Bieganie w Szczecinie

2018.08.26 - Chojna->Szczecin

2018-08-26T19:06:00.000+02:00

Trasę przygotował Mirek i była tajemnicą aż do Chojny, do której dojechaliśmy pociągiem. Tam, zaskoczyła Kamila, który przyjechał autem i musiał w połowie trasu odłączyć się, żeby po nie wrócić.
Trasa bomba, kto nie był ten trąba. Tu mapka.

Zdjęć mnóstwo jest TUTAJ, a może być jeszcze więcej, jak ktoś doda. A tu teaser:

Wisła1200

2018-07-17T19:47:00.001+02:00

No, ziomeczki, wyprawa roku już za mną.
8 dni i prawie 1200 km w nogach, asfalt 60%, żwir 30%, błoto 5%, trawa 5%.
Była to na pewno przygoda, nie ściganie, wystartowałem z myślą, żeby tylko przeżyć, dojechać, nie, żeby cisnąć po wynik. Może udałoby mi się urwać kilka godzin jadąc samemu, ale nie miałem dobrej nawigacji, więc wolałem trzymać się innych.
Kondycyjnie byłem przygotowany znośnie, oczywiście brakło szybkości, przez pierwsze dwa dni niepotrzebnie męczyłem się ze skurczami zanim zacząłem brać magnez. Cierpiała też naturalnie dupa, od początku, do samego końca, niestety. Nadgarstki też dostały. I kark - tu błąd, że wziąłem plecak, wprawdzie lekki, ale jednak coś tam ciążyło na ramionach.
Rower sprawdził się wyśmienicie, może przydałaby się tylko amortyzacja z przodu (kierownica karbonowa?) i siodła.

Jakiś film mogę pokazać jak ktoś chce.

2018.06.24 - MTB i piłka

2018-06-24T23:29:00.000+02:00

Na rowerze było tak:

Relive 'Morning Jun 24th'

A na piłce "nic się nie stało," hłe hłe.

2017.12.05 - urodzinowa dycha

2017-12-05T08:17:00.002+01:00

Jak to miło zacząć urodziny w lesie.
5:30, Jarek i ja i 10km truchtania po ścieżkach z odwiedzinami na kurhanku.

Reaktywacja trwa, jesteśmy w kontakcie.

2017.09.02 - MTB w puszczy

2017-09-02T17:49:00.003+02:00

Piękny dzień z kilkoma godzinami na rowerze - pierwszy raz w Bukowej da Zbyszka i widać było, że mu się bardzo podobało, mimo awarii na początku (super, że udało się ją usunąć - zasług narzędziowej saszetki bez dna Mirka).
Mapka tutaj, wizualizacja Relive tu.
I jak zwykle zdjęcia. (nieśmiały plan jest jutro rower o 7:00 na Szczecińskiej a w poniedziałek 5:45 bieg z Podbórzańskiej (tylko mówię, nie znaczy to od razu, że będę).

2017.08.30 - smutne ogłoszenie

2017-08-31T23:12:00.002+02:00

Nasza biegowa grupa stała się właśnie trochę mniejsza: dni Jagi dobiegły końca.
Jestem wdzięczny za wszystkie 15 lat jej życia, za niezliczone chwile radości, za to, że również dzięki niej trafiłem do naszej małej, a z czasem coraz większej grupki sportowej - tamtego dnia nie byłoby mnie w lesie gdyby nie Jaga.

Plany wyścigowe

2017-04-10T19:14:00.002+02:00

http://szczecin.wyborcza.pl/szczecin/7,150424,21603748,wyscig-maraton-wycieczka-rajd-dla-kazdego-cos-rowerowego.html#BoxLokSznLink
Ktoś? Coś?

2017.04.09 - rower wiosennie

2017-04-09T13:32:00.002+02:00

Pierwszy prawdziwie wiosenny weekend na rowerach, w dużej paczce.

Pierwotnie miała być kameralna, popołudniowa przejażdżka szosowa dla Sakisa i Adama, może i by nawet Wojtek zdążył wstać, ale w sobotę Mirek podzwonił i zmienił nam plany na poranne MTB.

Oczywiście nie mogło być tak, żeby byli wszyscy (Wojtkowi ta zmiana planów się najwidoczniej niezbyt spodobała) ale cieszmy się tym co było: po długim niewidzeniu wrócił Robert! Oby częściej!

