ABRAZAR LA VIDA

Ola de terror, ola de amor

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Sat, 9 Sep 2017 12:08:00 -0300

A raíz de recientes sucesos catastróficos, estoy escuchando muchas “teorías” que mezclan lo religioso, lo social, lo ecológico, lo político, con visos de violencia, apocalipsis, culpas, pánico, estupidez, manipulación, etc. Un coctel peligroso…

No voy a negar que a veces siento temor y rabia por lo que los humanos podemos llegar a hacer en nuestra ignorancia (en el sentido de desconocer que Todos Somos Uno y que estamos conectados a la misma Fuente). Estamos en tiempos complicados porque el cambio casi siempre viene precedido de una lucha final de lo viejo que no quiere desaparecer. Lo vemos ahora en muchas áreas.

Ante esto, únicamente podemos profundizar nuestro compromiso por un mundo nuevo, con una energía amorosa y creativa. Y esto no se logra solo con lindos cartelitos en Facebook, oraciones o meditaciones (que también sirven) sino con pensamientos, emociones y acciones cotidianas consistentes y verdaderas.

Siempre es más fácil decir que hacer, pensar que practicar, pero tomemos el pequeño camino diario de la conciencia, la paz, la presencia, el agradecimiento, la intención pura, la acción correcta, la conexión a la Luz, el amor. Cuesta cambiar hábitos pero en el compromiso individual está la salida. Somos divinamente guiados, protegidos y amados.

La epidemia del descontento: "tengo que ser mejor"

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Wed, 6 Sep 2017 15:50:00 -0300

Los seres humanos tenemos el chip de la evolución dentro de nosotros y puede ser tanto una bendición como una maldición. En principio, nos puede estimular para crecer y madurar; para dejar de reaccionar y encontrar profundidad y autenticidad; para respetarnos y amarnos; para encontrar el diseño original y único que somos. Pero, en una sociedad egoica como la que vivimos, también puede incitarnos para ser la mejor versión del modelo social de moda; para creer que, haciendo y teniendo mucho, seremos reconocidos y valorados; para exigirnos, fustigarnos y agraviarnos por lo poco que somos y logramos.

Esto último es lo más común. Casi nadie está contento consigo mismo. Todos queremos “más”, lo cual estaría bien si no fuera porque denigramos el lugar en el que actualmente estamos en pos del que “deberíamos” estar. Si nos proponemos una meta (y habría que ver si ella está en consonancia con quiénes somos y no con lo que el exterior dicta), no estamos conformes con los pasos que vamos dando, el objetivo final manda y estamos decepcionados todo el tiempo hasta que llegamos… y entonces nos planteamos otra…

Esto es típico del Ego, que es incompleto por naturaleza e insatisfecho por conducta. Ese constante desmerecimiento te hace entrar en un círculo vicioso, cuya consecuencia es fatídica: si no estás feliz con las elecciones actuales, ¿cómo vas a crear nuevas mejores?

La abundancia actual no es suficiente. Quieres otra, no estás seguro de los requerimientos, porque vives cambiando de idea de acuerdo a las demandas exteriores o a las presiones interiores: “Esto no es. Debe ser otra cosa, no sé cuál pero es algo mejor (o sé cuál pero no llego nunca)”. ¿Te das cuenta la locura del planteo? Así estamos…

¿Y si te relajas y reconoces que tu abundancia es lo que realmente necesitas ahora? Cuando cesa la lucha, viene la aceptación. ¿Qué tiene de malo lo que eres, lo que haces, lo que tienes? ¿Cómo vas a lograr otra cosa si tu actitud es de enojo, frustración, resentimiento y no de agradecimiento y satisfacción? ¿Cómo vas a sentirte en paz si te denigras y exiges? ¿Cómo puede suceder algo más si estás empantanado en la victimización y no te descubres co-creador?

Eres suficiente tal cual eres. Estás en el lugar correcto. Solo desde esta premisa, es posible liberar el potencial que traes. “Acepto, entrego, confío y agradezco” puede ser un buen mantra. Regocíjate de tu presente, de cada paso que des. Todo está bien. Reeduca tu mente y expande tu corazón. Cuando te alineas con el Universo, todo viene hacia ti, simple y fácilmente, porque estás en armonía con Todo Lo Que Es. Eres divinamente guiado y protegido porque eres una chispa divina.

Los deseos que sirven para liberar nuestro potencial

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Fri, 18 Aug 2017 11:21:00 -0300

¿Es malo el deseo? Para algunas filosofías, deberíamos desterrarlo porque es la fuente de los males, al igual que el cuerpo. Todo lo bueno es etéreo, espiritual. Aunque no lo pensemos conscientemente, muchos adherimos a ello porque, cuando iniciamos un camino interior, tendemos a creer que debemos dejar de desear, sobre todo lo material, y con ello incluimos al cuerpo como si fuera el demonio que nos hace caer en la tentación.

Eso proviene de la (errónea) idea de que lo físico no tiene relación con lo espiritual, de una escisión que nos ha hecho enorme daño porque nos ha dividido totalmente y hecho sentir culpables de desear, de vivir en realidad. ¿Por qué estar en un planeta tan hermoso, con tantas posibilidades, con un cuerpo que necesita, con sentidos que requieren estímulos, con una mente curiosa e inquieta? ¿Por qué nos dan algo para luego renegar de ello?

El deseo es una llave de activación. Te contacta con tus habilidades, con tus cualidades, con tus aprendizajes, con tus aportes. A medida que te conectas con ellos y los concretas, vas profundizando en tus capacidades de co-creador, vas conociendo las consecuencias y responsabilidades de serlo, de traer algo nuevo a Todo Lo Que es. Es un camino a tu deidad, a través de la materialidad de estar encarnado en un planeta.

Cuando estás verdaderamente ensamblado con tus deseos, estás cercano a tu divinidad, a lo que trajiste como potencial. El problema surge cuando no puedes discernir entre “yo soy/yo quiero esto” y “yo debería querer esto para…”, entre lo que tú traes y lo que la sociedad te empuja a ser, hacer y tener porque hay un modelo externo al que debes adherir y a través del cual podrás lograr determinadas cosas que la misma sociedad vende como fundamentales.

¿Cómo saber la diferencia? Los verdaderos te iluminan internamente; te dan propósito, sentido; te enseñan mientras los consigues; te relacionan y te hacen consciente de las consecuencias; te expanden y te profundizan. También, te hacen resistente y voluntarioso, fuerte y sensible, porque no todo son rosas sin espinas.

¿Qué hacer cuando no estás orientado? Detenidos y temerosos, culpables y castigados, nos quedamos congelados creyendo que no somos suficientes y adecuados, que no podemos. Nada de eso es cierto. Mejor tomemos esos momentos como señales de que debemos tomar otra dirección, de que nos están indicando el camino hacia nuestro corazón. Como digo en el Curso “Los Miedos al Crecimiento”: ellos son puertas que nos sirven para transformar nuestras vulnerabilidades en fortalezas y para conocer nuestros dones y potenciarlos.

En estos momentos de intensos cambios, muchos también estamos evolucionando nuestros deseos. Están mutando hacia espacios de profundidad, de esencia, de abundancia, de serenidad, de sencillez, de amor. Enfrentemos los miedos y liberemos el potencial maravilloso que traemos para co-crear un nuevo mundo. Podemos. La Luz nos guía y nos protege.

LOS MIEDOS AL CRECIMIENTO (Curso por Internet)

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Wed, 9 Aug 2017 20:21:00 -0300

Se dice que solo existen dos sensaciones que nos gobiernan: el amor y el miedo. Según cómo respondamos a ellas, así será nuestra vida. Tenemos muchos miedos (físicos, mentales, emocionales). Los más comunes a todos, los que sentimos más fuertemente en el cuerpo son los de la supervivencia, los que involucran la evolución. En Diseño Humano, corresponden a los del Centro del Bazo, cuyas Puertas son:

Puerta de la Continuidad: Miedo a Fracasar.

Puerta de Estar Alerta: Miedo al Pasado.

Puerta del Jugador: Miedo a la Muerte, a que la vida no tenga Propósito.

Puerta de la Claridad Intuitiva: Miedo al Futuro.

Puerta de la Corrección: Miedo a la Autoridad, a no ser perfecto.

Puerta de la Profundidad: Miedo a sentirse Inadecuado, a no estar listo aún.

Puerta de los Valores: Miedo a fallar en la Responsabilidad.

Todos tenemos algunas de estas Puertas activadas y, según esté el Centro del Bazo Definido o Sin Definir, pueden ser más o menos intensos. Lo interesante de este enfoque es que ellas son verdaderamente Puertas hacia lo mejor de nosotros. Nuestra actitud frente a los miedos es congelarnos y huir en lugar de comprender que ellos nos alertan acerca de potenciales que no vemos. ¿Cómo lo hacen? A través de sensaciones corporales y de la intuición, el instinto y el gusto. Si los escuchamos y los habilitamos, nuestra vida se enriquece y se expande.

Te ofrezco la posibilidad de elaborar tus miedos y de superarlos definitivamente, de una forma concluyente y natural. Si bien involucra la mente, las bases son físicas porque, como ya te habrás dado cuenta, podemos aprender y sostener hermosos pensamientos pero los efectos del miedo sobre el cuerpo son avasallantes y enormes: necesitas recursos potentes, en el momento.

Por ello, en este Curso, encontrarás:

- Una explicación clara y sencilla de cómo funcionan estos miedos, para qué sirven y cómo canalizarlos concretamente para tu provecho y bienestar. Recuerda que tus miedos son las puertas a tu potencial dormido. ¡Despiértalo!

- Unos consejos prácticos para mantener la salud, el bienestar y escuchar los peligros (temas de este Centro), según tengas el Bazo Definido o Sin Definir.

- Una concientización de cómo estás con respecto a ellos y cómo trabajar para superarlos, a través de cuestiones específicas que debes observar y escribir.

- Unas afirmaciones para limpiar tu mente y activar nuevas conexiones mentales, que es vital repetir tres veces por día.

- Unas prácticas simples y efectivas para tomar conciencia de los efectos físicos del miedo, manejarlos y fortalecer el cuerpo, a fin de adquirir maestría en tus procesos de aprendizaje y evolución.

- Unas sugerencias para activar la intuición y el instinto, claves para elaborar estos temores.

Como verás, no hay magia en el proceso porque de eso se trata: un proceso que necesitarás atravesar (acompañado de recursos sencillos y concretos) para emerger siendo tú mismo, aportando tus cualidades y posibilidades a lo cotidiano, capacitado para concretar la vida que mereces.

El Curso contiene unas 35 páginas y es personalizado.

Para realizarlo, necesito tu fecha, hora y lugar de nacimiento.

Obtendrás recursos específicos a tu Definición y Puertas activadas.

No encontrarás nada más útil y completo.

Se envía por mail, previo pago adelantado.

Valor: $ 350.- para Argentina

U$/€ 30.- para otros países

Para más información, visita esta página o para solicitarlo escríbeme, indicando tu país.

Esto también pasará

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Fri, 28 Jul 2017 11:16:00 -0300

La vida tiene ritmo. Al ego no le gusta eso porque quiere estar siempre bien y avanzando, por lo que detesta los bajones y las retiradas. Sin embargo, somos como las olas del mar, como la respiración, como la noche y el día: contracción y expansión.

Negar este hecho nos estresa y nos frustra; cuando estamos arriba, deseamos que eso siga y, cuando estamos abajo, queremos que se termine rápido. Cada fase tiene su propósito y su tiempo. Una frase que sirve es: “Esto también pasará”; ni una ni otra son eternas (a menos que nos obsesionemos con la fase baja y nos hagamos adictos al dolor, el sufrimiento y la lucha, que eso existe).

Disfrutemos las olas altas y aprendamos de las bajas. Todo tiene su tiempo bajo el Sol y la Tierra nos sostiene y nutre en ambas. Siendo realistas y aceptando cada una, sacaremos provecho de todo.

