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¿Estas todavía programada negativamente?

2019-11-21T20:15:00.000+01:00

En el siglo XX realmente empezó la lucha por las mujeres por formar parte de un mundo al que hasta entonces protagonizaba el papel de segundona, a veces como precioso objeto decorativo y sexual en las manos de la fuerza bruta, y otras como madre de familia cuyo cometido era traer al mundo a los hijos del protagonista en un papel secundario de sumisión. Aquellas que lograron alzar un poco sus cabezas y reclamar su papel principal, fueron tildadas en muchas ocasiones de malvadas o marimachos, y muy pocas salieron bien paradas. Escritoras y artistas tenían que esconderse detrás de seudónimos masculinos para que su obra saliese a la luz. No decir de que detrás de muchos grandes hombres se ocultaban grandes mujeres, pero de muchas de ellas no se supo el nombre, despareciendo de un anonimato desmerecido. Las mujeres empezaron a reclamar ser parte activa en un mundo solo de hombres y emprendimos el difícil y espinoso camino de hacernos oír y sentir. La historia solo contada por los hombres y protagonizada por ellos empezó a tocar a su fin, pero después de recorrer un largo trecho de al menos 100 años nos queda todavía un buen trayecto para conseguir un papel equiparable en igualdad y derechos, sin cortapisas ni discriminaciones.

Pero nuestra revolución no es solo en un mundo liderado por hombres, sino es la revolución contra un enemigo quizás a veces mayor, nuestras propias mentes. Nuestra programación negativa. el lastre de ese papel segundón en las hazañas de los hombres, la sumisión y el conformismo heredado cultural y socialmente nos acechan, creando barreras y desconfianzas mayores de las que hay realmente.

Mujeres inteligentes que no creen en ellas mismas ni en sus capacidades. Hasta que no rompamos esas barreras negativas de desconfianza en nosotras mismas, no podremos avanzar. Quitarse los miedos y hacernos conscientes de que somos lo suficientes buenas será el gran paso que todavía muchas mujeres deberemos tomar para por fin compartir el liderazgo que nos ha sido negado durante siglos.

¿Estás programada todavía negativamente?

Para fortalecer nuestra autoestima, necesitamos dejar de creer en algunas de las ideas y valores equivocados, que aprendimos durante la niñez, creencias validas en esos momentos, donde la mujer ideal era conformista, dulce y sumisa.

Pero nuestra vida actual es diferente, nos enfrentamos a necesidades y responsabilidades distintas y nosotras por fin podemos opinar, dirigir, compartir, ......; ya no podemos seguir creyendo en todo lo que creían nuestros padres y abuelos, en el prototipo de mujer ideal y servicial que una sociedad liderada por los hombres nos imponía.

A continuación encontraras una serie de frases incompletas. Escribe rápidamente y sin pensar, las palabras que las completen.

Las mujeres deben…
Las principales características de la mujer son:
Una mujer que vale la pena…
Yo creo que las mujeres…
Lo que más me gusta de mi vida es…
Lo que menos me gusta de mi vida es…
Si yo pudiera cambiar yo…
Los demás piensan que yo…
La fuerza de las mujeres…
La debilidad de las mujeres…
El futuro de la mujer…

Una vez completadas las oraciones, analiza la respuesta y observa algunas de tus creencias respecto a la mujer.

¿De qué manera, dichas creencias, pueden estar influyendo en tu vida? ¿Qué relación tienen con tu autoestima?

No es fácil darnos cuenta de algunas cosas. Pero es el primer paso y es indispensable para lograr una vida mejor.

Fuente: viva40mas / http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/autoestima-mujer.html

Los leones del prado de Madrid

2019-10-24T11:30:00.000+02:00

Conocer Madrid en los trazos de su historía, en un atravesar de calles cotidianas de un tiempo inquieto y cambiante, en ese Madrid tan amado y contado por Galdos en sus escritos, en los bullicios de los cafés donde se cocía la revolución y los ideales, esta es mi intención, y espero que os guste.

Café La Fontana de Madrid

La Fontana de Oro es la primera novela de Benito
Pérez Galdós, publicada en 1880. La acción transcurre en la ciudad de Madrid durante los años del Trienio Constitucional (1820 — 1823). Toma su título del café situado cerca de la Puerta del Sol que, con ese mismo nombre, sirvió de lugar de reunión a artistas y tribuna oratoria para políticos liberales.

La trama narra dos escenarios en el que Galdos desenreda la pasión patriótica junto a la pasión amorosa entre Lázaro, joven romántico y liberal, y Clara, huérfana en casa de un tio de ideología absolutista y carácter intransigente. ¡Pero que mejor que leerlo uno mismo!

Cafe La Fontana en su bullicio de artistas y políticos.

Avivó Clara el paso y llegó a la calle de Alcalá. Miró a derecha e

izquierda, sin saber qué camino tomar. Subió hacia la Puerta del Sol;

pero no había llegado a San José cuando vio que por la calle abajo

venía gente, muchísima gente: ella no había visto nunca tanta gente reunida. La calle le parecía tan grande que no conocía distancia alguna a que referirla, pues para ella las casas hacían horizonte, y aquella gente que venía se le representaba como un mar agitado sordamente, y avanzando, avanzando como si quisiera tragarla. Sin deliberar, volvió atrás y bajó hacia el Prado. El gentío bajaba también: sordo rumor resonaba en la calle. La muchedumbre traía algunas luces, y de vez en cuando una voz pronunciaba muy alto un ¡Ji¡Ja, contestándole otra tremenda y múltiple voz. La gente bajaba, y Clara bajaba delante. Aquello le dio mas miedo que los borrachos; pero cuando se encaró con la Cibeles, cuando vio aquella gran figura blanca en un carro tirado por dos monstruos blancos, se detuvo aterrada. Había visto alguna vez la Cibeles; pero la oscuridad de la noche, la soledad y el estado de excitación y dolencia en que se encontraba su espíritu hacían que todos los objetos fueran para ella objetos de temor, todos con extrañas y fantásticas formas.

Paseo del Pado y plaza de Cibeles

Los leones de mármol le parecía que iban corriendo con velocísima carrera, galopando sin moverse de allí. La pobre miró atrás, y vio

que la gente avanzaba siempre, haciendo más ruido: no quiso ver más aquello, y tomando hacia la derecha entró en el Prado. Este sitio le pareció tan grande que creía no llegar nunca al fin. Jamás había visto una llanura igual, campo de tristeza, de ilimitada extensión; los árboles de derecha e izquierda se le antojaban fantasmas negros que estaban allí con los brazos abiertos; brazos enormes con manos horribles de largos y retorcidos dedos.

La Cibeles y sus leones

Anduvo mucho, hasta que al fin vio delante de sí una cosa blanca, una como figura de hombre, de un hombre muy alto, y sobre todo, muy blanco. Se fue acercando poco a poco, porque aquella figura se le representaba marchando con pasos enormes. Era el Neptuno de la fuente, que en medio de la oscuridad proyectada por los árboles se le figuraba otro fantasma. La infeliz tenía muy extraviados los sentidos a causa del terrible trastorno de su espíritu.

Neptuno del paseo del Prado

Torció a la derecha, por evitar que llegara hasta ella aquel figurón blanco, y encontró enfrente la Carrera de San Jerónimo. Empezó a subir; pero estaba tan fatigada que la pendiente de la calle le parecía inaccesible. Subió, pero con mucha lentitud, porque apenas podía andar; en la parte correspondiente a los italianos creía ella ver la cumbre de una montaña; y cuando medía con la vista aquella eminencia pensaba que en toda la noche no iba a llegar arriba.

No pudo avanzar más y se sentó en el hueco de una puerta. Sentía

gran postración en todos sus miembros, y, además, un frío intenso, que, creciendo por grados, llegó a producirle una convulsión dolorosa.

Arropose lo mejor que pudo, y pensó en el medio de volver a la casa

para esperar a Lázaro en la puerta. Entonces le ocurrió súbitamente la idea de dirigirse a casa de Pascuala. Ella recordaba muy bien el nombre de la calle donde vivía el tabernero con quien la criada se había casado. Sabía que la taberna estaba en la calle del Humilladero; pero ¿cómo iba a la tal calle? Resolvió preguntar a algún transeúnte, y si daba con la casa allí pasaría la noche, aplazando todo lo demás para el siguiente día. Segura estaba de que Pascuala la recibiría con los brazos abiertos. Pero ¿dónde estaba la calle? Instintivamente oró a la Virgen, pidiéndole que estuviera cerca de la calle del Humilladero. Pero la Virgen no la oyó, porque la calle estaba muy lejos. Resuelta a preguntar, se levantó; vio venir a un hombre, pero no se atrevió a detenerle; pasó otro, alguno más, y Clara no preguntó a ninguno. Tenía miedo de aproximarse a ellos. Por último, se acercó una mujer, la joven la detuvo y, respetuosamente, le hizo su pregunta.

calle del Humilladero de Madrid

-¿La calle del Humilladero? -dijo la mujer, que era una vieja arrugada

y con voz gangosa.

-Si, señora.

-¿Le parece a usted que está bien detener a las personas honradas

de este modo? -contestó la vieja muy incomodada- Ya sé lo que quieren estas bribonas cuando detienen a una; que no van sino a meterle la mano en los bolsillos cuando está una más descuidada contestando.

Váyase noramala la muy piojosa, y si no, llamo a un alguacil.

Fuentes: Del libro "La Fontana de Oro" del Benito Prez Galdós.

Canal de Castilla en bicicleta

2019-09-22T11:21:00.001+02:00

Plano del Canal de Castilla

Una ruta para senderistas o biciclistas llena de agua en plena tierra campos, frondosa, arbolada, espléndida, cuyos caminos relatan muchos años de historia.

Primavera y otoño son la mejor época del año para hacer el Canal, por lo que aprovechad ahora en septiembre y octubre, lleno de matices de colores otoñales, sin pronóstico de lluvias, por ser el mejor momento para disfrutar de un fín de semana o unos días en "Tierras de Castilla". Pero deja que te cuente nuestra ruta de nuestro recorrido por Ramal Norte en un fin de semana al inicio del mes de mayo de este año.

Ya proyectada la ruta un mes antes, el mal tiempo y una complicación a última hora, casi consiguió que mandásemos la ruta al traste para posponerla en mejor momento, pero en el último momento pareció que el mal tiempo amainaba y esa complicación se alargaría por menos tiempo, por lo que decidimos hacer el Canal, pero solo el Ramal Norte.

Salimos el día 1 de mayo cerca de Alar del Rey, alojándonos muy cerca, en el Convento de Mave, muy recomendable.

DIA 1 – DIA 2.5.2014 – SABADO

Etapa 1ª – Ramal Norte – Aral del Rey – Herrera de Pisuerga

Acompañándonos un buen tiempo, mucho mejor de lo previsto, pero algo fresquito, dejamos el coche en la estación de tren de Aral del Rey, donde muy cerca empezaba el canal. De Alar del Rey hasta la 6ª esclusa, 9,8 km. que se hicieron fácilmente, hasta la altura de Herrera de Pisuerga, zona navegable en la que me veis con uno de los barcos turísticos.

A partir de la esclusa 6 el margen derecho no está acondicionado, y es intransitable hasta el cruce con el rió Pisuerga (600 m. más abajo). Para solucionarlo tienes tres opciones, pero nosotros optamos por la primera. que es ir al pueblo de Herrera de Pisuerga y de allí coger el otro lado del río. Tomando unas cañitas en la terraza del pueblo, nos comentaron los lugareños que hasta Osorno la Mayor, nuestro destino de ese día, no encontraríamos ningún sitio para comer, por lo que decidimos aprovisionamos de pan, embutidos, bebidas y algún dulce de la zona.

Etapa 2ª – Ramal Norte: Herrera de Pisuerga – Osorno de Campos

Hasta Osorno todavía teníamos 26,35 km. Esta parte del canal es impresionante, y sus diferentes y singulares esclusas merecen una parada. Poco antes de llegar a la zona de Osorno, y ya pasada la 14ª esclusa, dedicamos una rato a pasear y atravesar el magnífico acueducto de Abánades.

En Osorno Mayor solo hay hotel, el hotel “Tierra de Campos”, que paso sin pena ni gloria, pero que debió tener en sus buenos tiempos mejores servicios, pero sencillo y amable.

DIA 2 - 3.5.2013 – DOMINGO

Etapa 3ª – Ramal Norte: Osorno de Campos - Frómita

Después de un caótico desayuno en el hotel, por falta de servicio y por lo muchos que éramos a esas horas, cogimos con buen tiempo el canal dirección a Fromista, a unos 21,5 km. El camino se complicaba, por estar lleno de piedras, pero no dejaba de ser menos hermoso, eso si con las posaderas un poco resentidas. Al poco de empezar y pasar la esclusa 15 nos topamos con el acueducto de Vallarna. Abajo el rio, arriba entre sus piedras cursa el canal, en cuyas laderas de apenas un metro cogemos el camino del canal. Indescriptiblemente hermoso.

A partir de la esclusa 16 se unen el “Camino de la Razón”, el del Canal, y el “Camino de la Fe”, el Camino de Santiago, por lo que nos encontramos con sus peregrinos. Ya llegando a Frómita, esta “Villa del Milagro” de obligada visita, nos tomamos con la inigualable vista de la cuádruple esclusa 17, 18, 19 y 20.

Un paseo por Frómista, visita a su iglesia románica de San Martín, aperitivo y aparte comida, nos dejo con más ganas de echar una siesta que de continuar, pero todavía nos quedaba otro tanto trecho.

4ª Etapa – Tramo Norte: Fromista – Calahora de Rivas

El trasero lo llevaba dolorido, pero el camino no daba tregua y las piedras seguían por el camino, quedándonos hasta Calahorra 17,3 km. Prácticamente sin parar llegamos a la esclusa de Rivas, de gran tamaño en un paisaje frondoso y bello.

