Natural & Fitness

Conheça os benefícios do Café Verde

2016-11-24T15:24:00.001-02:00

Já ouviu falar nos benefícios do café verde?

Pois bem, conheça agora!

O Café Verde possui altos teores de ácidos clorogênicos, os quais ajudam a diminuir a absorção de glicose pelos intestinos e ajudam a proteger o fígado do acúmulo de açúcar, mantendo os níveis de glicose baixo, diminuindo assim o acúmulo de gordura no organismo.

Diferente do café maduro e torrado, encontramos níveis maiores de cafeína no Café Verde, atuando como um excelente termogênico natural, aumentando seu metabolismo e favorecendo a perda de peso.

Café Verde você encontra aqui, clique na foto e será encaminhado para nosso site!

8 bons motivos para você tomar Goji berry e se surpreender!

2014-07-28T13:09:00.003-03:00

O Goji berry é a sensação do momento, principalmente entre as celebridades brasileiras e internacionais. Essa fruta está na mídia e dando o que falar a algum tempo, e com razão, porque é um superalimento que fornece ao organismo vitaminas e minerais importantes para o equilíbrio e saúde. A goji berry vem do sul da Ásia e já é consumida há milhares de anos pelos orientais trazendo vários benefícios para a saúde, e ainda pode auxiliar no emagrecimento. Aqui no Brasil é novidade e vem conquistando um espaço no cardápio de muito brasileiros.

A Cápsula de Goji berry é rica em vitaminas, aminoácidos, ácidos graxos insaturados, antioxidantes, minerais, polissacarídeos. Dentre os benefícios a goji berry nos fornece energia, ajuda a diminuir o colesterol, evita o envelhecimento precoce da pele, melhora o sistema imunológico, controla os níveis hormonais, e a função gastrointestinal. Além de possuir pouquíssima calorias, uma colher de sopa da fruta tem apenas 50 calorias. Outros benefícios da Cápsula de Goji berry são:

- Poder de rejuvenescimento: carrega minerais (zinco e selênio) e polifenóis (antocianina e resveratrol) que combatem os radicais livres e favorecem a renovação celular.
- Protege a pele: fonte de betacaroteno, protege a pele dos efeitos nocivos do sol.
- Aumenta as defesas: rica em vitamina C, reforça a imunidade. Ainda tem vitaminas B1, B2 e B6 – substâncias anti-inflamatórias, antibacterianas e antifúngicas.

- Poderoso Antioxidante: protege as células contra os efeitos dos radicais livres que causam diversas enfermidades e aumenta os processos degenerativos do organismo humano.

- Possui propriedades anti-inflamatórias

- Auxilia a equilibrar os níveis de colesterol

- Ajuda na redução da fadiga e do estresse

- Boa fonte de energia.

As Goji berries são provavelmente a fruta mais rica em nutrientes que existe no planeta. São uma fonte de proteína completa. Contêm 18 aminoácidos diferentes, entre os quais estão os 8 essenciais ao corpo Cohumano. Contêm até 21 minerais, entre os quais: zinco, ferro, cobre, cálcio, selénio e fósforo. As Goji berries contêm também vitaminas B1, B2, B6 e vitamina E. E também polissacarídeos, que fortificam o sistema imunitário, sendo que este é um dos elementos responsáveis pelo seu extraordinário efeito anti-envelhecimento.

VOCÊ ENCONTRA GOJI BERRY AQUI.

** Consumir preferencialmente a quantidade indicada na embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças somente devem consumir sob orientação de médico ou nutricionista.

***As informações sobre saúde contidas neste site são fornecidas somente para fins educativos e não pretendem substituir de forma alguma as discussões estabelecidas entre médicos e pacientes. Todas as decisões relacionadas a tratamento devem ser tomadas por profissionais autorizados que levarão em consideração as características exclusivas de cada paciente.

Aviso aos navegantes

2014-07-24T13:25:00.000-03:00

Caros amigos e visitantes, reformulamos nosso site, acessem e confirem www.naturalefitness.com.br.

