SALUD Y MEDICINA

Los antibióticos aumentan el riesgo de sufrir síndrome del intestino irritable

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Mon, 19 Oct 2026 16:52:36 +0000

El uso de antibióticos desde la infancia hasta la edad adulta temprana se asoció con una mayor probabilidad de padecer síndrome del intestino irritable (SII) a los 24 años, y esta probabilidad aumenta a medida que se incrementaba el número de recetas de antibióticos.

Investigaciones previas han sugerido una relación entre el uso de antibióticos y el SII, la evidencia sobre si la exposición durante la infancia se asocia con el SII en la edad adulta sigue siendo inconsistente. Para abordar esta deficiencia, los investigadores analizaron datos de 2853 participantes, las recetas de antibióticos las obtuvieron del registro cuando los participantes tenían entre 9 y 11 años, hasta un año antes de que se evaluara el síndrome del intestino irritable (SII) a los 24 años.

Los investigadores examinaron si los participantes habían recibido antibióticos, el número total de recetas recibidas y los tipos de antibióticos recetados. A mayor número de recetas, mayor probabilidad de padecer síndrome del intestino irritable. A los 24 años, el 10,0% de los participantes padecía síndrome del intestino irritable (SII), de los cuales el 79,4% eran mujeres. El uso de antibióticos fue más frecuente entre quienes padecían SII: el 87,8% los recibió durante el período de estudio, en comparación con el 80,2% de quienes no lo padecían. Tras ajustar por sexo y nivel socioeconómico familiar, quienes habían recibido antibióticos tenían 1,5 veces más probabilidades de padecer síndrome del intestino irritable (IC del 95 %, 1,0–2,2) en comparación con quienes no los habían recibido. La probabilidad de padecer síndrome del intestino irritable (SII) aumentó progresivamente con el número de recetas de antibióticos (p para la tendencia <0,001). En comparación con quienes no recibieron antibióticos, los participantes que recibieron una o dos recetas tuvieron 1,3 veces más probabilidades de padecer SII (IC del 95 %, 0,9–2,0), aumentando a 1,6 veces (IC del 95 %, 1,0–2,4) con tres a cinco recetas y a 1,7 veces (IC del 95 %, 1,1–2,6) con seis o más.

Al examinar las clases individuales de antibióticos, las tetraciclinas y las cefalosporinas siguieron estando significativamente asociadas con una mayor probabilidad de padecer síndrome del intestino irritable (SII) tras ajustar por sexo y nivel socioeconómico familiar. El uso de tetraciclinas se asoció con una probabilidad 1,4 veces mayor (IC del 95 %, 1,1–1,8) de padecer SII, mientras que tres o más prescripciones de cefalosporinas se asociaron con una probabilidad 6,0 veces mayor (IC del 95 %, 1,9–18,8).

Si bien el estudio no investigó por qué la exposición a los antibióticos se asoció con el síndrome del intestino irritable, una posible explicación para dicha asociación tiene que ver con la microbiota intestinal. Estudios previos han demostrado que los antibióticos pueden alterar la microbiota intestinal, y estudios observacionales sugieren que estos cambios pueden persistir durante varios años y ser más pronunciados tras tratamientos repetidos. Dado que se cree que las alteraciones de la microbiota intestinal influyen en el síndrome del intestino irritable (SII), esta podría ser una posible vía que explique la asociación.

Estos hallazgos refuerzan la evidencia epidemiológica de un posible vínculo entre la exposición a antibióticos y el síndrome del intestino irritable, y justifican una mayor investigación sobre esta relación, aunque no establecen una relación de causalidad. Los antibióticos siguen siendo un tratamiento importante, y en ocasiones esencial, para las infecciones bacterianas, y estos hallazgos no deberían desincentivar su uso cuando sean necesarios. Más bien, resaltan la posibilidad de efectos a largo plazo por la exposición repetida y refuerzan las razones para evitar la prescripción innecesaria de antibióticos.

Este estudio fue presentado en la UEG Week 2026.

Algunas sustancias químicas comunes alteran el desarrollo de las mamas

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Sat, 17 Oct 2026 12:05:00 +0000

Según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tufts y la Universidad de Boston, la exposición a sustancias químicas comunes puede alterar el desarrollo normal del tejido mamario humano.

En particular varios bisfenoles, puede provocar cambios moleculares en el tejido mamario que podrían influir en la susceptibilidad a enfermedades mamarias más adelante en la vida y podrían generar cáncer de mama.

Un creciente número de investigaciones ha planteado interrogantes sobre si la exposición a disruptores endocrinos sustancias que pueden interferir con las hormonas del cuerpo podría contribuir al riesgo de cáncer de mama. Sin embargo, gran parte del conocimiento científico sobre cómo los químicos afectan el tejido mamario proviene de modelos animales o células cultivadas en laboratorio, que no pueden reproducir completamente la complejidad del tejido humano.

Para comprender mejor esta complejidad, los investigadores utilizaron modelos tridimensionales llamados organoides , cultivados a partir de tejido mamario donado por 13 mujeres jóvenes y sanas. Los organoides contienen múltiples tipos de células mamarias y pueden reproducir algunos aspectos del desarrollo del tejido mamario humano. A medida que los organoides se desarrollaban durante aproximadamente tres semanas, los investigadores los expusieron a un panel de sustancias químicas individuales y mezclas, incluyendo disruptores endocrinos, sustancias que afectan el metabolismo y carcinógenos conocidos o sospechosos. Posteriormente, analizaron los cambios moleculares, incluyendo cambios en la actividad genética y modificaciones del ADN.

Si bien los distintos compuestos químicos afectaron el desarrollo tisular de diferentes maneras, el hallazgo más llamativo involucró a tres bisfenoles comunes: BPA, BPS y BPF. Individualmente, estos compuestos produjeron relativamente pocos cambios en los organoides. Sin embargo, al combinarse en concentraciones muy bajas comparables a los niveles detectados en sangre y orina humanas, la mezcla alteró el desarrollo mamario normal en los organoides de la mayoría de las donantes. Posteriormente, el equipo comparó los cambios moleculares asociados a la mezcla de bisfenol con datos moleculares de cánceres de mama humanos. El patrón asociado a la exposición se observó con mayor claridad en los datos de pacientes con carcinoma lobulillar invasivo, un tipo de cáncer de mama que puede no causar un nódulo detectable y que puede ser difícil de detectar mediante una mamografía.

Este hallazgo no demuestra que las sustancias químicas causen cáncer ni muestra cómo los cambios moleculares observados podrían contribuir a las enfermedades mamarias. En cambio, los investigadores afirman que la investigación demuestra una nueva forma de estudiar cómo la exposición a factores ambientales puede afectar el tejido humano normal antes de que se desarrolle el cáncer.

SI estos cambios moleculares persistentes podrían, con el tiempo, funcionar como una especie de registro biológico, como una "cicatriz" de una exposición pasada. Si se valida en humanos, este marcador podría ayudar a identificar a las personas con mayor riesgo y a realizar pruebas de detección más tempranas o específicas.

Se necesitan estudios futuros que incluyan grupos de donantes más grandes y diversos, así como una gama más amplia de sustancias químicas y mezclas, para determinar hasta qué punto se aplican los hallazgos y si los cambios moleculares observados en los organoides están asociados con enfermedades mamarias en humanos.

El estudio se publicó en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.

Tras un desastre hay que abordar la soledad y no solo los lazos sociales

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Fri, 16 Oct 2026 17:32:17 +0000

Investigadores de la Universidad de Kanazawa analizaron datos de 16.296 adultos afectados por el terremoto de la península de Noto de 2024 y las posteriores lluvias torrenciales para examinar los factores asociados con el malestar psicológico y las relaciones entre las redes sociales, la soledad y el propósito en la vida.

Una mayor soledad se asoció con una mayor probabilidad de sufrir angustia psicológica grave, mientras que un mayor sentido de propósito en la vida se asoció con una menor probabilidad. El tipo de vivienda actual, la autoevaluación de la salud, la frecuencia de salidas, la duración del sueño, la situación económica, la angustia emocional relacionada con recordatorios de desastres y la presencia de enfermedades mentales también se asociaron con la angustia psicológica.

Por el contrario, los indicadores de daños o lesiones relacionados con terremotos y fuertes lluvias no se asociaron de forma independiente con un malestar psicológico grave tras ajustar por otros factores.

El modelado de ecuaciones estructurales demostró además que las redes sociales más sólidas se asociaban con una menor soledad y un mayor sentido de propósito en la vida, lo que a su vez se relacionaba con un menor malestar psicológico. Estos hallazgos sugieren que la mera disponibilidad de vínculos sociales podría no reflejar completamente cómo las personas experimentan sus relaciones durante la recuperación tras un desastre.

Los hallazgos pueden contribuir a la recuperación a largo plazo tras un desastre. Además de fomentar la interacción social, el apoyo comunitario puede beneficiarse de la evaluación de las experiencias subjetivas de soledad de los supervivientes y del apoyo para la recuperación de actividades, roles y propósitos significativos. Dado que se trató de un estudio transversal, las asociaciones observadas no deben interpretarse como causales.

El trabajo se publica en la revista BMC Public Health.

Encuentran una nueva diana terapéutica para manejar la osteoporosis

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Thu, 15 Oct 2026 17:55:48 +0000

Esta pérdida ósea se debe a cambios en las células del microambiente de la médula ósea, como el aumento de grasa y de células inmunitarias que promueven la inflamación. Uno de los factores moleculares que impulsan la inflamación es la vía de señalización STING, aunque hasta ahora no se había comprendido bien su papel en el envejecimiento óseo.

En un nuevo estudio publicado en la revista Advanced Science, los investigadores descubrieron que la vía STING se activa en los macrófagos de la médula ósea durante el envejecimiento y podría ser un objetivo para prevenir la pérdida ósea. La vía STING forma parte del sistema inmunitario innato, que detecta y protege contra infecciones, estrés celular y cáncer. Los investigadores descubrieron que esta vía se activa cada vez más en los macrófagos de la médula ósea con la edad. Los macrófagos de la médula ósea (BMM) son células inmunitarias que protegen contra patógenos y pueden aumentar la inflamación, un rasgo característico del envejecimiento óseo.

Los investigadores estudiaron la vía de señalización STING en ratones que carecían de la proteína STING en las células de la médula ósea. Sorprendentemente, a una edad temprana, los ratones que carecían de STING mostraron una densidad ósea reducida, pero más adelante en la vida, estos ratones estaban protegidos contra la pérdida ósea. Para determinar qué activaba la vía STING en los BMM, los investigadores recurrieron a otro tipo de célula de la médula ósea: las células grasas , denominadas adipocitos de la médula ósea (BMAds). Al aislar los BMAds de ratones mayores y cultivarlos con BMM de ratones jóvenes, descubrieron que los BMAds promovían la activación de STING en los BMM.

