Mama en Pañales - Un Blog de Maternidad, Embarazo & Crianza

Mamá Versátil

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 22 Nov 2016 13:09:00 +0000

Te invito a visitar mi nuevo Blog https://mamaversatil.wordpress.com/

Desde finales del embarazo comencé a escribir en Instagram, gracias a @mamaenpanales fui colocando experiencias y mucha información sobre maternidad y lactancia, que construyo una comunidad muy enriquecedora e interactiva.

Llego el momento de transformarme y es así como nace @mamaversatil este camino en el mundo virtual está inspirado en mi hijo, mis gustos y el poder de la mujer.

Espero lo disfruten.

Lactancia a Demanda

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 10 Aug 2016 01:03:00 +0000

Dar el pecho a demanda es amamantar sin horarios ni tiempos de duración, tanto por el día como por la noche. Para poder dar el pecho a demanda adecuadamente es esencial que la madre esté cerca de su bebé todo el tiempo posible.

Por lo tanto, la lactancia a demanda no tiene una frecuencia fija, no tiene horarios establecidos, el horario de cada toma lo señala el bebé cuando tiene hambre. De este modo, la frecuencia de las tomas es la que el bebé necesite.

Muchas veces se ha dicho que hay que esperar entre 3 y 4 horas entre toma y toma para dejar descansar el estómago del bebé. Esto no es así. Un bebé puede necesitar mamar con más frecuencia porque no come mucho en cada toma, por ejemplo. Por ello, no debe establecerse un intervalo entre toma y toma.

Asimismo, la duración de cada toma también la establece el bebé. Los recién nacidos maman más despacio, por eso sus tomas suelen ser más largas que las de los bebés de más edad. Cuando el bebé ya sabe mamar bien, la duración de las tomas se reduce porque consigue la cantidad de leche que necesita en menos tiempo, por ejemplo mi bebé de año y medio vacía un pecho en 15 minutos o menos!

Algunos bebés suelen mamar pocas veces al día pero sus tomas son largas y otros maman muchas veces al día en tomas más cortas.

Todo es cuestión de ir conociéndose por ello lo mas recomendable es estar con tu bebe el mayor tiempo posible para que se conozcan y vayan tomándole el ritmo a todo.

Amamantar

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 03 Aug 2016 01:48:00 +0000

Como mama primeriza con millones de interrogantes, puede que alguna vez te hayas preguntado ¿por qué amamantar? ¿Por qué Mi Leche?

Tu leche, nuestra leche, es un líquido mágico y yo diría bendito que produce cada madre para cada bebe, mi leche no es igual a la tuya probablemente porque se diseña de acuerdo a las necesidades de tu cría, como habrás leído tiene más de 370 componentes específicos que inmunizan al bebé tanto de enfermedades inmediatas como futuras, no hay mejor farmacia que esta y la tienes en tus pechos.

Dar el pecho es normal, lo normal en nuestra especie. No se es más moderna o más libre por romper con lo que el cuerpo femenino hace de forma natural.

Dar de mamar te hace feliz, libera hormonas de amor y felicidad, además experimentaras una conexión única e irrepetible, un lazo infinitamente fuerte con tu hijo, lleva consigo un componente emocional que jamás la ciencia podrá igualar.

Puede que el camino inicial sea difícil para muchas, es una prueba para ti para tu superación personal, pone a prueba tu determinación, tu tenacidad, tus ganas, tu perseverancia.

Reestructura el pensamiento, disminuye la depresión y hemorragias post parto.

La ligereza de salir sin tantos artículos de maternidad hará tus días un poco más fáciles.

Tu leche nunca se acaba, nunca se daña, siempre está disponible para tu bebe, esta disponibilidad conecta a tu bebe con la abundancia infinita de Dios y del Universo. Sus labios y su boca no disfrutaran otro sabor más rico que la particular dulzura de tu leche, eso es digno de agradecer, eres capaz de nutrir y alimentar a tu bebe sin nada añadido solo tú y tu disposición para hacerlo.

