مجلة صحة الناس

الصحة: استقبال 2 مليون جرعة من لقاح «فايزر المعدل» مقدمة من 8 دول

2023-03-26T20:04:00.000+02:00

أعلنت وزارة الصحة والسكان، استقبال 2 مليون و4 آلاف جرعة من لقاح «فايزر المعدل» المضاد لفيروس كورونا المستجد، في مطار القاهرة الدولي من خلال 4 شحنات وصلت تباعًا على مدار الأسبوع الماضي.

أوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن هذه الشحنات مقدمة من 8 دول صديقة هم (فرنسا، السويد، كرواتيا، إيطاليا، إسبانيا، سلوفاكيا، التشيك، لاتيڤا) عبر آلية كوفاكس، وبالتعاون مع التحالف الدولي للأمصال واللقاحات «جافي».

وأشار «عبدالغفار» إلى أن لقاح «فايزر المعدل» يعمل بفاعلية ضد متحورات فيروس كورونا المستجد، ومنها «أوميكرون» موضحًا أن اللقاح سيُعطى كجرعة تنشيطية لمن تلقى جرعات سابقة من أنواع اللقاحات المختلفة، وذلك في إطار خطة الدولة للتنوع والتوسع في توفير اللقاحات المضادة لفيروس كورونا، حفاظًا على مكتسبات الدولة المصرية في التصدي للجائحة.

وتابع «عبدالغفار» أن الشحنات سيتم توزيعها على مراكز التطعيمات المنتشرة في جميع محافظات الجمهورية، بعد الانتهاء من التحاليل اللازمة بهيئة الدواء المصرية، مؤكدا أن لقاح «فايزر المعدل» حاصل على موافقة منظمة الصحة العالمية، وهيئة الدواء المصرية.

وتؤكد وزارة الصحة والسكان، أن الدولة لا تدخر جهدًا في توفير اللقاحات للمواطنين «مجانا» بكافة محافظات الجمهورية، بالإضافة إلى حرصها الدائم على الوصول للمواطنين في المناطق والأماكن النائية وتقديم اللقاحات إليهم، بما يساهم في الحفاظ على المناعة المجتمعية، مناشدة جميع المواطنين بالتسجيل على الموقع الإلكتروني للوزارة https//egcovac.mohp.gov.eg/#/registration لتلقي لقاحات فيروس كورونا.

الصحة: فحص 4 مليون و610 آلاف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع

2023-03-26T20:00:00.003+02:00

أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم خدمات الفحص السمعي لـ 4 ملايين و610 آلاف طفل، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج فقدان السمع لدى الأطفال حديثي الولادة، وذلك منذ انطلاقها في سبتمبر 2019.

وأشار الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إلى زيادة أعداد مستشفيات ومراكز الإحالة السمعية لـ 34 بدلًا من 30 مركزًا، بجميع محافظات الجمهورية، وتزويدها بأحدث الأجهزة والمستلزمات الطبية، لتقديم خدمات مبادرة السمع.

ولفت «عبدالغفار» إلى تحويل 259 ألفا و 62 طفلًا من إجمالي الأطفال الذين تم فحصهم لإعادة الفحص من خلال إجراء اختبار تأكيدي، بعد أسبوع من الفحص الأول، وفي نفس الوحدة التي تم فحصهم بها، كما تم تحويل 29 ألف و536 طفلا، بعد الاختبار الثاني إلى مستشفيات ومراكز الإحالة بهدف تقييم الحالة بدقة أعلى، وبدء العلاج أو تركيب سماعة للأذن، أو تحويل الطفل لإجراء عملية زرع القوقعة لمن تستدعي حالته.

وقال إن المبادرة تأتي في إطار التوسع في التغطية الصحية الشاملة، وحصول الأطفال على رعاية صحية ذات جودة، بإتباع أحدث أساليب العلاج، الأمر الذي ينعكس على توفير حياة صحية آمنة للأطفال حديثي الولادة، وصولا إلى المستهدف من مبادرات السيد الرئيس عبدالفتاح السيسي، تحت شعار «100 مليون صحة» وتماشيًا مع رؤية «مصر 2030».

ونوه «عبدالغفار» إلى زيادة عدد مراكز فحص الكشف السمعي للأطفال بدءً من يوم الولادة وحتى عمر 28 يومًا، إلى 3500 وحدة صحية في جميع محافظات الجمهورية، موضحا أن عدم اجتياز الطفل للاختبار الثاني، لا يعني الإصابة بضعف السمع، ولكنه مؤشر على أن الطفل يحتاج إلى فحوصات متقدمة في مراكز الإحالة الخاصة بالمبادرة.

وأكد الدكتور أحمد مصطفى المدير التنفيذي لمبادرة رئيس الجمهورية، للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع لدى الأطفال حديثي الولادة، أن الاكتشاف المبكر لضعف السمع يجنب الطفل الإعاقة السمعية ويسهل فرص العلاج، بالإضافة إلى تجنب مشكلات التخاطب التي يمكن أن تتسبب في أزمات نفسية للطفل.

وتابع أنه تم تدريب أطقم التمريض، للعمل على جهاز الانبعاث الصوتي بالوحدات الصحية، بالإضافة إلى تدريب مدخلي البيانات التابعين للوحدات الصحية، بكافة محافظات الجمهورية، لتسجيل بيانات الأطفال من حديثي الولادة على الموقع الإلكتروني الخاص بالمبادرة، بهدف إنشاء ملف كامل للطفل يتضمن حالته الصحية، إلى جانب إدراج خانة للفحص السمعي في شهادات الميلاد.

ومن جانبه، نوه الدكتور محي السيد منسق عام المبادرة بأن الوزارة تستقبل استفسارات المواطنين بخصوص مبادرة الرئيس عبدالفتاح السيسي، للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع لدى الأطفال حديثي الولادة، على الخط الساخن 15335 الخاص بمبادرات «100 مليون صحة».

نصائح لمرضى السكري في شهر رمضان

2023-03-25T14:06:00.001+02:00

صيام الشهر الفضيل لمرضى السكري يتوجب باستشارة الطبيب والطاقم المرافق، إذا ما كان ذلك يناسب وضعهم الصحي. وعلية يتوجب التخطيط السليم لصيام آمن (التغذية، الدواء، الفحوصات خلال اليوم)

يجب أن نذكر أن أهم الامور التي يجب الحفاظ عليها لمريض السكري هي موازنة السكر ومنع هبوطه وكذلك الحفاظ على الجسم من الجفاف ومنع ارتفاع الحموضة الكيتونية. مما يستدعي مراقبه مشدده وخصوصا في الايام الاولى.

توصيات غذائية لمرضى السكري للصيام في شهر رمضان :

في حال انخفضت معدلات السكر لدى مريض السكري عن 70 ملغم/ دسللتر يجب عليه الافطار فورا! بحيث أن جسمه غير قادر على موازنة المعدلات السكر.

من السهل على كل مريض ان يعيد توزيع أدويته على الوجبات الرمضانية كما هو معتاد ولكن، لا يجب تغيير موعد العلاجات الا بإرشاد الطبيب أو الممرض المرافق له.

ان اختلاف النمط الغذائي خلال الشهر الفضيل يمكن ان يزيد خطر المضاعفات لدى المرضى. ولذلك، من الافضل ان نذكر، ان استشارة أخصائية التغذية بالنسبة لنظام غذائي صحي هو خطوه مهمه قبل حلول الشهر وبدء الصيام.

ان ارتفاع معدل السكر لدى المرضى المتعالجين بالأنسولين هو ليس علامة جيده ولا يمكن اتمام الصيام. ان ارتفاع المعدلات عن 250 ملجم/دسلتر أيضا يلزم المريض بالإفطار وموازنه معدلاته تدريجيا.

الافضل توزيع الوجبات وخصوصا النشويات خلال فتره المساء بحيث لا تتسبب بارتفاع حاد بمعدلات السكر.

يوصى بالحد من السكريات البسيطة وتجنبها قدر الإمكان وخاصة المشروبات المحلاة، مثل: مشروب اللوز والتمر والخروب الشائعة في هذا الشهر.

ينصح بتجنب الحلويات بحيث تسبب عدم اتزان في معدلات السكر. يمكن الاستمتاع بقطعه صغيرة.

1 قطايف = 30 جم نشويات = 2 حصه نشويات

من الأفضل تناول الاطعمة التي تحتوي على النشويات المركبة البطيئة الهضم خلال وجبة السحور في وقت متأخر قبل الصيام حتى توفر لوقت أطول كمية سكر معتدلة للجسم بسبب هضمها البطيء. وان اضافة بروتين (لبن، بيض، لبنه) يكون وجبه متكاملة من اجل الحفاظ على اتزان السكر في الدم اطول فترة ممكنه خلال النهار.

يفضل الحرص على شرب كميه جيده من الماء بعد الافطار لتجنب الجفاف.

تعتبر صلاه التراويح تمرين جسماني جيد ومعتدل وهي بديل مثالي عن الرياضة.

وزيرا «الصحة والمالية» يوجهان الشكر لفخامة رئيس الجمهورية عبدالفتاح السيسي لدعمه المتواصل للإرتقاء بالقطاع الصحي

2023-03-24T14:16:00.005+02:00

جاء ذلك خلال الاجتماع الأول لمجلس إدارة التأمين الصحي الشامل، برئاسة وزير المالية، وبحضور أعضاء المجلس الممثلين عن الجهات المعنية بالملف الصحي، وذلك بمقر الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل، بالعاصمة الإدارية الجديدة، وذلك لبحث التنسيق وتبادل الرؤى والأفكار التشاركية، لوضع خطط طويلة الآمد تستهدف استدامة النظام التأميني الشامل، والتوسع في تطبيقه بباقي محافظات الجمهورية.

