Что вижу, о том пою...

2013-01-05T16:38:00.001+06:00

Новый год. А меня все так же интересуют два вопроса: где взять денег на строительство и как добиться плоского животика. Если уж для плоского животика я хоть что-то делаю, то для строительства маловато всех моих заработков как в интернете так и в реале

Продолжение поисков дополнительного заработка в интернете.

2012-11-04T19:33:00.001+06:00

Недавно я собралась смелостью и подала аппеляцию в Гугл. Прошло около двух недель и мне пришел ответ на аппеляцию, что и следовало ожидать - мне отказали.
Поэтому я добавила рекламу досуга и так на один из своих блогов. Позже я планирую добавить ее и на этот блог. Очень надеюсь на повышение своего дохода благодаря этим двум партнерским программам.

Сегодня я хочу рассказать, еще об одном способе заработка.

2012-10-30T12:38:00.005+06:00

Сегодня, как и во все времена актуален вопрос заработка. Мировая сеть переполнена заманчивыми предложениями заработать миллионы, не вложив ни копейки: серфинг, авто-серфинг, клики, волшебные кошельки, опросы… Вряд ли есть хоть один человек, кого волнует вопрос интернет-заработка и кто не столкнулся бы с предложениями подобного рода. Не спорю, заработать там можно, но вот сумма ничтожно мала. Если честно наверно люди, сидящие с протянутой рукой на улице и в переходах, зарабатывают на много больше, чем на серфинге зарабатываю я. А автосерфиг вообще чреват заражением компьютера вирусами и порно-банерами. Поэтому берусь утверждать, что эти инструменты заработка себя не оправдывают и не приносят испытавшим их ничего, кроме разочарования. Старая, как мир истина, гласящая, что без труда не вытянуть и рыбки из пруда, и на этот раз находит лишнее подтверждение.

Да, действительно, для того чтобы получить заработок, приходится работать, он поэтому и называется «заработок», т.е. за работу. Но это отнюдь не обязательно тяжёлый физический труд. Интеллектуальная деятельность тоже может приносить доход.

На Адвего есть отличная возможность совместить приятное с полезным. Здесь вы можете не только зарабатывать деньги, но и общаться, перенимать опыт и делиться своими знаниями.

Итак, что же происходит на бирже копирайтинга Адвего ? На этой бирже люди зарабатывают созданием качественного контента. Спрос на всевозможные тексты различных тематик сегодня необычайно высок, это связано с бурным развитием мировой сети, в целом, и бизнеса в интернете, в частности.

При этом, как правило, требуются совершенно разные по объёму, форме и содержанию тексты. Давайте вкратце рассмотрим возможности заработка на Адвего.

Один из самых доступных способов попробовать себя в нише копирайтинга – это выполнить заказы на постинг. Вы не поверите, но вам заплатят деньги за то, что вы будете общаться на форумах! С этого необременительного способа заработка начинали свою карьеру большинство успешных копирайтеров.

Многие нашли себя в работе на форумах и преуспели в этом. Однако постинг - далеко не единственный вид деятельности, что ждёт вас здесь. Перспектив дальнейшего развития на Адвего много. Все они связаны с созданием текстов для сайтов. Ежедневно на Адвего выполняется несколько тысяч заказов на рерайт и копирайт, а спрос не становится меньше. Потому что тексты нужны всегда. Рассмотрим несколько вариантов заданий:

1) Рерайт. Вы можете взять заказ на рерайт статей – это несложная работа, но, выполняя её, то есть, излагая некий текст своими словами, трансформируя его, вы вполне можете дать волю своему вдохновению. Это своеобразный аналог школьного изложения, с элементами сочинения. Только в школе вам ставят оценку, а здесь оплачивают вашу работу.

2) Копирайтинг. Это необычайно творческая работа. Создание авторского текста – увлекательное и приносящее не только финансовое, но и моральное удовлетворение занятие, ведь увидеть на каком-нибудь ресурсе статью, написанную вами, очень приятно, это у многих вызывает законную гордость. Продолжу аналог со школой, это сочинение, на заданную или свободную тему.

О чём же писать, спросите вы. О чём душа пожелает! Заказы на Адвего очень разные. Здесь найдут для себя работу как специалисты в различных областях, так и домохозяйки. Ведь на один сайт нужна статья о современных строительных технологиях, а на другой – рецепты домашней кухни. Любому человеку есть, что сказать по той или иной теме. На Адвего ваше мнение принесёт вам доход.

