EL ROTATIVO DE CAJIGAL

EN 2020 UTILIZAREMOS NANORROBOTS PARA AUMENTAR NUESTROS CEREBROS CON INTELIGENCIA NO BIOLÓGICA

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 10 Dec 2015 13:06:00 -0430

(EL ROTATIVO DE CAJIGAL / Fuente: xatakaciencia). Según el futurista Ray Kurzweil, autor de La singularidad está cerca, la singularidad está más cerca de lo que creemos. La singularidad tecnológica consiste, básicamente, en el momento en el que un ordenador, red informática o robot será capaz de mejorarse a sí mismo, recursivamente.

Para Kurzweil, a tenor de la ley de Moore, en el año 2050 ya habrá ordenadores de solo mil euros que tendrán la capacidad de procesamiento de todos los cerebros humanos de la Tierra.

Tal y como leemos en el libro Exploradores del futuro, de Juan Scaliter, Kurweil se expresa en estos términos:

En 2020 utilizaremos nanorrobots para aumentar nuestros cerebros con inteligencia no biológica, comenzando con funciones rutinarias, como las de los sentidos o la memoria, hasta llegar al análisis lógico. En 2030 la parte no biológica de nuestro cerebro será la dominante y una década más tarde será mil millones de veces más potente.

Sean o no demasiado optimistas estos vaticinios, lo cierto es que la ley de Moore se está cumpliendo cada 24 meses, aproximadamente, doblándose así la capacidad de computación de los ordenadores. En 2004 la industria de los semiconductores produjo más transistores (y a un costo más bajo) que la producción mundial de granos de arroz, según la Semiconductor Industry Association (Asociación de la Industria de los Semiconductores) de los Estados Unidos.

(aunque este año se haya producido un pequeño retraso que IBM piensa enmendar en el próximo crecimiento exponencial).

El experto en robótica Hans Moravec, por ejemplo, ha estudiado en procesamiento de imagen de nuestra retina (la única parte de nuestro cerebro que está fuera del cráneo). Cada segundo, efectúa unos diez millones de cálculos de movimiento y detección de tonos. Según Scaliter:

Por ello serían necesarios cien ordenadores para recrear los mismos niveles que alcanza nuestra retina, en la cual hay apenas 0,02 gramos de neuronas, un peso setenta y cinco mil veces menor que el del cerebro entero, así que, siguiendo con las matemáticas serían necesarios cien billones de cálculos por segundo para recrear el cerebro entero.

Si la ley de Moore continúa cumpliéndose, obtendremos esta capacidad de cálculo en el año 2020. Dentro de cinco años.

EL UNIVERSO PODRÍA ESTAR LLENO DE OASIS DE VIDA

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 8 Sep 2015 10:44:00 -0430

(EL ROTATIVO DE CAJIGAL / Fuente: muyinteresante) Partiendo de la base de la teoría panspérmica o cosmozoica, un equipo de astrofísicos de la Universidad de Harvard (EE.UU.) ha planteado en su última investigación que sería posible encontrar vida repartida por todo el universo formando parte de pequeños oasis de fácil localización.

¿Estamos solos en el universo? Esta pregunta lleva en la mente del ser humano desde tiempos inmemoriales. Si no fuese así y aceptásemos como plausible la teoría de la panspermia, ¿cómo podríamos encontrar esos otros lugares con vida?

Según los científicos, esta expansión de la vida seguiría un patrón simple y reconocible para nosotros, algo así como una huella de oasis de vida espacial salpicando el cosmos, como semillas de vida que se esparcen e incluso se superponen unas a otras, o quizá como “burbujas que explotan en una olla de agua hirviendo”, explica Henry W. Lin, coautor del estudio.

Dando por válida esta teoría, estas semillas que crearían puntos donde la vida se habría abierto paso en las condiciones idóneas. Si detectamos signos de vida en las atmósferas de otros mundos, podrían establecerse ciertos patrones para localizar estos lugares partiendo de la base de lo que conocemos sobre la Tierra.

“La vida podría expandirse de una estrella anfitriona a otra en un patrón similar al del estallido de una epidemia. En este sentido, la Vía Láctea se vería infectada por núcleos o bolsas de vida”, afirma Avi Loeb, coautor del trabajo.

El estudio ha sido publicado en la revista Astrophysical Journal Letters.

NO ESTABAN SOLOS: DESCUBREN MUCHOS MÁS MONOLITOS CERCA DE STONEHENGE

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 8 Sep 2015 10:17:00 -0430

(EL ROTATIVO DE CAJIGAL / Fuente: engadget.com) Llevamos años estudiando y contemplando solo "cinco" piedras mal contadas en Stonehenge, cuando resulta que existen unas 100 más bajo tierra. Puede que esta frase tan brusca te parezca una exageración, pero es que resulta que es justo lo podría estar ocurriendo en tan mítico lugar. Un grupo de investigadores ha descubierto cerca de un centenar de monolitos en un lugar llamado Durrington Walls, a solo 3 kilómetros de Stonehenge; eso sí, los monumentos no se encuentran a la vista de cualquiera, evidentemente, sino enterrados a menos de un metro bajo tierra. Alrededor de unos 30 de estos bloques parecen estar intactos, y poseen una altura de 4,5 metros, mientras que otros estarían fragmentados. Ya han comenzado a ser llamados el 'Superhenge'.

El equipo encargado de la investigación cree que los neolíticos destruyeron estos monolitos, que tendrían unos 4.500 años, para despejar así el camino que actualmente existe sobre ellos. Para su descubrimiento, se han empleado técnicas basadas en tecnologías de prospección geofísica y teledetección no invasiva, encargadas de inspeccionar el área y descubrir qué había varias capas hacia el interior.

Las excavaciones aún no se han llevado a cabo, algo que ayudará indudablemente a aportar nuevos datos sobre la historia de Stonehenge y sus alrededores -quién sabe incluso si llegará a reescribirla. Hasta ahora su existencia y finalidad siguen siendo un misterio, aunque las teorías con más peso indican que podría ser alguna especie de templo religioso o cementerio. Quizás Durrington Walls ayude finalmente a darle respuesta definitiva al misterio.

¿DEBEMOS PROTEGERNOS DE LA LUZ AZUL QUE EMITEN LAS PANTALLAS?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 8 Sep 2015 09:39:00 -0430

(EL ROTATIVO DE CAJIGAL ) Su escaso consumo eléctrico y fuerte intensidad seducen a los fabricantes. El problema es que muchos contienen un elevado porcentaje de luz azul, la parte más energética pero susceptible de ser dañina para la salud.

El temor a que la luz azul emitida por las pantallas genere trastornos del sueño o deteriore la retina es motivo de preocupación para muchos y argumento de marketing para otros. Los expertos recomiendan protección, pero sin que cunda el pánico.

Desde hace unos años, los ledes (diodos emisores de luz) se han colado en los teléfonos inteligentes, las televisiones y los ordenadores.

Su escaso consumo eléctrico y fuerte intensidad seducen a los fabricantes. El problema es que muchos contienen un elevado porcentaje de luz azul, la parte más energética pero susceptible de ser dañina para la salud.

"Es un tema de hace tiempo" y los estudios científicos se multiplican, resume el director de marketing Stefan Sommer en el puesto de Philips del Salón de la electrónica IFA de Berlín.

Él vende una pantalla de ordenador equipada con tecnología "SoftBlue", supuestamente mejor para la retina. Philips comercializa con éxito tres monitores de esta gama desde febrero, sobre todo en los países nórdicos sensibles a los temas de salud, para "ampliar la gama", explica.

Con estas pantallas -dice- se acaba "la imagen que tiende al amarillo", los colores son naturales.

"Cambiamos las frecuencias de luz azul nocivas, que están por debajo de 450 nanómetros, para subirlas por encima de 460 nanómetros", detalla.

Otras marcas, como las taiwanesas Asus y BenQ, o la estadounidense ViewSonic, proponen pantallas de ordenador específicas.

La tecnología "es un placer que culpabiliza: cuando éramos muy jóvenes nuestros padres nos dijeron que pasar demasiado tiempo delante de la televisión o del ordenador era malo. Por eso una pantalla segura podría ser del agrado de los consumidores", considera Paul Gray, analista del gabinete IHS.