وفي بداية اللقاء، وجه وزيرا «الصحة والمالية» الشكر والتقدير إلى فخامة رئيس الجمهورية عبدالفتاح السيسي، لدعمه المتواصل للإرتقاء بالقطاع الصحي، فضلًا عن اهتمامه الكبير بتطوير الأدوات المستخدمة والآليات المتبعة في رفع كفاءة النظام الصحي، وتيسير وصول الخدمة الصحية المتطورة إلى المواطن المصري بكافة ربوع الجمهورية.

واتفق الوزيران، على تشكيل لجنة عمل مشتركة، تضم ممثلين من وزارتي «الصحة والمالية»، وبعض الجهات المعنية الأخرى، وذلك لدراسة دوافع النجاح، والدروس المستفادة من تجربة تطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل بمحافظات المرحلة الأولى، والتحسين من هذه الآليات والأدوات المستخدمة، تمهيدًا لإطلاق المنظومة بمحافظات المرحلة الثانية، خلال الفترات المقبلة، كما اتفق الجانبين على الأهمية التشاركية في تحسين خدمات الصحة العامة والوقائية والإسعافية.

واطلع الوزيران، على عدد المنتفعين من المنظومة الشاملة، والذي بلغ 3 مليون و602 ألفًا و992 مواطن، بمحافظات (بورسعيد، الأقصر، الإسماعيلية، جنوب سيناء، السويس، أسوان)، كما ناقش الجانبين، محاور عمل المنظومة، من تقديم الخدمة الطبية ومحاور الجودة، والاعتماد والمحاور المالية والمطالبات والتدريب ورفع كفاءة العاملين، بالإضافة إلى سبل التحول الرقمي وتوفير الأدوية والمستلزمات و متابعة أعمال التطوير، واحصائيات التشغيل ومتطلبات المستشفيات، حيث أشاد الوزيران، بدور المنظومة الشاملة، وتوجهها الاستراتيجي الواضح للتحول الرقمي للخدمات الصحية، بما ينعكس إيجابيًا على حصول كل مواطن على حقه الصحي، من الخدمات الطبية المتطورة، الأمر الذي يساهم في تحقيق رؤية مصر 2030.

الصحة تبحث مع صندوق الأمم المتحدة للسكان التعاون في توسيع حملات الوعي المجتمعي ببرامج الصحة الإنجابية

2023-03-24T14:15:00.003+02:00

عقدت وزارة الصحة والسكان ممثلة في المجلس القومي للسكان، اجتماعًا، مع صندوق الأمم المتحدة للسكان، بحضور الدكتور طارق توفيق نائب وزير الصحة لشئون السكان، وممثل صندوق الأمم المتحدة للسكان في مصر السيدة " فريدريكا ميير"، وعدد من خبراء ومستشاري الصحة الإنجابية.

أوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الاجتماع تناول سبل التعاون بين المجلس القومي وصندوق الأمم المتحدة للسكان في توسيع حملات التوعية المجتمعية لبرامج الصحة الإنجابية، في إطار زيادة رفع الوعي بالمشروع القومي لتنمية الأسرة المصرية.

وأضاف "عبدالغفار" – خلال كلمته - أن القضية السكانية واحدة من أكثر القضايا إشكالية في المجتمع، حيث كان ينظر لها من حيث نسب معدلات الإنجاب، أما في ظل مبادرة رئيس الجمهورية "حياة كريمة"، فإن القضية السكانية أصبح ينظر لها من حيث تحقيق الحياة الجيدة والرفاهية لأفراد الأسرة من كاف نواحي الحياة الناحية الصحية والنفسية والمجتمعية والتعليمية.

وأكد "عبدالغفار" أهمية توعية المجتمع بمفهوم "الحياة الكريمة للأسرة"، وضرورة تمهيد الحياة الجيدة للأطفال قبل الإنجاب وليس بعده، مما سيحدث نقلة فارقة في تصور الأسرة للحياة الكريمة والأفضل لأطفالهم.

ومن جانبه، أكد الدكتور طارق توفيق نائب وزير الصحة لشئون السكان، أهمية التعاون مع المنظمات الدولية الشريكة وعلى رأسها صندوق الأمم المتحدة للسكان في التخطيط الجيد للترويج المجتمعي لبرامج ومشروعات الصحة الإنجابية التي تعمل عليها الحكومة المصرية، حيث استعرض الاجتماع عرض نماذج من تجارب حملات التوعية المجتمعية التي تمت بدولتي "الهند واليمن" بالتعاون مع مكتب صندوق الأمم المتحدة للسكان بتلك الدول.

واستعرض "توفيق" ـ خلال الاجتماع- برامج تحسين صحة الأسرة، مؤكدًا أهمية التوعية بضبط معدلات النمو السكاني، بما يساهم في حسن توجيه الموارد والاستفادة من الإمكانيات المتاحة للمواطنين خاصةً فئة الشباب.

ومن جهتها، قالت السيدة " فريدريكا ميير"، إن المكتب القطري لصندوق الأمم المتحدة للسكان يتبنى عملية تطوير للتسويق المجتمعي لبرامج الصحة الإنجابية، وتحسين سلوكيات المواطنين فيما يخص الصحة الإنجابية، بالتنسيق بين الجهات المختلفة المعنية بهذا الشأن.

الصحة الفلسطينية: طب الطوارئ تختتم سلسلة من التدريبات على بروتوكولات إدارة الإصابات الجماعية

2023-03-24T14:14:00.001+02:00

الصحة/ نهى مسلم

اختتمت دائرة طب الطوارئ في الإدارة العامة للمستشفيات سلسلة من ورش العمل للتدريب على البروتوكولات المعتمدة في وزارة الصحة لإدارة الإصابات الجماعية (MCM) في أقسام الطوارئ بدعم من منظمة الصحة العالمية، والتي استهدفت 170 متدرب من المستوى الميداني من أطباء وتمريض واداريين وأمن المستشفيات شملت سبعة مستشفيات في وزارة الصحة وهي مجمع الشفاء وناصر والأوروبي والأقصى والإندونيسي وبيت حانون وأبو يوسف النجار.

ويأتي ذلك في إطار المرحلة الثانية لمشروع إدارة الإصابات الجماعية في أقسام الطوارئ وضمن برنامج تدريبي شمل جميع الفئات المشاركة في تنفيذ خطط طوارئ المستشفيات.

وفى السياق، يوضح د.محمد العطار مدير طب الطوارئ بالإدارة العامة للمستشفيات أن هذه التدريبات على البروتوكولات التي أوصت بها أكاديمية منظمة الصحة العالمية ضمن مشروع مشترك بين وزارة الصحة الفلسطينية ومنظمة الصحة العالمية تهدف الى توحيد مفاهيم إدارة الإصابات الجماعية (MCM) ورفع جهوزية أقسام الطوارئ في مستشفيات وزارة الصحة في قطاع غزة وفق معايير عالمية قابلة للتطبيق في المجتمعات الهشة المعرضة بشكل متكرر لحالات الطوارئ والحوادث التي ينتج عنها اعداد كبيرة من الإصابات.

ولفت الى أن وزارة الصحة ومنظمة الصحة العالمية قد أنهت العام الماضي المرحلة الأولى من التدريبات على هذه البروتوكولات والتي استهدفت الفئات الإشرافية والإدارية العليا في المستشفيات المذكورة والإدارات ذات العلاقة في وزارة الصحة.

ووجه مدير طب الطوارئ شكره لمنظمة الصحة العالمية على كافة الجهود والتدخلات التي تقوم بها المنظمة لدعم منظومة الطوارئ في الوزارة وعلى هذه التدريبات على وجه الخصوص لما لها الأثر الكبير على تحسين وتجويد الخدمة في أقسام الطوارئ خاصة وقت حالات الطوارئ القصوى.

الصحة الفلسطينية: القوى البشرية تختتم دورة المهارات الإدارية والاشرافية

2023-03-24T14:13:00.001+02:00

الصحة : عبير الحسني

اختتمت الإدارة العامة لتنمية القوى البشرية دورة المهارات الإدارية والإشرافية والتي استهدفت 21 متدرباً من رؤساء الأقسام وذوي المواقع الإشرافية العاملين بأقسام المستشفيات.

وفي كلمته أشاد مدير دائرة التدريب ا. رأفت محيسن بالجهود التي قدمها المدربين خلال الدورة، مؤكداً على ان هذا البرنامج من البرامج النوعية التي تقدمها الإدارة لتخريج قادة ومدربين ذوي كفاءة وهي امتداد للدورات الأخرى، لافتاً إلى أن الإدارة تدعم كافة برامج التدريب في القطاع الصحي وتلبي الاحتياجات التدريبية من خلال التدريب وبناء القدرات في سبيل تحقيق جودة العمل.

وفي كلمتها أكدت د. جيهان حلس وهي إحدى المدربات في الدورة أن التدريب هو الخيار الاستراتيجي لإعداد كوادر بشرية قادرة على تلبية حاجات العمل والتطورات والتغيرات التي تحدث في مجالات العمل.