Informamos que os links disponíveis aqui no blog não estão funcionando, estamos trabalhando para resolver isso.

Gratos por sua atenção e paciência.

Equipe Natural & Fitness.

Alimentos que exterminam a gordura 15/15

2012-08-16T01:00:00.000-03:00

Cogumelo, levedo de cerveja, nozes e aspargo.

Esses alimentos são ricos em cromo, mineral que diminui bastante a gordura total e principalmente aquela que se concentra na cintura. O cromo transforma o carboidrato em fonte de energia, reduz a vontade por doces.

Aqui você encontra Levedo de creveja.

Yahoo Mulher

Gengibre - Duas fatias de gengibre por dia aumentam o gasto calórico em aproximadamente 10%, isso porque suas propriedades esquentam o organismo e faz com que ele derreta os estoques de gordura. Sensacional! (Foto: Thinkstock)

Alimentos que exterminam a gordura DICA 11

2012-08-02T01:00:00.000-03:00

Suco de limão

Qualquer tipo de limão ajudam a diluir os excessos gordurosos por causa do ácido cítrico. O limão também é diurético e alivia o inchaço. A casca é rica em pectina, fibra solúvel que dá sensação de saciedade. Fique de olho: mais de dois limões por dia podem prejudicar as mucosas do estômago. E lembre-se: beba o suco imediatamente após seu preparo, assim você não perde os benefícios da fruta.

Natural & Fitness apóia essa idéia.

Yahoo Mulher

Alimentos que exterminam a gordura DICA 10

2012-07-30T01:00:00.000-03:00

Chá

Em especial o verde e o de hibisco, O chá verde é um dos maiores aliados do emagrecimento: ele é repleto de catequinas e de polifenóis, que aceleram o metabolismo. Quatro xícaras por dia desse chá é o ideal, mais do que isso pode se tornar tóxico. Já o chá de hibisco tem efeito "espanta gordura", regulariza o intestino, combate a retenção de líquidos e também os temidos radicais livres, que desajustam o metabolismo.

Natural & Fitness apóia essa idéia.

Yahoo Mulher

Alimentos que exterminam a gordura DICA 09

2012-07-26T01:00:00.000-03:00

Frutas vermelhas

Morango, mirtilo, amora, frambesa e cereja reduzem a massa gorda e o excesso de gordura no sangue.

Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.

Yahoo Mulher

Alimentos que exterminam a gordura DICA 08

2012-07-23T01:00:00.000-03:00

Óleo de coco

Os líquidos do óleo de coco fazem com que as engrenagens do corpo funcionem mais rápido. Dessa forma a temperatura sobe e as calorias derretem. As propriedades do óleo de coco ainda desinflamam o organismo, sem contar que essa fruta tem muita vitamina E, um poderoso antioxidante. Não é demais?!

Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.

Yahoo Mulher

Alimentos que exterminam a gordura DICA 07

2012-07-19T01:00:00.000-03:00

Salsinha

Ela tem a incrível capacidade de eliminar alguns centímetros ao redor da cintura porque tem ação diurética. Além disso, faz uma limpeza nos rins.

E dá um gostinho especial na comida.

Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.

Yahoo Mulher

Alimentos que exterminam a gordura DICA 06

2012-07-16T01:00:00.000-03:00

Cereais integrais

Os cereais integrais regulam e mantêm os níveis de glicemia e insulina. Os grãos integrais são ricos em vitaminas do complexo B, que controlam o cortisol no organismo.

Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.

Yahoo Mulher

Alimentos que exterminam a gordura DICA 05

2012-07-12T01:00:00.000-03:00

Iogurte desnatado e leite com redução de lactose

O cálcio é mineral importante na queima de gorduras. Por isso é importante incluir iogurte e derivados de leite desnatado (ou com redução de lactose) na sua dieta. Esses alimentos na versão mais magra são mais fáceis de serem digeridos e afastam os gases que estufam a barriga.

Aqui você encontra Fermento para iogurte natural.