Pero nuestro viaje no acaba allí, ya que nuestro destino de descanso se encontraba en Monzon de Campos, por lo que tuvimos que seguir unos 5 km. más del canal hasta llegar al desvío a la carretera que nos llevaría a nuestro acomodo, y de allí otros 5 kms. por la carretera.

Ya casi eran las 7 cuando llegamos contentos pero bastante cansados a nuestro Hotel Concondía, cuyo nombre le viene al pelo, por que tanto el dueño como la dueña son pura amabilidad. El Hotel Rural Concordia es un hotelito pequeño, coquetamente decorado y entrañable, cuyo restaurante de enfrente de los mismos dueños, nos abrió el apetito en sus delicias culinarias, en un ambiente mezcla de chic, rural y bien puesto, cuyos precios nos dejaron agradablemente sorprendidos. De hecho volvimos en agosto cuando teníamos que pasar por Palencia, ya que teníamos antojo de sus Torrijas de manzana (¡menudo postre!)

Dia 3 – 4.5.2014 – Lunes

Nos tocaba volver a Madrid. Si cogimos Monzón de Campos es porque allí salía el tren regional que nos llevaría a Aral del Rey, pero dejamos las bicis en el hotel, ya que Renfe nos dijo que solo se admitían dos bicis en todo el tren (decepcionante!). Cuando fue nuestra sorpresa al subirnos al tren que estaba lleno de bicis por doquier, así que para la próxima ya sabéis: ¡Subir las bicis!, En Aral del Rey bajamos y montamos las bicis en el coche para volver a Madrid.

El Canal es impresionante y muy, muy recomendable, tanto que todavía nos queda el Ramal Sur y el Ramal de Campos, y si podemos un fin de semana largo nos largamos este otoño, o sino la próxima primavera. primavera pensamos hacer.

Deberían mejorar las infraestructuras y servicios del camino, y en bastantes ocasiones no esta bien señalizado, ya que muchas veces para encontrar un bar o alojamiento te tienes que desviar un buen tramo del camino, pero quizás perdiera su encanto, porque se haría más turístico.

http://www.canaldecastilla.org/

viva40mas

La autoconfianza en 4 pasos o cree en ti misma

2019-09-09T12:37:00.000+02:00

Una coraza me esconde,

en una piel sombría soldada,

Mi voz muda responde con voces de otros

Mi reflejo, imagen de otros espejos

A tiras rasgo esta piel que me ahoga

Un canto cristalino sale de mi voz perdida,

acaricio la suavidad de mi pecho desnudo,

suave, dulce, tierno, auténtico, puro.

Reflejo sin imágenes,

presencia de un cuerpo y espíritu nítido y claro.

Olvidada, me reconozco

Las mujeres que hacen demasiado, están tan acostumbradas a hacer lo que otras personas quieren que hagan, o a hacer lo que es correcto, lo que les proporciona aprobación, ya que como cuando eramos niñas siguen necesitando que los demás las escuchen, respeten y valoren para creer en ellas. Cometemos el gran error de dudar de nosotras mismas y de nuestra valía, a la espera de una buena palabra, de una sonrisa, una mirada aprobatoria que nos confirme que estamos haciendo lo correcto. ¡Pero rematadamente tonta, ya que es lo correcto a los ojos del otro! ¡Pero despierta! ¿Es lo correcto lo que tu quieres, lo que tu crees? ¿Eres tu realmente la que estás tomando la decisión sin esperar la aprobación y el criterio de otros, aceptando y valorando tu propio criterio? Si tu respuesta es SI, ¡Enhorabuena! ¡Has hecho un buen trabajo!. Si tu respuesta es NO: ¡Ya puedes espabilar y comenzar a "trabajar en ti misma", ya que quizás hagas feliz a otros, pero no a ti misma! El amor al prójimo empieza por unos mismo, solo entonces la entrega será voluntaria, auténtica y de corazón. Un buen comienzo para "creer en ti" es aplicando estas reglas

Las 4 reglas para ser fuerte:

Intenta conocerte y aceptarte. La autoconfianza debe sustentarse en un conocimiento personal honesto sobre tus posibilidades y limitaciones, para que al abordar tareas o relaciones sepas manejas unas expectativas realistas.

Se sincero contigo: Si no reconoces con honestidad tus puntos fuertes, cuando cometas un error tenderás a infravalorarte y a conceder autoridad sobre tu vida a aquellos que "saben mejor que tu" lo que necesitas.

Atiende las señales de alerta: Un síntoma de que tu confianza se ha vuelto frágil es la presencia permanente de dudas, no solo sobre que o cómo hacerlo, sino también sobre los demás y su honestidad.

Vive en activo y en positivo. En vez de pensar, actúa. Vive con dinamismo, opinando eligiendo, felicitándote por tus capacidades, aceptando tu limitaciones, afrontando retos y riesgos con sensatez, manteniendo relaciones de calidad con una comunicación abierta, positiva y sincera.

Creación propia + fuente Revista Prevenir edición nº 258

Ruta de Portugal, ciudad y mar en una semana

2019-08-27T17:12:00.000+02:00

Playa del Guincho y mis chicas saltarinas

La decisión de la ruta por Portugal empezando en Madrid y pasando por Lisboa en unas vacaciones que por trabajo no debían superar mucho más de la semana -¡no está el horno para bollos! - me sedujo por cercanía y por lo poco que conocíamos este maravilloso país, y las expectativas no me defraudaron dejándonos con muy buen sabor de boca y con ganas de hacer otra escapada cuando podamos.

Organice la ruta escasamente un mes antes de la salida, pero no hubiera salido mejor si lo hubiera planificado mucho antes.

5 AGOSTO: MADRID-EVORA

Poco más de tres horas por la carretera de Extremadura hasta que llegamos a Elvas en la zona de Alentejo, después de pasar cerca de Badajoz, ciudad fortificada a solo 8 km. de la frontera, donde comimos y deambulamos por las callejuelas de esta blanca ciudad muy de merecer.

Nuestro alojamiento estaba 10 kms. antes de llegar a Evora: El Convento de San Paulo en Redondo (Evora), sin duda el mejor hotel (4 estrellas) en el que hemos estado en Portugal en calidad y precio (60 € habitación doble incluido desayuno). Este convento del siglo XII reformado, rodeado de jardines y dos piscinas, en las que nos pegamos un buen baño (en las dos), nos pareció precioso. Este hotel museo transcurre entre pasillos decorados de impresionantes azulejos de la época de Jose I que van a dar a las antiguas celdas de los monjes, ahora habitaciones, por lo que no me extraña que digan que hay unos 56 mil azulejos.

Recorriendo pasillos nos topamos con la capilla del hotel convento

Nuestra cena en el pueblo más cercano de Redondo nos dejo increíblemente sorprendidos con sus fiesta das Ruas Floridas, al estar todas sus calles engalanadas de millones de papeles multicolores y diferentes temáticas. Desde fondos marinos, a selvas tropicales, pasando por los Pitufos y por el mundo Disney, y presentándonos escenarios de otros países.

6 AGOSTO – EVORA-LISBOA

En la luminosa ciudad Evora deambulamos por sus calles laberínticas, fuentes renacentistas, patios moriscos, Catedral Gótica, miradores, …, todo ello finalmente guarnecido con un “Balcalhau à Brás en el Restaurante Dom Joaquim - con entrantes diversos, que en Portugal te los ponen siempre, pero los pagas, así que si no los queréis decir que se los lleven. Advierto que España es el único país de Europa donde comemos sobre las 2, incluso pasadas las 3, pero en Portugal se almuerza sobre la 1.

Como íbamos en coche y necesitábamos parking gratuito, decidimos alojarnos no muy lejos de Lisboa pero a tiro de piedra de los sitios más interesantes, y nuestra elección fue muy acertada: Hotel Lagoas Park

Esa misma tarde decidimos irnos por la playa de Cascais y disfrutar de la playa del Guincho, donde cenamos en un renombrado restaurante quizás demasiado caro, pero con una estupenda carta de pescados.

7 y 8 AGOSTO – VISITA LISBOA

Aparcamos en la Estación de Belém, con doble intención,ver este precioso barrio y luego ir en transporte público al centro. De obligada visita el Monasterio de los Jerónimos y su iglesia y la Torre de Belém.

Las tres gracias en la Torre de Belém

Aconsejo que os saquéis la Tarjeta 7 colinas para el transporte en Lisboa y sus alrededores, merece la pena.

Consejos para tu visita a Lisboa:

No cojas el tranvía turístico sino el tranvía número 28, incluido en la tarjeta 7 colinas, en agosto muy a tope, que hace un recorrido parecido - por los barrios de Chiado, Baixa, Alfama y Graça. Puedes usar este tranvía para subir y bajar donde quieras en el recorrido por la Lisboa antigua.

Después una comida ligera en una terraza de la preciosa plaza del Comercio, nos acercamos a la Plaza Figueira donde cogimos el tranvía 28 que nos llevo a las puertas del Castillo de San Jorgue, en el lugar denominado Largo das Portas do Sol, con unas estupendas vistas a Lisboa y el Tajo, en cuyo pie se extienden dos barrios antiguos y pintorescos: La Mouraria y La Alfama. Bajamos nuevamente desde el Castillo andando por La Alfama, un antiguo barrio de pescadores en sus laberínticas calles angostas y encantadoras y ruinosas casas que despiden un sabor autentico de antaño.

Un paseo por el paseo marítimo de la ciudad hasta llegar otra vez a la Plaza del Comercio, donde disfrutamos de unos riquísimos helados sentados nuevamente en otra terraza.

Tres plazas de obligada visita muy cerca unas de otras: De la Plaza Figueira sale la alegante calle peatonal Rua Augusta que, a través de un Arco de Triunfo, adentra en la Plaza del Comercio. Dos otras calles gremiales que cruzan la rua Augusta: La Rua Aurea y la Rua da Prata.

Vuelta al hotel, aventurándonos más tarde en su playa en un restaurante con vistas con vistas a la Playa de Oerias, con mejor servicio que comida.

Al día siguiente no paramos de subirnos y bajarnos del tranvía 28, y desde la Plaza de Comercio con el 28 subimos al Mirador da Graça, con las mejores vistas de la ciudad, en cuya zona después del refrigerio ya abierto el apetito, descubrimos un típico y antiguo restaurante, donde decidimos parar a comer de menú. Bajada con el 28 al barrio por el barrio de Chiado y Baixas si pararnos, continuando por el Barrio Alto, y vuelta en el mismo 28: La mejor manera de ver Lisboa sin caminar.

Vistas de Lisboa del Mirador de Graca

Después de una buena ducha en el hotel, una vuelta en coche por todo el paseo marítimo desde Oerias por toda la playa de Estoril y Cascais. En la villa costera de Cascais, zona de veraneo de aristocratas y fortunas, disfrutamos de una agradable cena italiana (apetecía pizza después de tanto pescado) con una brisa fresquita en una de sus callejuelas centrales que desembocan al mar.

9 AGOSTO – DE SINTRA AL MAR ATLÁNTICO

Sintra esta en la sierra de Lisboa cuyo entorno es un lugar mágico donde sus palacios se camuflan en la naturaleza. Era un sábado de agosto, por lo que os podéis imaginar lo concurrido de la zona, pero aun así merece la pena. Visitamos el Palacio de la Vila, en el pueblo, y después de callejear decidimos refrescarnos en uno de los muchos restaurantes que había menú (buena elección). Deseando una siesta, subimos al palacio de Pena (de obligada visita), sueño del rey artista D Fernando de Saxe-Coburgo Gotha, y su parque de amor y exotismo. Por el camino fuimos divisando otros palacetes, pero muertos de calor y ya agotados, decidimos que era hora de refrescarse con la brisa del Atlántico, por lo que nos fuimos al Cabo de la Roca, el punto más occidental del continente europeo, con una panorámica increíble sobre el mar.

Vistas desde del Palacio de la Vila

10 AGOSTO - LISBOA - RIA DE AVEIRO

No podíamos marcharnos de Lisboa sin antes visitar el Palacio Nacional de Queluz, palacio barroco residencia real del siglo XVIII, con impresionantes jardines.

De allí cogimos la autovía del litoral dirección norte deseando llegar a la Pousada en Murtosa para disfrutar de los 3 merecidos días de descanso entre la ria y el mar (cogimos un paquete de más de 3 noches, por lo que el precio no salio muy bien).

vistas desde la terraza de la Pousada

Esta Pousada se encuentra en el istmo que une Murtosa a las playas de Säo Jacinto, con un paisaje con vistas a la ría de sorprendente belleza y muy poco turística. Un bañito a la piscina gozando de unas mágnificas vistas de “moliceiros” (barquito pesquero típico de esta zona), gaviotas y otros pajaros, peces saltando, avisando nuevamente tierra al otro lado del margen de Aveiro. Pasear por la costa de la ría por las mañanas con la bajada de la marea era un auténtico placer donde locales y curiosos rastreaban la arena en busca de navajas y marisco, llena por doquier de conchas.

barca típica "moliceiros"

La ciudad de Aveiro, sin desmerecer, no merece la pena, pero el pueblecito más cercano a la Pousada en pleno mar Atlántico, Torreira, tenía un peculiar encanto por su autenticidad y sencillez, donde disfrutamos de sus playas agitadas en la que no nos pudimos bañar por lo encrespado de su mar.

13 AGOSTO – AVEIRO - MADRID

Con pocas ganas volvimos a Madrid, solo haciendo una parada para comer algo, ya que al día siguiente tocaba trabajar, dejando atrás un país en el que te sientes como en España, eso si hablando en portugués, pero con un poco de esfuerzo y colaboración nos entendíamos la mar de bien.

¡Me he quedado con ganas de más! ¡Quien sabe si este verano hago otra escapada a la zona Alentejo y sus famosas playas!

