CONSEJOS SENTIMENTALES

2013-10-26T23:48:00.000-03:00

ATENCIÓN!!!! MUJER LEA Y COMPARTE LO QUE LOS MEDICOS OCULTAN DE LAS MUJERES. LA VERDAD SOBRE LOS ANTICONCEPTIVOS!!

Vos mujer que como yo habrás consultado con muchos ginecólogos preguntando sobre cual es el mejor anticonceptivo y todos ellos coinciden que todos son buenos dependiendo de cada mujer. Y que cada una debe elegir lo que mejor le convenga y tiene pocos efectos colaterales. Pero déjenme decirles que es MENTIRA!!! Los anticonceptivos hormonales como las pastillas orales, inyectables, DIU ,implantes, parches, etc. No son anticonceptivos, son abortivos y dañan gravemente la salud de la mujer. Léanlo porque:

Mecanismo de acción:

Son compuestos a base de hormonas sintéticas: estrógeno y progesterona. Al utilizarlos, las hormonas sintéticas llegan a través de la sangre a la glándula pituitaria haciéndole creer que la mujer está embarazada, cuando realmente no lo está.
La finalidad de estos anticonceptivos es generar un falso embarazo. Las glándulas endocrinas trabajan como si la mujer estuviera embarazada, esto le causa desequilibrios en las glándulas: tiroides, páncreas, pituitaria, pineal, suprarrenal y sexual.

ANTES DE CONTINUAR no olviden todo ser vivo lo es a partir de la concepción es decir la vida del bebé empieza cuando el óvulo es fecundado por el espermatozoide.

EFECTO

1er efecto: Suprime la ovulación. Este ese el único efecto puramente anticonceptivo, pero no es seguro. Por miles de causas la mujer puede ovular igual.
2do Efecto: El moco del cuello del útero se hace más viscoso para impedir el paso de los espermas. Tampoco es seguro. Los espermas son millones y siempre alguno puede subir a la Trompa y lograrse el embarazo. Además, como esta viscosidad se extiende también a todo el aparato sexual femenino, sí se ha producido el embarazo, el recorrido que deberá hacer este niño desde la Trompa de Falopio hasta el Endometrio, será más lento y llegará ya muerto o en condiciones totalmente desfavorables para poder implantarse. Este efecto es potencialmente abortivo. No se puede confiar en él.
3er Efecto: Se evita que el Endometrio alcance su desarrollo adecuado para la implantación del huevo. Este sí es el efecto propiamente abortivo y el que actúa como reaseguro por si fallan los dos anteriores. Y todos los anticonceptivos lo tienen. ¡Esto es sumamente grave! No permitir que el endometrio se desarrolle normalmente, ¡es una barbaridad!, porque, sí se produce el embarazo por fallas, el embrión o bebé no se puede implantar o prender y es eliminado. El problema es que cada día son más las fallas.

Actualmente se han hecho cambios en los niveles hormonales de los anticonceptivos. Se ha comprobado científicamente que la mujer se embaraza con más facilidad y como su Endometrio está igualmente atrofiado, pierde mensualmente a sus hijitos, la mayoría de las veces sin darse cuenta, al suprimir la ovulación, o sea, impedir la función del ovario y además atrofiar el útero. Esto envejece a la mujer.

También: - La mujer pierde el apetito sexual y si está amamantando pasa al niño por medio de la leche materna causando degeneración ósea y cerebral. Produce atrofia sexual y aumenta la probabilidad de tener cáncer.

LIGADURA

Al realizarse la cortadura o la ligadura y ocurrir la menstruación, el óvulo que normalmente debe pasar para ser fecundado o expulsado, no puede hacerlo, esto hace que aumenten las contracciones del útero. Esto origina cólicos, inflamación y agrandamiento de la matriz, con hemorragias de 10 a 15 días, que obligan posteriormente a extraer la matriz. Cuando a la mujer le cortan o le ligan las trompas ya su vida no es la misma y el mayor problema es la FRIALDAD SEXUAL.

Por favor léanlo bien, comparte y si tienes dudas investiga y lo descubrirás.

Si quieres saber más te dejo el siguiente enlace.

http://www.anael.org/sexo/seis.htm

Si no crees entonces investigue por su cuenta y sabrás que es cierto. Por algo la iglesia prohíbe el uso de los anticonceptivos y permite los métodos naturales de anticoncepción (basal, días fértiles, etc.)

Cómo encontrar a la persona perfecta

2013-07-25T21:10:00.000-04:00

Lukor.com

"Cuando verdaderamente me busques, me encontrarás". Kabir

Todos queremos amor. Pero cuando lo encontramos, nos asustamos y comenzamos

a huir en dirección contraria. Por un lado, buscamos amor, una relación duradera;

por otro, nos sentimos aliviados cuando la persona que nos interesa se aleja.

Parece que las relaciones afectivas son siempre difíciles. Parecen difíciles de

encontrar, de mantener y de disfrutar. Sin embargo, la verdad de este asunto es

que no existe ningún problema inherente a las relaciones emocionales. Nunca

escasean. El amor nunca falta. Es una condición natural. Entonces, ¿por qué nos

cuesta tanto amar?

La respuesta más común a esta pregunta es que queremos encontrar a la persona perfecta.

Siempre hay algo malo en la gente que conocemos. No hemos encontrado aún a la persona

"adecuada", la que pueda hacernos felices de verdad. O, si la encontramos, esa persona

nos deja y nadie tomará su lugar jamás.

Llegados a este punto, aún creemos que otra persona puede hacernos felices. Pero

analicemos nuestros sueños por un momento; tomémonos unos instantes para ver con

claridad quién es esta persona perfecta para usted. Siéntese y escriba una descripción

de cómo imagina a su pareja perfecta. Sueñe despierto. Apunte todas las cualidades que

esa persona debería poseer.

Ahora, escriba un párrafo describiendo cómo debería ser usted para conseguir a esa persona

(la imaginación es muy poderosa). Mientras esté haciendo este ejercicio, posiblemente eche

a reír. Puede haber disparatadas discrepancias entre la forma en que usted se ve a sí mismo

y la forma en que cree que debería ser para atraer a la persona de sus sueños.

¿Qué más puede descubrir? Puede descubrir que, después de todo, usted no quiere realmente

una persona perfecta. Él o ella podrían ser un tipo de ideal de su propio ego (alguien en quien

usted estaría construyendo su propia imagen). Esta actitud se basa en la falta de aceptación

de uno mismo y de quien uno es. Cuando usamos a otra persona para construir nuestra

imagen ideal, esta relación estará basada en el miedo. El amor nunca puede tener cimientos

irreales. Si no nos sentimos bien con nosotros mismos, ¿es tan raro que no queramos ver

aparecer a la persona perfecta por nuestra puerta?

Hay muchas maneras de alejar al amor. Algunos se involucran constantemente con personas

difíciles. Así se aseguran que serán rechazados o que rechazarán al otro. El rechazo puede

ser más cómodo y familiar que la experiencia del amor. Considere estas ideas en profundidad.

Descubra qué hay dentro de usted que quiere alejar al amor.

No podemos estar abiertos a las relaciones amorosas hasta que seamos capaces de librarnos

del miedo y el deseo de rechazo. Cuando consigamos controlar este patrón de conducta, se

abrirán muchas puertas en nuestra vida. Cuando ésto suceda, comprenderá que el amor es

libre, que fluye por todas partes, que llega a todos, sin importar sus cualidades. El amor no

tiene nada que ver con las imágenes o las fantasías de cómo "debería ser" el otro o cómo

"deberíamos ser" nosotros.

Cada persona es la persona perfecta tal y como es. Cuando usted comience a descubrir la

belleza en cada persona, entonces la adecuada para usted llamará a su puerta.

Comience hoy. Mire a su alrededor un momento. Observe qué persona es importante en su vida.

Mire a esta persona. ¿Tiene ganas de amarla? ¿de verdad? ¿Qué ocurriría si esa persona

también quisiera amarlo a usted? Cualquier cosa que no podamos amar o aceptar en otros, son

el espejo de algo que no podemos amar o aceptar en nosotros mismos. Sólo lleva un momento

decidir cambiar esa situación. Inténtelo por un minuto. Experimente lo bien que se siente.

Aquí tiene un ejercicio maravilloso: cierre sus ojos, mírese a usted a través de los ojos de alguien

que lo ama. Abra sus ojos un segundo. Vuelva a cerrarlos, y ahora mírese a usted mismo con sus

propios ojos. Abra los ojos. ¿Podría mirarse a usted y a los demás a través de los ojos de alguien

que los ama? Si puede hacerlo, se asombrará de todo el amor que empieza a llegar a usted.

- See more at: http://www.lukor.com/hogarysalud/05060301.htm#sthash.kyLyhglS.dpuf

EMPEZAR DE NUEVO

2013-07-20T23:14:00.001-04:00

Recomenzar

Perdí el juguete que me acompañó en mi infancia, pero gané el recuerdo del amor de quien me lo regaló.

Perdí mis privilegios y juegos de niño, pero gané la oportunidad de crecer y vivir libremente.

Perdí la compañía de mucha gente que quise y que amo todavía, pero gané el cariño y el ejemplo de sus vidas.

Perdí momentos únicos en la vida, porque me ausentaba al sentimiento en vez de sonreír y dar apertura, pero descubrí que es sembrando amor, como se cosecha amor.

Perdí muchas veces y muchas cosas en mi vida, pero junto a ese 'perder' hoy intento el valor de 'ganar' porque siempre es posible luchar por lo que amamos, siempre hay tiempo para empezar de nuevo.

No importa en qué momento me canse, lo importante y necesario es recomenzar, dar una nueva oportunidad, renovar las esperanzas en la vida y lo más importante, Creer en uno mismo.

Si sufrí mucho??.....Fue aprendizaje. Si lloré mucho??.....Fue limpieza del sentimiento. Si sentí rencor??.... ... Fue para aprender a perdonar.

Si estuve solitario en algún momento??....Fue porque cerré la puerta. Pero ya no, a mi alrededor hay mucha gente esperando una sonrisa.

Hoy es un excelente día para comenzar un nuevo proyecto de vida. Miraré alto, soñaré alto, anhelo lo mejor de lo mejor, anhelo todo lo bueno que la vida nos trae.

Sé que si pienso pequeño, lo pequeño vendrá. Si pienso firmemente en lo mejor y lucho para alcanzarlo, algún día vendrá a mi vida.

Confío en la vida.... . confío en mi...confío en Dios

ENLACE

La amistad en el matrimonio

2011-10-10T09:29:00.000-03:00

EN EL SITIO "EL SIGLO" ENCONTRÉ UN POST MUY INTERESANTE A VER SI LES GUSTA

Por: María De Lourdes Solís Carrera/El Siglo De Durango/Durango

Cuando se habla de matrimonio, generalmente se mencionan las palabras amor, deber, compromiso, responsabilidad, fidelidad, dinero, etc., pero nunca se comenta la palabra amistad. Tú amas a tu esposo o tú amas a tu esposa, pero ¿se divierten juntos? ¿Conversan? ¿Le compartes tus problemas o prefieres hacerlo con una hermana o amiga? ¿Él se siente más a gusto con los amigos que contigo?
Para mí, el plato fuerte de la vida es la “amistad” y está enraizada hasta lo más profundo del alma. Es además una forma de amor que va de un máximo a un mínimo, un afecto sereno, transparente, hecho de confianza y entrega, que se pule con el tiempo, se corrige y se perfecciona. “En la amistad hay virtud y veracidad”.
La convivencia es, ante todo, compartir, tomar parte en la vida ajena y hacer partícipe de la propia al otro. Y entonces ¿por qué es un asunto tan importante y difícil éste de la convivencia? Porque la vida diaria sigue siendo la gran interrogación. Soy de las que piensan que la fuente cultural de la convivencia es la familia.
La vida familiar en general se ve surcada hoy por experiencias dramáticas que dejan la existencia herida, destrozada y abierta a todo tipo de desavenencias. En algunas de mis conferencias me he atrevido a comentar que las rupturas conyugales son uno de los cánceres sociales de nuestros días. Y se debe, tal vez, a los amores livianos, “light”, epidérmicos, hechos con materiales fáciles de derribar.
En la convivencia diaria, en la travesía de lo carismático a lo institucional, porque el “matrimonio” es una institución, aun en estos tiempos críticos, es esencial el cuidado de los detalles diarios, para evitar una consecuencia grave e irreparable.
A menudo nos preguntamos ¿por qué se aburre el matrimonio?Existen muchas, muchísimas razones por las que una pareja empieza a aburrirse: la preocupación diaria por salir adelante; los hijos con toda la responsabilidad que significan; el trabajo; la situación económica, en fin, todos los problemas que se presentan en la vida de un matrimonio pueden llegar a ser tan agobiantes, que en ocasiones lo único que se desea es evadir todo esto.
Así, cuando el esposo llega por la noche, no vemos al amor de nuestra vida, ni él tampoco, sino a alguien con quién compartir, por ejemplo, el problema de la renta, de los hijos, en fin, estamos malhumoradas, cansadas y, por qué no, a veces que nos pide de cenar hemos sido capaces de aventarle el plato.
Él ve en la esposa a la causante de que no pueda descansar los domingos, y no considera que ella ha permanecido toda la semana trabajando en el hogar, o quizá también cumple una jornada fuera de éste. Si salen a pasear solos, en lugar de dejar los problemas en casa, los llevan con ellos, y lo que es todavía peor, convierten aquella “convivencia” en una terrible discusión. La pareja en algún momento de su vida en común se olvidó de la amistad. Y el aburrimiento es la puerta al desamor.
Un matrimonio está en el umbral del fracaso cuando la vida en común se llena de silencio. La risa, el entusiasmo y la magia, simplemente, se han evaporado. Lo único que queda es la monotonía, el fastidio y largos momentos plagados de mudas quejas que son como un ave negra que revolotea encima de nuestras cabezas.
Todos conocemos a esas parejas en las que el aburrimiento ha entrado a sus vidas. Son aquellas que nunca pueden salir solas, siempre tienen que invitar a otras personas para poder pasar un rato ameno. Cuando tienen alguna celebración, la lista de invitados es enorme. Son también las que si van a un restaurante parece que están comiendo veneno, porque ni de chiste sueltan una sonrisa, mucho menos una carcajada. Nunca se toman de la mano; peor aun, han perdido la capacidad de divertirse juntos y solos. ¡Se han olvidado de ser amigos!
Si tu esposo y tú han olvidado lo anterior es el momento de empezar a recordarlo, si quieres que tu matrimonio progrese y deseas ser feliz con el hombre y/o la mujer que elegiste para esposo(a). No será fácil, puedes intentarlo. Pero además debes recordar que una de las más hermosas manifestaciones de amor es la amistad.
Los amigos comparten triunfos y fracasos, con críticas propositivas, reconociendo los logros y entendiendo cuando se fracasa. No perder de vista la importancia que tiene, que se admiren mutuamente. Respeten sus respectivos espacios. Y si hay algo qué festejar, salgan ustedes solos, diviértanse. Piensen que es una ocasión mágica y que ustedes son dos compañeros que la saben pasar genial cuando están juntos. Disfrútense ambos, guarden las inhibiciones y los temores en un baúl y por una vez en la vida, déjense llevar por la maravilla de gozar como los mejores amigos.
Por último, quiero compartir con ustedes:
“Aprender a vivir no es lo único importante, es lo más importante”.
María de Lourdes Solís Carrera

LA PAREJA: QUÉ NOS ATRAE DEL OTRO?