- 'Que no cunda el pánico' -

"No hay que preocuparse en exceso ni tirar todas nuestras pantallas", matiza Serge Picaud, investigador del Instituto de la Visión de París.

El científico realizó un estudio en 2013, que exponía las células de la retira de los cerdos (parecidas a las del ser humano) a diferentes longitudes de onda y demostró que la luz entre 415 y 455 nanómetros mataba células. Dicho de otra manera, el color azul oscuro, cercano a los ultravioletas, es nocivo.

Pero "hay que relativizar, porque la intensidad lumínica producida por las pantallas es relativamente débil con relación al sol. (...) Todos los que se preocupan de la toxicidad de nuestras pantallas ¿se han puesto gafas este verano en la playa?", desdramatiza el científico.

"No hay que tener miedo de las pantallas, lo que plantea problema es la sobreexposición", añade el oftalmólogo Vincent Gualino.

Entre tabletas, teléfonos inteligentes, ordenadores y televisiones, podemos pasar "hasta seis o siete horas" diarias delante de una pantalla, apunta este experto en enfermedades de la retina.

Motivo suficiente, según él, para protegerse en función del uso.

No faltan soluciones, como las gafas especiales contra la luz azul, disponibles sin receta y de gran aceptación en Japón, país de origen de los tres premios Nobel de física que permitieron a los ledes emitir en azul.

Los jóvenes son los que más protección necesitan, apunta el doctor Gualino, porque "tienen un cristalino claro y se expondrán durante 40 o 50 años".

Según él, las personas propensas a "la degeneración macular asociada a la edad" (DMLA), deberían equiparse, así como los grandes consumidores, incluso los que no tengan problemas de visión.

Otros estudios han demostrado que la energía de la luz azul influye en los ciclos del sueño. Para evitarlo han surgido aplicaciones como "F.lux", que permiten regular la luminosidad de la pantalla y su composición en función del momento del día.

Fuente: noticiasmvs

ECLIPSE TOTAL DE LUNA EN SEPTIEMBRE

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 30 Aug 2015 21:05:00 -0430

Eclipse total de Luna en septiembre

Se trata de la última de las “lunas sangrientas”.

Sarah Romero

(EL ROTATIVO DE CAJIGAL / Fuente: muyinteresante )

En la noche del domingo 27 de septiembre y parte de la madrugada del 28 de septiembre tendremos ocasión de disfrutar un nuevo eclipse total de Luna que, además, será el último de este 2015 y que pondrá fin al ciclo de lunas rojas o lunas de sangre, como se conoce popularmente.

El ciclo de lunas rojas, un evento que no ocurría desde hacía 10 años, comenzó el 15 de abril de 2014; la segunda luna roja tuvo lugar el 8 de octubre de 2014; la tercera, el 4 de abril de 2015 y la última, la que esperamos observar el 28 de septiembre, culminando las cuatro lunas de sangre.

La NASA ha creado una animación en su página web para que contemos con datos al detalle de a qué horas y de qué forma se verán todas las etapas de este peculiar eclipse lunar total en el que nuestro satélite se tiñe de un color rojizo debido a la refracción de los rayos solares en la atmósfera de la Tierra.

El eclipse total de Luna se observará la mayor parte del globo: en América del Sur al completo, en la mayor parte del Norte y América central, en Europa y África casi en su totalidad.

Para contemplar el último eclipse de luna llena del año no es necesario equiparse de ningún instrumento en especial pues el evento se verá de forma natural y, si el tiempo lo permite, de forma clara y directa.

El siguiente eclipse lunar total no volverá a producirse hasta enero de 2018.

2017: LLEGA LA SANGRE ARTIFICIAL

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 30 Aug 2015 20:51:00 -0430

(EL ROTATIVO DE CAJIGAL / Fuente: muyinteresante ) Para obtenerla, los científicos emplearán donaciones de células madre de adultos y del cordón umbilical de recién nacidos. El objetivo es conseguir una sangre universal que ayude a tratar a las personas que necesitan transfusiones regulares –afectados de talasemia y otros tipos de anemia, por ejemplo– y a los pacientes con grupos sanguíneos poco comunes.

Las primeras pruebas se realizarán con pequeñas cantidades de sangre –de 5 a 10 mililitros– para descartar posibles efectos adversos y estudiar el tiempo de supervivencia de los glóbulos rojos sintéticos en el organismo. Si todo va bien, el siguiente paso será la producción para uso médico, aunque no hay un plazo definido para hacerlo. Además de representar una esperanza para muchas personas, este avance es el primer paso para conseguir una fuente inagotable y segura para las transfusiones sanguíneas.

BEBER MEDIO LITRO DE AGUA ANTES DE LAS COMIDAS AYUDA A PERDER PESO

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 30 Aug 2015 20:18:00 -0430

(EL ROTATIVO DE CAJIGAL /muyinteresante ) El agua es vital para nuestro organismo, pero también puede ser una interesante herramienta en la lucha contra la obesidad. Ahora, un equipo de científicos de la Universidad de Birmingham (Reino Unido) ha concluido en su último estudio que beber 500 ml de agua 30 minutos antes de cualquier comida (desayuno, comida, merienda o cena) ayuda a la pérdida de peso. El trabajo ha sido publicado en la revista Obesity.

Los investigadores realizaron un experimento con 84 adultos obesos que se prolongó durante 12 semanas. Los participantes fueron divididos en dos grupos asignados al azar. El primer grupo, tenía que consumir obligatoriamente 500 ml de agua antes del desayuno, del almuerzo y de la cena; todos los días durante 12 semanas. El segundo grupo representaba el conjunto de control. Una vez pasado el período de seguimiento, el grupo que bebió esta cantidad de agua media hora antes de las comidas aumentó su pérdida de peso en 1,3 kgs más en comparación con los que no bebieron nada de agua antes de ingerir alimentos (que perdieron un promedio de 0,8 kgs).

“La belleza de estos hallazgos está en la simplicidad. Sólo beber medio litro de agua, tres veces al día, antes de las comidas principales puede ayudar a reducir su peso”, explica Helen Parretti, líder del estudio.

Los expertos esperan ahora poder llevar a cabo un ensayo con una muestra más grande y también a más largo plazo para obtener una mejor comprensión de cómo la pérdida de peso se ve influenciada por la ingesta de agua antes de las comidas.

“La pérdida de unos pocos kilos de más en el transcurso de un año puede ser significativo para un individuo, y esto podría ser una manera fácil de ayudar con la pérdida de peso. Es un mensaje simple que tiene el potencial de hacer una contribución real a la salud pública”, aclara Parretti.

CHROME PONE FECHA A FLASH: EL 1 DE SEPTIEMBRE SERÁ BLOQUEADO

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 30 Aug 2015 19:42:00 -0430

(EL ROTATIVO DE CAJIGAL / Fuente:engadget ). A primeros de junio, Google nos hizo partícipes de su decisión: Chrome sería pronto lo suficientemente inteligente como para bloquear los molestos contenidos Flash de una página web siempre y cuando estos no tuvieran nada que ver con la web en cuestión. La función estaba disponible por entonces como algo opcional a seleccionar de manera manual, con la promesa de que pronto se extendería como una activación por defecto al resto del mundo. Pues bien, ese día ha llegado. A partir del 1 de septiembre, una actualización de Chrome hará que el Flash de los anuncios de las webs que visites esté bloqueado.

Mientras que Google recomienda a los anunciantes que se pasen a HTML5 para evitar así ser bloqueados en su navegador a partir de la semana que viene, para los usuarios esto no son más que buenas noticias. Gracias a esta medida tendremos una experiencia mucho mejor de navegación además de ayudar a un incremento de la batería de tu equipo. Y es que esta es sin duda una de las mayores quejas que siempre ha existido sobre el navegador: el gran consumo que hace de la batería en los equipos portátiles.

En caso de que no quieras esperar al 1 de septiembre y te pille esta notica de nuevas, en este otro post puedes consultar cómo activar el bloqueo manualmente.

