Meu doce cantinho diet

ENGARRAFAMENTO + CHUVA = CAMINHADA

ronynessa@hotmail.com (Meu cantinho) — Thu, 26 Nov 2009 18:17:00 +0000

KKKKKKKKKKKKKKKKK, sério pessoal, na terça-feira eu decidi: "vou voltar a caminhar todos os dias!", ai na terça já sai de roupa trocada do trabalho, ao sair do trabalho o engarrafamento estava quilométrico, demorei 1h para sair do local, o que demoraria 15min até minha casa, mas não desisti, fui caminhar assim, ai começou a chover, tive que ir embora, aff...
Ontem, eu disse que não tinha jeito, que podia cair o maior toró que eu ia caminhar, dito e feito, gente, eu estava caminhando com a minha amiga Barbara e o namorado dela, quando começou a ficar preto o céu, ai eu disse para eles se quizessem ir embora poderiam ir, que eu ia caminhar até na chuva, kkkkkk, mas vocês não imaginam o quanto choveu, o vento era tão forte, que tivemos que nos esconder para não sermos carregados, depois de 40min tive que ir embora naquele toró mesmo, cheguei em casa, minha rua estava alagada, meu telhado estava igual uma cachoeira, meu marido desesperado, enfim, foi horrível, mas caminhei, kkkkkk
Mas amigas eu estou com problemas a noite, faço tudo direitinho de manhã, mas a noite devoro tudoooooooooooo, = (
Quanto ao post anterior, eu prometi fazer várias coisas, mas acho que ainda não estou podendo cumprir, mas o mais importante foi que eu desisti da redução e o balão, primeiro a redução, porque achei muito drástico e o balão depois, são R$ 9.000,00 por seis meses com o lance no estomago e depois tem que tirar, e se eu não conseguir manter? Vai ser dinheiro no lixo.
Isso me deu forças para voltar a fazer reeducação e ginástica, iupiiiiiiiiiiiiii
Uma hora eu consigo fazer tudo direitinho!
Hoje é dia de Vigilantes, com certeza não emagreci, mas não importa, uma hora eu entro no eixo, mas de lá eu so saio se perder o emprego!
A noite eu faço um update para falar do peso.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Beijocas...

Acho que acordei, assim espero.

ronynessa@hotmail.com (Meu cantinho) — Sun, 22 Nov 2009 11:40:00 +0000

Oi minhas lindas, desculpem esta pessoa aqui, que tem parafusos a menos, rsrsrsrs, estou chegando a essa conclusão, sim eu sou "doida", como acho que já comentei aqui, eu penso em emagrecimento 24h por dia e não me ajudo para isso melhorar, frequento o Vigilantes do Peso, mas não faço o que eles indicam, ainda mais com uma amiga fazendo REDUÇÃO DE ESTÔMAGO e outra colocando BALÃO NO ESTÔMAGO, minha cabeça fica pensando assim: Poxa se é tão bom emagrecer rápido assim, porque fazer tanto sacrifício?"

É mole gente?

Por que esses pensamentos vem na minha cabeça?

Eu queria entender meu cérebro, queria muito!

Eu ando de saco cheio de tudo, queria um momento so para mim, poder pegar meu laptop e ficar numa rede, com barulho de natureza ao meu redor. Eu tenho uma menina de 4 anos, mas eu queria ficar longe de tudo mesmo, sei que morreria de saudades dela, mas eu estou precisando ser somente Vanessa e não a "mãe da Bruna" ou "esposa do Ronald" ou "a secretária" ou "a empregada", enfim, queria momentos só meus.

Desculpe este desabafo, mas neste momento acho que já parei de escrever esse post umas 5 vezes, tadinha minha filha não tem culpa, ela é uma criança então precisa de mim e olha que ela é até independente demais, mas como estou nesta fase, tudo me irrita.

Ontem uma das amigas que vão fazer cirurgia, ficou aqui em casa, conversamos e ela me passou o que terá que fazer para o resto da vida, como tomar vitaminas, gelatinas, proteínas, enfim, várias coisas, no início, tomar em copinhos de café alimentos de 1 em 1h, aff, não estou preparada para isso, então me deu uma "acordada" ou eu começo a tomar vergonha na cara ou vou explodir.