Consejos:

Alargar el viaje: A la ida, las playas de Alentejo son impresionantes. Subiendo después de Lisboa, la magnífica ciudad de Coimbra, y más al norte después de Aveiro esta Oporto, una de las ciudades más bonitas de Portugal, que visitamos hace unos 9 años bajando de Galicia. Pegada a la frontera, ya en España, al volver, tenemos otro precioso pueblo, Ciudad Rodrigo con un parador en el que merece la pena tomarse un café solo por verlo.

En Lisboa:
El ferry desde Cais do Sodre a Cacilhas es la forma barata de conseguir unas estupendas vistas de Lisboa desde el Tajo. También es bonito como ferry nocturno y permite ver la ciudad antigua iluminada.

Otra vista aerea deslumbrante se consigue desde las almenas del Castillo de San Jorge, en lo alto del barrio de Alfama, o desde el Mirador da Graça

Los buenos hábitos o como dejar de sufrir

2019-07-18T20:16:00.000+02:00

Cuando los años pasan las mujeres que hacen demasiado o ganan en cordura o se vuelven rematadamente locas. En esas transitorias locuras remueven las idioteces que han cometido en su vida, los errores cometidos, el autoengaño de mentiras, los caminos no escogidos, debilidades traicioneras, y esa cabeza llena de pájaros en la cabeza se traiciona al remover un pasado imposible de cambiar, haciendo cábalas de como hubieran estado las cosas en el caso de que ..., y si hubiera hecho cual, ... y si no hubiera hecho, y si hubiera dicho, y no dicho, y si, y si, ..... Pero hurgar en tu memoria y en tu pasado te juega muy malas pasadas, desgarrando tus pensamientos en un mar de ofuscación y amargura, en unos remordimientos de una memoria desmemoriada y confusa.

¡PERO LA REMATADAMENTE IDIOTA SOY YO al remover mi pasado!, ¡peor, endiabladamene tonta!, ya que no rememoro lo bueno, que ha sido mucho, sino que recrimino hechos pasados y equivocaciones machacándome sin piedad, carcomiendo mi energía. Me doy un buen par de pellizcos y recobro la cordura. REMATADAMENTE IDIOTA – me digo en alto - ¿Quién sería yo sin mi pasado?

“CREE EN TI” ya que “LA FELICIDAD SOLO DEPENDE DE TI”

Un repaso a las siguientes 9 reglas de oro sacadas del libro “la inutilidad del sufrimiento” de María Jesús Alava terminan con mi ofuscación transitoria sacándome de mi ceguera.

Asumir que nos podemos equivocar. Una característica del ser humano es su falibilidad, la posibilidad d equivocarse: por tanto, no nos machaquemos” por algo que inevitablemente va unido a nuestra condición humana. Cuando nos equivocamos nos esforzaremos por extraer la experiencia válida, y nos animaremos a nosotros mismos para poder disfrutar de situaciones nuevas en las que nuestra actuación será más positiva.
Asumir que habrá cosas que desconozcamos o no sepamos hacer. Es absurdo pensar que tenemos que saber o conocer todo, pero a veces nos sorprendemos recriminándonos por este hecho. Cuando constatemos que no tenemos “ni idea” de algo sonreiremos y diremos “perfecto, es lógico, no puedo saber de todo! A partir de ahí, decidiremos si es necesario que ampliemos nuestro aprendizaje, o si dejamos que nuestra “mente” se llene de otros conocimiento.
Animarnos a nosotros mismos cuando parezca que “todo está en nuestra contra”. En esos momento necesitamos mas que nuestra propia ayuda; si al final no conseguimos lo que pretendíamos, la realidad es que lo hemos intentado, y si lo hemos hecho con todos nuestros pensamientos dirigidos a la consecución del objetivo nos animaremos por nuestro esfuerzo. Si es posible mejorar la práctica en un futuro, lo haremos; y si ya no existe esa posibilidad, nos sentiremos satisfechos con nuestro intento.
Pensar en positivo: Si nuestra mente adopta como órdenes nuestros pensamiento convendría poner estos a nuestro favor. Siempre que pensemos en positivo estaremos potenciando nuestras posibilidades y situándonos en la mejor de las disposiciones para superar los obstáculos. Pensar en positivo no significa no ser realista, al contrario, si la realidad depende en gran medida de nuestros pensamiento nos acercaremos cada vez más a ella, en la medida que hagamos coincidir nuestros pensamiento con nuestra actuaciones.
Confiar en nuestras posibilidades: Para ello desarrollaremos al máximo el razonamiento lógico, ese sentido común que nos hará evaluar las situaciones de forma objetiva y nos ayudará a superar tanto los obstáculos que puedan presentarse como las situaciones en que haya resultado imposible conseguir nuestro objetivo.
Aceptar que, con frecuencia las cosas llegan o ser consiguen más tarde de lo que pensamos. Con frecuencia, el deseo no coincide en el tiempo con la realidad, pero eso no quiere decir que no pueda conseguirse, simplemente tardaremos más. Este es un hecho que debemos asumir con naturalidad y que, en modo alguno, resta valor a nuestro esfuerzo.
Seguir confiando en nosotros después de un “aparente fracaso”. A veces los fracasos son brutales e inamovibles, pero nunca son absolutos; si no existieran esos aparentes fracasos n tendríamos la posibilidad de “aprender” de ellos y mejorar nuestras habilidades o recursos. En otras ocasiones, los aparentes fracasos nos dan la oportunidad de lograr éxitos o encontrar nuevas oportunidad que, de otra manera, no hubieran sucedido. Confiar en nosotros después de un fracaso es uno de los medios que mas favorecen la credibilidad en nosotros mismos, a la par que de forma más justa premia nuestro esfuerzo. Si fracasamos es porque hemos actuado y eso, en si mismo, ya no puede considerarse fracaso.
Visualizarnos en positivo. De nuevo, se trata de poner la mente a nuestro favor si nuestro cerebro se cree lo que “visualizamos”. Proyectemos imágenes donde nos veamos superando las dificultades y siempre, siempre.
Sonriamos al máximo. Imaginémonos sonriendo ante situaciones futuras, antes resultados que están por llegar, ante las dificultades que debamos afrontar … y también sonriamos en el presente, en cada momento que nos paremos a pensar. Es una forma inequívoca de poner “nuestra mente a nuestro favor”, y de crearnos defensas, que nos ayuden tanto a superar situaciones difíciles como a disfrutar al máximo de cada momento

y sobre todo, !CREE EN TI!

viva40mas

Teatro Real de Madrid y Benito Pérez Galdos

2019-06-15T18:07:00.000+02:00

El Libro de las Familias se creo y edito en Madrid en 1866, poco antes de que Benito Perez Galdos pisase esta ciudad. Los finales del siglo XIX fueron años convulsos en un Madrid en constante cambio en el ojo del huracán, y del que Benito Perez Galdos se enamoro locamente. El Galdos vividor y mundano, pero con los pies bien puestos sobre la tierra, fue el eterno paseante de Madrid que se percataba de lo vivido en sus adoquines. Supo plasmar de modo fiel la vida de Madrid, describiéndolo en muchas de sus novelas realistas. donde el Madrid de esa época, en todas sus dimensiones, la burguesa, la popular, la más costumbrista fue otro gran protagonista.

Conocer un poco más de Madrid a través de los ojos de Galdós en sus cortas narraciones será parte del "Libro de las Familias", que podemos compararlo del Madrid de entonces.

"Entré en la Universidad, donde me distinguí por los frecuentes novillos que hacía, como he referido en otro lugar. Escapándome de las cátedras, ganduleaba por las calles, plazas y callejuelas, gozando en observar la vida bulliciosa de esta ingente y abigarrada capital. Mi vocación literaria se iniciaba con el prurito dramático, y si mis días se me iban en "flanear" por las calles, invertía parte de las noches en emborronar dramas y comedias. Frecuentaba el Teatro Real y un café de la Puerta del Sol, donde se reunía buen golpe de mis paisanos" (B. Pérez Galdós, Memorias de un desmemoriado, II)

Empecemos entonces con su frecuentado "Teatro Real"

Teatro Real a finales del siglo XIX

El abono que tomaron en el Real a un turno de palco principal fue idea de don Baldomero, quien no tenía malditas ganas de oír óperas, pero quería que Barbarita fuera a ellas para que le contase, al acostarse o después de acostados, todo lo que había visto en el Regio coliseo. Resultó que a Barbarita no la llamaba mucho el Real; mas aceptó con gozo para que fuera Jacinta. Esta, a su vez, no tenía verdaderamente muchas ganas de teatro; pero alegrose mucho de poder llevar al Real a sus hermanas solteras, porque las pobrecillas, sino fuera así, no lo catarían nunca. Juan, que era muy aficionado a la música, estaba abonado a diario, con séis amigos, a un placo alto de proscenio.

Las de Santa Cruz no llamaban la atención en el teatro, y si alguna mirada caía sobre el placo era para las pollas colocadas en el término con simetría de escaparate. Barbarita solía ponerse en primera fila para echar los gemelos en redondo y poder contarle a Baldomero algo más que cosas de decoraciones y del argumento de la opera. Las dos hermanas casadas, Candelaria y Benigna, iban alguna vez. Jacinta casi siempre; pero se divertía muy poco. Aquella mujer mimada por Dios, que la puso rodeada de ternura y bienandanzas en el lugar más santo, hermoso y tranquilo de este valle de lágrimas, solía decir en tono quejumbroso que no tenía gusto para nada. La envidiada por todos envidiaba a cualquier mujer pobre y descalza que parase por la calle con un mamón en brazos liado en trapos.

Extracto de Fortunata y Jacinta (1887)

Teatro Real primeros del siglo XXI

viva40mas

Anales de la vida de un solterón

2019-05-24T18:32:00.000+02:00

El Libro de las familias de 1866 no tiene desperdicio, como ya iréis viendo poco a poco en mis entradas, pero sin duda la parte de “la llave de la vida” hace sonreír a un muerto. En una de mis entradas nos instruía de “como hacer fortuna” y en esta parte nos alecciona además de la anatomía y del proceso del hombre y de la mujer.

Aquí tenéis su original para que veáis que no se trata de una broma y de invención propia, y os podáis partir de risa. Mas parece el folletín de los descalabros de un solterón vividor, a la que solo le falta la moraleja: "El hombre que no sienta la cabeza, mal acaba" o "No te casarás, mal acabarás". No han de faltar en las aventuras y desventuras de este maltrecho playboy de la sagaz y bella viudita y una aparentemente recatada ama de llaves.

Antes de pasar detallar paso por paso “los anales de la vida de un solterón”, resaltar uno de sus párrafos colgado en este encabezamiento, que aunque me produjo unas buenas risotadas, me dejo sorprendida por tener buena parte de razón.

16 años – Su corazón empieza a latir con violencia cuando ve muchachas jóvenes, aunque sea de lejos.

17 años – Se turba y ruboriza al hablar con ellas, aunque sea de cosas indiferentes.

18 años – Empieza a tener serenidad cuando se halla con ellas.

19 años – Se incomoda seriamente si cree conocer que le tratan todavía las muchachas como si fuera un niño.

20 años – Tiene el convencimiento e su merito personal y de sus atractivos físicos.

21 años – Un espejo es para él el mueble más precioso, porque necesita admirarse.

22 años – Es un fatuo insoportable en el más alto grado.

23 años – Ninguna mujer es digna de poseerle, en su concepto.

24 años – En un movimiento de descuido cae en el lazo que le tiende el amor.

25 años – Su fatuidad destruye instantáneamente las relaciones que había contraído.

26 años – Trata con una altanería impertinente al objeto de sus galanteos, como si la pobre joven debiera estar orgullosa con su preferencia.

27 años – Galantea a otra mujer con el objeto de mortificar a la que ha abandonado.

28 años – Sufre unas calabazas, que le causan tanta rabia como humillación.

29 años – Habla mal de todas las mujeres en particular, y de todo el sexo femenino en general.

30 años – Toda conversación que trata de matrimonio le fastidia y le incomoda.

31 años – Empieza a considerar el matrimonio bajo un punto de vista muy distinto del de antes.

32 años – La hermosura no le parece, como antes, una cualidad indispensable para la mujer con quien se case.

33 años – Se cree a propósito todavía para ser un marido muy conveniente.

34 años – Por consiguiente, no duda que podrá unirse a alguna preciosa jovencilla.

35 años – Se enamora viva y profundamente de una hermosísima niña de diez y siete años.

36 años – Es rechazado vergonzosamente, y este de nuevo descalabro le deja sumido en la más honda desesperación.

37 años – Se entrega, por vía de consuelo, a todo género de desórdenes y disipaciones.

38 años – Las mujeres honradas le causan hastío.

39 años – Su nuevo género de vida le produce vivos remordimientos y frecuentes disgustos.

40 años – Fermente de nuevo en su imaginación algunas ideas matrimoniales, pero este germen no se desarrolla.

41 años – Una viuda joven y hermosa ocupa sus pensamientos.

42 años – Después de vacilar un poco, se determina a tributarla obsequios, que le son inspirador por el amor y el interés.

43 años – El interés y el egoísmo predominan en su imaginación, y le inspiran prudentes reflexiones.

44 años – La viudita, que es muy sagaz, se divierte a costa suya y le va echando suavemente de su lado.

45 años – Siente aumentar progresivamente su odio a las mujeres.

46 años – Empieza a sentir algunos ataque de gota y reuma

47 años – Considera con inquietud cual será su situación cuando se halle ya ciego y achacoso.

48 años – Piensa que no puede haber nada más triste que el vivir enteramente solo.

49 años – Se decide a tener en su compañía a una mujer juiciosa, aunque joven todavía, para que gobierne su casa y le cuide.

50 años – La gota y el reuma adquieren más intensidad.

51 años – Esta contentísimo de su nueva ama de llaves, y la quiere ya como a una asistenta.

52 años – Empieza esta mujer a inspirarle sentimientos de otra naturaleza.

53 años – Se revela su orgullo ante la idea de casarse con su ama de llaves.