LA PRÓXIMA GENERACIÓN DE TELÉFONOS MÓVILES SERÁ CONOCIDA COMO ‘‘SUPERTELÉFONOS

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 23 Aug 2015 08:59:00 -0430

(EL ROTATIVO DE CAJIGAL / Fuente:www.neomundo.com.ar ) Durante la Cumbre Mundial de Dispositivos realizada en Shangai, donde se analizaron los temas y tendencias más candentes de la industria, los líderes y expertos de la industria de telecomunicaciones y móvil internacional y local compartieron sus visiones y perspectivas sobre el desarrollo futuro de dispositivos inteligentes.

El CEO de Huawei Consumer BG, Richard Yu, destacó que "la próxima generación de teléfonos móviles será conocida como ‘‘Superteléfonos’’ y aparecerá en 2020 para revolucionar nuestras vidas".

"En el próximo ciclo de 12 años, nos animamos a predecir que la relación entre los teléfonos móviles y los seres humanos se tornará más cercana, evolucionando hacia una síntesis del hombre con su mundo. En Huawei, creemos que la próxima generación de teléfonos móviles será los ‘‘Superteléfonos’’, que surgirá aproximadamente en 2020, y revelará una nueva era, que conecte las realidades física y virtual", comentó Richard Yu.

Al igual que en una evolución neurológica, la inteligencia del futuro también avanzará de un nivel primario a uno más avanzado, de simple a complejo, soportada por los grandes volúmenes de datos y la computación en la nube.

Estas son las 4 claves del ‘Superteléfono’ que, de acuerdo con Huawei, permitirán que los humanos se conviertan en Superhumanos:

1: El ‘Superteléfono’ adquiere los seis sentidos humanos

Mediante el desarrollo de sensores, la tecnología de reconocimiento de objetos y el escaneo 3D, entre otros, el ‘Superteléfono’ mejorará constantemente su percepción de los seres humanos, objetos y el entorno, creando una realidad virtual que refleje el mundo físico. De hecho, muchas tecnologías de sensores son similares a los sentidos de los seres humanos y animales. En el futuro, los sensores gustativos podrán diferenciar sabores y los auditivos integrados con inteligencia artificial podrán identificar el origen y la distancia de los sonidos.

Los dispositivos portátiles de Huawei se están integrando actualmente con diversos sensores que pueden monitorear el estado del usuario, por ejemplo si está durmiendo, corriendo o practicando andinismo y registrar los datos con precisión.

Se desarrollarán más sensores especializados en el futuro y la integración o sincronización del ‘Superteléfono’ con estos sensores será un avance hacia la virtualización de la realidad. Por ejemplo, los sensores de niveles de azúcar en sangre y presión arterial pueden ayudar a cuidar nuestra salud. Asimismo, el monitoreo de la calidad del aire y del posicionamiento geográfico pueden reemplazar nuestra dependencia de los mapas.

2: Crear el "Superhumano" mediante la Internet de las Cosas

La inteligencia del ‘Superteléfono’, el cerebro humano y sus percepciones del mundo estarán conectados. Gradualmente, este mundo se convertirá en una red enorme, conectando hombre con hombre, hombre con objeto y objeto con objeto, creando, en última instancia, la Internet de las Cosas. Entonces, no es difícil de imaginar, si conectamos la cantidad limitada de datos reunidos de cada persona, se creará una ‘Superestructura’ colectiva con capacidades inteligentes, perceptivas e incluso creativas. La Internet de las Cosas es la plataforma sobre la cual se desarrollará la "Superestructura".

Para administrar todos estos datos en la Internet de las Cosas, la interconexión de usuarios, dispositivos del hogar y vehículos bajo diferentes circunstancias requerirán un sistema de múltiples protocolos unificado. Un ejemplo de ello es MirrorLink, que ya puede facilitar la comunicación entre su automóvil y el smartphone.

3: Una asociación simbiótica del hombre y el dispositivo

El ‘Superteléfono’ tendrá un intelecto más avanzado gracias a la mejora constante de los grandes volúmenes de datos, inteligencia artificial, inteligencia contextual y computación en la nube, creando eventualmente la asociación simbiótica del hombre y el dispositivo. Además, el ‘Superteléfono’ desarrollará capacidades de lenguaje y autoaprendizaje, registrando cambios en las personas y el medio ambiente, para comprender mejor las necesidades de los seres humanos. Evolucionará gradualmente de ser una herramienta que ayuda a los usuarios a realizar tareas a una que las realice para los usuarios, incluso asesorándolos y guiándolos.

4: Interacción entre superteléfonos y seres humanos

En el futuro, la RA/RV (realidad aumentada/realidad virtual), la inmersión en la realidad virtual y la holografía serán las tecnologías clave que permitan una interacción natural entre el hombre y el dispositivo. La aplicación de la tecnología de RV y RA reinventa el concepto de "ver para creer" simulando sensaciones visuales, auditivas y táctiles, entre otras. Esta tecnología permite simular circunstancias reales sin restricciones de tiempo y espacio.

Huawei ya ha implantado recursos para desarrollar tecnologías clave para el ‘Superteléfono’. Incluyen la Tecnología de Percepción, tales como sensores, reconocimiento de objetos y escaneo 3D; Tecnología de Inteligencia, por ejemplo análisis de grandes volúmenes de datos, técnicas de inteligencia artificial y plataformas de inteligencia circunstanciales; Tecnología de Conexión, tales como la plataforma de Internet de las Cosas, múltiples dispositivos (diversas comunicaciones entre seres humanos, tarjetas y el hogar), estándares de red (UMTS/LTE/WIFI); y Tecnología de la Interactividad, por ejemplo la experiencia de inmersión de RA/RV de 360 grados.

La introducción del concepto ‘Superteléfono’ de Huawei, redefine las infinitas posibilidades generadas por la síntesis del hombre y los dispositivos. El ‘Superteléfono’ también establece la integración múltiple de la innovación, que será la tendencia más importante en los dispositivos inteligentes del futuro donde todo estará conectado, con la síntesis del hombre y el dispositivo.

CONFIRMADA LA EXISTENCIA DEL MULTIVERSO

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 22 Aug 2015 19:45:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)- Gracias a la ecuación desarrollada por el equipo del profesor Daniel Cremades en las instalaciones del CSIC, la teoría de Cuerdas ha quedado definitivamente demostrada. Las partículas subatómicas poseen en su interior una minúscula hélice que no deja de vibrar. La longitud de onda del temblor de esa espiral es la que determina la forma específica de la materia. El mejor ejemplo para visualizar el modelo sería el de un instrumento musical con infinitas cuerdas, y el distinto sonido que reproducirían éstas compondría la infinita diversidad del Universo.

Sin embargo, la verdadera conmoción de este descubrimiento reside en la materia que no somos capaces de percibir ni llegar a medir o registrar. No existen tres dimensiones del espacio y una temporal, sino infinitas paralelas conviviendo en el mismo instante eterno y dentro del mismo punto inacabable. El presente, el pasado y el futuro con sus infinitas vertientes y posibilidades existen y se entrelazan, pero nuestra conciencia sólo es capaz de percibir una de ellas. El tiempo es una invención del hombre para explicar los cambios a los que se ve sometido, igual que la temperatura no es más que la dilatación del mercurio dentro del termómetro.

Pensábamos que nuestro Universo desconocido se encontraba a años luz de distancia, más allá de nuestras fronteras y nuestro horizonte de sucesos, pero de la ecuación del doctor Cremades se derivan una serie de singularidades que demuestran que en realidad, se halla mucho más cerca de lo que creemos, conviviendo con nosotros en otras dimensiones. Podríamos tener algo o a alguien al lado, no verlo, no escucharlo, seríamos capaces de atravesarlo con la mano, estar en el mismo momento y lugar, coexistiendo.

Entrar en contacto con esas múltiples realidades y comprender qué hay en su interior, parece ser el reto al que se enfrenta ahora la comunidad científica. Por el momento, la noticia nos llena de ilusión y esperanza, porque significa que nuestros limitados sentidos no alcanzan a vislumbrar ni siquiera una mínima porción de lo que nos rodea. A partir de ahora, todo sería posible, incluso cualquier cosa que nazca de nuestra imaginación.