Yahoo Mulher

Alimentos que exterminam a gordura DICA 04

2012-07-09T01:00:00.000-03:00

Aipo

Dois talos de aipo contém menos de 10 calorias. Além disso, esse vegetal possui grande teor de cálcio, amigo do emagrecimento, e de potássio, responsável por eliminar o sal que colabora na retenção de líquidos.

Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.

Yahoo Mulher

Alimentos que exterminam a gordura DICA 03

2012-07-05T01:00:00.000-03:00

Canela

Além de fazer o corpo gastar mais energia durante a digestão dela, a canela reduz a sensação de fome. Essa especiaria ainda possui cálcio, que ajuda no emagracimento.

Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.

Yahoo Mulher

Alimentos que exterminam a gordura DICA 02

2012-07-02T01:00:00.000-03:00

Cogumelo, levedo de cerveja, nozes e aspargo.

Esses alimentos são ricos em cromo, mineral que diminui bastante a gordura total e principalmente aquela que se concentra na cintura. O cromo transforma o carboidrato em fonte de energia, reduz a vontade por doces e controla o apetite.

Sem contar que são uma delícia!

Aqui você encontra Levedo de creveja.

Yahoo Mulher

Alimentos que exterminam a gordura DICA 01

2012-06-28T12:11:00.000-03:00

Saladas cruas

O livro "Dieta Seca-Barriga" - da editora Abril diz: "Fibras das hortaliças são as melhores amigas de um corpo enxuto".

Por terem fibras com baixo valor energético, diminuem a digestão de alimentos calóricos e impedem a digestão de carboidratos que contribuem com o aumento de peso.

Alimentação saudável a base de Produtos Naturais, a Natural & Fitness apóia essa idéia.

Yahoo Mulher

2012-06-06T14:22:00.000-03:00

A Fibra de Maçã, vem ajudando as pessoas a viverem de uma maneira mais saudável.

A Fibra de Maçã contém minerais, aminoácidos, enzimas e outros nutrientes importantes para a saúde, que aumentam a eficiência do metabolismo.

A Fibra de Maçã tem as seguintes funções no organismo:

• A fibra de maçã contém pectina, que é classificada como uma fibra solúvel, encontrada na maioria das plantas e em maior concentração nas frutas cítricas e na maçã. Uma dieta contendo um alto teor de fibras favorece o controle do peso.

• Em 1999, pesquisadores da Universidade da Califórnia em Davis, confirmaram a existência de importantes fitonutrientes presentes na maçã. Eles constataram ainda que os fitonutrientes da maçã inibem a oxidação do LDL ou mau colesterol. De acordo com o pesquisador "o que nossa pesquisa comprovou foi que se pode agregar produtos de maçã na lista de frutas e vegetais benéficos à saúde humana, porque este alimento claramente contém expressiva quantidade destes importantes componentes vegetais". Publicado na revista Life Sciences, este estudo é apenas mais um a demonstrar os benefícios que trazem à saúde os compostos encontrados na maçã.

Benefícios

* É regulador do peso, o Vinagre de Maçã ajuda o fígado a promover a desintoxicação do organismo e contribui para ajudar a digerir alimentos ricos em gordura.
* Melhora o metabolismo. Grande parte do acúmulo de gordura no organismo é resultado do metabolismo. O Vinagre de Maçã agiliza e aumenta a eficiência do metabolismo eliminando o excesso de gordura que se acumula no corpo.
* Melhora o colesterol e o funcionamento intestinal. Estas fibras absorvem água, contribuindo para melhorar o funcionamento dos intestinos, agregando também gordura e colesterol e promovendo a sua eliminação pelas fezes.
* Ao melhorar a eficiência do metabolismo, o Vinagre de Maçã faz com que o organismo queime calorias de um modo mais eficiente.

CHIA - Semente ou farinha, saiba onde encontrar!

2011-10-10T11:11:00.010-03:00

Semente de chia ajuda a emagrecer e é rica em cálcio, potássio e magnésio.

Auxilia a perder peso por 3 fatores:

· Causa saciedade
· Combate inflamação

· Desintoxica

Além de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na redução do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.

