-se que a nossa pele sofra uma renovação completa (vulgarmente falando para melhor entendimento, a camada superficial morre e nasce outra no lugar) a cada 28 dias, porém algumas vezes essas células mortas, por algum motivo ficam retidas na superfície, havendo assim um acúmulo de tecido, que pode causar um aspecto envelhecido e sem vida à pele da face.

Os Peeling's agem nessa "camada" removendo todo o tecido morto, revelando a nova cútis saudável e vitalizada. Mesmo que não haja essa barreira na superfície da pele, o Peeling age na camada mais superficial da pele, removendo-a, forçando a renovação e exposição da pele nova.

Também é utilizado nos tratamento de rejuvenecimento e remoção de manchas.

Peeling Mecânico:

Feito apenas por profissionais de estética ou dermatologistas com um aparelho chamado de Endermo, que a partir de esferas promover a sucção (Peeling de diamante ou diamantado) ou repelência ( Peeling de cristal) de células mortas e poluição.

Há ainda o Peeling ultrasônico, sendo que dos três o mais fraco. Ele é mais utilizado em peles oleosas, pois permite a remoção de oleosidade da camada mais interna da pele. Já os outros dois são mais utilizados para remoção de manchas e rejuvenecimento facial, são equivalentes em preço e resultados, mudando somente as esferas do mesmo aparelho.

Peeling Químico:

Feito com ácidos, os mesmos são aplicados sobre a pele limpa.

É necessário em qualquer dos métodos que seja feita uma ou mais, dependendo do estado da pele, higienizações profundas, porque ao contrário do que muita gente pensa, os Peeling's não tem o poder de remover cravos pois os mesmos atingem várias camadas, sendo muito mais profundos que a abrangência do tratamento.

Há ainda o Peeling abrasivo, feito à base de esfoliantes manuais.

É muito importante saber que após realizar uma sessão de Peeling, os cuidados com protetor solar (mínimo FPS30) e higiene devem ser redobrados, nesse período sua pele estará mais sensível, o que facilita queimaduras e manchas.

O uso de ácido, também deverá ser feito sempre com o acompanhamento de um profissional. Alguns dermatologistas receitam o uso do ácido pelo paciente em casa, mas esquecem de passar os riscos que ele pode sofrer caso não tomem os devidos cuidados. Nesse caso os danos podem ser muito grandes.

Esfoliação de tangerina e damasco BioExotic

2011-04-28T13:43:00.005-05:00

Hoje eu trouxe para vocês esse esfoliante de tangerina e damasco da BioExotic.

Tenho utilizado em todos os procedimentos faciais e tenho que admitir que os seus resultados são fantáticos. A simples aplicação desse produto, mesmo antes do uso de máscara de tratamento é o suficiente para resultados visíveis a olho nu.

Apesar de levar o nome de sabonete esfoliante, não lembra em nadao aspecto de um sabonete comum, sua formulação é pastosa, mas bem consistente, pode ser administrado com muita facilidade até mesmo por quem não tem muita prática.

A esfoliação é feita a partir das sementes de damasco trituradas em grãos muito pequeninos, que lembram grãozinhos de areia bem fina.

Ele remove as células mortas favorecendo a renovação celular, sem provocar ressecamento, ainda tem um cheiro MARAVILHOSO e super relaxante.

Gostou? Tem mais, pode ser usado tanto no rosto como no corpo e é encontrado em embalagens de 500g e 150g, sendo a segunda mais indicada para quem vai utilizar apenas no rosto, até porque ele rende bastante.

A aplicação não deve ser feita mais do que uma vez a cada 7 dias,para que haja a renovação e o descanso necessário á pele, após poderá ser usado o filtro solar e um hidratante da sua preferência, tenho certeza que você vão ficar apaixonados por mais esse mimo.

Não esqueçam de me contar o que acharam!

Beijossss!

A importância do Tônico Facial

2011-03-14T09:49:00.004-05:00

Tonificar a pele após uma limpeza é essencial, porém algumas pessoas ainda se perguntam o "Porquê" da tonificação, então, se você é uma das que ainda tem dúvidas a respeito desse procedimento, aqui vão algumas informações básicas sobre a importância do uso de tônico facial.

Muita gente ainda acha que o tônico facial nada mais é que um complemento da limpeza, que quanto mais vezes se passa o algodão umedecido mais a pele ficará limpa. Isso é um mito!

O tônico facial, apesar de ser elemento obrigatório na higienização da pele, nada tem haver com a limpeza em geral. Ele funciona como agente controlador do PH (potencial de hidrogênio) da pele.