Los adenomas derivados de la médula ósea (BMAD) envejecidos pueden dejar de dividirse y funcionar correctamente, un estado conocido como senescencia. Los BMAd senescentes también pueden secretar factores dañinos. Los investigadores identificaron la DPP4, una proteína secretada por los BMAd, como un factor dañino que activaba la vía STING, inducía inflamación y contribuía a la pérdida ósea.

Al analizar los procesos posteriores a la activación de STING, los investigadores descubrieron una disminución de NAD⁺ en las células de la médula ósea circundantes. El NAD⁺ es una molécula esencial que interviene en el metabolismo, la señalización, la reparación del ADN y otros procesos. La disminución de NAD⁺ en las células madre de la médula ósea impidió su diferenciación para formar y reparar el hueso, lo que contribuye al envejecimiento esquelético.

Estos hallazgos sitúan la señalización STING en los macrófagos de la médula ósea como un centro de integración fundamental, lo que subraya su potencial como diana terapéutica para el manejo integral del complejo microambiente de la médula ósea durante el envejecimiento esquelético.

Los ovarios permanecen activos décadas después de la menopausia

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Wed, 14 Oct 2026 18:32:26 +0000

Un nuevo estudio realizado por, científicos de la Universidad Northwestern y del Instituto Buck para la Investigación del Envejecimiento descubrieron que, incluso décadas después de la menopausia, el ovario permanece biológicamente activo y continúa remodelándose con la edad, mostrando mayor inflamación y cambios en la estructura del tejido. El estudio también halló una relación molecular entre el envejecimiento ovárico y el cáncer.

El grupo ya había encontrado evidencia similar de remodelación continua en los ovarios posmenopáusicos de ratones. Cuando emprendió esa investigación y el estudio actual en humanos, también esperaban ver muy poca actividad en el ovario posmenopáusico. Lo que aún se desconoce, y que requerirá mucha más investigación, es exactamente qué función cumple el ovario después de la menopausia y si esos cambios son beneficiosos o perjudiciales a medida que las mujeres envejecen.

Para descubrir qué estaba cambiando, los científicos fueron más allá de las hormonas ováricas y analizaron la composición del tejido con alta resolución. Usaron tecnologías proteómicas avanzadas que pueden identificar y medir miles de proteínas a la vez para analizar 5812 grupos de proteínas en tejido ovárico normal de mujeres posmenopáusicas de entre 50 y 75 años. Al centrarse exclusivamente en mujeres dentro de un rango de edad relativamente estrecho de 25 años después de la menopausia, en lugar de comparar ovarios jóvenes y mayores a lo largo de toda la vida, los investigadores pudieron determinar con precisión los cambios moleculares que continúan ocurriendo durante los años posteriores a la menopausia.

Esta tecnología también permitió al equipo examinar miles de proteínas en cada muestra y buscar patrones que surgieron mediante múltiples tipos de análisis estadístico. Estos análisis arrojaron un panorama coherente: el ovario continúa cambiando mucho después de que finaliza su vida reproductiva.

Los ovarios de mujeres jóvenes posmenopáusicas presentaban mayor cantidad de proteínas implicadas en el mantenimiento de la estructura celular y tisular, mientras que los ovarios de mujeres mayores tenían más proteínas asociadas con la inflamación, la actividad inmunitaria y la degradación y regeneración continua del tejido que rodea a las células. Las diferencias fueron más pronunciadas entre los ovarios de mujeres de 50 años y los de mujeres de 70 años o más.

Los ovarios envejecidos también mostraron algunos de los mismos patrones moleculares observados en la senescencia celular, un estado en el que las células envejecidas o dañadas dejan de dividirse, pero permanecen biológicamente activas y pueden enviar señales que afectan al tejido circundante.

Estos hallazgos también se basan en un descubrimiento de hace una década. En 2016, el equipo fue el primero en descubrir que, con la edad, los ovarios se inflaman, se vuelven fibrosos y rígidos, de forma similar a las cicatrices en otros tejidos. Dado que las células cancerosas pueden proliferar en entornos rígidos y ricos en colágeno, los científicos han estado investigando si estos cambios relacionados con la edad podrían hacer que el ovario sea más propicio para el desarrollo de células cancerosas.

El nuevo estudio ofrece una visión molecular de ese mismo proceso de remodelación en etapas posteriores de la vida. A medida que los ovarios posmenopáusicos envejecían, las proteínas implicadas en el mantenimiento de la estructura tisular disminuían, mientras que las proteínas implicadas en la inflamación y la remodelación del entorno tisular adquirían mayor protagonismo. Si bien todo el tejido ovárico del estudio parecía normal y libre de cáncer, algunas proteínas previamente asociadas con el cáncer de ovario eran más abundantes en los ovarios envejecidos, observándose la señal más fuerte en mujeres de 60 años o más. Este hallazgo no implica que los ovarios fueran cancerosos o precancerosos, sino que sugiere que el envejecimiento ovárico saludable y el cáncer de ovario comparten algunos procesos biológicos.

Todo esto concuerda con la idea de que el envejecimiento ovárico representa un tercer factor potencial en el desarrollo del cáncer de ovario, siendo el primero genético y el segundo ambiental. Los hallazgos no aclaran si se deben extirpar los ovarios sanos después de la menopausia, enfatizaron los investigadores. Más bien, plantean nuevas preguntas sobre cómo la actividad biológica del ovario posmenopáusico podría influir en la salud de la mujer a nivel sistémico y si los cambios observados contribuyen a la aparición de enfermedades o son simplemente características del envejecimiento normal.

La suplementación con colina en niños trae beneficios para su desarrollo

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Tue, 13 Oct 2026 18:20:18 +0000

Un nuevo estudio sugiere que los niños afectados por la exposición prenatal al alcohol (EPA) experimentan mejoras cognitivas duraderas tras el tratamiento con colina suplementaria, un nutriente esencial.

Los hallazgos apuntan a una intervención potencialmente escalable para las diferencias del neurodesarrollo que actualmente cuentan con pocas opciones de tratamiento. El trastorno del espectro alcohólico fetal (TEAF) es un término general que engloba varios diagnósticos que afectan entre el 1 % y el 5 % de la población mundial y que pueden implicar déficits y dificultades físicas, cognitivas y conductuales.

Se ha demostrado que la suplementación con colina beneficia el desarrollo cerebral en modelos animales de exposición prenatal al alcohol (EPA). La suplementación prenatal con colina durante embarazos humanos con exposición al alcohol también ha mostrado beneficios. Si bien los ensayos controlados aleatorios (ECA) sobre tratamientos para el trastorno del espectro alcohólico fetal (TEAF) han sido escasos, investigadores de la Universidad de Minnesota realizaron previamente tres estudios de este tipo con suplementación de colina en niños pequeños.

Los tres ensayos clínicos aleatorizados incluyeron a 104 niños de entre 2 y 5 años al momento de la inscripción, cada uno diagnosticado con una forma de trastorno del espectro alcohólico fetal (TEAF). En estos tres grupos, se comparó un tratamiento de nueve meses con colina frente a placebo en los 84 niños que completaron el ensayo. Los niños mostraron mejoras en la memoria secuencial y el recuerdo diferido, observándose mayores beneficios con dosis más altas. Para el seguimiento, se reevaluó a 58 de los niños, con una edad promedio de 9 años.

Los niños tratados con colina obtuvieron mejores resultados en las pruebas de ciertas funciones cognitivas que aquellos que recibieron placebo. El coeficiente intelectual no verbal fue, en promedio, un 7 % mayor, y las puntuaciones de memoria de trabajo un 9 % mayores, en los niños tratados con colina (tamaños del efecto de moderados a grandes). Un aspecto de la función ejecutiva (inhibición) mostró beneficios no significativos con un tamaño del efecto moderado. Dosis más altas de colina se asociaron con mayores mejoras cognitivas. La evaluación de seguimiento no reveló diferencias en otras medidas de la función cognitiva global, la memoria o los problemas de comportamiento evaluados por los padres.

El nuevo estudio identificó mejoras cognitivas que no se habían observado inmediatamente después de los ensayos clínicos aleatorizados (ECA). Los hallazgos sugieren el potencial de la colina como tratamiento temprano para modificar la trayectoria del neurodesarrollo infantil y mejorar la función cognitiva a largo plazo. La colina es el único tratamiento biológico para el síndrome alcohólico fetal (SAF) con respaldo científico que se ha probado sistemáticamente mediante ECA. Se necesita investigación continua para optimizar la dosis y el momento de administración.

Este estudio fue publicado en la revista Alcohol: Clinical & Experimental Research.

Cómo divergen las trayectorias individuales del envejecimiento

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Sat, 10 Oct 2026 11:49:00 +0000

Investigadores han descubierto que la proporción entre dos tipos de células inmunitarias puede revelar si una persona se mantiene sana o si corre un mayor riesgo de padecer enfermedades en el futuro.

Un estudio liderado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington en San Luis, el Nationwide Children's Hospital en Ohio y el King's College de Londres en el Reino Unido ha creado un mapa del envejecimiento inmunológico humano que ayuda a descifrar estas diferentes trayectorias.

Los hallazgos, publicados en la revista Immunity, demuestran que la proporción entre dos tipos de células inmunitarias puede revelar si una persona se mantiene sana o si corre el riesgo de padecer alguna enfermedad en el futuro. Los investigadores, analizaron aproximadamente 12,4 millones de células inmunitarias individuales de la sangre de 2.609 adultos, en su mayoría sanos, de entre 20 y más de 90 años de Norteamérica, el Reino Unido, Asia y Australia.

Descubrieron que, si bien la sangre de las personas más jóvenes estaba uniformemente enriquecida con células inmunitarias vírgenes que aún no habían estado expuestas a patógenos específicos y seguían siendo adaptables a nuevas infecciones o vacunas, los sistemas inmunitarios de las personas mayores eran más diversos. En concreto, algunos participantes de mayor edad presentaban una mayor abundancia de células inmunitarias que reflejan inflamación.

Para analizar este cambio, los investigadores ubicaron a cada participante en un espectro basado en la proporción entre dos tipos de glóbulos blancos: células productoras de granzima B y células productoras de granzima K. Las granzimas son armas moleculares utilizadas por algunos glóbulos blancos, conocidos como linfocitos T CD8 de memoria efectora, para destruir células diana o coordinar respuestas inmunitarias. Si bien las células productoras de granzima B actúan como destructoras directas de células enfermas, las células productoras de granzima K han sido menos estudiadas y podrían desempeñar un papel en la activación de señales de alerta que activan el sistema inmunitario.

