تهذيب وتطوير الذات

أكتشف أسرار التأمل

2015-07-19T13:32:00.000+03:00

الشيء المهم الذي أود أن أشير إليه، هو أنك وفي مثل هذه اللحظات التأملية، التي من خلالها تبحث عن الإجابة المناسبة، يجب أن تحافظ على هدوءك، وسكونك الذهني ، ولا تجهد نفسك أو تشعر بالقلق من عدم الحصول على الإجابة ، فالشيء المهم هو أن تفكر في إيجاد الجواب لسؤالك ، وأن تكون صادقا مخلصا مع نفسك، وأن تدع الأشياء تحدث من تلقاء نفسها، فالجواب سوف يأتي لاحقا ، بعد يوما أو يومين، أو أسبوع، أو بعد

صوت الوجدان

2015-01-17T13:19:00.000+03:00

الإنسان ونتيجة لهاثه الدنيوي المستمر والمتواصل ، وما يرافقه من شعور بالمنافسة، أو المقارنة، أو الحسد ، أو الكراهية،...الخ ، فأنه يفقد التواصل مع أناته الأعلى ، ذاته الأثيرية المقدسة ، التي تمده بالعون، وينتج عن ذلك الشعور بالخوف وعدم الاطمئنان، والنتيجة هي الشعور بعبثية الحياة التي يعيشها ، لذلك لا مناص له غير العودة للتواصل مع أناته الأعلى وذلك بالإصغاء إلى صوت الوجدان ،وذلك بتطبيق

أنما الأعمال بالنيات : السر التاسع من أسرار قانون الجذب

2014-10-17T22:54:00.000+03:00

من المعلوم وحسب نظرية الكم فأن كل شيء في الوجود له طاقة ..كل شيء..!! .. البكتيريا، ذرات الرمل الصغيرة، البشر، الشجر، الكواكب، النجوم..كل شيء في الأساس عبارة عن طاقة، وهذا يعني بأن كل هذه الأشياء المادية التي نعرفها في حياتنا، يوازيها نظير مكافئ لها، ينتمي إلى العالم اللامادي، أي العالم الذي يقع خارج نطاق حواسنا الخمس، أي أنه يقع خارج نطاق مفاهيمنا وتصوراتنا الذهنية. هذا العالم الموازي

تكنولوجيا الموجات الصوتية المدمجة ( Brain Waves Technology)

2014-10-12T22:29:00.001+03:00

في موضوع "ذبذبات الدماغ" قلنا بأن : دماغ الإنسان هو عبارة عن عضو كهر وكيميائي , فمثل ما يوجد كم كبير من الإنزيمات المعروفة التي يقترن إفرازها مع طبيعة عمل الدماغ وما يطرأ عليه من مشاعر وانفعالات اذكر من هذه الإنزيمات على سبيل المثال إنزيم الادريالين . كذلك فأن أجهزة تخطيط الدماغ الحديثة أظهرت بشكل واضح وجود مجال كهربائي يقترن مع نشاط الدماغ. هذا المجال الكهربائي , يرتفع وينخفض

فِطْرَتَ اللَّهِ الَّتِي فَطَرَ النَّاسَ عَلَيْهَا

2014-09-25T12:10:00.000+03:00

ماهر علي حسين ..34 عاما.. شاب دمث الخلق، طيب، ومحبوب ،يعمل بناء في مدينة خور الزبير يملك طاقات كامنة خارقة ، فهو يملك قدرة أشفاء نفسه بنفسه ، وقد حدثني عن بداياته في اكتشاف مثل هذه المهارة قائلا ، قبل عدة أعوام كنت أعاني من نوبة صداع ، لم تنفع العلاجات الطبية معها ، وذات ليلة وبعد ساعات من المعانات، والسهاد، والألم . وبينما كنت مضطجع ، وفي حالة متأرجحة ما بين اليقظة، والنوم ،

مرساة استرخاء

2014-09-02T11:59:00.000+03:00

الإنسان ومن خلال حياته اليومية يتعرض للكثير من المواقف والإحداث التي تفقده السيطرة على مشاعره وينتج عن ذلك ردود أفعال سلبية تسبب له الشعور بالغضب، أو الخوف، أو الاستياء . وعادة ما يصاحب تلك المشاعر والانفعالات إفراز إنزيمات مثل أنزيم الأدرينالين، وأنزيم الكورتيزول . وبلا أدنى شك تجد الفرد في مثل هذه الظروف، يكون في حالة ، من ارتفاع ضغط الدم ، وتسارع ضربات القلب ، وتنفس سريع ينتج عنه

الثقة في النفس Self-Confidence ثمانية خطوات علمية هامة في أعادة بناء ثقتك في نفسك

2014-05-24T16:01:00.000+03:00

الثقة في النفس :هي ردود الأفعال العامة إزاء بعض المواقف الصعبة، والتي تعكس بشكل مباشر حالة التوجه الذهني العام عند الفرد، وهل هو سلبي ، أم ايجابي.أي أنها تعكس تصوراته ، ومفاهيمه، ورؤيته لنفسه وللأشياء من حوله هل هي سلبية أم إيجابية .بغض النظر عن مدى واقعية مثل تلك التصورات، والمفاهيم، والرؤى .حيث نجد الشخص الواثق من نفسه ، عادة ما ينظر بإيجابية إلى نفسه ، كذلك ينظر بإيجابية للمواقف