وتابعت أن التدريب يقدم الكفاءات البشرية التي تحتاجها الوزارة لتحقيق أهدافها والعمل على تأهيلهم بما يتناسب مع متطلبات العمل، داعيةً المتدربين إلى الاستفادة من الخبرات والمعلومات وتطبيقها في مجال العمل

يُذكر أن برنامج المهارات الإدارية والإشرافية تضمن خمسة لقاءات بواقع 22 ساعة تدريبية وشمل العديد من المحاور التي تتعلق في الإدارة والقيادة وإدارة الوقت، إدارة الاجتماعات وفرق العمل، حل المشكلات واتخاذ القرارات، مبادئ القيادة، مبادئ التخطيط.

وفي ختام الحفل تم الاحتفاء بتكريم مدربي الدورة كل من د. جيهان حلس، د. أيمن الصوص، أ. ماهر صالح ومنح شهادات لــ 21 متدربا في دورة المهارات الإدارية الاشرافية.

التوصيات الغذائية لشهر رمضان

2023-03-24T14:05:00.001+02:00

صوم شهر رمضان هو فرض من الله تعالى على المسلمين، حيث يصوم المسلمين عن الطعام والشراب منذ طلوع الفجر وحتى غروب الشمس. ويتحلى الصائمون بالتسامح، المحبة، التواضع، العطاء، الصبر، الشعور بالغير، التطوع والتعاون.

يتميز شهر رمضان المبارك بالحياة الاجتماعية بشكل خاص: زيارات واستضافة الأقارب والأصدقاء، خاصةً حول وجبة الإفطار - وهي وجبة غنية واحتفالية يتم فيها تقديم الأطباق اللذيذة.

اليكم نصائح لشهر رمضان لصوم صحي:

وجبة السحور مهمة! قال رسول الله (صلى الله عليه وسلم): "تسحروا فان في السحور بركه"، هذه الوجبة تعتبر الأهم وبالأخص بأنها تسبق الصيام، فيفضل أن تحتوي الوجبة على العناصر الغذائية التالية: النشويات المركبة (خبز الكامل)، بروتين (لبنه أو بيض أو كوب لبن/ حليب)، خضار وزيوت نباتية مثل الطحينة والأفوكادو بالإضافة لشرب الماء.

عدم الافراط من تناول الاغذية الغنية بالدهون المشبعة والمقالي : حيث أن هناك تأثير لكيفية إعداد الطعام وطرق تحضيره على جودة الغذاء والصحة، ولذلك يوصى بالحد من استخدام زيوت القلي واعتماد أساليب طهي صحية مثل السلق أو التقليب أو الخبز.

تجنبوا المأكولات الغنية بالملح أو السكر، لأنها تسبب العطش! من الأفضل الحد من كميه الملح والسكر في التغذية لأنها تسبب العطش وخصوصا لدى كبار السن، النساء الحوامل والمرضعات وكذلك الصغار والذين هم من الفئة المعرضة للجفاف.

يوصى الافطار على غذاء مغذي وسهل الهضم مثل: حبة تمر، كوب لبن وحساء الخضار، بحيث أن هذه الأغذية تساعد على اعاده الأملاح والسوائل بشكل تدريجي الى الجسم بعد ساعات طويله من الامتناع عن الطعام وتساعد على توازن معدلات السكر في الدم بشكل تدريجي.

الاكثار من السوائل وبالأخص الماء والاعتماد عليه بشكل أساسي، أما بالنسبة للعصائر الطبيعية وغيرها من مشروبات رمضان، يفضل الحد من كمية هذه المشروبات المحلاة وحتى الامتناع عتها، بما أنها تضيف لنا سعرات حرارية خاليه من أي فائدة غذائية.

الحلويات الرمضانية - يوصى بتحديد كمية استهلاك الحلويات الرمضانية الغنية بالدهون والسكر واستبدالها بالفواكه الطازجة والحلويات البيتية مثل القطايف المشوية بالفرن، سلطة الفواكه مع المكسّرات، كرات التمر والشوفان، كعكة الجبن قليلة الدسم، الزبادي وغيرها.

الخضار والفاكهة- هي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، يفضل دمجها والتنويع منها يوميا، بحيث تغني نظامنا الغذائي بالألياف الغذائية..

النشاط الجسماني- لا يفضل ممارسة الرياضة خلال يوم الصيام، حيث ان الجسم يكون في حالة إعياء. لذلك يوصى ممارسة الرياضة ما بعد الافطار، ومن المهم ذكره أن صلاه التراويح تعتبر تمرين جسماني جيد ومعتدل، يمكن السير الى المسجد لأداء الصلاة إذا كنت تسكن قريبا أو ايقاف السيارة على مسافة بعيدة قليلا ومن ثم اكمال الطريق سيرا.

تسوق حكيم وصحي- يوصى باختيار الأغذية مع العلامة الخضراء مثل: البقوليات، الحبوب، الخضروات والفاكهة الطازجة، البيض، الدجاج، الأسماك واللحوم الحمراء الطازجة غير المصنعة وتجنب الأغذية مع العلامة الحمراء التي تحتوي على كمية عالية من الملح، السكر والدهون المشبعة.

عدم التبذير والإسراف- الهدف من الصيام ليس فقط الامتناع عن الطعام بل يكمن فيه ابعاد وقيم "روحانية ومجتمعية" فيفضل عدم الانشغال في اعداد اصناف كثيره من الطعام والحرص على عدم التبذير والإسراف بهدف تفادي التخمة وعدم الراحة في الجهاز الهضمي. بالإضافة لتقليل من ظاهرة إلقاء ورمي الطعام، لذلك يجب ان تكون وجباتنا معتدلة ومتواضعة.

التغذية الشرق أوسطية هي التغذية الصحية وفقا للدراسات والابحاث! ويفضل التركيز على المأكولات العربية الأصلية التي تعتمد على الطبخ والتحضير البيتي، الحبوب، البقوليات، الخضار الفاكهة، البيض، الدجاج، الاسماك الطازجة واللحوم الحمراء والحد من الاغذية المصنعة والاطباق الجاهزة.

«الصحة» تطلق 34 قافلة طبية مجانية بجميع محافظات الجمهورية خلال الأسبوع الأول من شهر رمضان المبارك

2023-03-24T13:56:00.004+02:00

أعلنت وزارة الصحة والسكان، إطلاق 34 قافلة طبية مجانية بمحافظات الجمهورية، خلال الفترة من يوم الخميس 1 رمضان وحتى يوم الجمعة 9 من شهر رمضان المبارك، وذلك ضمن مبادرة السيد رئيس الجمهورية «حياة كريمة».

وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن القوافل الطبية يتم توجيهها للمحافظات الحدودية والقرى النائية مع الالتزام باتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية، للوقاية من فيروس كورونا وأي أمراض معدية.

وأشار «عبدالغفار» إلى أن القوافل تضم كافة التخصصات الطبية من الباطنة، والأطفال، والأنف والأذن، والعظام، والجراحة، والرمد، والأسنان، والقلب، والجلدية، والنساء والولادة، وخدمات تنظيم الأسرة، بجانب خدمات الأشعة والتحاليل الطبية، بالإضافة إلى صيدلية تتوافر بها كافة الأدوية، ويتم تحويل الحالات التي تحتاج إلى إجراء عمليات جراحية إلى المستشفيات التابعة للوزارة.

وأضاف «عبدالغفار» أنه تم إطلاق 8 قوافل طبية مجانية، بمناطق الشلال محافظة اسوان، والأمراء، مركز كفر الدوار، محافظة البحيرة، والخليج مركز المنصورة محافظة الدقهلية، ومركز طبي معا حي السلام 2 محافظة القاهرة، ومنشآة النور مركز السادات محافظة المنوفية، وبني عقبة مركز ببا محافظة بني سويف، والاحايوة قبلي مركز أخميم محافظة سوهاج، وعويشة محافظة مطروح.

وتابع «عبدالغفار» أنه تم إطلاق قافلة طبية مجانية أول يوم رمضان بوحدة صحية كفر أباظة مركز الزقازيق محافظة الشرقية، كما سيتم إطلاق قافلتين طبيتين بمنطقتي منشاة بنها مركز بنها محافظة القليوبية، ودمياط الجديدة مركز دمياط محافظة دمياط، وذلك يومي 2 و3 رمضان، مشيرًا إلى أن عمل القافلة الواحدة يستمر لمدة يومين متتاليين.

ومن جانبه، أشار الدكتور إبراهيم إسماعيل، مدير الإدارة العامة للقوافل الطبية، إلى إطلاق 3 قوافل طبية مجانية، يومي 3 و4 رمضان، بمناطق الصبيحي مركز يوسف الصديق محافظة الفيوم، وحاجر بني سليمان محافظة بني سويف، والمنشلين مركز قلين محافظة كفر الشيخ، كما سيتم إطلاق قافلتين طبيتين يومي 4 و5 من شهر رمضان المبارك بمنطقتي غرب سهيل محافظة أسوان، وكفر المحمدية مركز ميت غمر محافظة الدقهلية.

وتابع «اسماعيل» أنه سيتم إطلاق 6 قوافل طبية مجانية بمناطق وحدة الجرايشة مركز أبو صوير محافظة الإسماعيلية، والمعركة مركز التحرير محافظة البحيرة، ومركز طبي الحي السادس بمدينة نصر محافظة القاهرة، والبقاشين مركز كفر شكر محافظة القليوبية، وبني حسن مركز أبوقرقاص محافظة المنيا، والزيات محافظة مطروح، وذلك في يومي 5 و6 من شهر رمضان المبارك، لافتاً أنه سيتم إطلاق 3 قوافل طبية يومي 6 و7 من شهر رمضان المبارك بمناطق سلام محافظة أسيوط، والكيلو 21 مركز العجمي، محافظة الإسكندرية، وناهيا حي كرداسة محافظة الجيزة.