Todo tiene consecuencias: sé responsable por tus creaciones

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Fri, 28 Jul 2017 11:13:00 -0300

Se había roto un caño en mi cocina y arruinado un mueble en la vecina del piso de abajo. Cuando el plomero le sugirió que pida que se lo cambien, ella dijo riéndose: “Sí, total lo paga el consorcio”. Pensé: “El consorcio somos todos, tú y yo también”. Es como cuando se comenta: “Total, lo paga el Gobierno.”

Es un típico pensamiento argentino (y sospecho que latinoamericano): el Gobierno es una entelequia (en el sentido de algo perfecto e ideal que solo existe en la imaginación), sostenido por el aire y el dinero de quién sabe quién… Parece que nadie toma en cuenta que el gobierno somos todos y que todos lo mantenemos con nuestro trabajo y nuestros impuestos.

En lo espiritual, es como cuando decimos “Todos Somos Uno” como una hermosa teoría pero vivimos exactamente lo contrario: creemos que todo se queda en nuestra pequeña burbuja energética pero resulta que pasa al Inconsciente Colectivo de la Humanidad, alimentando cualquier clase de inequidades y desastres.

Cuando nos enojamos por algún hecho y decimos: “¡Tiene que morir de la peor manera!”; cuando vemos por décima vez un asesinato y rumiamos: “Esto es una lotería: uno sale y no sabe si vuelve; nos pueden matar en cualquier momento”; cuando el vecino nos molesta y pensamos: “¡Qué tipo de porquería, ojalá le pase algo!”; cuando posteamos hermosas frases en Facebook y después insultamos al gobierno de turno o nos quejamos de todo: ¿asumimos que esto no tiene derivaciones, personales y sociales?

Todo tiene consecuencias, todo nutre el acervo común, nada se pierde. Si existe una demanda, habrá una oferta. Si crees que te asaltarán en cualquier momento, estás creando la situación y al ladrón. Si piensas que alguien te ayudará y que juntos podrán asociarse en un emprendimiento, estás creando la empresa y al socio. ¿Qué eliges?

De eso se trata: TÚ ELIGES. Si quieres un mundo mejor, comienza a crearlo pensamiento a pensamiento, palabra a palabra, emoción a emoción, acto a acto. Todo cuenta. Estamos elevando la vibración, pasando de una realidad a otra. No es un ensayo, es la realidad. Eres parte de un cambio impresionante, de un paso maravilloso de la Humanidad.

Estamos pasando del control del ego a la guía del alma. La resistencia es enorme pero no tenemos que engancharnos de ella. Respiremos, conectemos con el cuerpo, con el presente, encontremos la suave luz del corazón y creamos posible la creación de un nuevo mundo. Ya está aquí. Requiere de tu participación total.

Del Ego infantil a la madurez espiritual

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Mon, 3 Jul 2017 14:26:00 -0300

“Yo sé que esto es una reacción infantil, pero no sé cómo ser madura”, me dice una consultante, luego de contarme cómo estuvo llorando sin parar por una situación que no puede manejar de otra forma.

La palabra YO nos da la ilusión de que hay UNO. Somos una multitud. Cantidad enorme de Aspectos conviven en nosotros: el miedoso, el soberbio, el generoso, el sádico, la víctima, el trabajador, el vago, el iluminado, el orgulloso y podría seguir hasta llenar páginas. Las voces de todos ellos nos hablan constantemente y nos confunden, nos limitan, nos enloquecen, nos aclaran, nos ayudan, nos constituyen.

Basta que queramos tomar una decisión para que aparezcan: “No puedo”, dice el Miedoso; “¡Qué fantástico!”, dice el Arriesgado; “Sería un buen aprendizaje”, dice el Sabio; “Es muy complicado”, dice el Lógico y así cada uno de nuestros personajes se presenta con su punto de vista y, más de una vez, terminamos tan aturdidos que no hacemos nada.

Para complicarla, la mayoría de estos Aspectos se han quedado en la niñez. Fueron moldeados a través de las experiencias acumuladas hasta los ocho años y reaccionan de una manera infantil, con las mismas emociones de cuando teníamos cuatro. Aquí observamos otra ilusión: la de que somos adultos. Somos niños en cuerpos grandes.

Esto sucede porque dejamos de crecer. Nos llenamos de información, de carreras universitarias, de teorías, de modelos externos, de “deber ser, tener, hacer”, pero no hemos evolucionado como individuos. Interiormente, en la realidad, seguimos atados a lo que nuestros Niños Internos todavía no pudieron sanar ni elaborar.

¿Es malo tener un Ego lleno de Aspectos? ¿Hay que negarlo, destruirlo, ensalzarlo? No, hay que reeducarlo. Cuando un consultante me cuenta que sus voces internas lo vuelven loco (de miedo, de posibilidades, de rabia), le pregunto qué hace y normalmente me dice que nada, que no puede con eso, que es más grande que él, que no se le ocurre cómo soltarse, que es así, que siempre fue así…

En el fondo, está diciendo que es un niño impotente. Y, en cierto forma, lo es, porque nunca lo ayudó a crecer, no lo confortó, no lo contuvo, no le mostró otras variables, solamente le siguió la corriente. “Si fuera tu hijo y comenzara a correr por la habitación, gritando y rompiendo todo, lleno de miedo, ¿solo lo mirarías, sin hacer nada?”, le pregunto. “Por supuesto que no, lo detendría y le hablaría hasta calmarlo, lo abrazaría”, me dice. “Entonces, ¿por qué no haces lo mismo con tus Aspectos?”. Ellos quieren ayudarnos pero no saben cómo porque lo que aprendieron no nos sirve ahora.

El Ego es un instrumento del Alma. Nos permite aprender a ser Creadores Responsables. Cuando no lo usamos de esa forma (y casi nadie lo hace), es un amo destructivo y temeroso, exigente e impotente, sometido por la familia y la sociedad. Se cree el Dueño y es solamente el Sirviente (una multitud de sirvientes en realidad). Podríamos comenzar por establecer un Mayordomo, que ponga orden y sepa su lugar.

La mente es el dominio del Ego y debe ser reeducada para ser un Testigo objetivo y eficiente, que observe la dualidad y encuentre una síntesis que la trascienda. Las emociones son una enorme fuente de energía y motivación que deben ser sanadas y reconducidas. Gastamos grandes sumas de dinero en tonterías y perdemos el tiempo en cosas que no nos dejan nada más que insatisfacción, confusión, vacío, frustración. Seguimos un modelo que es básicamente destructivo y desempoderante.

Si realmente deseamos ser felices, plenos, abundantes, luminosos, es necesario que lo prioricemos, que toda nuestra vida se reconduzca hacia la consciencia, el cuerpo, el presente, la reeducación, la sanación, el amor. El Ego le debe servir al Alma. Nuestro diseño original tiene ese propósito. Comencemos.

El regodeo en la negatividad que impide la evolución

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Mon, 12 Jun 2017 17:16:00 -0300

Algunas situaciones que inspiraron esta reflexión: una, estoy analizando una Rave de Diseño Humano con una mujer y, cada vez que le señalo una característica que ella interpreta como negativa, hace gestos y comentarios tipo: “¡A mí me toca siempre lo peor, no hay nada bueno en mi Carta!”. Dos, una reciente consultante me está contando todos sus defectos y errores; la detengo y le pido que me hable de sus cualidades; se queda en silencio un largo rato y finalmente dice: “soy buena”. Un hombre me relata sus (muchos) inconvenientes en el trabajo; su tono oscila entre el dolor, el humor y cierta jactancia por superar tantos problemas.

¡Qué cómodos que vivimos en el sufrimiento y la negatividad! No puedo concluir otra cosa. Y no puede suceder otra cosa en una cultura que premia esas cosas. El constante discurso de ser positivos y felices es un síntoma de ello, la contrapartida (inútil) que en realidad encubre un marketing para vender cualquier cosa, desde electrodomésticos a cursos de autoayuda. En el fondo, nos enorgullecemos de estar ocupados todo el día, de correr de un lado a otro, de estar a cargo de muchas cosas, de no tener tiempo para nada, de cuantas dificultades soportamos y cómo aun seguimos adelante: ¡nos estamos ganando el Cielo! (uno en el que no creemos ni nos tomamos un segundo para contactar pero que está en el menú tradicional).

Puede parecer cruel lo que expongo pero, si no despertamos a esta epidemia de ego desbocado (que complejiza lo simple para sentirse importante y pretender que no puede), vamos a terminar mal. Sin rumbo espiritual de ninguna clase, es difícil que encontremos propósito y sentido verdaderos. Se creería que hay mucha espiritualidad en este momento pero es lo mismo que creer que hay mucho amor: hay necesidad de amor, de un encuentro sagrado, pero lo que se encuentra son sucedáneos, falsos ídolos, ego espiritualizado, teoría, mente abrumada y vacía.

Por eso, seguimos sosteniendo el sufrimiento como un premio. Disfrutamos un regodeo en la negatividad, con un barniz brillante de positividad. Basta ver tantos posteos de Facebook llenos de sonrisas y viajes que esconden historias tristes (que hace que otros envidien tanta felicidad ficticia y, a su vez, se entristezcan; todo un círculo vicioso). ¿Cómo salir de él? En principio, siendo sinceros con nosotros mismos. Nada puede suceder si nos seguimos engañando, sustentando ideas y conductas equivocadas, soportando personas y situaciones perjudiciales, comprando un modelo sin alma.

No hay nada de valiente ni valioso en sufrir sin necesidad, en contar las heridas como medallas, en poner cara de héroe cuando se es un mártir. Las piedras en el camino surgen cuando no aprendemos de los tropiezos, así que mejor tomemos una actitud abierta de aprender y liberar. No es necesario cargar con nada ni nadie ni alimentar las heridas del ayer. Vivir en el aquí y ahora, tomando cada momento con conciencia, actuando con una nueva actitud, es la clave.

Estamos en tiempos de fundar una sociedad distinta; no lo lograremos arrastrando las equivocaciones del pasado. Es cierto que merecemos vivir felices y plenos; es una promesa que puede cumplirse pero no será de la cara para afuera; no es una labor superficial ni fácil pero las recompensas son maravillosas y duraderas. Para comenzar, podríamos evaluar qué pensamientos, emociones, actitudes, circunstancias, personas, lugares, ya no deseamos sostener ni nutrir. Luego, podríamos ir creando nuevas posibilidades (¿cuál es tu modelo de vida?, ¿cómo te contactas con el bienestar, la salud, la prosperidad, las relaciones profundas, la conexión sagrada?) y elegirlas en cada instante que nuestra Alma nos las presente.

En el momento en que nos comprometemos a un cambio, seremos probados hasta que seamos lo suficientemente fuertes y decididos y eso se instale definitivamente. No tiene que ser una carrera de obstáculos ni un martirio: podemos tomarlo con calma y confianza e ir poco a poco plantando semillitas que irán creciendo poderosamente. La Nueva Energía nos proporciona el impulso y la guía. No desperdiciemos las oportunidades que están golpeando a nuestra puerta todo el tiempo. No se trata de ser distintos, de crear algo de la nada: es despejar los condicionamientos para reconectar con nuestro diseño original y único. Ya somos lo que estamos buscando…

¡Haz tu Carta de DISEÑO HUMANO! Conócete y actúa de acuerdo a tu Esencia

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Fri, 9 Jun 2017 16:16:00 -0300

¡Siente la paz y la confianza de ser verdaderamente tú.

actuando de acuerdo a tu esencia!

ABRAZA TU DISEÑO

HAZ TU CARTA DE DISEÑO HUMANO

Como Coach de Vida (con recursos de Integración Cuerpo-Mente-Espíritu) con más de 25 años de experiencia, me sigo sorprendiendo cada vez que analizo una Carta con alguien por la extraordinaria exactitud con que muestra sus cualidades, fortalezas y aprendizajes, a través de sus Centros Definidos o Sin Definir. Las demás revelaciones (como el Tipo y el Perfil) le brinda las estrategias necesarias para poder cumplir su propósito, sin las luchas y resistencias que atraviesa normalmente al no conocer su verdadera esencia y funcionamiento y vivir en su No-Ser (los condicionamientos que adquirió de la familia y los modelos sociales). Me llena de satisfacción la paz y la confianza con que se va después de la sesión (o que experimenta después de leer su Carta) porque, al fin, se ha conocido verdaderamente y sabe cómo actuar.

