tag:blogger.com,1999:blog-33498353117644765672012-01-27T22:52:01.103+04:00Здоровье и правильное питание, оздоровление организма, полноценное питание, здоровое питание, как правильно питаться, о диетах, ваш вес и здоровье, о продуктах питания, природные витамины, укрепляем здоровье, оптимальный вес тела, диеты и здоровье, холестерин, очищение организма, оптимальный рацион питания, сбалансированное питание, полезные рецепты, правильное питание режим, полезные вещества, худеем без диет, новости здоровьяRunetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.comBlogger82125tag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-42142230532631830152011-05-31T21:30:00.001+04:002011-05-31T21:30:28.838+04:002011-05-31T21:30:28.838+04:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com3 Избыточный вес при климаксе. Периоды жизни, повышающие склонность к избыточному весу. Критические периоды жизни человека, предрасполагающие к избыточному весу: - половое созревание, - беременность, - кормление грудью, - климакс, - пожилой возраст. В возрасте 7-10 лет нарастание веса и роста происходит равномерно, но с 10-11 лет у девочек и с 12-13 лет у мальчиков эти показатели интенсивно <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5hUArYntylEdw95KuaIV9vHLk2M/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5hUArYntylEdw95KuaIV9vHLk2M/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5hUArYntylEdw95KuaIV9vHLk2M/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5hUArYntylEdw95KuaIV9vHLk2M/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/a5HH4idVxKU" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2011/05/kriticheskie-periody-narastanija-vesa.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-88155446687508218052011-03-17T22:37:00.001+03:002011-03-17T22:37:21.360+03:002011-03-17T22:37:21.360+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com6 Чай. Перед тем как говорить о пользе чая, необходимо предупредить о некоторых возможных негативных последствиях для здоровья. После взрыва в Хиросиме медиками был отмечен следующий факт: состояние пострадавших, которые выпивали по 1,5 л свежего зеленого чая каждый день, резко улучшилось. Во‑первых, чай, особенно крепкий, не следует употреблять беременным женщинам. Содержащийся в нем кофеин <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/GgINPIzW_aeNN7xCDTRFDCg8Jl8/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/GgINPIzW_aeNN7xCDTRFDCg8Jl8/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/GgINPIzW_aeNN7xCDTRFDCg8Jl8/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/GgINPIzW_aeNN7xCDTRFDCg8Jl8/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/z4oMeDkttU0" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2011/03/mozhet-li-chaj-byt-vreden-dlja.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-73254508365486997612011-03-12T15:29:00.002+03:002011-03-12T15:30:38.872+03:002011-03-12T15:30:38.872+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com2 Хороший аппетит. Аппетит – сложная врожденная реакция на складывающееся отношение энергетических, пластических ресурсов организма человека и затраченной им энергии. Однако аппетит – это и условный рефлекс на ряд внешних раздражителей, поэтому зависит от тренированности пищевого центра головного мозга. Следовательно, чувство сытости обусловливается не только таким объективным критерием, как <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Rg_BLQ8K_ICBomWDG2lifN7IU0g/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Rg_BLQ8K_ICBomWDG2lifN7IU0g/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Rg_BLQ8K_ICBomWDG2lifN7IU0g/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Rg_BLQ8K_ICBomWDG2lifN7IU0g/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/n_x9y7QJM0s" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2011/03/chto-takoe-appetit.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-30835508433408584472011-03-12T00:25:00.001+03:002011-03-12T00:26:04.605+03:002011-03-12T00:26:04.605+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com0 Ожирение. Ученые считают, что ожирение — это состояние человека, при котором его фактическая масса на 15 % (или более) превышает нормальную массу. А что такое нормальная масса? Известно, что масса тела изменяется с возрастом. В большинстве случаев физическое развитие завершается к 25—30 годам. Нормальная масса тела зависит от конституции человека — высокий он или низкий, широкоплечий или <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/QcikLnMhsrckBKpv6heRCk-v9_g/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/QcikLnMhsrckBKpv6heRCk-v9_g/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/QcikLnMhsrckBKpv6heRCk-v9_g/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/QcikLnMhsrckBKpv6heRCk-v9_g/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/nMuQKBcaokM" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2011/03/chto-takoe-ozhirenie.