Fuente: muyinteresante.es

VERDADES Y MENTIRAS DE LA DUCHA

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 11 Aug 2015 19:23:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)- LA DUCHA: ese proceso compuesto por un 10% de baño, un 20% cantar y un 70% de reflexión. ¿Hay que ducharse inmediatamente después de entrenar o es necesario esperar un poco para evitar la sudoración posterior? ¿Cuántos lavados son necesarios a la semana? ¿El pelo se enjuaga todos los días? ¿Qué errores se suelen cometer en la ducha? Y así podríamos seguir.

Como si se tratase de una religión, existen dos posturas enfrentadas: los que piensan que con ducharse una vez a la semana va bien (permitidnos poner eso en duda) y los que creen que por lavarse una o más veces al día a tu cuerpo no le sucede nada (eso es matizable). Hay una serie de hábitos que deberías de cuidar para mantener el órgano más grande de tu cuerpo (no seas fantasma: es la piel) y tu cabello en perfecto estado.

Desmontando algunos mitos

Lo más recomendable es una ducha diaria como máximo, a excepción de actividades físicas u otros casos, en los que la segunda ducha debería ser rápida y sin gel. Hay cuatro puntos de tu cuerpo que no debes descuidar: empezando por los pies, subiendo hasta tus genitales, más tarde las axilas y por último tus manos. “Es posible ducharse más de una vez al día siempre que después de la higiene apliquemos una crema hidratante para suplir la grasa cutánea que ha eliminado el agua y el jabón. Sin este sebo necesario, es frecuente que aparezca picor y eczema de piel seca, que pueden ser muy molestos”, afirma Didac Barco, dermatólogo de Doctoralia y doctor del Centro Médico Teknon de Barcelona.

A su vez, el doctor esclarece algunos mitos sobre el cabello: “Lavar el pelo cada día no hace que se caiga más. Ni la frecuencia de lavado ni el uso de cosméticos capilares (gomina, espuma, tinte) hace que el pelo se desprenda más”, manifiesta. Aquí tienes unas respuestas sobre algunas invenciones del pelo. Si lo que quieres es cuidar tu cabello, exhibirlo con brillo y que este presentable, si lo lavas todos los días conseguirás el efecto contrario. Los componentes químicos del champú, en exceso, producen el efecto contrario al deseado.

“Lo óptimo es esperar unos minutos antes de la ducha o bien realizarla a una temperatura o durante el tiempo suficiente para bajar unos grados nuestro cuerpo” declara el dermatólogo. El sudor al igual que abre los poros al excretarlo, una vez seco, los obstruye; es importante darte una ducha después de entrenar pero si ya lo has hecho ese mismo día, no utilices gel.

La ducha ideal

Acabas de llegar de correr, o de hacer “running”; dependiendo del abuso que hayas hecho o no de tus fotos para Instagram. Dejando a un lado la película que puedas llevar encima, es hora de ducharse. El mayor error del español medio a la hora de la ducha, es pecar de un exceso de higiene. Presta atención a esta serie de pautas para un correcto lavado y secado.

“Nunca tires la toalla”, o hagas una mala elección: lo primero, acuérdate de cogerla para luego no gritar como un descosido pidiéndola. Segundo: no estamos diciendo que sea igual que secarte con una lija, pero una toalla que sea demasiado áspera contribuye al desgaste de tu epidermis. Céntrate más en el tejido que en cómo va a quedar con esos azulejos con estampado de flores tan bonitos.

El rojo de alarma: los extremos nunca han sido buenos. Ya has entrado en la ducha, regula la temperatura del agua. Lo ideal es una temperatura tibia. Siempre hay algún insensato que se ducha con el agua hirviendo y encima en verano. Cuanto más alta sea la temperatura, la piel va a tender a resecarse más y puede fragmentarse, según afirma la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).

Cuidado con el que “vive en la piña debajo del mar”: si aún no lo sabes, no has tenido infancia. La esponja, ese ser aparentemente inofensivo pero que puede dañar la piel: “Tanto el roce que provoca la esponja como la eliminación del sebo que producen el agua y el jabón que esparce disminuyen la calidad de la barrera cutánea”, certifica Didac Barco.

No le des la espalda a tu espalda: en el lomo es la zona donde más células muertas se acumulan y la que más difícil acceso tiene para tus manos. Haz un esfuerzo y asegúrate de lavarla mínimamente, si te cuesta, existen herramientas que te facilitan la labor (la escobilla no). No hay excusas, no tienes los brazos como un Tiranosaurio, todas las zonas de tu cuerpo son accesibles. Ahora que ya la tienes limpia ¿también tendrás que lucir una espalda esculpida, no?

Asegura el enjuagado: No estás en la ducha de la piscina separando tu bañador de tu cintura para que pase el agua. Antes de salir, cerciórate de que no queden restos de espuma o gel, ya que al secarse y en pieles sensibles, pueden producir dermatitis.

Un buen secado para finalizar: Cuando ya tengas una toalla en condiciones, sería conveniente que realizases un buen secado. Céntrate en las zonas donde se acumula humedad, entre los dedos, las axilas… ya que el empapamiento puede propiciar la aparición de hongos. Así que si no quieres despertarte con alguna que otra seta en tu cuerpo no descuides esas zonas.

Fuente: menshealth.es

UN ESTUDIO RECOMIENDA DAR SUPLEMENTOS DE YODO A TODAS LAS EMBARAZADAS

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 10 Aug 2015 10:45:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)- Un estudio de la Universidad de Birmingham divulgado este lunes sostiene que dar suplementos de yodo a todas las embarazadas, incluidas aquellas que viven en países en los que la deficiencia de ese oligoelemento suele ser moderada, ahorraría costes a los sistemas sanitarios.

La investigación, publicada en la revista 'The Lancet Diabetes & Endocrinology', sostiene que los sistemas sanitarios ahorrarían costes si recetaran de forma universal suplementos de yodo, cuyo déficit está relacionado con un retraso en el crecimiento físico y el desarrollo intelectual de los recién nacidos.

"Incluso una leve deficiencia de yodo durante el embarazo está asociada con un cociente intelectual más bajo en los niños", explica Kate Jolly, coautora del estudio y profesora de Salud Pública en la Universidad de Birmingham.

Según la Organización de la ONU para la Alimentación y la Agricultura (FAO), alrededor de una cuarta parte de la población mundial consume cantidades insuficientes de yodo.

De las principales enfermedades derivadas por carencias nutricionales, aquellas relacionadas con la falta de yodo, un nutriente que el cuerpo no produce de forma natural, son las más sencillas de controlar, según la FAO.

En el caso del Reino Unido, los investigadores estiman que la introducción de suplementos de yodo para todas las embarazadas ahorraría al sistema público de salud unas 4.500 libras (6.345 euros) por cada niño.

Para obtener sus conclusiones, los científicos se han basado en una revisión sistemática de estudios anteriores sobre los suplementos de yodo y la opinión de diversos expertos.

"Dado que el consumo de alimentos enriquecidos puede no ser suficiente para alcanzar la dosis necesaria de yodo en mujeres embarazadas, nuestros resultados apoyan la necesidad de entregar suplementos de yodo a todas las mujeres" durante el embarazo y la lactancia, afirmó Jolly.

Fuente: EFE

ALIMENTOS QUE PREVIENEN EL CÁNCER

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 9 Aug 2015 17:16:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)- De acuerdo con expertos, los alimentos alcalinos contra el cáncer son la base para no padecer esta mortal enfermedad, y es probablemente, la única forma para curarla.

Por lo que es recomendable consumir apio, brócoli o coliflor, ya que además de mejorar tu digestión y cuidar tu figura te ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.

¿Cómo sucede?

El consumo de alimentos alcalinos eleva el pH (grado de acidez o basicidad) de la sangre y al mismo tiempo evita la generación de un ambiente ácido, propicio para desarrollar algún tipo de cáncer.

Esto es porque entre más ácido sea tu organismo las células pierden capacidad para absorber oxígeno y nutrientes y de expulsar las toxinas.

Las células cancerígenas solo pueden sobrevivir cuando hay cantidades de oxígeno muy bajas y sobreviven con un pH de 7.4 (más ácido y menos alcalino) pero cuando la alimentación es alcalina se alcanza un pH de 8.4 (menos ácido y más alcalino) las células mueren.