Diseño Humano es un sistema único de auto-conocimiento que integra enseñanzas orientales y occidentales como la Astrología, el I-Ching, la Cábala, los Chacras y la Física Cuántica. Fue canalizado en 1987 (durante la Convergencia Armónica) por el físico canadiense Robert Alan Krakower.

La meta es ayudarte a:

- Descubrir tu Individualidad como ser único y reconocer la Diferenciación con los demás.

- Desprogramarte de los mandatos familiares y sociales para encontrar lo auténtico en ti.

- Reconocer lo que eres (tus fortalezas y debilidades) y revelar lo que vienes a aprender.

- Conocer tu personalidad consciente e inconsciente.

- Practicar las estrategias adecuadas a tu Tipo y Perfil, lo que te permitirá actuar sin resistencias ni luchas.

- Registrar los condicionamientos y los sufrimientos del No-Ser (las actitudes que has adquirido y que no te pertenecen).

- Tomar decisiones desde tu Autoridad Interna.

- Vivir sin culpas, miedos ni vergüenzas al identificar tus potencialidades.

- Saber tu misión.

- Comprender tu contribución y como interactúas con los demás, lo que te permitirá relacionarte mejor.

- Valorarte como un diseño original y maravilloso, integrado a Todo Lo Que Es.

Tu diseño individual se calcula a partir de tus coordenadas de nacimiento, tanto temporales (fecha y hora) como geográficas (ciudad) y te brinda información empírica comprobable en tu vida diaria a través de una Rave (Carta). Más información aquí.

MODALIDADES: SESIÓN (en consultorio o por Skype) O ENVÍO POR MAIL

Sesión: en un encuentro de una hora y media, analizaremos tu Carta, beneficiándote de mis más de 25 años de experiencia como Terapeuta y Coach, ya que te brindaré más recursos de Integración Cuerpo-Mente-Espíritu adecuados a tu momento presente.

Envío: recibirás la Carta por mail, al día siguiente del pago. Quiero aclarar que, si no puedes hacer la sesión, la Carta es un informe de alrededor de 30 páginas, comprensible, concreto, lleno de recursos. No pierdas esta inigualable posibilidad.

Valores y medios de pago

Escríbeme (informando tu país) y te responderé inmediatamente.

LAURA FOLETTO

Nos esforzamos por cambiar cuando, en realidad, la verdadera alquimia radica en ser y actuar de acuerdo a lo que verdaderamente somos, armonizando nuestro flujo de energía personal con el flujo cósmico del Universo. Solo podemos ser felices siendo quienes somos. Te acompaño a la preciosa aventura de conocer tu mapa de la felicidad y la plenitud.

Aprende a reeducar aspectos "negativos" (como el Crítico Interior)

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Fri, 9 Jun 2017 16:13:00 -0300

Una posición común es creer que debemos destruir o negar al ego. ¿Cómo podríamos? Él es nuestro instrumento de aprendizaje en esta dimensión; en todo caso, debemos readiestrarlo. La impronta que cargamos está condicionada por nuestro diseño, que tiene una parte personal y otra genética, inconsciente. Además, somos moldeados por la interacción familiar y social. Como no nos tomamos el trabajo de cuestionarnos estas influencias, nos imponemos todo tipo de actitudes que nos dañan y limitan.

Madurar, encontrar nuestra esencia implica concientizar estos condicionamientos, eligiendo qué deseamos mantener para soltar los que ya no sirven, implantando otros nuevos que nos permitan crecer (no solo de edad) y estar en paz con nosotros mismos, única forma de ser felices. El ego contiene muchas facetas, roles, personajes, como deseemos llamarlos. Observar y sanar los más fuertes y persistentes, reeducando su accionar, es imprescindible para ello.

Uno de los más poderosos es el CRÍTICO (o sus versiones extremas el Juez, el Censor). Ya lo conoces: "¡Que tonto, cómo pudiste hacer/decir/pensar eso, cuándo vas a aprender, no sirves para nada, siempre equivocándote, así nunca lograrás nada, cualquiera es mejor, todo está mal, etc., etc., etc." (percibe la cantidad de conceptos absolutos -y erróneos- que dice, como todo, nada, nadie, nunca). Es omnipresente y omnipotente (hasta que comete un error y entonces es el peor). Nadie se salva de esta voz insistente, llena de reproches, autorizada promotora de la culpa y el castigo.

Una cosa que debemos entender de estos aspectos es que tratan de ayudarnos. En general, no están para hacernos daño pero, como aprendieron su conducta de ejemplos autoritarios, victimarios, incorrectos y los profundizaron (porque quieren ser mejores todavía), no tienen un modelo que permita la expansión y el desarrollo. Es nuestra responsabilidad mostrarles un camino distinto y formativo. ¿Cómo hacerlo? En principio, comprendiendo que no conocen otra forma y dejando de enojarnos con ellos, lo cual agrava el problema.

Tómate un momento e imagina que ese Crítico es un personaje: ¿cómo es: es una versión de ti con cierta apariencia, es un dibujo animado, tiene forma de otra persona?, ¿cómo se presenta, está enojado, frustrado, con actitud amenazante o cerrada? Dile que, cuando te reta y te humilla, no te ayuda; por el contrario, te mantiene en el error porque te paraliza. Cuéntale qué necesitas para que realmente sea efectivo: que te felicite cuando lo haces bien, que te marque cuando te equivocas (inevitable cuando estamos aprendiendo, porque lo hacemos a través de prueba/error), que te brinde herramientas para mejorar, que te proporcione ideas y recursos, que te aliente para continuar. De esa forma, ambos lograrán lo que se proponen y él no será un impedimento sino un apoyo. Haz una alianza con él: lo escucharas solo cuando se comporte de esa manera, si te grita o te insulta, lo frenarás y no lo tendrás en cuenta. Fíjate si tiene algo que pedirte o si necesita algo más y luego dense las manos y comiencen un nuevo capítulo.

Obviamente eso no hará que tu Crítico cambie de hoy para mañana, volverá a las andadas enseguida porque probará tu determinación y constancia pero está en ti, en tu autoestima, afianzar el acuerdo e interrumpirlo, recordándole que te debe tratar bien y que está para asistirte, no para detenerte. Esto lo puedes hacer con otros personajes: el envidioso, el soberbio, el miedoso, el iracundo, etc. Detrás de su "oscuridad", todos tienen una finalidad; cuando la descubres, puedes utilizar su parte luminosa para tu evolución. Entonces, destinas los aspectos de tu ego para lo que sirven, en lugar de ser instrumentos de dominación y perpetuación de modelos destructivos.

Todos tenemos cualidades y dones maravillosos, todos contribuimos con nuestro diseño al gran esquema de la Creación de Dios/Diosa. Cuando no los exploras, cuando te pliegas a la mediocridad del ambiente y a la conformidad, se pierde tu aportación y te pierdes a ti mismo. Acéptate, ámate, disfruta tu luminosa individualidad.

¿Anhelas pertenecer a un Grupo en donde elevar tu vibración y sentirte en casa?

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Thu, 1 Jun 2017 14:30:00 -0300

¿ANHELAS PERTENECER A UN GRUPO EN DONDE ELEVAR TU VIBRACION Y SENTIRTE EN CASA?

Muchos me comentan frecuentemente que no encuentran personas o grupos con quienes tener una perspectiva distinta de la vida, conversar temas profundos, apoyar y ser apoyados en los cambios, tener un objetivo común, aprender a fluir con la Energía, sentirse que “están en casa”.

Mi objetivo al crear el Grupo Cerrado en Facebook ABRIENDO E ILUMINANDO PUERTAS fue no solamente trabajar con los arquetipos, iluminar las sombras, sintonizar con el Ser y el Universo sino también conectar a personas de distintos lugares que puedan tener un espacio en donde sacar lo mejor de cada uno, movilizar el potencial luminoso, sostener a otros, fundar una Red que contenga y ayude a evolucionar, ser Trabajadores de la Luz, creando un Nuevo Mundo.

Te invito a ingresar al Grupo (desde el 1/6 y, a prueba, hasta el 8/6):

Escríbeme a laurafoletto@abrazarlavida.com.ar indicando tu país y te enviaré un documento explicando el Programa.

¡Importante!: la participación implica un costo mensual y una pequeña labor diaria.

El mandala de Diseño Humano está divido en 64 secciones, que corresponden a un hexagrama del I Ching o Puerta, cuyo orden es temático. Esas Puertas están vinculadas a todas las posibilidades arquetípicas del ser humano. A lo largo del año, el Sol va activando cada 5 o 6 días uno a uno los 64 Hexagramas, que están relacionados con determinados planetas. ¿Qué significa esto en la práctica? Que la energía disponible de ese arquetipo estará colectivamente presente en cada uno y entonces puedes acceder a ella beneficiándote de sus cualidades. De esta forma, logras:

- desbloquear tu potencial,

- cambiar la Sombra del arquetipo por su aspecto Luminoso,

- sanar las memorias que traes,

- elevar tu patrón vibratorio,

- alinearte con el Universo, fluyendo con la Energía disponible y usándola para tu evolución.

¿Qué obtendrás?

- Cada 5/6 días, informaré la Puerta/Exagrama en curso (el tema/arquetipo) y la Intención que se trabaja.

- Entregaré una serie de 5/6 preguntas a responderte una por día, que te permitirá elaborar el asunto, siendo un Testigo amoroso y compasivo de tu evolución.

- Brindaré Afirmaciones que deberás leer tres veces al día para que eleves tu frecuencia del tema.

- Podrás compartir tus pensamientos, experiencias, dificultades, progresos con los demás miembros, obteniendo una retroalimentación que ayudará y facilitará tu avance.

- Ofreceré más sugerencias y prácticas, de acuerdo a lo que el Grupo vaya necesitando.

¿Cómo funciona el Grupo Cerrado?

El Grupo se conforma en Facebook y solo pueden acceder y ver la información los Miembros. Tiene un valor fijo, que vas abonando mes a mes hasta el día 8 (por lo que puedes dejarlo cuando quieras). Para conocer más detalles, escríbeme (indicando tu país) y te enviaré un archivo con toda la información y un ejemplo de lo que recibirás.

LAURA FOLETTO

Coach de Vida (Integración Cuerpo-Mente-Espíritu)

A todos nos cuesta hacer una labor cotidiana y consciente que nos permita reconocer el maravilloso diseño particular que traemos y transformarnos. Cuando tenemos una guía diaria (conectada a la energía disponible) y formamos parte de un entramado que nos conecta y apoya, todo se vuelve más fácil y accesible. ¡Fluye con el Universo, eleva tu vibración, sé un Trabajador de la Luz, brilla!

Tres propuestas concretas (corporales) para lograr Paz

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Wed, 31 May 2017 13:47:00 -0300

Pocas personas están libres de los grandes cambios que estamos atravesando. De una u otra forma, ellos impactan en distintas áreas de nuestras vidas ayudándonos a liberar pesos muertos, cargas innecesarias, estructuras perimidas, relaciones terminadas, trabajos desgastados.

Cuando necesitamos herramientas para sostener la transición, tendemos a buscarlas en la mente, a creer que ella es nuestra fiable socia. Nada más falso, ya que generalmente lo único que consigue es que nos confundamos y nos estresemos más. Mientras ella se enmaraña con la dualidad y viaja en el tiempo, hay un recurso que está siempre presente y que ha logrado el equilibrio (si lo dejamos): el cuerpo.