Recomendações:
- consumir 30 minutos antes das principais refeições diárias (café da manha, almoço ou jantar), veja a seguir a quantidade correta.
- não consumir em excesso, pois, devdo seu alto teor calórico, o excesso pode levar a ganho de peso.

Como ingerir:

GRÃO, pode ser consumido puro ou misturado a frutas de sua preferência. O ideal é comer uma colher (sopa) da semente 30 minutos antes das refeições.
FARINHA, adicione uma colher (sopa) no preparo de iogurtes, vitaminas e saladas.

O poderoso grão possui...

· 2 vezes mais potássio do que a banana
· 3 vezes mais ferro do que o espinafre
· 6 vezes mais cálcio do que o leite integral
· 8 vezes mais ômega 3 do que o salmão
· 12 vezes o próprio peso: é o que ela absorve de água
· 15 vezes mais magnésio do que o brócolis

Sujestão de SEMENTE e FARINHA de CHIA

Farinha de Chia - Fonte de Ômega 3 - 200g - Sabor da Terra

100% Natural. A mais rica fonte alimentar de Omega-3.

Colocar no carrinho
Mais detalhes

Semente de Chia - Fonte de Ômega 3 200g - Sabor da Terra

100% Natural. A mais rica fonte alimentar de Omega-3.

Colocar no carrinho
Mais detalhes

Conhece Chia? É a semente que elimina gordura!!!

2011-10-06T12:01:00.001-03:00

Chia pode ser encontrada nas versões em grãos, farinha e óleo. A chia tem efeito superior ao da linhaça no papel de combater a fome e desintoxicar o organismo.

O que é

Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física.

Composição

Entre os principais componentes está o ômega 3 - em teor mais elevado do que o encontrado na linhaça. também tem fibras, cálcio, magnésio, potássio e proteína.

Ajuda a perder peso porque...

Segundo a nutricionista Flávia Cyfer, a chia age em três frentes distintas que auxiliam no emagrecimento

· Causa saciedade: "suas sementes são mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras. ao entrarem em contato com a água, formam um gel no estômago. diante dessa reação, a digestão torna-se mais lenta. Assim, o indivíduo fica satisfeito mais rapidamente e, então, passa a consumir porções menores".

· Combate inflamação: "a gordura é resultado de um processo inflamatório do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao cérebro. Com isso, perde-se o controle sobre a fome a ponto de comer e nunca se sentir satisfeita. O ômega 3 presente no grão combate essa inflamação, ajudando o corpo a recuperar o controle sobre o apetite".

· Desintoxica: "a fibra regula o trânsito intestinal e limpa o organismo por meio das fezes".
Outros benefícios

Além de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na redução do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.

Contraindicações

Qualquer pessoa pode ingerir a semente. Porém, devido ao alto teor calórico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Logo, para emagrecer, coma apenas a quantidade indicada na matéria.

Como consumir?

Pode ser encontrada de três formas - in natura (grãos), óleo e farinha. Mas independentemente do jeito que você prefere consumi-la, a chia deve ser ingerida 30 minutos antes de duas das suas principais refeições diárias (café da manhã, almoço ou jantar).

GRÃO

Como ingerir: pode ser consumido puro ou misturado a frutas de sua preferência. O ideal é comer uma colher (sopa) da semente 30 minutos antes das refeições.

FARINHA

Como ingerir: adicione uma colher (sopa) no preparo de iogurtes, vitaminas e saladas.

O poderoso grão possui...

Óleo de cártamo seca até 5 kg por mês

2011-09-28T13:44:00.003-03:00

Cápsulas à base de cártamo ajudam a diminuir o apetite e prometem secar até 5 kg por mês. Veja outros benefícios!

O que é

Cápsulas à base de cártamo, planta oleaginosa e rica em ômega 6.

Porque emagrece

O cártamo reduz o apetite e tem ácido linoleico, poderoso na tarefa de bloquear a transferência de gordura da corrente sanguínea para as células. Com isso, o corpo usa a gordura estocada como energia, eliminando-a.