¿Cómo prepararlos?

Consumir alimentos alcalinos contra el cáncer no debe ser un suplicio para el sabor, pero debes saber que su preparación tiene ciertas bondades que debes aprovechar.

Cocinar o comerlos crudos también influye en el grado de alcalinidad. Un licuado con vegetales crudos será más alcalino que un puré de verduras y además conserva mayor cantidad de enzimas, vitaminas y minerales.

Fuente: Salud 180

¿QUÉ SE DEBE COMER PARA REDUCIR EL COLESTEROL MALO?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 9 Aug 2015 16:48:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)- Una de las razones por las que aumentan los niveles de colesterol es el consumo de alimentos que lo contienen en abundancia. Por eso los expertos le decían a la gente que no comiera alimentos con demasiada grasa o elevado colesterol.

Y es cierto que una dieta baja en grasas, con escaso colesterol y mucha fibra, reduce los niveles de colesterol en el organismo.

Pero estudios recientes concluyeron que se trata solo de una pequeña reducción.

La mayor parte de nosotros producimos más colesterol en nuestros cuerpos que el que consumimos en los alimentos, y el que se encuentra en la comida tiene un menor impacto que el que previamente se pensaba.

¿Puede haber una forma mejor de reducir los niveles de colesterol?

El programa de la BBC "Trust Me, I'm a Doctor", examinó las opciones con voluntarios, incluyendo elementos de la llamada dieta del portafolio.

Se trata de una dieta baja en grasas saturadas y sal, y alta en fibra, fruta y vegetales, e incluye algunos alimentos específicos cada día.

Así que, ¿qué debemos comer para reducir el colesterol malo? Porque también resulta que hay dos tipos de colesterol.

¿Qué es el colesterol?

El colesterol es una sustancia grasa (un lípido) que puede encontrarse en algunos alimentos, pero también es producida por tu hígado.

Es vital, porque se utiliza para producir estrógeno, testosterona, vitamina D y otros componentes vitales, y es trasladada por las proteínas en la sangre.

Hay además dos tipos de colesterol: el LDL o lipoproteína de baja intensidad (asociada con la grasa saturada) es "malo" porque se deposita en las paredes de las arterias y causa que se creen placas duras que pueden provocar bloqueos, resultando en ataques al corazón y derrames cerebrales.

La lipoproteína de alta intensidad es "buena" porque lleva el colesterol LDL a tu hígado, donde es eliminado. Una buena ratio de colesterol bueno y malo es lo mejor para tu salud.

Alrededor de ocho millones de personas en Reino Unido toman medicamentos para reducir el colesterol llamados estatinas.

¿Qué alimentos reducen el colesterol?

Puedes reducir tus niveles de colesterol siguiendo una dieta baja en grasas y alta en fibras.

Estos son algunos consejos basados en la investigación del doctor David JA Jenkins, de la Universidad de Toronto, en las que se basa la dieta del portafolio.

Las cantidades pueden variar según el gusto y la disponibilidad, pero se puede conseguir una reducción del 15% del colesterol malo si se consumen diariamente la mitad de las cantidades de los cuatro elementos básicos.

Y además...

Para aliñar la ensalada utiliza ACEITE DE OLIVA, rica en el ácido graso monoinsaturado que puede aumentar los niveles de colesterol "bueno" o lipoproteína de alta intensidad.

Puedes comer queso, aunque sea un alimento con elevado contenido en grasas saturadas y colesterol, pero come menos u opta por quesos bajos en grasas.

Si te gustan los aliños con yogurt, opta por uno sin grasas o enriquecido con estanol de plantas, para reducir las grasas saturadas.

La carne roja no tiene más colesterol o grasas saturadas que el pollo, el pescado o la proteína vegetal. No tienes que eliminarla completamente, solo reducirla.

Si quieres añadirle pescado, utiliza solo caballa o salmón, ricos en ácidos Omega-3 que reducen los triglicéridos, un tipo de grasa en la comida.

El bacon tiene aproximadamente 16 veces más en grasas saturadas por gramo que el tofu. Sin embargo, los expertos creen ahora que los alimentos altos en colesterol como el bacon no tendrán un gran impacto en los niveles de colesterol si se comen con moderación.

Las semillas contienen esteroles vegetales y estanoles, que imitan el papel del colesterol en el intestino y bloquean su absorción.

También son una buena fuente de grasas más sanas monosaturadas y polisaturadas.

Los aguacates tienen 20 gramos de ácido graso monoinsaturado y son uno de los alimentos que los estudios han encontrado que pueden reducir el colesterol malo al mismo tiempo que aumentan el colesterol bueno, junto con el aceite de coco.

Fuente: BBCMUNDO

SAZONAR LA COMIDA CON ESPECIAS PODRÍA ALARGAR LA VIDA

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 9 Aug 2015 10:21:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)- A algunas personas les encanta el picante, y un estudio reciente encuentra que las personas que prefieren su comida con especias podrían también tener un riesgo más bajo de muerte prematura.

El estudio se basó en un análisis de la comida durante varios años. Encontró que los adultos que reportaban comer alimentos picantes, como chiles frescos y secos, incluso apenas tres días a la semana, eran menos propensos a morir durante el periodo del estudio que los que consumían esos alimentos menos de una vez por semana.

"El hallazgo es muy sencillo", dijo el autor líder del estudio, el Dr. Lu Qi, profesor asociado de medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, en Boston. "Si come más comida picante, es mejor para su salud y reduce el riesgo de mortalidad, sobre todo el que se relaciona con el cáncer y la enfermedad cardiaca".

Pero los autores del estudio advirtieron que su investigación no pudo establecer un vínculo causal directo entre el consumo de comida picante y una mortalidad más baja. Solo pudieron encontrar una asociación entre esos factores.

Qi y sus colaboradores publicaron sus hallazgos en la edición en línea del 4 de agosto de la revista BMJ.

Entre 2004 y 2008, los autores del estudio llevaron a cabo encuestas sobre los antecedentes de alimentación y de salud de unos 199,000 hombres y 288,000 mujeres de diez regiones distintas de China. Los participantes tenían entre 30 y 79 años de edad.

Las personas con antecedentes de cáncer, enfermedad cardiaca o accidente cerebrovascular fueron excluidas del estudio. El tiempo medio de seguimiento fue de siete años. En ese periodo, murieron más de 20,000 participantes.

El equipo no midió cuántas especias incluían exactamente los participantes en sus comidas individuales, ni qué tan "picante" era en realidad la dieta general de cada encuestado.

Pero los investigadores encontraron en general que comer alimentos frescos picantes incluso apenas una o dos veces por semana se asociaba con una reducción del 10 por ciento en el riesgo general de morir durante el estudio, en comparación con comer esos alimentos menos de una vez por semana.

Comer alimentos picantes entre tres y siete días a la semana pareció reducir la mortalidad en hasta un 14 por ciento, reportaron los autores.

Los chiles frescos, entre los alimentos picantes de uso más común, se vincularon específicamente con un riesgo más bajo de morir como resultado de cáncer, enfermedad cardiaca y diabetes tipo 2.

Esos hallazgos se mantuvieron en ambos sexos, incluso tras tomar en cuenta las diferencias en la edad, el nivel educativo, los patrones de sedentarismo y el estado civil. Dicho esto, se encontró que el efecto protector de las especias era incluso mayor entre los que no tomaban alcohol, encontró el estudio.

Qi anotó que la investigación actual solo buscaba identificar el impacto asociado de las dietas con especias, no decodificar la forma exacta en que las especias podrían ofrecer una protección contra la enfermedad y la muerte.

Pero apuntó a investigaciones anteriores en animales, que dijo que sugirieron que los componentes que se encuentran en las especias frescas ayudan a mejorar los niveles de colesterol, a mantener un contenido bacteriano saludable en los intestinos, a controlar la inflamación y a reducir el estrés oxidativo.

"Los estudios en humanos son escasos. Pero todos esos mecanismos podrían contribuir potencialmente al efecto protector que observamos, que creo que se aplicaría por igual a otras poblaciones, como los estadounidenses", explicó Qi, que también es profesor asociado de nutrición y epidemiología de la Facultad de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard, en Boston.