54 años – Se encuentra muy indeciso sobre el partido que ha de tomar.

55 años – Se halla totalmente bajo el dominio de la ama de llaves, y es sumamente desgraciado.

56 años – La idea de separarse de esta mujer le cause una agitación violenta y crueles insomnios.

57 años – Esta mujer le declara con púdico rubor que su conciencia y el cuidado de su reputación no la permiten continuar viviendo con un hombre soltero.

58 años – Su gota, su reuma y su mal humor han llegado a su último periodo.

59 años – Se siente debilitado y cuasi aniquilado y llama a su ama de llaves al lado de su cama, y le anuncia su intención de casarse con ella.

60 años – Su situación y sus enfermedades se agravan, y espira dejando a su futura en ciernes todo lo que poseía.

La llave de la vida

las edades del hombre

Anales de la vida de un solterón

El fantasma de mi madre

2019-05-09T14:30:00.000+02:00

Unos días después la resaca del 1 de mayo, día de la madre aquí en España, la mía me acompaña como alma en pena.

A pesar de que el whatsapp días antes echaba humo con imágenes algo cursis y dulzonas de amigos y amigas muy bien intencionadas, la melancolía no se apartaba de mi vera. Mi querida Paloma me hizo sonreír con la imagen más chistosa en la multitud de ingeniosas profesiones que posee una madre, que como podéis comprobar todas son ciertas. ¡Y que alegría la felicitación de mis chicas acompañada de regalo “Masaje y relax para 2” y una cena a elección en familia!

Pero el día de la madre se vuelve nostálgico cuando ella te falta. Ya empieza a aparecérseme su “no presencia” varios días antes, y su recuerdo me persigue en una visión borrosa pero muy viva de lo que podía haber sido y no fue. De las preguntas sin respuesta, de los silencios y las miradas que lo decían todo cuando no nos atrevíamos a decir, de los abrazos no recibidos pero tan necesitados, de las experiencias no compartidas, como si mi felicidad estuviera ligada a la posibilidad de que ella hubiese estado presente.

Cuando los años pasan la imagen se enturbia, los recuerdos se embarran, y hoy con la misma edad que tu tenías cuando exhalaste tu último aliento invoco tu fantasma en un intento de adivinar tus respuestas. ¿Quién fuiste mama? ¿Qué creías mamá? ¿Qué pasó mamá? ¿Qué pensabas mamá?

El pesar de haberla tenido a mi lado sin conocerla, sin reconocerla, sin advertir, sin preguntar, se acrecienta cuando me veo tan parecida a ti, me ven tan parecida a ti, tanto que las dos pasamos por la misma enfermedad, pero esta a ti te llevo a la tumba, siendo yo la gran afortunada y primera superviviente de nuestras mujeres perseguidas por este mal.

Estos son los días que recorro sombría las sombras de tu memoria gritando que te hagas presente, en una angustiosa llamada de necesidad de saber, de conocer, de expresar, de abrazar. Pero como si tu conciencia se hubiera apoderado de mi, exhalas una exclamación de júbilo y fortaleza: ¡TU ESTAS VIVA, MAS VIVA QUE NUNCA!

Dedicado a todas las hijas, hijos y madres, que no pudieron celebrar el día de su madre

Pincho de mojo de puerro

2019-04-19T16:27:00.000+02:00

¡Cómeme! ¡Riquísimo!

Mi blog es un popurrí de curiosidades, de inquietudes, de reflexiones, de sabores, de olores, de miradas, y …., y es que como es él, soy yo: Una inquieta curiosa que no sabe sentar sus posaderas porque de todo le gustaría hacer, pero aparte de que el tiempo no da para tanto, hace no tanto tiempo mi cuerpo me obligo a “hacer una pausa”, brindándome la oportunidad de descubrir que lo importante de la vida es disfrutar y saborear el momento. Desde entonces tengo que ponerme freno, ya que a veces soy como un caballo desbocado, que me lanzo en querer saber de todo un poco más, quizás porque ya en un poco más maduritos, pero en pleno apogeo, empezamos a contar el tiempo que nos queda y queremos exprimirlo al máximo.

En este saber un poco más, ya que también me gusta cocinar, me he metido en un curso de “tapas y pinchos”. Toda preparada con mi cuaderno y super réflex Nikon hago el reportaje con vistas a mi blog, en mi deseo de compartirlo.

Manuel Lozano, nuestro profesor, es un estupendo cocinero de tradición familiar y vocación que corre por sus venas desde que tuvo uso de razón.

Pero vayamos al grano y a la receta. Este pincho es muy fácil de preparar, fresco y delicioso. Lo puedes poner con pan, pero también te sirve de relleno para canapés o volovanes.

Ingredientes:

1 puerro grande
Mantequilla (le da mejor sabor) o aceite de oliva
200 grs. De queso fresco tipo philadelphia
10 cucharadas soperas de nata
Sal y pimienta
Barra de pan de dos tipos: pan blanco y cereales

Elaboración:

Pochamos el puerro hasta que lo tengamos listo. Podemos dejarlo incluso con un punto crujiente. Batimos el queso con la crema, añadimos sal y pimienta e incorporamos la nata hasta obtener una textura cremosa.

Una vez terminada la cocción del puerro, dejamos enfriar y mezclamos con la crema de queso batida.

Cortamos rebanadas de pan y distribuimos el mojo de puerros sobre ella. Queda mejor con el pan tostado, pero es más laborioso.

Dale un toque de color y sabor: Deja un poco de puerro sin mezclar o ponle una gambita pasada por la sartén encima de cada pincho. Un poco de pimienta negra recién molida por encima, por supuesto.

Sobre la pimienta: Siempre recién molida, la pimienta negra es la más aromática, por lo que se puede utilizar prácticamente con cualquier plato. La blanca se utiliza sobre todo para los pescados.

¡Sin buena materia prima, no hay buena cocina!

viva40mas

Marzo de lloros y risas

2019-03-25T11:06:00.000+01:00

Sale marzo entra abril, nuebecillas a llorar y campillos a reir

El Cascabel 25 marzo 1866

Ya empieza la primavera en el libro de las Familias y la estufa (las provisiones) están a punto de agotarse.

Buscando historias y cotilleos en aquellos madrides de 1866, me he topado con un domingo 25 de marzo de 1866 mirando divertida un periódico: El Cascabel, ... cuyo propósito es "ponérselo al gato": Lo que fuere sonará.

En su encabezamiento un ¡VIVA LA PEPA!, invitándonos a leer variopintos y curiosidades: Cuadros de costumbres, artículos humorísticos,cuentos, epigramas, oportunidades semblanzas, charadas, logogrifos, noticias útiles, noticias cómicas, ejemplos morales, y mil cosas mas.

Quien me iba a decir a mi que este periodiquillo madrileño de hace 150 años me iba a divertir desencadenando más de una carcajada en la singularidad de sus católicos artículos, en sus mordaces comentarios que nos dice verdades como templos, en su cursi folletín nada más y nada menos que escrito que por una señorita premiada por la Real Academia Española, y en sus satíricas e irónicas "mil cosas más".

La Semana Santa esta a la vuelta de la esquina por lo que echar una ojeada a su manifiesto de la Semana Santa os aseguro que nos os dejará indiferentes, por lo que "os convido a la meditación", que hasta Quevedo nos pone a tono:
"como su llanto es placer,tiene su risa el dolor"
y melancólicos: ¡Que magníficos son esos siete días, que hacen que nuestra memoria se ilumine con la inextinguible luz de los recuerdos!

Pero muchas verdades del Madrid de entonces podrían decirse del Madrid actual:

En Madrid hay mucho hombre que pretenden pasar por grandes, siendo muy pequeños
Hay muchos dedicados exclusivamente a hacer política, cuyo inocente entretenimiento es hoy una industria como otra cualquiera.
Muchas medianías, y hasta nulidades, ocupando elevados puestos, que no merecen, y a los que nunca debieron haber llegado.
Muchos hombres honrados que se mueren de hambre.
Mucha adulación, mucha avaricia, mucho descaro, mucha ignorancia.
Hipócritas que creen engañar a los demás, y solo consiguen engañarse a si mismos.
Mucha farsa, mucho orgullo, mucha osadía, mucho egoísmo, mucho lodo.

"La humanidad en el siglo XIX es una copia fiel y exacta de lo que ha sido en todos los siglos" ¿Que podemos decir 150 años después? ¿Somos todavía copia fiel y exacta? ¿Hemos cambiado?.

Los casados a los que os guste la parranda y cantar debajo de las ventanas de las buenas chicas - ¡si, si, lo digo por vosotros! - ya podéis tomar buena nota con sul folletín de EL TIO BLAS, tu consejero matrimonial, ya que no hay nada mejor que tu "Magdalena".

El Cascabel 25 marzo 1866

Os dejo con un rato de mucha diversión y reflexión solo con un click en cada una de las imágenes para que podáis reíros mejor.

El Cascabel 25 marzo 1866

Para aquellos curiosos de la huerta, de la gastronomía, y de la economía casera, nada más cliquear en el mes de Marzo del libro de las Familias:

Mes de Marzo de El Libro de las Familias de 1866

viva40mas

Contemos un poco más:

Al Libro de las Familias le toco vivir años convulsos y dramáticos. La gran crisis de estos años de reinado de Isabel II, le siguió un sexenio democrático con una enorme inestabilidad política que comenzó en 1868 con la Revolución Gloriosa, continuando por el frugal reinado de Amadeo I y al que siguió la breve I República.

En aquellos tiempos no existía la libertad de prensa que hoy tenemos, siendo controlada y usada por los sucesivos gobiernos, no es menos cierto que es en este época es cuando las ideas democráticas comienzan a aparecer en la prensa liberal a través de los artículos de algunos colaboradores.

El aspecto de los periódicos empieza a ser más ameno, apareciendo nuevas secciones de crítica literaria, pasatiempos, anécdotas y humor. Dedican más espacio a la publicidad e insertan folletines o llamada novela por entregas.

Si bien la mayoría de la población era analfabeta y las tiradas son muy pequeñas (nunca sobrepasan los 15.000 ejemplares) tienen una amplia difusión debido a la tradición de la lectura en voz alta, la existencia de gabinetes de lectura y la costumbre de leer los diarios en los cafés, ateneos y tertulias. A partir de 1868 se desarrolla la prensa femenina.

A raíz de La Gloriosa surgen publicaciones ampliamente destacadas en su época como fue la revista La Flaca. Al estilo y orientación de La Flaca fue seguido por otras revistas de Madrid y Barcelona, entre las que destacarán La Esquella de la Torratxa (1872), La Filoxera (1878), El Loro (1879), La Viña (1880), El Motín (1881), La Mosca (1881), La Broma(1881), La Tramontana (1881) y Acabose (1883).

El Imparcial (1867) y El Liberal (1879). La Correspondencia de España (1859) se define como independiente, a la vez que El Imparcial, cuyo suplemento literario, Los lunes del Imparcial, publicó desde 1879 hasta 1906, bajo la dirección de José Ortega Munilla, obras de los autores más importantes de la época: José Zorrilla, Juan Valera, Ramón de Campoamor, Emilia Pardo Bazán, Rubén Darío... Los lunes del Imparcial "lanzó al estrellato" a los autores más importantes del Regeneracionismo y la Generación del 98: Miguel de Unamuno, Azorín, Pío Baroja, Ramón María del Valle-Inclán..

Hay cosas que desafortunadamente, o afortunadamente, no han cambiado, y seguimos siendo unos estúpidos humanos con muchas miserias, los cuales mas de 150 años después cuentan con una tecnología jamás soñada por aquellas mentes disparatadas, preclaras, proféticas o adivinadores de aquel entonces. ¿Quien nos iba a decir que con un click podríamos retroceder 150 años atrás con una biblioteca virtual?

http://prensahistorica.mcu.es/es/publicaciones/listar_numeros.cmd?busq_anyo=1866&busq_idPublicacion=

10 pasos para hacer amigos

2019-03-20T18:17:00.000+01:00

La casualidad nos hace hermanos, pero el corazón nos hace amigos.

Facebook, google+, whatapp, twitter te dan la posibilidad de hacer gran cantidad de “amigos”, pero no nos engañemos, es una manera superficial e intrascendente de relacionarte con mucha gente sin conocerla, por lo que la palabra amigo pierde su significado y suena distorsionada. Ni siquiera podríamos llamarlo "conocido" sin al menos haberle visto la cara intercambiando unas palabras. Habría de inventarse otra palabra para esta relaciones virtuales, y como el que más tirada tiene es facebook llamémosles "gustas+"

La realidad virtual carece, la mayoría de las veces, de una existencia de relación de amistad. La interacción interpersonal es primordial para fraguar una verdadera amistad, necesitando un cuerpo y una voz presente. Puedo afirmar que tengo muchos “gustas+”, pero mis verdaderos amigos los cuento con los dedos de las manos.

Cuantas veces me he encontrado delante de mi pareja o con un grupo de amigos, en el que en vez de conversar, algunos están con las cabezas bajas ensimismados en sus móviles chateando, whasapeando, facebookando, twitteando, ..., y estamos con "los otros", sin estar presentes. ¡Que rabia me da! ¡Que pinta el virtual en nuestra reunión, en nuestra conversación! El móvil aparte de hacerse imprescindible, nos esta robando el tiempo, nos esta robando los amigos, nos esta robando el diálogo, y nos convierte más torpes socialmente.

Es tan fácil relacionarse con quien desconocemos al otro lado del móvil o del ordenador, y tan difícil a veces con el que tenemos delante. No estoy en contra de las relaciones e intercambios virtuales, si estos no te absorben y no impiden que cuides tus amistades no virtuales, pero aprende a hacer amigos a los que les puedas dar la mano, y los que tienes cuídalos y cultiva su cariño.

Práctica estos pasos día a día con una disposición de escucha sin critica y con respeto, positividad y algo de humildad, y te sorprenderás con los resultados.

