كل جديد ومهم مع ابو ادريس

عرض خاص

2020-05-07T16:02:00.001+00:00

مضاد للفيروسات -منظف الفيروسات مسرع قفل التطبيقات

حماية هاتفك من الفيروسات الآن !

بعض الفيروسات مثل مالوار وحصان طروادة (malware and trojan horses) وغيرها من الفيروسات يمكنها أن تدمر هاتفك الذكي وتجعله غير قابل للإستخدام المشكلة أيضًا تتفاقم عندما يكون الفيروس لديه القدرة على إرسال ونسخ أرقام الأشخاص من هاتفك الى اخره من المشاكل

احصل عليه مجانا

عرض خاص في رمضان

_________________________________________________________________________________

تطبيق مُحسّن لبطاريات الأجهزة المحمولة مع وظائف تبريد البطارية. تطبيق توفير البطارية هو شاحن عالمي سريع لشحن البطاريات وأداة لتعزيز البطارية للأندرويد ، والذي يحتوي على وظائف من وضع توفير البطارية ومبرد البطارية وبطارية معززة لزيادة أداء بطارية هاتفك المحمول. مع تطبيق توفير البطارية القوي ، يمكنك تحسين بطارية هاتفك.

فقط قم بتنزيل تطبيق البطارية التوقف ومحاولة تحسين البطارية المحمول.

يعمل التطبيق الداعم لشاحن البطارية على زيادة عمر بطارية هاتفك من خلال وظيفة تبريد وحدة المعالجة المركزية عالية الأداء.

احصل عليه مجانا الان

____________________________________________________________

مع الحجرالصحي اكمل وفز بمبلغ مالي مهم , .

Select your operator to win unlimited gold and cash now!

من هنا

وايضا هنا

شكرا لكم على المشاركة

FBS

2019-08-11T18:26:00.002+01:00

FBS

تسريع الهاتف بدون برامج

2018-11-26T15:24:00.002+01:00

تسريع الهاتف بدون برامج

طريقة مجربة وفعالة لا تحتاج روت أو إنترنت

فقط إتبع الشرح القادم وستجد هاتفك الأندرويد أصبح سريعا..

لماذا الهاتف الذكى بطىء وثقيل !

لعلك تسأل لماذا الهاتف بطىء، أو يتباطىء مع الوقت، بداية من شرائه، أو يتعافى قليلاً بعد عمل إعادة ضبط مصنع أو نسخة إحتياطية، ثم يعاود البطىء والتهنيج والخلل مرة أخرى بعد قليلاً من الوقت .

الإجابة ببساطة يعود سبب بطىء الجهاز وتوقفه أحيانا عن العمل كثرة تراكم الملفات المؤقتة على ذاكرة الهاتف، ويعانى أكثر مستخدمين هاتف أندرويد جلاكسى وكل بيئة الأندرويد من هذا الأمر .

أمر آخر هو نشاط التطبيقات بشكل مباشر وعملها فى الخلفية حتى دون معرفتك، فعندما يزيد عدد التطبيقات التى تعمل فى الخلفية يستهلك جزء كبير من رامات وبروسيسور الهاتف وعندما تحاول أن تستخدمه يكون بطىء جداً وأحيانا يتوقف عن العمل .

وأيضاً يعانى مستخدمى الهاتف الذكى وخصوصاً الأندرويد من دمج الشركة المصنعة للنظام لتطبيقات كثيرة وإدراجها إلى النظام بشكل إجبارى، مما يسبب ثقل للجهاز، خصوصاً عند تحديث التطبيقات تلقائياً من متجر جوجل بلاى .

ما هو حل مشكلة ثقل أو بطء الهاتف أندرويد !

تسريع الهاتف بدون برامج

أولاً يجب أن تقوم بإيقاف كافة التطبيقات التى تعمل فى الخلفية .

ويكون ذلك عن طريق ذهابك إلى إعدادت الهاتف ثم التطبيقات أو إدارة التطبيقات ثم الضغط على التطبيق الذى لا تستخدمه ثم تقوم بالضغط على إيقاف إجبارى أو إيقاف التطبيق أو فرض الإيقاف حسب نوع جهازك، وعندما تأتيك رسالة التحذير تجاهلها .

ثم إيقاف الإشعارات إو تزيل العلامة من داخل إظهار الإشعارات حسب نوع جهازك، وأيضاً عندما تأتيك رسالة التحذير تجاهلها وأكمل ما بدأته .

لديك تطبيقات من النظام لا تستخدمها كمثال موسيقى جوجل بلاى وكتب جوجل بلاى وغيرها من التطبيقات، التى لا تفيد غير فئة قليلة من المستخدمين، يمكنك الضغط إيضاً على تعطيل وإزالة التحديثات .

الأمر الثانى هو تأكد أن تلك التطبيقات لن تقوم بالعمل مجدداً

ويكون ذلك عن طريق الدخول إلى متجر جوجل بلاى وإيقاف تحديثات التطبيقات تلقائياً.

بعض التطبيقات التى يمكنك التخلص منها بحذفها أو بإيقافها ولن تسبب مشاكل بجهازك .

موسيقى جوجل بلاى ، صحف وكتب جوجل بلاى ، التجول الإفتراضى ، الطقس ، +Google .

وهناك برامج التسريع مثال

الهواتف الذكية المتوافقة android 9.0

2018-11-23T22:50:00.002+01:00

الهواتف الذكية المتوافقة android 9.0

منذ الاثنين 6 أغسطس 2018 android 9.0 اعلن عنه رسميا .
في هذه المقالة اليكم قائمة جميع الهواتف الذكية أو التي سوف تكون متوافقة مع الروبوت 9.0 .
سوف نقوم بتحديث مع جميع النماذج التي ستتلقى نشر أحدث نظام التشغيل من جوجل والهواتف الذكية المتوفرة أصلا على الميزة .
نحن نقدم لكم في هذه المقالة قائمة الهواتف الذكية التي يتم تأكيدها متوافق مع الروبوت 9.0 ، إما من خلال نشر تحديثا أو أن الروبوت 9.0 إما الحاضر أصلا على الهاتف الذكي. في الوقت الراهن

الروبوت 9.0 الفطيرة: قائمة الهواتف الذكية المتوافقة
ينبغي أن يكون الروبوت 9.0 بيوس دعم أفضل من الروبوت مشروع التريبل أوريو. نحن ننتظر لنرى، ولكن نحن يجب أن نرى من الناحية النظرية رصد البرمجيات أفضل من قبل الشركات المصنعة. لذا يؤمل أنها تستطيع أن تلعب التحديثات دور هام ، لذلك لا نامل سيناريو كخيبة أمل بسبب انخفاض معدل اعتماد الروبوت أوريو.
يرجى الرجوع إلى القائمة أدناه للتحقق من الهواتف الذكية . يتم سرد العلامات التجارية في الترتيب الأبجدي.وهي متاحة الآن للتنزيل.

Asus

(Zenfone 5 (début 1er trimestre 2019
(Zenfone 5Z (fin janvier 2019
(Zenfone 5 Lite (fin janvier 2019

Essential

Essential PH-1

Pixel
Pixel XL
Pixel 2
Pixel 2 XL
HTC

HTC U11 / U11+ (prévu)
HTC U11 Life (prévu)
HTC U12 Plus (prévu)
Honor

Honor 9
Honor View 10 (beta disponible, déploiement le 10 novembre 2018)
Honor 10 (beta disponible, déploiement le 10 novembre 2018)
Honor Play (beta disponible, déploiement le 10 novembre 2018)
Huawei

Huawei Mate 20 (dès sa sortie)
Huawei Mate 20 Pro (dès sa sortie)
Huawei P20 (déploiement en cours)
Huawei P20 Pro (beta disponible, déploiement le 10 novembre 2018)
Huawei P20 Lite
Huawei Mate 10 (beta disponible, déploiement le 10 novembre 2018)
Huawei Mate 10 Pro (déploiement le 10 novembre 2018)
Huawei Mate 10 Porsche Design (beta disponible, déploiement le 10 novembre 2018)
Huawei Mate RS Porsche Design (beta disponible, déploiement le 10 novembre 2018)
Huawei P10
Huawei P
Motorola

Moto Z3 Play (bêta)
Moto Z3
Moto Z2 Force
Moto Z2 Play
Moto X4
Moto G6 Plus
Moto G6
Moto G6 Play
Nokia

Nokia 1
Nokia 2
Nokia 2.1 (prévu)
Nokia 3 (prévu)
Nokia 3.1 (prévu)
Nokia 5 (prévu)
Nokia 5.1 (prévu)
Nokia 6 (prévu)
Nokia 6.1 (2018) (beta disponible, déploiement en octobre)
Nokia 7
Nokia 7.1
Nokia 7 Plus (disponible)
Nokia 8 (beta disponible, déploiement en novembre)
Nokia 8 Sirocco (beta disponible, déploiement en novembre)
Nokia X6
Nokia X5
LG

LG V30
LG V30 S ThinQ
LG G7 ThinQ
OnePlus

OnePlus 6 (déploiement de la version finale en cours)
OnePlus 5 (prévu en version finale d’ici fin 2018)
OnePlus 5T (prévu en version finale d’ici fin 2018)
OnePlus 3 (confirmé, mais pas de mise à jour Oreo 8.1)
OnePlus 3T (confirmé, mais pas de mise à jour Oreo 8.1)
Oppo

Oppo R15 Pro (bêta disponible)
Oppo Find X (bêta compatible)
Poco

Pocophone F1 (bêta Android 9 Pie disponible)
Samsung

Galaxy S9 et S9+ (version finale en janvier 2019 avec nouvelle surcouche One UI)
Galaxy S8 et S8+ (avec nouvelle surcouche One UI)
Galaxy Note 8 (avec nouvelle surcouche One UI)
Galaxy Note 9 (version finale en janvier 2019 avec nouvelle surcouche One UI)
Galaxy A8 (2018)
Sony

Xperia XZ2 Premium (déploiement de la version finale en cours)
Xperia XZ2 (déploiement de la version finale en cours)
Xperia XZ2 Compact (déploiement de la version finale en cours)
Xperia XZ Premium (déploiement de la version finale en cours)
Xperia XZ1 (déploiement de la version finale en cours)
Xperia XZ1 Compact (déploiement de la version finale en cours)
Xperia XA2 (version finale le 4 mars 2019)
Xperia XA2 Ultra (version finale le 4 mars 2019)
Xperia XA2 Plus (version finale le 4 mars 2019)
Vivo

Vivo X21UD (version finale fin 2018)
Vivo Nex (version finale fin 2018)
Xiaomi

Xiaomi Mi A1 (prévu)
Xiaomi Mi A2 (prévu)
Xiaomi Mi A2 Lite (prévu)
Xiaomi Mi Mix 2s (pour l’instant uniquement en anglais et chinois)
Xiaomi Mi 8 (bêta disponible en Chine)
Xiaomi Mi 8 EE (disponible en Chine)
Xiaomi Mi 8 Pro (prévu)
Xiaomi Mi 8 SE (prévu)
Xiaomi Mi Max 3 (prévu)
Xiaomi Mi Mix 2s (bêta disponible en Chine)

سامسونج جالاكسي S10 Samsung Galaxy

2018-11-23T22:38:00.001+01:00

سامسونج جالاكسي Samsung Galaxy S10

من المتوقع أن يستهل سامسونج جالاكسي S10 الكثير من المستجدات ، بالإضافة إلى قارئ بصمات الأصابع تحت الشاشة ، كما ستجهز النمودج بخلفية سيراميكية.

تفاصيل أكثر وضوحا حول غالاكسي سامسونج S10، وتبين أن المصنع الكوري الجنوبي يريد أن يجعل الهاتف الذكي جهاز كسر مع العديد من التجديد وأكثر من الرقي من أي وقت مضى.

تصميم مفهوم سامسونج غالاكسي S10

نحن نعلم أن المحطة ستكون الأولى في Samsung التي تقدم قارئ بصمات الأصابع الموجود تحت شاشتها ، وأن هذا الأخير سوف يعتمد على الموجات فوق الصوتية.
يجب أن تكون شاشة الهاتف "infinity-O" أكبر أيضًا مع تنسيق من الحافة إلى الحافة على الجوانب الأربعة وبدون أي درجة.

وفقا لسام موبايل، غالاكسي S10 يتخلي عن الزجاج عودتها الى تفضل السيراميك، أكثر نبلا ومقاومة للخدش، ولكن هذا يمكن أن يتم إلا على أعلى نهاية مجموعة من 4 نماذج في طور الإعداد.
مع ظهر من السيراميك ، يبقى من الممكن إعادة شحن الهاتف الذكي عن طريق الحث والمادة لا تزعج الهوائيات المدمجة في القشرة.
للعلم يستغل عدد قليل من المصنعين هذه المادة في الوقت الحالي ، لأن إنتاجها يبقى أكثر تعقيدًا من الزجاج أو الألمنيوم ويعاني سعر الأجهزة.
(كما، نجد في مي ميكس 3 من Xiaomi).

الكشف عن الهاتف الذكي Huawei P Smart 2019

2018-11-23T22:34:00.001+01:00

الكشف عن الهاتف الذكي Huawei P Smart 2019

مجموعة هواوي على وشك الكشف عن هاتفها الذكي Huawei P Smart 2019. موقع WinFuture مقدمًا قبل جولة التصميم والميزات.