Los investigadores se preguntaron entonces: ¿Podría la posición de una persona sana en el espectro determinar su riesgo de enfermar? Es decir, ¿podría tener más de un tipo de célula T CD8 que de otro determinar la salud futura de una persona a medida que envejece? El equipo recurrió a una enorme base de datos que registraba la información de 500 000 participantes inicialmente sanos de entre 40 y 69 años de todo el Reino Unido, incluyendo todos sus eventos médicos durante un período de hasta 15 años. El conjunto de datos también incluía información sobre cientos de proteínas que circulaban en la sangre de los participantes, pero dado que los datos carecían de recuentos de células T CD8, los investigadores utilizaron un conjunto de datos más pequeño de adultos aparentemente sanos que incluía recuentos de células T CD8 y proteínas sanguíneas para crear un modelo informático que permitiera trazar un mapa de los rastros de proteínas que quedaban cuando predominaban las células productoras de granzima B o las productoras de granzima K.

Los investigadores aplicaron este modelo a las muestras de proteínas sanguíneas de referencia de 50.000 participantes del Biobanco del Reino Unido, calculando su posición en el espectro de células inmunitarias. Los 15 años de historial clínico revelaron que los adultos sanos cuyos sistemas inmunitarios presentaban una marcada predominancia de células de granzima B al inicio del estudio tenían un mayor riesgo de muerte una década después, en comparación con aquellos con mayor proporción de células de granzima K. El grupo con predominio de granzima B también era más propenso a desarrollar enfermedades crónicas, como diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedad hepática e insuficiencia renal, entre otras, durante la década siguiente.

Un nivel elevado de células B granzima en un estado saludable significa que el sistema inmunitario podría estar reaccionando No se trata de un diagnóstico formal de enfermedad, pero puede indicar que el organismo no funciona correctamente.

Un sistema inmunitario sano tiende gradualmente a predominar sobre las células de granzima K con el tiempo, mientras que un sistema inmunitario con predominio de células de granzima B indica un envejecimiento poco saludable. Dado que las personas pueden alcanzar este estado de granzima B mucho antes, sus sistemas inmunitarios envejecen de forma diferente, lo que explica por qué dos personas nacidas en el mismo año pueden tener distintos riesgos de padecer enfermedades crónicas y morir décadas después.

Actualmente, para ubicar a los pacientes en el espectro del envejecimiento inmunológico se requeriría tecnología especializada, compleja y costosa por ello están adaptando su investigación a un sencillo análisis de sangre que puede procesarse con equipos estándar. Una herramienta de diagnóstico asequible y de uso diario podría convertir el monitoreo temprano de la salud inmunológica en una parte rutinaria de la atención preventiva.

¿Porqué los alimentos fermentados podrían mejorar la salud muscular?

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Fri, 09 Oct 2026 17:36:12 +0000

La salud intestinal y la salud muscular suelen considerarse aspectos independientes. La primera se centra en el consumo de fibra y probióticos, mientras que la segunda se enfoca en el ejercicio y las proteínas.

Sin embargo, los investigadores están descubriendo cada vez más que ambos sistemas podrían estar conectados a través de lo que se denomina el "eje intestino-músculo": una red de comunicación bidireccional entre el intestino y nuestros músculos. Esta conexión podría ser clave para investigar si los alimentos beneficiosos para la salud intestinal también lo son para la salud muscular. El intestino y su comunidad de microbios (conocidos colectivamente como microbioma intestinal) pueden influir en muchos procesos del organismo. Esta revisión analizó los procesos relevantes para la función muscular y el metabolismo.

Las investigaciones demuestran que el microbiota intestinal produce moléculas que pueden afectar la forma en que el cuerpo utiliza los nutrientes, regula el azúcar en la sangre y controla la inflamación. La investigación también demostró que el intestino actúa como una barrera entre su contenido y el resto del cuerpo. Una barrera intestinal saludable ayuda a impedir que sustancias potencialmente dañinas entren en la circulación. Los cambios en la microbiota intestinal y en esta barrera pueden influir en la inflamación, lo que a su vez puede afectar la salud muscular y general.

Las señales producidas en el intestino también pueden influir en nuestras hormonas y metabolismo. La microbiota intestinal puede alterar la forma en que se descomponen y absorben los nutrientes. Ambos factores podrían afectar la disponibilidad de aminoácidos los componentes básicos de las proteínas que los músculos necesitan para crecer y funcionar. El análisis reveló que la comunicación también es bidireccional. Los músculos producen moléculas de señalización y subproductos metabólicos que pueden influir en otros tejidos, incluido el intestino.

Dada la gran cantidad de conexiones entre el intestino y los músculos, nos preguntamos si el consumo de ciertos alimentos podría beneficiar tanto a los músculos como al intestino. Por ello, investigaron qué revelan los estudios sobre los alimentos fermentados ricos en proteínas , como el yogur, el kéfir, el requesón y el tempeh. Estos alimentos han sido transformados por microorganismos mediante la fermentación. La fermentación puede transformar los alimentos de diversas maneras. Los microorganismos pueden descomponer las proteínas y otros componentes, facilitando así su digestión y la disponibilidad de los aminoácidos para nuestro organismo. Estos microorganismos también producen nuevos compuestos bioactivos, algunos de los cuales pueden tener efectos antioxidantes o antiinflamatorios , previniendo el daño celular.

Según el alimento y su proceso de elaboración, los productos fermentados pueden contener microbios vivos o componentes de microbios . Estos microbios interactúan con la microbiota intestinal y el sistema inmunitario , lo que podría influir en la salud más allá del intestino, incluyendo la salud muscular. Por lo tanto, la fermentación de alimentos ricos en proteínas podría permitirles influir más fácilmente en diferentes partes del eje intestino-músculo. Sin embargo, al analizar la evidencia, los efectos que estos alimentos fermentados ricos en proteínas ejercían sobre dicho eje no resultaron tan claros.

Encontraron evidencia de que algunos alimentos fermentados ricos en proteínas pueden influir en aspectos de la salud intestinal, el metabolismo y la inflamación. Sin embargo, hay poca evidencia que demuestre que estos cambios se traduzcan en mejoras en la masa o la fuerza muscular. De hecho, se han realizado muy pocas investigaciones sobre los efectos de los alimentos fermentados ricos en proteínas en la síntesis de proteínas musculares (el proceso de desarrollo muscular). Esto significa que no podemos afirmar si estos alimentos mejoran o no el crecimiento muscular a través del eje intestino-músculo.

En cambio, gran parte de la evidencia sugiere que cualquier beneficio de los alimentos fermentados para la salud muscular se produce a través de vías menos directas, como cambios en la microbiota intestinal, nuestro metabolismo o una menor inflamación en el cuerpo. Será necesario realizar investigaciones para poner a prueba esta idea directamente, midiendo tanto lo que ocurre en el intestino como en los músculos. Esto también ayudaría a determinar si la fermentación ofrece beneficios que van más allá de simplemente consumir una cantidad similar de proteína en un alimento no fermentado. Los alimentos fermentados ricos en proteínas siguen siendo fuentes útiles de proteínas, nutrientes y microorganismos que pueden beneficiar tanto la salud intestinal como la muscular.

El artículo se publicó en la revista Communications Biology.

La dieta rica en potasio, es segura para adultos hipertensos

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Thu, 08 Oct 2026 17:26:04 +0000

Según una investigación preliminar el aumento del consumo de alimentos ricos en potasio que forman parte de la dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) no elevó los niveles de potasio en sangre a niveles peligrosos en personas que toman medicamentos para bajar la presión arterial.

La dieta enfatiza el consumo de alimentos saludables, como frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos y productos lácteos bajos en grasa, y limita la carne roja, la sal, los azúcares añadidos y las bebidas azucaradas. Este patrón alimentario se alinea con las Guías Alimentarias para Mejorar la Salud Cardiovascular de la Asociación Americana del Corazón (2026).

El hecho de que la dieta DASH no aumentara los niveles de potasio en sangre en esta población con niveles basales normales de potasio brinda la seguridad de que la dieta DASH puede prescribirse a una amplia gama de personas.

Este estudio fue un análisis secundario en los que participaron adultos negros del área metropolitana de Boston con hipertensión arterial, incluyendo tanto a quienes tomaban medicamentos para bajar la presión arterial como a quienes no los tomaban. Para este estudio, los investigadores examinaron cuatro clases de medicamentos para la presión arterial: inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA), bloqueadores de los receptores de angiotensina (BRA), diuréticos ahorradores de potasio y betabloqueadores, así como AINE.

El análisis reveló que consumir más alimentos ricos en potasio en la dieta DASH no elevó los niveles de potasio a niveles peligrosos entre las personas que tomaban IECA, ARA II, diuréticos ahorradores de potasio, betabloqueantes o AINE.

Al inicio del estudio, los niveles promedio de potasio sérico eran normales: 4,16 mmol/L en el grupo que recibió alimentos de la dieta DASH y 4,18 mmol/L en el grupo que compró sus propios alimentos.

Entre el grupo al que se le prescribió el programa de entrega de alimentos de la dieta DASH, los niveles de potasio sérico no difirieron entre los subgrupos que tomaban IECA/ARA-II, diuréticos ahorradores de potasio, betabloqueantes o AINE.

No se observó un aumento significativo en los niveles de potasio, independientemente de si los participantes fueron asignados al grupo de intervención con alimentos o al grupo de estipendio monetario.

Este estudio de seguimiento es importante porque confirma que la dieta DASH no produjo aumentos significativos de potasio, incluso en pacientes que tomaban medicamentos que podrían contribuir a elevar sus niveles. Controlar y monitorizar los niveles de potasio es fundamental, ya que influyen directamente en la función cardíaca.

Una limitación del estudio es que no incluyó a personas con enfermedad renal en estadio 4 o 5, ni a aquellas con niveles de potasio superiores a lo normal al inicio del estudio. Además, la población estudiada solo incluyó a personas de raza negra residentes en Boston, por lo que los resultados podrían no ser generalizables a la población general.

Las investigaciones futuras deberían centrarse en participantes con función renal subóptima y en aquellos con niveles de potasio más elevados al inicio del estudio.

El estudio fue presentado en las Sesiones Científicas sobre Hipertensión 2026 de la Asociación Estadounidense del Corazón, celebradas en Arlington, Virginia, del 7 al 11 de octubre.

Las estatinas pueden proteger a las personas del desarrollo de glaucoma

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Wed, 07 Oct 2026 17:36:48 +0000

Según los resultados de un estudio, tomar estatinas está relacionado con un menor riesgo de desarrollar glaucoma y una menor probabilidad de que empeore.

