טיפול CBT – ד"ר אוהד הרשקוביץ https://www.cbtisrael.co.il טיפול CBT עבור פוסט טראומה, חרדה, הפרעות אכילה, OCD ושיפור ביטחון עצמי Thu, 29 May 2025 08:02:44 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://www.cbtisrael.co.il/wp-content/uploads/2020/01/logo-wordless-200x200-1-75x75.jpg טיפול CBT – ד"ר אוהד הרשקוביץ https://www.cbtisrael.co.il 32 32 FOMO – Fear of Missing Out https://www.cbtisrael.co.il/2025/05/27/fomo/ Mon, 26 May 2025 22:07:57 +0000 https://www.cbtisrael.co.il/?p=33150 אתם גוללים באינסטגרם או טיקטוק בשעות הלילה, ופתאום קופצות לכם תמונות של חברים מבלים, מטיילים או חוגגים בלעדיכם. בלי שתוזמנו, בלי שתדעו. הלב מתכווץ, והמחשבות מתחילות לרוץ: למה לא קראו לי? שכחו אותי? עשיתי משהו לא בסדר? זוהי חוויית FOMO (Fear of Missing Out)  פחד מהחמצה. תופעה שמוכרת לרבים, ושהפכה שכיחה יותר בעידן שבו כל […]

הפוסט FOMO – Fear of Missing Out הופיע לראשונה ב-טיפול CBT - ד"ר אוהד הרשקוביץ.

]]> רוזציאה ו-CBT https://www.cbtisrael.co.il/2025/05/26/%d7%a8%d7%95%d7%96%d7%a6%d7%99%d7%90%d7%94-cbt/ Mon, 26 May 2025 14:22:26 +0000 https://www.cbtisrael.co.il/?p=33142 רוזציאה היא מחלת עור כרונית של הפנים, הפוגעת באנשים רבים ברחבי העולם ומתאפיינת באדמומיות מתמדת, כלי דם מורחבים, פצעונים דמויי אקנה, ולעיתים גם תחושות צריבה וגירוי. מעבר לתסמינים הפיזיים הבולטים והמטרידים, רוזציאה מלווה בנטל פסיכולוגי משמעותי. חשיפה מתמדת של נגעי העור גורמת לא פעם למצוקה רגשית, מבוכה, חרדה חברתית, פגיעה בביטחון העצמי ואף דיכאון. מחקרים […]

הפוסט רוזציאה ו-CBT הופיע לראשונה ב-טיפול CBT - ד"ר אוהד הרשקוביץ.

]]> אטופיק דרמטיטיס ו-CBT https://www.cbtisrael.co.il/2025/05/26/%d7%90%d7%98%d7%95%d7%a4%d7%99%d7%a7-%d7%93%d7%a8%d7%9e%d7%98%d7%99%d7%98%d7%99%d7%a1-cbt/ Mon, 26 May 2025 14:04:15 +0000 https://www.cbtisrael.co.il/?p=33132 אטופיק דרמטיטיס המכונה גם אסתמה של העור או אקזמה אטופית (Atopic Dermatitis או Eczema), היא מחלת עור כרונית דלקתית, הפוגעת במיליוני ילדים ומבוגרים ברחבי העולם. היא מתאפיינת בנגעי עור יבשים, אדומים, מגרדים מאוד, ולעיתים קרובות מודלקים ונוזליים. מעבר לתסמינים הפיזיים המתישים, אטופיק דרמטיטיס נושאת עמה נטל פסיכולוגי עצום, הכולל מצוקה רגשית, דיכאון, חרדה, בושה, הפרעות שינה […]

הפוסט אטופיק דרמטיטיס ו-CBT הופיע לראשונה ב-טיפול CBT - ד"ר אוהד הרשקוביץ.

]]> טיפול CBT לפסוריאזיס https://www.cbtisrael.co.il/2025/05/26/%d7%a4%d7%a1%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%96%d7%99%d7%a1-cbt/ Mon, 26 May 2025 13:58:20 +0000 https://www.cbtisrael.co.il/?p=33125 פסוריאזיס היא מחלת עור כרונית ואוטו-אימונית המשפיעה על אנשים רבים. היא מתאפיינת בנגעים עוריים אדומים ומקושקשים, שיכולים לגרד, לכאוב ואף לדמם, ומופיעים לרוב באזורים גלויים כמו המרפקים, הברכיים והקרקפת. בעוד שהטיפול הרפואי מתמקד בניהול התסמינים הפיזיים המאתגרים ובדיכוי הדלקת (באמצעות טיפולים מקומיים, פוטותרפיה, טיפול סיסטמי או ביולוגי), יש צורך הולך וגובר להתייחסות להיבטים הפסיכולוגיים והרגשיים […]

הפוסט טיפול CBT לפסוריאזיס הופיע לראשונה ב-טיפול CBT - ד"ר אוהד הרשקוביץ.

]]> לחץ דם גבוה ו-CBT https://www.cbtisrael.co.il/2025/05/26/%d7%9c%d7%97%d7%a5-%d7%93%d7%9d-%d7%92%d7%91%d7%95%d7%94-cbt/ Mon, 26 May 2025 13:17:15 +0000 https://www.cbtisrael.co.il/?p=33113 לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) הוא מצב רפואי כרוני שמהווה גורם סיכון מרכזי למחלות לב, שבץ מוחי, אי-ספיקת כליות ובעיות בריאותיות חמורות נוספות. לרוב, ללחץ דם גבוה אין תסמינים מוקדמים, ולכן הוא מכונה לעיתים "הרוצח השקט". אף על פי שהטיפול התרופתי והשינויים באורח החיים (כמו תזונה בריאה ופעילות גופנית) הם אבני יסוד בניהול לחץ […]

הפוסט לחץ דם גבוה ו-CBT הופיע לראשונה ב-טיפול CBT - ד"ר אוהד הרשקוביץ.