Tu leche es simplemente lo mejor, créetelo, convéncete, inténtalo y disfrútalo porque será un hermoso recuerdo de la primera infancia junto a tu bebe.

Los Citricos y La Lactancia

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 20 Jul 2016 09:30:00 +0000

No comas ningún cítrico, porque cortará la secreción de leche, escuche alguna vez cuando estaba embarazada.

Me puse a pensar ¿será que como ocurre en la cocina en mis pechos también se cortara la leche si tomo algo con limón, una mandarina o un rico juguito de naranja? Me quedo la duda, pero en el fondo me sonaba a mito. ¡Como siempre me puse a investigar! Y lo que conseguí fue solo información que desaprobaban este comentario que había escuchado.

Los cítricos son ricos en vitamina C y ácido fólico, por lo que es recomendable su consumo durante el embarazo y la lactancia.

Siempre y cuando tu seas tolerante a los cítricos no debe haber problema, me dijo un doctor especialista en Lactancia Materna, igualmente me comento que cuando el bebé presenta alguna reacción o alergia por alimentos usualmente ya la mamá también presenta dicha intolerancia.

Es cuestión de observación, en mi caso he comido de todo durante el periodo de lactancia, dulces, chocolate, granos, maíz, cítricos, té, café, huevos, pescado, nueces, lácteos... en fin de todo! Eso si nada de excesos, he comido de todo en cantidades normales para mi.

8 Tips para Amamantar a tu Bebé

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 13 Jul 2016 12:30:00 +0000

Cada vez mas son mas las mujeres que quieren amamantar a su bebé, eso me encanta por que sin duda es el alimento ideal, si eres mamá primeriza lee los siguientes consejitos que te ayudaran a tener una Lactancia Materna Exitosa.

Antes o Durante tu Embarazo:

1- ¡Adiós Miedos! Me encuentro con mujeres que tienen ideas preconcebidas sobre la lactancia que son falsas, como por ejemplo que si tu Madre no te amamanto no es posible que tu lo hagas al igual que esta practica es difícil o dolorosa. Elimina cualquier creencia dudosa o temerosa que tengas.

2- Educarse: Es de suma importancia que nos preparemos y eduquemos durante el embarazo, saber que ocurre en tu cuerpo minimiza la ansiedad e incertidumbre, recuerda que la idea es empoderarte para que vivas esta etapa de la mejor manera posible.

3- Involucrar a papá y a toda la familia: Si la familia apoya esta decisión e igualmente esta informada sobre, al menos lo básico, contaras con un apoyo invaluable y que te ayudara en esta hermosa etapa.

Luego del Nacimiento:

4- Apego Precoz o Apego Temprano: No importa como nació tu bebe, si fue por parto normal o cesárea, lo que si es importante es que se respete el apego y que al menos en la primera hora de vida ya lo tengas pegado a tus pechos.

5- Alojamiento Conjunto: Ya sea en el centro asistencial o en casa, es recomendable tener al bebé en la misma habitación y si es posible practicar colecho desde las primera noche.

6- Evitar las Formulas Lácteas: Usar formulas maternizadas solo hará que tu producción de leche baje y afectara la continuidad de la lactancia sin contar las consecuencias o molestias que pueden traer al bebe.

7- Perseverancia y Constancia: Que amamantar sea lo mas natural no necesariamente significa que sea fácil para muchas mujeres, convéncete que lo lograras aunque al inicio se te haga difícil. ¡Todas podemos amamantar exitosamente!

8- Busca una posición cómoda: Con el paso de los días tu y tu bebe se irán compenetrando y conseguirán la posición mas cómoda posible, así evitaras dolores de espalda, cuello, etc.

Deseo que esta etapa sea placentera y exitosa... ¡Feliz Lactancia!

Confusión del Pezón

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 06 Jul 2016 12:00:00 +0000

Hablemos de La confusión del pezón, es un tema que usualmente causa muchas opiniones entre mamas, hay algunas que lo han experimentado otras que no, en fin te cuanto de que se trata.