أعلنت شركة هواوي بي سمارت 2019 ، أنها تستفيد من التصميم المتطور لطرازات ذات نطاق أعلى لتزويدها بنسق صغير.

الشكل والخصائص

يكشف موقع WinFuture عن الأشكال والخصائص قبل العرض الرسمي.
هواوي P 2019 عرض كبيرة عرض 6.2 بوصة القرار 2340 × 1080 بكسل بكسل ونسبة 19.9: 9، مع انقطاع صغير في الجزء العلوي لاستيعاب جهاز استشعار الصورة قبل 24 ميغا بكسل.

2.2 غيغاهرتز مع 3 أو 4 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي و 32 أو 64 جيجابايت من مساحة التخزين. في الخلف ، سيكون هناك جهاز استشعار مزدوج 13 + 2 ميغابيكسل وقارئ بصمات الأصابع. لاحظ أن الظهر يقدم لون تدرج لوني.

Huawei P Smart 2019

يشير WinFuture أيضًا إلى وجود بطارية بقوة 3400 مللي أمبير في الساعة ، مع إمكانية توصيل سلك microUSB للشحن. ستعمل هواوي P سمارت 2019 بنظام Android 9.0 Pie مع تراكب EMUI ومن المتوقع أن يتم تسويقه حول 250 €.

يمكننا أن نرى ذلك ، وهو قريب جدا

حالة حظر جديدة لترقية إصدار Windows 10

2018-11-23T22:27:00.000+01:00

حالة حظر جديدة لترقية إصدار Windows 10 . عودة برنامج تشغيل العرض Intel problematic.

تتراكم المخاوف لاستئناف نشر Windows 10 October Update 2018 (الإصدار 1809). الآن ، توجد خمس مشكلات تسببت في قيام Microsoft بحظر ترقية التكوينات المتأثرة.

Windows-10 ترتبط المشكلة الجديدة ببرامج تشغيل Intel (Intel Graphics). في هذه الحالة ، الإصدارات 24.20.100.6344 و 24.20.100.6344 (للتحقق في إدارة الجهاز وخصائص الرسومات عالية الدقة Intel). تم توفيرها لمصنعيها ، وقد تم توزيع برامج التشغيل هذه للمستخدمين.

يتجلى عدم التوافق مع Windows 10 الإصدار 1809 بالصوت الذي لا يعمل بشكل صحيح لجهاز عرض أو شاشة متصلة بالكمبيوتر عبر HDMI أو USB-C أو DisplayPort. تحدد Microsoft العمل مع Intel على حل.

لاحظ أن هذه ليست المشكلة الأولى مع Windows 10 الإصدار 1809 وبرامج Intel.
الشراكة التاريخية بين مايكروسوفت وإنتل اتخذت بالتأكيد زمام المبادرة في النجاح؟

لم يبدأ النشر الهائل لنظام التشغيل Windows 10 الإصدار 1809 - التحديث التلقائي حتى الآن.
تقدم Microsoft "أسلوب نشر خاضع للرقابة". في هذا ، فإن حظر الترقية على الأجهزة التي تقرر أنها ستواجه مشكلة سيلعب دوراً مركزياً.
ولكنه فشل في المرحلة الأولية من الاختبار ومراقبة الجودة.

عندما تعلن Microsoft حالة توقف تام ، لا يتم تثبيت التحديث حتى يتم حل المشكلة ، حتى إذا قام المستخدم بالنقر فوق زر الاختيار Windows Update.

فقدان الرجال 50 ٪ من الحيوانات المنوية ، منذ 1940

2018-11-23T22:22:00.000+01:00

فقدان الرجال 50 ٪ من الحيوانات المنوية ، منذ 1940

- عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال في تناقص حاد (السقوط الحر). ووفقًا للجمعية الفرنسية لجراحة المسالك البولية ، فقد انخفض بنسبة 50٪ منذ أربعينيات القرن الماضي .
هذا الاكتشاف مثير للقلق. وفقا للجمعية الفرنسية لجراحة المسالك البولية، وانخفض تركيز الحيوانات المنوية بنسبة 50٪ على الأقل منذ 1940،
وهذه الظاهرة لا تزال تنخفض سنويا بنحو 1.4٪.
على الرغم من أنه لم يهدد بعد بقاء الأنواع البشرية ،الا انه مقلق نظرا لسرعته.

قال البروفيسور إريك هيوغيز ، أخصائي المسالك البولية في مستشفى جامعة تولوز ، في مقابلة أجرتها معه شركة LCI ، إن العقم مشكلة شائعة بشكل متزايد. "في الوقت الحالي ، يعاني واحد من كل عشرة أزواج ، ومن بين هؤلاء الأزواج الـ 10٪ ، سيتم ربط نصفهم جزئياً أو كلياً بعوامل ذكورية" ، كما يقول. يحدث العقم عند الرجال عندما يكون لديهم أقل من خمسة ملايين حيوان منوي لكل مليلتر ، مقارنة بمتوسط قدره 100 مليون حيوان منوي.

يجتمع الأخصائيون حالياً في المؤتمر الفرنسي لجراحة المسالك البولية ، الذي يمتد من 21 إلى 24 نوفمبر ، ويتناولون أسباب هذا التراجع في تكوين الحيوانات المنوية. هذا ، كما يقول إريك هيوغيز ، غالباً ما يكون متعدد العوامل. قد يكون نتيجة لأسباب وراثية، او تشريحية، مثل وجود دوالي الخصية (تمدد دائم في الأوردة المنوية التي تستنزف الدم من الخصية) أو قد تكون ذات صلة نمط حياة الشخص (التبغ ، نمط الحياة ...).
قال 40 ٪ من العقم يكون مجهول السبب. وبعبارة أخرى ، لا يمكن لمهنة الطب تفسيرها.

بالنسبة للأخصائي ، فإن الفرضية الرئيسية لهذا الاضطراب هي من المشكلة البيئية. "هذا هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يفسر شيئا بسرعة."
اختلال الغدد الصماء اللذي تسببه مواد موجودة في عشرات الآلاف من المنتجات مثل البلاستيك والمبيدات الحشرية أو مستحضرات التجميل ومنتجات النظافة و هي أيضا في قفص الاتهام. "وهي تعمل على زيادة مصطنعة في مستويات الجزيئات مع وظيفة هرمون الاستروجين، في حين أن بعض المواد تعرقل عمل هرمون التستوستيرون وخاصة في واحدة من الفترات الحرجة هي الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
تتعرض الأم لهذه المنتجات و بدلا من وجود بيئة متوازنة بين هرمون الاستروجين والتيستوستيرون يحدث اضطراب الانتاج في الخصيتين لابنها الصغير، وهناك الكثير من هرمون الاستروجين، وبالتالي، فإنه لن تتطور بشكل جيد وينطوي على خطر "بعد العقم ، أو أن خصيته لا تنخفض" ، يقول الطبيب.

على الرغم من هذه النتيجة المتمثلة في زيادة العقم ، لا يزال البروفيسور هيجويز يريد وضع الأمور في نصابها الصحيح من خلال التذكير بأن الأزواج من الأربعينيات ما زالوا آباء في وقت مبكر من اباء اليوم.
"مشاكل العقم الحالية قد تكون جزئيا بسبب عمر المرأة والرجل"

المبيعات المخيبة للآمال لجهاز آيفون XS ، وإحياء هاتفiPhone X

2018-11-23T22:13:00.000+01:00

المبيعات المخيبة للآمال لجهاز آيفون XS ، وإحياء هاتفiPhone X

في مواجهة المبيعات المخيبة للآمال لجهاز آيفون XS ، قررت أبل إحياء هاتفه iPhone X
- وفقا لصحيفة وول ستريت جورنال ، تعتزم شركة أبل استئناف إنتاج هاتف iPhone X لبيع أسهم شاشة OLED التي تلتزم العلامة التجارية في كاليفورنيا بالشراء من Samsung.
شهد هاتف iPhone X تأخر إطلاقه في العام الماضي بسبب وجود كميات صغيرة من شاشات OLED المتاحة.
هذا العام ، أبل لديها مشكلة معاكسة. ووفقًا لصحيفة وول ستريت جورنال نقلاً عن The Verge ، فقد قررت العلامة التجارية في كاليفورنيا إحياء إنتاج جهاز iPhoneX الخاص بها ، لتعويض حجم المبيعات غير الكافي لنماذجها التالية ، iPhone XS و XS Max. على وجه الخصوص ، اتخذت هذا القرار من أجل التخلص من مخزون شاشات OLED التي التزمت بشرائها من شركة Samsung ، المزود الرئيسي لها.

على الرغم من النجاح الهائل الذي حققته ، توقف إنتاج جهاز iPhone X منذ بضعة أشهر لإفساح المجال لخلفائه .
منذ تقديم العرض الرئيسي في سبتمبر ، لم تعد Apple تبيع iPhone X.
لا يزال يمكن فقط الحصول على أحدث الموديلات من المشغلين أو الموردين.

كما تم إطلاق جهاز iPhone 8 و iPhone 8 Plus في عام 2017 ، ما زال يحقق بعض النجاح ، وربما تكون أسعاره المنخفضة واحدة من التفسيرات.
تشير الحافة إلى أن شركة آبل قامت بمراجعة أحجام الإنتاج الخاصة بـ iPhone XR ، و XS و XS Max تواجه طلبًا أقل من المتوقع ، خاصة بالنسبة لنموذج LCD.
في اليابان ، قررت شركة أبل دعم مبيعات أجهزة iPhone XR الخاصة بها حتى تكون أكثر بأسعار معقولة بالنسبة للمستهلكين.

اضرار الزنجبيل

2018-11-22T20:53:00.000+01:00

اضرار الزنجبيل

الزنجبيل بشكل عام مدرج ضمن قائمة المواد المعترف فيها على انها امنة الاستخدام بشكل عام (GRAS - Generally Recognized As Safe) بموجب هيئة الغذاء والداوء الأمريكية (FDA).

أما عن الاثار الجانبية والأضرار التي قد تنتج لو كانت كمية الاستهلاك اليومية للزنجبيل زائدة عن الحد المطلوب فهي تشمل:

هبوط في مستويات سكر الدم
تميع ولزوجة في الدم
الاصابة بحموضة في المعدة
الغثيان والقيء.
الأعشاب والأغذية التي يتعارض معها الزنجبيل
وجد بان الزنجبيل قد يتعارض مع الأغذية والأعشاب التي تعد مضادة للتخثر وتناولها معها ممكن أن يسبب النزيف، ومن امثلتها: البقدونس والحلبة، والقرنفل، والفلفل الأحمر، والثوم والبصل وعرق السوس.

الحالات الصحية والأمراض التي يتعارض معها الزنجبيل
تبعاً للاثار الجانبية التي قد يسببها الزنجبيل وبشكل خاص عند تناول كميات كبيرة منه، فيجدر ببكل من الحالات الاتية توخي الحذر عند استخدامه:

مرضى السكري تجنب تناول كميات كبيرة منه اذ انها قد تؤدي الى خفض مستويات السكر في الدم وبالتالي هبوط في السكر.
لا ينصح لمرضى المرارة باستهلاكه.
يسبب خفقان بالقلب ويؤثر على الضغط، ولذا ينصح لمرضى القلب وضغط الدم بتجنب تناوله واستشارة الطبيب.
ينصح من يعانون من مشاكل في التخثر وميوعة الدم باستشارة الطبيب قبل استخدامه ومعرفة الجرعات المسموحة.
أنواع الزنجبيل

يوجد للزنجبيل عدة أنواع، فمنها ما يتم تقسيمها حسب اللون إلى: الزنجبيل الأصفر، الزنجبيل الأخضر، الزنجبيل الأبيض، والزنجبيل الأزرق. ومنها ما يتم تقسيمه بحسب أصل منطقة نموه الى:

الراسن (الزنجبيل البلدي)
زنجبيل العجم
زنجبيل شامي
زنجبيل فارسي
زنجبيل هندي.
الفرق ما بين الزنجبيل الأخضر الطازج والمسحوق
عادة ما تكون نسبة الزيوت الطيارة الموجودة في الزنجبيل الطازج أعلى منها في الجاف ونكهته تكون أقوى، وبهذا فينصح بتناول الطازج عند علاج المشاكل المتطلبة تقوية للمناعة ومكافحة الميكروبات.

المادة الفعالة في الزنجبيل هي الجينجيرول موجودة في كافة أنواع الزنجبيل وأشكاله، ولكن ما يميز الزنجبيل الأخضر الطازج عن الزنجبيل المجفف هو كون المجفف يحوي السوجيل (Soguel)، والتي تتكون أثناء تجفيفه، وهي المادة المخففة للألم الا انها تعمل أيضاً على رفع ضغط الدم، وهذا عكس ما يضيفه الزنجبيل الاخضر الطازج من ميزه لقدرته على خفض ضغط الدم.

القيمة الغذائية للزنجبيل

يعتبر الزنجبيل مصدر للعديد من العناصر الغذائية المفيدة، فهو يحوي عدد من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل: المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامين B6 وفيتامين B3، بالاضافة الى محتواه من الألياف الغذائية.

