Simplesmente Mulher

Agora é daqui pra fente

2011-12-31T13:18:00.003-03:00

2011 - BALANÇO

Ano de muitas bênçãos, muitas coisas para agradecer: Saúde na família, todos em paz e unidos, um ano sem refrigerantes - nem dietes, lights ou zero, meu ingresso no Mestadro, início do magistério no Ensino Superior, a ligação do meu filho com o pai, enfim, foi um ano de graças, muitas graças. OBRIGADA, MEU DEUS!!!!

2012 - METAS

Continuar em busca de qualidade de vida, só que dessa vez, canalizando as forças para a cirurgia bariátrica.
Dedicação ao Mestrado, manter as leituras e trabalhos em dia.
Acompanhar beeeeeem de perto os estudos do meu filhote.
Fazer poupança de verdade.
Buscar melhorias profissionais - leia-se dar aulas em faculdades.
Comprar meu carro.
Entar na academia.
Continuar sem tomar refrigerante.
Diminuir os doces em 90% - (não sei se consigo 100, então pra começar...)
Ano sem frituras - este será um grande desafio, pois em casa é só o que há!!!! FORÇA!
Humildade
resignação
honestidade
gratidão
persistência
luta
FÉ
Amar a vida e cuidar do outro.

VENHA 2012, TRAGA FELICIDADES, PAZ, AMOR NO CORAÇÃO DE TODOS, TRAGA NOSSAS CONQUISTAS, VENHA CARREGADO DO AMOR DE DEUS POR NÓS E TUDO DARÁ CERTO.

FELIZ ANO NOVO!!!!!!!!!

Autocontrole

2011-12-18T11:24:00.001-03:00

Em 2011 aprendi, na prática que posso controlar minha ansiedade, posso escolher o que vou comer ou beber. Deixei de tomar refrigerante, dia 31 de dezembro de 2011 faz um ano que resolvi abolir da minha vida essa bebidinha deliciosa, mas que não contribuía beneficamente para minha saúde, foi uma experiência para testar meu autocontrole... foram inúmeras as situações em que ele estava lá... tentando minhas defesas, inúmeras situações em que ele era a única opção e eu escolhi ficar com o nada!!!!! VIVA!!!!
2012 será outro passo importante pela minha saúde....

O QUE É PIOR...DOCES OU FRITURAS?

Um deles será o próximo a sair da minha vidinha que busca qualidade e saúde.
Quero saber a opinião das minhas amigas mais experientes... quero sua ajuda pra decidir quem estará de fora a partir de 01 de janeiro de 2012.

FRITURAS X DOCES

Beijocas

Hora dos planos para 2012

2011-12-16T14:35:00.001-03:00

Todo mundo já sabe como eu adoooooooooro listinhas!!!!
Final de 2011, uma lista de agradecimentos....mas principalmente... Obrigada, Meu Deus por ter abençoado esse ano de 2011...pela saúde, pelo mestrado, pela família, pelas amizades...

Iníco de 2012...muitaas conquistas, persistência, luta, fé...

Curioso.... O que acham? Talentosa..

2011-11-27T12:13:00.001-03:00

MATÉRIA PUBLICADA http://veja.abril.com.br/blog/ricardo-setti/tema-livre/ela-propria-nua-solidao-comida-os-quadros-hiperrealistas-de-lee-price/

17/09/2011

às 19:00 \ Tema Livre

Ela própria, nua, solidão, comida: os quadros hiperrealistas de Lee Price

Amigos, publiquei recentemente um post com pintura hiperrealista — no caso, quadros do francês Matteo Mezzetta – de que muitos leitores gostaram. Agora, acho que vocês vão igualmente apreciar Lee Price, autora de uma obra muito original, e centrada em autorretratos.