Кстати, о домохозяйках, в том числе и молодых мамочках, которые в данный период времени сидят дома, но хотели бы зарабатывать. Здесь для вас есть все возможности. Работая на <a href="http://advego.ru/97tCCmY8Hw">Адвего</a>, вы можете продуктивно использовать каждую минуту, она отлично сочетается как с ведением домашнего хозяйства, так и с основной работой. Даже если вы не заняты выполнением заказа, вы вполне можете написать статью и разместить её в магазине статей. А может быть, написание статей для магазина как раз и станет основой вашей деятельности на Адвего. Одно из главных, но далеко не единственных преимуществ Адвего – это возможность выбрать себе дело по душе. Согласитесь, приятно не просто зарабатывать деньги, а делать это с удовольствием.

Недавно появились такие задания как голосования и лайки, которые могут понравиться любителям социальных сетей.

Что нужно чтобы начать? Все очень просто – надо пройти процедуру регистрации. Заходите, осваивайтесь, присматривайтесь. Начать работать на Адвего не сложно – уже изначально немаленькие шансы получить интересный заказ возрастают с каждым днём, проведённым вами на Адвего.

Присоединяйтесь и вы. Здесь всегда рады новым людям.

Еще один вид заработка

2012-10-21T17:09:00.001+06:00

Существует еще один вид заработка о котором я забыла вчера рассказать - это работа в команде. На разных сайтах это может называться по разному, например, реферальная или партнерская программа.
Но суть ее в том что вам платят не за ваши действия, а за действия людей которые пришли в систему по вашей рекомендации (зарегистрировались по вашей рефссылке). В реальной жизни мы встречаемся с этим в сетевом маркетинге. И тут предполагается что доход ваш будет неограниченно, ведь он уже не зависит только от ваших действий. Чем больше людей вы привели в систему тем больше отчислений вы получите за их действия. И даже если вы на какое то время перестанете работать, все равно получите деньги за работу привлеченных тобой людей, если они конечно будут продолжать работать.
Данный вид заработка привлекает возможностью пассивного дохода. Но как привлечь людей в систему в которой вы сами не работаете, а только привлекаете рефераллов? Наверно это и не возможно. Для начала нужно самому иметь хороший доход, чтобы люди хотели тоже там работать. А если же вы сами с этого получаете копейки то и люди неохотно будут подписываться. Люди ценят свое время и не станут размениваться на мелочь.
Сам по себе метод пассивного дохода хорош, но только если ты предлагаешь то в чем сам уверен.

Заработок в интернете

2012-10-20T21:47:00.001+06:00

Наверно ни для кого не секрет, что я как и многие увлеклась заработками в интернете. И вот сегодня я решилась поделиться со своими возможными читателями своим опытом и своими выводами.
Заработок в интернете имеет свои плюсы и минусы...

Прежде всего плюсом является то что можно зарабатывать невыходя из дома и совмещать с основным местом работы. Делать это между делом и получать за это свою копеечку. На этом пожалуй плюсы и заканчиваются.
Основным же минусом является то что больших денег там не заработать и он не сможет заменить основную работу. Или же именно я такая невезучая.
Рассмотрим несколько вариантов заработка в интернете:
Серфинг.
Существует масса сайтов предлагающих заработок с помощью серфинга. Я не буду сейчас говорить какой лучше, а какой хуже, постараюсь рассмотреть основные моменты. Стоимость просмотра одного сайта варьируется от 0,001$ до 0,002$. В сутки предлагается для просмотра около 10 сайтов. В итоге в среднем в сутки зарабатывается около 0,01$. И это по вашему много? Причем чтобы набрать минималку для вывода средств придется серфить 50 дней.
Заработок на заданиях.
Стоимость выполнения одного задания от 0,01$ до 0,05$. Хорошо? Возможно, но сколько их нужно в день выполнять чтобы заработок в интернете смог заменить среднюю заработную плату? Задания бывают разные и оплата разная, но лично мне кажется что даже выполняя задания круглые сутки не заменит данный вид заработка основную работу.
Опросы.
Я была зарегистрирована в разных программах заработка на опросах. Опять же либо я не везучая, либо даже не знаю. Письма с опросами приходят редко. Но все опросы заканчиваются сообщением "к сожалению люди из вашей группы уже набраны" и за участие в опросе не оплачивают, мотивируя что тест не пройден до конца. Лично мне не удалось набрать даже минималку для вывода средств.
Заработок на своем сайте с помощью контекстной рекламы.
Ну как минимум для этого необходим сам сайт. Сайт должен быть с интересным контентом, чтобы как минимум находился поисковиками, чтобы был посещаем. Чем выше посещаемость сайта тем больше вероятность, что люди перейдут с вашего сайта на сайты рекламодателей. И все же даже если ваш сайт пользуется популярностью и периодически вам капает копеечка за переходы по рекламе, то нет гарантии что вы получите заработанные вами средства. Очень часто бывает что только подойдя к минимуму для вывода средств, администрация обвинит вас в нарушении каких либо правил, то им не нравится контент вашего сайта, то клики кажутся подозрительными. В итоге ваш аккаут блокируют без возможности опротестовать обвинение. Ну и как результат вы остаетесь без своих честно заработанных.
Вот собственно и все мои впечатления от заработка в интернете. Он не только не может заменить основную работу, но и не годен даже как источник дополнительного дохода.