1. Ten una actitud amigable: Si tratas mal a los demás éstos sólo se alejarán. Aborda a las personas con buena actitud y predisposición.

2. Sonríe: Aunque te cueste muchísimo, saluda a las personas con una sonrisa. Esto demostrará que tienes ganas de hacer amigos y estás abierto a que se te acerquen. Trata de que no te salga una sonrisa fingida, sino una amplia que venga desde adentro y demuestre que estás interesado en ser amistoso.

3. Aprende el nombre de la gente: ¿Sabías que la palabra más dulce para cualquier ser humano es su propio nombre? Ahora que lo sabes haz tu mayor esfuerzo en memorizar el nombre de tus compañeros y llámalos por su nombre.

4. Compórtate como un buen oyente: Muéstrate interesado en la cotidianidad del otro, pregúntales sobre sus cosas y siéntate a escucharlos. Todos aprecian a aquel que tiene paciencia para prestarles atención.

5. Habla de lo que les gusta: Ahora que sabes los temas que le interesan al otro, ocúpate de hablarles de lo que les gusta para que se sientan animados a conversar contigo. Al menos al principio, deja que el otro sea quien hable más.

6. Acepta tus errores: Si cometes un error, pide disculpas aunque te dé mucha vergüenza.

7. No critiques: Juzgar es una de las peores cualidades de los seres humanos, cada quien actúa según lo que considera más apropiado.

8. No hables sólo de ti: Esto puede resultar fastidioso e incómodo.

9. Halaga a los demás: Y hazlo sinceramente, los piropos son bien aceptados.

10. No trates de ganar siempre: Las discusiones sobre puntos de vista realmente nadie las gana, así que no serás mejor por mostrar tu terquedad.

Imagen: Gloriabendita
Fuente: comohacerpara.com

Febrero o puerco o carnaval?

2019-02-26T15:09:00.000+01:00

El mes de febrero es el año más curioso y gracioso del Libro de las Familias, ya que según él a este gélido mes se le tendría que llamar “puerco”: “Si se reforma el calendario, debería darse a febrero el nombre del amable y gracioso compañero de San Antón”.

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Puerco, cerdo, marrano, cochino, gorrino, verraco, cebón, lechón, tocino ,…, que aparte de designar al susodicho y sabroso cuadrúpedo, calumnia a aborrecidos sujetos, con improperios como asquerosos, mugrientos, pringosos, repelentes, sucios, repulsivos, desaliñados, groseros, toscos, brutos, desonestos, …, con una lista interminable de calumnias y groserías.

Contemplando a fondo a este productivo animal, no entiendo tales calumnias a tan brillante ejemplar. Sociables, amistosos, curiosos e inteligentes, y muy limpios, al contrario de lo que se piensa. Evitan ensuciar las zonas donde viven, si disponen del espacio suficiente tienen cuidado de no manchar las zonas donde comen o duermen. Si se bañan en barro o lodo es simplemente para mantener su temperatura corporal baja, ya que son incapaces de sudar, y además esto les ayuda a eliminar los parásitos.

De este noble animal se aprovecha todo, y no hay parte de su anatomía que no haga nuestras delicias. Si nos topamos con un Ibérico, el españolito bellotero de pura cepa, ya no hablamos solo de delicias, sino de deleites gastronómicos inigualables.

El mes de febrero de hace 150 años era un mes falto de de productos de la huerta por lo que como bien dice: “No se cogen muchos más productos que los de la estufa de legumbres y del frutero, que es preciso visitar con esmero”, por lo que había que ser previsor y aplicarse el cuento de "La cigarra y la hormiga" .

Divertido es su parte de economía , ya que aunque en tiempo de romanos parece que este mes era tiempo de expiaciones, en la España de hace 150 años era un séquito de faltas mundanas, producidas por las locuras del carnaval.

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El mes de febrero es mes de carnavales, y aunque este año no serán en febrero sino en la primera semana de marzo, por empezar La Cuaresma más tarde, viva40mas viene preparada con un séquito de faltas mundanas, dispuesta a embelesarse con las fiestas, cansarse en las noches en el turbión de un baile y al ruido de una orquesta que entretiene, sin miedo a que tal comparsa me lleve al médico. ¡Qué triste sería la vida sin placeres mundanos!

Y para disfrutar de los Carnavales en Madrid, viva40mas os invita a que entréis en su programa, ya que tenemos como protagonista al Greco, con un “Caballero de la mano de Orgaz” con antifaz y con ganas de marcha.

Conseguir tus sueños no tiene edad

2019-01-22T16:12:00.000+01:00

Una vida joven esta llena de proyectos e ilusiones, pero ya pasados los 40 nos damos cuenta que quedaron por el camino planes incumplidos, sueños irrealizados, metas no conseguidas, ambiciones fracasadas, amistades olvidadas, amores perdidos, …

Estos ETCETERAS se escriben en renglones grandes de una vida no programada, no calculada, no deseada, inevitable y forzosa en cualquier existencia. La vida y su futuro es incontrolable, imprevisible, pudiendo llegar a torcerse en tal solo un segundo. Pero si hay algo que si podemos controlar es nuestra ilusión, nuestra visión, nuestro pensamiento, nuestra imaginación, sin dejar de vivir entusiasmados por esta vida simplemente por el hecho de poder vivirla.

¡Ojala que todos actuemos así en la vida y la veamos con los mismos ojos que esta jovencísima señora de 80 años!

Gracias Charo por compartirlo
viva40mas

La tortilla de patata, Madrid y un mes de enero

2019-01-16T18:33:00.000+01:00

El Libro de las Familias de 1866 se forjó y edito en Madrid, cogiendo mucho de la cocina, maneras, usos y costumbres de la España de entonces, pero sin dejar de olvidar los artes culinarios de la cocina criolla, por la mucha influencia de idas y venidas de nuestras y sus gentes a "nuestra segunda tierra" para los que aquí nos quedamos, pero que para los que se fueron al otro lado del gran charco se convirtió en su tierra y patria, quedando España de segundona.

Retrocediendo a 1866 me encuentro a Gustavo Adolfo Becker con su recién cumplidos 30 años saliendo de su casa en la calle Pedro de Heredía, en esos tiempos a las afueras de Madrid, que va de la calle de Boncángel a la de Almeria, barrio de la plaza de Toros de Las Ventas, cerca de la parroquia de la Covandonga, dando un paseo hasta llegar a la calle Alcalá para llegar a Cibeles dirección a la Plaza de Almirante, actualmente llamada Plaza del Rey. donde estaba el Teatro Circo de Paul, denominado también "Teatro de la Bolsa" y un poco más arriba en la misma plaza dirección a la calle Infanta gustaba contemplar "la Casa de las Siete Chimeneas" durante un rato. Imaginabase el Sr. Becker a la pobre viuda Doña Elena loca de pena deambular por la casa como alma que lleva el diablo. ¿Que paso con el cadáver de este alma en pena? Miraba por los aleros del tejado para ver, si con fortuna, lograba ver la que decían era el espectro de la desconsolada con andar lento y toda vestida de blanco. Continuaba sus pasos nuevamente hacía la calle Alcalá hacía la Puerta del Sol, subiendo por la calle Mayor hacia la Plaza Mayor. De allí cogía la salida por la calle Toledo llegando al centro mismo del barrio Lavapiés. Acababan de abrir un nuevo restaurante “Taberna Oliveros”, que contaba apenas 9 años, en el que a buen precio podía disfrutar del mejor de los cocidos madrileños. El paseíto merecía la pena, pues su trabajo de censor de novelas le tenía siempre leyendo y escribiendo, y levantar sus posaderas a favor de aires frescos pero soleados en este mes de enero le hacía mucho bien, ya que últimamente notaba que su salud se le iba quebrantando.

Casi me tropiezo con el joven tímido y desaliñado de Benito Pérez Galdós dirigiéndose a cualquiera de los periódicos La Nación, El Debate o la Revista del Movimiento Intelectual de Europa de los que era redactor. Con sus apenas 23, al que todavía le faltaría un año para empezar a escribir su primera novela, llevaba en este mes de pleno invierno enrollada al cuello una bufanda de lana blanca, con un un cabo colgando del pecho y otro a la espalda, un puro a medio fumar en la mano, y su siempre fiel perro alsaciano acompañándole.

Este mismo año nació Ramón María Valle Inclán, pero no en Madrid, sino en Galicia. Dos años solo estuvo en Madrid cuando vino con sus 24 años, pero fueron fructíferos por lo mucho que frecuentaba los cafés de la Puerta del Sol y lo mucho que le gustaba la tertulia. Es un hombre expresivo e ingenioso, que se deja ver y conocer con su acento y su particular ceceo. En Madrid configuraría su personalidad, su mundo.

Recordar los fogones y costumbres madrileñas de entonces los podríamos casi degustar en este libro, pero quién quiera pasar por alguno de estos lugares de antaño puede lanzarse en una visita a los pocos restaurantes que quedan de entonces a saborear la tradición de sus muchos años y degustar platos tan típicos como unos callos madrileños, gallina en pepitoria, gambas al ajillo, riñones al jerez, bacalao rebozado, tortilla de patata, …..

La gastronomía madrileña se ha ido nutriendo de influencias árabes y del resto de las regiones que la rodean (cocina manchega y castellano leonesa).

¡Quien nos iba a decir que la sencilla tortilla de patata, , uno de los platos típicos madrileños, era en ese entonces un plato de aristócratas y que paso de las cocinas de los palacios a las del pueblo llano!

RESTAURANTES CENTENARIOS DE MADRID

Y como buena madrileña que soy, con toques burgaleses y alaveses, os aconsejo que no os perdáis la oportunidad de pasear por Madrid en un día invierno soleado madrileño, ya que en una semana nos toparemos con lo mejor de la Gastronomía de Madrid: “Gastrofestival 2014”

GASTROFESTIVAL 2014 MADRID

Pero sin perderos lo mejor de la gastronomía, huerta y consejos de la economía del mes de Enero de hace 150 años

Hacer flores - Nenúfares en tu mesa

2018-12-19T13:57:00.000+01:00

Mi viva40mas es un popurrí de mil cosas, aparte de un culo inquieto. Una mirada en la historia o dentro de nosotros mismos, un descubrimiento, una vivencia, una pasión, un sabor, un camino, un cuento, un pasatiempo, una carcajada, un entrenamiento, una banalidad, una inspiración, … y el gran deseo de compartir , de transmitir esta imprevisible y agridulce aventura que es vivir.

Hoy os ofrezco mi flor de papel. Trivialidad o tontería para algunos - no seáis tan profundos y espirituales - que a otros nos alegran la vida y nos vuelve agradablemente superfluos y terrenales, esos pequeños detalles, que tanto nos gustan a nosotras, esas pijotadas que dice mi marido, nos alegran el día y iluminan nuestra mirada.

Agasajar con nenúfares en la mesa hechos por una misma levantarán más de una sonrisa seguida de un ¡que bonito!. Ya puede ser cualquier día para hacerle una gracia a tus hijas, como en cualquier fin de semana primaveral en el que invitas a amigos. Un simple e insignificante detalle que da una nota de color a tu día. Invito a mis queridos sosos incrédulos en el placer de estas futilidades a probar y coger una servilleta de papel y hacer una flor, ponerle una manzanita tentadora y apetitosa en el medio y colocala en vuestro mejor plato: ¡Si, si, ya estoy viendo tu sonrisa!

Prueba a coger unas servilletas de papel y ponte manos a la obra. El último toque con unas tentadoras manzanas le darán la pincela florida y jugosa a la par que original en un pispas a tu mesa.

Para invitaciones más formales con servilletas de tela, con la flor en el plato será suficiente.

Primero despliega y abre completamente la servilleta. Después doblas las esquinas hacia el centro. Vuelves a repetir el proceso de las esquinas y vuelves a doblarlas hacia el centro.

Después das la vuelta a la servilleta, la pones boca abajo, y doblas nuevamente las esquinas hacía el centro.

Ahora viene la parte más complicada. Sin darle la vuelta nuevamente a la servilleta (ninguna tontería, ya que yo la primera vez no me enteraba), verás que en la parte de abajo del su reverso estas las esquinas, coges cada la esquina de cada lado y tiras de ella con mucho cuidado para traerla hacia la parte de arriba, ya que tirando suavemente se hace el pliegue, con lo que se van ahuecando la parte central. Luego tira de los piquitos laterales también de abajo que debería estar entre los pétalos y sácalos un poquito hacia arriba haciendo la forma de las hojas de la flor.

La primera te costará, pero coger el tranquillo a la parte final te será muy fácil, y en nada las harás en un coser y cantar.

Le pones la manzana en medio o un vaso con una vela, o lo que se te ocurra, y ¡menuda mesa!.

Si la haces con tela tienes que sujetar durante todo el proceso la parte central con la otra mano para que no se te deshaga, pero es igual de fácil.

Fotos e inspiración: Cosecha propia y Wohnen&Garten

La crisis de los disconformes

2018-11-22T17:11:00.000+01:00

Entradito en sus 50, o sobrepasándolos. Quizás canoso, sino estas ya calvo. Quizás atractivo (¡te has pasado!); pues interesante. ¡Vamos! Un cambio de vestuario en la sección juvenil, y también un tinte que dismule tus canas. ¡Esa tripita cervecera y esos kilillos necesitan un buen gimnasio! ¿Pero porque no mejor un deportivo, a ser posible descapotable? Te vuelves un adolescente con un libido algo deteriorado en busca y captura de “la canita al aire”, con ansias de recobrar tu perdida juventud. Este maduro inmaduro tiene ganas de probarse a si mismo que “todavía puede”, pero a que precio. ¡Cuidadín, cuidadín!; ¡que te saldrá el tiro por la culata! Este espejismo te puede salir muy caro, tanto que tirarás a la borda el esfuerzo y las relaciones de muchos años.