Seu ângulo de visão, assim como os detalhes íntimos ou os cenários escolhidos, não são nada convencionais. É que Lee Price se retrata rodeada de guloseimas e junkie food, mas não na sala de jantar ou na copa, e sim no banheiro, na banheira, na cama, no chão. São cenas solitárias, que abordam a mulher e suas escolhas alimentares, a compulsão, o excesso e, porventura, o pudor — daí o sigilo de espaços privados.

A visão de Lee inclui um quê de voyeurismo, como se ela estivesse olhando para si mesma com um distanciamento seguro, que não requeira a decisão de parar com o comportamento compulsivo.

Ela pinta sempre com tinta a óleo, sobre telas de linho tratado.

Pra não dizer que não falei com as flores..

2011-11-07T23:27:00.001-03:00

Muito estudo por causa do Mestrado;
Muita saudade dessa blogosfera;
Muitos planos para o futuro;
Muito feliz com a vitória de cada uma de vocês;
Muito triste com meu trabalho;
Muita vontade de fazer a bariátrica;

Nova etapa de vida

2011-08-07T01:02:00.001-03:00

Olá, minha blogosfera
Segunda-feira, dia 08 de agosto de 2011 entrarei em uma nova e decisiva fase da minha vida. Será o início do meu Mestrado....tão feliz, será a primeira aula e junto com esse fato tão importante pra mim, marcarei essa data como início de outra série de mudanças e determinações pra um futuro mais feliz.

Há exatos sete meses não tomo refrigerante, nem zero, pra mim tem sido uma conquista maravilhosa, pelos benefícios que sem que me traz essa decisão/atitude e, principalmente por ver que determinação é tudo e que eu posso sim, conseguir mudar de hábitos por uma vida mais saudável. Próximo passo tem sido evitar os doces, não deixei de usar o açúcar no café e suco porque, geralmente tomo no trabalho e já vem pronto, mas tenho conseguido evitar os bombons de chocalate, doces e compotas, sorvetes e similares...uma verdadeira vitória.

Não tenho perdido nenhum graminha, mas também não aumentei, o peso é o mesmo desde novembro de 2010...Afe, paciência...

Este período agora será bem meu, época de cuidar muuuuuuuuuito de mim, de me preparar para amar mais e ser mais amada...

Tô bem otimista pra esse semestre....

A partir de segunda-feira, diminuirei um terço de tudo consumido, sem restrições bruscas, com cuidados especiais e preferências mais saudáveis...vai dar certo.

SEGUNDO SEMESTRE COMEÇANDO...PLANOS

2011-07-21T14:13:00.000-03:00

Graças a Deus o primeiro semestre teve um saldo positivo, posso assim afirmar, apesar de não ter chegado ao peso que desejei, fui cuidando de mim e conseguindo pequenas,mas significativas vitórias.
1. Aprovada e matriculada no Mestrado de Universidade Estadual do Piauí.
2. Sete meses sem tomar refrigerante.
3. Continua a luta na R.A. lenta, mas firme.
4. Reencontrei um amor do passado e passamos dias lindos juntos.
5. Saúde e disposição para correr atrás dos meus objetivos.

Tô na área, firme e conto com vocês...contem comigo também.
Beijocas

Foi duro, mas valeu a pena! FUI APROVADA PARA O MESTRADO!

2011-06-08T19:36:00.000-03:00

Desde março que estou na luta pelo mestrado, começou com a elaboração do projeto, daí as provas, ao todo foram ses etapas muito difíceis, mas que, graças a Deus, consegui vencer. Agora sim, sou MESTRANDA DA UNIVERSIDADE ESTADUAL DO PIAUÍ - UESPI.

Meu mestrado é na área de Letras e Literatura, será a primeira turma, essa vai ficar na história. Estou muito feliz. Essa aprovação sinaliza novas oportunidades, é mudança de planos daqui pra frente ( e vocês sabem como eu adoro fazer planos e correr atrás).

Gente agora a R.A..... essa tem sido' sabotada pelas minhas crises de ansiedade... não paro de pensar na minha cirurgia e continuo como propósito de fazê-la tão logo seja possível (financeiramente).