Então hoje acordei pensando em algumas coisas que devo fazer, vou tentar evitar comer doces, acho que eu não posso ficar naquela de so um pedaço, NÃO, eu não posso comer nada, então vou colocar metas semanais, eu vou "tentar" postar todos os dias, o meu cardápio tenho vergonha, pois como não como legumes e verduras, minha meta é so diminuir a quantidade, então venho so postar o se eu cumpri algumas metas estabelecidas.

Bem, toda quinta eu me peso no Vigilantes, então a semana para mim começa de quinta, mas como eu quero começar hoje, para não perder o pique, mas la para frente eu conserto isso, por enquanto essa semana vai de 22 a 28/11, as metas serão:

- 26 pontos diários;

- 35 pontos flex (semanal);

- 1 hora de caminhada todos os dias;

- Atividade aeróbica;

- 1 semana sem doce, de 22 a 28/11 e

- Beber 1L de água por dia.

Essas são as metas que eu terei no início, para mim serão muito difíceis, mas espero conseguir.

Estou fazendo o cardápio para a semana toda, espero também conseguir segui-lo.

Para as meninas que não desistem de mim e vem aqui ler esse humilde blog, o meu MUIIIIIIITTOOOO OBRIGADA e não desistam de mim, por favor, preciso desta força!

Um beijo enormeeeeeeeeeeeeee...

Update: Acabo de vir do blog da May e ela esta fazendo um novo desafio, menos 5 quilos até o Natal e eu vou participar, vou colocar o selinho aqui hoje, mas a postagem principal é toda segunda, enão amanhã posto mais, o importante é colocar o meu selinho aqui:

Quem quiser participar venha conosco, bjssss

A bermuda

ronynessa@hotmail.com (Meu cantinho) — Mon, 09 Nov 2009 18:35:00 +0000

Oi amigas, não tenho postado, né?
Pois é, eu realmente preciso de uma psicóloga, pois não consigo me focar na RA.
Esse final de semana fui até a C&A pagar o cartão e me deparei com uma bermuda fofa, tamanho 46, sei que esse número para mim é muito difícil de passar com o peso que estou, mas levei assim mesmo para o provador e pelo incrível que pareça ela passou no meu quadril, ali é o meu maior problema, então eu pensei: "se passou no meu quadril, eu só tenho que me esforçar para dar".
Foi o que eu fiz, chegando no caixa meu marido disse assim: "você experimentou essa bermuda e deu?"
Nossa ele disse isso na frente do caixa, eu queria naquele momento, enfiar minha cabeça num buraco, ai eu disse que faltava pouco, mas que até o Natal vai dar, ele começou a rir e o caixa tb, aff...
Para fechar, tenho um espaço de 13cm, que toda semana estarei medindo.
Mas tudo bem, eu vou conseguir, vou me focar nela pelo menos!


Ela nem é isso tudo de bonita, mas eu queria mais por um desafio, eu hoje comentei com uma das minhas amigas e ela disse que tem várias roupas que ela quer que entre nela de novo, so que eu queria uma nova, para me dar mais força de vontade.
Na quinta que vem tiro outra foto com ela.

Beijocas meninas, boa semana!