Lo primero que debo decirte es que es una razón común por la que la lactancia materna puede fracasar aunque la buena noticia es que se puede eliminar dicha Confusión en tu bebé

Bebés que son puesto en contacto con el biberón o mamila antes que con el pecho materno (generalmente por las enfermeras) reflejan una especie de resistencia o negativa a“prenderse” del pecho, tu te preguntaras ¿Por que? Pues es simple: El bebé prefiere el pezón artificial de un biberón porque de allí, la leche sale mas fácil.

Es importante saber que el chupón o chupete también puede provocar confusión de pezón.

Lo mejor es evitar chupones y biberones las primeras seis semanas, si debes regresar a trabajar es importante que a persona que cuida a tu bebé le de su leche en vaso así evitaras esta desagradable etapa

¿Se puede corregir la confusión del pezón?

Si, aunque puede significar paciencia y esfuerzo. Deshazte de todos los biberones y chupones para evitar caer en la tentación de dárselo. Pégate a tu bebé tantas veces como este lo pida e intenta una y otra vez, en cuestión de días veraz que tu bebé sigue lactando sin problemas

*Recuerda que puedes recurrir a una asesora de lactancia, para que te apoyen con más información*

Azúcar en Bebés

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 28 Jun 2016 03:02:00 +0000

Hace algunos días hablaba con una amiga que dentro de poco dará a luz y me preguntaba si yo le daba azúcar a mi hijo.

Le dije que No y le explique lo que hasta ahora había leído sobre este tema, ya es sabido que la azúcar añadida es nociva aunque está inmersa en nuestra alimentación, cuando inicie la Alimentación Complementaria luego del 6to mes a nada le añadí azúcar y así continuo hasta hoy, esto para facilitar que mi bebé se acostumbrara a los sabores naturales además de que existen alimentos con azúcar "escondida" y que seguramente más adelante probaría, lo cual fue así como por ejemplo el pan, galletas, yogurt, etc. pero todo a su debido tiempo.

Además, que, evitar los alimentos azucarados (y, sobre todo, las bebidas azucaradas) ayudará a prevenir la caries dental, entre otras enfermedades dentales. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) sin nombrar

Si un bebé consume demasiado azúcar, también su consumo calórico total será superior al que gasta durante el día, lo que provocará que este se almacene en forma de grasa y así el bebé aumentará de peso en exceso.

Este descontrol además provoca que el páncreas tenga que producir más insulina para absorber una cantidad pequeña de azúcar en sangre y esto puede producir una hipoglicemia e incluso, si no logramos controlarlo, una diabetes posterior. Además, el crecimiento del niño puede verse afectado, ya que, el exceso de azúcar provoca una mala oxigenación celular y una mala coagulación.

Tambien cabe destacar que los primeros años de nuestro bebé, determinarán el número de adipocitos que poseerán a lo largo de su vida. Si nuestro bebé engorda en exceso, se producirá una hiperplasia de los adipocitos, esto quiere decir, que se generarán más células con la capacidad de almacenar más grasa, que nunca más podrán reducirse a lo largo de toda su vida.

Estimulación Temprana en mi bebé

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 12 Jun 2016 02:18:00 +0000

Como todo embarazada empece a leer cuanto texto de maternidad se me atravesara y así fue como me tope con la Estimulacion Temprana, Estimulacion del bebé en el útero, etc.

Investigaciones afirman que el cerebro evoluciona de manera sorprendente en los primeros años de vida y es el momento en el que hace más eficaz el aprendizaje, entre tantas cosas que leí también me encontré con que este proceso se presenta aproximadamente hasta los seis años de edad, a partir de entonces, algunos circuitos neuronales se atrofian y otros se regeneran, por ello el objetivo de la estimulación temprana es conseguir el mayor número de conexiones neuronales haciendo que éstos circuitos se regeneren y sigan funcionando.

Para desarrollar la inteligencia, el cerebro necesita de información. Los bebés reciben información de diversos estímulos a través de los sentidos, lo hacen día y noche; si estos estímulos son escasos o de pobre calidad, el cerebro tardará en desarrollar sus capacidades o lo hará de manera inadecuada, por el contrario al recibir una estimulación oportuna el infante podrá adquirir niveles cerebrales superiores y lograr un óptimo desarrollo intelectual.