Мысли вслух...

2012-09-06T20:35:00.001+06:00

Напала какая-то хандра. Как мне кажется на меня свешали слишком много обязанностей. И все больше и больше свешивают. Более того у нас есть люди которые как мне кажется работают меньше а получают на много больше. Еще и умудряются спихнуть свои обязанности на других, в том числе и на меня.
Чем больше мне вменяют обязанностей тем больше мне хочется сбежать от работы... Куда? Например, на больничный... Но тут моё видимо не правильное воспитание не дает мне бросить предприятие и уйти на больничный... Как же я уйду не сделав отчеты... И хожу как дура с температурой и раскалывающейся головой. А родное предприятие так и заботится о том чтоб я не скучала... Сдала отчет за месяц... А давай как переделай все отчеты за год... А то мы тут новую форму придумали....
Только переделаешь так им снова вздумается ввести нововведение. Такое ощщущение что это никогда не закончится. Боюсь что и отпуск мне не поможет. Не успею я отдохнуть и ситуацию он не изменит, только работа накопится. Один выход - декретный отпуск. Отдохнуть так полтора - два годика, заботясь не о том кому раздали оборудование и почему каждый раз одним и тем же раздаём... А заботясь только о своем здоровье и здоровье своих детей. Как-то неожиданно захотелось быть женщиной, женой, матерью... Заботливой хозяйкой семейного очага. Готовить завтраки, обеды и ужины... Играть с маленьким, делать уроки со старшим...

Я уже на 98% решила что созрела и готова к рождению второго ребенка. Единственно что меня смущает так это мечта что может быть в ближайшем будущем мне дадут первую категорию и соответственно повысят зарплату...
Не знаю... Мне кажется, что если я бы вдруг забеременела, то в этом случае мне не пришлось бы принимать решение, т.к. в этом случае я бы без вариантов сказала "буду рожать...", но как ни странно для этого хотя бы нужно перестать пить таблетки, а это уже само по себе принятие решения...

Возвращение к мечте

2012-07-20T21:50:00.001+06:00

Давно я не садилась за свою писанину, все из-за отсутствия материального стимула. Так же забросив свою писанину я забросила и свою мечту - плоский животик. С сегоднешнего дня решила возобновить свое стремление к хорошей фигуре. Обнулила статистику и начала качать пресс заново постепенно увеличивая нагрузку.

Обзор программ. Продолжение...

2012-06-01T21:16:00.001+06:00

Я так и не смогла приноровиться к программе приседаний Squats pro от Northpark. Считает она через раз, точнее можно раз 10 присесть, а она и одного раза не засчитает. А в другой раз за один присест раза три-четыре насчитает. Пробовала разные способы махания руками, но так и не смогла вывести закономерность. Ну и как результат мне это быстро надоело и я забросила это дело. Теперь, она первая на удаление с моего телефона.