التأمل ألفؤادي

2014-05-05T11:45:00.002+03:00

"No one can make you feel inferior without your consent" Eleanor Roosevelt الغرض من التأمل ألفؤادي هو التخلص من الطاقة السلبية الناتجة عن مشاعر الخوف، والكراهية، والغيرة، والحسد .وذلك عن طريق الاسترخاء والاستجمام في أجواء مشحونة بطاقة الكون الايجابية . أي في بأجواء مفعمة بمشاعر الحب، والعطف، والشفقة، والاهتمام بالآخرين ومراعاة مشاعرهم، وبالتالي فأنك من خلال ممارستك للتأمل في مثل هكذا

قانون هدف الحياة الأسمى ( The law of purpose in life)

2014-04-02T17:42:00.000+03:00

السر الثامن من أسرار قانون الجذب هذا القانون يعني: بأن الله خلقك، ثم من بعد ذلك صورك بهيئتك المادية التي أنت عليها الآن، من اجل تحقيق غاية سامية . هذه الغاية، أو هذا الهدف السامي، هو الذي يقف وراء تحفيز وإثارة قدراتك الفطرية الخارقة (قواك الكامنة ). وطبقا لهذا القانون، فلابد لك عزيزي القارئ من أن تدرك من أنك كائن فريد من نوعك، وإن الله خصك بصفات لا يملكها احد سواك، لذلك على الدوام هنالك

كيف تصبح جذابا؟؟

2014-03-08T16:29:00.000+03:00

الجاذبية تبدأ من حبك لذاتك، والطريقة الايجابية التي تنظر فيها إلى نفسك. حاول أن تفتش يوميا عن مثل هذه اللحظات التي تنتابك فيها مثل هذه المشاعر، حاول أن تديمها ، حاول أن تدرس بدقة الظروف والمناخات التي تحفزها . فالطريق إلى قلوب الناس وحبهم يبدأ بمثل هذه المشاعر .وعندما تنجح في ذلك، سوف يغمرك الشعور الايجابي اتجاه الناس بغض النظر عن طبيعة مشاعرهم، حينها ينتابك الشعور بالحب والمودة اتجاه

التأمل الانطباعي

2014-02-28T13:43:00.000+03:00

هو أعادة تصوير (تذكر) مواقف او مشاهد معينة في حياتك كنت قد تعرضت فيها إلى حالات فشل، أو أخفاق ، أوغضب، أو الشعور بالخوف،أوالشعور الأضطهاد ...الخ . وترى من الضروري جدا دراسة وتحليل مثل هذه المواقف ، والوقوف على الأسباب ،التي نتجت عنها والظروف والأجواء التي رافقتها ، والحالة النفسية والبدنية التي كنت عليها .والتي بالتأكيد له علاقة مباشرة بالطريقة التي كنت تفكر بها. وبالتالي فأن

التأمل التحليلي

2014-02-10T19:51:00.004+03:00

ونستطيع أن نسميه" بالتركيز التأملي"، فبعد الوصول بالعقل ، إلى الدرجة الكافية من السكون والصفاء الذهني ، وذلك من خلال التنفس العميق والاسترخاء ، وفي مثل هذه الأجواء الخالية من التوتر، والقلق ، والخوف . مثل هذه الأجواء المفعمة بالنقاوة والصفاء الذهني ، ، يتم التركيز على فكرة معينة ، أو موضوع معين ، وذلك من خلال طرح سؤال ، ثم بعد ذلك يتم التركيز على إيجاد الإجابة المناسبة لذلك السؤال .

أنواع التأمل

2014-02-06T19:37:00.000+03:00

بات من المؤكد ومن خلال الكثير من البحوث والدراسات الحديثة ، من أن ممارسة "التأمل" بشكل صحيح ومتواصل، يساهم في بناء شخصية سليمة صحيا ، من الناحيتين العقلية, والبدنية . حيث يرى العلماء والباحثون ، من أن " التأمل " هو المضاد الفعال لأخطر أمراض العصر ألا هو التوتر. بالإضافة إلى دوره الفعال، في التخلص من نوبات القلق، وتسكين الآلام، والحقيقة فأن الفوائد البدنية، والفوائد النفسية للتأمل لا حصر

قوة اللحظة

2013-12-17T21:36:00.000+03:00

تصلني أسئلة واستفسارات كثيرة معظمها يتمحور بالشكل التالي كيف أسيطر على أفكاري ؟ كيف يمكنني تجنب الأفكار والمشاعر السلبية ؟ لماذا انأ أعاني من ضعف التركيز ؟ وغيرها من الأسئلة وجوابي هـــو: لا اعتقد أن كلمات مختصرة ، تستطيع أن تأتي بإجابة شافية ،لتلك الأسئلة ،تلك الأسئلة !! التي هي باختصار شديد تشير إلى المشكلة الوحيدة في حياة كل أنسان . تلك المشكلة التي أشار إليها الدكتور روبرت أنثوني