Agora vou fazer umas visitinhas às minhas coleguinhas blogueiras.

Beijinhos!!!!

Esse mestrado está me matando!!!!

2011-05-22T09:55:00.000-03:00

Nunca tinha me metido de verdade na tentativa de um mestrado, ficava naquela de querer, mas sem timar uma atitude, graças a Deus que tenho uma amiga, mas muito amiga mesmo que puxa com ela pra tudo que é de bom , ela tá sempre buscando algo de bom pra mim e me incentiou (com tentativas frustadas anteriores) a tentar esse mestrado na Universidade Estadual do Piauí. Passei por três fases, mas tô pendurada no Inglês, vou repetir a prova dia 02 de junho.... que horror... jurava que tinha feito boa prova....#*@¨¨*##z!!!!!

Mas vamos em frente, se eu não passar nesse, não vou desistir, agora quero por que quero fazer mestrado, já vou me preparar para a Universidade Federal no final do ano.

Tô tão feliz pela Ruh, ela é de Teresina também, não nos conhecemos pessoalmente, fez cirurgia a poucos dias e tá se recuperando super bem - que bom!!!! Um grande sonho!!!!

Tô na fase de planejar e tudo que tou fazendo é pra conquistar meus ideais futuros... às vezes fico tristinha quando uma coisa não dá certo, mas meu Deus é maior e me fortalece, me diz pra não desistir que conseguirei. Assim tem sido com a busca do emagracimento, as tensões das provas do Mestrado tem me descontrolado, aí vem a pressão do emprego, são tantas exigências sem cabimento...mas tenho tomado tudo isso como impulso, vou conseguir conquistar meu espaço em um lugar melhor e realizar meus planos.

Bom, amanhã começa mais uma semana de luta, que o papai do céu envie o Espírito Santo para nos inspirar coisas boas e que sejamos guiados pela mão da mãe - Nossa Senhora.

Beijos!!!!

TOU NO PÁRIO!!!!!!!!!!!

2011-05-15T20:24:00.000-03:00

Genteeeeeeeeee! Passei na segunda etapa do Mestrado - a prova escrita - A MAIS DIFÍCILLLLL!!!!-
Amanhã será a proficiência de inglês...aiaiaiaiaiai!!!! Rezem por mim!!!
beijo

Na luta....devagar e sempre!!!

2011-05-03T11:06:00.000-03:00

Pior do que não conseguir é não ter a vontade de lutar. (Luciana Oliveira)

Essa semana promete... amanhã tenho prova para o Mestrado...meu DEUS me inspire nessa hora!!!!

Vou devar, mas sem parar de lutar porque ser feliz é pra todo mundo e buscar essa felicidade é o combustível que nos move... por mim, por meus filhos, para vê-los crescer e acompanhá-los por muito tempo ainda. Não vou deixar de tentar e sei que vou conseguir, é só uma questão de tempo e persisstência.

Que vida boa!

Planos a longo prazo

2011-05-01T14:41:00.001-03:00

A cada dia estou mais convencida de que minha saída é a cirurgia.
Estou segura do que eu quero, sei que a cada dia que passa eu estou perdendo mais um dia de felicidade após a conquista do emagrecimento. o problema é que meu covênio não deu certo no início do ano, não tenho dinheiro pra fazer particular....afe!!!! Estou quase gritando pra pedir socorro!!!
Encontri um blog de uma garota de Teresina que fez a cirurgia na última sexta-feira (29/04) - Tomara que ela esteja se recuperando bem - fiquei tãããão feliz de encontar alguém assim mais próxima de mim pra dividir os anseios mais de perto. Fico morrendo de vontade de participar dos encontros light, ou das reuniõezinhas que , às vezes, vejo as blogueiras fazerem, quem sabe agora não role?!!rsrsrs
Tá tão difícil suportar esse fardo, ando deprê meeeesssssmo, puxa quero mudar, quero sentir as sensações que sempre desejei....comprar a roupa que eu escolher e não comprar o que servir...cruzar as pernas... usar langerie bonita e não somente as que servem....poder caminhar muito sem morrer de dor nos pés e joelhos...enfim mais um milhão de coisas que conhecemos e somos privadas pela obesidade.