2011-08-27T16:15:00.000-04:00

El aspecto físico

A pesar de que estamos cansados de escuchar que el aspecto físico no es lo verdaderamente importante mientras que la personalidad sí lo es, los estudios demuestran que nos gusta mirar a las personas atractivas por simple placer estético, son mejor tratadas, mejor consideradas como personas (su belleza exterior se extiende a su interior: simpatía, competencia, bondad...), y se cree que tienen posibilidades de un futuro mejor y de ser más felices que las no atractivas.
Este comportamiento generalizado se observa desde la infancia, donde los niños guapos tienen más probabilidades de ser elegidos como amigos y menos de ser culpados por los profesores de mal comportamiento, por lo que posteriormente van a desarrollar una mayor confianza en sí mismos y una mayor autoestima.

También las personas consideradas por la mayoría atractivas va a influir en que les sea más fácil el relacionarse con otras personas y sean menos reservados a la hora de hacer amigos o parejas. Tienen más posibilidades puesto que saben que gustan mientras que sus amigos o parejas se van a sentir más valorados al ser "elegidos" entre una amplia oferta.
La similitud

Existen una gran cantidad de características comunes entre las personas que establecen una relación íntima. La raza, la edad, la inteligencia, el nivel socioeconómico y educativo, la religión, los valores..., son características que solemos compartir con nuestras amistades y pareja.
Las personas solemos querer proseguir una relación con aquellas en las que encontramos similitudes, sobre todo en la personalidad. La teoría de que las complementariedades se atraen no está justificada, aunque sí puede pasar que en una pareja ambos miembros se vayan volviendo complementarios o desarrollen y se intercambien diferentes papeles según la ocasión (por ejemplo, ser un buen oyente cuando el otro necesita hablar).
La razón de que nos gusten las personas que comparten cosas con nosotros es la de que nos apoyan en nuestras convicciones. Pensamos que si el resto está de acuerdo con nosotros, nosotros debemos de estar en lo cierto. Esto nos agrada y hace que nos gusten esas personas que nos hacen sentir a gusto con nosotros mismos, también aquellas de las que recibimos halagos.
La regla de la similitud no funciona en el caso de la gente que tiene un bajo concepto de sí mismo. En este caso se buscan relaciones que no nos recuerden para nada a nosotros. Tampoco se aceptan gratamente los cumplidos, porque son interpretados como falsedad.
La proximidad

La mayoría de nuestros mejores amigos viven en nuestra proximidad. Desde pequeños nos relacionamos más con la gente que más asiduamente vemos. La probabilidad de conocer, y más aún íntimamente, a alguien que viva a cientos de kilómetros nuestro es más baja que la de conocer profundamente a alguien de nuestra ciudad. El tiempo en común, las vivencias compartidas, el poder dar ayuda y recibirla, la implicación..., siempre va a poder desarrollarse mejor si dos personas viven próximas.
Pero no solo interviene la disponibilidad y la conveniencia, también se ha demostrado que la gente a la que más vemos, más familiar nos parece y menos nos cuesta el relacionarnos. Nos sentimos más cómodos y podemos llegar a predecir más su comportamiento y adaptarnos en base a éste, de lo que lo haríamos frente a un completo extraño.
También se desarrollan pensamientos más positivos frente a las personas que creemos que volveremos a ver. Incluso se ha demostrado que las cosas que nos resultan familiares (una canción, un cuadro...), simplemente por el hecho de estar expuestos a ellas, nos hacen estar más receptivos y nos gustan más.
Pero teniendo en cuenta que hay muchas excepciones que no pueden explicarse según esta característica, hay que tomar en consideración otro tipo de factores.

Atracción: La reciprocidad

Según las investigaciones, se ha confirmado que la gente se siente atraída por aquellas personas a las que gusta. Esto les demuestra que esas personas tienen un buen criterio al apreciar sus cualidades. Pero no siempre funciona así.
Si una persona tiene un buen concepto de sí misma, apreciará y responderá bien a las adulaciones, mientras que si su propio concepto es bajo o negativo, entenderá tales adulaciones como un modo de intentar aprovecharse de ellas, es decir, serán adulaciones falsas destinadas a un fin.
También existen otros motivos por los que una persona puede incomodarse con los halagos a pesar de creerlos sinceros: porque siente la obligación de devolver el cumplido, porque se teme el ser criticado más tarde o el tener que mantener ese "buen nivel" y fracasar, el parecer engreído o poco modesto…etc.
El halago satisface mayormente cuando es recibido de alguien a quien respetamos y admiramos, sobre todo si además le consideramos sincero.

Otras características personales

Existen otros rasgos en las personas, además del atractivo físico, que influyen en la atracción que desarrollamos por una persona.
a) La cordialidad, que incluye sociabilidad, afabilidad, sentido del humor y buen carácter, es una cualidad muy apreciada y que incluso podemos creer que existe en una persona sólo por el echo de que otras personas nos la hayan definido así. Sin ser necesario el tomar contacto directo con esa persona, la atracción va a empezar a desarrollarse y posteriormente la vamos a considerar de ese modo aunque la correspondencia no sea tal, es decir, aunque su cordialidad no sea tal y como nos habían hablado, tenemos tendencia a considerarla como si lo fuese.
b) La competencia también es un factor muy importante. Nos gustan la gente que tiene habilidades antes que aquella que resulta torpe, pero preferimos a las personas habilidosas que cometen de vez en cuando algún fallo. Esto nos da la impresión de que son humanos como nosotros, y no unas máquinas de absoluta precisión.

Existe aquí una diferencia entre las mujeres y los varones. Mientras ellas prefieren a una persona muy competente, los varones prefieren antes a aquella que tiene algún fallo de más. Esto puede explicarse debido al sentimiento competitivo que la sociedad desarrolla en los niños antes que en las niñas. Sobre todo, los varones con una autoestima muy alta prefieren al sujeto que comete más errores frente a los varones con una autoestima baja, a los que parece no afectar tanto el sentimiento competitivo y no se sienten tan presionados por seguir siendo los mejores.

FUENTE http://www.tnrelaciones.com/atraccion/index.html

Días fértiles

2011-07-22T15:45:00.001-04:00

¿Sabes cuáles son tus días fértiles? Tanto si estás buscando un embarazo como si estás tratando de evitarlo es probable que te interese saber en qué días es más probable que se produzca la fecundación, pero dado que no hay forma de saber de una forma 100% fiable qué días son los fértiles, más vale no obsesionarse con ello -si quieres tener un hijo, ten relaciones sexuales durante todo el ciclo, y si lo estás evitando, toma medidas de precaución todos los días-.
En principio los días fértiles son los que preceden a la ovulación, llegando a un punto álgido de fertilidad cuando esta se produce. ¿Y cuándo se produce? aproximadamente entre 12 y 16 días antes de que te venga la siguiente regla.
¿Quieres saber más sobre tus días fértiles?

Si tu menstruación viene cada 28 días tu día de máxima fertilidad sería el 14 del ciclo, que es cuando se produce la ovulación -tu óvulo es liberado del folículo y comienza a desplazarse por las trompas de falopio hacia el útero-. Es decir, contando a partir del día que te baja la regla 14 días antes. A partir de ahí, cuanto más cercano sea el día en que mantengas relaciones al día 14 del ciclo, más posibilidades de quedar en estado, especialmente los días previos.
Es importante tener en cuenta que los días fértiles no son a mitad de ciclo, sino unos 14 días antes de que empiece el siguiente. Así, en un ciclo de 31 días, el día de máxima fertilidad sería el 17 contando desde el primer día de regla (y 14 días antes de la siguiente).
Así, para una mujer con ciclos de 28 días, normalmente se consideran días fértiles entre los días 11 y 16 del ciclo, aunque los médicos recomiendan a las parejas que están buscando un hijo que tengan relaciones frecuentes entre los días 7 y 20 del ciclo, porque normalmente es difícil precisar las fechas exactas en las que se desprenderá el óvulo. También hay que tener en cuenta que los espermatozoides duran entre 3 y 5 días vivos dentro del interior del cuerpo de la mujer, por lo que tener relaciones del día 10 al 14 es una buena idea, ya que el óvulo, por contra, sólo es fértil durante un día.

Esto no quiere decir que si no buscas un embarazo, con tener relaciones sexuales justo después de que te venga la regla, o un par de días antes, estés protegida. Por muy regular que seas, tus días fértiles sólo se saben con seguridad a posteriori, y más vale evitar problemas, que tampoco es tan difícil usar un método anticonceptivo real ¿no?
Hay métodos para calcular con más precisión los días de máxima fertilidad, pero ninguno es 100% seguro. Uno de esos métodos es la medición de la temperatura basal, para la que necesitas un termómetro especial que puedes comprar en la farmacia. Durante los días fértiles, la temperatura basal, que debes medir justo al despertarte, está un poquito más elevada.
Otra forma de identificar los días fértiles es evaluando el aspecto del flujo cervical. Durante los días fértiles, el flujo será húmedo, cremoso y blanco. Los días super-fértiles será casi transparente, y muy resbaladizo, ya que esta consistencia ayuda a los espermatozoides a desplazarse.
Por último, hay tests de ovulación que también puedes comprar en la farmacia y que en contacto con tu orina, miden la cantidad de la hormona luteneizante, que aumenta durante la ovulación, lo que permite determinar el día en que esta se produce. Es el sistema más fiable para medir los días fértiles.
Si buscas un bebé, debes tomar tus supuestos días fértiles como una indicación, pero nunca como algo determinante. Si no los buscas, no hace falta que les prestes ninguna atención.
Si quieres ver más información sobre fertilidad y embarazo, puedes visitar www.blogbebes.com.

Escrito por: Cristina
ENLACE http://www.demujer.es/dias-fertiles/

Inteligencia matrimonial

2011-07-15T14:26:00.005-04:00

"Las parejas se divorcian porque no saben expresar en forma correcta ciertos comportamientos", dice Diane Solle, directora ejecutiva de la Asociación Educativa para el Matrimonio, la familia y la Pareja.

"Lo principal es saber como manejar el conflicto. Por lo que conocemos, todas las parejas deben saber, que el desacuerdo es parte de todos los matrimonios." Agrega además que lo crítico para manejar el conflicto, "es mantener el mismo en el sitio apropiado, y no dejar que contamine el amor y la amistad dentro del matrimonio. Eso demanda, un entendimiento real de los miedos, ansiedades y frustraciones de la otra persona", dice ella. "Cuando las parejas escuchan y aprenden, pueden ver realmente cambios dramáticos."

Linda Waite, autora del libro The Case for Marriage, tiene un doctorado y es Socióloga de la Universidad de Chicago. Ha estado realizando investigaciones en el Instituto del Matrimonio por más de 20 años, y ha estado casada por 28 años.

"Las personas tienen expectativas irreales con respecto al matrimonio", dice "Muy enfocados
en sus propios derechos, pero no suficientemente en sus responsabilidades, y mucho en los resultados a corto plazo y no a largo plazo. Es muy común para las personas ser infelices
en un punto y absolutamente felices más tarde".

Jeffrey H. Larson, profesor y director de Programas para graduados sobre Terapia Familiar y
del Matrimonio en Brigham Young University, dice que hay varios rasgos que llevan hacia el
éxito marital. Estos incluyen "buenas habilidades para la comunicación y para la resolución de conflictos". Rasgos individuales de salud emocional, buena autoestima y madurez son también muy importantes para el éxito en el matrimonio."