وقال إنه سيتم إطلاق 8 قوافل طبية مجانية يومي 7 و8 رمضان بمناطق عزبة النهضة محافظة أسوان، ومنشية العرب مركز قويسنا محافظة المنوفية، والمطاهرة مركز أبوقرقاص محافظة المنيا، وسدمنت الجبل مركز أهناسيا محافظة بني سويف، وأبو عدوي مركز كفر سعد محافظة دمياط، وعرب مهدي مركز أخميم محافظة سوهاج، والمحروسة محافظة قنا، والجرولة محافظة مطروح، وأخيراً سيتم إطلاق قافلة طبية مجانية بوحدة طب أسرة الدهتمون مركز أبوكبير محافظة الشرقية، وذلك يومي 8 و9 من شهر رمضان المبارك.

الاسعاف : نقل الحالات مجانا

2021-09-11T12:07:00.002+02:00

تداولت بعض صفحات التواصل الاجتماعي قائمة منسوبة لهيئة الإسعاف المصرية تشمل أسعار نقل الحالات المرضية الطارئة بواسطة سيارات الهيئة، وقد قام المركز الإعلامي لمجلس الوزراء بالتواصل مع هيئة الإسعاف المصرية، والتي نفت تلك الأنباء، مُؤكدةً أنه لا صحة للقائمة المتداولة على مواقع التواصل والتي تشمل أسعار نقل الحالات المرضية الطارئة بواسطة سيارات الهيئة، مُشددةً على أن جميع خدمات الإسعاف للحالات المرضية الطارئة والإصابات تقدم مجاناً، دون تحمل المريض أي أعباء مالية، باعتبارها حقاً أصيلاً للمواطن يكفله له الدستور، حيث يحق للمواطن حال تعرضه لأي أزمة صحية طارئة الاتصال على رقم الإسعاف "123" مجاناً، على أن تتولى الهيئة نقله لأقرب مستشفى حكومي بالمجان، بالإضافة إلى توسع المظلة المجانية للخدمات الإسعافية لتكفل الحالات المرضية التي تعجز عن الحركة والتي تتطلب تلقي العلاج بالمستشفيات والنقل بسيارة إسعاف بشكل دوري طبقاً للتقارير الطبية المعتمدة مثل (حالات غسيل الكلى - علاج الأورام)، شرط استيفائهم الأوراق المطلوبة وتقديمها لفرع هيئة الإسعاف في المحافظات التابعين لها، مُشيرةً إلى أن تحصيل الرسوم يتم فقط للحالات المرضية غير الطارئة بواقع (125 جنيهاً خدمة النقل داخل المحافظة – 100 جنيه لكل ساعة انتظار – 5 جنيهات لكل كيلو متر للنقل بين المحافظات بحد أقصى 5000 جنيه).

وفي سياق متصل، فإن هناك عدد من الخدمات غير الطارئة التي تقدمها هيئة الإسعاف مقابل الحصول على رسوم، حيث تقرر تفعيل تلك الخدمات بهدف "تعويض الهالك من سيارات الإسعاف التي تم استبعادها من العمل نهائياً وإحلال سيارات جديدة محلها -تكلفة المستلزمات والأجهزة الطبية التي يتم تقديمها للمريض أثناء النقل للحفاظ على حياته، والتي تقدم له مجاناً - ارتفاع أسعار المحروقات عالمياً - تكلفة صيانة سيارات الإسعاف - إنشاء بنية تحتية تكنولوجية فريدة ومتطورة تشمل تتبع ورصد سيارات الإسعاف وقياس معدلات أدائها بالتعاون مع كبرى شركات الاتصالات المصرية والعالمية العاملة في ذلك، بغرض ميكنة تلقي البلاغات وتنقيتها وتسجيل توقيتات وبيانات كافة الحالات المرضية لضمان الحفاظ على حقوق المرضى ورصد نواحي القصور لتلافيها".

ونناشد وسائل الإعلام المختلفة ومرتادي مواقع التواصل الاجتماعي تحري الدقة والموضوعية ‏في نشر الأخبار، والتواصل مع الجهات المعنية للتأكد قبل نشر ‏معلومات لا تستند إلى أي حقائق، وتؤدي إلى إثارة البلبلة بين المواطنين، وللإبلاغ عن أي شائعات أو معلومات مغلوطة يرجى الإرسال على أرقام الواتس آب التابعة للمركز الإعلامي لمجلس الوزراء (01155508688 -01155508851) على مدى 24 ساعة طوال أيام الأسبوع، أو عبر البريد الإلكتروني (rumors@idsc.net.eg).

الأطباء تناشد رئيس الوزراء والنواب التدخل لحل أزمة أطباء التكليف دفعة 2021

2021-05-23T21:27:00.003+02:00

أصدر مجلس نقابة الأطباء خلال جلسته أول أمس قراراً بمتابعة أزمة أطباء التكليف دفعة2021 وضرورة العمل على إعادة توزيع الأعداد والتخصصات وذلك بعد حالة الرفض العامة بين أطباء الدفعة لقرار وزيرة الصحة بتكليف 50 % من أطباء الدفعة فى خمس تخصصات فقط وهى ( طب الأسرة والطوارىء والتخدير والعناية المركزو ونقل الدم )

وتوزيع ال50% الأخرى من الدفعة على باقى التخصصات لسد العجز الذى تعانى منه الوزارة وهو مايعد نوع من الإجبار وظلم لشباب هذه الدفعة بتحمله تراكمات وأخطاء سنوات مضت.

من جانبه صرح أمين عام االنقابة د. أسامة عبد الحى

أن النقابة استنفذت سبل كثيرة للتفاهم والتفاوض مع الوزارة لحل هذه المشكلة .. ولذا نناشد السيد المهندس مصطفى مدبولى رئيس الوزارء بالتدخل لحل هذه المشكلة والأستماع لشباب الأطباء ..قبل ان يتم غلق باب التسجيل بعد يومين.

وتابع د. عبد الحى : ان النقابة خاطبت الوزيرة رسمياً لتدارك الأمر ثم تواصلت فى جلسات تفاوض مع المسئولين بوزارة الصحة بحضور ممثلى دفعة 2021 للوصول الى نقاط تفاهم لكن لم نصل الى تفاق فى أهم بند وهو إعادة توزيع الأعداد على التخصصات..

فوزارة الصحة تريد حل مشكلتها وسد العجز فى هذه التخصصات على حساب الأطباء رغم أنها المتسبب فى هذا العجز عبر سنوات طويلة من عدم الاستجابة لوضع محفزات مالية وإدارية حقيقية لجذب الشباب لها

وأضاف د عبد الحى : وماتسوقه الوزارة من أن خطة الوزارة لتوفير العدد الكافى من تخصص طبيب الأسرة والذى يعد القاعدة الأساسية لنظام التامين الشامل فيمكن توفيره عبر عدد من الدفعات وليس دفعة واحدة خاصة ان نظام التأمين الصحى الشامل سيتم تطبيقه على مراحل ليشمل كل محافظات الجمهورية خلال 15 سنة ، كما أن سرعة سداد العجز فى هذه التخصصات الثلاث سينتج عنه عجز فى باقى التخصصات على المدى القريب

فلابد من اتخاذ حلول واقعية قابلة للتطبيق دون إجبار للشباب ودفعه الى الإستقالة والهجرة للخارج

ومن ناحية أخرى تواصلت النقابة مع رئيس لجنة الصحة د أشرف حاتم واستمع الى وجهة نظر ممثلى الدفعة ووعد ببحث الأمر

كما تقدم( 10) نواب من البرلمان بطلبات إحاطة لوزيرة الصحة بعد تواصلهم مع شباب الدفعة .

لذا نهيب بدولة رئيس الوزراء ورئيس لجنة الصحة والنواب بضرورة الإسراع بالتدخل بشكل عاجل لحل الأزمة حرصاً على مصلحة الأطباء، ومصلحة المريض والمنظومة الطبية كلها .

اول عملية ازاله ورم من الغده النخاميه بمستشفي الطلبة

2021-05-23T21:22:00.002+02:00

قام قسم جراحه مخ واعصاب ب مستشفي الطلبه جامعه القاهره باول عمليه من نوعها في مستشفي الطلبه بازاله ورم من الغده النخاميه في المخ بواسطة المنظار عن طريق الأنف وذلك بالاشتراك مع قسم جراحه انف واذن مستشفي الطلبه جامعه القاهره حيث تمت العمليه بإشراف أ. د ايهاب الرفاعي استاذ جراحه مخ واعصاب القصر العيني و د .ماجد مطر استشاري جراحه مخ واعصاب ب مستشفي الطلبه ود .احمد عبدالخالق استشاري أنف وأذن بمستشفي الطلبه ود. أحمد كامل طبيب مقيم جراحه مخ واعصاب.