Cuando comencé mi camino de Terapeuta y Coach, busqué prácticas simples y efectivas que se pudieran usar en cualquier momento, sobre todo en los más difíciles, y sorpresivamente encontré que ya las teníamos disponibles y no las usábamos. El cuerpo tiene todo lo que necesitamos porque ha conseguido sobrevivir exitosamente a miles de años de evolución. Voy a listar tres:

- Respira con el diafragma

Observa tu respiración; la de la mayoría es en el pecho y/o rápida y superficial; es emocional. La normal es con el diafragma, como la de los bebés; una sucesión lenta y profunda de inhalaciones y exhalaciones. Cuando les pregunto a mis consultantes cómo es el diafragma, el 90% me dice cosas erróneas, lo que explica su concepción equivocada de este mecanismo. Como una imagen dice más que mil palabras, de esto se trata:

¿Por qué la importancia de ella? No solamente porque es la natural, la que permite mucha oxigenación, la que tiene múltiples beneficios, sino también porque el diafragma está ligado al nervio vago, que está ligado al cerebro: soma y psique, cuerpo y mente unidos para crear serenidad (por medio de ciertos neurotransmisores) a través de la respiración, tomando no solo aire sino energía universal. ¿Estás ya practicando?

- Enráizate a la Tierra

Vivimos en la mente, colgados, como si tuviéramos una percha en los hombros, sosteniéndonos a nosotros mismos con músculos tensos. Creemos que si tenemos todo bajo control (el de la mente, el del ego), estaremos preparados para cualquier cosa. No solo es una suposición tonta sino que es inexacta, como nos habremos dado cuenta muchas veces (pero seguimos tratando). Lo que no está en el cuerpo no está en ningún lado: la seguridad que anhelamos está en sentir los pies bien apoyados en el suelo. Así, los músculos pueden soltarse, dejándose sostener por la estructura de los huesos, que perciben el soporte y la nutrición de la Madre Tierra.

Cuando estamos bien alineados, respirando diafragmáticamente, sentimos que no hay esfuerzos innecesarios, que estamos centrados en el momento presente, abiertos a la energía universal, bien plantados, apoyados siempre. ¿Notas tus pies?

- Conecta con la Paz

Tenemos la vana ilusión de que lograremos serenidad cuando todo se solucione y estemos idílicamente tranquilos (en un bosque encantado). Para la mayoría, esto dista de la realidad cotidiana, lo que nos sumerge en el estrés y la frustración. ¿Y si la paz no estuviera fuera de nosotros? Entonces, sería cuestión de vincularla interiormente. ¡Buenas noticias! De eso se trata: como otra divina cualidad (el amor), es parte constitutiva de tu Ser, así que cree y confía en que podrás enlazarla.

Entonces, respira percibiendo tu panza inflarse y desinflarse, tomando aire y Energía Universal, desde el Sol; siente tus pies y piernas recibiendo el apoyo y nutrición de la Tierra; ambos se comunican a través de tu columna; imagina que tu pecho se comienza a vaciar, a liberar de emociones y cargas tóxicas en cada exhalación, a suavizar. En un momento, una pequeña luz se enciende, es dulce y sutil y se expande con cada inhalación. Te llena el pecho de una ligereza pacífica y alegre, que sabes que está conectada a la Paz de tu Ser, de Dios/Diosa. Continúas consciente de tu cuerpo, de tu entorno, pero permites que te invada totalmente hasta llenar todo el cuarto; si quieres, puedes expandirla hasta donde desees. Di alguna afirmación corta que te sirva. ¿Lo estás haciendo?

¿Lo lograrás de una vez? Obviamente no, necesitas practicar tu respiración, tu enraizamiento, tu conexión con la calma en todo momento, hasta que sea parte natural de ti, como siempre ha sido. Así, podrás ser consciente de ella instantáneamente cuando más lo necesites. Eres divinamente guiado, protegido y amado siempre.

El Camino Lento

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Sun, 28 May 2017 11:39:00 -0300

En una sociedad que privilegia la velocidad y el picoteo (todo es instantáneo y prescindible), nos resistimos a todo aquello que implique profundidad, constancia, consciencia, aceptación, paciencia, pasar de una etapa a la otra, comprender el proceso. Es la imagen del caracol.

En su propia casa, interiorizándose cuando es necesario, paso a paso, va haciendo su camino y logrando sus metas. La paradoja es que, cuando queremos quemar etapas y pasar rápidamente al final, nos encontramos con todos los obstáculos juntos. El ego tiene tiempos que al Alma no le interesan. Podremos querer correr para conseguir algo pero, si no hay un aprendizaje involucrado, si no es el camino del Ser, seremos detenidos hasta que lo hagamos.

Entonces, ¿no sería mejor el camino del caracol, desoír las quejas y urgencias del ego y saborear cada paso, aprender conscientemente, llegar enriquecidos y serenos? De cualquier forma, nos veremos forzados a hacerlo…

Del círculo vicioso al círculo virtuoso del amor a uno mismo

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Mon, 22 May 2017 14:53:00 -0300

Todos hemos creado modelos en nuestra infancia para obtener cariño y validación. Mientras que para algunos esto significa enormes niveles de autoexigencia y perfeccionismo, para otros implica constantes enfermedades o fracasos, para otros un aislamiento pasivo, entre otras actitudes auto-castigadoras.

Voy a exponer, en una forma muy sintética, cómo se desarrolla este conflicto, que se convierte en un circuito enfermo y limitante, a menos que tomemos conciencia y lo rompamos:

CÍRCULO VICIOSO

QUIERO EL AMOR EXCLUSIVO Y TOTAL DE MAMÁ Y PAPÁ

Deseo ser amado egoístamente, así que, si mis padres aman a otros o no me dan todo lo que necesito, me veo excluido

Frustrado en la clase de amor que quiero, me siento no amado lo suficiente

ME SIENTO RECHAZADO

Experimento odio y hostilidad

ME SIENTO CULPABLE

Debo ser bueno y amar, especialmente a mis padres; si no, soy malo, es pecado

MEREZCO SER CASTIGADO

Pero, tengo miedo de serlo

NO MEREZCO EL PLACER

Lo deseo, pero, si soy feliz, el castigo será peor

Tengo miedo a la felicidad

TENGO MIEDO DE SER CASTIGADO, AUNQUE LO MEREZCO

Pero, si me castigo yo mismo, al menos evito la humillación de ser castigado por los demás

Creo enfermedades, fracasos, dificultades

TAL VEZ, ME PUEDA ESCAPAR

Si soy perfecto, si soy el mejor, podré encontrar una solución

Me planteo un modelo con autoexigencias imposibles de satisfacer

ME SIENTO IMPERFECTO E INFERIOR

Todos son felices, pero yo no puedo ser bueno y puro

Me aíslo, siento vergüenza, debilidad, temor

FRACASÉ

Soy inferior, pero si pudiera recibir enormes cantidades de amor, respeto y admiración de los demás, sería como recibirlo de mis padres

Además, probaré que puedo ser perfecto y digno de amor

EL CÍRCULO SE CIERRA POR DONDE COMENZÓ:

MI NECESIDAD DE SER AMADO SE VUELVE TODAVÍA MÁS COMPULSIVA

Repito la actitud una y otra vez con todos y en cualquier situación y me frustro más y más, acrecentando los fracasos y problemas

ESTOY EN UN CONFLICTO IMPOSIBLE DE RESOLVER

Mis Niños Internos sólo tienen el deseo inmaduro de recibir amor, cuidado y reconocimiento, sin dar casi nada a cambio y sin tomar riesgos (sobre todo el desafío de conocerme verdaderamente y cambiar)

CÍRCULO VIRTUOSO

Es sorprendentemente corto y simple:

RECIBO TANTO COMO DOY

Sano a mis Niños Internos y me convierto en sus amorosos Padres

Sólo cuando amo en forma sana y madura y sólo cuándo estoy dispuesto a amar tanto como deseo ser amado, el amor estará cerca

Atiende la plegaria de tus Niños que necesitan de tu amor, de tu conciencia, de tu protección. Si necesitas ayuda para romper este círculo vicioso, escríbeme y suelta tu imagen idealizada para poder acceder al potencial maravilloso que trajiste.

Haz tu CARTA DE DISEÑO HUMANO: conócete y actúa de acuerdo a tu Esencia

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Mon, 8 May 2017 18:47:00 -0300

¡Siente la paz y la confianza de ser verdaderamente tú.

actuando de acuerdo a tu esencia!

ABRAZA TU DISEÑO

HAZ TU CARTA DE DISEÑO HUMANO

La meta es ayudarte a:

- Descubrir tu Individualidad como ser único y reconocer la Diferenciación con los demás.

- Desprogramarte de los mandatos familiares y sociales para encontrar lo auténtico en ti.

- Reconocer lo que eres (tus fortalezas y debilidades) y revelar lo que vienes a aprender.

- Conocer tu personalidad consciente e inconsciente.

- Practicar las estrategias adecuadas a tu Tipo y Perfil, lo que te permitirá actuar sin resistencias ni luchas.

- Registrar los condicionamientos y los sufrimientos del No-Ser (las actitudes que has adquirido y que no te pertenecen).

- Tomar decisiones desde tu Autoridad Interna.

- Vivir sin culpas, miedos ni vergüenzas al identificar tus potencialidades.

- Saber tu misión.

- Comprender tu contribución y como interactúas con los demás, lo que te permitirá relacionarte mejor.

- Valorarte como un diseño original y maravilloso, integrado a Todo Lo Que Es.

MODALIDADES: SESIÓN (en consultorio o por Skype) O ENVÍO POR MAIL

Valores y medios de pago

Escríbeme (informando tu país) y te responderé inmediatamente.

LAURA FOLETTO

Cómo saber si tus planes son del Ego o del Alma?

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Mon, 8 May 2017 18:39:00 -0300

En el Grupo Cerrado en Facebook “Abriendo e iluminando Puertas”, comenzó un debate acerca de cómo sabemos si los objetivos que nos proponemos son del ego o son del Alma, qué pasa si lo que tanto soñamos no está en los planes del Alma o si los que Ella tiene no nos gustan… Consciente o inconscientemente, estas cuestiones están en la mente de todos, mezcladas con conceptos psicológicos, preceptos religiosos, mandatos sociales, etc.

Pienso que la raíz de este malentendido está en la separación que hacemos entre lo material y lo espiritual (sobre todo en occidente). Nosotros creemos que el cuerpo, la mente, el ego, nuestra experiencia terrenal están aislados de nuestra Alma, del Espíritu, de las demás dimensiones. Es más, especulamos que todos esos aspectos no tienen ninguna relación entre sí; por eso, vamos al médico para el cuerpo, al psicólogo para la mente, al religioso para el alma y recurrimos a algún otro “especialista” (político, filósofo, etc.) para cualquier tema que nos concierne. Obviamente, ellos se han concentrado en un área y nos pueden ayudar en su especificidad pero el problema radica en que nosotros creamos que todo está separado y no que somos seres completos, íntegros, Uno con Todo Lo Que Es.

Aquí, se instala el asunto de los deseos: ¿qué pasa si mis objetivos y planes no son los del Alma, si ella no “me deja” cumplirlos, si no me satisface lo que tiene preparado para mí? Esta fue la reflexión que compartí en el Grupo: “¿Cómo saber si es lo que quiere el Alma? PORQUE SUCEDE. El ego siempre se resiste a lo que es, sobre todo cuando no le gusta. Pero, si sucede, es porque es necesario para atravesar algún aprendizaje. Si continúa y nos seguimos negando, lo alargamos y profundizamos el sufrimiento. Cuando finaliza, puede que sigamos en lo mismo porque ahora lo vemos con otros ojos o cambió debido a nuestro cambio o lo dejamos porque ya no vibramos con ello. Lo que transforma todo en una lucha es la negación de lo que es.

¿Quieres algo que es del ego (y prácticamente todo lo es)? Quizás, no lo logres y, al cabo de un tiempo, descubras que ya no te importa, que era un capricho del momento o que eso te hacía sentir “mejor” que los demás o cualquier otra motivación superficial. Quizás, lo logres y te des cuenta de que no era lo que soñabas o de que es un paso en el camino o de que no era tan importante. Sea como sea, habrás aprendido algo.

Fluir es permitir que la Vida te presente oportunidades, personas, situaciones, que te proporcionen conciencia, conexión con las diversas partes de tu caleidoscópico ego, que es nada más que un instrumento para que tu Alma aprenda a ser un Creador responsable. Todo sirve. Todo está bien. Vívelo y suéltalo. No retengas nada. No te identifiques con nada. Completa tu aprendizaje y continúa. Todo eres Tú. Esto es muy hermoso de leer (y de escribir) pero es la labor de muchas vidas. En eso andamos…”.

