Mente natural.

Una vida natural, una vida sana.

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 07 Aug 2010 22:00:00 +0000

Tensión, ansiedad, sedentarismo, alimentos artificiales, abuso de productos químicos y un sinfín de causas, externas o internas, hace que nuestra vida cotidiana no sea todo lo saludable y satisfactoria que podría y debería ser. Todos sabemos que nuestro cuerpo es una maravilla biológica, capacitada para afrontar adversidades de casi toda índole, y que nuestra mente es el más sofisticado ordenador, capaz de lograr las proezas más asombrosas. Pero muchas veces, sobre todo cuando nos sumergimos en esta sociedad cada vez más desnaturalizada, donde sólo lo material parece importar, nos olvidamos de estos tesoros que la naturaleza nos ha obsequiado y los descuidamos hasta el punto de causarnos malestares cotidianos, y hasta enfermedades, que merman poco a poco nuestra calidad de vida. Cuando esto ocurre, buscamos erróneamente restablecer nuestra salud física y nuestro equilibrio mental fuera de nosotros, abusando de fármacos o guiándonos por consejos de extraños que no saben nada de nuestras vidas.
En esta página compartiremos información sencilla sobre pequeños actos y pensamientos que pueden aumentar nuestra calidad de vida, desde aprender a respirar hasta conocer la importancia de la meditación, mirando a la naturaleza y nutriéndonos de ella, utilizando lo que nos ofrece tan generosamente, tanto fuera como dentro de nosotros.

Todo está en la cabeza.

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 06 Aug 2010 22:00:00 +0000

Pensamiento es toda actividad de la mente. Es aquello que existe mediante el trabajo del intelecto, las creaciones que éste puede generar, tanto las racionales y lógicas como las abstracciones de la imaginación. Todo lo que sea de naturaleza mental es considerado pensamiento, ya sea abstracto, lógico, creativo, artístico, etc. El pensamiento es energía, y como tal tiene la capacidad de transformarse eternamente. Y esta energía que tenemos dentro de nuestra cabeza continuamente, es la fuente de todas nuestras alegrías y de todas nuestras tristezas. Controlando nuestro pensamiento tendremos a nuestra disposición la mejor herramienta para asentar las bases de nuestra salud mental y física, y conseguir día a día mejorar nuestra vida. Estos pensamientos surgen, aparentemente, como burbujas salidas de ninguna parte. Algunos nos resultan agradables y otros nos dañan, puesto que el sentimiento que sigue al pensamiento puede hacernos sentir cualquier cosa, desde felices, satisfechos o eufóricos, a deprimidos, desesperados o paranóicos. Los pensamientos que entran en nuestras cabezas afectan a nuestros estados de ánimo, ya que lo que decimos y hacemos habitualmente es causado por lo que estamos sintiendo, y también influyen directamente sobre nuestras acciones y reacciones hacia los demás. Por consiguiente, los pensamientos nos manipulan como a títeres, por ejemplo, al recordar viejas ofensas sentimos aparecer la misma ira antigua, como si todo estuviese sucediendo nuevamente. Nuestros pensamientos nos impulsan: vamos arriba y abajo, damos vueltas y vueltas. Analicemos qué frases pensamos cuando nos sentimos emocionalmente afectados. ¿Exageramos al usar expresiones como “es terrible”, “no puede ser así”, “es imposible”...? Cuestionemos esos pensamientos derrotistas e irracionales: ¿es realmente terrible esa situación o solamente mala?; esa injusticia, ¿no debería ser así o es mejor decir: “me gustaría que no hubiese pasado así?”. Reemplacemos los pensamientos exageradamente negativos por otros más realistas y constructivos: existen muchas cosas incovenientes en la vida, pero ninguna de ellas es horrible o espantosa. Aunque es claramente preferible que hagamos las cosas bien y consigamos nuestros principales objetivos, no es totalmente necesario para ser felices. Es posible que a veces actuemos insensatamente, pero eso no nos hace estúpidos. No somos lo que hacemos, aunque a veces lo creamos, somos lo que creemos ser, lo que pensamos que somos en el momento presente. Actuemos con base en esos nuevos pensamientos constructivos y sanos: arriesguémonos a fracasar, probemos nuevas experiencias, démonos permiso para disfrutar de las pequeñas cosas aunque el día no haya sido “perfecto”. Salgamos a descubrir el mundo sin miedos.

Dentro de ti.

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 06 Aug 2010 19:10:00 +0000

PASATIEMPOS.