Un estudio estadounidense revelo que las personas que ya padecen glaucoma y toman estatinas parecen tener menos probabilidades de necesitar tratamientos más fuertes, como gotas oftálmicas adicionales o cirugía, para mantenerlo bajo control. Compararon a más de 210 000 personas que tenían un registro de uso de estatinas entre agosto de 2006 y agosto de 2026 con un grupo de control equivalente de 210 000 personas que no tenían ningún registro de uso de estatinas. Los individuos de ambos grupos debían tener un seguimiento oftalmológico registrado.

Los investigadores descubrieron que el uso de estatinas se asociaba con un riesgo un 15 % menor de desarrollar glaucoma de ángulo abierto. A los cinco años, se registraron 4.771 nuevos diagnósticos de glaucoma en el grupo tratado con estatinas (2,3%) y 5.491 en el grupo de control (2,6%).

En un análisis aparte, compararon a más de 30.000 personas con glaucoma que tomaban estatinas con casi 250.000 personas con glaucoma que no las tomaban. A los cinco años, el uso de estatinas se asoció con un riesgo un 36 % menor de cirugía de glaucoma incisional y un riesgo un 55 % menor de cirugía de glaucoma mínimamente invasiva (MIGS), un procedimiento mínimamente invasivo para reducir la presión intraocular en el ojo.

Las estatinas también se asociaron con un riesgo un 60 % menor de necesitar trabeculoplastia láser selectiva (SLT), un procedimiento que reduce la presión intraocular mediante pulsos láser. Asimismo, el uso de estatinas se relacionó con un riesgo un 12 % menor de necesitar gotas oftálmicas para reducir la presión intraocular.

Tras 10 años, el uso de estatinas siguió asociándose con un menor riesgo de cirugía de glaucoma incisional, MIGS, SLT y uso de gotas oftálmicas, según hallaron los investigadores.

No obstante, afirman que sus hallazgos se suman a la creciente bibliografía sobre el efecto neuroprotector de las estatinas y se necesitan ensayos aleatorizados prospectivos para comprender mejor los efectos del uso de estatinas en la incidencia y el tratamiento del glaucoma.

La investigación fue publicada en el British Journal of Ophthalmology

El lupus hereditario puede comenzar a una edad temprana

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Tue, 06 Oct 2026 19:35:43 +0000

Un estudio multicéntrico liderado por investigadores de la Universidad Sultan Qaboos ha descubierto que los pacientes con lupus hereditario pueden seguir acumulando daño orgánico incluso cuando las medidas convencionales indican que la actividad de su enfermedad ha disminuido.

El estudio, publicado en la revista Lupus Science & Medicine examinó la deficiencia del gen DNASE1L3, un trastorno genético poco común que puede causar lupus eritematoso sistémico y síndrome de vasculitis urticarial hipocomplementémica a una edad temprana. El gen DNASE1L3 produce una enzima que ayuda a eliminar el ADN liberado por las células moribundas. Cuando esta enzima es deficiente, el material genético puede permanecer en la circulación y contribuir a la formación de complejos inmunes que desencadenan inflamación crónica y dañan los tejidos del cuerpo.

Los investigadores realizaron un seguimiento a 57 pacientes con diagnóstico genético confirmado, pertenecientes a 22 familias, que recibían atención en centros de reumatología pediátrica en Omán y los Emiratos Árabes Unidos. La mayoría de los pacientes omaníes compartían la misma variante homocigótica DNASE1L3, mientras que el grupo de los Emiratos Árabes Unidos presentaba una variante recurrente diferente, lo que pone de relieve el marcado patrón familiar y regional de esta rara afección hereditaria.

El grupo estaba compuesto por 32 hombres y 25 mujeres, con una edad media al diagnóstico de tan solo cinco años, una edad inusualmente temprana para el lupus eritematoso sistémico. La distribución casi equitativa entre sexos también resultó llamativa, en contraste con el marcado predominio femenino que suele observarse en las formas más comunes de lupus.

Los investigadores compararon la actividad de la enfermedad y los resultados de salud a largo plazo durante la atención pediátrica y el seguimiento posterior en la edad adulta. Evaluaron el daño orgánico, los brotes de la enfermedad, los ingresos hospitalarios, las infecciones graves y la mortalidad.

Las puntuaciones de actividad de la enfermedad disminuyeron significativamente durante el seguimiento, pasando de una puntuación media de 9 a 4. Sin embargo, esta aparente mejoría no estuvo acompañada de una clara mejoría en los resultados a largo plazo.

Varios indicadores de afectación orgánica aumentaron numéricamente con el tiempo. La proporción de pacientes con nefritis lúpica, una forma grave de inflamación renal, pasó del 34% al 46%, mientras que la afectación pulmonar aumentó del 3,7% al 11%. La tasa de mortalidad registrada también aumentó del 8,8% durante la atención pediátrica al 13,5% en el seguimiento posterior.

Los incrementos individuales en estos resultados no fueron estadísticamente significativos, y los investigadores advirtieron que el reducido número de pacientes, debido a la rareza de la enfermedad, limita la potencia estadística del estudio. No obstante, el patrón general sugiere que una menor actividad clínica de la enfermedad podría no reflejar completamente los procesos biológicos que se desarrollan a un nivel subclínico.

Los investigadores sugieren que esta discrepancia podría deberse a que las puntuaciones estándar de actividad del lupus reflejan principalmente los síntomas visibles y la inflamación activa. Es posible que no detecten por completo la actividad persistente de los inmunocomplejos causada por la deficiencia genética subyacente.

A diferencia de las formas más comunes de lupus, la deficiencia de DNASE1L3 provoca una incapacidad continua y genéticamente determinada para eliminar el ADN libre circulante. Esto podría permitir que los inmunocomplejos sigan acumulándose en órganos como los riñones, los pulmones y los vasos sanguíneos, incluso cuando los pacientes experimentan brotes menos evidentes de la enfermedad.

Los hallazgos resaltan la importancia de mantener una vigilancia clínica y de laboratorio a largo plazo, en lugar de basarse únicamente en la mejoría de los síntomas o en las puntuaciones estándar de actividad de la enfermedad. Los autores recomiendan un seguimiento continuo de la salud renal, pulmonar y vascular, junto con el desarrollo de biomarcadores más sensibles que permitan detectar la inflamación subclínica y el daño orgánico persistentes. También subrayan la necesidad de una transición cuidadosamente coordinada de los servicios de atención médica pediátrica a los de adultos. Los pacientes con enfermedades autoinmunes hereditarias de inicio en la infancia pueden seguir en riesgo de sufrir complicaciones progresivas al llegar a la edad adulta, incluso cuando su condición parezca clínicamente estable. Debido a que el estudio fue retrospectivo, los investigadores no pudieron determinar si la reducción de la actividad de la enfermedad causó directamente o no previno determinados resultados. La duración del seguimiento también varió entre los pacientes, y el estudio no incluyó un grupo de comparación equivalente con lupus infantil no hereditario.

Por lo tanto, se necesitan más estudios prospectivos para confirmar los hallazgos y determinar si diferentes estrategias de monitorización o tratamiento podrían reducir el daño orgánico a largo plazo en pacientes con deficiencia de DNASE1L3.

Los riesgos para la salud de los medios digitales justifican una acción global

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Mon, 05 Oct 2026 16:50:03 +0000

La evidencia que vincula el uso problemático de los medios digitales con una peor salud mental, un sueño deficiente y una menor actividad física, si bien no es concluyente, justifica una acción global coordinada. Con una gobernanza adecuada, es posible un mundo digital más saludable para los jóvenes, que les permita aprovechar las oportunidades en línea sin un riesgo sustancial para su salud.

Una nueva revisión de revisiones publicadas de la serie, que abarca a 9 millones de personas menores de 25 años en 121 revisiones, encontró asociaciones consistentes entre el uso problemático de medios digitales y una serie de resultados adversos para la salud en niños, adolescentes y adultos jóvenes. El uso problemático de medios digitales está vinculado a un mayor riesgo de daños a la salud, incluidos problemas comunes de salud mental, trastornos del sueño y una menor actividad física. En la revisión también se identifican algunos vínculos beneficiosos para la salud, incluida una asociación entre el uso moderado de medios digitales y un mayor bienestar, y entre el uso activo de videojuegos y un mayor bienestar y estilos de vida más saludables.

Para ilustrar el daño potencial a nivel poblacional que supone el alto uso de medios digitales, incluso con un pequeño aumento del riesgo para los individuos, los autores estimaron que pasar más de dos horas al día frente a las pantallas podría estar asociado con la pérdida de aproximadamente 2,8 millones de años de vida saludable por depresión y 240 000 por obesidad en todo el mundo cada año. Sin embargo, advierten que estas estimaciones deben interpretarse con cautela.

La serie argumenta que el uso de los medios digitales en la actualidad está predominantemente condicionado por grandes empresas tecnológicas internacionales a las que los gobiernos han permitido autorregularse durante décadas, creando un entorno digital donde se prioriza el crecimiento comercial sobre la salud.

Los autores argumentan que las empresas tecnológicas están recurriendo a un "manual de defensa corporativa" para retrasar, debilitar o moldear la regulación en respuesta a las pruebas de que sus productos pueden ser perjudiciales para la salud. Visto así, una buena regulación no es enemiga de la innovación, sino un motor de la misma, que la encauza hacia la seguridad y la confianza. Y cuando falta regulación, no significa que una tecnología carezca de control; simplemente significa que las empresas establecen las normas en lugar de las políticas públicas.

Las medidas aisladas, como los límites de edad, no son suficientes por sí solas para abordar el riesgo de daños digitales para la salud. En cambio, los autores abogan por una acción política integral y coordinada a nivel empresarial, nacional y mundial, que incluya:

Requisitos para que las empresas tecnológicas evalúen los nuevos productos o funciones para detectar posibles daños antes de su lanzamiento, y para que compartan datos sobre cómo afectan sus funciones a la salud de los usuarios con investigadores de interés público debidamente acreditados.

Un tratado de gobernanza mundial, a través de la OMS, para establecer normas básicas que impidan que una regulación deficiente en un país socave el progreso en otros lugares.

Un organismo internacional especializado en supervisar los daños que la IA causa a los niños y jóvenes.

La serie también destaca cómo los litigios se están consolidando como una vía para exigir responsabilidades a las empresas tecnológicas por los daños a la salud. Esta nueva serie de tres artículos, elaborados por 13 expertos internacionales fue publicada en la revista The Lancet.

Razones por las cuales se puede desarrollar un dolor de espalda repentino

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Fri, 02 Oct 2026 18:39:26 +0000

Está buscando algo en un estante, cargando a un niño o simplemente levantándote de la cama y comienza un dolor agudo en la parte baja de la espalda y no sabe qué acaba de pasar.