Es común que eludamos realizar alguna actividad o reflexión con la excusa de la falta de tiempo (a veces ni siquiera comenzamos el camino con el pretexto de la falta de dinero, cuando gastamos en cosas que no nos traen ninguna satisfacción real). Todo tiene relación con esta separación: “estoy tan ocupado que no puede parar para pensar en eso”… como si la vida que llevamos y sus consecuencias no estuvieran vinculadas a las suposiciones, ideas, traumas, mandatos que tenemos internalizados. Un ejemplo muy habitual: el excesivo y exigente control del ego sobre cualquier cosa es producto de la falta de conexión con los propósitos del Alma, de creer que estamos separados y solos y que no podemos confiar en Ella ni fluir con la Vida. Una realidad: el Alma desea lo mejor para nosotros, sus planes son los más bellos y sanos, sus caminos son amorosos. Sintonicemos con ello y alejémonos de lo que no nos ayude.

La clave es vivir consciente, atento a lo que piensas y sientes, lo que te hace dar cuenta de que el ego te lleva de la nariz con sus carencias, dudas, inseguridades, limitaciones, insuficiencias y miedos. Esto es lo “normal”. ¿Qué hacer? Cuando te sorprendas en ellos, respira, suéltalo con la exhalación, observa su aprendizaje (o deja que se te vaya aclarando con el tiempo), céntrate en tu corazón, busca un poco de paz, di algo que te sirva (“Yo soy divinamente guiado, protegido y amado”, “Entrego, confío, acepto y agradezco”) y date amor, mucho amor, paciente amor, luminoso amor. Él es la solución a la separación.

Iluminación instantánea o por goteo

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Mon, 27 Feb 2017 14:32:00 -0300

A todos nos gustaría levantarnos un día y que, mágicamente, todo cambie, especialmente nosotros y nuestras peleas constantes con el Ego y el mundo. Pero… sería magia, un truco que todavía no está disponible…

Entonces, ¿qué hay al alcance? El viejo y efectivo “paso a paso”. Esto involucra la fuerza de voluntad diaria de seguir adelante hasta alcanzar la meta. ¿Y si no la tenemos (como muchos)? Nos queda la perseverancia. Ella es distinta a la constancia, que implica hacer siempre lo mismo; perseverar es tener un objetivo y, cuando sea necesario, cambiar de estrategias pero persistir hasta lograrlo. ¿Quieres bajar de peso? Combina distintas formas de alimentación y ejercicios cuando alguno ya no te motive más pero continúa.

Otra forma de verlo es la analogía de navegar un barco: si no tenemos un puerto al cual ir, las mareas nos sacarán del rumbo continuamente y nos perderemos; con un propósito definido, retomaremos el timón para encauzarnos y llegaremos. Las intenciones más poderosas son las internas; ellas alimentan y motivan las externas, que pueden ser simples excusas para movilizar los recursos interiores que poseemos como potencial y que a veces desperdiciamos por no ponerlos en acción. ¿Siempre te gustó el arte y no sabes si tienes creatividad? Comienza un curso y averígualo.

Un recurso que no tenemos en cuenta es la metamorfosis. Al igual que una oruga en su capullo, no vemos la transformación hasta que surge “mágicamente” la mariposa. Muchas veces, trabajamos paso a paso en un tema, parece que no sucede nada y, de golpe, todo se da vuelta. Es necesario perseverar hasta que alcancemos la cota de energía suficiente para lograrlo. Y no olvidemos que la noche es siempre más oscura cuando está a punto de amanecer: muchas veces abandonamos justo antes del momento cúlmine, hartos y cansados.

¿Y esos relatos de repentina transformación? Para hacer un cambio radical se necesita una formidable cantidad de energía, que pocas veces conseguimos. Si necesitamos diez unidades de potencia para dar un paso, hacer un salto cuántico de esa clase involucra un millón de unidades. Una situación de vida o muerte es un factor que lo puede conseguir; por eso es más factible una remisión de cáncer que curar una enfermedad común: hacemos lo que sea para sobrevivir.

Algunas personas alcanzan una iluminación instantánea producto de una fantástica motivación y/o de un deseo ardiente tan fuerte que prefieren morir a vivir sin la conexión divina. Son contados casos, por ello es que existen tantos métodos (en cualquier ámbito) que ponen el énfasis en la actividad diaria repetitiva. Puede resultar monótono pero es ciertamente efectivo. ¿El antídoto al aburrimiento? Vivir en el aquí y ahora, con conciencia y disfrute de lo que sucede.

Cada persona tiene su particular diseño y debe encontrar su propia forma de fluir hacia lo que nace de su corazón. Algunos tienen una voluntad declarada; otros pueden iniciar lo que desean sin necesitar a nadie; otros deben esperar y confiar en que la Vida les traerá lo que es para ellos; algunos escuchan en su cuerpo las respuestas; a otros les habla su intuición o su Ser; a algunos les gusta la rutina y la previsibilidad; a otros les motiva el cambio y el misterio; algunos tienen una enorme energía; otros no pueden ni consigo mismos pero tienen otras facilidades.

Somos distintos y perfectos en lo que somos. Pon conciencia en el camino. Cada paso es un milagro. Ten confianza en que eres guiado y protegido. Suelta el pasado y los condicionamientos. Sé tú mismo: ¡no hay mejor propósito!

Grupo en Facebook: ABRIENDO E ILUMINANDO PUERTAS

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Mon, 27 Feb 2017 14:29:00 -0300

- desbloquear tu potencial,

- cambiar la Sombra del arquetipo por su aspecto Luminoso,

- sanar las memorias que traes,

- elevar tu patrón vibratorio,

- alinearte con el Universo.

¿Qué obtendrás?

- Cada 5/6 días, informaré la Puerta/Exagrama en curso (el tema/arquetipo) y la Intención que se trabaja.

- Entregaré una serie de 5/6 preguntas a responderte una por día, que te permitirá elaborar el asunto, siendo un Testigo amoroso y compasivo de tu evolución.

- Brindaré Afirmaciones que deberás leer tres veces al día para que eleves tu frecuencia del tema.

- Podrás compartir tus pensamientos, experiencias, dificultades, progresos con los demás miembros, obteniendo una retroalimentación que ayudará y facilitará tu avance.

- Ofreceré más sugerencias y prácticas, de acuerdo a lo que el Grupo vaya necesitando.

¿Cómo funciona el Grupo Cerrado?

Comienza el miércoles 1 de marzo. Es necesario que te anotes antes, para realizar un pequeño trabajo previo que te sintonice con tus intenciones del año.

El Grupo se conforma en Facebook y solo pueden acceder y ver la información los Miembros. Tiene un valor fijo, que vas abonando mes a mes (por lo que puedes dejarlo cuando quieras). Para conocer más detalles, escríbeme (indicando tu país) y te enviaré un archivo con toda la información y un ejemplo de lo que recibirás.

LAURA FOLETTO

Coach de Vida (Integración Cuerpo-Mente-Espíritu)

Deja de correr: espera la invitación de la Vida

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Tue, 17 Jan 2017 16:28:00 -0300

“¡Ve y hazlo!”. “¡Levántate y comienza tu sueño!”. “¡No esperes más!”. ¿Te suena familiar? No hay escrito o curso de desarrollo personal (sin importar la tendencia) que no sostenga ese mensaje. En la cultura del HACER, tenemos que movernos (no importa demasiado hacia dónde ni porqué).

Da la impresión de que cualquiera tiene la capacidad de iniciar algo, sin necesitar a nadie ni importarle lo que los demás dicen, y hacerlo exitoso. Según Diseño Humano, solamente un 10% de la población puede efectivamente realizarlo (los Manifestadores). Para el otro 90%, la estrategia es esperar. ¡Qué interesante! Todas las convocatorias le sirven a muy pocos…

Acorde a una sociedad patriarcal, las tácticas corresponden a la energía masculina: como los espermatozoides, es cuestión de salir disparados hacia el objetivo, a la carrera, ciegos y competitivos. Y, al igual que ellos, solo uno logra su cometido. Para el resto, queda la “satisfacción” de participar… ¿o la frustración y la amargura?

Quiero aclarar que me estoy refiriendo a una forma de encarar la existencia, no a quienes tienen un propósito definido o a quienes procastinan todo. A diferencia de lo que creemos, la Vida no tiene procesos Yang sino Yin (femeninos), como el óvulo, que aguarda confiado y elige a quien deja entrar.

Ante esto, seguramente estás protestando: “¡Entonces me siento a esperar a que todo me caiga!”. Eso es lo que hace la mente (que está anclada a la dualidad), se va de un extremo al otro: o te mueves sin sentido o te sientas pasivamente. Hay algo en el medio, pero es difícil de asir para la mayoría (los Generadores) que tienen muchísima energía y necesitan descargarla con la acción.

Siendo Proyectora (y con poca energía), igual me cuesta lo que es constitutivo de la espera: la paciencia y la confianza, unidas al reconocimiento de lo que soy y puedo. Aquí se revela la razón de esta huida hacia delante de muchos, no nos conocemos y no creemos que obtendremos lo que deseamos.

Bombardeados por grandes expectativas y con poca autoestima, hacemos lo que la mayoría hace, lo que está de moda, lo que aparece, lo que otros dicen. No nos tomamos el tiempo ni invertimos dinero en lo más importante: entender los potenciales, los aprendizajes, el propósito que traemos y la forma de gestionarlos. Existe una profunda paz en aceptarnos como somos y fluir con ello.

Entonces la espera se transforma en un estado de atención constante, de vivir en el aquí y ahora, conectado a lo que la Vida te ofrece a cada momento. Porque Ella te invita continuamente a desarrollarte, a evolucionar, a ser lo mejor que puedes ser, de acuerdo a tu diseño particular y sagrado. En esto consiste la Ley de Atracción finalmente, en saber que tu energía vibra atrayendo lo similar.

Cuando estás presente, abierto, receptivo (no reactivo), tu cuerpo, tu Ser (no tu mente), te envían señales para guiarte en el camino. Si un acontecimiento perjudicial surge, estresarte y hacer cualquier cosa es la peor decisión. Respira, cálmate, entrégate al momento, haz silencio y pide guía. A medida que aprendes a fiarte de que cada situación y persona tiene un aprendizaje y es para tu mayor evolución, la resolución surge clara y luminosa (a veces, sin hacer nada).

Por ello, más que moverte frenéticamente (actitud del Ego), vuelve a ti, a tu cuerpo, a tu conexión maravillosa con Todo Lo Que Es, a este instante mágico y confía en que te será presentado lo que es para ti. Si tu energía no responde positivamente, déjalo correr. Si tus entrañas te dan ese chispazo energético, ese “¡Ajá!”, es para ti, estás disponible. Busca tu paz interior, confía, ten paciencia y la Vida te invitará a su Fiesta.

Luego de nueve duros años, comienza un nuevo ciclo

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Tue, 27 Dec 2016 16:39:00 -0300

He pasado muchos períodos difíciles en mi vida, pero estos últimos nueve años fueron realmente complicados. En un corto lapso, fallecieron mi hermano, mi madre y mi padre (estando sola para acompañarlos en sus tránsitos), fui perdiendo parientes, amigos, dinero, anhelos, idealizaciones, horas de sueño, ya no recuerdo cuánto… Afortunadamente, antes había aprendido a mantener la calma y la confianza para continuar, siguiendo la luz al final del túnel.

Desde antes de que comenzara (vivo adelantada a lo que sucederá), fue una de las etapas más creativas y entusiastas. Sentía la enormidad del cambio, lo profundo y renovador que sería; “hay mar de fondo” decía, porque todo se levantaba desde lo más recóndito y agitaba las aparentemente tranquilas superficies. Siempre tuve períodos de cambio pero intuía que este sería definitivo y arrasador. No me equivoqué: se llevó casi todo.