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-69425753969176001582011-03-11T23:58:00.001+03:002011-03-11T23:58:19.526+03:002011-03-11T23:58:19.526+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com0 Пищеварение. С чего начинается пищеварение. Переработка пищи начинается в ротовой полости. Здесь пища измельчается в процессе жевания и смачивается слюной, в результате чего формируется пищевой комок. В полости рта пища должна находиться 15—18 секунд. За это время она обычно тщательно пережевывается и перемешивается со слюной. В слюне человека содержатся ферменты, вызывающие расщепление <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/zuNyN-9h23bdeogGSFOdXpQtNFE/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/zuNyN-9h23bdeogGSFOdXpQtNFE/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/zuNyN-9h23bdeogGSFOdXpQtNFE/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/zuNyN-9h23bdeogGSFOdXpQtNFE/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/2aT1pwwKlZc" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2011/03/s-chego-nachinaetsja-piwevarenie.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-63968126297030667492011-02-20T19:38:00.001+03:002011-02-20T19:39:14.512+03:002011-02-20T19:39:14.512+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com1 Белки, жиры и углеводы.  Для чего нам нужны белки, жиры и углеводы? И белки, и жиры, и углеводы, полезные вещества, которые жизненно необходимы нашему организму ежедневно!  Белок влияет на пищеварение, дыхание, свертываемость крови, ответствен за мышечные сокращения, нервную проводимость. Кроме того, белок входит в состав ферментов, активность которых связана с жизнью клетки. Белок для <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/q4HN3HE_knDuRX6lXY0luzYqPKo/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/q4HN3HE_knDuRX6lXY0luzYqPKo/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/q4HN3HE_knDuRX6lXY0luzYqPKo/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/q4HN3HE_knDuRX6lXY0luzYqPKo/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/Fx-7yjxFhA0" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2011/02/pochemu-nuzhny-belki-zhiry-i-uglevody.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-12736265918525425062011-02-19T19:24:00.002+03:002011-02-19T19:25:04.434+03:002011-02-19T19:25:04.434+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com3 Целебная гречка.  Диета на основе гречневой крупы — одна из самых полезных и нетрудных диет. Гречка очень полезный продукт.  В гречке (ядрице) содержатся незаменимые растительные белки, к тому же "черная каша" — чемпион среди злаков по содержанию витаминов группы В, которые помогают справиться со стрессами и бессонницей, а заодно и отвечают за хорошее состояние кожи, волос и ногтей. Много в <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-Fm7OuDi3G2wnGR-A3qzBmkheQ0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-Fm7OuDi3G2wnGR-A3qzBmkheQ0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-Fm7OuDi3G2wnGR-A3qzBmkheQ0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-Fm7OuDi3G2wnGR-A3qzBmkheQ0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/vSbR9xooIFc" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2011/02/dieta-na-osnove-grechnevoj-krupy.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-85892330315717793982011-01-26T19:11:00.001+03:002011-01-26T19:12:14.973+03:002011-01-26T19:12:14.973+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com1 Приправы для здоровья.  Специи и приправы для вашего здоровья. Мы добавляем приправы в еду, для того чтобы улучшить вкус пищи. Многие специи способны не только придать остроты или пикантности еде, но и принести пользу здоровью.  Тмин. Улучшает пищеварение, помогает при кашле, снимает боль в желудке и кишечнике. Тмин можно не только добавлять в качестве приправы, но и заваривать как чай: 1 <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KFRLCCbLptRPMep_YowE-TmpQeU/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KFRLCCbLptRPMep_YowE-TmpQeU/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KFRLCCbLptRPMep_YowE-TmpQeU/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/KFRLCCbLptRPMep_YowE-TmpQeU/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/NWBcPHHgkhQ" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2011/01/pripravy-dlja-zdorovja.