Desde el embarazo empece a estimular a mi bebé con música, luz, etc. Luego desde recién nacido lo estimulaba hablándole de todo a su al rededor desde la descripción del pañal, hacerlo sentir su textura, etc. A partir de los 6 meses acudimos una vez a la semana a un centro de estimulacion con juguetes especiales para el desarrollo y un sin fin de artículos que en casa no tengo y que mi bebé disfruta al máximo semana a semana

Con todo esto he aprendido que los niños son una esponja y que aun si no son "estimulados" ellos mismos al conocer todo a su al rededor también se estimulan y por supuesto aprenden, estudios confirman que los niños estimulados a propósito por decirlo de alguna manera son mas inteligentes, elocuentes, creativos, etc, etc ya veré en unos años los resultados de este trabajo, mientras tanto te invito a que estimules a tu hijo, con música, sonidos, juguetes hechos en casa, la naturaleza, un cuento y tantas cosas que ayudan en este proceso, sin nombrar las caricias y mimos de mama que generan en ellos una catarata eléctrica que recorre su cerebro, para despertar conexiones neuronales.

Desde que soy Mamá duermo menos y sueño más

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 05 Jun 2016 10:30:00 +0000

Desde el embarazo escuchamos las repetidas y temidas frases ¡Duerme ahora! ¡Mas nunca vas a volver a dormir! ¡Acostúmbrate a tener ojeras!

Muchas veces como madre primeriza, esos comentarios te parecerán locos y hasta exagerados, pero no es así, como todo en la vida es relativo y cada quien habla desde su vivencia, puede que uno exagere mas que el otro pero creo que todos tienen cierta razón, por que definitivamente tus noches no son iguales, no solo por que el nene no se quiera dormir o porque se levante repetidas veces sino por que los sueños e ilusiones de una mama con su hijo nunca terminan.

Recuerdo que aun desde el embarazo ya algunas noches me dormía un poco mas tarde de lo habitual soñando y recreando en mi mente la carita de mi bebe, sus ojos, sus manitos, tantas cosas. Luego cuando finalmente llego nuestra bendición nos toco pasar noches en vela, lidiar con crisis de crecimiento, los temidos cólicos del lactante, en fin muchas etapas o situaciones por las que a menudo atraviesa un bebé.

Todo esto me lleva a pensar que si... desde que soy Mamà, tengo mas ganas de descansar, quiero dormir un poco mas por la mañana o acostarme mas temprano pero las labores de Mamá y ama de casa no te lo permiten pero ocurre algo que hace que olvides todo (al menos por un momento) y es que definitivamente desde que soy Mamá duermo menos y sueño mas, sueño con estar presente en cada etapa de mi hijo, disfrutarlo, tenerlo cerca pero también soltarlo, enseñarle el mundo, nuestros valores y creencias, nutrir su espíritu y simplemente ilusionarme al verlo crecer.

Mi primer mes como Mamá

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 27 May 2016 01:59:00 +0000

Mi primer mes como Mamá, como describirlo… Primero debo decir que ser una mama primeriza, es entrar en un terreno inmensamente especial pero que a la vez está lleno de temas desconocidos y hasta inciertos.

Ahora encontrándome con mis memorias en ese primer mes… puedo describirlo como “un mes de locos” un mes donde no sabes que hacer, donde te tiemblan las rodillas y te estalla el corazón de tanto amor. Siento que este fue un mes muy bipolar, desde las cosas que ahora son tan rutinarias como el cambio del pañal en aquellos momentos son todo un acto lleno de protocolos, dar el pecho puede tornarse un poco difícil, pero de eso hablaremos en otro post, los cuidados básicos del recién nacido aun si ya te has formado o leído para ello en la práctica y con tu muchacho es otra cosa.