A medida que las transformaciones se profundizaban, mi Ego no paraba de recibir tanto golpes como desilusiones. Al cabo de los años, no quedaba presunción que no fuera revisada y descartada. Siendo la ira mi emoción primaria, me he “brotado” mal en muchas situaciones (¡perdón a quienes lo han padecido!) y también he llorado y me he reído irónicamente de mí en otras tantas. No teniendo generalmente con quién compartir tanta información y aprendizajes, algunas canalizaciones fueron una compañía a distancia que me corroboraban lo que estaba pasando. Aclaro que mi Ego no se rinde fácilmente; sigue queriendo controlar el desarrollo, aunque ya patalea por un ratito y cede.

¿De qué se trata el proceso? De aceptar todos nuestros aspectos (esos que hemos proyectado afuera), de iluminar las sombras, de reconocer la inmensidad de facetas que albergamos e integrarlas en un diamante luminoso e iluminante. Cuando se habla de sombras, muchos entienden que tienen que lidiar con lo “malo” y se niegan atemorizados. Obviamente, una parte es sobre cómo ponemos afuera, en otros, los aspectos “negativos” de nuestra personalidad para no responsabilizarnos por ellos (los pongo entre comillas porque no es una cuestión de moralidad sino de cómo los juzgamos por ignorancia de la forma en que funciona la dualidad). La paradoja es que, cuando nos permitimos analizarlos y elaborarlos, encontramos su opuesto al otro lado de la oscuridad (la humildad después del orgullo, la abundancia detrás de la carencia, etc.). La otra parte de iluminar las sombras es que también negamos lo mejor de nosotros: obnubilados por la desvalorización y los malos modelos, no creemos tener ni merecer las cualidades que existen en nuestro interior. Una pista para darnos cuenta: son esas cosas que envidiamos, que admiramos, que valorizamos y que pensamos que no somos.

¿Por qué es tan rudo? Porque vivimos en una sociedad manejada por Egos inseguros e insuficientes (sus características básicas) que desea, desea, desea, cualquier cosa: dinero, reconocimiento, bienes, premios, niveles cada vez más altos para compensar lo bajo que se siente. Por ello, se exige, demanda, se atormenta, reclama, duda, teme, se pelea y lucha. La antigua conexión con lo sagrado que lo atemperaba también está cambiando, como todo lo demás. Con el propósito de obtener seguridad y certeza, concedimos nuestro poder a las instituciones: la iglesia, los gobiernos, la policía, los jueces, la prensa, los gurúes, la tribu, la familia, no importa: “que alguien me diga qué ser y qué hacer, que alguien me resguarde, me encamine…”.

De esto se trata entonces: de retomar nuestro poder, confiando la guía a nuestro Ser Superior, a la conexión verdadera con Todo Lo Que Es (lo más difícil que podemos asumir). Para ello, nuestro cuerpo físico está haciendo enormes esfuerzos a fin de contener más energía y nuestros cuerpos mentales y emocionales están limpiando, liberando y reconstruyendo siglos de estructuras obsoletas. ¡Tamaño trabajo! Esto es lo que hemos estado haciendo estos últimos nueve años. Todas las retrogradaciones de 2016 nos ayudaron a terminar de soltar lo que ya no nos sirve ni representa y a refinar la información que hemos estado recibiendo, en vistas a iniciar un nuevo ciclo, realmente nuevo y luminoso, que no tiene nada en común con lo que ha sido ni con lo imaginado (lo cual es difícil de aceptar porque no podemos controlarlo ni detenerlo; si quieres más información y recursos, lee aquí).

Volviendo a mí, ¿qué es lo que más me ha costado? Después de tantas idas y vueltas, de tantas pérdidas, terminé desconfiada, desilusionada y últimamente medio separada. He llorado amargas lágrimas y me he peleado mucho porque eso es lo que más valor tiene en mi vida: la conexión divina. De ella viene todo lo demás. Cuando decidí que eso era una tontería que yo me estaba haciendo y me reconecté, descubrí que todo lo que había sucedido era lo correcto para mi diseño sagrado, que estoy exactamente donde debo estar y que jamás me soltaron la mano, siempre fui tiernamente cuidada. ¿Acaso no sé eso? Por supuesto que sí, intelectualmente. Es muy distinto incorporarlo, sentir la presencia de la Luz guiando y protegiendo integralmente. El proceso tiene mucho de eso, de hacer carne lo mental.

Te cuento esto porque quizás estés pasando por algo parecido. No importa en qué parte te encuentres, somos todos iguales. Algunos (como yo) tenemos que pasar por las partes más duras, por lo que no funciona, para poder advertir y ayudar a los demás; otros lo hacen desde distintas ópticas; algunos están recién despertando; sea como sea, estás abriéndote al más maravilloso camino que la Humanidad pueda atravesar, el de la conexión a su Fuente. 2017 es un año 1, comienza un ciclo: respira, entrega, acepta, confía y agradece. Te acompaño.

La libertad que nos asusta (las culpas que echamos)

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Wed, 16 Nov 2016 16:19:00 -0300

Hace poco, comenté acerca del “apocalipsis” (en el sentido de “revelación de conocimientos ocultos” en lugar del de “destrucción” que normalmente se le da) que muchos creen ver en estos tiempos. Estamos en un mundo con la mayor información circulando jamás antes y, sin embargo, ello no implica necesariamente mayor práctica ni sabiduría aumentada. A veces, el conocimiento es peligroso porque nos abre a posibilidades que nos dan miedo afrontar.

En 1983, en el primer gobierno democrático después de años de dictadura en Argentina, yo estaba haciendo terapia y sentía un temor y una angustia difusos que no lograba identificar. Analizando con la psicóloga, se reveló que esa libertad incipiente me trastornaba: ahora podía hacer cualquier cosa sin sentirme perseguida, todo se abría ante mí y ¿qué hacer? Ya sin autoridades externas que me marcaran el territorio, la responsabilidad era enteramente mía. Tiempo después, leí un par de artículos que reflexionaban sobre este tema. La libertad nos estresa; es más fácil seguir los lineamientos de papá y mamá, aunque nos rebelemos, que descubrir el camino propio.

Cuando la libertad de otros nos resulta amenazadora o revulsiva, queremos coartarla. Tenemos muchas excusas para eso pero la verdad es que no sabemos lidiar con lo diferente, con aquello que desafía el campo seguro que hemos delimitado como “mi, mí, mío”. Lo interesante es que, en el amplio marco en el que existimos, estamos todos conectados y condicionados.

Confinados por los sentidos y el cuerpo físico, creemos que nuestra frontera es la piel, que más allá de ella se extiende lo “otro”, que nuestros pensamientos, emociones y actitudes se circunscriben a nuestra burbuja y poco más. En el fondo, sabemos que no es así (sobre todo si hemos leído sobre espiritualidad o filosofía) pero nos resistimos a considerarlo en nuestra vida cotidiana porque las implicancias son enormes y atemorizantes: ¿a qué estamos contribuyendo entonces?, ¿qué hechos se alimentaron con nuestra energía?, ¿de qué somos responsables?

No, mejor acusar a los otros. Ellos, los diferentes, son los culpables. Ellos, los malos, los soberbios, los ricos, los pobres, los religiosos, los ateos, los inmigrantes, los pecadores, ellos que no son como nosotros, los buenos, los que seguimos las reglas, los que sabemos lo que es correcto, los que no podemos ser condenados por nada…

El arco se tensa cada vez más y, cuando la flecha vuela, resulta que vuelve a nosotros. Todas las proyecciones nos están atravesando y, heridos, más inculpamos y nos revolvemos dolorosamente. La dualidad está templando las polaridades y sufrirlo en la carne no es agradable. Lo vemos en lo externo, en elecciones con candidatos que ganan por escaso margen; en las imputaciones al otro bando de todo lo malo; en la estigmatización de clases sociales, razas, grupos; en la imposición de lo “políticamente correcto” para ocultar las miserias vigentes. Lo vemos en lo interno, con los castigos, exigencias e idealizaciones con que nos tratamos diariamente, creyendo que así conseguiremos ser buenos, suficientes, reconocidos, dignos de amor. ¿Y creemos que todo eso es gratuito, que no nos explotará en la cara en algún momento? Parece que el momento es ahora.

Pon una mano en tu corazón y sé implacablemente sincero: ¿vas a seguir jugando a la víctima o vas a aceptar que eres responsable de lo que eres y hay en tu vida (y consiguientemente en la Vida)? ¿Vas a seguir echándole la culpa a la familia, la sociedad, el sistema, las conspiraciones, los carnívoros, los ultrarreligiosos, los conservadores, los extraterrestres, etc. (y el etcétera es interminable)? LA SOMBRA ESTÁ EN TODOS NOSOTROS.

Somos luz y sombra. Y la sombra está a plena luz ahora. Mostrándose desafiante y divertida (Trump y Putin son ejemplos claros, egos tan grandes que no caben juntos en una sola foto). Y está perfecto. Solo podemos transformar lo que percibimos; si está escondido o negado, es peor. Todo está aquí para que lo veamos y lo aceptemos como nuestro, como parte de lo que significa ser humano. Además, a cuanta más sombra revelada, más luz encarnada.

La libertad implica capacidad de elección. No es fácil ni cómoda. Y también involucra responsabilidad. ¿Estamos preparados y deseosos? Probablemente no, pero no podemos patearlo para más adelante porque las consecuencias ya están aquí. En el anterior Boletín, compartí algunas sugerencias para comenzar a crear una utopía posible en la vida cotidiana. En los últimos tiempos, hemos sido presionados intensamente como carbones y, poco a poco, estamos sacando los fulgores propios de los diamantes. Continuemos, es el destino.

Energía Femenina en una sociedad patriarcal

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Wed, 26 Oct 2016 15:54:00 -0300

Desde hace tiempo, vengo escribiendo acerca de la necesidad de conectarnos con la Energía Femenina. Cuando vivimos dentro de una estructura determinada, como es la sociedad, no nos damos cuenta de los condicionamientos a los que ella nos somete. Nos creemos libres, que podemos decidir cualquier cosa, cuando eso no es real; es una fantasía desde el mismo momento en que elegimos dentro de un menú disponible y, teniendo una mente dual, generalmente lo hacemos por sí o por no: acatamos o nos rebelamos, pero es difícil que nos tomemos el trabajo de analizar e investigar cuáles son los fundamentos y las consecuencias de lo que se nos presenta como “normal”.

Vivimos en una sociedad patriarcal. Entonces, los valores, las formas, las instituciones, los acuerdos, la moda, lo que sea estará teñido de esa impronta. ¿Por qué pensamos que debemos luchar la vida en lugar de abrazarla? Porque los méritos de lo Masculino pasan por la conquista y la apropiación. ¿Por qué hablamos de víctimas y victimarios? Porque el poder, no el amor, es la cúspide de su orden. ¿Por qué creemos que tenemos que competir, estar primeros, ganar, actuar rápido, tener voluntad y tenacidad, hacer continuamente? Porque esas son virtudes de su energía. ¿Por qué priman la lógica, la razón, lo general y abstracto, el conocimiento, la objetividad por encima de cualquier otra consideración? Porque ese es su proceder. Todo lo demás es considerado débil, inútil, sin provecho, pasivo.

¡Gran tema! Lo pasivo (cualidad y estigma de lo Femenino) es considerado flojo, apocado, frágil, humillante, susceptible de ser penetrado, mancillado, atacado. No existe poder ni importancia en lo Femenino, es vulnerable y por eso vulnerado. Las mismas mujeres hemos tomado esa creencia y nos mostramos fuertes, indestructibles, activas, agresivas, inconmovibles (aunque criamos hijas princesas e hijos machos). ¿Qué posible beneficio puede haber en ser femenina en un mundo masculino? Ciertamente ninguno. Y así estamos…

Luego de años de liberación femenina, parece que el triunfo fue tomar los más bajos “beneficios” de lo Masculino y encarnarlos: acostarse con cualquiera y jactarse; seducir de la manera en que a muchos de ellos les gusta (abierta y provocativamente, mientras se es denigrada en bailes y canciones como en el reggaeton); adquirir sus vicios (emborracharse y drogarse); hablar ofensiva y groseramente; trabajar todo el día; aguantar lo que sea; renegar de las emociones; buscar un lugar alto en la sociedad consumista; ganar de cualquier forma.