Lona Sandon, dietista registrada y profesora asistente de nutrición clínica del Centro Médico de la Universidad de Texas Southwestern, en Dallas, no se mostró renuente a acoger la promesa saludable de los chiles y otras especias similares. Ofreció un simple consejo: "a comer".

"Sabemos que las especias son ricas en potentes antioxidantes que podrían proteger del cáncer y la enfermedad cardiaca", "Las especias se han usado durante años en las prácticas de medicina tradicional para curar o tratar una variedad de enfermedades".

Y, añadió, "se sabe que la capsaicina de los pimientos ayuda a combatir la inflamación. Los pimientos son también una buena fuente de vitamina C, un agente anticancerígeno potencial conocido".

Investigaciones anteriores también han sugerido que otras especias, como el curry y el ajo, protegen del cáncer y son beneficiosas en la lucha por reducir el colesterol y la presión arterial, apuntó Sandon.

Pero a pesar de las indicaciones de un "elemento subyacente protector", también advirtió que "muchos de estos estudios no tienen la potencia suficiente como para probar causalidad".

Sin embargo, Sandon anotó que las especias ofrecen sabor, no añaden calorías y no son peligrosas. "Y si ofrecen un beneficio añadido para la salud, mejor todavía", dijo.

Fuente: Artículo por HealthDay, traducido por Hola Doctor.

UN OJO BIÓNICO PARA VER DE NUEVO

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 22 Jul 2015 22:16:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)- Cirujanos de Manchester han realizado con éxito la implantación de un ojo biónico en un paciente de 80 años que había perdido totalmente su visión central. Aunque es una técnica muy novedosa y prometedora, no es la primera vez que se utiliza.

De hecho, en España ya se ha utilizado dos veces. La primera, el año pasado, en Barcelona, cuando el doctor Jeroni Nadal implantó uno a una paciente con retinosis pigmentaria que estaba completamente ciega. La segunda, hace tan sólo unos meses, en Andalucía, cuando Juan Manuel Laborda, director médico del Hospital La Arruzafa de Córdoba hizo lo mismo con una mujer ciega desde hace 30 años.

El doctor Laborda, responsable de esta intervención, explica a este periódico que el procedimiento al que se ha sometido Ray Flynn, de Manchester, tiene dos sistemas: uno interno y otro externo.

Por un lado, en el sistema interno, el que se implementa en el interior del ojo, "se instala un chip con 60 electrodos en la mácula, en el centro de la retina, que se conecta a un receptor de señal que también está dentro del ojo". De otro lado, el sistema externo consiste en que "al paciente se le da después una videocámara pequeña, similar a la que tiene un iPhone, y luego se le instala, colgado de la cintura, un procesador de señal que irá conectado a la patilla de las gafas. A su vez, hay una antena a la que llega esa señal, que a través de radiofrecuencia, transmite las imágenes al receptor, que las transforma en estímulos eléctricos que van por el nervio óptico hasta la corteza cerebral, donde está el área de la visión, que transmite las imágenes y las interpreta".

Esta intervención, que es compleja, y dura unas cuatro o cinco horas, no permitirá, no obstante, que el paciente recupere la visión total. "Se pasa de no ver nada a ver una visión en blanco y negro, como si se le encendiera delante una televisión, pero el paciente no es capaz de distinguir una cara, aunque sí los obstáculos, qué silla está libre en una cafetería o, por ejemplo -como le pasa a la paciente que nosotros intervenimos-, dónde está el servilletero en una mesa", cuenta el oftalmólogo.

A pesar de que en algunos medios internacionales se ha vendido la intervención de este inglés como el primer ojo biónico del mundo, según explica Laborda, no es así. Todavía hay pocos, pero no es, en absoluto, el primero: "El que nosotros pusimos fue como el número 115, con lo cual, este será como el 120".

Lo que sí es cierto es que la intervención es posible en muy pocos centros: "en unos 10 u 11", explica Laborda. Además, el uso de este implante, llamado Argus II y manufacturado por una empresa estadounidense, está todavía limitado a muy pocos pacientes. "Por ahora, sólo sirve a aquellos que tienen retinosis pigmentaria, que están ciegos pero que tienen el nervio óptico sano", indica Laborda.

Aunque el doctor cree que "se irá extendiendo su uso, ya que, evidentemente, con el tiempo mejorará el proceso y también los chips, esto no es a corto plazo, es una fase de investigación muy lenta".

Fuente: el mundo

LAS GRASAS DAÑINAS Y LAS GRASAS NO SE DEBEN ELIMINAR

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 22 Jul 2015 21:31:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)- Las grasas no se deben eliminar por completo de la dieta. Existen ácidos grasos esenciales que nuestro organismo no es capaz de sintetizar y la única fuente es el alimento. Hoy en día se sabe que tienen funciones importantes no sólo como fuente de energía sino que son necesarias para sintetizar hormonas. Cualquier dieta deficiente de grasa hará que a los diez días veamos alteraciones en la piel y el pelo, por ejemplo. Las grasas inicialmente no son perjudiciales para nuestra salud, de hecho, se trata de un grupo de nutrientes muy importante para el funcionamiento de nuestro organismo. Lo que es malo para la salud, es comer cantidades excesivas de ciertos tipos de grasas y no comer, o comer poco, de otros tipos.

Se recomienda que las grasas totales consumidas no supongan más del 30-35% del aporte total de calorías, estas son las grasas no saturadas (monoinsaturadas y poliinsaturadas) las que provienen del pescado o la canola conocidas como omega-3, del aceite vegetal como la de oliva, el aguacate y algunas semillas conocidas como omega-9 o la de maíz o girasol o soya conocida como omega-6.

Las grasas dañinas son las saturadas que provienen de origen animal, o de origen vegetal y que permanecen sólidas a temperatura ambiente, (grasas trans). También son grasas saturadas las que siendo insaturadas sometemos al calor como el aceite de maíz o de oliva para las frituras. Igualmente existen vegetales con grasas saturadas como el aceite de palma, la manteca de cacao, y el aceite de coco, que tampoco son convenientes.

Fuente: corremas

LAVAR CON VINAGRE LOS VEGETALES VERDES (MITO)

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 21 Jul 2015 23:24:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)- La amibiasis es una infección intestinal causada por parásitos o amibas como Entamoeba histolytica y Entamoeba dispar. Estos gérmenes invaden el intestino y producen diarreas agudas o crónicas que pueden ocasionar complicaciones graves y mortales principalmente en individuos susceptibles como niños, ancianos, inmunosuprimidos (sistema inmune alterado) entre otros. Esta enfermedad diarreica es de alta frecuencia en países tropicales asociado a deficiencias en condiciones de aseo y de salubridad, adquirido por la ingestión de agua, alimentos y manos contaminadas por los quistes, muchas veces transmitidos por los manipuladores de alimentos y otros vectores mecánicos, al igual que agua no saludable.

Existen mitos y realidades que debemos conocer sobre las medidas tendientes a disminuir la propagación de la amibiasis como es el uso de ácido acético (vinagre) para lavar y destruir los parásitos o amibas presentes en los vegetales y/o hortalizas.

La realidad sobre el ácido acético o vinagre es que es una sustancia química con múltiples propiedades, principalmente conocido por su uso en la cocina y la limpieza. Se cree que el vinagre diluido en soluciones acuosas por su carácter ácido disminuye el pH (acidifica) lo que podría ser útil para la destrucción de ciertos microorganismos potencialmente patógenos para el ser humano. Por esta razón, tradicionalmente los vegetales verdes (lechuga, repollo entre otros) se aconsejaban que era seguro lavar con vinagre (MITO).

No obstante, estudios demuestran que los quistes de amibas toleran el ambiente acido del estómago a diferencia de los trofozoítos (larvas de amibas) que si mueren en presencia de ácido. Por esta razón, el lavar las verduras con agua y vinagre es un mito que debe ser superado por la población ya que los quistes de las amibas son resistentes a la acidificación con vinagre los cuales posteriormente por mecanismo de reproducción en el ambiente intestinal se multiplican con facilidad. Por el contrario, la clorificación del agua para el lavado de vegetales verdes crudos y frutas que se consuman con su piel parece ser una mejor herramienta para erradicar los quistes de amibas (REALIDAD).