Una de las causas más comunes es la distensión muscular, que se produce cuando los músculos se estiran o se desgarran. Los ligamentos, las resistentes bandas de tejido que estabilizan la columna vertebral, también pueden lesionarse. Otras posibles causas de dolor lumbar incluyen una hernia o irritación de disco intervertebral, artritis en las pequeñas articulaciones de la columna o irritación de la articulación sacroilíaca, donde la columna se une a la pelvis. En raras ocasiones, una fractura de una o más vértebras puede provocar dolor de espalda repentino.

Dado que estas afecciones pueden causar síntomas similares, determinar la causa exacta del dolor lumbar generalmente requiere un examen físico. En algunos casos pueden ser necesarias pruebas de imagen, pero no son imprescindibles para todos. No todas las personas experimentan el dolor de espalda de la misma manera. Algunas sienten un dolor agudo y punzante. Otras describen un dolor sordo, rigidez muscular o un dolor que empeora con ciertos movimientos. Los movimientos que intensifican el dolor a veces pueden dar pistas sobre la causa. Por otro lado, el dolor que empeora al arquear la espalda puede indicar irritación en las articulaciones facetarias, que son pequeñas articulaciones entre cada vértebra de la columna vertebral.

Que puede hacer: Si su primer instinto cuando le duele la parte baja de la espalda es meterte en la cama y quedarte allí, piénselo dos veces. Se recomienda reposo relativo, esto no significa reposo absoluto en cama, ya que el reposo en cama no siempre mejora las cosas. En cambio, tiene que evitar temporalmente las actividades que empeoran el dolor, pero continuar moviéndose suavemente en la medida de lo posible. Por ejemplo, si los síntomas comenzaron al practicar algún deporte, deje de hacerlo hasta que su espalda comience a recuperarse.

Para la mayoría de las personas, aplicar hielo puede ser útil durante los primeros días, ya que ayuda a reducir la inflamación. Posteriormente, el calor puede resultar más reconfortante. Las personas con ciertas afecciones médicas, como la esclerosis múltiple, podrían necesitar evitar la termoterapia.

Los analgésicos de venta libre, como el paracetamol, el ibuprofeno o el naproxeno sódico, pueden ser útiles. La mejor opción depende de su historial médico y de otros medicamentos que esté tomando. Es posible que pueda tomar estos medicamentos juntos o alternarlos, pero consulte primero con su médico.

Las personas con enfermedad renal, úlceras estomacales, enfermedad cardiovascular grave o enfermedad hepática deben consultar con su profesional de la salud antes de tomar estos medicamentos.

Algunos síntomas requieren evaluación médica inmediata. Busque atención médica inmediata si experimenta dolor de espalda repentino con: Pérdida del control de la vejiga o los intestinos. Si físicamente no puede controlar sus intestinos o vejiga, podría indicar una compresión o presión severa en los nervios de la columna vertebral, lo que podría provocar daños permanentes.

Debilidad severa en ambas piernas o entumecimiento en la zona de la silla de montar. Esta es la zona de los glúteos y la parte interna de los muslos que entra en contacto con la silla al montar a caballo. Estos síntomas pueden indicar una compresión severa de la médula espinal.

Aunque el dolor de espalda repentino puede afectar a casi cualquier persona, algunas son más propensas que otras. Uno de los mayores factores de riesgo es la debilidad de los músculos que sostienen la columna vertebral. Las personas que levantan objetos pesados con regularidad o que realizan trabajos físicamente exigentes también pueden correr un mayor riesgo, especialmente si no utilizan las técnicas de levantamiento adecuadas.

Los adultos mayores se enfrentan a algunas preocupaciones adicionales. Las mujeres posmenopáusicas con osteoporosis tienen un mayor riesgo de fracturas por compresión en la columna vertebral. Por ello, se recomienda buscar atención médica inmediata si se presenta un dolor de espalda repentino e intenso. Si bien no se pueden prevenir todos los episodios de dolor de espalda, mantener un tronco fuerte y flexible y utilizar una mecánica corporal adecuada puede contribuir en gran medida a reducir el riesgo de futuras lesiones.

El uso de teléfonos inteligentes aumenta el riesgo de trastornos alimentarios

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Thu, 01 Oct 2026 18:50:18 +0000

Datos recientes sugieren que 7 de cada 10 niños de 12 años poseen un teléfono inteligente esta tendencia, es preocupante ya que las investigaciones han relacionado la posesión temprana de teléfonos inteligentes y el uso excesivo de pantallas con mayores índices de depresión, ansiedad y problemas de imagen corporal, lo que puede derivar en trastornos alimentarios.

Un estudio reciente publicado en la revista JAMA Network Open examinó si tener un teléfono inteligente a los 12 años podría estar relacionado con el desarrollo de síntomas de trastornos alimentarios más adelante en la adolescencia.

Los Investigadores analizaron datos de 8957 adolescentes de 21 centros en Estados Unidos basados en entrevista a los participantes para identificar síntomas de trastornos alimentarios, como atracones, conductas poco saludables para evitar el aumento de peso, preocupación por engordar y la vinculación de la autoestima con el peso corporal. A los 14 años, casi uno de cada cuatro adolescentes con teléfono inteligente reportó haber experimentado al menos un síntoma de trastorno alimentario. Las diferencias fueron aún más notables entre los jóvenes de 12 años. Quienes poseían un teléfono inteligente a esa edad tenían un 61% más de probabilidades de sufrir atracones que quienes no lo tenían. Además, tenían más del doble de probabilidades de vincular su autoestima a su peso corporal.

Los trastornos alimentarios van mucho más allá de la selectividad alimentaria o los hábitos alimenticios inusuales. Son afecciones de salud mental graves y complejas que pueden tener consecuencias devastadoras, incluyendo miles de muertes en todo el mundo. Lo que resulta especialmente preocupante es la vulnerabilidad de los adolescentes. Millones de jóvenes en todo el mundo viven con trastornos alimentarios, y más de uno de cada cinco adolescentes presenta conductas alimentarias desordenadas.

Entre los 10 y los 14 años, la vida de un niño se ve marcada por cambios drásticos. Su cuerpo experimenta transformaciones que no solo lo confunden, sino que también lo predisponen a preocuparse más por su imagen corporal. La pubertad es la etapa en la que los niños comienzan a buscar la aprobación de sus compañeros sobre su apariencia, su forma de vestir, su alimentación e incluso sus aficiones. Sus habilidades de autorregulación aún están en desarrollo.

Un teléfono inteligente personal brinda a los jóvenes acceso privado las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a contenido generado por algoritmos que constantemente presenta comparaciones basadas en la apariencia y promueve los trastornos alimenticios. Los investigadores también han observado una discrepancia entre lo que sienten los adolescentes y lo que informan sus padres. Debido a esta discrepancia, los padres terminan subestimando los síntomas internalizados de ansiedad, retraimiento emocional y otros trastornos de salud mental de sus hijos.

Estudios previos han relacionado un mayor uso de pantallas y redes sociales con trastornos alimenticios e insatisfacción corporal. Sin embargo, se sabe poco sobre cómo el uso de teléfonos personales a una edad temprana afecta estos problemas. Para obtener una visión más clara, los investigadores recopilaron datos de adolescentes de diversas procedencias geográficas, étnicas y socioeconómicas, a fin de garantizar que la muestra reflejara la población estadounidense.

Los padres o cuidadores informaron si su hijo tenía un teléfono inteligente personal y, de ser así, qué edad tenía cuando lo obtuvo por primera vez. Posteriormente, los niños completaron una entrevista psiquiátrica computarizada a los 12 años y nuevamente dos años después, a los 14, lo que permitió a los investigadores hacer un seguimiento de los síntomas de los trastornos alimentarios a lo largo del tiempo.

Los niños de doce años que poseían un teléfono inteligente personal tenían una probabilidad significativamente mayor de desarrollar síntomas de trastornos alimentarios, tanto de inmediato como dos años después, a los catorce años. Casi el 70 % (69,5 %) de los niños de doce años que participaron en el estudio nacional poseían un teléfono inteligente personal, y tenían un 36 % más de probabilidades de reportar cualquier síntoma de trastorno alimentario en general que quienes no lo tenían. Las niñas reportaron tasas significativamente más altas de preocupación por el aumento de peso que los niños.

El seguimiento realizado dos años después, a los 14 años, reveló que tener un teléfono inteligente a los 12 años predecía un riesgo un 67 % mayor de sufrir síntomas de atracones y un riesgo un 50 % mayor de recurrir a conductas compensatorias inapropiadas, como el ayuno extremo o la purga, para evitar el aumento de peso.

Los hallazgos sugieren que los padres deberían retrasar la compra del primer teléfono inteligente de un adolescente y adaptar el acceso al contenido a su nivel de madurez. Los autores también proponen a las familias desarrollar hábitos mediáticos saludables en el hogar. En cuanto a las políticas, la evidencia también apunta a la necesidad de establecer normas y recomendaciones más claras sobre la posesión de teléfonos inteligentes y el acceso a las redes sociales durante la adolescencia temprana.

Como la voz puede revelar qué tan rápido se está envejeciendo

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Wed, 30 Sep 2026 19:57:20 +0000

Un amplio estudio demuestra que los relojes de aprendizaje automático basados en el habla pueden estimar la edad cronológica y también pueden ofrecer una perspectiva sobre el envejecimiento cerebral, el envejecimiento biológico, la salud cognitiva, la carga acumulativa y la demencia.

El estudio, publicado en la revista Science Advances , describe un "reloj del habla" que estima la edad cronológica de una persona a partir de cientos de características acústicas y lingüísticas de su habla. La diferencia entre la edad real de una persona y la edad predicha por su habla también se asoció con múltiples marcadores independientes de envejecimiento biológico, salud cerebral, cognición, adversidad social y demencia.

El estudio analizó a 2.928 participantes de habla hispana de Argentina, Chile, Colombia, México y Perú, entre los que se incluyen adultos sanos y personas con deterioro cognitivo leve, enfermedad de Alzheimer y diferentes formas de demencia frontotemporal. En lugar de analizar una sola propiedad de la voz, los investigadores utilizaron el aprendizaje automático para analizar cientos de características que describen cómo hablan las personas y qué dicen. Estas características incluían la velocidad del habla y las pausas, el tono, el contenido emocional, el vocabulario, la precisión semántica y la cantidad y organización de la expresión verbal. Los modelos de aprendizaje automático combinaron estas características para estimar la edad cronológica y generar una diferencia en la edad del habla de cada individuo.