التنمية والإدارة والامن محاور مؤتمر الاتحاد العربي الأوروبي للتدريب

2019-01-07T11:56:00.001+02:00

يعقد الاتحاد العربي الأوروبي للتدريب والتحكيم مؤتمره العلمي الأول بعنوان " التنمية البشرية والامن الفكري في عالم متجدد " وذلك يومي 9 و10 فبراير 2019 برعاية الدكتورة غادة والي وزير التضامن حيث سيتم استعراض اهم التطورات في التنمية البشرية وإدارة الموارد ومتطلبات العصر من ناحية تأكيد الامن الفكري
وصرح المستشار أسامة القباني رئيس الاتحاد أن التنمية البشرية وإدارة الموارد البشرية هما استثمار في الفرد في المجتمع والامن الفكري مصطلح حديث، ويعني تحقيق الطمأنينة على سلامة الفكر والاعتقاد، والتفاعل الرشيد مع الثقافات الأخرى، ومعالجة مظاهر الانحراف الفكري في النفس والمجتمع مما يعني معالجة الخلل في الفرد لتمكين استثماره على الوجه الأمثل ومعالجة أوجه الخلل والانحراف التي يعاني منها المجتمع متمثلة في صور التطرف والإرهاب
وأضاف القباني ان هذا المؤتمر يهدف الي تسليط الضوء على الترابط والتفاعل المشترك بين التنمية البشرية والامن الفكري كألية لضمان تحقيق التنمية المجتمعية والاقتصادية المنشودة والوصول بالمجتمع المصري والشباب الي بر الأمان متخطيا العوائق الفكرية التي تؤدي الي حدوث انشقاقات في النسيج المجتمعي المصري
اما بالنسبة لمحاور المؤتمر فقد تم تحديد خمسة محاور هي:
المحور الأول: التنمية البشرية كوسيلة لتعزيز الامن الفكري.
المحور الثاني: الرؤي الاقتصادية والسياسية والثقافية الاجتماعية وأثرها في تحقيق التنمية.
المحور الثالث: الاستراتيجيات الحديثة في الإدارة والتنمية البشرية.
المحور الرابع: الاليات المتبعة لتطوير أداء ورفع كفاءة الموارد البشرية.
المحور الخامس: التغيرات المحلية والاقليمية والدولية وأثرها على التنمية البشرية والامن.

هذا و يتم استقبال أوراق العمل علي اميل aeuted@gmail.com
و للتواصل مع المؤتمر 00201091508680 – 00201117225046 – 00201222795231 واتس 00201100695876

د.سهير الشيخ :الأدمان الالكترونى أخطر على المجتمع من المخدرات

2018-10-20T21:54:00.000+02:00

كتبت / هناء السيد

تحت رعاية وزارة الثقافة سينطلق فاعليات المؤتمر الاول لمكافحة الادمان الالكترونى برئاسة الدكتورة / سهير الشيخ يوم ٢٨ أكتوبر الحالى وحضور ضيفة شرف المؤتمر الشيخة مريم الصباح

واكدت سهير الشيخ أن المؤتمر يعتبر جرس انذار للمجتمع العربى من سلبيات استخدام التكنولوجيا الرقمية خاصة على الأبناء والأسرة جميعا

ويعتبر الادمان الالكترونى للاطفال من أهم أسباب امراض العصر النفسيه مثل التوحد والعزلة المجتمعية ..وايضا له اخطار كبيرة على الأسرة وأدى إلى زيادة نسبة الطلاق بين الازواج

واضافت الشيخ أن الادمان الالكترونى أخطر على المجتمع من المخدرات العادية

وسوف يضع المؤتمر توصيات ومقترحات حلول لهذه المشاكل ووضعها أمام المسؤولين لمناقشتها وتفعيلها

سيمنار الجمعية المصرية للقولون والشرج وجمعية البحر المتوسط لامراض الحوض

2018-10-20T21:36:00.002+02:00

كتبت عبير صلاح

ستعقد الجمعية المصرية للقولون والشرج وجمعية البحر المتوسط لامراض الحوض سيمنار حول موضوع POP and Fecal Incontinence Update & Techniques و ذلك يومى الخميس والجمعة 25 و 26 أكتوبر 2018 بمستشفى أحمد شفيق

سيناقش السيمنار بعض الامراض المتعلقة بالقولون والشرج ومشاكله حيث انه يعتبر الان من أهم التخصصات الحديثة فى الطب والجراحة.

و من المعروف أن الجمعية المصرية للقولون والشرج هى من الجمعيات المعترف بها دولياً والمشتركة فى واحدة من اهم المجالات العلمية المفهرسة دوليا مجلة القولون والشرج وأيضا ترتبط بشبكة من الجمعيات الاخرى التى توجد فى أوربا وأمريكا مثل جمعية البحر المتوسط لامراض القولون والشرج (بايطاليا) والجمعية العالمية لأساتذة القولون والشرج (بنيويورك).

و سيعرض بالسيمنار بعض من الابحاث المقدمة فى هذا المجال مع عرض العمليات الجراحية وسيقوم البرفسور الدكتور/ انطونيو لونجو من ايطاليا بعرض جراحات اصلاح السقوط الشرجى الكامل بدون فتح البطن وذلك لأصلاح حالات التبرز الانغلاقى وسيقوم بمناقشة حية مع الحاضرين لتقديم ما هو حديث فى هذا العلم وحلول للمشاكل التى تواجه الأطباء والجراحين فى علاج مثل هذه الحالات.

وستعرض الأستاذة الدكتورة/ الفت السباعى الجديد فى سرطان القولون وعدم تحويل مجرى الأخراج بعد استئصال المستقيم ثم يليها الأستاذ الدكتور/ على شفيق ومحاضرة عن الأمساك المزمن وطرق تدبيس المستقيم وعالج جيوب المستقيم وسيلقى محاضرات فيما هو جديد فى جراحات القولون وسيعرض الأستاذ الدكتور/ اسماعيل شفيق بحث جديد عن زرع عضلات الشرج فى حالات عدم التحكم فى الاخراج .

اضرار النسكافيه على البنات

2018-05-06T20:21:00.004+02:00

اضرار النسكافيه على البنات و النساء هي مسالة حقيقية وليست مجرد مبالغة خاصة اذا تم تناوله بكثرة ، لأن له تأثير خطير على العظام و على المعدة و الجهاز الهضمي فهو يسبب اضطراب النوم و الأرق كما يمكن ان يسبب سرطان المثانة عند الاناث في حال تناوله بكثر .

ما هي هذه الاضرار

– ان شرب كوبين من النسكافيه يوميا كفيل بسحب الحديد من الجسم

– يؤدي الى الادمان لاحتوائه على الكافيين و يصبح الجسم بحاجة لزيادة الجرعة

– في حال الانقطاع عن تناوله قد يشعر الانسان بالاكتئاب و الاضطراب النفسي

– ان تناول كوب من النسكافيه على الريق قبل الافطار يسبب اضرابات في الجهاز الهضمي و آلام في المعدة

– ان تناول كوب من النسكافيه قبل النوم يمكن ان يسبب الأرق و اضطرابات النوم

– ان شرب النسكافيه أو القهوة يمهد الطريق لعادات خطيرة مثل التدخين و انقطاع الشهية

– النسكافيه يحتوي على الكثير من الكافييين و تناوله بكثر قد يسبب ارتفاع في ضغط الدم

-ان المادة المبيضة في النسكافيه يمكن ان تسبب سرطان المثانة و خاصة عند الاناث

-كميه كبيرة من الكافيين الموجوده بالنسكافيه، والتي تتسبب في فقدان الكالسيوم في الجسم في سن المراهقة، وفقدان الكالسيوم يؤدي إلى فقدان العظام مع مرور الوقت، حتى إنه قد يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام.

– التوقف عن شرب النسكافيه صباحا بعد الاعتياد عليه يسبب صداع حاد و نقص التركيز

– المواد الحافظة في النسكافيه تسبب العقم عند الرجال

- اهم اسباب السمنه المفرضه

- مشاكل الدورة الشهرية

الكافيين الموجود فيها يزيد من الآلام والانقباضات والتعب المصاحب للدورة، وتصبح الحالة النفسية أكثر توتراً وقلقاً. بينما عليهن الاسترخاء والراحة والنوم، وتناول كميات وفيرة من الماء.

- المبيض الذي يحتويه النسكافيه غني بالدهون المهدرجة التي تسبب أمراضا مثل السكري و البهاق

- مضر جدا للحامل

دكتور عطيه السيد

استشاري التغذيه العلاجية والسمنه

أكاديميون بالمجلس الأعلى للثقافة: العلاج الإيهامى يساعد فى علاج بعض الأمراض

2018-01-19T09:50:00.000+02:00

رحاب عبد الخالق

أقيمت بالمجلس الأعلى للثقافة، بأمانة الدكتور حاتم ربيع، ندوة بعنوان "الإيهام وأبعاده النفسية -العلاجية خاصة " والتي نظمتها لجنة علم النفس ومقررها الدكتور شاكر عبد الحميد، مساء أمس.
تحدث الدكتور أحمد محمد عبد الخالق أستاذ علم النفس بكلية الآداب جامعة الإسكندرية، مؤكدا على أهمية العلاج الايهامى خاصة فى الأمراض التى أجمع الأطباء بأنها مستعصية الشفاء ، وأشار بأن هذا لا يعني ترك الدواء والعلاج الحقيقى ، ولكن العلاج الزائف كما أوضح طريقة سيكولوجية تستخدم بعد اعتماد العقار.