Se aconseja: Sumergir durante 10 min en 1 litro de agua segura mas 2cc de cloro (hipoclorito al 5%), los vegetales crudos y frutas que se coman con su piel.

La correcta manipulación de los alimentos es de suma importancia para la población en general, los organismos encargados de control y prevención sanitaria así como los dedicados a prestar un mejor servicio en comercios con la venta de alimentos y productos relacionados, deben tomar las medidas de precaución pertinentes.

MEDIDAS DE PRECAUCIÓN:

Lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente durante la manipulación de alimentos.
Debe consumirse agua segura (Hervida o mineral confiable)
Todas las frutas que se consuman con su piel o vegetales crudos deben lavarse adecuadamente con agua y jabón y luego sumergirlos en agua hervida o mineral confiable mas hipoclorito de sodio a una dilución adecuada por 10 min.
Los filtros de purificación de agua en nuestro medio por los altos niveles de contaminación de nuestra agua NO SON SUFICIENTES, algunos logran disminuir la carga bacteriana pero no la eliminan por lo que no es confiable consumir el agua proveniente solo de esto filtros.

Fuente: soysaludable

¿Darwin estaba equivocado? Un revolucionario 'árbol de la vida' permite redefinir el proceso evolutivo de las especies

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 14 Jul 2015 23:20:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)- El nuevo esquema de la evolución de las especies, llevado adelante por científicos estadounidenses, revela nuevos detalles acerca de este maravilloso proceso y pone a prueba las teorías hasta hoy establecidas.

Científicos de la Universidad Temple, en Philadelphia, lograron componer el más preciso árbol periódico de la vida jamás realizado, revelando, así, que los organismos vivos se han desarrollado a un ritmo constante.

"El ritmo constante de la diversificación que hemos revelado indica que los nichos ecológicos de la vida no se rellenan y tampoco se saturan", señalan Hedges y Kumar, autores principales del nuevo esquema evolutivo. Esto significa, aseguran los científicos, una contradicción con el popular modelo establecido, que estima una ralentización en la diversificación biológica, mientras tanto los nichos son rellenados por las especies.

Pero no es todo. Además, el estudio desafía la idea común de que la adaptación de las especies es la principal fuerza de la diversificación biológica, al subrayar la importancia de eventos genéticos aleatorios, así como el aislamiento geográfico, en la generación de nuevas especies, proceso con una duración promedio de dos millones de años. "El descubrimiento demuestra que la formación de especies es un proceso con límites más precisos de lo que creíamos antes", sostiene Hedges.

Fuente: tuhistory

MICROSOFT ENSEÑARÁ MEDICINA A LOS FUTUROS DOCTORES

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 9 Jul 2015 22:02:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)- Microsoft está empeñado en revolucionar el sector de ciencias y educación con su HoloLens, sin embargo, a día de hoy muchos no tienen muy claro cómo llegará a hacer eso exactamente. Para salir de dudas, la compañía ha publicado un vídeo mostrado cómo la Universidad Case Western Reserve está usando el casco holográfico para enseñar medicina, y lo cierto es que es realmente impresionante. Los estudiantes que lleven puesto HoloLens podrán caminar a través de modelos anatómicos para ver con detalle los huesos, músculos y órganos sin necesidad de recurrir a cadáveres. Incluso podrían realizar prácticas simulando situaciones de emergencia sin necesidad de peligrar ninguna vida. Todavía queda mucho para que HoloLens forme parte del programa de estudiantes, pero el vídeo que tienes a continuación deja muy claro que podría ser una herramienta increíble para el aprendizaje.

Fuente: http://es.engadget.com

6 TRUCOS PARA QUE LA TESTOSTERONA NO TE ABANDONE

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 3 May 2015 13:03:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)-El grifo de la testosterona empieza a cerrarse cuando cumplimos los 20. A partir de aquí perderemos un 1% de la hormona cada año. Pero tranquilo, no debes preocuparte; te traemos las claves para que desprendas más testosterona que los protagonistas de los anuncios de desodorante.

1. CONSUME GRASA BUENA

El carburante perfecto para que tu cuerpo produzca testosterona de una forma natural son los alimentos ricos en grasas insaturadas y poliinsaturadas. Incluye en tu menú ingredientes como las castañas, los aguacates, los huevos, el pescado, el aceite de oliva, las almendras o los cacahuetes y acelera la producción de la hormona de marras.

2. EVITA EL TABACO, EL ALCOHOL Y... ¡EL ACEITE DE LAVANDA!

Esta planta es la Lorena Bobbit de las flores. Algunos aceites creados a partir de ella contienen sustancias estrogénicas. El tabaco y el alcohol tampoco le hacen ningún favor a nuestra virilidad ya que como confirma la doctora Sesmilo “se han relacionado con una disminución de síntesis de testosterona”.

3. DUERME BIEN

Tu cerebro necesita descanso para coordinar todas las funciones del organismo, entre ellas la producción de hormonas. Si duermes menos de seis horas al día o tienes horarios muy caóticos, tu cuerpo acaba produciendo una carga extra de cortisol dificultando así la acción de la testosterona.

4. ¡ZEN A TOPE!

Tampoco hace falta que te retires a un templo budista y te conviertas en un monje Shaolin, pero sí que deberías evitar agobiarte “Se ha comprobado que el estrés condiciona la producción de hormona a través de la liberación de glucocorticoides, unas sustancias que frenan directamente la producción de testosterona”, aclara el doctor Cruz.

5. MANTÉN UNA DIETA RICA EN VITAMINAS

Son esenciales para la síntesis de hormonas en tu organismo. Las más importantes para beneficiar la producción de testosterona son la vitamina A, D y E. Una dieta equilibrada que incluya frutas y verduras te ayudará a obtenerlas.

6. CONTROLA TU PESO

“El organismo de un hombre obeso favorece la transformación de andrógenos en estrógenos. Se produce menos testosterona. Es como si fuera una pequeña feminización”, apunta el doctor Gonzálbez. El exceso de peso inhibe la producción de testosterona, por lo que entrenar duro te ayudará a mantener un nivel saludable de hormona en tu sistema.

Fuente: www.menshealth

TESTOSTERONA CONTRA LA GRASA

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 3 May 2015 12:15:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)- Mantener un nivel saludable de esta hormona en tu organismo te ayudará a desarrollar musculatura, evitará que eches barriga y te cargará de vigor sexual.

¿Cuántas veces tu chica se ha quejado de que rascas? Si vuelve a reprochártelo, échale la culpa a la testosterona. Esta hormona es la responsable de la barba que a veces le molesta. Pero también es la que hace que tengas esa voz grave que la vuelve loca y es la culpable de que se vaya a dormir con una sonrisa de oreja a oreja.

La testosterona regula el metabolismo, repara células y favorece la fuerza muscular, la resistencia ósea, la presión arterial y mantiene a raya el colesterol malo. Y por si esto fuera poco, es buena para la memoria y nos hace estar de buen humor. ¡Todo son ventajas! Ahora que tu chica está informada seguro que ya no protesta. Descubre cómo influye la hormona en tu vida y qué debes hacer para que no te abandone.

1. TESTOSTERONA Y BARRIGA

Si disminuye la hormona, el perímetro abdominal crece. Así de claro. “Hay gente que a pesar de hacer ejercicio se queja de que no les baja la barriga. En muchas ocasiones es debido a un déficit de testosterona. Por mucho ejercicio que hagan nunca van a desarrollar correctamente el músculo y nunca van a perder esa barriga”, asegura el doctor Natalio Cruz, coordinador nacional de andrología de la Sociedad Española de Urología. Si quieres saber cuál es tu nivel de testosterona, un simple análisis de sangre te ayudará a salir de dudas.

2. TESTOSTERONA Y MUSCULATURA

Por mucho que intentes machacarte en el gimnasio, si no tienes unos índices de testosterona saludables no conseguirás el resultado deseado. Tu esfuerzo unido a la acción de la hormona logra que las fibras musculares crezcan en tamaño y se multipliquen las células del músculo, logrando así un mayor desarrollo. “La testosterona favorece la síntesis proteica y el músculo es proteína pura y nos ayuda a ganar musculatura y a mantenerla”, afirma José Gonzálbez, endocrinólogo del centro Teknon de Barcelona.