Było wszystko: i płasko i górki, i sucho i mokro, i ciepło i zimno, i asfalt i szutry, i awarie i zgubione bidony, i jedzenie i picie, mejoza i mitoza, mocznia i owodnia. Wszystko.

Zdjęcia z akcji poniżej. Mapka jest TU.

Sprawdź hak

2017-03-05T17:17:00.000+01:00

Mój wygląda tak.

O ile większość kosztuje jakieś 20-30zł, niestety mój to aż 8 dych!
No, ale ratuje przerzutkę i ramę warte znacznie więcej.

2017.03.05 - pierwsze koty za płoty

2017-03-05T12:49:00.001+01:00

Dzisiaj debiut mojego dotowanego bieda-Fuji w gronie starych wyjadaczy MTB.

Nadal to ja jestem najbardziej z niego zadowolony, no ale w sumie tak właśnie ma być.

Debiut raczej niestety nieudany, bo ktoś z tyłu mi kij w szprychy wsadził, z zazdrości pewnie, i urwała się przerzutka.

Byliśmy już dość głęboko w lesie, powrót na pieszo dał mi dość czasu na przemyślenia, więc tę lekcję zapamiętam na długo - mieć części zapasowe. W tym przypadku wystarczyłaby nie cała tylna przerzutka, ale tylko hak. I to mnie cieszy, że obejdzie się bez pożyczki z Providenta :)

Zdjęcia poniżej, mapka TU.

2017.01.06 - dwóch króli

2017-01-06T12:07:00.002+01:00

Czy dobrze pamiętam ten cytat z biblii? "Niech spadnie śnieg i oddzieli chłopców od mężczyzn."

Christmas truth, czyli, jak mówił Tusk, "święta prawda."

Jeden chory, drugi zaspany, trzeci się boi... Trzech fałszywych króli zostało w domach, a dwóch prawdziwych: ZO i AP, dzielnie poturlało się po śniegu.
Było w sam raz: nie za zimno, bez wiatru, nie za łatwo+nie za trudno, nie za krótko+nie za długo. Kto nie był, niech żałuje.

Trasa TUTAJ, zdjęcia poniżej.

2016.12.24 - Podziękowania i życzenia

2016-12-24T21:32:00.002+01:00

Dziękuję Wam wszystkim za ten rok. Za spotkania, imprezy, wycieczki, zwykłe przejażdżki, wyprawy.
Życzę Wam zdrowia i czasu na robienie tego, co lubicie. Mam nadzieję, że 2017 przyniesie nam wiele okazji na spotkanie się i posportowanie.
Wesołych świąt!
AP.

2016.12.04 - Barbórka MTB

2016-12-04T12:26:00.002+01:00

Barbórka na lekkim mrozie, ale górki były więc zmarznąć trudno.
Jeżdżących: 4. Mieliśmy gdzieś spotkać się ze Zbychem ale się jako rozeszło.
Gadania mało, jazdy sporo. Zdjęć też. Mapka tu.

2016.11.27 - MTB po tańcach

2016-11-28T21:19:00.001+01:00

Ponieważ jest to blog biegowy, to nawet już pisanie o rowerach jest trochę naciąganiem formuły, więc o imprezie andrzejkowej może tylko napiszę, że się udała: tańczyli wszyscy, ponoć zostały jeszcze materiały u Wojtka na poprawiny.

Jakieś zdjęcia też się znajdą:

Co do wycieczki rowerowej, prawie popołudniowa godzina 11 okazała się wyzwaniem dla Sakisa - nie pojawił się punktualnie, ale jednak uratował swój honor i dołączył do wycieczki z opóźnieniem.

Od samego początku jechali: Zbycho, Mirek, ja i Wojtek - ale nie Pieniawski - życie stawia nam różne zadania - teraz musimy wymyślić jakieś przezwisko dla nowego Wojtka.

Wszyscy się cieszyliśmy, że ktoś (Alina?)go zdążył wprowadzić w błąd jeszcze przed pierwszą wycieczką i doradził szutrowe opony. Aż ~~miło~~ żal było patrzeć jak nie daje rady podjechać po błocie. Niestety jak się wypłaszczyło, Wojtek nie odstawał, więc można śmiało przyjąć go do grupy - da radę.

Mapka jest TU, zdjęcia zaledwie dwa, bo nie chciało mi się zdejmować rękawiczek do robienia zdjęć. Ale uwierzcie na słowo - jesień w lesie jest piękna.