وتابع عبد الخالق أن التواصل الفعال والعلاقة الطيبة بين الطبيب والمريض ، ليست مجرد زيارة فى دقائق بل هي علاقة لابد أن تكون أعمق من ذلك لكي تجعل تأثير العلاج أقوى وأكثر فاعلية، كما قال إن العلاج الزائف أيضا يؤثر بشكل كبير على سمعة الطبيب بصورة أيجابية من حيث اهتمام الطبيب بالمريض وإزالة شكواه، وأضاف بأن العقار الحقيقى يفقد كثيرا من تأثيره حين يشكك الطبيب فى فاعليته ، لذا فإن تقديم العلاج لا بد بأن يقدم بأسلوب ملئ بالثقة فضلا عن مظهر العيادة كذلك اليونيفورم الخاص بالممرضات كل تلك الأشياء تزيد من فاعلية العلاج، يتضح هذا كما أوضح من أن المريض ينظر للدواء المرتفع الثمن على أنه علاج فعال لمجرد ارتفاع سعره.أيضا شكل الحبوب ولونها لها نفس التأثير ، فمثلا الحبوب الملونه يعتقد المريض فى فائدتها أكثر من الحبوب البيضاء، والكبسولات الكبيرة يعتقد أنها فعالة أكثر من الصغيرة ،وهكذا.
وأكد عبد الخالق على دور الدواء الزائف او الايهامى فى نجاح العلاج بنسبة تصل من 40 الى 60 بالمائة ، كما أنه يقلل الألم والضيق ، وأكد بأن الالتزام بتناول العلاج الزائف يقلل من معدلات الموت بشكل كبير ، لذا كما قال لابد من تشجيع العلاج الزائف رغم انه يظل يمثل مشكلة أخلاقية بحته

ثم قام الدكتور شاكر بالتعقيب مؤكدا أن استخدام عبارة العلاج الإيهامى أفضل كثيرا من العلاج الزائف ، لانه ليس علاج زائف بل له تأثير وفاعلية كبيرة ، والإيهام موجود فى المسرح والأدب والسينما وله تأثير، واضاف أن عبارات مثل أنت بخير وستشفى قريبا وغيرها لها تأثير كبير على المريض وتعتبر علاج إيهامى ، لكن تحفظ علي كلمة زائف وقال بأنها توحى بأنه بغير نتيجة .
وطرح مثالا عن أن تقديم مسرحية فى الشارع تختلف فى تأثيرها عن تقديم مسرحية فى المسرح فالإضاءة والألوان وغيرها من العناصر لها دور فى تقديم الفكرة .

انطلاق أكبر حملة لمكافحة العمى بالمجان من البحيرة والفيوم

2018-01-14T21:53:00.000+02:00

أعلن مصطفى زمزم، رئيس مجلس أمناء مؤسسة "صناع الخير" بدء أعمال مبادرة "عنيك فى عنينا" لمكافحة مسببات العمى من محافظتى البحيرة والفيوم.

وأوضح زمزم أن المبادرة تتم بالتعاون بين القطاع الخاص متمثلا فى شركة أوركيد للصناعات الدوائية، ومؤسسات المجتمع المدنى متمثلا فى صناع الخير، وبالتنسيق مع مؤسسات الدولة والمحافظات.

وأضاف أن المرحلة الأولى ستشمل القرى الأكثر فقرا فى حوالى 6 محافظات، مؤكدا اعتزام المبادرة إجراء 20 ألف عملية جراحية مجانية، وتقديم 50 ألف نظارة طبية، وتوزيع أدوية بقيمة 5 مليون جنيه سنويا بهدف مكافحة مسببات العمى تماشيا مع استراتيجية منظمة الصحة العالمية.

انطلاق مبادرة "عنيك في عنينا" للقضاء علي مسببات العمى في مصر

2018-01-14T21:51:00.000+02:00

أطلقت مؤسسة صناع الخير مبادرة "عنيك في عنينا" لمكافحة العمى بالشراكة مع شركة اوركيديا للصناعات الدوائية بهدف القضاء علي مسببات العمى في مصر، وبالتنسيق مع السادة المحافظين والشئون الاجتماعية بكل محافظة.

وأوضح مصطفى زمزم، رئيس مجلس أمناء مؤسسة صناع الخير أن المبادرة تمثل مثالا راقيا في التعاون بين القطاع الخاص متمثل في شركة أوركيديا للصناعات الدوائية ومؤسسات المجتمع المدني متمثلة في مؤسسة صناع الخير.

وكشف زمزم عن أن المبادرة قبل أن تعلن عن نفسها قامت بالفعل بتنظيم قافلتين الأولى في صعيد مصر بمحافظة الفيوم، والثانية في الوجه البحري وتحديدا في محافظة البحيرة، حيث قامت المبادرة بالفعل بإجراء مايزيد عن 100 عملية بالتعاون مع فريق "عين العالم" تحت إشراف الأستاذ الدكتور محمد هندي.

وأضاف زمزم أن المبادرة تستهدف القيام بعمل مسح لأكثر من 100 ألف مواطن سنويآ وإجراء 20 الف عملية عيون وتقديم 50 ألف نظارة طبية وأدويه بما قيمته 5 مليون جنيهآ سنويآ.

من جانبه، أوضح الدكتور أسامة عباس المشرف العام علي المبادرة رئيس مجلس إدارة شركة أوركيديا، أن مباردة " عنيك في عنينا " تستهدف القضاء علي مسببات العمي في مصر خلال السنوات الثلاث القادمة، وهو مايتفق مع استراتيجية الدولة المصرية ومنظمة الصحة العالمية، مشيرا إلى أن الهدف الوصول إلى كل المصريين في كل المحافظات المصرية، مؤكدا أن عام 2018 سيشهد العمل في 6 محافظات علي أن يكتمل العمل في باقي محافظات مصر خلال العامين القادمين.

ودعا عباس كافة الشركات العامله في هذا القطاع أن تمد يدها لمؤسسات المجتمع المدني لتقديم الخدمات التنمويه لكل المصريين .

جمال شيحة: مستشفى الكبد المصرى بشربين تحصل على شهادة "الأيزو 9001"

2018-01-14T21:48:00.001+02:00

أعلن الدكتور جمال شيحة، رئيس مجلس أمناء مؤسسة الكبد المصرى حصول مستشفى الكبد المصري بشربين على شهادة الأيزو 9001 لسنة 2015.

وأكد شيحه أن العمل كفريق واحد داخل المستشفى، وحرص كل العاملين على إتمام الأعمال المطلوبة والالتزام بمعايير الجودة كان عاملا أساسيا فى حصول المستشفى على شهادة الأيزو 9001 فى وقت قياسى، مؤكدا استمرار مؤسسة الكبد المصرى فى سعيها لتقديم أفضل خدمة علاجية داخل مصر بمواصفات عالمية.

من جانبه، صرح المهندس مجدي الزلباني، رئيس فريق الشركة المانحة لشهادة الأيزو "SGS" السويسرية، بأن الفريق بعد مراجعة جميع الأقسام الطبية والإدارية لم يجد ما يمنع حصول مستشفى الكبد المصري على شهادة الأيزو "9001 لسنة 2015"، موضحاً أن فريق المراجعة تأكد من أن سياسة النظام بمستشفى الكبد المصري يهدف إلى تقديم خدمات متميزة ذات جودة عالية للمستفيدين من المرضى المترددين على المستشفى، ومساندة العملية الطبية وتحقيق التميز في تقديم الخدمات التشخيصيه والعلاجيه والبحثية.