]]> טיפול CBT למיגרנות https://www.cbtisrael.co.il/2025/05/26/%d7%9e%d7%99%d7%92%d7%a8%d7%a0%d7%95%d7%aa-cbt/ Mon, 26 May 2025 12:14:00 +0000 https://www.cbtisrael.co.il/?p=33106 מיגרנה היא הפרעה נוירולוגית מורכבת שמתאפיינת בכאבי ראש עזים ופועמים המלווים לרוב בתסמינים נוספים כמו רגישות לאור ורעש, בחילות והקאות. מעבר לכאב הפיזי המתיש, מיגרנות מלוות בנטל פסיכולוגי משמעותי בדמות חשש מהתקף הבא ("חרדת ציפייה"), מצוקה רגשית, דיכאון, חרדה, פגיעה משמעותית באיכות החיים ובתפקוד היומיומי, ובמקרים רבים גם תחושת חוסר אונים. אף שהטיפול הרפואי במיגרנות […]

הפוסט טיפול CBT למיגרנות הופיע לראשונה ב-טיפול CBT - ד"ר אוהד הרשקוביץ.

]]> אפילפסיה ו-CBT: התמודדות הוליסטית עם התקפים https://www.cbtisrael.co.il/2025/05/26/%d7%90%d7%a4%d7%99%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%94-cbt/ Mon, 26 May 2025 11:43:33 +0000 https://www.cbtisrael.co.il/?p=33099 אפילפסיה היא הפרעה נוירולוגית כרונית המאופיינת בהתקפים חוזרים (פרכוסים), הנובעים מפעילות חשמלית לא תקינה במוח. מעבר להתקפים הפיזיים עצמם, שעלולים להיות מפחידים, מסוכנים ובלתי צפויים, אפילפסיה נושאת עמה עול פסיכולוגי משמעותי. הסובלים מאפילפסיה מתמודדים לא פעם עם חרדת ציפייה (החשש מההתקף הבא), מבוכה או סטיגמה חברתית, פגיעה בביטחון העצמי, הגבלות על נהיגה ותעסוקה, ושינויים באורח […]

הפוסט אפילפסיה ו-CBT: התמודדות הוליסטית עם התקפים הופיע לראשונה ב-טיפול CBT - ד"ר אוהד הרשקוביץ.

]]> ויטיליגו ו-CBT https://www.cbtisrael.co.il/2025/05/26/%d7%95%d7%99%d7%98%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%92%d7%95-cbt/ Mon, 26 May 2025 11:01:46 +0000 https://www.cbtisrael.co.il/?p=33075 ויטיליגו היא מחלת עור כרונית הפוגעת במיליוני אנשים ברחבי העולם ומתאפיינת בכתמים לבנים חסרי פיגמנט על העור, כתוצאה מהרס תאי המלנין. הכתמים יכולים להופיע בכל מקום בגוף, והם בולטים יותר באזורים חשופים כמו הפנים, הידיים והרגליים. ויטיליגו אינה כואבת פיזית ואינה מדבקת אך היא נושאת עמה נטל פסיכולוגי עצום. בעוד שהטיפול הרפואי בוויטיליגו מתמקד בניהול […]

הפוסט ויטיליגו ו-CBT הופיע לראשונה ב-טיפול CBT - ד"ר אוהד הרשקוביץ.

]]> כאב נוירופלסטי ו-CBT https://www.cbtisrael.co.il/2025/05/26/%d7%9b%d7%90%d7%91-%d7%a0%d7%95%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a4%d7%9c%d7%a1%d7%98%d7%99/ Mon, 26 May 2025 10:03:34 +0000 https://www.cbtisrael.co.il/?p=33060 בשנים האחרונות גוברת ההבנה שישנו סוג של כאב כרוני המכונה כאב נוירופלסטי (Neuroplastic Pain) שאינו נובע מנזק מבני מתמשך, אלא משינויים בתפקוד המוח ובאופן שבו הוא מעבד אותות כאב. מדובר בתופעה מרתקת שבה המוח "לומד" להפיק כאב, גם בהיעדר גירוי מזיק. החדשות הטובות הן שאם הכאב נובע משינויים מוחיים, ניתן גם "ללמד" את המוח מחדש […]

הפוסט כאב נוירופלסטי ו-CBT הופיע לראשונה ב-טיפול CBT - ד"ר אוהד הרשקוביץ.

]]> תסמונת המעי הרגיז ו-CBT https://www.cbtisrael.co.il/2025/05/26/%d7%aa%d7%a1%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%a2%d7%99-%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%96/ Mon, 26 May 2025 07:58:20 +0000 https://www.cbtisrael.co.il/?p=33049 תסמונת המעי הרגיז (IBS – Irritable Bowel Syndrome) היא הפרעת עיכול כרונית ונפוצה המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. היא מאופיינת בכאבי בטן, נפיחות, שינויים בהרגלי היציאות (שלשול, עצירות או שניהם) ותסמינים נוספים הפוגעים באופן משמעותי באיכות החיים. למרות שהגורמים המדויקים לתסמונת המעי הרגיז אינם מובנים במלואם והטיפול בה לעיתים קרובות מאתגר, מחקרים רבים מחו"ל […]

הפוסט תסמונת המעי הרגיז ו-CBT הופיע לראשונה ב-טיפול CBT - ד"ר אוהד הרשקוביץ.

]]>