3. TESTOSTERONA Y ENERGÍA

“Uno de los principales síntomas del déficit de hormona es que se pierde vigor físico y se reduce la potencia muscular”, asegura el doctor Francisco Javier Salvador, presidente de la Sociedad Española de Endocrinología y director de esta área en la Clínica Universidad de Navarra. Un índice de hormona saludable te va a dar la energía necesaria para enfrentarte al reto físico que te propongas ya sea quitarte la barriguita o luchar por un six-pack de acero.

4. TESTOSTERONA Y SEXO

Ya se te puede plantar delante Megan Fox en tanga, que si tienes la hormona por los suelos no le pedirás ni la hora. Y es que, entre todas sus múltiples y beneficiosas funciones, la testosterona es también la responsable de tu deseo sexual. Bastante importante, como comprenderás.

Cuando ella sale por la puerta se lleva todos tus pensamientos eróticos y suele dejar entrar a un huésped muy indeseable: la impotencia. De hecho, el 90% de los problemas de falta de libido por causas no psicológicas están relacionadas con el déficit de testosterona, tal y como asegura el doctor Cruz.

Si tu organismo presenta un índice saludable de hormona tendrás suficiente deseo sexual para que junto a tu pareja te entregues a la quema masiva de calorías, de la forma más divertida que hay. Si entrenáis a conciencia, quizás os contraten como acto inaugural para las próximas fallas de Valencia.

Fuente: www.menshealth

DARPA BUSCA CREAR SISTEMAS DE SOFTWARE QUE PODRÍA DURAR 100 AÑOS

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 27 Apr 2015 22:38:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)- Como sistemas de software modernos continúan inexorablemente a aumentar en complejidad y capacidad, los usuarios se han acostumbrado a ciclos periódicos de actualización y mejora para evitar la obsolescencia, si en algún costo en términos de frustración. En el caso de los militares de EE.UU., teniendo acceso a buenos sistemas de software y contenido subyacente es crítico para la seguridad nacional, pero las actualizaciones no son menos problemáticos que los usuarios civiles y con frecuencia exigen tiempo y gastos considerables. Por eso hoy DARPA anunció que pondrá en marcha un ambicioso proyecto de investigación de cuatro años para investigar los requisitos computacionales y algoritmos fundamentales necesarios para sistemas de software y datos sigan siendo robusto y funcional de más de 100 años.

La construcción de recursos adaptativos Software Systems, o latón, el programa busca realizar avances fundamentales en el diseño e implementación de sistemas de software de larga vida que pueden adaptarse dinámicamente a los cambios en los recursos de los que dependen y los entornos en los que operan. Estos avances se requerirá el desarrollo de nuevas abstracciones lingüísticas, métodos formales, y el programa-consciente recurso analiza para descubrir y especificar transformaciones del programa, así como sistemas diseñados para monitorear los cambios en el ecosistema digital circundante. Se espera que el programa para llevar a mejoras significativas en la capacidad de recuperación de software, fiabilidad y facilidad de mantenimiento.

"La tecnología evoluciona inevitablemente, pero muy a menudo los cambios correspondientes en las bibliotecas, formatos de datos, protocolos, características de entrada y modelos de los componentes de un ecosistema de software socavar el comportamiento de las aplicaciones", dijo Suresh Jagannathan, director del programa DARPA. "La incapacidad para adaptarse a la perfección a las nuevas condiciones de operación afecta a la productividad, impide el desarrollo de la infraestructura de ciber-seguridad y eleva el riesgo a largo plazo de que el acceso a los contenidos digitales importante se perderá como el software que genera e interpreta el contenido se vence."

Las aplicaciones actuales se ejecutan en una pila de software que comprende muchas capas diferentes de abstracción, la prestación de diversos servicios y estructuras. El acceso a estas capas está mediada a través de diferentes tipos de interfaces, todo típicamente especificado como documentación secundario suministrado junto con la interfaz de programa de aplicación. Debido a esta documentación se define típicamente de manera informal, proporciona sólo una comprensión parcial, incompleta del sistema en su conjunto y requiere esfuerzo manual considerable y el razonamiento.

"Asegurar las aplicaciones siguen funcionando correctamente y de manera eficiente en la cara de un entorno operacional cambiante es un reto formidable", dijo Jagannathan. "La falta de respuesta a estos cambios puede resultar en sistemas técnicamente inferiores y potencialmente vulnerables. Igualmente preocupante es la falta de mecanismos de actualización automatizada para reestructurar y transformar aplicaciones lleva a los costos de mantenimiento de software de alto y la obsolescencia prematura de software de otro modo funcionalmente sonido ".

La premisa sobre la que opera BRONCE es que se requiere un enfoque totalmente nuevo borrón y cuenta nueva para el diseño de software, la composición y la adaptación. Este enfoque tiene por objeto permitir la expresión y el descubrimiento de nuevos tipos de especificaciones, el programa analiza y métodos formales que capturan con precisión la relación entre los cálculos y los recursos que utilizan, y las transformaciones algorítmicas que permiten a las aplicaciones para adaptarse a los cambios sin necesidad de una amplia participación programador .

Según Jagannathan, BRONCE podría llevar a la construcción de familias de todos los programas en general, preservando la funcionalidad de alto nivel, pero con diferentes implementaciones que están optimizadas para diferentes conjuntos de recursos y exponen las oportunidades de reducción de costos.

Fuente: www.darpa

5 BENEFICIOS DE BEBER AGUA EN AYUNAS

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 17 Apr 2015 06:31:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)- Gracias a la ingesta de agua provocamos una mayor diuresis con lo que favorecemos la eliminación de toxinas previniendo ciertas enfermedades.

Los expertos hacen hincapié en la importancia de beber agua en ayunas.

Pero, ¿por qué?

Según el Instituto Europeo de Hidratación el agua es el solvente que permite muchas de las reacciones químicas vitales del organismo y mantiene las funciones corporales.

Cinco beneficios de beber agua en ayunas

Una adecuada hidratación es importante para un funcionamiento correcto del cerebro. Cuando estamos adecuadamente hidratados, las células del cerebro reciben sangre oxigenada y el cerebro se mantiene alerta.
El consumo adecuado de agua es esencial para que los riñones funcionen bien, ayudándolos a eliminar residuos y nutrientes innecesarios a través de la orina.
Mejora el tracto digestivo ya que el agua es necesaria en la disolución de nutrientes para que estos puedan ser absorbidos por la sangre y transportados a las células.
El agua es un gran aliado para la piel ayudando a mantener la elasticidad de la misma y su tonicidad.
El agua actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones: ayuda a proteger a las articulaciones y a que los músculos funcionen correctamente.

Fuente: Instituto Europeo de Hidratación

UN DISCO DURO DE 10 TB EN EL QUE PODRÁS GUARDAR TODO INTERNET “O CASI”

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 15 Mar 2015 12:43:00 -0430

(El Rotativo de Cajigal)-¿De qué tamaño es el disco duro de mayor capacidad que tienes por casa? Lo más seguro es que esté bastante lejos de lo que ofrece la nueva unidad de HGST (subsidiaria de Western Digital), ya que con 10 TB pretende ofrecer un espacio prácticamente inagotable para la mayoría de usuarios. Para conseguir semejante capacidad el disco hace uso de la tecnología HelioSeal, una técnica que utiliza Helio para sellar y rellenar el interior del disco, y así reducir la fricción del cabezal a la hora de realizar las lecturas y escrituras sobre el plato.

Por otro lado, la unidad también estrena una tecnología llamada SMR (Grabación Magnética Escalonada), una técnica que coloca las pistas del disco de una manera similar a las de las tejas de un tejado. De esta forma se consigue una densidad muchísimo mayor, aunque por el contrario la velocidad de escritura se reduce, ya que hay que volver a reescribir las pistas que están encima para mantener los datos. Este hándicap hace que este espectacular disco de 10 TB no tenga especial interés en llegar al mercado cuanto antes, por lo que estará más enfocado a servidores con sistemas operativos que ofrezcan soporte a la tecnología.

Fuente: http://es.engadget.com/