اليكم بعض القيم الغذائية التي يحتويها 100 غم من جذور الزنجبيل الطازج (Ginger root):
كميات الزنجبيل المستخدمه للأغراض العلاجية:

الجرعة الموصى بها هي 2-4 جرام من الزنجبيل يوميا، مقسمه الى اثنين - ثلاثة حصص.
نصف جرام من الزنجبيل المجفف يعادل اثنين غراما من الزنجبيل الطازج.
ملخص فوائد الزنجبيل

تلخيص توصيات خبراء النباتات حول فوائد الزنجبيل:

يحتوي الزنجبيل على مواد تنظم عمل الجهاز الهضمي، وخاصة منع حدوث الغثيان والقيء.
عادة ما يوصى باستهلاك 4-2 جرام يوميا، مقسمه الى 3-2 حصص، للتخفيف من غثيان الحمل.
الزنجبيل يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، التي يمكن أن تسهم في تخفيف التهاب المفاصل.
يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان.
يوصى باستخدام الزنجبيل كتوابل صحية بشكل خاص، في فترات متقاربة في قائمة الطعام الأسبوعية، وكعلاج طبيعي للتخفيف من الغثيان والالتهابات.

وصفات لاستخدام الزنجبيل

2018-11-22T20:51:00.000+01:00

وصفات لاستخدام الزنجبيل

مجموعة من الوصفات الجمالية التي يمكن ان يستخدم بها الزنجبيل:

1- خلطات الزنجبيل للتنحيف:

تناول مغلي الزنجبيل الاخضر الطازج مع القرفة، اذ وجد بان الزنجبيل والقرفة يحتويان مواد فعالة تعزز عملية الأيض وحرق الدهون.

شرب مغلي الزنجبيل المطحون وتصفيته واضافة عصير الليمون اليه، أو شرب منقوع الزنجبيل الاخضر، ولكن مع الانتباه الى الكمية المتناولة بحيث لا تزيد عن كوب يومياً، ويفضل باستشارة وتوجيهات الطبيب أو مختص التغذية ومراعاة التاريخ الصحي.

2- خلطات الزنجبيل للشعر:

استخدم زيت الزنجبيل مع خليط من الزيوت الاخرى مثل زيت الخروع وزيت الزيتون، وتطبيق الخليط على فروة الرأس مع التدليك بشكل دائري، ومن ثم أحضر منشفة ساخنة ولف شعرك بها.

وفي وصفات أخرى بالامكان استخدام مسحوق جذور الزنجبيل مع اضافة نفس خلطة الزيوت السابقة اليها وتطبيقها على الشعر وتركها لفترة من الزمن وبالامكان اضافة مدهون الزنجبيل الى الوصفة لزيادة الفائدة المرجوة.

3- خلطات الزنجبيل للبشرة:

قومي بصنع خليط من مطحون الزنجبيل الجاف أو مبشور الزنجبيل الطازج مع ملعقة من العسل وملعقة من ماء الورد.
اغسلي بشرتك ونظيفيها جيداً ومن ثم طبقي الخليط عليها لمدة ربع ساعة، ومن ثم اغسلي وجهك.
أو بالامكان استخدام خليط من الزنجبيل المطحون وعصير الليمون وبياض بيضة ووضعه على بشرتك لمدة لا تتجاوز العشر دقائق ومن ثم غسل وجهك وملاحظة الفرق.

فوائد الزنجبيل وميزاته الصحية

2018-11-22T20:48:00.000+01:00

فوائد الزنجبيل وميزاته الصحية

الزنجبيل هو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية Zingiberaceae (كالكركم والهيل) ويمتاز بطعمه اللاذع القوي.
يدخل الزنجبيل ضمن قائمة الأعشاب الطبية ويتم عادة استخدام جذوره كتوابل، كما ويمكن تناوله طازجاً أو شرب منقوعه أو مغليه أو استخدام مسحوقه أو زيته لأغراض علاجية.
وقد تم استخدامه كعلاج تقليدي منذ الاف السنين، واشتهر في الطب الصيني والهندي بكونه يعالج العديد من المشاكل

فوائد الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل بشكل عام ذو فوائد عديدة لمختلف الحالات الصحية، وبحسب بعض المواقع العلمية فان ما وجد عن فوائد الزنجبيل المثبته طبياً في الدراسات المخبرية على الحيوانات كان:

تخفيف التورم
خفض نسبة السكر في الدم
خفض الكولسترول
حماية ضد مرض الزهايمر
منع تخثر الدم.
لكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لنعرف على وجه اليقين مدى تأثيره على الانسان.

بحسب التجارب والدراسات وتطبيقات الطب التقليدي والعلاج الطبيعي، بالامكان الحصول على المزيد من الفوائد للزنجبيل سواء عن طريق تناوله كمغلي أو زيت أو استخدام مسحوقه أو بطرق أخرى سنحدثكم عنها فيما يلي:

1- لتخفيف الوزن
أشارت بعض الدراسات الى أن تناول الاشخاص للزنجبيل ساهم في خسارتهم لما يقارب 20% من الدهون بالنسبة لمن لا يتناولونه. وذلك قد يكون بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية التي تساعد على زيادة الاحساس بامتلاء المعدة وبالتالي زيادة الشبع. وجد للزنجبيل دور فعال في التنحيف وخسارة الوزن عن طريق تشجيع عمليات الأيض وتعزيز عملية حرق الدهون في الجسم.

2- ضغط الدم
باحتواء الزنجبيل على مواد نشطة وكمية من الألياف الغذائية بالاضافة الى معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، فهو يساهم في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.
وذلك عن طريق تقليلها وضبط مستوياتها، وتقيلل نسبة الكولسترول في الدم، والحفاظ على صحة الشرايين. عادة ما ينصح لمرضى الضغط بتناول الزنجبيل الطازج لهذا الغرض وليس المطحون.

3- فوائد الزنجبيل للقولون العصبي
وجد بان الزنجبيل يعتبر طارد للغازات ويساعد في مكافحة أعراض القولون العصبي وتقليل الالم والتلبكات المرافقه له.

4- فوائد الزنجبيل لمرضى السكري
يساهم الزنجبيل في خفض مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة مريض السكري بشكل عام، ووقايته من بعض المضاعفات المصاحبة لمرض السكري.
وينصح لمريض السكري بعدم تجاوز تناول 4 غم من الزنجبيل يومياً حتى لا تصبح الأثار عكسية وتؤثر سلباً على صحته، بهبوط حاد للسكر.

5- فوائد الزنجبيل لمرضى السرطان
للزنجبيل دور كبير في الوقاية من أنواع سرطانات مختلفة مثل سرطان القولون، البروستاتا، الثدي، الجلد والرئة، وذلك يعود الى محتواه العالي من مضادات الأكسدة والمواد النشطة.
وفي دراسة أجراها المركز الشامل للسرطان، في جامعة ميشيغان، وجد بان تناول الزنجبيل المطحون له دور في القضاء على خلايا سرطان المبيض بشكل خاص.
وفي دراسة أخرى وجد للزنجبيل دور في ابطاء نمو الخلايا السرطانية في كل من القولون والمستقيم.

6- علاج الصداع بالزنجبيل
يستخدم الزنجبيل كمهدىء ومخفف للألم وله دور في علاج الصداع النصفي.
كما يساعد في محاربة الالتهابات في الجسم التي قد تكون السبب في ما وراء الاصابة بآلام الرأس والصداع وتخفيف الدوران والغثيان وأي أعراض ممكن أن تصاحب الصداع.

7- علاج الزكام بالزنجبيل
وجد منذ القدم دور للزنجبيل في علاج المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي والى الان فهو فعال في تعزيز المناعة، والتخفيف من أعراض نزلات البرد وامراض الشتاء.
كما يساهم في علاج التهاب الحلق ويوسع الشعب الهوائية ويخفف من الاعراض كالسعال ويطرد البلغم.

8- فوائد الزنجبيل للجنس
وجد بان الزنجبيل يعزز الدورة الدموية مما يجعل له فوائد قد تعود على الصحة الجنسية وزيادة الشهوة.
كما يساهم الزنجبيل في علاج بعض مشاكل العجز الجنسي والضعف، ويعزز الانتصاب، ويساعد على تاخير عملية القذف لدى الرجل، كما ويدخل في علاج الرائحة الكريهة للمهبل.

9- فوائد الزنجبيل للشعر
يساعد في علاج العديد من مشاكل الشعر وتقويته، اذ وجد أن زيت الزنجبيل عند دهنه على الشعر وتدليك فروة الرأس به باستمرار يساعد على زيادة نمو الشعر وعلاج مشكلة تساقطه، كما ووجد له دور كبير في علاج مشكلة قشرة الرأس والتخلص منها.

10- فوائد الزنجبيل للبشرة
يعتبر الزنجبيل ذو فوائد جمالية تعود على البشرة، فهو يساعد في تفتيح البشرة وتنقيتها. ويساعد على تعقيم البشرة ووقايتها من الالتهابات.

11- الزنجبيل للحامل
وجدت العديد من الدراسات دور للزنجبيل في التخفيف من الدوار والغثيان والقيء والام الرأس واضطرابات المعدة، وبهذا يكون له دور كبير أيضا في علاج بعض الاعراض المصاحبة للحمل وتخفيفها.
لكن ينصح للحامل ان تتناول كميات قليلة منه دون ان تتجاوز 4-2 غم يوميا، مع تقسيمها على 2 الى 3 حصص يومياً، ويمكن اضافتها الى الطعام وأطباق السلطة أو تناولها كعصير.

أما عن فوائد الزنجبيل الطبية لجسمك، فهي:

1- فوائد الزنجبيل للجهاز الهضمي
وجد بان الزنجبيل يساعد علاج اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام، فهو يستخدم في علاج ومنع الغثيان والقيء، ويعزز عملية الهضم وامتصاص المواد، عن طريق تحفيز افراز العصارات الهاضمة واللعاب.
وباعتبار الزنجبيل مصدر للألياف الغذائية فتناوله يساهم في تليين حركة الامعاء وتسهيلها وعلاج التلبكات المعوية. كما وجد بان الزنجبيل يساعد في الوقاية من قرحة المعدة عن طريق زيادة المخاط المفرز فيها ووقاية جدارها الداخلي.

2- علاج الالتهابات وأمراض المفاصل
ان مضادات الاكسدة والمادة النشطة في الزنجبيل والمعروفة بالجينجيرول، كلها تحارب الميكروبات المختلفة والالتهابات في الجسم.
حيث يحتوي الزنجبيل على أنزيمات تعمل على تحليل البروتينات التي قد تساهم في حدوث الالتهابات مثل التهاب المفاصل. حيث وجدت دراسة أن الاشخاص الذين تناولوا الزنجبيل انخفض احساسه ثلاثة أرباعهم بآلام المفاصل.

3- فوائد الزنجبيل للنساء
لشرب مغلي الزنجبيل دور فعال في التخفيف من اعراض الدورة الشهرية وتسكين الام الحيض عند النساء، كما وجد أن مضادات الأكسدة التي يحويها الزنجبيل قد تساهم في الوقاية من بعض السرطانات الخاصة بالنساء، مثل سرطان الرحم وسرطان المبيض.

4- الزنجبيل في مكافحة علامات الشيخوخة
وجد أن مضادات الاكسدة القوية يساعد في التخفيف من التجاعيد والوقاية من علامات التقدم في السن، وتعزيز صحة البشرة والجلد، وهو يحارب الجذور الحرة ويحمي الخلايا، ويعزز من صحة الدورة الدموية في طبقات الجلد والبشرة.

5- الزنجبيل في علاج حب الشباب
ان تطبيق مغلي الزنجبيل بعد أن يبرد على بشرة الوجه وتنظيفها به، يساعد بالفعل على تعقيمها، ويساعد في الوقاية من حب الشباب وعلاجه، وتنقية البشرة وتصفيتها.

6- فوائد الزنجبيل لصحة القلب والشرايين وتقليل الكولسترول
الزنجبيل يعزز صحة الدورة الدموية ويساعد في تقليل خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين، وذلك عن طريق دوره الفعال في تقليل مستويات الكولسترول في الدم.
بالاضافة الى كونه مصدر لمجموعة من المعادن المهمة والضرورية لعمل عضلة القلب والشرايين ولتنظيم ضغط الدم، مثل: البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز.
طريقة استخدام الزنجبيل
بالامكان استخدام الزنجبيل والاستفادة منه بعدة طرق، اما عن طريق:

تناول جذور الزنجبيل الطازج
نقع الزنجبيل أو غلي جذوره وشرب المغلي
تناول عصير جذور الزنجبيل
استخدامه كنوع من التوابل التي تضاف على الطبخات المختلفة
استخدام مسحوق الزنجبيل
زيت الزنجبيل.
شرب مغلي الزنجبيل: فوائد الزنجبيل من الصحة الى التجميل

فوائد العسل

2018-11-22T20:41:00.000+01:00

فوائد العسل

1- مصدر للطاقة
يعتبر العسل مادة غذائية عالية القيمة ويستخدم كغذاء للأطفال والكبار، وهو المادة المحلية الوحيدة التي ليست من صنع الانسان واستهلاكها كغذاء لا يحتاج الى تكرير، ويمكن حفظ العسل مطولاً عند تخزينه بالشكل الصحيح.

2- مضاد للجراثيم والميكروبات
العسل يشبه المضادات الحيوية حيث أن له القدرة على قتل العديد من الميكروبات، الفيروسات والفطريات. كما ويتفاعل مع خلايا في الجسم لإفراز مواد مطهرة تقلل من الالتهابات والتسممات.