Elaina Taylor, Terapeuta matrimonial en Falls Church, ha estado casada por 30 años. "En un matrimonio largo", expresa su punto de vista: "a veces las cosas funcionan bien y entonces
se interpone una gran piedra en el camino y no sabemos como rodearla, haciendo que c
c ada vez nos alejemos más de nuestra pareja. Esto pasa en cada relación y es necesario aprender a reconectarnos. Cuando la comunicación es importante, aprender a escuchar,
no reaccionar y no autodefenderse es muy importante en un matrimonio, aunque es duro hacerlo cuando uno se siente resentido y dolido". "Los sentimientos son muy poderosos, cuando se los mantiene dentro de uno", agrega Taylor.

Scott M. Stanley, un Terapeuta e Investigador de la Universidad de Denver, ha dirigido una investigación por más de 20 años y junto con sus colegas Howard Markman y Susan Blumberg, crearon un Programa para la prevención y realce de las relaciones. Esta investigación, basada
en el comportamiento, se enfoca en bajar los factores de riesgo y aumentar los factores protectores para asegurar el éxito en los matrimonios.

Los factores de riesgo incluyen los comportamientos neuróticos, la convivencia prematrimonial, divorcios previos, relaciones conflictivas, noviazgos cortos, habilidades
de comunicación, actitudes disímiles y ser muy jóvenes.

Algunos de estos factores no son factibles de cambiar pero otros si, como la habilidad de comunicarse, el manejo de los conflictos, las actitudes, expectativas y creencias. Aquí es
cuando el Programa puede jugar un rol importante.

Algunas señales que avisan que el matrimonio necesita algo de trabajo

- Uno de los dos se siente infeliz, solo y no conectado con su pareja.

- Uno de los dos pasa mucho tiempo fuera de su hogar. Si no están compartiendo tiempo
juntos, hay una bandera roja. Se necesitan dos personas comprometidas con la relación.
Si sus carreras son prioridad, puede existir un problema.

- Evadir conflictos o hablar de necesidades puede ser una señal de que algo esta mal.

Además de escuchar y hablar, Taylor sugiere que una pareja debe divertirse juntos:
"Ser alegres. Una de las maneras de re-encontrarse es tener una salida juntos por lo
menos una vez a la semana. Es también importante mantener la prioridad en la pareja
y no siempre poner a los hijos primero.

Fuente: Mujer Actual.

Sexualidad femenina, mejora después de los 40

2011-06-25T23:41:00.001-04:00

Sexualidad femenina, mejora después de los 40. Seguramente habrás escuchado que muchas mujeres mejoran la calidad de su vida sexual llegado los 40 años, coincidiendo en algunas con la finalización de su período reproductivo y fértil, llamado también menopausia. Si bien puede parecer raro, todo esto tiene un porqué.
Una mujer de 40 años es absolutamente femenina, segura y sobre todo madura, entonces no siente la necesidad de evitar elsexopor tener que fingir que está pasándola bien, la época de mentir frente alorgasmose ha terminado, puede hablar del tema sin tapujos y sin miedo a que su compañero la califique de una forma u otra.

Como se encuentra de segura de sí misma, ya no interesa tanto en una relación casual, algún tipo de accidentes, como los calambres en las piernas, las molestias, o que su compañero equivoque su nombre y le diga cosas obscenas al oído. Ella saldrá airosa de la situación y buscará su propio goce sexual más allá de las situaciones.
Todo esto tiene que ver con que ya no tiene prejuicios sobre su cuerpo, se cuida mucho, y eso le permite aceptarse tal cual es, sabe conseguridadque la persona que tiene al lado la elige por que le gusta así, no pretende cambiarla y ve con claridad sus cosas positivas. No intenta romper records en la cama y disfruta de cada momento.

Test de amor: ¿te sientes a segura con los hombres? No son pocas las mujeres que no se sienten seguras cuando conocen a un hombre o entablan una conversación, y están las que creen que manejan la situación cuando en realidad es la situación la que las maneja a ellas.
Este test te permitirá saber cómo eres con respecto a tus relaciones amorosas, y cuán segura y a gusto te sientes cuando sales o conoces a un hombre.

a-   Hablo con todos los hombres que se cruzan en mi camino, independientemente si tengo interés o no en ellos.
b- No suelo hablar mucho con los hombres a menos que ellos se me acerquen.
c-   Me da mucha vergüenza hablar con un hombre, los esquivo lo más que puedo
a- Cuando tengo una cita salgo entusiasmada y predispuesta a todo.
b-   Cuando tengo una cita me pongo algo nerviosa pero una vez que pasan las horas consigo relajarme.
c-    Antes de ir a una cita me pongo súper nerviosa y se me retuerce el estómago
a- Considero que les gusto a los hombres y me siento muy segura de mi misma.
b-   Sé que soy más atractiva cuando me arreglo bien, y así me siento a gusto con los hombres.
c-   No me siento segura de mi misma, no creo que les guste mucho a los hombres y cuando conozco a alguien siempre pienso que no le agrado.
a-   Siempre miro a los hombres que me parecen atractivos y sé cómo hacerlo para llamar su atención.
b-   Miro disimuladamente a los hombres que me atraen, pero me da mucha vergüenza que me descubran.
c-   No me atrevo a mirar a los hombres que me gustan, si uno me atrae en lugar de mirarlo me hago la desentendida.
a-   Si el hombre me gusta no demoro en tomarlo de la mano.
b-   No me animo a tomar la iniciativa de agarrarlo, prefiero que él se aproxime.
c-   No sé cuando hay que tomarse de las manos, por lo que prefiero no hacerlo.
a- Cuando hablo con un chico lo miro fijamente a los ojos.
b-   Me cuesta mantener la mirada fija en los ojos del otro, por lo que lo hago solo cada tanto.
c- No puedo mirar fijamente a un hombre a los ojos, siempre bajo la vista.
a- Si un chico me gusta lo invito a salir sin esperar a que el me llame.
b- Siempre espero que el hombre de el primer paso, y algunas veces puedo tomar la incitativa.
c- ¡Nunca invitaría a salir a un hombre, no soportaría una negativa!
Resultados:

Mayoría de respuestas A:
Eres segura de ti misma y del efecto que ejerces sobre los hombres, no le temes a la conquista y te divierte ser conquistada, para ti es un desafío. Pero se cuidadosa porque por tu osadía puedes terminar asustando a los posibles candidatos.

Mayoría de respuestas B:
Eres segura a veces y en otras ocasiones dudas de tu potencial de seducción. Tienes tus momentos de seguridad, que es cuando te produces al 100% y te sientes glamorosa, pero cuando estás de “entre casa” no te sientes sexy, aunque lo sigues siendo, por ello te convendría arriesgarte y probar no saliendo tan arreglada algún día, para ver el efecto que generas en los hombres.

Mayoría de respuestas C:
No eres segura de ti misma y se debe a que tienes una baja autoestima. No pienses que no eres capaz de seducir, comienza a quererte y a tener más confianza en tu capacidad de atracción.
Deja de lado los pensamientos negativos y aprende a pensar positivamente, haz cosas para y por ti hasta que te sientas completamente conforme con la imagen que te devuelve el espejo.
ENLACE:http://elnuevoparquet.com/redsocial/sexo/tag/inseguridad-femenina/

2011-06-18T08:28:00.000-04:00

Apagarse o avivarse:

Cómo mantener vivos el romanticismo y la aventura en su matrimonio.

FUENTE - ENLACE

http://www.ag.org/enrichmentjournal_sp/200901/200901_038_Fizzle_sizzle.cfm

Por Dennis Rainey

El presentador de un programa de entrevistas por televisión estaba entrevistando a una de las principales estrellas masculinas de Hollywood, un hombre conocido por su imagen romántica. El conductor le preguntó: “¿Qué hace a un gran amante?”
“Dos cosas”, respondió la estrella. “En primer lugar, es un hombre que puede satisfacer a una mujer durante toda su vida. Y es un hombre que puede satisfacerse con una mujer durante toda una vida.”
Qué gran respuesta. Para construir un matrimonio duradero de unidad e intimidad, usted y su cónyuge tienen que estar comprometidos a satisfacer mutuamente sus necesidades físicas y emocionales, durante toda una vida. Y una de esas necesidades es el romanticismo.
A fin de cerciorarse de que no olvidáramos la importancia del romanticismo, Dios dedicó todo un libro de la Biblia — Cantar de los Cantares — a ese tema. Leer este libro poético es como escuchar a hurtadillas un diálogo romántico entre un hombre y su esposa. Salomón describe su amor como un fuego ardiente. “Las muchas aguas”, afirma él, “no podrán apagar el amor” (Cantares 8:7).¹
Necesitamos ese fuego en nuestros matrimonios. El problema es que dentro del primer año o dos después de la boda, las llamas románticas que ardieron tan brillantemente durante el noviazgo parece que se desvanecieron en brasas tenues.
El amor romántico es parte del carácter de Dios. Nos hizo a su imagen, y nos dio emociones. Tal como nos atrae a seguirlo y expresarle nuestro amor, así un esposo y una esposa intentan ganar el afecto el uno del otro. En muchos aspectos, los esposos y esposas siguen el modelo de cómo Dios busca a las personas.
Entre tanto que no podemos basar el matrimonio sólo en sentimientos románticos, tampoco podemos negar nuestra necesidad de cercanía e intimidad. Sin esas cualidades en su relación, una pareja se dejará arrastrar al aislamiento.
Salomón también emplea la metáfora de la viña para describir el amor romántico. En Cantares 2:15, él describe las “zorras pequeñas, que echan a perder las viñas; porque nuestras viñas están en cierne”.² Esos ladrones hurtan el fruto del amor antes que una pareja tenga la oportunidad de disfrutarlo.
Los pastores son muy vulnerables a esas zorras. Además de los cambios normales del matrimonio — conflictos no resueltos, expectativas irreales, e hijos jóvenes que los dejan rendidos — el peso del ministerio pastoral es una de las misiones más difíciles en la vida. El programa de trabajo sólo puede suscitar tensiones en el hogar. Un pastor me dijo: “Nos hemos convertido en ministros porque tenemos esta gran pasión de cuidar y amar al pueblo para Cristo. Haremos lo que sea necesario, y a veces nos equivocamos. Ponemos tanta energía en el trabajo de la iglesia que no nos damos cuenta de lo que estamos haciendo a nuestra propia familia y a nuestra propia vida e hijos.”
Jamás olvidaré cuando asistí a la reunión durante todo un día de un grupo de atención de más de veinte pastores. Durante horas analizamos los asuntos familiares y lo que necesita hacer la iglesia para fortalecer a las familias. Al final del día pregunté: “¿Cuál es su mayor necesidad en cuanto al fortalecimiento de las familias en su iglesia?”
No estaba preparado para la respuesta que dieron esos pastores. Casi al unísono dijeron: “Mi matrimonio y familia”. El ministerio estaba exigiendo una cuota increíble a las familias de estos hombres.
En otra ocasión conversé con un grupo de esposas de pastores. Les pregunté qué consejo darían a los pastores jóvenes y a sus esposas sobre el matrimonio. He aquí algunas de esas respuestas:

“Hacer de las salidas una prioridad; vea si usted puede salir sin hablar de la iglesia. Diga a su esposo que si está en casa para (una hora razonable), usted hará que sea digno de su tiempo.”
“Aconséjeles que se cuiden primero como pareja. Tienen que recordarse a sí mismos como aconsejan a otros, particularmente a los no casados, que ellos deben centrarse en su unidad en Cristo.”
“Conversen. Asegúrese de que algunas de sus actividades no están relacionadas con la de la iglesia (tenga una vida fuera de la iglesia). Ríanse de las cosas en vez de ponerse a la defensiva.”
“Sea quien es, no lo que otros esperan que sea”.
“Oren a fin de desarrollar límites saludables para ustedes dos; lo que Dios querría que ustedes hicieran para protegerse de ser consumidos por otros. Ustedes desean ayudar a todos, pero sin límites saludables, los dos sufrirán.”
“Pase un día en familia una vez a la semana. Lean y aprendan juntos”.
“Cada semana separe al menos de tres a cuatro horas para pasarlas juntos hablando de lo que es importante, de lo que está sucediendo esa semana, y de las preocupaciones, también haciendo algo divertido. Oren juntos diariamente.”

¿Reconoce el deseo entre líneas que estas mujeres tienen de una relación real con el esposo? Quieren conexión. Quieren romanticismo. Quieren que su matrimonio sea una prioridad.
Si quiere reponer algunas chispas en su relación, tengo algunos consejos:

Trate de satisfacer las necesidades romÁnticas de su esposa

Vuélvase un estudiante de su cónyuge. Aprenda qué le complace a él o a ella. ¿Sabe usted que los hombres y las mujeres ven el romanticismo a través de distintos lentes? Para confirmar esto, la próxima vez que esté en el estudio bíblico o en la clase de escuela dominical, divida a los hombres y a las mujeres en dos grupos, y pregunte: “¿Qué gestos románticos le gustaría que su cónyuge tuviera para usted?”
Le garantizo que, si son sinceros, los hombres se concentrarán en la intimidad física: “Vestirse con ropa de atractivo sexual”, o “salir desnudos mi encuentro a la puerta delantera”. Las mujeres, sin embargo, dirán: “Llevarme a un restaurante romántico alumbrado por velas”; “emplear tiempo paseando conmigo”; o “sentarnos frente al fuego y acurrucarnos”. La vista y el toque motivan a los hombres; las mujeres quieren desarrollar una relación.
El satisfacer las necesidades románticas de su cónyuge implica algo más que comprender las diferencias entre el hombre y la mujer. También significa recordar lo que le complace a él o a ella. Y eso significa sacrificar sus necesidades para satisfacer las de su cónyuge. El egoísmo y el romanticismo no se mezclan bien.