Para um melhor entendimento, vamos saber um pouquinho mais sobre o PH:

Ele mede a quantidade de hidrogênio dissolvido em um meio aquoso (ou seja, a quantidade de hidrogênio no líquido, que nesse caso entende-se pelo sebo e suor da pele), quanto menor o PH mais ácido é o meio.

O PH neutro é igual a 7.0, acima disso é considerado alcalino e é nesse ponto que o Tônico facial írá agir.

Ex: Se a acidez da pele favorece o aparecimento de acnes (espinhas), logo um sabonete para pele aleosa terá um PH mais alcalino. Aí você me pergunta: E isso não é bom?

Não. Caso o PH esteja muito alcalino sua pele poderá sofrer ressecamento excessivo, ocasionando descamações e danificando a saúde da sua pele. O uso do Tônico resume-se ao controle do PH para que ele atinja o nível mais próximo ao natural para a a pele. Portanto o seu uso é indispensável tanto após o uso de sabonete, quanto após a aplicação de esfoliante, sempre antes do creme finalizador.

Existem alguns tônicos que já possuem em sua formulação o Filtro solar, podendo dessa maneira ser utilizado como finalizador.
Aplique-o no rosto após a higienização, umedecendo o algodão (não precisa encharcar) e passe suavemente o algodão sobre a pele sem friccionar, sempre no sentido de dentro para fora levando o algodão também para cima.

Beijos e até a próxima.

Inimigos da pele

2011-02-14T06:59:00.009-06:00

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o maior ininigo da pele não é o passar dos anos. É claro que esse é um fator relevante no processo de envelhecimento, porém existem vários outros agentes que podem acelerar este processo e prejudicar a sua pele, causando grandes danos . Assim como tudo na nossa vida, a pele necessita de cuidados e manutenção, pois é dessa maneira que podemos conservá-la e amenizar os enfeitos do tempo.

( Foto tirada do site depilstyle)

Uma pele bonita é uma pela saudável, e uma pele saudável é bem tratada. Cuide da sua pele hoje, enquanto ainda pode para não se arrepender mais tarde, mas se você já usou e abusou, saiba que nunca é tarde demais para iniciar um bom tratamento estético. Procure uma profissional e irá se surpreender com os resultados.

Alguns cuidados que devemos ter no dia a dia com a nossa pele:

Limpar e hidratar diáriamente. Se você tem pele mista ou oleosa cuidado com os produtos para hidratação. Caso se apresentem em textura de creme, poderão provocar irritação na pele e as famosas acnes;
O uso diário de protetor solar também é indispensável para a prevenção de manchas, sardas e algum tipo de câncer de pele. Também ajuda a prolongar o efeito de tratamentos estéticos, mas deve-se obsevar também a sua formulação, utilizando filtro solar em gel ou líquido para pele mista ou oleosa. Seu uso deverá ser feito principalmente no rosto, mãos e colo. Mesmo que não vá á praia e mesmo que o tempo esteja nublado, lembre-se que mesmo com núvens, os raios solares estão presentes.
Água, tudo com água fica melhor, a água é essencial para o bom funcionamenteo do organismo e um ótimo amigo da pele. Não economize, beba o quanto conseguir de água diariamente ou pelo menor se esforce para beber 2 litros por dia.
A boa alimentação também pode auxiliar em alguns tratamento, como por exemplo o de acne,(como ter a pele lisinha e sem oleosidade comendo gordura todos os dias?) bons hábitos alimentares fazem bem para a pele, cabelos e tudo mais. Lembrando sempre que pele bonita é pele saudável e nada mais saudével do que comer de maneira correta. Ingira alimentos como: verduras, frutas e alimentos ricos em fibras.
A prática constante de exercícios ativa a circulação aumentando a distibuição dos nutrientes para a pele. Nosso suor é uma grande fonte de sais minerais, ao transpirar o nosso organismo joga para a superficie da pele nutrientes que ajudam a manter a saúde na camada externa da pele.

Fatores que pode prejudicar e comprometer a saúde da pele:

Exposição ao sol sem o uso de filtro solar pode causar envelhecimento precoce, câncer de pele, manchas, sardas, ressecamento e outras doenças.
Consumir bebida alcólica em excesso pode dilatar as veias finas da face, nesse caso aparecem aqueles pequenos vasos no rosto, principalmente próximo ao nariz e nas maçãs.
Nunca inicie uma dieta sem orientaçãode um profissional, você pode ficar desnutrido e desidratado, e dessa maneira não há pele que resista.
O cigarro estimula a produção de radiacais livre, e esses em excesso causam a oxidação e envelhecimento da pele.
O estresse ajuda na produção de adrenalina, esse hormônio por sua vez, estimula a superprodução de oleosidade na pele. Um grande inimigo da pele oleosa.
Perder noites de sono, ou dormir pouco também podem prejudicar a saúde da pele. Assim como os demais orgão do nosso corpo (sim a pele é um orgão), ela se regenera durante o sono. Pouco sono, pouco tempo de regeneração logo, pouco efeito regenerativo.