وما خلقنا الإنسان ليشقى

2013-11-10T19:43:00.000+03:00

قانون الجهد الأقل السر السابع من إسرار قانون الجذب إن إي هدف تسعى إلى تحقيقه ، مهما كان كبيرا أو عظيما ، يبدأ بفكرة راسخة ،تفرض نفسها على العقل الواعي ، خلال فترة من الوقت وبعد أن تتضح معالم الهدف جيدا تتحول هذه الفكرة إلى رغبة قوية تسيطر على تفكير الفرد وتوجهه الذهني . هذه الرغبة القوية المسيطرة ، هي بمثابة رسائل متواصلة تؤثر في الكون وينتج عن ذلك أن تتهيأ سلسلة من الأجواء والظروف

قانون العطاء The law of giving

2013-10-27T22:08:00.000+03:00

السر السادس من اسرار قانون الجذب الكون .. يعمل وفق توازن ديناميكي بالغ التعقيد ،تقف وراءه عدة متغيرات مهمة . من بين هذه المتغيرات المهمة. هي دائرة الأخذ والعطاء ، التي تنظم وبدقة متناهية انسيابية تدفق حركة الطاقة اللازمة لاستمرارية هذا التوازن .ولعل ابرز مثال يعكس بشكل مباشر انسيابية دائرة الأخذ والعطاء ، هو أن الإنسان يأخذ الأوكسجين ، ويعطي ثاني أكسيد الكربون،

كيف تتعامل مع التوتر؟؟

2013-10-21T20:07:00.000+03:00

عقدة شهريار

2013-10-02T12:52:00.001+03:00

عقدة شهريار : هي عقدة تسلط ذكوري ينتج عنها تلك النظرة المزدوجة للمرأة ، فمن جهة الرغبة في امتلاكها غرائز يا ، ومن جهة أخرى النظرة الدونية إليها على أنها آثمة . وقبل الدخول في تفاصيل الموضوع دعونا نعرف أولا من هو شهريار؟ حسب أساطير ألف ليلة هو الملك شهريار ، الذي يقطع رأس إي امرأة يتزوجها. ولابد أن الكثيرين قد سمعوا أو قرئوا قصة شهريار، لذلك أريد أتحدث عن شهريار ولكن بطريقة

تمارين مهارة التركيز

2013-09-22T21:52:00.000+03:00

مجموعة من التمارين المهمة التي تتناسب مع روتين الحياة اليومية و تجمع ما بين تطوير مهارة التركيز ، ومابين تطوير مهارة التصوير الذهني الخلاق ،الضروريتان جدا في حالات الإلهام الإبداعي في مختلف شؤون الحياة 1-امسك قلما، أو ساعة يدوية، أو نظارة ، أو ورقة ، ثم حاول أن تتفحص أي شيء من هذه الأشياء ، بكل حرص واهتمام ، يجب أن تتفحصه جيدا ولأطول فترة ممكنه .ربما يتبادر إلى الأذهان

احترام الذات

2013-09-14T17:38:00.001+03:00

21 خطوة هامة في رفع مستوى تقييمك الذاتي جلال حميد \السبت 14\09\2013 في موضوع سابق تحدثنا عن موضوع التقييم الذاتي ( احترام الذات ) والدور الهام الذي يلعبه في نجاح ورخاء الفرد من جهة أو في شقائه وتعاسته من جهة أخرى . وفيما يلي 20 خطوة هامة من خلالها تستطيع أن ترفع مستوى تقييمك الذاتي إلى أعلى درجة ممكنة ، مستوى تنظر فيه بايجابية إلى الأشياء من حولك

الإلهــــام Inspiration

2013-09-09T19:03:00.001+03:00

جلال حميد\ الأثنين \09\09\2013\ إن أي عمل تنوي القيام به ، وإن أية فكرة خلاقة تخطر ببالك وتريد أن تنجزها ، وأن أي هدف يشغل بالك وتسعى إلى تحقيقه ، (سوى كان هذا العمل الذي تنوي القيام به ، يتعلق بعمل أدبي تنوي كتابته ، أو يتعلق بلوحة فنية تريد أن تخطها ، أو صفقه تجاريه تريد أن تربحها ) يتطلب منك أولا أن تضعه تحت طائلة تفكيرك ، لفترة محددة من الوقت ، من خلالها تتبلور في مخيلتك

الحافز (الدافعية) Motivation

2013-08-28T20:41:00.000+03:00

افضل شيء يقودنا الى القيام بأعمالنا وتحقيق اهدافنا المنشودة والعيش بهناء هو الحافز (الدافعية) والذي من دونه سنكون عرضة للحزن، وسوف نكون غيرقادرين على فهم لماذا نجد انفسنا أحيانا نقوم بهذا العمل أو ذك،

الفشـــــل .. السر الإلهي العجيب !!

2013-08-20T17:23:00.000+03:00