Haga del romanticismo una prioridad en su relaciÓn

Todo lo de valor o todo lo que requiere un compromiso de tiempo encuentra un lugar en su programa. El romanticismo debía encontrarlo también. Siéntese esta noche con su cónyuge y su calendario. Encuentre un tiempo en las próximas dos semanas en el que ambos puedan salir. Cerciórese de poner por escrito la fecha. Si usa un plan diario o una agenda, ponga la información. Este ejercicio hará que ambos tengan la expectativa del tiempo que pasarán juntos.
Esto también significa dejar tiempo en su programa para las relaciones sexuales. Una razón de que tantas camas matrimoniales parezcan congeladas o aburridas es que las parejas no tienen tiempo para las relaciones sexuales. Afrontémoslo. Hoy nuestros trabajos y negocios parecen obtener lo mejor de nosotros. Nuestros hijos por lo general obtienen lo mejor de nosotros. Aun el trabajo de la iglesia puede obtener lo mejor de nosotros. Pero el añadir romanticismo y aventura a nuestros matrimonios rara vez obtiene lo mejor de nosotros.

Haga de su hogar — y en especial de su dormitorio — un marco creativo para las relaciones sexuales

Su dormitorio debe ser un rincón privado, seguro, y romántico, no un lugar donde el esposo repare su motocicleta o los niños se reúnan para jugar a las figuritas de plastilina.
Cuando teníamos los niños en la casa, Bárbara y yo trabajábamos duro para guardar algo de lo mejor de nosotros para el otro. Nuestros hijos aprendieron a través de los años que mamá y papá muchas veces querían tener veladas tranquilas solos. Cuando los niños ya eran jóvenes, a veces convertíamos la cocina en el restaurante famoso y de alto nivel La Habitación Arcoiris Rainey. Dejábamos que cada hijo pidiera una comida especial de un menú especial. Bárbara y yo servíamos como el jefe de cocina y la camarera, y los niños pasaban un gran rato aprendiendo un poco sobre comer fuera de casa.
Más tarde en la noche, sabían que tenían que permanecer en sus cuartos salvo para ir al baño. A las ocho de la noche, Bárbara y yo convertíamos nuestro dormitorio en nuestro café romántico, completo, con una pequeña mesa, velas, y flores. Allí podíamos comer, conversar, y relajarnos. Mientras nos comunicábamos, nos recordábamos qué era lo que nos atraía de cada uno, el romanticismo tenía la oportunidad de inflamarse. No teníamos que preocuparnos por una niñera y ni teníamos que salir de casa para salir solos.

Busque maneras creativas de transmitir amor y compromiso a su cÓnyuge

Cuando dos personas están saliendo juntas y considerando el matrimonio, muchas veces se acercan de forma creativa para cortejarse y atraerse. Hablan por teléfono, envían notas y flores, y planean salidas especiales. ¿No es una vergüenza que este noviazgo se apague en el espacio de pocos meses después de la boda? Tenemos que cortejar a nuestro cónyuge con el mismo entusiasmo.

Planifique algunas salidas especiales o fines de semana juntos

Usted pudiera estar pensando: ¿cómo puede usted planificar el romanticismo? Se supone que sea espontáneo. A veces eso es cierto. Pero nos asombramos del número de parejas que conocemos que rara vez emplean tiempo significativo juntos. Muchas parejas que asisten a nuestras conferencias matrimoniales Un Fin de Semana para Recordar dicen que no han tenido una salida en más de un año. Aun más conmovedor es el hecho de que algunos no se han ido solos juntos desde su luna de miel. ¿Cuánto tiempo ha sido para usted?
Conozco a un hombre que planeó una salida romántica como sorpresa para su esposa. Unas dos semanas antes de que se fueran, comenzó a esparcir pequeñas pistas alrededor de la casa. Usando las indicaciones que él le dio, ella hallaría esas pistas y las recogería.
Por último, ella tomó todas las pistas y armó las piezas que formaban un mapa de Nueva Inglaterra. Entonces el esposo le dijo lo que estaba ocurriendo y que para lo único que tenía tiempo era para hacer las maletas y dar un beso de despedida a sus hijos. Partieron y pasaron su décimo aniversario de bodas en Nueva Inglaterra. Su esposa sigue hablando de ese viaje, y está lista para otro.
Reavivar el romanticismo en su matrimonio no requiere muchísimo dinero, y a menudo ni siquiera toma mucho tiempo. Lo que se necesita es un compromiso a largo plazo para hacerlo. Como un buen fuego en la chimenea, el romanticismo necesita atención y combustible. Tome algo de tiempo hoy y lance otro leño al fuego; el calor vale la pena.

LA PAREJA: LA INFIDELIDAD

2011-06-18T08:11:00.002-04:00

LA PAREJA: LA INFIDELIDAD

La infidelidad es una de las razones principales por las que una pareja rompe su relación. Los "cuernos" destruyen la confianza de los enamorados y los pilares sobre los que se cimienta una relación. En la mayoría de los casos las personas son infieles cuando la relación no alcanza sus expectativas, están buscando algo en la pareja que ésta no es capaz de ofrecerles. La solución, en vez de basarse en el diálogo, es una salida aparentemente más fácil o cómoda: la infidelidad.
Los hombres también traicionan, para demostrar su masculinidad porque la sociedad espera que él actúe así. La pregunta que muchas personas se hacen es cómo descubrir y asegurarse de que la pareja les está siendo infiel. Si vives con tu novio, observa su comportamiento, si no vuelve a casa a la hora de costumbre, si ya no existe diálogo entre vosotros, si se irrita contigo por cualquier motivo. Estas actitudes NO son síntomas de una traición, pero sí indican que algo no funciona en vuestra relación y que por lo tanto existe peligro de infidelidad.

Para los hombres es más difícil saber si les están siendo infieles, puesto que ellos son menos observadores y se fijan menos en cambios sutiles que sin embargo las mujeres descubren a la primera. Los hombres en general temen o sospechan que su pareja les está siendo infiel, cuando ésta se niega a mantener relaciones sexuales como de costumbre. Existen mujeres que jamás perdonarían una infidelidad y otras que sin embargo deciden auto engañarse para no tener que enfrentarse a la realidad.
Descubrir que hemos sido traicionados por la persona amada siempre es una experiencia dolorosa y hasta humillante, puesto que se ponen en juego los valores que fundamentan una relación de pareja, como son la confianza, la sinceridad y el respeto.
Perdonar o no una traición depende de la persona y del tipo de relación que existe, ya sea por motivos religiosos o porque no quieren hacer sufrir a sus hijos. En el caso de las mujeres que deciden perdonar (pero no olvidar), la infidelidad suele ser un arma arrojadiza muy frecuente en las discusiones, que puede desgastar más todavía la relación.
No recuerdes constantemente la infidelidad de tu pareja, si no eres capaz de superar y olvidar, quizá sea necesario plantearse una solución tajante. Muchas mujeres que han sido infieles se torturan porque no saben si contárselo a su pareja, se sienten mal, pero lo primero y más importante es descubrir el porqué de la traición. Si has sentido esa necesidad es porque tu pareja no te da algo que tú necesitas y no tiene por qué estar relacionado con el sexo.
Debes evaluar los pros y los contras antes de decidirte a contárselo a tu pareja, puede que sólo fuera para ti una aventura que te haya hecho ver que no quieres abandonar a tu novio; en este caso puedes volver a reconstruir tu relación. Si decides ser sincera es posible que tu pareja no pueda perdonarte y eso dependerá de lo importante que seas para él.
Muchas veces ellos deciden perdonar, pero la infidelidad estará presente durante mucho tiempo en su memoria y será difícil que vuelva a confiar en ti, por ello es aconsejable buscar ayuda profesional y no depender de los consejos bien intencionados de las amistades.
La infidelidad y sus motivos
Las 9 razones más comunes por las que ‘ponemos los cuernos’ son resultado de la búsqueda de la satisfacción de necesidades que no encontramos en nuestra pareja
Una de las peores traiciones hacia nuestra pareja o por parte de ella es la infidelidad. Generalmente pensamos que la persona infiel es la única culpable, sin embargo la infidelidad es el resultado de la crisis de una pareja, pues quien es infiel lo hace porque busca en otra persona cuestiones sexuales, emocionales o intelectuales que su pareja no le da.
La infidelidad no sucede espontáneamente, siempre hay motivos que la provocan. La lista de razones es interminable, pero los sexólogos especialistas en terapia de pareja coinciden en que en todas se intenta satisfacer las carencias del matrimonio:

Las 9 razones más comunes
1. Nos sentimos devaluados. Terminado el enamoramiento, enfrentamos a la pareja real y olvidamos a la idealizada, y sus conductas no siempre placenteras en la convivencia defraudan nuestras expectativas. Si la pareja nos abandona al centrarse sólo en sus objetivos personales y no en los de ambos, y al mismo tiempo nos relacionamos con una persona distinta que nos hace sentir más valorados, la elegimos inconscientemente como nueva compañera. Principalmente para las mujeres, es muy importante sentirnos bellas y deseadas por nuestro hombre. Si no se cumple nuestro objetivo, sentimos una gran frustración y se devalúa nuestra autoestima. Una forma de sentirnos de nuevo atractivas y deseadas, es siendo cortejadas en una relación extramarital.

2. La monotonía. Cuando nuestra pareja descuida el tiempo en común por sus actividades personales y deja de tener detalles cariñosos con nosotros, sentimos que el amor se acabó, se produce un distanciamiento y nos empezamos a sentir encadenados a pasar el resto de nuestros días en una relación que ha perdido su encanto. Un matrimonio sumido en la rutina y en el aburrimiento se puede venir abajo a causa de un encuentro con un intruso que lllegue y nos aborde con el misterio, encanto y riesgo de los que carece nuestra relación.
3. Una vida sexual deficiente. El sexo es un elemento esencial en la pareja y si éste es defectuoso, quien se siente insatisfecho tiende a buscar fuera de la relación la satisfacción sexual que no encuentra en su pareja. Si a pesar de sentir un gran amor por la pareja, en la cama no encontramos nada excitante, nos vengamos teniendo relaciones sexuales con otra persona, porque estamos enojados con nuestra pareja que no quiere hacer el amor o no quiere llevar a cabo nuestras fantasías sexuales.
4. Dependencia emocional de los padres. Si nuestra pareja no es emocionalmente independiente de sus padres y no establece límites respecto a ellos, esta conducta infantil nos hace sentir sin su apoyo, y nuestra necesidad insatisfecha de ser escuchados y atendidos nos impulsa a buscar una relación extramarital.
5. Buscamos nuevas sensaciones. Si se acaba la seducción del enamoramiento y se vive en el hastío de una relación, hay quienes necesitan seguir satisfaciendo su necesidad de seguir enamorados. La curiosidad de experimentar el sexo con otras personas y de vivir la aventura es un fuerte motor para buscar un affair.
6. Idealizamos a la pareja. Para continuar idealizando a nuestra pareja, muchas veces elegimos como amante a una persona totalmente opuesta. Hay quienes llevan a cabo todas sus fantasías sexuales con el amante y no con la pareja para sentir que la siguen manteniendo en el concepto de ‘decente’.
7. La pareja lo permite. Se dan casos en que la pareja está de acuerdo en que tengamos relaciones extramaritales, porque es consciente de que necesitamos satisfacer las deficiencias que existen en nuestra propia relación.
8. Sentimos amenazada nuestra libertad. Cuando la pareja es asfixiante o nos da pavor perder nuestra independencia y quedar atrapados en una relación, intentamos sentirnos libres cometiendo actos de infidelidad.
9. Alarde de poder. Por haber obtenido poder, dinero y una posición social, hay quienes sienten que se han ganado el derecho a tener un mayor potencial sexual con el sexo opuesto.
La infidelidad es un síntoma de la serie de crisis por las que atravesamos como pareja. Si buscamos en el fondo, descubriremos que somos infieles cuando no encontramos en nuestra pareja lo que buscamos y nuestra relación no satisface completamente nuestras necesidades. Sin embargo, superar la crisis dependerá de la forma en que podamos comunicarnos como pareja.

FUENTE-ENLACE
http://www.tnrelaciones.com/lainfidelidad/index.html

La química del amor (RC-51)

2011-06-04T10:28:00.001-04:00


ESTE ARTÍCULO LO HE ENCONTRADO EN INTERNET ESPERO QUE LES GUSTE. EL AUTOR INICIA ASI...
Francisco Muñoz de la Peña Castrillo, IES Carolina Coronado, Almendralejo

Con este artículo pretendo ofrecer en un tono divertido y ameno una visión fundamentalmente química de algo tan sencillo como maravilloso que nos ocurre a todos alguna vez en la vida: ¡Enamorarnos!.
Los poetas nos han deleitado cantando al más maravilloso de los sentimientos desde todos los ángulos y con infinitos matices, pero los químicos también tenemos cosas que decir al respecto, quizás menos seductoras pero no por ello menos importantes.
¿Por qué nos enamoramos de una determinada persona y no de otra? Innumerables investigaciones psicológicas demuestran lo decisivo de los recuerdos infantiles -conscientes e inconscientes-. La llamada teoría de la correspondencia puede resumirse en la frase: "cada cual busca la pareja que cree merecer".
Parece ser que antes de que una persona se fije en otra ya ha construido un mapa mental, un molde completo de circuitos cerebrales que determinan lo que le hará enamorarse de una persona y no de otra. El sexólogo John Money considera que los niños desarrollan esos mapas entre los 5 y 8 años de edad como resultado de asociaciones con miembros de su familia, con amigos, con experiencias y hechos fortuitos. Así pues antes de que el verdadero amor llame a nuestra puerta el sujeto ya ha elaborado los rasgos esenciales de la persona ideal a quien amar.
La química del amor es una expresión acertada. En la cascada de reacciones emocionales hay electricidad (descargas neuronales) y hay química (hormonas y otras sustancias que participan). Ellas son las que hacen que una pasión amorosa descontrole nuestra vida y ellas son las que explican buena parte de los signos del enamoramiento.
Cuando encontramos a la persona deseada se dispara la señal de alarma, nuestro organismo entra entonces en ebullición. A través del sistema nervioso el hipotálamo envía mensajes a las diferentes glándulas del cuerpo ordenando a las glándulas suprarrenales que aumenten inmediatamente la producción de adrenalina y noradrenalina (neurotransmisores que comunican entre sí a las células nerviosas).
Sus efectos se hacen notar al instante:

El corazón late más deprisa (130 pulsaciones por minuto).