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 05 Aug 2010 20:36:00 +0000

Solfeggio.

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 04 Aug 2010 12:06:00 +0000

Las frecuencias del solfeggio de los sonidos armónicos fueron la base de la música original utilizada en el antiguo canto gregoriano. Se tenía la convicción de que cuando se entonaban estos cantos se impartía una bendición especial que ayudaba al desenvolvimiento de los rituales cristianos. Esta escala musical se perdió hace siglos cuando se sustituyó por la que conocemos en la actualidad. Se cree que estas notas tienen la capacidad de afectar a la materia y a la conciencia; la luz, el sonido y la materia son el resultado de diversas velocidades de vibración. Cuando vibran la imagen y el sonido en la conciencia del receptor se activan las propiedades descritas en ellos. Algunas frecuencias tienen la capacidad de mejorar la percepción de la conciencia, ya que inducen a que la mente y el cuerpo empiecen a resonar con ellas. Cada frecuencia realiza una función específica, por ejemplo, la frecuencia de 528 Hz relacionada con la nota MI de la escala musical se deriva de la frase “MIra gestorum”, que en latín significa milagro, y sorprendentemente es la frecuencia exacta usada por los bioquímicos para reparar el ADN estropeado, es decir, la espiral genética que contiene toda la información de la vida. Como manifestamos nuestra realidad de acuerdo con la manera con la que percibimos, atraemos hacia nosotros aquello que nuestra conciencia necesita aprender; es por esto que casi siempre estamos atados a una percepción que nos ciega la posibilidad de ampliar nuestro limitado punto de vista de la realidad. Toda curación e iluminación espiritual necesita una corrección de la percepción, tenemos que cambiar nuestro punto de vista para armonizarnos con la ley universal en lugar de luchar contra ella. La música puede favorecer esta integración, su vibración hace que podamos olvidarnos de nosotros mismos y aprendamos poco a poco a vibrar en tonos superiores de conciencia.

       Los sonidos del solfeggio incluyen nueve frecuencias, siendo las seis centrales y fundamentales las siguientes:

       UT (DO) – 396 Hz: frecuencia para disipar el miedo y la culpabilidad.

       RE – 417 Hz: frecuencia para deshacer las situaciones negativas y facilitar el cambio.

       MI – 528 Hz: frecuencia para la transformación. Reparación del ADN.

       FA – 639 Hz: frecuencia para la conexión y las relaciones interpersonales.

       SOL – 741 Hz: frecuencia para el despertar de la intuición.

       LA – 852 Hz: frecuencia para volver al orden espiritual.

ESCALA COMPLETA DEL SOLFEGGIO:

       Estos sonidos se utilizan frecuentemente como base en composiciones de música new age e, incluso, en melodías trance que suenan en discotecas. Escuchar sonidos del solfeggio como fondo durante sesiones de meditación o de recitación de un mantra, ayuda a facilitar la concentración y a potenciar los resultados deseados.

Claro de Luna. Claude Debussy.

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 04 Aug 2010 03:26:00 +0000

Resveratrol.