Prawdopodobnie powtórka w przyszły weekend (ja w sobotę nie mogę). Mam nadzieję, że Wojtek P. już się ze wszystkim ogarnie. No i że Jarek wreszcie się skusi na 2h kręcenia po lesie.

2016.11.13 - zmarznięte liście pod kołami

2016-11-14T21:04:00.001+01:00

Kolejna niedziela - kolejna wycieczka.
Tym razem zestaw lekko poszerzony - Mirek, Zbycho, Sakis i Adam. Wojtek niestety oddzielnie - na jakichś wakacyjnych wojażach.

Pogoda raczej wymagająca - za ciepło w czasie jazdy, za zimno na postoju. Jeszcze nie zaczęła się zima, a ja już tęsknię do wiosny.
Tak czy siak, troszkę pokręciliśmy, u mnie 23 km, ale Sakis miał dalej i wyszło mu o 9 km więcej. No ale ja się odłączyłem wcześniej. Mimo jesieni, forma u chłopaków mocna.

Ja na przyszłą niedzielę się nie piszę bo mam wyjazd małżeńsko-rozrywkowy, ale reszta powinna jak najbardziej. Mam nadzieję, że zmokniecie i zmarzniecie. I nie bierzcie aby żadnej kasy, żeby nie można było nawet kupić czegoś ciepłego ;)

Niedzielne MTB

2016-11-07T10:13:00.001+01:00

Mimo opadów w sobotę, niedzielna pogoda wyklarowała się i udało nam się z tego skorzystać.
Trzech dzielnych - MM, WP i AP - pojeździło 2,5 h. Trochę chłodno, ale gorszy był brak rozjeżdżenia.
Plan jest by w przyszły weekend i kolejne też pojeździć. Podobno niektórzy jeżdżą indywidualnie, mimo, że można w grupie?

Blast from the past - 2009!

2016-10-03T12:06:00.000+02:00

Bardzo lubię usługi Google. Jedną z nich jest Google Zdjęcia/Photos. W rocznicę utworzenia jakiegoś albumu, GZ proponuje wspomnienie. Dzisiaj wypada rocznica biegu w Gryfinie.
Pisałem o tym tu i tu.
Jak wam się podobają takie wspomnienia.

Uwaga! Reaktywacja (?) - MTB w Górach Sowich

2016-09-25T18:34:00.004+02:00

Tyle osób na to czekało (hłe hłe), więc chyba trzeba coś tu rzucić na internety.

Tym bardziej, że więcej jest osób żywotnie zainteresowanych tym, co się działo ostatnio niż samych uczestników.

Jak tu zacząć?

Impulsem do aktualizacji bloga było pępkowe u Jarka i fałszywe pochwały zawartości bloga (już ja się znam) - chcecie, to macie.

Impulsem do wycieczki był Przemek - o:

Koń i Przemek (na dole)

Przemek przypomniał sobie jak to dwa lata temu jeździł na rowerze z Kamilem i ze mną w Opawskich i zapytał, czy robimy coś w tym roku. Okazało się, że jeszcze nie było planów, ale szybko się utworzyły. W błyskawicznym tempie grupka rozrosła się z 2 do 6 osób (Mirek, Wojtek, Sakis, Kamil, Przemek i ja), trochę później jeszcze dowiedział się Robert, wieści dotarły nawet do Radomia, no i już-już mieliśmy się pakować, jak jednemu ojciec się rozchorował (mam nadzieję, że już jest lepiej, Sakis?), drugiemu się przypomniał audyt, trzeciemu nie pasowała prognoza pogody, czwartemu ~~sraczka~~ grypa żołądkowa w domu...

Koniec końców, pojechało nas trzech - WP, PW i AP - czyli z dużej chmury - mysz. Nieobecni niech jednak żałują!

Zaczęliśmy w czwartek, skończyliśmy w niedzielę. Plany, zbyt ambitne, góry zweryfikowały już pierwszego dnia - zamiast z Barda dotrzeć do Rzeczki przez Wielką Sowę, daliśmy radę tylko do Srebrnej Góry. Na Sowę (tfu - niektórzy już nie chcieli słuchać o sowie) dotarliśmy w piątek po południu. Potem w sobotę wracaliśmy do Barda i w niedzielę, bardzo a propos, droga krzyżowa (no może nie do końca wypadało w niedzielę, ale lepiej w niedzielę niż wcale?).