الفر ق بين الشلل العضوي والهسيتري ؟

2018-01-13T18:38:00.001+02:00

د.سليمان قديح أخصائي نفسي

الشلل من اكثر الاعراض الحركية الهستيرية شيوعا و يأخذ عدة مظاهر فمن شلل في احد الاطراف الى شلل نصفي في الذراع و الساق الى شلل بالساقين و احيانا شلل بجميع الاطراف .و تكون العضلات احيانا في حالة تيبس كامل و اخرى في حالة رخاوة شديدة و يصبح المريض غير قادر على الحركة و يحتاج لكل العناية الطبية لمرضى الشلل العضوي و بالطبع يأتي المريض راغبا في الشفاء جاهلا بالاسباب الرئيسية التي ادت الى هذا الشلل الهستيري .
كيف نميز بين الشلل العضوي و الشلل الهستيري ؟
نستطيع ان نميز بين هذا الشلل الهستيري و الشلل العضوي اذ ان الاخير ( العضوي ) يتميز بتغير في الانعكاسات العميقة مع ضعف في الاجزاء الطرفية اي يصعب على المريض تحريك اصابعه و لكنه يستطيع رفع الكتف
اما مريض الهستريا فلا يستطيع تحريك الذراع بأكمله
و كذلك يصاب المريض العضوي ببعض الضمور في العضلات و لكن يحتمل حدوث ذلك في الحالات الهيستيرية المزمنة
كذلك يكشف لنا رسام العضلات الكهربائي عن نوع الشلل و كذلك يصاب المريض بالشلل العضوي باضطرابات في التبول مع احتمال ظهور بعض القروح و التقيحات في الظهر نظرا لعدم الحركة
مثال لهذا الشلل الهستيري
كانت هناك حاله لانسة عمرها 17 عاما اخذت تشجع والدها على الزواج نظرا لوفاة والدتها في طفولتها و بقاء الوالد اعزب لتربية اطفاله و على الرغم انه تم عقد قرلن هذه الفتاة و ستترك المنزل خلال مدة بسيطة لكن من جراء ذلك حثها لوالدها على الزواج فقد اقدم عليه و في زفافه و بينما كانت تتزين ابنته جاء اليها و طلب منها المجئ لمصافحة زوجة ابيها فنهضت مع والدها و اذا بها تسقط على الارض في حالة شلل بالساقين و تحول الزفاف الى حزن شديد و بدأت الفتاة في البكاء بسبب هذا المرض اللعين و تفسير ذلك انها لا شعوريا لا تريد بديلا لامها و هذا الشلل يمنعها من القيام لمصافحة زوجة ابيها و يعبر عن نفورها اللاشعوري من هذا الزواج .
علاج_الهستيريا
إن أفضل طريقة لعلاج أعراض الهستيريا تترك للطبيب المعالج نفسه، وتكون حسب كل حالة وظروفها، فهناك مرض هستيري يشفيه الإيحاء، وآخر يشفيه التحليل النفسي، وثالث يتطلب التبصر والتحليل النفسي معا، فالعلاج يعتمد على نوع الأعراض وطبيعة الفرد نفسه (ثقافته وعمره)، والعلاج النفسي يهدف إلى تخليص المريض من الصراع النفسي الذي يعاني بسببه من تلك الأعراض، والبحث عن (العوامل الدفينة) في اللاشعور التي هي السبب الرئيس في ظهور الأعراض، وإقناع المريض بأن ما يحدث له يمكن معالجته، وإزالة الخوف من خلاله، ومن أشهر الطرق التي استخدمها علماء النفس في العلاج هي طريقة التنفيس العقلي (Mental Catharsis)، وذلك باستدعاء الذكريات المكبوتة وإخراجها، وهذه هي طريقة التحليل النفسي التي تعني إتاحة المجال للمريض للاسترخاء والاستسلام لكي يتحدث بحرية عما يجول في نفسه (عقله) من أفكار، وأن يعبر عنها بالكلام، ويقول كل شيء حتى وإن كان ما يقوله غامضا أو تافها لا علاقة له بالمشكلة التي يعاني منها، كما يبدو في الظاهر، ولكن مثل تلك الأقوال العابرة أو التافهة لها أهمية كبيرة عند ربطها مع ما يقوله من آراء تتعلق بالمشكلة التي يعاني منها مباشرة، هذا وإنه في حالة الاستسلام فإن البكاء والانفعال لهما أثر فعّال في إحداث الأثر المطلوب ألا وهو التنفيس المكبوت.
وعن طريق التحليل النفسي يمكن الكشف عن المشكلة الدفينة التي تؤرق المريض التي يستحي من الإفصاح عنها، والإجراء السليم هو تسهيل الطريق له لكي يعبر تعبيرا لا شعوريا عن طريق الاسترخاء، حيث تظهر دفاعات المريض للأنا الواعية التي تتداخل مع التعبير، وطريقة تبصير المريض بحالته وأسبابها، تجعله يقتنع بأن أعراضه الهستيرية غير خطيرة وشفاؤه منها أكيدا، وذلك يتم عن طريق الإيحاء، حيث أن مريض الهستيريا يقبل من الطبيب المعالج أية فكرة يعرضها عليه، فقدرته على النقد تضعف وتصبح في حالة مهيأة للاعتقاد بأنه سيحصل على النتائج التي تنبأ بها الطبيب، فمثلا يقدم الطبيب للمريض بالهستيريا (قرص دواء) دون أن يعرف المريض شيئا عن محتوياته، والإيحاء للمريض بأنه سيشفيه، لأن مريض الهستيريا سريع الاستجابة للإيحاء، حيث أنه يقتنع بسرعة، ويتكون لديه تصور بأن (القرص) يشفيه مما يشكو منه، فيشفى بسرعة، ويتطلب شفاء المريض إثبات ذاته وطمأنته على حالته مع الاستعانة بالعقاقير المهدئة كلما تطلب الأمر ذلك.

الاضطراب النفسجسمي

2018-01-08T20:08:00.000+02:00

د.سليمان قديح أخصائي نفسي

هواضطراب جسمى مزمن، اوخلل فى وظائف الاعضاء ليس له سبب طبي معروف يظهر نتيجة التفاعل الدينامى بين عدد من المحددات الشخصية للفرد (مثل السمات الشخصية، او تبنى اساليب توافق سلبية، او اسلوب حياة غير تكيفى، او ادراك سلبى لاحداث الحياة )، وعدد من المحددات البيولوجية، (مثل طبيعة التكوين الجسمى او ضعف احد الاجهزة الفسيولوجية) ، فضلاً عن المحددات البيئية الاجتماعية (مثل: التعرض لخبرات الحياة الشاقة، او الضاغطة) حيث تنتج عن هذا التفاعل اضطرابات انفعالية تؤدى الى تغيرات فى الجهاز العصبى المستقل،او تغيرات هرمونية يصعب علاجها علاجا طبيا فقط ، اذا لم تعالج الاسباب النفسية•وزملة الامراض التى تتدخل فى إحداثها عدة عوامل متفاعلة بعضها فسيولوجى، وبعضها الآخر نفسى، وبعضها الثالث اجتماعى • فالاضطراب النفسجسمى هو المصطلح الذى يطلقه الباحثون على الامراض التى تصيب الانسان، ويصعب تناولها عند البحث عن اسبابها عبر وجهة احادية المصدر ، فهى تعتمد فى نشأتها على تعدد العوامل المتداخلة، سواء الجسمية، اوالفسيولوجية، او النفسية، او الثقافية الاجتماعية، بالاضافة إلى الدور المحتمل الذى تؤثر به العوامل الجينية والمحددات الكيميائية الحيوية فى ظهورها , وبالتالي يمكن التمييز بين ثلاث فئات فرعية من الاضطرابات النفسجسمية هى:-1- الاضطرابات التى تظهر اساسا كاستجابات او أرجاع ازاء مواقف ضاغطة خاصة مثيره للمشقة(وفاة احد الابناء 2- الاضطرابات المرتبطة بسمات الفرد الشخصية (حيث يرجع ظهور الاضطراب النفسجسمى بشكل اساسى إلى السمات الشخصية للفرد ( كارتباط سمة القلق مثلا باضطراب الجهاز التنفسى و الاصابه بمرض الربو الشعبي) 3- الاضطرابات المرتبطة بأسلوب الحياة غير الصحى المميز للافراد (مثل ارتباط اسلوب الحياة الشاق بالاصابة بضغط الدم المرتفع) وتؤكد معظم التعريفات علي ان المشقة هي احد المتغيرات الحاسمة في الدفع للمعاناة من الاضطرابات النفسجسمية

الفوائد الصحية للخيار

2018-01-07T23:13:00.000+02:00

اعداد دينا عاطف

1- يعتبر الخيار من النباتات منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 15 سعر حراري فقط، ولا يوجد به دهون مشبعة أو كولستيرول، وقشر الخيار يعتبر مصدر جيدا جدا للألياف النباتية التي تمنع الإمساك وتحمي من الإصابة بسرطان القولون من خلال القضاء على المواد السامة الموجودة بالأمعاء.2- يعتبر الخيار مصدر هام جدا للبوتاسيوم حيث يحتوي 100 جرام من الخيار على 147 ملليجرام من البوتاسيوم و3 ملليجرام من الصوديوم، وهو يعمل على خفض معدلات ضغط الدم ونبض القلب عن طريق مكافحة آثار الصوديوم.

3- يحتوي الخيار على نسبة من المواد المضادة للأكسدة مثل البيتا كاروتين والجاما كاروتين وفيتامين ج وفيتامين أ، وهذه المواد تساعد بشكل كبير جدا على تخليض الجسم من الشقائق الحرة الضارة والأكسجين النشط، التي تتسبب في حدوث الشيخوخة وأمراض الجلد والعديد من الأمراض الأخرى.

4- يحتوي كل 100 جرام من الخيار على 17 ميكروجرام من فيتامين K ولهذا الفيتامين دور هام جدا في بناء العظاموعلاج الزهايمر عن طريق الحد من الأضرار العصبية في المخ.

5- يساعد الخيار على نمو وتقوية الشعر وهذا يرجع لاحتواءه على السليكون والكبريت

6- التخلص من انتفاخ العيون ويمكن ذلك عن طريق وضع شريحتين من الخيار أسفل العينين وتركها لمدة 10 دقائق.

7- علاج حروق الشمس عن طريق وضع كمية من الخيار على المناطق المصابة وتدليكها به لأنه يعمل على ترطيب الجلد

8- يعمل الخيار على تنظيم درجة حرارة الجسم، ويكون هذا جليا عند استخدام كوب من عصير الخيار مع مع بعض من عصير البقدونس.

9- يساعد الخيار على إدرار البول وتنقية الدم، وإزالة شوائب المثانة كما يساعد على علاج الصداع.

10- يساعد الخيار على تخليص الجسم من السموم خصوصا مرضى البول السكري ولذلك ينصح مرضى السكري بتناول الخيار حيث يوجد بالخيار عنصرا يعمل كعمل الأنسولين.

فوائد التفاح الأخضر

2018-01-07T23:10:00.000+02:00

اعداد دينا عاطف

•التفاح الأخضر يقوي المعدة ويقوي وينشط القلب، كما أنه يساعد في علاج أمراض المفاصل، يسهل الهضم، ويعمل كمسكن.•يعمل التفاح الأخضر على إذابة الحصيات، ويفيد في حالة الإصابة بحصى الكلى والمثانة والحالبين.

•يتخلص التفاح الأخضر من عسر وضيق التنفس، كما أنه يدخل في تركيب الكثير من العقاقير الطبية.

•يعمل كمكافح للإمساك المزمن، يقوم بتنشيط الأمعاء، وبالتالي يقاوم حالات الإسهال عند الأطفال خاصة.

فوائد نقع التفاح ثم شرب عصيره

•يخفف من السعال ويهدئ الآلام والحمى، ويقوم بتنشيط عمل الكبد في جسم الإنسان.

•يقوم عصير التفاح بتخليص الجسم من الدهون والأحماض، ويساعد على إخراج البلغم.

•يحفظ أسنان الإنسان من أي نخر، يخلص الإنسان من الشعور بالتعب.