Rezumindo a semana

ronynessa@hotmail.com (Meu cantinho) — Sat, 31 Oct 2009 14:36:00 +0000

Oi lindas, morro de vergonha de vir aqui postar, primeiro que a minha cabeça estava uma bagunça por causa de uma amiga que vai fazer redução de estômago.
Ficou uma bagunça, porque eu também queria resolver este meu problema, to cansada de tentar, tentar e não conseguir, mas depois dos conselhos de outras amigas, eu desiti.
Na semana passada foi uma comilança só, fui para festa de 1 aninho do filho de uma amiga, comi, final de semana na casa de praia, comi, aff...
Pensei assim, vou chegar na balança do VP na quinta, vou estar 2kg acima do que eu estava, para minha surpresa, eu havia perdido 300g, eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, acredito que algumas coisas a minha cabeça já mudou, de repente, estou sabendo enfiar o pé na jaca mais de vagar, kkkkkkkkkkkkkk
Sai pra lá!
Só sei que após a reunião do VP, nossa eu estava radiante com os meus 300g jogados no lixo, e mais confiante para continuar.
Ontem, eu já estava com uma festinha agendada com umas amigas no trabalho, num local que é a verdadeira orgia gastrônomica, kkkkk, pois é, fui na galeria gurmet, no Norte Shoping, não me comportei bem, mas depois de lá fui jogar boliche, tentei queimar o máximo de calorias possíveis, e cheguei em casa não comi mais nada.
Hoje, estou quietinha, são 12:40 e so gastei até agora13pts, dos 26 que tenho direito, isso é bom, em casa é mais tranquilo, espero! kkkkk
É isso, vou tentar queimar essa sexta-feira até a próxima quinta, para sair logo desta casa dos 90kg que me persegue.
Tirei da cabeça a cirurgia de estômago, acho que eu sofreria muito, pois não como legumes e verduras, ia ser muito ruim para mim, o negócio é lutar mesmo.
Vou colocar uma fotinha minha no boliche ontem.

É isso ai pessoal, essa sou eu com 91,500, mas espero sair logo desta casa dos 90kg, so assim acho que conseguir seguir em frente com mais vontade.

Um beijão e bom final feriado para todas!!!!!!

Mais uma vez de volta...

ronynessa@hotmail.com (Meu cantinho) — Fri, 23 Oct 2009 18:03:00 +0000

Eu sempre digo: "NÃO VOU DESISTIR NUNCAAAAAAAA", então estou eu de volta.

Relutei tanto para vir escrever, com vergonha, mas cá estou eu.
Pois é amigas, não sei porque faço isso comigo, eu tenho umas crises existências estranhas, eu me saboto, faço tudo que sei que não me faz bem. Tenho uma amiga muito querida, que esta sendo fundamental para eu voltar a ter o foco na R.A., o nome dela é Barbara, nossa, ela me da cada conselho que penso EM TODOS ELES, me fazem muito bem, ela me disse que muitas pessoas passam por isso também e depois desta frase me senti uma pessoa normal.

Penso muitas vezes em fazer terapia, pois eu tenho uma grave problema, TUDO QUE EU COMEÇO EU NÃO CONSIGO TERMINAR, estranho demais isso, é desde pequena.

Começava a jogar, parava, começava um curso, parava e assim vai...

Tenho uma frustração na minha vida, não ter terminado a faculdade, fui até para ver como voltar, mas estou vendo que a grana não vai dar :(

Mas eu ainda vou conseguir!!!!!!!!!! Fé!

Sabe eu tinha entrado para o Vigilantes do Peso, em 20/08, na 1ª semana - 1,200kg, na 2ª semana -2kg (uauuuuuuuuu), ai cheguei a 90,500, na 3ª semana, estacionei, já fiquei chateada, porque estava seguindo tudo direitinho, ai pensei, vou pegar pesado nesta 4ª semana para eliminar essas 500g para sair desta casa dos 90 que me persegue, eu tinha feito tudo direitinho, tinha certeza que sairia, chegou na hora eu perdi EXTAMENTE 500g, cravado, o que me deixou na bendita casa dos 90kg, aquilo foi o fim para mim, comecei a chorar na reunião do VP e dali por diante não consegui mais seguir a RA, na 5ª semana ganhei 1kg, na 6ª semana mantive, quando foi a 7ª semana eu não fui, resolvi parar, juntando com a falta de grana é claro, ai uma outra super amiga querida, a Rachel, me ofereceu ajuda ($$$), para voltar, pois ela queria muito que eu continuasse junto com ela, pois gosta da minha companhia, achei bonitinho, e voltei.

Voltei com mais 800g, não consegui me concentrar na RA na primeira semana do retorno, fui numa festa de criança MARAVILHOSA, já não estava mais feliz, então: COMI MUITOOOOOOO

Imaginei de chegar na semana seguinte com mais 2kg, mas para minha surpresa, eu mantive o peso de quando voltei, estou 91,800kg.

Isso foi muito bom, parecia que Deus estava me dando uma chance, então sai de lá ontem com vontade de RECOMEÇAR, isso é muito bom!