Mapki są tu:

1. Czwartek: Bardo - Srebrna Góra (w tym czerwona trasa single tracka - "Romet Red Line" - kupujcie Romety!)

2. Piątek: Srebrna Góra - Wielka Sowa (ble ;)) - Schronisko Orzeł

3. Sobota: Rzeczka - Bardo

4. Niedziela: Bardo - Bardo.

Z pogodą trafiliśmy w 10, ani kropli deszczu, i chłodno i ciepło - indian summer (albo "polska złota jesień" ale indian summer lepiej wygląda).

Z atrakcji - zwiedziliśmy pruską twierdzę Silberberg (zwaną też "Srebrną Górą, ale po niemiecku też lepiej to wygląda), wdrapaliśmy się na wieżę na Wielkie Sowie (tu poproszę o jakąś obcobrzmiącą nazwę) no i wszystkie knajpy w Bardzie otwarte w Saturday Night - czyli jedną - Pod Złotym Gryfem. Czemu gryfem?

Dla najbardziej cierpliwych - galeria zdjęć rekompensująca trudy czytania: KLIK!

A poniżej - poproszę o LAWINĘ komentarzy! ;)

2015.11.11 - MTB i bieg

2015-11-11T17:06:00.001+01:00

No i chyba mamy pierwszy rozłam w grupie, wraz z niespodziewanymi zmianami frontów ;)
Grupka biegowa (Mirek, Wojtek, Jarek) coś tam chyba truchtała, bo spotkali się o 8 na Podbórzańskiej, ale właściwie nie ma śladu po ich bieganiu - nic na Endomondo, żadnych zdjęć nic. może wręcz siedzieli w samochodach i pili piwo.
Natomiast rowery (Sakis, Robert, Adam), to insza inszość. Nie dość że grupka się rozrasta (dzięki za wzmocnienie, Sakis), to jeszcze jest pełna dokumentacja.
Było mokro, błotniście i grząsko. Jutro chętnie bym potruchtał do 6:55 a w piątek basen.

REAKTYWACJA 05 11 15

2015-11-05T14:25:00.000+01:00

No i kto by pomyślał. Zrobiło się jak za starych, dobrych czasów.
Brakuje jeszcze tylko Bąbla i MT. Ale kto wie, może w którąś niedzielę?
Adam jeszcze tego nie wie, że pomału zaczyna prawdziwe bieganie - dziś
ponad 10km mimo lekkiego załamania na końcówce. Mirosław - pierwszy raz
od 20-tu lat pokonał 20 km. Bravo. Gorzej natomiast z Szempionem - dziś
nie pojawił się wcale, ale to pewnie dlatego, że tak mało je i przez to
jest słaby.

2015.10.28 - Reaktywacja - ciąg dalszy

2015-10-28T08:36:00.000+01:00

Trwa cicha reaktywacja dla Mirka i Jarka, od niedawna też dla Wojtka. Od dziś wreszcie dla mnie.
Dzięki za bieg, jutro też poproszę o 6:00-7:00

2015.09.26 - MTB w Puszczy Bukowej

2015-09-26T17:52:00.000+02:00

Nie było łatwo, ale się udało: Mirek, Wojtek i ja, mało brakowało a byłby też i Robert (może następnym razem).
Jesień już każdy poczuł, wprawdzie słońce grzało, ale wiatr już październikowy.
Na trasie dwie awarie, brak kleszczy na szczęście, no i ta zawrotna średnia 6 kmh.
Ale uroda Bukowej, zjazdy, podjazdy wynagradzają wszystkie trudności.
Może by się udało powtórzyć w przyszłą niedzielę? (konkurencja też znalazła ładne zjazdy)

Mapka

2015.09.17 - MTB i dobre towarzystwo to jest to

2015-09-17T22:13:00.002+02:00

Już zapomniałem jak ważne jest dobre towarzystwo na rowerze. I noga lepiej podaje, i głowa lepiej pracuje, i lody lepiej smakują.

Mapka

Reaktywacja - c.d.

2015-06-10T15:41:00.000+02:00

Dziś samotnie. Kolano nap....a.
Jutro pewnie też nikogo nie będzie.

J

reaktywacja c.d.

2015-06-03T08:41:00.000+02:00

Dziś kolejny dzień reaktywacji. Samotna dwójka. Kolano trzymie, a mimo
to, trasa pokonana 10 minut szybciej niż wczoraj. tak czy owak to już
geriatria.