Las personas cuya habla parecía más madura de lo esperado para su edad cronológica también mostraron signos de envejecimiento acelerado en varios sistemas biológicos y clínicos. Esta diferencia en la edad del habla se asoció con la edad cerebral medida mediante neuroimagen estructural y funcional. Asimismo, se relacionó con el envejecimiento epigenético, medido a través de tres relojes de metilación del ADN independientes que estiman la edad biológica aparente del cuerpo basándose en los cambios químicos del ADN relacionados con la edad.

Una mayor aceleración en la edad del habla se asoció con un peor desempeño en la cognición global, la función ejecutiva, las habilidades funcionales y diversas formas de memoria. Es importante destacar que estas relaciones no se limitaron a las pruebas de lenguaje: la edad del habla también se relacionó con el desempeño en medidas cognitivas no lingüísticas.

El reloj del habla también diferenció a las personas sanas de las personas con demencia. Los participantes sanos mostraron las menores diferencias en la edad del habla, mientras que se observaron diferencias progresivamente mayores en la enfermedad de Alzheimer y en las formas de demencia frontotemporal.

La medida completa de la edad del habla discriminó mejor los grupos clínicos que las características acústicas o lingüísticas individuales consideradas por separado. En la enfermedad de Alzheimer, se asoció con niveles más altos de p-tau217 plasmático, uno de los biomarcadores sanguíneos más importantes de la patología de Alzheimer. Esta misma medida derivada del habla también permitió monitorizar el funcionamiento cognitivo y clínico.

El habla también conllevaba una señal social. Tanto en individuos sanos como en personas con enfermedad de Alzheimer y otras demencias, el envejecimiento acelerado del habla se asoció con un exposoma social más adverso: una combinación de factores que se desarrollan a lo largo de la vida, como la educación, las condiciones económicas, la inseguridad alimentaria, el acceso a la atención médica y las experiencias vividas en la infancia.

Las implicaciones son sustanciales. Muchas de las mediciones actuales del envejecimiento biológico requieren resonancia magnética, muestras de sangre, análisis moleculares o evaluaciones clínicas especializadas. El habla, en cambio, puede grabarse de forma remota, repetida, no invasiva y a un costo muy bajo. Esto podría ser particularmente importante en países y comunidades donde el acceso a tecnologías de diagnóstico avanzadas es difícil.

Dado que el estudio se llevó a cabo en cinco países latinoamericanos, también proporciona evidencia de que los biomarcadores sofisticados del envejecimiento no necesariamente tienen que depender exclusivamente de tecnologías costosas desarrolladas en entornos con altos recursos.

Sin embargo, los investigadores recalcan que el reloj del habla aún no es una prueba diagnóstica para la demencia. El estudio fue principalmente transversal, lo que significa que no puede determinar si un perfil de habla que aparenta mayor edad predice quién desarrollará posteriormente deterioro cognitivo o demencia. Se requerirán estudios longitudinales, validación en otros idiomas y culturas, y pruebas en entornos de habla más naturales antes de su implementación clínica.

Una terapia prometedora para la enfermedad del hígado graso

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Tue, 29 Sep 2026 19:08:33 +0000

La esteatosis hepática se desarrolla cuando se acumula un exceso de grasa en el hígado, lo que provoca inflamación, daño tisular y fibrosis: la formación de tejido cicatricial que, con el tiempo, puede causar cirrosis, insuficiencia hepática y la necesidad de un trasplante. Si bien los primeros medicamentos están disponibles desde hace poco, están indicados únicamente para pacientes con enfermedad avanzada y presentan efectos secundarios comunes.

Una nueva investigación del Colegio de Medicina Veterinaria y Ciencias Biomédicas (VMBS) de Texas A&M, publicada en JHEP Reports , ha identificado una diana terapéutica prometedora y ha desarrollado un compuesto experimental que reduce la acumulación de grasa, la inflamación, las lesiones hepáticas y las cicatrices en modelos preclínicos, sentando las bases para un posible nuevo tratamiento.

En lugar de centrarse en objetivos terapéuticos tradicionales, el equipo investigó la proteína MAP4K4 , implicada en varias vías biológicas importantes. Dado que esta proteína actúa como regulador central de múltiples procesos relacionados con enfermedades, los investigadores creían que su incremento podría tener efectos más amplios en la enfermedad hepática.

En colaboración con investigadores de la Universidad de Oklahoma, el equipo probó un inhibidor experimental de molécula pequeña llamado GPPD. En lugar de disminuir la expresión de MAP 4 K 4 , el compuesto bloquea selectivamente su actividad, lo que podría preservar las funciones normales de la proteína y, al mismo tiempo, reducir su papel en la enfermedad.

Al inhibir la actividad de la proteína en lugar de eliminarla por completo, los investigadores esperan minimizar los efectos secundarios no deseados y, al mismo tiempo, ralentizar la progresión de la enfermedad.

Los investigadores descubrieron que el tratamiento con GPPD mejoraba simultáneamente varias características definitorias de la esteatohepatitis asociada al cáncer (MASH), incluyendo la acumulación de grasa, la inflamación, el daño hepático y la fibrosis. Muchas terapias experimentales se centran en un solo aspecto de la esteatohepatitis asociada al síndrome de MASH, como la reducción de la acumulación de grasa en el hígado. Sin embargo, los investigadores reconocen ahora que la enfermedad se desarrolla a través de varios procesos biológicos interconectados, lo que significa que su tratamiento exitoso requiere abordar más de una característica distintiva.

Además de demostrar los efectos terapéuticos del compuesto, el equipo identificó una vía de señalización previamente desconocida a través de la cual la MAP 4 K 4 parece influir en la progresión de la enfermedad. Comprender cómo esta vía contribuye a la enfermedad hepática podría ayudar a los investigadores a identificar objetivos terapéuticos adicionales y a entender mejor por qué la esteatohepatitis asociada al mastocito (MASH) progresa con el tiempo.

Más allá de su eficacia, la terapia experimental demostró un perfil de seguridad prometedor durante las pruebas preclínicas. Antes de poder probar la terapia en humanos, los investigadores están realizando estudios farmacocinéticos para comprender mejor cómo el organismo la absorbe, distribuye y procesa. Estos estudios ayudarán a determinar la dosis más segura y eficaz para futuros ensayos clínicos. También están investigando si el compuesto mejora la enfermedad hepática directamente o si algunos de sus beneficios se deben a la pérdida de peso observada durante el tratamiento. Si esos estudios siguen arrojando resultados prometedores, Joshi cree que la terapia podría ofrecer una opción muy necesaria para los pacientes cuya enfermedad ha progresado más allá de la simple acumulación de grasa, pero que aún no ha alcanzado sus etapas más graves.

La muerte es inevitable, pero estamos realmente preparados para ella

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Mon, 28 Sep 2026 19:46:07 +0000

La muerte puede llegarnos en cualquier momento, pero una nueva investigación ha descubierto que pocas personas están preparadas para ella o saben cómo ayudar a sus familiares al final de sus vidas.

El estudio de la Universidad de La Trobe en Australia reveló que el 48% de las personas no han preparado un testamento, el 54% desconoce dónde acceder a cuidados paliativos, el 58% desconoce la documentación necesaria para el final de la vida y casi el 63% no sabe qué hacer cuando alguien fallece en casa. De los encuestados, el 53% declaró haber acompañado a alguien en sus últimos momentos, el 42% afirmó haber presenciado la muerte de alguien y el 30% había sido designado tutor legal o responsable de la toma de decisiones para otra persona.

Sin embargo, solo el 23% había plasmado por escrito sus deseos para el final de la vida en un testamento vital, y el 11% había documentado cómo les gustaría que se gestionaran sus activos en línea después de su fallecimiento.

Por ello los investigadores han desarrollado una herramienta en línea para ayudar a las personas a prepararse para el final de la vida denominada READYConnect diseñada para medir, mapear y fortalecer la preparación ante el final de la vida. Las personas pueden usarla de forma independiente, pero los investigadores prevén que los médicos de cabecera, los servicios de cuidados paliativos y los servicios de atención a personas mayores deriven a pacientes y familiares a la plataforma para identificar las áreas que necesitan abordar.

La herramienta READYConnect se basa en 5000 encuestas realizadas a lo largo de ocho años de investigación. La encuesta más reciente incluyó a 3119 australianos de todos los grupos de edad adulta y de todos los estados y territorios.

La investigación sugiere la implementación a nivel de todos los países del mundo de una herramienta digital que permita a las personas abordar las áreas correspondientes que hay que conocer para estar preparados ante este evento trascendental como lo es la muerte.

La Dieta MIND protege el cerebro durante el envejecimiento

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Sat, 26 Sep 2026 11:00:00 +0000

Un nuevo estudio sugiere que una dieta saludable para el cerebro, ampliamente reconocida, podría ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y la demencia al proteger las arterias.

Para este nuevo estudio, los investigadores pidieron a más de 700 adultos mayores sin demencia conocida que completaran un cuestionario sobre su dieta, realizaran una serie de pruebas cognitivas y se sometieran a una resonancia magnética cerebral.

Como su nombre completo indica, la dieta MIND (Enfoques Dietéticos Mediterráneos para Detener la Hipertensión e Intervención en Enfermedades Neurodegenerativas) combina elementos de otras dos dietas saludables bien conocidas: la dieta mediterránea y la dieta DASH .

La dieta MIND se centra en alimentos que protegen tanto la salud cerebral como la cardíaca, según los investigadores. Hace hincapié en:

Comer más verduras de hoja verde

Aumento del consumo de bayas

Elegir cereales integrales, frutos secos, aceite de oliva, frijoles y legumbres.

Limitar los alimentos fritos

Reducir el consumo de mantequilla

Reducir el consumo de café, dulces, pasteles y carne roja procesada.

Los resultados mostraron que las personas cuyos patrones alimenticios se parecían mucho a la dieta MIND obtuvieron mejores puntuaciones en las pruebas cognitivas y tenían cerebros más sanos.

Las personas que siguieron rigurosamente la dieta MIND presentaron menor endurecimiento y estrechamiento de los pequeños vasos sanguíneos del cerebro, según revelaron las resonancias magnéticas. Además, tenían cerebros más grandes y menos signos de cicatrización de la sustancia blanca asociada a la demencia.

Los investigadores afirman que las personas pueden mantener su salud cerebral incluso si adoptan gradualmente partes de la dieta MIND. Aumentar el consumo de alimentos recomendados en la dieta MIND, como verduras de hoja verde y bayas, y reducir el de alimentos fritos, mantequilla y pasteles, puede contribuir a una mejor salud cerebral a largo plazo.