Sábado tenho uma festa de criança para ir, filhinho da minha amiga Rachel, vou tentar o máximo ficar dentro dos meus pontos, ou até mesmo utilizar os meus pontos flex, depois conto para vocês.

Olhem o meu cartão do VP, vou postar ele toda sexta-feira, dia seguinte da pesagem:

Amigas, um beijão para todas, e voltarei a postarrrr, bjssssssssss

Dia das crianças, dia no trabalho, compras e Revista Boa Forma...

ronynessa@hotmail.com (Meu cantinho) — Wed, 14 Oct 2009 00:51:00 +0000

Oi amigas, tudo bem?
O meu dia das crianças, ou seja, da minha filha, kkkk, foi legal, ela ganhou os presentinhos que queria, so que vcs acham que não ia sair da RA? Pois é, infelizmente sai, mas hoje eu já voltei com tudo.
Infelizmente no meu trabalho esta complicado, estou me aborrecendo muito, um stress, Aff, fora que minhas férias já passaram, mas Graças a Deus, eu não descontei a raiva na comida, ainda bem, pelo contrário, fui ao mercado e comprei "coisinhas" para minha RA ficar legal.
Amigas, eu sou assinante da revista Boa Forma, então eu vou tentar dar dicas legais da revista, o que vocês acham?
Pois bem, eu estou pensando em seguir uns treinos de ginástica que vi na revista, para vocês tentarem me acompanhar, eu escanei, vou postar aqui.

Um beijo enorme!

Como se fosse a primeira vez...

ronynessa@hotmail.com (Meu cantinho) — Sun, 11 Oct 2009 19:08:00 +0000

Oi minhas amigas lindas, estou voltando para o meu bloguinho, pois eu preciso voltar, não posso nunca desistir e não vou!

Eu leio todos os dias o blog da Paty, essa menina com uma garra inacreditável, ela me fez repensar por várias situações, a primeira delas foi quando resolvi voltar a tomar remédios para emagrecer, tinha acabado de voltar do médico com SIBUTRAMINA quando li o post dela (esse), quando me dei conta de que o meu problema é grande, mas tanto quanto o da minha amiga, mas nem assim ela se deixou abater, pensei: "se ela consegue, como outras meninas conseguem, por que eu não consigo?"

Bem, a resposta é simples, FORÇA DE VONTADE, mas tenho fé de que essa força esta dentro de mim.

Eu tenho um grave problema, pois quando tenho uma frustração, desisto do meu objetivo, ou seja, não consigo passar por obstáculos, mas tenho que vencer essa barreira, que por sinal é uma delas, pois tenho várias, como também conseguir comer LEGUMES E VERDURAS, coisa que não consigo fazer, com isso dificulta meu emagrecimento.

Para quem já conhecia este blog, e já havia comentado nele, eu apaguei meus posts passados, pois quero recomeçar do zero, não quero ficar lendo quantas vezes eu tentei, e sim saber que EU TENTO, e com isso NÃO DESISTO, afinal como diz a Larissa, "SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DISISTE", esta é a frase mais perfeita que já li, e um dia se atingir, E VOU ATINGIR meu objetivo, irei tatuar esta frase no meu corpo, eu prometo.

A pouco tempo estive no Vigilantes do Peso, que para mim é a única maneira de perder peso e estive perto de sair da casa dos 90Kg, que é uma das minhas maiores frustrações, passei aquela semana comportadinha, direitinho, estava na época com 90,500kg, quando subi na balança, fiquei cravado nos 90kg, nossa, aquilo para mim foi a morte, comecei a chorar ali mesmo, não tive vergonha, depois daquele dia não consigo mais focar, mas hoje estou dando um basta, estou postando a foto do dia e da hora que estou voltando para minha luta, MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, com fé que vou conseguir e preciso da ajuda de todas vocês:

Taí meninas, dia 11/10/09, às 14:36, o horário em que decidi novamente voltar ao meu foco e com o peso:

Inicialmente, vou comer menos, ainda não vou contar pontos e preciso fazer exercícios, ando muito cansada, mas tenho que me exercitar, vou caminhar na minha esteira para começar e depois vamos ver o que vou fazer, vou informando.

Compromisso de vir aqui todos os dias postar, tentarei!

Um beijo enorme e FORÇA!