3- خفض مستوى الدهنيات في الجسم
يساهم العسل -كونه بديلا للمحليات المكررة والمصنعة- في الوقاية من العديد من: مشاكل السمنة، امراض القلب وتصلبات الشرايين. حيث وجد أن له دور في تقليل نسبة الكوليستيرول والدهنيات في الدم.

4- الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي
على عكس السكريات المكررة والبسيطة مثل السكروز، لا يتخمر العسل في المعدة حيث أنه لا يمكث طويلاً إذ أنه سريع الهضم، وبهذا لا يشكل أي خطر لغزو جرثومي.
ويمر مباشرة من الأمعاء الدقيقة إلى مجرى الدم دون أن يسبب أي تهيج في الجهاز الهضمي لدينا كما يفعل السكروز.
وايضا وجدت إحدى التجارب السريرية أن من فوائد العسل أنه يساعد في علاج:

عسر الهضم.
التهابات الأمعاء وكذلك علاج الإمساك، يعتبر مادة مسهلة خفيفة، يزيد من نشاط الامعاء.
اضطرابات الجهاز الهضمي، يعمل على إلغاء الحموضة الزائدة في المعدة والتي تؤدي غالباً إلى القرحة.
وقد استعمل كثير من الأطباء العسل في علاج قرحة المعدة والاثنى عشر.

5- الحفاظ على الأسنان وحماية اللثة
يلعب العسل دوراً أساسياً في الحفاظ على الأسنان ووقايتها من التسوس ونموها السليم، كما أن له دور في تقوية اللثة وحمايتها.

6- الوقاية من السرطانات
يحتوي العسل على الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة، وفي الواقع فإن واحدة من مضادات الأكسدة الفريدة من نوعها تسمى "pinocembrin" وجدت فقط في العسل.
المعروف أن مضادات الأكسدة لها دور كبير في الوقاية من السرطان ومنع تكاثر الخلايا السرطانية، وخاصة في حالات سرطان المريء، الفم، الأمعاء والمعدة.

7- علاج السعال
وفقاً للعديد من الأبحاث فإن العسل علاج فعال وامن في علاج سعال الأطفال من الأدوية المستخدمة من دون وصفة طبية، حيث يساعد في إزالة البلغم والتهابات الحنجرة وتخفيف الكحة، وبهذا يدخل في صناعة العديد من أدوية الكحة.

8- تعزيز هيموجلوبين الدم وزيادته
وجدت العديد من الأبحاث أن للعسل دور فعال في تنظيم ضغط الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين فيه.

9- خيار جيد للرياضيين
يعتبر العسل مصدراً لإمداد الجسم بالطاقة ورفع مستوى سكر الدم (الجلوكوز) في فترة بسيطة وبهذا يعتبر الخيار الأمثل لإمداد الرياضيين بالطاقة ومساعدتهم على التدريب والقيام بالمجهود البدني.
كما أن استخدامه كمصدر للكربوهيدرات أثناء ممارسة الرياضة يساعد على تحسين الأداء بشكل ملحوظ وخصوصا أثناء سباقات التحمل وركوب الدراجات وغيرها .

10- علاج الجروح والحروق
يحتوي العسل على الانزيم المسؤول عن انتاج بيروكسيد الهيدروجين، مما يجعله مفيداً في علاج الجروح وتخفيف الألم، وتطهيرها ومنع الجراثيم والبكتيريا من النمو عن طريق خلق محيط حامضي وبالتالي منع التهابها.
أثبتت العديد من الدراسات أن الاستخدام الموضعي للعسل على الحروق السطحية يساعد في شفائها بنسبة كبيرة وفعالة والمساعدة في التئام الجروح بشكل أسرع.

11- جيد للجلد والبشرة والعيون
وجد أن للعسل فوائده تعود على الجلد والبشرة، حيث يساعد العسل على:

تنقية البشرة.
يستخدم لعلاج الاكزيما، الصدفية وحب الشباب بصفته يحتوي على خصائص تجعله مضادا للبكتيريا.
يساهم العسل في تخفيف جفاف الجلد والتشققات في القدمين.
وبهذا يدخل في صناعة العديد من المستحضرات التجميلية والصابون الذي يساعد على نضارة البشرة،
كما يدخل في تحضير مراهم علاج العيون، حيث يفيد في علاج التهابات الجفون والقرنية وتقرحاتها.

12- له تاثير على الجهاز العصبي
يشكل العسل مسكن للجسم, فتناوله قبل النوم، يساهم في تهدئة الجهاز العصبي، وفي التغلب على بعض اضطرابات النوم مثل: الارق.

عسل النحل

2018-11-22T20:37:00.000+01:00

عسل النحل

عسل النحل هو مادّة حُلْوَة يُخْرجها النحل من بُطُونه ممَّا يجْمَعه من رحيق الأزهار
وهو غذاء هام يحتوي على سكريات أغلبها أحادي وخمائر وأحماض أمينية وفيتامينات متنوعة ومعادن.
يتم تصنيع العسل من رحيق الأزهار الذي تجمعه شغالات النحل من الأزهار المتنوعة والمنتشرة في حدود المراعي حول المنحل، وبعد أن يتحول هذا الرحيق عبر عمليات الهضم الجزئي وتقليل الرطوبة إلي سائل سكري يخزن في العيون السداسية وتختم عليها بأغطية شمعية. والغرض من تخزينه هو توفيره كطعام للخلية وللحضنة ولتحمل الشتاء، ويطلق عادة على العسل الذي ينتجه نحل يعيش طليقا في الطبيعة بالعسل البري، وتصنفه منظمة الفاو ضمن قائمة المنتجات الحرجية غير الخشبية.

والعسل معروف عند معظم الناس كمادة غذائية مهمة لجسم الإنسان وصحته. كما أقر العلم الحديث المتوارث الحضاري حول كون عسل النحل مضادا حيويا طبيعياً ومقوياً لجسم الإنسان (يقوي جهاز المناعة الذي يتولى مقاومة جميع الأمراض التي تهاجمه)، كما أن له خصائص مثبتة في علاج الحروق والجروح وكثير من الأمراض الأخرى وله عدة فوائد
فوائد العسل

فوائد العسل كثيرة، ومعروفة منذ الاف السنين، واستخدم العسل بطرق متعددة سواء كغذاء للجسم أو كمراهم لعلاج الحروق والالتهابات وغيرها من الأمراض.

مكونات العسل

يعتبر العسل مصدرا من مصادر الكربوهيدرات، اذ أن ملعقة الطعام الكبيرة منه تمدنا بما يقارب 64 سعرة حرارية، ويتكون العسل بشكل أساسي من:

80% من السكر الطبيعي (معظمه من الفروكتوز والجلوكوز)، ونظراً لمستوى سكر الفواكه العالي فيه (الفركتوز) فيعتبر العسل أحلى من سكر المائدة.
18% من الماء، وكلما كانت نسبة الماء أقل في العسل تصبح نوعيته أفضل.
2% من مكوناته عبارة عن معادن وفيتامينات وحبوب لقاح وبروتينات.

يحتوي العسل على:
فيتامينات: نسبة بسيطة من الفيتامينات وأهمها: B6، الثيامين، النياسين، الريبوفلافين، حمض البانتوثنيك وبعض الأحماض الأمينية.
معادن: نسب قليلة من المعادن والتي تشمل: الكالسيوم، النحاس، الحديد، المغنيسيوم، المنغنيز، الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم والزنك.
مواد مضادة للبكتيريا.
مضادات الأكسدة مثل الريبوفلافينويد.
إضافة إلى أنه يعتبر خالي من الدهون والكوليسترول.

فوائد العسل

مرض الزهايمر

2018-11-22T20:09:00.000+01:00

مرض الزهايمر

التعريف
الزهايمر (يسمى، أيضا: العَتَه / الخَرَف الكَهليّ - presenile dementia) هو السبب الأكثر شيوعا للخرف. يسلب المهارات العقلية والاجتماعية مما يؤدي إلى إعاقة الأداء اليومي في الحياة العادية. مرض الزهايمر عبارة عن ضمور في خلايا المخ السليمة يؤدي إلى تراجع مستمر في الذاكرة وفي القدرات العقلية / الذهنية.

مرض الزهايمر مرض متطور يدمر الذاكرة والوظائف الذهنية المهمة الأخرى. في البداية، قد يلاحظ المصاب بالزهايمراضطرابًا خفيفًا وصعوبة في التذكر. وفي النهاية، قد ينسى المصابون بالمرض حتى الأشخاص المهمين في حياتهم ويتعرضون لتغيرات كبيرة في الشخصية.

مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف — وهو مجموعة من اضطرابات الدماغ التي تسبب فقدان المهارات العقلية والاجتماعية. في مرض الزهايمر، تتدهور خلايا المخ وتموت، مما يتسبب في تراجع ثابت في الذاكرة والوظائف الذهنية.

الأعراض

في البداية تكون الأعراض الوحيدة التي يمكن ملاحظتها للزهايمر هي زيادة النسيان أو التشوش المتوسط. ولكن بمرور الوقت يسلب المرض الكثير من الذاكرة وتحديدًا الذكريات الأخيرة. ويختلف معدل سوء الأعراض من شخص لآخر.

ان من يعاني الزهايمر فمن المحتمل أن يكون أول من يلاحظ وجود صعوبات غير معتادة في تذكر الأشياء أو تنظيم الأفكار. أو يمكن ألا يدرك خلل شيء ما حتى عندما تكون التغيرات ملحوظة لأفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين أو زملاء العمل.
تؤدي التغيرات الدماغية المرتبطة بمرض الزهايمر إلى وجود مشاكل كبيرة مع:

الذاكرة يمر كل إنسان بأوقات يفقد فيها الذاكرة بشكل عرضي. فمن الطبيعي ألا تتذكر المكان الذي وضعت فيه المفاتيح أو أن تنسى اسم أحد معارفك. أما فقدان الذاكرة المصاحب لمرض الزهايمر فيختلف؛ حيث إنه يستمر ويتفاقم، مما يؤثر سلبًا على أداء وظائفك في العمل والمنزل.

وقد تظهر على المصابين بمرض الزهايمر أعراض منها:

تكرار العبارات والأسئلة مرات عديدة، اعتقاد انهم يطرحون هذه الأسئلة للمرة الأولى
نسيان المحادثات أو المواعيد أو الأحداث، وعدم تذكرها مستقبلاً
تكرار وضع الأغراض الشخصية في غير موضعها، وفي كثير من الأحيان يكون من غير المنطقي وضعها في هذا المكان
الضياع في الأماكن المألوفة
وفي نهاية المطاف، نسيان أسماء أفراد العائلة والأشياء اليومية
مواجهة مشكلات في العثور على الكلمات الصحيحة لتعريف الأشياء أو التعبير عن أفكارهم أو المشاركة في المحادثات
التفكير والاستدلال
يسبب مرض الزهايمر صعوبة في التركيز والتفكير، خاصة فيما يتعلق بالمفاهيم المجردة مثل الأرقام.

تعد المهام المتعددة صعبة للغاية، وقد يكون من الصعب إدارة الشؤون المالية، وموازنة دفاتر الشيكات ودفع الفواتير في الوقت المحدد. قد تتطور هذه الصعوبات إلى عدم القدرة على التعرف على الأرقام والتعامل معها.
إصدار الأحكام واتخاذ القرارات تصبح الاستجابة بشكل فعال للمشكلات اليومية تمثل للمريض تحديات متزايدة؛ مثل احتراق الطعام داخل الفرن أو الدخول في أوضاع قيادة للسيارة غير متوقعة.

تشكل الأنشطة الروتينية التي تتطلب خطوات متتالية مثل التخطيط لوجبة وطهوها أو ممارسة اللعبة المفضلة صراعًا مع تقدم المرض. وفي النهاية، قد ينسى الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر في مرحلة متقدمة كيفية أداء المهام الأساسية مثل ارتداء الملابس والاستحمام.
يمكن أن تؤثر التغيرات في المخ التي تحدث في المرض ألزهايمر على طريقة تصرفك وشعورك. قد يشعر المصابون بمرض ألزهايمر بما يلي:

الاكتئاب لا مبالاة العزلة الاجتماعية
تقلب المزاج عدم الثقة في الآخرين
سرعة التهيج والعدوانية التغيرات في عادات النوم
الشرود فقدان القدرة على الكبح
الهلاوس، مثل اعتقاد أنه تمت سرقة شيء
لا تضيع مهارات مهمة كثيرة حتى مرحلة متأخرة جدًا من المرض. وهي تشمل القدرة على القراءة والرقص والغناء والاستمتاع بالموسيقى القديمة والانخراط في أعمال يدوية وهوايات ورواية القصص والاستغراق في الذكريات.

الأسباب
يرى العلماء أنه بالنسبة لمعظم الناس، ينجم مرض الزهايمر عن مزيج من العوامل الوراثية ونمط الحياة والبيئية التي تؤثر على الدماغ مع مرور الوقت.

وفي أقل من 5 في المئة من الوقت، ينجم الزهايمر عن تغيرات جينية محددة تضمن عمليًا أن الشخص سوف يصاب بالمرض.

وعلى الرغم من أن أسباب مرض الزهايمر غير مفهومة تمامًا، فإن تأثيره على الدماغ واضحًا. يتلف مرض الزهايمر خلايا الدماغ ويقتلها. يوجد في الدماغ المتضرر بمرض الزهايمر عددًا أقل من الخلايا وعددًا أقل بكثير من الوصلات بين الخلايا الباقية مقارنة بالدماغ السليم.