Entradita casi en sus 50, o quizás ya pasados, o requetepasados. Ni una cana a la vista, de pelo me refiero, camuflada en mechas rubias. Te pones ese traje de hace algunos años que te quedaba genial. Ni con embudo te lo metes, pero para eso tienes la faja body remodeladora embutidora. ¡No me lo puedo creer! ¡Conseguido! ¡Estás explosiva! - nunca mejor dicho, ya que con tanta turgencia de carnes vas a explosionar.

¡Guapa! ¡Requeteguapa! - te dices engañándole al espejo. ¡Quizás se te vea demasiado el canalillo! - seamos claros. ¡Maravilloso este nuevo super bra que lo eleva todo! - pero el arrugadillo no hay manera de disimularlo. Suero, nutritiva, reafirmante, quita ojeras, tapa manchas, hidratante flash, iluminador, y un kilo de pote, y, y, y, colorete, sombras, lápiz de ojos, mascara, perfilador de labios, y y y ..., ¡Milagro!, ¡Hay una muñeca mirándote al otro lado del espejo! ¡Pardiez, me he pasado! - pero que digo - ¡Más vale muerta que sencilla! Ahora toca subir unos centímetros. ¡A la batalla! - te dices más ancha que larga haciendo zigzags por el pasillo intentando mantener el equilibrio.

¿Te aterra cumplir años? A mi me aterra no cumplirlos. Mis viva40mas, se convierten en viva50mas, pero sin que cunda el pánico, sino dando guerra. Me gusta ser un culo inquieto, perdonen los Argentinos por este término para ustedes malsonante. Lo del “nido vacío” se lo dejo a otros, ya que en cuanto se vayan mis chicas cojo el macuto y me marcho a recorrer mundo. ¡Chicas, chicos 40+, 50+, 60+! ¡Somos como el buen vino, que se nos saborea mejor con unos añitos! Algo disconforme cuando pienso que hubiera hecho yo con la experiencia y las tablas que tengo ahora y recién cumplidos los 30: ¡Comerme el mundo! ¿O quizás me hubiera comido él a mi? ¡Pero de que me quejo, si todavía estoy llena de ilusiones y con tantas cosas por hacer, por vivir: ¡viva40mas!, ¡viva50mas!

Frustración: Mi ilusión esta en el ahora; se acabaron las esperas y las búsquedas. Remordimientos: Para que me sirven. Decadencia: Por fin deje de ser una pardilla, eso si con varias pegatinas de ITV, y en espera de muchas más. Lozanía: ¡Pero que guapas están mis hijas pardillas!

¡Déjate de tonterías y apasiónate por la vida solo por el hecho de vivirla!

¡Perdidos.... ! Los casos perdidos de las personas tóxicas

2018-10-24T17:57:00.000+02:00

viva40mas continúa y finaliza sus dos artículos anteriores "las personas tóxicas". En la primera hablaba de las vacunas y repelentes, tales como técnicas defensivas para poder combatirlos: http://www.viva40mas.com/2013/08/toxicas-mejor-salir-corriendo.html. En la segunda sobre como aprender a reconocerlos, ya que como bien entenderéis sus venenos y secuelas son del todo diferentes, pues alguna te puede llegar a matar: http://www.viva40mas.com/2013/10/personas-toxicas-aprende-reconocerlas.html

Ni mosquito, ni moscardón, ni culebrilla toca narices; nos enfrentamos con los especímenes más tóxicos. Su lema : Yo, mío, quiero, deseo, ordeno, recibo. No esperes que cambien porque se niegan a hacerlo, ya que siempre verán la paja en el ojo ajeno, pero nunca en el propio.

La vida es imposible con ellos, por lo que aléjate cuanto antes. Este no solo te dejará secuelas, sino que su veneno se irá carcomiendo poco a poco hasta que no quede nada de ti o de lo que eras. Chupan tu energía alimentando su ego e incrementando su veneno.

Les importas un pimiento y te pisotearan para alcanzar sus intereses sin miramientos. No les justifiques diciendo que fueron niños maltratados, que en su vida han sufrido mucho, por que lo pagarán contigo y “tu” eres el que acabará maltratado y apaleado”.

Reconocer a estos depredadores a veces no resulta tan fácil, por lo que cuidado de fiarte de las apariencias, ya que a algunos les encanta disfrazarse, y solo cuando hayas caído en su trampa o esparcido su veneno te darás cuenta.

El cabritillo maltratado o la víctima sombría:

Mi vida ha sido un fracaso.

Masoquista, justiciera, pesimista, rígido, egoísta, obsesivo, quejica, derrotista, escéptico, suspicaz. Deprime a los que están a su alrededor. Chupa tu energía cuando te cuenta cómo le va de mal. Su intención es hacer que sientas pena, pero por mucho que les aconsejes y animes, no les sacaras de su victimista agujero. Prefiere revolcarse en su autocompasión, convencido de que el mundo le ha maltratado. Siempre ve el vaso medio vacío, y culpa de todo a cualquiera menos a si mismo.

Como tratarle: Ármate de paciencia y descarga tu tensión antes de lidiar con este tipo, ya que sus humores negativos son asfixiantes. Hacerle razonar para que mire la vida con un prisma más positivo será un imposible. Lo mas probable es que pase de ti, pero si parece que te escucha todo es puro humo ya por un odio le entra y por otro le sale.

La hiena sonrisas o el apuñalador sonriente

Cuéntamelo todo, querida

Clandestino, hipócrita, astuto, silencioso, deshonesto, farsante, pícaro, conspirador, evasivo, mentiroso, mediocre, superficial, cobarde, traidor y renegado. Tiene dos caras, y quizas es el tipo más tóxico de todos. Pasivo-agresivo en extremo, te sonríe hipócritamente mientras te apuñala por la espalda. Utiliza tus confidencias para sus complots contra ti, pero no tiene valor para confesarte su resentimiento o envidia.

Como tratarle: El enfrentamiento directo puede ser un método, desenmascarándole haciéndole saber que sabes lo que trama. Pero mucho cuidado con este personaje, porque negará que te ha apuñalado aunque tenga el cuchillo en la mano sin dejar de sonreírte. Nunca, nunca confíes en estas hienas, aunque parezca que te este echando una mano, ya que solo mirará por su propios intereses y dejarte con el culo al aire en cuanto pueda.

La sanguijuela o el oportunista:

Así que tienes un piso propio ¿no?

Egoísta, manipulador, chivato, sigiloso, indirecto, desleal, conspirador, deshonesto, ruin, despreciativo y seductor. Te busca únicamente cuando puede obtener beneficio. Si no puede hacer o no te dejas, te desechará. Puede ser seductor y complaciente para conseguir sus fines.

Como tratarle: El enfrentamiento directo haciéndole saber que te está utilizando. Puede que se sienta culpable, pero es muy probable que si tienes buena sustancia siga chupando todo lo que pueda.

Dile con rotundidad: “No dejaré que nadie se aproveche de mi”

El pitón trepador o el competitivo

Lo mio es mejor que lo tuyo

Provocador, presumido, resentido, desconfiado, inseguro, polémico, testarudo, descalificador. Aprovecha cualquier ocasión para pasarte por encima y demostrar que lo suyo es mejor: su perro, su trabajo, su novio, sus problemas. No es nada relajante tenerle cerca, y lleva fatal que comentes algo bueno de otra persona. Su autoestima es débil e intenta impresionarte con lo mucho que tiene de todo, sea bueno o malo.

Como tratarle: Ni se te ocurra entrar en el juego competitivo, porque el intentará emponzoñar sin miramientos tus logros, minando tu camino de trampas y malas artes. El enfrentamiento directo es buena táctica, pero ten por seguro que seguirá insistiendo, por lo que cuando mas lejos le tengas, mejor: “No hace falta que me desmuestres nada; solo trato de charlar”.

Otro tipo de insoportables:

El parlanchín: no calle ni debajo del agua

El corredor: huye del compromiso y no quiere oír ni enfrentarse a situaciones difíciles.

El volcán silencioso: explota cuando menos lo esperas.

El ñoño viscoso: flojo y vago como un sofá-cama.

El rencoroso: si abre la boca, muerde; nada bueno sale de su boca ya que siempre tiene algo negativo que decir.

El gracioso: sus bromas aburren a todos.

El mentiroso: ni el se cree la mitad de lo que dice

El entrometido: tus asuntos son lo suyos.

El avaro pesetero: cartera y vacio y boca grande.

El dogmático: obseso y terco como una mula

El controlador: guardián de la ley y el orden

El frigorífico emocional: te hiela la sonrisa

El escéptico paranoico: el mundo contra él, y con razón.

viva40mas

Fuente: Revista Prevenir nº 246
Foto: Por Scott Adams y Psicotip

VIVIR EL MOMENTO

2018-09-18T12:33:00.000+02:00

"Las Mujeres que hacen demasiado" son mis reflexiones con partes originales sobre un libro que cayo en mis manos hace muchos años: "Meditations for women who do too much" de Anne Wilson Schaef.

Una gran mayoría de mujeres, en las que me hace unos años me incluía - ¿o quizás todavía siga cayendo? - estamos demasiados ocupadas pasando nuestro tiempo cuidando de los demás, sin cuidarnos a nosotras mismas. Somos SUPERWOMEN (supermujeres) dedicadas en cuerpo y alma a nuestro trabajo, nuestra familia, nuestra casa, nuestros hijos, nuestras obligaciones, nuestra vida social, nuestra realización, nuestras búsquedas, ..... abstraídas en los múltiples quehaceres diarios sin darnos cuenta de que estamos traspasando la frontera que la autodestrucción.

El nuevo tema "Las Mujeres que hacen demasiado" tendrá una entrada periódica que publicaré tan a menudo como pueda, no vaya a ser que haga demasiado.

No solo servirá de reflexión a las mujeres, sino también a "los hombres que hacen demasiado".

La presencia es un don extraordinario. … para mi misma y para los demás.

Las mujeres que hacemos demasiado andamos demasiados ocupadas en apreciar el momento, inmersas en un sinfín de múltiples tareas. Siempre con nuestras listas a vueltas, previendo las tareas y objetivos que todavía nos quedan por hacer. Nuestro cuerpo es un mecanismo en constante movimiento mientras nuestra cabeza no para de enredar. Rara vez algo obtiene nuestra atención total, ya que siempre andamos divididas, y como bien dice el refrán: "El que mucho abarca poco aprieta". Sin darnos cuenta, la vida va pasando sin saborearla, sin degustarla, en un estado de distracción sutil y de falta de presencia.

¡Hazte presente! ¡Ama! ¡Escucha! ¡Saborea! ¡Siente! ¡Acaricia!

viva40mas

La vendedora de fosforos - La realidad supera el cuento

2018-08-18T11:26:00.000+02:00

Desde que tuve uso de razón no paraba de ojear los cuentos de niña de mi madre, unos cuentos que vinieron de Argentina en su edición de 1939, no me preguntéis la razón. Apenas sabía leer y ya vivía inmersa en aventuras con solo ver sus ilustraciones que coloreaba, borraba y volvía a colorear, como si dándole color me pudiese contar su relato Pero los colores se convirtieron en palabras que se convertían en fantásticas historias que me transportaban a mundos maravillosos e increíbles, de hadas y brujas, de ogros y enanos, de princesas y príncipes, de animales que se comportaban y hablaban como humanos, de rincones y sitios lejanos con otras gentes de ojos achinados o piel más oscura, de niños y niñas como yo, pero tan valientes y buenos que se merecían una recompensa, ….. Pero de entre todos los libros el más desgastado de tanto leer fue los "Cuentos de Andersen". ¿Por qué me apasionaba aquel libro precisamente lleno de cuentos desconcertantes, tristes y trágicos pero paradójicamente felices? ¿Quién fue ese Andersen?

Hans Christian Andersen, un Danés nacido a primeros del siglo XIX, fue como en su cuento “El patito feo”. Niño enfermizo, de carácter tímido y retraído, hijo de un zapatero, tan pobre que más de una vez tuvo que dormir debajo de un puente, y a cuya madre dedico el cuento de "La vendedora de fósforos". El joven Hans Christinan habiendo terminado la escuela de pobres con pésimos resultados, sobrevivía a duras penas como bailarín, cantor y actor, hasta que conoció a su benefactor y amigo Jonas Collis, que convencido de su talento decidió ayudarlo, consiguiendo para él una beca para que estudiase en la escuela de Slagelse. A su término en 1827 decidió asumir su vocación literaria con su poema “El niño moribundo” y de allí despego su carrera literaria. Publico más de 157 cuentos (El traje nuevo del emperador, La pequeña cerillera, La sirenita, El patito feo, Las Zapatillas Rojas, El soldadito de plomo, El Alforfon), muchos de ellos obras maestras, aparte de otros géneros literarios de menor éxito.

Hans Christian Andersen modernizó el cuento popular a partir de su mundo existencia y la realidad cotidiana. Cuando Andersen escribía cuentos, tenía presente al niño en su mente. En una carta que escribió confesó que escribía sus cuentos como si se los contara directamente a los niños, aunque no le gustaba tenerlos a sus alrededor, probablemente porque él mismo fue un niño maltratado y desolado, que recurrió a la fantasía para defenderse de su entorno.