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-46019031036997553222011-01-19T21:37:00.001+03:002011-01-19T21:37:59.728+03:002011-01-19T21:37:59.728+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com0 Будем худеть.  Продолжим тему диет для похудения.  Диеты для похудения (продолжение).  *Жокейская диета. Усиливается сауной и массажем. Эта диета применяется в случае, если необходимо срочно похудеть. Эту диету нельзя выдержать долго. Для витаминизации организма мясо и птицу следует поливать лимонным соком, а также добавлять немного зелени (шпинат, петрушка, кинза, укроп). Первый день: <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/z81Om1fzxjTBJ-YAB8Wfp6v1MBg/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/z81Om1fzxjTBJ-YAB8Wfp6v1MBg/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/z81Om1fzxjTBJ-YAB8Wfp6v1MBg/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/z81Om1fzxjTBJ-YAB8Wfp6v1MBg/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/jItHlwIAT3Y" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2011/01/diety-dlja-pohudenija-prodolzhenie.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-23006491847508675592011-01-15T14:01:00.002+03:002011-01-19T21:39:45.431+03:002011-01-19T21:39:45.431+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com0 Диеты для похудения. О бесполезности и даже вреде быстрых диет для похудения я уже писал. Для получения стойкого снижения веса врачи рекомендуют длительные малокалорийные смешанные диеты, позволяющие перестроить систему питания в целом. Почти все такие диеты основаны на многократном, дробном питании и создании чувства сытости за счет пищи, создающей необходимый для желудка объем. Чувство " <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/VXFh1Wfn5clq1pKqke1_Htk4AGQ/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/VXFh1Wfn5clq1pKqke1_Htk4AGQ/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/VXFh1Wfn5clq1pKqke1_Htk4AGQ/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/VXFh1Wfn5clq1pKqke1_Htk4AGQ/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/M8ZCz1yZGoM" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2011/01/diety-dlja-pohudenija.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-51623781892751441692011-01-14T13:25:00.001+03:002011-01-14T13:25:38.634+03:002011-01-14T13:25:38.634+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com0 Результат быстрого снижения веса. Диеты для быстрого снижения веса и здоровье.  Существует масса диет, рассчитанных на быстрый эффект потери веса, однако человеку не всегда удается удержать низкий вес, достигнутый с таким большим трудом.  Во время диеты организм приспосабливается к малокалорийной программе, когда же диета заканчивается, для стабилизации обменных процессов ему требуется <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/509tQ3HF-V3-PUog9jJ7ON8fr60/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/509tQ3HF-V3-PUog9jJ7ON8fr60/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/509tQ3HF-V3-PUog9jJ7ON8fr60/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/509tQ3HF-V3-PUog9jJ7ON8fr60/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/C4JK6jrsbVQ" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2011/01/diety-dlja-bystrogo-snizhenija-vesa.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-22044038993598361562011-01-09T20:26:00.001+03:002011-01-09T20:27:09.214+03:002011-01-09T20:27:09.214+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com0 Полезные продукты. Питание и рак. В возникновении онкологических заболеваний, известных населению как рак, значительная роль принадлежит неправильному питанию. Значение имеет как нарушение в пище баланса необходимых человеку веществ, так и загрязненность пищевых продуктов веществами, вызывающими рак (канцерогенами). Витамины А, С, Е, Р, бета-каротин, селен и некоторые другие вещества пищи <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dmIt01-nkx7R7LoUhMWmD9LT_SU/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dmIt01-nkx7R7LoUhMWmD9LT_SU/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dmIt01-nkx7R7LoUhMWmD9LT_SU/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dmIt01-nkx7R7LoUhMWmD9LT_SU/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/_DTxC_mlLg8" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2011/01/kak-zawititsja-ot-raka.