Недавно я скачала новую игрушку себе - шагомер Accupedo. Удобная штука если держать телефон где-то на теле, например, на ремне, тогда будет все шаги считать по максимому. Я же носила телефон в сумочке. Соответственно, программа считала шаги только утром, в обед и вечером. Несколько дней игралась с этой программой, соответственно возрос мой интерес к пешим прогулкам. Через неделю мне программам написала, что срок бесплатного пробного периода истек и если вы хотите продолжать с ней работать, то оплатите. Чего и следовало ожидать ведь все производители желают заработать. Но я то платить не собиралась, поэтому и скачивала бесплатную программу. Сначала программа перестала показывать статистику пройденных шагов в графическом варианте, а потом и вообще перестала считать. Данную программу ждет та же участь, что и программу по приседаниям - удаление.

Реклама Гугл

2012-05-25T19:52:00.001+06:00

Гугл заблокировал мой аккаунт адсенс, посчитав что я якобы накручиваю клики. Скажу честно после данного недоразумения мне долго не хотелось возвращаться на мой блог, т.к. я его вела не только из-за желания высказаться, но и хотелось материального поощрения за мои умозаключения. Сейчас же выходит что я пишу только из-за желания писать.
Вот так. Обидно, т.к. я больше года пыталась работать с этой программой контекстной рекламы. Сначала мне долго не приходил пин код, из-за этого на моем сайте пропала реклама, пришлось отправлять копии документов подтверждающих введеные данные. Потом им не понравился мой сайт, и снова пропала реклама на моем сайте.
После я подумала, что если начну вести свой блог, то тут уж проблем с рекламой не будет, но не тут то было... И вот сейчас, когда до заветной минимальной суммы оставалось как говорится рукой подать Гугл посчитал что я их обманываю... Что делать? Начинать все с начала или же отстаивать свою правоту. Хотя в их условиях выходит что если тебя заподозрили то могут и не отвечать на твои крики и доказательства правоты. Выходит что издатель не имеет никаких прав и чтобы просто не платить ему за рекламу на его сайте его при приближении к сумме минимального платежа тебя обвиняют в обмане, твой аккаунт блокируют и отбирают все деньги которые ты пытался заработать в течение длительного времени...

Сомнения

2012-05-12T15:55:00.002+06:00

С каждым днем тренироваться становится все труднее и труднее. По всем начатым мной программам увеличивается нагрузка. На все это соответственно надо больше времени. Но «без труда не вытащишь и рыбки из пруда», если не будешь заботиться о своей фигуре и запустишь все на начальном этапе, то потом будет труднее согнать жир и приобрести заветные 90-60-90. Если честно начали одолевать какие-то сомнения, смогу ли… добьюсь ли… Хочется забросить тренировки, ведь сейчас они у меня отнимают все свободное от работы время. Надо как-то кардинально поменять подход к тренировкам. Во многих программах пишут, что достаточно тренироваться 3-4 раза в неделю и не обязательно изнурять себя ежедневными нагрузками, как это сейчас делаю я. Либо заниматься каждый день, но по очереди то одним, то другим, например понедельник, среда, пятница – пресс, вторник, четверг, суббота – отжимания. А в воскресение выходной. Естественно, если ежедневно изнурять свой организм физическими нагрузками, то организм не будет успевать восстанавливать силы. В итоге мы получим резулитат обратный ожидаемому. К тому же стоит ли тратить всё время и силы, вместо того чтобы провести это время с дорогими нам людьми. Вывод: отдых между тренировками необходим не только для тела но и для духа.

Обзор программ

2012-05-10T14:16:00.000+06:00

Как я уже говорила, я скачала на телефон программки и начала усиленно тренироваться. Сегодня я бы хотела немного поделиться своим мнением об этих программках. Заранее оговорюсь, что это не заказной пост, а просто хочется с кем-нибудь поделиться своим мнением о программах….

Сначала я скачала на Google Play программку Caynax A6W. Программа рассчитана на 42 дня с постепенным увеличением нагрузки. Мне нравится, хотя если честно даю себе послабление иногда делаю перерыв в один день, потому как занимаюсь с дури всем сразу, а потом все болит.

Мышцы прорабатываются хорошо, к концу занятий чувствуется, что есть нагрузка на них.

На данный момент я прозанималась всего 8 дней. Планирую пройти весь курс.

Но на этом я решила не останавливаться, еще посмотрев на Google Play, я скачала программку, Squats (приседания) от RITTR LABS. Мне она понравилась тем, что постепенно увеличивается нагрузка и отсчитывает время отдыха между подходами. Для меня раньше это всегда была проблема. Т.к. если в методичке написано «отдых между подходами 90 секунд», то приходилось время брать приблизительное. Поэтому я скачала еще два приложения того же производителя: Это Sit Ups и Push Ups, подъемы торса и отжимания соответственно.