El concedió vida a todo lo que imaginaba, como un niño concede vida a sus juguetes. Nadie como él supo penetrar en ese calidoscopio misterioso que es el mundo de los seres y las cosas. Aborda una temática múltiple de la condición humana: el amor, el dolor, la necesidad, el orgullo, el egoísmo, la crueldad, el dualismo; el fin, llega a plantear hasta la problemática del bien y del mal en todos sus recovecos (Elizagaray. M-A, 1975, p.90)

Si tuviera que elegir mi cuento preferido sería imposible, ya que tendríamos que hablar de varios, pero sin duda el que más me alteró fue el de la niña cerillera en su trágica muerte de frío y soledad. La cerillera podía ser yo, era una niña que podía ser real, no había hadas, ni príncipes, ni rescates. Me daba cuenta de que esa miseria podía existir y que ese cuento era una realidad terrible. ¿Tan espantosa y miserable era su vida que la muerte era preferible? ¿Tan necesitada y carente de cariño que solo a través de la muerte abrazaría a su querida abuela? No comprendía que nadie la hubiese dado unas monedas la noche de Año Nuevo o que le hubiera ofrecido abrigo. No entendía que tuviese miedo de regresar a su mísera casa por miedo a que su padre la pudiese pegar por no poder llevar nada. ¿No había nadie que la diese un poco de cariño, que la cogiese en sus brazos? ¿Es que su única esperanza estaba basada en visiones y recuerdos? Mi cabecita de 8 años no podía soportar su desdicha y su paradójico final feliz en el cielo en brazos de su abuela me descomponía, y esa cabecita no concebía que esa unión con la abuela entrando en las glorias del Año Nuevo fuera algo bueno . Esta terrible realidad me daba escalofríos llenando mis ojos de lágrimas. ¡Yo quería darle abrigo, yo quería cogerla en mis brazos, animarla a levantarse, a seguir luchando, decirle que encontraría a alguien como su abuela, que este no podía ser su final! ¿Cómo puede haber un final de frio, soledad y muerte para un niño? ¿Porque la abuela te dejo morir y no le infundió ánimo para seguir? ¿Cómo podía ser la muerte un alivio, una salida? Preguntas incontestadas que me dejaban angustiada y acongojada.

Sin la mirada de una niña, pero con la misma tristeza e inquietud sabiendo que la realidad supera el cuento, y que existen hoy en día miles de historias de niños en circunstancias incluso peores, os dejo que leáis en mi libro:

viva40mas

La realidad supera el cuento, pero podemos hacer algo: AYUDAR A UNICEF u otra organización de confianza para salvar a las familias en Filipinas en: EMERGENCIA TIFON DE FILIPINAS: http://www.unicef.es/emergencia-tifon-filipinas/donar?utm_source=socios&utm_medium=email&utm_content=botonDonaCabecera&utm_campaign=emergencia_filipinas

Gracias por tu agradecimiento

2018-07-21T16:01:00.000+02:00

Al principio cuando te enamoras no necesitas agradecimientos, ya que agradecida estas por el hecho de haberte enamorado y de tener a la persona querida a tu lado. ¡Gracias por cada centímetro de tu cuerpo, gracias por tu sonrisa!. Nuestro agradecimiento puede llegar a la ceguera que solo el enamoramiento es capaz, llegando a percibir los peores atributos de nuestro amado/a con un singular encanto. Soy mujer, por eso no puedo ponerme en el pellejo de un hombre, aunque lo intente, pero si me puedo imaginarme como mujer encandilada enamorada un poco perturbada: Que mi chico come como un cerdito: ¡No ves que encantador, comiendo es como un niño pequeño!. Que te suelta una grosería: ¡Que temperamento mas varonil tiene! Que se va constantemente de parranda y te deja tirada: ¡Es que es tan encantador y sociable!

Los agradecimientos empiezan a menguar después de ese periodo de trastorno transitorio de enamoramiento, pero sin darte cuenta estás convencido/a de que es el amor de tu vida y decides convivir con esa persona el resto de tus días, o al menos esa es tu intención. Ahora lo tienes al lado de tu cama, roncando como un búfalo, y lo peor, sin poder pegar ojo, y, por supuesto, lo último que se pasa por la cabeza es estar agradecida. Ya no existen “gracias” ni de “nada”, ya que la confianza a estas alturas da asco, y los agradecimientos “sobreentendidos o no” brillan por su ausencia. Pero esos sobreentendidos son el arma letal de una relación. El reconocimiento es síntoma de amor que se canaliza a través del agradecimiento, por lo que la falta de ellos van erosionando poco a poco la relación. Un gracias, un beso, una mirada cariñosa, un tenderte la mano, …deberían ser los “imprescindibles” para darnos a entender este reconocimiento y afecto.

Una de mis mejores amigas, que estaba en un punto casi agonizante de su relación de pareja, me hizo caer del guindo ante su lógica aplastante: Su falta de reconocimiento y de agradecimiento se convirtió en el veneno que enfermaba poco a poco mi amor por él, y este amor esta totalmente e irremediablemente “muerto”.

La psicóloga Arnie M. Gordon de la Universidad de California es pionera en investigaciones sobre “el agradecimiento” con su hipótesis de "el circulo del aprecio”. Las parejas que expresan agradecimiento son más felices y están más unidas, aparte de que permanecen más tiempo juntas. No se trata de estar todo el rato diciendo “gracias”,es acordarse de esa persona cuando hace algo por ti o lo comparte contigo, a través de mil señales no verbales y, porque no, si verbales.

Después de algunos o muchos años juntos, una reflexiona y hace balance de si la relación merece la pena. En aquellos momentos malos, en sus enfados, en sus ronquidos, en sus manías, en sus defectos, ...; pero allí están los otros buenos ratos, en el cariño, en las risas, en complicidades, en los aprecios, en los agradecimientos, ... y entonces es cuando podríamos decir que nos sentimos “agradecidos” de haber construido un mundo juntos.

El agredecimiento nos ayuda a reconocernos y valorarnos por lo que valemos, no por lo que nos falta.

Estudios realizados muestran que el que experimenta y expresa agradecimiento, es más feliz y vive más saludablemente.

Pero si queremos expresar agradecimiento en nuestra pareja tendremos que practicar apreciando lo bueno de ella. Un terapeuta de parejas y autor del libro “Cuidados en la pareja”, Hans Jelleuschek, nos cuenta que las parejas tienen que volver a aprender a observar lo positivo de su media naranja y expresarlo. Estamos hablando de que percibamos la realidad de nuestra relación, no solo con las partes negativas de conflicto, discrepancias y desgaste, yéndonos a la “zona oscura”, sino que observemos lo positivo dando pasos hacia “la luz“.

El primer paso hay que ponerlo en práctica observando nuestra relación y haciéndonos conscientes en nuestro día a día de lo que encontramos y experimentamos positivo en nuestra pareja y relación. Esto lo iremos apuntando en una libreta. La mayoría de estos dijéramos “comportamientos que vemos de manera positiva” pueden pasar como intrascendentes y banales: ¡Que guapa esta hoy!; ¡el vestido que lleva me gusta!; ¡hoy ha sido puntual!; ¡que bueno esta este plato!; ¡que agradable ha sido con mi hermana!; ¡como se ha ayudado a nuestra hija!; ¡que manitas es arreglando la ducha!; ¡me gusta el mueble que ha elegido!; ¡que detalle en comprarme esta camisa sin ser mi cumpleaños, o santo, o aniversario, o …..!, …y un sinfín de ... ¡que bien …! ¡me ha gustado …!, …. Y el segundo paso es no quedarse callado y reaccionar expresando tu reconocimiento y agradecimiento: ¡Que bien te sienta ese vestido!, ¡Que rico esta este plato!, ¡que bien has ayudado a Carlota con su trabajo ¡, ¡que diferencia con la ducha! , y.., y ….. . Pero ahí no se acaban los pasos: El que recibe los reconocimientos y agradecimientos tiene que saber aceptarlos, sin con ellos considerarse pretencionso/a o arrogante,ya que aparte de ser muy saludable, hay que saber quererse a si mismo: "Gracias por tu agradecimiento".

El sociólogo Georg Simmel define el agradecimiento como la “Memoria moral de las humanidad”, ya que sin el agradecimiento por lo que los otros han conseguido y realizado no nos hubiese sido posible haber avanzado como personas, sino que habríamos despilfarrado y destrozado a nuestro antojo. Pero aunque estos derroteros van más por lo filosófico, si son dignos de reflexión, y quizás debamos ver el agradecimiento, cuando hablamos del prójimo que forma parte de nuestra vida, como “recuerdo moral de nuestra relación” y homenaje a nuestra común andadura por esta subsistencia, sin el cual un futuro juntos no tendría sentido.

Sin agradecimiento y reconocimiento nos desmembraríamos y destrozaríamos.

viva40mas

Fuente: Woman Brigitte

La ruta romántica de Alemania pasando por Munich

2018-06-25T10:24:00.000+02:00

La ruta romántica

La Ruta Romántica es la ruta vacacional más conocida y preferida de Alemania, y te aconsejo que si tienes al menos una semana de vacaciones, y a ser posible en el periodo que comprende de abril a octubre, y aprovechando tu visita a la mágnifica ciudad de Munich, que te des una vuelta en coche, por parte de la ruta. Si tienes más tiempo, invierte al menos una semana para hacer la ruta, mas 4 días en Munich.

A los biciclileros y andadores, esta ruta es ideal, ya que aparte de sencilla, esta llena de encantos, tanto culturales como naturales.

Aquí tienes el link, que también viene en español, de la web de la "Romantische Strasse", con toda la información posible para hacerla como tu quieras: En coche, en bici, andando, ...: http://www.romantischestrasse.de/index.php?id=erleben&L=7

Después de visitar Munich, y continuando por Stuttgart, parada no necesaria, tal como conté en mi entrada de hace una semana sobre Munich: http://www.viva40mas.com/2013/09/munich-baviera-y-la-ruta-romantica.html, nos dirigimos a ver parte de la ruta, ya que tiempo atrás, cuando viví en Alemania, había visitado parte de la ruta más al norte. Nuestra primera parada haciendo noche fue en Dinkelsbuhl. Nos alojamos en una casa rural "Goldenes Lamm" decorada estilo tradicional comodo alemán, es decir como decoran la casa la mayoría de los alemanes, confortable pero sin pretensiones y un poco pueblerina, pero con mucho encanto, por lo amable y sencillo de sus propietarios. Hay muchos hoteles y casas de alojamiento, pero esta relación calidad-precio-amabilidad nos gusto. El pueblo-ciudad, parece sacado de la Edad Medía, por lo que no es de extrañar que sea uno de los centros del medievo tardío mejor conservados de Alemania, con antiguas edificaciones, casas de paredes entramadas y una magia especial en sus calles que se recorren fácilmente a pie y su por antaño infranqueable y bien conservada muralla.

Paseando por Dinkelsbuhl

Por la mañana una visita de dos horas por la ciudad nos dejo con ganas de más, pero si queríamos cumplir nuestro itinerario teníamos que seguir nuestro camino hacia el sur dirección a nuestra próximo alojamiento en Ausburg. De dicho tramo parada obligatoria es Nördlingen, preciosa urbe medieval cuya completa muralla es única de su estilo en Alemania. Vimos con gran satisfacción varios grupos mixtos de ciclistas, que no bajaban de los 60, bien preparados con sus alforjas recorriendo esta ruta, y pensé: ¡Cuantas aventuras y caminos tenemos todavía por delante! ¡Como me gustaría verme como ellos dentro de unos años!

Una parada en Nördlingen

Ausburg es una de las ciudad más grandes de Alemania y fue fundada por el emperador romano Augusto hace más de 2.000 años. Es una esplendida ciudad, cuyo centro histórico con su magnífica calle Maximilianstrasse, sus fachadas renacentistas y barrocas, palacetes y mansiones de la burguesía merece el mejor de los elogios. El hotel fue el mejor de la ruta, y sin duda el mejor relación calidad-precio-situación-amabilidad: Dom hotel, pegado a la catedral. Cenamos en el “Ratskeller” (típico de cerveza) situado en el Ayuntamiento, un espléndido edificio barroco cuya fachada aparte de famosa es inigualable. El restaurante asequible y magnífico (parada obligatoria). Recorrimos la ciudad por la noche y al día siguiente también, pero no podíamos perder más tiempo, ya que todavía teníamos que llegar a Füssen, el más romántico pueblo de Baviera.

Con vistas al Ayuntamiento de Ausburg

Todo el trayecto estuvimos haciendo cortas paradas por los puntos destacados de la ruta hasta divisar el famoso castillo de Neuschawanstein, que ya habíamos visitado cuando vivíamos en Alemania, pegado a la frontera con Austria en la ladera de los Alpes. No es de extrañar que Luis II, excéntrico y lunático, eligiera este increíble paisaje para crear su castillo de cuento. Nuestro hotel era una casa muy nueva con forma de castillo, cómodo, funcional y pintorescamente decorado, aparte del buen precio: Hotel Fantasía. Curiosamente el dueño se iba a Madrid a casarse, ya que la novia, que ya llevaba mucho tiempo viviendo en Füssen, era española de pura cepa, y parece que las iniciativas e ideas de la españolita con este hotelito no habían ido nada mal. ¡Enhorabuena a los recién casados! (llevan ya 4 meses).

Un sábado por el concurrido Füssen

Un paseo por la ciudad de Füssen y camino de regreso a Munich para llegar por la tarde a su aeropuerto, pero con planes para recorrer esta inolvidable ruta en bici en cuando podamos.

viva40mas

Personas tóxicas - Aprende a reconocerlas

2018-05-24T20:39:00.000+02:00

Hace un mes viva40mas hablaba de las personas tóxicas y de las vacunas y repelentes, tales como técnicas defensivas para poder combatirlas: http://www.viva40mas.com/2013/08/toxicas-mejor-salir-corriendo.html, pero también al igual que darte el remedio, es mejor evitar la picadura, por lo que habrá que reconocer si se trata de un mosquito pelotero o de una serpiente constrictora, ya que como bien entenderéis sus venenos y secuelas son del todo diferentes, pues alguna te puede llegar a matar.

Hoy he tenido la suerte de asistir a la charla de un conocido psicólogo: Tierno Bernabé, del que en mi próxima entrada me explayaré largo y tendido, y hablaros de algo tan importante hoy en día como es La Esperanza. Os preguntaréis: ¿Pero qué tiene que ver la esperanza con las personas tóxicas? Las personas tóxicas son succionadoras de esperanza, ya que carecen de ella y se nutren de infundir infortunio y pesimismo. Si la esperanza es síntoma de cordura positiva proactiva, los tóxicos son el síntoma contrario, de manía negativa reactiva.