Mas não vou desistir, vou continuar correndoa trás!!! Vou fazer outro covênio, fazer uma poupança separada e exclusiva para a finalidade da minha transformação, vou economizar cada centavo e investir lá. Sei que vai dar certo. É um planejamneto a longo prazo, mas ates tarde do que nunca.

É preciso continuar...

2011-04-25T23:18:00.000-03:00

"Não há montanha intransponível" (Ramos)

"Quanto maior a dificuldade, tanto maior o mérito em superá-la" (Beecher)

Arrumando a casa e a vida!!!!

2011-04-14T10:24:00.001-03:00

Muitas mudanças, muito estudo e muita ocupação.... volto....

Atividade Física em casa

2011-03-12T22:26:00.000-03:00

1. ~~Baixar DVD da Solange Frazão~~
2. ~~Colchonete~~
3. Alteres de 1kg
4. Caneleiras de 1kg
5. ~~Seleção de músicas para malhar~~
6. ~~Tirar a poeira da esteira~~

Queria muito estar em uma academia agora, mas muitas coisas me impedem nesse momento, assim eu decidi me mexer em casa mesmo.
Acredito que sonhar é muito importante. Acreditar fortalece. Mas acima de tudo a persistência é que nos leva onde queremos chegar, ela nos faz merecedores e vitoriosos.
Mesmo com tantas idas e vindas. erros e acertos eu não desistirei de alcançar meu objetivo e realizar um sonho que concretizará tantos, tantos outros que são muito importantes pra mim.
A cada dia uma batalha a ser vencida até o alcance da vitória!!!

Para Potencializae essa R.A.

2011-02-22T09:48:00.000-03:00

Esteira 3x por semana;
Planejar o cardápio beeeeeeeeeeeeeeeeeeeem variado;
Pensar muito bem antes de comer qualquer coisa quando não seguir o cardápio;
Abolir água/líquido durante as refeições;
Consumir mais cerais;
Montar caderninho de receitas light;
Voltar a tomar chá verde (quando a Cleonicinha deixar de mamar);
Comprar uma balança nova;
Comprar um grill pequeno;

E vamos que vamos!!!!!

Qualidade de vida e vaidade

2011-02-20T16:40:00.001-03:00

Tô na área!!!!
As duas molas que impulsionam a busca pelo emagrecimento acredito serem estas, claro que existem outros casos, mas via de regra penso que buscamos esses dois objetivos.
Tenho conseguido emagrecer lentamente, não sei quanto porque não estou acompanhando pela balança - a minha quebrou - mas meus jeans que nem sonhavam mais em me servir estão ótimos. Sei que posso potencializar, agora tenho três manhãs em casa durante a semana e vou aproveitar para fazer esteira esses dias; mantenho meu autocompromisso de não tomar refrigerente durante esse ano - nem zer, nem diet, nem light - tenho evitado açúcar - esse é um ponto que agora passarei a levar mais ao pé da letra porque comigo potencializa o emagrecimento.
Estou super feliz de as pessoas no meu trabalho ficarem falando de como eu estou conseguindo emagrecer, minhas alunas estão elogiando minha aparência, enfim, quando a gente passa a cuidar melhor de si as coisas naturalmente vão acontecendo, quem sabe daqui a alguns dias não pinta um post falando de um novo amor!!!!

Até breve!!

Tudo misturado!!!!