•يخفف من آلام الأعصاب والالتهابات الناجمة عنها.

•ينشط القلب، يسهل إفراز غدة اللعاب والأمعاء.

عندما يصف أحد التفاح بأنه عبارة عن صيدلية كاملة، فحقاً هو غير مخطئ.

فوائد التفاح للنساء

•يعمل كمحافظ على البشرة.

•يقوي الشعر.

•يجدد النشاط.

•كما أنه مفيد جداً خاصة للنساء الحوامل، حيث يقلل نسبة إصابة الطفل لاحقاً بمرض الربو وهذا ما أثبتته الدراسات التي أجريت على مجموعة من الاطفال كانت أمهاتهم تلتزم بتناول التفاح الأخضر.

•التفاح مهم لتخفيف الوزن فإنه يحتوي على سعرات حرارية لكنها خالية تماماً من الدهون أو الصوديوم.

* من المقولات القديمة التي قيلت عن التفاح الأتية:

(إذا تناولت قبل نومك التفاح.. فلن يجد الأطباء عمل لهم).

•لثمرة التفاح الكثير من الفوائد، وهي مصدر مهم جداً لتخليص جسم الإنسان من السموم، وعصير ثمرة التفاح له خاصية مميزة لمحاربة الفايروسات فيخلص الجسم من الفيروسات من خلال قتلها.

التفاح يغسل الأسنان ويقوم بتقوية اللثة.

•يخفض من معدل الكوليسترول في جسم الإنسان.

•يساعد على تليين المعدة، وبالتالي يساعد على الهضم، ويقي الإنسان من أي إصابة بالإمساك.

•تحتوي ثمرة التفاح على نسبة تصل للحد الأدنى من إجمالي الألياف، تصل إلى 30%، وهي نسبة يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومي.

استخدامات التفاح

•لكل مريض يعاني من الروماتيزم أو مرض النقرس، عليه بتناول التفاح الأخضر بشكل يومي، وذلك لأن ثمر التفاح يساعد في علاج أمراضهم.

•أن تأكل يومياً ثمرتي تفاح فإن هذا يساعد بشكل كبير على تقليل نسبة الكوليسترول في دم الإنسان بنسبة حتى 10%.

•عند شرب عصير التفاح يومياً بمعدل ثلاث مرات، فإن هذا يمنع الفيروسات من أن تدخل لجسم الإنسان.

•يوصي الأطباء بتناول التفاح قبل الوجبات وخاصة لمن يعانون من اضطرابات في الهضم.

•عند بشر التفاح وخلطه مع الزبادي، يساعد في علاج حالات الإسهال.

الفوائد الصحية لعصير التفاح الأخضر

خبراء الصحة والتغذية أجروا الكثير من الدراسات على التفاح الأخضر واستخلصوا الأسباب التي تميز عصير التفاح الأخضر، وتجعله أفضل عصير صحي على الإطلاق.

•يساعد على حرق الدهون، وهذا يتم من خلال عملية الأيض؛ لأن التأثير المضاد الذي يتبعه يساعد بشكل كبير وأكثر فعالية على أداء الكبد لوظائفه.

وهناك إحدى الدراسات الأمريكية الجديدة التي أجريت على الرجال كانت قد كشفت عن أن شرب عصير التفاح بمعدل ثلاث مرات يومياً، قادر على أن يحرق 600 سعر حراري بشكل يومي، ويعمل عصير التفاح على خفض مستوى نسبة السكر في الدم، وبالتالي يخفض من مستوى الشحوم في الجسم أيضاً؛ لأنه يعتبر مسؤولاً عن تخزين الجلكوز على شكل شحوم، و أن الأشخاص الذين يتناولون عصير التفاح طاقتهم الجسدية تزيد يومياً وبشكل كبير.

•شرب عصير التفاح يحمي القلب من الكثير من الأمراض التي تصيبه، أجريت مجموعة من الدراسات حول أهمية عصير التفاح بالنسبة للقلب، وأظهرت نتائجها أن العصير يخفض من مستوى الكوليسترول في الدم، والسبب في ذلك أن لعصير التفاح تأثير مضاد للأكسدة، وبالتالي فإنه يعمل على منع تأكسد الكوليسترول الضار في شرايين جسم الإنسان.

•يقلل عصير التفاح من خطر تشكل النوبات القلبية والجلطات الدماغية، والتي سببها الرئيسي هو تشكل جلطات الدم، وقد أظهرت الدراسات بأن عصير التفاح يعمل كمقاوم لتشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية.

وقد أظهر عصير التفاح الاخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن تأثيره يشبه تماماً تأثير بعض الأدوية والعقاقير الطبيعة، فمثلاً الاسبرين له تأثيرات مضادة لتجلط الدم، وهنا نجد اختلاف بسيط بين الاسبرين وعصير التفاح لذلك يُنصح المريض بأن يستمر في تناول عصير التفاح حتى وإن كان يأخذ جرعات قليلة من الاسبرين، الذي يقيه من الجلطات الدماغية والنوبات القلبية.وأكملت الدراسات أبحاثها إلى أن وصلت إلى نتيجة جديدة، بأن عصير التفاح يخفض مستوى الكوليسترول الضار ويزيد من مستوى الكوليسترول النافع (اتش دي ال)، وهذا يساعد الشرايين على التخلص من الصفائح الدهنية المتراكمة على جدرانها.

•يساعد عصير التفاح على تخفيض ضغط الدم:كلية الإنسان تقوم بإفراز إنزيم يسمى( ايه سي اي)، وهذا الإنزيم هو سبب ارتفاع ضغط الدم، فيتناول الإنسان أدوية تمنع افراز هذا الإنزيم، وبالتالي تخفيض ضغط الدم يتطلب تعطيل عمل الانزيم، عصير التفاح الأخضر هو أفضل معطل طبيعي لعمل هذا الإنزيم، أُجريت بعض الدراسات على الإنسان والحيوان من خلال اعطائهما عصير التفاح الأخضر وظهرت النتائج ايجابية بخفض الضغط الدم لهم.

هناك مجموعة من الأبحاث الكندية، والتي أُجريت على ثمرة التفاح وكانت من نتائج هذه الأبحاث أن أفضل أنواع التفاح هو التفاح الأحمر، والسبب في ذلك أن قشرة الثمرة الخارجية وكذلك الثمرة الداخلية على أكبر كم من مضادات الأكسدة التي تقوم بمحاربة جميع الأمراض.

كيف اتخلص من سواد الركبتين

2018-01-07T23:08:00.000+02:00

اعداد اسماء احمد

وصفة العسل بالحليب والكركم

تتم من خلال مزج كمية من الحليب مع كمية من العسل، والكركم، ثمّ تشكيلهم على شكل عجينة، وتطبيقها على الركب، وتركه لمدّة نصف ساعة، ثمّ فرك المنطقة جيداً بالماء لمدّة دقيقتين، وشطفها.

وصفة السكر وزيت الزيتون

تتم من خلال مزج كمية متساوية من زيت الزيتون، والسكر، ثمّ تشكيلهما على شكل عجينة، وتطبيقها على الركبتين، وفركهما جيداً به لمدة 5 دقائق، ثم غسلهما بالماء والصابون، وترطيبهما.

وصفة الليمون والعسل

تتم من خلال مزج عصير ليمونة مع ملعقتين صغيرتين من العسل، ثم تطبيق المزيج على الركبتين، وتركه لمدة نصف ساعة، ثم غسلهما بالماء، وينصح بتكرارها ثلاث مرات في الأسبوع.

وصفة خل التفاح واللبن

تتم من خلال مزج كمية متساية من الخل مع اللبن، والحصول على سائل لزج، ثم تطبيقه على الركب، وتركه حتى يجف، ثم فركهما جيداً بحركات دائرية، وغسلهما بالماء.

الفازلين وعصير الليمون

تتم من خلال إذابة ثلاث ملاعق كبيرة من الفازلين في حمام ماء ساخن، ثم إضافة ملعقتين صغيرتين من الجليسرين، وعصير الليمون، ومزجه جيداً، ثم وضعه في علبة، واستخدامه في دهن الركبتين بشكلٍ يومي.

جل الصبار

تتم من خلال شق أوراق الصبار الطازجة بالسكين، واستخراج الجل منها، ثم تطبيقه على الركبتين، وتركه لمدة نصف ساعة، ثم غسلهما بالماء.

طرق أخرى

* التقشير بشكلٍ منتظم، من خلال عمل مزيج من الزيت والملح، واستخدام فرشاة ناعمة لتقشير منطقة الركب من خلال تمريرها بشكلٍ دائري، ويفضل بعمله مرتين في الأسبوع، مما يساعد على التخلص من الخلايا الميتة، وينصح بتجنب فرك الجلد بشكلٍ مفرط، لتجنب التهابه وجفافه.

* ترطيب الجسم بشكلٍ يومي، من خلال استخدام زبدة الكاكاو، أو العسل، أو الكريمات المرطبة.

* تطبيق الليمون على منطقة الركب، وتدليكهما، مما يفتح لون البشرة.

* تناول كمية كافية من الماء، للمحافظة على صحة وحيوية الجلد.

* تجنب الضغط بقوة على منطقة الركبتين عند الجلوس عليهما.

* تجنب الجلوس لفترة طويلة على الركب.

* دهن منطقة الركب بالجلسرين وزيت الخروع.

ملاحظة: قد لا تناسب هذه الوصفات بعض أنواع البشرة، كالبشرة الحساسة، أو التي يشكو أصحابها من أمراض جلدية معينة،