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-70506609319606977552010-12-21T17:28:00.001+03:002010-12-21T17:29:06.589+03:002010-12-21T17:29:06.589+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com0 Низкокалорийная диета. Очень многие сегодня озабочены лишним весом и поиском различных диет. Но все они как правило если и дают эффект, то временный, а вот здоровью большинство из них наносит вред. Если уже решили, что у вас лишний вес, то не ищите краткосрочные диеты, а меняйте систему своего питания, но учитывайте при этом особенности своего организма, энергетические затраты, время года и <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4V58XHzN6OKPZ_7Cg9yugICeGj0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4V58XHzN6OKPZ_7Cg9yugICeGj0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4V58XHzN6OKPZ_7Cg9yugICeGj0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4V58XHzN6OKPZ_7Cg9yugICeGj0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/jp2Eej5Y7TI" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2010/12/nizkokallorijnaja-dieta-s-nizkim.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-76185206704990993792010-12-21T17:00:00.001+03:002010-12-21T17:00:27.862+03:002010-12-21T17:00:27.862+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com0 Лишний вес. Питаемся правильно. Французские диетологи полушутливо утверждают, что ожирение бывает 3 степеней: первая - вызывает зависть окружающих, вторая – смех, третья – сочувствие. Что-либо возразить по этому поводу трудно. Еще сложнее провести границу между в меру упитанным, пышущим здоровьем человеком и тем, кто находится на начальном этапе заболевания. Последний в дальнейшем может <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/AS256Jisi16wdW3s8cZfireSnRQ/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/AS256Jisi16wdW3s8cZfireSnRQ/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/AS256Jisi16wdW3s8cZfireSnRQ/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/AS256Jisi16wdW3s8cZfireSnRQ/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/SjLtfJDEq_I" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2010/12/pitajtes-pravilno.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-23671873667531519372010-11-17T15:01:00.001+03:002010-11-17T15:01:54.330+03:002010-11-17T15:01:54.330+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com2 Питание и вес тела. Мы есть то, что мы едим. (древняя восточная мудрость) Советы правильного питания. Никогда не садитесь на голодный паек! - самый главный закон правильного питания! Парадокс? Нет! Сейчас объясним! В наше время искушения подстерегают нас на каждом шагу. Принцип, которым Вы уже неоднократно пользовались для снижения веса: с сегодняшнего дня - ни крошки - изначально обречен <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/l2t83EoaQL9jnswgd1wv9fp5ZWI/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/l2t83EoaQL9jnswgd1wv9fp5ZWI/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/l2t83EoaQL9jnswgd1wv9fp5ZWI/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/l2t83EoaQL9jnswgd1wv9fp5ZWI/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/wzYp9qH-oSQ" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2010/11/my-est-to-chto-my-edim.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-7648449814091380412010-11-16T18:48:00.001+03:002010-11-16T18:48:17.241+03:002010-11-16T18:48:17.241+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com1 Девушка. Диета во вред здоровью девушек. Многие девушки, борясь с лишними килограммами и выбирая диету, склоняются к радикальному методу — голоданию. При этом из рациона исключаются самые важные для полноценного функционирования организма продукты: мясо, рыба, хлеб, творог, масло и так далее. Резкое похудение приводит к уменьшению количества подкожной жировой клетчатки. Вследствие этого <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/85KlXPxyv2dZDBLfuSTb2YVZheE/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/85KlXPxyv2dZDBLfuSTb2YVZheE/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/85KlXPxyv2dZDBLfuSTb2YVZheE/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/85KlXPxyv2dZDBLfuSTb2YVZheE/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/VmzyuxZXwdU" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2010/11/zdorove-devushki-i-pohudenie.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-47279730202946839112010-08-30T21:09:00.002+04:002010-08-30T21:14:26.064+04:002010-08-30T21:14:26.064+04:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com2 Черный рис. О полезности чёрного риса существуют разные мнения. Американские учёные провели новые исследования полезных свойств чёрного риса.  Предлагаю вашему вниманию заметку, которую я нашёл в интернете.  * Ученые нашли новые полезные свойства черного риса. Ученые из Университета Луизианы (Louisiana State University), США, обнаружили, что в столовой ложке черного риса содержится гораздо <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/d1pqGrKhMcKPKUrI-rD8IstaCd0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/d1pqGrKhMcKPKUrI-rD8IstaCd0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/d1pqGrKhMcKPKUrI-rD8IstaCd0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/d1pqGrKhMcKPKUrI-rD8IstaCd0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/Io-UoNCSDpI" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2010/08/chem-polezen-chernyj-ris.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-28272396175016779322010-08-22T17:48:00.002+04:002010-08-22T17:50:47.500+04:002010-08-22T17:50:47.500+04:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com1 Депрессия. Депрессия и питание, в чём связь?  Пища влияет на настроение человека. Это связано с тем, что некоторые продукты влияют на выработку в мозге химических веществ, которые определяют наше настроение и поведение. Наибольшее влияние на настроение оказывают углеводы. Попадая в организм, углеводы запускают цепь химических реакций, в результате которой в мозг попадает много триптофана. <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/GRvGmz6W_lO9x6c5zgqLIHBH1ig/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/GRvGmz6W_lO9x6c5zgqLIHBH1ig/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/GRvGmz6W_lO9x6c5zgqLIHBH1ig/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/GRvGmz6W_lO9x6c5zgqLIHBH1ig/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/pYAeetxx2Eg" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2010/08/depressija-i-pitanie.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-56632797438275215072010-07-13T12:19:00.002+04:002010-07-13T12:20:18.985+04:002010-07-13T12:20:18.985+04:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com0 Раздельное питание. Раздельное питание отучает нас переваривать пищу. Традиционные сочетания продуктов, например, картофельное пюре с молоком и луком вместе с котлетой и соленым огурчиком с некоторых пор объявлены страшным ядом, разлагающимся прямо у нас в желудке. Фанатам раздельного питания дает отпор физиолог, кандидат биологических наук Ринад Минвалеев.  - Если вам еще не предлагали <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/p9x98j1VOpthIGgXmjsqfQUnQ-Q/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/p9x98j1VOpthIGgXmjsqfQUnQ-Q/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/p9x98j1VOpthIGgXmjsqfQUnQ-Q/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/p9x98j1VOpthIGgXmjsqfQUnQ-Q/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/3NQ-l6u1dMk" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2010/07/o-razdelnom-pitanii-iperevarivanii.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-43301171099610531392010-07-07T19:14:00.001+04:002010-07-07T19:14:53.304+04:002010-07-07T19:14:53.304+04:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com0Одной из самых популярных диет в России признана "кремлевская диета". Действительно ли она дает «волшебный» эффект? Своим мнением делится профессор, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, автор монографий и популярных книг по проблеме избыточного веса Михаил Моисеевич Гинзбург.   В чем секрет популярности «кремлевской диеты»?   Прежде всего, надо сказать, что она не оригинальна. Это <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kUlOD8K1LUJU4CpUj5sIDvgLagE/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kUlOD8K1LUJU4CpUj5sIDvgLagE/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kUlOD8K1LUJU4CpUj5sIDvgLagE/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/kUlOD8K1LUJU4CpUj5sIDvgLagE/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/bjVrLisfMyI" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2010/07/o-kremljovskoj-diete.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-7528385320058434732010-05-20T19:53:00.001+04:002010-05-20T19:55:08.864+04:002010-05-20T19:55:08.864+04:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com3  Что такое витамины знают все. По телевизору ни один канал не обходится без рекламы витаминов. И люди действительно покупают витамины, порой не задумываясь над тем какие витамины им нужны и в каком сочетании. А это порой бывает только во вред. Вот, что об этом пишут в «КП» - Здоровье».  * «Передозировка» витаминов может навредить организму, нарушить обменные процессы. Потому не принимайте <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/8sy19LJgMoYdbuGg7c4dWuqYbPc/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/8sy19LJgMoYdbuGg7c4dWuqYbPc/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/8sy19LJgMoYdbuGg7c4dWuqYbPc/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/8sy19LJgMoYdbuGg7c4dWuqYbPc/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/ntRycDfD2Ek" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2010/05/izbytok-vitaminov-narushet-obmen.