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 03 Aug 2010 19:37:00 +0000

El resveratrol es una fitoalexina, es decir, un metabolito secundario de naturaleza química diversa con acción antimicrobiana, o lo que es lo mismo, un flavonoide, resultante de las distintas condiciones de estrés a las que se encuentran sometidas algunas plantas. El resveratrol es una sustancia que contienen algunos vegetales y frutas, como las uvas negras y sus derivados (mosto, vino), o las nueces y los cacahuetes. Entre algunos de los beneficios que aporta a nuestro organismo caben destacar sus grandes propiedades antioxidantes y potencialmente anticancerígenas. Recientes investigaciones apuntan a que este flavonoide puede aumentar la esperanza de vida; varios estudios demuestran que el resveratrol alarga la vida logrando unas significativas curvas de supervivencia de hasta cuatro meses en roedores sujetos a experimentación, hay que tener en cuenta que cuatro meses es un tiempo considerable dada la esperanza de vida de los ratones. Investigaciones como ésta han puesto de manifiesto la importancia y el efecto de esta sustancia, pero ahora hemos conocido un nuevo estudio que le atribuye otra nueva propiedad al resveratrol: es un eficaz preventivo de enfermedades del corazón que aparecen como consecuencia de la edad. En las uvas, el resveratrol se encuentra principalmente en el hollejo y en las semillas. Donde se halla de forma más abundante es en el vino tinto, con una cantidad que depende del tipo de uva, sin embargo, no se encuentra en el vino blanco, dado que el tinto fermenta junto al hollejo de la uva, lo que permite que el vino absorba el resveratrol, a diferencia del blanco, en el que se retira la piel mucho antes. Tras muchos estudios e investigaciones sobre el resveratrol, se ha llegado a la conclusión de los efectos positivos de este metabolito en la activación de las sirtuínas, una clase de enzimas, para alargar la vida de la mosca de la fruta, o sobre el nothobranchius furzeri, un pez cuya vida media se alargó un 56 % tras administrarle una dosis máxima de resveratrol; no sólo eso, los peces que tomaban el resveratrol se mostraban más activos y aprendían con mayor rapidez a evitar estímulos desagradables. Otros estudios han demostrado que el resveratrol contrarresta los efectos negativos de una dieta alta en grasa en ratones. Precisamente este hecho, el de contrarrestar los efectos de una dieta alta en grasa, es algo probado socialmente; en los países mediterráneos, como España o Grecia, se vive más porque se incluye el vino tinto en la dieta, el cual, como hemos indicado antes, es muy rico en resveratrol. Aún así, de momento sus propiedades sólo han sido demostradas en ratones, y por otro lado deberíamos beber 17 litros de vino tinto diario para conseguir la cantidad necesaria de resveratrol, algo totalmente contraproducente como es lógico. A nivel cosmético, aunque existen firmas que aseguran incluir esta molécula en sus productos, no poseen la cantidad suficiente como para frenar el envejecimiento cutáneo. Pero lo que no se puede negar es que el resveratrol posee importantes propiedades antioxidantes, y que son precisamente las responsables de su salto al mundo de la medicina natural y de la cosmética.

Eternidad en un momento.

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 02 Aug 2010 14:25:00 +0000

Es asombroso como olvidamos lo esencial constantemente. Los seres humanos no sólo tropezamos con la misma piedra dos veces sino que, tras cada caída, parece que no aprendemos nada de lo sucedido. Esto es así quizás porque vivimos casi siempre en cualquier tiempo menos en el que estamos y, por tanto, nuestra mente no registra siquiera lo que experimentamos. Estamos hartos de oír hablar de que lo único que existe es el momento presente, ya lo decía Horacio hace veinte siglos, carpe diem, pero aún así, y a pesar de milenios de transmitirse de generación en generación esta verdad, nuestros pensamientos están constantemente revoloteando en cualquier punto del espacio-tiempo en el que no estamos nosotros, quitándonos de esta manera la única vida que tenemos: la del momento presente. Cuando nos centramos en el aquí y ahora se detiene el tiempo, dejan de existir las preocupaciones por la incertidumbre del futuro y desaparecen las tristezas o la rabia por el pasado que ya no es real sino sólo un recuerdo. Cuando vivimos intensamente una experiencia, centrándonos completamente en ella, aunque dure sólo unos instantes, entramos en un momentuo (momento perpetuo), y nada que no sea esa experiencia existe para nosotros. Centrarse plenamente en lo que hacemos, prestar atención solamente al momento presente, es la forma que tenemos de saber lo que es la vida y de aprender de ella. Nuestra capacidad de adaptación evoluciona constantemente, sin dejar de adquirir conocimientos jamás, por eso es fundamental descubrir que nos interesa de verdad, que nos motiva, y desarrollar esas actividades para sumergirnos más fácilmente en la vivencia del presente. Hacer que lo rutinario y aburrido nos entretenga con pequeñas tareas de evasión, como cantar mientras estamos en un atasco, también es muy importante para llenar nuestra vida de momentuos, así como una larga serie de acciones que podemos introducir en nuestra cotidianidad, como desarrollar la escucha activa cuando hablamos con alguien (prestar atención a lo que nos dice y no estar pensando en la lista de la compra, por ejemplo), etc. Muchas veces en lo más sencillo está lo que nos proporciona más felicidad, y no hay nada que nos haga tan felices como vivir aquí y ahora.

Polen.

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 31 Jul 2010 23:11:00 +0000

El polen es un conjunto de granos diminutos contenidos en las anteras de las flores, cada uno de los cuales está constituido por dos células rodeadas en común por dos membranas resistentes. Es recogido por las abejas para su alimentación por su alto valor nutritivo, y para el hombre tiene unas aplicaciones que son enormemente beneficiosas.

Propiedades del polen.