Como eu sempre digo: " Invista no seu maior patrimônio, VOCÊ!!!

Até a próxima, tchau!!!

Como identificar seu tipo de pele

2011-02-09T05:48:00.006-06:00

Você sabe qual o seu tipo de pele?

Todas nós achamos que sabemos exatamente tudo sobre o nosso próprio corpo não é? Chegamos até a duvidar dos especialistas em algumas ocasiões, principalmente quando eles não dizer exatamente o que queremos ouvir. Para saber identificar qual o seu tipo de pele, basta conhecer os tipos existentes e as principais características de cada um.

Existem conhecidamente quatro tipos de pele: normal (eudérmica), oleosa (lipídica), seca (alipidica) e mista. Cada uma se destaca por característica individuais, sendo assim muito difícil confundi-las.

Pele normal (também conhecida como eudérmica)

· semelhante a pele de crianca

·boa flexibilidade, boa elasticidade e coloracao unificada.

· mantém perfeito equilíbrio entre suor e sebo (oleosidade)

· aspecto aveludado, superfície fina, elastica e nao brilhante, sem acne.

Pele Seca (alipica)

· pele frágil, fina e apresenta descamação semelhante a ressecamento provocado por frio.

· é mais comum de regiões frias/secas

· desidratada com aparência ressecada

· Possui por suor e pouco sebo (oleosidade)

· apresenta numerosas rugas, porem superficiais pouco visíveis

· tem grande necessidade de hidratação e nutrição.

Pele Oleosa (lipidica)

· produz mais oleosidade que o necessário para a librificação cutânea

· apresenta aspecto brilhante, poros dilatados(aparência suada mesmo sem ter transpirado)

· tendência a formação de cravos e espinhas.

· é sensivel, espessa e de consistencia firme

· poucas rugas, porém quando presentes são mais profundas e difíceis de serem removidas

Pele Mista

· alterna áreas oleosas e secas, sendo a oleosidade mais presente em regiao da ZONA T

( testa, nariz e queixo)

· mais comum tipo de pele das regiões tropicais.

Caso ainda tenha alguma dúvida, estarei pronta para te responder.

bjux

Limpeza de pele

2011-02-07T13:23:00.005-06:00

Quem nunca teve alguma dúvida na hora de fazer uma limpeza de pele? O que parece simples, na prática não é bem assim. Se você já se perguntou qual a maneira de aplicar os produtos, qual o melhor produto para seu tipo de pele, qual a ordem de aplicação ou qualquer coisa desse tipo não se preocupe, você não está sozinha.

Engana-se quem pensa que é só chegar á farmácia, recolher um kit que lhe pareça agradável, utilizá-lo incessantemente e pronto. Amigas, não é assim que se cuida do nosso cartão visitas, também não é preciso deixar todo o seu rico dinheirinho nas mãos dos fabricantes de cosméticos, o melhor creme, do melhor fabricante poderá não surtir o efeito esperado caso não seja o apropriado para a sua necessidade. O que funciona com a sua amiga pode não funcionar para você, porque somos pessoas diferentes com peles igualmente diferentes, por isso a escolha do seu cosmético é o fator mais importante.

Após identificar o seu tipo de pele, escolha produtos específicos para ela.. Entenda que sem saber de onde partir, nenhum tratamento dará o resultado esperado.

Inicie a limpeza aplicando o demaquilante com algodão.

Retirada a maquiagem umedeça o rosto co água e aplique o sabonete líquido em movimentos circulares e suaves sem esfregar. Os meus preferidos são os de erva-doce ou neutro.

Enxague e seque somente pressionando a toalha no rosto, sem provocar atrito.

Novamente com algodão aplique o tonico, ele ajudará a preparar a pele para receber o tratamento.

Aplique o hidratante de sua prefenrência, sempre em movimentos circulares e suaves, mas cuidado para não passar creme demais. Caso observe excesso de creme em alguma região, utilize um gase para retirá-lo com muito cuidado.

A limpeza deverá ser feita pela manhã, aplicando um hidratante que contenha protetor solar mesmo que não haja sol.

Á noite pode-se usar uma mascara firmadora, em caso de flacidez ou uma máscara calmante.

Para remoção de acnes e cravos, não utilize "receitinhas" caseiras nem esprema sozinho, procure um profissinal de estética, ele terá toda a técnica necessária para não machar ou machucar sua pele. Uma acne pode se tornar uma ferida enorme caso infeccione.

Espero que tenha ajudado, no próximo post vou ensinar como identificar seu tipo de pele.

Até mais bjins!