Como ingerir
Uma cápsula meia hora antes do almoço e outra meia hora antes do jantar com 180 ml de água.

Contraindicação

Gestantes, lactantes, crianças e diabéticos não devem ingeri-la.

Efeito colateral

Quem tem síndrome metabólica - conjunto de problemas que oferecem riscos ao coração - não deve tomá-la.

Fonte: Mdemulher

Você curte PRODUTOS NATURAIS?

2011-09-21T15:24:00.004-03:00

Se assim como nós, da Natural & Fitness, você curte PRODUTOS NATURAIS, então não deixe de CURTIR na coluna aqui do lado. --->

Faça como estes apaixonados por PRODUTOS NATURAIS, e CURTA você também!!!

Óleo de coco, onde encontrar?

2011-08-26T00:00:00.001-03:00

O que é?

Suplemento de Óleo de coco em cápsulas.

O óleo de coco extra virgem é um produto 100% natural de origem vegetal da espécie Cocos nucifera L.. É prensado a frio, não é submetido ao processo de refinamento e desodorização, sendo extraído a partir da polpa do coco fresco por processos físicos, passando pelas etapas de trituração, prensagem e tripla filtração. Seu índice de acidez é no máximo até 0,5%, o que o caracteriza como um óleo extra virgem.

Informações Nutricionais

Principio ativo

Óleo de coco

Registro na Anvisa

6.6006.0035

Sujestão de Óleo de Coco

Óleo de Coco (Extra Virgem) 60 cápsulas de 1gr - Mediervas

Auxiliam no aumento dos níveis de energia e redução de gordura abdominal. Podem...

Colocar no carrinho
Mais detalhes

Óleo de coco faz perder a barriga

2011-08-25T11:33:00.003-03:00

Conheça as propriedades desse líquido e veja como emagrecer e diminuir a gordura abdominal com quatro colheres diárias

Prepare-se para se livrar de vez daqueles irritantes pneuzinhos que envolvem sua cintura. Já ouviu falar no óleo de coco? Pois esse produto, à venda em lojas de alimentos naturais, virou febre nos Estados Unidos devido a seu efeito quase milagroso na queima de gorduras. Em um estudo realizado por lá, ficou constatado que o líquido extraído do fruto do coqueiro pode dobrar o número de quilos perdidos durante uma dieta.

Esse óleo é milagroso!

Nessa pesquisa, realizada na Universidade de Columbia, o óleo de coco foi adicionado à massa do muffin (um bolinho muito consumido pelos americanos) e sobre os pratos de comida das principais refeições dos participantes, que acabaram emagrecendo bem mais do que o esperado pelos próprios pesquisadores. Na barriga, então, o resultado foi incrível: sete vezes mais perda de medidas do que em uma dieta comum!

Se você também quer emagrecer com essa poderosa novidade, deve consumir de três a quatro colheres de sopa por dia de óleo de coco. Uma boa ideia é misturá-lo com sucos e vitaminas, mas ele também pode ser derramado sobre a salada durante as refeições ou mesmo tomado de colherada, já que tem um sabor agradável. Outra boa sugestão é usá-lo como um substituto da margarina e da manteiga na culinária, como no bolo cuja receita você confere na página ao lado. O frasco contendo 200 ml de óleo de coco custa cerca de 30 reais. Que tal experimentar hoje mesmo?

Ainda melhor do que o azeite

Comparado ao azeite de oliva extravirgem, também um excelente óleo para a saúde, o de coco provou ser mais eficiente para quem quer emagrecer. A diferença entre eles está nas moléculas, as estruturas minúsculas que formam as substâncias.

Enquanto o azeite de oliva é composto por moléculas de cadeia longa, o óleo de coco tem alto teor de triglicerídeos de cadeia média (TCM), o que torna a digestão de cada um diferente. "A vantagem do óleo de coco é que ele é facilmente absorvido e transformado em energia no fígado, não se acumulando como gordura, ao contrário dos outros tipos de óleo", esclarece a nutricionista Bruna Murta, da rede Mundo Verde. Algumas pesquisas têm demonstrado que a gordura do coco funciona até mesmo para pessoas diabéticas ou com problemas de tireoide. Uma excelente novidade!

fonte: Mdemulher

Onde encontrar informações?