Отжимания, мне как девушке, даются, конечно, трудновато, но я стараюсь. Сейчас за подход делаю примерно 10-12 раз.

Забыла еще сказать. В серии этих программ однотипный принцип, т.е. задаешь число, сколько ты смог сделать в результате тестового подхода – максимум за один раз. И на основе этого числа программа рассчитывает примерную программу тренировок. После каждой тренировки предлагается нажать одну из трех кнопок «Это слишком легко для меня», «Это нормально» и «Это далось мне тяжело» (мой вольный перевод). От вашего ответа зависит интенсивность следующей тренировки. Если нажимаю «Это далось мне тяжело», то следующая тренировка будет такой же, как и эта. Т.е. мышцам дается возможность привыкнуть к этой нагрузке и, например, через пару дней, когда уже не будет так тяжко, нажать кнопку «Это нормально». В этом случае немного увеличатся количество повторов в каждом подходе. И если нажать на кнопку «Это слишком легко для меня», то соответственно количество повторов увеличатся на большее число раз. (Надеюсь понятно излагаю свои мысли, а то «все татарин кроме я»)

Так в программе по прессу я постоянно нажимала легко, легко, и дошла до 244 подъемов торса в день, это около 8 подходов в среднем по 30 раз. После чего программка меня спросила «хочешь больше?» я говорю «да». И тогда он меня послал снова на Google Play. Теперь эта программка каждый раз мне предлагает тренировку из 244 подъемов, конечно не плохо, но хочется динамики и развития. Вот поэтому я и продолжила свои поиски.

Сейчас я занимаюсь по программке Sit Ups от NorthPark. Пока нравится и даже больше чем предыдущая. Возможно, это глупо, но мне, как маленькой девочке, нравится, что я держу телефон во время занятий, и программка считает за меня. Конечно, иногда бывают неточности, но это поправимо. Также как и в предыдущей серии программ, он спрашивает легко или тяжело было. И, что мне больше всего понравилось, он рисует график выполненных повторов, и пересчитывает это все в калории. Эти графики стимулируют сделать еще и еще…Еще программа считает среднее количество раз за все дни. График и вот эта средняя величина стимулирует не пропускать дни. Если один день пропустишь, то средняя величина резко упадет. Очень хорошо придумано для таких ленивых как я.

Что еще? Ну раз эта программка мне понравилась сейчас больше то я скачала всю серию программ (кроме подтягиваний), и начала тренироваться. Единственно при отжиманиях надо касаться носом экрана, а при приседаниях держать телефон в руках. Но я видимо еще не приноровилась к ней. Поэтому когда я приседаю, то у меня почти половина приседаний не засчитывается. Но я пробую, экспериментирую и не теряю надежды.

Вот собственно и все что я хотела рассказать.

На пути к мечте...

2012-04-28T19:39:00.001+06:00

Сегодня пост будет коротким, так как я пишу с телефона. Можно сказать что это пробный мобильный пост.

Так вот о чем я хотела сегодня поговорить...
, а точнее составить мини отчет

Скажу, что очень неудобно писать в блог с телефона, потому что эта программка сохраняет символы в кодировке. Поэтому лично мне не удается прочитать то что я написала. Возвращаюсь к теме сегоднешнего поста. Для достижения своей мечты я решила ежедневно увеличивать нагрузку. Сначала я нашла в интернете сайт, на котором предлагаются программы тренировок "100 отжиманий", "200 приседаний", " 200 приседаний". Сайт хороший, хотела начать заниматься. Но недавно я нашла подобные программки в виде приложений на телефон. Начала заниматься, в них мне понравилось что нагрузка растет потихоньку, а еще она сама отсчитывает время между подходами. Подробнее описать сейчас не могу, так как повторяюсь что с телефона. Обещаю только вести отчет о достигнутых успехах и о степени приближения к мечте. Всем удачи.

Тинка

Польза для тела

2012-04-25T21:39:00.001+06:00

Изначально хотела сообщения назвать "польза для тела и духа", но как то у меня для пользы духа выходит только почитать, а вот самой об этом рассказывать еще видимо не готова.