La presión arterial sistólica (lo que conocemos como máxima) sube.

Se liberan grasas y azúcares para aumentar la capacidad muscular.

Se generan más glóbulos rojos a fin de mejorar el transporte de oxígeno por la corriente sanguínea.

Hay dos cosas que el hombre no puede ocultar: que está borracho y que está enamorado
Antífanes -388-311 a. C.-, comediógrafo griego
Los síntomas del enamoramiento que muchas personas hemos percibido alguna vez, si hemos sido afortunados, son el resultado de complejas reacciones químicas del organismo que nos hacen a todos sentir aproximadamente lo mismo, aunque a nuestro amor lo sintamos como único en el mundo.

Ese estado de "imbecilidad transitoria", en palabras de Ortega y Gasset, no se puede mantener bioquímicamente por mucho tiempo.
No hay duda: el amor es una enfermedad. Tiene su propio rosario de pensamientos obsesivos y su propio ámbito de acción. Si en la cirrosis es el hígado, los padecimientos y goces del amor se esconden, irónicamente, en esa ingente telaraña de nudos y filamentos que llamamos sistema nervioso autónomo. En ese sistema, todo es impulso y oleaje químico. Aquí se asientan el miedo, el orgullo, los celos, el ardor y, por supuesto, el enamoramiento. A través de nervios microscópicos, los impulsos se transmiten a todos los capilares, folículos pilosos y glándulas sudoríparas del cuerpo. El suave músculo intestinal, las glándulas lacrimales, la vejiga y los genitales, el organismo entero está sometido al bombardeo que parte de este arco vibrante de nudos y cuerdas. Las órdenes se suceden a velocidades de vértigo: ¡constricción!, ¡dilatación!, ¡secreción!, ¡erección! Todo es urgente, efervescente, impelente... Aquí no manda el intelecto ni la fuerza de voluntad. Es el reino del siento-luego-existo, de la carne, las atracciones y repulsiones primarias..., el territorio donde la razón es una intrusa.
Hace apenas 13 años que se planteó el estudio del amor como un proceso bioquímico que se inicia en la corteza cerebral, pasa a las neuronas y de allí al sistema endocrino, dando lugar a respuestas fisiológicas intensas.
El verdadero enamoramiento parece ser que sobreviene cuando se produce en el cerebro la FENILETILAMINA, compuesto orgánico de la familia de las anfetaminas.
Al inundarse el cerebro de esta sustancia, éste responde mediante la secreción de dopamina (neurotransmisor responsable de los mecanismos de refuerzo del cerebro, es decir, de la capacidad de desear algo y de repetir un comportamiento que proporciona placer), norepinefrina y oxiticina (además de estimular las contracciones uterinas para el parto y hacer brotar la leche, parece ser además un mensajero químico del deseo sexual), y comienza el trabajo de los neurotransmisores que dan lugar a los arrebatos sentimentales, en síntesis: se está enamorado. Estos compuestos combinados hacen que los enamorados puedan permanecer horas haciendo el amor y noches enteras conversando, sin sensación alguna de cansancio o sueño.
El affair de la feniletilamina con el amor se inició con la teoría propuesta por los médicos Donald F. Klein y Michael Lebowitz del Instituto Psiquiátrico de Nueva York, que sugirieron que el cerebro de una persona enamorada contenía grandes cantidades de feniletilamina y que sería la responsable de las sensaciones y modificaciones fisiológicas que experimentamos cuando estamos enamorados.
Sospecharon de su existencia mientras realizaban un estudio con pacientes aquejados "de mal de amor", una depresión psíquica causada por una desilusión amorosa. Les llamó la atención la compulsiva tendencia de estas personas a devorar grandes cantidades de chocolate, un alimento especialmente rico en feniletilamina por lo que dedujeron que su adicción debía ser una especie de automedicación para combatir el síndrome de abstinencia causado por la falta de esa sustancia. Según su hipótesis el, por ellos llamado, centro de placer del cerebro comienza a producir feniletilamina a gran escala y así es como perdemos la cabeza, vemos el mundo de color de rosa y nos sentimos flotando.
Es decir LAS ANFETAMINAS NATURALES TE PONEN A CIEN.
El 50% de las mujeres entrevistadas para el libro Por qué necesitan las mujeres del chocolate confesó que elegiría el chocolate antes que el sexo. Hay quienes al chocolate lo llaman EL PROZAC VEGETAL.
En una de las aventuras de Charlie Brown se puede leer "una buena manera de olvidar una historia de amor es comerse un buen pudin de chocolate".
Su actividad perdura de 2 a 3 años, incluso a veces más, pero al final la atracción bioquímica decae. La fase de atracción no dura para siempre. La pareja, entonces, se encuentra ante una dicotomía: separarse o habituarse a manifestaciones más tibias de amor -compañerismo, afecto y tolerancia-. Dos citas muy interesantes son:

El amor es como la salsa mayonesa: cuando se corta, hay que tirarlo y
empezar otro nuevo.
Enrique Jardiel Poncela.
El amor es como Don Quijote: cuando recobra el juicio es para morir.
Jacinto Benavente
Con el tiempo el organismo se va haciendo resistente a los efectos de estas sustancias y toda la locura de la pasión se desvanece gradualmente, la fase de atracción no dura para siempre y comienza entonces una segunda fase que podemos denominar de pertenencia dando paso a un amor más sosegado. Se trata de un sentimiento de seguridad, comodidad y paz. Dicho estado está asociado a otra DUCHA QUÍMICA. En este caso son las endorfinas -compuestos químicos naturales de estructura similar a la de la morfina y otros opiáceos- los que confieren la sensación común de seguridad comenzando una nueva etapa, la del apego. Por ello se sufre tanto al perder al ser querido, dejamos de recibir la dosis diaria de narcóticos.
Para conservar la pareja es necesario buscar mecanismos socioculturales (grata convivencia, costumbre, intereses mutuos, etc.), hemos de luchar por que el proceso deje de ser solo químico. Si no se han establecido ligazones de intereses comunes y empatía, la pareja, tras la bajada de FEA, se sentirá cada vez menos enamorada y por ahí llegará la insatisfacción, la frustración, separación e incluso el odio.
Parece que tienen mayor poder estimulante los sentimientos y las emociones que las simples substancias por sí mismas, aquellos sí que pueden activar la alquimia y no al sentido contrario.
Un estudio alemán ha analizado las consecuencias del beso matutino, ése que se dan los cónyuges al despedirse cuando se van a trabajar. Los hombres que besan a sus esposas por la mañana pierden menos días de trabajo por enfermedad, tienen menos accidentes de tráfico, ganan de un 20% a un 30% más y viven unos ¡cinco años más! Para Arthur Sazbo, uno de los científicos autores del estudio, la explicación es sencilla: "Los que salen de casa dando un beso empiezan el día con una actitud más positiva".
Es cierto, no podemos negarlo, es un hecho científico que existe una química interna que se relaciona con nuestras emociones y sentimientos, con nuestro comportamiento, ya que hasta el más sublime está conectado a la producción de alguna hormona.
No hay una causa y un efecto en la conducta sexual, sino eventos físicos, químicos, psíquicos, afectivos y comunicacionales que se conectan de algún modo, que interactúan y se afectan unos a otros.
Existe, sí, una alquimia sexual, pero se relaciona íntimamente con los significados que le damos a los estímulos, y éstos con el poder que les ha concedido una cultura que, a su vez, serán interpretados por cada uno que los vive de acuerdo con sus recursos personales y su historia. Esperemos que estos estudios en un futuro nos conduzcan a descubrir aplicaciones farmacológicas para aliviar las penas de amor.
Espero que una vez leído este artículo no le digáis a vuestra pareja después de hacer el amor: "he tenido una sensación sumamente agradable producto del aumento de testosterona y la disminución consiguiente de serotonina", entre otras cosas porque os estrangularía.
Para terminar otras interesantes citas:

Dicen que el hombre no es hombre mientras no oye su nombre
de labios de una mujer.
Antonio Machado
El amor es ciego, el matrimonio le devuelve la vista.

PARTICULARMENTE ESTOY DE ACUERDO CON EL AUTOR EN CASI TODO, MENOS EN LA ULTIMA PARTE PORQUE CREO QUE EL MATRIMONIO ES MARAVILLOSO, DEPENDE DE LA ACTITUD DE LA PAREJA PARA QUE ASI LO SEA. BESOS... DELUCIL

Cómo enamorar a un hombre

2011-05-06T19:50:00.000-04:00

Es muy difícil saber cómo enamorar a un hombre, no existe la fórmula perfecta porque cada persona es un mundo y no todos hacen o piensan igual que los demás, pero trataremos de sacar las mejores conclusiones para llegar al corazón de ese hombre que nos quita el sueño.
Lo más importante es que seas tú misma, que no intentes imitar a nadie porque las imitaciones nunca son tan buenas como las originales y se acaban descubriendo.

Si por conquistar a alguien actuando como quien realmente no eres, vistiéndote o diciendo cosas que realmente no te represan, en el mejor de los casos, si lo consigues atraer acabará perdiendo interés en ti, pues desilusionado descubrirá que no eres como creyó que eras.
Debes ser auténtica, que cuando se te conozca se note lo encantadora que eres tanto en tus días buenos como los malos. Una imitación pierde encanto, especialmente después de conocerla y descubrir que lo que a uno le enamoró no era una realidad, sino una actuación. No hay que actuar ni pretender ser quienes no somos, al menos si lo que pretendemos es establecer una relación. En este artículo intentaré darte unas pautas para enamorar a un hombre, que no es lo mismo que seducir a un hombre.

10 consejos para enamorar a un hombre:

A los hombres les gustan las mujeres seguras que van por la vida en busca de triunfos y que logran lo que se proponen. Una mujer segura y bien plantada ante la vida atrae a los hombres porque ellos también quieren sentir la seguridad de que la mujer con la que estén vale el esfuerzo de conquistarla y mantenerla a su lado.
Nota: Hay hombres que pueden sentirse atraídos a las mujeres inseguras porque pueden parecerles más fáciles de conquistar; pero por contra también las ven como más fáciles de perder. Si lo que buscas es algo más duradero que una noche de pasión, tener confianza en ti misma, ser una mujer segura de sí misma te ayudará mucho a que se fijen en ti los hombres que buscan algo serio y no simplemente sexual.
Además, los hombres encuentran sexy a las mujeres seguras de sí mismas.
Una mujer femenina es amable, eres una mujer y tu comportamiento debe ser como tal: serena, cariñosa, dispuesta a lograr que él se sienta bien a tu lado. Igualmente siempre debes estar impecable en todos los sentidos.
Muéstrate como una mujer inteligente, que seguramente lo eres. Si bien es cierto que un hombre se fija en lo externo, en el cuerpo y las curvas, eso no es suficiente para conquistarle hasta el punto de hacerle comprometerse contigo. Con las curvas se seduce, pero sólo seduciendo atraes a los hombres que te quieren para ver y tocar, no los hombres que desean comprometerse con una mujer para toda la vida. Bien es cierto que tu apariencia también puede hacer que estos hombres se fijen en ti, pero lo que sale de nuestra boca reflejo de nuestra inteligencia (o falta de inteligencia) y puede hacerles decidirse para bien o para mal. Al hombre le gusta la mujer con la que se puede hablar, la mujer educada y con mucha visión. Puedes hablar de él acerca de muchas cosas, desde acerca de la actualidad hasta cosas que pasaron antes de que ustedes nacieran. Las mujeres debemos leer para estar bien informadas y tener conversación [ver artículo relacionado]. Cuando una mujer inteligente y educada habla, es admirada y escuchada. Igualmente importante es saber callar y escuchar, pues las mujeres que hablan mucho, aburren. Trata de ser saber callar, escuchar y opinar, en ese orden.
Viste como la ocasión lo amerite. A todo hombre le gusta estar junto a una mujer que se ve bien, les gusta lucir sus citas, y si tú no luces adecuadamente perderás todo tu glamour ante sus ojos. No debes ir a pasear al campo con tacones, como tampoco ir a de cita a comer con pantalones vaqueros (jeans) y ropa de ir de compras. La apariencia, y saber escoger la ropa correcta para cada ocasión es muy importante, pues muestra lo femenina que puedes llegar a ser y hace que él se sienta orgulloso de andar a tu lado.
Resalta sus virtudes, como que sientes admiración por lo que hace o como te gusta su punto de vista para resolver un problema. Haz que se sienta importante y que estás realmente muy contenta con él. Eso sí, ten cuidado de no pasarte, no lo ahogues, un poquito de halagos está bien, pero nada más.
Llámalo por teléfono, invéntate cualquier excusa, si tienes alguna oportunidad con él le gustará que le llames. Pero cuidado, no le ahogues. Hazlo sólo para que se acuerde un poquito de ti, un poquito de coqueteo pero nada más… Simplemente intenta encender la llamita, pero deja que sea él quien encienda el fuego. No te pases llamándolo, no lo atosigues, no seas pesada… una llamadita nada más.
Envíale una postal que le haga pensar un poco en ti. Una postal o carta de amor no muy atrevida. Algo sutil, tal vez incluso una postal de amistad con un toque cariñoso. Te recomiendo escoger una postal de Postales Shoshan. Esto hará que cuando abra su correo se ponga contento de que te has acordado de él, aprovecha para escribirle pequeñas notas pero tampoco te pases y les llenes el correo que va a salir corriendo, no quieres parecer desesperada.
Pon atención a lo que dice, escucha sus conversaciones, muestra interés por sus cosas y preocupaciones, dale apoyo, cariño, conviértete en su amiga en todos los momentos. El tiempo de la conquista es las más bonita de todas, aprovecha ese tiempo para verlo, y dale tu opinión cuando te la solicite.
No te vistas de forma demasiado provocadora, te llenes de ropas que se pasan de groseras, ni de perfumarte hasta asfixiarlo, hazlo suave y en forma sutil, nunca pierdas tu calidad de mujer femenina eso les gusta mucho.
Invítale a cenar comida casera. Si estás dispuesta a conquistar su corazón, invítale a tu casa y prepara la cena, no seas tramposa y cocina tú misma, algo sabroso que le deje maravillado de que no sólo eres una mujer adorable sino que eres una muy buena cocinera. No hagas que siempre esté gastando en ti, alquila una película y con lo que has preparado sin duda tendrás una segunda cita con él. ¿Has escuchado eso de que al hombre se le conquista por el estómago? Es cierto, es importantísimo y algo que hoy día muchas mujeres pretendemos ignorar.