2011-08-23T16:48:00.002-03:00

Segue alguns links úteis:

Óleo de Cártamo
Oleo de Cártamo: O que é e quais os benefícios

Óleo de Alho
Você já tomou óleo de alho?

Licopeno
Licopeno: O que é? Para que serve?

Cálcio de Ostras
Cálcio de Ostras

Maná Cubiu
Conheça a fruta Mana Cubiu.

Fibra de Berinjela
Fibra de berinjela emagrece?

Deseja ter pés macios com nunca antes? Saiba como!

2011-07-20T18:24:00.001-03:00

Kit SPA DOS PÉS Dr. Ideal:

01 Creme Intensivo para os pés (Uréia) - 90gr
Pés aveludados e macios. O Creme para os Pés com Uréia e Ácido Salicilico IDEAL foi desenvolvido para promover hidratação intensa, restaurando a umidade natural dos pés.

Uréia + Ácido Salicilico formam um poderoso complexo hidratante que auxilia no processo de renovação celular e promove revitalização da epiderme.

01 Creme emoliente nutritivo para os pés (Cedro) - 90gr
Pés hidratados e macios. Inspirado na antiguidade, contém em sua formulação o Bálsamo de Cedro, um ativo regenerador do corpo e da alma, pois proporciona uma deliciosa sensação de bem estar.

Rico em Ácido Cáprico/Caprílico e Linoléico, que mantém a pele profundamente hidratada.

01 Creme esfoliante para os pés (Gengibre) - 90gr
Pés finos e renovados. Perfeito para a remoção das células mortas e do ressecamento da pele causados pelo uso de calçados.

Fórmula desenvolvida com Microesferas especiais associados aos cristais de Gengibre que retiram por ação mecânica toda a camada de células mortas e impurezas dos pés.

Conheça nosso KIT Spa dos Pés

Kit Spa dos Pés (3 Cremes de 90gr cada) - Dr. Ideal

Pés aveludados e macios com o Kit Spa dos Pés Dr. Ideal

Colocar no carrinho
Mais detalhes

Óleo de Cártamo emagrece? Conheça LIPIX.

2011-07-04T13:01:00.005-03:00

LIPIX tem seu ingrediente ativo obtido a partir do Óleo de Cártamo. A suplementação com o LIPIX, especialmente aliada à prática de atividades físicas e dietas com balanço calórico negativo, criam um ambiente propício para a redução das reservas lipídicas e o emagrecimento através da mobilização da gordura corporal, visando a sua utilização como fonte de energia.

Esse mecanismo de ação fornece o suporte necessário para uma perda de peso mais rápida e um ganho maior na definição muscular, além de promover um maior aporte energético, que é indispensável para a prática de atividade física.

Cientistas teorizam que o LIPIX age possivelmente no aumento da atividade metabólica em nível da membrana celular. Sabe-se que é um antioxidante, antiinflamatório e atua no metabolismo das gorduras.

Óleo de Cártamo: (Carthamus tinctorius) uma planta de origem asiática que possui em sua composição os ácidos graxos essenciais: Ácido Linoléico (ômega 6), Ácido Oleico (ômega 9) e é enriquecido com tocoferóis (Vitamina E), que otimizam a ação do Ácido Linoleico em nosso organismo.

* Contribui para a redução de Gordura Corporal;
* Promove um maior aporte energético;

Ingredientes: Óleo de Cártamo ( Carthamus tinctorius) e Vitamina E.
Cápsula: Gelatina, Glicerina (Umectante) e Água Purificada.

Não contém Glutén.

Reg. M.S: 6.5426.0013.001-0

Conheça LIPIX

LIPIX (Óleo de Cártamo + Vitamina E) 120 cápsulas de 1g - Vitafor

* Contribui para a redução de Gordura Corporal; * Promove um maior aporte energético;

Mais detalhes