Identificar a estas personas tóxicas entre tus congéneres y amigos, y quizás en ti mismo, te ayudara a defenderte de ella, a aprender a cómo hacerla frente, y si eres algo tóxico, a intentar corregirla.

El cortante o mosquito criticón:

“Ese vestido te hacer más gorda aún”

Es arrogante, desvalorizador, inseguro, ofensivo, sarcástico y puntilloso. Y, sin duda, poco asertivo. ¿Qué objetivo puede perseguir una frase así? La persona que la dice demuestra tan poca autoestima que crítica y ridiculiza a todo el que se mueva.

Como tratarle: Puesto que es el más inseguro de todos los tipos tóxicos, usa la técnica de amor y amabilidad. Cuida no poner tono quejoso o argumentativo o se pondrá más a la defensiva y más molesto.

Este mosquito quisquilloso y perfeccionista con los demás puede ser una auténtica pesadilla si se encuentra entre tus más allegados, y no digamos como pareja. ¡Ni el mejor de los mortales saldrá ileso de una picadura de crítica constante semejante!

El Autodestructivo o de mosquito victimista a serpiente camicace.

“No merezco tu cariño”

Victimista, inseguro, inestable, saboteador, negativo, egoísta, inerte, depresivo y descontrolado. Se detesta tanto que se autoderriba antes de que otro lo haga. Se dice: “Soy el pero”. “Siempre me equivoco”. La extrañará cualquier palabra o gesto amable que encuentre en su camino y la combatirá, pues no cree merecer algo positivo en su vida.

Como tratarle: Necesita que se le hable con cariño y respeto, ya que las causas puede ser falta de cariño mientras crecía o inadaptación en su desarrollo. Está más hambriento de atención y aceptación que de comida y agua. A veces deberás establecer límites a través de la técnica del enfrentamiento directo.

Este mosquito puede llegar a ser una serpiente succionadora de energía, dependiendo del grado de negatividad y pesimismo, por lo que si lo tienes como pareja ármate de mucho cariño y paciencia, ya que puede contagiar hasta al más optimista.

El Chismoso o mosquito picametenarices

“Y yo descubrí el pastel”

Indiscreto, hipócrita, dañino, frívolo, conspirador, crítico, chismoso, desleal, mediocre, ofensivo. Es un aburrido cuyo mayor placer estriba en contarle las desgracias ajenas: por ejemplo, que el marido de una amiga común “le puso los cuerno”. Tiene gran necesidad de sentirse importante y piensa que dándote una “información privilegiada” se ganará tu simpatía.

Como tratarle: Necesita entender que eres perfectamente consciente de su juego. Utiliza la técnica del enfrentamiento directo y dile que su comportamiento no es aceptable. O la técnica del humor: “¿No sabes lo que se hacía con las personas que cotilleaban en la Edad Media? Se les ponía armadura en la cabeza, cerrada con un candado”. O también la técnica de la indiferencia: Cuando se de cuenta que no le haces caso, no verá en ti un blanco para cotillear contigo.

Este mosquito cotilla y calumniador no es dañino si lo tienes entre tus conocidos, pero espero que no amigos. Sin embargo, puede llegar a ser una serpiente viperina muy desagradable en tu trabajo, ya que sus malas lenguas e infundios te podrán jugar muy malas pasadas.

El peleón – De mosquito gallito a serpiente maltratadora.

“Te reto a que me lo demuestres”

Irrespetuoso, controlador, hostil, provocador, criticón, impetuoso, gallito, maniaco, terco, chillón, .. Vive con la mosque detrás d ela oreja, y siempre esta dispuesto a “defenderse” atacando tu yugular. Le chifla llevarte la contraría, incluso si está de acuerdo contigo. Cualquier cosa le irrita, y puede ser agresivo.

Como tratarle: El amor, la ternura y la atención le dejan fuera de combate y emerge un niño. Si hace uso de la violencia física, tu único recurso es decirle adiós y no mirar atrás.

Este mosquito tocapelotas puede llegar a ser muy peligroso, ya que se puede convertir en violento y agresivo, y no solo verbalmente. Ni se te ocurra tenerlo de pareja, ya que se puede convertir en una auténtica pitón y engullirte vivo/a.

El Narcisista o mosquito del sueño

“Yo mi, me, conmigo”

Egomaniático, inseguro, frívolo, arrogante, aburrido, agotador, molesto, ostentoso, desesperante, indiscreto y presumido. Solo le interesa lo que le concierne. “Perdón – te dirá-. Solo hemos hablado de mi hasta ahora. Te toca hablar a ti: ¿Qué piensas de mi?. Estar tan obsesionado con su ombligo demuestra la misma inmadurez y visión egocéntrica de un niño de dos años.

Como tratarle: La mejor técnica para acceder a él es la del amor y amabilidad, pues su narcisismo deriva del miedo e inseguridad. NO le pierdas lo que no puede dar, pues su inmadurez le vacía. Si te agota, descarga la tensión para eliminar tu frustración.

Este mosquito parece inofensivo, pero no te fíes, ya que aparte de provocarte tedio y sueño, puede llegar a ser un autentico incordio, pues para el “tu no vales lo que vale él”. ¡Si estás un poco bajo de ánimos, ni se te ocurra acercarte a él!

Esta es una entrada que exige una tercera parte en viva40mas, por lo largo, y es que todavía tenéis que cotillear otros blogs. En la tercera parte hablaremos de los casos perdidos que solo van a chuparte la sangre, y no quieren cambiar.

Fuente: Revista Prevenir nº 246
Partes azules y tipos de mosquitos y serpientes: Mi opinión

Foto: Wikihow

Pensamientos distorsionados. ¡Ya esta bien de autoengañarte!

2018-04-30T13:55:00.000+02:00

Nosotros y la realidad

La fábula del elefante

Seis varones de Indostán, muy dados a aprender, fueron a ver al elefante, a pesar de ser todos ciegos, para satisfacer la curiosidad de su mente.

El primero se acercó al elefante y al tropezar contra su ancho y robusto costado inmediatamente comenzo a gritar: ¡Por Dios! ¡El elefante es como un muro!

El segundo al tocar un colmillo exclamó: ¡Vaya! ¿Qué es esto tan redondo, suave y afilado? Para mi esta muy claro que esta maravilla de elefante es como una espada.

El tercero se aproximó al animal y al tomar entre sus manos la retorcida tormpa dijo: ¡Ya veo, el elefante es como una serpiente!

El cuarto alargó su inquieta mano y palpó a la altura de la rodilla: Esta claro que a lo que más se parece esta curiosa bestia es a un árbol.

El quinto al tocar la oreja dijo: Hasta el más ciego es capaz de descifrar que a lo que más se parece esta maravilla de elefante es a un abanico.

El sexto nada más empezar a tantear a la bestia por lo oscilante cola dijo: Ya veo, el elefante es como una cuerda.

Y así estos hombre de Indosttán comenzaron a discutir largo y tendido, cada uno defendiendo su opinión y cada uno de ellos tenía parcialmente la razón y todos ellos estaban equivocados.

Muchas veces discutimos porque cada uno ve una parte de este elefante, sin darnos cuenta de que en realidad el verdadero elefante es la suma de esas partes.

Nuestras mentes ven, sienten, perciben a veces la realidad, su realidad, solo en una parte, y la interpretan a su modo, como los hombres de Indostán.

Los humanos tendemos a distorsionar la realidad, y no ver los aspectos en su conjunto, analizados por sus diferentes partes. Como varias veces he dicho en mi blog: tus pensamientos pueden cambiar tu vida en lo negativo o en lo positivo. Lo externo siempre nos influirá, pero mas que la propia realidad por dura que sea, son los pensamientos ante esa realidad lo que te afectan, produciéndote reacciones de rencor, miedo, odio, ansiedad, depresión, tristeza, ... La capacidad de controlar y encauzar nuestros pensamientos en tierras más fértiles y provechosas nos permitirán gestionar más positívamente el mundo que nos rodea y vivir más felices con las personas que nos encontramos cada día o forman parte de nuestras vidas. Estas reacciones producen distorsiones cognitivas varias, o pensamientos distorsionados, que es necesario cambiar o eliminar, sustituyéndolos por pensamientos bien enfocados y más positivos.

Aaron Beck y Albert Ellis (fundadores de la terapia cognitiva), observaron que a menudo nuestros pensamientos, lejos de ser fieles a la realidad, hacen que tengamos una imagen distornisonada de la misma. Además, estos autores observaron durante su práctica clínca que los sesgos suelen repetirse, de manera que los agruparon en lo que hoy se conoce como "distorsiones cognitivas". Algunas de las principales son las siguientes:

PENSAMIENTO DE TODO O NADA , también llamado polarizado: Consiste en ser extremista, ver las cosas en blanco o negro, sin apreciar la existencia de categorías intermedias. "Si algo no es perfecto, esta mal"

VISIÓN CATASTROFISTA: de entre las distintas opciones, pensar que siempre va a ocurrir lo peor. Como mi hijo se retrasa al llegar a casa pienso que le ha pasado algo horrible.

GENERALIZACIÓN EXCESIVA: Ser derrotista. Por un solo hecho negativo que ocurre, considerar que simpre saldrá todo igual de mal, desesperanzarse. Se suele utilizar palabras como "siempre", "nunca", "jamas", "imposible".

DESCALIFICACIÓN DE LO POSITIVO: Ver nuestros pensamientos positivos como "lo normal", pensar que las cosas agradables no hay que tenerlas en cuenta y dejar que los aspectos negativos nublen todo. Ante que otro me señala que hay algo bueno en mi o en mi vida pensar: si pero y enunciar alguna cosa que no va tan bien

ADIVINACION: Predecir o profetizar el resultado de los eventos antes de que sucedan . El examen me va a ir fatal

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FILTRAJE O ABSTRACCIÓN SELECTIVA: Valorar una situación global como negativa debido a que hay algunos elementos que son negativos sin tener en cuenta otras características. No aguanto que..., es insoportable...

LECTURA DEL PENSAMIENTO: Suponer, sin pruebas, lo que otros piensan sin comprobarlo. "Se están riendo de mi".

FALACIA DE JUSTICIA: Creer que todo debe ocurrir de una manera determinada y que sino es así es injusto. No hay derecho a ..., es injusto que ...

RAZONAMIENTO EMOCIONAL: Creer que si uno se siente de una manera determinada entonces es verdad que tiene que haber un motivo real para sentirse así. Si siento tantos celos será porque hay razones para tener sospechas.

ANTICIPACIÓN NEGATIVA: Esperar que las cosas salgan mal sin tener pruebas suficientes para ello. Se formulación normalmente como "y si ....", "seguro que .."

SESGO CONFIRMATORIO: Atender únicamente a aquella información que confirme mis ideas preconcebidas sobre la realidad. Si pienso que alguien es egoísta tenderé a fijarme y a recordar más los comportamientos que confirmen mi idea de que es así.

LOS DEBERÍAS: Utilizar exigencias absolutistas y rígidas, como si fueran dogmas acerca de uno mismo "debo de ", "tengo que", acerca de los demás: "deben de", "tienen que", acerca de la vida: "la vida no debería ser así". Cuando dirigimos los debería hacer uno mismo la consecuencia emocional es la culpa, cuando es hacia los demás genera ira y resentimiento, y cuando es hacia la vida, producen poca tolerancia a la frustración.

ETIQUETACIÓN: Hacer una evaluación global del ser humano basado en algunos aspectos negativos. No describe comportamientos concretos, sino que hace evaluaciones globales, confunde el comportamiento con la persona. "Eres malo", "soy incapaz", "eres torpe".

PERSONALIZACIÓN: Atribuirse toda la responsabilidad de los sucesos que tienen consecuencias negativas para los demás, sin base a ellos. Genera sentimientos de culpa. Mi jefe llega de mal humor y yo pienso que es porque está enfadado conmigo porque he hecho algo mal.

Esta primera parte nos ayudará a descubrir cuales son nuestros pensamientos distorsionados En el mes de julio nos adentraremos en como podemos sustituir o eliminar estos pensamientos, y que no sean nuestras vidas las que controlen nuestros pensamientos, si no que nosotros sepamos controlar nuestra vidas con pensamientos no distorsionados y/o positivos.

BAMBAS DE NATA

2018-03-18T10:00:00.000+01:00

CON LEVADURA por Marta Pereda

Estos pasteles me recuerdan a mis años de juventud. Los domingos paseaba por Gijon y compraba para desayunar, una bamba de nata en la confitería Alonso ( hoy ya no existe ) . Que tiempos....La verdad es que el sabor es bastante parecido así que las hago a menudo y animo a todo el mundo a probarlas. Están riquísimas!!!!

INGREDIENTES:

100gr de azúcar
50gr de mantequilla a punto pomada
1 pizca de sal
500gr de harina de fuerza
250ml de leche
30gr de levadura
2 cucharaditas de agua de azahar
Azúcar glas para espolvorear
Para el relleno:
500ml de nata para montar
4 cucharadas de azúcar

ELABORACIÓN:

1.- Ponemos la harina, el azúcar y la pizca de sal en un bol
2.- Diluimos la levadura en la leche y la añadimos al bol anterior
3.- A esto le ponemos el agua de azahar y la mantequilla
4.- Amasamos todo hasta que no se pegue a las manos ( esta masa es un poco pegajosa)
5.- Dejamos que doble su volumen
6.- Cuándo ya esté, hacemos bolas de unos 80gr
7.- Dejamos otra vez que doblen el volumen
8.- Pintar con agua

9.- Al horno 180 C durante unos 15 minutos. Hasta qué estén un poco doradas.
10.- Dejar enfriar y abrir por la mitad
11.- Montar la nata con el azúcar y rellenar las bambas
12.- Espolvorear con azúcar glas.