La estimulación cerebral como tratamiento de la epilepsia

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Fri, 25 Sep 2026 17:08:11 +0000

Muchos tratamientos para la epilepsia requieren procedimientos quirúrgicos que conllevan riesgos y no garantizan el éxito. Por lo tanto, existe una creciente necesidad de terapias menos invasivas que puedan utilizarse en casa.

Médicos del Hospital Universitario de Gante, utilizaron la estimulación cerebral mediante electrodos colocados en el cuero cabelludo. Estos electrodos emiten una corriente eléctrica débil para influir en la actividad cerebral. Las principales ventajas de esta técnica son que no requiere cirugía y que la estimulación es relativamente fácil de administrar. Si bien el método se ha estudiado durante muchos años, los investigadores aún no comprenden del todo cómo funciona el proceso de estimulación. Estudios realizados con voluntarios sanos demostraron que la estimulación afecta no solo directamente al cerebro, sino también a los nervios del cuero cabelludo.

Una de las principales conclusiones del estudio es que los efectos de la estimulación cerebral probablemente no se deban únicamente a la corriente eléctrica que llega al cerebro. La estimulación de los nervios del cuero cabelludo también parece desempeñar un papel importante.

Si bien se necesita más investigación antes de que este tratamiento pueda aplicarse de forma generalizada, los hallazgos aportan información valiosa que podría contribuir a mejorar las opciones de tratamiento y ofrecer una mayor personalización a las personas cuya epilepsia no responde adecuadamente a la medicación.

Otro paso importante para ingenieros y profesionales médicos es comprender mejor el lenguaje del otro cuando trabajan juntos. Esto facilitaría la conexión entre la investigación científica y la práctica clínica.

Encuentran una nueva estrategia para mejorar las respuestas inmunitarias

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Thu, 24 Sep 2026 18:37:51 +0000

La inmunoterapia, ha aumentado la supervivencia de algunos adultos y niños con cáncer. Sin embargo, su éxito ha sido limitado contra muchos tumores sólidos pediátricos, en parte porque las células T pueden sufrir deterioro funcional o agotamiento.

Científicos del St. Jude Children's Research Hospital publicaron en la revista Nature unos resultados que demuestran que el gen ZMYND8 es un regulador clave del agotamiento de las células T CD8 +. Los resultados también mostraron que la eliminación de este gen mejora las respuestas antitumorales y antivirales por sí sola y podría tener un efecto sinérgico con la inmunoterapia.

El sistema inmunitario utiliza linfocitos T CD8 + para atacar las células infectadas por virus o cancerosas. Sin embargo, cuando los linfocitos T CD8 + se exponen durante demasiado tiempo a señales relacionadas con la enfermedad, como las de tumores sólidos o infecciones virales crónicas, pueden sobreestimularse. Esta sobreestimulación provoca que los linfocitos T CD8 + se activen con menor eficacia mediante una señal estimulante de los linfocitos T llamada interleucina-2 (IL-2) . Los linfocitos T entran en un estado de agotamiento con una función limitada, incapaces de detener la progresión del tumor o la infección.

Los investigadores de St. Jude buscaron el vínculo molecular entre la sobreestimulación y el agotamiento para determinar si podían prevenir el agotamiento y mejorar el control inmunológico de estas enfermedades. Encontraron la respuesta en ZMYND8.

La proteína ZMYND8 actúa normalmente como un freno molecular en la expresión de ciertos genes, como el del receptor de IL-2 (Il2ra). El estudio muestra que la infección viral crónica y algunos tipos de cáncer pueden utilizar ZMYND8 para desactivar las señales de activación en las células T CD8 +. La eliminación del gen correspondiente de las células T CD8 + mejoró el control de la infección viral crónica y el melanoma en modelos de ratón en comparación con los controles. Aun así, los investigadores descubrieron que podían mejorar aún más estos resultados.

Dado que la pérdida de ZMYND8 mejoraba la función inmunitaria, los científicos probaron si la eliminación de este gen podría ser compatible con los enfoques de inmunoterapia ya establecidos. Combinaron la eliminación de Zmynd8 en las células T CD8 + con el bloqueo de los puntos de control inmunitarios (fármacos que impiden que el cáncer se oculte del sistema inmunitario) o con IL-2. En ambos casos, observaron un aumento de las células funcionales, una disminución de las células agotadas y una mejora aún mayor en la supervivencia de los ratones que recibieron los tratamientos combinados.

Los resultados sugieren que la inhibición de ZMYND8 podría ser una estrategia para superar el agotamiento de las células T CD8 + y mejorar la inmunoterapia. Para descubrir qué regula el agotamiento de las células T CD8 + , los investigadores utilizaron el cribado CRISPR de células individuales para examinar los efectos de la eliminación de genes implicados en la expresión génica.

Tras identificar este regulador principal, el equipo buscó comprender cómo controlaba el destino de las células T CD8 + . Los investigadores descubrieron que ZMYND8 se une a p300 y suprime su actividad, la cual controla la activación transcripcional del gen del receptor de IL-2. Este hallazgo revela el vínculo molecular entre la sobreestimulación y el agotamiento de las células T CD8 +.

Con un mapa claro de cómo ZMYND8 conduce al agotamiento de las células T CD8 +, los investigadores pueden explorar cómo mejorar aún más la eficacia de la inmunoterapia.

El Danegaptide podría utilizarse para prevenir la retinopatía diabética

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Wed, 23 Sep 2026 19:15:54 +0000

Investigadores del Trinity College de Dublín, en colaboración con Breye Therapeutics, han descubierto que este medicamento oral puede proteger contra el daño que amenaza la visión en la retinopatía diabética no proliferativa (RDNP), una de las principales causas de ceguera en adultos en edad laboral.

El estudio, publicado en la revista Science Translational Medicine, destaca este nuevo enfoque terapéutico que podría reemplazar o complementar las inyecciones oculares frecuentes e invasivas para millones de pacientes con diabetes.

Actualmente, los tratamientos estándar, como las inyecciones intravítreas de anti-VEGF, se reservan para las etapas avanzadas de la enfermedad, cuando ya se ha producido una pérdida de visión significativa, a menudo irreversible. Debido a que estas inyecciones requieren una administración regular en el ojo, la intervención temprana sigue siendo poco práctica.

En modelos preclínicos de la enfermedad, la administración de Danegaptide redujo rápidamente la fuga de los vasos sanguíneos de la retina, previno la ruptura de la barrera hematorretiniana interna (BHRI) y revirtió el edema retiniano (hinchazón), con una eficacia comparable a la de las terapias inyectables.

Además, en un ensayo clínico inicial con 24 pacientes con retinopatía diabética no proliferativa (RDNP), la administración oral de Danegaptide fue segura y bien tolerada. Cabe destacar que el 55 % de los participantes mostraron signos tempranos de actividad biológica, incluyendo reducciones significativas en la fuga retiniana, disminución del grosor del subcampo central y resolución de los quistes de líquido intrarretiniano.

Los resultados son prometedores, y el equipo de investigación subraya ahora la necesidad de avanzar con ensayos clínicos de fase 2 de mayor envergadura ya que esto ofrece una posible vía preventiva no invasiva que podría proteger la visión en ambos ojos simultáneamente, mucho antes de que se produzca una pérdida de visión grave.

Al demostrar que una terapia oral como Danegaptide puede proteger directamente la barrera hematorretiniana interna, abre la puerta a una intervención temprana y no invasiva para la retinopatía diabética no proliferativa.

El efecto de la fatiga mental en la resistencia física

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Tue, 22 Sep 2026 18:15:07 +0000

Tras un día dedicado a revisar informes, gestionar, resolver conflictos y tomar decisiones, un paseo en bicicleta puede parecer más agotador, aunque las piernas no estén más débiles.

Para esclarecer este fenómeno, la Facultad de Kinesiología y Ciencias de la Actividad Física de la Universidad de Montreal, y un grupo de investigadores de la Universidad de Nantes estudiaron

a 18 participantes los cuales completaron una tarea cognitiva de una hora, seguida de ejercicio en una bicicleta estática.

Cada participante completó el protocolo dos veces. En una condición, la tarea cognitiva consistió en ver un documental. En la otra, se trató de una versión extendida de la prueba de Stroop, en la que se muestra la palabra que designa un color en una fuente de otro color y el sujeto debe nombrar dicho color. El cerebro debe suprimir una respuesta automática, lo que requiere control inhibitorio y flexibilidad cognitiva.

Tras la tarea cognitiva, los participantes pedalearon al 80% de su potencia aeróbica máxima hasta que tuvieron que parar o decidieron parar. Tras la prueba de Stroop, los participantes pudieron pedalear durante un promedio de 887 segundos, en comparación con los 999 segundos que tardaron en ver el documental, es decir, unos 112 segundos menos. En 15 de los 18 participantes, el rendimiento fue inferior tras la tarea cognitiva.

Utilizaron la electromiografía (una técnica que registra la actividad eléctrica muscular) para medir la actividad de 10 músculos de la pierna, incluidos los cuádriceps, los isquiotibiales, los glúteos y los gemelos. No detectaron ninguna diferencia significativa en la activación muscular entre las dos condiciones.

El esfuerzo percibido se refiere a la conciencia de la dificultad e intensidad de una actividad física. No es lo mismo que el dolor, aunque ambas sensaciones pueden coexistir durante una actividad física intensa. Por lo tanto, una persona se detendrá cuando el esfuerzo percibido sea demasiado grande, y los participantes informaron sentirse más fatigados mentalmente después de la prueba de Stroop que después de ver el documental.

Investigaciones previas realizadas por el equipo demostraron que la fatiga mental no afecta necesariamente a todos los tipos de rendimiento físico de la misma manera. Cuando un levantador de pesas alza una carga pesada, un saltador de altura supera la barra, un jugador de rugby empuja en una melé o un velocista cruza la línea de meta, la investigación reveló que la fatiga mental causada por un esfuerzo cognitivo prolongado no tiene ningún efecto. La fatiga mental no pareció reducir la capacidad de un grupo muscular para producir la máxima fuerza, potencia o velocidad durante el ejercicio anaeróbico.

Las tareas que requieren un esfuerzo sostenido a lo largo del tiempo parecen ser más vulnerables, esto tiene que ver con la naturaleza de la resistencia: hay que regular constantemente el esfuerzo, decidir si continuar, disminuir la velocidad o aumentarla, y lidiar con la sensación de dificultad. La fatiga mental también puede afectar las habilidades psicomotoras, como los movimientos precisos y la toma de decisiones. En un deporte que requiere un esfuerzo sostenido y decisiones rápidas, estos efectos pueden agravarse.

La conclusión para los atletas no es que deban eliminar toda actividad intelectual antes del entrenamiento, sino que deben descansar la mente antes de la competición.