بينما تموت المزيد والمزيد من خلايا الدماغ، يؤدي مرض الزهايمر إلى انكماش كبير في الدماغ. عندما يدرس الأطباء أنسجة المخ في مرض ألزهايمر تحت المجهر، يروا نوعين من الشذوذ وهو ما يعتبر السمات المميزة للمرض:

اللويحات. يمكن لكتل البروتين هذه التي تسمى بيتا أميوليد أن تتلف خلايا الدماغ وتدمير بعدة طرق، بما في ذلك التدخل في التوصيل من خلية لأخرى. وعلى الرغم من أن السبب النهائي لموت الخلايا الدماغية في مرض الزهايمر غير معروف، إلا أن جمع بيتا أميوليد خارج خلايا الدماغ يعتبر محل الاشتباه الرئيسي.
التشابكات. تعتمد الخلايا الدماغية على نظام داخلي للدعم والنقل لنقل المواد الغذائية والمواد الأساسية الأخرى خلال امتدادها الطويل. ويتطلب هذا النظام بنية طبيعية وعمل بروتين يسمى تاو.
في ألزهايمر، تلتوي خيوط بروتين تاو في تشابك غير طبيعي داخل خلايا الدماغ، مما يؤدي إلى فشل نظام النقل. كما يشار بقوة إلى هذا الفشل أيضًا في انخفاض خلايا الدماغ وموتها.

السن
لا يرتبط الزهايمر بصورة طبيعية بالتقدم في العمر، ولكن مخاطر إصابة بالمرض تزداد بصورة كبيرة بعد الوصول إلى عمر الخامسة والستين. يتضاعف معدل الخرف كل عشر سنوات بعد بلوغ الستين من العمر.
يبدأ الأفراد الذين توجد لديهم تغيرات جينية نادرة ترتبط بمرض الزهايمر المبكر في المعاناة من الأعراض بصورة مبكرة عند بلوغهم الثلاثين من العمر.

التاريخ العائلي والجينات
يبدو أن إصابة بمرض الزهايمر مرتفع بشكل ما إذا كان قريب من الدرجة الأولى— أحد والديك أو شقيقك— يعاني المرض. لقد حدد العلماء تغيُّرات نادرة (طفرات جينية) في ثلاثة جينات تضمن بشكل افتراضي أن الفرد الذي يرث هذه الجينات سيُصاب بمرض الزهايمر. ولكن تلك الطفرات الجينية لا تُفسر سوى أقل من 5% من حالات الإصابة بمرض الزهايمر.
وتظل الآليات الجينية للزهايمر بين العائلات غير مُفسرة بشكل كبير. إن أقوى خطر جيني وجده الباحثون حتى الآن هو صميم البروتين الشحمي من نوع e4 (APoE4)، على الرغم من أن ليس كل من لديه هذا الجين يطور مرض الزهايمر. وهناك جينات خطيرة أخرى تم تحديدها، ولكنها لم يُثبت ارتباطها بالمرض بشكل قاطع.

الجنس
يبدو أن النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر عن الرجال، ويرجع ذلك جزئيًا لأنهم يعيشون مدة أطول.

الاختلال المعرفي المعتدل (fMCI)

يعاني الأشخاص المصابون بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) من مشكلات في الذاكرة أو أعراض أخرى للتدهور المعرفي، والتي تكون أسوأ مما هو متوقع لعمرهم، ولكنها ليست شديدة بالدرجة الكافية لتشخيصها كخرف.
هؤلاء الذين يعانون الاختلال المعرفي المعتدل (MCI) أكثر عرضة لخطر الإصابة بالخرف لاحقًا — لكنه ليس أمرا مؤكدا. يمكن أن يساعد اتخاذ إجراء لوضع نمط حياة صحي وإستراتيجيات لتعويض فقدان الذاكرة في تلك المرحلة على تأخير الخرف أو الوقاية من الترقي إلى الخرف.

رضح سابق في الرأس
يبدو أن الأشخاص الذين قد عانوا من قبل رضحًا عنيفًا في الرأس أكثر عرضةً للإصابة بمرض الزهايمر.

نمط الحياة وصحة القلب
ليس هناك عامل لنمط الحياة تبين قيامه بتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر بشكل قاطع.
ومع ذلك، تشير بعض الأدلة إلى أن نفس العوامل التي تعرضك لخطر الإصابة بمرض في القلب يمكن أن تزيد كذلك من فرصة الإصابة بمرض الزهايمر. تتضمن الأمثلة:

قلة ممارسة الرياضة
السمنة
التدخين أو التعرض للتدخين السلبي
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
داء السكري من النوع الثاني الخاضع لسيطرة ضعيفة
نظام غذائي ينقصه الفاكهة والخضروات
وكذلك ترتبط عوامل الخطر هذه بالخرف الوعائي، وهو نوع من الخرف ناجم عن الأوعية الدموية التالفة في الدماغ. سيساعد العمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك على وضع خطة للسيطرة على هذه العوامل في حماية قلبك — ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف الوعائي.

المضاعفات
إن فقدان الذاكرة واللغة، واعتلال التقدير، وغيرها من التغيرات المعرفية التي يسببها مرض ألزهايمر قد تزيد تعقيد علاج حالات صحية أخرى. قد لا يستطيع الشخص المصاب بمرض ألزهايمر أن:
يتواصل مبينًا أنه يعاني ألمًا — كمشكلة في الأسنان مثلاً
يبلغ عن أعراض مرض آخر
يتبع خطة علاجية موصوفة
يلاحظ آثارًا جانبية لدواء أو يصفها
بترقي مرض ألزهايمر إلى مراحله الأخيرة، تبدأ التغيرات الدماغية في التأثير في الوظائف الجسدية، كالبلع، والتوازن، والتحكم في الأمعاء والمثانة. قد تزيد هذه التأثيرات التعرض لمشكلات صحية إضافية، مثل:
استنشاق طعام أو شراب داخل الرئتين (الشفط)
الالتهاب الرئوي وغيره من حالات العدوى
حالات السقوط
الكسور
قرح الفراش
سوء التغذية أو الجفاف

الوقاية
في الوقت الحالي، لا توجد أي طريقة لمنع مرض الزهايمر. الأبحاث الخاصة باستراتيجيات الوقاية مستمرة. يشير أقوى دليل حتى الآن إلى أنك قد تكون قادرًا على الحد من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر عن طريق الحد من خطر إصابتك بمرض القلب.

يمكن للعديد من العوامل نفسها التي تزيد من خطر الإصابة بمرض القلب أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف الوعائي. تتضمن العوامل المهمة التي قد تكون مشاركة ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، والوزن الزائد، وداء السكري.
وقد ارتبط هذا النظام الغذائي أيضًا بانخفاض مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
الحفاظ على نشاطك جسديًا وذهنيًا واجتماعيًا قد يجعل حياتك ممتعة أكثر، وقد يساعد أيضًا في تقليل خطر الزهايمر.
(هناك عدة مراجع واهمها مايو كلينيك https://www.mayoclinic.org/ar/)

طرق تحسين الذاكرة وبعض الاغذية المفيدة

2018-11-22T20:02:00.000+01:00

طرق تحسين الذاكرة وبعض الاغذية المفيدة

ولتحسين الذاكرة أو لتقويتها وجعلها تجلب المعلومة في الوقت الذي نحب هناك بعض النصائح الهامة في الموضوع مصحوبة بمفردات لأطعمة وأغذية متوفرة ومجربة ونفعها أعظم وأعظم ولتساعدنا على امتلاك دماغ سليم من كثرة النسيان،

واستعمل بعض السلف الصالح - رضي الله عنهم وأرضاهم - بعضا من هذه الأطعمة والأغذية ونصحونا بها وسيأتي كلامهم في هذا إن شاء الله تعالى، والحمد لله الذي خلق الأسباب وأعاننا على الأخذ بها وأمرنا بذلك، وبيده سبحانه وتعالى التوفيق.
نبدأ بعون الله تعالى
نصائح مفيدة:

أولا : تقوى الله تعالى، قال الله تعالى: ( واتقوا الله ويعلمكم الله ، والله بكل شيئ عليم ) سورة البقرة، الأية 281 )
فالتقوى وسيلة لحصول العلم، والله سبحانه وتعالى ميز الإنسان بالعقل على سائر مخلوقاته وأكرمه به، لذلك أمره تعالى بتقواه، ليعلمه الكتاب والحكمة وخير العلوم والنافع منها، أما الإدمان على المعاصي وكثرتها والعياذ بالله فهي تكسو القلب ظلمة وجهلا...، قال الإمام الشافعي - رحمه الله تعالى - في مقولته الشهيرة.

شكوت إلى وكيع سوء حفظي // فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن العلم نور // ونور الله لا يهدى لعاصي

ثانيا : ذكر الله تعالى، قال الله تعالى ( واذكر ربك إذا نسيت ) الكهف : ( 24 ). ففيها الأمر بذكره عند النسيان ، فإنه يزيله ، ويذكر العبد ما سها عنه، ذكره الشيخ السعدي -رحمه الله - في تفسيره.(2)

ثالثا : الرجوع إلى المعلومات القديمة والمحفوظات بين فترة وأخرى وتعاهدها، فالتكرار يثبت المعلومات ويجددها، ولا يستغني عنه طالب العلم، وقد سئل الإمام البخاري - رحمه الله تعالى - عن دواء للنسيان ، فقال : إدمان النظر في الكتب، أي : مداومة القراءة والمطالعة للكتب، وكان بعض المحدثين يكتب الحديث خمسين مرة ، من أجل تثبيت حفظه.

بعد هذه النصائح المهمة إليكم الأغذية والأطعمة التي تغذي الدماغ ليعمل بوظائفه:

1 ماء زمزم : لقول النبي صلى الله عليه وسلم: ( ماء زمزم لما شرب له ) . رواه أحمد وابن ماجه ‏والبيهقي، وحسنه ابن القيم في زاد المعاد 4/393 ،
وزاد ابن عباس رضي الله عنه ( إن شربته تستشفي شفاك الله، وإن شربته لشبعك أشبعك الله وإن شربته لقطع ظمئك قطعه الله، وهي هزمة جبرائيل وسقيا الله إسماعيل ) أخرجه الدارقطني ،
وقال بعض العلماء:إن شربته لضيق الصدر شرح الله صدرك وإن شربته لحسن خلق حسنه الله وإن شربته لراحة أراحك الله وإن شربته لحاجة ما قضاها الله تعالى فهو بإختصار لما شرب له .
2 العسل : وهو أولها وأهمها، وهو شفاء لكل الأمراض ومنها النسيان، كما قال تعالى ( فيه شفاء للناس ). سورة النحل: ( الآيتان 68 و69 ). وقال النبي عليه الصلاة والسلام : الشفاء في ثلاث : شربة عسل ، وشرطة محجم ، وكية بنار ، وأنا أنهى امتي عن الكي " أخرجه البخاري في الطب (10/136)،
وينصح بشربه على الريق، بتذويبه بالماء، والأكل بعده بساعة، وانظر لمزيد من فوائد العسل في الطب النبوي للإمام ابن القيم ، والطب للموفق البغدادي ، والفتح للحافظ ابن حجر ( 10/140) وغيرهما .لمزيد من فوائد العسل هنا
3 الحبة السوداء : أو حبة البركة وتسمى عندنا بالمغرب بـ ( السانوج ) ولها عدة أسماء وخلق الله في هذه الحبة المباركة مركبات لا يعلم سرها إلا هو سبحانه وتعالى، وأوصانا النبي - صلى الله عليه وسلم - باستعمالها بقوله: (عليكم بهذه الحبة السوداء فإن فيها شفاء من كل داء إلا السام ) رواه البخاري ومسلم السام : الموت. المزيد هنا
4 الزنجبيل : قال الله تعالى: (ويسُقَونَ فيها كأساً كان مِزاجها زَنَجَبِيلا).(قران كريم) .
عن أبي سعيد الخدري قال : (أهدى ملك الروم إلى رسول الله - صلى الله عليه وسلم - جرة زنجبيل فأطعم كل إنسان قطعةً، وأطعمني قطعةً).(حديت نبوي) .و الزنجبيل أشهر من أن يعرف وفوائده أعظم من أن تدرك، وأودع الله تعالى فيه مركبات عديدة وعظيمة .
5 اللبان الذكر : يسمى بالفارسية بـ ( الكندر )، ويعرف عند العطار بالإسمين معا( اللبان الذكر، و الكندر )، وهو غال الثمن بـ ( المغرب ) وهذا يدل على فوائده الكبيرة، (وصفه الخليفة الراشد الرابع علي بن أبي طالب لرجل شكا إليه النسيان‏ فقال له:‏ عليك باللبان، فإنه يشجع القلب، ويذهب بالنسيان‏،‏ ويذكر عن ابن عباس ـ رضي الله عنهما ـ أن شربه مع السكر على الريق جيد للبول والنسيان‏.‏ ويذكر عن أنس رضي الله عنه، أنه شكا إليه رجل النسيان، فقال‏:‏ عليك بالكندر وانقعه من الليل، فإذا أصبحت، فخذ منه شربة على الريق، فإنه جيد للنسيان).(6)‏، ويحتوي هو الأخر على مواد ومركبات لا يعلم سرها إلا الله تعالى .
6 الزبيب : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه ( بذره )، وفيه نفع للحفظ قال الزهري: (من أحب أن يحفظ الحديث، فليأكل الزبيب).(7)، وكان المنصور يذكر عن جده عبد الله بن عباس عجمه داء، ولحمه دواء‏.(8)
وهناك وصفة مشهورة ومجربة لهذه الأغذية الأخيرة أعطت نتائج باهرة بفضل الله تعالى، الوصفة هي : يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الذكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع الزبيب و الصنوبر.(9)
7 التمر : التمر أحب الفواكه إلى النبي - صلى الله عليه وسلم - وهو من شجرة طيبة أثنى عليها النبي عليه الصلاة والسلام كما أنها ذكرت في القرآن والسنة أكثر من مرة، وأودع الله فيه أسرار منها أنه يقوي حجرات المخ ويكافح الدوار ويعطي الحديد اللازم للدم ويحتوي على الفوسفور الذي يعتبر منشطا للقوة الفكرية والجسمية . المزيد هنا
8 زيت الزيتون : قال تعالى‏:‏ ‏(يوقد من شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية يكاد زيتها يضيء ولو لم تمسسه نار‏ )‏.(10)،‏ وفي الترمذي وابن ماجه من حديث أبي هريرة رضي الله عنه، عن النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ أنه قال‏:‏ ‏(‏كلوا الزيت وادهنوا به، فإنه من شجرة مباركة‏)،والحديث صححه الألباني عن أحد الرواة.(11)‏‏، وزيت الزيتون يحتوي على مواد مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون .
9 إكليل الجبل : أو حصى البان ويسمى عندنا بـ ( المغرب ) باليازير وهو مشهور عند المغاربة حيث يشربونه مع الشاي إضافة إلى أعشاب أخرى - سيأتي ذكرها إن شاء الله - وهو لذيذ الطعم وقد استخدم هذا العشب منذ القدم لتحسين الذاكرة وتقويتها ومازال يحرق حتى اليوم في بيوت الطلاب في اليونان الذين يوشكون على إجراء الإمتحانات، وطريقة تحضيره يؤخذ منه ملء ملعقة صغيرة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب صباحا وآخر في المساء.
10 الأفسنتين : يسمى عندنا بـ ( المغرب ) بالشـيـبة وهو أيضا معروف عندهم وله أسماء أخرى وهو يقوي الذاكرة، ويقلل النسيان والطريقة هي : يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب صباحا وآخر في المساء .
11 النعناع : معروف هو الأخر عند العرب و عند الغرب ويعد منشطا للذاكرة والطريقة هي : تحضير مشروب أوراق النعناع باللبان الذكر حيث ينقع اللبان الذكر مع أوراق نعناع جافة في الماء طوال الليل ثم يصفى ويشرب على الريق ولهذا المشروب فائدة مضافة حيث أنه يريح الأعصاب ويقلل من السمنة .
12 المرمية : تسمى عندنا بـ ( المغرب ) بالسالمية أو ناعمة و المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير وهي تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهايمر، وطريقة تحضيرها كالطريقتين السابقتين يعني تشرب نقيعا في الماء .
13 البرتقال : معروف عند العرب وعند الغرب، وهو غني بفيتامين "ج " الذي يحمي من أمراض الأوعية الدموية المخية وهو مضاد للتأكسد و ينشط الأداء الذهني، وهذا الفيتامين ينشط الأداء الذهني في جميع الأعمار ويحمي المخ من أمراض تدهور المخ ومنها داء الزهايمر والسكتات الدماغية.
14 المحار : يساعد المحار على زيادة فاعلية العمل الذهني لأنه يزود الجسم بالكثير من الزنك .
15 الجنكة : هذا العشب مفيد للذاكرة بشكل فعال حيث سمي بعشب النسيان وشجرته سميت بشجرة الذكاء وهي تزيد تدفق الدم إلى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري، وهي تباع في الصيدليات ومحلات الأغذية التكميلية بإسم الجنكة أو الجينكو على شكل كبسولات.
16 الفلفل الأبيض : الفلفل الأبيض يوضع مع الطعام كبهار يزكي الذاكرة.
17 حبوب اللقاح : استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الإضطرابات العصبية ومنها: التوتر العصبي، الإرهاق والتعب الشديد، حالات الانهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة، اضطرا بات الذاكرة.
18 الدارسين : تسمى عندنا بـ ( المغرب ) بالقرفة، وهي معروفة و نافعة للنسيان، مقوية للذاكرة
ويساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بالعسل أيضا : على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة، مثل تقلصات المعدة، أو تقلصات العضلات، أو آلام الطمث والولادة.
19 الجوز : يسمى عندنا بـ ( المغرب ) بالكركاع، وهو الأخر معروف في الأقطار العربية والغربية، ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة، ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل ( الكركاع ) والصنوبر والزبيب.
20 الزعتر : عشب معروف لدى الجميع بفوائده الكثيرة ومن ذلك أن السلف السابق أكد على أهمية تناول الزعتر كسندويش مع زيت الزيتون صباحا وقبل الذهاب إلى المدرسة للإعتقاد بأن الزعتر منبه للذاكرة ويساعد الطالب على سرعة استرجاع المعلومات المختزنة وسهولة الاستيعاب، وهذا ما أكده الطب الحديث بصحة هذا التأكيد.المزيد
21 الحرمل : نبات معروف ومشهور له فوائد عديدة، وهو ضد النسيان ويحسن الألوان ويزيل الترهل والتهيج شربا وطلاء .
22 الخميرة : مادة معروفة عندنا كعرب وهي تستعمل في عدة وصفات طبية منها علاج ضعف الذاكرة لوجود (فيتامين ب مركب) بها، وتأخذ ملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء.
23 خل التفاح : معروف عندنا وله استعمالات كثيرة منها أنه يعمل على تقوية الذاكرة إذا كان تناوله بصفة منتضمة و الطريقة هي أخذ ملعقة كبيرة من خل التفاح تخفف في كوب ماء ويشرب قبل الأكل ثلاث مرات يوميا، وخل التفاح من الأغذية الضرورية جدا لجسم الإنسان حيث يمكن استبداله بما هو أقل منه في المنافع لإحتوائه على 12 معدن مهم.
24 البقدونس : البقدونس أو المقدونس أو المعْدَنوس معروف هو الأخر بفوائده الكثيرة، حيث أكدت الأبحاث بأنه غذاء منشط للذاكرة لإحتوائه على فيتامينات ومواد هائلة النفع. المزيد
25 اللوز : معروف ومشهور ومهم لخلايا الذاكرة وطريقة أكله يخلط مع حبات الزبيب فهو يخفف من مشكلة النسيان لدى الكثيرين، فهما المركبان الأكثر قدرة على تنشيط خلايا الذاكرة.
26 الموز : فاكهة جميلة ومعروفة، تنمي الفكر والذكاء وتنشط الذهن والذاكرة‏ لما تحتويه من الفوسفور وفيتامينات مهمة لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون مجهود ذهني ويجب علي الأمهات أن يحرصن على إطعام أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار. المزيد
27 الجزر : معروفة هي من الخضار المهمة أيضا لصحة الإنسان بشكل عام وللذاكرة بشكل خاص لأنه ينشط عملية التمثيل العضوى فى المخ، وعندما تحاول حفظ شئ، حاول أن تأكل طبق صغير من سلطة الجزر مضاف إليه القليل من زيت الزيتون، وأكد باحثون على أن الجزر يحمي من داء الخرف لدى الرجال.

هذه هي الأطعمة والأغذية المشهورة والمتوفرة والمفيدة للذاكرة، حيث تقوم المواد والفيتامينات المركبة بها بتغذية الدماغ والعمل على تزويده بقوة التركيز وصيانته والتخفيف من كثرة النسيان، و هناك والحمد لله العديد والعديد من الأغذية والأطعمة المفيدة للذاكرة خاصة وللجسم بصفة عامة، مثل الإكثار من أكل الخضروات والفواكه الطازجة والمأكولات البحرية وهي مهمة جدا للصحة كما تعلم أخي القارئ مع التنويع في الأكل والإبتعاد بالمرة عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة النادرة النفع

لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ

2018-11-22T19:59:00.000+01:00

لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ

ضعف الذاكرة وقلة الذكاء وقلة الإستيعاب موضوع عاني منه الكثير من التلاميذ والطلاب والكثير من الناس، حيث تجدهم يبحثون عن كيفية امتلاك سرعة البديهة وقوة الإنتباه، لذلك قمت بجمع بعض النصائح والمعلومات الثمينة لطرحها في المنتدى لتعم الفائدة بإذن الله تعالى سائلا المولى عز وجل أن يرزقنا من العمل أخلصه وأصوبه، أمين.

يشكو الكثير من الناس من ضعف حافظتهم وذاكرتهم ومن كثرة نسيانهم للعديد من المعلومات والمفردات التي يحتاجونها في حياتهم، والبعض منهم يخشون أن يكون هذا النسيان لديهم يعزى لمرض ( الزهايمر ) ، ومعظمنا ينسى أين وضع المفتاح أو الأدوات اليومية من وقت لأخر، ولكن هذا ليس دلالة على مرض ( الزهايمر ) راجع الى تدوينة الزهايمر ،

هناك مثل جيد يبين الفرق بين النسيان ومرض ( الزهايمر ) وهو كالأتي:
-إذا نسيت أين وضعت المفتاح فهذا يعد نسيان.
-أما إذا نسيت أن المفتاح في يدك فهذا قد يكون علامة للمرض.

ولا ننسى بأن النسيان نعمة من نعم الله العظمى التي منَ الله بها علينا، وهو داء العلم، ولولا النسيان لما احتجنا إلى الأقلام والأوراق والكتب والمحفظات الخ، لكن يجب الحد من النسيان المكروه أو المذموم والعمل على انقاصه، وسأتطرق إلى ذلك إن شاء الله تعالى بعونه وتيسيره،

وقد نسي بعض الأنبياء والرسل عليهم وعلى نبينا أفضل الصلاة وأزكى التسليم، وكان النبي - صلى الله عليه وسلم - ينسى كما أخبرنا بذلك بقوله: ( إنما أنا بشر مثلكم أنسى كما تنسون ). متفق عليه ،
وسمع - صلى الله عليه وسلم - رجلاً يقرأ في المسجد. فقال: ( رحمه الله، لقد أذكرني كذا وكذا آيةً أسقطتهنّ من سورة كذا وكذا ) . متفق عليه.

السبب الرئيسي -
المسبب لضعف الذاكرة وكثرة النسيان يكمن في
سوء التغذية وقلة الفوائد الحيوية والصحية للإنسان في حياته اليومية،
فضعيف الذاكرة يحتاج إلى
مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، وهذان الفيتامينان هما مضادان للتأكسد واللذان يحافظان على خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر لدينا أربعة أضعاف القدرة العادية، و توجد سبعة فيتامينات مهمة خصيصا للمخ وهي فيتامينات ب المركب وهي ب1 وب2 وب3 وب5 وب6 والبيوتين، بالإضافة إلى فيتامين ج، وكلها ضرورية لتحويل الكربوهيدرات إلى طاقة عقلية، وهي فيتامينات مهمة جدا من أجل إنتاج الناقلات العصبية، وهذا مايحتاجه الدماغ ليقوم بوظائفه بصفة خاصة،
وبصفة عامة نحتاج إلى البروتينات والمغنزيوم والفوسفور والحديد...

إلى غير ذلك من عظائم الفوائد والمواد التي خلقها الله تعالى، لذلك فلنحرص على الأغدية الغنية بهذه الفوائد والمواد الصحية والضرورية للحياة البشرية،

ولنتجنب المأكولات والأغدية الجاهزة السريعة والمنزوعة الفوائد المذكورة،وتكاد المكونات الغذائية السليمة تنعدم في ما نتناوله يومياً ،
فمع ايقاع الحياة العصرية وانتشار الوجبات السريعة والإبتعاد عن الغذاء المطبوخ جيداً بدأت الأعراض الصحية والعقلية في الانتشار

وقد خلصت دراسة أجراها مركز (مراقبة الأمراض والوقاية منها) بأن نقص أحماض أوميغا3 له دور أساسي في ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة بشكل عام ،

وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في أسماك السلمون والجوز والبيض ،
وبشكل عام فإن الغذاء السليم والمتنوع له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل.
وهناك مقولة شهيرة تشجع على التداوي من الطبيعة وهي : (ليكن غذاؤك دواؤك)
وعالجوا كل مريض بنباتات أرضه فهي أجلب لشفائه ) ما أجملها من كلمة، والله سبحانه وتعالى لم يخلق الأشجار والنباتات - وما فيه من منافع لنا - عبثا، حاشاه سبحانه، بل في ذلك حكمة من عنده جل شأنه وهو الحكيم الخبير، لكن منَا الأذكياء ومنَا غير ذلك، فالأذكياء والألباء يتداوون بما أوجده الله تعالى في الأرض وخلقه، والجاهلون يتداوون بما سمم وغش في تحضيره لأجل الجهلاء، مثل هذه الأدوية الكيماوية التي لا تكاد تخلو بيوتنا منها فهي تشفي العرض ولا تشفي المرض كما قال اطباءنا العرب رحم الله تعالى منهم الموتى وحفظ الأحياء، أمين،

تابع

أفضل وأسهل برنامج لازالة البرامج المثبتة مسبقا على ويندوز

2018-11-22T19:51:00.001+01:00

أفضل وأسهل برنامج لازالة البرامج المثبتة مسبقا على ويندوز 10

إذا كنت من مستخدمي ويندوز 10 فالاكيد ان ستلاحظ أن قائمة ابدأ تحتوي على العديد من البرامج المثبتة مسبقا ، والتي لن تحتاجها وتشكل فقط حمل إضافي على موارد جهازك . طبعا للأسف معظم هذه التطبيقات او البرامج لا يمكنك إزالتها بالطريقة العادية.ولهذا أقترح عليك برنامج مميز من اجل القيام بهذا .