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-56132934844089163722010-05-19T19:26:00.001+04:002010-05-19T19:29:08.472+04:002010-05-19T19:29:08.472+04:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com2 Высокие нагрузки в течение длительного времени, недостаточный отдых, в том числе недосыпание приводят к переутомлению и хронической усталости. В результате умственного переутомления и постоянного психического напряжения страдает нервная система. В конечном итоге это может привести  к сбоям в работе многих органов и систем, снижению защитных функций организма. В таких ситуациях полезно <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/W9xetO3r7rQAHa-ky8h1MdlVOgA/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/W9xetO3r7rQAHa-ky8h1MdlVOgA/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/W9xetO3r7rQAHa-ky8h1MdlVOgA/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/W9xetO3r7rQAHa-ky8h1MdlVOgA/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/f90yE7ilXKQ" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2010/05/narodnye-obweukrepljajuwie-i.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-12425860188819336182010-04-13T17:52:00.001+04:002010-04-13T17:52:41.028+04:002010-04-13T17:52:41.028+04:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com0Красное мясо является одним из основных источников цинка для нашего организма. Дефицит этого элемента приводит к тому, что организм становится беззащитным перед различными инфекциями.  А для того чтобы усилить эту защиту, вовсе не обязательно есть мясо килограммами, достаточно ста граммов в день.Во всём надо знать меру и тогда это будет на пользу вашего здоровья.   Кроме того мясо, как известно <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5gWeO9UBjCTwBcQcoDfcMU2cjWg/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5gWeO9UBjCTwBcQcoDfcMU2cjWg/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5gWeO9UBjCTwBcQcoDfcMU2cjWg/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5gWeO9UBjCTwBcQcoDfcMU2cjWg/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/i9B9lSC0or0" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2010/04/o-polze-mjasa-i-gribov.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-47782265045332740902010-03-09T16:58:00.001+03:002010-03-09T17:00:14.969+03:002010-03-09T17:00:14.969+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com2Источник здоровья - клюква. Клюква – это настоящая кладовая полезных нашему организму веществ. Она улучшает работу желудочно-кишечного тракта, обладает тонизирующими и освежающими свойствами. Напитки из клюквы хорошо утоляют жажду и отличаются жаропонижающим действием. Они рекомендуются при ОРЗ и высокой температуре. Напитки из ягод клюквы усиливают действие сульфаниламидных препаратов и <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TClS6aKo5DCyna2YwQEhvS0gojA/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TClS6aKo5DCyna2YwQEhvS0gojA/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TClS6aKo5DCyna2YwQEhvS0gojA/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TClS6aKo5DCyna2YwQEhvS0gojA/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/MGOrNPk3Slc" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2010/03/kljukva-istochnik-zdorovja.htmltag:blogger.com,1999:blog-3349835311764476567.post-33077382843628489992010-03-08T15:57:00.003+03:002010-03-08T17:24:30.265+03:002010-03-08T17:24:30.265+03:00Runetchikhttp://www.blogger.com/profile/06322616605601603371noreply@blogger.com2Всё чаще медики разных стран заявляют о пользе шоколада. Шоколад содержит природные антиоксиданты, защищающие клетки нашего организма от образования свободных радикалов и препятствующие возникновению опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний. Шоколад богат кальцием, фосфором и магнием, положительно влияющим на работу мозга и других органов и систем. Кальций, как известно, обеспечивает нам <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5PCzPBsmcKj5q4O3VtTlgve5C2M/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5PCzPBsmcKj5q4O3VtTlgve5C2M/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5PCzPBsmcKj5q4O3VtTlgve5C2M/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5PCzPBsmcKj5q4O3VtTlgve5C2M/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/JjyK/~4/2yeNsxzXX58" height="1" width="1"/>http://zdoroviebezdiet.blogspot.com/2010/03/vkusnyj-doktor-shokolad.html