¿Apoyo una vuelta a la era victoriana? Obviamente que no, me interrogo cómo anclar una nueva energía femenina en estos tiempos. ¿Niego las verdaderas superaciones? Para nada, me cuestiono la razón por la que todavía no pudimos encontrar el poder de lo Femenino y terminamos avalando lo peor de lo patriarcal.

Comprendo entonces las violencias de ambos lados. Los hombres sienten la competencia, no encuentran su lugar, se resisten a perder sus privilegios, pero también están encontrándose con la vulnerabilidad de lo Femenino dentro de ellos mismos y no hallan un espacio en donde compartir sus monstruos internos, sus debilidades, sus dudas, sus temores. ¿Cómo y dónde trabajar la enorme fuerza de la testosterona y de la sexualidad, la necesidad de ser fuertes siempre, de ser proveedores, analfabetos emocionales, reyes del mundo? La imposibilidad e impotencia del conjunto es tomada por individuos que lo bajan de las formas más atroces.

Las mujeres están tomando conciencia de siglos de sometimiento y salen (masculinamente) a luchar; a imponerse abierta o disimuladamente (a veces con manejos turbios); a pelear por lo que consideran propio, cuando quizás sea algo que “compraron” de lo patriarcal y no las representan verdaderamente. Ponerse en lugar de la víctima; abogar desde lo negativo (“no” a algo en lugar de “sí”); defenderse y atacar desde la debilidad, no ayuda mucho pero es lo que se puede hoy (el péndulo pasa de un extremo al otro hasta encontrar el equilibrio).

Estamos en una encrucijada complicada. Nos estamos reorganizando a pasos acelerados y tenemos la oportunidad de hacer una transformación que enaltezca lo mejor de ambas energías. La sociedad debe hacer cambios profundos y radicales si queremos que este caos sirva para la creación de un mundo mejor. Para comenzar, podríamos conocer, practicar y honrar las cualidades de lo Femenino: la afectividad, la belleza, lo pequeño y particular, lo receptivo, la entrega, la paciencia, la perseverancia, la subjetividad, el estar, la espera, la suavidad, la intuición, la compasión, la colaboración, el sentimiento de Dios, etc.

El Cuerpo y la Tierra están asociados a lo Femenino: connotan materia, renovación, pasividad comprendida como presencia, atracción, albergue, confianza, sustento, apoyo, regazo. Cuando las mujeres comprendamos el maravilloso y potente regalo que somos, los dones cálidos y nutricios que poseemos, cuando nos paremos firmes y apacibles sobre nuestros pies, sostenidas por la Madre Tierra, habremos encarnado la Amorosa Energía de la Diosa.

Consejos saludables

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Wed, 19 Oct 2016 11:51:00 -0300

Hay al mínimo tres razones por las que nuestro físico se quebranta: por uso inapropiado (mala alimentación, posturas erróneas, poco descanso, “accidentes”), reflejo cuerpo-mente (cada síntoma, enfermedad, actitud, es producto de problemas psicológicos no resueltos que pasan al nivel material) y cambios energéticos que atraviesan la humanidad y el planeta (algunos lo llaman Ascensión).

No tengo una fuerte salud, lo que sumado a los vaivenes de la Energía, ha dado como resultado que haya pasado por distintos procesos. Me gustaría compartir algunos consejos que quizás te ayuden:

- Rinitis, alergias, sinusitis: nariz tapada, dificultad para respirar, senos cargados son las consecuencias de estos temas. Muchos confunden rinitis vasomotora con alergia y se medican con remedios que no corresponden. La diferencia es que los niveles de IgE son normales y que los ataques de estornudos se suelen disparar básicamente ante cambios de temperatura. Sea como sea, algunas recomendaciones son:

Solución salina: se vende en las farmacias, para lentes de contacto (no confundir con el líquido para conservarlos, que tiene químicos; es agua con sal). Viene en envases chicos y grandes de medio litro. Conviene comprar uno de cada uno y, cuando se acabe el chico, rellenarlo con el grande. Al levantarte a la mañana y acostarte a la noche, echa un par de veces en la nariz y suénala fuerte, hasta limpiarla bien. Si es necesario, puedes repetir algunas veces durante el día.

Inhalador Medex: es algo tan viejo que pensé que no existía más, pero todavía se consigue. Úsalo un par de veces al día, si necesitas abrir las vías.

Tintura de hierbas: durante años, tomé toda clase de pastillas y usé gotas para la nariz en cantidades industriales, al punto de la adicción (esos remedios suelen tener ese efecto y además es desesperante no respirar bien). Cuando me di cuenta de la locura en la que estaba metida, fui a una otorrinolaringóloga y (Dios pone a las personas indicadas en el camino si uno está preparado) ella me mandó a una cierta farmacia que hacía una tintura con distintas hierbas y, con eso más estas otras sugerencias, dejé todo. Perdí el rastro de la doctora y la farmacia cerró, así que no puedo pasar la receta. Lo comento porque quizás puedas encontrar a alguien que te ayude desde un punto de vista natural.

Maniobras: Para despejar los senos para-nasales (sobre todo si hay sinusitis), oprime fuertemente la lengua contra el paladar, mientras aprietas con el pulgar entre las dos cejas. Repítelo hasta que sientas cómo se descarga la mucosidad. Para destapar la nariz: echa la cabeza hacia atrás, aprieta la nariz y aguanta la respiración lo que puedas; esto dispara un mecanismo de supervivencia y abre la nariz instantáneamente. Para descongestionar en un resfrío: la noche es lo más difícil, así que: duerme con almohadas altas y respira unos momentos dentro de las sábanas (no mucho tiempo porque el anhídrido carbónico es perjudicial para el cerebro, pero un ratito puede destapar la nariz). Más información aquí.

Advertencia: como bien lo sé, estos temas son proclives a hacernos caer en ansiedades, adicciones y compulsiones. Lo que aconsejo aquí no es para cambiar lo que estés haciendo y usar la solución salina 20 veces, el inhalador 15 y las maniobras 10: es para desacelerarte, tener paciencia y aprender a respirar correctamente (la desintoxicación es dura pero necesaria). La respiración diafragmática (además de múltiples beneficios) provoca la descarga de ciertos neurotransmisores que calman, por lo que, si respiras en el pecho y acelerado, nunca te serenarás y continuarás el círculo vicioso. Saca el foco de pensar todo el día en tu falta de aire y ponlo en respirar, tranquilizarte y cambiar tus hábitos.

- Resfríos, garganta: un pequeño tip que puede hacer la diferencia: cuando sientas que tu garganta comienza a irritarse, pasa la lengua por el paladar. Si notas pequeños “granitos”, masajéalos fuerte con la lengua continuamente hasta que desaparezcan. Normalmente, esto es suficiente para detener un resfrío o un problema de garganta.

- Gastritis, acidez, digestión: vientre hinchado, dolores, acedía son los síntomas más comunes.

Limón: exprime un limón, mézclalo con agua tibia en un vaso y tómalo en ayunas. Si tienes problemas de hígado, ingiere antes una cucharada de aceite de oliva extra virgen y enseguida el limón (con una pajita, porque el ácido del limón puede afectar el esmalte dental; luego enjuaga bien la boca). Algunos, lo mezclan también con bicarbonato de sodio. No estoy de acuerdo con esto, porque el bicarbonato tomado por mucho tiempo tiene bastantes contra-indicaciones (sobre todo si tienes presión alta, problemas en los riñones o el corazón, etc.). En todo caso, intercala el limón y el bicarbonato o toma solamente limón.

Mastica bien: sea producto de los tiempos que corren (literalmente) o de la ansiedad o de lo que sea, casi nadie mastica apropiadamente los alimentos, por lo que los tragamos casi enteros, provocando muchos inconvenientes. Asegúrate de tomar pequeñas porciones, destrozar bien el bolo y recién después tragarlo. Esto hace que el estómago no tenga tanto trabajo y que comas menos (activando el reflejo de llenado). No tomes bebidas carbonatadas ni con pajitas ni hables mientras comes, porque te llenas de aire.

Agua: estar horas sin comer o tomar agua empeora la acidez. Aliméntate en pocas cantidades, cada cierto tiempo (el que sea más conveniente para ti). Toma dos o tres litros de agua por día (no tiene porqué ser mineral si tienes agua potable, además de que contaminas con plásticos el planeta); si puedes conseguir Agua Diamantina, mejor.

Helicobacter Pylori: esta bacteria es responsable de muchas gastritis (junto con los antiinflamatorios y otros remedios… más los problemas psicológicos). Hazte la prueba y trátalo si lo adquiriste.

Maniobras: inhala, aprieta la boca del estómago mientras exhalas (o aprieta bajando desde el final de esternón por unos diez centímetros), repite unas cuantas veces. Hazte masajes circulares por toda la panza, comenzando por el lado derecho y terminando en el izquierdo (en el sentido de las agujas del reloj) con lentitud y comprimiendo donde más hinchazón o dolor sientas, con cuidado.

Advertencia: comemos como un trámite más, mirando televisión, enfrente de la computadora, sin prestarle atención, sin embargo esto tiene profundas consecuencias. Lo ideal sería agradecer la comida, permanecer tranquilos, darle tiempo, masticar, pedir que ese alimento nos nutra, manteniéndonos sanos y con energía, estar presentes (como si fuera una meditación). Sé que la mayoría no puede hacer esto, pero haz algún pequeño cambie que redunde en tu beneficio.

- Hinchazón, dolores: hay muchas enfermedades que provocan estos síntomas.

Alimentos antiinflamatorios: cúrcuma (para aprovechar la curcumina, debe cocinarse en un medio graso, con un mínimo de pimienta negra), jengibre (rallado o en polvo, da un delicioso sabor a cualquier cosa), ajo, brócoli, repollo, coles de Bruselas, cebolla, vitamina C (el limón en ayunas es bueno, tanto como en ensaladas), verduras y frutas (papaya, cerezas agrias, frutos rojos), pescados grasos, semillas y frutos secos, aceite de oliva extra virgen, etc., en general todo lo que es antioxidante.

Alimentos fermentados: nuestra sociedad “moderna” ha desterrado los alimentos fermentados, los cuales son indispensables para nuestra salud. Debemos volver a comerlos, en forma de chucrut, pickles, kimchi, miso, tempeh, yogur, kéfir, kombucha, y, ¿por qué no?, cerveza artesanal o premium. Debes asegurarte que estos alimentos hayan tenido una fermentación natural y no artificial, porque hay bastante mentira en muchos productos que están industrializados y así no aprovechas los beneficios. Personalmente, me caen mal los yogures y el kéfir de leche, por lo que diariamente hago kéfir de agua y lo tomo también con las comidas, lo que ha contribuido a una buena digestión.

Recomendaciones: la homeopatía, la acupuntura, la gimnasia suave (estiramientos, t´ai chi, yoga sin exigencias y con seguimiento personalizado, etc.), las caminatas, la osteopatía, el buen humor, la alegría, los amigos, las actividades creativas, la naturaleza, etc.

Productos para los dolores: el aceite de árnica, Artrosil (tiene unos cuantos ingredientes naturales y viene en roll on, lo cual facilita el masaje), los parches y aceites chinos, la tintura de harpagophitum (20 gotas en una vaso de agua, dos o tres veces por día, durante dos meses, descansar un mes y volver), las almohadillas eléctricas, etc.

- Problemas de la piel: una de las expresiones más normales y típicas. Tuve durante un tiempo unas manchas rojas por distintos lugares, lo cual ocasionó tantos diagnósticos como profesionales visité (una biopsia informó algo sobre una deficiencia en el colágeno). Finalmente, me harté, me despreocupé y se fueron solas (una estrategia que suelo practicar y que me funciona bastante bien). Creo que tienen que ver con las fuertes manifestaciones de la Energía y que no requiere medicación. El remedio natural y universal para la piel es el aloe (sabila)… y la paciencia y aceptación.