البرنامج IObit Uninstaller ، ويمكننا تقديمه على أنه منظف سجل الويندوز قوي ، وملفات غير المرغوب فيه ، والتخلص من المجلدات فارغة على حاسوبك .
برنامج قوي وكامل من اجل ادارة تنظيف النظام .
والميزة الرئيسية التي يتميز بها هي خيار إلغاء تثبيت البرامج المثبتة مسبقا على ويندوز 10.

عند تشغيل البرنامج ، سيعرض لك جميع البرامج المثبتة على جهازك ، ويجب عليك تحديد البرامج التي تحتاج إلى إزالتها.، يمكنك تحديد أكثر برنامج وإزالتها مرة واحدة .

في الجزء العلوي الأيمن ستجد الخيار " أداة " ، من هناك ستجد الوظائف : " Windows Store Apps Manage
" Registry Cleaner " ، " Processes Man " و " Startup Manager "والعديد من الخيارات..

ما يهم هوالنقر فوق " Windows Store Apps Manager " اللذي سيؤدي إلى فتح إطار حوار آخر يعرض كافة البرامج الأساسية المثبتة على الكمبيوتر الخاص بك من مخزن Microsoft (عادة يكون رقمًا كبيرًا).
وبالتالي ، ستتمكن من إلغاء التثبيت لكل برنامج لا ترغب فيه.

الموقع الرسمي: انقر هنا

ما الفرق بين المعالجات 32 بت و 64 بت؟

2018-11-22T19:31:00.000+01:00

ما الفرق بين المعالجات 32 بت و 64 بت؟

هناك العديد من الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند شراء جهاز كمبيوتر جديد.

نحن نبحث عن حجم ذاكرة الوصول العشوائي ، المعالج ، GPU ،حجم القرص الصلب .. إلخ.
لكن عندما يتعلق الأمر باختيار فئة المعالج ، فإننا نفضل معالج 64 بت.
في الواقع ، يريد معظم الأشخاص جهاز كمبيوتر بمعالج 64 بت بدون معرفة ما الذي يعنيه أن يكون المعالج 64 بت
ما هوالفرق بين المعالجات 32 بت و 64 بت ?

عندما تشتري نظام تشغيل أو برنامج أو لعبة ، من المحتمل أن ترى خيارات 32 بت و 64 بت متوفرة.
إذا كنت مستخدمًا لنظام تشغيل Windows ، يجب أن تكون قد لاحظت وجود مجلدين من ملفات البرنامج - أحدهما ببساطة "ملفات البرامج" والآخر بعنوان "ملفات البرامج (x86)." يُستخدم هذا المجلد "ملفات البرنامج" لتخزين DLL ملفات من تطبيقات 64 بت فقط. يتم استخدام المجلد x86 لتخزين ملفات DLL الخاصة بتطبيقات 32 بت.

لتثبيت إصدار 64 بت من Windows ، تحتاج إلى معالج قادر على تشغيل إصدار 64 بت من Windows.
تكون فوائد استخدام نظام تشغيل 64 بت أكثر فائدةً عندما يكون لديك كمية كبيرة من ذاكرة الوصول العشوائي (RAM) مثبتة على الكمبيوتر الخاص بك ، عادةً 4 غيغابايت من ذاكرة الوصول العشوائي أو أكثر.

في مثل هذه الحالات ، نظرًا لأن نظام التشغيل 64 بت يمكنه التعامل مع كميات كبيرة من الذاكرة بشكل أكثر كفاءة من نظام التشغيل 32 بت
يمكن لنظام 64 بت أن يكون أكثر استجابة عند تشغيل عدة برامج في نفس الوقت والتبديل بينها بشكل متكرر.

يمكن أن يحتوي الكمبيوتر الذي يحتوي على معالج 64 بت على إصدار 64 بت أو 32 بت من نظام التشغيل المثبت. ومع ذلك ، مع نظام التشغيل 32 بت ، لن يعمل المعالج 64 بت بقدرته الكاملة.

كيف يمكن لمعالج 64 بت معالجة المزيد من ذاكرة الوصول العشوائي؟

نظام الكمبيوتر يدعم فقط العد الثنائي. هناك إما 0 أو 1. يعتبر كل واحد "بت". وهذا يعني للحوسبة 1 بت ، يمكنك الحصول على قيمتين ممكنتين ؛ 2 بت تعني أربع قيم ؛ ثم عند 3 بت ، تضاعف ذلك إلى ثمانية (2³).

اذا استمريت على هذا المنوال ستحصل في النهاية على 32 بت (2 إلى القوة 32) بقيمة 4،294،967،296 و 64 بت (أو 2 إلى القوة 64) بقيمة 18،446،744،073،709،551،616.

هذا كثير من البت، وتظهر الأرقام فقط مدى قوة الرقاقة التي تدعم الحوسبة الأعلى. إنها أكثر من ضعف. لذا من الواضح أن معالج 64 بت قادر على القيام بحوسبة أكثر من 32 بت.

في هذه الأيام ، من المرجح أنك تشغل بالفعل معالج 64 بت مع أنظمة تشغيل 64 بت ، والتي بدورها تعمل بتطبيقات 64 بت (للجوال) أو برامج (على سطح المكتب). ويندوز 7 و 8 و 8.1 و 10 كلها جاءت في إصدارات 32 بت أو 64 بت

فوائد الخس واستعمالات الخس الطبية

2018-11-19T20:07:00.001+01:00

فوائد الخس واستعمالات الخس الطبية :

1. للخس البري مفعول ضعيف يشبه الافيون ، و الخس الزراعي لديه نفس التأثير وهو أضعف ، ويختلف عن مفعول الافيون بأن الخس لا يثير انزعاج الجهاز الهضمي وله تأثير مسكن و مخدر ، و مهدئ و منوم .
2. يستعمل في علاج الاستسقاء ( تنفخ الجسم بانحباس الماء ) ، يزيل الحصى و الرمل و يعالج المصابين بالنقرس .
3. للخس تأثير خافض للحرارة ويزيد إفراز العرق وله تأثير مدر للبول .
4. يزيل مغص الامعاء و يهدئ ثورة اضطراب الامعاء مثل مرض IBS المسمى القولون سابقاً .
5. يساعد على بدء النوم في حالات الارق و خصوصاً مع البصل .
6. يزيل السعال و تشنج القصبات .
7. الخس مزيل للعطش و ينفع في حالات الحر الصيفي و ضربات الشمس
8. الخس مضاد للحساسية و مادة الهيستامين ، يزيل الحكاك و الطفح الجلدي ( الشري ) و انسداد الانف التحسسي .
9. يستعمل في الامراض النفسية كمهدئ للأعصاب و كمزيل للتوتر و الاحباط ، و المداومة عليه تعالج الجنون .
10. مزيل للكآبة و الصرع .
11. منشط و مقو للشعر و مفيدة لصحته ايضاً .
12. الاوراق الخارجية الشديدة الخضرة غنية بالحديد و الكلوروفيل ، يعالج ضعف الدم و يقوي الجسم ، و الكلوروفيل مزيل لروائح الفم و الجسم الكريهة و رائحة العرق النتنة .
13. الطبقة الداخلية و التي تكون اوراقها صفراء و خضراء مفيدة لعلاج خفقان و تسرّع و تضخم القلب ، و لأمراض عضلة القلب .
14. مدر للحليب في الضرع .
15. فاتح للشهية في السلطة و مقبّل للطعام ، يمزج مع الحامض او الخل ، و ملين للطبيعة .
16. منشط للكبد و يمنع الريقان .
17. الخس البري منشط للدورة الدموية عند الانثى ، ويزيد الدم عند الاكثار منه قبل و مع الدورة الشهرية .
18. يضعف الطاقة الجنسية ، يؤدي الى ضعف و فتور ( الاكثار منه ) و يضعف التعداد المنوي ، ويقلل من كمية الماء عند القذف ، يمكن استعماله في معالجة الاحتلام الليلي .
19. جيد لمعالجة قروح القرنية و التهابات العين خاصة مرض التراخوما ، ويقوي البصر بسبب وجود فيتامين أ فيه .

الخس

2018-11-19T20:04:00.003+01:00

الخس

ظهرت رسوم الخس في النقوش الفرعونية ، وهو موجود في غرب و جنوب اوروبا و بريطانيا ، وهنالك انواع كثيرة من الخس .
الخس البري ينمو على ضفاف الانهار و الاماكن الوسخة وهو يزهر في تموز و آب .
يزرع الخس البري في النمسا و فرنسا ، المانيا ، سكوتلندا . يصدر الخس من المانيا عبر انكلترا الى الولايات المتحدة الاميريكية حيث يغش بمزجه مع الافيون ، وفي الولايات المتحدة الامريكية يعتبرون ان جودة الخس المنتج في المانيا و فرنسا افضل و احسن جودة بـ ( الحليب ) من الخس المزروع في بريطانيا .

يملك الحليب ( عصير الخس ) تأثيراً مخدراً ، و الخس الزراعي ليس لديه نفس القوة المخدرة ، بل تأثيره ضعيف جداً . يحضّر من الخس لوسيونات لاستعمالها على البشرة لمكافحة الحروق التي تسببها الشمس ، ولمكافحة خشونة و جفاف البشرة .

وضع القدماء الخس في مرتبة عالية و ذلك لمزاياه المبرّدة و المنشطة ، واعتبر الامبراطور أوغسطس ان شفاءه يعود لتناول الخس كعلاج من مرض خطير ألّم به ، وقد بنى للخس مذبحاً و أقام له نصباً ضخماً على شرفه .
و حليب الخس لا يمكن تحويله الى بودرة بسهولة ، وفي مصر يوجد نوع من الزيت النباتي يستعمل للقي يقال بأنه مستخرج من بذر الخس .

تركيبته :
• يحتوي على فيتامين أ ، ب1 ، ج ، هـ .
• زيوت دهنية .
• بروتين .
• نشويات .
• ماء .
• و الخس غني بالكالسيوم و الفوسفور و الحديد .
• وهو قليل السعرات ينفع الذين يتبعون حمية .

وله عدة فوائد

مساج زيت السّمسم

2018-11-19T19:59:00.000+01:00

مساج زيت السّمسم

يوصي أن يكون مساج الزّيت في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو الدش أو قبل النوم. من الأفضل ان يسمح للزيت حتى يمتصه الجلد وذلك بترك فترة حوالي 20 دقيقة قبل الاغتسال أو الحمّام . وهذا يعطيه وقت للتغلل خلال الجلد وإزالة كل الشّوائب.

الزّيوت للاستعمال:
يوصى باستخدام زيت السّمسم بسبب صفاته الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور بارداً هو الانسب لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً,البعض يفضل أستعمال زيت جوز الهند في الصّيف , بسبب أثره البارد , الذي قد يكون أكثر رغبة , خصوصًا في جوّ أدفأ . إنّه مقترح ان تجرب زيت السّمسم فله نتائج ايجابية كثيرة وستدهش من الاحساس الذي تشعر به بشكل عام ومن النتائج التي تحصل عليها.

كيف يعالج زيت السّمسم:
يجب ان تعالج زيت السمسم المخصص للتدليك وذلك بصبّ زيت السمسم المعصور حديثاً في قدر و تسخينه على حرارة منخفضة إلى 100 درجة أي نقطة غليان الماء . يمكن معرفة وصول الزيت الى تلك الحرارة بإضافة قطرات ماء للزيت ويبدأ بالتسخين وعندما تبدأ قطرات الماء بالتبخر فان ذلك يعني وصول الزيت الى درجة غليان الماء. يجب ان يكون تسخين الزيت تدريجيًّا . عند ذلك يترك الزيت ليبرد وعندما يبرد تماماً يعاد الى وعائه السابق ويكون جاهزاً لتدليك .

تدفئة الزيت للاستعمال :
قبل أن تبدأ مساجك توضع كمية من الزيت ( حوالي 50 مل أو أقلّ ) في وعاء صّغير الذي يمكن أن تضعه في سلطانيّة أو إبريق ماء ساخن جدًّا لكي يسمح للزيت أن يسخن لدرجة تقبله على ان لايكون حاراً لدرجة تحرق الجلد. كبديل , يمكن أن تضع زجاجة الزّيت في وعاء أكبر تحتوي ماء ساخن و تتركت هناك لفترة حتّى يكون الزيت دافئ . بمجرّد أنّ يكون دافئ , أنت جاهز أن تبدأ مساجك .

أين يعمل التدليك:
يفضّل بعض النّاس أن يعملوا مساجهم في الحمّام عادةً , و هو مستحسن لتجنب سكب الزيت على المفارش.وفي فصل الشتاء يفضل ان يكون هناك بخار ماء في الحمام وذلك بفتح الماء الحار حتى يتكون بخار داخل الحمام لأن ذلك سيساعد على فتح مسامات الجلد والسماح للزيت بالتغلل داخل الجلد لإعطاء مفعول أفضل. اما داخل الغرفة فقد يستخدم السخان أيضًا.