2011-01-23T15:39:00.000-03:00

Esse é um daqueles posts em que a gente demora pra começar porque tem tanta coisa pra escrever que nem sabe por onde começar.
Vamos lá, então.
Uma das minhas metas para esse ano é trabalhar minha disciplina e tenho conseguido, graças a Deus. Estou reorganizando alguns setores da minha vida, reestruturando minhas finanças e estou firme sem tomar refri...nem zero, nem light e nem diet. Pra mim tem sido motivo de orgulho. Desde o final de 2010 eu tenho trocado o açúcar por adoçante e, de leve vinha tentando introduzir uma RA sem muitas neuras, mas gente não é que o resultado tem aparecido. Não estou acompanhando o peso porque minha balança quebrou, mas já resolvo esse probleminha. No trabalho minhas colegas tem elogiado porque tenho afinado a silhueta e elogiaram minha determinação. Preciso agora oficializar a coisa. Só comentarei da RA aqui no blog - tem gente que adora jogar areia - vou andar com a lancheirinha com frutinhas e coisisnhas que me mantenham longe de frituras por aí, as frituras são outro probleminha que eu preciso resolver.
é tão bom quando a gente recebe um incentivo assim. na minha casa ninguém estimula desse jeito, só com críticas, assim é muito difícil. Mas vou conseguir.Voltei ao zero, sem plano de saúde, assim demora mais a cir rgia, mas como já tinha decidido antes, enquanto ela não rola, vou dando chances pra RA acontecer, quem sabe não dá certo!
Outro ponto importante sobre minha RA é que ainda estou amamentando e tem certas ajudinhas que não poderei contar, como o chá verde que eu gosto tanto.
Mas vamos que vamos. Até já. Espero que com boas notícias

ARRASADA

2011-01-04T19:56:00.002-03:00

Um plano de saúde que eu jáhavia assinado contrto eudo clocou mil restrições e carências (pra eu desistir, é claro), por causa da obesidade. Tô péssima com isso. A cada dia me preocupa mais minha obesidade e me deixa muito triste.

2010-12-28T13:23:00.002-03:00

O segredo da saúde da mente e do corpo está em não lamentar o passado,

em não se afligir com o futuro e em não antecipar preocupações;

mas está no viver sabiamente e sériamente o presente momento.

Buda

VENHA COM TUDO 2011!!!!

2010-12-17T13:48:00.000-03:00

Olá, amigas
RÁPIDAS E DIRETAS
Não tenho postado, mas ando visitando suas casinhas direto, viu.
Estou - como sempre- cheia de planos para o ano novo, cheia de esperança e fé.
As coisas estão indo bem, estou sem consumir açúcar (estou direto no adoçante), evitando refrigerante, de vez em quando exagerando um pouquinho, mas vendo os modestos resultados aparecerem.
Acho que vou mesmo optar pela cirurgia, tenho lido muito a respeito.

Volto logo. Beijos

1ª META - MENOS 14 QUILOS EM 51 DIAS

2010-11-11T22:11:00.000-03:00

Essa meta contempla meu objetivo de chegar ao ano de 2011 fora dos 3 dígitos. Hoje estou com 113 kg...esse foi meu peso recorde. Imagina só, tenho apenas 1,59 de altura, tem sido muito difícil, viu!!! Às vezes são atividades simples e sonhos tão simples também, mas que se tornam tão intensos e difíceis que tomam uma dimensão enorme nos meus pensamentos e por muitas vezes se transforma em angústias.

Mas deixa eu voltar para meu desafio que será meu grande incentivo nesta etapa. Vou planejar uma prenda para cada meta alcançada. Para essa primeira meta, minha prenda será uma sessão de massagem corporal....hum....bem relaxante.... Oba!!!! Vou correr atrás.

Hoje comecei meu caderninho e comecei também a anotar coisinhas que vou resistindo e recusando, estas vou anotar em papelotes – deixarei sempre um bloquinho ao meu alcance...tenho vários..., depositarei numa caixinha, como se ali fosse meu descarte, depois de um certo tempo , que ainda vou decidir vou abrir a caixinha pra ver o quanto fui caprichosa e forte. Esse será mais um incentivo também.