Что же касается пользу тела, то здесь есть над чем поразмышлять...

Для стройности фигуры и здоровья тела в целом иногда полезно не переусердствовать с приемом пищи и мочь во время сказать себе: «хватит», даже если очень вкусно. Так вот и я с трудом вчера вылезла из-за стола, а после подумала, что не плохо бы немного подвигаться, например, прогуляться. Сегодня, с трудом переступив через свою лень, я покачала пресс, 15 раз отжалась, 70 раз присела, не много, но для начала и это подвиг. Да, я понимаю, что это чертовски мало. Но, что еще можно придумать для достижения мечты «плоский животик» и вообще поддержания тела в тонусе? Я уж не спрашиваю об уменьшении массы тела.... Неужели необходимо ежедневно истязать себя физической нагрузкой только потому, что сидячая работа?

Наверно сегодня эти вопросы так и останутся без ответа.

Я хочу попробовать ежедневно увеличивать количество совершаемых мною "подвигов" для достижения своей мечты. Но боюсь что до пляжного сезона не справлюсь. Ну и все же пока это только в планах, но для отчетности и наглядности изменений необходимо фото до и после. Сделаю но это будет немного позже...

Как всегда размышления вслух о проблемах бытия

2012-04-20T20:07:00.000+06:00

М-да... читаю свое предыдущее сообщение и уже не удивляюсь, начинала качать пресс с понедельника. Покачала 2 или 3 дня и забросила. Никакой систематичности. Нет, я не толстая, но почему-то ленюсь найти 15 минут для профилактики целлюлита и животика - основных женских проблем. Вот так и живу в страхе перед целлюлитом и растущим животиком, но для борьбы с ними не прилагаю никаких усилий.

Что же делать то?
То хоть пешком ходила на работу и обратно, тем самым успокаивая себя, что трачу набранные за день калории. Сейчас и этого не делаю. Эту неделю как-то не удается утром выйти во время. Поэтому половину пути на работу иду пешком, а половину еду на автобусе. Вообще, не рационально в плане семейного бюджета, ведь выйди я минут на 5 пораньше, и рискнула бы пройти всю дорогу пешком. Хотя, наверно за эту неделю я раза 3 гуляла вечером (не считая дороги с работы до дому) и это конечно плюс, но этого мало на мой взгляд.

Что же делать, что же делать… По идее не вздыхать, а вставать и качать пресс. Есть у меня мысль как-нибудь сделать фото своего животика и выложить на обозрение, так сказать, чтобы послушать объективное мнение посторонних людей, не жалеющих мою психику. Те, кто со мной лично знакомы уже заметили, что я очень болезненно переживаю критику. Хотя стараюсь, стараюсь относиться к ней как к доброму совету людей желающих мне только добра.

В понедельник - я шила, во вторник - я гуляла с племянницами, в среду -снова гуляла, в четверг – шила, сегодня пятница ни шью и ни гуляю, наверно пресс покачаю для успокоения совести. Если честно, у меня простаивает велосипед. И я с преогромным удовольствием бы покаталась на нем. Но все дела, да заботы. Начала шить – надо закончить. А так как опыта и мастерства у меня в этом деле ноль, то больше времени у меня уходит на то, чтобы понять, как делать следующий этап. Ну и не обходится без традиционного процесса «сшила-распорола» и по новой… А как сошью, так обязательно похвастаюсь, если будет чем =) Вот так и живем. Наверно, как и большинство из нас.

Плоский животик - моя мечта

2012-04-16T10:41:00.000+06:00

Скоро лето и пляжный сезон. Да и не только на пляже нужно чтоб твоя фигура выглядела безупречно, например, есть легкие сарафанчики, под которыми очень трудно спрятать недостатки фигуры. Тут уж никакое коррекционное белье не поможет (по-моему), так как я не хочу, чтобы под легким полупрозрачным сарафанчиком виднелись огромные плавки.

Нет, так-то я немного вешу, если судить по индексу массы тела то у меня скорее недобор, но предательски выделяется живот.
Да, я знаю, все прописные истины, что надо качать пресс, но вот почему-то знать и делать это совершенно разные вещи. Все время находятся какие-то отговорки: утром «некогда... на работу спешу», вечером «не сейчас, надо сначала ужин приготовить и семью накормить…», «что же я после еды сразу качать буду пресс», «я стесняюсь», «уже и спать охота».