كيف يعمل اليدلّك:
تخلع الملابس تماماً ويصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد باليد حتى يمتص الجلد الزيت ويكرر ذلك عدة مرات حسب الحاجة مع ملاحظة ان يترك فرصة للجلد ليمتص الزيت قبل الاغتسال بماء دافئ. وتستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والوراك والصدر والبطن ، ويربت على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والاذرع والفخاذ. تدلك كذلك برفق الآذان وفروة الرأس مع ملاحظة زيادة كمية الزيت على فروت الرأس والتدليك بشكل دائري لجلدة الرأس. على الأقدام يجب ان تعطى وقتاً كافياً لتليك باطن القدم باسخدام الضغط بالابهام على جميع المناطق ولا تنسى بين الأصابع وان تدلك كل اصبع على حده. وبعد 20 دقيقة يوخذ حمام ساخن ( غير ساخن جدًّا ) للشّطف بعيدًا الشوائب المظهرة من قبل الزيت .
و إذا سمح الوقت, فإن الاستحمام لفترة طويله يؤدي الى نتيجة أفضل.

مساج زيت بطريقة مختصرة:
إذا لم يسمح الوقت بالمساج الكامل، فإنّه يفضل أن يعمل مساج بطريق مختصر بدلاً من ان يفوّت المساج كلّيًّا . مساج الطّريق المختصر يمكن أن يعمل في دقيقة اودقيقتين فبمجرّد أن يحضر الزيت الدافئ. فقط ركّز على الرأس و الأقدام كالتالي:

· الآذان الخارجيّة :برقّة , لكنّ بدقّة

· الجبين :من الجانب إلى الجانب

· الرّقبة , إلى الخلف و الواجهة :كفيما مضى

· الأقدام : بواطن القدم , بالكفوف بقوّة - أصابع القدم , بالأصابع :بسهولة

· اجلس بهدوء لدقائق قليلة بينما يمتص الجلد الزيت أو تلبس الجوارب السّميكة بينما تأخذ دقائق قليلة للإعداد للدش, أو للحلاقة

استعمالات السمسم في الطب الحديث

2018-11-19T19:49:00.002+01:00

استعمالات السمسم في الطب الحديث

تعتبر بذور السمسم من البذور الغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنزيوم وعليه فإنه يمكن الاستفادة من وجود هذه المعادن في علاج الوهن والفتور وضعف الاعصاب وليونة العظام وخمول بعض الانزيمات عن نقص هذه المعادن.
ان معالجة بعض الناس الاصحاء بزيت السمسم لعدة أيام اضعف قدرة الصفيحات الدموية على التكدس كما أدت المعالجة لاخلال مستوى الفبرونجين وزيادة سرعة تحلله في الدم.
ومن ناحية اخرى كشفت احدى الدراسات ان معالجة الجرذان بزيت السمسم بجرعة اجرام/ كجم من وزن الجسم يومياً حقنا تحت الجلد لمدة اسبوعين ادت لزيارة تصنيع مادة بروستاسايكلين في الشرايين ولمنع تكدس الصفيحات الدموية المحدثة بمادة ثنائي فوسفات الادينوزين. ونسبة لما تفعله مادة الفبرونجين وتكدس الصفيحات الدموية ولقدرة البرستاسايكلين في توسيع الأوعية الدموية وتخفيض ضغط الدم الشرياني فإن هذه النتائج تشير بوضوح للامكانية الكامنة في هذا الزيت في الوقاية من وعلاج الخثرات الدموية وخصوصاً في مرضي الذبحات الصدرية ومرضى فرط ضغط الدم الشرياني.أدت معالجة بعض الاصحاء من البشر بزيت السمسم الى زيادة افراز مادة الصفراء في الامعاء وقد كانت هذه الخاصة لقدرة زيت السمسم على تنشيط افراز مادة كول ستوكاينين ذات القدرة على زيادة تقلصات عضلات المرارة وعلى فتح مصدة اودي. وتشير هذه الخاصية على قدرة زيت السمسم على المساعدة في ايض الأغذية الدهنية وامتصاص غذياتها والى زيادة امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامينات أ، ب، ه مما يجعله غذاء مناسباً لبعض المرضى الذين يعانون من سوء الهضم عن قصور في افرازات المرارة.

اما تأثير زيت السمسم على مرضى فرط التقرن الجلدي الذي يعانون من نقص حاد في مستوى الأحماض الدهنية غير المشبعة بالهيدروجين في الدم والجلد وعند معالجة هؤلاء المرضي بزيت السمسم لعدة اسابيع ارتفع مستوى الاحماض الدهنية غير المشبعة بالهيدروجين في الدم والجلد وزالت اعراض المرض الجلدية.يدخل السمسم مقشوراً وغير مقشور في صنع الحلويات والمعجنات والتمور ويستخدم الزيت مع السلطات وفي القلي

كما يستخدم زيت السمسم في صناعة الصابون والمنظفات وزيوت الاستحمام والعناية بالجسم, وكريمات الترطيب, وزيوت المساج وفي مرطبات الشّفاه، بالإضافة لاستخدامه في الطعام والعلاج.

فائدته للمرأة:
في حالة الأعراض الخاصّة بسنّ اليأس فإنه يوصى باستخدام زيت السّمسم لتسكين الجفاف أثناء سنّ اليأس. فالنّساء يمررن بهذه المشكلة بسبب تدهور في مستويات الهرمون الأنثويّ حيث تصبح البطانة المهبليّة جافة مما قد يؤدّي إلى الألم أو الضّيق أثناء الجماع. ويتم استخدامه بواسطة قطنه نظيفة حيث يقوم زيت السّمسم تليين الموضع .

استخدامه في الطبخ:
منذ القدم, كان زيت السمسم يستخدم في الطبخ لرائحته الممتازة ونكهته الجيدة حيث يفضله الكثير على الزيوت الأخرى كزيت الزيتون، ويستخدم زيت السمسم الصافي في الطبخ بأنواعه وعلى السلطات والحمص والفول و يعطي نكهة فريده من نوعها.

استخدامه لآلام الحيض:
في حالة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية فإن زيت السّمسم يستخدم خارجياً على أسفل البطن لتخفيف الشّدّ العضليّ و ألم المعدة الناتجة عن تقلصات العضلات في فترة الدورة الشهرية، وهو مدر بشكل كبير للحيض حتى أنه لا ينصح به للمرأة الحامل.

استخدامه لتلين البشرة:
يعتبر زيت السمسم من أفضل المواد الطبيعية التي تمنح البشرة صفاءً وإشراقا وينصح باستخدامه في حالة جفاف وحساسية الجلد. كما أنه يستخدم بفعالية في حالة حساسية الجلد وخشونته وخصوصاً الحساسية المصحوبة بحكة شديدة ومنها تلك التي تصيب المناطق الحساسة من الجسم.

علاج لعرق النسا:
بحسب الدراسات الطبية العديدة لفوائد نبات السمسم أثبتت التجارب فعاليته في معالجة لعرق النسا وأن مزيجا يتكون من ملعقتين صغيرتين من مسحوق الزنجبيل تخلط مع ثلاث ملاعق من زيت السمسم ثم يضاف لها ملعقة من عصير الليمون. يحك موقع الألم بهذا الخليط عدة مرات في اليوم إلى أن يختفي الألم.

في حالة (المساج):
يوصى باستخدام زيت السّمسم لتدليك الجسم بسبب صفاته الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور هو الأنسب لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً.

فائدته للقلب:
طبقاً لجمعية القلب الأمريكية
فإن زيت السمسم يفيد القلب بمساعدة الجسم في إزالة الكلسترول لأنه ينشط حركة الدم في الشرايين مما يؤدي لإزالة رواسب الكلسترول حديثة التكوين. كما يساعد زيت السّمسم بمنع تصلّب الشّرايين. كما أن لزيت السمسم فوائده في زيادة ونشاط الدورة الدموية لاحتوائه على فيتامين "ج" مما يودي إلى تنشيط القلب وتنظيف الشرايين نتيجة اندفاع الدم بقوة في الشرايين .

فوائد أخرى:
يفيد زيت السمسم في معالجة عدم وضوح الروئة , الدّوار, الصّداع , ولتحصين الجسم أثناء الشّفاء من المرض الطّويل أو الشّديد بوجهٍ عامّ. ولدى زيت السّمسم أيضًا سمعة في الهند بأنه مسكن فهو يمكن أن يخفّف القلق والأرق باستعمال قطرات قليلة مباشرةً في داخل فتحات الأنف حيث تحمل الشعيرات الدموية في الأنف فائدته إلى المخّ .

زيت السّمسم معروف كمستخدم في عدد من الاستعمالات العلاجيّة فهو يستخدم من قديم كملين للجهاز الهضمي ولا زال حتّى الآن وذلك بسبب آثاره المسهّلة

الاستعمالات الخارجية لزيت السمسم

2018-11-19T19:45:00.000+01:00

الاستعمالات الخارجية لزيت السمسم

فهي:

يستعمل زيت السمسم تدليكاً للأماكن التي فيها اورام تحت الجلد نتيجة اثار الضرب والسياط والكدمات.
اذا طليت بزيت السمسم الكفوف التي فيها شقوق فإنه يشفيها.
مغلي اوراق وسيقان السمسم اذا غسل به الشعر فإنه يطوله وينعمه.
اذا دهن الشعر بزيت السمسم المطبوخ في ماء الأس فإنه يقوي الشعر.
اذا مزج زيت السمسم بمثله شمع وعمل منه ضماد على الوجه صفاه ولينه وازال الكلف فيه وحسن لونه،
واذا ضمدت به المقعدة ازال الشقوق التي فيها
واذا ضمد به العصب الملتوي بسطه واعاده الى وضعه الطبيعي،
واذا دهنت به الاماكن التي فيها تشنج في جسم الانسان افاده ويزيل السعفة (الامراض الجلدية الناتجة عن الفطور وهي عادة تكون في الرأس).

يستعمل زيت السمسم مع الفازلين لعلاج التهابات الجلد والجروح والحروق.
يستعمل زيت السمسم في وصفة مركبة تحت اسم دهن البابونج وهي زيت سمسم بمقدار رطلان، ازهار البابونج اوقيتين، حلبة اوقيتين، تمزج جميعها في قارور وتوضع في الشمس لمدة اربعين يوماً وهذه الوصفة حارة ومعرقة.
يستعمل زيت السمسم في وصفة مركبة تعرف باسم دهن الافسنتين وهي مسخنة للاعضاء ومقوية لها وتتكون من زيت السمسم واحد وعشرون اوقية، افسنتين رومي اوقيتان. يخلطان ويوضعان في قارورة وتترك في الشمس لمدة اربعين يوماً ثم تستعمل.
يستعمل زيت السمسم في وصفة مركبة تعرف باسم دهن السذاب وتستعمل لآلام الكلى والمثانة وآلام الرحم.
هذه الاستعمالات هي استعمالات في الطب الشعبي السعودي والطب العربي وقد تكون صحيحة وقد تكون خاطئة لكن اكثرها صحيحة

استعمالات داخلية لزيت السمسم

2018-11-19T19:30:00.000+01:00

استعمالات داخلية لزيت السمسم

يستعمل زيت السمسم

لوقاية الشرايين من التصلب وسهل الهضم.
يستعمل زيت السمسم اذا اخذ منه ملء ملعقة كبيرة كملين وان اخذ اكثر من ذلك كان مسهلاً.
يستعمل السمسم ضمن وصفة مركبة كمسهل على هيئة معجون مكون من تريد ابيض محكوك وسمسم مقشر وسكر سليماتي ومكد بأجزاء متساوية حيث تدق ويؤخذ منها , 15اوقية.
يستعمل السمسم ضمن وصفة مركبة ضد الصفراء والبلغم وتستعمل الوصفة على هيئة معجون مكون من تريد ابيض محكوك مدقوقاً دقاً ناعماً بمقدار 2اوقية، سكر سليماني , 15اوقية، لباب القرطم اوقية، سمسم مقشر ولوز حلو مقشر من كل واحد , 13اوقية، سقمونيا , 15اوقية بحيث يدق الجميع ناعماً ويعجن بعسل منزوع الرغوة ويضاف عليه زعفران بكمية قليلة جداً ويؤخذ من الخليط مقدار , 15اوقية وتشرب مع ماء دافىء في الليل.
يستعمل زيت السمسم كقطرة في الأذن لقتل الحشرات التي تدخل الاذن واخراجها منه.
يستعمل زيت السمسم تدليكاً للاطفال عند ظهور الاسنان حيث تدلك الرقبة والفكين وكذلك الرأس.
تستعمل بذور السمسم سفوفاً بعد التحميص لأجل التسمين.
يستعمل اذا خلط بعد القلي مع بذور الخشخاش وبذر الكتان لزيادة القوة الجنسية.
تستعمل بذور السمسم سفوفاً لضيق التنفس والربو وتفيد ايضاً لمشاكل القولون.
اذا شرب منقوع السمسم فإنه يدر الحيض ويسقط الجنين.
اذا داوم الانسان على أكله مع الجبنة دوماً فإنه يذهب القرحة.
اذا شرب منقوع بذور السمسم فإنه يشفي خشونة الحلق والسعال.