Ya son dos adultos, las cosas que deban pasar, pasarán; pero no lo apures, nada más lindo que mirarse a los ojos y besar con la mirada, lo demás cae por su propio peso.
Si logras realizar algunas de estas sugerencias, si confías en ti misma, si te muestras tal como eres, si eres honesta, buena y cuidas tu imagen con integridad ya habrás logrado el 50%, lo demás corre de tu parte.
Suerte con tu hombre.
Con amor,
Shoshan
FUENTE: http://www.todamujeresbella.com/6778/como-enamorar-a-un-hombre/

Claves para Conquistar a un Hombre

2011-05-06T19:42:00.000-04:00

Las principales premisas que deberás seguir para conquistar a un hombre son la actitud y tu seguridad. Ten muy claro, que serán la clave del éxito y te llevarán a lograr aquello que te propongas. Tu forma de actuar, y tu tenacidad e insistencia en algo te alzará hasta tu meta, hasta el objetivo que te marcaste, quizá no hace mucho tiempo.
Aquí os vamos a dejar algunos conejos de la psicoterapeuta estadounidense Jacquelina Lapa Sussman, impulsora de un modelo de mujer más sensual . Lapa Sussman asegura que muchas mujeres creen que los hombres se han vuelto histéricos e insoportables, “valores” que agregan al tradicional pensamiento de que son egoístas y carecen de la comprensión que necesita una mujer.
Así será muy difícil poder conquistar a un hombre. Ante todo, la predisposición tiene que ser positiva y no acomplejarse y creer que todo se está haciendo todo mal. Si muestras esa tendencia decaída y te dejas influenciar por el pesimismo, todo será peor. Tanto por tu parte, como por la del hombre, que creerá que no tiene nada que lograr.
Tras estudiar durante años el comportamiento de hombres y mujeres, la psicoterapeuta Lapa Sussman afirma que lo único que las aleja a ellas del sueño de conquistar al ‘príncipe azul’ son sólo nueve pasos. La especialista norteamericana –Un respetada “gurú” en los temas de pareja- cree que la sensualidad para atraer a un hombre no tiene nada que ver con la estética, sino que es algo que toda mujer lleva dentro y muchas veces ni siquiera lo sabe.

Una vez que se encuentra la sensualidad natural, el verdadero espíritu de cada mujer, “el resto llega solo”, dice Lapa Sussman, autora del libro “Images of desire: Finding Your Natural Sensual Self in Today’s Image-filled Society” (Imágenes de Deseo: Cómo Encontrar tu Ser Sensual en la Sociedad de Hoy).
Vamos a hacer una división de estos nueve pasos en tres grupos, que os aportará un consejo cada uno de ellos. Algo así como nuestro manual de cabecera para recuperar y rescatar la sensualidad femenina.
1) A simple vista
El primer paso para atraer a tus galanes, asegura Sussman, es poner en práctica los siguientes tres puntos.
- Envia la señal de que estás disponible. Pero, por favor, ni pienses en colgarte al cuello un cartel que diga “soltera”. Esa no es la idea. De lo que se trata es de que envíes mensajes más sutiles, pero no por eso menos directos. Una sonrisa, un saludo o hasta ser quien inicia la conversación terminará de plano con el mayor temor del hombre: el rechazo.
- Siéntete atractiva y creelo. Recuerda que la belleza es relativa, lo que marca la diferencia en alguien es la confianza en sí mismo y su personalidad. “Cuán atractiva se hace una mujer depende de ese algo especial que emana y que dice que se ’sabe’ atractiva. Es ese conocimiento personal el que terminará por atraer irremediablemente a los hombres”.
- Opta por lo natural. Demasiado maquillaje o ropa que grita por lograr la atención de los demás, tiende a intimidar a los hombres.
2) Actitud
No todo entra por la vista. Sussman reconoce que parte del encanto que tienen las mujeres que atraen cual imán a todo espécimen masculino que se les cruza, radica en su actitud y el modo en que tienen de relacionarse con los demás. Estos son tres puntos a tomar en consideración:
- Muestra un genuino interés en ese hombre. Esto ayudará a que se sienta aceptado y cómodo. “Una mujer que disfruta verdaderamente de la compañía masculina, tiende a atraerlos. El hombre generalmente necesita sentir que causa interés o él mismo terminará perdiéndolo y alejándose”.
- Muestra compasión y ternura con los demás.
- Ten intereses propios y respeto por los intereses de los demás de manera genuina. Eso resulta muy atractivo. “Quiere decir que tiene una vida propia e interesante que vale la pena descubrir”.
3) Equilibrio
- Ten tus propias opiniones y exprésalas. Pero también escucha las de él sin sentirte amenazada si tiene un punto de vista diferente al tuyo.
- Muestra suavidad. A los hombres les encanta. Pero, cuidado, que no es lo mismo que sumisión. Ser suave,, significa que es fácil estar con esa persona porque no es crítica y se muestra receptiva. No mostrarse débil. “Todo lo contrario, significa que una mujer se siente suficientemente segura y fuerte para poder abrirse a los demás”.
- Acostúmbrate a ser una mujer segura de sí misma. “Una mujer que sabe cuánto vale y tiene un fuerte sentido de quién es y qué desea es el imán más poderoso”, concluye la autora.

FUENTE: http://www.cosasdemujer.com/claves-para-conquistar-a-un-hombre/

Secretos sexuales de los hombres

2011-05-06T19:02:00.000-04:00

Se han ganado la reputación de estar obsesionados con el sexo (cuando no están intentando obtenerlo, están hablando sobre cómo obtenerlo), pero los hombres también pueden tener secretos sexuales en ciertos temas que no les gusta revelar. “Normalmente los hombres se sienten cómodos hablando de sexo en términos muy generales –nos explica Susana Genil, sexóloga–. Pero a muchos les cuesta comunicar los detalles de sus inseguridades o de sus deseos, bien porque les da vergüenza o porque tienen miedo a tu reacción.” Como dicen que la información es poder, nos hemos propuesto destapar los secretos sexuales que los hombres ocultan a sus chicas. Para ello, hemos pedido a los expertos que nos ayuden a identificar sus secretos más recónditos. ¿Lista? ¡Más vale que estés sentada!

Dar la talla en la cama

Con tanto porno disponible en la red, los hombres jamás habían sentido tanta presión por sus resultados en la cama como ahora”, dice el psicólogo y sexólogo Pedro Castro. Por no mencionar series como Sexo en Nueva York, que les han enseñado una faceta femenina desconocida: hablamos abierta y, a veces, crudamente de las habilidades sexuales de nuestras parejas. Exactamente, ¿qué le preocupa? “Su mayor miedo es: ¿Es mi pene lo suficientemente grande? Y también, ¿conseguiré que ella llegue al orgasmo?”, explica Castro. Eso ya lo sabíamos, pero los expertos nos desvelan otro miedo muy frecuente: “¿Llegaré yo al orgasmo?”. Para tranquilizarle (a él, no a su pene) hazle saber que estás disfrutando. Gemir y decir: “¡Qué bueno!”, le reafirmará que está consiguiendo su objetivo. Si percibes que le está costando llegar a su clímax, “quita presión sobre su orgasmo como objetivo final”, aconseja Castro, y sugiere tomaros un respiro.

Orgasmos mediocres

Como nosotras, ellos también tienen orgasmos que van desde un “bueno, vale” a un “¡Ay, Dios mío!”, aunque este suele ser uno de sus secretos sexuales mejor guardados. “Las mujeres solemos tocar a los hombres de la misma manera una y otra vez, y pueden hacerse inmunes a esa estimulación –explica la sexóloga Diana Hernández–. Sorpréndele con nuevas caricias o cambiando el ritmo.” Según la sexóloga Cecilia Hidalgo, los ejercicios de Kegel pueden hacer magia. Mientras está dentro, aprieta los músculos vaginales empezando por abajo y subiendo progresivamente por las paredes de la vagina. Cuando ya no puedas apretar más, relájalos. Debería durar unos 10 segundos. ¡Su orgasmo se saldrá de la escala de Richter!

Juegos previos al sexo

En ocasiones tu chico también puede necesitar un poco de calentamiento extra… , vamos, los juegos previos al sexo. “Después de un duro día en el trabajo, a tu hombre le puede costar un poco arrancar sexualmente”, nos dice Castro. Y aunque besarle y tocarle puede encender el motor, quizás necesite un poco de estimulación oral para pisar el acelerador a fondo.

Castro explica, “los hombres identifican un buen calentarmiento con un poco de sexo oral de calidad”. Hidalgo nos sugiere uno de los trucos sexuales para ponerle a cien: en el interior de su pene hay dos tubitos que se llenan de sangre durante la excitación, y un tercero que siempre contiene sangre. Como el aumento en el flujo sanguíneo es lo que provoca el orgasmo, estimular estos tubos hipersensibles con la lengua puede provocar espasmos de auténtico placer en el cuerpo de tu chico. Dos de ellos están situados en la parte superior del tronco y otro, más pequeño, en la base. Los tubos se unen formando surcos en la parte interior del pene. Aprieta firmemente con la lengua en dichos surcos y recórrelos de arriba abajo, y viceversa. Pisa el freno cuando esté llegando al punto de no retorno. “Cuando notes que se está excitando mucho deja de estimularle hasta que su nivel de excitación baje un poco”, sugiere Castro. Ése es el momento idóneo para pasar a la penetración.

Trio en la cama

La leyenda es que todos los chicos desean tener dos mujeres al mismo tiempo. Pero lo cierto es que, llegado el momento, no es una de las fantasías sexuales que quieran hacer realidad. Este es otro de los secretos sexuales que seguramente no te habrías imaginado nunca. Para empezar, les resulta un poco intimidante pero, sobre todo, temen que no cumpla sus expectativas. “Incluir una tercera persona puede ser complicado –dice Castro–. Cuando el hombre imagina un trío, se ve a sí mismo en absoluto control. En la fantasía no hay celos, ni sentimientos de rechazo o de inseguridad… pero sí que los hay en la vida real.” Dicho eso, puedes jugar con su fantasía sin tener que hacerla realidad. “A un hombre le puede excitar muchísimo que estés dispuesta a representar verbalmente un trío”, cuenta Castro. Pregúntale qué te haría, cuéntale lo que le harías tú a la otra chica y... ¡verás!

Fase de enfriamiento

Si el sexo no le apetece, puede que se esté enfriando “La fase de la luna de miel suele durar entre los tres y los seis primeros meses. Es esa época en la que las hormonas te dominan y parece que estáis pegados con super-glue”, explica Castro. Este no es ninguno de los secretos sexuales que nos interesa. Sin embargo, si en las primeras fases de vuestro romance, él prefiere ver a Buenafuente en la tele que enrollarse contigo, es posible que esté perdiendo interés en ti. “Puede ser que, en vez de enfrentarse a sus sentimientos, te esté enviando señales indirectas.” Sin embargo, si lleváis juntos mucho tiempo – más de 18 meses – y te rechaza en alguna ocasión, debes prestar atención a cómo lo hace. Si sigue siendo cariñoso y atento contigo, lo más probable es que tan sólo esté cansado o estresado… y que se sienta lo suficientemente cómodo con la relación como para decir no al sexo si no le apetece. Si está frío y distante, ¡atención!, “quizás esté mosqueado por algo y sea su forma de expresarlo, que esté intentando poner sutilmente alguna distancia entre los dos, o incluso que tenga un rollo”, dice Hidalgo.
FUENTE:
http://www.cosmohispano.com/secretos-sexuales-de-los-hombres

Decálogo del optimista

2011-04-30T13:47:00.000-04:00

1...Los optimistas se aman, procuran un alto nivel de autoestima, se valoran y aprovechan lo mejor posible sus talentos personales innatos.

2...Los optimistas aceptan a los demás como son, y no malgastan energías queriendo cambiarlos, sólo influyen en ellos con paciencia y tolerancia.