Вот так каждый раз и придумываешь себе отговорки, более того, ты ведь веришь в то, что это не просто отговорки, а уважительные причины, по которым ну просто нету времени заниматься своей фигурой.

Если быть честной самой перед собой, то животик у меня стал выделяться после рождения ребенка. Сначала была просто увеличенная матка и растянутая кожа, теперь уже и появился жирок. Наверно глупо спрашивать, как от него избавиться, когда знаешь, что все упирается в прописные истины:

Надо больше аэробных нагрузок чтоб растопить жирок в проблемной зоне и качать пресс, чтоб животик подтягивался.

Но мало знать, надо делать!

Как же мотивировать себя к занятиям?

Я знаю, что некоторые, чтобы мотивировать себя спорят с кем-нибудь из своих знакомых, на кругленькую сумму денег, что их вес уменьшится на столько-то за определенный период времени, или уменьшится окружность талии/ живота.

Многие начинают заниматься с понедельника, с первого числа каждого месяца или же года. Вот так и я начинаю заниматься с понедельника… Но надеюсь, что день недели не будут определяющими в достижении моей цели.

2012-04-13T19:05:00.000+06:00

Конец рабочей недели. И, слава Богу, выходные. Что-то за неделю скопилось сильно много усталости. И в данный момент сильная апатия. Кто как встречает выходные?

Кто-то каждую пятницу проводит как праздник, отрываясь по полной, в шумной компании и с алкоголем. Возможно, весело и сбрасывается так называемая усталость, накопленная за трудовые будни. Но, по-моему, это попахивает алкоголизмом и может привести к проблемам, как со здоровьем, так и в семье, а позже и на работе. Вообще если честно неприятно видеть таких «счастливых» людей. Идешь утром на работу, а они уже у круглосуточного ларька тусуются. (Уже? А может быть они еще и не ложились… и гуляют с прошлого дня?). Так же и вечером, ты идешь домой а они ходят, шатаясь счастливые-счастливые. Неужели их никто не ждет дома? И как дома относятся к такому виду отдыха?

Не знаю, чего мне хочется, ни то спать, ни то принять расслабляющую ванну. Или погулять? Правда там сегодня холодно… Нет, наверно, будет лучше посмотреть какую-нибудь интересную телепередачу вместе с дорогим человеком.

Вместо предисловия

2012-04-12T20:56:00.002+06:00

Я давно вынашивала мысль создания этого блога. Блог "что вижу, о том и пою..." - ни о чем, и обо всем. Никакой конкретной темы не хочу выбирать, просто мне нужно место где порою записывать все свои мысли. А мне, как истинной женщине, их приходит в голову очень много, быстро сменяя одна другую.

В одну минуту я думаю о поддержании своей фигуры в форме и острой необходимости заниматься спортом, в другую возникает вопрос, что же приготовить на ужин чтобы накормить свою семью, при этом чтобы было вкусно и полезно. Вот так и летят мысли... одна за другой... и не угнаться за ними. А иной раз бывает в голове крутится одна и та же мысль и ты ее прокручиваешь по сто раз, например, пытаешься представить предстоящий в ближайшее время диалог. И вот ты его обмозговываешь и так и этак... и ни как не избавиться от этой мысли. Но стоит только записать свою мысль... (не обязательно публично, ведь многие ведут именно личный дневник - не для посторонних глаз) . Так вот, стоит записать свою мысль как она перестает тебя беспокоить. Вот так к записям своих мыслей меня с детства приучила бабушка, она сама вела дневник, и мне рекомендовала. Сядешь вечерком, запишешь все что с тобой за день произойдет и освободишься от мучительных дум.

Раньше свои мысли приходилось записывать в тетрадочку. Поэтому приходилось тщательно все обдумывать ведь написанное уже не исправишь. Сейчас же при достижениях современных технологий есть возможность писать, исправлять во время написания... добавлять абзацы, убирать абзацы... Более того современные технологии очень мобильны. Я могу выходить в интернет с телефона, дома или на работе или на улице, если у меня возникла необходимость высказаться.

Ну и наверное хватит для вступительного слова. Вообще, я не надеюсь, что у меня появятся читатели, но все же а вдруг кому-нибудь мои мысли станут интересны или еще лучше полезны.

С уважением, Тинка