• Es una sustancia antitóxica, bactericida y antiséptica.
• Regenera la flora intestinal, regulariza por ello las funciones digestivas, y estimula el apetito
• Equilibra el pH de la sangre, favorece los fenómenos hematoglobulares.
• Protege el funcionamiento del sistema nervioso.
• Aumenta la inmunidad del organismo frente a las infecciones, ayuda a prolongar la juventud y podría inhibir algunas formaciones cancerosas.
• Regula el funcionamiento del hígado; este efecto se debe a su elevado contenido en metionina, aminoácido esencial, y a que actúa sobre la actividad de la lipasa de los triglicéridos aumentando la actividad enzimática.
• El polen tiene efecto inhibidor sobre inflamaciones con edema.
• Sus componentes más importantes son las proteínas, en particular es importante la diastasa, que regula y activa los procesos vitales del organismo. Por esa razón podemos comparar la acción del polen y de la jalea real, ambos proporcionan una sensación de gran energía y euforia.
• Los efectos específicos sobre hombres y mujeres se deben a la presencia de hormonas. Es conocido que las hormonas vegetales no tienen efectos colaterales, no producen inconvenientes y poseen la sorprendente facultad de regular las secreciones de las glándulas endocrinas. Por eso es el único nutriente conocido beneficioso para la próstata, su uso regular rejuvenece este órgano glandular masculino si se toman diariamente unos 25 gramos (una cucharada colmada).
• De igual forma, su uso aumenta la potencia sexual y se ha demostrado que es efectivo para los casos de impotencia de origen nutricional.
• En las mujeres es útil para la frigidez, sobre todo si se toma mezclado con jalea real y miel.
• En estados depresivos y en ansiedad ayuda a restablecer el equilibrio emocional si se toma regularmente.
• Ejerce una acción reguladora de las funciones intestinales en los enfermos que padecen de estreñimiento crónico, o, por el contrario, en las diarreas crónicas de origen interno, resistentes a los antibióticos.
• En el caso de los niños anémicos, el polen provoca una elevación rápida de la tasa de hemoglobina en la sangre. También produce un rápido incremento del peso y de las fuerzas en los convalecientes.
• Otros usos medicinales son su valor para reducir la tensión arterial, así como para mitigar el insomnio.

En resumen, el polen tonifica, estimula, reequilibra y desintoxica el organismo. Una última recomendación, para que el polen se digiera correctamente es conveniente masticarlo bien y no ingerirlo entero.

Uña de gato (uncaria tomentosa).

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 09 May 2010 11:58:00 +0000

   La uña de gato (uncaria tomentosa) es una liana que crece sobre todo en las selvas lluviosas peruanas. Puede llegar a medir veinte metros de altura ya que se enreda en los árboles. El nombre de uña de gato es debido a que tiene espinas con esa forma. La mayoría de sus principios activos se concentra especialmente en la corteza, de la que se han aislado varios alcaloides: oxindoles pentacíclicos (pteropodina, isopteropodina, especiofilina, mitrafilina e isomitrafilina) y oxindoles tetracíclicos (rincofilina e isorincofilina). Además, fitoesteroides como b -sitosterol, stigmasterol, campesterol; polifenoles, triterpenoides y glucósidos del ácido quinóvico.

   Esta planta medicinal ha sido utilizada desde hace cientos de años por diferentes tribus de la selva peruana. La uña de gato está siendo estudiada a fondo en los últimos años y las propiedades más importantes que se le atribuyen son:

   - Efecto antiinflamatorio en problemas crónicos y agudos (artritis, artrosis, etc.).

   - Ayuda en la lucha contra los problemas víricos (gripes, herpes, etc.).

   - Fortalece el sistema inmune y aumenta la resistencia frente a resfriados, cistitis e infecciones en general.

   - Se está estudiando su efecto en la lucha contra tumores gracias a su contenido en alcaloides de acción inmunoestimulante y antimutagénica (que evita la mutación de la información genética). Los resultados parecen ser esperanzadores.

   Como con todas las plantas amargas, en el caso de la uña de gato hay que vigilar su ingesta, ya que algunas personas no la toleran. No conviene tomarla en caso de embarazo ni durante la lactancia (las plantas amargas suelen cambiar el sabor de la leche materna y cortar su producción).
   Hoy en día se consigue en la mayoría de los países. Normalmente se suele vender triturada en forma de cápsulas, comprimidos y extractos. La dosis depende de cada caso. Hay que ver la recomendación del fabricante y consultar nuestro caso al médico o especialista. Es importante que el fabricante especifique que se trata de la variedad uncaria tomentosa ya que hay otras variedades más baratas pero menos eficaces como la uncaria guianensis.