3...Los optimistas son espirituales, cultivan una excelente relación con Dios y tienen en su fe una viva fuente de luz y de esperanza.

4...Los optimistas disfrutan del "aquí" y el "ahora", no viajan al pasado con el sentimiento de culpa ni el rencor, ni al futuro con angustia. Disfrutan con buen humor y con amor.

5...Los optimistas ven oportunidades en las dificultades, cuenta con la lección que nos ofrecen los errores y tienen habilidad para aprender de los fracasos.

6...Los optimistas son entusiastas, dan la vida por sus sueños y están convencidos de que la confianza y el compromiso personal obran milagros.

7...Los optimistas son íntegros y de principios sólidos, por eso disfrutan de paz interior y la irradian y comparten, aún en medio de problemas y crisis.

8...Los optimistas no se desgastan en la crítica destructiva y ven la envidia como un veneno. No son espectadores de las crisis
sino protagonistas del cambio.

9...Los optimistas cuidan sus relaciones interpersonales con esmero, saben trabajar en equipo y son animosos sembradores de fe, esperanza y alegrías.

10...Los optimistas también tienen épocas difíciles, pero no se rinden ni se dejan aplastar por su peso, ya que saben que aún la noche más oscura tiene un claro amanecer y que por encima de las nubes más densas sigue brillando el sol; que todo túnel, por más largo y oscuro que sea siempre tendrá otra salida y que todo río siempre tiene dos orillas.

FUENTE:

http://www.espiritas.es/modules.php?name=Encyclopedia&op=content&tid=183

4 trucos para encender la pasión

2011-04-28T23:12:00.000-04:00

Si el deseo con tu pareja ha disminuido por aburrimiento o rutina, te damos 4 valiosas trucos para recuperar el fuego.

Mejora tu atractivo. Si consideran que ya no necesitan conquistar a la pareja, dejan de hacer ese pequeño esfuerzo diario por resultarse atractivos y terminan por descuidar su aspecto físico, el atuendo y la alimentación. En cambio, si te das cuenta de que tu propia pareja es una “especie en peligro” y puedes perderla porque crea atracción e interés en los demás, la empezarás a desear más. Una gran estrategia para que mantengan el deseo del otro es cuidar su propio atractivo, y esto lo logras mejor cuando eres una persona activa, independiente y socialmente agradable.
Fomenta la variedad y la sorpresa. Cuando tú y tu pareja hacen lo mismo todos los días, a la misma hora y en el mismo lugar, rápidamente se acostumbran, por eso les conviene evitar la cotidianeidad y lo predecible. Para contrarrestarlos, tienen que introducir novedad y sorpresas emocionantes, como una cita “prometedora” en un lugar imprevisto, decirle “te deseo” cuando él menos se lo espera, una llamada insinuante, una caricia atrevida y espontánea.
Recupera las actividades emocionantes. Cuando tu relación se estabiliza, el deseo sexual puede apagarse. Sin embargo, la pérdida del deseo se produce sobre todo porque con el paso del tiempo se dejan de hacer cosas que antes se hacían. Entonces les conviene retomar los impulsos que en el pasado les resultaron excitantes, como salir solos, ir a bailar, tener detalles como regalarse una flor, viajar juntos, tener una cena íntima, usar un perfume de otros tiempos o escuchar la música que oían en sus encuentros sexuales más apasionados.
Prepara el escenario. Los problemas sexuales están estrechamente ligados a los lugares donde se lleva a cabo el sexo. Por eso es importante que primero identifiques qué elementos apagan su deseo y así descartarlos. Luego debes identificar qué contexto los excita a los dos y entonces favorécelo. También pueden reavivar el interés perdido, si al escenario habitual de la relación sexual le introducen elementos nuevos y distintos; la música, luces, fotos, sonidos o perfumes pueden ayudarlos a salir de la anestesia y revivir las ganas.

Descubre qué se esconde tras un beso

2011-04-26T20:26:00.001-04:00

Hormonas alteradas, glándulas a pleno rendimiento, sustancias químicas que afectan al cerebro... Y todo, en un beso. Permite detectar muchos datos de la otra persona, como la temperatura, el gusto, el olor...

Te quedarás sin respiración, correrá lava por tus venas, te desmayarás porque la sangre huirá de tu cabeza...”, escribía John Morris a propósito de su primer beso de amor hace más de 70 años. ¿Exagerado? No según los biólogos, que han comprobado que, cuando dos personas enamoradas se besan, se desata una cascada de procesos químicos capaces de producir una conmoción comparable a la que genera un “chute” de anfetaminas.

Más detalles

Durante un beso “de alta tensión” aumentan los niveles de dopamina (sustancia química cerebral asociada a la sensación de bienestar) y de testosterona (hormona relacionada con el deseo sexual) y las glándulas adrenales segregan adrenalina y noradrenalina, que aumentan la presión arterial y la frecuencia cardiaca. Por su parte, la glándula pituitaria, situada en la base del cerebro, libera oxitocina, hormona que, según nuevos estudios, ayuda a reforzar los lazos de pareja...

El efecto es tan turbador y encierra tantas promesas que, para algunos, supera al propio acto sexual. Lo de la oxitocina es interesante, porque estudios de la Universidad de California (EE.UU.), entre otros, han demostrado que, a través de esa sustancia, el beso crea o refuerza el deseo de establecer relaciones monógamas. Algo que deberían recordar quienes desean retener a una pareja demasiado volátil y que han comprobado ya muchos consultores matrimoniales ...

“Si quieres saber el grado de vinculación y atracción mutua que existe en una pareja, pregunta si siguen besándose en la boca; la ausencia de besos no es sólo consecuencia del deterioro de la relación, está también entre las causas del mismo”, explica David D. Coleman, un experto norteamericano que se autodefine como especialista en besos y tiene una página en internet.

Sustancias químicas

Por supuesto, hablamos de besos de verdad, besos como los de las películas de los años 50, que provocaban más electricidad en las salas de cine que todas las escenas de cama de la actualidad. “En esta era de sexo inmediato, la mayoría de la gente no le dedica al beso ni la importancia ni la atención que se merece”, escribe Tomima Edmark en “El libro de los besos” (Ed. Summit). “No saben lo que se pierden, porque el beso puede ser un fin en sí mismo”. Tomima pone condiciones para darlos: además de besar a la persona adecuada, con la que exista química física y mental, propone:
1. Elegir un lugar propicio: privado mejor que público; tranquilo mejor que ruidoso.
2. Escoger el momento oportuno, en el que sólo importe el latir de los corazones.
3. Ir despacio y con suavidad.
4. Establecer contacto visual con la pareja, porquelos ojos proporcionan datos vitales.

¿Y por qué cuesta tanto parar de besar después de un primer beso satisfactorio? También en este tema la biología tiene una respuesta: cuando besamos, el interior de la boca y los bordes de los labios segregan una sustancia química específica que hace desear más de lo mismo y, finalmente, más de todo.

Captador de feromonas

No deberíamos extrañarnos del poder del beso, si tenemos en cuenta que la zona del cerebro donde reside el control de la boca es mayor que la que controla los genitales. Para empezar, durante un beso se ponen en acción más de 30 músculos faciales. “En los labios hay músculos verticales, horizontales, circulares...”, explican cirujanos plásticos que estudian los mecanismos del beso para mejorar deformidades de la boca.

“Los labios, el interior de la boca y la lengua son de las zonas más exquisitamente sensibles del cuerpo humano”, según expertos en sexualidad del Instituto Kingsley (Reino Unido). “Cinco de los doce nervios craneales que afectan a las funciones cerebrales intervienen en el beso erótico –añaden–. Debido a las conexiones neuronales de labios, lengua y mejilla con el cerebro, un beso permite detectar en la otra persona muchos datos, entre ellos la temperatura, el gusto, el olor... En resumen: el beso sería una artimaña para captar las feromonas del otro, y ya se sabe que, en los animales, éstas señales olfativas emitidas por la piel o la saliva son un poderoso reclamo sexual”.

¿Y por qué nos dio a los seres humanos por besarnos como muestra de pasión? Para esto también hay teorías diversas. Una explicación es la de la alimentación. “En las sociedades prehistóricas, las madres alimentaban a sus bebés dándoles con su boca los alimentos ya masticados”, aclara Desmond Morris, autor del libro.

Intercambio de fluídos, fuente de salud

Como ocurre con todo lo placentero, al beso también le salen detractores. “Membranas mucosas contra membranas mucosas, el beso supone un gran riesgo para la salud”, escribió el médico francés Joseph Pourcel en los austeros años 50. Por fortuna, la ciencia pone hoy el beso en su sitio. “Si fuera malo, los seres vivos que se besan (varias especies de animales, además del hombre) hubieran desaparecido. Eso no ha ocurrido porque la mayoría de las bacterias de la boca y la garganta son inofensivas e incluso beneficiosas, y probablemente es esencial para nuestra supervivencia que intercambiemos gérmenes para reforzar nuestro sistema inmunológico”.

UN TERREMOTO DE PASIÓN EN CIFRAS

• Un beso acelera la velocidad respiratoria y el flujo sanguíneo mientras inflama una parte de la mucosa nasal, lo que potencia la capacidad olfativa.
• El calor en los labios se explica por este aumento repentino del flujo sanguíneo.
• Según los expertos, el pulso se multiplica y pasa de 75 pulsaciones por minuto a 150.
•Tras un beso apasionado, una pareja habrá quemado alrededor de 12 calorías, pero también, alrededor de dos millones de bacterias y 40.000 microorganismos habrán cambiado de propietario.

FUENTE

http://www.hoymujer.com/

5 Consejos para educar a los hijos

2011-04-25T14:31:00.004-04:00

Los padres siempre cometemos algunos errores a la hora de educar a los hijos, los más comunes, por lo que debemos evitar para facilitar esta difícil tarea se resume en las siguientes afirmaciones:

1-Mi hijo es todavía un bebé: Si su hijo tiene 1 o 2 años, su afirmación es correcta. Pero es importante saber que la capacidad de los niños de aprender hábitos de conducta, costumbres y valores como la obediencia, se observa en niños hasta los 7 años de edad. Luego, los niños mayores tienden a crear sus propias reglas y a ser mas reacios a nuevas impocisiones o normas y es mas difícil asimilarlas e incluirlas en su forma de ser, de pensar y de sentir.
2- Siempre es culpa de los demás niños: A veces creemos que los hechos asignados a nuestros hijos siempre es culpa de alguien más o por influencia de otro y tendemos a restarle importancia al caso. Es una actitud sumamente negativa para la educación de los mismos y los perjudica a tal manera, que al crecer, se vuelven adultos iresponsables e inconsecuentes. Debemos ponernos las pilas e investigar lo sucedido teniendo en mente que nuestros hijos no son perfectos y por más que creamos que los conocemos bien, podría ser que no, al final, no estamos todo el tiempo con ellos y no sabemos como son con otras personas y en otra situación.

3-Mi hijo tiene lo que quiere: Amamos a nuestros hijos y queremos darle todo lo que nosotros no pudimos tener, en ciertos casos, es cierto, pero debemos enseñarles a valorar lo que uno tiene y que todo requiere de un esfuerzo más o menos grande dependiendo de lo que queramos lograr. Esto es importante porque al crecer sabrán el valor del trabajo honesto y se alejarán de la plata fácil obtenida, muchas veces, mediante la criminalidad.

4-Mi hijo es mejor que los demás: El orgullo de padres es bueno cuando se trata de tener orgullo de los valores que practican los hijos, una de los más importantes es la humildad. Si trata de una familia adinerada o de una condición económica mejor de los que están a su alrededor, debemos inculcar a los niños que el valor de una persona no se mide por el dinero o posición social, más sí por los valores como la bondad, honestidad,amabilidad,empatía y humildad.Tus hijos deberán tener amistades tanto ricas como pobres, sin distinción de ningún tipo.Eso ayudará al desenvolvimiento y madurez personal de los mismos.

5-No puedo poner límites a mi hijo: Es un gran problema, porque los niños necesitan límites o de lo contrario se sienten desorientados o se vuelven caprichosos y malcriados. Sea firme encuanto a los castigos. y procura que el castigo sean algo que pueda cumplirse, no exagerado, ni demasiado débil. Algo que realmente les haga reflexionar.
Pero el tema de los castigos es muy extenso y requiere de mayor detenimiento, el cual podrán analizar en próximas entregas.

Escrita por: DELUCIL

9 maneras de encender la pasión en tu pareja

2011-04-24T22:59:00.000-04:00

La rutina, el trabajo tal vez hacen que el fuego en la relación vaya disminuyendo y deseas sentir nuevamente que ese fuego se encienda como la primera vez. No te preocupes verás que con estos pasos recuperarás la esencia de la pasión.

Aumenta el pulso y un sugerente ambiente caliente y provocador hacen de ese momento el más relajante y exitante. Es el momento indicado para que tu y tu pareja disfruten al máximo cada instante.

1-. Vístete con lencería sexy para ir por casa, no solamente para el dormitorio. Y, por supuesto, asegúrate de que no tienes compañía!.

2-. Propón el juego de Verdadero o Falso, y sácale sus fantasías ocultas.

3-. Prepárale su comida favorita y sírvela de la forma más elegante, con dos copas de vino, y frambuesas con chocolate de postre. Ya sabes: a un hombre se le gana por su estómago.

4-. Organiza un nuevo flirteo. Encuéntralo en algún bar o café, al que asistirás vestida para la ocasión, e intenta seducirlo mientras los dos aparentan no conocerce. Adelante, no temas ser agresiva!