Hay dos teorías acerca de la piel: una que dice que el excesivo lavado e higiene de nuestros tiempos es contraproducente y otra que exige toda clase de productos (jabones, champúes, antitranspirantes, cremas, perfumes, antibacteriales, etc., etc., etc.) como indispensables. La enorme cantidad de químicos de los artículos industriales es atemorizante (lee las etiquetas), pero siempre me inclino por el equilibrio (no soporto los fundamentalismos), así que estudia, obsérvate y haz lo que más te convenga.

- Ataques de pánico: nunca los he tenido (sí de ansiedad, que he superado con respiración consciente), pero una forma sencilla de controlarlos es respirando dentro de una bolsa de papel hasta que se pase. En su forma física, un ataque de pánico se produce por una hiperventilación, por lo que inhalar anhídrido carbónico nivela el oxígeno y se resuelve rápidamente (el aspecto psicológico requiere otro trabajo). Más información aquí.

- ESCUCHA Y HABLA CON TU CUERPO: finalmente, lo más importante. Como lo he expresado muchas veces, tu organismo no es una máquina ni un envase descartable sin importancia. Estás en una dimensión material y tu cuerpo es el enlace entre lo espiritual y lo físico. Además de los avatares normales, desde hace un tiempo está sobrecargado por masivas entradas de Energía que está cambiando la Vida como la conocemos. Necesita mucho más descanso, cuidado y agua que antes. Por otro lado, está más abierto a la comunicación y sanación.

Habla con él: busca momentos de silencio; escucha qué necesita y las razones por las que está somatizando (investiga en libros como “Usted puede sanar su vida” de Louise Hay o “La enfermedad como símbolo”, de Ruediger Dahlke); llega a un acuerdo de no agresión mutua y de objetivos comunes (dile lo que deseas y lo que vas a hacer para ayudar); libera ideas enquistadas acerca de lo que significa estar enfermo o envejecer, típicas de la sociedad o de tu grupo social.

Afirma la salud y el bienestar: algunos síntomas y enfermedades (sobre todo, las que vienen y van) son el resultado del proceso de espiritualización de la materia que estamos realizando (igual, consulta y asesórate). Esto significa que debemos cambiar nuestros conceptos acerca de lo corporal, entre otras cosas. Con el tiempo, el cuidado y la atención, podremos estar más sanos, más jóvenes, más tiempo, más conscientes. Esta es la clave: activa tu consciencia y tu vida cambiará.

Los términos y productos son de Argentina, averigua los de tu país. Esto es el resultado de años de investigación y experimentación: haz tu propia exploración, googlea, practica, encuentra tus métodos. Lo que le dediques a tu salud cuerpo-mente redundará en bienestar y plenitud. No te quedes en la comodidad de leer, preguntar lo que tú puedes averiguar por ti mismo y/o archivar. Dedícate tiempo y sé amable contigo. Si has encontrado otras soluciones, comparte.

Espero que estas sugerencias te sirvan. Aquí estoy para ayudarte a transitar estos maravillosos y desafiantes tiempos.

Comunicación áurica: no eres una isla

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Tue, 18 Oct 2016 14:39:00 -0300

¿No te pasó que, estando de buen humor, comenzaste a hablar con un conocido y terminaste enojado? No discutieron y hablaron de tonterías, pero tu ánimo cambió. ¿O que entraste a un lugar y te sentiste mal, algo no te gustó, a pesar de que no pasó nada? ¿O que te pusiste a conversar con una persona que no conocías en el tren y te abriste como nunca, le contaste cosas íntimas, y recibiste el consejo justo?

En una sociedad materialista como la que vivimos, creemos que somos solo un cuerpo, que estamos dentro de una burbuja, en la que nada entra ni sale, que somos islas en medio de un archipiélago fijo y frío. Nada más alejado de la realidad…

Aunque leamos mucho sobre espiritualidad, seamos religiosos o tengamos la teoría más elaborada, la verdad es que no llegamos a darnos cuenta de las enormes implicancias de ser seres espirituales transitando una experiencia humana. Nuestra aura (los cuerpos energéticos que están activos en esta dimensión) es la responsable de todas nuestras relaciones y nos conecta de formas inconscientes a Todo Lo Que Es.

Creemos que, cuando nos vinculamos con algo o alguien, solo lo hacemos a través del cuerpo físico (la mirada, la voz, el tacto, la actitud, la ropa) pero nuestro campo electromagnético es el que atrae o rechaza, envía mensajes, dicta el tono del contacto. ¿Cuántas veces quisiste alejarte de alguien que recién conociste o acercarte hipnóticamente a un lugar que sentías que te llamaba?

La velocidad, la emocionalidad, la intelectualidad, la sexualidad, la salud, la guía, la autoestima, muchas cosas (como los lazos kármicos, por ejemplo) son intercambiadas en cada trato. Un individuo pausado y lento baja la ansiedad de alguien rápido; una persona en un estado violento altera a muchos a su alrededor; un bebé sonriendo calma a cualquiera que se le acerque, despertando lo mejor de sí mismo; alguien pesimista y abatido crea una nube negra en su entorno. ¿Sabes que puedes “captar” las ideas o emociones de los que están cerca de tu aura (en el banco, en una reunión), sin siquiera comunicarte?

Y ni siquiera es necesario estar físicamente cerca para percibirlo. En este tiempo de virtualidad, una pantalla es el medio para establecer relaciones antes inverosímiles, no porque no fueran posibles (la comunicación aúrica está siempre disponible) sino porque pudimos manifestarlas. ¿Acaso no sentiste alguna vez que alguien a miles de kilómetros te necesitaba o le había pasado algo antes de que te avisara? ¿La energía con que alguien habla o escribe, a través de Internet, no te revela cómo está, qué le sucede?

Voy a evitar entrar al ancho mundo de las comunicaciones interdimensionales porque eso ya es insondable e inabarcable. Desde los “bichos” del bajo astral de cuarta dimensión hasta los Seres de Luz, existe una vastedad de formas, lugares y posibilidades que no entran en nuestra imaginación más desbordada y las circunscribimos a la ciencia ficción para entretenernos… o cegarnos ante lo ineludible.

No queremos pensar en eso, estamos demasiado ocupados en las exigencias que el Ego ha establecido como importantes: todo lo material. No deseamos considerar que somos responsables del estado del planeta (y más allá), que cualquier cosa que pensamos, sentimos, hablamos, hacemos, entra al campo de energía de la Humanidad y provoca consecuencias. Mejor seguir creyendo que somos islas. Pero resulta que somos los primeros perjudicados por esa falsedad: al no tomarlo en cuenta, no nos cuidamos de las auras de personas y sitios que nos dañan; convocamos aquello que más tememos; atraemos situaciones a las que nos abrimos sin saberlo; nos enfermamos en lugares nocivos para nosotros; nos enganchamos en velocidades, emociones, ideas, que no son armónicas para nuestro diseño; no escuchamos al cuerpo, los instintos, la intuición, los gustos, la guía interior; nos sentimos solos y perdidos en un universo desolado.

Todos somos Uno. Imagina que eres una gota en el océano; sigues siendo individual y único pero parte indivisible de esa poderosa corriente. Aprecia tu singularidad y disfruta el todo, siendo consciente de que continuamente estás conectándote con la Vida. Haz silencio y escucha el sonido de la Luz.

¿Por qué desprecias tus cualidades y anhelas lo que eres ni tienes?

noreply@blogger.com (Laura Foletto) — Thu, 13 Oct 2016 13:45:00 -0300

Cuando era joven, en una sesión con la psicóloga, mientras me estaba quejando de mis pocas ventajas y de mis muchos defectos, ella me interrumpe y me dice que yo no estaba viendo la realidad porque poseía cantidad de cosas buenas. “Dime una”, la reté. “No caes bajo presión; por el contrario, en los peores momentos sacas la solución perfecta”. “¡Ah, eso es una tontería!”, le retruqué. “En lo más mínimo. Para muchas personas es imposible, siendo vitalmente necesario a veces. Lo que sucede es que tú no valoras lo que te es fácil o te ha costado poco asimilar (lo cual pasa seguido porque eres muy rápida para aprender, otra virtud que tienes). Te disminuyes al no apreciar tus cualidades y solo te concentras en lo que no tienes o no puedes (por ahora).”

A mi turno, siendo terapeuta y coach, se repite la situación con mis consultantes: cuando luego de las largas recriminaciones acerca de sus fallas, les pido que digan algo agradable de ellos, se quedan en silencio, un largo e incómodo silencio, roto por algún: “soy bueno” (un paraguas socialmente aceptado que parece contener alguna clase de beneficio).

En su opuesto, un paciente de unos 65 años, que tenía una terrible opinión de sí mismo, se soltó un día con esta declaración lapidaria: “uno no debe trabajar ni vivir con lo que le es fácil; se tiene que forzar a aprender lo que no le gusta ni le resulta natural porque eso tiene mérito; lo otro no sirve”. Sorprendida, le cuestiono: “con tu criterio, Diego Maradona no se tendría que haber dedicado al fútbol porque era excelente en eso; debería haber sido… neurocirujano; con lo cual, nos hubiéramos perdido de un genial jugador y quizás hubiéramos tenido un mal cirujano más”. Ahí comprendí la razón de que se criticara y exigiera sin parar.

No importa cuál sea la generación, parece que estamos criados en repudiarnos y pretender continuamente lo que no somos ni tenemos, corriendo tras un esquivo Santa Grial, para terminar bebiendo de la frustración y el maltrato. Nos resulta normal luchar contra nosotros mismos, persiguiendo una idealización absurda que compramos de la familia, la sociedad y/o una idea que pergeñamos en la adolescencia, cuando estábamos conociéndonos y definiéndonos, y que supusimos que nos traería reconocimiento y amor.

Esta “definición” de nuestra identidad fue generalmente un recorte amorfo y apurado, producto del cierre abrupto de las dudas y ansiedades que implica el crecimiento. La adolescencia y la juventud son los períodos más estresantes de la vida y la mayoría opta por tomar algunos aspectos, esconder y negar los más negativos o desafiantes y conformarse con una pobre imagen amputada a la que denomina Yo, clausurando así la verdadera riqueza y profundidad que representan el autoconocimiento, la evolución y la plenitud.

Cuando comencé a estudiar Diseño Humano, me resultó revelador cómo funciona este mecanismo: los Centros Definidos en nuestro diseño son fijos y por lo tanto confiables, están siempre disponibles, activos y funcionando: son lo que verdaderamente somos. Sin embargo, nos identificamos con los Centros Sin Definir, que están abiertos al condicionamiento de los demás y son nuestros aprendizajes. Ellos constituyen el No-Ser, lo cual solo nos pueden traer dolor. Una verdadera paradoja, colmada de ironía y sufrimiento.

Un ejemplo: supongamos que una persona tiene los Centros Ajna y Cabeza Sin Definir, por lo que tiene una enorme presión por saber, comprender y hallar sentido. Se dedica incansablemente a estudiar, leer, ir a talleres, llenarse de información, hasta constituirse casi en un intelectual, lo que considera su gran realización y orgullo. Lo que no sabe es que está condicionado constantemente por los pensamientos de los que están en su cercanía y por la idea de que encontrará las grandes respuestas en la mente (la cual no está preparada para ello). ¿Y cuál es la paradoja? Que probablemente tenga el Centro del Plexo Solar Definido y su vida (y su Autoridad Interna) dependan de sus emociones. Así, desprecia lo que es fundamental para concentrarse en lo que no puede darle confianza, fluidez ni soluciones.

¿Cómo podemos ser felices si no nos conocemos, si no nos aceptamos, si no nos apreciamos y amamos? Este es el estado de las cosas: lucha, vacío, desdicha, consumismo. En la sencillez de ser uno mismo está la clave, porque así cada uno deja de pelear/se y vive en paz, aportando sus cualidades al Todo y disfrutando la riqueza compartida. Nos falta mucho para ello, pero… ¿no es hora de comenzar? Comienza por ti mismo, aquí y ahora.