La frase trillada que no vienen con un manual es tan cierta…

Las hormonas están diría, que bajando de la cúspide o sino en la cúspide todavía, pude llorar y reír todo al mismo tiempo, recuerdo que las tardes eran muy nostálgicas, ver que mi día se resumía a atender a mi bebe era duro, aceptar que ni siquiera me había dado tiempo de bañarme, ahora que leo y comparto experiencias veo que no soy la única loca que no se acuerda si se lavó los dientes ese día o que lloraba a cada rato.

Cuando somos primerizos pasan tantas cosas, pones mal el pañal, te llenas toda de leche, las terribles noches de cólicos, tu pareja esta modo zoombie, te levantas cada 5 minutos para chequear que tu bebe respire, y miles de anécdotas que recordaras con mucho amor como una Mamá en Pañales disfrutando todas estas etapas totalmente naturales.

Mi experiencia con los ginecologos durante el Embarazo

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 20 May 2016 10:00:00 +0000

En este primer post quiero contarles un poco lo que fue mi experiencia con los ginecólogos durante el embarazo.

Me entere que estaba en estado a eso de las 7 semanas de gestación como toda mama primeriza lo primero que hice fue elegir doctor (Doctor 1) este primer especialista era cercano a la familia de mi esposo y realmente lo elegimos por recomendación, en la primera consulta no me sentí del todo cómoda pero pensé que por la confianza y cercanía nos iría bien durante todos esos meses de consulta.

No fue así..

Cuando decidí tomar clases de educación prenatal, me di cuenta de la importancia en tener un doctor con el cual realmente te sientas cómoda fue entonces como.... ¿Adivinen? cambie de doctor a los 7 meses de Embarazo aproximadamente.

Cambie a uno Pro parto (Doctor 2) (el anterior era pro cesárea) mi esposo y yo quedamos encantados con su trato y todas sus explicaciones pero había un pequeñito gran problema.... Mi Fecha probable de Parto serian para finales de año y para tal fecha el no estaría en ciudad, así que no me atendería ese día.

Me sentí afligida ¡¿Ahora que hago Doctor?! le pregunte, en ese momento su hijo igualmente ginecólogo (Doctor 3) me podía atender el día del nacimiento de mi bebe así que me quede tranquila, seguí con mi doctor pro parto y sabia que el día de nacimiento su hijo me atendería para el alumbramiento.

No contaba con que las fiestas navideñas suelen tener un reacción "festiva" sobre la gente no se si para bien o para mal, pues resulta que una semana antes del parto este ultimo ginecólogo me dice que no me va a poder atender por motivos de viaje.

¡Madre santa! de nuevo la pregunta: ¡¿Ahora que hago?!

Me veo con un 4to y ultimo doctor (Gracias a Dios) resulto ser una persona super especial y cálida

atendió el nacimiento del bebe excelentemente y en conclusión: TODOS FELICES.

Mi recomendación ante situaciones que a veces se nos escapan de nuestras manos... Cambiar de especialista y pedir que se nos presente el doctor adecuado, confiar en que así sera y que tendremos un parto-cesárea como el que soñamos. ¡Confiar y tener fe!

También estoy en Youtube

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 16 May 2016 01:43:00 +0000

En mi canal comparto videos con tips prácticos para tu vida como mamá, igualmente estaré compartiendo vlogs de viajes junto a mi familia y de mi vida cotidiana.

¡Te invito a suscribirte!

¡Bienvenidos!

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 13 May 2016 02:18:00 +0000

Foto:Google

www.mamaenpanalesblog.blogspot.com

¡Hola Soy Mary una Mamá en Pañales!
Este Blog es una extensión de mi cuenta en Instagram @mamaenpanales donde ya sumamos mas de 18k me he animado a abrir el blog para escribir un poco mas, para interactuar y compartir contigo.
El termino "Mamá en Pañales" hace referencia a una madre inexperta, aunque todas algunas vez nos sentimos así, te invito a que te empoderes desde antes del embarazo, te invito a que te nutras de información. ¡Usemos este termino para ser Madres divertidas y empoderadas!

¡Bienvenidos!

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 13 May 2016 02:18:00 +0000

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