Ese es el principio que subyace al "entrenamiento de resistencia cerebral", que expone gradualmente a los atletas a exigencias cognitivas antes o durante el ejercicio físico para desarrollar su capacidad de tolerar la fatiga mental.

Este estudio se publicó en la revista Peer Community Journal

Cómo las células madre trasplantadas reparan el músculo cardíaco dañado

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Mon, 21 Sep 2026 19:36:00 +0000

Investigadores de la Facultad de Medicina Lee Kong Chian de la Universidad Tecnológica de Nanyang, Singapur, han descubierto nuevos datos sobre cómo las células no especializadas, también conocidas como células madre, se desarrollan y maduran hasta convertirse en células del músculo cardíaco.

Publicado en la revista Nature Cardiovascular Research, el estudio es uno de los primeros en rastrear la actividad de los genes en diferentes puntos del proceso de regeneración. Los científicos también descubrieron que una proteína llamada Midkine puede reparar los vasos sanguíneos dañados y podría ayudar a mejorar la recuperación después de un ataque cardíaco.

Para estudiar este proceso, los investigadores indujeron ataques cardíacos en cerdos y trasplantaron células CVP en sus corazones. Posteriormente, midieron la expresión génica en las células en diferentes momentos mediante un método denominado transcriptómica espacial. A diferencia de los métodos convencionales para medir la actividad genética, esta técnica captura la actividad de miles de genes simultáneamente, preservando información sobre su ubicación dentro del tejido. En la transcriptómica espacial, la actividad genética se determina en miles de puntos microscópicos que capturan las moléculas de ARN producidas al activarse los genes. Cada punto actúa como un pequeño sensor que crea un mapa detallado de la actividad genética.

Los investigadores descubrieron que los genes relacionados con el metabolismo, la generación de energía, la síntesis de proteínas y la contracción del músculo cardíaco se activaban después del trasplante de las células. Por otro lado, se redujo la actividad de los genes implicados en la formación de tejido cicatricial, lo que sugiere que las células madre se integraron con éxito en el corazón dañado para mejorar la reparación del tejido y reducir la formación de cicatrices.

La formación de vasos sanguíneos que suministran oxígeno y nutrientes al corazón es vital para la recuperación tras un infarto. Los investigadores también identificaron un factor de crecimiento llamado Midkine, producido por las células madre trasplantadas, que promueve el desarrollo de vasos sanguíneos.

Al identificar a Midkine como una proteína clave que mejora el crecimiento de los vasos sanguíneos, este trabajo sugiere que actuar sobre Midkine podría ofrecer una estrategia prometedora para preservar la función cardíaca y, potencialmente, reducir la incidencia y la gravedad de la insuficiencia.

Su próximo objetivo es comprender mejor cómo funciona Midkine, con el fin de aprovecharlo para tratar enfermedades cardíacas.

Un circuito cerebral está relacionado con los antojos durante el embarazo

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Sat, 19 Sep 2026 12:57:00 +0000

Cientificos del Centro de Investigación Biomédica Pennington de la LSU, en colaboración con otros colegas, han identificado un mecanismo cerebral que podría explicar cómo el embarazo altera la motivación para buscar ciertos alimentos muy apetitosos.

Investigadores examinaron cómo afecta el embarazo a las neuronas productoras de serotonina en una región cerebral llamada núcleo del rafe dorsal. Descubrieron que estas neuronas se vuelven menos activas durante el embarazo, lo que aumenta el comportamiento similar a los antojos de comida en modelos animales.

Los investigadores descubrieron que la actividad del canal iónico de potasio SK3 aumenta en las neuronas serotoninérgicas durante el embarazo. El SK3 ayuda a regular la activación neuronal, y el aumento de su actividad redujo la activación de las neuronas serotoninérgicas en el núcleo del rafe dorsal. Posteriormente, los investigadores realizaron pruebas para determinar si el SK3 era el responsable de este cambio. La eliminación específica de SK3 de estas neuronas serotoninérgicas previno la reducción de la actividad neuronal asociada al embarazo y disminuyó sustancialmente el comportamiento similar a los antojos de comida. Por el contrario, el aumento de la actividad de SK3 en mujeres no embarazadas produjo cambios en la actividad neuronal y en el comportamiento de búsqueda de alimento que se asemejaban a los observados durante el embarazo.

El equipo también identificó una vía neuronal que conecta las neuronas serotoninérgicas del núcleo del rafe dorsal con el área tegmental ventral, una región cerebral implicada en la recompensa y la motivación. La activación de esta vía redujo el comportamiento similar al antojo de comida en animales preñados, mientras que su inhibición aumentó dicho comportamiento en animales no preñados.

Los hallazgos sugieren un modelo en el que el embarazo aumenta la actividad de SK3, lo que reduce la actividad de las neuronas serotoninérgicas y altera la señalización a través de un circuito cerebral relacionado con la recompensa. Este trabajo se basa en investigaciones previas que demuestran que los antojos de comida durante el embarazo implican cambios en el sistema de recompensa del cerebro.

Sin embargo, los hallazgos se basan actualmente en estudios con animales, por lo que manipular directamente la serotonina durante el embarazo podría conllevar riesgos. Se necesita más investigación para determinar cómo los cambios hormonales y fisiológicos relacionados con el embarazo influyen en la actividad de SK3 y la señalización de la serotonina. Más importante aún, esperamos obtener evidencia adicional de estudios clínicos en humanos en el PBRC para determinar si estos hallazgos pueden aplicarse a la prevención de la obesidad materna.

El estudio fue publicado en la revista Nature Neuroscience, y proporciona nuevos conocimientos sobre la neurociencia básica de cómo los cambios fisiológicos durante el embarazo pueden influir en los circuitos cerebrales que regulan la motivación alimentaria.

Siete maneras en que el café afecta su cuerpo más allá de la cafeína

noreply@blogger.com (Dr Jesús Gutierrez Daza) — Fri, 18 Sep 2026 16:48:08 +0000

El café es conocido, y quizás el más apreciado, por su cafeína y su capacidad para hacernos sentir más despiertos y alerta. Pero el café es mucho más que cafeína disuelta en agua caliente.

El café es un extracto vegetal químicamente complejo que contiene cientos de compuestos bioactivos. Estos pueden tener todo tipo de efectos extraños y sorprendentes en tu cuerpo, incluso cuando bebes café descafeinado como son:.

1. Un estudio revelo que aproximadamente tres de cada diez personas afirman sentir ganas de defecar poco después de tomar café. Esto sucede rápidamente, tanto con café normal como descafeinado. Así que no se trata solo de cafeína. Pero no está claro qué compuestos del café son los que lo provocan.

2. El café empeorar los síntomas del reflujo en algunas personas. El reflujo, que ocurre cuando el ácido estomacal regresa al esófago, no siempre se manifiesta solo como acidez. Puede contribuir a la tos, las sibilancias y otros síntomas respiratorios cuando afecta la garganta y las vías respiratorias. En algunas personas con glaucoma o hipertensión ocular, la cafeína puede aumentar temporalmente la presión intraocular, ya que la presión en el ojo suele ser elevada. Controlar esta presión es fundamental para proteger el nervio óptico de posibles daños. Por ello, a algunas personas con estas afecciones se les recomienda limitar su consumo de café y cafeína. También existe una afección del oído en la que el conducto que conecta el oído medio con la parte posterior de la nariz permanece anormalmente abierto, lo que puede provocar que se oiga la propia voz o la respiración con un volumen inusualmente alto. A las personas con esta afección, conocida como disfunción de la trompa de Eustaquio permeable, a veces se les recomienda reducir el consumo de bebidas con cafeína y mantenerse bien hidratadas, ya que la deshidratación puede empeorar los síntomas. Sin embargo, hay poca evidencia directa de que el café en sí mismo cause esta afección. La relación entre la cafeína y la migraña es compleja: la cafeína puede ayudar a aliviar una migraña, pero un exceso, o una disminución repentina de su consumo habitual, puede desencadenarla en algunas personas.

3. El café puede alterar la forma en que algunos medicamentos actúan en el organismo. Por ejemplo, puede reducir la absorción del medicamento para la tiroides levotiroxina y del medicamento para la osteoporosis alendronato. La cafeína puede ralentizar el metabolismo del antipsicótico clozapina, aumentando su concentración en la sangre. A veces, algunos medicamentos alteran la forma en que el café se comporta. Por ejemplo, el antibiótico ciprofloxacino ralentiza la metabolización de la cafeína, por lo que tu café habitual puede permanecer más tiempo en tu organismo.

4. El café contiene compuestos llamados diterpenos. Dos de ellos, el cafestol y el kahweol , pueden aumentar el colesterol total y el colesterol LDL ("malo").

5. El café puede alimentar a los microbios de su intestino, los ácidos clorogénicos del café no se absorben en el intestino delgado y llegan al colon. Allí, los microbios los descomponen en otros compuestos. El café contiene carbohidratos complejos y productos de tostado llamados melanoidinas que pueden llegar al colon, donde los microbios intestinales pueden fermentarlos. Pequeños estudios en humanos sugieren que beber café también puede cambiar la composición del microbiota intestinal. Pero la evidencia aún está en desarrollo, por lo que es demasiado pronto para afirmar que el café es un prebiótico.

6. El café puede limitar la cantidad de hierro que obtienes de los alimentos. Tomar café con las comidas puede reducir considerablemente la absorción de hierro no hemo, la forma que se encuentra principalmente en los alimentos de origen vegetal. Esto no se debe principalmente al efecto de la cafeína. Los polifenoles del café, incluidos los ácidos clorogénicos, pueden unirse al hierro en el tracto digestivo, lo que dificulta su absorción. Esto es especialmente importante para las personas que ya tienen bajos niveles de hierro o que dependen en gran medida de fuentes vegetales de hierro, en lugar de ser un motivo para que todos dejen de tomar café en el desayuno.

7. El café puede activar partes del sistema digestivo incluso cuando no hay alimentos que digerir. Puede estimular al páncreas para que libere tripsina, una enzima que interviene en la digestión de las proteínas. Esto ocurre tanto con el café normal como con el descafeinado, lo que sugiere que otros compuestos presentes en la taza están interactuando con el sistema digestivo. El café también puede afectar las hormonas intestinales implicadas en el apetito y la saciedad. Pero los estudios no han demostrado de forma consistente si esto se traduce en comer más o menos.

La cafeína y la sensación de alerta pueden ser las características más populares del café, pero esto no es todo. La cafeína puede hacer mucho más que eso. Una taza de café contiene cientos de compuestos que pueden interactuar con nuestro sistema digestivo, los microbios, los medicamentos, los nutrientes y mucho más, a veces de maneras confusas e inesperadas.