Mágica Luna brillante.

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 27 Apr 2010 20:40:00 +0000

Mágica Luna brillante,
noche tras noche eres testigo
de los secretos de mi espíritu,
¡pobre alma anhelante!

   Gran aliada, bella confidente,
¿puedes alumbrarme aquel
lugar donde se halle
una fuerza renaciente?

   Escucha, mi querida musa,
ayúdame tú que lo ves
todo desde la bóveda
grande, como una intrusa.

   Enséñame, al menos, a olvidar,
a no vivir en sueños,
a no temer la realidad y
que el dolor pueda aliviar.

   Admiro tu fría hermosura
de cristal y de nácar gris,
capaz con tu encanto divino
de arrastrar a una cruel locura.

   ¡Quién pudiera ser Luna!
una preciosa presencia
de pálidos destellos y
con hechizante fortuna.

Impasibilidad.

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 18 Apr 2010 18:22:00 +0000

A las doce en punto.

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 18 Apr 2010 17:42:00 +0000

Arabesco. Claude Debussy.

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 17 Apr 2010 15:53:00 +0000

L'Aquarium. Camille Saint-Säens.

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 17 Apr 2010 00:20:00 +0000

Preludio de la suite nº 1 para violonchelo. Bach.

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 16 Apr 2010 01:55:00 +0000

Eclipse.

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 14 Apr 2010 00:19:00 +0000

Mujeres en la Pintura.

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 12 Apr 2010 01:15:00 +0000

Milagros.

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 04 Apr 2010 19:11:00 +0000

Naturaleza efímera.

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 04 Apr 2010 17:38:00 +0000

Agonía.

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 24 Mar 2010 12:26:00 +0000

"El mundo en la agonía". Miguel Delibes (fragmentos).

"La sociedad "civilizada" es una sociedad despersonalizadora, pretendidamente progresista, pero, en el fondo, de una mezquindad irrisoria. El verdadero progresismo no estriba en un desarrollo ilimitado y competitivo, ni en fabricar cada día más cosas, ni en inventar necesidades al hombre, ni en destruir la Naturaleza, ni en sostener a un tercio de la Humanidad en el delirio del despilfarro mientras los otros dos tercios se mueren de hambre, sino en racionalizar la utilización de la técnica, facilitar el acceso de toda la comunidad a lo necesario, revitalizar los valores humanos, hoy en crisis, y establecer las relaciones hombre-naturaleza en un plano de concordia."

"Perfil semejante, aún más negativo, nos ofrece el tan cacareado progreso económico y tecnológico. El hombre, arrullado en su confortabilidad, apenas se preocupa de su entorno. La actitud del hombre contemporáneo se asemeja a la de aquellos tripulantes de un navío que, cansados de la angostura e incomodidad de sus camarotes, decidieran utilizar las cuadernas de la nave para ampliar aquellos y amueblarlos suntuosamente. Es incuestionable que, mediante esta actitud, sus particulares condiciones de vida mejorarían, pero ¿por cuánto tiempo? ¿Cuántas horas tardaría ese buque en irse a pique -arrastrando a culpables e inocentes- una vez que esos tripulantes irresponsables hubieran destruido la arquitectura general de la nave para refinar sus propios compartimentos? He aquí la madre del cordero. Porque ahora que hemos visto suficientemente claro que nuestro barco se hunde ¿no sería progresar el admitirlo y afrontar los oportunos remedios para evitarlo?"

"El desarrollo humano no es sino un proceso de decantación del materialismo sometido a una aceleración muy marcada en los últimos lustros. Al teocentrismo medieval y al antropocentrismo renacentista ha sucedido un "objeto-centrismo" que, al eliminar todo sentido de elevación en el hombre, le ha hecho caer en la abyección y en la egolatría."

"El hombre de hoy usa y abusa de la Naturaleza como si hubiera de ser el último inquilino de este desgraciado planeta, como si detrás de él no se anunciara un futuro. La Naturaleza se convierte así en el chivo expiatorio del progreso."

Blade Runner. Como lágrimas en la lluvia.

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 23 Mar 2010 13:55:00 +0000

Universo (Danza de los caballeros. Sergei Prokofiev).

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 19 Mar 2010 05:44:00 +0000

Gymnopédie nº1. Erik Satie.

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 17 Mar 2010 02:50:00 +0000

Cromoterapia, el poder los colores.