Estou diminuindo minhas porções aos poucos, devagar pra não causar grandes impactos e eu ter de voltar a comer desesperadamente, e mesmo não posso me privar de uma hora pra outra porque estou amamentando. Tenho anotado tudinho, mas decidi não postar por enquanto, só quando já tiver dado uma engrenada mesmo, quero agir com mais cautela dessa vez.

Será que eu posso tomar chá verde amamentando? Gosto muito e me faz tão bem, minha pele fica maravilhosa quando estou tomando regularmente.

Um beijo , até a próxima.

DESISTIR É QUE NÃO VOU MESMO!!!!!!!!

2010-11-10T22:34:00.000-03:00

Olá, gente

Como é bom vir aqui e desabafar.... falar...(ou melhor, escrever), visitar as pessoas nos outros blogs, conhecer histórias incríveis, histórias diferentes e histórias, às vezes, tão parecidas com a minha.

Desde que criei esse blog venho contando das minhas tentativas de emagrecer, algumas conquistas, tantas derrotas, mas nunca registrei a palavra desistência, nunca disse que iria parar de tentar, vivo sonhando a cada dia com uma vida diferente, desejo tanto, mas ainda não consegui. Agora me veio a idéia de partir pra algo mais radical, tenho pensado muito na cirurgia com saída pra mim, já pesquisei bastante, falei com minha família que foi totalmente contra, apenas minha irmã mais nova que também está no mesmo barco me apóia. Bem, mas como agora eu fiquei sem plano de saúde, terei um longo caminho pela frente até essa bendita cirurgia sair mesmo e lendo algumas coisas vi que após a cirurgia temos de fazer uma verdadeira reeducação alimentar aí então pensei.... se tenho de fazer RA após a cirurgia eu preciso, posso e devo fazê-la agora também, então decidi que até sair essa cirurgia, o que vai demorar um pouquinho, talvez mais do que eu esteja imaginando, eu vou MAIS UMA VEZ tentar fazer RA, vou devagar, vou fazer algumas coisinhas que já tentei e inovar com outras diferentes que eu vejo que deu certo com outras pessoas, vou tentar.

Hoje estou convivendo com algumas pessoas que super valorizam a magreza e confesso que isso tem me deixado de certa forma constrangida, tenho cuidado pra não ficar com a auto-estima no fundo do poço porque o negócio tá pegando, viu!

Como tenho tido pouquíssimo tempo de vir postar, vou adotar a idéia do caderninho, assim quando eu vier contar novidades terei bastante coisinhas para escrever.

De hoje até o meu aniversário faltam 67 dias e eu vou preparar uma brincadeirinha, uma espécie de desafio comigo mesma, estipularei uma meta, na verdade serão duas, uma até 31 de dezembro que terá um intervalo de 51 dias a partir de hoje e a outra meta para 16 de janeiro, dia do meu aniversário, onde estarei completando 35 anos, será uma intervalo de 67 dias a partir de hoje. Terei ainda uma terceira meta para esse re- re- re- re-início, essa será pra 01 de fevereiro, data que começará o ano letivo e oficialmente reencontrarei aquele pessoal de quem eu falei agora a pouco, até lá serão 83 dias.

1ª meta – menos 14 quilos em 51 dias

2ª meta – menos 16 quilos em 67 dias

3ª meta – menos 19 quilos em 83 dias

Nos próximos posts eu vou detalhar o meu desafio – para cada meta uma prenda.

Beijocas e até breve!!!!
P.S. Tá chegando o Natal.....minha época do ano preferida!!!!

GASTROPLASTIA - SERÁ ESSA MINHA SOLUÇÃO????????

2010-10-31T14:04:00.001-03:00

HOJE: 113KG - IMC: 44,7

2010-10-26T21:00:00.000-03:00

Para uma longa caminhada, passos firmes, persistentes e orientados...