5-. Envíale un e-mail sexy, insinuándole lo que le espera al llegar a casa. Omite todo lo razonable y sensato, para mantenerlo en suspenso.

6-. Coquetea con tu pareja en público y en privado.los dulces susurros al oído son infalibles para arrancar su motor!.

7-. Deja pequeñas notas pícaras por toda la casa, que pueda leer por la mañana antes de ir al trabajo.

8-. Prepara el escenario para una cita romántica, deja una hilera de chocolatinas que conduzcan a una habitación iluminada con velas, música suave, luz tenue y tú!.

9-. Mantenlo intrigado y expectante con gestos juguetones, toqueteos sensuales y miradas insinuantes. Para un hombre de sangre caliente la espera es el motor de arranque definitivo!.

FUENTE: mujer.com

¿Cómo controlar los celos?

2011-04-24T22:52:00.001-04:00

Sentir celos de una forma moderada es algo que todos hemos experimentado. Incluso puede resultar estimulante si provoca que ambos estén atentos al otro.

Pero si sufres, o haces sufrir a tu pareja por tus celos, es tiempo de reflexionar para cambiar tu comportamiento. Los celos pueden superarse si sabes qué hacer para lograrlo.

• Evita los pensamientos destructivos. Sustitúyelos por otros que te den seguridad y confianza en ti misma.

• Esfuérzate por ser positiva y diferencia los hechos reales de aquellos nacidos de tu imaginación. Guíate por los hechos para ver si realmente hay un conflicto que debas solucionar.

• Confía en tu pareja y evita el deseo irrefrenable de interrogarla acerca de dónde y con quién está cada cinco minutos. Cuando sientas ese impulso, inmediatamente ocúpate de ti y haz algo que te de mucho gusto.

• Habla con tu pareja acerca de lo que te sucede en un momento en que te sientas tranquila. De ese modo mantendrás el contacto contigo misma y podrás expresarte, algo imposible de hacer si eliges hablar en pleno ataque de celos.

• Habla de tu percepción actual. No justifiques tus celos por hechos del pasado, ciertos o no, que ya han sido aclarados.

• Si sientes que la situación te supera, habla con alguna persona discreta y de confianza acerca de lo que te ocurre: una amiga, un consejero, un especialista. Muchos fantasmas se diluyen cuando puedes hablar de ellos y, por lo contrario, se refuerzan cuando los ocultas o los niegas.

• No culpes a nadie de lo que sientes, y mucho menos a ti misma. Recuerda que si bien eres responsable de tus actos, estás intentando sinceramente superar estos celos que te lastiman.

Finalmente recuerda que los celos siempre nacen de algún temor. Conócete a ti misma y potencia tus virtudes. Así contarás con la fuerza y seguridad necesarias para superar los celos y gozar de tus relaciones con libertad y confianza.

Con información de: biensimple.com

Cómo seducir a una mujer

2011-04-24T22:08:00.002-04:00

1. Paciencia, uno paciencia, dos paciencia, tres paciencia... No des un paso en falso. Hay veces que todo va muy rápido- mejor-pero si notas el más mínimo problema o signo de rechazo, echa el freno y.. paciencia. Seducir es un arte.

2. Ternura. Consigue llegar a su vena tierna. Casi todas la tienen. Trabájala a conciencia. Muéstrate tierno y fuerte en una combinación que sa natural y en modo alguno que sea forzada. Recuerda la fórmula 3C: Comprensión, confianza y cariño... puede ayudar...

3. Diversión. Hazla pasárselo bien. Reir, divertirse, es la antesala de la seducción. Consigue despreocuparla de todo, lo que le preocupa, le hiere, o le inquieta... Pertúbala con la diversión. Cada mujer se divierte de una forma diferente. Aprende sus gustos o intenta sorprenderla.
4. Mide los pasos, siendo atrevido. Actúa progresivamente, paso a paso. Esto tiene que ver con la regla nº 1 paciencia. Si quieres cogerle la mano... ¿y por qué no le intentas leer la mano? Y ya está... la tienes... la mantienes?
5. Mírala ocasionalmente a los ojos. Mírala con seguridad y ternura. Miradas breves pero intensas. Hazlo románticamente... para dominar este importante tema lee esta Técnica de mirar a los ojos.
6. Detalles y regalos son bienvenidos, siempre que el qué, cómo y cuándo.
7. Intenta ser encantador, pero no empalagoso. Para conquistar en el equlilibrio está la virtud. Sé encantador pero no te pases...
8. Que ella sea protagonista. No hables excesivamente de ti o de tus cosas, si logras que ella se abra hacía ti, te cuente sus cosas y su vida, será un gran paso..
9. Libérala, hazle sentir que estar contigo es como volar... Aprovecha cada minuto para hacerla sentir así.
10. Si falla todo, vuelve a intentarlo... pero sin presionar empalagosamente... Para conquistar a una mujer hace falta sutileza, e inteligencia amigo... Aunque a veces, el destino lo hace todo mucho más fácil...

FUENTE: Euroresidentes.com

CONSEJOS SENTIMENTALES: Relaciones de pareja

2011-04-24T20:55:00.001-04:00

CONSEJOS SENTIMENTALES: Relaciones de pareja: "Si necesitas consejos para tu vida amorasa de pareja, o si deseas saber cómo encontrar una pareja, envía tus dudas y comentarios."

Cómo ayudar a tu hijo con las tareas de la escuela

2011-04-24T20:47:00.003-04:00

Si eres de las mamás que trabajan fuera de casa, quizás te resulta difícil ayudar a tu hijo en las tareas de la escuela. Sin embargo, el apoyo de los padres es vital especialmente con los niños pequeños que normalmente necesitan ayuda para completar sus deberes de la escuela.

De acuerdo a un artículo publicado por la fundación Nemours, escrito por la especialista en educación, Chris Cortellessa, hay 6 puntos que debes tomar en cuenta para ayudar a tu hijo a estudiar mejor.

• Enséñale a tomar buenas notas. Hay que enseñar a los niños a tomar buenas notas. Anotar de forma clara y precisa lo que el maestro escribe en el pizarrón.

• Enséñale a poner atención en clase. Cuando se pone atención en clase y se toman buenas notas, se facilita el proceso de aprendizaje y estudio. Los padres y maestros deben prestar atención a los chicos, y ver si existe algún tipo de situación que les impide atender o tomar notas.

• Enséñale a planificar el tiempo. Enseñarle a planificar su tiempo es vital. Proporciónale un calendario o libreta adecuada donde pueda anotar las tareas y exámenes pendientes y explícale que será más difícil sacar una buena nota si se deja todo para el final.

• Enséñale a dividir el material de estudio cuando es extenso. Por ejemplo, si debe estudiar una lista que incluye 20 palabras, puede dividirlas en grupos, en vez de aprenderlas todas de una sola vez. Será más fácil que se le quede grabado en la mente, mientras más días repase.

• Enséñale a pedir ayuda. No se puede estudiar de forma efectiva si no se comprende lo que se está estudiando. Enséñale a preguntar al profesor y a pedir ayuda cuando se sienta confundido o no comprenda algo. Puedes apoyarle en casa enseñándole métodos eficientes de investigación, como el uso correcto de diccionarios, enciclopedias, etc.

• Procura que duerma bien. Si tu hijo está muy cansado y al llegar la noche no recuerda nada de lo estudiado, es mejor que vaya a la cama y que lo despiertes un poco más temprano para repasar lo aprendido. Recuerda que el cerebro necesita tiempo para procesar toda la información adquirida y una buena noche de sueño le ayudará a recodar.

Ayuda con las tareas de la escuela

Las tareas son muy importantes en la reafirmación del aprendizaje. Para que los niños puedan cumplirlas de manera óptima, proporciónales un lugar adecuado, tranquilo, con luz y comodidad. No permitas que la televisión esté encendida mientras realiza las tareas. No debe haber ninguna otra distracción en su entorno, para que logre concentrarse y terminar más rápidamente y con precisión.

Debe establecerse un tiempo mínimo para que tu hijo cumpla con sus tareas de la escuela diariamente, sin necesidad de apuros, ni de dejarlos para último momento. El cansancio no les permitirá hacerlos de manera efectiva.

Importante

Los problemas personales influyen en el niño, y pueden hacer que se sienta tranquilo y no logre concentrarse.

Enséñale que debe hablar con sus padres, sus maestros, sus consejeros u otros adultos que les puedan ayudar cuando sienten que tienen dificultad con sus tareas o exámenes, antes de que sea tarde.

Si es necesario puedes buscarle tutores o profesores privados para que no se retrase en relación con el resto de compañeros.

Finalmente, ten presente que ayudar a tu hijo con las tareas de la escuela es muy importante, pues si le enseñas cómo hacerlo, aprenderá mejor, se le hará más fácil, le irá bien en la escuela y se sentirá más seguro.

FUENTE: mujer.com

Cómo ser una mejor esposa

2011-04-24T20:37:00.002-04:00

Ser una mejor esposa puede llevar a una mejor interacción, más íntima y sana, e impactar en áreas que nunca imaginaste.

En una pareja, tus deseos, aunque son importantes, son secundarios con respecto a las necesidades de la pareja como unidad. Ser una mejor esposa significa no buscar siempre la satisfacción personal, sino la de buscar apoyar, amar y potenciar a la familia.
Tener un centro espiritual saludable es la base de todo.

La familia debe ser un regalo y un tesoro único. Debes dar lo mejor de ti todos los días. Tienes que estar dispuesta y saber que puedes estar poniendo todo tu amor, atención y esfuerzo por algo que puede no reportar satisfacción a corto plazo. El objetivo debe ser lograr paz a largo plazo, intimidad, alegría, afecto, etc. y la única manera de lograrlo es comprometerse a seguir un objetivo a largo plazo.

Ser una esposa mejor es comprender las individualidades e inculcar la necesidad de un plan en conjunto donde la suma de los esfuerzos lleven a un objetivo provechoso común.

Ser una mejor esposa significa tener maneras efectivas de comunicarse con tu compañero o miembros de la familia. No impongas tu manera de pensar. Conversa y discute, llega a un acuerdo.

Eres la líder de la familia, actúa como tal.

Por sobre todo, recuerda que todo se basa en el amor mutuo. Recuerda que todo lo que decimos y hacemos son expresiones de amor. Está siempre dispuesta a conversar. No hay nada de malo en ser vulnerable.

Con información de: biensimple.com

10 consejos para estar juntos

2011-04-24T19:49:00.000-04:00

Todos los días nos despertamos con la noticia que fulanito o sultanita están por divorciarse, cuando estamos por contraer matrimonio nos asalta la duda sobre qué nos depara el futuro y aunque pensamos siembre en el "para toda la vida" las cosas no suceden como esperamos. Al cuestionar a los expertos nos comentan los siguientes consejos para mantener una relación armoniosa y duradera:

1-Saber perdonar
Para que una relación funcione hay que perdonar y olvidar las cosas malas del pasado. El perdón tiene dos etapas: El inmediato que es verbal y el más difícil y largo que es olvidar. Una pareja que mira hacia el futuro, tiende a adoptar posiciones moderadas y conciliadoras.

2- No sacar la lista de agravios
Evite echarle en cara a su pareja esa colección de pequeños y grandes errores, defectos y fracasos que se acumulan tras un tiempo de convivencia. Este inventario de cosas negativas es muy destructivo e impide el diálogo.

3- Estar bien con uno mismo
Para ser felíz hay que saber lo que uno quiere y espera de la vida. La persona inestable, sin valores, poco realista y básicamente insatisfecha, dificilmente pueda establecer una relación de pareja sólida y madura.

4- Huir del aburrimiento
La monotonía es el peor enemigo del matrimonio. La vida de una pareja debe estar llena de proyectos compartidos: los hijos, la casa, el trabajo. Esto le da sentido a la vida en común. Una pareja sin proyectos es como una película sin argumento.

5- Evitar discusiones innecesarias
Acostúmbrese a callar en los momentos difíciles. La discusión que sólo sirve para descargar una bronca pero que no apunta a lograr una solución es negativa. Trate de charlar más y discutir menos.

6- No poner el sexo en primer lugar
Cuando este tema ocupa el centro de la vida de la pareja, tarde o temprano se cae en la infidelidad o los celos enfermizos. El matrimonio que se obsesiona por mantener la pasión de los primeros tiempos, va camino al fracaso. La relación sexual va cambiando y sólo tiene sentido si sirve para comunicarse.

7- Controlar lo que se va a decir
Cuidado con los momentos de enojo, los insultos y las palabras fuertes pueden abrir heridas que no se olviden en muchos años. si siente demasiada bronca, mejor deje la discusión para otro momento.

8- Usar la voluntad
Es imprescindible educar la voluntad, en una pareja hay que estar siempre dispuesto a dar aunque no se obtenga gratificación inmediata.

9- Practicar tu edificación espiritual
No importan que religión practiques, si mantienes una armonía entre tu vida y tus creencias, entre lo que consideras bueno y malo y entre la confianza que te da el creer en un ser superior, sabrás salir adelante en cualquier situación.

10- No te olvides de tu individualidad
Antes que ser esposa eres persona, antes de ser madre, eres persona, antes de ser amante, eres persona, piensa en ti como lo más valioso y no permitas que otros, ni siquiera tu esposo o tus hijos tengan prioridad antes que tu propia estabilidad y satisfacción, puede parecer un poco egoísta, pero solo si eres feliz podrás hacer a otros felices.

Fuente: mujer.com

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FUENTE - ENLACE

http://www.ag.org/enrichmentjournal_sp/200901/200901_038_Fizzle_sizzle.cfm

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