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 17 Mar 2010 01:56:00 +0000

Cuando vemos un color, de manera voluntaria o involuntaria lo catalogamos: me gusta o no me gusta. Esto mismo lo hacemos con un conjunto de colores, y ocurre porque tenemos asimilado, desde pequeños, asociaciones emocionales con los distintos colores. La percepción del color va acompañada de un complejo de sensaciones, táctiles, auditivas y aromáticas, que provocan emociones. Éstas que, fisiológicamente hablando, son sustancias químicas liberadas por las diferentes glándulas endocrinas, ejercen una influencia somática. Así se relacionan la mente y el cuerpo. Lo que sentimos, lo somatizamos con el mismo grado de intensidad que una percepción física, nuestro cuerpo siempre intenta compensar lo que nuestras emociones sienten, a base de liberar sustancias en el torrente sanguíneo.
Cuando preferimos un color es básicamente porque nos hace sentir bien, los motivos pueden ser diversos, como por ejemplo, experiencias asociadas a un color o a varios colores determinados. Si un color nos atrae, puede ser por afinidad hacia esa sensación o por la necesidad que ese tono de color representa para nosotros, lo que nos faltaría, lo que nos gustaría que fuese. Los colores tienen un significado subjetivo, que es el que representan para nosotros en un momento: nos gustan, nos repelen, nos causan indiferencia. Pero también tienen un significado objetivo, como demostró Max Lüscher, que indicó en sus tests cuáles eran los cuatro colores básicos psicológicos. El azul oscuro, que representa la profundidad de sentimiento y las relaciones, el verde que representa la constancia de voluntad, el control interno y la capacidad de disfrutar, el rojo que representa la fuerza de voluntad, la actividad, la iniciativa y la reacción ante los desafíos, y el amarillo que representa la espontaneidad y la expectativa, la anticipación y la proyección hacia el futuro.
Cuando las luces coloreadas se exponen a los ojos, teniendo en cuenta que la luz no sea dañina para la vista, o si se observan los colores ambientalmente, se producen efectos globales de aumento de bienestar, de reducción de síntomas en algunas patologías, de desaparición de malestares psicofisiológicos en enfermedades principalmente ligadas al estrés, a defensas bajas y a la somatización de las tensiones mentales. Recordemos que científicamente está comprobado la relación entre el color y su significado psicológico, y que también sabemos de la somatización del estrés, incluso que nuestro cerebro es engañado por sus sentidos, y así cuando vemos a una persona ejecutando un deporte, se activan en nuestro cerebro los mismos mecanismos que se producirían si lo estuviéramos practicando nosotros mismos. Algunos estudios dicen que si nos imaginamos haciendo deporte, tal y como lo haríamos si fuera real, se produce una mejora en el tono de nuestra musculatura. Quizás sea ese efecto comprobado el que lleve a que las luces de colores al entrar en contacto con nuestra visión transmitan mensajes deseables para nuestro organismo en forma de ondas y éste traduzca esas ondas en frecuencias eléctricas que reduzcan el nivel de estrés, disminuyendo así los desequilibrios hormonales o de sustancias relacionadas con los síntomas que presentemos. De esta forma podríamos intentar reequilibrar nuestro organismo y así provocar el alivio sintomático y cierta recuperación emocional, necesaria para el buen funcionamiento de las defensas naturales del cuerpo, con lo que esas buenas emociones también se somatizarían.

Los colores básicos y sus características.

Rojo: su influencia en las emociones eleva el ánimo haciendo a la persona más activa; actúa sobre el corazón, los riñones, los pulmones y los huesos. Es utilizado en problemas de la piel y en heridas que anteriormente han estado infectadas.

Naranja: representa el amanecer; interviene en la cordialidad y la bondad. Se considera el color más importante para tratar la depresión y el cansancio.

Amarillo: simboliza el estado de alerta, la intelectualidad, trabaja en el aprendizaje y la atención, influye en la actividad del hígado, el estómago, intestinos, vejiga y algunos órganos del sistema endocrino.

Verde: personaliza la armonía y la curación. Se recomienda a las personas hiperactivas; ayuda a expulsar sustancias tóxicas del cuerpo, es indispensable para huesos y articulaciones.

Azul: representa la paz, es el color del cielo y el océano, tiene propiedades antisépticas, es beneficioso para el cansancio y el sueño, ayuda a combatir el dolor y a bajar la presión sanguínea.

Violeta: es el color espiritual, ayuda a la meditación, a la imaginación y a la intuición; se le atribuye el buen funcionamiento del bazo y se utiliza para tratar la menopausia y la osteoporosis.